Hemoglobinas organizme atlieka svarbiausią funkciją – užtikrina deguonies tiekimą į audinius ir organus. Šis geležies turintis baltymas, kuris yra sudėties dalis, nuspalvina kraujo ląsteles raudonai ir prisotina kraują deguonimi.

Kad organizmas pilnai atliktų savo funkcijas, hemoglobino kiekis kraujyje turi būti stabilus. Jei kraujyje nepakanka hemoglobino, ląstelės nėra visiškai prisotintos deguonimi. Dėl to sutrinka organizmo funkcijos ir medžiagų apykaita. Prie to prisideda įvairios priežastys.

Kiekvienas žmogus turėtų žinoti, koks yra normalus hemoglobino kiekis kraujyje. Šis rodiklis priklauso nuo asmens lyties ir amžiaus, taip pat nuo sveikatos būklės.

Norėdami sužinoti savo hemoglobino kiekį, turėtumėte atlikti testą. Daugelis žmonių nežino, ar gautas rezultatas yra normalus, ar ne. Moterų hemoglobino kiekis turėtų būti vidutiniškai 120-140 g/l. Merginoms nuo 12 iki 18 metų normalus rodiklis yra 120-160 g/litre, nuo 18 iki 60 metų, 130-170 g/litre. Vyresniame nei 60 metų amžiaus hemoglobino kiekis turi būti 117-138 g/l.

Per mėnesį šis rodiklis gali pasikeisti dėl menstruacijų. Todėl nepageidautina duoti kraujo prieš ir po menstruacijų, nes rezultatas bus neteisingas.

Jei hemoglobino kiekis yra mažas arba didelis, tai rodo organizmo problemas. Tai ypač aktualu moterims. Svarbu, kad geležies kiekis išliktų normalus, kitaip tai gali paveikti reprodukcinę sistemą.

Jei rezultatai parodė, kad hemoglobino kiekis kraujyje sumažėjo, priežastys yra šios:

• Nėštumas
• Avitaminozė
• Kraujavimas
• Tvirtas
• Kirmėlių užkrėtimai
• Nesubalansuota mityba
• Paveldimas polinkis

Hemoglobino koncentracijos kraujyje sumažėjimą gali rodyti įvairios ligos: disbakteriozė, hipoglikemija, plaučių uždegimas, tuberkuliozė, autoimuninės ligos ir kt.. Dėl nepakankamo deguonies tiekimo sutrinka žmogaus organų funkcijos. Tai daugiausia veikia centrinės nervų sistemos ir smegenų veiklą.

Esant hematologinėms patologijoms, atsiranda greitas raudonųjų kraujo kūnelių sunaikinimas, dėl kurio sutrinka geležies turinčio baltymo sintezė.

Peršalimo ir ūmių virusinių ligų metu hemoglobino kiekis sumažėja. Paprastai po atsigavimo šis indikatorius atkuriamas.

Esant įvairiems kraujo netekimams, tiek vyrams, tiek moterims sumažėja geležies turinčių baltymų. Hemoglobinas ypač greitai sumažėja, kai ūminis kraujavimas per trumpą laiką. Taip gali nutikti dėl negimdinės operacijos, traumos. Lėtinis kraujavimas stebimas sergant ginekologinėmis ligomis, dažnu kraujavimu iš nosies, gausiomis menstruacijomis, tiesiosios žarnos venų varikoze.

Daugiau informacijos apie anemijos gydymą rasite vaizdo įraše.

Griežtos dietos ir netinkamos mitybos metu organizmas negauna medžiagų, reikalingų normaliam jo funkcionavimui. Trūkstant gyvūninės kilmės produktų dietoje, hemoglobino koncentracija kraujyje mažėja.

Stresinės situacijos ir per didelis fizinis aktyvumas taip pat gali sukelti hemoglobino sumažėjimą.

Viena iš hemoglobino sumažėjimo priežasčių yra kirminų buvimas organizme. Jie sunaudoja daug vitamino, kuris yra atsakingas už geležies pasisavinimą.

Geležies baltymų kiekio kraujyje sumažėjimo priežastys vaikams:

• Priešlaikinis gimdymas
• Paveldimos ligos (sferocitozė)
• Greitas augimas
• Trūksta folio rūgšties ir vitamino B12

Žindant, kūdikio organizmas gali nepatekti pakankamai geležies. Kad to išvengtumėte, žindymo metu jaunos mamos racione turi būti visos reikalingos maistinės medžiagos ir elementai.Vaikams hemoglobino kiekis sumažėja dėl nesubalansuotos mitybos arba nepakankamo geležies, vitaminų ir mineralų suvartojimo.

Simptomai

Pagrindinius požymius, rodančius geležies trūkumą organizme, galima suskirstyti į 2 grupes: asteninį ir distrofinį.

Asteniniai požymiai apima:

• Silpnumas
• Nuovargis
• Galvos svaigimas
• Mažesnis kraujospūdis
• Tachikardija
• Apalpimas
• Nemiga

Distrofiniai požymiai, susiję su hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimu, yra šie:

• Blyški ir sausa oda
• Ryškiai raudonas liežuvis
• Įtrūkimai ant lūpų
• Plaukų slinkimas
• Trapūs nagai

Taip pat šiek tiek pakyla kūno temperatūra, ant dantų atsiranda gelsvas emalis, gali sutrikti uoslė ir skonis.

Nepakankamas deguonies tiekimas į smegenų ląsteles sumažina darbingumą, atmintį ir dėmesį. Taip pat nusilpsta imuninė sistema, atsiranda traukuliai. Anemija tam tikru mastu yra susijusi su širdies nepakankamumu ir skilvelių ligomis. Sumažėjus imunitetui, pastebimas ašarojimas, mieguistumas ir dirglumas.

Geležies simptomai stokos anemijaįjungta Pradinis etapas dažniausiai silpnai išreikštas arba visai nepasireiškia.

Jei pastebėjote bet kurį iš aukščiau išvardytų dalykų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir atlikite atitinkamus tyrimus.

mažas hemoglobino kiekis yra pašalinti priežastį, kuri išprovokavo jo atsiradimą: kraujavimą, ligų gydymą ir kt.

Jei geležies koncentracija kraujyje maža, skiriami geležies preparatai (Sorbifer, Maltofer, Totema ir kt.). Įprastai reikia suvartoti 100-300 mg geležies. Jei vaistas gerai toleruojamas, tada Pradinis etapas Gydymui rekomenduojama naudoti didžiausią dozę. Kai hemoglobino kiekis sunormalėja, gydymas tęsiamas, bet mažesne doze. Gydymo kursas paprastai trunka nuo 2 iki 4 mėnesių.

Profilaktikos tikslais geležies preparatus rekomenduojama vartoti vidury metų 2-3 kartus. Šiuo atveju per parą skiriama 40-60 mg geležies.

Svarbu žinoti, kad hemoglobino kiekis padidėja tik praėjus mėnesiui nuo gydymo pradžios.

Hemoglobino kiekio didinimo būdai:

• Jei yra vitamino B12 trūkumas ir su tuo susijusi mažakraujystė, skiriamas vitamino B12 injekcijų kursas. Dienos dozė yra 300-500 mcg. Po pagrindinio gydymo kurso injekcijos atliekamos dar 2-3 mėnesius.
• Galite padidinti hemoglobino kiekį ne tik vaistai. Daugeliu atvejų efektą suteikia liaudies gynimo priemonės. Kad hemoglobinas sunormalėtų, rekomenduojama valgyti tarkuotas morkas su grietine arba alyvuogių aliejumi.
• Puikus būdas padidinti geležies kiekį yra grikiai su kefyru. Šios liaudiškos priemonės paruošimo receptas gana paprastas: į stiklinę supilkite grikius ir užpilkite kefyru. Šioje būsenoje palikite per naktį. Jau kitą dieną galite gerti grikius su kefyru. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti šiek tiek medaus.
• Granatai yra vienas iš vaisių, kuriame yra daug geležies. Norint palaikyti normalų hemoglobino kiekį, neužtenka vien suvartoti granatų sėklų. Granatą kartu su žievele rekomenduojama perleisti per mėsmalę. Gautos sultys bus daug sveikesnės.
• Hemoglobino kiekį galima padidinti su džiovintų vaisių mišiniu. Jums reikės šių ingredientų: džiovintų abrikosų, graikinių riešutų, razinų, medaus. Džiovintus vaisius sumaišykite vienodais kiekiais ir sumalkite. Tada įpilkite medaus ir vėl išmaišykite. Kasdien reikia suvalgyti 1-2 šaukštus mišinio.
• Natūralūs sulčių mišiniai taip pat padeda didinti hemoglobino kiekį. Pirmenybė turėtų būti teikiama morkų, burokėlių, spanguolių ir obuolių sultims. Būtina sumaišyti sultis lygiomis dalimis ir gerti visą dieną.
• Suteikia gerų rezultatų morkų sultys su pienu. Pusę stiklinės šviežių morkų sulčių sumaišykite su verdančiu pienu. Gerti ryte kiekvieną dieną 2 valandas prieš valgį. Vartokite tol, kol hemoglobinas normalizuosis.
• Puiki priemonė hemoglobino kiekiui didinti – erškėtuogių užpilas. Vaisius užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite šiek tiek, kad arbata apskrus. Tada įpilkite arbatinį šaukštelį medaus. Ši priemonė ne tik padidins hemoglobino kiekį, bet ir sustiprins imuninę sistemą.

Mityba sergant anemija

Jei sergate geležies stokos anemija, turite persvarstyti savo mitybą. Meniu turėtų būti maisto produktų, kurių sudėtyje yra geležies.

Tokie produktai apima:

• Mėsos šalutiniai produktai (inkstai, liežuvis, kepenys, jautiena, veršiena, arkliena ir kt.)
• Įvairių rūšių košės
• Kiaušiniai
• Daržovės ir žalumynai (morkos, burokėliai, moliūgai, špinatai, kopūstai ir kt.)
• Jūros gėrybės
• Vaisiai ir uogos
• Natūralios sultys
• Džiovinti vaisiai

Iš uogų pirmenybė turėtų būti teikiama juodiesiems serbentams ir aronijai. Jei naudosite juos ištisus metus, problemų su hemoglobinu nekils.

Didelis geležies kiekis randamas gyvūninės kilmės produktuose.

Norint užtikrinti, kad geležis būtų gerai pasisavinama organizme, būtina sumažinti pieno produktų ir juodosios arbatos vartojimą.Negalite valgyti vien baltymų, jei turite žemą hemoglobino kiekį, nes organizmas jų nepasisavins. Į tokius patiekalus būtinai dėkite daržovių ar prieskoninių žolelių. Pusryčiams geriau valgyti košę.

Kurdami meniu turėtumėte atsižvelgti į paros geležies dozės poreikį:

• Vaikams iki 6 metų geležies reikia 10 mg, vaikams iki 13 metų – 15 mg.
• P Suaugusiųjų geležies poreikis per dieną yra 18 mg.
• Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys turėtų suvartoti ne mažiau kaip 20 mg geležies per dieną.

Jei žemo hemoglobino kiekio priežastis yra vitamino B12 trūkumas, jį galite papildyti valgydami varškę, sūrius, jautieną ir žuvį.

Hemoglobino sumažėjimas nėštumo metu

Geležies koncentracija mažėja dėl hormoniniai sutrikimai, ligos Vidaus organai. Tam įtakos gali turėti pavėluotas arba daugiavaisis nėštumas, ankstyva sunki toksikozė.

Jei nėštumo metu hemoglobino koncentracija kraujyje yra mažesnė nei vidutinė, tai gali sukelti įvairių komplikacijų.

Dažniausiai sumažėjus hemoglobino kiekiui, atsiranda šios patologinės būklės:

• Sumažėja gimdos raumenų susitraukiamumas.
• Atsiranda vaisiaus deguonies badas.
• Vaisiaus vystymosi vėlavimas.
• Gimimo metu vaisiaus svoris yra mažesnis nei normalus.
• Kai kurie vaiko vystymosi nukrypimai.
• Kvėpavimo ir nervų sistemos sutrikimai.

Anemija nėštumo metu gresia ne tik mamai, bet ir kūdikiui. Vaisiaus kraujotakos sistema yra tiesiogiai susijusi su motinos kraujotakos sistema. Todėl į vaiką teka kraujas, kuris nėra prisodrintas deguonimi. Tai padidina intrauterinių ligų išsivystymo riziką.Jei hemoglobinas sumažėja iki 20 savaičių ir jo rodiklis yra 100 g/l, tai galime kalbėti apie anemijos vystymąsi. Prieš šį laikotarpį fiziologiškai sumažėja geležies kiekis kraujyje.

Sergant mažakraujyste, nėščia moteris nori valgyti kreidą ar smėlį, jai patinka benzino, lako, dažų, batų tepalo ir kt. kvapas. Jei nėščia moteris pradeda pastebėti panašūs simptomai, tuomet turite atlikti tyrimą.

Norint padidinti hemoglobino kiekį kraujyje, nėštumo metu būtina laikytis specialios dietos ir vartoti geležies preparatus.

Vaisto kursas ir dozė kiekvienai moteriai parenkami individualiai. Vaistai geriami arba leidžiami į raumenis. Norėdami pagerinti geležies pasisavinimą, turėtumėte apriboti riebaus maisto ir pieno produktų vartojimą.

Profilaktikos tikslais, siekiant išvengti anemijos išsivystymo, rekomenduojama nedelsiant ištirti ir stebėti hemoglobino kiekį. Taip pat reikia stebėti savo mitybą. Jis turi būti subalansuotas ir racionalus.

Hemoglobinas yra sudėtingas baltymas, kuris yra raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) sudedamoji dalis.

Ji atlieka vieną iš svarbiausių funkcijų žmogaus organizme – perneša deguonį į visus audinius (sulaiko jį plaučiuose, oksiduoja ir siunčia į visas ląsteles, taip pat kartu šalina anglies dioksidą).

Hemoglobino norma vyrams nuo 120 iki 147 g/l, moterims nuo 130 iki 160 g/l. Nėščiosioms šis rodiklis mažėja, o apatinė normos riba nukrenta iki 110 g/l, o tai siejama su kraujo tūrio padidėjimu (daugiau apie hemoglobino normą nėštumo metu galite pasiskaityti).

Kodėl kraujyje yra mažas hemoglobino kiekis ir kaip jį padidinti, sužinosite iš straipsnio.

Žemo hemoglobino priežastys

Yra daug priežasčių, dėl kurių organizme sumažėja hemoglobino kiekis kraujyje:

Staigus hemoglobino lygio sumažėjimas

Hemoglobino kiekis kraujyje palaipsniui mažėja, tačiau yra priežasčių, kodėl šis rodiklis smarkiai sumažėja:

• Ūminė hemolizinė anemija, kuriame sunaikinami raudonieji kraujo kūneliai. Dažniausiai diagnozuojamas hepatitas, jį lydi gelta, tamsus šlapimas, šviesios išmatos ir skausmas dešinėje hipochondrijoje;
• Apsinuodijimas švinu. Kai organizmas yra veikiamas sunkiųjų metalų, ypač švino, hemoglobino kiekis smarkiai sumažėja, atsiranda tokių simptomų kaip nepakeliamas pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas ir mėlynos linijos atsiradimas ant dantenų;
• Paslėptas kraujavimas. Kraujuojant iš virškinimo trakto, hemoglobino kiekis smarkiai sumažėja, gali atsirasti pilvo skausmas ir išmatosįgyti juodą atspalvį. Kai kuriais atvejais gali atsirasti vėmimas su malta kava, rodantis kraujavimą iš skrandžio.

Deviacijos simptomai

Hemoglobino kiekio sumažėjimą gali rodyti:

Kodėl žemas hemoglobino kiekis pavojingas?

Hemoglobinas yra deguonies pernešimo priemonė, todėl jo lygio sumažėjimas pavojingas organizmui. Nuolat žemas lygis rodo, kad organizmas negauna pakankamai deguonies, o tai neigiamai veikia visas jo funkcijas.

Žemas hemoglobino kiekis pavojingas, nes sutrikdo visų organų veiklą. Daugeliu atvejų sumažėja pacientų darbingumas, jie greitai pavargsta ir negali susikaupti. Žemo hemoglobino kiekio pasekmės yra galvos svaigimas ar alpimas, kai nukritęs žmogus gali susižaloti.

Kai rodiklių lygis žemas, sutrinka imuninės sistemos veikla, o tai provokuoja imuniteto mažėjimą. Ateityje tai kupina dažnų peršalimų.

Labai mažas kiekis gali rodyti piktybines kraujo ligas, kurios savaime yra rimta patologija ir gali būti mirtina.

Kokie yra žemo hemoglobino pavojai nėštumo metu? Per mažas hemoglobino kiekis gali sukelti vaisiaus augimo sulėtėjimą, priešlaikinis placentos senėjimas, gimdos hipotenzija. Įsčiose vaikui gali sutrikti kvėpavimo ir nervų sistemų veikla, dėl ko vėliau gali sulėtėti jo protinis ir fizinis vystymasis, atrofuotis organai ir raumenys.

Reguliariai imdami galite stebėti rodiklių lygį bendra analizė kraujo, o pasijutus blogai reikėtų kreiptis į gydytoją. Žemo hemoglobino kiekio pasekmės gali būti rimtos.

Kaip pagerinti savo našumo lygį

Visų pirma, būtina normalizuoti mitybą.
Į dietą įtraukiami geležies turintys maisto produktai, tokie kaip:

• Raudona mėsa ir kepenys;
• Grikiai ir avižiniai dribsniai;
• Daržovės ir vaisiai.

Virimo metu daržovės užpilamos verdančiu vandeniu ir trumpai pavirinamos., nes ilgai verdant geležis neutralizuojama. Iš gyvūninės kilmės produktų šis elementas pasisavinamas daug intensyviau nei iš augalinio maisto, todėl racione turi būti mėsos ir gyvulinių riebalų.

Taip pat, norėdami padidinti hemoglobino kiekį, naudokite erškėtuogių nuovirą arba granatų sultis. Per dieną reikia gerti pakankamai skysčių, ne mažiau kaip 2 litrus.

Reikia atsiminti, kad nesant vitamino C, geležis nepasisavinama, todėl būtina valgyti maistą, kuriame gausu askorbo rūgštis(geltoni ir oranžiniai vaisiai, citrusiniai vaisiai, žalumynai), jų termiškai neapdorojus.

Jei maisto pagalba neįmanoma pakelti rodiklių lygio, vartoti tokius vaistus kaip:

• Totema;
• Aktiferinas;
• Hemoferis;
• Tardiferonas;
• Ranferonas 12.

Šiuose preparatuose yra geležies ir vitaminų, kurie padeda organizmui ją pasisavinti.

Vaistus reikia vartoti pagal instrukcijas ir gydytojo nurodymus.. Totemą reikia gerti per šiaudelį, kad nepažeistumėte dantų emalio.

Tuo atveju, jei tablečių vartojimas neduoda teigiamo poveikio arba yra kontraindikacijų vartoti tabletes per burną (ligos virškinimo trakto), tada vaistai skiriami injekcijomis. Šie vaistai apima:

• Ferrum-Lek;
• Maltoferis.

Šiuose vaistuose yra geležies, kuri greitai pasisavinama ir padeda per trumpą laiką padidinti hemoglobino kiekį iki normalaus lygio. Kadangi šie vaistai dažnai sukelia alergiją arba organizmas juos blogai toleruoja, iš pradžių ketvirtadalis vienkartinės vaisto dozės suleidžiama į raumenis. Jei per ketvirtį valandos nėra neigiamos reakcijos, įpilkite likusio vaisto.

Norėdami teisingai ir laiku nustatyti priežastis ir gydyti žemą hemoglobino kiekį, turite kreiptis į gydytoją.

Dabar žinote žemo hemoglobino kiekio priežastis ir kodėl tai pavojinga mažas hemoglobinas, taip pat kaip pagerinti rodiklių lygį.

Hemoglobinas yra sudėtingas baltymas, kurio visų gyvų būtybių kraujyje yra geležies. Tai junginys, kurį sudaro du komponentai: baltymai ir geležis, kurių yra mūsų kraujo raudonuosiuose kraujo kūneliuose. Šiame straipsnyje mes apžvelgsime, kas suteikia kūnui žemo hemoglobino kiekio priežastys ir pasekmės.

Žemas hemoglobino kiekis yra visiškai atsakingas už mūsų gerovę. Žmogaus organizme jis atlieka labai svarbų vaidmenį, tai deguonies pernešimas į visus žmogaus organizmo audinius ir, jei jo trūksta, jis atsiranda. Moterų hemoglobino normos yra nuo 115 g/l iki 150 g/l, o vyrams – nuo ​​130 g/l iki 160 g/l, tačiau visi šie rodikliai priklauso nuo individualaus žmogaus.

Pavyzdžiui, nėščioms moterims hemoglobino kiekis skiriasi nuo normos. Jiems – nuo ​​110 g/l iki 130 g/l, o vaikams – nuo ​​95 g/l iki 135 g/l.

Kritimo priežastys ir mažas hemoglobino kiekis gali būti:

• Virusinės ir bakterinės infekcijos. Čia organizmas visas jėgas skiria kovai su infekcijomis ir pradeda mažėti hemoglobino kiekis.
• Onkologija labai veikia hemoglobino kiekį.
• Autoimuninė liga: tai organizmo programos sutrikimas. Jis yra nustatytas genetiniame lygmenyje, o tai turi įtakos tiek geležies sumažėjimui, tiek pernelyg dideliam jo padidėjimui.
• Kraujo netekimas: Tai priežastis, kurią sukelia išoriniai veiksniai, tokie kaip kraujo donorystė, visų rūšių sužalojimai, vidinis kraujavimas.
• Įgimta anemija: tai geležies trūkumas kraujyje, nulemtas genetiniu lygmeniu. Su tokio tipo hemoglobinu žmogus gyvena visą gyvenimą. Jam tereikia užtikrinti, kad jis nesumažėtų, ir laiku imtis priemonių jai pagerinti.
• Skrandžio ligos: gastritas, opaligė.

Sumažėjus hemoglobino kiekiui, atsiranda geležies stokos anemija, kurią lydi tokie simptomai ir pasekmės:

• , migrena ar dažnas galvos skausmas;
• Raumenų skausmas be priežasties;
• Žvaigždės akyse;
• Stiprus spengimas ausyse;
• Dusulys;
• Galvos svaigimas;

• Skonio praradimas ir apetito stoka;
• Sausumas, plaukų slinkimas ir trapumas;
• Odos lupimasis;
• Nulūžta nagai;
• Nuolatinis mieguistumas ir didelis nuovargis;
• Akių baltymų ir odos pokyčiai (dažniausiai blyški);
• Šaltos rankos ir kojos;
• Lytinių funkcijų sutrikimas;
• Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis;
• Imuninės sistemos nepakankamumas (žmogus pradeda nuolat sirgti).

Jei pajutote keletą šių simptomų, rekomenduojama paaukoti kraują ir pasitikrinti hemoglobino kiekį; greičiausiai hemoglobino kiekis bus mažas.

Tokiu atveju būtina imtis priemonių jį padidinti.

Kaip greitai padidinti hemoglobino kiekį kraujyje namuose

Daugelis žmonių mano, kad žemą hemoglobino kiekį galima padidinti tik vartojant specialius vitaminus, tačiau iš tikrųjų tai toli gražu ne. Hemoglobino kiekį galite padidinti valgydami tam tikrus maisto produktus, kuriuose yra daug vitaminų, pavyzdžiui, geležies.

Jie yra pagrindinis hemoglobino šaltinis, kuris patenka į mūsų kraują su maistu. Taip pat hemoglobino trūkumas kraujyje gali būti siejamas su vitaminų B trūkumu, laimei, tai nėra mirtina, nes tokius vitaminus galima vartoti atskirai, tablečių pavidalu, šiuo klausimu pasikonsultavus su gydytoju. Arba normalizuoti mitybą, kad su maistu gautumėte reikiamų vitaminų.

Sumažėjęs hemoglobino kiekis gali būti nustatytas atliekant tyrimus, susijusius su kai kuriomis lėtinėmis ligomis. Dėl to dažnai galite pastebėti hemoglobino sumažėjimą nėščioms moterims, tačiau tokiu atveju jo nuostolius reikia nedelsiant pakeisti.

Kokie maisto produktai padidina hemoglobino kiekį kraujyje

Produktai, kurių sudėtis skiriasi dėl būtinų medžiagų ir hemoglobino, yra:

1. Jautienos kepenys(ypač jautiena, o ne vištiena). Tai taip pat labai naudinga sveikatai ir gerai veikia savijautą. Kartu su šiuo produktu į mūsų organizmą patenka apie 20 proc kasdieninė dozė liauka.
2. Kitas produktas, kuris padės lengvai padidinti hemoglobino kiekį kraujyje ir pašalinti pasekmes grikiai. Grūdai apskritai naudingi, tačiau būtent grikiuose yra būtinų vitaminų ir mikroelementų, atsakingų už normalų hemoglobino kiekį kraujyje.
3. Nepamirškite apie vaisius. Idealiai tinka hemoglobino kiekiui didinti granatas. Vienintelė sąlyga – jis turi būti šviežias.
4. Iš esmės mūsų hemoglobinas didėja valgydami mėsą. Tačiau mėsa turėtų būti minimaliai termiškai apdorojama, kad būtų maksimaliai išsaugoti reikalingi vitaminai.

Norėdami sužinoti savo hemoglobino kiekį, turite susisiekti su vienu iš specialistų - imunologas, endokrinologas, terapeutas, chirurgas, gastroenterologas – kas paskirs teisingas gydymas. Paprastai tai yra preparatai, kurių sudėtyje yra geležies, vitamino B12 ir folio rūgšties, hematogeno.

Į dietą turėtų būti įtraukti raudonieji ikrai, grikiai, bet kokios formos granatai, obuoliai, razinos, graikiniai riešutai, burokėliai, džiovinti abrikosai, juodasis šokoladas, medus, morkų sultys, raudona mėsa, žuvis. Šie maisto produktai gali panaikinti žemo hemoglobino poveikį.

Kaip kovojate su žemu hemoglobino kiekiu, kokias priežastis ir pasekmes pastebėjote? Palikite atsiliepimus ir pasidalykite savo nuomone forume.

Daugelis žmonių apie hemoglobiną girdėjo vaikystėje. Specialistai ypatingą dėmesį skiria jo kiekiui kraujyje. Tai nenuostabu, nes hemoglobinas atlieka svarbiausią misiją: perneša deguonį į visus žmogaus kūno audinius ir organus, o iš ten tiekia anglies dioksidą į plaučius. Taigi jis užtikrina gyvybines organizmo funkcijas ir garantuoja jo „kvėpavimą“.

Hemoglobinas - kas tai?

Hemoglobinas yra sudėtingas baltymas, randamas eritrocituose (raudonuosiuose kraujo kūneliuose). Jame yra:

• pats baltymas;
• geležies junginiai.

Pastarųjų atomai suteikia kraujui raudoną spalvą. Geležies dėka hemoglobinas atlieka savo kvėpavimo funkciją, nes gali sujungti deguonies molekules ir išleisti ją į audinius.

Žemas hemoglobino kiekis: priežastys

Kūnas praranda hemoglobino kiekį dėl daugelio priežasčių. Dažniausi yra šie:

• Kraujo netekimas:
  • akivaizdus - matomas gyvybės skysčių praradimas organizme per juostelių operacijas, rimti sužalojimai, žaizdos, hemorojus, moterims - esant gausioms menstruacijoms;
  • paslėptas – vidinis kraujavimas dėl virškinamojo trakto ligų.
• Trūksta aminorūgščių ir vitaminų, reikalingų hemoglobino sintezei. Priežasties, kodėl organizme trūksta vitamino C, reikėtų ieškoti netinkamoje ir nesubalansuotoje mityboje. Tai taip pat paaiškina folio rūgšties trūkumą.

  Bet jei trūksta vitamino B12, galima įtarti helminto užkrėtimą.

• Virškinimo sistemos ligos. Tokios ligos kaip kolitas, gastritas ir opos sutrikdo normalią geležies pasisavinimą, nes išeikvoja virškinamojo trakto gleivinę.
• Sunkios infekcinės ligos: tuberkuliozė, hepatitas. Juos lydintys patologiniai procesai sukelia ankstyvą ir per didelę raudonųjų kraujo kūnelių mirtį. Šio nepageidaujamo reiškinio pasekmė – sumažėjęs hemoglobino kiekis, kuris, kaip žinoma, randamas raudonuosiuose kraujo kūneliuose.
• Hipotireozė yra sunkus sindromas, kurį sukelia sumažėjęs skydliaukės hormonų kiekis. Kadangi jie yra atsakingi už geležies įsisavinimo žarnyne reguliavimą, jų trūkumas automatiškai sumažina hemoglobino kiekį kraujyje.
• Autoimuninės ligos, kurios sukelia normalus audinys yra sugadinti ir sunaikinti. Tokiu atveju išsivysto autoimuninis uždegimas. Tai pasireiškia progresavimu reumatoidinis artritas, vilkligė, glomerulonefritas.
• Piktybinės kraujo ligos.
• Neoplazmos vidaus organuose.
• Stresinės situacijos. Jie slopina psichiką ir įveda žmogų į depresinę būseną. Ilgas terminas neigiamos emocijos gali lengvai sulūžti medžiagų apykaitos procesai, įskaitant neigiamą hemoglobino lygio poveikį, sumažinant jį iki kritinės vertės.
• Klaidos mityboje. Žala pasireiškia ne tik nepakankamu jų suvartojimu naudingų medžiagų ir elementai. Per daug vartodami stiprios kavos, arbatos, šokolado gaminių, dribsnių, taip pat galite išprovokuoti hemoglobino sumažėjimą. Faktas yra tas, kad šie produktai gali slopinti geležies pasisavinimą.
• Žemas lygis fizinė veikla. Jis veikia kaip katalizatorius, sulėtinantis kraujo judėjimą per venas, arterijas ir kapiliarus. Smegenys gauna signalus, kad organizmas turi daug raudonųjų kraujo kūnelių, todėl jų gaminti nereikia. Sintetinasi mažiau raudonųjų kraujo kūnelių – sumažėja hemoglobino kiekis.

Mažas geležies turinčių baltymų kiekis donorams, kurie reguliariai duoda kraujo, laikomas natūraliu. Tačiau hemoglobino lygis greitai normalizuojasi, jei organizme viskas tvarkoje. Priešingu atveju medicinos personalas nebesinaudos donoro paslaugomis.

Žemo hemoglobino simptomai

Hemoglobino kiekio sumažėjimas žemiau normos pasireiškia šiais simptomais:

• Subjektyvūs – juos liudija pacientų skundai.
• Tikslas, kurį galima išmatuoti kiekybiškai.

Subjektyvūs astenijos simptomai yra šie:

• silpnumas visame kūne;
• mieguistumas dieną ir nemiga naktį;
• keltis ryte sunku (reikia pasistengti, kad atsikeltum);
• padidėjęs nuovargis;
• ausyse yra triukšmas;
• nuolatiniai galvos skausmai;
• dažnas galvos svaigimas, galimas alpimas ir presinkopė;
• sutrinka menstruacinis ciklas;
• pastebimas potencijos sumažėjimas;
• susidomėjimo maistu praradimas, net iki pasibjaurėjimo jam.

Tokių simptomų buvimas rodo deguonies trūkumą audiniuose ir pH lygio pažeidimą ląstelėse.

Atskirai išskiriami distrofiniai subjektyvūs simptomai, kurie pasireiškia netiesioginiai ženklai geležies trūkumas organizme:

• Pažeidžiamos nagų plokštelės: jos plonėja, pleiskanoja, lengvai lūžinėja. Gali atsirasti dėmių ir grybelinių ligų.
• Plaukų pokyčiai: plaukai beveik nustoja augti, tačiau iškrenta daug daugiau plaukų nei anksčiau. Galai skilinėja, o pačios sruogos tampa trapios ir išblunka.
• Sutrinka skonis ir kvapas. Atsiranda noras vartoti nevalgomas medžiagas: kreidą, smėlį, dantų miltelius, sierą iš degtukų. Galite lengvai valgyti žalią maistą, pavyzdžiui, maltą mėsą ar dribsnius. Acetono, naftalino, nagų lako kvapai nesukelia diskomforto ir tampa malonūs.
• Oda tampa blyški ir sausa.
• Dilgčiojimas pėdose.
• Mėšlungis apatinėse galūnėse.
• Nedidelis temperatūros padidėjimas.

Tokie simptomai gali pasireikšti ir šiek tiek sumažėjus hemoglobino kiekiui, jei tai tęsiasi ilgą laiką.

Tarp objektyvių simptomų reikėtų pažymėti:

• tachikardija, kai pulsas žymiai viršija 90 dūžių per minutę;
• sumažėjęs kraujospūdis;
• širdyje pasigirsta ūžesys.

Ankstyvosiose hemoglobino kiekio sumažėjimo stadijose žmogus gali jausti tik silpnumą, kurio atsiradimą paaiškina pervargimas ar vitaminų trūkumas. Todėl kraujo tyrimus reikia atlikti bent du kartus per metus, kad skausmingi procesai būtų sustabdyti laiku.

Kuo pavojingas mažas hemoglobino kiekis: pasekmės

Nepakankamas geležies kiekis organizme sukelia anemiją. Medicinos statistika jį užfiksuoja 90% pacientų, kurių hemoglobino kiekis yra mažas. Geležies stokos anemija serga trečdaliu pasaulio gyventojų, ypač moterų ir vaikų.

Priklausomai nuo hemoglobino lygio, anemija gali pasireikšti keliomis formomis:

• Šviesa – geležies turinčių baltymų kiekis kraujyje svyruoja nuo 90 iki 120 g/l.
• Vidutiniškai – hemoglobinas nukrenta iki 60 g/l.
• Sunkus – geležies turinčių baltymų kiekis nukrenta žemiau 60 g/l.

Jei hemoglobinui leidžiama sumažėti iki 50 g/l, tuomet gresia acidozė – rūgščių-šarmų pusiausvyros poslinkis organizme link rūgštingumo didėjimo. Ši būklė yra labai pavojinga, nes sukelia kvėpavimo centrų ir širdies veiklos slopinimą.

Ilgalaikis hemoglobino buvimas žemiau apatinės normos ribos gali sukelti didelių imuninės sistemos veikimo sutrikimų. Ir tai reiškia, kad netgi peršalimas Tai sunku ir yra didelė komplikacijų rizika. Organizmas praranda gebėjimą apsisaugoti nuo kenksmingų organizmų ir mikrobų, o tai kelia grėsmę sveikatai ir net gyvybei.

Moterų ir vyrų žemo hemoglobino ypatybės

Suaugusioms moterims ir vyrams mažas hemoglobino kiekis pasireiškia panašiais simptomais. Tačiau yra ir tam tikrų ypatumų.

Vyrai pastebi potencijos sumažėjimą. O hemoglobinui nukritus iki tam tikro lygio, galima laikina impotencija.

Moterų atstovės beveik visada patiria menstruacijų sutrikimus. Iš pradžių atsiranda vėlavimų ir laiko trukdžių. Vėliau menstruacijos gali visiškai sustoti.

Viena iš hemoglobino sumažėjimo priežasčių yra pseudokraujo netekimas. Jos galimos, jei moters lytiniuose organuose yra gimdos miomos ar kiaušidžių cistos. Neoplazmos periodiškai prisipildo krauju, kuris išnyksta per lėtai. Šiuo atveju hemoglobinas negali atlikti savo funkcijų, nes paverčiamas kitu junginiu.

Sumažėjęs hemoglobino kiekis nėštumo metu

Moterims, patekusioms į įdomią situaciją, mažas hemoglobino kiekis yra dažnas reiškinys.

Tuo pačiu metu reikšmingas nukrypimas nuo normos yra rimta grėsmė ne tik būsimos motinos, bet ir negimusio kūdikio sveikatai.

Sumažėjęs hemoglobino kiekis yra pavojingas dėl:

• gimdos hipotenzija (staigus jos tonuso ir gebėjimo susitraukti sumažėjimas);
• hipoksija (deguonies trūkumas vaisiui);
• neteisinga placentos vieta;
• vaisiaus vystymosi vėlavimas arba sustojimas.

Kūdikis gali gimti su:

• maža kūno masė;
• kuriama;
• kvėpavimo ir nervų sistemos sutrikimai;
• raumenų ir atskirų organų atrofija;
• psichinės ir fizinės raidos nukrypimai, kurie pasireikš po kelių mėnesių ar metų.

Atsižvelgdamos į tokias grėsmes, nėščios moterys privalo nenuilstamai stebėti savo sveikatą ir lankytis pas gydytojus net įtarus patologiją. Net planuojant pastojimą, moteris turėtų rūpintis savo mityba, kad išvengtų anemijos išsivystymo.

Sumažėjęs hemoglobino kiekis vaikams

Vaikams žemą hemoglobino kiekį gali lemti ir patologijos, ir maisto trūkumas. būtini mineralai ir vitaminai.

Jei geležies turinčių baltymų kiekis nukrenta iki kritinio lygio, nepilkite perpylimo davė kraujo nepakankamai. Kūdikiams iki vienerių metų tai būtina, jei hemoglobinas artėja prie 85 g/l. Vyresniems vaikams ribinė vertė yra 70 g/l.

Labai aktyviems kūdikiams taip pat gali būti žemas hemoglobino kiekis.

Kaip sugrąžinti hemoglobino kiekį į normalų terapiniais metodais

Prieš pradedant gydyti žemą hemoglobino kiekį, būtina nustatyti šios būklės priežastį ir ją atmesti.

Terapinėmis priemonėmis siekiama ne tik normalizuoti geležies turinčių baltymų kiekį, spalvų indeksas, bet ir atkurti geležies koncentraciją serume ir kraujo depe – rezervuaruose (pvz., blužnyje, kepenyse ir odoje).

Esant mikro- ir makrokraujavimui, gali būti nurodyta:

• hemorojaus pašalinimas;
• kraujavimo iš gimdos korekcija;
• chirurginis gimdos fibromų pašalinimas;
• opų, enterito ir kitų būsto bei komunalinių ligų gydymas.

Patogenetiniai mažo hemoglobino gydymo metodai apima geležies papildų ir B grupės vitaminų skyrimą, kurie gali būti vartojami per burną arba injekcijomis. Paskirta dozė turi užtikrinti gydomąjį poveikį ir tuo pat metu negali būti per didelė, kad nesukeltų netoleravimo.

Patartina švirkšti tam tikromis sąlygomis stacionarinis gydymas. Taip išvengsite galimos ir dažnos alergijos geležies turintiems vaistams pasekmių.

Esant neišspręstiems etiologiniams veiksniams, pvz., gausioms menstruacijoms, gimdos kraujavimas, hemorojus ar virškinamojo trakto negalavimai – atliekama anti-recidyvinė lėtinės anemijos terapija. Jis turi individualų charakterį. Parenkamos nedidelės geležies preparatų dozės. Jie vartojami kelis kartus per metus arba kas mėnesį keletą dienų. Hemoglobino kiekį ir geležies apykaitos rodiklius šiais laikotarpiais stebi gydytojas.

Kaip padidinti hemoglobino kiekį koreguojant mitybą

Kovos su žemu hemoglobino kiekiu komplekse mityba vaidina svarbų vaidmenį. Jei netinkama mityba yra pagrindinė geležies turinčių baltymų trūkumo organizme priežastis, tai galima lengvai pašalinti per kelias savaites.

Nustačius geležies trūkumą organizme, į valgiaraštį būtina įtraukti jos turinčius maisto produktus. Jų sąrašas nemažas. Populiariausi ir prieinamiausi iš jų yra:

• kepenys;
• raudona mėsa;
• grikiai;
• Juodieji serbentai;
• granatai ir slyvos;
• persikai, slyvos ir obuoliai;
• džiovinti abrikosai ir erškėtuogės.

Valgiaraštį taip pat reikia užpildyti jūros gėrybėmis, riešutais, bulvėmis, keptomis su lupena, kviečių sėlenomis ir avižomis. Naudinga valgyti alaus mieles, kakavą, spanguoles ir avietes.

Veiksmingas yra morkų ir burokėlių sulčių mišinys. Jo reikia gerti po pusę stiklinės per dieną. Svarbu, kad šviežiai spaustos burokėlių sultys išliktų bent valandą prieš maišant.

Kuriant valgiaraštį būtina atsižvelgti į tai, kad kalcio turintys maisto produktai lėtina geležies pasisavinimą. Todėl juos reikia vartoti atskirai.

Folio rūgšties atsargas galima papildyti įtraukiant į dietą:

• varškė ir sūris;
• citrusiniai vaisiai;
• melionai ir arbūzai;
• žali svogūnai ir žirniai;
• kivi ir bananai;
• ropės;
• vynuogės ir granatai.

Subalansuotas ir pagrįstas tokių produktų vartojimas užtikrina pakankamą folio rūgšties sintezę žarnyno mikrofloroje. Tai reiškia, kad hemoglobino kiekis normalizuosis.

Tie, kurių lygis sumažėja, turėtų gerokai apriboti kavos ir arbatos vartojimą. Ir jūs turite visiškai atsisakyti alkoholio ir rūkymo.

Žemas hemoglobino kiekis neleidžia ne tik normaliai dirbti, bet ir tiesiog gyventi. Todėl norint nustatyti to priežastis skausminga būklė būtina kuo greičiau ir nedelsiant pradėti jo gydymą.

Kad organizmas pagamintų pakankamą hemoglobino kiekį, būtina subalansuota mityba, valgyti maistą, kuriame yra vitamino B12 ir folio rūgšties. Svarbus veiksnys yra normalus geležies pasisavinimas virškinimo trakte.

Hematopoetinėje sistemoje neturėtų būti patologiniai pokyčiai, sukeliantis hemoglobino nukrypimą nuo normos.

Anemija yra viena iš labiausiai paplitusių problemų pasaulyje. Taip yra dėl to, kad hemoglobino kiekis sumažėja daugiausia įvairių ligų ir gali turėti skirtingus atsiradimo mechanizmus. Medicininiu požiūriu anemija nėra net visavertė savarankiška liga. Tai patologinė būklė, kuri dažniausiai tik lydi kitų ligų eigą. Tačiau, nepaisant priežasties, visi anemija sergantys pacientai patiria panašius simptomus. Tai leido jį išskirti kaip atskirą terminą.

Hemoglobino padidėjimo problema pacientams, sergantiems anemija, gali būti sprendžiama įvairiais būdais. Visų pirma, tai priklauso nuo pagrindinės ligos. Faktas yra tas, kad ne visos anemijos gydomos vienodai. Norint sėkmingai kovoti su žemu hemoglobino kiekiu, būtina nustatyti tikslią diagnozę. Kitiems svarbus kriterijus yra bendra būklė kantrus. Nedidelis hemoglobino sumažėjimas gali niekaip nepasireikšti ilgas laikas, o kartais net nereikia jo skubiai kelti iki normalaus lygio. Tuo pačiu metu pacientai, sergantys sunkia anemija, turėtų būti nedelsiant hospitalizuoti, o jų gydymas bus radikalesnis.

Žemo hemoglobino požymiai

Hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimas gali būti absoliutus arba santykinis. Faktas yra tas, kad lemiamą vaidmenį vaidina ne paties šio baltymo kiekis, o jo koncentracija tam tikrame kraujo tūryje. Taigi sergant ligomis, kurios trukdo susidaryti hemoglobinui, kalba apie tikrąją anemiją. Su juo kraujo kiekis organizme išlieka toks pat, tačiau mažėja šios konkrečios medžiagos koncentracija. Santykinai sumažėjus hemoglobino kiekiui, jo susidarymas nesutrikęs. Tačiau dėl įvairių priežasčių plazmos tūris padidėja ( skysta kraujo dalis). Ši būklė taip pat vadinama hidremija. Susidaro situacija, kai hemoglobino koncentracija kraujyje sumažėja, nepaisant to, kad jo gamyba išlieka normali. Abiem atvejais anemijos simptomai bus panašūs. Tiesa, sergant tikra mažakraujyste, ligos požymiai dažniausiai būna ryškesni nei sergant santykine anemija.

Galite įtarti hemoglobino sumažėjimą, jei atsiranda šie simptomai:

• galvos svaigimas;
• blyški oda;
• raumenų silpnumas;
• šalčio netoleravimas;
• cheilitas;
• širdies disfunkcija.

Galvos svaigimas

Galvos svaigimas yra vienas iš dažniausių žemo hemoglobino kiekio požymių. Tai paaiškinama nepakankamu deguonies tiekimu į smegenų audinius. Tokiu atveju plaučiai ir širdis dirba normaliai, tačiau kraujas nepajėgia ištirpinti reikiamo deguonies kiekio ir pristatyti jo į smegenis. Galvos svaigimo sunkumas gali būti įvairus. Kadangi šis jausmas yra subjektyvus, gydytojas negali įvertinti šio simptomo stiprumo.

Šiek tiek sumažėjus hemoglobino kiekiui, pacientai gali skųstis periodišku galvos svaigimu. Tai atsiranda tik veikiant tam tikriems išoriniams veiksniams - fizinė veikla, perkaitimas, stresas. Kuo žemesnis paciento hemoglobino kiekis, tuo simptomas sunkesnis. Sunkiais atvejais gali sutrikti judesių koordinacija, užsitęsti galvos skausmai ir net periodiškai netekti sąmonės.

Blyški oda

Šis simptomas atsiranda dėl kraujo spalvos. Faktas yra tas, kad hemoglobinas, prisotintas deguonimi, suteikia raudoniesiems kraujo kūneliams ryškiai raudoną spalvą. Kai arterinis kraujas praeina per kraujagysles odos viduje, atrodo, kad jis šviečia per odą. Dėl to atsiranda visiems pažįstama sveika spalva. Sergančiųjų anemija hemoglobino kiekis kraujyje sumažėja. Dėl šios priežasties kraujas nėra pakankamai prisotintas deguonies ir neturi tokios ryškios spalvos. Kai praeina per odos kraujagysles, tai tampa pastebima. Žmonių, sergančių mažakraujyste, oda atrodo blyškesnė, o sveikas švytėjimas ant skruostų – iš piršto laužtas. Atsiranda dėl kraujagyslių išsiplėtimo. Tokiu atveju išsiplėtimas įvyks, tačiau kapiliaruose esantis kraujas nesuteiks odai būdingos raudonos spalvos. Be to, sergančiam mažakraujyste kraujotaka persiskirsto. Trūkstant deguonies, organizmas plečia gyvybiškai svarbių organų kraujagysles, o odos kapiliaruose kraujotaka, priešingai, sulėtėja.

Be odos, gali blyški ir gleivinė. Manoma, kad šiuo atžvilgiu jautriausia yra akių gleivinė, junginė. Ji pradeda rožinėti priešingai nei įprasta raudona spalva), kai hemoglobino kiekis sumažėja iki 100 g/l ir mažiau. Sunkesnė anemija sukelia burnos gleivinės, nagų guolio ir odos raukšlių blyškumą.

Lėtinis nuovargis

Šis simptomas yra vienas iš būdingiausių anemija sergantiems pacientams. Nepakankama jo koncentracija, kaip minėta aukščiau, sukelia problemų dėl įvairių organų ir audinių aprūpinimo deguonimi. Be deguonies nė viena gyvo organizmo ląstelė negali normaliai atlikti savo funkcijų. Nuovargis atsiranda dėl to, kad nervai ir raumenys yra prastai aprūpinami deguonimi. Pacientas nuolat jaučiasi priblokštas, yra pasyvus ir negali susidoroti su užsitęsusiu stresu. Šiuo atveju kalbame ne tik apie fizinį darbą. Dėmesio ir pažinimo koncentracija ( edukacinis) funkcija, pablogėja atmintis. Moksleiviai ar studentai, kurių hemoglobino kiekis žemas, pradeda atsilikti nuo studijų. Jie skundžiasi nuolatiniu nuovargiu, nors gali visiškai neužsiimti fizine veikla.

Raumenų silpnumas

Šis simptomas atsiranda tiesiogiai dėl prasto deguonies tiekimo griaučių raumenims. Tai raumenų grupių, kurias žmogus valdo sąmoningai, pavadinimai. Jų silpnumas pasireiškia tuo, kad žmogus prasčiau toleruoja fizinį krūvį. Sportininkų rezultatai smarkiai krenta, fizinį darbą dirbantys asmenys greitai pavargsta ( pirmomis darbo dienos valandomis). Kiti žmonės pradeda pavargti net vaikščiodami įprastu tempu.

Šalčio netoleravimas

Paprastai šiluma organizme susidaro dėl specialių ląstelių cheminių ryšių sunaikinimo. Norint atlikti tokias reakcijas, palaikyti pastovią kūno temperatūrą ir kaupti didelės energijos cheminius ryšius, būtinas deguonies tiekimas. Pacientai, sergantys anemija, jo negauna. Dėl šios priežasties jie blogai prisitaiko prie šalčio ir greitai užšąla. Kad kompensuotų energijos sąnaudas, organizmas degina glikogeno ir riebalų atsargas. Todėl žmonės, kurių hemoglobino kiekis chroniškai žemas, gali palaipsniui numesti svorio ir turėti problemų priaugti svorio.

Pirmasis nusiskundimas apsilankius pas gydytoją gali būti greitas pirštų galiukų nušalimas ( kojos ir rankos), nosis, ausys. Šiose vietose kraujotaka lėčiausia, todėl net ir sveikam žmogui jos greičiau užšąla. Sergantiems anemija deguonies ten patenka labai mažai. Ilgai būnant šaltyje, jiems padidėja įvairaus sunkumo nušalimų rizika.

Miego sutrikimai

Miego sutrikimai, pavyzdžiui, galvos svaigimas, atsiranda dėl nepakankamo smegenų aprūpinimo deguonimi. Šis simptomas pastebimas ne taip dažnai ir dažniau pasireiškia pacientams, sergantiems sunkia anemija. Pacientas dažniausiai skundžiasi, kad, nepaisant silpnumo, nuovargio ir apatijos, vakare negali ilgai užmigti, miegas dažniausiai būna negilus ir neramus.

Cheilitas

Cheilitas yra specifinis lūpų pažeidimas. Dažniausiai tai pasireiškia išsausėjimu ir lėtai gyjančių įtrūkimų atsiradimu lūpų kampučiuose. Sunkesniais atvejais pastebimas sausumas, blyškumas ir pleiskanojimas per visą jų mastą. Cheilitas apskritai gali turėti daug priežasčių. Viena iš jų yra anemija ( dažnai siejamas su B grupės vitaminų trūkumu). Šiuo atveju cheilitas turėtų būti vertinamas ne kaip simptomas, o kaip komplikacija arba savarankiška, lygiagrečiai besitęsianti liga.

Dusulys

Dusulys atsiranda, kai labai sumažėja hemoglobino kiekis kraujyje. Šis simptomas pasireiškia kvėpavimo ritmo pažeidimu. Jis tampa paviršutiniškas ir greitas. Pacientas jaučia deguonies trūkumą ir negali normaliai giliai įkvėpti. Paprastai dusulys pasireiškia priepuolių forma po fizinio aktyvumo. Esant žemam hemoglobino kiekiui, šis simptomas pasireiškia kaip kompensacinis mechanizmas. Smegenyse esantis kvėpavimo centras gauna informaciją, kad deguonies lygis kraujyje yra žemas. Dėl to padažnėja kvėpavimas ( ir dusulio atsiradimas) net esant normaliai plaučių ir širdies veiklai. Pacientai, kurie jaučia dusulį dėl žemo hemoglobino kiekio, laikomi labai sergančiais. Jie skubiai hospitalizuojami, kad greitai atkurtų hemoglobino kiekį.

Širdies sutrikimai

Širdies funkcijos sutrikimas, taip pat dusulys rodo sunkią anemiją ir rimtą hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimą. Kartu su plaučiais širdis taip pat keičia savo funkciją, kad kompensuotų žemą deguonies kiekį kraujyje. Tai pasireiškia padažnėjusiu pulsu, stipresniais širdies susitraukimais, kuriuos jaučia ir pats pacientas. Problema ta, kad pats širdies raumuo ( miokardo), intensyviai pumpuodamas kraują, pradeda vartoti daugiau deguonies. Dėl to sutrinka ritmas, atsiranda diskomforto jausmas ar net skausmas krūtinėje. Apžiūros metu dažniausiai padidėja širdies impulsas, išsiplečia širdies ribos.

Apskritai visi pirmiau minėti simptomai yra sujungti į „aneminės hipoksijos“ sąvoką. Tai reiškia būtent nepakankamą deguonies tiekimą įvairiems audiniams esant žemam hemoglobino kiekiui. Šios būklės apraiškų sunkumas tiesiogiai priklauso nuo anemijos sunkumo. Mažesnis hemoglobino kiekis sukelia sunkesnius simptomus.

Tačiau daugeliui pacientų, sergančių lengva anemija, ligos simptomų gali nebūti. Pacientai, sergantys mažakraujyste, kartais gyvena metų metus, nežinodami, kad turi kokių nors sveikatos problemų. Žemas hemoglobino kiekis atsitiktinai aptinkamas profilaktinio kraujo donorystės ar kitos ligos analizės metu. Taip yra todėl, kad organizmas turi daug mechanizmų, skirtų kompensuoti anemiją. Kol jie veikia normaliai, liga gali būti besimptomė. Kiekvieno žmogaus organizmo gebėjimas kompensuoti anemiją skiriasi. Dėl šios priežasties kai kurie žmonės beveik nejaučia diskomforto, kai hemoglobino kiekis yra mažesnis nei 80 g/l ( norma yra 120 – 140 g/l moterims ir 130 – 160 g/l vyrams). Tuo pat metu kitų būklei labai kenkia šio rodiklio sumažėjimas iki 100–110 g/l.

Be minėtų simptomų, kai kuriems pacientams gali pasireikšti ir kitų nusiskundimų. Dažniausiai tai yra pagrindinės ligos, sukėlusios anemiją, pasireiškimai. Šie simptomai nėra tiesioginė žemo hemoglobino kiekio pasekmė, bet dažnai pastebimi pacientams, turintiems šią problemą. Tokie simptomai gali skirtis, priklausomai nuo pagrindinės ligos. Pavyzdžiui, esant B12 stokos anemijai, kartais pastebimas vietinis praradimas odos jautrumas, sergant hemolizine anemija, oda gali įgauti gelsvą atspalvį, o esant geležies trūkumui, ligonius kartais kamuoja šlapinimasis į lovą. Tokie simptomai yra vertingesni diagnozės požiūriu. Faktas yra tas, kad visoms anemijoms būdingi simptomai yra mažai specifiški. Toks pat galvos svaigimas, silpnumas ar blyški oda labai dažnai būna sergant kitomis ligomis, kurios neturi nieko bendro su kraujodaros sistemos funkcionavimu ir hemoglobino kiekiu.

Galimos žemo hemoglobino kiekio priežastys

Hemoglobino kiekio sumažėjimas, kaip minėta aukščiau, gali turėti daug skirtingų priežasčių. Kai atsiranda pirmieji anemijos simptomai, reikia kreiptis į gydytoją, kad nustatytų jos priežastį. Be to neįmanoma sukurti tinkamos paciento gydymo taktikos. Faktas yra tas, kad kiekviena priežastis sutrikdo tam tikrus žmogaus kūno mechanizmus.

Apskritai hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimas gali pasireikšti taip:

• Kraujo skiedimas. Šiuo atveju kalbame apie santykinį hemoglobino kiekio sumažėjimą, kuris jau buvo minėtas aukščiau. Tiesioginė gamyba ( sintezė) hemoglobinas raudonai kaulų čiulpai nėra paveiktas ligos.
• Tiesioginis kraujo netekimas. Viena iš dažniausių anemijos priežasčių yra kraujavimas. Jie gali būti aštrūs ( masyvi) ir lėtinis ( ilgalaikis kraujo netekimas nedideliais kiekiais). Raudonieji kraujo kūneliai, kuriuose yra hemoglobino, taip pat prarandami kartu su krauju. Jo koncentracija kraujyje mažėja.
• Hemo susidarymo sutrikimas. Hemas yra hemoglobino molekulės, susidedančios iš porfirinų ir geležies jonų, dalis. Būtent ši dalis yra atsakinga už deguonies papildymą ir perdavimą organizme. Hemas nustoja būti sintetinamas, kai suvartojama nepakankamai geležies.
• Porfirino sintezės pažeidimas. Šiuo atveju hemo formavimasis sutrinka dėl porfirinų trūkumo. Geležies suvartojimas gali būti normalus.
• Globino sintezės pažeidimas. Be hemo, hemoglobino molekulėje yra baltymų dalis, kurią vaizduoja polipeptidinės grandinės. Jo sintezės sutrikimai dažniausiai siejami su genetinėmis patologijomis arba su dideliu baltymų trūkumu organizme.
• DNR sintezės sutrikimas. Norint sintezuoti DNR molekules raudonųjų kraujo kūnelių gamybos metu, būtina sąlyga yra tam tikrų medžiagų buvimas. Svarbiausi iš jų – vitaminas B12 ir folio rūgštis. Nepakankamas jų patekimas į organizmą arba nepakankamas pasisavinimas iš maisto taip pat sukelia anemijos vystymąsi.
• Raudonųjų kraujo kūnelių sunaikinimas. Esant tam tikroms sąlygoms arba veikiant tam tikroms medžiagoms, raudonieji kraujo kūneliai gali būti sunaikinti tiesiai kraujagyslių dugne. Šis procesas vadinamas hemolize. Su juo sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių kiekis kraujyje, o hemoglobinas išsiskiria į kraują. Kadangi jis gali atlikti savo kraujo transportavimo funkcijas tik raudonųjų kraujo kūnelių viduje, pacientui pasireiškia anemijos simptomai ir požymiai.
• Hematopoezės sutrikimas ( kraujodaros) . Organizme yra nemažai medžiagų, kurios skatina kraujodarą. Trūkstant šių medžiagų, sulėtėja hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių sintezė, o tai lemia anemijos vystymąsi. Tokios medžiagos pavyzdys yra eritropoetinas. Šis hormonas gaminamas inkstuose ir tiesiogiai skatina raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą ir brendimą raudonuosiuose kaulų čiulpuose. Žmonės, sergantys įvairiomis inkstų ligomis, gali negaminti eritropoetino, o tai sukels raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino kiekio problemų.

Visi šie mechanizmai gali atsirasti sergant įvairiomis ligomis. Jei tiksliai nenustatysite problemos, negalėsite pasirinkti tinkamo gydymo, o visos hemoglobino kiekio didinimo priemonės bus tik laikinos.

Sumažėjęs hemoglobino kiekis gali pasireikšti toliau nurodytos ligos ir patologinės sąlygos:

• tam tikrų medžiagų trūkumas maiste;
• lėtinės infekcinės ligos;
• kaulų čiulpų navikai;
• ūminis apsinuodijimas;
• virškinimo trakto ligos ( virškinimo trakto);

Tam tikrų medžiagų trūkumas organizme

Mitybos problemos yra bene dažniausia žemo hemoglobino kiekio priežastis. Kaip minėta aukščiau, normaliai šio baltymo ir raudonųjų kraujo kūnelių sintezei kaulų čiulpuose reikalingas pakankamas „pirminės medžiagos“ kiekis. Jei dėl kokių nors priežasčių jo nepakanka, hemoglobinas nesusintetinamas pakankamais kiekiais.

Paprastai, jei anemijos priežastis slypi netinkamoje mityboje, hemoglobino kiekis reikšmingai nesumažėja ( ne mažiau 70 g/l, o dažniau – daugiau kaip 90 g/l). Tačiau tam tikrų medžiagų trūkumas sukelia lėtinę problemą. Dėl to hemoglobinas palaipsniui mažėja, organizmas pripranta ir sugeba paleisti visus kompensacinius mechanizmus. Taigi pacientai ilgą laiką gali neturėti jokių simptomų ar nusiskundimų.

Dažniausios mitybos problemos yra šios:

• geležies trūkumas;
• vitamino B12 trūkumas;
• folio rūgšties trūkumas;
• baltymų trūkumas.

Paprastai visos šios medžiagos į organizmą patenka su maistu. Tačiau kartais pasitaiko situacijų, kai organizmas pradeda blogai juos įsisavinti arba iškyla padidėjęs poreikis ( pavyzdžiui, nėštumo metu). Jei šių medžiagų suvartojimas nepadidinamas tinkamu laiku, gali išsivystyti anemija.

Pažengusiais atvejais nepakanka tiesiog pakeisti mitybą padidinant tam tikros medžiagos suvartojimą. Atsargos organizme atkuriamos lėtai. Todėl, be specialios dietos, pacientui dažnai skiriamas gydymo kursas atitinkamais vaistais.

Lėtinės infekcinės ligos

Kai kurios infekcinės ligos taip pat gali turėti įtakos hemoglobino kiekiui kraujyje. Dažniausiai ši apraiška pasireiškia vaikams. Tokiais atvejais anemija yra vidutinio sunkumo ir gali nepasireikšti jokiais specifiniais simptomais. Pagrindinė hemoglobino kiekio didinimo sąlyga šiais atvejais yra ūminių infekcinių procesų ir lėtinių židinių pašalinimas. Po to, esant normaliam maitinimo šaltiniui ( net ir be specialios dietos) kraujo tyrimai palaipsniui normalizuojasi.

Sumažėjęs hemoglobino kiekis gali atsirasti sergant šiomis infekcinėmis ligomis:

• stiprus gerklės skausmas;

Suaugusiesiems po streptokokinės infekcijos žemą hemoglobino kiekį gali lemti reumatas. Rimtesnė anemija kartais išsivysto sunkių infekcinių procesų fone, kurie labai sutrikdo viso organizmo veiklą. Tai sepsis, flegmona ir kitos pūlingos ligos.

Kraujavimas

Visas kraujavimas gali būti suskirstytas į du pagrindinius tipus. Pirmuoju atveju kalbame apie greitą didelio kraujo tūrio praradimą, būdingą rimtiems sužalojimams, kai pažeisti dideli indai. Tada kalbame ne tiek apie hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimą, kiek apie didžiulis kraujo netekimas apskritai kelia tiesioginę grėsmę paciento gyvybei. Po operacijos ar kitais būdais sustabdžius kraujavimą hemoglobino kiekis gali išlikti žemas ilgą laiką.

Antrasis kraujavimo tipas yra dažnesnis. Čia kalbame apie trumpus, pasikartojančius kraujo netekimo epizodus per ilgą laiką. Tokiu atveju organizmas paprastai turi laiko normaliai kompensuoti skysčio tūrį, tačiau hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių susidarymas užtrunka šiek tiek ilgiau. Dėl šios priežasties atsiranda anemija, o atlikus atitinkamus tyrimus hemoglobino kiekis sumažės.

Dažno kraujavimo priežastys gali būti šios:

• gausios menstruacijos mergaitėms dėl ginekologinių ligų;
• vienas arba keli polipai ( gimda, gimdos kaklelis, žarnos ir kiti tuščiaviduriai organai);
• kraujavimo sutrikimai ( hemofilija ir kt.);
• lėtinės uždegiminės virškinimo trakto ligos;
• užsitęsęs kraujavimas po operacijos;
• piktybiniai navikai.

Kaulų čiulpų navikai

Kaip žinoma, raudonųjų kaulų čiulpų ląstelėse vyksta hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo procesas. Jame yra ištisos kraujo ląstelių kartos, kurios laikui bėgant diferencijuojasi, subręsta ir patenka į periferinį kraują. Kai kuriais atvejais naviko procesas tiesiogiai veikia kaulų čiulpus. Tuomet sutrinka hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių sintezė, į kraują jie nepatenka įprastu kiekiu. Be to, ląstelių brendimo procesą kaulų čiulpuose kartais paveikia rimtas apsinuodijimas arba didelės radiacijos dozės poveikis.

Anemijai, kuri atsiranda kaulų čiulpų pažeidimo fone, būdingas gana greitas hemoglobino kiekio sumažėjimas ir sunki paciento būklė. Tokiais atvejais labai sunku pakelti hemoglobino kiekį. Kartais vienintelė efektyvus metodas Gydymas apima pakartotinį kraujo perpylimą ar net kaulų čiulpų transplantaciją. Apskritai prognozė tiesiogiai priklauso nuo ląstelių struktūrų pažeidimo tipo ir masto.

Ūmus apsinuodijimas

Ūmus apsinuodijimas maistu ar apsinuodijimas sudėtingais cheminiais junginiais dažnai sukelia hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimą. Taip yra dėl vadinamojo hemolizinio kai kurių toksinų poveikio. Kai jie patenka į žmogaus kūną, jie greitai sunaikina raudonuosius kraujo kūnelius. Dėl to išsivysto anemija. Hemolizę sukeliantys toksinai gali būti beveik bet kokios kilmės ( pramoninis, buitinis, mikrobinis, gyvūnas ar augalas).

Dažniausi raudonuosius kraujo kūnelius naikinantys nuodai yra šie:

• anilino dažai;
• vandenilio sulfidas ir jo junginiai;
• arsenas;
• vadovauti;
• kai kurie gyvačių nuodai ( kobra);
• benzenas.

Iškart po to, kai nuodai patenka į kraują, prasideda kritinis laikotarpis, kai vienu metu sunaikinamas didžiausias raudonųjų kraujo kūnelių skaičius. Staigiai sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino kiekis, o tai kelia pavojų paciento gyvybei. Po to pastebimas laipsniškas šių rodiklių didėjimas. Kaulų čiulpai pradeda dirbti sunkiau ir gamina daugiau ląstelių. Šiuo laikotarpiu, siekiant pagreitinti sveikimą, kartais skiriami ir geležies papildai, folio rūgštis ir kt.

Inkstų ligos

Kaip minėta aukščiau, inkstai gamina svarbų hormoną eritropoetiną, kuris skatina hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių sintezę kaulų čiulpuose. Trūkstant šio hormono kraujyje, pacientams palaipsniui išsivysto anemija, o hemoglobinas be specifinis gydymas nukrenta iki labai žemo lygio ( mažiau nei 70 g/l). Pagrindinė tokios anemijos priežastis – įvairūs inkstų pažeidimai. Tokiu atveju lygiagrečiai su jais vystosi anemija.

Žemas hemoglobino kiekis gali būti stebimas sergant šiomis ligomis:

• ūminis ir lėtinis glomerulonefritas;
• autoimuniniai inkstų audinio pažeidimai;
• inkstų pažeidimas kaip sisteminių infekcijų dalis.

Šių ligų gydymas šiuo atveju yra pagrindinis būdas padidinti hemoglobino kiekį. Tuo pačiu metu speciali dieta su dideliu kiekiu reikalingų komponentų normalus išsilavinimas raudonieji kraujo kūneliai

Virškinimo trakto ligos

Būdingos kai kurios virškinamojo trakto ligos rimtas pažeidimas maistinių medžiagų įsisavinimas. Dėl šios priežasties ta pati geležis, folio rūgštis ar vitaminas B12 patenka į organizmą reikiamais kiekiais, bet nepasisavinamas iš žarnyno į kraują. Tokiu atveju, net ir laikantis griežtos dietos, hemoglobino kiekis išliks žemas.

Šios ligos gali sumažinti hemoglobino kiekį kraujyje, sutrikdydamos absorbciją žarnyne:

• lėtinis kolitas;
• lėtinis gastritas ( ūminėje stadijoje);
• daugybė kepenų ir kasos ligų;
• kepenų cirozė;
• plonosios žarnos neoplazmos.

Autoimuninės hemolizinės anemijos

Sergant šia anemija, raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino kiekio sumažėjimas atsiranda dėl padidėjusios hemolizės. Taip atsitinka todėl, kad imuninės sistemos gaminami antikūnai pradeda atakuoti savo raudonuosius kraujo kūnelius, sukeldami jų sunaikinimą. Priklausomai nuo konkretaus antikūno tipo, gali būti užpulti ne tik subrendę raudonieji kraujo kūneliai periferiniame kraujyje, bet ir ląstelės bei fermentai kaulų čiulpuose. Tada sutrinka pats hemoglobino susidarymo procesas.

Paprastai tokiai anemijai būdingas stiprus raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino kiekio sumažėjimas. Neslopinus imuninės sistemos, neįmanoma atlikti tinkamo gydymo, nes į kraują patenka naujos antikūnų dalys. Norint visiškai atkurti hemoglobino kiekį, reikalinga kompleksinė terapija, naudojant įvairius farmakologinius vaistus.

Taigi žemą hemoglobino kiekį gali sukelti įvairios įvairių ligų ir sutrikimai organizme. Veiksmingas gydymas galimas tik nustačius pagrindinę ligos priežastį. Paprasčiausias kraujo perpylimas arba dieta, kurioje gausu geležies ir kitų mikroelementų, retai kada duoda ilgalaikį padėties stabilizavimą.

Kaip padidinti hemoglobino kiekį, jei žemo hemoglobino kiekio priežastis yra geležies trūkumas?

Daugeliu atvejų geležies trūkumas organizme nereikalauja skubios paciento hospitalizacijos. Tačiau pastaraisiais metais tai laikoma dažniausia žemo hemoglobino priežastimi. Geležies netenkama iš organizmo daugiausia dėl dažno kraujo netekimo. Gana sunku kompensuoti žemą geležies kiekį dėl virškinamojo trakto ypatumų. Per žarnyno gleivinę ( daugiausia dvylikapirštės žarnos lygyje) pasisavinamas tik nedidelis su maistu gaunamos geležies kiekis. Tačiau sergantiesiems tokia mažakraujyste labai svarbu laikytis specialios dietos. Jo prasmė yra vartoti maistą, kuriame gausu geležies. Lengvais atvejais ( su vidutiniu hemoglobino kiekio sumažėjimu) tai galiausiai gali visiškai išspręsti problemą.

Produkto kategorija	Produkto pavadinimas	Geležies kiekis 100 g produkto ( mg)
Mėsa ir mėsos subproduktai	Jautienos kepenys	5,6 – 6,1
	Kiaulienos kepenys	11,8 – 12,2
	Vištienos kepenėlės	8,0 – 8,9
	Jautiena	3,1 – 3,5
	Kiauliena	1,4 – 1,7
	Triušiena	4,1 – 4,8
	Aviena	2,2 – 2,5
	Vištiena	1,2 – 1,8
	Turkija	1,7 – 1,9
Žuvis ir kitos jūros gėrybės	Galvakojai (kalmarai ir kt.)	8,5 – 9,5
	Dvigeldžiai moliuskai (midijos)	6,5 – 6,9
	Vėžiagyviai (krevetės, krabai)	1,6 – 1,9
	Konservuotos sardinės	2,4 – 3,0
	Tunas konservuotas	1,2 – 1,6
Kiaušiniai	Vištiena	2,3 – 2,7
	Putpelės	3,4 – 3,7
Ankštiniai augalai	Žaliasis žirnis	6,5 – 6,9
	Pupelės (žalia/balta/raudona)	5,8/3,8/3,0
	Sojos pupelės	4,9 – 5,3
	Pupelės	2,7 – 3,1
Žaluma (tamsiai žalios lapinės daržovės)	Petražolės	5,4 – 5,9
	Špinatai	3,3 – 3,9
	Ropė (žaluma)	1,0 – 1,2
	Kopūstas (žiediniai kopūstai / Briuselio kopūstai / kiniški / brokoliai)	1,5/1,4/1,2/1,1
Pasodinkite sėklas ir riešutus	Sezamas	14,3 – 14,8
	Sėklos (saulėgrąžų)	6,7 – 6,9
	Žemės riešutas	4,4 – 4,8
	Migdolų	4,1 – 4,4
	Pistacijos	4,7 – 4,9
	Riešutas	3,4 – 3,7
Miltų produktai ir grūdai (Kai kurias duonos rūšis gamintojai specialiai praturtina geležimi, tai nurodyta ant pakuotės)	ruginė duona	3,7 – 4,2
	Pilno grūdo duona	2,3 – 2,7
	Kviečių sėlenos	10,4 – 11,0
	Grikiai	7,7 – 8,0
	Kukurūzai	2,5 – 2,8
	Avižos	3,3 – 3,7
	Soros	2,6 – 2,9
Kiti augaliniai produktai	Persimonai	2,3 – 2,6
	Salierai	1,1 – 1,4
	Arbūzas	0,9 – 1,2
	Bulvė	0,7 – 1,5

Sudarant tiesioginį sergančio paciento meniu, reikia atsižvelgti į šios medžiagos dienos normą. Sveikam žmogui ( be anemijos) organizme yra maždaug 4 g geležies. Kasdien jis netenka apie 1 mg, o kada tinkama mityba gauna 2 – 3 mg. Perteklius nesikaupia, o tiesiog neįsisavinamas žarnyne. Skaičiuojant su maistu gaunamą dozę, reikia atsižvelgti į tai, kad pasisavins tik 5–10 % suvartoto kiekio. Žmonėms, sergantiems anemija ( įskaitant nėščias moteris) šis procentas padidėja iki 20 - 30 dėl to, kad naudojami specialūs pagalbiniai mechanizmai.

Esant žemam hemoglobino kiekiui ( 100 ar mažiau) gydymas vaistais skiriamas be nesėkmių, nepaisant to, ar pacientas laikosi reikiamos dietos. Geležies papildai naudojami hemoglobino kiekiui atkurti ( druskų, oksidų ir kitų cheminių junginių, kuriuose gausu šio elemento). Šiuose vaistuose geležis yra lengviausiai pasisavinama forma. Jei nuo maisto ( net esant didžiausiai geležies koncentracijai jame) pasisavinama ne daugiau kaip 2,5 mg/d., tada vartojant specialius geležies preparatus jos pasisavinama 10 - 15 kartų daugiau. Gydymo kursas paprastai trunka mažiausiai kelias savaites. Pagrindinis efektyvumo vertinimo kriterijus yra normalūs laboratorinių tyrimų rezultatai.

Vaistai geležies stokos anemijai gydyti

Vaistų pavadinimas	Naudojimo būdas	Dozė
Sorbiferis	Nurykite visą tabletę, užsigerdami pakankamu kiekiu skysčio. Geriausia – pusė stiklinės virinto vandens.	Suaugusiems 1-2 tabletės per dieną. Jei reikia - iki 3-4 tablečių ( 2 dozėmis).
Aktiferrinas	Galima įsigyti kapsulių ir lašų pavidalu, skirtų vartoti per burną. Kapsulės geriamos 30 minučių prieš valgį, nekramtant. Galite gerti su vandeniu arba vaisių sultimis.	Lašai – 5 lašai 1 kg kūno svorio. Tikslesnę dozę nustato gydantis gydytojas. Kapsulės – po 1 kapsulę 1–2 kartus per dieną ( suaugusieji, sveriantys daugiau nei 50 kg).
Hemohelper	Priskiriamas prie maisto papildų ( maisto papildas). Priėmimo kursas yra 60 dienų.	Dozė nustatoma pagal amžių. Vaikai iki 3 metų amžiaus vaistas nėra paskirtas. Amžius 3-7 metai dozė yra 1-2 kapsulės per dieną, 7-4 metų amžiaus - 1-6 kapsulės, po 14 metų – iki 9 kapsulių.
Ferlatumas	Galima įsigyti 15 ml buteliukuose. Vartojamas prieš valgį.	Suaugusiems 1-2 buteliukai 2 dozėmis ( 15 – 30 ml tirpalo). Vaikams – priklausomai nuo kūno svorio, 1,5 ml 1 kg svorio.
Maltoferis	Jis vartojamas į raumenis injekcijų pavidalu. Prieš pradedant gydymo kursą, būtina atlikti vaisto toleravimo testą ( sušvirkščiama ketvirtadalis, o po to pusė dozės). Po injekcijos turite kurį laiką judėti ( vaikščioti po kambarį).	Suaugusiems 1 ampulė per dieną ( 2 ml tirpalo). Vaikams apskaičiuojamas pagal kūno svorį. Dozė gali labai skirtis priklausomai nuo geležies trūkumo. Jį apskaičiuoja gydantis gydytojas ( daugiausia suaugusiems – 2 ampulės per dieną).

Vartojant geležies preparatus, reikia atsižvelgti į vaistų perdozavimo galimybę. Todėl, norint pasiekti norimą efektą, pacientas turi griežtai laikytis gydančio gydytojo nurodymų. Šie vaistai turi būti laikomi vaikams nepasiekiamoje vietoje. Be to, gydymas geležies preparatais turi du svarbias savybes. Pirma, kava ir arbata sulėtina jų pasisavinimą žarnyne, o vitaminas C ( sultyse) pagreitėja. Antra, pasisavinus geležį, žarnyno ląstelės dar 6–7 valandas bus atsparios naujai porcijai, todėl vaistų nereikėtų vartoti dažniau nei 2 kartus per dieną.

Kaip padidinti hemoglobino kiekį, jei žemo hemoglobino kiekio priežastis yra vitamino B12 trūkumas?

Šiomis dienomis į Medicininė praktika Anemija dėl B12 trūkumo maiste yra gana reta. Faktas yra tas, kad šios medžiagos atsargos organizme yra didelės ir jų išeikvojimas įmanomas tik ilgai prastai maitinantis ( mažiausiai 6 mėnesius). Dažniausiai tokia mažakraujystė išsivysto dėl vadinamojo vidinio faktoriaus arba Castle faktoriaus trūkumo. Tai fermentas, kurį gamina skrandžio ląstelės ir yra atsakingas už tam tikrą vitamino B12, tiekiamo su maistu, „aktyvinimą“. Šio faktoriaus išsiskyrimas gali sutrikti po skrandžio operacijos arba sergant tam tikromis šio organo ligomis. Kiek rečiau pasitaiko situacijos, kai organizmas pats gamina antikūnus, trukdančius gamintis Castle faktoriui.

Taigi, hemoglobino koncentracijos padidėjimas, kai trūksta vitamino B12, gali būti sunkus. Norėdami tai padaryti, būtina atlikti keletą tyrimų ir išsiaiškinti, ko iš tikrųjų trūksta organizmui – paties vitamino maiste ar pilies faktoriaus. Pirmuoju atveju rekomenduojama laikytis dietos, kurioje yra maisto produktų, kurių sudėtyje yra vitamino B12. Dažnai tai gali pašalinti problemą be vaistų. Daugiau rimtas gydymas skiriamas sunkios anemijos atvejais, kai pacientui pasireiškia akivaizdūs žemo hemoglobino kiekio simptomai.

Produkto kategorija	Produkto pavadinimas	Vitamino B12 kiekis 100 g produkto ( mcg)
Mėsa ir mėsos subproduktai	Jautienos kepenys	45 - 65
	Vištienos kepenėlės	14,5 – 17,5
	Kiaulienos kepenys	20 - 40
	Triušiena	3,8 – 5,2
	Jautiena	2,2 – 2,8
	Kiauliena	1,2 – 3,3
	Aviena	1,7 – 2,4
Žuvis ir kitos jūros gėrybės	Galvakojai	17 - 23
	Karpis	1,5 – 2,0
	Krabas	0,8 – 1,4
	menkė	1,4 – 1,8
	sardinės	10,5 – 11,4
	Skumbrė	11,4 – 13,1
	Ešeriai (upė)	2,0 – 3,0
Kiti produktai	Kietieji sūriai	1,1 – 2,0
	Grietinė	0,3 – 0,5
	Vištienos kiaušiniai	0,4 – 0,7

Taigi vitamino B12 daugiausia randama gyvūniniuose produktuose. Tai paaiškina faktą, kad beveik 90% atvejų mitybos ( maistas) šios medžiagos trūksta vegetarams ir veganams. Ypač jie turėtų atkreipti dėmesį į vitamino B12 suvartojimą. Jūs netgi galite periodiškai atlikti profilaktinius narkotikų gydymo kursus ( maždaug kartą per metus) papildyti šios medžiagos atsargas organizme.

Vidutinės anemijos atveju, kaip minėta aukščiau, galimas gydymas namuose. Tuomet reikėtų laikytis vitamino B12 paros normos ir mitybą pritaikyti prie organizmo poreikių. Vaikystėje tai yra 0,4–1,2 mcg vitamino per dieną ( vaikams iki 8 metų). Suaugusiesiems norma yra 2,4 mcg per dieną, o nėščioms ir žindančioms moterims ji padidėja iki 2,6 - 2,8 mcg.

Gydymas vaistais skiriamas tais atvejais, kai pacientą kamuoja rimtas hemoglobino kiekio sumažėjimas, o dieta negali padėti jo greitai atkurti. Pasirinktas vaistas yra medžiaga cianokobalaminas. Jis skiriamas injekcijomis ( injekcijose) po oda arba į raumenis. Pirmąją savaitę skiriamos didelės dozės - 200-400 mcg per dieną. Tada dozė palaipsniui mažinama iki vienos injekcijos per savaitę ( 400 mg) ir tęsti tokį gydymą, kol laboratoriniai parametrai normalizuosis ( hemoglobino lygio atstatymas). Esant alerginėms reakcijoms, galima skirti vaistų, slopinančių imuninę sistemą ( prednizolonas), arba pereinant prie cianokobalamino analogo – hidroksokobalamino. Pastarasis turi silpnesnį gydomąjį poveikį, todėl dozę individualiai apskaičiuoja gydantis gydytojas. Pacientams, kurių vidinio faktoriaus Castle gamyba yra sutrikusi, visą gyvenimą rekomenduojama reguliariai vartoti vitamino B12 injekcijų kursus. Tokiu atveju jis patenka į organizmą aplenkdamas skrandį, ir jo aktyvuoti nereikia.

Manoma, kad folio rūgšties suvartojimo norma yra 50–200 mcg per dieną. Šiuo atveju kūdikiams nuo 1 metų nurodoma mažiausia dozė, o suaugusiam - didžiausia. Tokį folio rūgšties kiekį suvartoja įvairūs organizmo audiniai. Didelė dalis tenka raudonųjų kraujo kūnelių sintezei ir normaliai hemoglobino gamybai. Kai kuriais atvejais folio rūgštis pradeda sunaudoti greičiau, o tai padidina anemijos išsivystymo riziką. Rizikos grupei priklauso pacientai, sergantys įvairiais navikais, kai kuriomis uždegiminėmis ligomis, vaikai per staigus augimas, taip pat nėščioms ir žindančioms moterims. Tokiais atvejais folio rūgšties suvartojimo greitis padidėja 50–100 mcg.

Jei hemoglobino kiekis kraujyje šiek tiek sumažėjo dėl folio rūgšties trūkumo, rekomenduojama atkreipti dėmesį į mitybą. Šios medžiagos yra tiek augalinės, tiek gyvūninės kilmės produktuose, todėl laikytis dietos nebus sunku.

Produkto kategorija	Produkto pavadinimas	Folio rūgšties kiekis 100 g produkto ( mcg)
Daržovės ir daržo žolės	Ankštiniai augalai (pupelės, ankštiniai augalai ir kt.)	155 - 162
	Jauni šparagų ūgliai	260 - 270
	Špinatai	78 - 83
	Pomidorai	43 - 50
	Salotos	37 - 45
	Kopūstas (įprastas)	18 - 27
	svogūnas ( svogūnas)	9 - 12
Vaisiai ir uogos	Mandarinų	270 - 275
	Avokadas	81 - 90
	Oranžinė	42 - 44
	Arbūzas	37 - 39
	Citrina	2 - 7
Duona ir grūdai	Grikiai	47 - 51
	Kvieciai	32 - 39
	Rugiai	33 - 35
	duona (iš viso grūdo miltų)	28 - 31
	Avižiniai dribsniai	24 - 29
	perlinės kruopos	21 - 30
	Ryžiai	17 - 22
Riešutai	Žemės riešutas	230 - 250
	Migdolų	37 - 44
	Gretskis	72 - 85
Mėsa ir mėsos subproduktai	Jautienos kepenys	235 - 247
	Kiaulienos kepenys	215 - 228
	Vištienos kepenėlės	250 - 255
	menkės kepenėlės (konservuoti)	105 - 120
Kiaušiniai	Vištiena	5 - 8
	Putpelės	7 - 11

Esant rimtesniam hemoglobino kiekio sumažėjimui arba tais atvejais, kai paskirta dieta nepadeda, imamasi medikamentinio gydymo. Folio rūgštis skiriama tablečių, miltelių arba injekcijų pavidalu. Taikymo būdas priklauso nuo ligos priežasčių. Jei kalbame apie profilaktinį vartojimą nėštumo ar žindymo metu arba folio rūgšties trūkumą dietoje, geriau vartoti per burną 1–5 mg per parą ( priklausomai nuo ligos sunkumo). Esant žarnyno absorbcijos sutrikimams ( Krono liga, ankstesnės žarnyno operacijos ir kt.) folio rūgštį geriau leisti injekcijomis, apeinant virškinamąjį traktą.

Profilaktiniam kursui dozę reikia sumažinti iki 0,1–0,4 mg per parą. Nėštumo metu rekomenduojama maksimali profilaktinė dozė. Paprastai dozės ir gydymo trukmės apskaičiavimą nustato gydantis gydytojas, atlikęs diagnozę ir atlikęs visus būtinus tyrimus. Esmė ta, kad dozė yra per didelė ( daugiau nei organizmui reikia konkrečioje situacijoje) slopina folio rūgšties pasisavinimą iš žarnyno. Tada atsiranda „sotumas“ ir tolesnis gydymas neduos norimo efekto.

Kaip padidinti hemoglobino kiekį, jei žemo hemoglobino kiekio priežastis yra baltymų trūkumas?

Baltymų trūkumas nėra tiesiogiai susijęs su kraujodaros organais. Visi baltymai, kuriuos organizmas gauna su maistu, yra sudaryti iš įvairių amino rūgščių. Būtent šios aminorūgštys yra savotiški „statybiniai blokai“, iš kurių organizmas pradeda gaminti savo baltymus. Jei ligonio maiste stinga baltymų, sutrinka naujų medžiagų ir apskritai audinių susidarymo procesai. Vienas iš galimos apraiškos Baltymų trūkumas yra anemija. Faktas yra tas, kad hemoglobine taip pat yra baltymų dalis, susidedanti iš aminorūgščių. Jei organizme jų nepakanka, sutrinka hemoglobino sintezė.

Pacientai, sergantys mažakraujyste dėl baltymų trūkumo, paprastai yra sunkios būklės. Net jei hemoglobino kiekis nėra toks mažas, galimi kitų organų ir sistemų simptomai ( ne tik kraujodaros). Todėl pacientus rekomenduojama hospitalizuoti, kad greitai atkurtų baltymų kiekį. Visi pacientai, nepaisant sunkumo, turi laikytis specialios dietos.

Dieta orientuota į maistą, kuriame gausu baltymų. Būtina atsižvelgti į tai, kad įvairių gaminių yra įvairių baltymų. Pavyzdžiui, žuvies cheminė sudėtis skiriasi nuo mėsos baltymų sudėties. Todėl maistas turėtų būti įvairus ( Nevalgykite tik 1–2 maisto produktų, kuriuose yra didžiausias baltymų kiekis). Tada organizmas gaus visą reikalingą aminorūgščių rinkinį, greičiau atsistatys hemoglobino lygis. Baltymų suvartojimo normos gali skirtis. Vidutiniškai suaugusiam žmogui per dieną reikia 75–85 g baltymų. Didesnių kiekių gali prireikti nėštumo ar tam tikrų lėtinių ligų metu. Šiuo atveju neįmanoma tiksliai nustatyti standartų, nes organizmas pats pasisavina reikiamą aminorūgščių kiekį, priklausomai nuo įvairių sąlygų ir veiksnių.

Produkto kategorija	Produkto pavadinimas	Baltymų kiekis 100 g produkto ( G)
Mėsa ir mėsos subproduktai	Aviena	23 - 25
	Kiauliena	19 - 22
	Jautiena	22 - 24
	Vištiena	25 - 27
	Vištienos šalutiniai produktai (kepenys, širdis ir kt.)	17 - 21
	Kepenys (jautiena/kiauliena/ėriena)	18/17/19
Kiaušiniai	Vištiena	11 - 13
	Putpelės	25 - 28
	Antis	14 - 17
Žuvis ir kitos jūros gėrybės	Beluga	22 - 27
	Karpis	19,5 - 21
	Rožinė lašiša	20,5 – 22,2
	sardinės (konservuoti)	22,5 - 26
	Eršketas	16 - 17
	Lašiša	15 – 16,5
	Kalmarai	17 - 19
	Krabai ( mėsos)	18 - 20
	Ešeriai	17 - 21
	Eršketo ikrai	28 - 30
Pieno	Pienas	3 – 3,5
	Kefyras	2,8 – 3,1
	Grietinė	1,3 – 1,7
	Sūris (kietas)	27 - 33
	Sūris (susiliejęs)	17,5 – 22,2
	Varškė	13 - 17
Ankštiniai augalai	Sojos pupelės	12 – 13,5
	Pupelės	22 - 24
	Žirniai	5,2 – 5,5
Duona ir grūdai	ruginė duona	4,5 – 4,9
	Kvietinė duona	7,7 – 8,0
	Kepimo (kiti kepiniai)	7,5 – 7,7
	Grikiai	12 – 13,2
	Avižinės kruopos	10,5 – 11,5
	Ryžiai	6,6 – 7,4
Riešutai	Riešutas	13,5 – 14,1
	Žemės riešutas	25 - 27
	Migdolų	18 - 19

Jei yra mažas hemoglobino kiekis ir atsiranda kitų organų bei sistemų simptomų, gali prireikti skubiai papildyti kraujo baltymus. Tada kalbėsime apie lašelinį specialių tirpalų įvedimą į veną. Tai atliekama griežtai ligoninės sąlygomis dėl specialių indikacijų. Apskritai baltymų trūkumas yra retas anemijos priežastis.

Alternatyva baltyminei dietai gali būti vartojama biologiškai aktyvių priedų kurių sudėtyje yra amino rūgščių. Jų prevencinė eiga gali prisidėti prie greitos naujų baltymų sintezės organizme ( įskaitant hemoglobiną).

Kiti būdai padidinti hemoglobino kiekį

Jei hemoglobino kiekis kraujyje yra labai mažas, gydytojai gali imtis kraujo perpylimų ( kraujo perpylimai). Šiuo metu tai reiškia neatidėliotiną gydymą, kurio vengiama dėl galimų rimtų komplikacijų. Tačiau nėra greitesnio būdo atkurti hemoglobino kiekį, kaip donoro kraujo ar būtinų kraujo pakaitalų suleidimas tiesiai į paciento veną. Kada staigus kritimas hemoglobino kiekis ūminio kraujo netekimo fone ( sunkus kraujavimas ) kalbėti apie absoliutūs rodmenysį perpylimą. Tai reiškia, kad be šios procedūros pacientas artimiausiu metu gali mirti, o mes kalbame apie jo gyvybės gelbėjimą. Taigi bet kokios kontraindikacijos ir rizika gali būti laikomos santykinėmis ir ignoruojamos. Jei hemoglobinas palaipsniui mažėja, o organizmas iš dalies kompensuoja jo trūkumą mūsų pačių, susidaro situacija, kai perpylimas yra tik viena iš gydymo galimybių. Čia turėtumėte atkreipti dėmesį į kontraindikacijas.

Kontraindikacijos kraujo perpylimui gali būti:

• kraujo krešėjimo sutrikimai ( hemokoaguliacija);

Faktas yra tas, kad paciento organizmui donoro kraujas visų pirma suvokiamas kaip svetimas audinys. Dėl šios priežasties yra didelė įvairių nepageidaujamų reakcijų rizika, net jei kraujo grupė ir Rh faktorius yra vienodi. Problema ta, kad ląstelės, kurios patenka į kūną, turi ir kitų baltymų. Tai gali išprovokuoti šoko būseną. Be to, ilgai laikant donorų kraują, jo komponentai susitraukia. Susidarę konglomeratai gali „įstrigti“ plonuose plaučių kraujotakos kapiliaruose ir sukelti vadinamąjį „šokinį plautį“. Taip pat yra didelė kraujo krešulių rizika. Priešingai populiariems įsitikinimams, perpylimui naudojant kraują iš specialių bankų, kyla infekcijos pavojus įvairios infekcijos nereikšmingas. Visas gautas kraujas turi būti ištirtas dėl AIDS, sifilio, virusinio hepatito ir daugelio kitų ligų.

Taip pat yra keletas kriterijų, pagal kuriuos gydytojas gali nustatyti, ar pacientui reikia kraujo perpylimo. Hemoglobino kiekio sumažėjimas žemiau 70 g/l kartu su bendru kraujo netekimu gali būti laikomas unikalia jo įgyvendinimo indikacija. cirkuliuojančio kraujo tūris sumažėja daugiau nei 30 proc.). Kitas rodiklis yra mažesnis nei 25% hematokritas. Retais atvejais indikacija yra kitų gydymo metodų nebuvimas. Pavyzdžiui, sergant kai kuriomis lėtinėmis ligomis, kraujas perpilamas reguliariai, nepaisant esamos rizikos.

Kaip padidinti hemoglobino kiekį liaudies gynimo priemonėmis?

Nežymiai sumažėjus hemoglobino kiekiui ( ne mažesnis kaip 100 g/l) ir nebuvimas sunkūs simptomai anemija, su liga galima kovoti liaudiškų priemonių pagalba. Kadangi ši liga labai paplitusi medicinos praktikoje, tradicinė medicina sukaupė nemažą jos gydymo patirtį. Dauguma šių vaistų yra skirti aprūpinti organizmą medžiagomis, reikalingomis hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių sintezei. raudonieji kraujo kūneliai, kuriuose yra hemoglobino) raudonuosiuose kaulų čiulpuose.

Tradicinėje medicinoje daugiausia naudojamos specialios dietinės priemonės, taip pat užpilai ir nuovirai, kuriuose gausu vitamino B12, folio rūgšties ir geležies. Taip pat naudojami augalai, kuriuose yra daug kitų mikroelementų ( cinko, magnio, kitų grupių vitaminų). Visa tai sukuria palankias sąlygas hemoglobino gamybai.

Dažniausios liaudies gynimo priemonės, galinčios padėti padidinti hemoglobino kiekį, yra šios:

• Morkos su grietine. Valgyti morkas kasdien ryte su grietine arba daržovių aliejus stimuliuoja hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybą raudonuosiuose kaulų čiulpuose. Rekomenduojama suvalgyti 100–150 g morkų ( galima tarkuoti) tuo metu.
• Bulvių sultys. Žalios bulvių sultys taip pat skatina kraujodarą organizme. Jis išspaudžiamas ir filtruojamas per švarią marlę arba kelis kartus perlenktą tvarstį. Po to prieš valgį išgerkite pusę stiklinės sulčių 2-3 kartus per dieną. Norint pasiekti pastebimą rezultatą, gydymo kursas turi trukti mažiausiai 2–3 savaites.
• Dilgėlių nuoviras. Paruošimui imamos jaunų augalo ūglių viršūnės. 1 litrui vandens reikia stiklinės dilgėlių viršūnėlių. Jie metami į verdantį vandenį ir verdami 3 - 5 minutes. Po to žalumynai filtruojami, sultinys atvėsinamas ir geriamas po 1–2 stiklines per dieną.
• Graikinių riešutų užpilas. Jauni graikiniai riešutai susmulkinami ( Galima gaminti maišytuve arba mėsmale) ir supilkite degtinę. 1 stiklinei riešutų tenka maždaug 0,5 litro degtinės. Jie infuzuojami tamsioje vietoje savaitę, retkarčiais pamaišant. Po to infuzija filtruojama ir laikoma šaldytuve. Užpilas geriamas po 1 valgomąjį šaukštą kartą per dieną. Jei norite, galite valgyti su medumi.
• Šermukšnio antpilas. Ką tik nuskinti prinokę šermukšnio vaisiai užpilami verdančiu vandeniu ir infuzuojami 1 - 2 valandas. 1 stiklinei verdančio vandens reikia 2 arbatinių šaukštelių vaisių. Į tinktūrą galite pridėti cukraus pagal skonį. Jis geriamas 2-3 kartus per dieną po pusę stiklinės.
• Infuzija raudonieji dobilai . Nuo ką tik nuskintų pievų dobilų žiedų galvutės atskiriamos ir užpilamos virintu vandeniu. 10 gėlių galvų reikia 200 ml vandens. Infuzija trunka mažiausiai 45 minutes. Po to užpilas filtruojamas ir geriamas po 2 valgomuosius šaukštus 3-4 kartus per dieną.
• Kraujažolės antpilas. 60 g sausų žolelių ( kolekciją galima įsigyti vaistinėje) reikia 200 – 250 ml verdančio vandens. Mišinys infuzuojamas 60–90 minučių ir geriamas po 1 arbatinį šaukštelį 2–3 kartus per dieną.

Kartu su šiais tradicinės medicinos receptais atkreipkite dėmesį į mitybą. Jame turi būti mėsos, šviežių vaisių ir daržovių. Taip pat rekomenduojama dažniau vartoti jautienos ar vištienos kepenėles ( geriausia virti, o ne kepti), nes jame yra daug medžiagų, reikalingų hematopoezei. Prie gėrimų rekomenduojamos šviežiai spaustos sultys. Didžiausia nauda mažam hemoglobino kiekiui yra granatų, burokėlių ir morkų sultys.

Visos aukščiau išvardytos priemonės turi negalia apie anemijos gydymą. Faktas yra tas, kad jie tik atkuria visų medžiagų, reikalingų hemoglobino sintezei, patekimą į organizmą. Tačiau pati žarnyno gleivinė pajėgi pasisavinti tik tam tikrą kiekį geležies, vitamino B12 ir folio rūgšties. Todėl gydymo šiais vaistais kursas gali būti ilgas ( savaites, mėnesius), o aukščiau nurodytos dozės padidinimas neduos ryškesnio poveikio. Be to, jei viršijama dozė ir kai kurie vaistai vartojami dideliais kiekiais, gali pasireikšti šalutinis poveikis. Dažniausiai pasireiškia viduriavimas, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas, gastrito ar skrandžio opų paūmėjimas.

Kai kuriems pacientams gydymo metu hemoglobino kiekis gali ne tik nepadidėti, bet netgi dar labiau sumažėti. Tai rodo sutrikusias maistinių medžiagų įsisavinimą žarnyne arba kaulų čiulpų ligas. Tuomet mažakraujystė nesusijusi su geležies ar kitų medžiagų trūkumu maiste. Norint padidinti hemoglobino kiekį, tokiems pacientams reikia atlikti papildomą tyrimą, kurio metu bus nustatyta tikroji ligos priežastis. Gydymas tradicine medicina neduos norimo efekto.

Simptomai, tokie kaip galvos svaigimas, blyškumas, lėtinis nuovargis, miego sutrikimai. Pacientai, kurių hemoglobino kiekis yra mažesnis nei 100 g/l, turi nedelsiant pradėti gydymo kursą vaistai dėl įvairių komplikacijų grėsmės. Tradicinės medicinos naudojimas galimas kaip pagalbinė terapija, tačiau dėl to reikia susitarti su gydančiu gydytoju.

Kaip padidinti hemoglobino kiekį nėštumo metu?

Žemas hemoglobino kiekis yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų nėštumo metu. Visų pirma, taip yra dėl to, kad augantis vaisius suvartoja didelę dalį maistinių komponentų. Jie ateina iš motinos kūno ir naudojami naujiems audiniams kurti. Tačiau pačiam mamos organizmui gali trūkti tam tikrų medžiagų. Dažniausiai tai paveikia kraujodaros sistemą. Daugiau reta priežastis yra periodinis kraujo netekimas arba susijusios komplikacijos nėštumo metu. Tada anemiją iš dalies gali sukelti tiesioginis raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino praradimas.

Remiantis tuo, optimalus būdas padidinti hemoglobino kiekį nėštumo metu yra padidinti kraujodaros procesui reikalingų medžiagų suvartojimą. Netgi su normalus lygis nėščiosioms ir žindymo laikotarpiu skiriamas hemoglobino kiekis profilaktinis paskyrimas folio rūgštis, vitaminas B12, geležis. Jei kalbame apie patologiją, o moteris jau turi anemijos požymių, būtina skubiai atlikti tyrimą pas specialistą. Faktas yra tas, kad laipsniškas hemoglobino sumažėjimas yra pavojingas, visų pirma, augančiam vaisiui.

Organizmo poreikiai svarbiausioms maistinėms medžiagoms nėštumo metu

Maistinių medžiagų	Kasdienio vartojimo norma
Bendras kalorijų kiekis dietoje	2200–2500 kcal ( vidutiniškai 300 kcal daugiau nei prieš nėštumą)
Baltymas	1,2–2 g baltymų 1 kg motinos svorio
Riebalai	80 – 100 g, iš kurių 30 – 35 % augalinės kilmės
Angliavandeniai	350 – 450 g
Geležis	30-33 mg
Vitaminas B12	2,6 mcg
Folio rūgštis (vitaminas B9)	300 mcg

Žinoma, aukščiau pateikti duomenys yra labiau orientacinis. Štai sveikos moters, be komplikacijų nėštumo metu ir esant normaliam hemoglobino kiekiui, vartojimo normos. Kiekvienu konkrečiu atveju tam tikrų medžiagų suvartojimo normos gali skirtis gana didelėse ribose. Pavyzdžiui, nešiojant dvynius, organizmo poreikiai dar labiau išauga. Skirtinguose nėštumo etapuose taip pat yra tam tikrų skirtumų.

Prevenciniais tikslais, norėdami padidinti geležies ir kitų maistinių medžiagų patekimą į organizmą, galite vartoti šiuos maisto produktus:

• raudona mėsa;
• šviežiai spaustų vaisių sulčių ( morkos, granatai ir kt.);
• špinatai;
• jūros gėrybės;
• kepenys ( jautiena, vištiena, kiauliena);
• riešutai;
• pilno grūdo duona;
• košės.

Visuose šiuose maisto produktuose gausu geležies, folio rūgšties ir vitamino B12, kurie yra svarbiausi normaliai hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybai raudonuosiuose kaulų čiulpuose. Tiesa, reikėtų stebėti ir tai, kaip organizmas toleruoja neįprastą maistą. Jei jūros gėrybės sustiprina alergiją, o duona su sėlenomis sukelia vidurių pūtimą, patartina persvarstyti mitybą. Pamažu pati pacientė supranta, kokius maisto produktus organizmas pasisavina geriausiai. Jei ruošiant dienos meniu iškyla tam tikrų sunkumų, visada galite kreiptis pagalbos į mitybos specialistą.

Jei nėštumo metu moters hemoglobino kiekis sumažėja, dažniausiai skiriamas gydymo vaistais kursas. Vien dieta tokiu atveju situacijos nepataisys, nes žarnyno gleivinės gebėjimas pasisavinti, pavyzdžiui, geležį iš maisto yra ribotas. Laimei, šiais laikais yra platus pasirinkimas vaistai, patvirtinti vartoti nėštumo ar žindymo laikotarpiu.

Nėščių moterų įvairaus sunkumo anemijai gydyti gali būti naudojami šie vaistai:

• Dėl B12 stokos anemijos nėštumo metu gydymo cianokobalaminu ( šios ligos standartas) galima atlikti tik gavus gydančio gydytojo leidimą ir mažomis dozėmis. Nėštumo metu šis vaistas gali būti kontraindikuotinas.
• Dėl folio rūgšties trūkumo gydymas pradedamas nuo 0,1–0,8 mg per parą šios medžiagos dozėmis ir, jei reikia, didinama. Net esant normaliam hemoglobino kiekiui, palaikomąjį gydymą rekomenduojama pradėti nuo 0,1 mg per parą dozės ir tęsti jį visą laikotarpį. maitinimas krūtimi 60 mcg per dieną.

Dažniausia nėščių moterų medicininė problema yra geležies trūkumas. Šiuo atžvilgiu yra daug vaistų, kurių sudėtyje yra šio mikroelemento įvairių junginių pavidalu ir patvirtintų naudoti nėštumo metu. Profilaktinio naudojimo nurodymams ant pakuotės, be rekomenduojamos dozės, paprastai nurodomas grynos dvivalenčios geležies kiekis. Sumažėjus hemoglobino kiekiui ( iki 90 g/l ir mažiau) būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Jis ne tik nustatys reikiamą vaisto dozę, bet ir nurodys pageidaujamą jo vartojimo formą ( kapsulių, tablečių, injekcijų pavidalu).

Dažniausiai medicinos praktikoje naudojami geležies preparatai:

• tardiferonas;
• maltoferis;
• sorbiferis;
• feroplex;
• ferrum-lek.

Taip pat naudinga kombinuoti vaistai geležies, kurioje yra nedidelės vitamino B12 ir B9 dozės. Daugelyje preparatų taip pat yra vitamino C, gintaro rūgšties ir fruktozės. Šios medžiagos padidina geležies pasisavinimą plonojoje žarnoje. Taigi, organizmas gauna didesnę dozę nei įprastai vartojant maistą, kuriame gausu geležies. Šių vaistų savarankiškai vartoti nerekomenduojama dėl galimo šalutinio poveikio ir nėštumo komplikacijų.

Be to, žemo hemoglobino kiekio priežastis gali būti lėtinės ligos, paūmėjusios dėl nėštumo. Tokiais atvejais didelis maistinių medžiagų kiekis su maistu arba specialių vaistų pavidalu gali būti neveiksmingas. Norint pašalinti problemą, reikės nukreipto gydymo nuo narkotikų. Štai kodėl primygtinai rekomenduojama, kai hemoglobino kiekis nukrenta žemiau 120 g/l. apatinė normos riba moterims) profilaktiškai pasikonsultuokite su gydytoju, kad nustatytų tikslią diagnozę.

Kaip padidinti hemoglobino kiekį onkologijoje?

Sergant vėžiu, hemoglobino kiekio sumažėjimo priežastys yra kelios. Anemijos gydymo taktika priklauso nuo to, koks mechanizmas dalyvauja konkrečiu atveju. Todėl prieš pradedant gydymą būtina pasitikėti diagnoze ir turėti pagrindinių tyrimų rezultatus.

Sergant onkologinėmis ligomis, galimi šie hemoglobino kiekio mažinimo mechanizmai:

• Kraujo netekimas. Esant piktybiniams navikams, atsiranda vadinamasis endofitinis naviko augimas. Tai reiškia, kad besidalijančių ląstelių skaičius ne tik didėja, bet ir gali sunaikinti šalia esančius audinius. Vėlesnėse stadijose toks auglys gali pažeisti sieną kraujagyslė, kuris dažnai sukelia masinį kraujavimą. Raudonieji kraujo kūneliai ir juose esantis hemoglobinas taip pat palieka kūną kartu su krauju. Nutraukus kraujavimą, pacientams pasireiškia įvairaus sunkumo anemija. Jei hemoglobino kiekis sumažėjo būtent po kraujavimo, tuomet turėtumėte atkreipti dėmesį į pakankamą visų medžiagų, reikalingų maisto nuostoliams kompensuoti, suvartojimą. Jeigu labai sumažėjo hemoglobino kiekis ( mažiau nei 70 g/l) pacientą reikia skubiai hospitalizuoti. Gali prireikti ne tik papildomo gydymo vaistais kurso, bet ir skubaus kraujo perpylimo. Problema ta, kad piktybinis navikas sukelia pakartotinį kraujavimą. Dėl to labai sunku kovoti su anemija. Radiacinė terapija ar chemoterapija gali sulėtinti naviko augimą. Tačiau vien šie metodai negali būti naudojami esant labai mažam hemoglobino kiekiui.
• Padidėjęs maistinių medžiagų poreikis. Bet kokio vėžio esmė yra ta, kad žmogaus organizme vyksta padidėjęs tam tikrų ląstelių dalijimasis. Tokiam intensyviam augimui reikia pakankamai maistinių medžiagų. Dėl šios priežasties organizmas palaipsniui išeikvoja folio rūgšties, vitamino B12, geležies ir kitų mikroelementų, reikalingų hemoglobino sintezei, atsargas. Pastebėtina, kad šis anemijos vystymosi mechanizmas būdingas ne tik piktybiniai navikai, bet ir gerybiniams, jei jie greitai auga. Dažniausiai, norint padidinti hemoglobino kiekį šiuo atveju, reikėtų laikytis dietos, kuri papildys išeikvotas atsargas. Esant galimybei, navikas taip pat pašalinamas arba sulėtinamas jo augimas. Hemoglobino kiekis paprastai atsistato per kelias savaites.
• Onkologinės kaulų čiulpų ligos. Onkologinės ligos gali išsivystyti ir kaulų čiulpuose. Tokiu atveju sutrinka normalus pirmtakų ląstelių dalijimasis. Tai ištisos nesubrendusių ląstelių kartos, kurios dar nepavirto į raudonuosius kraujo kūnelius ar kitus kraujo kūnelius. Šiuo atveju problema yra ta, kad sutrinka hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių sintezės procesas. Pacientai dažnai serga labai sunkia anemija, kurios negalima ištaisyti jokia dieta ar vaistais. Į jį patenkančių medžiagų organizmas tiesiog negali paversti galutiniu produktu – hemoglobinu. Veiksmingas gydymas yra radioterapija arba chemoterapija. Tačiau galutinė sėkmė priklauso nuo ligos tipo ir jos stadijos.
• Inkstų vėžys. Su inkstų navikais gali būti susijęs ir kitas anemijos vystymosi mechanizmas. Tai siejama su nepakankama eritropoetino gamyba. Šis hormonas gaminamas inkstuose ir skatina raudonųjų kraujo kūnelių dalijimąsi bei hemoglobino susidarymą. Pacientams, sergantiems inkstų navikais, anemija paprastai vystosi palaipsniui. Norint jį pašalinti, reikia naudoti sintetinius eritropoetino analogus. Dažniausi iš jų yra Epobiocrin, Eprex, Epostim. Vaisto pasirinkimą ir reikiamos dozės nustatymą atlieka gydantis gydytojas, atlikęs specialią analizę.
• Hematopoezės slopinimas ( kraujo ląstelių susidarymas) . Daugeliui vėžiu sergančių pacientų taikomas agresyvus gydymo kursas. Paprastai tai yra chemoterapija ir radioterapija. Abu šie metodai gali rimtai paveikti hematopoezę ( kraujo ląstelių susidarymo procesas). Sutrinka progenitorinių ląstelių dalijimasis, sumažėja atitinkamų ląstelių kiekis kraujyje. Šiuo atveju problema yra ne pats vėžys, o šalutinis poveikis jo gydymo metu. Deja, daugeliui pacientų tokie gydymo kursai yra vienintelė galimybė įveikti ligą. Todėl rekomenduojama dieta, kurioje yra daug medžiagų, reikalingų kraujodarai. Taip pat skiriami geležies, folio rūgšties ir vitamino B12 papildai. Tai leidžia tam tikru mastu kompensuoti sumažėjusį hemoglobino kiekį ir užbaigti pagrindinį gydymo kursą. Esant negrįžtamam kaulų čiulpų pažeidimui, kuris nustatomas punkcija, galima kaulų čiulpų transplantacija. Šis gydymo metodas turi daug indikacijų ir kontraindikacijų, todėl jis taikomas ne visais atvejais.

Kaip minėta aukščiau, pagrindinis būdas padidinti hemoglobino kiekį sergant vėžiu yra tinkamos dietos laikymasis. Apskritai, vienintelis skirtumas nuo įprastos dietos yra padidėjęs maisto, kuriame yra geležies, folio rūgšties ir vitamino B12, vartojimas. Konkretūs apribojimai šiuo atveju yra tokie patys kaip ir apskritai vėžio atveju.

Vertingiausi produktai hemoglobino kiekiui didinti yra:

• raudona mėsa. Jautienoje ir kitoje raudonoje mėsoje yra daug medžiagų, reikalingų raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui. 100 g produkto yra iki 4 mg geležies, 3 mcg vitamino B12, 24 g baltymų.
• Kepenys. Kepenys yra mėsos šalutinis produktas, tačiau jo vertę lemia tai, kad jose susikaupia daug naudingų medžiagų, kurių mažesniais kiekiais yra įprastoje mėsoje. 100 g virtų kepenų yra apie 5-15 mg geležies, 15-60 mcg vitamino B12, 200-250 mcg folio rūgšties, 18-20 g baltymų.
• Švieži vaisiai ir daržovės. Iš daržovių ir vaisių reikėtų išskirti šviežiai spaustas morkų, burokėlių, granatų sultis. Juose yra daug įvairių mikroelementų. Be to, šparaguose ir kituose žalumynuose yra labai daug folio rūgšties ( iki 250 mcg 100 g produkto). Ankštiniai augalai yra naudingiausias baltymų šaltinis ( pupelės, sojos pupelės, žirniai).
• Jūros gėrybės. Žuvyje ir kitose jūros gėrybėse yra įvairių mikroelementų, įskaitant kai kuriuos, kurių negalima gauti iš mėsos ar augalinio maisto. Jūros žuvies baltymuose yra unikalus amino rūgščių rinkinys, kuris taip pat yra būtinas organizmui.
• Riešutai. Riešutai yra svarbus įvairių medžiagų šaltinis. Sergant anemija, žemės riešutai gali būti baltymų šaltinis ( iki 25 g 100 g produkto). Jam taip pat priklauso folio rūgšties kiekio rekordas – iki 250 mcg 100 g.

Reikia pažymėti, kad ne visi šie produktai gali būti naudojami vėžiui gydyti. Tai ypač pasakytina apie virškinamojo trakto navikus ( virškinimo trakto). Kūnas gali tiesiog nesugebėti susidoroti su nevirškinamo maisto vartojimu, o tai pablogins paciento būklę. Todėl galutinį dietos pasirinkimą reikia atlikti pasikonsultavus su gydančiu gydytoju, kuris tiksliai pasakys, kurie maisto produktai padės padidinti hemoglobino kiekį ir nepakenks pacientui.

Kaip padidinti hemoglobino kiekį diabetu?

Anemija sergant cukriniu diabetu yra nedažna, bet labai rimta komplikacija, kuri labai pablogina paciento prognozę ir reikalauja skubaus gydymo. Faktas yra tas, kad diabetas rimtai veikia inkstus. Jei cukraus lygis išlieka aukštas lygis per ilgą laiką inkstų audinys pamažu pažeidžiamas ir pakeičiamas jungiamuoju audiniu, kuris neatlieka jokių funkcijų. Tuo pačiu metu inkstų sveikata yra labai svarbi normaliai kaulų čiulpų funkcijai. Inkstai gamina hormoną, vadinamą eritropoetinu. Jis skatina jaunų raudonųjų kraujo kūnelių augimą, vystymąsi ir brendimą, taip pat padidina hemoglobino gamybą. Diabetinės nefropatijos fone ( specifinio inkstų pažeidimo medicininis pavadinimas) sumažėja eritropoetino gamyba. Tai yra prastos kaulų čiulpų funkcijos ir žemo hemoglobino kiekio priežastis.

Tokiu atveju tokia įprasta priemonė kaip dieta, kurioje gausu geležies, folio rūgšties ir vitamino B12, neduoda norimo poveikio. Gydymas grindžiamas dviem pagrindiniais postulatais. Pirmiausia turite sumažinti cukraus kiekį kraujyje iki normalūs rodikliai. Pacientas turi suprasti, kad kiekviena valanda, praleista esant padidėjusiam gliukozės kiekiui, lemia vis dar nepažeistų inkstų audinių zonų mirtį. Taigi, sumažinus cukraus kiekį įvedant insuliną ( arba jo analogai, kuriuos dažniausiai vartoja pacientas), galima užkirsti kelią ligos progresavimui.

Antras svarbus gydymo komponentas yra eritropoetino kursas. Kaip ir dauguma kitų hormonų, jis buvo sintetinamas dirbtinai ir dabar yra įvairių vaistų pavidalu.

Preparatai eritropoetino pagrindu

Vaisto pavadinimas	Naudojimo instrukcijos ir dozės
Epoetinas beta	Vartojamas į veną ( IV) arba po oda ( PC). Standartinis režimas yra 20 tarptautinių vienetų vienam kūno svorio kilogramui ( TV/kg) 3 kartus per savaitę arba 10 TV/kg 7 dienas. Vartojant į veną – 40 TV/kg tris kartus per savaitę. Jei poveikio nėra, 3–4 gydymo savaites dozę galima padvigubinti. Vartojama nuo vėžio ir įgimtų ligų ( naujagimiams). Kontraindikuotinas nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Epostim	Švirkščiama į veną arba po oda. Norėdami pakoreguoti hemoglobino kiekį ir normalizuoti, skirkite po 30 TV/kg tris kartus per savaitę po oda. IV iki 50 TV/kg). Gydymo efektyvumas vertinamas pagal hematokrito lygį. Jei reikia, dozė sumažinama arba padidinama pusantro karto. Kai hemoglobino kiekis pasiekia daugiau nei 120–130 g/l, skiriamas palaikomasis gydymas ( jeigu inkstų pažeidimas negrįžtamas). Po to dozė sumažinama pusantro karto, o jei hemoglobino kiekis pakyla virš 150 - 160 g/l, vaisto vartojimas laikinai nutraukiamas.
Epomax	Švirkščiama po oda arba į veną. Optimali dozė yra 20–50 TV/kg ( priklausomai nuo vartojimo būdo). Jei poveikio nėra, dozė didinama iki 60–75 TV/kg tris kartus per savaitę. Didžiausia savaitės dozė yra 225 TV/kg. Kai hemoglobino kiekis normalizuojasi, palaikomoji dozė apskaičiuojama individualiai. Vidutiniškai hemoglobinas pakyla per 2–3 savaites.
Eprex	Švirkščiama po oda arba į veną. Priklausomai nuo hemoglobino kiekio, dozė apskaičiuojama individualiai. Parenkamas reikiamos koncentracijos vaisto tirpalas. Pageidautina, kad vienoje vietoje būtų galima švirkšti po oda ne daugiau kaip 1 ml. Vartojant į veną, vaisto negalima maišyti su kitais vaistais.

Jei reikia, pacientams kartu skiriami geležies, folio rūgšties ar vitamino B12 papildai. Tai rodo specialūs testai. Paprastai pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, hemoglobino kiekiui nukritus žemiau 120 g/l, būtina hospitalizuoti nuolatiniam cukraus kiekio kraujyje stebėjimui. Jei jūsų cukraus kiekis dažnai pakyla, o šlapimo tyrimai rodo pokyčius, rodančius diabetinę nefropatiją, galite pradėti profilaktinis gydymas eritropoetino mažomis dozėmis, nelaukiant stipraus hemoglobino kiekio sumažėjimo. Bet kokiu atveju savarankiškas gydymas yra nepriimtinas, nes tai kelia rimtą pavojų paciento gyvybei.

Kaip padidinti hemoglobino kiekį vaikams?

Vaikų hemoglobino kiekio sumažėjimą dažniausiai sukelia netinkama mityba. Taip yra dėl to, kad augančiam organizmui reikia daugiau maistinių medžiagų. Daug medžiagų, reikalingų raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino gamybai raudonuosiuose kaulų čiulpuose, sunaudojama ir ląstelių dalijimosi metu. Tai paaiškina padidėjusį vaiko kūno poreikį daugeliui vitaminų ir mikroelementų. Dažniausiai gydytojai rekomenduoja paprasčiausią ir prieinamiausią gydymo būdą – dietos korekciją, daugiausia dėmesio skiriant maistui, kuriame gausu geležies, folio rūgšties ir vitamino B12. Tokiu atveju augančio organizmo poreikiai apskaičiuojami priklausomai nuo vaiko amžiaus.

Svarbiausių maistinių medžiagų organizmo poreikiai įvairiais amžiaus tarpsniais

Amžiaus grupė	Kasdienis geležies poreikis ( mg)	Vitamino B12 paros norma ( mcg)	Folio rūgšties paros norma ( mcg)
Iki šešių mėnesių	0,3 – 0,4	0,4 – 0,5	50
6-12 mėnesių	10 - 12	0,5 – 0,6	50
1-3 metai	6 - 8	0,9 – 1,0	70
4-8 metai	9 - 11	1,2 – 1,5	100 - 150
9-13 metų (berniukai)	8 - 9	1,8	150 - 200
9-13 metų (mergaites)	9 - 10	1,8	150 - 200
14 – 18 metų (jaunų vyrų)	10 - 12	2,4	200
14 – 18 metų (mergaites)	14 - 16	2,4	200

Šių standartų jie stengiasi laikytis ne tik apskaičiuodami mažakraujyste sergančių vaikų mitybą, bet ir maitindami sveikus vaikus su normaliu hemoglobino kiekiu. Šiuo atveju jie bus pagrindinis anemijos prevencijos būdas. Vertingiausi minėtų medžiagų šaltiniai yra kepenys, raudona mėsa ( jautiena, triušiena), jūros gėrybės. Folio rūgšties dideliais kiekiais yra riešutuose, lapinėse daržovėse, sėlenose ir grūduose. Granatų vaisiai ir šio augalo sultys gali tiesiogiai padėti išvengti geležies stokos anemijos ( geriausia šviežiai spaustų).

Sumažėjus hemoglobino kiekiui, būtinai reikia kreiptis į gydytoją, kad nustatytų anemijos priežastį ir paskirtų gydymą. Paprastai reikšmingo hemoglobino sumažėjimo negali kompensuoti dieta, kurioje gausu tam tikrų medžiagų. Taip pat reikalingas papildomas specialių vaistų vartojimas, siekiant kompensuoti jų trūkumą organizme. Norėdami suprasti, ar vaikas serga anemija, turite žinoti, kaip hemoglobino kiekis keičiasi su amžiumi.

Su amžiumi susiję hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių kiekio pokyčiai

Amžiaus grupė	Normalios hemoglobino ribos ( g/l)	Normalios raudonųjų kraujo kūnelių ribos ( 10 12 /l)
Iki 3 dienų	145 – 225	4,0 – 6,6
3-7 dienas	135 – 215	3,9 – 6,3
14-31 diena	125 – 205	3,6 – 6,2
12 mėnesių	100 – 180	3,0 – 5,4
2-3 mėnesius	90 – 140	2,7 – 4,9
3-6 mėn	95 – 135	3,1 – 4,5
6 mėnesiai – 2 metai	100 – 145	3,4 – 5,2
3-12 metų	110 - 150	3,5 – 5,0
13-16 metų	115 - 155	3,5 – 5,5
17-19 metų	120 - 160	3,5 – 5,6

Išvardintuose standartuose reikia atsižvelgti į tai, kad galimi nedideli individualūs nukrypimai nuo normos. Be to, nuo 12 iki 13 metų berniukų hemoglobino kiekis ( abi sienos) yra vidutiniškai 10 - 15 g/l didesnis nei mergaičių, o raudonųjų kraujo kūnelių kiekis – 0,5x10 12/l. Lentelėje pateikiami visų amžiaus grupių vidutiniai duomenys, neskirstant pagal lytį.

Jei hemoglobino kiekis yra mažesnis už nurodyto amžiaus apatinę ribą, gydymas reikalauja nustatyti ligos priežastį. Jei maiste trūksta kokių nors medžiagų, jos skiriamos vaistų pavidalu. Kiekvienai anemijos priežasčiai skiriamos savos vaistų grupės.

Pagrindinių žemo hemoglobino kiekio priežasčių gydymas

Anemijos tipas	Vaistų pavadinimas	Rekomenduojama dozė
Folio stokos anemija	Folio rūgštis	Naujagimiams nuo 0,1 mg per parą, 1–4 metų vaikams nuo 0,3 mg per parą, vyresniems nei 4 metų vaikams – nuo ​​0,4 mg per parą. Tiksli dozė priklauso nuo hemoglobino kiekio, folio rūgšties atsargų organizme ir paties vaiko svorio.
B12 stokos anemija	Cianokobalaminas	30–100 mcg 2–3 kartus per savaitę, švirkščiant po oda arba į raumenis. Ankstyvoje vaikystėje arba anemija neišnešiotiems naujagimiams - 30 mikrogramų per dieną 2 savaites.
Geležies stokos anemija	Sorbiferis Durules	Kontraindikuotinas vaikams iki 12 metų. 12-18 metų paaugliams: 1-2 tabletės 2 kartus per dieną. Gydymo kursas yra 2-4 mėnesiai.
	Maltoferis	Jis skiriamas į raumenis vyresniems nei 4 mėnesių vaikams, atsižvelgiant į kūno svorį. Vaikams iki 5 kg – 0,5 ml; 5 – 10 kg – 1 ml; 10 – 45 kg – 2 ml; daugiau nei 45 kg – iki 4 ml/d.
	Ferlatumas	Tiekiamas buteliukuose su geriamuoju tirpalu. Vaikams: 1,5 ml/kg per parą, padalijus į 2 dozes.
	Ferronalis	Galima įsigyti sirupo pavidalu. Vaikams iki vienerių metų – 1 arbatinis šaukštelis per dieną po valgio. Vaikams nuo vienerių metų - 1 tabletė 1-3 kartus per dieną.

Kiekvienu konkrečiu atveju tikslesnį reikiamos dozės apskaičiavimą gali atlikti gydantis gydytojas po specialių tyrimų. Šiuo metu yra tyrimų, kuriais galima nustatyti ne tik tam tikrų medžiagų kiekį kraujyje, bet ir įvertinti jų atsargas ar trūkumo laipsnį. Tai padės tiksliau pasirinkti dozę.

Reikėtų prisiminti, kad žemas hemoglobino kiekis ne visada yra susijęs su netinkama mityba. Kartais anemija yra kitų ligų pasekmė ar komplikacija ( helmintinės invazijos, lėtinės infekcijos ir kt.). Naujagimiams jie gali atsirasti dėl įgimto fermentų trūkumo. Kadangi šiuo atveju diagnozė nustatoma pirmą kartą gyvenime, negalima pamiršti tokio simptomo kaip hemoglobino kiekio sumažėjimas. Būtina kuo skubiau pasikonsultuoti su specialistu ir atmesti rimtesnes ligas, net jei pačios mažakraujystės simptomai dar nepasirodė ir vaiko niekas nevargina. Tai padės išvengti rimtų komplikacijų ateityje.

Kaip padidinti hemoglobino kiekį maitinančiai motinai?

Anemija yra viena iš dažniausių problemų tarp maitinančių motinų. Taip yra todėl, kad po nėštumo organizmas dažnai išeikvoja tokių medžiagų, kaip geležis, folio rūgštis ir vitaminas B12, atsargas. Jie būtini normaliai raudonųjų kraujo kūnelių sintezei ( raudonieji kraujo kūneliai) ir hemoglobino. Be to, tiesiogiai gimdymo metu moteris netenka tam tikro kraujo. Esant bet kokioms komplikacijoms, kraujavimas gali pasikartoti. Tai sudaro sąlygas vystytis anemijai. Tiesiogiai šėrimo laikotarpiu dalis maistinių medžiagų taip pat patenka į pieno susidarymą.

Šiuo atžvilgiu visoms krūtimi maitinančioms moterims patariama laikytis specialus režimas mityba prevenciniais tikslais. Tai taikoma ir tiems, kurie neserga žemu hemoglobino kiekiu. Turėtumėte sutelkti dėmesį į padidėjusius kūno mitybos poreikius. Jei hemoglobino kiekis, remiantis tyrimų rezultatais, yra normalus, prevencija gali būti atliekama tik laikantis specialios dietos, nesiimant papildomų vaistų arba maisto papildai.

Organizmo poreikiai įvairioms maistinėms medžiagoms

Medžiaga, reikalinga anemijos profilaktikai	Kasdieninė vertė moteriai	Nėščios moters dienos vertė	Dienos vertė žindymo laikotarpiu
Geležis	18 mg	20-33 mg	20-25 mg
Vitaminas B12	2,4 mcg	2,6 mcg	2,8 mcg
Folio rūgštis	200 mcg	300 mcg	260 mcg

Apskaičiuojant mitybą reikia atsižvelgti į tai, kad tik 10–30 % su maistu gaunamos geležies pasisavinama žarnyne. Jei moteris serga lėtinėmis virškinamojo trakto ligomis ( virškinimo trakto), tada šis procentas dar labiau sumažėja. Vitaminas B12 ir folio rūgštis pasisavinami panašiai.

Jei žindančiai moteriai sumažėja hemoglobino kiekis, dozę reikia dar labiau padidinti. Manoma, kad jų papildymas maistu yra beveik neįmanomas, nes tai viršija žarnyno gleivinės absorbcijos pajėgumą. Todėl anemijai gydyti maitinimo metu papildomai vaistai. Juose yra geležies ir kitų medžiagų organizmui prieinama forma, todėl lengviau pasisavinama. Sergant ūminėmis ar lėtinėmis virškinamojo trakto ligomis ( gastritas, skrandžio opa, kolitas ir kt.) šias medžiagas galima suleisti injekcijomis. Tada jie pateks tiesiai į kraują, aplenkdami žarnyno gleivinę. Panaši gydymo taktika rekomenduojama ir kitoms lėtinėms uždegiminėms ligoms ( dermatitas, psoriazė, reumatas ir kt.). Šiuo atveju bėda ta, kad be pieno ir hemoglobino susidarymo organizmas priverstas atstatyti pažeistus audinius, kurie sunaudoja ir maistines medžiagas. Jų vartojimo tempas dar labiau išauga.

Remdamiesi tuo, kas išdėstyta pirmiau, galime daryti išvadą, kad galutinis terapinė dozė gali apskaičiuoti tik gydantis gydytojas, susipažinęs su paciento ligos istorija. Prieš skiriant gydymą, reikia atlikti specialius laboratorinius tyrimus, kurie parodytų, kokios medžiagos organizmui trūksta.

Geležies atsargoms papildyti maitinančiai moteriai gali būti naudojami šie vaistai:

• Tardiferonas. Paprastai skiriamos 1-2 tabletės per dieną, priklausomai nuo to, kiek žemas hemoglobino kiekis. Gydymo kursas trunka mažiausiai 3 mėnesius.
• Aktiferrinas. 1 kapsulė 1-2 kartus per dieną, kol hemoglobino kiekis normalizuosis.
• Sorbiferis. Profilaktinė dozė žindymo laikotarpiu yra 1 tabletė per parą, o gydomoji ( esant anemijai) – 2 tabletės.

Yra daug kitų šių vaistų analogų. Vienoda naudojimo taisyklė visiems yra ta, kad juos reikia nuplauti dideliu kiekiu vandens ( 0,5-1 puodelis). Taip pat galite gerti su vaisių sultimis, bet jokiu būdu ne su arbata ar kava. Jei tuo pačiu metu vartojate antibiotikus, dozę reikia pasitikrinti su gydytoju, nes kai kurie antibiotikai pablogina geležies pasisavinimą. Taip pat reikėtų vengti perdozavimo, nes tai turės įtakos mamos sveikatai ir pieno tiekimui. Esant žemam hemoglobino kiekiui dėl geležies trūkumo, šie vaistai yra privalomi.

Jei žemo hemoglobino kiekio priežastis yra vitamino B12 arba folio rūgšties trūkumas, skiriami atitinkami vaistai tablečių ar injekcijų pavidalu. Pageidautiną vartojimo formą ir dozę nustato gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į konkrečią diagnozę.

Nepriklausomai nuo gydymo vaistais kurso, į dietą turėtų būti įtraukti maisto produktai, kuriuose gausu minėtų medžiagų. Tai sustiprins gydomąjį poveikį ir pagreitins atsigavimą. Maiste šios medžiagos yra šiek tiek kitokios formos, todėl jos papildo gydymą.

Kai maitinančių motinų hemoglobino kiekis yra mažas, pirmenybė turėtų būti teikiama šiuos produktus maitinimo šaltinis:

• Vištiena ir jautienos kepenys . Jie yra savotiškas gyvūnų organizmo sandėlis, kuriame kaupiasi geležis, folio rūgštis ir vitaminas B12. Pirmenybė turėtų būti teikiama virtoms kepenims, o ne keptoms.
• Vištiena ir jautiena. Juose taip pat yra daug geležies ir vitamino B12. Kiauliena šiuo atveju nėra draudžiama ( jame taip pat gausu šių medžiagų), bet vis tiek turėtumėte valgyti liesą mėsą. Gyvūninių riebalų perteklius gali turėti įtakos pieno skoniui, vaikas mažiau valgys.
• Jūros gėrybės. Turtingas geležies ir kitų mikroelementų. Pirmenybė teikiama mažai riebalų turinčios veislėsžuvis. Išimtis yra vėžiagyviai ir skumbrės, nes jie gali sukelti alergiją. Jie pašalinami iš dietos.
• Daržovės ir vaisiai. Nedidelį kiekį folio rūgšties ir geležies organizmas gali gauti iš daržovių ir vaisių. Reikėtų vengti citrusinių vaisių ( tai padidina alergijos riziką) ir augalai, sukeliantys padidėjusį dujų susidarymą ( ankštiniai augalai, kriaušės ir kt.).
• Duona su sėlenomis. Jei valgydami tokią duoną mama ir vaikas nejaučia vidurių pūtimo ( padidėjęs dujų susidarymas), tada pirmenybė teikiama baltai ir juodai duonai. Sėlenose yra daug vitaminų, kurie skatina kaulų čiulpų veiklą.

Reikėtų nepamiršti, kad visi minėti metodai padeda susidoroti su anemija, kurią sukelia bet kokių medžiagų trūkumas maiste. Tačiau hemoglobino kiekis gali būti sumažintas kitų, daugiau rimtos ligos. Todėl gydymą skiria gydytojas, nuodugniai ištyręs pacientą. Kai kuriais atvejais gydymo kursui reikės vartoti vaistus, kurių nerekomenduojama žindymo laikotarpiu. Tada žindymą reikės nutraukti, kad pagerėtų mamos sveikata, o kūdikis bus perkeltas į mišinius kūdikiams.

Ar hematogenas padidina hemoglobino kiekį?

Skirtingai nuo kitų maisto produktų, hematogene yra perdirbto hemoglobino, gauto iš didelių kūnų kraujo galvijai. Žinoma, paruošimo proceso metu kraujas iš anksto apdorojamas ir suskirstomas į sudedamąsias dalis. Tai daroma siekiant padidinti produkto biologinę vertę ir užkirsti kelią bet kokių infekcijų perdavimui. Siekiant pagerinti skonį, į galutinį produktą dedama cukraus, medaus ir kitų ingredientų ( tikslią sudėtį nustato gamintojas).

Medicininiu požiūriu hematogenas yra kraujodaros stimuliatorius ( kraujodaros), nes jo naudojimas sustiprina medžiagų apykaitos procesus raudonuosiuose kaulų čiulpuose ir padidina kraujo ląstelių gamybą. Hemoglobinas, patekęs į organizmą, nėra absorbuojamas tiesiogiai žarnyne. Kaip ir bet kuris kitas maisto produktas, jis yra veikiamas virškinimo fermentų ir skyla į sudedamąsias dalis ( angliavandeniai - į monosacharidus, riebalai - į riebalų rūgštis, baltymai - į aminorūgštis). Visi šie komponentai atskirai absorbuojami į kraują, transformuojami kepenyse ir patenka į raudonuosius kaulų čiulpus, kur naudojami hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių sintezei.

Gydomasis hematogeno poveikis anemijai yra dėl to didelis kiekisšios medžiagos:

• Voverės. Visi baltymai yra sudaryti iš tam tikrų aminorūgščių. Galvijų raudonuosiuose kraujo kūneliuose, iš kurių gaminamas hematogenas, baltymų aminorūgščių sudėtis yra labai artima žmogui. Dėl šios priežasties baltymų komponentai yra lengvai virškinami ir pasisavinami. 100 g hematogeno yra apie 6 g gyvulinių baltymų.
• Riebalai. Gyvūniniai riebalai, esantys hematogene, taip pat baltymai savo chemine sudėtimi yra labai panašūs į žmogaus kūno riebalus. Dėl šios priežasties jie siūlo didelę maistinę vertę. Riebalų kiekis hematogene yra maždaug 3 g 100 g produkto. Tačiau riebalai nevaidina tiesioginio vaidmens stimuliuojant kaulų čiulpų funkciją.
• Angliavandeniai. Angliavandeniai yra pagrindinis energijos šaltinis žmogaus organizme. Jų dalis hematogene yra maždaug 75% masės. Kaip ir riebalai, jie nedalyvauja hemoglobino sintezėje.
• Geležis. Šis mikroelementas yra svarbiausia hematogeno dalis. Jo kiekis gali labai skirtis, bet visada išlieka didesnis nei kituose maisto produktuose. Šią didelę vertę lemia tai, kad pačiame hemoglobine yra daug geležies. Kadangi pagrindinis hematogeno gamybos komponentas yra galvijų raudonieji kraujo kūneliai, geležies dalis jame yra labai didelė.
• Kiti vitaminai ir mikroelementai. Hematogene taip pat yra nemažai riebaluose ir vandenyje tirpių vitaminų, kurie skatina kaulų čiulpų veiklą. Palyginti su kitais produktais, mineralų ir kitų mikroelementų kiekis yra padidintas. Šiuo atveju sunku nurodyti tikslią jų koncentraciją, nes ji labai skiriasi priklausomai nuo to, kokie kvapiųjų medžiagų priedai buvo naudojami ruošiant.

Taigi hematogenas yra labai vertingas ir veiksmingomis priemonėmis kovoti su geležies stokos anemija. Taip pat padeda atkurti normalią kraujo sudėtį po kraujavimo, po sunkių kančių užkrečiamos ligos arba dažnai kraujo dovanojantiems donorams. Tokiais atvejais problema slypi būtent dėl ​​nepakankamo hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybos greičio, o hematogenas pagreitina šį procesą.

Tačiau turėtumėte būti atsargūs, kai naudojate hematogeną savarankiškai. Faktas yra tas, kad anemiją gali sukelti ne tik geležies trūkumas, bet ir daugybė įgimtų problemų ar kitokio pobūdžio ligų. Tada geležies perteklius, tiekiamas su hematogenu, nebus naudingas organizmui. Priešingai, gali pasireikšti šalutinis poveikis, pavyzdžiui, pykinimas ar viduriavimas.

Remiantis tuo, idealus pasirinkimas esant žemam hemoglobino kiekiui yra atlikti specifinius tyrimus. Tai lems, ar organizme netrūksta geležies ar kokios kitos medžiagos, kurią galima papildyti vartojant hematogeną. Tyrimo rezultatus turi įvertinti gydantis gydytojas ( pageidautina hematologas), kuris pateiks galutinę išvadą apie hematogeno naudą konkrečiam pacientui. Žmonėms, kurie neserga anemija, nedraudžiama periodiškai naudoti hematogeną. Priešingai, tai bus laikoma žemo hemoglobino kiekio prevencija. Tačiau neturėtumėte sutelkti dėmesio tik į hematogeno naudojimą. Nemažai medžiagų, kurios taip pat vaidina svarbų vaidmenį kraujodarai, yra šviežiose daržovėse ir vaisiuose, jūros gėrybėse ir mėsoje. Na, pavyzdžiui, alkoholis, priešingai, stabdo raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Todėl hematogenas neabejotinai naudingas sergant anemija, bet veikiau kaip subalansuotos mitybos komponentas.

Ar granatas padidina hemoglobino kiekį?

Granatai yra viena iš labiausiai paplitusių priemonių hemoglobino kiekiui didinti namuose. Priešingai populiariems įsitikinimams, šiame augale nėra hemoglobino. Šis baltymas yra išskirtinai gyvulinės kilmės ir sintetinamas raudonuosiuose kaulų čiulpuose. Tačiau granatas vis dar duoda naudos sergant anemija. Tai paaiškinama dideliu vertingų medžiagų kiekiu vaisiuose, kurie skatina kraujodarą ( kraujodaros). Tačiau ne visą anemiją galima išgydyti tiesiog valgant granatą. Medicininiu požiūriu tai tiesiog vertinga maisto produktas, kuris gali būti naudojamas mažo hemoglobino kiekio profilaktikai arba kaip anemijos dietos dalis. Tačiau jokiu būdu tai neturėtų būti traktuojama kaip pagrindinė kovos su liga priemonė.

Faktas yra tas, kad granatuose yra tik dalis to, kas būtina kraujodarui ( kraujodaros) mineralai ir vitaminai. Pavyzdžiui, jame nėra vitamino B12, kurio daugiausia galima rasti gyvūniniuose produktuose. Todėl pacientams, sergantiems B12 stokos anemija, jo vartojimas nepadės padidinti hemoglobino.

Granatų vaisių maistinė vertė

Maistinės medžiagos, vitaminai ir mikroelementai	Granatų vaisių kiekis ( už 100 g)	Kasdienis reikalavimas kūnas
Voverės	0,6 – 0,8 g	30 – 55 g (augalinės kilmės)
Riebalai	0,5 – 0,7 g	60 – 120 g (priklausomai nuo lyties, veiklos tipo)
Angliavandeniai	14,3 – 14,7 g	250 – 550 g
Vitaminas PP	0,4 mg	20 mg (25 nėštumo ir žindymo laikotarpiu)
Vitamino C	3,8 – 4,0 mg	75-90 mg
Vitaminas B1	0,04 mg	1,0-1,2 mg
Vitaminas B2	0,015 mg	1,8 – 2,2 mg
Vitaminas B6	0,4 – 0,6 mg	2,0 – 2,2 mg
Vitaminas B9 (folio rūgštis)	17-20 mcg	200-300 mcg
Geležis	1 mg minkštime ir 0,05 mg 1 g žievelės	15-18 mg
Kalis	150 mg	2-3 g
Kalcis	10 mg	1 – 1,2 g
Magnis	2 mg	300-420 mg

Pagrindinės reikšmės hematopoezei yra augaliniai baltymai, folio rūgštis ir geležis. Tačiau, kaip matote iš lentelės, net suvalgius kelis granatus per dieną ar išgėrus litrą granatų sulčių gali nepavykti gauti reikiamos visų maistinių medžiagų dozės. Problema ta, kad maistingas minkštimas, kuris dažniausiai naudojamas maistui ir sultims gaminti, sudaro tik 55–65 % vaisiaus svorio. Be to, lentelėje parodyta sveikų žmonių vartojimo norma. Pacientams, jau sergantiems anemija, reikia padidinti šių medžiagų dozes.

Taigi, granatas gali padėti padidinti hemoglobino kiekį tik tam tikrai pacientų, kurių hemoglobino kiekis yra mažas, grupei. Visų pirma, tai geležies stokos anemija sergantys žmonės, kurių hemoglobino kiekis ne mažesnis kaip 100 g/l. Tokiu atveju ligos simptomai dažniausiai būna lengvi, o kartais iš viso nėra. Geležies trūkumas organizme laikomas vidutinio sunkumo ir gali būti koreguojamas dieta. Tiesa, toks nemedikamentinis gydymas truks mažiausiai kelis mėnesius, kol hemoglobino kiekis stabilizuosis. Šiuo atveju granatai ir granatų sultys bus tik dalis dietos. Be jų, taip pat turėtumėte valgyti raudoną mėsą, žuvį, riešutus ir kitus turtingus maisto produktus įvairių vitaminų ir mikroelementai. Panašiai hemoglobino kiekis gali padidėti po kraujavimo traumų, gausių menstruacijų ar kitų kraujo netekimo epizodų. Bet jei hemoglobino kiekis nukrenta žemiau 100 g/l, vis tiek būtina pasikonsultuoti su gydytoju ir papildyti dietą specialiu gydymo kursu.

Granatai ir granatų sultys nepadės atkurti hemoglobino šiais atvejais:

• anemija dėl vitamino B12 trūkumo– kadangi granatuose šios medžiagos beveik nėra;
• anemija dėl baltymų trūkumo– kadangi granatuose nėra pakankamai baltymų;
• onkologinės kraujodaros sistemos ligos– kadangi jie veikia pačius audinius, kurie paprastai gamina raudonuosius kraujo kūnelius ir hemoglobiną;
• įgimti fermentų defektai– kadangi tokiu atveju sutrinka pats hemoglobino sintezės procesas raudonuosiuose kaulų čiulpuose;
• anemija po virškinimo trakto operacijų (virškinimo trakto) – nes bus sutrikęs maistinių medžiagų pasisavinimas žarnyne;
• anemija fone lėtinės ligos – šiuo atveju granatai padidina hemoglobino kiekį, tačiau be specifinio pagrindinės ligos gydymo ši priemonė bus laikina.

Taigi, granatai ir granatų sultys neabejotinai yra labai naudingas produktas, kuris skatina kraujodaros procesus organizme ir padeda didinti hemoglobino kiekį. Tačiau šis gydymo metodas nėra universalus. Esant ne maisto kilmės mažakraujystei, susijusiai su kitomis ligomis ir organizmo sutrikimais, granatų sultys nepadės. Sumažėjus hemoglobino kiekiui, pirmiausia reikėtų kreiptis į gydytoją, kad nustatytų ligos priežastį. Tik po to paaiškės, kiek šiuo konkrečiu atveju bus naudinga dieta su granatais ir granatų sultimis.

Kaip greitai padidinti hemoglobino kiekį kraujyje? Maisto produktai, didinantys hemoglobino kiekį

Panašūs straipsniai