Pasaulyje yra daugiau dešiniarankių, ir jiems beveik viskas pritaikyta, dešiniarankiams. Bet kita vertus, jie neturi savo dienos, o kairiarankiai turi – rugpjūčio 13 d. Ji buvo švenčiama ne taip seniai, nuo praėjusio amžiaus 90-ųjų, ir buvo įkurta Tarptautinio kairiarankių klubo iniciatyva.
MedAboutMe kviečia pasikalbėti apie kitus Įdomūs faktai susijęs su dešiniojo ir kairiojo smegenų pusrutulių darbu. Kairiarankystė yra tik pradžia.
Smegenys ir dvi jų pusės
Jei būtų galima užduoti gamtos klausimus ir gauti aiškius atsakymus į juos, vienas iš klausimų tikriausiai skambėtų taip:
Kam? Kodėl reikėjo smegenų pusrutulius paversti kitokiais, suteikti jiems kitokias funkcijas? Kodėl jų negalima padaryti simetriškų, su tomis pačiomis užduotimis, atliekančiomis tas pačias funkcijas? Kam komplikuoti dalykus?
Įdomu, koks būtų atsakymas. Tačiau kol kas mokslininkai turi to ieškoti, tirti ir analizuoti, apibendrinti ir daryti išvadas, teisinga ir ne taip.
Kas šiandien žinoma?
Smegenims būdingas šoniškumas, tai yra asimetrija, kai dešiniojo pusrutulio funkcija nėra identiška kairiajam. Dešinę ranką valdo kairysis pusrutulis ir atvirkščiai, kairę – dešinė. Vadovauja ne tik ranka, bet ir koja, ausis, akis. Dešinarankystė ir kairiarankystė nustatoma jau pirmąjį nėštumo trimestrą. 15-ą savaitę vaisius pradeda čiulpti dominuojančios rankos nykštį. Kairiarankystė gali būti perduodama iš tėvų vaikams. Šeimoje, kurioje bent vienas iš tėvų yra kairiarankis, gims kairiarankis vaikas labiau tikėtina. Tikimybė gimti kairiaranke taip pat padidina motinos nėštumo metu patiriamą stresą. O kairiarankiai dažniau pasitaiko tarp dvynių ir tarp gimusių vaikų anksčiau laiko. Tarp vyrų yra daugiau kairiarankių nei tarp moterų. Kairiarankiai visame pasaulyje pasiskirstę netolygiai. Daugiausia jų yra Papua Naujojoje Gvinėjoje – beveik 25%, mažiau JK ir JAV, apie 10%. Vidutiniškai kairiarankiai sudaro 15% pasaulio gyventojų. 100% kairiarankių ar dešiniarankių yra praktiškai labai mažai, daugumoje galima kalbėti tik apie daugiau ar mažiau ryškų vienokio ar kitokio tipo vyravimą. Dešiniarankiams už informacijos apdorojimą atsakingas kairysis pusrutulis. Kairieji turi abu. Manoma, kad tai suteikia tam tikrų privalumų: prisideda prie netradicinių idėjų generavimo ir atradimo nestandartiniai sprendimai. Abipusiai yra žmonės, kurie vadovauja abiem rankomis. Jiems visai nesvarbu, kuria ranka laikyti šaukštą, rašiklį ar plaktuką. Jei pasiseks, abi dvišakio rankos bus vienodai išvystytos. Deja, pasitaiko, kad jie abu pasirodo esą „kairieji“. Kairiarankiai vaikystėje gali patirti kalbos raidos sunkumų – juk kalbos centras yra kairiajame pusrutulyje, kuris valdo jų dešinę, mažiau išsivysčiusią ranką. Problemos gali apimti ir rašymą, ir skaitymą. IN kūrybinės profesijos o sporte labiau sekasi kairiarankiams, todėl tarp šių sričių įžymybių yra gana daug kairiarankių. Bet mokslininkams, matyt, kairiarankystė pranašumo neduoda, bet ir netrukdo.
Dabar apie mitus.
Vaikų kairiarankiškumas gali būti pašalintas, jei tėvai parodys kruopštumą
Teoriškai jį galima pašalinti. Tai vis dar daroma Kinijoje, taip buvo daroma ir SSRS, kur buvo įprasta kairiarankius vaikus perkvalifikuoti, kad jie būtų „kaip visi“.
Tiesą sakant, tai labai nepageidautina. Perkvalifikuotas kairiarankis dažnai susiduria su tuo, kad jis tiesiog neturi vadovaujančios, gerai veikiančios rankos. Be to, priverstinis persimokymas veda į masę psichologines problemas, nes galima priverstinai rašyti dešine ranka, bet pirmaujantis pusrutulis vis tiek išliks toks pat.
Persistengę kairiarankiai blogiau rašo ir skaito, yra linkę daznos klaidos ir blogesnis informacijos įsisavinimas.
Abipusiai yra sėkmingesni, nes dominuoja abu pusrutuliai.
Deja, taip nėra. Tiesą sakant, ambideksteriai gyvenime išgyvena dar sunkesnius laikus nei kairiarankiams. Būdami vaikai, jie dažniau susiduria su kalbų (įskaitant gimtąją kalbą) ir rašymo sunkumais, jie yra labiau linkę į dėmesio trūkumo sutrikimą ir yra labiau hiperaktyvūs. Tėvai turėtų į tai atsižvelgti augindami vaiką, turintį dviratį.
Su amžiumi dauguma ambideksterių vis dar pasirenka vieną iš pirmaujančių rankų ir tampa labiau dešiniarankiai arba kairiarankiai.
Įdomus
Atlikėjas Xiaonan Song meistriškai piešia abiem rankomis vienu metu. Be to, jis gali piešti ir vieną piešinį dviem rankomis vienu metu, ir dviem rankomis tuo pačiu metu skirtingus piešinius.
Kairiarankio smegenys yra geriau pritaikytos „daugiarankiams“
"Fizikai" ir "lyrikai" - dešiniojo ar kairiojo pusrutulio dominavimo rezultatas
Tai nėra visiškai teisingas teiginys. Pusrutuliai labiau skiriasi tuo, kaip apdoroja gaunamą informaciją, nei pagal tipus protinė veikla. Nei kūrybiškumas, nei racionalumas negali būti vieno pusrutulio veiklos rezultatas, tai visada yra viso smegenų darbo rezultatas.
Tačiau vienas iš pusrutulių tikrai gali vyrauti. Taigi dešiniarankiai kairiarankiai labiau linkę suvokti holistinį vaizdą, o kairiarankiai dešiniarankiai pirmiausia pastebi detales. Vieni „nemato miško dėl medžių“, o kiti, atvirkščiai, mato tik „mišką“, neišskirdami jame atskirų „medžių“.
Žmonės su labiau išsivysčiusiu kairiuoju pusrutuliu yra labiau linkę į analizę ir veiklą tiksliųjų mokslų srityje, tačiau tai visiškai nereiškia, kad dešinysis pusrutulis matematikoje yra būtinai vidutiniškas. Jie gali būti ne mažiau talentingi būtent todėl, kad į problemų sprendimą žiūri skirtingai. Ir, kaip žinote, yra daug dešiniarankių menininkų. Beje, tokia kryptimi, kaip hiperrealizmas, daugiau šansų turi kairiojo pusrutulio menininkai, dėmesingi detalėms ir subtilybėms.
Ir dar vienas dalykas: su amžiumi kinta pusrutulių aktyvumo laipsnis.
Įdomus
Kairiarankio smegenys yra atspindimos dešiniarankio smegenų atžvilgiu
Tai yra, skiriasi ne tik dominuojantis pusrutulis, bet ir įvairių centrų lokalizacija pusrutuliuose.
Tai galioja tik iš dalies ir tik 100% kairiarankiams, o tai ne daugiau kaip ketvirtadalis viso jų skaičiaus. Likusiems kairiarankiams viskas išdėstyta lygiai taip pat, kaip ir dešiniarankiams. Tikrą kairiarankį galima nustatyti naudojant tomografiją, pavyzdžiui, parodant, kuris žmogaus pusrutulis yra aktyvus kalbos suvokimo metu. Jei dešinysis – prieš mus yra tikras kairiarankis, kurio kalbos centras yra dešiniajame pusrutulyje, o ne kaip dešiniarankių ir „sąlyginių“ kairiarankių, kairiajame.
Dar keletas faktų Kairiarankystė ir dešiniarankystė gali turėti įtakos tam, už ką balsuosite rinkimuose. Tai taikoma neapsisprendusiems rinkėjams. Psichologai nustatė, kad kandidatai, kurių vardas biuletenyje yra iš dominuojančios rinkėjo rankos pusės, turi daugiau galimybių. Nes žmonės nesąmoningai mano, kad tai, kas yra „teisingoje“, dominuojančioje pusėje, yra teisingesnė ir gera. Bandymai perkvalifikuoti kairiarankius sukelia neurozę ir depresiją. Jie neįgyja laukiamų pranašumų, palyginti su tais, kurie nebuvo perkvalifikuoti. Kairiarankiai iš tiesų yra šiek tiek labiau linkę tapti nelaimingų atsitikimų ir nelaimingų atsitikimų aukomis ir kaltininkais. Bet ne dėl to, kad jų reakcija būtų prastesnė ar jie būtų mažiau dėmesingi, o todėl, kad viskas pasaulyje labiau tinka dešiniarankiams. Kairieji, priešingai nei manyta anksčiau, nėra labiau linkę į nusikaltimus ar šizofreniją, kurioje klydo liūdnai pagarsėjęs Cesare'as Lombroso. Kairiarankių procentas tarp nusikaltėlių yra lygiai toks pat kaip ir tarp dešiniarankių. Tačiau tarp sėkmingų sportininkų kairiarankiai tikrai išsiskiria. Ir būtent dėl savo kairiarankiškumo ir kairiakojų. Varžovui sunkiau su jais konkuruoti ar kautis, sunkiau numatyti jų judesius, smūgius ar atakas. Kairiosios yra geriau išvystytos Trumpalaikė atmintis, jie turi daugiau proto lankstumo, bet yra mažiau linkę analizuoti. Eksperto komentaras Danielis Casasanto, psichologas
Daug kas jo gyvenime priklauso nuo to, kas yra žmogus – kairiarankis ir dešiniarankis. Ir ne tik kuria ranka pasirašys čekį ar įmaišys cukrų į kavą.
Dominuojantis pusrutulis netgi gali turėti įtakos jo gyvenimo draugo pasirinkimui. Kaip?
Įsivaizduokite, kad įėję į barą ar autobuso poilsio kambarį pamatysite keletą priešingos lyties atstovų. Patrauklesni ir patrauklesni jums atrodys tie, kurie yra dominuojančioje pusėje - dešinėje dešiniarankiams ir kairėje kairiarankiams. Ir tikimybė, kad dešiniarankis bandys susipažinti teisinga mergina, aukščiau. Net jei sėdintis kairėje nėra prastesnis ir turi tokią pat žavią šypseną.
Parduotuvėje dešiniarankiai dažniau renkasi prekę, esančią dešinėje, visa kita esant vienodai, kairiarankiai – kairėje.
Kairieji gali reaguoti skirtingai kritinės situacijos, o tai svarbu, pavyzdžiui, įvykus avarijai. Kairiarankis vairuotojas bandys išsisukti nuo susidūrimo netinkama kryptimi ir dėl to gali nukentėti, jei antrasis eismo įvykio dalyvis bus dešiniarankis. Jie tiesiog bando pasukti viena kryptimi.
Kairiarankiai turi prisitaikyti prie dešiniarankių pasaulio, o tai padaryti ne visada lengva. Viskas nuo žirklių iki kompiuterio pelės ir taisyklių eismo, skirtas dešiniarankiams.
Tačiau kairiarankiai – tik normos variantas. Jie neturėtų jaustis antrarūšiais žmonėmis.
Dalyvaukite asmenybės viktorinoje Ši paprasta viktorina padės geriau pažinti save.
Naudota Shutterstock foto medžiaga
Už ką atsakingas kairysis ir dešinysis mūsų smegenų pusrutuliai?
Smegenys yra sudėtinga ir tarpusavyje susijusi sistema, didžiausia ir funkciškai svarbi centrinės nervų sistemos dalis. Jo funkcijos apima jutiminės informacijos apdorojimą iš jutimų, planavimą, sprendimų priėmimą, koordinavimą, judesių kontrolę, teigiamas ir neigiamas emocijas, dėmesį ir atmintį. Aukščiausia smegenų atliekama funkcija yra mąstymas.
Galite lengvai patikrinti, kuris iš jūsų smegenų pusrutulių yra aktyvus Šis momentas. Pažiūrėkite į šį paveikslėlį.
Jei mergina paveikslėlyje sukasi pagal laikrodžio rodyklę, tai šiuo metu turite aktyvesnį kairįjį smegenų pusrutulį (logika, analizė). Jei jis sukasi prieš laikrodžio rodyklę, tada jūs turite aktyvų dešinįjį pusrutulį (emocijos ir intuicija).
Kuria kryptimi sukasi tavo mergina? Pasirodo, šiek tiek apgalvoję galite priversti merginą suktis bet kuria kryptimi. Pradedantiesiems pabandykite į paveikslėlį žiūrėti nefokusuota akimi.
Jei į nuotrauką žiūrite tuo pačiu metu kaip ir jūsų partneris, draugas, mergina, pažįstami, dažnai nutinka taip, kad vienu metu stebite, kaip mergina sukasi dviem priešingomis kryptimis – viena mato sukimąsi pagal laikrodžio rodyklę, o kita – prieš laikrodžio rodyklę. Tai normalu, tiesiog šiuo metu aktyvūs skirtingi smegenų pusrutuliai.
Kairiojo ir dešiniojo smegenų pusrutulių specializacijos sritys
| Kairysis pusrutulis | Dešinysis pusrutulis | |
|---|---|---|
Pagrindinė kairiojo pusrutulio specializacijos sritis yra loginis mąstymas, ir iki šiol gydytojai šį pusrutulį laikė dominuojančiu. Tačiau iš tikrųjų jis dominuoja tik atliekant šias funkcijas. Kairysis smegenų pusrutulis yra atsakingas už kalbos gebėjimus. Jis valdo kalbos, skaitymo ir rašymo gebėjimus, prisimena faktus, vardus, datas ir jų rašybą. Analitinis mąstymas: Pažodinis žodžių supratimas: Nuoseklus informacijos apdorojimas: Matematiniai gebėjimai: Skaičius ir simbolius atpažįsta ir kairysis pusrutulis. Loginiai analitiniai metodai, reikalingi matematiniams uždaviniams spręsti, taip pat yra kairiojo pusrutulio darbo rezultatas. Kontroliuokite dešinės kūno pusės judesius. Kai pakeliate dešinę ranką, tai reiškia, kad komanda ją pakelti atėjo iš kairiojo pusrutulio. | Pagrindinė dešiniojo pusrutulio specializacijos sritis yra intuicija. Paprastai jis nelaikomas dominuojančiu. Ji yra atsakinga už šias funkcijas. Nežodinės informacijos apdorojimas: Erdvinė orientacija: Dešinysis pusrutulis yra atsakingas už vietos suvokimą ir apskritai orientaciją erdvėje. Dešiniojo pusrutulio dėka galite naršyti reljefą ir kurti mozaikinius galvosūkius. Muzikalumas: Muzikiniai gebėjimai, kaip ir gebėjimas suvokti muziką, priklauso nuo dešiniojo pusrutulio, nors vis dėlto už muzikinį ugdymą atsakingas kairysis pusrutulis. Metaforos: Dešiniojo pusrutulio pagalba suprantame metaforas ir svetimos vaizduotės darbo rezultatus. Jo dėka galime suprasti ne tik tiesioginę to, ką girdime ar skaitome, prasmę. Pavyzdžiui, jei kas nors sako: „Jis kabo man ant uodegos“, tada tik dešinysis pusrutulis supras, ką būtent šis žmogus norėjo pasakyti. Vaizduotė: Dešinysis pusrutulis suteikia mums galimybę svajoti ir fantazuoti. Dešiniojo pusrutulio pagalba galime sugalvoti įvairias istorijas. Beje, klausimas „O kas, jei...“ taip pat užduoda dešinįjį pusrutulį. Meniniai gebėjimai: Dešinysis pusrutulis yra atsakingas už gebėjimą vaizduoti meną. Emocijos: Nors emocijos nėra dešiniojo pusrutulio veikimo produktas, jis su jomis siejamas glaudžiau nei kairysis. Seksas: Dešinysis pusrutulis yra atsakingas už seksą, nebent, žinoma, jums per daug rūpi pati šio proceso technika. Mistika: Dešinysis pusrutulis yra atsakingas už mistiką ir religingumą. Svajonės: Dešinysis pusrutulis taip pat atsakingas už sapnus. Lygiagretus informacijos apdorojimas: Valdo kairiosios kūno pusės judesius: Kai pakeliate kairę ranką, tai reiškia, kad komanda ją pakelti atėjo iš dešiniojo pusrutulio. |
Schematiškai tai galima pavaizduoti taip:
Žinoma, tai yra pokštų testas, tačiau jis turi tam tikros tiesos. Štai dar viena besisukančio paveikslėlio versija.
Peržiūrėjus šias nuotraukas, dvigubo pasukimo vaizdas yra ypač įdomus.
Kaip dar galite patikrinti, kuris iš pusrutulių esate labiau išvystytas?
Suspauskite delnus priešais save, dabar sujunkite pirštus ir pastebėkite nykštys kuri ranka yra viršuje.
- suplokite rankomis, atkreipkite dėmesį, kuri ranka yra viršuje.
- sukryžiuokite rankas ant krūtinės, pažymėkite, kuris dilbis yra viršuje.
- Nustatykite pirmaujančią akį.
Kaip galite lavinti pusrutulių gebėjimus.
Kairysis pusrutulis mąsto logiškai. Teisė padeda sukurti kažką naujo, generuoti idėjas, kaip dabar madinga sakyti. Tačiau jūs galite būti matematikas, turintis gerai išvystytą kairįjį pusrutulį ir vis tiek nesugalvoti nieko naujo. O tu gali būti kūrėjas ir lieti idėjas į kairę ir dešinę bei nė vienos jų neįgyvendinti dėl savo veiksmų nenuoseklumo ir nelogiškumo. Yra ir tokių žmonių. Ir jiems trūksta tik vieno dalyko: stengtis tobulinti savo smegenis, suvesti jas į harmoningą būseną.Tuo tarpu psichofiziologai jau seniai sukūrė tam skirtą pratimų sistemą. Na šiuo atžvilgiu muzikantas ntam, pavyzdžiui, pianistai. Jau nuo ankstyvos vaikystės jie buvo harmoningi. Juk labiausiai pagrindinis instrumentas smegenų vystymuisi – tai rankos. Veikdamas dviem rankomis žmogus vysto abu pusrutulius.
Taigi, pereikime prie pratimų. Daugelis jų mums gerai žinomi nuo vaikystės.
1. "Ausis-nosis". Kaire ranka paimame nosies galiuką, o dešine – priešingą ausį, t.y. paliko. Vienu metu atleiskite ausį ir nosį, suplokite rankomis, pakeiskite rankų padėtį „visiškai priešingai“. Išbandžiau, vaikystėje buvo geriau.
2. „Veidrodinis piešinys“. Padėkite ant stalo Tuščias lapas popieriaus, paimkite pieštuką. Vienu metu abiem rankomis pieškite veidrodinius simetriškus piešinius, raides. Atliekant šį pratimą reikėtų jausti akių ir rankų atsipalaidavimą, nes vienu metu dirbant abiejų pusrutulių, pagerėja visų smegenų efektyvumas.
3. „Žiedas“. Pakaitomis ir labai greitai pereiname per pirštus, nykščiu sujungiame rodomąjį, vidurinį, žiedinį, mažuosius pirštus į žiedą. Pirma, galite naudoti kiekvieną ranką atskirai, tada vienu metu abiem rankomis.
Dabar pažiūrėkime į kūno kultūros pamokas. Nenuostabu, kad buvome priversti daryti pratimus, kuriuose kaire ranka reikėjo pasiekti dešinę koją ir atvirkščiai. Juk jie taip pat lavina mūsų pusrutulius ir padeda jiems harmoningai dirbti.
Neurolingvistinis programavimas, sutrumpintai NLP, padeda nepaprastai vystyti smegenų pusrutulius. Man patiko viena iš NLP metodų, vadinamų " Greitoji pagalba".
Padeda sumažinti emocinę įtampą, gerina darbingumą, lavina dėmesį, mąstymą ir tarpsferinius ryšius. Šis pratimas yra sudėtingas ir įdomus.
Aš paaiškinu procedūrą. Prieš jus guli popieriaus lapas su abėcėlės raidėmis, beveik visomis. Po kiekviena raide rašomos raidės L, P arba V. Viršutinė raidė tariama, o apatinė – rankų judėjimą. L - kairiarankis pakyla kairė pusė, P - dešinė ranka pakyla dešinioji pusė, B - abi rankos pakyla. Viskas labai paprasta, jei nebūtų taip sunku visa tai padaryti vienu metu. Pratimas atliekamas nuosekliai nuo pirmosios raidės iki paskutinės, tada nuo paskutinės raidės iki pirmosios. Ant lapo parašyta taip.
Už ką atsakingas kairysis ir dešinysis mūsų smegenų pusrutuliai?
Žmogaus smegenys išlieka labiausiai neištirtu organu. Nepaisant to, kad šios srities tyrimai vyksta jau daugiau nei šimtą metų, smegenų veikimo paslaptis yra paslaptis. Sunkiausia biologinis mechanizmas kurią gamta kada nors sukūrė yra žmogaus smegenys. Šis gabalas pilkoji medžiaga lieka didžiulė tuščia vieta žmogaus žinių žemėlapyje.
Didžioji smegenų masės dalis, ty 70%, patenka į didžiuosius pusrutulius. Corpus Callosum, jungiantis kairįjį ir dešinįjį pusrutulius, susideda iš neuronų, kurie užtikrina informacijos mainus tarp pusrutulių.
Du mūsų smegenų pusrutuliai atlieka tam tikras funkcijas. Kairysis pusrutulis atsakingas už loginį ir abstraktų mąstymą, dešinysis – už motorinius įgūdžius. Abu pusrutuliai gali vienas kitą papildyti. Pažeidus vieną iš pusrutulių, jo funkcijos perkeliamos į kitą pusę.
Smegenys yra sudėtinga ir tarpusavyje susijusi sistema, didžiausia ir funkciškai svarbi centrinės nervų sistemos dalis. Jo funkcijos apima jutiminės informacijos apdorojimą iš jutimų, planavimą, sprendimų priėmimą, koordinavimą, judesių kontrolę, teigiamas ir neigiamas emocijas, dėmesį ir atmintį. Aukščiausia smegenų atliekama funkcija yra mąstymas.
Yra mokyklų, kurios teikia pirmenybę vienam pusrutuliui, o ne kitam. Taigi mokyklos, kurios vysto kairįjį pusrutulį, daugiausia dėmesio skiria loginiam mąstymui, analizei ir tikslumui. Tuo tarpu dešiniojo smegenų mokykla daugiausia dėmesio skiria estetikai, jausmams ir kūrybiškumui.
Dešinysis pusrutulis daugiausia „aptarnauja“ kairiajai kūno pusei: didžiąją dalį informacijos gauna iš kairės akies, ausies, kairės rankos, kojos ir kt. ir perduoda komandas atitinkamai kairei rankai, kojai.
Kairysis pusrutulis aptarnauja dešinę pusę.
Paprastai vienas iš žmogaus pusrutulių yra dominuojantis, o tai atsispindi individualiose asmenybės savybėse. Pavyzdžiui, kairiųjų smegenų žmones labiau traukia mokslai. Dešiniojo pusrutulio žmonės yra labiau linkę užsiimti menu ar veiklos sritimis, reikalaujančiomis individualių vaizduotės sprendimų. Didžioji dauguma didžiųjų kūrėjų – kompozitorių, rašytojų, poetų, muzikantų, menininkų ir kt. – „dešiniojo pusrutulio“ žmonės. Tačiau yra asmenų, kurie dirba su abiem pusrutuliais.
Kairiojo ir dešiniojo smegenų pusrutulių specializacijos sritys
Kairysis pusrutulis
Pagrindinė kairiojo pusrutulio specializacijos sritis yra loginis mąstymas, ir iki šiol gydytojai šį pusrutulį laikė dominuojančiu. Tačiau iš tikrųjų jis dominuoja tik atliekant šias funkcijas.
Kairysis smegenų pusrutulis yra atsakingas už kalbos gebėjimus. Jis valdo kalbos, skaitymo ir rašymo gebėjimus, prisimena faktus, vardus, datas ir jų rašybą.
Analitinis mąstymas:
Kairysis pusrutulis yra atsakingas už logiką ir analizę. Jame analizuojami visi faktai. Skaičius ir matematinius simbolius atpažįsta ir kairysis pusrutulis.
Pažodinis žodžių supratimas:
Kairysis pusrutulis gali suprasti tik tiesioginę žodžių reikšmę.
Nuoseklus informacijos apdorojimas:
Kairysis pusrutulis informaciją apdoroja nuosekliai, etapais.
Matematiniai gebėjimai: Skaičius ir simbolius atpažįsta ir kairysis pusrutulis. Loginiai analitiniai metodai, reikalingi matematiniams uždaviniams spręsti, taip pat yra kairiojo pusrutulio darbo rezultatas.
Dešinės kūno pusės judesių kontrolė. Kai pakeliate dešinę ranką, tai reiškia, kad komanda ją pakelti atėjo iš kairiojo pusrutulio.
Dešinysis pusrutulis
Pagrindinė dešiniojo pusrutulio specializacijos sritis yra intuicija. Paprastai jis nelaikomas dominuojančiu. Ji yra atsakinga už šias funkcijas.
Nežodinės informacijos apdorojimas:
Dešinysis pusrutulis specializuojasi apdoroti informaciją, kuri išreiškiama ne žodžiais, o simboliais ir vaizdais.
Erdvinė orientacija: Dešinysis pusrutulis yra atsakingas už vietos suvokimą ir apskritai orientaciją erdvėje. Dešiniojo pusrutulio dėka galite naršyti reljefą ir kurti mozaikinius galvosūkius.
Muzikalumas: Muzikiniai gebėjimai, kaip ir gebėjimas suvokti muziką, priklauso nuo dešiniojo pusrutulio, nors vis dėlto už muzikinį ugdymą atsakingas kairysis pusrutulis.
Metaforos: Dešiniojo pusrutulio pagalba suprantame metaforas ir svetimos vaizduotės darbo rezultatus. Jo dėka galime suprasti ne tik tiesioginę to, ką girdime ar skaitome, prasmę. Pavyzdžiui, jei kas nors sako: „Jis kabo man ant uodegos“, tada tik dešinysis pusrutulis supras, ką būtent šis žmogus norėjo pasakyti.
Vaizduotė: Dešinysis pusrutulis suteikia mums galimybę svajoti ir fantazuoti. Dešiniojo pusrutulio pagalba galime sugalvoti įvairias istorijas. Beje, klausimas „O kas, jei...“ taip pat užduoda dešinįjį pusrutulį.
Meninis gebėjimas: Dešinysis pusrutulis yra atsakingas už gebėjimą vaizduoti meną.
Emocijos: Nors emocijos nėra dešiniojo pusrutulio veikimo produktas, jis su jomis siejamas glaudžiau nei kairysis.
Seksas: Dešinysis pusrutulis yra atsakingas už seksą, nebent, žinoma, jums per daug rūpi pati šio proceso technika.
Mistikas: Dešinysis pusrutulis atsakingas už mistiką ir religingumą.
Svajonės: Dešinysis pusrutulis taip pat atsakingas už sapnus.
Lygiagretus informacijos apdorojimas:
Dešinysis pusrutulis vienu metu gali apdoroti daug įvairios informacijos. Jis gali nagrinėti problemą kaip visumą, netaikydamas analizės. Dešinysis pusrutulis taip pat atpažįsta veidus ir jo dėka galime suvokti bruožų visumą kaip visumą.
Valdo kairės kūno pusės judesius: Kai pakeliate kairę ranką, vadinasi, komanda ją pakelti atėjo iš dešiniojo pusrutulio.
Kaip galite patikrinti, kuris iš pusrutulių esate labiau išsivystęs?
Suspauskite delnus priešais save, dabar sujunkite pirštus ir pastebėkite, kuris nykštis yra viršuje.
- suplokite rankomis, atkreipkite dėmesį, kuri ranka yra viršuje.
- sukryžiuokite rankas ant krūtinės, pažymėkite, kuris dilbis yra viršuje.
- Nustatykite pirmaujančią akį.
Kaip galite lavinti pusrutulių gebėjimus.
Yra keli paprastus būdus pusrutulio vystymasis. Paprasčiausias iš jų – padidinti darbo, į kurį orientuotas pusrutulis, apimtį. Pavyzdžiui, norint lavinti logiką, reikia spręsti matematinius uždavinius, atspėti kryžiažodžius, o lavinti vaizduotę – apsilankyti meno galerijoje ir pan.
Kitas būdas yra maksimaliai išnaudoti tą kūno pusę, kurią valdo pusrutulis – dešiniojo pusrutulio vystymuisi reikia dirbti su kairiąja kūno puse, o kairiuosius pusrutulius – ant teisingai. Pavyzdžiui, galite piešti, šokinėti ant vienos kojos, žongliruoti viena ranka.
Pratimas padės lavinti pusrutulį, suvokti dešinįjį ir kairįjį smegenų pusrutulius.
1. Pasiruošimas mankštai.
Sėdėkite tiesiai, užmerkite akis. Kvėpavimas turi būti ramus ir tolygus.
Įsivaizduokite savo smegenis, sudarytas iš dviejų pusrutulių ir padalintas į dvi dalis corpus callosum. (Žiūrėkite paveikslėlį aukščiau) Susikoncentruokite į savo smegenis.
Stengiamės (savo vaizduotėje) užmegzti ryšį su savo smegenimis, kaire akimi pakaitomis žiūrėdami į kairįjį smegenų pusrutulį, o dešine akimi – į dešinįjį. Tada abiem akimis žiūrime į vidų, į smegenų vidurį su ragu.
2. Pratimo atlikimas.
Lėtai įkvėpkite, užpildykite oru ir trumpam sulaikykite kvėpavimą. Iškvėpdami savo sąmonės srautą, kaip prožektorių, nukreipiame į kairįjį pusrutulį ir „žiūrime“ į šią smegenų dalį. Tada vėl įkvepiame, sulaikome kvėpavimą ir, iškvėpdami, nukreipiame prožektorių į dešinįjį smegenų pusrutulį.
Įsivaizduokite: kairėje – aiškus loginis mąstymas; dešinėje - svajonė, intuicija, įkvėpimas.
Kairėje: įkvėpimas, pauzė, iškvėpimas yra susijęs su skaičiaus projekcija.
Dešinėje: įkvėpimas, pauzė, iškvėpimas susijęs su raidės projekcija.
Tie. kairėje: skaičius „1“ skaičius „2“ skaičius „3“ ir kt.
Dešinėje: raidė „A“, raidė „B“, raidė „C“ ir kt.
Tęsiame šį skaičių ir raidžių derinį tol, kol jis sukelia malonius pojūčius. Raides ir skaičius galima sukeisti arba pakeisti kažkuo kitu – pavyzdžiui, vasara – žiema, balta – juoda.
"Ausis-nosis".
Kaire ranka paimame nosies galiuką, o dešine – priešingą ausį, t.y. paliko. Vienu metu atleiskite ausį ir nosį, suplokite rankomis ir pakeiskite rankų padėtį taip, kad dešinė ranka jau laikytųsi už nosies galiuko, o kairė – priešingai, t.y. dešinė ausis.
"Žiedas".
Pakaitomis ir labai greitai rūšiuojame per pirštus, nykščiu sujungiame rodomąjį, vidurinį, žiedinį, mažuosius pirštelius į žiedą. Pirma, galite naudoti kiekvieną ranką atskirai, tada vienu metu abiem rankomis.
"Veidrodžio tapyba"
Padėkite tuščią popieriaus lapą ant stalo, paimkite pieštuką. Vienu metu abiem rankomis pieškite veidrodinius simetriškus piešinius, raides. Atliekant šį pratimą reikėtų jausti akių ir rankų atsipalaidavimą, nes vienu metu dirbant abiejų pusrutulių, pagerėja visų smegenų efektyvumas.
Smegenų treniruotės su vaizdais
Kairysis smegenų pusrutulis užsiima loginiu mąstymu, o dešinysis – vizualinis mąstymas ir jausmus.
1 dalis:
Sadiya pasinerkite į vidinės ramybės, skaidrumo būseną, būseną, kai niekas netrukdo.
Įsivaizduokite (įsivaizduokite) savo ruožtu:
Kairiajame smegenų pusrutulyje
Viduramžių religinė vienuolių grupės procesija
Žydintys medžiai
apsnigta viršūnė
Saulėtekis
karšta vasaros diena
raudona spalva
teatro scena
Lėtai tekanti upė
Pojūtis liečiant minkštą šilką
Švitrinio popieriaus jausmas
Toks jausmas, kaip pirštai slysta ant ledo gabalo
Didelio kamuolio smūgio garsas
Dirbančio kalvio garsas
Garsas – katė miaukia
Citrinos skonis
Dešiniajame pusrutulyje
Sūkurys pajūryje
galaktika
apsnigta viršūnė
rudens diena
tirštas rūkas
smėlio dykuma
Palietus gofruoto plieno gabalą
Lygus, vėsus stiklo pojūtis
Ranka yra šiltame vandenyje
automobilio variklio triukšmas
Varpelio garsas
Garsas – lojantis šuo
Šokolado plytelės skonis
Keletą kartų giliai įkvėpkite. Lėtai kelkis. Šiek tiek pasivaikščiokite po kambarį, manydami, kad darotės linksmesni, jūsų sąmonė aktyvesnė. Ir iš karto padarykite 2 dalį.
2 dalis:
Pažvelkite į viršų kaire akimi, tarsi tyrinėtumėte kairįjį smegenų pusrutulį.
Pažvelkite į viršų dešine akimi, tarsi apžiūrėtumėte dešinįjį smegenų pusrutulį.
Pabandykite pasukti akis vertikaliai. Tarsi jie sukasi tiksliai galvos viduryje.
Apsukite akis 2 apskritimais kairėje galvos pusėje.
Apsukite akis 2 apskritimais dešinėje.
Apibraukite akimis daug apskritimų, įtrauktų vienas į kitą. Apskritimai pasvirę skirtingais kampais. Apskritimai užpildo visą galvą.
Pailsėkite, nieko nedarykite.
Apsukite apskritimą akimis: jis yra horizontaliai, akių aukštyje. Kitas ratas yra šiek tiek mažesnis. Taigi apsukite daug apskritimų, kol jie virs tašku.
Nukreipkite akis į šį tašką. Ir laikykite juos ten kuo ilgiau. Tačiau neįsitempkite ir nesulaikykite kvėpavimo.
Kai akys pajudės nuo šio taško, iš naujo nubrėžkite jomis daug apskritimų, kurie susilies į tašką.
Keletą kartų giliai įkvėpkite. Lėtai kelkis. Šiek tiek pasivaikščiokite po kambarį, manydami, kad tampate linksmesni, jūsų sąmonė tampa aktyvesnė.
Ir iš karto padarykite 3 dalį.
3 dalis:
Įsivaizduokite dešinįjį savo smegenų pusrutulį.
Sutelkite dėmesį į dešinįjį pusrutulį
Ant jo - kaip itin jautrus organas,
Dėl vingių ir nelygumų ant paviršiaus,
Ant nervo, jungiančio du pusrutulius,
Ant milijonų smegenų ląstelių.
Pabandykite pajusti 2 smegenų pusrutulius.
Pagalvokite apie elektrinius ir cheminius procesus, vykstančius smegenyse.
Įvardykite spalvas, o ne tai, kas parašyta.
Dešinysis smegenų pusrutulis – atpažįsta spalvas, kairysis – skaito. Atliekant šį pratimą subalansuojami pusrutuliai, lavinama jų sąveika. Saugumo sumetimais (dėl vartotojų trikdžių) – testas prasideda ir baigiasi „teisingais“ žodžių ir spalvų deriniais.
Žmogaus smegenys yra sudėtinga tarpusavyje susijusių padalinių, atliekančių veiklą, sistema įvairios funkcijos- valdyti Vidaus organai ir tuo pačiu yra atsakingi už sąveiką su išoriniu pasauliu. Mūsų viduje yra visas pasaulis, nes žmogus gali ne tik suvokti informaciją, ateinančią iš išorės, bet ir kurti savo įvaizdžius, svajoti, bendrauti su kitais žmonėmis. Tai įmanoma dėl suderinto dviejų pusrutulių – dešiniojo ir kairiojo – darbo.
Istorinė nuoroda
Prieš atskleidžiant, kad kiekvienas pusrutulis yra atsakingas už atskiras funkcijas, buvo manoma, kad kairysis pusrutulis yra „svarbesnis“ už dešinįjį. Ši nuomonė buvo pagrįsta pacientų, kurių kairiajame smegenų pusrutulyje buvo pažeistas kalbos centras (Brocko centras), stebėjimais. Kadangi dešinysis smegenų pusrutulis nepriėmė kompensacinės funkcijos ir nebuvo atkurta kalba, buvo padaryta išvada, kad dešinioji dalis smegenys neišsivysčiusios.
Tikrąją padėtį Rogeris Sperry atrado apžiūrėdamas epilepsija sergančius pacientus. Šių tyrimų metu mokslininkai vertino skirtingų smegenų dalių pažinimo funkcijas nepriklausomai viena nuo kitos. Tyrimo metu pacientai užmerkdavo vieną akį, o į kitą buvo atneštas pažįstamas daiktas, pavyzdžiui, obuolys. Informacija iš akies, kuri matė vaisius, buvo perduota į priešingą pusrutulį (pluoštas regos nervas kirsti smegenyse). Tuo pačiu metu, jei impulsas buvo perduotas į kairįjį pusrutulį, tada žmogus galėjo pavadinti objektą, jei dešinėje jam buvo sunku pasakyti, ką jis mato, tačiau jis galėjo lengvai pasirinkti obuolį iš kortelių su vaizdais.
Iš to buvo padaryta išvada, kad kairysis ir dešinysis pusrutuliai yra atsakingi už skirtingas funkcijas. 1981 m. Rogeris Sperry kartu su Davidu Hubeliu ir Thorstenu Wieseliu buvo apdovanotas Nobelio premija už „atradimus, susijusius su smegenų pusrutulių funkcine specializacija“.
Už ką atsakingas dešinysis smegenų pusrutulis?
Išsiaiškinus, kad kiekviena smegenų pusė yra atsakinga už skirtingas funkcijas, buvo atlikta daugybė tyrimų, siekiant išsiaiškinti šią išvadą. Buvo gauta įrodymų, kad dešinioji smegenų pusė dominuoja neverbalinės informacijos apdorojime ir mąstant:
- simboliai ir vaizdai;
- vietos suvokimas ir orientacija erdvėje apskritai;
- metaforos ir „skaitymas tarp eilučių“: humoras, patarlės ir kitas netiesioginis teksto supratimas;
- kūrybiškumas: gebėjimas ir mėgautis meno kūriniais, ir kurti savo kompozicijas;
- sapnai;
- intuicija;
- gebėjimas prisitaikyti;
- įvairių įvykių santykis, kritiškumas;
- apdoroja informaciją lygiagrečiai, o ne paeiliui, taip įvertinant problemą kaip visumą.
Iš to išplaukia, kad nors kairysis smegenų pusrutulis yra atsakingas už logiką, kalbą, įvykių planavimą ir gebėjimą atlikti tiksliuosius mokslus, jų holistinis suvokimas bus neįmanomas be dešiniosios smegenų pusės.
Kaip vystyti dešinįjį smegenų pusrutulį
Dešinės pusės vystymuisi tinka smegenims bet kokia kūryba – muzikos kūrimas, piešimas, istorijų rašymas. Taip pat yra specialių pratimų, kurie padidins dešinės pusės potencialą ir privers ją veikti visu pajėgumu:
Ar tu žinai
- daugiau nei 95 % dešiniarankių ir apie 70 % kairiarankių kalba lokalizuota kairiajame pusrutulyje, tačiau daliai gyventojų ji gali būti ir dešinėje smegenų pusėje;
- paprastas testas dominuojančiam smegenų pusrutuliui nustatyti – suglauskite rankas priešais save ir suriškite pirštus; vienos rankos nykštis bus viršuje – ši pusė dominuoja.
Apie tai, kokiais pratimais galite lavinti dešinįjį smegenų pusrutulį, anksčiau ar vėliau pagalvoja visi kūrybingas žmogus, nes būtent jis yra atsakingas už visa, kas žmoguje yra didingiausia ir dvasingiausia: menas, mąstymas, fantazija ir intuicija. Iš šio straipsnio sužinosite, kaip lavinti dešinįjį smegenų pusrutulį.
Mano sūnus, kaip ir bet kuris paauglys, pradėjo per ilgai išbūti Kompiuteriniai žaidimai. Aš jam tikrai nedraudžiu, bet vidun Pastaruoju metuĖmiau pastebėti, kad jis nustojo įprastai naršyti kelyje, painiojo puses. Aš visiškai nustojau piešti savo ankstyvą mėgstamą piešinį. Apskritai, visiškai panardintas į kompiuterį. Ji į tai neužmerkė akių, ieškodama užlipo į internetą Naudinga informacija. Radau informaciją apie dešiniojo pusrutulio vystymąsi ir nusprendžiau su vaiku išbandyti keletą pratimų. Kol kas rezultatas džiugina: vaikas turi daugiau įkvėpimo daryti tai, kas jam patinka, o aš pagaliau prie meno prisijungiau apsilankiusi savo miesto dailės galerijoje. Apskritai, tikrai naudingų pratimų, ne akimirksniu, bet gana pastebimu efektu.
Daugiau apie dešinįjį pusrutulį
Mūsų smegenų pusrutuliai dirba harmoningai. Kairė yra atsakinga už vadinamosios „kalbos“ informacijos priėmimą smegenyse, jos apdorojimą. Kairiojo pusrutulio darbo dėka žmogus turi gebėjimą rašyti ir skaityti, įsiminti informaciją, logiką, analizuoti, formuluoti išvadas.
Dešinysis pusrutulis yra atsakingas už vaizdinės informacijos suvokimą smegenyse. Jo dėka žmonės fantazuoja, svajoja, kuria eilėraščius, dainas, piešia paveikslus, kuria skulptūras. Kaip ir kairysis pusrutulis, taip ir dešinysis pusrutulis apdoroja informaciją, bet gali peržiūrėti problemą skirtingos partijos prisiimant kūrybišką požiūrį į sprendimą. Visos dešiniojo pusrutulio funkcijos:
- atsakingas už emocijas
- atsakingas už fantaziją ir vaizduotę;
- atsakingas už žmogaus gebėjimų ir polinkių menui ugdymą;
- pajungia kairiosios kūno pusės judesius;
- skiepija muzikinius gebėjimus, skiria tempą, melodijas;
- atsakingas už žmogaus orientaciją erdvėje, žemėje;
- supranta išraiškos ir humoro priemones;
- suvokia kažkieno balsą, išryškindamas jame tembrą ir intonaciją;
- prisimena vaizdus;
- atsakingas už išskaičiavimą (tiesos išvedimą renkant vieną ar daugiau prielaidų teiginių);
- atsakingas už intuiciją (gebėjimas gauti teisingą informaciją be analizės);
Kas suteikia dešiniojo smegenų pusrutulio vystymąsi
Nepaisant to, kad m modernus pasaulis prioritetas – kairysis pusrutulis, atsakingas už darbą su tiksliais skaičiais ir žiniomis, dvasinis tobulėjimas jam svetimas. Vystydamas dešinįjį pusrutulį, žmogus įvaldo gebėjimą visiškai matyti pasaulio vaizdą, neskirstydamas jo į dalis. Kartu pagerėja įvairių vaizdų ir simbolių suvokimas smegenyse.
Na, o pagrindinis dešiniojo pusrutulio vystymosi tikslas – pasiekti koordinuotą darbą keliomis kryptimis vienu metu.
Žmogus išmoksta daryti kelis dalykus vienu metu, atkreipdamas dėmesį net į smulkmenas. Labai naudingas įgūdis daugelyje profesijų, tiek „žmogus-žmogus“, tiek „žmogus-ženklų sistema“.
Sumažėjęs dešiniojo pusrutulio aktyvumas
Kiekvienas tėvas anksčiau ar vėliau pagalvoja, kaip suaktyvinti vaiko dešinįjį smegenų pusrutulį. Šiuolaikiniai vaikai daug daugiau laiko praleidžia internete, Virtuali realybė pilna pramogų. Per tai jų kairysis pusrutulis, atsakingas už informacijos rinkimą ir loginį mąstymą, sparčiai vystosi. Savo ruožtu vaikas nustoja tinkamai naudoti savo kalbos gebėjimus. Šioje situacijoje dešinysis jaunystės pusrutulis, atsakingas už kūrybingos asmenybės vystymąsi žmoguje, nuslopinamas kairiojo naudai kaip nereikalingas.
Labai dažnai tokioje situacijoje tėvai yra pasimetę, tempia vaikus pas gydytojus ir psichologus, ieško visko. galimų problemų Kaip neurologinės ligos. Mažai kas įtaria, bet tokie metodai gali dar labiau pabloginti – vaikas gali pasitraukti į save, nustoti mokytis tokių įgūdžių kaip skaitymas ir rašymas. Norėdami padėti vaikui vystytis abiem pusrutuliams, turite apsvarstyti individualios savybės, pasirinkti tinkamą treniruočių programą optimaliu tempu.
Kaip vystosi dešinysis pusrutulis?
Kaip priversti dirbti dešinįjį smegenų pusrutulį? Kūrybingos asmenybėsŠis klausimas dažnai užduodamas, nes tai, ką jie daro, yra tiesiogiai susiję su dešiniuoju smegenų pusrutuliu. Jo raida taip pat susijusi su menu. Jis vystosi, kai klausomės muzikos, kai svajojame ar svajojame, medituojame ar darome kitus dalykus, kurie apima mūsų vaizduotę.
Aktyviai dalyvaudami galite savarankiškai lavinti dešinįjį pusrutulį kūrybinė veikla: rašyti poeziją ir literatūros kūrinius, mokyti dainuoti ir šokti, piešti ir kt. Taip pat yra ir dešiniojo pusrutulio gebėjimų tobulinimo technikų, kurių metu mes visiškai įtraukiame pusrutulį, kad pasiektume maksimalų efektą.
Kaip lavinti dešinįjį smegenų pusrutulį, pratimai
Smegenys yra apsaugotos kaukolės kaulais nuo pažeidimų, yra centrinės dalies dalis nervų sistema. Pagrindinė smegenų funkcija yra kontroliuoti ir reguliuoti visus organizme vykstančius procesus. Viskas, ką žmogus jaučia, visi jo veiksmai kyla iš smegenų. Kai jis yra pažeistas ar sutrikęs, prarandamas gebėjimas veikti ir emocijos, reakcijos į išorinius dirgiklius.
- Lengviausias būdas lavinti dešinįjį pusrutulį – kurti meną, lankytis meno galerijose, prisijungti prie gražiųjų.
- Antras būdas – didinti pusrutulio apkrovą atliekant standartines užduotis su pusrutulio valdoma kūno puse. Dešiniojo pusrutulio atveju kairioji kūno pusė. Tiesiog atlikite įprastus dalykus, senąjį, kad daugiau naudotumėte kaire ranka ir koja: jei esate dešiniarankis, pabandykite piešti kaire ranka, vakarienės metu paimkite šaukštą ar šakutę į kairę ranką. Taip pat galite šokinėti ant kairės kojos, žaisti futbolą, naudoti kamuoliui spardyti kairė koja vietoj įprastos teisės.
- Pratinkite pusrutulių suvokimą. Kairė ranka liečia nosį, o dešinė – kairę ausį. Tada atleiskite nosį ir ausį, suplokite rankomis ir pakeiskite padėtį: kaire ranka paima dešinę ausį, o dešine - nosį.
- Piešimas su dešiniuoju smegenų pusrutuliu. Paimkite popieriaus lapą ir padėkite jį priešais save. Paimkite pieštuką į abi rankas ir abiem rankomis pabandykite nupiešti paprastus simbolius naudodami veidrodžio efektą: vienas vaizdas turi būti kito veidrodinis vaizdas.
- Pirštų mankšta. Pakaitomis suformuokite „žiedą“ nykščiu ir likusia dalimi. Pratimą pirmiausia atlikite viena ranka, tada kita, o tada abiem tuo pačiu metu.
- Dar vienas pratimas pirštams. Suspauskite abu delnus į kumščius. Dešinėje rankoje ištieskite nykštį, kairėje - rodomąjį pirštą. Pakeiskite padėtį - dešinėje rankoje ištiesinkite rodyklę, kairėje - didelis. Atlikite šį pratimą padidintu tempu.
- Darbas su garsu. Atsisėskite ramioje vietoje, įsijunkite mėgstamą dainą, užmerkite akis ir sutelkite dėmesį. Stenkitės atpažinti kiekvieną dainos žodį, tiksliai išgirskite melodiją.
- Vaizduotės ugdymas. Užmerkite akis, įsivaizduokite, kas yra priešais jus Baltasis sąrašas popierius. Įsivaizduokite, kad ant jo juodu rašalu atspausdintas jūsų vardas. Dabar įsivaizduokite, kaip rašalas sklandžiai keičia savo spalvą iš juodos į mėlyną, iš mėlynos į raudoną, iš raudonos į bet kokią kitą spalvą. Pusrutulį galite panaudoti dar labiau įsivaizduodami, kaip baltas fonas kartu su raidėmis taip pat keičia savo spalvą.
- Lytėjimo pojūčiai. Įsivaizduokite, kad priešais jus yra tam tikras patiekalas. Tu valgai. Atkurkite savo galvoje jo skonį ir kvapą, savo ryšį su šiuo maistu. Tą patį galima padaryti ir su kvapais, ir su pažįstamais žmonėmis, prisimenant žmogaus balso tembrą, jo juoką ir eiseną.
- A B C D E F G I K L M N O P R S T U V W Y Z
- L P P V L V L P V L L P L L P V P L P V L V V P L
Pirmoji eilutė yra abėcėlė, gerai žinoma visiems nuo vaikystės. Antrasis yra rankų žymėjimas. L - kairė ranka pakyla į kairę pusę, R - dešinė ranka pakyla į dešinę, B - abi rankos aukštyn. Tardami abėcėlę, atlikite raidę atitinkantį judesį.
Panašūs straipsniai
