C yra vandenyje tirpus vitaminas, taip pat vadinamas askorbo rūgštis, ir atlieka labai svarbias funkcijasžmogaus organizme, pavyzdžiui, teikiant normalus veikimas imuninę sistemą, dalyvavimą žaizdų gijimo procesuose, raudonųjų kraujo kūnelių formavimąsi ir kolageno sintezę, taip pat geležies pasisavinimą iš augalinis maistas. Be to, askorbo rūgštis yra antioksidantas ty apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos.

Bendrosios vitamino C savybės

Askorbo rūgšties sudėtyje gryna forma buvo izoliuotas 1923 - 1927 metais mokslininkų S.S. Žilva iš citrinos sulčių. Vitaminas C randamas maisto produktuose ištirpusio pavidalo ir dažnai kartu su kitais junginiais. Tai yra, vitaminas ištirpsta vandenyje, kuris yra neatsiejama augalų ir gyvūnų, naudojamų maistui, dalis.

Žmogaus kūne askorbo rūgštis gali būti trijų formų, pavyzdžiui:

• L-askorbo rūgštis – redukuota forma;
• Dehidroaskorbo rūgštis – oksiduota forma;
• Askorbigenas yra augalinė forma.

L-askorbo rūgšties pavidalu medžiaga turi ryškiausią vitaminų aktyvumą. Askorbigeno pavidalu vitaminas yra susijęs su baltymais, DNR nukleino rūgštimis ir flavonoidais. O dehidroaskorbo rūgštis yra tam tikras rezervas, nes iš šios formos ji gali būti atkurta L-askorbo rūgštis arba askorbigenas, ir naudojamas ląstelių poreikiams tenkinti įvairių organų ir sistemos.

Šis vitaminas yra nestabilus temperatūrai, todėl gaminimo procesas (terminis apdorojimas, pavyzdžiui, virimas, troškinimas, kepimas ir kt.) sukelia jo dalinį arba visišką sunaikinimą, priklausomai nuo trukmės ir rūšies agresyvumo. gaminiams taikomas terminis apdorojimas. Todėl termiškai apdorotame maiste vitamino C yra daug mažiau nei šviežiuose.

Vitaminas C yra būtina medžiaga žmonėms, beždžionėms, jūrų kiaulytėms ir šikšnosparniai, nes šios rūšies gyvi organizmai negali jo susintetinti patys, todėl būtinai turi gauti su maistu pakankamais kiekiais. Kiti gyvūnai gali sintetinti askorbo rūgštį iš gliukozės, todėl ši medžiaga jiems nėra būtina.

Vitaminas C nesugeba kauptis organizme, o visas perteklius gaunamas su maistu arba vitaminų papildai, per trumpą laiką išsiskiria su šlapimu ir išmatomis. Štai kodėl žmogaus organizmas nesukuria net minimalaus vitamino C depo („rezervo“), dėl to jo kasdienis suvartojimas su maistu yra būtinas.

Askorbo rūgštis didina organizmo atsparumą įvairioms infekcinėms ligoms, normalizuoja venų ir arterijų kraujagyslių sienelių pralaidumo laipsnį, taip pat turi detoksikacinį poveikį. Askorbo rūgšties poveikis ryškiausias vartojant kartu su kitais vitaminais.

Esant askorbo rūgšties trūkumui (hipovitaminozei), žmogui gali pasireikšti šie simptomai:

• Veido patinimas;
• Kraujavimas į akies struktūras;
• Ilgas žaizdų gijimas;
• Mažas atsparumas infekcinėms ligoms;
• Kraujavimas iš nosies.

Su praktiškai visiškas nebuvimas Askorbo rūgščiai patekus į organizmą, žmogus suserga skorbutu (skorbutu), kuris pasireiškia sunkus kraujavimas nuo dantenų, dantų netekimo, depresijos, apetito stokos ir anemijos.

Biologinis vitamino C vaidmuo

Vitaminas C yra daugelio fermentų kofaktorius, užtikrinantis nemažai biocheminių reakcijų, kurių metu vyksta įvairių biologiškai aktyvių medžiagų sintezė ir aktyvinimas. Norint suprasti vitamino C vaidmenį, reikia žinoti, kas yra fermentai ir kokia jų funkcija žmogaus organizme.

Taigi fermentai yra baltyminės medžiagos, turinčios savybę užtikrinti įvairių biocheminių reakcijų atsiradimą organizme. Be to, kiekvienas fermentas užtikrina tam tikrų griežtai apibrėžtų reakcijų atsiradimą. Tai yra, biocheminių reakcijų kaskadai reikalingi keli fermentai, kurių kiekvienas užtikrina bet kurios vienos reakcijos atsiradimą. O kadangi bet kokie procesai organizme (pavyzdžiui, maisto virškinimas, baltymų, DNR, kraujo ląstelių sintezė, taip pat neesminių aminorūgščių susidarymas, geležies pasisavinimas, adrenalino išsiskyrimas ir kt.) yra užtikrinamas biocheminių reakcijų kaskada, fermentų vaidmens negalima pervertinti. Kitaip tariant, be visiškų aktyvių fermentų žmogaus organizmas negalės normaliai funkcionuoti.

Kiekvienas fermentas susideda iš dviejų struktūrinių dalių – kofaktoriaus ir baltymo. Baltymai yra neaktyvi fermento dalis, būtina, kad prie jo galėtų prisijungti kofaktorius ir biocheminėje reakcijoje dalyvaujančios medžiagos. Kofaktorius (kofermentas), priešingai, yra aktyvi fermento dalis, kuri iš tikrųjų užtikrina reakciją. Vitaminai ir mikroelementai yra įvairių fermentų kofaktoriai. Atitinkamai, vitaminas C taip pat yra tam tikrų fermentų, užtikrinančių daugelio biocheminių reakcijų, kofaktorius. Ir kaip tik užtikrinant fermentų funkcionavimą yra biologinis askorbo rūgšties vaidmuo.

Askorbo rūgšties privalumai

Vitamino C naudą lemia biocheminių reakcijų, vykstančių veikiant fermentams, į kuriuos jis įtrauktas kaip kofaktorius, poveikis. Kaip fermentų kofaktorius, askorbo rūgštis suteikia tokį poveikį:

• Spartina kolageno – pagrindinio jungiamojo audinio baltymo, kuris suteikia įvairių audinių, įskaitant odą, elastingumą ir stangrumą, sintezę;
• Dalyvauja katecholaminų (adrenalino, norepinefrino, serotonino) ir steroidinių hormonų (estrogenų, testosterono ir kt.) sintezėje;
• Pasižymi detoksikuojančiu poveikiu, tai yra inaktyvuoja ir skatina įvairių toksinių (toksiškų) medžiagų, tokių kaip komponentai, pašalinimą iš žmogaus organizmo. cigarečių dūmų, anglies monoksidas, gyvačių nuodai ir kt.;
• Jis turi antioksidacinį poveikį, tai yra, jis apsaugo baltymus, nukleino rūgštis, ląstelių membranų fosfolipidus, lipidus ir riebaluose tirpius vitaminus nuo žalingo reaktyviųjų deguonies rūšių poveikio;
• Teigiamai veikia kepenų funkciją;
• Suaktyvina kasą;
• Dalyvauja audinių kvėpavime;
• Dalyvauja folio rūgšties ir geležies mainuose ir pasisavinime iš žarnyno;
• Pagerina imuninės sistemos veiklą, taip padidindamas organizmo atsparumą infekcinėms ligoms;
• Reguliuoja kraujo krešėjimą;
• Normalizuoja kapiliarų sienelės pralaidumą;
• Dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo procese;
• Turi vidutinį priešuždegiminį ar antialerginį poveikį;
• Pagreitina normalios audinių struktūros atkūrimo procesą po pažeidimo.

Kadangi vitaminas C tuo pačiu metu dalyvauja adrenalino ir norepinefrino gamybos, taip pat dezaktyvavimo ir išskyrimo procesuose. toksiškos medžiagos, tai pagrindinis veiksnys, apsaugantis žmogaus organizmą nuo streso poveikio. Faktas yra tas, kad vitaminas C skatina adrenalino, kuris yra būtinas, gamybą stresinė situacija užtikrinti aukštą reakcijos greitį, taip pat raumenų jėgą ir ištvermę. Tačiau veikiamas adrenalino jis kaupiasi audiniuose. didelis skaičius toksiškos medžiagos, susidarančios dėl greitos ir intensyvios medžiagų apykaitos. O vitaminas C padeda pašalinti šias toksines medžiagas iš organizmo. Taigi, askorbo rūgštis užtikrina adekvačią organizmo reakciją stresinėje situacijoje dėl jos dalyvavimo adrenalino gamyboje, o kartu ir nuodingų medžiagų, susidarančių aktyvios medžiagų apykaitos metu, paleidžiamų ir palaikomų adrenalino pašalinimą.

Vitaminas C taip pat pagerina kalcio ir geležies pasisavinimą iš Virškinimo traktas ir pašalina iš organizmo varį, šviną ir gyvsidabrį.

Dėl savo antioksidacinio poveikio vitaminas C blokuoja cholesterolio ir mažo tankio lipoproteinų (MTL) oksidaciją, o tai savo ruožtu neleidžia vystytis ar progresuoti aterosklerozei.

Kadangi askorbo rūgštis dalyvauja aminorūgščių fenilalanino ir tirozino oksidacijoje, taip pat serotonino sintezėje iš triptamino, ji būtina normaliam smegenų ir antinksčių žievės funkcionavimui. Juk šiems organams funkcionuoti reikia serotonino, fenilalanino ir tirozino.

Be to, askorbo rūgštis dalyvauja kolageno sintezės procese, kuri užtikrina ne tik odos stangrumą, glotnumą ir elastingumą, bet ir normalų kraujagyslių sienelės pralaidumą. Trūkstant vitamino C, kolagenas sugenda, o tai savo ruožtu pažeidžia sienas kraujagyslės ir pasireiškia hemoraginiu sindromu (kraujuoja iš dantenų, nosies ir kt. gleivinės).

Didesnį atsparumą infekcinėms ligoms užtikrina padidėjęs T limfocitų aktyvumas.

Be to, reikėtų atskirai pažymėti, kad askorbo rūgštis užtikrina gliukozės įsiskverbimą į kepenų ląsteles ir atitinkamai jos nusėdimą. Dėl vitamino C kepenyse susidaro gliukozės atsargos, kurias prireikus galima panaudoti, pavyzdžiui, esant stresui, alkiui ir pan.

Vitaminas C taip pat inaktyvuoja maiste esančius nitrozaminus, taip sumažindamas riziką susirgti skrandžio ir žarnyno vėžiu. Apskritai šiuo metu jų yra daug mokslo darbai, kuriame buvo įrodytas askorbo rūgšties panaudojimo vėžio profilaktikai galimybės.

Vitaminas C: nauda, ​​vaidmuo organizmui; vitamino C kiekio palyginimas skirtinguose maisto produktuose – vaizdo įrašas

Kiek askorbo rūgšties reikia per dieną

Šiuo metu neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, kiek askorbo rūgšties žmogui reikia per dieną, nes mokslininkai ir gydytojai šiuo klausimu nepasiekė bendro sutarimo. Vieni specialistai laikosi nuomonės, kad vitamino C žmogui per dieną reikia palyginti nedaug, o kiti, atvirkščiai, mano, kad jo reikia daug.

Atitinkamai, pirmoji ekspertų grupė rekomenduoja vartoti vitaminą C mažomis dozėmis, kurios šiuo metu laikomos visuotinai priimtomis ir tam tikru mastu standartinėmis. Antroji ekspertų grupė, atvirkščiai, mano, kad žmogus turėtų suvartoti kelis kartus daugiau askorbo rūgšties nei rekomenduojama. standartines normas. Dėl tokių nesutarimų tarp mokslininkų ir ekspertų pateiksime rekomendacijas Pasaulio organizacija sveikatos priežiūrą dėl kasdienio vitamino C poreikio, kurį laikome racionaliausiu, saugiausiu ir teisingiausiu.

Taigi, remiantis oficialiomis Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijomis, abiejų lyčių suaugusiems (tiek vyrams, tiek moterims) vitamino C poreikis yra 60–100 mg per parą. Tačiau didžiausias leistinas saugus askorbo rūgšties suvartojimo lygis laikomas 700 mg per dieną. Tai yra, PSO rekomenduoja kasdien suvartoti 70–100 mg askorbo rūgšties. Bet jei žmogus suvartoja daugiau nei 100 mg vitamino per dieną, jis turi užtikrinti, kad jo dozė neviršytų didžiausios 700 mg.

Vaikai įvairaus amžiaus Remiantis PSO rekomendacijomis, per dieną turėtumėte suvartoti šiuos vitamino C kiekius:

• Vaikams nuo gimimo iki šešių mėnesių – 30 – 40 mg per parą;
• 6 – 12 mėnesių vaikams – 40 – 50 mg per parą;
• Vaikams nuo 1 iki 15 metų - 50 - 60 mg per parą;
• Vyresniems nei 15 metų paaugliams ir abiejų lyčių suaugusiems – 60 – 70 mg per parą.

Nėščioms ir žindančioms moterims rekomenduojama suvartoti ne mažiau kaip 70 mg askorbo rūgšties per dieną.

PSO rekomendacijas dėl vitamino C kiekio, kurio žmogui reikia per dieną, daugelis vitaminologų laiko neteisingomis. Vitaminologijos srities specialistai mano, kad optimaliai sveikatai žmogui per dieną reikia suvartoti bent 2–3 kartus daugiau vitamino C, palyginti su PSO rekomenduojamu kiekiu. Štai kodėl šią grupę specialistai rekomenduoja suaugusiems suvartoti 100–200 mg per dieną, manydami, kad tokiu atveju visi organizmo audiniai bus visiškai prisotinti vitamino C, o jo perteklius pasišalins su šlapimu.

Laureatas Nobelio premija Linusas Paulingas rekomendavo suaugusiems suvartoti 3000–4000 mg vitamino C per dieną. Šią dozę jis gavo remdamasis duomenimis apie vitamino C kiekį gyvūnų, kurie jį sintetina savarankiškai, audiniuose. Tam Paulingas pirmiausia apskaičiavo vitamino C koncentraciją gyvūnų audiniuose. Tada jis apskaičiavo, kiek vitamino C žmogus turėtų suvartoti per dieną, kad jo paties audiniuose būtų tokia pati koncentracija. Remdamasis šiais skaičiavimais, Paulingas rekomendavo suvartoti 3000–4000 mg vitamino C per dieną suaugusiems, kurių svoris normalus. antsvorio kūnas - padidinkite askorbo rūgšties kiekį iki 18 000 - 20 000 mg per dieną.

Nepaisant ginčų dėl optimalaus askorbo rūgšties kiekio, būtinas žmogui per dieną visi ekspertai ir mokslininkai sutaria, kad šio vitamino poreikis išauga 1,5–4 kartus viršijant normą sergant kokia nors liga, stresu, karščiuojant ar susidūrus su toksinėmis medžiagomis, pavyzdžiui, cigarečių dūmais ir pan. Į šį faktą visada reikia atsižvelgti ir, jei išsivysto kokia nors liga ar stresas, vartokite vitaminą C didesnėmis nei įprasta dozėmis.

Vitamino C trūkumo organizme simptomai

Šiuo metu organizme yra dviejų tipų vitamino C trūkumas: hipovitaminozė ir vitamino trūkumas. Tiesą sakant, gali būti hipovitaminozė ir vitaminų trūkumas įvairūs etapai tas pats procesas, būtent, nepakankamas vitamino C suvartojimas organizme. Be to, tokiu atveju pirmiausia išsivysto hipovitaminozė, o vėliau, jei mityba nesikeičia, po 4–6 mėnesių atsiranda vitaminų trūkumas.

Sergant hipovitaminoze, žmogaus organizmas kasdien gauna tam tikrą vitamino C kiekį, kurio vis dėlto nepakanka visiems jo poreikiams patenkinti. Tai yra, žmogus negauna jam reikalingo vitamino C kiekio, dėl to nuolat patiria jo trūkumą. Esant tokiai situacijai, žmogus turi daugybę nespecifinių simptomų, kurie, kaip taisyklė, laikomi peršalimo, nuovargio darbe, streso, netinkamos mitybos ir kt. Šioje askorbo rūgšties hipovitaminozės būsenoje žmogus gali išlikti metų metus. Hipovitaminozė yra labai paplitusi tarp NVS šalių gyventojų, o tai daugiausia lemia tokių priežasčių kaip šviežios daržovės, vaisiai ir uogos ištisus metus, taip pat maisto produktų terminis apdorojimas ruošiant įvairius patiekalus, kurio metu sunaikinama didžioji dalis vitamino C.

Trūkstant vitamino, askorbo rūgšties į organizmą beveik visiškai nėra, tai yra, žmogus gauna nedidelį vitamino kiekį arba jo visai negauna. Ir būtent tuo vitaminų trūkumas skiriasi nuo hipovitaminozės. Vitaminų trūkumo simptomai atsiranda ir atsiranda palaipsniui, o ne iš karto, nes organizmas savo poreikiams naudoja savo audiniuose esančią askorbo rūgštį. Kai vitamino C kiekis įvairių organų audiniuose sumažėja beveik iki nulio, atsiranda pažengusi vitaminų trūkumo fazė – liga, vadinama skorbutu (skorbutu). Nuo vitaminų trūkumo pradžios iki skorbuto išsivystymo paprastai praeina nuo 4 iki 6 mėnesių. Tai reiškia, kad audiniuose esančio vitamino C kiekio žmogaus organizmui pakanka tik 4–6 mėnesiams.

Hipovitaminozė ir askorbo rūgšties avitaminozė pasireiškia šiais simptomais:

• Kraujuojančios dantenos;
• Dantenų papilių, esančių tarp gretimų dantų, patinimas;
• Dantų laisvumas ir praradimas;
• Sumušimų susidarymas net ir esant nedideliems sužalojimams (pavyzdžiui, netyčia atsitrenkus ranka ar koja į baldus, nešiojant daugiau nei 2 kg sveriantį krepšį ant dilbio ar peties ir pan.);
• Hemoraginis odos bėrimas (mažos raudonos dėmelės, žyminčios konkretų kraujavimą);
• Hiperkeratozė su papulėmis su kruvinu apvadu (sausos ir šiurkščios žvyneliai, apimantys įvairias odos vietas, kartu su mažais tankiais išsikišusiais mazgeliais su raudonu apvadu aplink perimetrą);
• Pasikartojantis įvairaus sunkumo ir dažnio kraujavimas iš nosies ar lytinių takų;
• Kraujavimas odoje, raumenyse, sąnariuose ir vidaus organuose;
• Ilgalaikis žaizdų gijimas;
• Dažni peršalimai;
• Anemija;
• Žema kūno temperatūra (hipotermija);
• Blyškios, sausos lūpos, nusidažusios melsvai;
• Plaukų slinkimas;
• Letargija;
• Žemas našumas;
• bloga savijauta;
• Sąnarių skausmas (artralgija);
• Diskomforto jausmas viduje įvairios dalys kūnai;
• Depresija.

Jeigu vaikas kurį laiką serga hipovitaminoze C, tuomet sulinksta kojų kaulai, deformuojasi krūtinė.

Visi šie simptomai būdingi tiek hipovitaminozei, tiek askorbo rūgšties trūkumui. Tačiau esant vitaminų trūkumui, žmogui pasireiškia visi nurodyti simptomai, o sergant hipovitaminoze – tik kai kurie. Be to, sergant hipovitaminoze, pirmiausia pasireiškia keli simptomai, o vėliau, suvartojus audiniuose esantį vitaminą C, prie jų prisijungia kiti. Padidėjus vitamino C patekimui į organizmą, kai kurie hipovitaminozės simptomai išnyksta, vėliau, pablogėjus mitybos kokybei, vėl grįžta. Be to, su hipovitaminoze, priešingai nei vitaminų trūkumas, sunkumas klinikiniai simptomai gali skirtis, pavyzdžiui, dantenos kraujuoja tik stipriai spaudžiant kietu dantų šepetėliu arba lengvai prisilietus prie tankaus maisto (obuolių, kriaušių ir kt.) ir pan. Natūralu, kad hipovitaminozės simptomų sunkumas yra stipresnis, tuo didesnis vitaminų trūkumas žmogui.

Askorbo rūgšties perdozavimas (jei yra daug vitamino C)

Paprastai, periodiškai vartojant didelį askorbo rūgšties kiekį, perdozavimas neišsivysto, nes gautas vitamino perteklius nėra absorbuojamas, o tiesiog pašalinamas iš organizmo su šlapimu. Tai reiškia, kad jei žmogus karts nuo karto vartoja didelius kiekius askorbo rūgšties, jis neperdozuos vitamino.

Nepaisant gero askorbo rūgšties toleravimo, netgi periodiškai (nereguliariai) vartojant dideles vitamino dozes Gali išsivystyti šios neigiamos pasekmės:

• Skrandžio gleivinės dirginimas (vartojant dideles askorbo rūgšties dozes kartu su aspirinu);
• Vartojant askorbo rūgštį kartu su vaistais, kurių sudėtyje yra aliuminio junginių (pavyzdžiui, Almagel, Maalox ir kt.), gali išsivystyti apsinuodijimas, nes vitaminas C padidina organizmui toksiško aliuminio įsisavinimą į kraują;
• Vitamino B12 trūkumas. Vartojant dideles askorbo rūgšties dozes, sumažėja cianokobalamino absorbcijos laipsnis, dėl to gali atsirasti vitamino B12 trūkumas;
• Askorbo rūgšties vartojimas guminukų pavidalu gali pakenkti dantų emaliui (kad sumažintumėte riziką dantų emaliui, nurijus vitamino C guminukus išskalaukite iš karto burnos ertmė vanduo);
• Insulino gamybos slopinimas kasoje.

Jei reguliariai per tam tikrą laiką vartojate didelius vitamino C kiekius, tada žmogui, be minėtų neigiamų padarinių, gali išsivystyti perdozavimas, pasireiškiantis šiais simptomais:

• Vėmimas;
• Vidutinis ar lengvas viduriavimas;
• Pilvo diegliai;
• Raudonųjų kraujo kūnelių hemolizė (sunaikinimas) žmonėms, kenčiantiems nuo fermento gliukozės-6-fosfato dehidrogenazės trūkumo.

Norint pašalinti perdozavimą, būtina nustoti vartoti vitaminą C didelėmis dozėmis, kol būklė normalizuosis.

Be to, ilgai vartojant askorbo rūgštį didelės dozės Inkstų akmenų atsiradimo rizika žymiai padidėja. Taip yra dėl to, kad askorbo rūgšties perteklius iš kraujo išsiskiria per inkstus tik po to, kai ji paverčiama oksalo rūgštimi. Taigi, vartojant per daug vitamino C, per inkstus praeina didelis kiekis oksalo rūgšties, kurios buvimas prisideda prie akmenų susidarymo.

Kaip nustatyti hipovitaminozę, vitaminų trūkumą ar askorbo rūgšties perteklių organizme

Šiuo metu norint nustatyti vitamino C trūkumą ar perteklių organizme, laboratorinis metodas nustatant askorbo rūgšties koncentraciją kraujyje. Analizės metu gydytojas nustato askorbo rūgšties koncentraciją periferiniame kraujyje, šlapime ar motinos piene. Jei vitamino koncentracija yra didesnė nei įprasta, tai reiškia, kad organizmas jo patenka per daug. Jei vitaminų koncentracija yra žemesnė už normą, tada mes kalbame apie apie hipovitaminozę ar vitaminų trūkumą.

Šiandien normalus askorbo rūgšties kiekis kraujyje laikomas 23–85 µmol/l. Jei vitamino C kiekis kraujyje yra nurodytose ribose, tai žmogus neserga nei hipovitaminoze, nei hipervitaminoze. Hipovitaminozė diagnozuojama, kai askorbo rūgšties koncentracija kraujyje yra mažesnė nei 11 µmol/l, o hipervitaminozė – virš 100 µmol/l.

Vitamino C naudojimas įvairiems tikslams

Vitaminas C plaukams

Askorbo rūgštis išoriniam naudojimui trumpą laiką padaro plaukus žvilgančius, šilkinius, elastingus ir paklusnius. Vitaminas C gryno injekcinio tirpalo pavidalu, parduodamas vaistinėse ampulėse, gali būti tepamas ant galvos odos ir plaukų arba pridedamas prie kitos paruoštos plaukų priežiūros kosmetikos (pavyzdžiui, kaukės, šampūnai ir kt.).

Grynas injekcinis tirpalas tepamas ant plaukų 2–3 kartus per savaitę ir paliekamas 20–30 minučių, tada nuplaunamas. įprastas šampūnas. Kad būtų patogiau naudoti, rekomenduojama tirpalą iš ampulės paimti į švirkštą ir atsargiai mažais lašeliais supilti į skiltį. Kai vienas atskyrimas yra visiškai sudrėkintas askorbo rūgšties tirpalu, reikia padaryti kitą, nukrypstant nuo pirmojo 1,5–2 cm. Taip apdorojamas visas galvos odos paviršius, po to plaukai gerai iššukuojami. mažos arba vidutinės šukos tirpalui paskirstyti per visą ilgį . Plaukai apvyniojami šiltu skudurėliu ir paliekami 20 - 30 minučių, po to išplaunami šampūnu. Taigi askorbo rūgštį galite naudoti ne daugiau kaip 2–3 kartus per savaitę.

Be to, askorbo rūgšties tirpalo galima dėti į šampūnus, kaukes, kremus ir kitą paruoštą plaukų kosmetiką. Šiuo atveju askorbo rūgštis praturtina kosmetikos gaminius ir daro juos veiksmingesnius. Į 5 ml rekomenduojama įlašinti 3 – 4 lašus 5% askorbo rūgšties tirpalo kosmetikos gaminys. Jei neįmanoma tiksliai išmatuoti 5 ml produkto, tuomet optimalu į vieną kartą naudojamą kosmetikos gaminio dalį įlašinti 3–4 lašus 5% vitamino C tirpalo. Askorbo rūgštis gali būti nuolat naudojama kosmetikai praturtinti.

Vitaminas C veidui

Askorbo rūgštis gana plačiai naudojama kosmetikoje (kremuose, kaukėse, losjonuose ir kt.), nes lėtina senėjimą, balina odą, naikina amžiaus dėmes, taip pat pagreitina gijimą ir normalios struktūros atkūrimą. oda. Be to, vitaminas C atkuria odos elastingumą ir palaiko normalų drėgmės kiekį joje intensyvaus saulės spindulių poveikio metu. Dėl šių savybių askorbo rūgštis efektyviai atjaunina odą ir išlygina veido spalvą, suteikdama jai švytėjimo ir pašalindama blankumą.

Askorbo rūgštis yra daugelyje įvairių gamintojų kosmetikos gaminių. Tačiau vitaminą C kaip kosmetikos gaminį galima naudoti ir savarankiškai, vaistinėse įsigyjant ampules su 5% arba 10% tirpalu. Askorbo rūgšties naudojimo veidui būdo pasirinkimas - įvairių gamintojų paruoštų kremų pavidalu arba injekcinio tirpalo ampulėse pavidalu - visiškai priklauso nuo kiekvienos moters ar vyro asmeninių pageidavimų. Jei žmogui patogiau pirkti gatavus kosmetikos gaminius, jam optimalu rinktis askorbo rūgšties turinčių produktų seriją. Jei žmogus nori pats gaminti kosmetiką, geriau įsigyti askorbo rūgštį injekcinio tirpalo pavidalu ir įpilti į kremus, losjonus, pilingus ir kt.

Askorbo rūgšties injekcinis tirpalas yra 5% ir 10%. Veidui geriau naudoti 5% tirpalą. Galite tiesiog nuvalyti veidą tirpalu, o ne losjonu, arba pridėti jo į kremą ar toniką. Už gavimą maksimalus efektas naudojant askorbo rūgštį, ją būtina tepti ant odos kruopščiai nuvalius ir nušveičius raguotas žvynelius.

Paprasčiausias būdas – kasdien 1–2 savaites nakčiai nuvalyti veidą vitamino C tirpalu. Baigus askorbo rūgšties vartojimo kursą, oda taps elastingesnė, glotnesnė, sudrėkinta ir pabalusi, taip pat spindesys ir graži, lygi, sveika veido spalva. Pakartotiniai askorbo rūgšties kursai gali būti atliekami tik po 4–6 savaičių.

Taip pat kartą per savaitę po kaukės ar pilingo veidą galima tepti askorbo rūgšties tirpalu. Šiuo režimu vitaminą C galima vartoti ilgą laiką.

Be to, askorbo rūgšties galima dėti į įprastą dieninį ar naktinį kremą ir tepti veidą. Paprastai vienai kremo porcijai rekomenduojama įlašinti 2 - 3 lašus vitamino C tirpalo, naudojamo vienkartiniam veido tepimui.

Vitaminas C akims

Askorbo rūgštis apsaugo akies audinį nuo laisvųjų radikalų daromos žalos, todėl palaiko ir išsaugo normalią jų struktūrą ir funkciją, taip pat apsaugo nuo kataraktos, glaukomos ir padidėjusio akispūdžio išsivystymo. Be to, vitaminas C gerina akies ragenos regeneraciją, užkertant kelią su amžiumi susijusiam regėjimo pablogėjimui.

Stiprindamas kraujagyslių sieneles, vitaminas C sumažina kraujavimo riziką akies audiniuose. Be to, reguliariai vartojant vitaminą C, akys mažiau pavargsta ir neparausta net intensyviai ir ilgai dirbant.

Trūkstant vitamino C, žmogaus akys labai greitai pavargsta ir pradeda raudonuoti nuo bet kokio darbo, taip pat sumažėja tonusas. akių raumenys, dėl ko atsiranda neryškus matymas.

Vitaminą C akims reikia gerti įprastomis PSO rekomenduojamomis paros dozėmis, ty 60–100 mg per parą.

Vitaminas C vaikams

Biologinis vitamino C vaidmuo ir nauda vaikams yra lygiai tokie patys kaip ir suaugusiems. Tačiau tėvai turėtų atidžiai planuoti vaiko mitybą, griežtai užtikrindami, kad jis gautų visus vitaminus pakankamais kiekiais. Galų gale, vitaminų trūkumas vaikystė sukelia įvairius psichinės ir fizinės raidos sutrikimus, kurių ateityje nepavyks ištaisyti.

Vitaminas C, vartojamas vaikams, turi tokį teigiamą poveikį:

• Stiprina imuninę sistemą ir pagreitina sveikimą po įvairių peršalimų ir ūmių kvėpavimo takų infekcijų;
• Pagreitina žaizdų gijimą;
• Padeda sunaikinti virusus;
• Pagerina kraujo savybes;
• Paspartina atsigavimą po operacijos.

Taigi, vitaminas C pagal amžių vaikams gali būti skiriamas tiek profilaktiškai, tiek esant visiškai sveikatai, tiek kompleksinio gydymo metu.

Askorbo rūgštis nėštumo metu

Normalaus nėštumo metu vitaminą C rekomenduojama vartoti nuolat, PSO rekomenduojamomis paros dozėmis (80–100 mg per parą), nes askorbo rūgštis mažina peršalimo ir kitų infekcijų riziką, skatina toksinių medžiagų pasišalinimą, taip pat apsaugo nuo. venų varikozė ir strijų („strijų“) atsiradimas ant odos. Įprasto nėštumo metu askorbo rūgšties didesnėmis dozėmis vartoti nerekomenduojama, nes vaisiui gali išsivystyti priklausomybė.

Į kompoziciją taip pat įtraukta askorbo rūgšties kompleksinė terapija persileidimo grėsmė, toksikozė, vėmimas, vaisiaus ir placentos nepakankamumas ir kai kurios kitos nėštumo komplikacijos.

Ar askorbo rūgštis sukelia menstruacijas?

Dabar gana plačiai manoma, kad askorbo rūgštis gali sukelti menstruacijas, jei jos vėluoja. Tačiau ši nuomonė yra klaidinga, nes vitaminas C jokiu būdu nedalyvauja ir nedaro įtakos gimdos susitraukimo ir endometriumo atmetimo procesams.

Idėja, kad menstruacijas galima sukelti vartojant dideles askorbo rūgšties dozes, pagrįsta gebėjimu šio vitamino padidinti esamą kraujavimą. Tai yra, jei per menstruacijas išgersite didelę vitamino C dozę, kraujavimas gerokai padidės, vadinasi, mėnesinės taps gausios. Tačiau jei nėra menstruacijų, askorbo rūgštis nesukels mėnesinis kraujavimas, tai yra, jis bus visiškai nenaudingas.

Taigi askorbo rūgšties vartojimas menstruacijoms išprovokuoti yra bent jau neveiksmingas, o daugiausiai pavojingas, nes be laukiamo poveikio, didelės vitamino C dozės gali sukelti gastrito paūmėjimą, gleivinės eroziją ar net sukelti skrandžio opos.

Vitaminas C: paros poreikis, indikacijos ir vartojimo instrukcijos, dozavimas, sąveika su kitais vaistais, kontraindikacijos, perdozavimo simptomai, šalutinis poveikis - vaizdo įrašas

Vitamino C preparatų išsiskyrimo formos ir rūšys

Bendrosios charakteristikos. Šiuo metu farmacijos pramonė gamina dviejų tipų vitaminą C:
1. Maisto papildai (BAS), kurių sudėtyje yra vitamino C;
2. Vaistiniai askorbo rūgšties preparatai.

Maisto papildai yra skirti tik praktiškai sveikų žmonių profilaktikai. O vaistai vartojami tiek gydymo tikslais, kaip paskyrė gydytojas, ir profilaktikai (kaip maisto papildai). Tai yra, askorbo rūgšties vaistų taikymo sritis yra daug platesnė nei maisto papildų.

Maisto papildai ir askorbo rūgšties vaistai yra šiomis farmacinėmis formomis:

• Injekcija;
• Dražė, skirta vartoti per burną;
• Kramtomosios tabletės;
• Šnypščiosios tabletės;
• Milteliai geriamojo tirpalo ruošimui.

Vitaminas C ampulėse (injekcinis tirpalas) yra gaminamas šiais pavadinimais:

• Askorbo rūgštis;
• askorbo rūgšties bufusas;
• Askorbo rūgšties buteliukas;
• Vitamino C injekcija.

Dražė ir vitamino C tabletės, skirtos vartoti per burną yra gaminami šiais pavadinimais:

• Askorbo rūgštis;
• askorbo rūgštis UBF;
• Setebe 500;
• Cevicap (lašai, skirti vartoti per burną).

Kramtomosios askorbo rūgšties tabletės išleidžiami šiais pavadinimais:

• Asvitolis;
• vitaminas C 500;
• Askorbo rūgštis;
• Rostvit.

Šnypščiantis vitaminas C yra gaminamas šiais pavadinimais:

• Priedas Vitaminas C;
• Ascovit;
• Vitamino C;
• Celascon vitaminas C;
• Citravit.

Askorbo rūgšties milteliai Galima įsigyti paketėliuose su pavadinimais "Askorbo rūgštis" arba "Vitaminas C". Milteliai skirti geriamam tirpalui ruošti.

Geriausias vitaminas C

IN Medicininė praktika nėra sąvokos „geriausias“, nes dėl individualios savybės būdingas žmonėms, neįmanoma sukurti vaisto, kuris būtų idealus visiems. Todėl vietoj termino „geriausias“ gydytojai vartoja sąvoką „optimalus“. Optimalus reiškia vaistą, kuris šiuo metu labiausiai tinka konkrečiam asmeniui. Tai reiškia, kad kiekvienam žmogui konkrečiu metu geriausiai gali tikti skirtingi vitamino C preparatai.Todėl rekomenduojama kiekvienu atveju išsirinkti sau optimalų preparatą, bandant pasirinkti kelis variantus ir išsirinkti geriausią. Tai yra vaistas, kuris bus geriausias.

Vitamino C kiekis maiste

Askorbo rūgštis vadinama „šviežių vaisių ir uogų vitaminu“, nes jos didžiausios koncentracijos yra šiuose maisto produktuose. Daržovėse taip pat yra askorbo rūgšties, bet dažnai daug mažesniais kiekiais nei vaisiuose ir uogose. Be to, laikant ir termiškai apdorojant daržoves, sumažėja jų askorbo rūgšties kiekis, nes ji suyra veikiama šviesos ir temperatūros. O švieži vaisiai ir uogos praktiškai nėra laikomi ir nėra termiškai apdorojami, todėl vitamino C kiekis juose yra didžiausias.

Daržovės su vitaminu C

Didžiausias vitamino C kiekis yra šiose šviežiose daržovėse:

• Baltieji kopūstai;
• Paprika;
.

Gyvūninės kilmės produktai

Askorbo rūgšties randama tik gyvūnų ir paukščių kepenyse, kumiso ir kumelės piene. Kituose gyvūninės kilmės produktuose vitamino C arba nėra, arba jo yra nedideliais kiekiais.

Vitamino C trūkumo ir skorbuto požymiai ir simptomai; produktai, rekomenduojami esant vitamino C trūkumui, vitaminų kiekis juose – vaizdo įrašas

Vitaminas C – apžvalgos

Didžioji dauguma atsiliepimų apie vitaminą C yra teigiami dėl aiškiai matomo poveikio, atsirandančio po jo vartojimo. Dažniausiai askorbo rūgštis naudojama profilaktikai ar gydymui peršalimo arba ūminis kvėpavimo takų infekcijos. Vartojant šių ligų fone, vitaminas C pagreitina atsigavimą ir žymiai palengvina jų eigą.

Be to, yra atskira kategorija teigiami atsiliepimai apie vitaminą C, naudojamą veido odai kaip kosmetikos gaminį. Askorbo rūgštis, naudojama kosmetikoje, pagerina veido spalvą, suteikia odai švytėjimo ir pašalina blankumą, o tai, žinoma, patinka moterims, kurios atitinkamai palieka teigiamus atsiliepimus apie vaistą.

Neigiamos apžvalgos apie vitaminą C yra retos ir dažniausiai atsiranda dėl alerginių reakcijų į vartojamą vaistą ar maisto papildą.

Vaistų kaina

Kaina įvairių narkotikų vitaminas C svyruoja labai plačiose ribose – nuo ​​9 iki 200 rublių už pakuotę. Tokį platų vitamino C kainų diapazoną lemia tai, kad, pirma, jis yra įvairių formų (miltelių, tirpalo, kramtomųjų ar putojančios tabletės ir kt.), antra, jį gamina įvairios įmonės, tarp jų ir užsienio, kurios savo vaistams nustato savo kainas. Pigiausios vitamino C rūšys yra NVS šalių farmacijos gamyklose gaminami milteliai, tabletės ir injekcinis tirpalas. Prieš naudodami, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Askorbo rūgštis – rūgštaus skonio vitaminas, visiems žinomas nuo vaikystės. Tačiau ne visi tiksliai žino, kaip askorbo rūgštis veikia organizmą. Ši rūgštis taip pat turi kontraindikacijų, o perdozavimas yra kupinas nemalonių pasekmių. Koks tai jausmas paros norma askorbo rūgštis? Apie tai ir dar daugiau sužinosite toliau.

Askorbo rūgštis arba, kaip ji dar vadinama, vitaminas C yra organinis junginys, kurio formulė C6H8O6. Fizikiniai kriterijai yra tokie: balti kristalizuoti milteliai, rūgštaus skonio. Vitaminas C lengvai tirpsta vandeniniuose ir alkoholiniuose tirpaluose.

Jei pasigilintumėte į askorbo rūgšties istoriją, jos šaknys siekia 1928 m. Jį išrado tik gryna forma, tuomet garsaus mokslininko – chemiko A. Szent-Gyorgyi. 1932 metais jis daugeliui sugebėjo paaiškinti, kodėl ši rūgštis žmonijai tiesiog būtina.

Askorbo rūgšties funkcijos žmogaus organizme

Pagrindinė askorbo rūgšties funkcija yra antioksidantas. Jo pagalba slopinamas laisvųjų radikalų aktyvumas. Tai leidžia tinkamai kontroliuoti oksidacinį ir redukcijos reakcijos organizme. Dėl to askorbo rūgšties pagalba kūno ląstelių sienelės yra apsaugotos nuo įvairių pažeidimų.

Vitamino C nauda kiekvienai kūno sistemai:

• Imuninė sistema

- imuninės sistemos stimuliavimas;

- prevencinis poveikis infekcinio pobūdžio ligoms, taip pat pagalba kovojant su esama infekcija organizme;

- Padeda kovoti su alerginėmis ir uždegiminėmis reakcijomis.

• nuoširdžiai - kraujagyslių sistema

- toksinų, esančių kraujyje, sunaikinimas;

- didėja hemoglobino susidarymo procesas;

- „nereikalingas“ cholesterolis pašalinamas, bet „reikalingas“ išlieka;

- žymiai pagerėja kraujo krešėjimas.

• Sveikatos sistema virškinimo trakto

— pagerėja geležies pasisavinimo iš plonosios žarnos dalies procesas;

- tulžies susidarymo proceso normalizavimas;

— sumažinamas toksinis kepenų poveikis organizmui.

• Endokrininė sistema

- aktyviai dalyvauja hormonų jungtyje;

- kasos ekskrecinis aktyvumas parodo jos aktyvumą;

- produktyvumas Skydliaukė gerėja vartojant vitaminą C bet kokia forma.

Askorbo rūgšties paros norma

Vidutiniškai, norint visiškai patenkinti organizmą askorbo rūgštimi, jums reikia nuo 0,06 g iki 100 mg. per dieną. Bet jei atsižvelgsime į tai, kad daugelis žmonių sportuoja ir veda aktyvų gyvenimo būdą, tokiais atvejais per dieną apskaičiuotą dozę reikėtų padidinti. Vidutiniškai iki 150 - 180 mg. per dieną.

Profilaktiniam askorbo rūgšties vartojimui suaugusiam žmogui reikia suvartoti nuo 60 iki 120 mg. per dieną. Vaikams - 1 tabletė, kurioje yra 50 mg vitamino C.

Jei mes kalbame apie askorbo rūgšties vartojimą medicininiais tikslais suaugusiems - 2 tabletės, bet dozė bus 3-4 kartus per dieną.

Terapinė askorbo rūgšties dozė vaikams:

- nuo 3 iki 7 metų - 2-4 tabletės per dieną;

- nuo 7 iki 10 metų - 4 tabletės per dieną;

- nuo 10 iki 14 metų - 4-6 tabletės per dieną.

Askorbo rūgšties vartojimas tik pavalgius, tada greičiau įsigeria į kraują ir pradeda aktyvią veiklą.

Nustačius, kad vaiko organizme šio vitamino trūksta, jam reikės duoti po 1-2 tabletes du kartus per dieną.

Kas turėtų vartoti askorbo rūgštį?

Kam skirtas vitaminas C? Kam to reikia:

• Pagrindinis kriterijus žmonėms, kuriems reikia askorbo rūgšties, yra tie, kurie apsinuodijo kokiomis nors dujomis. Dėl askorbo rūgšties normalizuojasi redukcijos procesai, sukeliantys oksidaciją;
• Ne sezono metu kiekvienas žmogus turi stebėti savo sveikatą, o pirmiausia – imunitetą. Todėl askorbo rūgštis yra geriausias pagalbininkas. Jis gali būti naudojamas vaistinė forma, taip pat yra didelis sąrašas vaisių ir daržovių, kuriuose yra vitamino C;
• Moterims nėštumo metu tiesiog reikia vitamino C. Nėščiosioms dažnai jo neužtenka, o norėdama gauti normalią dozę vaisiaus vystymuisi, būsimoji mama turi jos suvartoti bet kokia, bet jau 25-30% daugiau nei įprasta norma.
• Rūkantiems taip pat reikia askorbo rūgšties. Kasdien vartodami bent mažais kiekiais, rūkalius padės atkurti rūgštinę jo organizmo terpę.

Žalingos askorbo rūgšties savybės

Jei vartojate vitaminą C ilgas laikas didesniais kiekiais nei reikia, o po to staigiai nutraukti jo vartojimą, tuomet šio vitamino kiekis bus žymiai mažesnis nei buvo prieš vartojant. Šios pasekmės yra susijusios tik su tuo, kad jei organizme yra vitamino C perteklius, visiškai sutrinka gliukozės pasisavinimas. Tai kelia grėsmę pirmųjų diabeto požymių atsiradimui. Taip pat gresia inkstų akmenų susidarymas ir šlapimo pūslė. Kalbant apie vaikus, perteklius dažnai sukelia danties kaulo ir emalio sunaikinimą.

Todėl nereikia savarankiškai gydytis ir skirti askorbo rūgšties, prieš tai nesikreipiant į gydytoją. Kaip ir bet kuris vaistas, askorbo rūgštis gali duoti naudos ir žalos.

Kontraindikacijos

Askorbo rūgšties vartojimo kontraindikacijų sąrašas nėra ilgas, tačiau neturėtumėte jų pamiršti:

• Tromboflebitas;
• Diabetas;
• Gliukozės-galaktozės malabsorbcija.

Prieš pradėdami vartoti askorbo rūgštį žmonėms, kenčiantiems nuo inkstų ir kepenų nepakankamumas, leukemija, anemija, besivystantis vėžys, hemochromatozė, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Askorbo rūgšties perteklius ir trūkumas

Vitamino C perteklius yra pavojingas žmonėms ir sukelia masę nemalonūs simptomai. Be to, perdozavus, organizme padidėja druskų koncentracija, o tai apsunkina inkstų veiklą.

Išskiriami šie dalykai: pertekliaus simptomai vitamino C:

• Galvos svaigimas.
• Dujų susidarymas.
• Pilvo skausmas.
• Kūno niežulys.
• Bėrimas.
• Nemiga.

Esant trūkumui Vitamino C gali atsirasti:

• mėlynės ant kūno;
• nuolatinis dantenų kraujavimas;
• padidėjęs nervinis susijaudinimas;
• dažnos infekcinės ligos;
• oda pleiskanoja ir sudirgusi, plaukai praranda blizgesį ir lūžinėja.

Askorbo rūgštis ir gliukozė

Dabar vaistinėse galite rasti askorbo rūgšties su gliukoze tabletėse. Šio vaisto savybės yra šios:

• adresu bendras priėmimas askorbo rūgštis ir gliukozė gerina kepenų veiklą;
• Gliukozė suteikia greitą energijos tiekimą organizmui.

Pažiūrėkime, kokias funkcijas askorbo rūgštis atlieka su gliukoze mūsų organizme:

• Metabolinis veiksmas;
• Pagerina oksidacinį ir redukcijos aktyvumą;
• pagerėja angliavandenių apykaita;
• Kraujo krešėjimas normalizuojasi;
• Normalizuojasi kūno audinių regeneracija;
• Vaistas dalyvauja hormonų - steroidų derinyje;
• Žymiai padidina imunitetą.

Vitaminas C kartu su gliukoze yra lengvai pasisavinamas, todėl šį vaistą gali vartoti vyresni nei 5 metų vaikai.

Askorbo rūgšties vartojimo su gliukoze indikacijos

• pervargimas, dirglumas;
• padidėjęs kraujagyslių pralaidumas;
• lėtinis periodontitas, kraujavimas iš dantenų;
• žmonės, dažnai sergantys infekcinėmis ligomis;
• apsinuodijimas maistu.

Straipsnyje galite perskaityti askorbo rūgšties vartojimo su gliukoze instrukcijas.

Askorbo rūgštis padeda gerai susidoroti su virusais ir teigiamai veikia normalią organizmo veiklą. Tačiau prieš vartojant geriau pasitarti su specialistu, nes yra nemažai kontraindikacijų.

Prisimeni citrinas, prieš kurias maištavo anglų jūreiviai? Jau XVIII amžiaus viduryje buvo žinoma, kad šie geltonai rūgštūs vaisiai gali užkirsti kelią skorbutui. Tik po daugelio dešimtmečių buvo nustatyta, kad pati gydomoji medžiaga, apsauganti nuo skorbuto ir gydanti nuo jo, yra askorbo rūgštis arba vitaminas C.

Graži lygi oda;

Regėjimo aštrumas;

Geras miegas, gera nuotaika.

Vitaminas C randamas keturių skirtingų formų, vadinamųjų stereoizomerų (jo atominė sudėtis visada yra ta pati, tik molekulės erdvinė struktūra skiriasi). Tai suteikia vitaminui galimybę atlikti įvairių funkcijų medžiagų apykaitos procese, todėl yra itin universalus.

Aktyviausias natūralus askorbo rūgšties stereoizomeras yra L-askorbo rūgštis.

Su maistu į žarnyną patekus vitamino C, jis beveik akimirksniu atsiranda kraujyje, tarpląstelinėje erdvėje ir ląstelėse. Naujausiais duomenimis, vitamino C molekulė turi savo transportinį baltymą, kurio dėka prasiskverbia į ląsteles.

Didžiausią askorbo rūgšties koncentraciją pasiekia antinksčių žievėje ir centrinėje nervų sistemoje. Vitamino C taip pat yra daug baltųjų leukocitų kraujo ląstelės, vaidina svarbų vaidmenį imuninėje sistemoje, taip pat dalyvauja hemoglobino susidaryme raudonuosiuose kraujo kūneliuose.

Beje, tokia vitamino koncentracija organizme turi savo ribą, kurią peržengus vitaminas tiesiog nustoja transportuoti į ląsteles. Todėl daug protingiau, pavyzdžiui, per dieną suvalgyti kelis apelsinus, o ne valgyti visus iš karto. Dalis vitamino kaupiasi inkstuose, iš kurių vėliau patenka į medžiagų apykaitą.

Vitamino C veikla pasireiškia visame kūne.

Padeda stiprinti smulkiausias kraujagysles, ląstelių membranas, dalyvauja kolageno ir elastino – specialių jungiamojo audinio baltymų – biosintezėje, palaikymo komponentai kremzlės, kaulai, kraujagyslių sienelės. Dėl šių savybių vitaminas C apsaugo nuo poodinių kraujavimų, pagreitina žaizdų ir kitų odos pažeidimų gijimo procesą, stiprina kaulus jungiančias dantenas ir raiščius.

Be to, askorbo rūgštis lygina ir stiprina kraujagyslių sieneles – nuo ​​mikroskopinių kapiliarų iki storų venų. Dėl šios savybės vitaminas C padeda nuo venų varikozės ir hemorojaus.

Askorbo rūgštis yra puikus „stomatologas“ ir „dantų šepetėlis“.

Jis stiprina daugybę smulkių kraujagyslių ir dantenų jungiamojo audinio ląstelių, paskleisdamas sieros rūgšties druskas po visas ląsteles. Jei šių druskų nepakanka, jungiamieji audiniai gali atsirasti mikroplyšimų ir tada ima kraujuoti dantenos... Askorbo rūgštis taip pat padeda aprūpinti kalciu žandikaulio kaulai ir dantys. Na, o palyginimas su dantų šepetėliu bus askorbo rūgšties naudai: jei valgysite žalias daržoves ir vaisius, jie išvalys dantis ir duos šviežias kvapas, o juose esantis vitaminas C susidoros su sukeliančiomis bakterijomis!

Askorbo rūgštis dalyvauja palaikant imunitetą ir hormonų sintezę, žmogaus organizmo homeostazę.

Vitamino C molekulė atlieka ne tik „papildomą“ vaidmenį, bet ir padeda kitiems vitaminams. Vienas tyrimas parodė, kad vitamino E koncentracija žmonių, kurie vartojo daugiau nei 220 mg vitamino C per dieną, buvo 18% didesnė nei tų, kurie vartojo 120 mg ar mažiau.

Be to, kaip antioksidantas, askorbo rūgštis padeda organizmui panaudoti kitus antioksidantus, apsaugo organizmo ląsteles ir kitus vitaminus nuo oksidacijos, tiesiogiai apsaugo baltymus, lipidus, DNR ir RNR nuo žalingo laisvųjų radikalų ir peroksidų poveikio. Štai kodėl vitaminas C kartu su kitais „gydančiais“ vitaminais, tokiais kaip B5, E ir PP, dedamas į įvairius odos kremus.

Taip pat vitaminas C nėštumo metu tampa tikru organizmo gynėju nuo bakterijų ir virusų, saugančiu moterį nuo daugelio kitų bėdų, pavyzdžiui, venų varikozės ar strijų ant odos.

Ant užrašo

Jūs neturėtumėte per daug įsijausti į vaistus, kurių sudėtyje yra askorbo rūgšties.

Didelės vitamino C dozės gali sukelti laisvos išmatos, dujų susidarymas ir pilvo pūtimas, taip pat trukdo vario ir seleno pasisavinimui. Todėl vitaminą C didelėmis dozėmis reikia vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas, ir in prevenciniais tikslais Geriausia jį gauti iš maisto ir subalansuotų vitaminų bei mineralų papildų.

Pakankamas vitamino C kiekis padės atsikratyti tų papildomų svarų! Vitaminas C dalyvauja karnitino sintezėje iš aminorūgšties lizino. O karnitinas savo ruožtu „paima“ riebalų molekules iš kraujo ir pristato jas į ląsteles oksidacijai ir energijos gamybai. Taigi, askorbo rūgštis padeda normalizuoti svorį.

Vitaminas C skatina nervus stimuliuojančių medžiagų gamybą, per kurią perduodami visi mūsų pojūčiai. Todėl galime sakyti, kad askorbo rūgštis vaidina didelis vaidmuožmogaus nuotaikoje.

Vitaminas C yra vienas iš keturių svarbiausių antioksidantų. O kartu su vitaminu A, vitaminu E ir selenu kovoja su laisvaisiais radikalais.

Pagrindiniai askorbo rūgšties tiekėjai yra daržovės ir vaisiai, geriausia valgyti žalius. Vitamino C koncentracija mažėja laikant, perdirbant ir ypač kaitinant.

Reguliarus vitamino C vartojimas gerina regėjimą ir apsaugo nuo tinklainės geltonosios dėmės degeneracijos.

Remiantis tyrimais, ilgai vartojant vitaminą C, jis apsaugo nuo kataraktos – lęšiuko drumstumo, dėl kurio prarandamas regėjimas. Remiantis kai kuriais pranešimais, moterys, vartojusios askorbo rūgštį dešimt ar daugiau metų, pradiniai etapai katarakta buvo stebima 77% rečiau nei toms moterims, kurios šio vitamino nevartojo.

Jei oda tampa sausa, blyški, plona ir šiurkšti, daugėja raukšlių, atsiranda kraujavimų, priežastis gali būti vitamino C trūkumas.

Sergant virškinimo sistemos ligomis, dietos su mažas turinys vitamino C.

Bruto formulė

C6H8O6

Farmakologinė medžiagos askorbo rūgštis grupė

Nosologinė klasifikacija (TLK-10)

CAS kodas

50-81-7

Medžiagos charakteristikos Askorbo rūgštis

Vitamininė priemonė (vitaminas C). Askorbo rūgštis yra balti kristaliniai rūgštaus skonio milteliai. Lengvai tirpsta vandenyje (1:3,5), lėtai tirpsta etanolyje (1:30), absoliučiame alkoholyje (1:50), glicerine (1:100), propilenglikolyje (1:20). Tirpumas vandenyje: 80,0% esant 100 °C; 40,0 % 45 °C temperatūroje. Praktiškai netirpus eteryje, benzene, chloroforme, petroleteryje, aliejuose, riebaluose. Oro ir šviesos įtakoje jis palaipsniui tamsėja. Išdžiūvęs jis yra stabilus ore. vandeniniai tirpalai greitai oksiduojasi ore. Molekulinė masė 176,13.

Natrio askorbatas – maži kristalai, gerai tirpsta vandenyje: 62 g/100 ml esant 25 °C, 78 g/100 ml esant 75 °C.

Dauguma primatų (įskaitant žmones) jūrų kiaulytės, kai kurie paukščiai ir žuvys negali sintetinti vitamino C. Žmogaus organizme reikalingos atsargos papildomi su maistu.

Medicininiais tikslais askorbo rūgštis gaunama sintetiniu būdu.

Farmakologija

farmakologinis poveikis- antioksidantas, reguliuojantis redokso procesus, medžiagų apykaitą, papildantis vitamino C trūkumą.

Turi ryškių antioksidacinių savybių. Reguliuoja H+ transportavimą daugelyje biocheminės reakcijos, gerina gliukozės panaudojimą trikarboksirūgšties cikle, dalyvauja tetrahidrofolio rūgšties susidaryme ir audinių regeneracijoje, sintezėje steroidiniai hormonai, kolagenas, prokolagenas, karnitinas, serotonino hidroksilinimas. Palaiko koloidinę tarpląstelinės medžiagos būseną ir normalų kapiliarų pralaidumą (slopina hialuronidazę). Aktyvina proteolitinius fermentus, dalyvauja aromatinių aminorūgščių, pigmentų ir cholesterolio apykaitoje, skatina glikogeno kaupimąsi kepenyse. Dėl kepenyse suaktyvėjusių kvėpavimo fermentų, jis sustiprina jų detoksikacijos ir baltymų formavimo funkcijas, padidina protrombino sintezę. Gerina tulžies sekreciją, atkuria kasos egzokrininę ir skydliaukės endokrininę funkciją. Reguliuoja imunologines reakcijas (aktyvina antikūnų, komplemento C3 komponento, interferono sintezę), skatina fagocitozę, didina organizmo atsparumą infekcijoms. Turi priešuždegiminį ir antialerginį poveikį. Slopina histamino išsiskyrimą ir greitina skilimą, slopina PG ir kitų uždegimo ir anafilaksijos mediatorių susidarymą. Sumažina vitaminų B1, B2, A, E poreikį, folio rūgštis, pantoteno rūgštis. Dėl askorbo rūgšties trūkumo išsivysto hipovitaminozė, sunkiais atvejais - vitaminų trūkumas (skorbutas, skorbutas).

Absorbuotas į plonoji žarna(dvylikapirštės žarnos, iš dalies klubinėje žarnoje). Padidinus dozę iki 200 mg, absorbuojama iki 70%; toliau didinant dozę, absorbcija mažėja (50-20%). Virškinimo trakto patologija (opos, vidurių užkietėjimas, viduriavimas), helmintų invazija, giardiazė, šviežių vaisių ir daržovių sulčių vartojimas, šarminis gėrimas – mažina askorbato panaudojimą žarnyne. Išgertas Cmax pasiekiamas per 4 valandas.Prisijungimo prie plazmos baltymų laipsnis yra mažas (apie 25%). Lengvai prasiskverbia į leukocitus, trombocitus, o po to į visus audinius; didžiausios koncentracijos randamos liaukiniame audinyje. Nusėda užpakalinėje hipofizės skiltyje, antinksčių žievėje, akies epitelyje, sėklinių liaukų intersticinėse ląstelėse, kiaušidėse, kepenyse, smegenyse, blužnyje, kasoje, plaučiuose, inkstuose, žarnyno sienelėje, širdyje, raumenyse, skydliaukėje. Praeina per placentą. Metabolizuojama, daugiausia kepenyse, į deoksiaskorbo rūgštį ir toliau į oksaloacto ir diketogulono rūgštis. Nepakitęs askorbatas ir jo metabolitai išsiskiria su šlapimu, išmatomis, prakaitu, Motinos pienas. Išsiskiria hemodializės metu.

Vartojant dideles dozes, kai koncentracija plazmoje pasiekia daugiau nei 1,4 mg/dl, ekskrecija smarkiai padidėja, o nutraukus vartojimą gali išlikti padidėjęs išsiskyrimas. Rūkymas ir vartojimas etilo alkoholis paspartinti sunaikinimą (virtimą į neaktyvius metabolitus), smarkiai sumažinant atsargas organizme.

Kai naudojamas kaip makšties tabletės askorbo rūgštis mažina makšties pH, stabdo bakterijų augimą, padeda atkurti ir palaikyti normalūs rodikliai pH ir makšties mikroflora (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus gasseri). Taigi, kai makšties pH sumažėja per kelias dienas, ryškus anaerobinių bakterijų augimo slopinimas, taip pat normalios floros atstatymas.

Medžiagos askorbo rūgštis naudojimas

Hipovitaminozė C, hemoraginė diatezė, kapiliarų toksikozė, hemoraginis insultas, kraujavimas (įskaitant nosies, plaučių, gimdos), užkrečiamos ligos, idiopatinė methemoglobinemija, intoksikacija, įsk. lėtinis apsinuodijimas geležies preparatais, alkoholinis ir infekcinis kliedesys, ūminis spindulinė liga, komplikacijos po perpylimo, kepenų ligos (Botkino liga, lėtinis hepatitas ir cirozė), virškinimo trakto ligos (achilija, pepsinė opa, ypač po kraujavimo, enterito, kolito), helmintų infekcijų, cholecistito, antinksčių nepakankamumo (Adisono liga), vangiai gyjančių žaizdų, opų, nudegimų, kaulų lūžių, distrofijos, fizinės ir psichinės perkrovos, sveikimo periodo po ligų, nėštumo (ypač) daugiavaisiai gimdymai, priklausomybės nuo nikotino ar narkotikų fone), laktacija, hemosiderozė, melasma, eritrodermija, psoriazė, lėtinės dažnos dermatozės. Laboratorinėje praktikoje - raudonųjų kraujo kūnelių žymėjimui (kartu su natrio chromatu 51 Kr).

Makšties tabletės – lėtinis arba pasikartojantis anaerobinės floros sukeltas vaginitas (dėl pakitusio makšties pH); sutrikusios makšties mikrofloros normalizavimas.

Kontraindikacijos

Padidėjęs jautrumas, tromboflebitas, polinkis į trombozę, vulvovaginalinė kandidozė (makšties tabletėms).

Naudojimo apribojimai

Cukrinis diabetas, gliukozės-6-fosfato dehidrogenazės trūkumas, hemochromatozė, sideroblastinė anemija, talasemija, hiperoksalurija, oksalozė, urolitiazė.

Vartoti nėštumo ir žindymo metu

Minimalus askorbo rūgšties dienos poreikis yra II-III trimestras nėštumas – apie 60 mg. Reikia turėti omenyje, kad vaisius gali prisitaikyti prie didelių askorbo rūgšties dozių, kurias vartoja nėščioji, ir tuomet naujagimiui gali pasireikšti abstinencijos simptomai. Buvo pranešta, kad gydymas didelėmis vitamino C dozėmis nėštumo metu yra susijęs su rizika susirgti skorbutu naujagimiams, o vartojant dideles į veną dozes, kyla persileidimo rizika dėl estrogenemijos. neteratogeninis poveikis).

Mažiausias paros poreikis žindymo laikotarpiu yra 80 mg. Motinos dieta, kurioje yra pakankamai askorbo rūgšties, yra pakankama, kad būtų išvengta kūdikio trūkumo. Teoriškai kyla pavojus vaikui, kai mama vartoja dideles askorbo rūgšties dozes (maitinančiai mamai rekomenduojama neviršyti dienos poreikis askorbo rūgštyje).

Injekcinėms formoms. Gyvūnų reprodukcijos tyrimai naudojant askorbo rūgšties injekcijas nebuvo atlikti. Nežinoma, ar nėščioms moterims sušvirkščiamas vitaminas C gali turėti embriotoksinį poveikį arba pabloginti reprodukcinį gebėjimą. Injekcinės formos nėštumo metu gali būti skiriamos tik esant būtinybei.

Šalutinis medžiagos askorbo rūgšties poveikis

Iš išorės širdies ir kraujagyslių sistemos ir kraujas (hematopoezė, hemostazė): trombocitozė, hiperprotrombinemija, eritropenija, neutrofilinė leukocitozė.

Iš nervų sistemos ir jutimo organų: per greitai suleidus į veną - galvos svaigimas, silpnumas.

Iš virškinamojo trakto: vartojant per burną - virškinimo trakto gleivinės sudirginimas (pykinimas, vėmimas, viduriavimas), viduriavimas (vartojant didesnes nei 1 g per parą dozes), danties emalio pažeidimas (intensyviai vartojant kramtomąsias tabletes arba rezorbuojant geriamąsias formas).

Iš metabolizmo pusės: medžiagų apykaitos sutrikimai, glikogeno sintezės slopinimas, per didelis kortikosteroidų susidarymas, natrio ir vandens susilaikymas, hipokalemija.

Iš išorės Urogenitalinė sistema: padidėjusi diurezė, inkstų glomerulų aparato pažeidimas, oksalatinių akmenų susidarymas šlapime (ypač ilgalaikis naudojimas didesnėmis nei 1 g per parą dozėmis).

Alerginės reakcijos: odos bėrimas, odos hiperemija.

Kiti: skausmas injekcijos vietoje (su injekcija į raumenis). Makšties tabletėms: vietinės reakcijos- deginimas ar niežėjimas makštyje, padidėjęs gleivinių išskyrų kiekis, hiperemija, vulvos patinimas.

Sąveika

Padidina salicilatų (didėja kristalurijos išsivystymo riziką), etinilestradiolio, benzilpenicilino ir tetraciklinų koncentraciją kraujyje, mažina geriamųjų kontraceptikų koncentraciją. Acetilsalicilo rūgštis, geriamieji kontraceptikai, šviežios sultys ir šarminiai gėrimai mažina absorbciją ir įsisavinimą. Padidina norepinefrino aktyvumą. Sumažina kumarino ir heparino darinių antikoaguliacinį poveikį. Gerina geležies preparatų pasisavinimą žarnyne (geležies geležį paverčiant dvivalenčia geležimi). Vartojant kartu su deferoksaminu, gali padidėti geležies toksiškumas audiniuose, įskaitant. kardiotoksiškumas ir širdies nepakankamumo išsivystymas. Padidina bendrą etilo alkoholio klirensą. Gali turėti įtakos disulfiramo veiksmingumui gydant lėtinį alkoholizmą. Chinolininiai vaistai, kalcio chloridas, salicilatai, kortikosteroidai, vartojant ilgą laiką, išeikvoja vitamino C atsargas. Askorbo rūgšties tirpalas, sumaišytas viename švirkšte, cheminiu būdu sąveikauja su daugeliu vaistų.

Perdozavimas

Simptomai: ilgai vartojant dideles dozes (daugiau nei 1 g) - galvos skausmas, padidėjęs centrinės nervų sistemos jaudrumas, nemiga, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, hiperrūgštinis gastritas, virškinimo trakto gleivinės išopėjimas, kasos izoliacinio aparato funkcijos slopinimas (hiperglikemija, gliukozurija), hiperoksalurija (nefrolitiazė) , inkstų glomerulų aparato pažeidimas, vidutinio sunkumo pollakiurija (vartojant didesnę kaip 600 mg per parą dozę).

Sumažėjęs kapiliarų pralaidumas (galimas audinių trofizmo pablogėjimas, padidėjęs kraujospūdis, hiperkoaguliacija, mikroangiopatijų išsivystymas).

Vartojant į veną didelėmis dozėmis, gresia persileidimas (dėl estrogenemijos), raudonųjų kraujo kūnelių hemolizės.

Administravimo būdai

Viduje, aš, IV, intravaginalinis.

Medžiagos atsargumo priemonės Askorbo rūgštis

Skirdami intraveninius tirpalus, neturėtumėte jų leisti per greitai. Per ilgalaikis gydymas Būtina stebėti inkstų funkciją, kraujospūdį ir gliukozės koncentraciją (ypač skiriant dideles dozes). Būkite ypač atsargūs, skirdami dideles dozes pacientams, sergantiems urolitiazė, cukrinis diabetas, polinkis į trombozę, gydymas antikoaguliantais ir dieta be druskos.

Askorbo rūgštis, kaip reduktorius, gali iškraipyti įvairių laboratorinių tyrimų (gliukozės, bilirubino, transaminazių aktyvumo, LDH, gliukozės kiekio šlapime) rezultatus, įskaitant klaidingai neigiamus slapto kraujo išmatų tyrimų rezultatus.

Vartojama makšties tablečių pavidalu, askorbo rūgštis neslopina makšties grybelinės floros augimo. Tokios apraiškos, kaip deginimas ir niežėjimas, gali atsirasti dėl gretutinės besimptomės grybelinės infekcijos, todėl, jei pasireiškia šie simptomai, reikia atlikti analizę, kad būtų išvengta grybelinės infekcijos. Makšties tablečių vartojimo pertraukos dėl interciklinių ar menstruacinis kraujavimas neprivaloma.

Sąveika su kitomis veikliosiomis medžiagomis

Prekiniai pavadinimai

vardas	Vyškovskio indekso ® vertė

48.3, B 99. 99, D 68.9 68,9, D 84.9 84.9,E 27.4 27.4, E 46. 46, E 54. 54, J 00. 00, J 01. 01, J 02. 02, J 03. 03, J 04. 04, J 05. 05, J 06. 06, J 11. 11, J 18. 18, J 96. 96., K 73. 73, L 98.4 98,4, M 15. 15, M 16. 16, M 17. 17, M 18. 18, M 19. 19, M 84.1 84.1, N 93. 93., O 14.9 14.9, R 04.0 04.0, R 04.8 04.8 d., R 53. 53, R 58. 58., T 14.1 14.1, T 14.2 14.2,Z 29.1 29.1, Z 54. 54. Dozavimo formos dražė, lašai geriamam vartojimui, liofilizatas tirpalui ruošti į veną ir injekcija į raumenis, milteliai geriamojo tirpalo ruošimui, tirpalas skirtas į veną, tirpalas, skirtas vartoti į veną ir į raumenis, tabletės, kramtomosios tabletės, šnypščiosios tabletės Prekiniai pavadinimai vitamino C, "Priedas vitaminas C", "Asvitol", "Ascovit", "Askorbo rūgšties buteliukas", "Askorbo rūgštis-UBF", "Vitamino C injekcijos", "Upsavit vitaminas C", "Celascon vitaminas C", "Citravit"

Askorbo rūgštis- organinis junginys, susijęs su gliukoze, yra viena iš pagrindinių žmogaus mityboje esančių medžiagų, būtinų normaliam jungiamojo ir kaulinis audinys. Atlieka biologines funkcijas reduktorius ir kai kurių medžiagų apykaitos procesų kofermentas, yra antioksidantas. Tik vienas iš izomerų yra biologiškai aktyvus - L- askorbo rūgštis, kuri vadinama vitaminas C . Askorbo rūgšties natūraliai randama daugelyje vaisių ir daržovių.

Savybės

Autorius fizines savybes Askorbo rūgštis yra balti kristaliniai rūgštaus skonio milteliai. Lengvai tirpsta vandenyje, tirpsta alkoholyje.

Istorija

Pirmą kartą gryna vitaminas C buvo išskirtas 1928 m., o 1932 m. buvo įrodyta, kad skorbutą sukelia askorbo rūgšties trūkumas žmonių maiste.

Daugeliu atvejų farmakologai daug tikėjosi dėl vitamino C, visų pirma remdamiesi ne eksperimentiniais klinikinio vaisto veiksmingumo įrodymais, o teorinėmis prielaidomis, pirmiausia dėl galimo antiradikalinio askorbo rūgšties poveikio.

L. Paulingo išsakytos viltys vitamino C pagalba suaktyvinti apsaugines jėgas, kurios padėtų išgydyti vėžį, taip pat aiškiai nepasitvirtino. Be to, buvo įrodyta, kad kai terapija radiacija askorbo rūgšties naudojimas padidina naviko ląstelių atsparumą. Yra Marko Levino atlikti tyrimai, kurių metu vitamino C buvo skiriama į veną iki 4 gramų vienam gyvūno svorio kilogramui per dieną ir kurių metu buvo įrodytas vitamino C priešvėžinis poveikis maždaug 75 % vėžio ląstelių, nepažeidžiant. sveikų ląstelių. Tuo pačiu metu naviko augimas sulėtėjo 41–53 proc.

Taikymas

Farmakologija

Naudojamas kaip bendras stiprintuvas ir stimuliatorius Imuninė sistema priemonė nuo įvairios ligos(peršalimas, vėžys ir kt.), taip pat profilaktiškai esant nepakankamam maisto kiekiui, pavyzdžiui, žiemos-pavasario laikotarpiu.

Askorbo rūgštis taip pat skiriama apsinuodijus smalkės, methemoglobino formuotojai didelėmis dozėmis – iki 0,25 ml/kg 5% tirpalo per parą. Vaistas yra stiprus antioksidantas ir normalizuoja redokso procesus.

Maisto pramone

Biologinis vaidmuo

Kolageno, serotonino susidarymas iš triptofano, katecholaminų susidarymas, kortikosteroidų sintezė. Askorbo rūgštis taip pat dalyvauja cholesterolio pavertime tulžies rūgštimis.

Vitaminas C yra būtinas hepatocitų detoksikacijai dalyvaujant citochromui P450. Pats vitaminas C neutralizuoja superoksido anijonų radikalą į vandenilio peroksidą.

Atkuria ubichinoną ir vitaminą E. Stimuliuoja interferono sintezę, todėl dalyvauja imunomoduliacijoje. Geležies geležį paverčia dvivalenčia geležimi, taip skatinant jos įsisavinimą.

Slopina hemoglobino glikozilinimą, slopina gliukozės pavertimą sorbitoliu.

Vitaminų trūkumas ir hipervitaminozė

Medicininis naudojimas

Farmakodinamika

Vitamininis produktas turi metabolinį poveikį ir nesusidaro žmogaus organizme, o tiekiamas tik su maistu. Dalyvauja redokso procesų, angliavandenių apykaitos, kraujo krešėjimo, audinių regeneracijos reguliavime; didina organizmo atsparumą infekcijoms, mažina kraujagyslių pralaidumą, mažina vitaminų B 1, B 2, A, E, folio rūgšties, pantoteno rūgšties poreikį.

Farmakokinetika

Sąveika

Padidina benzilpenicilino ir tetraciklinų koncentraciją kraujyje; vartojant 1 g per parą dozę, padidėja etinilestradiolio biologinis prieinamumas (įskaitant tą, kuris yra geriamųjų kontraceptikų sudėtyje).

Gerina Fe preparatų pasisavinimą žarnyne (geležies geležį paverčia dvivalenčia geležimi); vartojant kartu su deferoksaminu, gali padidėti geležies išsiskyrimas.

Sumažina heparino ir netiesioginių antikoaguliantų veiksmingumą.

Acetilsalicilo rūgštis, geriamieji kontraceptikai, šviežios sultys ir šarminis gėrimas sumažinti absorbciją ir absorbciją.

Kai naudojamas kartu su acetilsalicilo rūgštis Askorbo rūgšties išsiskyrimas su šlapimu didėja, o acetilsalicilo rūgšties išsiskyrimas mažėja.

Dozavimo formos

Biologiškai aktyvūs priedai

Be minėto vaisto „Askorbo rūgštis“, taip pat gaminamas maisto papildas „Askorbo rūgštis“. Šiame priede yra askorbo rūgšties, tačiau jos gamybos technologija ir saugumas (praeina klinikiniai tyrimai ir kt.) nepriklauso kategorijai „vaistas“.

Vitamino C šaltiniai

Askorbo rūgšties turtingiausi vaisiai yra šviežios erškėtuogės (650 mg/100 g), raudonieji pipirai (250 mg/100 g), juodieji serbentai ir šaltalankiai (200 mg/100 g), obuoliai (yra 165 mg/100 g). ), žaliosios paprikos saldžiosios ir petražolės (150 mg/100 g), Briuselio kopūstai (120 mg/100 g), krapai ir laukiniai česnakai (kolba) (100 mg/100 g), sodo braškės (60 mg/100 g), citrusinių vaisių (38-60 mg/100 g). , neprinokusių graikinių riešutų vaisiai, pušų ir eglių spygliai

Pastabos

1. Ieškoti vaistų duomenų bazėje, paieškos parinktys: INN - Askorbo rūgštis, vėliavos „Ieškoti registruotų vaistų registre“, „Ieškoti TKFS“, „Rodyti lekformas“ . Kreiptis vaistai . FGU " Mokslo centras lėšų patikrinimas medicininiam naudojimui» Rusijos Federacijos Roszdravnadzor (2008-03-27). - Standartinis klinikinis-farmakologinis straipsnis yra poįstatyminis įstatymas ir nėra saugomas autorių teisių pagal ketvirtąją dalį Civilinis kodeksas 2006 m. gruodžio 18 d. Rusijos Federacijos Nr. 230-FZ. Suarchyvuota nuo originalo 2011 m. rugpjūčio 22 d. Gauta 2008 m. balandžio 8 d.
2. Askorbo rūgštis . Vaistų registras. ReLeS.ru (1998-12-05). Suarchyvuota nuo originalo 2011 m. rugpjūčio 27 d. Gauta 2008 m. balandžio 8 d.
3. Askorbo rūgštis – junginių santrauka. PubChem. Nacionalinė medicinos biblioteka (2004-09-16). Suarchyvuota nuo originalo 2011 m. rugpjūčio 27 d. Gauta 2010 m. sausio 4 d.
4. Vitamino C poveikis peršalimui: randomiz…, ncbi.nlm.nih.gov (Paimta 2011 m. spalio 30 d.)
5. Medvedevas Ž. Vitaminas C – vaistas nuo skorbuto ar senatvės ligų? // Kas savaitę 2000 m. - 2008. - T. 415. - Nr. 21.
6. |link=http://www.pnas.org/content/105/32/11105.short
7. Chupakhina G. N. Augalų askorbo rūgšties sistema: Monografija.- Kaliningras. univ. - Kaliningradas, 1997. ISBN 5-88874-063-2
8. Mikroelementai gyvulininkystėje ir augalininkystėje Kirgizijos SSR ilimder akademii͡asy – 1980 m.
   Žmonės, primatai ir jūrų kiaulytės turėtų reguliariai gauti šio vitamino su maistu.
9. „Fiziologinių energijos ir maistinių medžiagų poreikių normos įvairioms Rusijos Federacijos gyventojų grupėms“ MR 2.3.1.2432-08
10. Skurichinas I.M., Volgarevas M.N. Cheminė sudėtis maisto produktai: žinynas (1 knyga). - M.: Agropromizdat, 1987. - 224 p.
11. Blinova K. F. ir kt. Botanikos-farmakognostinis žodynas: nuoroda. pašalpa / Red. K. F. Blinova, G. P. Jakovleva. - M.: Aukštesnis. mokykla, 1990. - P. 19. - ISBN 5-06-000085-0

Panašūs straipsniai