Soyanı bədəndən necə çıxarmaq olar. Yüksək soe

By tibbi statistika, artan ESR ilə qarşılaşanlar:

  • 23% hallarda yoluxucu xəstəliklərdən əziyyət çəkirlər;
  • müayinə edilənlərin 17%-də onkoloji aşkar edilir;
  • 8% anemiyanın səbəb olduğu zəiflik vəziyyətini yaşayır;
  • artan eritrosit çökmə dərəcəsi olan qalan xəstələr mədəaltı vəzinin iltihabından, prostatitdən, şəkərli diabetdən, kolitdən əziyyət çəkirlər.

ESR-ni azaltmaq üçün hansı dərmanlar

gətirmək üçün ESR qanı normala qayıtmaq, səbəb olan xəstəliyi müəyyən etmək lazımdır pis hiss. Hər bir xəstəlik fərdi müalicə rejimi tələb edir. Əlaqədarlığı müəyyən etmək də vacibdir xroniki xəstəliklər terapevtik kursda düzəlişlər tələb edə bilər. Bu, yalnız təcrübəli bir həkimin səlahiyyətindədir
uzun illər təcrübə.

Müəyyən edilmiş ESR sapmaları normadan xəstəyə qan donorluğu üçün ikinci göndəriş təyin olunur. Tədqiqat üçün biomaterialı başqa laboratoriyaya vermək daha yaxşıdır. Nəticələr təsdiqlənərsə, eritrositlərin çökmə sürətinin artması üçün müalicə aşağıdakı kimi ola bilər:

  1. Anemiya ilə hemoglobini normallaşdırmaq vacibdir. Bu, Hematogen qəbul etməklə edilə bilər. Pəhrizinizi də nəzərdən keçirin. gündəlik qidalanma. Bu daxil edilməlidir toyuq qaraciyəri, ət məhsulları, yağsız və qabıqsız, qarabaşaq yarması folqa ilə bişmiş balıq ilə ətirli. Şirniyyat üçün nar yeyə bilərsiniz, anemiya ilə yaxşı mübarizə aparır. əlavə et fol turşusu. Böyük miqdarda B12 vitamini olan bir vitamin kompleksi seçin. Yaşıl tərəvəzlər, kahı, taxıl, dovşan, dana əti, qabıqlı balıqlar, paxlalılar, qoz-fındıq, qara qarağat, itburnu, çuğundur, gavalı və kişmişə yükləyin.
  2. Xəstə revmatizmdən narahatdırsa, iltihab əleyhinə və antihistaminiklər, kortikosteroidlər. Revmatizmi müalicə etmək və ya ən azı uzunmüddətli remissiyaya nail olmaq, uzun bir bərpa kursuna uyğunlaşmaq çətindir. çubuq pəhriz qidası və isti geyin.
  3. Böyrəklər, mədəaltı vəzi arzuolunmaz qalırsa, öd kisəsinin iltihabı, orqanlar tənəffüs sistemi Antibiotiklər bakteriya və infeksiyaları öldürməyə kömək edir. Antibiotik seçmək daha yaxşıdır geniş diapazon fondlardan hərəkətlər son nəsil. Onlar daha azdır yan təsirlər və əks göstərişlər Mümkünsə bakterial flora üçün kultura götürün. Bu araşdırma ortaya qoyur patogen flora və infeksiyalar, fərdi aktiv maddələrə həssaslığı müəyyən edir.
  4. Vərəm bu gün hətta sağlam həyat tərzi sürən imkanlı xəstələrdə də aşkar edilir. İmmunitet zəiflədiyi və ESR kəskin şəkildə yüksəldiyi üçün açıq formada vərəmdən əziyyət çəkən bir insana yalnız yaxın olmaq lazımdır. Vərəm altı aydan 2 ilə qədər müalicə olunur. İltihabi proses o qədər güclü ola bilər ki, hətta görünən bərpadan sonra da qandakı qırmızı qan hüceyrələri daha bir neçə həftə yüksək sürətlə yerləşməyə davam edir. Bu, müdafiəni gücləndirmək, idmanla məşğul olmaq, vitaminlər içmək, düzgün və qidalı qidalanmaya nəzarət etmək üçün stimullaşdırır.
  5. 75 mm / saat dəyəri olan ESR, iştirak edən həkimi çox narahat etməlidir. Böyük ehtimalla danışırıq O bədxassəli şiş. Buna görə də onkologiyanın aşkarlanması üçün əlavə müayinədən keçmək təcilidir. Bədənin bu vəziyyətində metastazların qonşu orqan və toxumalara yayılması diaqnozu qoyulur. Baxım terapiyası tövsiyə olunur.

Eritrositlərin çökmə dərəcəsi (ESR) bu gün də mövcud olan bir göstəricidir əhəmiyyəti bədən diaqnostikası üçün. ESR tərifi böyüklər və uşaqlar üçün diaqnoz qoymaq üçün fəal şəkildə istifadə olunur. Belə bir analizin ildə bir dəfə, qocalıqda isə altı ayda bir dəfə aparılması tövsiyə olunur.

Qanda cisimlərin sayının artması və ya azalması (eritrositlər, leykositlər, trombositlər və s.) müəyyən xəstəliklərin və ya iltihablı proseslərin göstəricisidir. Xüsusilə tez-tez, ölçülən komponentlərin səviyyəsi artırsa, xəstəliklər müəyyən edilir.

Bu yazıda qan testində ESR-nin niyə artdığını və bunun qadın və ya kişilərdə hər bir halda nə demək olduğunu nəzərdən keçirəcəyik.

ESR - bu nədir?

ESR - eritrositlərin çökmə sürəti, qırmızı qan hüceyrələri, antikoaqulyantların təsiri altında bir müddət tibbi sınaq borusunun və ya kapilyarın dibinə çökür.

Çökmə vaxtı analiz nəticəsində alınan plazma təbəqəsinin hündürlüyündən qiymətləndirilir, 1 saatda millimetrlə hesablanır. ESR çox həssasdır, baxmayaraq ki, qeyri-spesifik göstəricilərə aiddir.

Bunun mənası nədi? Eritrositlərin çökmə sürətində dəyişiklik müəyyən bir patologiyanın inkişafını göstərə bilər. fərqli təbiət, və hətta xəstəliyin aşkar əlamətlərinin təzahürü başlamazdan əvvəl.

Bu analizlə diaqnoz qoymaq olar:

  1. Bədənin təyin olunmuş müalicəyə reaksiyası. Məsələn, vərəm, lupus eritematosus, iltihab birləşdirici toxuma(romatoid artrit) və ya Hodgkin limfoması (limfogranulomatoz).
  2. Diaqnozu dəqiq ayırın: infarkt, kəskin appendisit, işarələri ektopik hamiləlik və ya osteoartrit.
  3. dövlət gizli formalar insan orqanizmindəki xəstəliklər.

Təhlil normaldırsa, əlavə müayinə və testlər hələ də təyin olunur normal səviyyə ESR insanlarda istisna edilmir ciddi xəstəlik və ya malign neoplazmaların olması.

Norm göstəriciləri

Kişilər üçün norma 1-10 mm / saat, qadınlar üçün orta hesabla 3-15 mm / saat təşkil edir. 50 ildən sonra bu rəqəm arta bilər. Hamiləlik dövründə bəzən sürət 25 mm / saata çata bilər. Belə rəqəmlər hamilə qadında qan azlığının olması və qanının durulaşması ilə izah olunur. Uşaqlarda yaşdan asılı olaraq - 0-2 mm / saat (yeni doğulmuşlarda), 12-17 mm / saat (6 aya qədər).

İnsanlar üçün qırmızı bədən çöküntü dərəcəsinin artması və azalması müxtəlif yaşlar və cinsiyyət bir çox amillərdən asılıdır. Həyat boyu insan orqanizmi müxtəlif yoluxucu və təsirlərə məruz qalır viral xəstəliklər, buna görə də leykositlərin, antikorların, eritrositlərin sayında artım müşahidə olunur.

Niyə qanda ESR normadan yüksəkdir: səbəblər

Bəs niyə qan testində yüksək ESR aşkar edilir və bu nə deməkdir? Ən çox ümumi səbəb yüksək ESR orqan və toxumalarda iltihablı proseslərin inkişafıdır, buna görə də çoxları bu reaksiyanı spesifik olaraq qəbul edirlər.

Ümumiyyətlə, qırmızı çökmə sürətinin artdığı aşağıdakı xəstəliklər qruplarını ayırd etmək olar. qan hüceyrələri:

  1. İnfeksiyalar. Yüksək dərəcə ESR demək olar ki, hər şeyi müşayiət edir bakterial infeksiyalar tənəffüs sistemigenitouriya sistemi, eləcə də digər lokalizasiyalar. Bu, adətən, aqreqasiya xüsusiyyətlərinə təsir edən lökositozla əlaqədardır. Leykositlər normaldırsa, digər xəstəlikləri istisna etmək lazımdır. İnfeksiya əlamətlərinin olması halında, təbiətdə viral və ya göbələk ola bilər.
  2. xəstəliklər, burada yalnız iltihablı bir proses deyil, həm də toxumaların çürüməsi (nekroz) var, qan hüceyrələri və protein parçalanma məhsullarının qan dövranına daxil olması: irinli və septik xəstəliklər; bədxassəli neoplazmalar; , ağciyərlər, beyinlər, bağırsaqlar və s.
  3. ESR çox güclü şəkildə artır və uzun müddət davam edir yüksək səviyyə otoimmün xəstəliklərlə. Bunlara müxtəlif trombositopenik purpura, revmatik və skleroderma daxildir. Göstəricinin belə bir reaksiyası, bütün bu xəstəliklərin qan plazmasının xüsusiyyətlərini o qədər dəyişdirməsi ilə əlaqədardır ki, o, immun kompleksləri ilə həddindən artıq doymuş, qanı qüsurlu edir.
  4. Böyrəklərin xəstəlikləri. Əlbəttə ki, böyrək parenximasını təsir edən iltihablı bir proses ilə ESR dəyəri normaldan daha yüksək olacaqdır. Bununla birlikdə, tez-tez təsvir olunan göstəricinin artması qanda zülal səviyyəsinin azalması səbəbindən baş verir, bu da yüksək konsentrasiyada böyrək damarlarının zədələnməsi səbəbindən sidikdə gedir.
  5. Patologiyalar maddələr mübadiləsi və endokrin sfera- tirotoksikoz.
  6. Bədxassəli yenidən doğuşlar sümük iliyi, eritrositlərin qan dövranına daxil olduğu, funksiyalarını yerinə yetirməyə hazır olmayan.
  7. Hemoblastozlar (leykemiya, limfoqranulomatoz və s.) və paraproteinemik hemoblastozlar (çoxlu miyeloma, Valdenström xəstəliyi).

Bu səbəblər ən çox eritrositlərin çökmə sürətinin yüksək səviyyədə olması ilə müşahidə olunur. Bundan əlavə, təhlili keçərkən testin aparılması üçün bütün qaydalara əməl edilməlidir. Bir insanda bir qədər soyuq olsa da, nisbət artırılacaq.

Qadınlarda hormonal və fizioloji dəyişikliklər menstrual dövrü, hamiləlik, doğuş, ana südü və menopoz zamanı qanda quru qalıqların tərkibində keyfiyyət və kəmiyyət dəyişikliyinə daha çox məruz qalırlar. Bu səbəblər qadınlarda 20-25 mm / saata qədər qanda ESR-nin artmasına səbəb ola bilər.

Gördüyünüz kimi, ESR normadan yüksək olduqda bir çox səbəb var və bunun yalnız bir təhlildən nə demək olduğunu başa düşmək problemlidir. Buna görə də, bu göstəricinin qiymətləndirilməsi yalnız həqiqətən bilikli bir mütəxəssisə həvalə edilə bilər. Əminliklə düzgün müəyyən edilə bilməyən bir şeyi özünüz etməməlisiniz.

Artan ESR-nin fizioloji səbəbləri

Bir çox insanlar bilirlər ki, bu göstəricinin artması, bir qayda olaraq, bir növ iltihab reaksiyasını göstərir. Amma elə deyil Qızıl qayda. Qanda yüksək ESR aşkar edilərsə, səbəblər olduqca təhlükəsiz ola bilər və heç bir müalicə tələb etmir:

  • testdən əvvəl sıx yemək;
  • oruc tutmaq, ciddi pəhriz;
  • menstruasiya, hamiləlik və doğuşdan sonrakı dövr qadınlar arasında;
  • ilkin olaraq artan eritrositlərin çökmə sürətindəki dalğalanmalar olan allergik reaksiyalar
  • düzgün anti-allergik terapiyanı mühakimə etməyə imkan verir - əgər dərman işləyirsə, onda göstərici tədricən azalacaq.

Şübhəsiz ki, bir göstəricinin normadan kənara çıxması ilə bunun nə demək olduğunu müəyyən etmək çox çətindir. Təcrübəli həkim və əlavə müayinə bunu başa düşməyə kömək edəcəkdir.

100 mm/saatdan yuxarı yüksəklik

Kəskin yoluxucu proseslərdə göstərici 100 m/saat səviyyəsini aşır:

  • Qrip;
  • Sətəlcəm;
  • Vərəm;
  • Viral hepatit;
  • Mantar infeksiyaları;
  • bədxassəli formasiyalar.

Normada əhəmiyyətli bir artım dərhal baş vermir, ESR 100 mm / saat səviyyəsinə çatmazdan əvvəl 2-3 gün ərzində artır.

ESR-də yanlış artım

Bəzi hallarda göstəricilərdəki dəyişiklikləri göstərmir patoloji proses, bəzi xroniki şərtlər üçün. ESR səviyyəsi kəskin iltihablı bir proses olan piylənmə ilə arta bilər. Həmçinin, ESR-də yanlış dəyişikliklər müşahidə olunur:

  1. .
  2. Oral kontraseptivlərin istifadəsi səbəbindən.
  3. Hepatit B-yə qarşı sonrakı peyvənd.
  4. At uzunmüddətli istifadə vitaminlər, hansı çoxlu sayda vitamin A.

Tibbi araşdırmalar göstərir ki, tez-tez heç bir səbəb olmadan ESR qadınlarda arta bilər. Həkimlər bu cür dəyişiklikləri hormonal pozğunluqlarla əlaqələndirirlər.

Uşaqda ESR-nin artması: səbəblər

Bir uşağın qanında artan soya ən çox iltihablı səbəblərdən qaynaqlanır. Uşaqlarda eritrositlərin çökmə sürətinin artmasına səbəb olan amilləri də müəyyən edə bilərsiniz:

  • metabolik xəstəlik;
  • yaralanma;
  • kəskin zəhərlənmə;
  • otoimmün xəstəliklər;
  • stresli vəziyyət;
  • allergik reaksiyalar;
  • helmintlərin və ya ləng yoluxucu xəstəliklərin olması.

Uşaqda dişləmə, balanssız qidalanma, vitamin çatışmazlığı halında eritrositlərin çökmə sürətinin artması müşahidə edilə bilər. Uşaqlar halsızlıqdan şikayət edirlərsə, bu vəziyyətdə bir həkimə müraciət etməli və hərtərəfli müayinə keçirməlisiniz, həkim ESR analizinin niyə artdığını təyin edəcək, bundan sonra yeganə düzgün müalicə təyin ediləcək.

Nə etməli

Qanda eritrositlərin çökmə sürətinin artması ilə müalicə təyin etmək məqsədəuyğun deyil, çünki bu göstərici bir xəstəlik deyil.

Buna görə də, insan bədənində heç bir patologiyanın olmadığına əmin olmaq üçün (və ya əksinə, baş verir) bir dərman təyin etmək lazımdır. hərtərəfli sorğu, bu suala cavab verəcək.

ESR göstəricisinin təhlili müəyyən etməyə yönəlmiş ümumi klinik qan testinin bir hissəsidir patoloji şərtlər müxtəlif sistemlər orqanlar. Eritrositlərin çökmə sürəti iltihablı, yoluxucu və ya idiopatik xəstəliklərə görə arta bilər.

Qırmızı qan hüceyrələri və onların çökmə sürəti

Diqqət! Yüksək ESR müstəqil bir pozğunluq deyil, patologiyanın mövcudluğunu göstərən bir əlamətdir. Aydınlaşdırma üçün dəqiq səbəb, bu göstəricinin artmasına səbəb olan, keçməsi tələb olunur əlavə müayinələr.

ESR indeksi nədir?

Qırmızı qan hüceyrələrinin cazibə qüvvəsinin təsiri altında sınaq borusunda yerləşməsi sürətinə ESR deyilir. Bu abbreviatura "eritrositlərin çökmə sürəti" deməkdir. Qırmızı qan hüceyrələrinin çökmə prosesi, hissəciklər bir-birinə yapışaraq böyük laxtalar əmələ gətirirsə, daha sürətli gedir. Qırmızı hüceyrələrin "yapışması" qanın tərkibindəki elektrokimyəvi dəyişikliklər səbəbindən baş verir.


Ümumi klinik qan testi: qan dövranının vəziyyətinin göstəriciləri

Normal ESR dəyərləri

-dən asılı olaraq yaş kateqoriyası qırmızı qan hüceyrələrinin çökmə sürətinin göstəriciləri çox fərqlidir. ESR-nin dəyəri də cinsdən asılıdır: qadınlarda bu göstərici kişilərə nisbətən iki dəfə yüksəkdir. ESR-ni mm/saatla ölçün.

Normal dəyərlər müxtəlif yaş kateqoriyaları üçün:

  • Yenidoğulmuşlar - 2 mm / saatdan çox deyil;
  • Bir yaşa qədər uşaqlar - 13-18 mm / saat;
  • Yetkin kişilər - 2-11 mm / saat;
  • Qadın - 4-17 mm / saat;
  • Luteal fazada menstrual dövrü- 37 mm/saata qədər;
  • Yaşlı insanlar - 46 mm / saata qədər.

Bəzi hallarda azalma və ya ESR artımı hipotermi, həddindən artıq fiziki və ya psixo-emosional stress nəticəsində yaranır.

Niyə ESR artır?

Bu göstəricinin həddindən artıq yüksək dəyərləri qanda fibrinogenin həddindən artıq miqdarını göstərir. Bu zülal iltihab zamanı və ya çox miqdarda ifraz olunur nekrotik proseslər. Buna görə də, daha güclü iltihab və ya yoluxucu xəstəliklər axını, eritrositlərin çökmə sürəti daha yüksəkdir.

Otoimmün xəstəliklər ESR səviyyəsinə də təsir edir - romatoid artrit, sistemik lupus eritematosus və ya çoxlu miyeloma. Artan sürət bu şərtlərdə qırmızı qan hüceyrələrinin çökməsi immun sisteminin həddindən artıq aktiv olması səbəbindən müşahidə olunur.

Qanda ESR-nin artmasına səbəb olan digər səbəblər:

  • ifrazat sisteminin xəstəlikləri;
  • Yaxşı və ya bədxassəli neoplazmalar müxtəlif etiologiyalar;
  • Toksik, viral və ya idiopatik hepatit;
  • Ağır xəsarətlər müxtəlif hissələr bədən;
  • Xəstəliklər qalxanvarı vəzi(tireotoksikoz);
  • Diabet;
  • Böyrəklərin, miokardın, ağciyərin infarktı;
  • İrinli proseslər;
  • Anemiya (hemolitik, dəmir çatışmazlığı, idiopatik);
  • hiperkolesterolemiya;
  • oral kontraseptivlərin uzunmüddətli istifadəsi;
  • Hidremiya (güclü qan incəlməsi);
  • Xroniki ürək, qaraciyər və ya böyrək çatışmazlığı;
  • Yüksək qan pH;
  • Qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanların (aspirin) uzunmüddətli istifadəsi.

Qeyd etmək lazımdır ki, müxtəlif etiologiyalı xəstəliklərdə eritrositlərin çökmə sürətinin artması fərqli ola bilər. Bəzi otoimmün xəstəliklər (sistemli lupus və ya limfosarkoma) bu göstərici həddindən artıq sürətlə böyüyərək 90 mm/saata çatır. Kəskin viral, bakterial və ya göbələk infeksiyalarında ESR dəyərləri patogenin bədənə daxil olmasından sonra ikinci və ya üçüncü gündə yüksəlir.

Otoimmün xəstəliklər

Hamiləlik dövründə ESR səviyyəsi kəskin şəkildə yüksəlir. Ancaq bu normanın bir variantı hesab olunur və nə döl, nə də ana üçün təhlükə yaratmır.

Vacibdir! Eritrositlərin əlaqə sürətinin kəskin artması ilə təcili olaraq həkimə müraciət etməlisiniz. Öz-özünə diaqnoz və ya özünü müalicə ilə məşğul olmayın. Dəqiq səbəbi müəyyən etmək üçün əlavə testlər tələb olunacaq. Bəzi hallarda yüksək ESR laboratoriya səhvi ola bilər. Bu vəziyyətdə, yanlış müsbət nəticəni istisna etmək üçün təkrar laboratoriya testi təyin edilir.

Niyə ESR aşağıdır?

Qırmızı qan hüceyrələrinin çökmə sürətinin kəskin azalması - mümkün əlamət ciddi pozuntular orqanizmdə. 2 mm/saatdan aşağı dəyər potensial ölümcül patologiyaları göstərir: ürək, böyrək, qaraciyər çatışmazlığı.

ESR-nin azalması oraq hüceyrəli anemiya səbəbindən baş verir.

Digər mümkün səbəb qidadan qida maddələrinin qeyri-kafi qəbulu, uzun müddətli oruc tutmamaqdır yaxşı qidalanma(ət və digər heyvan zülallarının rədd edilməsi).


Qırmızı qan hüceyrələrinin çökmə sürəti kəskin şəkildə azalır

Müəyyən dərmanların qəbulu bu göstəricinin azalmasına səbəb ola bilər, buna görə də testdən əvvəl həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.

Qanda ESR-ni necə artırmaq olar?

Xəstəliyin etiologiyasından asılı olaraq, iştirak edən həkim müvafiq müalicəni təyin edir. IN bu məsələ aşağı ESR-nin müalicəsində əsas xəstəlik mühüm rol oynayır.

Pəhriz dəyişiklikləri simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Pəhrizə əlavə etmək tövsiyə olunur daha çox məhsul tərkibində dəmir, protein və B vitaminləri - ət, balıq, un məhsulları. Həddindən artıq su qəbulunu məhdudlaşdırın.

Çox vaxt aşağı ESR heç bir invaziv və ya tibbi müdaxilə olmadan öz-özünə keçə bilər. Hər halda, bir mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır və yalnız o, düzgün müalicəni seçə biləcək.

Dərmanların köməyi ilə qadınlarda və kişilərdə qanda ESR-ni necə azaltmaq olar?

Ən çox təsirli üsul qırmızı qan hüceyrələrinin çökmə sürətini azaltmaq, altında yatan xəstəlikdən xilas olmaqdır. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, əsl səbəbi tapmaq üçün başqa müayinələr tələb oluna bilər. Diaqnoz qoyduqdan sonra həkim xəstəliyin aradan qaldırılmasına yönəlmiş terapevtik tədbirləri təyin edəcək və qanda ESR-nin necə azaldılmasını başa düşəcək.

Əgər səbəb artan dərəcəsi ESR yoluxucu və ya oldu iltihabi pozğunluq- təyin etmək antibakterial agentlər və NSAİİlər.


İltihab əleyhinə qeyri-steroid dərman

Dəmir çatışmazlığı, hemolitik və ya digər anemiya zamanı tərkibində dəmir və B vitaminləri olan preparatlar təyin edilir, ona fol turşusu olan qidalar əlavə edilərək pəhriz tənzimlənir: tərəvəz, ət, paxlalılar, qoz-fındıq, giləmeyvə və meyvələr.

At revmatik xəstəliklər antiinflamatuar, antimikotik, antihistaminik və kortikosteroid təyin edin dərmanlar. Revmatizm üçün terapiya bir neçə ay davam edə bilər. Bu xəstəliklə arzuolunmazdır uzun müddət soyuq otaqlarda qalmaq.

Vərəmlə müalicə 7-8 aya qədər, bəzi hallarda isə 2-3 il davam edir. Qırmızı qan hüceyrələrinin çökmə sürəti hətta müalicədən sonra uzun müddət yüksək olaraq qala bilər. ESR dəyərlərinin normallaşması 7-8 həftədən sonra baş verir tam bərpa.

Bədxassəli və ya xoşxassəli neoplazmalar, bir qayda olaraq, əsas xəstəliyin müalicəsinə diqqət yetirilir. Bir qayda olaraq, remissiyaya girərkən, müəyyən bir müddətdən sonra ESR səviyyəsi normallaşır.

Xalq müalicəsi ilə qanda ESR-ni necə azaltmaq olar?

Yalnız evdə terapiya xalq müalicəsi mənfi nəticələrə səbəb ola biləcək qəbuledilməz tədbirdir. Bununla belə, bəziləri bitki mənşəli preparatlar qanın reoloji xüsusiyyətlərini yaxşılaşdırmağa və insan orqanizmində iltihabı azaltmağa qadirdir. Onlar əsas xəstəliyin tez öhdəsindən gəlməyə kömək edir, lakin onu müalicə etmirlər.

Yoluxucu və ya iltihabi xəstəliklər soğan, sarımsaq, limon, portağal, çuğundur və ya bal əsasında məhsullar qəbul etmək tövsiyə olunur. Çobanyastığı, moruq və ya koltsfoot əsasında infuziya və çaylardan istifadə etmək məsləhətdir.


sarımsaq suyu

Qeyd etmək lazımdır ki, uzun müddətdir müxtəlif vasitələr müalicə üçün istifadə edilən çuğundur əsasında kəskin infeksiyalar. Almaq üçün dərman xassələriən azı üç saat qaynadılır, sonra acqarına içilir. Təzə sıxılmış yaxşı işləyir çuğundur suyu, on gün ərzində gecə içmək arzu olunandır.

At allergik xəstəliklərənənəvi də tətbiq olunur xalq üsulları müalicə. Portağal, qreypfrut və limondan olan şirələr tərkibindəki C vitamini sayəsində allergiyanın təzahürlərini azaltmağa kömək edir. Nanə və nanə istifadəsi hiperik infuziyalar. Son bitkidən istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin. Tərkibində monoamin daşıyıcılarının qeyri-selektiv inhibitoru olan hiperisin var və müəyyən dərmanlarla birlikdə ciddi vəziyyətlərə səbəb ola bilər - məsələn, serotonin sindromu.

Ən çox təsirli vasitələr qanda ESR-ni aşağı salan:

  1. sarımsaq suyu;
  2. xam soğan;
  3. Çuğundura əsaslanan reseptlər;
  4. Melissa.

Reoloji xüsusiyyətləri yaxşılaşdırmaq üçün yalnız düzgün yemək və infuziya qəbul etmək deyil, həm də həyata keçirmək lazımdır. fiziki məşğələ. ESR parametrlərini yaxşılaşdırmaq üçün gündəlik 1 saat 8 km / saat sürətlə gəzinti və nəfəs məşqləri kifayətdir.

  • İcazə verilən ESR standartları
  • Bu gün tibb daim irəliləyir.
    Demək olar ki, hər gün diaqnostikanın getdikcə daha çox yeni üsulları var
    canlı orqanizmdə yarana biləcək müəyyən problemlərin müalicəsi və
    patologiyaya səbəb olur.

    Ancaq bütün yenilikləri nəzərə alaraq, yaxşı köhnə göstərici
    ESR hələ də böyüklərdə olduğu kimi diaqnostika üçün istifadə olunur
    həm insan, həm də uşaq. Bu təhlil əsas göstərici olaraq qalır
    demək olar ki, hər bir iş üçün müayinələr.

    ESR göstəricisi aiddir ümumi tədqiqat qan və
    hər hansı bir həkimə müraciət etmək olar. Göstəricinin normadan kənara çıxması
    səbəbi müəyyən edilməli və əlavə tədbirlər görülməlidir.

    Qanda yüksək ESR nə deməkdir?

    ESR (hələ də ROE təyinatlarını tapa bilərsiniz) deməkdir
    eritrositlərin (qırmızı qan hüceyrələrinin) çökmə sürəti. Qana baxsan
    bir sınaq borusunda, sonra zaman keçdikcə daha qırmızı və bir dəstə görə bilərsiniz
    şəffaf. Qanı yuxarı və aşağı təbəqələrə ayırmağın vaxtı gəldi
    millimetrlə ölçülən eritrositlərin çökmə sürətinə təsir göstərir
    bir saat üçün.

    Qanda yüksəlmiş ESR, bədənin bir siqnalı ola bilər
    fərqli bir təbiətin müəyyən bir patologiyasının inkişafı, zamanla
    özünü göstərməyə başlayacaq.

    Eritrositlərin çökmə dərəcəsini verir
    fürsət:

    • Mümkün bir diaqnozu tez müəyyənləşdirin.
    • Bədənin hər hansı bir müalicəyə reaksiyasını tanıyın
      xəstəlik.
    • Xarici olmayan bir patoloji prosesi qeyd edin
      təzahürləri.

    İcazə verilən ESR standartları

    Normal ESR qeyri-müəyyəndir və seriyadan asılıdır
    amillər: insanın yaşı, onun cinsi və ümumi vəziyyəti
    orqanizm. Kişilər üçün norma saatda 2-10 millimetr, qadınlar üçün isə -
    3-15.

    Uşaqlar üçün bu rəqəmlər yaşdan asılıdır:

    • Yenidoğulmuşlar - 0-2 mm / saat.
    • 6 aya qədər - 12-17 mm / saat.

    Hamilə qadında göstərici 25-ə çata bilər
    mm / saat və bu, prinsipcə normal hesab ediləcək. Uşaq doğuş zamanı
    analarda anemiya ola bilər və buna görə də qan incələşir.

    Eritrositlərin çökmə sürətindəki dəyişikliklər də ola bilər
    ilə bağlı göstəricilərə təsir göstərir ümumi formula analiz, seyreltmə və ya
    qanın qalınlaşması, onun turşulaşması.

    ESR artımının səbəbləri

    ESR-nin necə aşağı salınacağını bilmək üçün əvvəlcə bunu etməlisiniz
    artımın mümkün səbəbini tapın. Bu göstərici arta bilər
    fizioloji və patoloji amillərə görə.

    Mümkün
    artan ESR-nin fizioloji səbəbləri

    Eritrositlərin çökmə sürəti bunun nəticəsində deyilsə artmışdır
    xəstəlik, bu kimi amillərə görə mümkündür:

    • hamiləlik, qadınlarda menstruasiya;
    • anemiya;
    • hidremiya (qan incəlməsi);
    • qanın qaz tərkibi dəyişibsə;
    • hormonal kontraseptivlərin istifadəsi;
    • qanda xolesterinin səviyyəsi normadan yüksəkdir;
    • bədən çəkisinin azalması;
    • xəsarətlərin olması;
    • araşdırma səhv aparılıb.

    Hamilə qadınlarda ESR demək olar ki, həmişə artır və gəlir
    körpə doğulduqdan bir həftə sonra normala qayıdır. Aylıq ilə
    menstruasiya, nisbətdə artım hələ müayinə üçün bir səbəb deyil.

    Aşağı hemoglobin ilə mühüm amildir dəyişiklikdir
    qan hüceyrələrinin formaları. Xolesterol yüksəldikdə qan plazmasının tərkibi dəyişir,
    sürətlənmiş eritrositlərin çökməsinə gətirib çıxarır.

    Hamı üçün xarici amillər ESR yüksəlir,
    Göstəricinin də normadan kənara çıxmasının səbəbləri var:

    • qan hüceyrələrinin sayının artması (polisitemiya);
    • qanın yüksək turşuluğu;
    • qeyri-steroid analjeziklərin istifadəsi;
    • xroniki ürək çatışmazlığının olması;
    • eritrositlərin forması, irsi olaraq dəyişir.

    ESR-nin dəyişməsinin konkret səbəbini öyrənmək üçün
    Təbii ki, tam müayinə lazımdır.

    Mümkün səbəblər
    patologiyalar səbəbindən artan ESR

    • Bədəndə infeksiya. ESR artımı ilə
      Ağla gələn ilk şey infeksiyadır. Bunlara müxtəlif mikroblar,
      viruslar, bakteriya, göbələklər və s. Çox vaxt bu şəkildə mümkün bir şey öyrənirlər
      spesifik xəstəliklərin olması (məsələn, vərəm).
    • İltihabi proses. Bədəndə iltihab varsa,
      təhlilin nəticəsi bunu mütləq göstərəcək. Eyni zamanda, ESR nə qədər yüksək olarsa, o qədər yüksəkdir
      daha güclü iltihab. Onun yerini müəyyən etmək mümkün deyil, amma bu işdə kömək edəcəklər
      xarici əlamətlər və xəstənin özünün müəyyən bir xəstəliyinə meyli.
    • iylənmə. Bu vəziyyətdə yalnız təhlil deyil, həm də xarici
      toxuma parçalanmasının təzahürü bir simptoma çevrilə bilər. SOE buradadır
      köməkçi göstərici.
    • Revmatoloji xəstəliklər. Belə immunitetlə
      sistem aktivləşir, qanda antikorların miqdarı artır, bu da mümkündür
      ESR artımına səbəb olur.
    • Onkoloji patologiyalar. Hər hansı bir bədxassəli
      neoplazmalar qanın çökməsinə təsir göstərə bilər. Başqaları istisna olunarsa
      patoloji, sonra insanlarda eritrositlərin çökmə sürətinin artması ilə buna dəyər
      Xərçəng əlamətlərini yoxladığınızdan əmin olun.
    • böyrək xəstəliyi . Böyrək patologiyaları, anadangəlmə və ya
      irsi təsir edə bilən ifrazat sisteminə təsir göstərir
      qanaxma haqqında.

    Bir dəstə mümkün səbəblərçökmə sürətləndirilməsi
    qan aşağıdakı problemin meydana gəldiyini göstərir
    vəziyyəti yalnız təcrübəli mütəxəssisə həvalə etmək lazımdır.

    Dərmanlarla qanda ESR-ni necə azaltmaq olar?

    Yalnız bundan sonra müalicəyə başlamaq lazımdır
    tam müayinə və xəstəliyin səbəbinin müəyyən edilməsi. Beləliklə, sualın cavabı necədir
    qanda ESR-nin azaldılması, onun artım amillərinin bütün cəlbindən asılıdır.

    Müalicə bir neçə istiqamətdə aparıla bilər.
    (dərman, xalq müalicəsi), bu da səbəbdən asılıdır. Yəni,
    dərəcəsini azaltmaq üçün bərpa etməlisiniz.

    Yolları ESR-də azalma qan içində:

    • Göstərici infeksiyanın inkişafı ilə əlaqədardırsa və ya
      iltihab, o zaman xəstəliyin özünü müalicə etməklə ESR-ni azaltmaq mümkün olacaq, məsələn,
      antibiotiklər (penisilin, tetrasiklin, eritromisin, metronidazol, vankomisin,
      Aminoqlikozid, Levomitsetin və s.)
    • Bəzi fizioloji şəraitdə (hamiləlik,
      bədənin zəhərlənməsi, travma) ESR səbəb yox olduqdan sonra normala dönəcək
      fiziki təbiət.
    • Bəzi həkimlər aspirin tövsiyə edə bilər. Amma eyni zamanda
      maddələrin sintezini maneə törətdiyini xatırlamaq və nəzərə almaq lazımdır və buna görə də ola bilər
      yalnız müəyyən hallarda tövsiyə olunur.
    • Xalq reseptləri müxtəlif həlimlər, azaldır
      qan çökmə dərəcəsi, çox təsirli qalır, ancaq sonra
      müəyyən bir vəziyyətə qədər həkim tövsiyəsi.

    Xalq müalicəsi ilə qanda ESR-ni necə azaltmaq olar?

    Qanda ESR-i azaltmağın yolları xalq
    əsasən toxunulmazlığı bərpa etməyə və qanı təmizləməyə yönəlmiş vasitələr
    xəstə sağaldıqdan sonra.

    Qan çöküntüsünü normallaşdırmaq üçün çox faydalıdır
    müxtəlif həlimlər dərman bitkiləri məsələn, çobanyastığı, cökə, moruq çayı,
    bal və limon.

    Bundan əlavə, menyu lif və təbii ilə doymuş olmalıdır
    zülallar. Qırmızı çuğundur xüsusilə faydalıdır. Bu şəkildə hazırlamalısınız:

  • Bütün çuğundurları yuyun (soyulmamış).
  • 3 saat aşağı istilikdə bişirin.
  • Həlimi süzün və sərinləyin.
  • Yalnız ac qarına, az-az içmək.
  • Bir dəfəlik porsiya 50 qr Müalicə kursu
    həftə.

    Çuğundur suyu (yaxud əlavəsiz sadəcə sürtgəcdən keçirilmiş çuğundur).
    qanı təmizləmək üçün götürülür. Şirə ən azı 50 q içilməlidir
    qəbul yoxdur, amma yenə də tədbiri bilmək lazımdır.

    Bu vəziyyətdə də çox əlverişli təsir edir
    bal ilə sitrus şirələri. Hələ qarışmayacaq vitamin kompleksləri(tövsiyə ilə
    həkim).

    Yüksək ESR zərərsiz və patoloji ola bilər.
    Bu göstərici bədəndə və ya mümkün bir xəstəliyi göstərir
    insanın fizioloji vəziyyətinə görə. Ayrı bir iş üçün
    seçilmiş qanda ESR-ni necə azaltmaq üçün bir həll var
    həkim tərəfindən fərdi olaraq.

    Yüksək eritrositlərin çökmə sürəti nəzərə alınmır
    xəstəlik, məsələn tibbi təcrübəüçün xüsusi bir müalicə yoxdur
    bu. Bu problemi həll etmək üçün artımın səbəbini müəyyən etmək çox vacibdir
    göstəricisi və onu aradan qaldırın.

    Nəzərə almaq lazımdır ki, qadınlarda ESR-i azaltmazdan əvvəl,
    göstəricinin anormal olub olmadığını müəyyən etmək lazımdır və əhəmiyyətli olanlar var
    bunun səbəbləri. Çünki artım sadəcə bir sızma siqnalı verə bilər
    qadınlara xas olan təbii proses.

    Aşağı ESR problemi ilə qarşılaşmısınız? Bununla hansı üsullarla və dərmanlarla mübarizə apardınız? Bu barədə şərhlərdə bizə məlumat verin.

    Qanda aşağı ESR həm tibbi, həm də evdə xalq müalicəsi ilə mümkündür. Tibbi müdaxilə həmişə uyğun deyil, çünki onu faydalı adlandırmaq olmaz. Burada məsləhət verməyə haqqımız yoxdur, çünki hər şey yalnız fərdi və yalnız həkim tərəfindən təyin edilir. ESR-nin bu göstəricisi, əsas xəstəlik düzgün müalicə olunarsa, öz-özünə düşəcəkdir.

    O ki qaldı alternativ müalicə ESR, sonra ən çox immunitet sistemini bərpa etməyə və xəstə sağaldıqdan sonra qanı təmizləməyə yönəldilmişdir.

    Xəstəliklər zamanı və onlardan bir müddət sonra baş verən antikorların aktiv istehsalı sayəsində eritrositlərin qanda çökməsi sürətlənir. Ümumi toxunulmazlıq kəskin şəkildə azalır və onun bərpası ilə müalicəyə başlamağa dəyər. Ümumilikdə tam sağalma üçün eyni qanın təmizlənməsi və cavanlaşması tələb olunacaq.

    ESR-ni azaltmaq lazımdırmı?

    Xəstədə ESR-nin artması və ya azalması olub-olmadığını, yalnız testlərdə ESR oxunuşlarında özünüzü diaqnoz etmək mümkün deyil. Buna hərtərəfli yanaşmaq, bütövlükdə bütün orqanizmin vəziyyətini, xroniki xəstəliklərin, keçmiş xəstəliklərin mövcudluğunu təhlil etmək vacibdir ... Həkim bütün orqanizmin ümumi diaqnozunu təyin edə bilər:

    • istiqaməti qan kimyası
    • Bir kardioloqla yoxlanarkən, miyokard infarktı şübhəsi varsa, ESR normadan kənara çıxır.
    • Bədəndə infeksiya və iltihabı yoxlayın
    • Onkologiyada ESR

    ESR-nin artması və ya azalmasının səbəbi müəyyən edildikdə, xəstəliyin mərhələsi müəyyən edilir, yalnız bundan sonra müalicə təyin edilir və terapiyanın nəticəsi müşahidə olunur.

    Tünd şokolad və sitrus meyvələri ESR-ni azaldır

    ESR-ni necə aşağı salacağınızla maraqlanırsınızsa, o zaman qanda eritrositlərin çökmə sürətini normallaşdırmaq üçün iltihab əleyhinə təbiətli bu cür dərman bitkilərinin həlimləri, məsələn, çobanyastığı, cökə həlimi faydalıdır. Həm də isti içkilər, məsələn, moruq, bal və limon ilə çay.

    Bundan əlavə, pəhriz təbii mənşəli lif və protein qidaları ilə zəngin olmalıdır.

    Yarımfabrikatları, kanserogenləri ehtiva edən məhsulları xaric edin.

    Qanda ESR-ni effektiv şəkildə azaldan məhsullar faydalı olacaq:

    Onların köməyi ilə tez və zərər vermədən normallaşa bilərsiniz eritrositlərin çökmə sürəti qanda və eyni zamanda qanı təmizləyir.

    ESR dərmanlarını necə azaltmaq olar

    ESR səviyyəsini azaltmaq üçün bir müddət bəzi dərmanlar qəbul edə bilərsiniz:

    Anemiya ilə, hemoglobin artarsa, eritrositlərin çökmə sürəti azalacaq.

    Hemoqlobin (dəmir tərkibli protein) normasından əhəmiyyətli sapmalarla aşağıdakılar təyin edilir:

    • fol turşusu,
    • "Hemodin",
    • "Totem",
    • "Irovit",
    • "Maltofer".

    Vərəm və ESR

    Vərəm aşkar edildikdə, qanda ESR-ni tez bir zamanda azaltmaq mümkün olmayacaq. Xəstəlik ağır hesab olunur və uzun bir terapevtik kursa malikdir.

    Asılılığın qarşısını almaq üçün dərmanlar bir-birini əvəz edir, buna görə də onların siyahısı olduqca böyükdür.

    Bu vəziyyətdə ən təsirli olanlar:

    • "İzoniazid"
    • "Pirazinamid"
    • "Rifampisin"
    • "Etambutol".

    xroniki xəstəliklər

    Bir insan xəstədirsə xroniki xəstəlik, tam müalicə olunmayan, məsələn, hepatit C, həkim tərəfindən təyin olunan dərmanların kursunu daim tənzimləmək lazımdır.

    At diabet mütəmadi olaraq qlükoza səviyyəsini yoxlayın, əgər onun göstəriciləri yüksəlirsə, qan şəkərini azaldan dərmanların mümkün dəyişdirilməsini həkiminizlə müzakirə etməlisiniz.

    Xəstə hərtərəfli müayinədən keçməlidir, çünki ESR müəyyən bir xəstəlik üçün diaqnostik parametr deyil.

    Bundan əlavə, həkim ağrılı prosesi aradan qaldırmaq və bununla da ESR-ni azaltmaq üçün olduqca mümkün olan üsulları tövsiyə edə bilər.

    Terapiya vasitəsilə dərmanlar ilk növbədə əsas xəstəliyin müalicəsi üçün nəzərdə tutulmuşdur.

    İLƏ dərman vasitəsi ilə eritrositlərin çökmə sürətini aşağı salırəsas xəstəliyin müalicəsi olmadan işləməyəcək, məsələn, hormonların norması pozulubsa, bu, hormonal fotonun normallaşmasının ESR-ni "avtomatik olaraq" normal vəziyyətə gətirməsi deməkdir.

    Belə bir alqoritm aparıcıdır, daha çox başqaları ilə birləşir.

    Fakt budur ki, xüsusi dərmanlarla yalnız qanın ESR-ni aşağı salırsınızsa, yük artır immun sistemi yalnız artacaq və müalicədən sonra norma ilə müqayisədə göstəricidə kəskin azalma ola bilər.

    Yüksək ESR müalicəsinin sürətli bir nəticə verə bilməyəcəyini başa düşmək çox vacibdir, xüsusən də göstərici ESR normasından daha yüksək bir miqyasda olarsa.

    Çox yüksək ESR-də hətta ESR-nin yavaş azalması təyin olunan müalicənin effektivliyini göstərir.

    Aşağı ESR ilə ürək və qan damarlarının fəaliyyəti pozula bilər. Beləliklə, ESR-ni azaltmadan əvvəl xəstəliyin əsl səbəbini tanımalı və onu müalicə etməlisiniz.

    Video: Artan soe və reaktiv protein

    Uşaqda yüksək ESR

    Uşaqlar üçün zaman-zaman artan ESR müşahidə edilə bilər, bu patoloji deyil və valideynlər çox narahat olmamalıdır. Balanssız bir pəhriz, dişləmə, vitamin çatışmazlığı olan bir uşaqda eritrositlərin çökmə sürəti sapma ola bilər.

    Valideynlər diqqət etməlidir ümumi dövlət uşaq, zəifləmişsə, passivdirsə, o var zəif iştaha və onun yüksək ESR var, onda diaqnoz qoymaq və uşağın qanında artan ESR-nin səbəbini müəyyən etmək üçün bir pediatrla əlaqə saxlamaq faydalı olardı.

    Ənənəvi tibbdə ESR-ni necə azaltmaq olar

    IN ənənəvi tibb ilə əlaqəli deyilsə, eritrositlərin çökmə sürətini azaltmaq mümkündür kəskin fazalar xəstənin həyatı üçün təhlükə olan xəstəliklər. Fövqəladə hallarda dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Yaxşı kömək edir - bu çuğundur bulyonudur.

    Təcrübədə sınaqdan keçirilmiş çuğundur resepti

    Üç hissəni yaxşıca yuyun. xırda çuğunduru quyruğunu kəsmədən 3 saat qaynadıb qaynadılan suyu səhər yatağından qalxmadan acqarına içib 50 qram süzün (doza qoyub ağzına yaxın tökmək olar. axşam yataq).

    Bu son dərəcə vacibdir, sonra on-iyirmi dəqiqə uzanın. Bulyonun qalan hissəsini soyuducuda saxlayın. Bulyonun turşumasının qarşısını almaq üçün üç-dörd gündən sonra üç təzə çuğunduru bişirin.

    Müalicə kursu.

    Yeddi gün, sonra yeddi gün istirahət və daha yeddi gün içmək.

    Bu müalicə ilə ESR 67, müalicədən sonra 34 olur, sonra tədricən normala enir.

    Sonra qan testini təkrarladığınızdan əmin olun. Əlavə olaraq sıxılmış və qaynadılmış çuğundurdan şirənin özünü götürə bilərsiniz. Bu şirə qan tərkibini yaxşılaşdırmaq və qan azlığı üçün çox faydalıdır.

    Bu üsul, ESR yüksəldiyi təqdirdə əhəmiyyətli dərəcədə azaldılmasına kömək edir. Bal ilə yüksək ESR sitrus suyu ilə yaxşı kömək edir.

    bal

    Bu vasitə yalnız ona allergiya olmadıqda istifadə edilə bilər. IN dərman məqsədləri hər səhər 1 osh qaşığı istifadə edin. bir stəkan isti çayda seyreltilmiş bir qaşıq bal.

    Bitki mənşəli infuziyalar

    üçün ESR-də azalmaçobanyastığı çiçəkləri, koltsfoot və ya cökə infuziyalarından istifadə edə bilərsiniz. İnfüzyonu hazırlamaq üçün bir kaşığı əzilmiş xammal götürün və 250 ml qaynar su tökün.

    Yaranan məhsulu 30-40 dəqiqədən sonra, yaxşıca dəmləndikdən sonra istifadə edə bilərsiniz və su açılacaq. müalicəvi xüsusiyyətlər otlar. Effekti artırmaq üçün bal əlavə etməklə bitki mənşəli infuziyalar içmək məsləhət görülür.

    Sarımsaq ilə limon suyu

    Qarışıqla yaxşı təsir əldə etmək olar limon şirəsi sarımsaq ilə. Onu hazırlamaq üçün 2 böyük baş sarımsaq və 2-3 limon götürməlisiniz. Sarımsaq soyulmalı və doğranmalı, limondan suyu sıxılmalıdır.

    Şirəni sarımsaq gruel ilə birləşdirin, hərtərəfli qarışdırın və əldə edilən məhsulu soyuducuya qoyun.

    Gündə 2 dəfə yeməkdən sonra qəbul edilməlidir..

    ESR-ni azaltmaq üçün sağlam həyat tərzi sürmək kifayətdir

    Necə aşağı salınacağını düşünən insanlar ESR xalqı haqqında unutmamaq deməkdir sağlam yol həyat.

    Gəzmək təmiz havanəfəs məşqləri ağciyər funksiyasının yaxşılaşmasına və müvafiq olaraq onlarda oksigen miqdarının artmasına və eritrositlərin çökmə sürətinin normallaşmasına kömək edir.

    Düzgün və qidalı qidalanma, müntəzəm profilaktik müayinələrvaxtında müalicə xəstəliklər normal sağlamlığı və müvafiq olaraq qan sayını qorumağa imkan verəcəkdir.

    Maraqlı fakt! Vegeterianların qanında ESR səviyyəsi bir qədər azalır.

    Video: ESR dərmansız 40-dan 10-a düşdü

    Oxşar məqalələr