Gydomoji mankšta (fizinė terapija) yra refleksinio poveikio įvairiems organams ir sistemoms, taip pat visam kūnui metodas, kurio metu fiziniai pratimai koreguojami morfologiniai ir. funkciniai sutrikimai sukeltas ligų ir (ar) jų pasekmių, yra pagrįstas aiškus šių pratimų dėmesys, jų kartojimas ir, kaip taisyklė, laipsniškas krūvio didinimas.
Vystantis patologiniam procesui organizme, kaip žinoma, spontaniškai formuojasi kai kurie adaptaciniai mechanizmai (papildomų kvėpavimo raumenų įtraukimas į kvėpavimo veiksmą, pakinta kvėpavimo biomechanika, darbas širdies ir kraujagyslių sistemos, morfologinė sudėtis kraujas ir kt.), kuriais siekiama patenkinti deguonies poreikį.
Vienas iš mankštos terapijos uždavinių – skatinti vystytis tie kompensaciniai mechanizmai, kurie bus veiksmingiausi konkrečiam pacientui, sergančiam konkrečia liga ir jos vystymosi stadija.
Yra žinoma, kad ramybės būsenoje žmogus naudoja tik 20–25% plaučių kvėpavimo paviršiaus, likusieji 75–80% įtraukiami tik tuo atveju, jei kūnui keliami didesni reikalavimai. Tai rodo, kad yra didelių išorinio kvėpavimo aparato atsargų, kurios gali būti susijusios su patologinėmis sąlygomis.
Nuolatinis raumenų audinio lavinimas atliekant fizinius pratimus padeda padidinti raumenų jėgą ir normalizuoti jų elastines savybes po patologinio proceso. Visa tai turi didelę reikšmę reguliuojant kvėpavimo aparato funkciją, nes lygiųjų raumenų Kvėpavimo sistema vaidina reikšmingą vaidmenį tiek išoriniame kvėpavime, tiek apsivalant kvėpavimo takai nuo kenksmingų elementų įgyvendinant vadinamąją motorinę bronchų funkciją. Vadinasi, bronchų judesiai neatsiejami nuo kvėpavimo. Raumenų susitraukimas, bronchų trumpėjimas ir susiaurėjimas prasideda nuo mažiausių bronchų ir plinta link didžiųjų bronchų ir trachėjos, tai padeda išstumti orą (iškvėpimą) ir pašalinti kenksmingas daleles iš plaučių ir giliųjų bronchų link trachėjos. Esant priverstiniam kvėpavimui, šie bronchų judesiai būna energingesni. Atsižvelgiant į tai, rengiant kvėpavimo pratimų metodą, būtina vadovautis taisykle: pasiekti gilų ritmingą paciento kvėpavimą, akcentuojant maksimalų iškvėpimą. Nepakankamai padidinus kvėpavimo raumenų jėgą, kaip rodo dinaminiai išorinio kvėpavimo funkcijos spirografiniai tyrimai, neįmanoma pasiekti reikšmingo pagerėjimo. funkcinė būklė kvėpavimo aparatas.
Reguliarus kvėpavimo pratimų atlikimas kartu su bendraisiais vystymo pratimais padeda išvengti gleivinių susidarymo, pūlingų kamščių, atelektazės ir plaučių hipoventiliacijos. Mokymasis mankštos terapijos metu teisingo gilaus ritmingo kvėpavimo ir kosėjimo meno iškvėpimo metu lemia tai, kad kosint bronchų turinys galinga oro srove nunešamas į trachėją. Be to, krūtinės smegenų sukrėtimas, kurį sukelia kosulys ir palaikomas spaudžiant krūtinė sinchroniškai su kosulio impulsais, padeda paspartinti skreplių nutekėjimą iš bronchų. Tokiomis sąlygomis lengvai atsiskiria tiršto patologinio turinio dalelės, prilipusios prie bronchų sienelių, pagerėja bronchų praeinamumas. Be bronchopulmoninių segmentų raumenų susitraukimo, kosint refleksiškai susitraukia ir krūtinės ląstos raumenys, o tai taip pat padeda stiprinti ir pagilinti kvėpavimą, taigi, gerina plaučių ventiliaciją ir bronchų savaiminį išsivalymą.
Taigi mankštos terapijos poveikis yra skirtas maksimaliam bronchų funkcinio pajėgumo atstatymui, išlaisvinant juos nuo gleivinės pūlingo turinio, taip pat suaktyvinant kraujo ir limfos apytaką bei didinant išorinių kvėpavimo aparatų atsargas. Be ypatingo kvėpavimo ir fizinių pratimų poveikio, mankštos terapijos pratimai turi psichoterapinį poveikį, teigiamai veikia nuotaiką ir. emocinė būklė serga; jie gali ne tik pakeisti bendrą organizmo reaktyvumą, bet ir padidinti kvėpavimo sistemos atsparumą bei atsparumą nepalankioms aplinkos sąlygoms.
Plaučių uždegimo pratimų terapijos tikslai:
1) padidinti kraujo ir limfos apytaką plaučiuose, kad eksudatas greičiau įsigertų ir išsiskirtų skrepliai;
2) užkirsti kelią komplikacijoms (plaučių aterosklerozei, sąaugoms pleuros ertmėje);
3) normalizuoti audinių medžiagų apykaitą, siekiant pašalinti organizmo intoksikaciją;
4) atkurti normalų kvėpavimą ir pritaikyti organizmą fizinei veiklai;
5) gerina neuropsichinę ir bendra būklė.
Prieš pereinant prie mankštos terapijos metodų aprašymo, būtina atkreipti dėmesį į:
Fizinė reabilitacija turi būti vykdoma ilgai, nuolat, tikslingai įtakojant pagrindinius ligos patogenezinius mechanizmus;
Mankštos terapijos metodikos, priemonių ir formų pasirinkimas priklauso nuo ligos pobūdžio, lėtinių plaučių širdis, išorinio kvėpavimo disfunkcijos laipsnis ir tipas, tolerancija fiziniam aktyvumui, individualios paciento savybės;
Būtina griežtai diferencijuoti motorinio režimo paskirtį, pereinant prie kiekvieno sekančio tik tuo atveju, jei pacientas gerai (adekvačiai) toleruoja ankstesnio režimo fizinį aktyvumą;
Sutrikusių kvėpavimo funkcijų atkūrimas nėra tvarus procesas ir reikalauja nuolatinių treniruočių; paciento supratimas apie tai (po gydančio gydytojo paaiškinimų) iš esmės skatina jo aktyvų dalyvavimą gydyme ir užtikrina reabilitacijos priemonių sėkmę.
Kontraindikacijos mankštos terapijos skyrimui yra šios:
Sunki bendra paciento būklė;
kūno temperatūra virš 37,5°C;
Širdies susitraukimų dažnis (HR) didesnis nei 100 dūžių/min.;
Ūminis kvėpavimo nepakankamumas;
Padidėjęs kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių nepakankamumas;
III stadijos plaučių širdies nepakankamumas;
Kraujavimas ir hemoptizė;
Sunkūs dešiniosios širdies perkrovos požymiai elektrokardiogramoje (EKG).
Sergant lobarine pneumonija, kineziterapija gali būti atliekama, kai temperatūra nukrenta iki 37,5 ºC, o širdis neplaka greitai.
At židininė pneumonija esant normaliai arba subfebrili temperatūrai.
Naudojami trys motoriniai režimai: švelnus, švelnus treniruotės ir treniruotės.
I laikotarpiu ( lovos poilsis, švelnios motorikos režimas) užsiėmimai vykdomi pradinėje padėtyje gulint ant nugaros, apima bendruosius lavinimo pratimus, skatinančius krūtinės ląstos judesius įvairiomis kryptimis, pilvo raumenims ir kvėpavimo pratimus.
Iš pradžių rekomenduojami pagrindiniai gimnastikos pratimai galūnėms ir liemeniui su maža amplitude bei kvėpavimo pratimai gulint. Pacientui rekomenduojama gulėti ant sveiko šono 3-4 kartus per dieną. Ši padėtis pagerina sergančių plaučių aeraciją. Kad sumažėtų sąaugų susidarymas frenikos-šonkaulio kampe, rekomenduojama gulėti ant sveiko šono su pagalvėle po krūtine. Padėtis gulint sumažina sąaugų susidarymą tarp diafragminės pleuros ir užpakalinės krūtinės ląstos sienelės, gulint – tarp diafragminės pleuros ir priekinės krūtinės ląstos sienelės.
Švelnus variklio režimas
Pilna savitarna. Oro vonios, grūdinimosi procedūros. Būtinas popietinis poilsis, taip pat poilsis po fizinės veiklos.
Mankštos terapijos tikslai
Paciento funkcinių galimybių ir neuropsichinės būklės stabilumo palaikymas
Kvėpavimo akto mechanizmų tobulinimas, bronchų drenavimas, išorinio kvėpavimo gerinimas.
Padidėjo širdies ir kraujagyslių sistemos atsargos, padidėjo fizinis našumas serga.
Neuromotorinio aparato trofizmo ir funkcinės būklės gerinimas.
Paciento jėgų ir emocinio tonuso atkūrimas.
Mankštos terapijos formos ir priemonės
Rytinė higieninė mankšta su autotreniruotės ir savimasažo elementais (20 min.).
LH salėje (30 min.). Pratimai visoms raumenų grupėms, statinis ir dinaminis kvėpavimas.
Masažas pagal indikacijas.
I.p. bet koks.
Tempas vidutinis ir greitas. Nuotolinio valdymo ir bendrojo lavinimo pratimų santykis 1:2, išsaugomi aktyvaus raumenų atpalaidavimo elementai. Esant bronchektazei, atliekami specialūs pratimai laikysenos padėtyse pagal pažeidimo vietą, įskaitant pauzes poilsiui ir skreplių išsiskyrimui.
Ne daugiau kaip 20 seansų ištisai
Metodai funkcinis valdymas
Paciento savijautos, fizinių duomenų, kvėpavimo dažnio, širdies susitraukimų dažnio, kraujospūdžio, dinaminės spirografijos, spirometrijos, Stange ir Genche tyrimai prieš ir po plautinės hipertenzijos, masažo ir vaikščiojimo įvertinimas. Nesant kontraindikacijų, dviračių ergometrija fizinio krūvio tolerancijai nustatyti.
EKG stebėjimas dėl gretutinės išeminės širdies ligos.
Antruoju periodu (pusiau lovos režimas, švelnus lavinamasis motorinis režimas) pratimai atliekami pradinėse padėtyse, sėdint ir stovint.
Būklei gerėjant pratimai atliekami daugiausia stovint, pratimų skaičius viršutinei ir apatinės galūnės, liemens, kvėpavimo pratimai tampa sudėtingesni. Siekiant išvengti pleuros sąaugų susidarymo, įvedami pratimai, didinantys krūtinės ląstos paslankumą.
Švelnios treniruotės variklio režimas
Variklio režimo charakteristikos
Pilna savitarna. Sėdimi žaidimai. Vaikščiojimas, oro vonios, plačiai taikomos grūdinimosi procedūros.
Mankštos terapijos tikslai
Tolesnis išorinio kvėpavimo aparato ir širdies ir kraujagyslių sistemos rezervinių galimybių aktyvinimas.
Fizinio pajėgumo palaikymas ir didinimas.
Pagerinti savanorišką kvėpavimo kontrolę mankštos metu, įtvirtinti pilno kvėpavimo įgūdžius.
Kineziterapijos taikymas pneumonijos gydymo metu yra ne mažiau svarbus nei vaistų vartojimas ir gydytojo specialisto priežiūra. Naudojant pratimų terapijos metodus pneumonijai gydyti, paspartėja atsigavimas ir sutrumpėja visiško atsigavimo laikas. Todėl gydytojo paskirta mankštos programa yra privaloma.
Mankštos terapijos skyrimą uždegiminėms plaučių ligoms kaip būtinybę lemia simptominiai ligos rodikliai ir fiziologiniai niuansai. Pneumonija yra uždegiminė liga kvėpavimo sistema, kurios pagrindinė lokalizacija yra alveolinė plaučių dalis.
Dėl susidariusio uždegiminio židinio sutrinka deguonies apykaita su veniniu krauju, todėl kvėpavimo sistema funkcionuoja nepakankamai. Dėl sutrikusios deguonies apykaitos arterinis kraujas iš sveikų plaučių sistemos dalių taip pat susimaišo su veniniu krauju, o tai savo ruožtu apsunkina organizmo būklę dėl hipoksijos.
Svarbu! Mankštos terapija sergant bronchitu ir ūmine pneumonija yra vienas iš sveikimo pamatų. Gydomoji mankšta leidžia pagreitinti visiško pasveikimo laiką ir tam tikra prasme padidina gydymo vaistais efektyvumą.
Dėl visų šių procesų žmogus nesąmoningai pereina prie dažno paviršutiniško kvėpavimo ir sumažina kosulio reflekso stiprumą, o tai gali sukelti šiuos sutrikimus:
- eksudato stagnacija plaučiuose;
- atskirų bronchų skyrių užsikimšimas;
- papildomų uždegimo židinių susidarymas;
- atskirų sričių atelektazės (plaučių pūslelių sukibimas su vidinio tūrio sumažėjimu).
Visa tai lemia didesnį uždegiminio proceso plitimą ir pablogėjimą kvėpavimo takų sutrikimas. Pratimų terapija labai sumažina tokio plaučių uždegimo išsivystymo riziką. Pneumonijai skirtų pratimų rinkinį individualiai parenka specialistas, atsižvelgdamas į paciento indikacijas.
Pratimų kryptis mankštos terapijoje
Mankštos terapija po pneumonijos turi tam tikrų įgyvendinimo ypatumų ir, tinkamai paskyrus pratimus, prisideda prie paciento atsigavimo.
Šio tipo fizioterapijos rezultatas yra toks teigiamas poveikis kvėpavimo sistemos būklei:
- pilno kvėpavimo ritmo atkūrimas;
- kosulio reflekso normalizavimas ir natūralaus plaučių valymo užtikrinimas;
- padidinta plaučių ventiliacija, dėl kurios padidėja deguonies srautas;
- diafragmos ekskurso (judėjimo amplitudės) pagerinimas;
- vidinio plaučių tūrio padidėjimas.
Be pagrindinio mankštos terapijos kurso (nuotraukoje), dažnai skiriami bendrieji ir vibraciniai krūtinės ląstos masažai, kurie kartu duoda aukštą rezultatą atnaujinant visavertį kvėpavimą ir aprūpinant organizmą deguonimi. Dėl to komplikacijų išsivystymo po pneumonijos prevencija ir gydymo trukmės sutrumpinimas.
Šiame straipsnyje (pristatyme) pateiktas vaizdo įrašas padės skaitytojui suprasti ir suprasti, kad pneumonijai reikia atlikti pratimų terapiją.
Bendrieji gydymo komplekso niuansai
Apskritai fizioterapija esant uždegiminiams procesams paciento kvėpavimo sistemoje, jis skiriamas pagal palaipsniui didėjančių apkrovų principus. Taip yra dėl to, kad kvėpavimo sistemos perkrova gali sustiprinti patologinius uždegiminius procesus.
Pagrindiniai pradinio mankštos terapijos etapo niuansai aptariami toliau:
- Kvėpavimo pratimai yra geriausias pradinis pratimas gydant pneumoniją. Tokiu atveju reikia atsižvelgti į termino poreikį pradiniame gydymo etape.
- Be pagrindinio patiekalo, pacientą prižiūrintis specialistas duoda nurodymus, kaip atlikti pratimus visą dieną, kiekvieną priėjimą ribojant iki 2-3 minučių per valandą.
- Pradėti vartoti kursą reikia iškart po to, kai išnyksta pagrindiniai ligos simptomai – bendra organizmo intoksikacija ir tachikardija.
- Pratimai funkcinės terapijos kabinete atliekami papildomai padedant instruktoriui, kuris paciento inhaliacijos metu atliks vibracinio masažo manipuliacijas spaudžiant krūtinkaulį.
- Bendros paciento būklės pablogėjimas kartu su kūno temperatūros padidėjimu rodo, kad reikia laikinai sustabdyti gydymo kursą.
- Vienašališkas diafragmos judėjimo apribojimas reikalauja atlikti pratimus gulima padėtis uždegimo plaučio pusėje. Tai sumažins uždegiminį aktyvumą ir padidins sveikų plaučių funkcionavimą.
Visų niuansų stebėjimo rezultatas – maksimalus sistemų, aprūpinančių organizmą deguonimi, našumas.
Papildomas krūtinkaulio judėjimo amplitudės padidėjimas leidžia ištiesinti atelektazės paveiktas plaučių vietas, o kvėpavimo krūvio derinimas su masažo technikomis padeda išvalyti mažuosius bronchus nuo eksudato. Pagerėjusi kraujotaka ir limfos nutekėjimas pagreitina imuninės infekcijos sunaikinimo ir mažinimo procesus.
Apytikslis pratimų terapijos kompleksas pradiniame etape
Norint suprasti fizinės terapijos komplekso poveikio plaučių uždegimu sergančio paciento kūnui principą, galima pateikti lentelėje aptartų pagrindinių pradinio lygio pratimų pavyzdį.
| Mankštos terapijos pratimų rinkinys sergant plaučių uždegimu: pradinis lygis | |
| Pratimas Nr. | |
| 1 | Ramus ritmingas kvėpavimas vidutiniu tempu nuo 40 iki 60 pakartojimų – atliekamas pacientui gulint ant nugaros. |
| 2 | Gulint ant nugaros, reikia atlikti sukamuosius rankų judesius vidutiniu tempu - 6-8 pakartojimus. |
| 3 | Rankų pakėlimas už galvos gulint ant nugaros įkvėpus, po to nuleidimas į pradinę padėtį iškvepiant – 3-4 pakartojimai. |
| 4 | Pėdų lenkimas ir tiesimas gulint. Kvėpavimas yra savanoriškas. Atlikite 8-10 pakartojimų. |
| 5 | Gulint reikia išskėsti rankas skirtingos pusės lygiagrečiai kūnui lėtu ritmu – 3-4 pakartojimai. |
| 6 | Pakaitomis traukiant kelius link kūno gulint ant nugaros, kulnas turi slysti paviršiumi – 3-4 pakartojimai. |
| 7 | Lenkite nugarą, gulėdami veidu į viršų, alkūnes sulenkę ir remdamiesi į paviršių, tempas lėtas – 2-3 pakartojimai. |
| 8 | Pakartokite pradinį programos pratimą, kad atkurtumėte kvėpavimo ritmą. |
| 9 | Gulint, rankas reikia sutraukti į užraktą ir pasukti delnus į išorę, pakeliant rankas nuo savęs – 3–4 kartus. |
| 10 | Pakaitomis pagrobiant kojas į šoną, lėtas kvėpavimo ritmas yra savavališkas, kartokite 2-3 kartus kiekvienai kojai. |
| 11 | Pradinio pratimo kartojimas sumažinus kvėpavimo judesius iki 20-40 kartų, priklausomai nuo pradinių. |
| 12 | Pakaitomis ištieskite ranką į priešingą pusę lėtu tempu – 2-3 pakartojimai. |
| 13 | Įkvėpdami ištieskite pečius, o iškvėpdami atsipalaiduokite gulimoje padėtyje, ritmas lėtas – 3-4 pakartojimai. |
| 14 | Pradinį pratimą kartokite lėtu ritmu, ramiai kvėpuodami, kartokite skaičių 30-40 kartų. |
| 15 | Lėtai kelkite kojas po vieną gulimoje padėtyje, negalite sulenkti kelio - 2-3 kartus ant kiekvienos kojos. |
| 16 | Uždarytų rankų pakėlimas už galvos gulint įkvėpus, po to nusileidimas į pradinę padėtį iškvepiant – 3-4 kartus. |
| 17 | Pakartokite pradinį pratimą lėtu ritmu, kad visiškai atkurtumėte kvėpavimą ir užbaigtumėte kompleksą. |
Tolesnė mankštos programa apskaičiuojama atsižvelgiant į gydymo eigą ir individualias kiekvieno paciento savybes. Apskritai verta paminėti, kad apkrova didėja didinant pakartojimų skaičių.
Apkrovos didinimo principai
Esant teigiamai dinamikai gydant uždegiminį procesą plaučiuose, pagrindinė paciento padėtis atliekant kineziterapijos pratimus perkeliama į sėdimą, o vėliau į stovimą padėtį. Siekiant pagerinti kraujotaką ir paruošti širdies ir kraujagyslių sistemą padidėjusioms apkrovoms, įvedami papildomi fiziniai pratimai, skirti stiprinti pečių juostos, liemens ir kojų raumeninį karkasą.
Kvėpavimo pratimų ir fizinių atkuriamųjų krūvių santykis turi atitikti principą: 2 kvėpavimo sistemos pratimams reikia atlikti 1 bendrą krūvį. Jei kompleksas atliekamas kineziterapijos skyriuje, tada papildomai galima įvesti svorius pratimų metu ir reguliarius pasivaikščiojimus gryname ore.
Atelektazės mankštos terapijos ypatybės
Plaučių atelektazės buvimas sergant pneumonija reikalauja specialaus požiūrio atliekant kineziterapijos pratimus. Siekiant sumažinti vidinį krūvį, visi pratimai atliekami gulint ant sveiko plaučių šono, o kai kuriais atvejais reikalingas papildomas pakilimas, kuriam padedama speciali pagalvėlė.
Pirmas pratimas:
- rankos turi būti dedamos išilgai kūno;
- įkvėpdamas pacientas pakelia žastą;
- Iškvėpimo metu reikia spausti krūtinę.
Priverstinio kvėpavimo laipsnį apskaičiuoja instruktorius, atsižvelgdamas į bendrą paciento būklę.
Antras pratimas:
- pirmiausia giliai įkvėpkite;
- iškvepiant reikia traukti kelį sergančio plaučių pusėje link skrandžio;
- Be to, kartu su instruktoriumi spaudžiama krūtinė.
Kiekvienas pratimas turėtų būti atliekamas 8-9 kartus per dieną, pakartojimų skaičius nuo 5 iki 6 kartų. Šio kurso trukmė apie 3-4 dienas.
Drenažo pratimai sergant plaučių uždegimu
Plaučių drenažo nustatymas gydant pneumoniją taikant fizioterapijos metodus leidžia efektyviai išvalyti vidinius tūrius bronchų medis nuo susikaupusio eksudato. Pagrindinis tokių pratimų tikslas – palaipsniui išvalyti bronchus ir alveoles nuo gleivių ir užkirsti kelią jų kaupimuisi.
Laikysenos drenažas
Posturalinis drenažas arba Trendelenburgo padėtis yra dažniausiai naudojama pozicinės fizinės terapijos gydymo technika. Paties proceso esmė ta, kad pacientas patenka į tokią padėtį, kurioje gravitacija efektyviausiai pašalins skreplius. Paviršiaus pasvirimo kampas yra apie 45°, kai galva yra apatiniame gale.
Pagrindiniai šios technikos naudojimo apribojimai yra šie:
- Padidėja apkrova širdies ir kraujagyslių sistemos organams.
- Smegenų ligos ir trauminiai smegenų pažeidimai – tiesioginė kontraindikacija technikos.
- Stuburo ar šonkaulių pažeidimai rodo ribotą naudojimą.
Jei yra kontraindikacijų, gydantis gydytojas prieš skirdamas procedūrą turi visapusiškai įvertinti procedūros riziką ir naudą.
Perkusinis masažas
Tiesiogiai perkusinis masažas apima vidinių plaučių parenchimos virpesių sukūrimą bakstelėjus į krūtinę suspaustu delnu.
Dėmesio! Teisingas pratimo atlikimas pagal metodą leidžia paveikti susikaupusias skreples plaučiuose ir skatinti jos pašalinimą.
Kontraindikacijos yra šios:
- kraujavimas iš pleuros ertmės;
- metastaziniai procesai organizme;
- empiema;
- efuzijos buvimas.
Šonkaulių lūžiai taip pat nustato apribojimus – pratimą reikia atlikti itin atsargiai.
Vibracinis masažas
Vibracinis masažas yra pagrindinė pneumonijos mankštos terapijos dalis ir gali labai palengvinti eksudato pašalinimą iš plaučių ertmės.
Svarbu! Technika susideda iš specifinio spaudimo uždedant rankas ant paciento krūtinkaulio – patyręs masažo terapeutas gali atlikti procedūrą maždaug 200 judesių per minutę vibracijos dažniu.
Neigiami technikos aspektai:
- būtinas instruktoriaus dalyvavimas;
- nedidelis procedūros skausmas;
- kosulio reflekso stiprinimas.
Paskutinis punktas yra gana prieštaringas klausimas, nes kosulys yra būtinybė gydant pneumoniją. Kai ši technika derinama su laikysenos drenažu, efektyvumas žymiai padidėja.
Kosulio malšinimas (pratimas)
Kosulys yra būtina gydymo proceso dalis, kuriai ši mankšta įtraukta į mankštos terapijos kursą. Iš esmės „pagalbinė priemonė nuo kosulio“ naudojama tik tada, kai paciento kosulio refleksas yra susilpnėjęs arba jo visai nėra.
Vykdymas yra toks:
- paprašyti paciento kosėti (jei refleksas tiesiog ribotas);
- trumpas vibracinis masažas;
- staigus apatinės krūtinės dalies suspaudimas.
Dėl šių manipuliacijų pagreitėja skreplių pašalinimas iš plaučių sistemos, todėl sutrumpėja plaučių uždegimo gydymo laikotarpis. Gydydamas pneumoniją pacientas privalo laikytis visų gydytojo rekomendacijų.
Tam tikra instrukcija neegzistuoja atsitiktinai, o tam reikia įgyvendinti tam tikrą priemonių rinkinį. Paprastų nurodymų nesilaikymo kaina yra patologinio proceso chronizavimas ir dėl to ilgalaikis gydymas.
Plaučių uždegimas
Sergant plaučių ligomis, sutrinka išorinio kvėpavimo funkcijos, nes pablogėja plaučių audinio elastingumas, sutrinka normali dujų apykaita tarp kraujo ir alveolių oro, sumažėja bronchų laidumas. Pastaroji atsiranda dėl bronchų spazmo, jų sienelių sustorėjimo, mechaninio užsikimšimo su padidėjusiu skreplių išsiskyrimu.
Krūtinės ir pilvo ertmės vienu metu dalyvauja visame fiziologiniame kvėpavimo veiksme.
Yra trys kvėpavimo tipai: viršutinė krūtinės ląstos, apatinė krūtinės ląstos ir diafragminė.
Viršutinis krūtinės kvėpavimas pasižymi tuo, kad kai maksimali įtampa Kvėpavimo akto metu mažiausiai oro patenka į plaučius įkvėpus.
Apatinis krūtinės ląstos arba šonkaulio kvėpavimas lydimas krūtinės išsiplėtimo į šonus, kai įkvepiate. Diafragma išsitempia ir pakyla, o pilnai kvėpuojant turėtų kristi. Kvėpuojant šonkauliu, pilvo apačia stipriai įsitraukia, o tai nepalanku organams pilvo ertmė.
Diafragminis arba pilvinis kvėpavimas stebimas intensyviai nuleidžiant diafragmą į pilvo ertmę. Krūtinė daugiausia plečiasi apatinėse dalyse, o tuo pačiu metu visiškai vėdinamos tik apatinės plaučių skiltys.
Mokydamasis kvėpavimo technikų pacientas įvaldo visų tipų kvėpavimą.
Mankštos terapijos tikslai:
Suteikti bendrą stiprinamąjį poveikį visiems kūno organams ir sistemoms;
Pagerinti išorinio kvėpavimo funkciją, palengvinant kvėpavimo kontrolės metodų įsisavinimą;
Sumažinti intoksikaciją, stimuliuoti imuninius procesus;
Pagreitinti rezorbciją uždegiminiuose procesuose;
Sumažinti bronchų spazmo pasireiškimą;
Padidinti skreplių išsiskyrimą;
Skatinti ekstrakardines kraujotakos veiksnius.
Kontraindikacijos mankštos terapijai: trečio laipsnio kvėpavimo nepakankamumas, plaučių abscesas prieš įsiskverbimą į bronchą, hemoptizė ar jo grėsmė, astmos būklė, visiška plaučių atelektazė, didelio skysčių kiekio susikaupimas pleuros ertmėje.
Ūminės pneumonijos mankštos terapijos tikslai:
Didžiausias poveikis sveikiems plaučių audiniams, įtraukiant juos į kvėpavimą;
Stiprinti kraujo ir limfos apytaką pažeistoje skiltyje;
Užkirsti kelią atelektazės atsiradimui.
Lovos poilsio laikotarpiu, nuo 3-5 dienos PI, gulint ir sėdint ant lovos, nuleidus kojas, atliekami dinaminiai pratimai mažoms ir vidutinėms raumenų grupėms; Kvėpavimo pratimai, statiniai ir dinaminiai.
Bendrojo ugdymo ir kvėpavimo pratimų santykis yra 1:1, 1:2, 1:3. Neturėtumėte leisti, kad jūsų širdies susitraukimų dažnis padidėtų daugiau nei 5–10 dūžių per minutę. Pratimai atliekami lėtu ir vidutiniu tempu, kiekvienas kartojamas 4-8 kartus maksimaliu judesių diapazonu. Procedūros trukmė 10–15 minučių; savarankiškos studijos – 10 min. 3 kartus per dieną.
Palatoje ir toliau naudojami pusiau lovos režimas, nuo 5-7 dienos PI, sėdėjimo ant kėdės, stovėjimo, lovos režimo pratimai, tačiau jų dozės didinamos, įskaitant pratimus didelėms raumenų grupėms su daiktais.
Kvėpavimo ir bendrojo stiprinimo pratimų santykis – 1:1, 1:2. Leidžiamas širdies susitraukimų dažnio padidėjimas iki 1–15 dūžių/min., o kiekvieno pratimo pakartojimų skaičius padidinamas iki 8–10 kartų vidutiniu tempu.
Pamokos trukmė 15–30 min., naudojamas ir ėjimas. Pamokos kartojamos savarankiškai. Bendra užsiėmimų trukmė per dieną iki 2 val., užsiėmimai individualūs, mažų grupių ir savarankiški.
Nuo 7-10 dienos (ne anksčiau) pacientai perkeliami į bendrą režimą. Gydomosios gimnastikos pratimai yra panašūs į tuos, kurie naudojami palatos režimu, tačiau su didesniu krūviu, todėl pulsas padažnėja iki 100 k./min. Vienos pamokos trukmė – 40 minučių; mankštos, vaikščiojimo, treniruoklių, žaidimų naudojimas – 2,5 valandos per dieną.
Kompleksas Nr. 1. Pratimai pacientams ūminė pneumonija(lovos poilsis)
IP – gulėjimas ant nugaros.
2. Įkvėpdami pakelkite rankas aukštyn, o iškvėpdami nuleiskite. Iškvėpkite dvigubai ilgiau nei įkvėpkite.
3. Įkvėpdami perkelkite tiesią koją į šoną, o iškvėpdami grįžkite į IP.
4. Rankos sulenktos per alkūnes. Įkvėpdami ištieskite rankas į šonus, iškvėpdami nuleiskite jas.
5. Įkvėpdami išskėskite rankas į šonus, iškvėpdami rankomis traukite kelius link pilvo.
IP – guli ant šono.
6. Įkvėpdami patraukite ranką atgal, liemuo pasisukę atgal, iškvėpdami grįžkite į IP, uždėkite ranką ant epigastrinio regiono.
7. Uždėkite ranką ant apatinių šonkaulių, įkvėpdami, delnu spausdami apatinius šonkaulius, sukurkite pasipriešinimą.
8. Delnu uždenkite sprandą, sukurdami statinę įtampą pečių juostos raumenyse. Atliekant gilų kvėpavimą, dėmesys skiriamas apatinei skilčiai.
Užbaikite kompleksą gulimoje padėtyje diafragminiu kvėpavimu.
Kompleksas Nr. 2. Mankštos pacientams, sergantiems ūmine pneumonija (palatos režimas)
IP – sėdėjimas ant kėdės.
1. Diafragminis kvėpavimas, valdymui skirtos rankos guli ant krūtinės ir skrandžio.
2. Pakelkite ranką aukštyn, pakreipkite į priešingą pusę, o iškvėpdami nuleiskite ranką.
3. Alkūnes patraukite atgal – įkvėpkite, iškvėpdami grįžkite į IP.
4. Rankomis kartokite plaukikės krūtine judesius. Įkvėpkite - IP, iškvėpkite - ištieskite rankas į šonus.
5. Įkvėpdami išskleiskite rankas į šonus, o iškvėpdami apkabinkite save per pečius.
IP – stovimas.
6. Jūsų rankose gimnastikos lazda. Įkvėpdami pakelkite rankas aukštyn, pasilenkite, atitraukite koją atgal, padėkite ant kojų pirštų.
7. Sukamieji rankų judesiai – irklavimas.
8. Kuzalo rankose. Įkvėpdami ištieskite rankas į šonus, lazdas lygiagrečiai grindims. Iškvėpdami pasilenkite ir padėkite lazdas ant grindų.
9. Įkvėpdami pakelkite rankas į viršų, iškvėpdami pritūpkite, rankas remdamiesi į grindis.
10. Lazda dedama už alkūnių pasilenkimų, įkvėpus atsilenkti atgal, o iškvėpiant – pasilenkti į priekį.
Užbaikite kompleksą IP sėdėdami. Bendras pratimų skaičius procedūroje gydomieji pratimai - 20–25.
Kompleksas Nr. 3. Pratimai pacientams, sergantiems ūmine pneumonija (bendras režimas)
IP – stovimas.
Vaikščiokite po salę pirštais, kulnais, pėdų išorėje ir viduje (3–5 min.).
1. Pakilkite ant kojų pirštų, pakelkite pečius, pirštus į kumštį ir iškvėpdami grįžkite į IP.
2. Įkvėpdami iškelkite rankas aukštyn, pakelkite galvą, pasilenkite, iškvėpdami – pritūpkite, rankas ant kelių.
3. "Siurblys". Įkvepiant, pakaitomis pasilenkus į šonus, ranka slysta žemyn išilgai šlaunies. Iškvėpdami grįžkite į IP.
4. Laikykite medicinos kamuoliuką, rankas priešais krūtinę. Įkvėpdami pasukite į šonus, iškvėpdami grįžkite į IP.
5. Ėjimas aukštais klubais ir aktyvus darbas rankas (3–5 min.).
6. IP - stovi, lazda guli ant kėdės. Įkvėpkite – pakelkite rankas, iškvėpdami pasilenkite, paimkite lazdą. Kitas įkvėpimas yra su lazda rankose. Iškvėpdami uždėkite lazdą ant sėdynės.
7. Stovėjimas šonu prie gimnastikos sienelės. Laikykite juostą ranka krūtinės lygyje. Įkvėpdami pasilenkite nuo sienos, iškvėpdami grįžkite į IP.
8. Stovėjimas veidu į gimnastikos sienelę. Įkvėpdami kelkite rankas į viršų, rankomis pasiekite viršutinį žingsnį, iškvėpdami rankomis laikykite juosmens lygyje, lengvai pritūpkite.
9. Gimnastikos lazda rankose, rankos nuleistos. Įkvėpdami pakelkite rankas, o iškvėpdami lazdele prispauskite kelį link skrandžio.
10. Rankos prieš krūtinę įkvepiant rankos į šonus, liemenį pasukite į šoną, iškvėpdami grįžkite į IP.
Gydomosios mankštos procedūrą galite užbaigti vaikščiodami vidutiniu tempu ir pereidami prie lėto.
Šis tekstas yra įvadinis fragmentas.Pneumonija Pneumonija – tai infekcinė plaučių liga, pasireiškianti savarankiškai arba kaip kitų ligų komplikacija.Masažas skiriamas esant liekamiesiems plaučių uždegimo reiškiniams, taip pat esant lėtinei jos formai.
Pneumonija Pneumonija arba pneumonija yra ūmi infekcinė liga, kurią sukelia Skirtingos rūšys bakterijos, virusai ir grybeliai. Jis vystosi kaip komplikacija virusinė liga, kurio metu patogenai prasiskverbia į plaučius.Uždegimas
Pneumonija Pneumonija yra plaučių uždegimas. Tai infekcinė plaučių liga, pasireiškianti arba kaip savarankiška liga, arba kaip kitų ligų komplikacija. Pneumonija nėra užkrečiama ir negali būti perduodama nuo žmogaus iki žmogaus. Ligos vystymąsi skatina stiprūs
PNEUMONIJA Plaučių uždegimą arba pneumoniją sukelia mikrobai.Yra keletas įvairių tipų ligų, tačiau simptomų požiūriu beveik nesiskiria viena nuo kitos Gydymo metodai yra vienodi Mikroorganizmai, sukeliantis pneumoniją, beveik visada
Pneumonijos gydymas. Jei pakyla temperatūra, duokite pacientui švaraus gėrimo. karštas vanduo– tiek karšta, kiek gali ištverti – nuo stiklinės iki pusės litro kas penkiolika – dvidešimt minučių, kol šaltis praeis. Tai sukels gausų prakaitavimą, kuris
PNEUMONIJA Pneumonija – tai plaučių audinio uždegimas, viena pavojingiausių ir sunkiausiai toleruojamų kvėpavimo takų ligų. Pacientui, sergančiam pneumonija, skiriamas vaistų gydymo kursas, dieta, daug vitaminų C ir P, kalcio. Ši veikla gali būti papildyta lėšomis
Pneumonija Kita tokio pobūdžio liga – pneumonija (dažnesnis pavadinimas – pneumonija, liga, kuriai būdingas plaučių audinio uždegimas). Norėdami padėti plaučiams atsikratyti skreplių, galite pasinaudoti šiuo receptu. Reikalinga: 4 galvutės
Pneumonija Pneumonija yra plaučių uždegimas. Dažniausiai tai sukelia pneumokokai. Gamtoje yra 34 jų rūšys. Ligos simptomai yra karščiavimas, silpnumas, skausmingas kvėpavimas, kliedesys, kartais vėmimas Sergant lobarine pneumonija, skilimas ar. visas plautisįtraukiant
Plaučių uždegimas Pneumonijai būdingas plaučių kvėpavimo dalies pažeidimas ir gali pasireikšti kaip savarankiška liga arba kaip komplikacija po ligų ir operacijų.Kaip jau minėta, auksiniai ūsai yra veiksmingi sergant įvairiomis plaučių ligomis.
Pneumonija Receptas 1 Burokėlių sultys – 100 ml Medus – 100 g Sumaišykite burokėlių sultis su medumi. Vartokite mišinį po 1 valgomąjį šaukštą 5 kartus per dieną 2 receptas Burokėlių sultys – 50 ml Morkų sultys – 50 ml Juodųjų ridikų sultys – 50 ml svogūnai– 50 ml Citrinų sultys – 30 ml Sumaišykite visas sultis. Išgerti iki
Pneumonija Plaučių uždegimas gydomas kompleksiškai: pacientas turi griežtai laikytis dienos režimo, tinkamai ir racionaliai maitintis, užsiimti fizioterapiniu gydymu ir medikamentine terapija. Pastaruoju metu pneumonijos gydymas įvairiais
Pneumonija Aromaterapija palengvina sergančius pacientus lėtinis uždegimas plaučius.* * *Ridikuose padarykite duobutę ir įpilkite 2 šaukštus skysto medaus. Ridikėlius sudėkite į dubenį, uždenkite vaško popieriumi arba nupjaukite viršų ir palikite 3 valandoms. At
Plaučių uždegimas dažniausiai dažna liga, ypač neišnešiotiems kūdikiams, yra plaučių uždegimas. Iš visų kvėpavimo takų ligų pneumonija yra susijusi su anatominėmis ir fiziologinėmis kvėpavimo organų savybėmis, taip pat su mažų vaikų imunologiniu reaktyvumu.
Pneumonija yra viena iš ligų, sukeliančių sudėtingus sveikatos sutrikimus. Kvėpavimo funkcijos sutrikimo fone atsiranda audinių ir organų hipoksija, o tai savo ruožtu sukelia komplikacijų. Specialistai teigia, kad kvėpavimo pratimai sergant pneumonija padeda išvengti daugelio hipoksinių komplikacijų atsiradimo ir progresavimo.
Be to, padeda pratimai normalizuoti kvėpavimą ir prisotinti kūną deguonimi greitas atsigavimas tinkamą plaučių ir bronchų sistemų funkcionavimą, o tai svarbu sergant plaučių uždegimu. Sveikstančio žmogaus imuninė sistema taip pat normalizuojama atliekant kvėpavimo pratimus.
Pneumonija laikoma sudėtinga liga, dėl kurios sutrinka kvėpavimo sistemos veikla. Su šia patologija pirmiausia pažeidžiami paciento plaučiai ir bronchai. Dėl to organizme įvyksta sudėtingas gedimas, kuriam būdinga:
- paveiktų plaučių audinio sričių sustorėjimas ir jų gebėjimo užbaigti dujų mainus praradimas;
- viso kvėpavimo audinio paviršiaus sumažinimas, Neigiama įtaka apie kvėpavimo funkciją apskritai;
- paūmėjimas deguonies trūkumas organizmas kaip visuma dėl arterinio kraujo praskiedimo veniniu krauju dėl alveolių sienelių sustorėjimo.
Bendra paciento fizinė būklė priskiriama patologiškai nusilpusiai, dėl kurios kvėpavimas tampa paviršutiniškas: pacientas neturi pakankamai jėgų pilnai įkvėpti, nepakanka jėgų pilnai atsikosėti ir skrepliuoti. Gleivės sustingsta plaučiuose, todėl uždegimas vietomis dauginasi ir susilieja. Atsižvelgiant į tai, pacientui gali atsirasti oro praradimo būsena, vadinama kolapsu, ir galimos smegenų hipoksijos būsenos.
Kvėpavimo pratimai sergant pneumonija žymiai sumažina riziką patologiniai pokyčiai dėl dujų mainų normalizavimo.
Kvėpavimo poveikio organizmui mechanizmai
Gydant kvėpavimo sistemos ligas, ypatingą vaidmenį atlieka specialūs pratimai. Kvėpavimo pratimai sergant pneumonija pirmiausia skirti stimuliuoti ir aktyvinti kvėpavimo funkciją, sustiprinti dujų mainus ir ventiliaciją plaučių audinyje.
Be to, ekspertai atkreipia dėmesį į kitus teigiamus mechanizmus, kurie atsiranda atliekant kvėpavimo pratimus.
- Kvėpavimo proceso struktūros formavimasis ir mechanizmo normalizavimas lemia tai, kad paciento kvėpavimas išsilygina, tampa ritmingas, reguliarus ir gilus.
- Sustiprėja kvėpavimo raumenys, o liemens raumenys atsipalaiduoja, normalizuojasi kvėpavimas.
- Sustiprėja pilvo raumenys, normalizuojama diafragmos padėtis.
Veiksmingas dujų mainų mechanizmų įtraukimas ir deguonies apykaitos normalizavimas užkerta kelią daugeliui patologinių būklių, atsirandančių kaip pneumonijos komplikacijos.
Teigiamas kvėpavimo pratimų poveikis
Pneumonijai skirtų pratimų rinkinys visų pirma apima kvėpavimo pratimus, kurie padeda normalizuoti kvėpavimą. Atliekant kvėpavimo pratimų kompleksą paciento atsigavimas pagreitėja dėl:
- limfos cirkuliacijos atstatymas uždegiminėse vietose;
- kraujo judėjimo per indus aktyvinimas;
- stiprinti krūtinės raumenų darbą;
- aktyvus nepaveikto plaučių audinio įtraukimas į kvėpavimo procesą.
Kvėpavimo kompleksai sergant pneumonija neleidžiami visuose ligos etapuose, todėl sprendimą dėl tokios terapijos veiksmingumo ir reikalingumo turėtų priimti tik gydantis gydytojas. Be to, plaučių uždegimo gydymui kvėpavimo pratimais yra nemažai kontraindikacijų.
Terapija yra kontraindikuotina
Gydomoji gimnastika ir įvairūs pratimų kompleksai, įskaitant kvėpavimo pratimus, ūminiu uždegiminės plaučių patologijos progresavimo laikotarpiu pacientui neskiriami. Specialistai vadina kontraindikacijas gydymui kvėpavimo pratimais:
- aukšta kūno temperatūra, didelio karščiavimo simptomai, lydi šaltkrėtis ūminė fazė uždegimo eiga;
- sunkūs organizmo apsinuodijimo simptomai pneumokokų sukėlėjų progresavimo ir dauginimosi fone;
- ryškių uždegiminių lokalizuotų židinių, kurie aiškiai matomi rentgeno vaizde, buvimas;
- ūminis širdies nepakankamumas, įskaitant lėtinį;
- paciento vėžio istorija;
- imunodeficito būsenos.
Ištyręs ligos istoriją, uždegiminės patologijos progresavimo stadiją, specialistas nustato kvėpavimo pratimų atlikimo galimybes ir koreguoja jų įgyvendinimo schemą.
Bendrosios gydymo taisyklės
Pirmajame gydymo kvėpavimo pratimais etape, kai pacientui vis dar nurodomas lovos režimas, specialistai leidžia atlikti tik tuos pratimus, kurie veikia mažų ir vidutinių raumenų grupes. Jei ūmus patologijos progresavimo laikotarpis atslūgo, pacientas nejaučia karščiavimo simptomų, pratimus galite pradėti gulėdami lovoje.
- Kiekvienas pratimas turėtų būti atliekamas bent 8 pakartojimus, o visą kompleksą rekomenduojama atlikti 10 minučių ryte, po pietų ir vakare.
- Pratimai turėtų būti atliekami lėtu tempu, palaipsniui didinant iki vidutinio, maksimaliai judesių diapazonu.
- Svarbu griežtai stebėti pulsą, nes širdies susitraukimų dažnio padidėjimas daugiau nei 10 yra nepriimtinas, todėl gimnastiką reikia nedelsiant nutraukti.
Komplikacijos stadijoje, kai pacientas yra pusiau lovoje, pratimus galima daryti sėdint ant lovos ar ant kėdės, laikantis bendrų rekomendacijų:
- vaikščiojimas pridedamas prie kvėpavimo pratimų;
- komplekso trukmė padidėja iki 20 minučių;
- Bendra paros kvėpavimo pratimų trukmė padidinama iki pusantros valandos.
Atsigavimo etape - mankštos terapijos kompleksas, specialių treniruoklių užsiėmimai, žaidimai, lenktyninis ėjimas. Pamokos trukmė pailgėja iki 40 min.
Pagrindiniai pratimai
Kaip pagrindinius kvėpavimo pratimus ekspertai priskiria pratimus, kuriais siekiama normalizuoti plaučių sistemos kvėpavimo gebėjimą.
- Valantis kvėpavimas. Giliai įkvepiama, kuris sulaikomas kelias sekundes, tada trumpais pliūpsniais oras išleidžiamas per burną (neišpūsti skruostų).
- Kvėpuokite stipriai suspaustomis lūpomis. Šis apšilimas turėtų būti atliekamas tik visiškai atsipalaidavus. Įkvėpkite per nosį, iškvėpkite per burną po 3-4 sekundžių, o lūpas laikydami tvirtai suspaustas.
- Kvėpavimas su garsų tarimu. Šis pratimas yra panašus į pirmąjį. Skirtumas tik tas, kad kai oras išeina trūkčiojant, reikia skleisti pulsuojančius garsus. Pats pratimas padės pašalinti spazmus nuo vidinių bronchų sienelių.
Atsigavimo stadijoje vienu metu atliekama mankštos terapija ir kvėpavimo pratimai. Kroviniai skiriami individualiai, atsižvelgiant į sveikatos būklę. Turėtumėte pradėti nuo gulimos padėties.
- Gulint, kvėpuokite stipriai ištiesdami iškvėpimą, spausdami rankas ant krūtinės ir pilvo (6–10 kartų).
- Atsigulkite rankomis už nugaros. Padėdami atsisėsti rankomis, atlikite 5 spyruoklinius lenkimus (nuo 4 iki 8 kartų).
- Sėdėkite ant kėdės, padėkite rankas priešais krūtinę. Atlikite spyruoklinius posūkius įvairiomis kryptimis, pailgindami iškvėpimą (6-8 kartus).
- Atsisėskite ant kėdės krašto, plačiai ištieskite kojas, rankas į šonus. Lenkitės į priekį pakaitomis į kairę ir dešinę kojas, gilindami iškvėpimą (po 5-6 pakartojimus kiekvienai kojai).
- Atsistokite tiesiai, ištieskite rankas aukštyn. Patraukite kelius laikydami juos rankomis. Iškvėpimas turi būti gilus (5-6 kartus).
- Uždėkite rankas ant diržo, spyruoklę lenkdami į kairę ir dešinę 4-5 kartus kiekviena kryptimi. Gilus iškvėpimas lenkiant.
- Įkvėpdami pakelkite rankas į viršų, sulenkite per sulenktus kelius, perkelkite rankas atgal iki galo, staigiai iškvėpkite (4-6 kartus).
- Ramiai vaikščiokite vienoje vietoje 2-3 minutes.
Kvėpavimo pratimai yra efektyvus metodas daugelio ligų gydymas, ypač veiksmingas sveikatos gydymas su pneumonija. Patartina jį įtraukti kompleksinis gydymas pacientų iš karto po to, kai išnyksta ūminio ligos proceso simptomai.
Kvėpavimo pratimai – tai pratimų rinkinys, pagrįstas tinkamu kvėpavimu kartu su kineziterapija arba be jos. Ši gimnastika skirta kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių bei net nervų sistemų ligų profilaktikai ir gydymui.
Yra daug įvairių technikų ir pratimų rinkinių, iš kurių žinomiausi yra kvėpavimo pratimai pagal Strelnikovą.
Kvėpavimo pratimai sergant pneumonija yra puikus konservatyvios terapijos papildymas ir gali žymiai pagreitinti paciento sveikimo procesą.
Kokį poveikį turi kvėpavimo pratimai?
Pneumonija yra liga, kurios metu plaučiuose atsiranda uždegiminių procesų. Ją lydi kvėpavimo nepakankamumas ir funkcinių audinių tūrio sumažėjimas, dėl kurio sutrinka dujų apykaitos procesas plaučiuose ir sumažėja smegenų bei kitų organų aprūpinimas deguonimi.
SVARBU ŽINOTI!
Dėl to organizme vystosi sustingę procesai, paūmėja lėtinės ligos, sutrinka širdies ir kraujagyslių sistemos veikla. Norėdami kuo greičiau išspręsti šias problemas, vaistų terapija apima kvėpavimo pratimus, kurie:
- padeda pagerinti dujų mainus ir geriau prisotinti kraują deguonimi;
- stimuliuoja limfos tekėjimą;
- lavina kvėpavimo raumenis ir moko diafragminio kvėpavimo;
- skatina drenažo funkciją pažeidimuose, t.y., kvėpavimo takų valymą nuo gleivių;
- padidina įkvėpimo gylį;
- palengvina intoksikacijos simptomus;
- gerina bendrą paciento būklę ir nuotaiką.
Be to, mankšta padeda apsisaugoti nuo galimų ir labai dažnų komplikacijų po plaučių uždegimo.
Toks kaip:
- sukibimas plaučių audinyje;
- emfizema;
- atelektazė;
- krūtinės formos pažeidimas.
Kvėpavimo gimnastikos sveikatą gerinančio poveikio pagrindas – gebėjimas savanoriškai reguliuoti įkvėpimo ir iškvėpimo trukmę ir jėgą, gebėjimas sulaikyti ar priverstinai kvėpuoti. Būtent tai prisideda prie greito paciento pasveikimo, uždegiminių židinių rezorbcijos ir jo darbingumo atkūrimo.
Kvėpavimo pratimų pagrindai
Galite pradėti kvėpavimo pratimus, jei nėra karščiavimo, ūmūs simptomai apsvaigimas ir jei laboratoriniai ir Rentgeno tyrimai kalbėti apie atvirkštinį patologinio proceso vystymąsi.
Taip pat kvėpavimo pratimai draudžiami esant išsekimui, širdies nepakankamumui, plaučių vėžiui, pūlingi uždegimai ir gresia kraujavimas. Galite pradėti dar gulėdami lovoje, palaipsniui pereidami prie sėdėjimo ir stovimo pratimų kartu su bendraisiais stiprinimo pratimais.
Pirmieji kvėpavimo pratimai neturėtų trukti ilgiau nei 5-10 minučių. Pacientai, kuriems taikomas lovos režimas, turėtų atlikti pratimus gulėdami, negilindami kvėpavimo. Pagerinus atsigavimo dinamiką, galima pailginti užsiėmimus ir pridėti naujų pratimų.
Dėl veiksminga terapija būtina pailginti užsiėmimų trukmę iki 30 minučių, derinant kvėpavimo pratimus su kineziterapijos elementais, taip pat pridedant papildomų apkrovų ir pagalbinių objektų (hanteliai, kamuolys, gimnastikos lazda ir kt.). Reguliarus kvėpavimo pratimų atlikimas po pneumonijos padės pagreitinti reabilitacijos procesą ir greitai grąžinti pacientą į darbą.
Pagrindiniai kvėpavimo pratimai
Plaučių uždegimo gydymui ir profilaktikai siūloma nemažai specialių kvėpavimo pratimų, kuriuose svarbu laikytis atlikimo technikos.
- Valantis kvėpavimas. Giliai įkvėpkite, sulaikykite kvėpavimą ir lėtai išleiskite orą stumtelėdami per sučiauptas lūpas, neišpūsdami skruostų.
- Kvėpavimas su kliūtimi ir skaičiavimas. Įkvėpkite oro per nosį 3 sekundes, tada išleiskite jį per stipriai suspaustas lūpas. Iškvėpkite 6 sekundes.
- Garsus kvėpavimas. Treniruojasi ilginant iškvėpimą, reikia naudoti tik kvėpavimo raumenis. Kiek įmanoma įkvėpkite ir iškvėpdami skleiskite vibruojančius ir švilpiančius garsus (Z, S, F, CH, F, R, M, N). Šis pratimas mažina bronchų spazmą.
- Tongue Twisters. Giliai įkvėpus iškvepiant reikia ištarti trumpus liežuvio posūkius.
Šiuos pratimus galima atlikti gulint. Pusiau lovos poilsiui yra sudėtingesnės schemos, kurios taip pat yra pagrįstos tinkamu kvėpavimu giliai iškvėpiant, tačiau kartu su fizine veikla.
Iki šiol daugeliui užregistruotų klinikinių pneumonijos atvejų nebuvo paskirta fizinė terapija, kuri, beje, yra jei ne itin svarbi gydant tokius pacientus, tai tikrai gali žymiai sutrumpinti sveikimo laiką. ir reabilitacija. Greičiausiai taip yra dėl to, kad šiuolaikinėje klinikinės gairės fizioterapijai iš principo skiriama labai mažai reikšmės, ne tik sergant kvėpavimo takų ligomis.
Tai nėra gerai, nes dėl šio reiškinio ilgėja gyventojų neįgalumo laikotarpis, didėja komplikacijų dažnis ir proceso chroniškumas. Būtent dėl šių priežasčių gydantis gydytojas turi daug daugiau dėmesio skirti pacientų fizioterapinio gydymo klausimui. Patikimai įrodyta, kad į paciento gydymo režimą įtraukus kompetentingus kvėpavimo pratimus sergant pneumonija, jo negalios laikotarpis sutrumpėtų nuo penkių iki septynių dienų (oficiali statistika).
Tačiau reikia nepamiršti, kad neteisingai atliekami kvėpavimo pratimai sergant plaučių uždegimu gali gerokai pabloginti paciento būklę (ypač kai paūmėjus ligai buvo pradėtas kompleksinis suaugusiųjų fizinės terapijos kompleksas).
Poreikis pratimų terapijos kompleksas sergant pneumonija, iš pradžių ją nulemia patofiziologinis uždegiminio proceso mechanizmas. Reikalas tas, kad pneumonija yra greitai pasireiškianti liga, susijusi su didžiuliu eksudacija, dažniausiai infekcinio pobūdžio. Kartu su apatinių kvėpavimo takų ir plaučių parenchimos pažeidimais. Dėl to, kad uždegiminis procesas progresuoja, sumažėja vadinamasis kvėpavimo plotas, o tai, savaime suprantama, sukelia kvėpavimo nepakankamumą.
Molekuliniu lygmeniu patologinis procesas atrodo taip – dėl susidariusio audinių sutankinimo veninio kraujo kontakto su deguonimi nėra, todėl jis lieka neprisotintas deguonimi. Be to, susidaro tam tikras užburtas ratas – iš uždegimo šaltinio tiekiamas deguonies neturtingas kraujas susimaišo su arteriniu krauju, kuris ateina iš uždegiminio proceso nepažeistų plaučių vietų. Tai sukelia kvėpavimo nepakankamumą (dauguma pavojingas sindromas su plaučių uždegimu), nes sumažės bendra deguonies koncentracija kraujyje.
Reflekso lygiu padidėja kvėpavimo judesių skaičius per minutę - kompensacinis mechanizmas, kuriuo siekiama išlyginti vidinės kūno aplinkos dujų pastovumą. Tačiau yra ir neigiamas taškas, kuris sudaro užburtą ratą - dėl to, kad sumažėja krūtinės ląstos judėjimo amplitudė (dėl greito kvėpavimo), o be to - kosulio judesių stiprumas, sekrecijos stagnacijos reiškinys apatinėje dalyje. vystosi kvėpavimo takai, toliau jų užsikimšimas (blokavimas) ir atsiranda hipostazinių pneumonijos židinių. Ilgalaikė plaučių hipoventiliacija skatina atelektazės susidarymą tam tikrose plaučių srityse.
Pratimų privalumai
Tinkamas fizinės terapijos metodų rinkinio naudojimas gali žymiai sumažinti tokio pobūdžio reiškinį, nes dėl šio gydymo metodo žymiai suaktyvinama limfos ir kraujotaka (ir lokaliai, o tai nėra nesvarbu - uždegiminis procesas sergant pneumonija turi savo ribas - tai nėra difuzinis uždegimas, kaip flegmona) , daug kartų pagreitėja eksudato pašalinimas, be to, pagerėja skreplių nutekėjimas. Kadangi plaučių uždegimas neišvengiamai sukuria sąlygas apriboti paveiktų plaučių audinio sričių funkciją, sutrikdyti vietinę kraujotaką su stagnacijos simptomais, pernelyg dideliu skreplių išsiskyrimu ir pablogėjus plaučių drenažo funkcijoms. Išnyks spūstis – normalizuosis ir kvėpavimo dažnis.
Mankštos terapijos programa pacientams, sergantiems pneumonija
Svarbiausia taisyklė atliekant fizinės terapijos kompleksą pacientui, sergančiam pneumonija, yra jo laipsniškumas. Jei nedelsdami suteiksite pacientui per daug streso, tai gali sukelti ne tik pagerėjimą, bet ir reikšmingą jo būklės pablogėjimą. Optimali pneumonijos fizinės terapijos pradžia yra kvėpavimo pratimai nuo penkių iki dešimties minučių, nieko daugiau. Vėlgi, jo įgyvendinimas iš esmės leidžiamas tik stabilizavus paciento būklę (temperatūra nepakils, kvėpavimo dažnis bus ne didesnis kaip aštuoniolika per minutę).
Kvėpavimo pratimų kompleksas (pradinis) atliekamas gulint. Šių pratimų metu kineziterapijos instruktorius atlieka krūtinės ląstos vibracinį masažą. Geriausias būdas tai derinti su kvėpavimo pratimais – iškvepiant (kiek įmanoma ilgiau) tarti garsus P, Zh, Z, Sh, Shch, S, F, Ch. Tokiu būdu galite žymiai sustiprinti kvėpavimo poveikį. pratimai.
Jei pacientas rodo teigiamą jo bendros būklės dinamiką, verta padidinti fizinės terapijos krūvį. Iš esmės tai slypi tame, kad visas kvėpavimo pratimų kompleksas atliekamas ne gulint, o sėdint. Su tolimesne teigiama dinamika – stovint. Be to, pailgėja kvėpavimo pratimų trukmė, tarp ciklų rekomenduojamas greitas vaikščiojimas (lygiu paviršiumi).
Labai svarbu fizinės terapijos kompleksą derinti su kitais fizioterapiniais metodais – daugiausia su inhaliacijomis ir ryklės bei nosies FUF.
Įkvėpimui naudojami mukolitikai (ambrobenas, lazolvanas), antiseptikai (dioksidinas, dekasanas) ir šarminis mineralinis vanduo. Po kvėpavimo pratimų rekomenduojama atlikti po vieną kiekvieno tipo inhaliaciją tris kartus per dieną.
išvadas
Mankštos terapija sergant pneumonija (pneumonija) yra privaloma, tačiau pratimų kompleksas turėtų būti atliekamas tik stabilizavus bendrą paciento būklę. Žinoma, pasitaiko pacientų, kurie skuba į darbą ir kategoriškai atsisako gulėti ligoninėje visą reabilitacijos kursui reikalingą laikotarpį. Tokiu atveju pratimų rinkinį galima atlikti režimu dienos stacionare, jo efektyvumas nuo to nesumažės.
Vaizdo įrašas: Strelnikovos kvėpavimo pratimai (be papildomo dėmesio ir vaizdo įrašo)
Plaučių uždegimas - rimta liga, kuri kupina komplikacijų. Todėl požiūris į gydymą turi būti visapusiškas. Vienas iš terapijos etapų – kvėpavimo pratimai sergant plaučių uždegimu. Paprasti pratimai padės greitai normalizuoti kvėpavimo sistemos veiklą. Galite treniruotis namuose. Norėdami tai padaryti, turite prisiminti keletą pagrindinių taisyklių.Išsami informacija apie plaučių uždegimą yra
Naudingos kvėpavimo pratimų savybės
Mankštos terapija sergant plaučių uždegimu išsprendžia vieną svarbiausių užduočių – atkuria normalų kvėpavimą. Raumenims susitraukus, juose prasideda cheminiai procesai, suaktyvinantys kvėpavimo funkciją. Kvėpavimo pratimai padeda prisotinti kraują deguonimi. Tarp kitų teigiamų savybių Galima išskirti tokius mokymus:
- Atkuriamas teisingas plaučių funkcijos ritmas. Kvėpavimas tampa sklandus ir gilus.
- Visi kūno raumenys atsipalaiduoja. Tai palengvina kvėpavimo procesą ir teigiamai veikia visą kūną.
- Reguliarios treniruotės leidžia sustiprinti su kvėpavimo sistema susijusius raumenis.
- Pašalinami stuburo ir krūtinės defektai.
- Pilvo raumenys tampa stipresni.
Fizinė terapija, apimanti kvėpavimo pratimus, padės atkurti pažeistą sveikatą, sustiprinti raumenis, atsikratyti pervargimo.
Kontraindikacijos
Kvėpavimo pratimų rinkinys kai kuriais atvejais gali pakenkti sveikatai. Jo reikia atsisakyti, jei nustatomi šie simptomai:
- Staigus sveikatos pablogėjimas, karščiavimo atsiradimas.
- Kvėpavimo nepakankamumo paūmėjimas.
- Širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos, buvęs širdies priepuolis arba rimta aritmijos forma.
- Psichikos ligos.
Susirgus plaučių uždegimu reikia atidžiai stebėti savo sveikatą. Iš pradžių apkrova turėtų būti minimali. Tik kūnui sustiprėjus galima pereiti prie intensyvių treniruočių.
Fizinės terapijos pratimų rinkinys suaugusiems ir vaikams turėtų prasidėti nuo privalomų kvėpavimo pratimų. Jie padės išvalyti viršutinius bronchus ir atkurti kvėpavimą.
Jei jaučiate sveikatos pablogėjimą, turėtumėte nutraukti treniruotes ir pasitarti su gydytoju.
Pratimai pradedantiesiems
Susirgus plaučių uždegimu ir bronchitu verta treniruotis švelniai. Kūnas vis dar per silpnas ir neturėtų būti perkrautas. Pradinis pratimų rinkinys suaugusiems ir vaikams yra toks:
- Įkvėpkite per nosį. Tokiu atveju lūpas reikia suspausti. Tris sekundes palaikykite orą plaučiuose. Iškvėpkite per burną šiek tiek atidarę. Iškvėpimo laikas turi būti bent 6 sekundės.
- Surinkite į plaučius maksimali suma oro. Staigiai iškvėpkite. Tuo pačiu stenkitės neišpūsti skruostų.
- Sergant bronchitu, naudingi pratimai, kuriuose reikia su nedidele vibracija tarti garsus F, Sh, M, R, Zh ir S. Tuo pačiu metu burna turi likti uždaryta.
- Įkvėpdami pakelkite abi rankas aukštyn, o iškvėpdami grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite šią operaciją bent 10 kartų.
- Sujunkite rankas. Įkvėpdami pakelkite rankas aukštyn. Neatidarydami rankų pasukite delnus į išorę. Lėtai grįžkite į pradinę padėtį. Atlikite bent penkis tokius pratimus.
- Giliai įkvėpkite, pakelkite rankas ir padėkite jas už nugaros. Iškvėpdami nuleiskite jį atgal.
Kompleksą galima užbaigti pakartojant pirmąjį pratimą. Šios treniruotės efektyvios ne tik sergant plaučių uždegimu, bet ir sergant bronchitu. Atlikite tai reguliariai namuose. Po savaitės tokių užsiėmimų galite pereiti prie pagrindinių užsiėmimų kurso.
Veiksmingi pratimai
Tarp veiksmingiausių vaikų ir suaugusiųjų bronchito ir po pneumonijos pratimų yra šie:
- Atsigulkite ant grindų arba lovos. Padėkite rankas ant pilvo, kad kontroliuotumėte kvėpavimą. Kvėpuokite, stenkitės kuo ilgiau iškvėpti.
- Gulėdami padėkite rankas už nugaros. Po to, stumdami save rankomis, pakelkite viršutinę kūno dalį. Atlikite spyruoklinius lenkimus.
- Padėkite rankas ant diržo. Padarykite spyruoklinius lenkimus į kairę ir dešinę puses. Kiekvieno lenkimo metu giliai įkvėpkite.
- Įkvėpdami pakelkite rankas aukštyn. Pasilenkite šiek tiek sulenkę kelius. Po to patraukite rankas atgal. Staigiai iškvėpkite. Pakartokite pratimą šešis kartus.
Tokie pratimai gali būti naudojami ir gydant vaikus. Užsiėmimai taip pat gali būti atliekami profilaktikai.
Strelnikovos metodas
Veiksmingą pratimų rinkinį sukūrė profesorė A.N. Strelnikova. Jis išsprendžia daugybę sėkmingo atsigavimo problemų ir sujungia vidutinio sunkumo fizinį aktyvumą ir kvėpavimo pratimus. Ekspertai rekomenduoja naudoti šį kompleksą sunkioms ligos formoms suaugusiems ir vaikams.
Veiksmingiausi Strelnikovos pratimai yra:
- Pasiskolinti horizontali padėtis. Stenkitės atpalaiduoti visus raumenis. Kvėpuokite 40 įkvėpimų per minutę greičiu.
- Pasukite rankas į abi puses.
- Sulenkite ir ištiesinkite kojas. Tuo pačiu metu stenkitės kvėpuoti kuo lėčiau.
- Ištieskite rankas išilgai kūno. Lėtai pakelkite juos aukštyn. Giliai įkvėpk. Nuleiskite rankas ir pasilenkite į priekį.
Strelnikovos technika tinka gydyti vaikus. Reguliarus pratimas gali pagreitinti gijimo procesą. Pagerėja kraujotaka, išnyksta spūstis, pagerėja plaučių ventiliacija. Norint sustiprinti efektą, reikia derinti Strelnikovos techniką gydomasis masažas.
Kvėpavimo pratimai po plaučių uždegimo yra vienas iš svarbius etapus gydymas ir visiškas atsigavimas plaučiai.
Šis gydymo metodas plačiai naudojamas bendroje naudingo fizinės terapijos komplekso ar mankštos terapijos sudėtyje. Tai gali būti veiksmingas vaistų terapijos, imuninei sistemai stiprinti skirto režimo ir masažo papildymas.
Pneumonija yra gana rimta liga.. Norint visiškai ir efektyviai pasveikti, reikės taikyti daugybę specifinių terapinių procedūrų. Tarp jų ypatingą vietą užima kvėpavimo pratimai po plaučių uždegimo namuose.
Svarbu pirmąsias kelias veiklas atlikti vadovaujant specialistui. Šios taisyklės nepaisymas gali lemti tai, kad iš gimnastikos nebus jokios naudos, o jau nusilpusiam kūnui gali būti padaryta rimta žala.
Užsiėmimai nėra prieinami esant rimtoms sveikatos problemoms, tokioms kaip širdies ar kraujagyslių nepakankamumas, pakilusi temperatūra, taip pat bendras organizmo išsekimas.
Pneumonija, kaip liga, reiškia ūminis uždegimas kvėpavimo organų kvėpavimo skyriai. Procesas stiprus uždegimas lydi greitas skysčių kaupimasis plaučiuose, nes žymiai padidėja kraujagyslių pralaidumas.
Plaučių uždegimo priežastis, kaip taisyklė, yra tam tikras infekcinis fonas.
Vystymosi metu paveiktos patologijos labai sustorėja, prarandamas dujų mainų gebėjimas, sumažėja bendras kvėpavimo takų paviršius. Visa tai trukdo tinkamai kvėpuoti.
Dalis kraujo, praeinančio per žymiai sutankintas alveoles, lieka specialiai veninė ir savo sudėtimi atskiedžia arterinį kraują. Visa tai dar labiau pablogina organizmo aprūpinimą deguonimi.
Susirgus plaučių uždegimu žmogus jaučia bendrą nusilpimą. Kvėpuojant sumažėja krūtinės ląstos amplitudė, kartais net neužtenka jėgų pravalyti gerklę. Visa tai automatiškai priveda prie plaučių užsikimšimo gleivėmis, o uždegimo plotai tik didėja.
Jei pradėsite šį procesą, tai yra, apsiribosite tik vaistų vartojimu, o ne gimnastika, pacientas gali palūžti. Toks orumo praradimas gali būti gana pavojingas.
Tokių nemalonių reiškinių galima išvengti veiksmingų kvėpavimo pratimų pagalba..
Kvėpavimo pratimai sergant pneumonija sumažina atsiradimo ir vystymosi riziką rimtų komplikacijų.
Vaikų ir suaugusiųjų kvėpavimo pratimai sergant plaučių uždegimu yra pagrįsti metodišku tam tikrų pratimų atlikimu.
Po tokios gimnastikos kurso pastebimas reikšmingas bendros būklės pagerėjimas. Tai pasiekiama per šiuos organizme vykstančius procesus:
- Kraujo tiekimo proceso stiprinimas.
- Susikaupusios limfos nutekėjimas.
- Eksudatas labai greitai ištirpsta.
- Greitai išsiskiria skrepliai.
- Susidaro gana geras kvėpavimo ritmas, didėja krūtinės judesių amplitudė.
- Padidėja plaučių tūris, atitinkamai normalizuojamas dujų mainų procesas alveolėse.
Kvėpavimo pratimai turi daug privalumų. Jei palydėsite šią procedūrą gydomasis masažas gali žymiai pagreitinti sveikimo ir atsigavimo po plaučių uždegimo procesą.
Tyrimų duomenimis, net ir gana sveikas žmogus yra labiau linkęs į paviršutinišką, paviršutinišką kvėpavimą. Tai pagrįsta nuolatine streso būsena ir hipotenzija. Toks kvėpavimas dažnai sukelia perkrovą apatinėse plaučių dalyse.
Būtent dėl šios priežasties kvėpavimo pratimų kompleksas yra optimalus ne tik reabilitacijos metu po plaučių uždegimo, bet ir visiškai sveikiems žmonėms kaip veiksminga peršalimo ir slogos profilaktika.
Kai tik žymiai pagerėja bendra žmogaus būklė ir išnyksta karščiavimo būsena, galima pradėti specialius pratimus. Turite pradėti nuo lengviausio kvėpavimo komplekso varianto, kuris atliekamas gulint.
Patys pirmieji pratimai gali būti tokie. Pacientas užima atsipalaidavusią kūno padėtį ir šioje būsenoje įkvepia oro per nosį.
Šis procesas atliekamas tris sekundes, o tada iškvepiama per sučiauptas lūpas. Lūpos suspaustos, kad būtų kliūtis efektyviam deguonies pratekėjimui.
Atkūrimo procese po plaučių uždegimo labai naudingi specialūs valymo pratimai.. Didžioji dalis pratimų su juo atliekama taip.
Po visiško iškvėpimo pacientas sustabdo kvėpavimo procesą maždaug trims sekundėms. Po to oras išleidžiamas per burną mažais stūmimais.
Norint, kad atsigavimo pratimai po plaučių uždegimo duotų teigiamų rezultatų, turėtumėte sekti tam tikros taisyklės jų įgyvendinimas.
Štai patys pagrindiniai iš jų, į kuriuos reikia atsižvelgti atliekant reabilitacijos pratimus:
Gimnastika bet kuriame etape turėtų būti visiškai nutraukta, jei pastebimas staigus sveikatos pablogėjimas, taip pat kūno temperatūros padidėjimas.
Daugelyje šiuolaikinių gydymo įstaigų dažnai naudojamas specialus kompleksas, leidžiantis optimaliai derinti mankštos terapiją, taip pat pratimus, susijusius su kvėpavimu.
Šį kompleksą specialiai sukūrė profesorė Strelnikova, siekdama kiek įmanoma pagreitinti Bendras laikas reabilitacija ir atsigavimas.
Jo komplekso naudojimas leidžia per palyginti trumpą laiką suaktyvinti bendrą limfos tiekimą į plaučius, taip pat žymiai pagerinti kraujotaką.
Tuo pačiu metu vystymasis uždegiminiai procesai gerina drenažo procesus organizme ir plaučiuose, o tai savo ruožtu efektyviai užkerta kelią įvairiems sąstingiams ir sveikatai pavojingoms komplikacijoms.
Teisingai atlikta gimnastika, pasak Strelnikovos, susirgus plaučių uždegimu, leidžia greitai atkurti diafragmos funkcionavimą. Jei derinsite gimnastiką su lengvu krūtinės masažu.
Atkuriamieji kvėpavimo pratimai sergant plaučių uždegimu atliekami gulint, o rankos turi būti ištiestos išilgai kūno.
Štai veiksmų seka, kurios reikia griežtai laikytis:
Kūno atsigavimo ir atkūrimo proceso metu krūvis turėtų būti didinamas palaipsniui.. Tai daroma atliekant kartojimus. Palaipsniui kursas papildomas pratimais sėdint, vėliau stovint.
Kvėpavimo pratimai turi būti kaitaliojami su fizine veikla, kad kūnas palaipsniui prisitaikytų prie judesių ir aktyvumo.
Nepriklausomai nuo atliekamo komplekso sudėtingumo, kvėpavimo pratimai turėtų būti maždaug dvigubai didesni. Tokiu atveju bendras pratimų laikas turėtų būti padidintas iki 10-15 minučių.
Paskutiniame atsigavimo etape vidutinis pakartojimų skaičius turėtų būti 5-6 kartus. Už pasiekimus teigiamas rezultatas Per dieną turite atlikti bent 9 metodus. Vidutiniškai kursas trunka nuo 3 dienų iki savaitės.
Dažnai sergančių vaikų tėvai dažnai susiduria su tokia liga kaip plaučių uždegimas. Būtent dėl šios priežasties tinkami kvėpavimo pratimai vaikams yra daugiau nei naudingi.
Mažai ko galima reikalauti iš vaikų, bet kai kuriuos judesius atlikti vis tiek įmanoma. Štai keletas iš jų:
- Stovėdami galite paprašyti kūdikio pasilenkti pirmyn ir atgal bei į šonus.
- Kai ištinka kosulio priepuoliai, galima masažuoti krūtinę. Tai palengvins skreplių išsiskyrimo procesą.
Vaikams, kurie yra šiek tiek vyresni, lengviau paaiškinti, kaip atliekami kvėpavimo pratimai.. Jiems nebus sunku atlikti minėtus pratimus, taisyklingai kvėpuoti ir taisyklingai judėti.
Jei jūsų vaikas neturi jėgų atlikti tam tikrus judesius ir pratimus, galite pabandyti ištarti liežuvio sukimą. Kuo jie ilgesni, tuo didesnį efektą galite pasiekti.
Žmogaus atsigavimo ir kūno atkūrimo po plaučių uždegimo procesą beveik visada lydi kosulys. Tai organizmui būtinas mechanizmas, kuris skatina efektyvus valymas bronchai.
Plaučių uždegimą lydi daug gleivių susikaupimo, labai retai sukeliamas kosulys, atitinkamai slopinamas kvėpavimo sistemos valymosi procesas.
Jei yra net silpniausias potraukis kosėti, juos reikia stiprinti specialių pratimų pagalba.
Čia yra vienas iš efektyviausių. Reikia stengtis kuo daugiau kosėti ir labai giliai kvėpuoti.. Būtina keletą sekundžių sulaikyti kvėpavimą ir šiuo metu atlikti lengvą vibracinį krūtinės ląstos masažą.
Iškvepiant reikia paspausti apatinę krūtinės dalį.
Kontraindikacijos
Kvėpavimo pratimai gali turėti unikalų teigiamą poveikį žmogaus organizmui.
Nepaisant to, pirmiausia svarbu pasikonsultuoti su specialistu, nes jo įgyvendinimui yra daug kontraindikacijų.
Tarp jų yra:
- stipriai išsekusi bendra organizmo būklė;
- ūminis ir lėtinis širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumas;
- karščiavimo būklės vystymasis;
- dusulys, būdingas ramybės būsenai, taip pat greitas bendro kvėpavimo nepakankamumo progresavimas;
- psichinės ligos, dėl kurių pacientai negali teisingai atlikti paskirtų pratimų.
Apibendrinant
Tinkamai organizuota fizinė terapija ir kvėpavimo pratimai turėtų būti svarbi viso gydymo dalis. Jei viską darysite teisingai ir reguliariai, galite išvengti gana rimtų komplikacijų ir žymiai sutrumpinti bendrą reabilitacijos laiką.
Kvėpavimo pratimai efektyviai stiprina suaugusiųjų ir vaikų imunitetą. Žymiai pagerėja pagrindiniai medžiagų apykaitos procesai, daug geriau dirba širdis ir kraujagyslės, efektyviai pašalinamas nuovargis, visiškai išnyksta depresinės būsenos.
Nepaisant didelis skaičius Privalumai, prieš atlikdami gimnastiką, būtinai pasikonsultuokite su specialistu, nes yra tam tikrų kontraindikacijų.
Specialūs kvėpavimo pratimai sergant plaučių uždegimu labai naudingi senatvėje susergantiems žmonėms. Šiuo metu jie nebėra tokie aktyvūs, mažiau juda nei jaunystėje, medžiagų apykaitos procesai organizme vyksta ne taip dinamiškai, kaip norėtume. Gydytojo specialisto paskirti kvėpavimo pratimai leidžia senyvo amžiaus žmogui kur kas geriau jaustis ir greičiau susidoroti su liga.
Net jei pacientas serga sunkiu plaučių uždegimu ir nesikelia iš lovos, kvėpavimo pratimai jam nepakenks. Priešingai, jie padidins paciento tonusą, praturtins kraują deguonimi, suteiks jėgų ir žvalumo. Nereikia bijoti imtis tokių mokymų, juos galite pradėti bet kurioje plaučių uždegimo stadijoje.
Kvėpavimo pratimų nauda sergant plaučių uždegimu
Kaip žinia, plaučių uždegimas – tai uždegimo židinio susidarymas plaučiuose, dėl kurio ligoniui tampa sunku kvėpuoti, sulėtėja medžiagų apykaita, kraujyje pradeda trūkti deguonies. Kvėpavimo pratimai skirti kvėpavimui normalizuoti.
Įvairios jo technikos maksimaliai palaiko plaučius, teigiamai veikia limfos apytaką ir padeda kraujui aktyviau tekėti kraujagyslėmis. Be to, krūtinės raumenys pradeda intensyviai dirbti. Tokie kūno patobulinimai skatina senyvą pacientą pasveikti ir užkerta kelią jo vystymuisi gretutinės ligos ir komplikacijų.
Dauguma vyrų yra priklausomi nuo tabako ir alkoholio. Tai, žinoma, neigiamai veikia plaučių veiklą ir neigiamai veikia kvėpavimą. Jei vyras taip pat yra vyresnis nei 60 metų ir serga plaučių uždegimu, jis negali tikėtis greito pasveikimo vien vaistų pagalba. Reguliarūs kvėpavimo pratimai pagerins diafragminį kvėpavimą, nes pratimo metu diafragma yra 100 proc. To dėka širdis gauna deguonies pašalintas kraujas, ateina iš kojų ir iš pilvo ertmės. Širdis pradeda veikti su nauja jėga, pagerėja virškinimas.
Vartoti atsargiai: kontraindikacijos
Svarbu atsiminti: kvėpavimo lavinimas po plaučių uždegimo ne visais atvejais indikuotinas, jį gali skirti tik gydytojas specialistas, apžiūrėjęs ir diagnozavęs pacientą.
Dažnai kvėpavimo pratimai skiriami lygiagrečiai su mankštos terapija ir specialiu masažu. Pratimus su pneumonija galite atlikti tik po to, kai paciento kūno temperatūra normalizuojasi. Karščiuojant ar apsinuodijus organizmui, kvėpavimo pratimų reikėtų atsisakyti.
Pratimai sergant plaučių uždegimu skiriami gavus tyrimų rezultatus iš laboratorijos, iš kurių paaiškėja, kad plaučių uždegimo procesas progresavo išvirkščia pusė. Tai taip pat turėtų patvirtinti rentgeno nuotrauka. Pacientas neturėtų sirgti širdies nepakankamumu; jis kraujagyslės turėtų būti gerai. Jeigu žmogus ligos metu labai nusilpęs, numetęs svorio, jei patvirtino vėžys, pastebimas imunodeficitas, tokiam ligoniui griežtai draudžiami kvėpavimo pratimai.
Pirmieji treniruočių žingsniai
Neretai pacientai kvėpavimo pratimų griebiasi dar gulėdami, negalėdami atsikelti. Tačiau šiuo atveju turite būti atsargūs. Kvėpavimo gylis neturi būti per gilus, kad krūtinė pernelyg neįsitemptų, ypač toje pusėje, kur yra užkrėstas plautis. Gydytojas liepia pacientui kvėpuoti retai, ramiai, jokiu būdu neįtempiant krūtinės. Iš pradžių užsiėmimai turėtų trukti ne ilgiau kaip 10 minučių.
Ateityje, gerėjant paciento būklei, pratimai leidžiami sėdimoje padėtyje, tada stovint. Pirmenybė teikiama treniruotėms, kurių tikslas - vėdinti uždegimines plaučių vietas. Kartu su šiais pratimais specialistas pacientui skiria kai kuriuos kineziterapijos metodus. Vienas požiūris neturėtų viršyti 20 minučių. Palaipsniui laikas ilgėja iki 30 minučių, o kai pacientas jau gali keltis ir vaikščioti, jam leidžiama išeiti į lauką, kur jis turi aktyviai kvėpuoti naudodamas diafragmą.
Kvėpavimo pratimai
Kvėpavimo pratimų metu reikia kvėpuoti ritmingai, iškvėpimas turi būti ilgesnis nei įkvėpimas. Nereikia įtempti liemens raumenų. Visiškai turi būti naudojami tik raumenys, atsakingi už kvėpavimą. Iškvėpimo metu rekomenduojama tarti garsus: „Sh-sh-sh-sh“, „Zh-zh-zh“, „R-r-r“, „Ch-ch-ch“. Vartojimas padeda pašalinti bronchų spazmą. Be šių garsų, „Mmmm“ ir „Nnnn“ labai padeda, jei juos tariate iškvėpdami užsimerkę. Galite iškvėpti suspaudę lūpas į vamzdelį arba galite iškvėpti per nosies šnervę.
Liežuvio virpėjimo skaitymas taip pat padeda pasveikti. Juos taip pat reikia pasakyti iškvepiant, bet tu negali sustoti kvėpuoti. Gerai, jei liežuvio suktuvas yra ilgas ir sudėtingas. Kai tampa aišku, kad plaučių uždegimas traukiasi, pacientui leidžiama pereiti prie kvėpavimo pratimų, pvz. karšto oro balionas, pučiant žvakes. Tuo pačiu metu plaučiai veikia stipriau, o tai teigiamai veikia jų būklę.
Panašūs straipsniai
