Yetkinlərdə pnevmoniya üçün gimnastika. Pnevmoniya üçün nəfəs məşqləri toplusu

Terapevtik məşq (LFK) müxtəlif orqan və sistemlərə, eləcə də bütövlükdə bədənə refleks təsir üsuludur, burada xəstəliklər və (və ya) onların nəticələri nəticəsində yaranan morfoloji və funksional pozğunluqları düzəltmək üçün fiziki məşqlərdən istifadə edilir. bu məşqlərin aydın məqsədyönlülüyünə, onların təkrarlanmasına və bir qayda olaraq, yükün tədricən artmasına.

Bədəndə patoloji prosesin inkişafı ilə, məlum olduğu kimi, bəzi uyğunlaşma mexanizmləri kortəbii şəkildə formalaşır (tənəffüs aktına əlavə tənəffüs əzələlərinin cəlb edilməsi, tənəffüsün biomexanikasında dəyişikliklər, ürək-damar sisteminin işi, morfoloji tərkibi). qan və s.) oksigen tələbatını ödəməyə yönəlmişdir.

Məşq terapiyasının vəzifələrindən biri müəyyən bir xəstəlik və onun inkişaf mərhələsi olan müəyyən bir xəstə üçün ən təsirli olacaq kompensasiya mexanizmlərinin inkişafını stimullaşdırmaqdır.

Məlumdur ki, bir insan istirahətdə ağciyərlərin tənəffüs səthinin yalnız 20-25% -ni istifadə edir, qalan 75-80% -i yalnız bədənə artan tələblər halında daxil edilir. Bu, patoloji şəraitdə istifadə edilə bilən xarici tənəffüs aparatının böyük ehtiyatlarının mövcudluğunu göstərir.

Əzələ toxumasının fiziki məşqlərlə daimi məşqi əzələ gücünü artırmağa, patoloji prosesdən sonra elastik xüsusiyyətlərini normallaşdırmağa kömək edir. Bütün bunlar tənəffüs aparatlarının funksiyasının tənzimlənməsində böyük əhəmiyyət kəsb edir, çünki tənəffüs sisteminin hamar əzələləri həm xarici tənəffüs aktında, həm də tənəffüs yollarının orqanizmdəki zərərli elementlərdən özünü təmizləməsində mühüm rol oynayır. bronxların sözdə motor funksiyasının həyata keçirilməsi. Nəticədə, bronxların hərəkətləri tənəffüs aktından ayrılmazdır. Əzələlərin daralması, qısaldılması və bronxların daralması ən kiçik bronxlardan başlayır və böyük bronxlara və nəfəs borusuna doğru yayılır, bu, havanın xaric olmasına (ekshalasiya) və zərərli hissəciklərin ağciyərlərdən və dərin bronxlardan traxeyaya doğru çıxarılmasına kömək edir. Məcburi nəfəs alma ilə bronxların bu hərəkətləri daha enerjilidir. Bunu nəzərə alaraq, tənəffüs məşqləri metodunu tərtib edərkən qaydanı rəhbər tutmaq lazımdır: maksimum ekshalasiyaya diqqət yetirməklə xəstədə dərin ritmik nəfəs almağa nail olmaq. Tənəffüs əzələlərinin gücündə kifayət qədər artım olmadan, xarici tənəffüs funksiyasının dinamik spiroqrafik tədqiqatları göstərdiyi kimi, tənəffüs aparatının funksional vəziyyətində əhəmiyyətli bir yaxşılaşmaya nail olmaq mümkün deyil.

Ümumi inkişaf xarakterli məşqlərlə birlikdə tənəffüs məşqlərinin müntəzəm yerinə yetirilməsi ağciyərlərdə selikli, irinli tıxacların, atelektazların və hipoventiliyanın yaranmasının qarşısını almağa kömək edir. Məşq terapiyası prosesində düzgün dərin ritmik nəfəs almağı və ekshalasiya zamanı öskürək sənətini öyrətmək, öskürək köməyi ilə bronxların məzmununun güclü bir hava axını ilə traxeyaya aparılmasına səbəb olur. Bundan əlavə, öskürək nəticəsində yaranan və öskürək şokları ilə sinxron olaraq sinəyə təzyiqlə dəstəklənən döş qəfəsinin sarsıntısı bronxlardan bəlğəmin axmasını sürətləndirir. Bu şəraitdə bronxların divarlarına yapışan sıx patoloji tərkibli hissəciklər asanlıqla ayrılır və bronxların açıqlığı yaxşılaşır. Bronxopulmoner seqmentlərin əzələlərinin daralması ilə yanaşı, öskürək zamanı döş qəfəsinin əzələləri refleksiv şəkildə büzülür ki, bu da tənəffüsü gücləndirməyə və dərinləşdirməyə kömək edir və nəticədə ağciyərlərin ventilyasiyasını və bronxların özünü təmizləməsini yaxşılaşdırır.

Beləliklə, məşq terapiyasının təsiri bronxların mukopulent tərkibdən azad edilməsi, həmçinin qan və limfa dövranının aktivləşdirilməsi və xarici tənəffüs aparatının ehtiyatlarının artırılması yolu ilə onların funksional imkanlarının maksimum bərpasına yönəldilmişdir. Nəfəs alma və fiziki məşqlərin xüsusi təsirindən əlavə, məşq terapiyası məşqləri psixoterapevtik təsir göstərir, xəstənin əhval-ruhiyyəsinə və emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərir; onlar təkcə orqanizmin ümumi reaktivliyini dəyişməyə deyil, həm də tənəffüs sisteminin mənfi ekoloji şəraitə qarşı müqavimətini və müqavimətini artırmağa qadirdir.

Pnevmoniya üçün məşq terapiyasının vəzifələri:

1) ağciyərlərdə qan və limfa dövranını artırın ki, eksudat daha tez həll olunsun və bəlğəm buraxılsın;

2) ağırlaşmaların qarşısını almaq (ağciyər aterosklerozu, plevra boşluğunda bitişmələr);

3) bədənin intoksikasiyasını aradan qaldırmaq üçün toxuma mübadiləsini normallaşdırmaq;

4) normal nəfəs almağı bərpa etmək və bədəni fiziki stressə uyğunlaşdırmaq;

5) neyro-psixik və ümumi vəziyyəti yaxşılaşdırmaq.

Məşq terapiyasının metodologiyasının təsvirinə keçməzdən əvvəl aşağıdakıları qeyd etmək lazımdır:

Fiziki reabilitasiya uzun müddət, davamlı, məqsədyönlü şəkildə xəstəliyin əsas patogenetik mexanizmlərinə təsir göstərməlidir;

Məşq terapiyasının metodologiyasının, vasitələrinin və formalarının seçimi xəstəliyin təbiətindən, xroniki kor pulmonalenin mövcudluğundan, tənəffüs funksiyasının pozulmasının dərəcəsindən və növündən, məşq tolerantlığından, xəstənin fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır;

Xəstənin əvvəlki rejimin fiziki fəaliyyətinə yaxşı (adekvat) tolerantlığı olduqda, hər bir sonrakı birinə keçərək, motor rejiminin məqsədini ciddi şəkildə fərqləndirmək lazımdır;

pozulmuş tənəffüs funksiyalarının bərpası davamlı proses deyil və daimi təlim tələb edir; xəstənin bunu başa düşməsi (iştirak edən həkimin izahatlarından sonra) onun müalicədə fəal iştirakını əhəmiyyətli dərəcədə stimullaşdırır və reabilitasiya tədbirlərinin müvəffəqiyyətini təmin edir.

Məşq terapiyasının təyin edilməsinə əks göstərişlər aşağıdakılardır:

Xəstənin ağır ümumi vəziyyəti;

Bədən istiliyi 37,5 ° C-dən yuxarı;

Ürək dərəcəsi (HR) dəqiqədə 100-dən çox;

Kəskin tənəffüs çatışmazlığı;

Tənəffüs, ürək-damar çatışmazlığının artması;

III dərəcəli ağciyər ürək çatışmazlığı;

qanaxma və hemoptizi;

Elektrokardioqrammada (EKQ) sağ ürəyin həddindən artıq yüklənməsinin əlamətləri.

Lobar pnevmoniya ilə, temperatur 37,5 ° C-ə düşdüyündə və ürək döyüntüsü sürətli deyilsə, məşq terapiyası edilə bilər.

Normal və ya subfebril temperaturda fokal pnevmoniya ilə.

Üç motor rejimi istifadə olunur: ehtiyat, ehtiyatlı-təlim və təlim.

I dövrdə (yataq istirahəti, ehtiyatlı motor rejimi) məşğələlər arxa üstə uzanan ilkin vəziyyətdə aparılır, qarın əzələləri və tənəffüs məşqləri üçün müxtəlif istiqamətlərdə sinə hərəkətlərini təşviq edən ümumi inkişaf məşqləri daxildir.

Əvvəlcə əzalar, kiçik amplitudalı gövdə üçün elementar gimnastika məşqləri, meylli vəziyyətdə nəfəs məşqləri tövsiyə olunur. Xəstəyə gündə 3-4 dəfə sağlam tərəfdə uzanması tövsiyə olunur. Bu mövqe xəstə ağciyərin aerasiyasını yaxşılaşdırır. Diafraqmatik-kostal bucaqda yapışmaların əmələ gəlməsini azaltmaq üçün sinə altında bir roller ilə sağlam bir tərəfdə yatmaq tövsiyə olunur. Arxadakı mövqe diafraqmatik plevra ilə döş qəfəsinin arxa divarı arasında, arxa tərəfdəki mövqe - diafraqmatik plevra ilə sinənin ön divarı arasında bitişmələrin əmələ gəlməsini azaldır.

Zərif motor rejimi

Tam özünəxidmət. Hava hamamları, istiləşmə prosedurları. Məcburi günorta istirahəti, həmçinin fiziki gücdən sonra istirahət.

Məşq terapiyasının vəzifələri

Xəstənin funksional imkanlarının və nöropsik statusunun sabitliyinin qorunması

Tənəffüs aktının mexanizmlərinin təkmilləşdirilməsi, bronxların drenajı, xarici tənəffüsün fəaliyyətinin yaxşılaşdırılması.

Ürək-damar sisteminin ehtiyatlarının artması, xəstənin fiziki fəaliyyətinin artması.

Neyromotor aparatın trofizminin və funksional vəziyyətinin yaxşılaşdırılması.

Xəstənin gücünün və emosional tonunun bərpası.

Məşq terapiyasının formaları və vasitələri

Avtoməşq və özünü masaj elementləri ilə səhər gigiyenik gimnastika (20 dəq).

Salonda LH (30 dəq). Bütün əzələ qrupları üçün məşqlər, statik və dinamik nəfəs.

Göstərişlərə uyğun olaraq masaj edin.

I.p. hər hansı.

Sürət orta və sürətlidir. İdman və ümumi inkişaf məşqlərinin nisbəti 1: 2-dir, əzələlərin aktiv relaksasiya elementləri qorunur. Bronşektazi olduqda, lezyonun lokalizasiyasına uyğun olaraq postural mövqelərdə, istirahət və bəlğəm istehsalı üçün fasilələr də daxil olmaqla xüsusi məşqlər aparılır.

Davamlı olaraq 20 seansdan çox olmamalıdır

Funksional nəzarət üsulları

Xəstənin rifahının, fiziki məlumatlarının, tənəffüs dərəcəsinin, ürək dərəcəsinin, qan təzyiqinin qiymətləndirilməsi, dinamik spiroqrafiya, spirometriya, LH-dən əvvəl və sonra Stange və Genche testləri, masaj və gəzinti. Əks göstərişlər olmadıqda, məşq tolerantlığını təyin etmək üçün velosiped ergometriyası.

Koronar arteriya xəstəliyi ilə EKQ nəzarəti.

II dövrdə (yarım yataq istirahəti, ehtiyatlı-məşq motor rejimi) məşqlər oturan və ayaqda duran ilkin mövqelərdə aparılır.

Vəziyyət yaxşılaşdıqda, məşqlər əsasən ayaq üstə yerinə yetirilir, yuxarı və aşağı ətraflar, gövdə üçün məşqlərin sayı artır, nəfəs məşqləri çətinləşir. Plevral yapışmaların meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün sinə hərəkətliliyini artıran məşqlər tətbiq olunur.

Zərif məşq motor rejimi

Motor rejiminin xüsusiyyətləri

Tam özünəxidmət. Oturaq oyunlar. Gəzintilər, hava hamamları, istiləşmə prosedurlarından geniş istifadə.

Məşq terapiyasının vəzifələri

Xarici tənəffüs aparatının və ürək-damar sisteminin ehtiyat imkanlarının daha da aktivləşdirilməsi.

Fiziki performansın qorunması və artırılması.

Məşq zamanı tənəffüsün könüllü nəzarətinin təkmilləşdirilməsi, tam nəfəs alma bacarıqlarının möhkəmləndirilməsi.

Pnevmoniyanın müalicəsinin bir hissəsi kimi məşq terapiyasının istifadəsi dərmanların istifadəsi və bir tibb mütəxəssisinin nəzarəti altında olmaqdan daha az əhəmiyyət kəsb etmir. Pnevmoniya üçün məşq terapiyası üsullarından istifadənin nəticəsi bərpa prosesini sürətləndirmək və tam sağalma müddətini azaltmaqdır. Buna görə də, iştirak edən həkim tərəfindən təyin olunan məşq proqramı məcburidir.

Zəruri olaraq iltihablı ağciyər zədələnməsi üçün məşq terapiyasının təyin edilməsi xəstəliyin simptomatik göstəriciləri və fizioloji nüansları ilə müəyyən edilir. Pnevmoniya tənəffüs sisteminin iltihablı bir xəstəliyidir, əsas lokalizasiyası ağciyərin alveolyar hissəsidir.

Yaranan iltihablı fokus səbəbiylə venoz qanla oksigen mübadiləsi pozulur, bu da tənəffüs sisteminin çatışmazlığına səbəb olur. Oksigen mübadiləsinin pozulması nəticəsində ağciyər sisteminin sağlam hissələrindən arterial qan da venoz qanla qarışır və bu da öz növbəsində hipoksiya ilə orqanizmin vəziyyətini ağırlaşdırır.

Vacibdir! Bronxit və kəskin pnevmoniya üçün məşq terapiyası sağalmanın əsaslarından biridir. Terapevtik məşqlər tam sağalma vaxtını sürətləndirməyə imkan verir və müəyyən mənada dərman müalicəsinin effektivliyini artırır.

Bütün bu proseslərin nəticəsi olaraq, bir insan şüursuz olaraq tez-tez dayaz nəfəs almağa keçir və öskürək refleksinin gücünü azaldır, buna görə belə pozuntular baş verə bilər:

ağciyərlərdə eksudatın durğunluğu;
bronxların ayrı-ayrı hissələrinin tıxanması;
əlavə iltihab ocaqlarının meydana gəlməsi;
ayrı-ayrı bölmələrin atelektazi (daxili həcmdə azalma ilə ağciyər veziküllərinin yapışması).

Bütün bunlar iltihab prosesinin daha çox yayılmasına və tənəffüs çatışmazlığının ağırlaşmasına səbəb olur. Məşq terapiyası pnevmoniyanın belə bir inkişafı riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Pnevmoniya üçün bir sıra məşqlər xəstədə olanların göstəricilərindən asılı olaraq bir mütəxəssis tərəfindən fərdi olaraq seçilir.

Məşq terapiyasında məşqlərin diqqəti

Pnevmoniyadan sonra məşq terapiyası bəzi performans xüsusiyyətlərinə malikdir və adekvat məşqlə xəstənin sağalmasına kömək edir.

Fizioterapiyanın bu fokusunun tətbiqinin nəticəsi tənəffüs sisteminin vəziyyətinə belə müsbət təsirlərdir:

nəfəsin tam ritminin bərpası;
öskürək refleksinin normallaşdırılması və ağciyərlərin təbii təmizlənməsinin təmin edilməsi;
oksigen axını artıran pulmoner ventilyasiyanın artması;
diafraqmanın ekskursiyasının (hərəkət diapazonunun) yaxşılaşdırılması;
ağciyərlərin daxili həcminin artması.

Məşq terapiyasının əsas kursuna əlavə olaraq (şəkildə) tez-tez sinənin ümumi və vibrasiya masajları təyin olunur ki, bu da birlikdə tam nəfəs almağı bərpa etmək və bədəni oksigenlə təmin etmək üçün yüksək nəticə verir. Nəticədə, pnevmoniyadan sonra ağırlaşmaların inkişafının qarşısının alınması və müalicə müddətinin azalması.

Bu məqalədəki video (təqdimat) oxucuya sətəlcəm üçün məşq terapiyasının aparılması ehtiyacını başa düşməyə və həyata keçirməyə kömək edəcəkdir.

Tibbi kompleksin ümumi nüansları

Ümumiyyətlə, xəstənin tənəffüs sistemində iltihablı proseslər üçün fizioterapiya məşqləri yüklərin tədricən artması prinsiplərinə uyğun olaraq təyin edilir. Bu, tənəffüs sisteminin həddindən artıq yüklənməsinin patoloji iltihabi prosesləri ağırlaşdıra biləcəyi ilə bağlıdır.

Məşq terapiyasının ilkin mərhələsinin əsas nüansları aşağıda müzakirə olunur:

Nəfəs alma məşqləri pnevmoniyanın müalicəsində ən yaxşı başlanğıc məşqdir. Eyni zamanda, terapiyanın ilkin mərhələsində vaxt məhdudiyyətlərinə ehtiyac nəzərə alınmalıdır.
Əsas kursa əlavə olaraq, xəstəyə nəzarət edən mütəxəssis, hər bir yanaşmanı saatda 2-3 dəqiqə məhdudlaşdıraraq, gün ərzində məşqləri necə yerinə yetirmək barədə göstərişlər verir.
Xəstəliyin əsas simptomları - bədənin ümumi intoksikasiyası və taxikardiya azaldıqdan dərhal sonra kursa başlamalısınız.
Funksional terapiya otağında məşqlərin aparılması xəstənin inhalyasiyası zamanı sternuma təzyiqlə vibrasiya masajı manipulyasiyalarını yerinə yetirəcək bir təlimatçının əlavə köməyi ilə həyata keçirilir.
Bədən istiliyinin artması ilə xəstənin ümumi vəziyyətinin pisləşməsi müalicə kursunun müvəqqəti dayandırılmasına ehtiyac olduğunu göstərir.
Diafraqma ekskursiyasının birtərəfli məhdudlaşdırılması iltihablı ağciyərin yan tərəfində uzanmış vəziyyətdə məşq etməyi tələb edir. Bu, iltihab fəaliyyətini azaldacaq və sağlam ağciyər funksiyasını maksimum dərəcədə artıracaqdır.

Bütün nüansları müşahidə etməyin nəticəsi bədəni oksigenlə təmin edən sistemlərin səmərəliliyinin maksimum artmasıdır.

Döş sümüyü hərəkətinin amplitüdünün əlavə artması atelektazdan təsirlənən ağciyər sahələrini düzəltməyə imkan verir və tənəffüs yükünün masaj texnikası ilə birləşməsi kiçik bronxları eksudatdan təmizləməyə kömək edir. Qan dövranının və limfa axınının yaxşılaşması infeksiyanın immun məhvi proseslərinin sürətlənməsinə və azalmasına səbəb olur.

İlkin mərhələnin məşq terapiyasının təxmini kompleksi

Fizioterapiya məşğələləri kompleksinin sətəlcəmli bir xəstənin bədəninə təsir prinsipini başa düşmək üçün cədvəldə müzakirə olunan ilkin səviyyənin fundamental məşqlərinə bir nümunə vermək olar.

Pnevmoniya üçün məşq terapiyası məşqləri dəsti: ilkin səviyyə
məşq nömrəsi
1	Sakit ritmik tənəffüs orta sürətlə 40-60 təkrarlama ilə həyata keçirilir.
2	Arxada uzanmış vəziyyətdə, əllərin fırlanma hərəkətlərini orta sürətlə yerinə yetirmək lazımdır - 6-8 təkrar.
3	Nəfəs alarkən arxa üstə uzanarkən qolları başın arxasına qaldırmaq, sonra nəfəs verərkən başlanğıc vəziyyətinə endirmək - 3-4 təkrar.
4	Sırtüstü vəziyyətdə ayaqların fleksiyası və uzanması. Nəfəs alma ixtiyaridir. 8-10 təkrar edin.
5	Yatarkən, qollarınızı bədənə paralel olaraq müxtəlif istiqamətlərdə yavaş bir ritmlə yaymaq lazımdır - 3-4 təkrar.
6	Alternativ olaraq kürəyinizdə uzanarkən dizləri bədənə çəkərək, daban səth üzərində sürüşməlidir - 3-4 təkrar.
7	Arxa əyilmə, üzü yuxarıya doğru uzanaraq, dirsəklər əyilmiş və səthdə dayanır, temp yavaşdır - 2-3 təkrar.
8	Tənəffüs ritmini bərpa etmək üçün proqramın başlanğıc məşqinin təkrarlanması.
9	Uzanmış vəziyyətdə, fırçaları qalada toplamalı və əllərinizi sizdən uzağa qaldıraraq ovuclarınızı çölə çevirməlisiniz - 3-4 dəfə.
10	Alternativ olaraq ayaqları yan tərəfə qaçıraraq, yavaş nəfəs alma ritmi ixtiyaridir, hər ayaq üçün 2-3 dəfə təkrarlayın.
11	Başlanğıc məşqinin tənəffüs hərəkətlərinin ilkinlərdən asılı olaraq 20-40 dəfə azaldılması ilə təkrarlanması.
12	Yavaş bir sürətlə qolun qarşı tərəfə alternativ uzanması - 2-3 təkrar.
13	Çiyinləri ilham üzərinə yaymaq və ekshalasiya zamanı istirahət etmək, ritm yavaşdır - 3-4 təkrar.
14	Başlanğıc məşqi yavaş bir ritmdə təkrarlayın, nəfəsinizi sakit saxlayın, təkrarların sayı 30-40 dəfədir.
15	Yavaş-yavaş ayaqların alternativ olaraq uzanması, dizdə əyilmək mümkün deyil - hər ayaq üçün 2-3 dəfə.
16	Nəfəs alarkən qapalı əlləri başın arxasına qaldırmaq, ardınca nəfəs verərkən başlanğıc vəziyyətinə endirmək - 3-4 dəfə.
17	Nəfəs almağı tam bərpa etmək və kompleksi tamamlamaq üçün başlanğıc məşqi yavaş bir ritmdə təkrarlayın.

Müalicənin gedişatına və hər bir xəstənin fərdi xüsusiyyətlərinə əsasən əlavə məşq proqramı hesablanır. Ümumilikdə, təkrarların sayını artıraraq yükün artdığını qeyd etmək lazımdır.

Yük Yükseltme Prinsipləri

Ağciyərlərdə iltihab prosesinin müalicəsinin müsbət dinamikası ilə, məşq terapiyası məşqlərini yerinə yetirərkən xəstənin əsas mövqeyi oturma vəziyyətinə, daha sonra isə ayaq üstə durur. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq və ürək-damar sistemini artan yüklərə hazırlamaq üçün çiyin qurşağının, torsonun və ayaqların əzələ çərçivəsini gücləndirmək üçün fiziki məşqlər əlavə olaraq tətbiq olunur.

Tənəffüs gimnastikası və fiziki ümumi gücləndirici yüklərin nisbəti prinsipə uyğun olmalıdır: tənəffüs sisteminin 2 məşqi üçün 1 - ümumi yük yerinə yetirməlisiniz. Kompleks fizioterapiya şöbəsində aparılırsa, o zaman təmiz havada məşqlər və müntəzəm gəzintilər zamanı çəkilər əlavə etmək mümkündür.

Atelektaz üçün məşq terapiyasının xüsusiyyətləri

Pnevmoniya zamanı ağciyər atelektazının olması fiziki müalicə məşqlərinin icrası prosesində xüsusi yanaşma tələb edir. Daxili yükü azaltmaq üçün bütün məşqlər sağlam ağciyərin yan tərəfində yalançı vəziyyətdə aparılır və bəzi hallarda əlavə yüksəlmə tələb olunur, bunun üçün xüsusi bir roller yerləşdirilir.

İlk məşq:

əllər bədən boyunca yerləşdirilməlidir;
nəfəs alarkən xəstə yuxarı qolunu qaldırır;
ekshalasiya prosesində sinə üzərində təzyiq tələb olunur.

Məcburi nəfəs alma dərəcəsi təlimatçı tərəfindən xəstənin ümumi vəziyyətinə əsasən hesablanır.

İkinci məşq:

əvvəlcə dərindən nəfəs alın;
ekshalasiya edərkən, xəstə ağciyərin tərəfindəki dizini mədəyə sıxmaq tələb olunur;
əlavə olaraq, sinə üzərində təzyiq təlimatçı ilə birlikdə həyata keçirilir.

Təlimlərin hər biri gündə 8-9 dəfə 5-dən 6 dəfəyə qədər təkrarlanmalıdır. Belə bir kursun müddəti təxminən 3-4 gün çəkir.

Pnevmoniya üçün drenaj məşqləri

Fizioterapiya üsulları ilə pnevmoniyanın müalicəsində ağciyərlərin drenajının qurulması bronxial ağacın daxili həcmlərini yığılmış eksudatdan effektiv şəkildə təmizləməyə imkan verir. Bu cür məşqlərin əsas məqsədi bronxların və alveolların selikdən tədricən təmizlənməsi və onun yığılmasının qarşısını almaqdır.

Postural drenaj

Postural drenaj və ya Trendelenburq mövqeyi mövqeli fizioterapiyanın ən çox istifadə edilən üsuludur. Prosesin özünün mahiyyəti xəstənin balgamın çıxarılmasında cazibə qüvvəsinin ən təsirli şəkildə hərəkət edəcəyi bir vəziyyətə gətirilməsindən ibarətdir. Səthin meyl bucağı başın aşağı hissəsində təxminən 45 ° -dir.

Bu texnikanın tətbiqində əsas məhdudiyyətlər bunlardır:

Ürək-damar sisteminin orqanlarına artan yük var.
Beyin xəstəlikləri və travmatik beyin zədələri texnikaya birbaşa əks göstərişdir.
Onurğa və ya qabırğaların zədələnməsi məhdud istifadəni göstərir.

Kontrendikasyonlar varsa, iştirak edən həkim təyin etməzdən əvvəl prosedurdan istifadənin risklərini və faydalarını tam qiymətləndirməlidir.

Zərb masajı

Birbaşa zərb masajı, qatlanmış bir qayığın xurma sinəsinə vuraraq ağciyər parenximasının daxili vibrasiyasının yaradılmasını nəzərdə tutur.

Diqqət! Metodologiyaya uyğun olaraq düzgün məşq ağciyərdə yığılmış bəlğəmə təsir göstərməyə imkan verir və onun çıxarılmasına kömək edir.

Əks göstərişlər aşağıdakılardır:

plevra boşluğunun qanaxması;
bədəndə metastatik proseslər;
empiyema;
efüzyonun olması.

Qabırğa qırıqları da məhdudiyyətlər qoyur - məşq son dərəcə ehtiyatla aparılmalıdır.

Vibrasiya masajı

Vibrasiya masajı ağciyərlərin iltihabı üçün məşq terapiyasının əsas hissəsidir və ağciyər boşluğundan eksudatın boşaldılmasını xeyli asanlaşdıra bilər.

Vacibdir! Texnika, əlləri xəstənin sternumuna qoyarkən xüsusi təzyiqdən ibarətdir - təcrübəli masaj terapevti dəqiqədə təxminən 200 hərəkət titrəmə tezliyi ilə proseduru yerinə yetirə bilir.

Texnikanın mənfi tərəfləri:

təlimatçının iştirakı tələb olunur;
prosedurun yüngül ağrıları;
artan öskürək refleksi.

Sonuncu nöqtə nisbətən mübahisəli məqamdır, çünki pnevmoniyanın müalicəsində öskürək zəruridir. Bu texnika postural drenajla birləşdirildikdə, effektivlik əhəmiyyətli dərəcədə artır.

Öskürəyə kömək (məşq)

Öskürək müalicə prosesinin zəruri hissəsidir, bunun üçün bu məşq məşq terapiyası kursunda mövcuddur. Əsasən, "öskürəyə kömək" yalnız xəstənin öskürək refleksi zəiflədikdə və ya tamamilə yox olduqda istifadə olunur.

İcra aşağıdakı kimidir:

xəstədən öskürək istəmək (refleks sadəcə məhduddursa);
vibrasiya masajının qısa icrası;
alt sinə kəskin sıxılması.

Bu manipulyasiyalar nəticəsində ağciyər sistemindən bəlğəmin çıxarılması sürətlənir və bununla da pnevmoniya üçün müalicə müddəti azalır. Xəstə sətəlcəmin müalicəsində həkimin bütün tövsiyələrini mütləq yerinə yetirməlidir.

Müəyyən bir göstəriş təsadüfən mövcud deyil və o, müəyyən tədbirlər kompleksinin həyata keçirilməsini tələb edir. Sadə təlimatlara əməl edilməməsinin qiyməti patoloji prosesin xronikiləşməsi və nəticədə uzunmüddətli müalicədir.

Sətəlcəm

Ağciyər xəstəliklərində ağciyər toxumalarının elastikliyinin pisləşməsi, qan və alveolyar hava arasında normal qaz mübadiləsinin pozulması, bronxial keçiriciliyin azalması səbəbindən xarici tənəffüs funksiyalarının pozulması müşahidə olunur. Bu, bronxların spazmı, divarlarının qalınlaşması, bəlğəm istehsalının artması ilə mexaniki tıxanma ilə bağlıdır.

Nəfəs almanın tam hüquqlu fizioloji aktında sinə və qarın boşluqları eyni vaxtda iştirak edir.

Nəfəs almanın üç növü var: yuxarı torakal, aşağı torakal və diafraqmatik.

Yuxarı sinə nəfəsi, tənəffüs aktının maksimum gərginliyində, inhalyasiya zamanı ən az miqdarda havanın ağciyərlərə daxil olması ilə xarakterizə olunur.

Aşağı torakal və ya qabırğa nəfəsi inhalyasiya zamanı sinənin yanlara doğru genişlənməsi ilə müşayiət olunur. Diafraqma uzanır və yüksəlir və tam nəfəslə o, düşməlidir. Kostal tənəffüs ilə qarın alt hissəsi güclü şəkildə çəkilir, bu da qarın orqanları üçün əlverişsizdir.

Diafraqmanın qarın boşluğuna intensiv şəkildə enməsi ilə diafraqmatik və ya qarın nəfəsi müşahidə olunur. Sinə əsasən aşağı hissələrdə genişlənir və ağciyərlərin yalnız aşağı lobları tam ventilyasiya olunur.

Nəfəs alma texnikasını öyrədərkən xəstə bütün nəfəs növlərini mənimsəyir.

Məşq terapiyasının vəzifələri:

Bədənin bütün orqan və sistemlərinə ümumi gücləndirici təsir göstərmək;

Nəfəs almağa nəzarət metodunun mənimsənilməsinə töhfə verərək xarici tənəffüs funksiyasını yaxşılaşdırmaq;

intoksikasiyanı azaldır, immun prosesləri stimullaşdırır;

İltihabi proseslərdə rezorbsiyanı sürətləndirmək;

Bronxospazmın təzahürünü azaltmaq;

Bəlğəm ifrazını artırmaq;

Ürəkdənkənar qan dövranı amillərini stimullaşdırın.

Məşq terapiyasına əks göstərişlər: III dərəcəli tənəffüs çatışmazlığı, bronxda sıçrayışa qədər ağciyər absesi, hemoptizi və ya onun təhlükəsi, astmatik status, ağciyərin tam atelektazi, plevra boşluğunda çox miqdarda mayenin yığılması.

Kəskin pnevmoniyada məşq terapiyasının vəzifələri:

Nəfəs almağa daxil etmək üçün sağlam ağciyər toxumasına maksimum təsir;

Təsirə məruz qalan lobda qan və limfa dövranını gücləndirmək;

Atelektazın qarşısının alınması.

Yataq istirahəti dövründə, İP-də 3-5-ci gündən, yatmaq və çarpayıda oturmaq, ayaqları aşağı salın, kiçik və orta əzələ qrupları üçün dinamik məşqlər istifadə olunur; statik və dinamik nəfəs məşqləri.

Ümumi inkişaf və tənəffüs hərəkətlərinin nisbəti 1:1, 1:2, 1:3-dür. Nəbzin dəqiqədə 5-10 vuruşdan çox artmasına icazə verməyin. Məşqlər yavaş və orta sürətlə aparılır, hər biri maksimum hərəkət diapazonu ilə 4-8 dəfə təkrarlanır. Prosedurun müddəti 10-15 dəqiqədir; öz-özünə iş - 10 dəq. gündə 3 dəfə.

Palatada, yarı yataq istirahəti, 5-7-ci gündən İP-də, stulda oturmaq, ayaq üstə durmaq, yataq istirahəti məşqləri istifadə olunmağa davam edir, lakin onların dozası artırılır, o cümlədən obyektlərlə böyük əzələ qrupları üçün məşqlər.

Nəfəs alma və bərpaedici məşqlərin nisbəti 1: 1, 1: 2-dir. Artan ürək dərəcəsinə 1-15 vuruş / dəq qədər icazə verilir, hər məşqin təkrar sayını orta sürətlə 8-10 dəfə artırın.

Dərsin müddəti 15-30 dəqiqədir, gəzintidən də istifadə olunur. Dərslər müstəqil şəkildə təkrarlanır. Gün ərzində dərslərin ümumi müddəti 2 saata qədərdir, dərslər fərdi, kiçik qrup və müstəqildir.

7-10-cu gündən (daha əvvəl deyil) xəstələr ümumi rejimə keçirilir. Terapevtik məşqlər palata rejimində istifadə edilənlərə bənzəyir, lakin daha çox yüklə, ürək dərəcəsinin dəqiqədə 100 vuruşa qədər artmasına səbəb olur. Bir dərsin müddəti 40 dəqiqədir; məşqlərdən, gəzintilərdən, simulyatorlarda məşqdən, oyunlardan istifadə gündə 2,5 saatdır.

Kompleks №1. Kəskin pnevmoniya xəstələri üçün məşqlər (yataq istirahəti)

IP - arxa üstə uzanmaq.

2. Nəfəs alarkən əllərinizi yuxarı qaldırın, nəfəs verərkən aşağı salın. Ekshalasiya inhalyasiyadan iki dəfə uzundur.

3. Nəfəs alarkən düz ayağı yan tərəfə aparın, ekshalasiya zamanı PI-yə qayıdın.

4. Dirsəklərdə əyilmiş qollar. Nəfəs alarkən, qollarınızı yanlara yayın, ekshalasiya zamanı aşağı salın.

5. Nəfəs alarkən qollarınızı yanlara yayın, nəfəs verərkən dizlərinizi əllərinizlə qarnınıza çəkin.

IP - tərəfində uzanır.

6. Nəfəs alarkən, bədənin geri dönməsi ilə əlinizi geri götürün, nəfəs verərkən, PI-yə qayıdın, əlinizi epiqastrik bölgəyə qoyun.

7. Əlinizi alt qabırğalara qoyun, nəfəs alarkən ovucunuzla alt qabırğalara basaraq müqavimət yaradın.

8. Çiyin qurşağının əzələlərində statik gərginlik yaradaraq, boyun arxasını xurma ilə örtün. Dərin nəfəs alarkən, vurğu alt lobda olur.

Kompleksi diafraqmatik tənəffüs ilə supin vəziyyətdə tamamlayın.

Kompleks № 2. Kəskin pnevmoniya xəstələri üçün məşqlər (palata rejimi)

IP - stulda oturmaq.

1. Diafraqmatik nəfəs, nəzarət üçün əllər sinə və qarın üzərində uzanır.

2. Əlinizi yuxarı qaldırın, əks istiqamətə əyin, nəfəs alarkən əlinizi aşağı salın.

3. Dirsəklərinizi geri çəkin - nəfəs alın, nəfəs aldığınız zaman PI-yə qayıdın.

4. Brasil üzgüçünün hərəkətlərini təkrarlamaq üçün əllər. Nəfəs alın - İP-də, nəfəs alın - qollarınızı yanlara yayın.

5. Nəfəs alarkən qollarınızı yanlara yayın, nəfəs verərkən özünüzü çiyinlərdən qucaqlayın.

IP - dayanır.

6. Gimnastika çubuğunun əlində. Nəfəs alarkən, qollarınızı yuxarı qaldırın, əyilin, ayağınızı geri götürün, barmağınıza qoyun.

7. Əllərin dairəvi hərəkətləri - avarçəkmə.

8. Əlində gürzlər. Nəfəs aldıqda, qollar yanlara, gürzlər yerə paralel. Nəfəs verərkən, əyilmək, gürzləri yerə qoyun.

9. Nəfəs alarkən əllərinizi yuxarı qaldırın, nəfəs verərkən, çömbələrək, əllərinizi yerə qoyun.

10. Çubuq dirsək əyilmələrinin arxasındadır, nəfəs alarkən arxaya əyilmək, nəfəs verərkən irəli əyilmək.

Kompleksi IP oturumunda bitirin. Terapevtik məşqlər prosedurunda məşqlərin ümumi sayı 20-25-dir.

Kompleks № 3. Kəskin pnevmoniya xəstələri üçün məşqlər (ümumi rejim)

IP - dayanır.

Ayaq barmaqlarında, dabanlarda, ayaqların xarici və daxili tərəflərində salonda gəzmək (3-5 dəq.).

1. Ayaq barmaqlarına qalxın, çiyinlərinizi, barmaqlarınızı yumruğa qaldırın, ekshalasiya zamanı PI-yə qayıdın.

2. Nəfəs alarkən, əllər yuxarı, başınızı qaldırın, əyilmək, nəfəs verərkən - çömbəlmək, əllər dizlərinizdə.

3. "Nasos". İlhamla, alternativ olaraq yanlara əyilir, əl buddan aşağı sürüşür. Nəfəs verərkən IP-yə qayıdın.

4. "Dərman topu"nun əlində, sinə qarşısında əllər. İlhamda yanlara çevrilir, ekshalasiya zamanı PI-yə qayıdır.

5. Ombanın yüksək qaldırılması və əllərin aktiv işi ilə yerimək (3-5 dəq.).

6. IP - ayaq üstə, çubuq stulda yatır. Nəfəs alın - əllərinizi qaldırın, nəfəs verərkən əyilmək, çubuq götürmək. Növbəti nəfəs əlində bir çubuqla olur. Nəfəs aldığınız zaman çubuğu oturacağa qoyun.

7. Gimnastika divarına yan yana durmaq. Barı əlinizlə sinə səviyyəsində saxlayın. İlham zamanı divardan kənara çıxın, ekshalasiya zamanı PI-yə qayıdın.

8. Gimnastika divarına baxaraq dayanmaq. Nəfəs alarkən əllərinizi yuxarı qaldırın, əllərinizi yuxarı pilləyə uzatın, nəfəs verərkən bel səviyyəsində çarpazdan tutun, yüngül çömbəlmə.

9. Gimnastika çubuğunun əlində, əllər aşağı. Nəfəs alarkən, əllər yuxarı, ekshalasyonda, dizinizi bir çubuqla mədəyə basın.

10. Sinə qarşısında əllər, nəfəs alarkən, qolları yanlara, gövdəni yana çevirin, ekshalasiya zamanı PI-yə qayıdın.

Yavaş birinə keçidlə orta sürətlə gəzərək terapevtik məşqlər prosedurunu bitirə bilərsiniz.

Bu mətn giriş hissəsidir.

Pnevmoniya Pnevmoniya ya öz-özünə, ya da başqa xəstəliklərin fəsadları kimi baş verən yoluxucu ağciyər xəstəliyidir.Masaj sətəlcəmin qalıq simptomları, eləcə də onun xroniki olması üçün təyin edilir.

Pnevmoniya Ağciyərlərin iltihabı və ya pnevmoniya müxtəlif növ bakteriya, virus və göbələklərin yaratdığı kəskin yoluxucu xəstəlikdir. Viral xəstəliyin ağırlaşması kimi inkişaf edir, bu zaman patogenlər ağciyərlərə daxil olur.

Pnevmoniya Pnevmoniya ağciyərlərin iltihabıdır. Bu, ya müstəqil xəstəlik kimi, ya da digər xəstəliklərin ağırlaşması kimi baş verən yoluxucu ağciyər xəstəliyidir. Pnevmoniya yoluxucu deyil və insandan insana keçmir. Xəstəliyin inkişafına güclü üstünlük verilir

PNEVMONIYA Sətəlcəm və ya ağciyərin iltihabı mikroblar tərəfindən törədilir.Xəstəliyin bir neçə fərqli növü var, lakin simptomlarına görə demək olar ki, eynidir.Müalicə üsulları eynidir.Pnevmoniyaya səbəb olan mikroorqanizmlər demək olar ki, həmişə olur.

Pnevmoniyanın müalicəsi. Qızdırma görünəndə xəstəyə soyuqluq keçənə qədər hər on beş-iyirmi dəqiqədə bir stəkandan yarım litrə qədər təmiz isti su içmək üçün verin - dayana bildiyi qədər isti. Bu, həddindən artıq tərləməyə səbəb olacaq

PNEVMONIYA Pnevmoniya tənəffüs sisteminin ən təhlükəli və dözülməz xəstəliklərindən biri olan ağciyər toxumasının iltihabıdır. Pnevmoniya ilə xəstəyə dərman müalicəsi kursu, C və P vitaminləri və kalsiumla zəngin bir pəhriz təyin edilir. Bu fəaliyyətlər əlavə edilə bilər

Sətəlcəm Bu növdən növbəti xəstəlik pnevmoniyadır (daha çox ağciyər toxumasının iltihabı ilə xarakterizə olunan xəstəlik adlanan pnevmoniyadır) Ağciyərlərin bəlğəmdən xilas olmasına kömək etmək üçün aşağıdakı reseptə müraciət edə bilərsiniz.Tələb olunur: 4 baş.

Pnevmoniya Pnevmoniya ağciyərlərin iltihabıdır. Adətən pnevmokoklar səbəb olur. Təbiətdə 34 növ var. Xəstəliyin simptomları qızdırma, halsızlıq, ağrılı tənəffüs, delirium və bəzən qusmadır.Lobar pnevmoniya ilə bir lob və ya bütöv bir ağciyər iştirak edərək təsirlənir.

Pnevmoniya Pnevmoniya ağciyərlərin tənəffüs hissəsinin zədələnməsi ilə xarakterizə olunur və müstəqil xəstəlik kimi və ya əvvəlki xəstəliklər və əməliyyatlardan sonra ağırlaşma kimi baş verə bilər.Artıq qeyd edildiyi kimi, qızıl bığ müxtəlif ağciyər xəstəliklərində təsirli olur.

Pnevmoniya resepti 1 Çuğundur suyu - 100 ml Bal - 100 q Çuğundur suyunu balla qarışdırın. Gündə 5 dəfə 1 xörək qaşığı qarışığı qəbul edin.Resept 2 Çuğundur suyu - 50 ml Kök suyu - 50 ml Qara turp suyu - 50 ml Soğan suyu - 50 ml Limon suyu - 30 ml Bütün şirələri qarışdırın. tərəfindən içmək

Pnevmoniya Pnevmoniya kompleks şəkildə müalicə olunur: xəstə gündəlik rejimə ciddi riayət etməli, düzgün və rasional qidalanmalı, fizioterapiya və dərman müalicəsi ilə məşğul olmalıdır.Son vaxtlar sətəlcəmin müxtəlif üsullarla müalicəsi aparılır.

Pnevmoniya Aromaterapiya xroniki sətəlcəm xəstələrinə rahatlıq gətirir * * * Turpda deşik açıb içinə 2 xörək qaşığı maye bal tökün. Turpu bir qaba qoyun, mumlu kağızla örtün və ya üstünü kəsin, 3 saat isladın. At

Pnevmoniya Xüsusilə vaxtından əvvəl doğulan körpələrdə ən çox rast gəlinən xəstəlik pnevmoniyadır. Bütün tənəffüs xəstəliklərindən pnevmoniya tənəffüs orqanlarının anatomik və fizioloji xüsusiyyətləri, həmçinin erkən yaşda olan uşaqların immunoloji reaktivliyi ilə əlaqələndirilir.

Ağciyərlərin iltihabı kompleks sağlamlıq pozğunluqlarına səbəb olan xəstəliklərdən biridir. Tənəffüs funksiyasının pozulması fonunda toxumaların və orqanların hipoksiyası baş verir ki, bu da öz növbəsində ağırlaşmalara səbəb olur. Mütəxəssislər deyirlər ki, pnevmoniya üçün tənəffüs məşqləri bir çox hipoksik ağırlaşmaların baş verməsinin və inkişafının qarşısını alır.

Bundan əlavə, tənəffüsü normallaşdırmaq və bədəni oksigenlə doyurmaq üçün məşqlər sətəlcəm üçün vacib olan ağciyər və bronxial sistemlərin düzgün fəaliyyətinin sürətlə bərpasına kömək edir. Sağalmış insanın immun sistemi də tənəffüs məşqləri vasitəsilə normallaşdırılır.

Pnevmoniya tənəffüs sistemində kompleks pozğunluqlara səbəb olan mürəkkəb bir xəstəlik hesab olunur. Bu patoloji ilə, ilk növbədə, xəstənin ağciyərləri və bronxları təsirlənir. Nəticədə, bədəndə aşağıdakılarla xarakterizə olunan kompleks bir uğursuzluq meydana gəlir:

ağciyər toxumasının təsirlənmiş sahələrinin qalınlaşması və qaz mübadiləsini tamamlamaq qabiliyyətinin itirilməsi;
tənəffüs toxumasının ümumi səthinin azalması, ümumiyyətlə tənəffüs funksiyasına mənfi təsir;
alveolların divarlarının qalınlaşması səbəbindən arterial venoz qanın seyreltilməsi səbəbindən bütövlükdə bədənin oksigen çatışmazlığının kəskinləşməsi.

Xəstənin ümumi fiziki vəziyyəti patoloji zəifləmiş kimi təsnif edilir, bu da nəfəs almağı dayaz edir: xəstənin tam nəfəs almaq üçün kifayət qədər gücü yoxdur, tam bəlğəm və bəlğəm boşalması üçün kifayət qədər güc yoxdur. Ağciyərlərdə selik durğunlaşır, bundan iltihab ocaqları çoxalır və bəzi yerlərdə birləşir. Bu fonda, xəstə də çökmə adlanan hava itkisi vəziyyətini inkişaf etdirə bilər, beyin hipoksiyasının mümkün vəziyyətləri.

Pnevmoniya üçün nəfəs məşqləri qaz mübadiləsinin normallaşması səbəbindən patoloji dəyişikliklər riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Tənəffüs orqanlarının orqanizmə təsir mexanizmləri

Tənəffüs sistemi xəstəliklərinin müalicəsində xüsusi məşqlər xüsusi rol oynayır. Pnevmoniya üçün tənəffüs gimnastikası ilk növbədə tənəffüs funksiyasının həyəcanlanmasına və aktivləşdirilməsinə, ağciyər toxumasında qaz mübadiləsinin və ventilyasiyanın artmasına yönəldilmişdir.

Bundan əlavə, mütəxəssislər tənəffüs məşqlərini yerinə yetirərkən aktivləşdirilən digər müsbət mexanizmləri qeyd edirlər.

Quruluşun formalaşması və tənəffüs prosesinin mexanizminin normallaşması xəstənin nəfəsinin bərabərləşməsinə, ritmik, düzgün və dərin olmasına səbəb olur.
Tənəffüs əzələləri güclənir, bədənin əzələləri rahatlaşır, nəfəs normallaşır.
Qarın əzələləri güclənir, diafraqmanın vəziyyəti normallaşır.

Qaz mübadiləsi mexanizmlərinin effektiv aktivləşdirilməsi və oksigen mübadiləsinin normallaşdırılması pnevmoniyanın ağırlaşması kimi baş verən bir çox patoloji vəziyyətin qarşısını alır.

Nəfəs alma məşqlərinin müsbət təsiri

Pnevmoniya üçün məşqlər toplusu, ilk növbədə, tənəffüsü normallaşdırmağa kömək edən tənəffüs məşqlərini əhatə edir. Tənəffüs gimnastikası kompleksini yerinə yetirərkən xəstənin sağalmasının sürətlənməsi aşağıdakılara görə baş verir:

iltihab ocaqlarında limfa dövranının bərpası;
damarlar vasitəsilə qan hərəkətinin aktivləşdirilməsi;
pektoral əzələlərin işini gücləndirmək;
təsirlənməmiş ağciyər toxumasının tənəffüs prosesinə aktiv daxil edilməsi.

Pnevmoniyada tənəffüs komplekslərinə xəstəliyin bütün mərhələlərində icazə verilmir, buna görə də bu cür terapiyanın effektivliyi və ehtiyacı barədə yalnız iştirak edən həkim qərar verməlidir. Bundan əlavə, nəfəs məşqləri ilə pnevmoniyanın müalicəsində bir sıra əks göstərişlər var.

Terapiya kontrendikedir

İltihablı ağciyər patologiyasının kəskin inkişaf dövründə xəstəyə terapevtik gimnastika və müxtəlif məşq dəstləri, o cümlədən tənəffüs təyin edilmir. Mütəxəssislər tənəffüs məşqləri ilə müalicəyə əks göstərişlər çağırırlar:

yüksək bədən istiliyi, yüksək atəş əlamətləri, iltihabın kəskin mərhələsini müşayiət edən titrəmə;
pnevmokok agentlərinin inkişafı və çoxalması fonunda bədənin ağır intoksikasiya əlamətləri;
rentgendə aydın görünən açıq şəkildə lokallaşdırılmış iltihablı ocaqların olması;
kəskin ürək çatışmazlığı, o cümlədən xroniki;
xəstənin tarixində onkoloji xəstəlik;
immun çatışmazlığı vəziyyətləri.

Xəstəliyin gedişatının tarixini, iltihablı patologiyanın inkişaf mərhələsini öyrəndikdən sonra mütəxəssis nəfəs məşqlərinin aparılmasının məqsədəuyğunluğunu müəyyənləşdirir və onun həyata keçirilməsi sxemini düzəldir.

Müalicənin ümumi qaydaları

Nəfəs alma məşqləri ilə müalicənin ilk mərhələsində, xəstəyə hələ də yataq istirahəti göstərildikdə, mütəxəssislər yalnız kiçik və orta əzələ qruplarına təsir edən məşqləri yerinə yetirməyə icazə verirlər. Patologiyanın kəskin inkişaf dövrü geri çəkildiyi təqdirdə, xəstədə hərarət əlamətləri yoxdursa, yataqda yatarkən idman etməyə başlaya bilərsiniz.

Hər məşq ən azı 8 təkrar edilməlidir, bütün kompleksi səhər, günorta və axşam 10 dəqiqə etmək tövsiyə olunur.
Məşqlər yavaş tempdə, tədricən orta səviyyəyə çatdırılaraq, maksimum hərəkət diapazonu ilə aparılmalıdır.
Nəbzi ciddi şəkildə izləmək vacibdir, çünki ürək döyüntülərinin 10-dan çox artması qəbuledilməzdir və gimnastika dərhal dayandırılmalıdır.

Ağırlaşma mərhələsində, xəstə yarım çarpayılıq istirahətində olduqda, ümumi tövsiyələrə əməl edərək, yataqda və ya stulda oturarkən məşqlər edilə bilər:

gəzinti nəfəs məşqlərinə əlavə olunur;
kompleksin müddəti 20 dəqiqəyə qədər artır;
nəfəs məşqlərinin ümumi gündəlik müddəti bir saat yarıma çatdırılır.

Bərpa mərhələsində nəfəs məşqlərinə məşq terapiyası kompleksi, xüsusi simulyatorlar üzrə dərslər, oyunlar və gəzintilər əlavə olunur. Dərsin müddəti 40 dəqiqəyə qədər artırılır.

Əsas məşqlər

Tənəffüs gimnastikasının əsas məşqlərinə ağciyər sisteminin tənəffüs qabiliyyətini normallaşdırmağa yönəlmiş məşqlər daxildir.

Təmizləyici nəfəs. Dərin bir nəfəs alınır, bir neçə saniyə uzanır, sonra hava ağızdan qısa sıçrayışlarla buraxılır (yanaqları şişirtməyin).
Sıx dodaqlarla nəfəs alma. Bu istiləşmə yalnız tamamilə rahat vəziyyətdə aparılmalıdır. Burun vasitəsilə nəfəs alın, 3-4 saniyədən sonra ağızdan nəfəs alın, dodaqlar sıx şəkildə sıxılmalıdır.
Səslərin tələffüzü ilə nəfəs alma. Bu məşq icrası baxımından birinciyə bənzəyir. Yeganə fərq ondadır ki, hava tələffüzlə çıxdıqda pulsasiya edən səslər çıxarmaq lazımdır. Məşq özü bronxların daxili divarlarından spazmı aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Bərpa mərhələsində məşq terapiyası və nəfəs məşqləri eyni vaxtda həyata keçirilir. Yüklər sağlamlıq vəziyyətinə uyğun olaraq fərdi olaraq təyin edilir. Meyilli bir mövqedən başlayın.

Uzanmış vəziyyətdə, nəfəsi güclü bir şəkildə uzatmaqla nəfəs alın, əllərinizlə sinə və qarın nahiyəsinə basaraq (6-10 dəfə).
Yatın, əllərinizi arxanıza qoyun. Əllərinizlə oturmağa kömək edərək, 5 yaylı əyilmə edin (4 ilə 8 dəfə).
Kresloya oturun, əllərinizi göğsünüzün qarşısına qoyun. Ekshalasiyanı uzatmaqla (6-8 dəfə) müxtəlif istiqamətlərdə yaylı dönüşlər edin.
Kreslonun kənarında oturaraq, ayaqlarınızı geniş, qollarınızı yanlara qoyun. Sol və sağ ayaqlara növbə ilə irəli əyilir, ekshalasiyanı dərinləşdirir (hər ayağa 5-6 təkrar).
Düz durun, qollarınızı yuxarı qaldırın. Dizlərinizi əllərinizlə tutaraq yuxarı çəkin. Ekshalasiya dərin olmalıdır (5-6 dəfə).
Əllərinizi kəmərinizə qoyun, hər istiqamətdə 4-5 dəfə sola və sağa yaylı əyilmələr edin. Üzərinə əyilərkən dərin ekshalasiya.
Nəfəs alma zamanı əllər yuxarı qaldırılır, əyilmiş dizlərə qədər əyilir, əllərinizi dayana qədər geri götürün, kəskin nəfəs alın (4-6 dəfə)
2-3 dəqiqə bir yerdə sakitcə gəzin.

Tənəffüs gimnastikası bir çox xəstəliklərin müalicəsində təsirli bir üsuldur, xüsusən də pnevmoniya üçün təsirli bir müalicə prosedurudur. Xəstəliyin kəskin prosesinin simptomları yox olduqdan dərhal sonra xəstələrin kompleks müalicəsinə daxil edilməsi məqsədəuyğundur.

Nəfəs alma məşqləri fizioterapiya məşqləri ilə birlikdə və ya onsuz düzgün nəfəs almağa əsaslanan məşqlər toplusudur. Bu gimnastika tənəffüs, ürək-damar və hətta sinir sistemi xəstəliklərinin qarşısının alınması və müalicəsinə yönəlmişdir.

Çox müxtəlif üsullar və məşq dəstləri var, onların arasında ən məşhuru Strelnikova görə nəfəs məşqləridir.

Pnevmoniya üçün nəfəs məşqləri konservativ terapiyaya əla əlavədir və xəstənin sağalma prosesini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirə bilər.

Nəfəs alma məşqlərinin təsiri nədir

Pnevmoniya, ağciyərlərdə iltihabın meydana gəldiyi bir xəstəlikdir. Bu, tənəffüs çatışmazlığı və funksional toxumanın həcminin azalması ilə müşayiət olunur, bu da ağciyərlərdə qaz mübadiləsi prosesini pozur və beyin və digər orqanlara oksigen tədarükünü azaldır.

BİLMƏK VACİBDİR!

Bu, orqanizmdə durğun proseslərin inkişafına səbəb olur, xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi baş verir, ürək-damar sisteminin fəaliyyəti pozulur. Bu problemləri mümkün qədər tez həll etmək üçün tənəffüs məşqləri dərman müalicəsi ilə əlaqələndirilir, bunlar:

qaz mübadiləsini yaxşılaşdırmağa və qanı oksigenlə daha yaxşı doyurmağa kömək edir;
limfa dövranını stimullaşdırır;
tənəffüs əzələlərini məşq edir və diafraqmatik nəfəs almağı öyrədir;
lezyonlarda drenaj funksiyasına kömək edir, yəni tənəffüs yollarını bəlğəmdən təmizləmək;
ilhamın dərinliyini artırır;
intoksikasiya əlamətlərini aradan qaldırır;
xəstənin ümumi vəziyyətini və əhvalını yaxşılaşdırır.

Bundan əlavə, məşq sətəlcəmdən sonra özünüzü mümkün və çox tez-tez baş verən ağırlaşmalardan qorumağa kömək edir.

Kimi:

ağciyər toxumasında yapışan proseslər;
amfizem;
atelektaz;
sinə formasının pozulması.

Tənəffüs gimnastikasının müalicəvi təsirinin əsasını inhalyasiya və ekshalasiyanın müddəti və gücünü, nəfəsi tutmaq və ya məcbur etmək qabiliyyətini ixtiyari tənzimləmək imkanı təşkil edir. Bu, xəstənin tez sağalmasına, iltihab ocaqlarının rezorbsiyasına və onun iş qabiliyyətinin bərpasına kömək edir.

Nəfəs alma məşqlərinin əsasları

Qızdırma, kəskin intoksikasiya əlamətləri olmadıqda və laboratoriya və radioloji tədqiqatlar patoloji prosesin tərs inkişafını göstərirsə, nəfəs məşqlərinə başlaya bilərsiniz.

Həmçinin, tənəffüs gimnastikası tükənmə, ürək çatışmazlığı, ağciyər onkologiyası, irinli iltihab və qanaxma riski olduqda kontrendikedir. Siz hələ yataq istirahətində başlaya bilərsiniz, oturarkən tədricən dərslərə keçərək, ümumi gücləndirici məşqlərlə birlikdə dayana bilərsiniz.

Nəfəs alma məşqlərinin ilk seansları 5-10 dəqiqədən çox olmamalıdır. Yataq istirahətində olan xəstələr nəfəsini dərinləşdirmədən uzanaraq məşqlər etməlidirlər. Bərpa dinamikasını yaxşılaşdırdıqdan sonra seansları uzada və yeni məşqləri birləşdirə bilərsiniz.

Effektiv terapiya üçün nəfəs məşqlərini fiziki müalicə elementləri ilə birləşdirərək, əlavə yüklər və köməkçi əşyalar (qantel, top, gimnastika çubuğu və s.) Əlavə etməklə dərslərin müddətini 30 dəqiqəyə çatdırmaq lazımdır. Pnevmoniyadan sonra müntəzəm nəfəs məşqləri reabilitasiya prosesini sürətləndirməyə və xəstəni tez bir zamanda işə qaytarmağa kömək edəcəkdir.

Əsas nəfəs məşqləri

Pnevmoniyanın müalicəsi və qarşısının alınması üçün bir sıra xüsusi tənəffüs məşqləri təklif olunur, burada icra texnikasına riayət etmək vacibdir.

Təmizləyici nəfəs. Dərin nəfəs alın, nəfəsinizi tutun və yanaqlarınızı şişirmədən, bir boru ilə bükülmüş dodaqlarınızdan yavaş-yavaş havanı buraxın.
Maneə və saymaqla nəfəs almaq. Burnunuzla 3 saniyə hava alın, sonra sıx sıxılmış dodaqlar vasitəsilə buraxın. Ekshalasiyanı 6 saniyə uzatın.
Səs nəfəsi. Ekshalasyonun uzanmasını öyrədir, yalnız tənəffüs əzələlərini istifadə etmək lazımdır. Maksimum nəfəs alın və titrəmə və fit səslərini (Z, S, F, Ch, F, R, M, N) tələffüz etmək üçün impulslarla nəfəs alın. Bu məşq bronxospazmı aradan qaldırır.
Dil Twisters. Ekshalasyonda, dərin nəfəs aldıqdan sonra, qısa dil bükülmələrini tələffüz etmək lazımdır.

Bu məşqlər uzanaraq edilə bilər. Yarım yataq istirahəti üçün daha mürəkkəb sxemlər var, onlar da dərin bir ekshalasiya ilə düzgün nəfəs almağa əsaslanır, lakin fiziki fəaliyyətlə birlikdə.

Bu günə qədər qeydə alınmış sətəlcəm kliniki hallarının əksəriyyətində fizioterapiya məşqləri təyin edilməyib ki, bu da, yeri gəlmişkən, belə xəstələrin idarə olunması taktikasında böyük əhəmiyyət kəsb etmirsə, deməli, mütləq şəkildə əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. bərpa və reabilitasiya dövrü. Bu, çox güman ki, müasir klinik təlimatlarda təkcə tənəffüs yollarının xəstəlikləri üçün deyil, prinsipcə fizioterapiyaya çox az əhəmiyyət verilməsi ilə bağlıdır.

Bu yaxşı deyil, çünki bu fenomenə görə əhalinin əlillik müddəti artır, fəsadların tezliyi və prosesin xronikiliyi artır. Məhz bu səbəblərə görə iştirak edən həkim xəstələrin fizioterapevtik müalicəsi məsələsinə daha çox diqqət yetirməlidir. Həqiqi şəkildə sübut edilmişdir ki, sətəlcəm üçün səlahiyyətli nəfəs məşqləri xəstənin müalicə rejiminə daxil edilərsə, onun əlillik müddəti beş gündən yeddi günə qədər azaldılır (rəsmi statistika).

Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, sətəlcəm üçün düzgün yerinə yetirilməmiş tənəffüs məşqləri xəstənin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilər (xüsusilə böyüklərdə fizioterapiya kompleksi xəstəliyin kəskinləşməsi zamanı başlandıqda).

Pnevmoniya üçün məşq terapiyası kompleksinə ehtiyac əvvəlcə iltihab prosesinin patofizyoloji mexanizmi ilə əvvəlcədən müəyyən edilmişdir. Məsələ burasındadır ki, pnevmoniya kütləvi eksudasiya ilə əlaqəli sürətlə təzahür edən bir xəstəlikdir, əksər hallarda yoluxucu xarakter daşıyır. Aşağı tənəffüs yollarının və ağciyər parenximasının zədələnməsi ilə müşayiət olunur. İltihabi prosesin irəliləməsi qeyd edildiyinə görə, tənəffüs bölgəsi deyilən bir azalma var ki, bu da təbii olaraq öz növbəsində tənəffüs çatışmazlığına səbəb olur.

Molekulyar səviyyədə patoloji proses aşağıdakı kimidir - nəticədə toxumaların sıxılması səbəbindən venoz qan oksigenlə təmasda olmur, buna görə də oksigenlə doymamış qalır. Bundan əlavə, pis bir dairə yaranır - iltihab ocağından tədarük edilən oksigen çatışmazlığı olan qan ağciyərin iltihab prosesindən təsirlənməyən bölgələrindən gələn arterial qanla qarışdırılır. Bu, tənəffüs çatışmazlığına gətirib çıxarır (sətəlcəmdə ən təhlükəli sindrom), çünki qanda ümumi oksigen konsentrasiyası azalacaq.

Refleks səviyyəsində dəqiqədə tənəffüs hərəkətlərinin sayında artım var - bədənin daxili mühitinin qaz sabitliyini bərabərləşdirməyə yönəlmiş bir kompensasiya mexanizmi. Bununla belə, burada pis bir dairə meydana gətirən mənfi bir məqam da var - sinə ekskursiyasının amplitudasının azalması (sürətli nəfəs səbəbindən) və bundan əlavə, öskürək hərəkətlərinin gücü, ifrazatda sekretor durğunluq fenomeni ilə əlaqədardır. aşağı tənəffüs yolları inkişaf edir, daha da onların obturasiyası (tıxanması) və pnevmoniyanın hipostatik ocaqlarının görünüşü ilə. Ağciyərin uzun müddət davam edən hipoventilyasiyası ağciyərlərin ayrı-ayrı hissələrinin atelektazının meydana gəlməsinə kömək edir.

İdmanın Faydaları

Fizioterapiya üsulları kompleksindən düzgün istifadə bu cür fenomeni əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər, çünki bu müalicə üsulu sayəsində limfa və qan dövranı əhəmiyyətli dərəcədə stimullaşdırılır (və yerli olaraq, əhəmiyyətsiz deyil - sətəlcəmdə iltihab prosesinin öz sərhədləri var - bu diffuz iltihab deyil, flegmon kimi) , eksudatın çıxarılması dəfələrlə sürətlənir, əlavə olaraq - bəlğəm drenajını yaxşılaşdırır. Ağciyərlərin iltihabı qaçılmaz olaraq ağciyər toxumasının təsirlənmiş sahələrinin funksiyasını məhdudlaşdırmaq üçün şərait yaratdığından, durğunluqla yerli qan dövranının pozulması, ağciyərlərin drenaj funksiyalarının pisləşməsi ilə həddindən artıq bəlğəm istehsalı. Durğunluq yox olacaq - tənəffüs dərəcəsi də normallaşacaq.

Pnevmoniya xəstələri üçün məşq terapiyası proqramı

Pnevmoniya olan bir xəstədə fizioterapiya məşqləri kompleksi apararkən ən vacib qayda onun tədricən olmasıdır. Bununla belə, xəstəyə dərhal çox yük verilirsə, bu, yalnız yaxşılaşmaya deyil, onun vəziyyətində əhəmiyyətli bir pisləşməyə səbəb ola bilər. Pnevmoniya üçün fizioterapiya məşqlərinin optimal başlanğıcı beş-on dəqiqə tənəffüs gimnastikasıdır, başqa heç nə yoxdur. Yenə də, prinsipcə, yalnız xəstənin vəziyyəti sabitləşdikdən sonra icazə verilir (temperatur yüksəlməyəcək, tənəffüs dərəcəsi dəqiqədə on səkkizdən çox olmayacaq).

Tənəffüs gimnastikası kompleksi (başlanğıc) meylli vəziyyətdə həyata keçirilir. Bu məşqlər zamanı fizioterapiya təlimatçısı sinənin vibrasiya masajını həyata keçirir. Nəfəs alma məşqləri ilə birləşmə üçün optimal olan R, Ж, З, Ш, Ш, С, Ф, Ch səslərinin ekshalasiya tələffüzüdür (mümkün qədər uzun müddətdir). Beləliklə, nəfəs məşqlərinin təsirini əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirmək olar.

Xəstənin ümumi vəziyyətinin müsbət dinamikası olduğu təqdirdə, fizioterapiya məşqlərinin yükünü artırmağa dəyər. Əsasən, tənəffüs məşqlərinin bütün kompleksinin uzanaraq deyil, oturaraq həyata keçirilməsidir. Daha müsbət dinamika ilə - ayaqda. Bundan əlavə, nəfəs məşqlərinin müddəti artır, dövrlər arasında sürətli gəzinti (düz səthdə) tövsiyə olunur.

Fizioterapiya məşqləri kompleksini digər fizioterapevtik üsullarla - əsasən inhalyasiya və farenks və burun KUF ilə birləşdirmək çox vacibdir.

İnhalyasiya üçün mukolitiklərin (ambroben, lazolvan), antiseptiklərin (dioksidin, dekasan) və qələvi mineral suyun məhlulları istifadə olunur. Tənəffüs məşqlərindən sonra gündə üç dəfə hər növdən bir inhalyasiya etmək tövsiyə olunur.

nəticələr

Pnevmoniya (sətəlcəm) üçün məşq terapiyası mütləq göstərilir, lakin bir sıra məşqlər yalnız xəstənin ümumi vəziyyəti sabitləşdikdən sonra aparılmalıdır. Əlbəttə ki, işə tələsən və reabilitasiya kursu üçün lazım olan bütün müddət ərzində xəstəxanada qalmaqdan qəti şəkildə imtina edən xəstələr var. Bu vəziyyətdə, gündüz xəstəxanası rejimində bir sıra məşqlər həyata keçirilə bilər, onun effektivliyi bundan azalmayacaq.

Video: Strelnikovanın nəfəs məşqləri (əlavə və video olmadan)

Pnevmoniya ağırlaşmalarla dolu ciddi bir xəstəlikdir. Buna görə də müalicəyə yanaşma hərtərəfli olmalıdır. Terapiyanın mərhələlərindən biri pnevmoniya üçün nəfəs məşqləridir. Sadə məşqlər tənəffüs sistemini tez bir zamanda normal vəziyyətə gətirməyə kömək edəcəkdir. Evdə məşq edə bilərsiniz. Bunun üçün bir neçə əsas qaydaları yadda saxlamaq lazımdır.Pnevmoniya haqqında ətraflı məlumat budur

Nəfəs alma məşqlərinin faydalı keyfiyyətləri

Pnevmoniya üçün məşq terapiyası ən vacib vəzifələrdən birini həll edir - normal tənəffüsün bərpası. Əzələlər büzüldükdə tənəffüs funksiyasını aktivləşdirən kimyəvi proseslərə başlayırlar. Nəfəs alma məşqləri qanı oksigenlə doyurmağa kömək edir. Belə təlimin digər müsbət keyfiyyətləri arasında:

Ağciyərlərin düzgün ritmi bərpa olunur. Nəfəs bərabər və dərin olur.
Bədənin bütün əzələləri rahatlaşır. Bu, tənəffüs prosesini asanlaşdırır və bütövlükdə bütün bədənə müsbət təsir göstərir.
Daimi məşq tənəffüs sistemi ilə əlaqəli əzələləri gücləndirməyə imkan verir.
Onurğa və döş qəfəsinin qüsurları aradan qaldırılır.
Qarın əzələləri güclənir.

Nəfəs alma məşqlərini ehtiva edən fizioterapiya məşqləri pis sağlamlığı bərpa etməyə, əzələləri gücləndirməyə və həddindən artıq gərginlikdən qurtulmağa kömək edəcəkdir.

Əks göstərişlər

Bəzi hallarda bir sıra nəfəs məşqləri sağlamlığa zərər verə bilər. Aşağıdakı simptomlar aşkar edilərsə, onu tərk etmək lazımdır:

Rifahın kəskin pisləşməsi, atəşin görünüşü.
Tənəffüs çatışmazlığının kəskinləşməsi.
Ürək-damar sisteminin patologiyası, əvvəlki infarkt və ya aritmiyanın ciddi forması.
Ruhi xəstəlik.

Pnevmoniyadan əziyyət çəkdikdən sonra sağlamlığınızı diqqətlə izləməlisiniz. Əvvəlcə yük minimal olmalıdır. Yalnız bədən gücləndikdən sonra intensiv məşqlərə davam edə bilərsiniz.

Böyüklər və uşaqlar üçün fiziki terapiya məşqləri kompleksi məcburi nəfəs məşqləri ilə başlamalıdır. Onlar yuxarı bronxları təmizləməyə və nəfəs almağı bərpa etməyə kömək edəcəklər.

Əgər rifahınızın pisləşdiyini hiss edirsinizsə, o zaman məşq dayandırılmalı və həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Başlayanlar üçün məşqlər

Pnevmoniya və bronxitdən əziyyət çəkdikdən sonra yumşaq bir rejimdə məşq etməyə dəyər. Bədən hələ də çox zəifdir və onu çox yükləməyə dəyməz. Böyüklər və uşaqlar üçün məşqlərin başlanğıc dəsti aşağıdakı kimidir:

Burnunuzdan nəfəs alın. Bu vəziyyətdə dodaqlar sıxılmalıdır. Ağciyərlərinizdə havanı üç saniyə saxlayın. Bir az açıq ağzınızdan nəfəs alın. İstifadə müddəti ən azı 6 saniyə olmalıdır.
Ağciyərlərinizə mümkün qədər çox hava daxil edin. Kəskin nəfəs alın. Eyni zamanda yanaqlarınızı şişirməməyə çalışın.
Bronxit ilə F, Ш, М, Р, Ж və С səslərini yüngül titrəmə ilə tələffüz etmək lazım olan məşqlər faydalıdır.Eyni zamanda ağız bağlı qalmalıdır.
Nəfəs alarkən hər iki əlinizi yuxarı qaldırın və nəfəs aldığınız zaman başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. Bu əməliyyatı ən azı 10 dəfə təkrarlayın.
Əlləri birləşdirin. Nəfəs alarkən, qollarınızı yuxarı qaldırın. Əllərinizi açmadan ovuclarınızı çölə çevirin. Yavaş-yavaş başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. Ən azı beş belə məşq edin.
Dərin nəfəs alaraq, qollarınızı qaldırın və arxanıza qoyun. Nəfəs alarkən arxanı aşağı salın.

Kompleks ilk məşqi təkrarlamaqla tamamlana bilər. Belə təlim yalnız pnevmoniya üçün deyil, həm də bronxit üçün təsirli olur. Bunu evdə mütəmadi olaraq edin. Bir həftəlik belə dərslərdən sonra siz əsas dərslərin kursuna keçə bilərsiniz.

Effektiv Məşqlər

Uşaqlarda və böyüklərdə bronxit və pnevmoniyadan sonra ən təsirli məşqlər arasında aşağıdakıları ayırd etmək olar:

Döşəmə və ya çarpayıda uzanın. Nəfəsinizi idarə etmək üçün əllərinizi mədənizin üstünə qoyun. Nəfəs alın, mümkün qədər uzun müddət nəfəs almağa çalışın.
Uzanmış vəziyyətdə, əllərinizi kürəyinizin arxasına qoyun. Bundan sonra, əllərinizlə özünüzü itələyin, yuxarı bədəninizi qaldırın. Yaylı döngələr düzəldin.
Əllərinizi kəmərinizə qoyun. Sol və sağ tərəflərə yaylı yamaclar edin. Hər əyilmə zamanı dərindən nəfəs alın.
Nəfəs alarkən əllərinizi yuxarı qaldırın. Bir az əyilmiş dizlərlə əyilmək. Bundan sonra əllərinizi geri çəkin. Kəskin nəfəs alın. Məşqi altı dəfə təkrarlayın.

Bu cür məşqlər uşaqların müalicəsində istifadə edilə bilər. Profilaktika üçün dərslər keçirilə bilər.

Strelnikova üsulu

Effektiv məşqlər dəsti professor A.N. Strelnikova tərəfindən hazırlanmışdır. Uğurlu bərpanın bir çox problemini həll edir və orta fiziki fəaliyyət və nəfəs məşqlərini birləşdirir. Mütəxəssislər bu kompleksi böyüklər və uşaqlarda xəstəliyin ağır formaları üçün istifadə etməyi məsləhət görürlər.

Strelnikovadan ən təsirli məşqlər:

Üfüqi bir mövqe tutun. Bütün əzələlərinizi rahatlamağa çalışın. Dəqiqədə 40 nəfəs tezliyi ilə nəfəs alın.
Əllərinizi hər iki istiqamətdə çevirin.
Ayaqlarınızı bükün və açın. Eyni zamanda, mümkün qədər yavaş nəfəs almağa çalışın.
Qollarınızı bədəniniz boyunca uzatın. Onları yavaş-yavaş qaldırın. Dərin nəfəs al. Qollarınızı aşağı salın və irəli əyilin.

Strelnikovanın texnikası uşaqların müalicəsi üçün uygundur. Daimi məşq sağalma prosesini sürətləndirə bilər. Qan dövranı yaxşılaşır, tıxanıqlıq aradan qaldırılır, ağciyərlərin ventilyasiyası qurulur. Təsiri artırmaq üçün Strelnikovanın texnikası terapevtik masajla birləşdirilməlidir.

Pnevmoniyadan sonra tənəffüs məşqləri müalicənin və ağciyərlərin tam bərpasının vacib mərhələlərindən biridir.

Bənzər bir terapiya üsulu faydalı fiziki müalicə kompleksinin və ya məşq terapiyasının ümumi tərkibində geniş istifadə olunur. Dərman terapiyasına, immuniteti gücləndirən bir rejimə və masaj terapiyasına təsirli bir əlavə ola bilər.

Pnevmoniya kifayət qədər ciddi bir xəstəlikdir.. Tam və effektiv şəkildə bərpa etmək üçün bir sıra xüsusi terapevtik prosedurları tətbiq etməlisiniz. Onların arasında evdə pnevmoniyadan sonra nəfəs məşqləri xüsusi yer tutur.

İlk bir neçə fəaliyyətin bir mütəxəssisin rəhbərliyi altında həyata keçirilməsi vacibdir.. Bu qaydaya məhəl qoymamaq gimnastikadan heç bir fayda verməyəcəyinə və onsuz da zəifləmiş bədənə ciddi zərər verə biləcəyinə səbəb ola bilər.

Ürək və ya damar çatışmazlığı, qızdırma, həmçinin bədənin ümumi tükənməsi kimi ciddi sağlamlıq problemləri üçün dərslər keçirilmir.

Pnevmoniya, bir xəstəlik olaraq, tənəffüs sisteminin tənəffüs hissələrinin kəskin iltihabına aiddir.. Şiddətli iltihab prosesi ağciyərlərdə mayenin sürətlə yığılması ilə müşayiət olunur, çünki damar keçiriciliyi əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır.

Pnevmoniyanın səbəbi, bir qayda olaraq, müəyyən bir yoluxucu fondur.

İnkişaf prosesində təsirlənən patologiyalar çox qalınlaşır, qaz mübadiləsi qabiliyyəti itirilir və tənəffüs yollarının ümumi səthi də azalır. Bütün bunlar tam nəfəs almağa mane olur.

Əhəmiyyətli dərəcədə sıxılmış alveollardan keçən qanın bir hissəsi xüsusi bir venoz olaraq qalır və tərkibi ilə arteriyanı sulandırır. Bütün bunlar orqanizmə oksigen çatışmazlığını daha da artırır.

Pnevmoniyadan əziyyət çəkdikdən sonra bir adamda ümumi zəifləmə var. Nəfəs alma prosesində sinə amplitüdü azalır, bəzən öskürək üçün kifayət qədər güc yoxdur. Bütün bunlar avtomatik olaraq ağciyərlərin mucus ilə tıxanmasına gətirib çıxarır, iltihab sahələri yalnız artır.

Bu prosesə başlasanız, yəni özünüzü dərman qəbul etməklə və gimnastika etməməklə məhdudlaşdırsanız, xəstə çökmə ilə qarşılaşa bilər. Belə bir hava itkisi olduqca təhlükəli ola bilər.

Effektiv nəfəs məşqlərinin köməyi ilə bu cür xoşagəlməz hadisələrin qarşısını ala bilərsiniz..

Pnevmoniya üçün nəfəs məşqləri ciddi fəsadların baş verməsi və inkişafı riskini azaldır.

Uşaqlarda və böyüklərdə pnevmoniya üçün nəfəs məşqləri müəyyən məşqlərin metodik icrasına əsaslanır.

Belə bir gimnastika kursundan sonra ümumi vəziyyətdə əhəmiyyətli bir yaxşılaşma var. Bu, bədəndə baş verən aşağıdakı proseslər vasitəsilə əldə edilir:

Qan təchizatı prosesinin gücləndirilməsi.
Yığılmış limfanın drenajı.
Eksudat çox tez həll olunur.
Bəlğəmin sürətlə axması var.
Kifayət qədər yaxşı bir nəfəs ritmi qurulur, sinə hərəkətlərinin amplitüdü artır.
Ağciyərlərin həcmi artır, müvafiq olaraq alveollarda qaz mübadiləsi prosesi normallaşır.

Nəfəs alma məşqlərinin bir çox faydası var.. Bu proseduru terapevtik masajla müşayiət etsəniz, sətəlcəmdən sağalma və sağalma prosesini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirə bilərsiniz.

Araşdırmalara görə, hətta nisbətən sağlam insan da səthi dayaz nəfəs almağa daha çox meyllidir. Daimi stress və hipotenziyaya əsaslanır. Belə nəfəs tez-tez ağciyərlərin aşağı hissələrində durğun proseslərə səbəb olur.

Məhz bu səbəbdən tənəffüs məşqləri kompleksi yalnız sətəlcəmdən sonra reabilitasiya zamanı deyil, həm də tamamilə sağlam insanlar üçün soyuqdəymə və burun axmasının effektiv qarşısının alınması üçün optimal şəkildə uyğun gəlir.

Bir insanın ümumi vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşan kimi, qızdırma vəziyyəti yox olur, xüsusi məşqlərə başlamaq olar. Siz meylli vəziyyətdə həyata keçirilən tənəffüs kompleksinin ən asan versiyası ilə başlamaq lazımdır..

İlk məşqlər aşağıdakı kimi ola bilər. Xəstə bədənin rahat bir mövqeyini alır və bu vəziyyətdə burun vasitəsilə havanı nəfəs alır.

Bu proses üç saniyə ərzində həyata keçirilir və sonra sıxılmış dodaqlar vasitəsilə ekshalasiya edilir. Dodaqlar oksigenin effektiv şəkildə çıxmasına maneə yaratmaq üçün sıxılır.

Pnevmoniyadan sonra bərpa prosesində, xüsusi təmizləmə məşqlərində çox faydalıdır. Onunla məşqlərin əsas hissəsi aşağıdakı kimi həyata keçirilir.

Mükəmməl bir ekshalasiyadan sonra xəstə tənəffüs prosesini təxminən üç saniyə dayandırır. Bundan sonra, hava kiçik itələmələrlə ağızdan buraxılır.

Pnevmoniyadan sonra bir sıra bərpa məşqlərinin müsbət nəticə verməsi üçün onların həyata keçirilməsi üçün müəyyən qaydalara riayət etməyə dəyər.

Bərpa gimnastikası prosesində nəzərə alınmalı olan ən əsasları bunlardır:

Sağlamlığın kəskin pisləşməsi, həmçinin bədən istiliyinin artması halında hər hansı bir mərhələdə gimnastika tamamilə dayandırılmalıdır.

Bir çox müasir tibb müəssisələrində tez-tez xüsusi bir kompleks istifadə olunur ki, bu da məşq terapiyasını, həmçinin nəfəs alma ilə əlaqəli məşqləri optimal şəkildə birləşdirməyə imkan verir.

Bu kompleks reabilitasiya və bərpanın ümumi vaxtını maksimum dərəcədə artırmaq üçün xüsusi olaraq professor Strelnikova tərəfindən hazırlanmışdır.

Onun kompleksinin istifadəsi nisbətən qısa müddətdə ağciyərlərin ümumi limfa təchizatını aktivləşdirməyə, həmçinin qan axını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa imkan verir.

Eyni zamanda, iltihablı proseslərin inkişafı orqanizmdə, o cümlədən ağciyərlərdə drenaj proseslərini yaxşılaşdırır, bu da öz növbəsində sağlamlıq üçün təhlükəli olan müxtəlif tıxacların və ağırlaşmaların qarşısını effektiv şəkildə alır.

Strelnikova görə pnevmoniyadan sonra düzgün yerinə yetirilən gimnastika diafraqmanın işini tez bir zamanda bərpa etməyə imkan verir. Gimnastikanı sinə yüngül masajı ilə birləşdirsəniz.

Pnevmoniyadan sonra bərpaedici tənəffüs məşqləri uzanmış vəziyyətdə aparılır, qollar isə bədən boyunca uzadılmalıdır.

Budur, ciddi şəkildə əməl edilməli olan hərəkətlərin ardıcıllığı:

Bədənin bərpası və bərpası prosesində yük tədricən artırılmalıdır. Bu, təkrarlar vasitəsilə həyata keçirilir. Tədricən, kurs oturma mövqeyində, sonra ayaq üstə olan məşqlərlə tamamlanır.

Nəfəs alma məşqləri fiziki fəaliyyətlə əvəzlənməlidir ki, bədən tədricən hərəkətlərə və fəaliyyətlərə uyğunlaşsın.

İstehsal olunan kompleksin mürəkkəbliyindən asılı olmayaraq, tənəffüs məşqləri təxminən iki dəfə çox olmalıdır. Bu vəziyyətdə ümumi məşq müddəti 10-15 dəqiqəyə çatdırılmalıdır.

Bərpanın son mərhələsində təkrarların orta sayı 5-6 dəfə olmalıdır. Gündə müsbət nəticə əldə etmək üçün ən azı 9 yanaşma yerinə yetirmək lazımdır. Orta hesabla kurs 3 gündən bir həftəyə qədər davam edir.

Tez-tez xəstələnən uşaqların valideynləri tez-tez pnevmoniya kimi bir xəstəliklə qarşılaşırlar. Məhz bu səbəbdən düzgün nəfəs məşqləri uşaqlar üçün daha faydalıdır.

Uşaqlardan tələb oluna bilən çox az şey var, lakin hələ də bəzi hərəkətləri həyata keçirmək mümkündür. Onlardan bir neçəsini təqdim edirik:

Dayanmış vəziyyətdə, körpədən irəli-geri və yanlara əyilmələr etməyi xahiş edə bilərsiniz.
Qarşıdan gələn öskürək tutmaları ilə sinəni masaj edə bilərsiniz. Bu, bəlğəmin boşaldılması prosesini asanlaşdıracaq.

Bir az böyük olan uşaqlar üçün nəfəs məşqlərinin necə aparıldığını izah etmək artıq asandır.. Yuxarıda göstərilən məşqləri yerinə yetirmək, eyni zamanda düzgün nəfəs almaq və düzgün hərəkət etmək onlar üçün çətin olmayacaq.

Körpənin müəyyən hərəkətləri və məşqləri yerinə yetirmək üçün gücü yoxdursa, dil bükülmələrini tələffüz etməyə cəhd edə bilərsiniz. Nə qədər uzun olsalar, bir o qədər böyük effekt əldə etmək olar.

İnsanlarda pnevmoniyadan sonra bədənin bərpası və bərpası prosesi demək olar ki, həmişə öskürək ilə müşayiət olunur. Bu, bronxların effektiv təmizlənməsinə kömək edən bədən üçün zəruri bir mexanizmdir.

Ağciyərlərin iltihabı çox miqdarda mucusun yığılması ilə müşayiət olunur və öskürək çox nadir hallarda səbəb olur, müvafiq olaraq tənəffüs sisteminin təmizlənməsi prosesi maneə törədir.

Ən azı ən zəif öskürək çağırışları varsa, onlar xüsusi məşqlərin köməyi ilə gücləndirilməlidir.

Ən təsirli olanlardan biri budur. Mümkün qədər öskürməyə çalışmalı və çox dərindən nəfəs almalısınız.. Nəfəsinizi bir neçə saniyə tutmaq və bu zaman sinə yüngül vibrasiya masajı etmək lazımdır.

Nəfəs verərkən alt sinə basmaq lazımdır.

Əks göstərişlər

Nəfəs alma məşqləri insan orqanizminə unikal faydalı təsir göstərə bilir.

Buna baxmayaraq, ilk növbədə bir mütəxəssislə məsləhətləşmək vacibdir, çünki onun həyata keçirilməsi üçün kifayət qədər əks göstərişlər var.

Onların arasında:

bədənin ciddi şəkildə tükənmiş ümumi vəziyyəti;
kəskin və xroniki ürək-damar çatışmazlığı;
qızdırma vəziyyətinin inkişafı;
istirahət vəziyyətinə xas olan nəfəs darlığının olması, həmçinin ümumi tənəffüs çatışmazlığının sürətli inkişafı;
xəstələrin təyin edilmiş məşqləri düzgün yerinə yetirməsinə mane olan psixi xəstəlik.

Xülasə

Düzgün qurulmuş fizioterapiya məşqləri və nəfəs məşqləri bütün müalicənin vacib hissəsi olmalıdır. Hər şeyi düzgün və müntəzəm etsəniz, kifayət qədər ciddi fəsadların qarşısını ala və ümumi reabilitasiya müddətini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərsiniz.

Nəfəs alma məşqləri böyüklərdə və uşaqlarda toxunulmazlığı effektiv şəkildə artırır. Əsas metabolik proseslər əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır, ürək və qan damarları daha yaxşı işləyir, yorğunluq effektiv şəkildə aradan qaldırılır və depressiv vəziyyətlər tamamilə yox olur.

Çox sayda üstünlüklərə baxmayaraq, gimnastika etməzdən əvvəl mütləq bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz, çünki müəyyən əks göstərişlər var.

Pnevmoniya üçün xüsusi nəfəs məşqləri qocalıqda xəstələnən insanlar üçün çox faydalıdır. Bu zaman onlar artıq o qədər də aktiv deyillər, gəncliklərinə nisbətən daha az hərəkət edirlər, orqanizmdə metabolik proseslər istədiyimiz qədər dinamik deyil. Mütəxəssis həkim tərəfindən təyin olunan tənəffüs məşqləri yaşlı bir insanın özünü daha yaxşı hiss etməsinə və xəstəliyin daha tez öhdəsindən gəlməsinə imkan verir.

Xəstə ağır pnevmoniyadan əziyyət çəksə və yataqdan qalxmasa belə, nəfəs məşqləri ona zərər verməyəcək. Əksinə, onlar xəstənin tonunu artıracaq, qanı oksigenlə zənginləşdirəcək, güc və canlılıq verəcəkdir. Belə bir məşqin köməyinə müraciət etməkdən qorxmaq lazım deyil, pnevmoniyanın istənilən mərhələsində başlaya bilərsiniz.

Pnevmoniya üçün nəfəs məşqlərinin faydaları

Bildiyiniz kimi, pnevmoniya ağciyərlərdə iltihab ocağının əmələ gəlməsidir, nəticədə xəstənin nəfəs alması çətinləşir, onun maddələr mübadiləsi ləngiyir, qanda oksigen çatışmazlığı müşahidə olunur. Nəfəs alma məşqləri nəfəsi normal vəziyyətə gətirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Onun müxtəlif üsulları ağciyərlərə maksimum dəstək verir, limfa dövranına faydalı təsir göstərir və qan damarlarından daha aktiv şəkildə axmasına kömək edir. Bundan əlavə, sinə əzələləri intensiv işləməyə başlayır. Bədəndəki bu cür təkmilləşdirmələr yaşlı xəstəni sağalmağa aparır və müşayiət olunan xəstəliklərin və ağırlaşmaların inkişafının qarşısını alır.

Kişilərin əksəriyyəti tütün və spirtli içkilərə aludə olur. Bu, əlbəttə ki, ağciyərlərin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir və nəfəs almağa mənfi təsir göstərir. Bir kişi, üstəlik, 60 yaşdan yuxarıdırsa və hətta pnevmoniya ilə xəstələnirsə, o, yalnız dərmanların köməyi ilə tez sağalmağa arxalana bilməz. Müntəzəm olaraq həyata keçirilən nəfəs məşqləri diafraqma nəfəsini yaxşılaşdıracaq, çünki onların həyata keçirilməsi zamanı diafraqma 100% iştirak edir. Bunun sayəsində venoz qan ürəyə gəlir, ayaqlardan və qarın boşluğundan gəlir. Ürək yenilənmiş güclə işləməyə başlayır, həzm yaxşılaşır.

Ehtiyatla istifadə edin: əks göstərişlər

Yadda saxlamaq lazımdır: pnevmoniyadan sonra tənəffüs təlimi bütün hallarda göstərilmir, yalnız bir mütəxəssis həkim xəstəni müayinə və diaqnoz qoyarkən onu təyin edə bilər.

Tez-tez nəfəs məşqləri məşq terapiyası və xüsusi masajla paralel olaraq təyin edilir. Pnevmoniya ilə məşqləri yalnız xəstənin bədən istiliyi normallaşdıqdan sonra edə bilərsiniz. Bədəndə hərarət və ya zəhərlənmə varsa, nəfəs məşqlərindən imtina edilməlidir.

Sətəlcəm üçün məşqlər laboratoriyadan testlərin nəticələrini aldıqdan sonra təyin edilir, ona görə pnevmoniya prosesinin əks istiqamətdə getdiyi aydın olur. Bu rentgen müayinəsi ilə təsdiqlənməlidir. Xəstə ürək çatışmazlığından əziyyət çəkməməli, qan damarları qaydasında olmalıdır. Bir şəxs xəstəlik zamanı çox zəifləmişsə, arıqlamışsa, onkoloji təsdiqlənmiş bir xəstəlik varsa, immun çatışmazlığı qeyd olunursa, belə bir xəstə üçün nəfəs məşqləri qəti qadağandır.

Təlimin ilk addımları

Çox vaxt xəstələr hələ də yatarkən, ayağa qalxa bilməyəndə nəfəs məşqlərinin köməyinə müraciət edirlər. Ancaq bu vəziyyətdə diqqətli olmaq lazımdır. Nəfəs alma dərinliyi çox dərin olmamalıdır ki, sinə çox gərgin olmasın, xüsusən də yoluxmuş ağciyərin yerləşdiyi tərəfdə. Həkim xəstəyə nadir hallarda, sakit nəfəs almağı, heç bir halda sinə narahat etməməyi tapşırır. Əvvəlcə dərslər 10 dəqiqədən çox olmamalıdır.

Gələcəkdə, xəstənin vəziyyəti yaxşılaşdıqca, məşqlərə oturma vəziyyətində, sonra ayaqda icazə verilir. Ağciyərlərin iltihablı bölgələrini ventilyasiya etməyə yönəlmiş təlimlərə üstünlük verilir. Bu məşqlərlə yanaşı, mütəxəssis xəstəyə fiziki müalicədən bəzi üsullar təyin edir. Bir yanaşma 20 dəqiqədən çox olmamalıdır. Tədricən, vaxt 30 dəqiqəyə qədər artır və xəstə artıq ayağa qalxıb gəzə bildikdə, o, diafraqmadan istifadə edərək aktiv şəkildə nəfəs alması lazım olduğu çöldə gəzməyə icazə verilir.

Nəfəs alma məşqləri

Nəfəs alma məşqləri zamanı ritmik nəfəs almalısınız, ekshalasiya inhalyasiyadan daha uzun olmalıdır. Bədənin əzələlərini gərginləşdirməyə ehtiyac yoxdur. Yalnız nəfəs almağa cavabdeh olan əzələlər tam məşğul olmalıdır. Ekshalasyon prosesində səsləri tələffüz etmək tövsiyə olunur: "Sh-sh-sh-sh", "Zh-zh-zh", "Rrr", "Ch-ch-ch". Qəbul bronxların spazmını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu səslərə əlavə olaraq, "Mmm" və "N-n-n" ağızınız bağlı olaraq nəfəs alarkən onları tələffüz etsəniz yaxşı kömək edir. Dodaqlarınızı bir boruya qatlayaraq nəfəs ala bilərsiniz və ya burun burun dəliyindən nəfəs ala bilərsiniz.

Dil qıvrımlarını oxumaq da sağalmağa səbəb olur. Nəfəsi pozmaq mümkün olmadığı halda, onları nəfəs alarkən də söyləmək lazımdır. Yaxşı, əgər dilin bükülməsi uzun və mürəkkəbdirsə. Pnevmoniyanın geri çəkildiyi aydınlaşdıqda, xəstəyə bir şar şişirtmək, şamları üfürmək kimi tənəffüs məşqlərinin üsullarına keçməyə icazə verilir. Eyni zamanda, ağciyərlər daha çox güclə işləyir, bu da onların vəziyyətinə müsbət təsir göstərir.