Sveiki dar kartą visi! Šiandien aptarsime temą, kuri mažai ką bendro turi su kultūrizmu ir fitnesu, bet vis tiek yra labai aktuali. Čia treniruojame bicepsus, tricepsus, kojas ir kt. O kaip mūsų širdis? Tai taip pat yra raumuo, kuriam taip pat reikia mūsų dėmesio. Kiekvienas iš mūsų supranta, kad širdis yra žmogaus variklis, ji įjungia visą kūną. Ir visi puikiai žino, kad šio organo sveikata yra svarbiausia.

Deja, mažai žmonių tuo tinkamai rūpinasi. Žinoma, kiekvieno sveikata skirtinga ir dažnai ne viskas priklauso nuo žmogaus. kažkas serganti širdis nuo gimimo, ir tai, deja, buvo paveldėta. O kažkas jį naikina sąmoningai ir palaipsniui – savo blogais įpročiais ir neteisingu gyvenimo būdu.

Galbūt kai kurie iš jūsų vartoja Corvalol arba Validol, jei reikia. Bet patikėkite manimi, to nepakanka. Juk daug geriau ne spręsti problemas, o užkirsti kelią jų atsiradimui.

Šiame straipsnyje apžvelgsime, kokius vitaminus geriausia gerti širdies raumeniui stiprinti. Tai bus labai naudinga žmonėms, kurie turi problemų su šiuo svarbiu raumeniu.

Visi esame pripratę prie to, kad su amžiumi organizmo veikla visada sutrinka. Pirmiausia kenčia širdies ir kraujagyslių sistema.

Jie tuo nebestebina, bet pradeda kaupti įprasčiausias tabletes ir lašus nuo skausmo. Tačiau tikras netikėtumas ir net šokas yra tai, kad kardiologo pacientų amžius nuolat mažėja. Dabar vis daugiau jaunų žmonių, paauglių ir net vaikų galima pamatyti eilėje pas gydytoją ar vaistinėje nusipirkti vaistų. Priežastys dažnai yra šios:

1. Sėslus gyvenimo būdas. Vaikų nenoras nukreipti žvilgsnį nuo televizoriaus, kompiuterio ar telefono ekrano reiškia, kad labai greitai ima silpnėti širdies raumenys, nes trūksta mankštos. Kartą išgirdau naujienų pranešimą, kad vienas vaikinas keletą dienų neatsikėlė nuo kompiuterio ir žaidė internetinį žaidimą. Ir tada jis staiga atsistojo ir tiesiog mirė.
2. Dažnos stresinės situacijos. IN modernus pasaulis vengti viršįtampių nervų sistema beveik nerealu. Namuose, mokykloje ar darbe stresas mūsų laukia visur. Turime išmokti su jais kovoti ir pasirūpinti savimi, nors mus spaudžia iš visų pusių.
3. Prieinamumas blogi įpročiai. Dažnai žmonės patys nepastebi, kaip ar palaipsniui tai juos žudo. Širdis pirmoji reaguoja į šiuos veiksnius. Jo veikimo sutrikimas gali būti signalas, todėl klausykite savo kūno.
4. Valgyti nesveiką maistą. Riebus maistas apsunkina širdies darbą, nes ji apauga riebaliniais audiniais ir jai darosi vis sunkiau atlikti kraujo sutraukimo ir pumpavimo funkciją. Nesvarbu, kokius širdies vitaminus vartojate, jei blogai valgote, viskas yra „vienoje vietoje“.
5. Gyvenimo ritmo sutrikimas. Vis daugiau žmonių skundžiasi ilgomis darbo valandomis. Tai labai vargina ir neleidžia normaliai ir laiku pavalgyti. Tokios pasekmės gali tik paveikti mūsų pagrindinio variklio veikimą.

Naujienose vis dažniau galima išgirsti, kad padidėjusio mirtingumo priežasčių sąrašo aukščiausias pozicijas užima su širdies ir kraujagyslių sistema susijusios ligos.

Kur pradėti?

Jei pastebėsite, kad jūsų širdžiai darosi sunku vykdyti savo „pareigas“, š tikras ženklas– jūs vedate netinkamą gyvenimo būdą. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra sumažinti Neigiama įtaka ant širdies ir kraujagyslių. Tai galima pasiekti laikantis standarto ir visko žinomos rekomendacijos teisingas vaizdas gyvenimą.

Padeda stiprinti širdį:

• Tinkama mityba – reguliari ir subalansuota.
• Kuo dažniau ir dažniau naudokite natūralius ingredientus ir žoleles.
• Saikingas raudonojo vyno vartojimas taip pat pagerina širdies veiklą.
• Stebėti teisingas režimas dieną. Reikėtų nepamiršti, kad tiek miego trūkumas, tiek miego perteklius yra žalingi. Nelepinkite savęs viltimi, kad savaitgalį galėsite pakankamai išsimiegoti visą savaitę. Žmogui kasdien reikia normalaus miego. Asmeniškai mano širdis iškart pradeda plakti nuo miego trūkumo, todėl iš savo patirties pamačiau, kaip tai svarbu geras miegas mano varikliui. Jei aš atkakliai ir toliau nepakankamai išsimiegu, tada mano skrandis yra kitas dalykas, kuris sugenda.
• Širdis greičiau atsigaus normalizavus fizinį aktyvumą.

Vienas iš pagrindinių dalykų yra vitaminų ir mineralų naudojimas. Taip pat turėtumėte susisiekti su kardiologu ar terapeutu. Po išsamaus tyrimo jis galės nustatyti diagnozę ir paskirti vaistų rinkinį gydymui.

Širdžiai būtini vitaminai

Tačiau vienas iš labiausiai naudingų patarimų– reguliarus vitaminų komplekso vartojimas. Labiausiai tobulėti geriausias variantas Gydytojas padės jums gydyti. Jūs neturėtumėte imtis savarankiškų vaistų, nes galite uždirbti daug daugiau sunkios ligos. Į šį klausimą reikia žiūrėti itin rimtai ir atsakingai.

Kokie vitaminai yra geriausi širdžiai? Pažvelkime į juos:

1. Vitamino C. Puikiai stiprina širdies raumenį, sumažina kraujagyslių sienelių užsikimšimą cholesteroliu. Taip pat pagreitina Didžiausias kiekis randama citrusiniuose vaisiuose, erškėtuogėse, juoduosiuose serbentuose ir česnakuose. PIRKTI.
2. Vitaminas A. Tai puikus antioksidantas. Tai užkerta kelią aterosklerozės vystymuisi. Taip pat palaiko stabilizavimą medžiagų apykaitos procesai. Jame yra šviežios daržovės. Tai morkos, moliūgai, saldžiosios paprikos, špinatai, brokoliai, obuoliai, melionai, arbūzai. Tarp gyvulinis maistas gali didžiuotis dideliu vitamino A kiekiu žuvies riebalai, jautienos kepenys, ikrai, pienas, varškė, sūris, grietinė, margarinas. PIRKTI.
3. Tokoferolis (vitaminas E). Jis taip pat vadinamas jaunystės vitaminu. Ir tai ne be priežasties. Jis mažina kraujo krešėjimą, neleidžia susidaryti trombams ir cholesterolio sankaupoms (kaip juos sumažinti specialiais vaistais -). Nuo to priklauso ląstelių aprūpinimas deguonimi. Mažina kraujospūdį. Taigi organų ląstelės „atjauninamos“. Galite nusipirkti vitamino E kapsulių, tačiau jis taip pat yra įtrauktas didžiulis skaičius riešutuose skirtingų veislių, kepenyse, kiaušinių tryniuose, augaliniame aliejuje. PIRKTI.
4. Rutinas – vitaminas P. Su juo arterijų sienelės taps tvirtesnės, mažiau jautrios pažeidimams, elastingesnės, o kapiliarai nebus tokie trapūs ir laidūs. Jo yra erškėtuogių arbatoje, juoduosiuose serbentuose ir šermukšniuose. Taip pat galite valgyti vyšnias, vynuoges, persikus, nektarinus ir slyvas, kad sustiprintumėte poveikį. Jis taip pat gali būti vartojamas tabletėmis. Tai yra askorutinas. PIRKTI.
5. Riebalų rūgštys (F grupės vitaminai). Jie sumažina aterosklerozės tikimybę. Turi teigiamą poveikį raumenų audinio stiprinimui. Juos galima vartoti atskirai – vitaminą F 99, arba jų galima gauti tinkama dozė gaminiuose - augalinis aliejus, jūros gėrybės, erškėtuogių aliejus. Taip pat galite vartoti Omega-3 riebalų rūgščių. PIRKTI.
6. Kofermentas Q10. Šis elementas kepenyse gaminamas nepriklausomai. Jis aprūpina širdį energija ir apsaugo nuo miokardo infarkto bei aritmijos rizikos. Maisto produktai, kuriuose gausu šios medžiagos maisto produktai gyvūnų ir augalinės kilmės. Tarp jų: ​​jautiena, silkė, vištiena, žemės riešutai, sezamas, brokoliai, žiedinių kopūstų, apelsinų, braškių. PIRKTI.
7. Piridoksinas (vitaminas B6). Normalizuoja riebalų apykaitą, o tai padeda išvengti cholesterolio nuosėdų atsiradimo ant kraujagyslių sienelių. Vitaminas yra tiesiog būtinas norint pagerinti ir palaikyti sveikatą širdies ir kraujagyslių sistemos. Raudona mėsa, žuvis, ryžių košė, pieno produktai, pupelės įvairių tipų yra turtingiausios šios medžiagos. Jo taip pat yra morkose, špinatuose, vyšniose, braškėse, granatuose, citrinose ir apelsinuose. Vidutiniškai per dieną galite suvartoti 2–6 mg medžiagos. PIRKTI.
8. Tiaminas arba vitaminas B1. Aktyviai pašalina cholesterolio perteklių iš organizmo. Stimuliuoja širdies susitraukimus, stabilizuoja širdies ritmą. Norint padidinti vitaminų kiekį organizme, rekomenduojama vartoti daugiau kavos pupelių, grūdų, abrikosų, migdolų ir lazdyno riešutų, graikiniai riešutai, erškėtuogės, morkos, pupelės, kopūstai, svogūnai, bulvės, špinatai. Tai vitaminas, kuris ištirpsta vandenyje. Jį taip pat gali gaminti žarnynas. Dienos norma yra 1-2,5 mg. Vaikams - iki 2 mg. PIRKTI.
9. Vitaminas B9. Sumažina miokardo infarkto tikimybę. Normalizuoja kraujo sudėtį. Jis taip pat yra aktyvus sveikų kraujo ląstelių (eritrocitų ir leukocitų) formavimosi proceso dalyvis. Įtrauktas į kiaušinio trynys, bulvės, pupelės, salotos, pomidorai, grūdai, bananai, kopūstai, burokėliai. Priimtinas tarifas per dieną – iki 600 mcg. PIRKTI.
10. Vitaminas B11-B12. Ši aminorūgštis yra būtina riebalinėms ląstelėms skaidyti. Procesą lydi energijos susidarymas. Taip suaktyvinamas širdies susitraukimas. Jo galima rasti piene, sūryje, varškėje, mėsoje, žuvyje ir paukštienoje. PIRKTI.

Kam 100% reikia širdies vitaminų?

Daugeliui iš mūsų postūmis imtis veiksmų yra fizinės būklės pablogėjimas. Tiesiog jaučia skausmą širdies srityje, tik kai kurie geriausiu atveju eiti į ligoninę. Bet kažkas atsisako ir sako maždaug taip: „skauda ir nustoja, ne pirmą kartą...“. Kažkas bando išspręsti problemą savarankiškai, naudodamas vaistus.

Tai neteisinga, nes simptomai reiškia, kad liga jau vystosi. Būtina reguliariai vykdyti širdies ir kraujagyslių sistemos ligų prevenciją. Tai sustabdys ligos vystymąsi ir taip pat užkirs kelią galimų ligų atsiradimui. Kardiologai primygtinai rekomenduoja tam tikros grupės konvertuoti žmones Ypatingas dėmesys apie savo sveikatą ir imtis atitinkamų priemonių. Jie apima:

Išvada

Širdies ir kraujagyslių sistema veikia daugiausia svarbi funkcija organizme. Jis aprūpina deguonimi visų organų ląsteles ir audinius. Tai taip pat padeda transportuoti reikalingus elementus ir junginius. Širdis yra mūsų nuolat veikiantis siurblys. Jis nežino poilsio, todėl reikia kuo atidžiau juo rūpintis ir jo klausyti.

Optimalus visų organų sistemų funkcionavimas užtikrinamas tik tuo atveju, jei kraujas į organus teka vienodai, jo greitis ir tūris turi atitikti normali būsena sveikata. Slėgis turi būti stabilus. Šiuos procesus reguliuoja kraujo sudėtis ir pakankamas vitaminų, mikroelementų ir rūgščių kiekis organizme.

Tai užbaigia šį straipsnį ir tikiuosi, kad jis jums buvo naudingas. Dabar jūs žinote, kokių vitaminų reikia norint sustiprinti širdies raumenį. Bet apskritai linkiu kuo ilgiau nesidomėti tokiais straipsniais. Būkite sveiki, iki pasimatymo naujuose įrašuose!

komentarus sukūrė HyperComments

P.S. Prenumeruoti tinklaraščio atnaujinimus, kad nieko nepraleistumėte! Taip pat kviečiu į savo Instagramas

Sveika širdis ir kraujagyslės yra raktas į viso kūno sveikatą. Ne per daug iš mūsų apie tai susimąstome jaunystėje, dauguma apie savo sveikatą prisimena tik tada, kai visiškai išgydyti ir išvalyti organizmo nebeįmanoma. Tačiau net ir tada galite padėti savo širdžiai susidoroti su kasdien patiriamu stresu. Šiuolaikinis gyvenimas dėl savo skubėjimo ir streso bei netinkamos mitybos sumažina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, ją užkemša ir silpnina. Vitaminai kraujagyslėms ir širdžiai yra tiesiog būtini bet kuriam žmogui, pradedant nuo vidutinio amžiaus. Kaip buvęs vyras galvoja apie kraujotakos sistemos būklę, tuo daugiau galimybių pailginti jos sveiką gyvenimą.

Sveiki indai – kas tai?

Kam jie skirti? sveikos kraujagyslės- Kiekvienas turėtų tai žinoti, kad suprastų savo gero darbo svarbą bendra būklė kūnas:

Sveikos, taigi švarios ir elastingos kraujagyslės yra pagrindinės visos širdies ir kraujagyslių sistemos geros veiklos sąlygos. Palaikykite juos geros būklės Vitaminai padės širdžiai ir kraujagyslėms.

Ką turėtų sudaryti vitaminų kompleksas širdžiai ir visam organizmui?

Kraujagyslių stiprinimas vitaminais skatina ir dėl to suaktyvina laisvą kraujotaką visoje kraujotakos sistema kūnas. Kraujagyslėms skirti vitaminai palaiko vidinių sienelių elastingumą ir glotnumą:

Svarbūs vitaminai smegenų kraujagyslėms stiprinti

Pažeidimas smegenų kraujotaka dažnai sukelia regėjimo sutrikimus, atminties, kalbos sutrikimus ir kitas nepageidaujamas pasekmes. Kad taip nenutiktų, reikia laiku pradėti vartoti vitaminus smegenų kraujagyslėms.

B grupės vitaminai yra pagrindinis centrinės nervų sistemos asistentas:

• vitaminas B1 – tiaminas, atsakingi už atminties funkcijas ir polinkį mokytis. Jo trūkumas pasireiškia greitu nuovargiu, koordinacijos praradimu, depresinė būsena, galūnių tirpimas. Didelė jo koncentracija pastebima žuvyje, mėsoje, riešutuose, kiaušiniuose, avižiniuose dribsniuose ir žirniuose.
• Vitaminas B2 – riboflavinas. Aprūpina smegenis energija, kuri aktyviai suvartojama psichinės įtampos metu, taip pat fizinė veikla. Trūkstant jo, dingsta apetitas, atsiranda mieguistumas, silpnumas, vangumas, kartais... Yra raugintame piene ir mėsos produktuose.
• Vitaminas B3 – nikotino rūgštis. Tai pagerina galvos kraujagyslių veiklą, padidina energijos gamybą. B3 trūkumas yra jausmas nuolatinis nuovargis, pastebimas greitas nuovargis, atminties sutrikimai. Būtina valgyti kepenėles, riešutus, mėsą, kiaušinius, grikius, žuvį, ankštinius augalus.
• vitaminas B5 - pantoteno rūgštis, stimuliatorius protinė veikla ir laisvas nervinių impulsų perdavimas. Jo trūkumas organizme sukelia depresiją ir nemigą, atminties praradimą ir nuolatinį nuovargį. Jo yra kopūstuose, žirniuose, grikiuose, kepenyse ir piene.

• Vitaminas B6 – piridoksinas užtikrina normalią visos nervų sistemos veiklą, yra naudojamas kaip priedas prie vaistų kompleksų ją gydant. Dėl jo trūkumo pastebimas dirglumas, nerimas, miego sutrikimai ir depresija. Turtingas savo turiniu graikiniai riešutai, ankštiniai augalai, kepenys, bananai, grūdai, ryžiai ir kt.
• vitaminas B9 - folio rūgštis, atsakingas už tinkamą nervų sistemos jaudrumą ir slopinimo procesus, turi įtakos mąstymo efektyvumui. Nepakankamas jo kiekis organizme sukelia atminties sutrikimus, apatiją, nuovargį. sekančius produktus: grybai, riešutai, žali vaisiai ir daržovės, jautiena, grūdai.
• Vitaminas B12– cianokobalaminas yra atsakingas už kognityvines smegenų funkcijas, miegą ir budrumą. Be to, B12 reikia vartoti keičiant gyvenimo būdą ar laiko juostas. Trūkumas sukelia depresijos jausmą, senatvinė demencija, dirglumas, spengimas ausyse, regos ir atminties sutrikimai. B12 yra jūros dumbliuose ir kitose jūros gėrybėse, piene ir paukštienoje.

Taip pat būtini ir kiti vitaminai, padedantys išvalyti kraujagysles ir suaktyvinti kraujotaką (C, D, E, P) bei aminorūgštys – lizinas, leucinas, izoleucinas, fenilalaninas, triptofanas, treoninas ir kt. protinė veikla, atmintis, medžiagų apykaitos procesai, emociniai ir fizinė būklė asmuo.

Stiprinti kojų kraujagysles

Taip pat jautrios kojų kraujagyslės vidiniai sužalojimai, ir jie pasirodo. Jei ši liga prasidės, ji pradės progresuoti. Tai pasireikš kaip kojų odos patamsėjimas, galimas platus uždegimas.

Venų varikozės priežastys

Sergant venų varikoze, kraujas sustingsta kojų venose dėl to, kad venų vožtuvai nusilpę, deformuotis ir negali atlikti savo funkcijos – tai trukdo normaliai kraujotakai. Šia liga dažnai suserga žmonės, turintys antsvorio, turintys genetinį polinkį, hormonų disbalansas ir kt.

Stiprinti venų sieneles

Norint sustiprinti venas, reikalingos visapusiškos fizioterapijos priemonės, fizinė terapija, vandens procedūros, gydymas žolelėmis, gydymas vaistais, bet tik taip, kaip nurodė gydytojas. Taip pat padės šios priemonės:

1. Dieta ir svorio kontrolė.
2. Sumažinti kojų venų ir kraujagyslių apkrovą.
3. Nerekomenduojama ilgai būti vienoje pozicijoje, t.y. sėdėti vienoje padėtyje ilgą laiką, visą dieną būti ant kojų.
4. Sumažinti druskos suvartojimą – tai sukelia edemą.
5. Užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, normalizuoti virškinimą.
6. Gydomoji gimnastika kraujotakai suaktyvinti, susidedanti iš paprastų pratimų, kurie turėtų būti atliekami reguliariai.
7. Įsigykite pėdų vonelę su hidromasažu, ji jums pasitarnaus. Vandens procedūros Geriau tai daryti kasdien.
8. Vaistiniai augalai taip pat padės gydyti venų varikozę, pavyzdžiui, apynių nuoviras. Vienas valgomasis šaukštas. Šaukštas apynių spurgų užpilamas verdančiu vandeniu (viena stikline) ir 20-25 minutes palaikoma vandens vonelėje. Gerkite tris kartus per dieną nuo penkių iki šešių mėnesių.
9. Apriboti save alkoholiniai gėrimai ir geriant kavą bei stiprią arbatą.
10. Vartokite vitaminų kompleksą su kalciu, geležimi, cinku ir kitais mikroelementais.

Vitaminų pagalba akims

Jei vis dažniau susidaro situacija, kai akyje jaučiamas skausmas, dilgčiojimas, skausmas, tai rodo kraujagyslių silpnumą. Todėl joms stiprinti reikalingi vitaminai akių kraujagyslėms. Susilpnėjimo priežastys gali būti skirtingos.

Silpnų akių kraujagyslių priežastys:

• Alerginė reakcija.
• Ilgas darbas prie kompiuterio.
• Ilgas buvimas saulėje, vėjas.
• Lėtinis miego trūkumas.
• Svyruojantis kraujospūdis.
• Puikus fizinis aktyvumas.

Mityba akių sveikatai

Norint atsikratyti plyštančių akių kraujagyslių, reikia vitaminų, stiprinančių kraujagyslių sieneles. Tokios priemonės apima aukščiau aprašytus B grupės vitaminus, be to, būtų gerai vartoti askorbo rūgštį. Į racioną būtina įtraukti rutiną – daugiau daržovių ir vaisių (visi citrusiniai vaisiai, paprikos ir kt.), erškėtuogių nuoviro su medumi, žaliosios arbatos.

Pilnas sprendimas

Geriausias pasirinkimas yra profilaktikos tikslais naudoti vitaminų kompleksą kraujagyslėms, nes neįmanoma jų sustiprinti tik vienoje dalyje. Norint juos išvalyti ir atkurti elastingumą bei glotnumą, būtinas bendras subalansuotas poveikis.

Gerą universalų kompleksą kraujagyslėms sudaro svarbiausi vitaminai, tokie kaip PP, C, B2, B6, B12, B9, E; mikroelementai – varis, cinkas, selenas, manganas, chromas, magnis.

Visada turite tai atsiminti prieš pradėdami vartoti vaistai arba vitaminų kompleksai, turite pasikonsultuoti su gydytoju specialistu. Tik jis gali tikrai tiksliai suprasti paciento sveikatos būklę ir, remdamasis atliktais tyrimais, paskirti gydymą.

Širdies ir kraujagyslių sistema, kaip ir kiti organai Žmogaus kūnas, jo darbui reikia tam tikra suma maistinių medžiagų.

Norint palaikyti širdies funkcijas, reikia vartoti ne tik energiją turtingas maistas, bet ir vitaminų bei mineralų turinčius produktus.

Šie naudinga medžiaga, kurių organizme randama nedideliais kiekiais, vaidina labai svarbų vaidmenį širdies veikloje. Norint apsaugoti organą nuo žalingo streso ir fizinio neveiklumo poveikio, reikia žinoti, kokius vitaminus ir mineralus reikia vartoti.

Ko reikia normaliai širdies veiklai?

Vitaminų ir mineralų ypatumas yra tas, kad šios medžiagos žmogaus organizme nesintetinamos, o jų galima gauti tik iš gaunamo maisto. Jie nėra energijos šaltinis ir nedalyvauja audinių statyboje. Kodėl jie tokie svarbūs normaliai širdies veiklai?

Šios medžiagos veikia kaip medžiagų apykaitos procesų katalizatoriai. Jie taip pat dalyvauja generuojant ir perduodant impulsus nerviniame audinyje ir susitraukiant širdies raumenį. Jie mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir gerina kraujagyslių sistemos būklę.

Štai vitaminai, be kurių neįmanoma tinkamai funkcionuoti širdies ir kraujagyslių sistemai:

Norėdami pagerinti širdies veiklą, turėtumėte užtikrinti, kad jūsų racione būtų ne tik vitaminų, bet ir šių mikroelementų:

1. Kalis– reguliuoja širdies laidumo sistemos, atsakingos už nervinių impulsų tiekimą į širdies sienelę, funkcionavimą.
2. Magnis– reikalingas normaliai kardiotrofijai (širdies raumens mitybai), dalyvauja reguliuojant kraujospūdį ( kraujo spaudimas), apsaugo nuo trombozės.
3. Fosforas– yra ląstelių membranų dalis, dalyvauja perduodant nervinius impulsus.
4. Kalcis– padės sustiprinti kraujagysles, būtinas normalus veikimas miokardo. Jis geriau pasisavinamas kartu su vitaminu D.
5. Selenas– pasižymi antioksidaciniu poveikiu, saugo širdies ir kraujagyslių audinius nuo oksidacinių procesų.

Kokius maisto produktus valgyti?

Vitaminų parama organizmui reikalinga tiek vyresnio amžiaus žmonėms, tiek jaunimui. Prevencija širdies ir kraujagyslių ligų yra svarbus bet kuriame amžiuje, nes šiandien širdies ligomis vis dažniau kamuoja žmonės, kurie toli nuo senatvės.

To priežastys – sėslus gyvenimo būdas ir nekokybiškas maistas, kuriame nėra pakankamai vitaminų ir mineralų.

Kokia turėtų būti dieta normaliai širdies veiklai?

Čia geriausi produktai kurių sudėtyje yra visų šiam organui reikalingų medžiagų:

Kodėl verta gerti vitaminų-mineralų kompleksus?

Vaistinėje galite rasti iš anksto paruoštų vitaminų kompleksų, kurie patenkins bet kurio žmogaus poreikius.

Vitaminai tabletėse ir kapsulėse turi savo privalumų. Įsigiję vitaminų-mineralų kompleksą, kuriame yra visų reikalingų medžiagų, apsaugosite savo organizmą nuo reikalingų medžiagų trūkumo žiemos laikotarpiu, kai nėra šviežių daržovių ir vaisių.

Paimti vitaminų paruošimas kainuoja individualiai, atsižvelgiant į amžių, fizinį ir protinį aktyvumą, sveikatos būklę ir mitybą.

Vitaminų perteklius yra toks pat žalingas kaip ir jų trūkumas. Pasikonsultavus su specialistu, jų turinčius vaistus patartina vartoti ilgai.

Geri maisto papildai su didelis kiekisŠirdies vitaminai padės žymiai sutaupyti mitybos. Tabletės pakeis brangius produktus, aprūpindamos Jūsų širdį visomis normaliai veiklai būtinomis medžiagomis.

Be jokios abejonės, pavasarį ir vasarą jokie vaistai nebus geriau nei vitaminai, gauta iš natūralūs produktai. Tačiau žiemą šie produktai tampa ne tik nepasiekiami, bet ir nekokybiški dėl trąšų ir priedų pertekliaus.

Būtent tokiu metu geriau pasinaudoti farmacijos pramonės galimybėmis.

Kas turėtų vartoti vitaminus, kad sustiprintų širdies ir kraujagyslių sistemą?

Visiems reikia vitaminų, gerinančių širdies veiklą.

Labai dažnai žmonės nesusimąsto apie savo širdį iki to momento, kai pradeda jausti jos veikimo sutrikimus. Daugeliu atvejų galima išvengti patologijos atsiradimo laiku atliekant prevenciją.

Yra žmonių grupių, kurioms jie pirmiausia skirti:

1. Pacientai su įvairios ligos kraujagyslės, aterosklerozė, padidėjęs kraujo krešėjimas.
2. Žmonės, kurie praeityje patyrė sunkią širdies ir kraujagyslių patologiją, pavyzdžiui, miokardo infarktą.
3. Vyresni nei 35 metų pacientai.
4. Profesionalūs sportininkai.
5. Žmonės, patiriantys didelį fizinį krūvį ir patiriantys stresą.
6. Pavojingų pramonės šakų darbuotojai.
7. Vaikai ir paaugliai.

Gydytojas padės pasirinkti tinkamus vitaminus širdies raumeniui palaikyti. Jis parinks vaistą atsižvelgdamas į individualios savybės pacientas patars, kada geriausia pradėti vartoti vaistą ir kiek laiko tęsti kursą.

Vitaminų ir mineralų preparatai širdies veiklai gerinti

Vaistinių asortimentas toks platus, kad paprastam žmogui sunku suprasti, ką gerti, kad išlaikytų savo širdį. Siekiant supaprastinti vaisto pasirinkimą, žemiau pateikiamas populiariausių vaistų sąrašas su jų aprašymais.

Padeda sumažinti aterosklerozės riziką, taip užtikrinant stabilų visos širdies ir kraujagyslių sistemos darbą.

Šiame komplekse yra visos jūsų organizmui reikalingos medžiagos. Jis naudojamas, kai įvairios patologijos Kaip didelis kiekis cholesterolio ir anemijos.

Jis taip pat naudojamas prevenciniais tikslais.

Askorutinas

Kaip galima atspėti iš pavadinimo, šią priemonę susideda iš askorbo rūgšties ir rutino. Pagrindinė jo taikymo sritis yra kraujagyslių ligų prevencija. Vaistas turi juos stiprinantį poveikį, užkertant kelią jų pažeidimams ir sumažinant pralaidumą.

Produktas taip pat turi antioksidacinį poveikį, mažina patinimą ir uždegiminių reakcijų apraiškas. Askorbo rūgštis taip pat turi įtakos bendri mainai medžiagų, stiprina Imuninė sistema kūnas.

7 sinchronas

Produkte yra septynios natūralios askorbo rūgšties formos kartu su kitomis širdžiai reikalingomis medžiagomis. Naudojamas siekiant išvengti aterosklerozinių kraujagyslių pažeidimų ir pašalinti uždegiminius procesus.

Taip pat skiriama pacientams, sergantiems padidintas lygis lipidai, hormoniniai sutrikimai, sumažėjęs imunitetas. Sinchronas 7 padidina audinių regeneracinius gebėjimus, stiprina raiščius ir kremzles. Jis skirtas esant stresui, siekiant normalizuoti nervų sistemos veiklą.

Dopelhercas

Maisto papildas, kurio sudėtyje yra gudobelės ekstrakto. Papildas padeda pagerinti kraujotaką, nes plečia kraujagysles ir normalizuoja kraujospūdžio lygį.

Vartojamas širdies nepakankamumui ir kitiems širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimams gydyti. Jis turi raminamąjį poveikį ir normalizuoja nervų veiklą.

Širdies sveikata

Sudėtyje yra visas širdies vitaminų ir mikroelementų sąrašas. Sudėtyje taip pat yra ginkmedžio, gudobelės ir česnako ekstraktų.

Vaistas reguliuoja bendrą medžiagų apykaitą, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo, mažina lipidų kiekį kraujyje. Taip pat stiprina kraujagysles, palaiko normalų jų sienelių elastingumą.

Kardio sveikata stimuliuoja imuninę sistemą, turi choleretinį ir priešuždegiminį poveikį. Jis naudojamas tiek širdies ir kraujagyslių ligų gydymui, tiek profilaktikai.

Širdies ligos sukelia intensyvų vitaminų ir mineralų vartojimą. Jų terapija turėtų būti skirta ne tik patologijos pašalinimui, bet ir šių medžiagų trūkumo atstatymui.

M kortelė

Biografija aktyvus priedas, kuriame yra didelis skaičius kalis ir magnis – mikroelementai, gyvybiškai svarbūs stabiliai širdies veiklai. Kartu jie normalizuoja širdies ir miokardo laidumo sistemos veiklą.

Kalis yra atsakingas už normalų impulsų laidumą. Jo trūkumas sukelia širdies impulsų perdavimo sutrikimą.

Magnis kartu su kalciu yra atsakingas už susitraukimo stiprumą. Pakankamas šių mikroelementų kiekis padidina širdies per susitraukimą išstumiamo kraujo kiekį ir taip normalizuoja kraujotaką.

Sudėtyje yra valerijono ir gudobelės, viskas būtini vitaminai ir mikroelementai. Skiriama tiek širdies ir kraujagyslių patologijos profilaktikai, tiek gydymui hipertenzija, neurocirkuliacinė distonija.

CoQ10

Sudėtyje yra kofermento Q10, būtino ląstelėms energijos apykaitą. Naudojamas gydymui ir profilaktikai koronarinė ligaširdyse, arterinė hipertenzija, gerina miokardo aprūpinimą krauju.

Vaistas normalizuoja kraujospūdį ir stiprina nervų sistemą.

Jis taip pat veikia smegenų kraujagysles, gerina jų aprūpinimą krauju.

Vitrum Cardio

Kompleksinis preparatas, kuriame yra širdies vitaminų, mikroelementų ir kitų būtinų medžiagų (žuvų taukų, sterolių, lecitino). Puikiai tinka krūtinės anginos, aterosklerozinių kraujagyslių pažeidimų, miokardo infarkto profilaktikai. Teigiamai veikia lipidų kiekį kraujyje.

Asparkam

Produkto sudėtyje yra K ir Mg aspartato. Šie mikroelementai būtini normaliai širdies veiklai.

Vaistas vartojamas esant aritmijai, koronarinei širdies ligai, širdies nepakankamumui ir intoksikacijai. Asparkamas teigiamai veikia virškinimą ir maisto įsisavinimą, gerina raumenų sistemos veiklą.

Tai ne visi produktai, kuriuose yra vitaminų ir mineralų komplekso, skirto širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai ir gydymui. Jų veiksmingumą galite patikrinti remdamiesi savo patirtimi arba pasirinkti gydytojo rekomenduotą vaistą.

Vaizdo įrašas: Naudingi produktai kraujagyslėms ir širdžiai

trūkumas fizinė veikla, nuolatiniai rūpesčiai, žalingi įpročiai, netinkama mityba, nereguliarios darbo valandos dabar daugumai žmonių yra suvokiami kaip norma. Tuo metu tokie krūviai tikrai turės įtakos žmogaus imunitetui ir jo organų bei sistemų veiklai. Kasmet daugėja pacientų, kurie negali išsiversti be kardiologų pagalbos. Liūdna tai, kad vis daugiau širdies ligų suserga gana jauni žmonės, taip pat paaugliai ir vaikai.

Kad širdies krūvis būtų minimalus ir žmogus būtų sveikas, reikia ne tik sveikas vaizdas gyvybei ir būti periodiškai stebimiems specialistų, bet ir aprūpinti organizmą reikiama vitaminų ir mikroelementų doze. Be to, vaistą reikia pasirinkti ne savarankiškai, o tik kartu su terapeutu ar kardiologu, atsižvelgiant į individualias žmogaus savybes - sveikatos būklę, ūgį, svorį, individualų netoleravimą tam tikroms medžiagoms.

Kokių vitaminų reikia širdžiai?

Žinoma, visi vitaminai yra būtini, kad žmogus išliktų stiprus ir sveikas. Tačiau kai kurie elementai yra ypač reikalingi širdžiai:

• Vitamino C ( askorbo rūgštis) greitina medžiagų apykaitą, stiprina širdies raumenį ir kraujagyslių bei kapiliarų sieneles, reguliuoja cholesterolio kiekį kraujyje.
• Kofermentas Q10 nėra vitaminas, o į jį panaši medžiaga. Jis susidaro kepenyse, padeda sintetinti energiją, mažina širdies priepuolio riziką, priešlaikinis senėjimas ir aritmijos.
• Vitaminas E (tokoferolis) yra „anti-senėjimo vitaminas“, galingas natūralus antioksidantas, neleidžiantis riebalams oksiduotis. Medžiaga saugo kraujagysles ir širdį nuo pažeidimų.
• Vitaminas A (retinolis), kaip ir vitaminas C, mažina cholesterolio koncentraciją, taip užkertant kelią aterosklerozės vystymuisi. Gerina medžiagų apykaitą.
• Vitaminas F (kombinuotas riebalų rūgštys: linoleno, linolo ir arachidono) – stiprina širdį, apsaugo nuo padidėjusio cholesterolio kiekio ir apnašų susidarymo ant kraujagyslių sienelių.
• Vitaminas B1 (tiaminas) – skatina širdies susitraukimus.
• Vitaminas P (rutinas) – apsaugo nuo per didelio kraujavimo ir stiprina kraujagyslių sieneles.
• Vitaminas B6 (piridoksinas) – normalizuoja riebalų apykaitą, padeda pašalinti iš organizmo cholesterolio perteklių.

Vitaminai nuo aritmijos

Daugelis žmonių su tuo susipažinę bendri ženklai aritmijos: galvos skausmas, galvos svaigimas, greitas širdies plakimas, viso kūno silpnumas, rankų drebėjimas.

Galite palengvinti šios ligos būklę, jei griežtai laikysitės gydytojo nurodymų ir imsite reikalingus vaistus. Esant tokiai ligai, organizmui skubiai reikia medžiagų, esančių šiuose vaistuose:

• "Megapolien" - naudinga anemijos, širdies priepuolių profilaktikai, medžiagų apykaitos normalizavimui, riebalų metabolizmas, pašalina cholesterolio perteklių.
• "Kofermentas Q10". Ši medžiaga yra viena iš būtiniausių medžiagų apykaitos atkūrimo procese širdies raumenyse. Tai galingas antioksidantas, reguliuojantis fermentų veiklą.

Kokie mikroelementai reikalingi širdžiai ir kraujagyslėms?

Širdies ir kraujagyslių sveikatai būtinos šios medžiagos:

• selenas (gali sunaikinti laisvuosius radikalus, pažeidžiančius kraujagysles ir širdį; pagreitina kitų mikroelementų ir vitaminų pasisavinimą);
• magnis (normalizuoja natrio ir kalio pusiausvyrą, normalizuoja kraujospūdį, gerina medžiagų apykaitą širdies raumenyse, mažina kraujo krešulių riziką);
• fosforas (būtinas ląstelių membranoms stiprinti, perduoda nervinius impulsus, sutraukia širdies raumenį);
• kalcio (stiprina kraujagysles, normalizuoja širdies veiklą, geriamas su vitaminu D, kad geriau pasisavintų);
• kalis (atsakingas už nervinių impulsų vedimą, todėl sutraukia širdies raumenį).

Kokie maisto produktai yra sveiki?

Naudingiausi vitaminai yra tie, kuriuos žmogus gauna natūraliai su maistu. Tinkamas darbasširdies ir kraujagyslių sveikata neįmanoma be reguliarios, subalansuotos ir įvairios mitybos. Stiprinti kraujagyslių ir kapiliarų sieneles, širdies raumenis, atkurti širdies plakimas, vertėtų į savo racioną dažniau įtraukti šiuos produktus:

• Riebi žuvis: silkė, lašiša, sardinės, tunas, upėtakis – jose yra sveikųjų omega riebalų.
• Augaliniai aliejai, graikiniai riešutai kaip omega-3 ir sveikųjų riebalų šaltiniai.
• Viso grūdo produktai: duonos gaminiai, paruošti pusryčiai ir kiti produktai.
• Tirpiųjų maistinių skaidulų šaltiniai: kriaušės ir obuoliai, daržovės, grūdai, ankštiniai augalai, lęšiai.
• Netirpių maistinių skaidulų šaltiniai: vaisių ir daržovių žievelės, grūdai, sėlenos.
• krevetės, daržovių aliejus, riešutai, šparagai kaip vitamino E šaltiniai.
• Paprikos, citrusiniai vaisiai, žiediniai kopūstai, braškės, kiviai kaip askorbo rūgšties šaltiniai.
• Daržovės ir vaisiai kaip folio rūgšties šaltiniai.
• Ankštiniai augalai, bet kokie riešutai, mėsa, bananai, nesmulkinti grūdai kaip vitamino B6 šaltinis.
• Pienas ir pieno produktai, paukštiena, mėsa, kiaušiniai, žuvis kaip vitamino B12 šaltinis.
• Visos žalios, raudonos, geltonos, oranžinės daržovės ir vaisiai (išskyrus citrusinius vaisius) kaip karotino šaltiniai.
• Fitoelementai: vaisiai ir daržovės, ankštinės daržovės, kiaušiniai, nesmulkinti grūdai.
• Kalio turintys maisto produktai: bulvės, bananai, citrusiniai vaisiai.
• Ankštiniai augalai ir riešutai, sveiki grūdai, žuvis, daržovės ir vaisiai.
• Produktai su kalciu: rauginto pieno produktai, žuvies konservai su kaulais, riešutai, žalios daržovės.

Maistas, žalingas širdžiai

Tik gerai širdžiai nesočiųjų riebalų, o sočiųjų (kurių yra palmių aliejuje, pieno riebaluose, mėsoje, paukštienos odelėse ir kiaušiniuose) geriau vengti.

Transriebalai labai pavojingi ne tik sergantiems širdies ligomis – jų geriau nevartoti niekas. Jie neatneš nieko, išskyrus žalą. Tokių riebalų yra bet kuriame greitame maiste, margarine ir bet kuriuose produktuose, kuriuose yra hidrintų riebalų.

Norint išvengti aterosklerozės išsivystymo, verta apriboti cholesterolio turinčio maisto vartojimą: riebią mėsą, riebius pieno produktus, kiaušinius, paukščių odos.

Patartina ribotas naudojimas natrio – reikėtų vengti per daug sūdytų patiekalų ir daug natrio turinčio maisto (traškučių, krekerių, rūkytų ir sūrių maisto produktų).

Fruktozė ir cukrus taip pat kenkia širdžiai. Kukurūzų sirupas ir maisto produktai bei gėrimai, kurių sudėtyje yra šių ingredientų, turėtų būti ribojami.

Dažnai žmonės atsisako „kenksmingų“ riebalų, pakeisdami juos ne mažiau kenksmingais ir lygiais pavojingas maistas. Tuo pačiu metu sergantieji širdies ligomis dažnai nesilaiko gydytojo paskirtos dietos, manydami, kad pakanka gydytis tabletėmis. Čia yra jų klaida - tinkama mityba ne mažiau svarbus nei pats gydymas. Be to, svarbu ne tik naudoti tinkamus produktus, bet ir derinti juos protingai, nes širdies sveikatai reikia daug naudingų medžiagų.

"Pirmajame"

Greitieji angliavandeniai, tokie kaip saldainiai, miltai, krakmolas, idealiai tinka paversti juos širdžiai pavojingais riebalais. Taip atsitinka todėl, kad jie lengvai ir greitai absorbuojami žarnyne. Todėl maistui reikėtų rinktis tik sudėtingus angliavandenius, kurie nebuvo daug apdoroti gamyklose. Idealus sudėtingų angliavandenių šaltinis yra sveiki grūdai. Jie gali apsaugoti širdies ir kraujagyslių sistemą nuo pažeidimų. Tokiuose grūduose yra maistinių skaidulų, antioksidantų, mineralų ir vitaminų.

Savo ruožtu maistinės skaidulos taip pat skirstomos į dvi rūšis: tirpias ir netirpias. Netirpioms skaiduloms priskiriamos skaidulos (jų daug daržovėse ir vaisiuose), kurios skatina normalų virškinimą. Tirpieji gali sumažinti riebalų ir cukraus koncentraciją organizme, neleidžia įsisavinti cholesterolio, taip užkertant kelią aterosklerozės vystymuisi. Abiejų rūšių skaidulos yra labai svarbios žmogui, todėl jų turi būti mityboje.

Ne visi riebalai yra pavojingi kraujagyslėms ir širdžiai. Tik transriebalai ir kietosios medžiagos gali pakenkti. Kietieji riebalai yra natūralūs riebalai, randami paukštienoje, mėsoje ir palmių aliejuje. Transriebalai dažniausiai yra dirbtiniai. Tai augalinis aliejus, kuris buvo daug apdorotas, todėl skysta būsena jis virsta kietu. Jie retai parduodami gryna forma (pavyzdžiui, margarino pavidalu), tačiau pramonėje jie dedami į beveik bet kokį produktą. Gamintojas juos kompozicijoje paprastai „maskuoja“ žodžiais „hidrintas aliejus“, „hidrinti riebalai“. Kiti riebalai yra naudingi žmonėms, tačiau saikingai.

"Šone"

Cholesterolis. Ne visi cholesterolio turintys maisto produktai yra kenksmingi. Taigi, pavyzdžiui, kiaušiniuose taip pat yra daug naudingų medžiagų, kurios gali neutralizuoti cholesterolio poveikį. Todėl kasmet daugėja gydytojų ir mokslininkų, leidžiančių žmogui suvalgyti iki 6 kiaušinių per savaitę. Turėtumėte būti santūresni juos naudojant tik esant širdies patologijoms.

Vitaminai. Širdies ligoniai tikrai turėtų valgyti daugiau maisto su askorbo rūgštimi, nes ji mažina uždegimą kraujagyslių viduje. Tai bus ypač naudinga žmonėms, kurie negali apsieiti be cigarečių ir riebaus maisto. Tokoferolis taip pat veikia uždegimo židinius kraujagyslėse ir neleidžia jiems vystytis bei susidaryti trombams. Reguliarus maisto produktų su vitaminu B įtraukimas į dietą yra gera didelio cholesterolio kiekio prevencija. Ir daug geriau, kai visos šios naudingos medžiagos gaunamos ne iš vaistų ir maisto papildų, o iš įprastų natūralių produktų.

Širdies ligoniai turėtų sumažinti suvartojamo natrio kiekį. Tuo pačiu metu kalis yra tikras natrio priešininkas, nes jis mažina aukštas spaudimas, sumažina širdies priepuolių ir insultų riziką. Magnis saugo širdį nuo ligų, apsaugo nuo hipertenzijos, mažina cukraus kiekį kraujyje ir stiprina imuninę sistemą. Kalcis taip pat reguliuoja kraujospūdį ir sumažins vyresnio amžiaus moterų širdies priepuolio riziką.

„Vietoj deserto“

Sergantiems širdies ligomis saldumynams reikėtų rinktis tik natūralius saldumynus – vaisius, džiovintus vaisius. Jie mažina kraujagyslių uždegimas, gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, juose gausu vitaminų ir mineralų, skaidulų ir fitonutrientų.

Kam reikia vartoti vitaminus širdžiai ir kraujagyslėms?

Dažniausiai apie savo sveikatą žmonės pradeda galvoti tada, kai ji jau pablogėjo. Nors daug geriau užkirsti kelią širdies patologijoms, nei gydyti jau esamą ligą.

Kardiologai nustatė kelias žmonių grupes, kurioms tiesiog reikia vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus širdžiai ir kraujagyslėms. Suaugusiesiems tokių vaistų reikia šiais atvejais.

• dirbant pavojingose ​​pramonės šakose;
• sportininkai;
• vyresni nei 40 metų žmonės;
• pacientams, kuriems buvo atlikta sunkios ligosširdis ir kraujagyslės;
• pacientas, sergantis galvos ar apatinių galūnių kraujagyslių ligomis.

Vaikams ir paaugliams vaistus skiria tik gydytojai ir griežtai esant atitinkamoms medicininėms indikacijoms.

Populiariausių ir veiksmingiausių vitaminų ir mineralų kompleksų širdžiai ir kraujagyslėms sąrašas

Vaistinėse galite rasti nepaprastai daug įvairių vaistų ir vitaminų bei mineralų kompleksų širdies ir kraujagyslių sveikatai palaikyti. Juose yra ne tik vitaminų ir mineralų, bet ir augalų ekstraktų (mėtos, gudobelės, erškėtuogių, imbiero, ginko ir kt.). Toliau pateikiami tie vaistai, kurių paklausa tarp Rusijos vartotojų (dauguma jų yra tabletėse, kai kurie – kapsulėse).

1. "Askorutinas". IN šis vaistas tik du veikliosios medžiagos– tai askorbo rūgštis ir rutinas. Produktas skirtas stiprinti kapiliarus ir kraujagyslių sieneles, pašalinti jų uždegimą ir patinimą. Tuo pačiu metu Ascorutin yra geras antioksidantas, turi radioprotekcinių savybių, greitina medžiagų apykaitą, audinių atsinaujinimą ir gijimą, gerina imunitetą.
2. "Asparkam" - veiksminga priemonė dėl aritmijos. Tokį vaisto poveikį lemia jo sudėtis – jame yra magnio ir kalio aspartato, skirto palaikyti širdies veiklą, atkurti elektrolitų balansas. Jis gali būti naudojamas kaip pilnas vaistas(su aritmija, miokardo infarktu, širdies nepakankamumu arba apsinuodijimu rusmenės preparatais) ir vitaminų papildas prie maisto. Vaistas taip pat gali pagerinti virškinimą ir sustiprinti skeleto raumenų susitraukimą.
3. „Hawthorn Forte“ yra ne vitaminų ir mineralų kompleksas, o maisto papildas. Vaisto sudėtyje yra vaisių ir gudobelės žiedų ekstrakto bei magnio ir kalio, kurie kartu skirti normalizuoti širdies ritmą, mažinti kraujospūdį, apskritai stiprinti organizmą ir nuraminti žmogų. Gudobelėse yra medžiagų, tokių kaip rutinas, kvercetinas, hiperozidas, kurios apsaugo kraujagysles nuo žalingų veiksnių. Vaiste esantis viteksinas mažina spazmus, normalizuoja širdies raumens veiklą, aktyvina tam reikalingų fermentų gamybą.
4. „Vitrum Cardio“. Preparate yra visas vitaminų ir mineralų sąrašas, be to, jame yra psilio sėklų, avižų sėlenų ir žuvų taukų. „Vitrum Cardio“ dažnai naudojamas siekiant išvengti kraujo krešulių ir sumažinti cholesterolio kiekį, užkirsti kelią koronarinės širdies ligos vystymuisi. Vaistas dažnai skiriamas gerti po insulto ar širdies priepuolio, kad būtų lengviau atsigauti.
5. "Doppelhertz Cardiovital". Preparate yra gudobelės (lapų ir žiedų ekstraktai), kurios malšina spazmus, ramina ir stimuliuoja širdies veiklą. Vaistas selektyviai plečia galvos ir širdies kraujagysles, normalizuoja spaudimą tiek venose, tiek arterijose. Vaistas vartojamas lengvam širdies nepakankamumui gydyti.
6. „Cardio Active“ iš „Evalar“ visiems žinomas kaip puikus vaistas nuo nervinės įtampos. Tačiau tinka ir širdžiai stiprinti. „Kardioaktyvus“, kaip sakoma apžvalgose, bus reikalingas norint išvengti širdies ligų ir pagerinti visos širdies sistemos sveikatą. Jame yra gudobelės ekstrakto, taip pat magnio, kalcio, kofermento Q10 ir B grupės vitaminų.
7. "M-Card" (tabletėse) yra maisto papildas, kuriame yra magnio ir kalio. Vaistas yra naudingas tachikardijai, krūtinės anginai, aritmijai ir dažnai nervinė įtampa. Tačiau papilde yra didelės koncentracijos mikroelementai, todėl jį gerti reikėtų tik tuo atveju, jei yra aiškus šių elementų trūkumas, patvirtintas kraujo tyrimų rezultatais. Jūs neturėtumėte patys nustatyti dozės – tai turėtų padaryti gydytojas. Vaisto geras dalykas yra tai, kad jį galima vartoti net nėštumo metu, tačiau tik pasikonsultavus su ginekologu.
8. „Napravit“ (Evalar) sudėtyje yra B grupės vitaminų, kalcio ir magnio, ginkmedžio ekstrakto ir erškėtuogių ekstrakto. Vaistas stiprina kraujagysles, todėl padidėja jų elastingumas, lankstumas ir mažinamas jų trapumas, atkuriama miokardo funkcija, užkertamas kelias širdies priepuoliams, pagerėja širdies veikla apskritai.
9. "Pananginas". Vaistas parduodamas tiek tabletėmis, tiek ampulėmis. Verta jį gerti norint pagerinti glikozidų toleranciją, atkurti širdies veiklą ir pagerinti kraujagyslių būklę. Dažnai skiriama širdies priepuolių prevencijai.

Natūralu, kad čia pateikiami ne visi vaistai širdžiai ir kraujagyslėms, o tik patys populiariausi.

Kiekvienas vaistas turi savo naudojimo instrukcijas. Tokiu atveju gydantis gydytojas dažnai koreguoja vaisto dozę ir gydymo kursą. Nereikėtų savarankiškai gerti nė vienos iš aukščiau išvardintų priemonių, nepasitarę su specialistu ir neprižiūrėję savo sveikatos būklės.

Panašūs straipsniai