Bet koks neatsargus judesys gali sukelti patempimą. Todėl šio tipo sužalojimai yra labiausiai paplitę. Raiščiai yra elastingo audinio juostelės, kurios fiksuoja sąnarį ir leidžia jam judėti tam tikra kryptimi. Ištempus skaidulos pažeidžiamos, o tai lemia ribotą galūnės fizinį aktyvumą. Būtina operatyviai ir teisingai suteikti pagalbą nukentėjusiam, patempusiam asmeniui. Norėdami tai padaryti, turite mokėti atskirti pažeidimo simptomus ir žinoti, kaip jis susidaro.

Dažniausiai pažeidžiama kulkšnis, ji yra labai maža, yra pačioje kūno apačioje ir pasižymi dideliu judesių diapazonu.

Kas yra patempimas?

Pagrindinis raiščių elementas yra kolageno skaidulos, kurios yra labai tvirtos, lanksčios, atsparios tempimo ar gniuždymo įtempių sukeliamiems pažeidimams. Kolageno skaidulos yra išdėstytos lygiagrečiais pluoštais, o tai padeda padidinti atskirų skaidulų stiprumą. Kolageno ryšuliai yra pritvirtinti prie išorinio apvalkalo, kuris supa visus kaulus ir periostą. Todėl raiščiai – tai jungiamojo audinio dariniai, kurie jungiasi prie sąnarių ir leidžia jiems judėti be per didelio tempimo, užkertant kelią kaulų laisvumui.

Dažniausias raiščių aparato pažeidimas yra patempimas. Tai atsiranda, kai raištis patiria pernelyg didelį įtempimą, dažniausiai staigų ir netikėtą, dėl kurio skaidulos plyšta arba išsitempia. Juose yra nervų galūnėlių, todėl auka iškart pajunta skausmą traumos vietoje. Patempus vienas ar keli raiščiai gali būti pažeisti, plyšti arba visiškai plyšti. Sužalojimo laipsnis priklauso nuo pažeistų jungiamojo audinio pluoštų skaičiaus - jų yra trys:

• I laipsnis – lengvas. Nedidelis pluoštų skaičius yra ištemptas arba suplyšęs, todėl skausmas yra lengvas. Sąnario patinimų ir sumažėjusio judrumo gali visai nebūti, tačiau nukentėjusysis vis tiek neturėtų apkrauti pažeistos galūnės. Traumos dažnai būna vaikams;
• II laipsnis – vidutinio sunkumo. Dėl šio tempimo atsiranda dalinis skaidulų plyšimas. Auka patiria stiprų patinimą ir mėlynes;
• III laipsnis - sunkus. Kartu su visišku raiščio plyšimu. Auka jaučia ūmų skausmą, atsiranda didelių hematomų ir stiprus patinimas. Atmesta pažeistos galūnės motorinio aktyvumo galimybė.

Kadangi raiščiai vaidina svarbų vaidmenį stabilizuojant sąnarius, jie gali būti sužeisti. Dažna patempimų priežastis – staigūs judesiai neparuošiant (neapšildant) raumenų. Tarp sportininkų dažniausiai pažeidžiamos alkūnės ir čiurnos. Gimnastai dažnai nusileidžia neteisingai. O tokios sporto šakos kaip šūvių metimas, ieties metimas ir štangos kėlimas pažeidžia kelio sąnario jungiamąjį audinį.

Kai dažnai atsiranda patempimų ir plyšimų, raiščiai tampa mažiau lankstūs ir silpnesni, o tai gali turėti ilgalaikių pasekmių sveikatai. Jie atsigauna lėtai, palyginti su kitais audiniais. Viena iš priežasčių – labai menkas jungiamojo audinio aprūpinimas krauju. Todėl norint visiškai išgydyti, svarbu, kad pacientai neatliktų judesių, dėl kurių pažeistas raištis gali būti pernelyg spaudžiamas.

Klinikinis vaizdas

Pirmasis patempimo ar plyšimo požymis yra skausmas, atsirandantis iškart po traumos, kuris gali pamažu stiprėti ir toliau apkraunant pažeistą galūnę. Kiti dažni simptomai yra uždegimas ir spazmai, atsirandantys per kelias valandas po traumos.

Patempimo vietoje susidaro patinimas, didėja skausmas, o dėl poodinio kraujavimo susidaro hematoma, dėl kurios galiausiai sutrinka sąnario motorinė funkcija. Kai raištis plyšta arba plyšta, priešingai, pažeistas sąnarys tampa mobilesnis, todėl jį reikia nedelsiant fiksuoti stacionarioje būsenoje.

Patempus svarbu pailsėti pažeistam sąnaryje, kad neišprovokuotų rimtesnių komplikacijų.

Nepainiokite patempimo su lūžiu, išnirimu ar raumenų patempimu. Kaulo lūžį lydi galūnės deformacija ir ūmus skausmas, dėl kurio žmogus gali prarasti sąmonę. Jei nukentėjusysis turi išnirimą, tuščią lizdą galite apčiuopti pirštais. Įtempus raumenis, skausmo diskomfortas atsiranda tik ryte. Tačiau kartais lygiųjų raumenų lūžis, išnirimas ar pažeidimas įvyksta kartu su patempimu.

Raiščių aparato pažeidimo priežastys

Dažniausios patempimo priežastys:

• neatsargūs judesiai, pėdos sukimas, sąnarių išnirimas ar sukimas;
• sporto traumos ar kritimai;
• antsvoris;
• ( , );
• neteisingai parinkti batai;
• raumenų ir kaulų sistemos vystymosi anomalijos.

Akromioklavikulinio sąnario raiščių pažeidimas dažnai atsiranda smūgiuojant į petį arba griuvimo metu, krūtinkaulio sąnarys - nukritus, staigiai ištiesus plaštaką, kelio - smūgiuojant ar sukant, priekinis kryžminis raištis. - su šlaunies pasisukimu blauzdos fiksacijos laikotarpiu, kulkšnis - sukant kojas, neteisingai nusileidus.

Ką daryti, jei turite patempimą?

Pažeistų raiščių gydymas susideda iš pažeistos galūnės imobilizavimo, patinimo, skausmo ir uždegimo malšinimo. Pirmojo laipsnio patempimo atveju nukentėjusysis gali padėti sau ir per kelias dienas grįžti į įprastą gyvenimą. Tačiau dėl rimtesnių sužalojimų, suteikus išankstinę medicininę priežiūrą, būtina konsultuotis su traumatologu, nes norint atkurti galūnės mobilumą, gali prireikti chirurginės intervencijos ir ilgos reabilitacijos.

Pirmoji pagalba

Laiku suteikta pirmoji pagalba patempus raištį žymiai sutrumpina atsigavimo laikotarpį (apie 5-10 dienų). Technika yra tokia:

Esant nedidelei žalai, pakaks aprašytų priemonių. Po dviejų dienų aukos būklė normalizuojasi ir skausmas sumažėja. Vis tiek verta kreiptis į traumatologą, nes tik gydytojas gali nustatyti tikslų raiščio pažeidimo laipsnį ir pasirinkti gydymo bei reabilitacijos kursą.

Jei sužalojimas sunkus, suteikus pirmąją pagalbą, nukentėjusįjį būtina siųsti į greitosios pagalbos skyrių. Po fizinės apžiūros bus atlikta rentgeno nuotrauka, siekiant nustatyti sužalojimo pobūdį ir sudėtingumą. Jei gautų duomenų nepakanka, skiriamas MRT, sąnario echoskopija, artroskopija (sąnario dalies apžiūra), kraujo ar šlapimo tyrimai. Atlikus išsamią diagnozę, pacientui bus skiriamas tinkamas gydymas, naudojant priešuždegiminius vaistus, o ūminiais laikotarpiais - injekcijomis.

Vaizdo įrašas šia tema:

Tolesnė priežiūra

Per kelias ateinančias dienas auka turi vengti bet kokio pažeisto sąnario streso. Šildymo procedūrų karšta vonia, sauna, kompresai, masažas turėtų būti atsisakyta per pirmąsias dvi dienas po traumos. Tokie veiksmai tik pablogins problemą. Praėjus šiam laikui, galite papildyti, kurie padės atkurti sąnarių mobilumą (Viprosal B, Finalgon, Capsicam).

Jei pažeidžiate raumenų ir raiščių pažeidimus, gydymo metu turite nustoti gerti alkoholinius gėrimus. Alkoholio įtaka neigiamai veikia sveikatą, skatina edemos plitimą, hematomų susidarymą ir ilgina gydymo trukmę.

Fizioterapija

Svarbiausias visų raumenų ir kaulų sistemos traumų gydymo etapas yra reabilitacija. Pašalinus patinimą ir skausmą, pacientui skiriamas laipsniškas apkrovos didinimas. Ją sudaro reabilitacijos pratimų programa, kurią gydantis gydytojas parenka individualiai, atsižvelgdamas į traumos pobūdį. Kompleksą pacientas gali atlikti namuose, o po 2-3 savaičių jis galės visiškai pamiršti patempimą (jei jis lengvas ar vidutinio sunkumo).

Kasdien atliekant tempimo pratimus padidėja raumenų ir raiščių ilgis bei lankstumas. Tai sustiprina visą raumenų ir raiščių sistemą, todėl sąnariai gali judėti plačiau ir išlaikyti didesnį aktyvumą. Gydomoji mankšta yra geriausia raiščių patempimo ir kitų sąnarių pažeidimų prevencija.

Fizioterapija

Norint atkurti normalų sąnario ir pažeistų raiščių funkcionavimą, reikia atlikti fizioterapines procedūras:

• gydymas diadinaminėmis srovėmis;
• UHF terapija;
• parafino terapija;
• elektroforezė;
• masažas.

Antonas Epifanovas apie sąnarių fizioterapiją:

Chirurgija

Retais atvejais, kai sužalojimas yra labai sunkus, pacientui gali prireikti operacijos susiūti jungiamojo audinio skaidulas arba pašalinti kraujo krešulius. Ši priemonė užkirs kelią uždegimo ar nekrozės vystymuisi. Tai nekelia rimto pavojaus, tačiau reabilitacijos laikotarpio sėkmė priklauso nuo to, ar auka laikosi visų gydančio gydytojo rekomendacijų ir taisyklių.

Atkūrimo procedūros po operacijos apima:

• kvėpavimo pratimai;
• fiziniai pratimai sveikai galūnei;
• raumenų stiprinimo treniruotės.

Komplikacijos po traumos

Jei pirmoji pagalba patempus raištį nukentėjusiajam buvo suteikta neteisingai ar ne laiku, arba per anksti atnaujintas sąnario apkrovimas, gali kilti komplikacijų:

• sąnarių raiščių susilpnėjimas;
• polinkis į dažnus patempimus;
• lėtinis skausmas.

Pastebėjus šiuos simptomus, reikia skubiai kreiptis į traumatologą patarimo:

• stiprus sąnarių mobilumo sumažėjimas;
• normalios galūnės padėties pasikeitimas su matoma deformacija;
• ūmus, nuolatinis skausmas;
• tirpimas virš pažeisto sąnario arba po juo;
• nuolatinis patinimas, ryški hematoma;
• traškėjimas, nesugebėjimas jo suvaldyti;
• hipertermija, odos paraudimas;
• po 3 dienų nepagerėjo.

Jei, esant aprašytiems simptomams, kūno temperatūra pakyla iki 37,2 laipsnių, žmogus jaučia šaltkrėtį ir karščiuoja net pavartojus karščiavimą mažinančio vaisto, tai gali būti galūnės lūžio požymis.

Prevencija

Nelaimingų atsitikimų sukeltų raiščių plyšimų ir patempimų išvengti neįmanoma. Tačiau yra būdų, kurie gali padėti išvengti kitų rūšių raiščių traumų. Vienas iš jų – fizinio pasirengimo palaikymas. Būtina sportuoti ir į savo treniruotes įtraukti pratimus, stiprinančius jungiamojo audinio skaidulas. Svarbu atkreipti dėmesį į išankstinį raumenų apšilimą, todėl apšilimo programa yra naudinga siekiant sumažinti traumų riziką.

Žiemą reikėtų vengti vaikščioti nelygiu paviršiumi ir vengti slidžių kelio atkarpų; valgykite teisingai ir stebėkite savo svorį, nes papildomi kilogramai padidina sąnarių ir raiščių apkrovą. Patogūs, visiškai žmogaus veiklos pobūdį atitinkantys drabužiai ir avalynė yra esminė raiščių traumų prevencijos sąlyga.

Norint išvengti sąnario deformacijos ir komplikacijų išsivystymo, patempus raiščius, būtina laiku suteikti pirmąją pagalbą nukentėjusiajam. Po to pacientą reikia nusiųsti į artimiausią greitosios pagalbos skyrių, kur specialistas įvertins raiščių būklę ir pažeidimo pobūdį. Terapijos pasirinkimas priklausys nuo tyrimo rezultatų.

Beveik kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime susiduria su problemomis dėl raiščių aparato, tačiau ne visi žino, kas yra pirmoji pagalba patempus raiščius ir raumenis. Patempimas gali atsirasti dėl staigaus judesio, kuris viršija įprastą amplitudę ir prieštarauja natūraliai sąnario judėjimo krypčiai, nesėkmingai pasisukus ar nukritus.

Taip pat žmonės, kurie užsiima monotoniškais ir pasikartojančiais veiksmais ar neteisinga mankštos technika sportuojant, taip pat dažniau kenčia nuo patempimų. Kasdieniame gyvenime galite pasitempti avėdami nepatogią avalynę (ypač aukštakulnius), einant keliais su nelygiu paviršiumi.

Ką mes turime daryti

Tempimas gali būti trijų tipų (laipsniai):

1. Nedidelio skaidulų skaičiaus pertrauka. Tuo pačiu metu skausmas neriboja veiksmų;
2. Dalinis raiščių plyšimas. Skausmas yra aštrus ir ryškus. Sužalojimą lydi patinimas ir mėlynės. mobilumas ribotas;
3. Visiškas raiščio plyšimas. Ūmus skausmas. Ryškus patinimas ir hematoma. Judėjimas yra visiškai apribotas.

Pirmoji pagalba susideda iš:

• Suteikiant nukentėjusiajam patogią vietą, leidžiančią nejudinti sužalotos galūnės, kuriai, jei įmanoma, turėtų būti suteikta aukštesnė padėtis;
• Naudojant vėsinantį tvarstį arba kompresą. Šaltis malšina tinimą, neleidžia toliau susidaryti hematomai ir turi analgetinį poveikį. Rekomenduojama naudoti pirmą dieną po traumos;
• Apsauginis režimas. Jungtis turi būti tvirtinama elastiniu tvarsčiu arba neopreno tvarsčiu;
• Esant stipriam skausmui, reikia gerti analgetiką ir naudoti anestezinį tepalą.

Kelias ateinančias dienas pacientui draudžiama judinti sąnarį, nes veikla gali dar labiau pakenkti. Pirmosiomis dienomis terminės procedūros ir masažas neturėtų būti gydomi. Nereikėtų maudytis vonioje ar dėti šiltų kompresų, nes... tokie veiksmai tik išprovokuos padidėjusį patinimą ir kraujavimą. Be kita ko, pacientas neturėtų gerti alkoholio ar nieko, kas gali padidinti patinimą ir sulėtinti sveikimą.

Pirmosios pagalbos teikimas patempiant raiščius ir raumenis apima pakankamą atsigavimą skatinančių priemonių kompleksą, o po poros dienų galima pradėti atlikti reabilitacinius pratimus palaipsniui didinant krūvį. Pratimų terapija sustiprins raumenis ir užkirs kelią degeneraciniams procesams sąnaryje. Taip pat šiame sveikimo etape jau galite naudoti šildančius tepalus, daryti masažus.

Jei pažeidimo laipsnis stipresnis, tuomet reikia kuo greičiau kreiptis į traumatologą. Tyrimų rinkinys, kuris bus paskirtas šiuo atveju, padės nustatyti teisingą diagnozę ir nustatyti dislokacijos ar lūžio buvimą ar nebuvimą, taip pat pakoreguoti gydymo režimą pagal gautus rezultatus.

Vaistas nuo skausmo

Yra daug priemonių, skirtų skausmui malšinti dėl įvairių traumų. Norint sumažinti skausmą po traumos, reikia išgerti tabletę, kurioje yra analgetiko, ir uždėti elastinį tvarstį, kuris atpalaiduos pažeistą raumenį. Taip pat veiksmingas vietinis nesteroidinių vaistų, tokių kaip piroksikamas, diklofenakas ir kt., vartojimas.

Šių ir panašių tepalų veikimas visų pirma skirtas uždegimui malšinti, taigi ir skausmui mažinti. Dar viena veiksminga priemonė – kolageno turintys tepalai, padėsiantys normalizuoti raumenų ir raiščių būklę bei pagreitinti atsigavimą.

Gipsas nuo sumušimų ir patempimų

Visai neseniai raiščių patempimų ir sumušimų gydymo metodas, pavyzdžiui, juosta, buvo taikomas tik sportinėms traumoms. Tačiau jį jau sėkmingai naudoja paprasti traumatologai ir ortopedai. Tapingo naudojimo esmė yra ta, kad jos buvimas yra labai patogus ir praktiškai nejaučiamas.

Asmuo gali ramiai toliau judėti ir atlikti bet kokius veiksmus, kol pleistras paveikia žalą. Tačiau reikia atsiminti, kad tepimo technologiją gali pritaikyti tik patyręs specialistas, todėl neturėtumėte bandyti pataisyti pleistro patiems.

Elastinis tvarstis

Elastinio tvarsčio naudojimas yra daug efektyvesnis nei įprasto tvarsčio, nes jis gali stipriau fiksuoti pažeistą kūno ar galūnės vietą. Be to, šio tipo tvarsčių naudojimas neatmeta galimybės kartu naudoti medicininius tepalus ir kompresus. Elastinio tvarsčio naudojimo taisyklės susideda iš kelių paprastų punktų:

1. Geriau tepti ryte, kai patinimas yra mažiausiai ryškus. Jei aplikacija atliekama kitu paros metu, tai prieš procedūrą pacientui reikia leisti pailsėti 15-20 minučių, o pažeistą galūnę palikti pakeltą;
2. Naudojimas turi būti atliekamas tolygiai, lengvai įtempiant, vengiant raukšlių susidarymo;
3. Posūkiai turėtų būti perdengti ankstesnįjį maždaug trečdaliu pločio. Atstumai neleidžiami;
4. Tvarsčio kraštai turi prasidėti ir baigtis maždaug 20 cm nuo pažeistos vietos.

Masažas

Masažus reikėtų pradėti tik po kelių dienų, nes per tą laiką jau bus susiformavusi hematoma ir nustos kraujuoti audiniuose. Esant stipriai mėlynei, masažas atliekamas keliais etapais. Pirmiausia masažuojama virš traumos esanti sritis, taip užtikrinamas kraujo ir limfos skysčių drenažo efektas. Paskelbta: 2017 m. gruodžio 30 d

Niekas nėra apsaugotas nuo raumenų įtempimo. Jis vadinamas raumenų (daliniu, visišku) arba raiščių plyšimu, kuris atsiranda pertempus raumenų skaidulas. Paprastai šią traumą gali sukelti didelis fizinis krūvis, aktyvūs ar nepatogūs judesiai arba per didelis stresas blogai įšilusiems raumenims. Priklausomai nuo sužalojimo sunkumo, raumenų patempimo požymiai skiriasi intensyvumu. Tokia žala skirstoma į laipsnius:

1 Būdingas vidutinio stiprumo skausmas;

2 Pažeistas raumuo susilpnėja, atsiranda skausmingi susitraukimai;

3 Plyšta raumenų skaidulos ir raiščiai, jaučiamas intensyvus skausmas, pažeistas raumuo negali susitraukti.

Raumenų patempimo požymiai

Su šia trauma atsiranda skausmas, kuris judant žymiai padidėja (manome, kad daugelis patyrusių kirkšnies raumenų patempimą supras). Kiti raumenų įtempimo požymiai:

hematomos (mėlynės) atsiradimas;

Raumenų silpnumas;

Audinių patinimas;

Raumenų spazmai.

Patinimas atsiranda, kai pažeidžiamos kraujagyslių sienelės. Nepilno raumenų plyšimo požymiai šiek tiek skiriasi nuo visiško plyšimo požymių. Esant tokiai traumai, raumenų konfigūracija nepasikeičia, neįvyksta visiškas disfunkcija.

Pirmoji pagalba

Tempiant kaklo, kojų, peties raumenis ir visa kita, svarbiausia imobilizuoti sužalotą galūnę ar kūno dalį. Taip yra dėl to, kad judant plyšta dar daugiau raumenų skaidulų. Kadangi tik kvalifikuotas gydytojas gali atskirti patempimą nuo sąnario išnirimo ar lūžio, prieš apžiūrint nukentėjusįjį, būtina pažeistą vietą kiek įmanoma imobilizuoti. Jokiu būdu negalima minkyti ir trinti patemptos vietos, nes tai gali tik pabloginti traumos pasekmes. Ant imobilizuotos traumos vietos reikia uždėti ledo paketą arba tiesiog šaltą kompresą. Ledas tepamas 20-30 minučių. Ši procedūra ne tik padeda sumažinti patinimą, bet ir mažina skausmą. Tuo atveju, kai skausmas yra labai stiprus, o sužalojimo vietoje yra tirpimas ir didelis paraudimas, būtina iš elastinio tvarsčio arba bet kokia turima priemone padaryti spaudžiamąjį (fiksuojamąjį) tvarstį. Jei galūnės sužeistos, jas reikia pastatyti aukštyn.

Ypač sunkiais atvejais gali prireikti įtvaro. Pacientas turi būti nuvežtas į greitosios pagalbos skyrių, kur jam bus atliktas rentgeno tyrimas ir tiksli diagnozė. Kai skausmas patempimo vietoje nėra per stiprus, pacientui uždedamas fiksuojamasis tvarstis ir dvi paras kas 4 valandas ant pažeistos vietos uždedamas šaltas kompresas. Jau 3 dieną po traumos galite pradėti trinti pažeistą vietą tepalais, kuriuose yra nesteroidinių priešuždegiminių komponentų. Ši procedūra pagerina medžiagų apykaitą ir padidina kraujotaką pažeistuose audiniuose.

Raktas į greitą atsigavimą po peties ir kitų raumenų patempimo – savalaikė ir kvalifikuota pirmoji pagalba. Po gydymo žmogus turi atlikti specialius pratimus, kurie padės greitai atkurti prarastas pažeistų raumenų funkcijas. Ištempus raumenis, visi judesiai turi būti sklandūs, kad vėl nesusižeistų.

Fascijų, raiščių, raumenų ir sausgyslių plyšimus dažnai lydi kaulų lūžiai ir sąnarių išnirimai, tačiau gali atsirasti ir be jų. Audinių pažeidimas, kai iš dalies išsaugomas jų vientisumas, kai kuriais atvejais ir funkcijos, vadinamas tempimu. Šio tipo sąnarių raiščių pažeidimai yra labiausiai paplitę.

Šio tipo sužalojimų kilmė yra tiesiogiai susijusi su dviejų skirtingai nukreiptų jėgų arba vienos reikšmingos jėgos, veikiančios viena kryptimi, poveikiu. Paprastai tokio tipo sužalojimai įvyksta griūvant (susižeidimas buityje ar darbe), keliant sunkų daiktą (buitinės ar sportinės traumos) arba greitai bėgant (daugiausia sporto traumos).

Gydymas beveik toks pat kaip ir minkštųjų audinių mėlynių atveju. Jei iš išorės kūną veikianti mechaninė jėga viršija natūralų audinių atsparumą, tada plyšta raiščiai, fascijos, raumenys, sausgyslės, nervai.

Raiščių plyšimas atsiranda, kai pažeidžiami sąnariai ir kartu sutrinka jų funkcijos. Sąnarių raiščių plyšimo požymiai yra stiprus skausmas, reikšmingas judėjimo apribojimas (iki neįmanomumo) pažeistame sąnaryje ir kraujavimas į minkštąjį audinį pažeidimo vietoje.

Kai kraujas teka į kelio sąnario sąnario ertmę, girnelė pakyla virš kojos paviršiaus, nestipriai apčiuopiant, jaučiami po ja esančio skysčio virpesiai, o girnelę atleidus girdimas, kaip ji trenkia. apatinius kaulus arba vėl pakyla. Šis simptomas vadinamas „balsavimo“ simptomu. Maždaug tuos pačius simptomus galima pastebėti, kai kiti sąnariai yra užpildyti krauju. Yra pažeistos kūno dalies patinimas.

Pirmoji skubi pagalba raiščių plyšimui.

Šiuo atveju pagrindinė priemonė teikiant pagalbą nukentėjusiajam yra visiško poilsio sužalotame sąnaryje sukūrimas. Jo imobilizavimas atliekamas improvizuotomis priemonėmis, iš anksto uždedant spaudimo tvarstį. Traumos vietą galite patepti šaltu. Iš karto po raiščių sužalojimo su didžiuliu kraujavimu, rekomenduojama pakartotinai atlikti sąnario ertmės punkciją kraujui išsiurbti.

Esant dideliam kraujo netekimui, būtina į veną leisti kraujo ir plazmos pakaitalų. Skausmui malšinti vartojami analgetikai (natrio metamizolas, ketorolakas, tramadolis) tablečių arba injekcijų pavidalu. Raiščių ir kapsulių plyšimai dažniausiai įvyksta kelio sąnaryje, kartu su meniskų ar kryžminių intraartikulinių raiščių sužalojimu arba visišku atsiskyrimu, dėl ko reikia ne tik adekvačios skubios pagalbos, bet ir specialaus gydymo, dažnai chirurginio.

Pirmoji skubi pagalba esant sausgyslių plyšimui.

Kritimas iš didelio aukščio arba staigus sunkių daiktų pakėlimas gali būti veiksniai, skatinantys sausgyslės plyšimą arba atsiskyrimą nuo prisitvirtinimo prie kaulo vietos. Dėl raumenų spazmų atsiskiria plyšusių sausgyslių galai. Traumos vietoje atsiranda skausmas, sutrinka galūnių funkcija. Kartais ji keičia formą, palyginti su nepažeista. Pirmoji pagalba – galūnės imobilizavimas ir šalčio tepimas, taip pat skiriami analgetikai (metamizolio natrio druska, ketorolakas, tramadolis). Vėliau atliekamas chirurginis gydymas.

Pirmoji skubi pagalba esant fascijos plyšimui.

Raumenį dengianti fascija plyšta retai. Šio tipo sužalojimas įvyksta tik nuo tiesioginio smūgio, nukreipto statmenai fascijai (sporto ar traumos metu). Dėl sužalojimo fascijoje susidaro į plyšį panašus defektas, pro kurį (įtempus) išsikiša raumens fragmentas, kurį nesunku pastebėti nukentėjusiajam.

Teikiant pirmąją pagalbą, rekomenduojamas tik tvirtas sužalotos galūnės tvarstymas ir imobilizavimas, judesiai pažeistoje galūnėje ar kitoje kūno vietoje gali apsunkinti patologinį procesą. Fascijos plyšimo gydymas yra chirurginis ir vyksta ligoninės chirurginiame skyriuje. Esant skausmui, aukai galite duoti analgetikų.

Pirmoji skubi pagalba esant raumenų plyšimui.

Visiški ar daliniai raumenų plyšimai klinikinėje praktikoje yra gana reti. Tokie sužalojimai dažniausiai atsiranda keliant labai didelius svorius arba nukritus iš didelio aukščio. Visgi dažniau plyšta raumenys, kurie iš pradžių buvo patologiškai pakisti. Jei raumuo plyšta, jo galai susitraukia ir atsiskiria. Raumenų plyšimą lydi skausmas, kraujavimas ir apčiuopiamas pažeisto raumens defektas. Sutrinka pažeistos galūnės funkcija.

Pirmoji pagalba įtarus raumenų plyšimą – visiškas sužalotos galūnės imobilizavimas, šalčio užtepimas traumos vietoje. Esant stipriam skausmui, tiek per burną, tiek injekcijomis skiriami turimi skausmą malšinantys vaistai – metamizolo natrio druska, ketorolakas, tramadolis. Ateityje fizioterapinės procedūros atliekamos esant nepilniems raumenų plyšimams ir chirurginis susiuvimas - visiškam plyšimui, seniems plyšimams siuvama naudojant plastikinę medžiagą - kitų raumenų fragmentus - ir standžią imobilizaciją 3 savaites.

Remiantis medžiaga iš knygos „Greita pagalba ekstremaliose situacijose“.
Kashin S.P.

Raumenų įtempimas yra beveik neišvengiamas reiškinys tiems, kurie aktyviai gyvena. Laimei, žala paprastai būna minimali, gydymas paprastas, o pasveikimas greitas.

Raumenų patempimo gydymas

Norint tinkamai gydyti, svarbu atskirti paprastą raumenų patempimą nuo rimtesnių sužalojimų, pvz., vidinių plyšimų, tačiau nustatyti teisingą diagnozę gali būti sunku. Visus raumenų ir kaulų sistemos pažeidimus lydi skausmas pažeistoje vietoje ir jos veikimo sutrikimas. Kartais sunku nustatyti, ar trauma yra raumenų patempimas, ar raumenų skaidulų plyšimas. Kol rentgeno tyrimas leidžia nustatyti galutinę diagnozę, gydant sužalojimą reikia imtis visų atsargumo priemonių – kaip ir plyšus raumeniui.

Daugumą raumenų patempimų galima gydyti paprastomis namų gynimo priemonėmis. Šalti kompresai padeda sumažinti patinimą ir mėlynes iškart po traumos. Vėliau, po 24 valandų, būtina pašildyti pažeistą vietą, nes taip pagerėja kraujotaka ir sumažėja skausmas.

Pirmiausia ištemptas raumuo turi būti visiškai išlaisvintas nuo streso, o vėliau, atsigaunant, palaipsniui apkraunamas. Kilus menkiausiam įtarimui, reikėtų kreiptis į traumatologą.

Pirmoji pagalba esant raumenų patempimui

• Iš karto po traumos uždėkite šaltą kompresą ant pažeistos vietos.
• Suvilgykite audinį šaltame, bet ne šaltame vandenyje, išgręžkite ir uždėkite ant sužeistos vietos, pritvirtindami laisvu tvarsčiu. Kai audinys pradės išdžiūti arba sušils, nuimkite jį ir pakartokite procedūrą.
• Po 24 valandų pradėkite terminį apdorojimą, kiekvieną dieną 15 minučių šildydami sužeistą vietą. Tęskite terminį apdorojimą, kol raumuo pradės trauktis visiškai laisvai be skausmo.
• Jei neturite šiluminės lempos, naudokite šildymo pagalvėlę arba karšto vandens buteliuką, suvyniotą į audinį.
• Šildymo padėklas arba karšto vandens butelis uždedamas tiesiai.

Ar ištemptiems raumenims visada reikia poilsio, ar geriau juos apkrauti?

Abu yra būtini. Iš pradžių įsitempusiam raumeniui reikia visiško poilsio, tačiau jam pradėjus atsigauti, patartina atlikti fizinius pratimus, palaipsniui didinant raumenų apkrovą.

Dažniausiai nėra sunku savarankiškai nustatyti tokio krūvio laipsnį, tačiau reikia atsiminti, kad sužalotą raumenį galima susitraukti ir ištempti tik jo įprastų judesių ribose. Po tam tikros padėties judesiai gali sukelti skausmą; šiuo atveju jie turi būti užpildyti iki šio punkto. Kartokite kiekvieną pratimą 12 kartų, 10 sekundžių išlaikykite ekstremalioje padėtyje. Atlikite pratimus kas valandą, palaipsniui didindami judesių amplitudę ir apkrovą pažeistam raumeniui.

Panašūs straipsniai