Vanduo yra antra pagal svarbą medžiaga po deguonies, būtina cheminiams ir medžiagų apykaitos procesams žmogaus organizme. Štai kodėl kūno dehidratacija gali išprovokuoti įvairių ligų ir patologijų atsiradimą. Atsižvelgiant į tai, vystosi įvairios endokrininės, širdies ir kraujagyslių, raumenų ir psichikos ligos.

Dehidratacijos priežastys

Kūno dehidrataciją pirmiausia sukelia vandens perteklius, kuris pašalinamas iš jo, palyginti su jo suvartojimu. Vandens trūkumas provokuoja įvairių ligų atsiradimą. Pavyzdžiui, vanduo sutepa sąnarius, dalyvauja virškinimo ir kvėpavimo procesuose, nes žmogaus plaučius reikia nuolat hidratuoti, kad kraujas būtų išlaisvintas nuo anglies dioksido ir prisotintas deguonimi.

Iš esmės dehidratacija atsiranda dėl sauso oro, kuris patenka į plaučius. Pirmoji reakcija į tai – padažnėjęs šlapinimasis, o tai reiškia didelį ne tik skysčių, bet ir natrio chlorido netekimą, dėl ko sutrinka vandens-druskų apykaita.

Kraujo, praradusio reikiamą vandens kiekį, tūris mažėja ir pradeda lėčiau cirkuliuoti, todėl širdis patiria pernelyg didelį krūvį. Taip organizmas praranda galimybę karštomis sąlygomis atsikratyti šilumos pertekliaus, o šaltuoju metu ją paskirstyti.

Nustatyta, kad vandens balansui palaikyti organizmui per dieną reikia iki 3 litrų skysčių, o karštuoju metų laiku šis kiekis didėja. Todėl jo trūkumas gali išprovokuoti organizmo dehidrataciją. Jei oro temperatūra viršija +35°C, žmogaus organizmas pradeda kaisti, ypač bet kokios fizinės veiklos metu. Normalios temperatūros palaikymas ir šilumos pertekliaus atsikratymas pasiekiamas prakaituojant. Šio proceso metu žmogus netenka daug skysčių, kuriuos būtina atstatyti. Jei reikiamas drėgmės kiekis neatstatomas, tokie nuostoliai lemia jos trūkumą.

Pagrindinės vandens trūkumo žmogaus organizme priežastys yra šios:

• Intensyvus prakaitavimas;
• Padidėjęs šlapinimasis;
• Sunkus pykinimas ir vėmimas;
• Ūminis viduriavimas;
• Nepakankamas skysčių suvartojimas dėl apetito praradimo ar vėmimo.

Dehidratacijos simptomai

Natūralu, kad pirmasis dehidratacijos simptomas yra padidėjęs troškulio jausmas, tačiau jis pasireiškia ne visiems nuo pat šio patologinio proceso pradžios. Patikimiausias jo buvimo požymis yra šlapimo spalvos ir kiekio pasikeitimas: jei jo tūris labai sumažėjo ir spalva tapo tamsiai geltona, tai rodo skysčių trūkumą žmogaus organizme ir būtinybę jį papildyti.

Be to, tikri dehidratacijos požymiai yra stiprus prakaitavimas esant aukštai temperatūrai ir fiziniam krūviui, tamsūs ratilai po akimis, pastebimas aktyvumo sumažėjimas, nuovargis ir įvairūs pojūčių veiklos sutrikimai.

Yra žinoma, kad skysčių trūkumas pirmiausia neigiamai veikia smegenis, nes jas sudaro 85% vandens. Jo trūkumo sąlygomis smegenyse smarkiai sumažėja energijos gamyba, o tai labai paveikia jusles. Štai kodėl tarp dehidratacijos simptomų reikėtų pabrėžti:

• Irzlumas ir neramumas;
• Nusivylimas ir depresija;
• Seksualinio potraukio susilpnėjimas;
• Sunkumas galvoje ir galvos skausmas;
• Priklausomybė nuo maisto, potraukis alkoholiui, rūkyti ir narkotikams.

Visi šie dehidratacijos požymiai gali rodyti pradinę depresijos stadiją, kuri gali paskatinti žmogaus lėtinio nuovargio vystymąsi. Kai kurių ekspertų teigimu, vandens trūkumas smegenų audinyje yra tiesioginė nuolatinio socialinio streso, lydimo nepasitikėjimo savimi, baimės, nerimo ir kitų emocinių problemų, priežastis.

Rimčiausi dehidratacijos simptomai, atsirandantys, jei neatsistato reikiamas skysčių kiekis:

• Bendras silpnumas;
• Sumišimas, sukeliantis alpimą;
• Odos papilkėjimas ir suglebimas;
• Traukuliai;
• Tachikardija.

Šie vandens trūkumo rodikliai, paliekami be priežiūros, dažnai sukelia komplikacijų, tokių kaip inkstų pažeidimas, šokas ir net mirtis.

Dehidratacijos gydymas

Ekspertai pastebi, kad dehidratacijos lengviau išvengti nei gydyti. Todėl, nepaisant aktyvumo lygio ir sveikatos būklės, visą dieną būtina išgerti maksimalų skysčių kiekį. Rizikos grupė visų pirma apima mažus vaikus ir vyresnio amžiaus žmones, ypač su pykinimo ir vėmimo priepuoliais, viduriavimu ir karščiavimu.

Gydant dehidrataciją reikia nuolat gerti vandenį, tačiau jei netenkama elektrolitų, reikia pakeisti natrio ir kalio trūkumą. Druskoms atkurti yra specialių preparatų, tokių kaip gliukozolanas arba citragliukozolanas, kurie gali būti naudojami tiek profilaktikai, tiek esant lengvam dehidratacijai. Į geriamąjį vandenį rekomenduojama įberti šiek tiek druskos intensyvaus fizinio krūvio metu arba po jo. Tačiau šis metodas laikomas veiksmingu tik tuo atveju, jei per dieną geriate daug vandens.

Kai dėl skysčių trūkumo smarkiai sumažėja kraujospūdis, o tai kelia grėsmę gyvybei, į veną suleidžiami tirpalai, kuriuose yra natrio chlorido. Be to, norint gydyti dehidrataciją, būtina pašalinti ją išprovokavusią priežastį. Pavyzdžiui, nuo viduriavimo, be reikiamo vandens kiekio atstatymo, reikėtų vartoti vaistus, kurie koreguoja išmatą. Jei inkstai išskiria daug vandens, gali prireikti gydymo sintetiniu hormonu.

Pašalinus dehidratacijos priežastį, būtina stebėti skysčių suvartojimą ir išvengti atkryčių. Norėdami tai padaryti, suaugusiam žmogui rekomenduojama kasdien išgerti bent 2-3 litrus vandens, ypač karštu oru ir esant dideliam fiziniam krūviui.

Vaizdo įrašas iš „YouTube“ straipsnio tema:

Pykinimas, vėmimas ir viduriavimas yra daugelio infekcinių ligų, pažeidžiančių virškinimo sistemą, ir apsinuodijimo simptomai. Esant intensyviam vėmimui ir viduriavimui, paciento organizmas gali netekti daug skysčių, o tai lemia dehidratacijos vystymąsi.

Sveikatos priežiūros specialistai dehidrataciją apibrėžia kaip per didelį skysčių netekimą. Ši būklė išsivysto ne tik su viduriavimu ir vėmimu, ją gali sukelti ir aukšta temperatūra, gausus prakaitavimas, troškulys ir kiti veiksniai. Dehidratacija gali pasireikšti bet kokios lyties ir amžiaus žmonėms, tačiau ji ypač pavojinga mažiems vaikams ir pagyvenusiems žmonėms.

Padidėjusio skysčių netekimo priežastys gali būti įvairios, tačiau vis tiek dažniausia dehidratacijos priežastis yra viduriavimas ir vėmimas dėl infekcinių patologijų. Tam tikrų vaistų vartojimas gali tik pabloginti problemą.

Dehidratacijos požymiai su viduriavimu

Labai nerimą keliantis simptomas diagnostine prasme yra greitas svorio kritimas. Per 3–4 dienas jis gali pasiekti kelis kilogramus. Svorio netekimas daugiau nei 10% pradinio svorio laikomas labai sunkiu. Pagrindinės dehidratacijos apraiškos viduriavimo metu yra drėgmės trūkumo organizme požymiai. Sunki dehidratacija gali sukelti skysčių pusiausvyros sutrikimą, inkstų nepakankamumą ir kitas rimtas pasekmes, kurios kelia grėsmę sveikatai ir gyvybei.

Pirmieji dehidratacijos simptomai dažniausiai yra silpnumas, burnos džiūvimas, padidėjęs seilių klampumas ir trūkčiojimas, šlapimo spalvos pasikeitimas.

Lengvai ar vidutinio sunkumo patologijai Galima pastebėti šiuos simptomus:

• padidėjęs troškulys;
• ašarų skysčio kiekio sumažėjimas;
• sausa oda ir gleivinės;
• letargija, mieguistumas, apatija;
• galvos svaigimas.

Sunkios dehidratacijos simptomai panašus, bet ryškesnis:

• stiprus, nepakeliamas troškulys;
• vaikai gali jausti pernelyg didelį nervingumą arba, atvirkščiai, mieguistumą;
• gleivinės ir odos džiūvimas;
• „sausas“ verksmas;
• įdubusios akys;
• šlapimas tampa tamsios spalvos, jo kiekis žymiai sumažėja;
• Kūdikiams fontanelė skęsta;
• pastebimai sumažėja kraujospūdis;
• padažnėja širdies plakimas ir kvėpavimas;
• sumažėja prakaito gamyba, todėl gali padidėti temperatūra;
• Dažnai pacientai tampa irzlūs, gali sutrikti sąmonė;
• ypač sunkiais atvejais galimas sąmonės netekimas ir mirtis.

Ankstyvosiose stadijose, be troškulio ir kitų subjektyvių pojūčių, dehidratacijos vystymąsi gali rodyti šlapimo spalvos pasikeitimas, tai yra jo patamsėjimas. Jei pasireiškia akivaizdūs dehidratacijos simptomai, ypač viduriavimas, karščiavimas ir vėmimas, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Vaiko dehidratacija dėl viduriavimo

Dehidratacija dėl viduriavimo ypač pavojinga mažiems vaikams, nes kūdikiams visi simptomai pasireiškia labai greitai. Kūdikis iki 6 mėnesių turėtų išgerti apie litrą vandens per dieną. Į šį kiekį įeina ne tik skystis sulčių, arbatų ir kitų gėrimų pavidalu, bet ir vanduo, esantis vaisiuose, daržovėse ir kituose maisto produktuose. Sveikas vaikas turi būti periodiškai duodamas vandens.

Tačiau viduriavimas ir vėmimas gali sukelti greitą dehidrataciją, nes kartu su išmatomis ir vėmimu išsiskiria daug skysčių. Aukšta temperatūra gali pabloginti situaciją. Todėl sergant bet kokia liga mažiems vaikams reikalingas didesnis dėmesys. Jei jūsų vaikas jaučia tamsų šlapimą, sumažėjusį šlapimo kiekį arba išsausėjusias lūpas ir odą, kreipkitės į gydytoją. Stiprus pasikartojantis vėmimas ir viduriavimas savaime yra priežastis kviesti specialistus.

Reguliariai pilant nedidelį (1-2 šaukštus) vandens kiekį į kūdikio burną, išvengsite dehidratacijos viduriavimo metu. Tai reikia daryti kas 10 minučių. Tokios priemonės papildo skysčių netekimą ir neišprovokuoja pakartotinio vėmimo. Žindančioms moterims galima patarti kuo dažniau dėti kūdikį prie krūties, net jei mama taip pat turi ligos požymių. Juk tokiu atveju motinos piene bus antikūnų prieš patogeninius mikroorganizmus. Po vėmimo priepuolio kūdikį žindyti galima tik po kurio laiko, kad nekiltų naujas priepuolis. Gydant viduriavimą, iš dietos neįtraukiami pieno produktai, džiovintos slyvos, burokėliai ir kiti panašūs produktai.

Kviesti greitąją pagalbą būtina, jei pastebimi šie dehidratacijos ir viduriavimo požymiai:

• viduriavimas ir vėmimas trunka ilgiau nei 5-6 valandas;
• kūdikis daug verkia, yra kaprizingas, tampa mieguistas ir apatiškas;
• vaiko lūpos išsausėja ir sutrūkinėja;
• oda išsausėja ir praranda normalų elastingumą;
• šlapinimosi skaičius žymiai sumažėja.

Kaip išvengti dehidratacijos su viduriavimu

Siekiant užkirsti kelią dehidratacijos vystymuisi, būtina pradėti skysčių tiekimą į organizmą po pirmųjų jo atsiradimo požymių. Medicinos įstaigoje gali būti dedami specialūs lašintuvai, papildantys skysčių kiekį organizme. Namuose reikia stengtis duoti sergančiam žmogui daugiau skysčių, tačiau jei vemiama, pavienės porcijos turi būti labai mažos. Vemiant ir viduriuojant žmogui galima duoti vandens-druskos tirpalo, kad būtų išvengta dehidratacijos. Tai lengva paruošti namuose. Norėdami tai padaryti, jums reikės druskos ir cukraus, kurie pridedami prie švaraus vandens. Tokiu atveju vandenį galima maišyti santykiu 1:1 su apelsinų sultimis. Vaistinėse taip pat parduodami specialūs milteliai tokiam tirpalui paruošti, pavyzdžiui, rehidronas.

Vaistai nuo dehidratacijos ir viduriavimo

Dehidratacijos dėl viduriavimo gydymas susideda iš skysčių kiekio organizme papildymo ir vandens ir druskos balanso atkūrimo. Gydymo režimas gali būti koreguojamas atsižvelgiant į patologijos sunkumą, jos priežastis ir paciento amžių.

Labiausiai paplitęs ir veiksmingiausias vaistas, skirtas rehidratacijai, yra Regidron ir jo analogai. Šiame tirpale yra kalio ir natrio, kurie padeda normalizuoti elektrolitų pusiausvyrą organizme. Panašų sprendimą galite paruošti patys namuose. Norėdami tai padaryti, litre švaraus vandens reikia ištirpinti 6 mažus šaukštus cukraus ir 1 šaukštą druskos. Vartojant, tirpalas turi būti kambario temperatūros. Kas kelias minutes duokite vaikui po nedidelį šaukštelį vandens. Jei jis vemia, turite padaryti pauzę ir duoti kitą tirpalo porciją tik po 30–45 minučių. Rehidrono arba druskos ir cukraus tirpalo negalima laikyti ilgai. Nenutraukite žindymo, jei maži vaikai dehidratuoja. Be to, jūs tikrai turite persvarstyti savo mitybą.

Suaugusiųjų dehidratacijos gydymas apima skysčių papildymą, tačiau geriau teikti pirmenybę paprastam vandeniui. Esant viduriavimui ir viduriavimui, taip pat rekomenduojama gerti rehidratuojantį tirpalą. Sunkios dehidratacijos formos tiek suaugusiems, tiek vaikams gydomos ligoninėje, leidžiant į veną skysčius.

Kiekvienam žmogui reikalingas vanduo normaliam organizmo funkcionavimui. Skystis perneša reikalingas medžiagas į organizmo audinius ir ląsteles, vaidina svarbų vaidmenį virškinimo ir termoreguliacijos procese. Drėgmės trūkumas gali sukelti pavojingų pasekmių. Straipsnio tema – dehidratacija, simptomai ir būklės gydymas.

Kas yra reiškinys?

Žmogaus kūne yra šešiasdešimt procentų skysčių. Jei netenkate net 2% vandens, jūsų sveikata pablogėja. Be to, krenta nuotaika, trūksta energijos, sutrinka įvairių organų ir sistemų veikla. Nukenčia psichinė veikla. Širdies raumuo veikia blogai. Dehidratacija ir patologijos simptomai pastebimi tais atvejais, kai žmogaus organizmas išleidžia daugiau skysčių nei suvartoja.

Labiausiai jautrūs šiai būklei yra nepilnamečiai, pagyvenę žmonės ir pacientai, sergantys sunkiomis ligomis. Jiems dehidratacija yra ypač pavojinga ir dažnai baigiasi mirtimi.

Patologijos vystymosi mechanizmas

Prieš kalbėdami apie dehidrataciją, ligos simptomus ir gydymą, pirmiausia turėtumėte išsiaiškinti, kaip atsiranda dehidratacija. Yra žinoma, kad žmogus be skysčio gali egzistuoti nuo trijų iki dešimties dienų. Tačiau šie rodikliai skiriasi priklausomai nuo oro sąlygų, fizinio aktyvumo ir asmens emocinio fono. Dehidratacija pati savaime nėra liga. Tačiau tai atrodo kaip ligų komplikacija.

Dehidratacija ir šios būklės simptomai kelia grėsmę tiek suaugusiems, tiek vaikams. Jei dėl tam tikrų priežasčių žmogaus organizmui trūksta skysčių, jis pradeda jį imti iš kūno audinių. Dėl to sumažėja išskiriamo šlapimo kiekis ir žmogus mažiau prakaituoja. Sunkiais ligos atvejais sumažėja smegenų ir kitų organų ląstelių tūris. Šio proceso rezultatas gali būti koma ir kiti rimti sutrikimai.

Dehidratacijos priežastys

Veiksniai, galintys sukelti šią būklę, yra šie:

• Ligos, kurias lydi didelis karščiavimas.
• Diabetas.
• Apsvaigimo pasekmės.
• Infekcinės virškinimo trakto patologijos, kurias lydi stiprus viduriavimas ir vėmimas.
• Didelio kraujo kiekio netekimas dėl mechaninių pažeidimų, žaizdų, moterų reprodukcinių organų disfunkcijos.
• Ilgas buvimas saulėje karštu oru.
• Stiprus prakaitavimas dėl intensyvaus fizinio krūvio.

• Karščio smūgis.
• Maisto ar skysčių trūkumas.
• Per didelis vaistų, sukeliančių dažną šlapinimąsi, vartojimas.
• Deginti.
• Adisono liga.
• Vėžio patologijos.
• Piktnaudžiavimas alkoholio turinčiais produktais, saldumynais ir gėrimais, kurių sudėtyje yra kofeino.

Dehidratacijos simptomai suaugusiems ir vaikams priklauso nuo ligos sunkumo.

Dehidratacijos etapai

Yra keli būklės etapai:

1. Lengvas laipsnis (diagnozuojama, kai netenkama ne daugiau kaip 3 proc. drėgmės ir nekelia pavojaus paciento gyvybei).
2. Vidutinis (trūksta 6 % vandens).
3. Sunki forma (skysčių trūkumas yra 9%). Paciento gyvybei gresia pavojus ir jam reikalinga medicininė priežiūra ligoninėje.
4. Kritinis (10 procentų drėgmės praradimas, daugeliu atvejų baigiasi mirtimi).

Bendrieji dehidratacijos požymiai

Nepriklausomai nuo priežasties, sukėlusios šį reiškinį, pastebimi šie dehidratacijos simptomai:

• Jaučiamas poreikis gerti skysčius.
• Sausumo pojūtis burnoje.
• Sumažėjęs šlapimo ir prakaito išsiskyrimas.
• Tamsus odos tonas po akimis.
• Sunkus galvos svaigimas.
• Sulaužymas.
• Tamsiai geltona šlapimo spalva.
• Galvos skausmas.
• Sumažėjęs odos tonas.
• Sąmonės sutrikimai.
• Kraujospūdžio sumažėjimas.
• Kūno svorio mažėjimas (pastebėtas retais atvejais).
• Didelis karščiavimas (dažniausiai vaikams).

Reikia pažymėti, kad kai organizmas yra dehidratuotas, suaugusiųjų ir nepilnamečių simptomai yra beveik vienodi.

Lengvos dehidratacijos požymiai

Šiai būklei būdingos šios apraiškos:

• Sausumo pojūtis burnoje.
• Jaučiamas skysčių poreikis.
• Storos seilės.
• Apetito praradimas.
• Šlapimo kiekio mažinimas.
• Jaučiasi priblokštas ir pavargęs.
• Raumenų silpnumo atsiradimas.
• Nemalonūs pojūčiai sąnariuose ir kauluose.
• Išmatų susilaikymas.
• Diskomfortas viršutinėje pilvaplėvės dalyje.
• Odos suglebimas ir pilkšvas atspalvis.
• Galvos skausmas.

Kai organizmas yra dehidratuotas, aukščiau nurodyti simptomai rodo, kad žmogui reikia skubiai imtis priemonių skysčių balansui atkurti. Jei taip neatsitiks, liga gali pereiti į kitą etapą.

Vidutinė dehidratacija

Ši būklė sukelia kelių organų ir sistemų disfunkciją. Negalavimas pasireiškia taip:

• Pacientas jaučia širdies ritmo pagreitį.
• Kvėpavimo procesas sutrinka net ir nesant fizinio aktyvumo.
• Kūno temperatūra labai pakyla. Antipiretiniai vaistai nesugeba jo sumažinti.
• Šlapimo gamyba sustabdoma 12 valandų.

Sunkios dehidratacijos požymiai

Jei organizmas yra labai dehidratuotas, pacientas patirs šiuos simptomus:

• Jaučiasi pykinimas.
• Varginantis vėmimas.
• Sąmonės sutrikimas.
• Odos raukšlėjimas.

Dėl sunkios dehidratacijos sutrinka kraujo tiekimas. Ši situacija yra labai pavojinga.

Pasekmės, keliančios grėsmę paciento gyvybei

Dehidratacija gali sukelti šiuos organizmo sutrikimus:

• Šlapimo sistemos funkcijų sutrikimas.
• Šoko būsena. Patologijai būdingas blyškus odos atspalvis, pagreitėjęs kvėpavimas, prakaitavimas, sąmonės netekimas.
• Mirtinas rezultatas, jei nėra tinkamo gydymo.

Lėtinio vandens trūkumo pasekmės

Skysčių trūkumas gali būti ūmus. Tačiau jo simptomai yra ryškūs. Tačiau būna, kad žmogus jaučia nedidelį vandens trūkumą, bet jo yra nuolat. Ir nors šiuo atveju stiprus diskomfortas nepastebimas, būklė yra pavojinga, nes sukelia rimtų komplikacijų. Pasekmes galima išvardyti:

• Virškinimo sistemos funkcijų sutrikimai.
• Stiprūs kraujospūdžio svyravimai.
• Greitas senėjimo procesas suaugusiems.
• Prastas imuninės sistemos veikimas.
• Kepenų, šlapimo organų, sąnarių ir kaulų patologijos.
• Tokių ligų kaip sklerozė, drebantis paralyžius, vėžys, senatvinė demencija vystymasis.
• Problemos su pastojimu.

Ženklai iš nervų sistemos

Toliau kalbant apie tai, kokie dehidratacijos simptomai pirmiausia pastebimi, verta paminėti, kad ši būklė neigiamai veikia emocinę sferą ir asmens protinius gebėjimus. Tokiu atveju atsiranda šie patologiniai reiškiniai:

• Nuovargis.
• Nervingumas ir agresyvumas.
• Energijos trūkumas.
• Nerimas.
• Depresija.
• Miego kokybės pablogėjimas.
• Sunku dirbti protinį darbą.
• Jaučiamas poreikis vartoti produktus, kuriuose yra kofeino ir etilo alkoholio. Yra žinoma, kad šie gėrimai padidina dehidrataciją. Todėl potraukis jiems yra signalas iš smegenų, kad žmogui reikia vandens.
• Svajonės, kuriose yra jūros, upės ar ežerai.

Šie požymiai būdingi lėtinei dehidratacijai. Jie rodo, kad dėl ligos ar netinkamo gyvenimo būdo žmogus negauna pakankamai skysčių.

Dehidratacija besilaukiančiai mamai

Moterų dehidratacijos simptomai dažnai pasireiškia nėštumo metu.

Jie atsiranda dėl šių priežasčių:

• Per didelis fizinis aktyvumas ir nepakankamas skysčių vartojimas.
• Viduriavimas ir vėmimas dėl žarnyno infekcijų, toksikozės ar apsinuodijimo sugedusiais maisto produktais.
• Kelionė lėktuvu. Dehidrataciją šiuo atveju sukelia atsisakymas gerti įprastą vandens kiekį dėl negalėjimo laiku apsilankyti tualete (nėščioms moterims šlapinimasis labai dažnas). Be to, žema oro drėgmė sutrikdo skysčių balansą moters organizme.
• Perkaitimas ir ilgalaikis buvimas saulėje.

Besilaukiančiai mamai svarbu gerti pakankamai vandens. Juk negalavimas gali turėti įtakos ne tik jos savijautai, bet ir vaisiaus būklei.

Dehidratacija nepilnamečiams

Pastebima:

• Sausa oda, lūpos ir liežuvis.
• Jokių ašarų.
• Padidėjęs nuovargis. Kūdikis tampa mieguistas ir nerodo aktyvumo.
• Sumažėjęs šlapimo kiekis.
• Apetito praradimas.
• Aukšta temperatūra ir padidėjęs širdies susitraukimų dažnis.

Jei tėvai pastebi šiuos simptomus vaikui, jiems reikia skubiai kviesti greitąją pagalbą. Iš tiesų, nepilnamečiams dehidratacija yra ypač pavojinga ir gali greitai baigtis mirtimi.

Kaip palengvinti paciento būklę?

Pagalbos veikla apima:

• Asmuo turi būti paguldytas ant lygaus paviršiaus.
• Patartina, kad jis būtų vėsioje patalpoje, kurioje gerai cirkuliuoja oras. Rekomenduojama nusivilkti arba atsegti drabužius.
• Pacientui gerti dažnai, bet mažomis porcijomis, mažais gurkšneliais. Paprastas vanduo, mineralinis vanduo ir šaldytos sultys padeda atkurti skysčių balansą organizme.
• Turėtumėte naudoti specialius produktus ("Regidron", "Orasan", "Hydrovit").
• Ant kaktos uždedamas drėgnas skudurėlis. Patartina nusiprausti po dušu. Jei tai neįmanoma, nuvalykite kūną ir veidą vėsiu vandeniu.

Kartais dehidratacija gali būti dažnų ir laisvų išmatų pasekmė. Tai atsiranda dėl žarnyno infekcijos arba apsinuodijimo sugedusiais maisto produktais. Jei dėl viduriavimo atsiranda dehidracija, šios būklės simptomai sušvelninami vartojant viduriavimą ir virusų veiklą stabdančius vaistus.

Kaip užkirsti kelią patologijos vystymuisi?

Norėdami išvengti dehidratacijos, turite:

• Venkite mankštintis karštu oru.
• Nebūkite saulėje ilgą laiką.
• Nesijaudinkite su cukrumi ir alkoholiniais gėrimais.
• Nepamirškite apie tinkamą gėrimo režimą.

Kalbant apie dehidrataciją, simptomus suaugusiems ir šios būklės gydymą, reikia pridurti, kad vidutinio sunkumo ir sunkią patologiją reikia gydyti ligoninėje. Lengvos dehidratacijos požymius galima valdyti savarankiškai.

Vasaros karštis yra sunkus išbandymas organizmui, kuris dažnai sukelia dehidrataciją. Ir tai kupina rimtesnių ligų. Kaip jį atpažinti ankstyvosiose stadijose? Ką daryti pajutus pirmuosius simptomus? Ką turėtumėte valgyti, jei esate dehidratuotas? Išsiaiškinkime tai kartu.

Kas kaltas

Dažniausia dehidratacijos priežastis vasarą – apsinuodijimas maistu, neišvengiamas vėmimas ir viduriavimas. Sunkus fizinis aktyvumas taip pat sukelia pernelyg didelį skysčių netekimą. Perkaitimas saulėje, prasti gėrimo įpročiai ir dažnas šlapinimasis lemia tą patį rezultatą.

Pirmieji dehidratacijos simptomai yra burnos džiūvimas, klampios seilės, aukšta temperatūra ir pykinimas. Juos lydi nuovargis, mieguistumas, blogas apetitas ir nenumaldomas troškulys. Kokie yra dehidratacijos pavojai? Visų pirma, medžiagų apykaitos sutrikimai. Juk vanduo į visus organus tiekia gyvybiškai svarbius elementus. O esant jo trūkumui, prasideda visų sistemų veikimo sutrikimai, blogiau pasišalina toksinai, sunaikinamos ląstelės, silpsta imuninė sistema.

Gyvybę suteikiantys kokteiliai

Dehidratacijos pavojus ypač didelis vaikams ir pagyvenusiems žmonėms, taip pat sergantiems cukriniu diabetu, inkstų ir širdies ligomis. Ankstyvosiose stadijose lengviausia atkurti vandens balansą. Norėdami tai padaryti, per dieną turite išgerti bent 2 litrus įprasto arba mineralinio vandens be dujų.

Ką gerti, jei organizmas yra dehidratuotas ir tapo rimtas? Specialūs druskos tirpalai, kuriuos galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Tačiau juos galima pasigaminti ir namuose. ½ šaukštelio praskieskite litru virinto vandens. soda, 1 šaukštelis. druskos ir 2-4 v.š. l. Sachara. Kitam liaudiškam receptui paimkite 250 ml apelsinų sulčių, įmaišykite ½ šaukštelio. druskos, 1 arb. sodos ir užpilkite vandeniu iki 1 litro. Gerkite šiuos vaistus po 200 ml mažais gurkšneliais 3 kartus per dieną.

gelbėjimo armija

Svarbu žinoti ne tik ką gerti esant dehidratacijai, bet ir ką valgyti. O štai vasarinės daržovės lenkia visus produktus. Pavyzdžiui, 85% sudaro vanduo, o jo minkštimas yra prisotintas vitaminų A, C, K, taip pat kalio, magnio, cinko ir folio rūgšties. Šis ryškus derinys gerina medžiagų apykaitą, maitina širdį ir normalizuoja cukraus kiekį.

Agurkuose yra dar daugiau neįkainojamos drėgmės. Tačiau pagrindinis jo privalumas – ląstelienos ir specialių virškinimą skatinančių fermentų gausa. Be to, agurkas apsaugo odą nuo ultravioletinių spindulių poveikio. Štai kodėl iš jo gaminamos sveikiausios vasaros salotos ir kosmetinės kaukės. Išsausėjus taip pat naudinga atsiremti į špinatus, salierus, ridikėlius, kopūstus ir pomidorus.

Gydymas vaisiais

Atsižvelgiant į tai, kad dehidratacijos priežastis yra skysčių ir vitaminų trūkumas, jų praradimą galite papildyti vaisiais ir uogomis. Šiuo atžvilgiu naudingiausia, jei jį sudaro daugiau nei 90% vandens. Be to, jame gausu antioksidantų, kurie apsaugo ląsteles nuo sunaikinimo.

Bet koks citrusinis vaisius – neįkainojama dovana organizmui, kai trūksta drėgmės. Jų sultingas minkštimas trykšta vitaminais A, C ir E, būtinais gerai sveikatai. Norint gauti visą kiekį, geriausia pasigaminti kokteilį. Blenderiu suplakite 150 g abrikosų be kauliukų, 200 ml jogurto, 250 ml apelsinų sulčių ir 1 šaukštelį. vanilinio cukraus. O jei esate dehidratuotas, į savo racioną rekomenduojama įtraukti obuolius, slyvas, kivius ir bet kokias uogas.

Rauginto pieno terapija

Rauginti pieno produktai padės kuo greičiau pasveikti ir visiškai išvengti dehidratacijos. Neabejotinas čempionas šioje srityje yra vidutinio riebumo kefyras. Greitai atkuria sutrikusią žarnyno mikroflorą ir tonizuoja likusius virškinimo organus. Įrodyta, kad kefyras kovoja su nuovargiu, pykinimu, raumenų mėšlungiu ir gausiu prakaitavimu.

Graikiškas jogurtas jam nenusileidžia naudingomis savybėmis. Pieno rūgšties bakterijos yra galinga mityba sutrikusiai virškinimo sistemai ir nusilpusiam imuninei sistemai. Subalansuotas baltymų ir angliavandenių derinys ne tik prisotina organizmą energija, bet ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Prinokusios braškės, avietės ir agrastai padės sustiprinti jų poveikį.

Iš pasaulio siūlais

Yra keletas kitų maisto produktų, kurie padeda išvengti dehidratacijos. Visų pirma, tai pupelės su labai sėkmingu elementų rinkiniu. Geležis gerina deguonies tekėjimą į ląsteles, cinkas – angliavandenių apykaitą, o siera apsaugo nuo žarnyno infekcijų.

Kadangi grikiai yra gausus lėtų angliavandenių šaltinis, jie puikiai sumažina energijos nuostolius. Jo veikliosios medžiagos skatina kraujodarą ir didina kraujagyslių elastingumą. Be to, organizmas lengvai pasisavina grikius ir taip gauna didžiulį vitaminų kiekį.

Yra priežasčių į gydymo meniu įtraukti kiaušinius, kurie gerina kepenų ir tulžies latakų veiklą. Geležies gausa kartu su vitaminu E padeda greitai atkurti jėgas. Be to, kiaušiniai apsaugo odą nuo UV spindulių, išlaikydami ją jaunatvišką.

Atminkite, kad geriausias dehidratacijos gydymas yra prevencija. Gerkite daugiau skysčių, valgykite teisingai ir praleiskite mažiau laiko karštoje saulėje be apsaugos. Ir jei nerimą keliančių simptomų nepavyksta įveikti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Visi žino apie vandens naudą, tačiau kartais net neįsivaizduojame apie jo trūkumą organizme. Tuo tarpu Bloga nuotaika, nerimas, depresija, nemiga – tai bene nekenksmingiausios dehidratacijos, kurią sukelia įpročio gerti vandenį, apraiškos.

Dehidratacija – tai vandens trūkumo būsena, reikalinga cheminiams ir medžiagų apykaitos procesams, kurie nenutrūksta nė akimirkai visą mūsų gyvenimą.

Žmogaus kūnas visų pirma susideda iš vandens, tačiau didžioji jo dalis negali dalyvauti gyvybiniuose vykstančiuose procesuose, kuriems reikia tik gėlo vandens. „Senasis“, girtas vakar ir net prieš kelias valandas, tapo istorija.

Vanduo yra antra pagal svarbą gyvybei reikalinga medžiaga po deguonies. Vandens trūkumas sukelia stiprų stresą, keičiasi hormonų pusiausvyra, didėja kraujo koncentracija ir organizmo rūgštingumas.

Stresas dažnai sukelia negrįžtamus psichikos, širdies, endokrininių, vėžinių ligų vystymosi procesus, naikina nugaros smegenų, smegenų ir kaulinio audinio ląsteles, o tai sukelia osteoporozę.

Skausmas yra tikras dehidratacijos požymis

Gydytojas ir mokslininkas Fereydounas Batmanghelidj, knygos „Jūsų kūnas prašo vandens“ autorius, daugiau nei 20 metų paskyręs vandens apykaitos ir skausmo reiškinio tyrinėjimui, skausmą laiko tikru, bet ignoruojamu vandens trūkumo ženklu. kūnas.

Jei skausmas nėra sužalojimo ar infekcijos pasekmė, tai yra vandens trūkumo toje vietoje, kurioje jis atsirado, signalas.

Skausmas – tai organizmo šauksmas dėl vandens trūkumo išplauti iš vietos, kurią paveikė toksinų dehidratacija ir padidėjęs rūgštingumas – medžiagų apykaitos produktai.

Nervų ląstelės nustato ir perduoda pažeistos zonos cheminės aplinkos pokyčius. Smegenys bando mums pasakyti apie problemą per skausmą.

Kritiniai dehidratacijos požymiai:

• rėmuo,
• dispepsija (virškinimo sutrikimas, kai skrandis „užstringa“),
• nugaros skausmas,
• reumatoidinis sąnarių skausmas,
• skausmas kojose einant,
• raumenų skausmas,
• skausmas su kolitu ir vidurių užkietėjimu,
• skausmas širdies srityje,
• rytinis pykinimas ir vėmimas nėštumo metu rodo vaisiaus ir motinos troškulį,
• Blogas kvapas,
• kalbėdamas miegodamas.

F. Batmanghelidj savo medicinos praktikos metu įrodė, kad pakankamas vandens suvartojimas gali atsikratyti skausmo ir daugelio negalavimų priežasčių.

Smegenų troškulys virs depresija

Kai vandens atsargos išsenka, smegenys, kurias sudaro 85% vandens, yra labiausiai dehidratuotos; jo nuolat reikia devyniems trilijonams jų ląstelių. Vandens trūkumo sąlygomis energijos kiekis smarkiai sumažėja, o tai pirmiausia atsispindi jutimo organuose, besiformuojančiuose juose.

Sensoriniai troškulio požymiai:

• nesavalaikis nuovargis,
• nerimas,
• dirglumas,
• paraudęs veidas,
• depresija,
• sunkumas galvoje
• nusivylimas,
• seksualinio potraukio susilpnėjimas,
• agorafobija (atviros erdvės baimė),
• priklausomybės nuo maisto,
• potraukis alkoholiui, rūkyti, narkotikams.

Šie požymiai gali rodyti ankstyvą depresijos stadiją. Žmogus, susidūręs su emocine problema, joje užsifiksuoja, nesugeba suvokti kitos informacijos ir į ją reaguoti reikalingais veiksmais.

Problemos jį slegia taip, kad kurį laiką blaivaus mąstymo ir normalaus elgesio nėra.

Tokio pobūdžio veiksmų neefektyvumas vadinamas depresija, kuri gali tapti būtina lėtinio nuovargio prielaida.

Dr. Batmanghelidj patarimas:

Jei ryte atsikeliate iš lovos ir pradedate savo kasdienį gyvenimą, tai reiškia, kad jūsų kūnas ir smegenys yra dehidratuoti. Geriausias tonikas smegenims – stiklinė švaraus vandens, kuri gali išvesti smegenis iš apatijos vos per porą minučių.

Pagal Batmanghelidj teoriją, vandens trūkumas smegenų audinyje provokuoja nuolatinį socialinį stresą, kurį lydi baimės jausmas, netikrumas, nerimas, dažnos šeimyninės ir emocinės problemos.

Žmogui būtina visa apimanti emocinė ir protinė veikla, kuri prisideda prie asmenybės formavimosi, formuoja ir stiprina charakterį, ugdo gebėjimą susitvarkyti su savo neigiamomis emocijomis.

Paprastai trumpalaikis, greitai praeina, jei tave supa rūpestis, meilė ir tarpusavio supratimas, padedantis išspręsti bet kokius konfliktus.

Tačiau pastaruoju metu padaugėjo žmonių, kurie dėl gyvenimo sunkumų patenka į ilgalaikę depresiją. Antidepresantų pagalba labai abejotina, jie tampa vis mažiau saugūs psichikai, sukelia šalutinį poveikį – neigiamą pasaulio suvokimą, empatijos kitiems ir sau praradimą, mintis apie savižudybę.

Streso mechanizmas dehidratacijos metu. Kas išeikvoja organizmo atsargas

Kai organizme trūksta vandens, jis turi dirbti avariniu režimu: pradėti fiziologinius procesus, kaip ir bet kokio kito streso atveju, mobilizuoti visas jo atsargas ir išnaudoti vandens atsargas.

Taigi stebima įvykių grandinė:

dehidratacija – stresas – vandens atsargų sunaudojimas – tolesnė dehidratacija.

Bet kokioje stresinėje situacijoje žmogaus organizmas ruošiasi aktyviai veikti – kovoti ar bėgti. Jis negali paaiškinti fakto, kad šiuolaikinis žmogus neturi nuo ko bėgti ir su kuo kovoti. Reakcijos, būdingos genetiniam lygiui, visada veikia: arba bėk, arba kovok. Be to, jie dirba nesvarbu kur: darbe, namuose ar transporte.

Tai nutinka:

• galingų hormonų, kurie išlieka „kovoti pasirengę“ streso metu (endorfinai, prolaktinas, vazopresinas), išsiskyrimas,
• kortizono išsiskyrimas
• renino ir angiotenzino sistemos (RAS) aktyvavimas.

Endorfinas.Šis natūralus vaistas arba džiaugsmo hormonas išlaiko didelę koncentraciją kraujyje visais streso laikais. Endorfinai padidina skausmo slenkstį: jei įvyksta trauma, žmogus iš pradžių nejaučia skausmo pilnatvės, o tai leidžia imtis reikiamų veiksmų gelbėtis. Moterims endorfinai dažniau suaktyvėja menstruacijų ir gimdymo metu. Tai paaiškina jų geresnį atsparumą stresui ir skausmui, taip pat didesnį polinkį į alkoholizmą (apie tai vėliau).

Prolaktinas yra atsakinga už žindančios moters motinos pieno gamybą, jo gaminasi visų rūšių žinduoliai. Šio hormono dėka pienas gaminasi net ir streso sąlygomis, todėl motinos organizmas dehidratuojasi. Prolaktinas daugeliu atžvilgių panašus į augimo hormonus, tačiau pagrindinis jo tikslas yra reprodukciniai organai.

Mokslininkai padarė sensacingą išvadą: Dehidratacija yra viena iš pagrindinių vėžio vystymosi priežasčių. Rizikos grupę sudaro žmonės, kurių būklė yra ilgalaikė depresija: Per didelė prolaktino gamyba moterims provokuoja krūties vėžio, o vyrams – prostatos vėžio vystymąsi.

Kad ir kaip keistai tai skambėtų, veiksminga šios baisios ligos prevencija yra įprotis reguliariai gerti vandenį, ypač esant stresui.

Prolaktino kiekis organizme, o tai reiškia vėžinių navikų vystymąsi, gali atsirasti ir veikiant aspartamui: cukraus pakaitalui, randamam daugiau nei 5000 produktų.

Vazopresinas- hipofizės gaminamas hormonas dalyvauja racionaliame vandens paskirstyme.

Dehidratacijos sąlygomis vazopresinas pirmiausia aprūpina vandeniu smegenų, nervų, inkstų ir kepenų ląsteles. Norėdami tai padaryti, jis sutraukia kraujagysles, priverstinai paimdamas iš jų vandenį, o tai padidina kraujo klampumą.

Be to, vazopresinas padidina šlapimo koncentraciją, priversdamas inkstus sulaikyti vandenį. Dėl vazopresino antinksčiai streso metu sintetina galingus priešuždegiminius agentus (kortizolį, kortizoną ir kt.), kurie tūkstantį kartų padidina spaudimą inkstams. Atsiranda druskų susilaikymas inkstuose, didėja ekstraląstelinio vandens tūris ir jo patekimas į svarbiausias ląsteles.

Jei vazopresino kiekis yra mažas, atsiranda bendra dehidratacija, įskaitant svarbiausias smegenų ląsteles. Vazopresino gamybą gerokai slopina alkoholis, kofeino turintys gėrimai, arbata ir kava.

Alkoholis streso sąlygomis sumažina vazopresino gamybą, organizmas turi intensyviai gaminti kitus antistresinius hormonus, įskaitant endorfinus. Kai moterys, vartodamos alkoholį, dehidratuoja, padidėja rizika susirgti lėtiniu alkoholizmu.

Taip yra dėl jų natūralios tendencijos padidinti endorfinų sintezę menstruacijų ir gimdymo metu.

Moterims tereikia 3 metų, kad taptų visiškai priklausomoms nuo alkoholio, o vyrams paprastai – septynerių metų.

Renino ir angiotenzino sistema (RAS) suaktyvėja inkstuose, kai organizme sumažėja vandens ir druskos atsargos, kurių trūkumas sukelia dehidrataciją.

RAS skatina padidėjusį druskos suvartojimą, kad sukeltų troškulį, taigi ir vandens suvartojimą. RAS, kaip ir vazopresinas, sukelia kapiliarų ir kraujagyslių susiaurėjimą, išspausdamas iš jų visus skysčius svarbesniems organams.

Druskos trūkumas organizme sukelia destruktyvų vandens trūkumą tarpląstelinėje erdvėje, prisideda prie padidėjusio kraujospūdžio ir lėtinių ligų išsivystymo. Kai trūksta druskos, seilių liaukos gamina kininus – medžiagas, kurios skatina padidėjusį seilių išsiskyrimą seilių liaukose, taip pat aktyvina RAS.

Įspėjamieji dehidratacijos požymiai yra

• aukštas kraujo spaudimas,
• vazokonstrikcija (galvos skausmas),
• sausa burna.

Kuo rizikuojate vandenį pakeisti arbata, kava ir gazuotais gėrimais?

Šiuose gėrimuose yra natūralių nervų sistemą stimuliuojančių medžiagų: kofeino ir teofilino. Jie turi stiprų diuretikų poveikį ir pablogina dehidrataciją. Kofeino kiekis viename puodelyje: kava – 85 mg, arbata arba kola – apie 50 mg.

Kofeinas išskiria energiją net tada, kai organizmui jos visai nereikia. Nuolat keičiant vandenį kofeino turinčiais gėrimais, organizmas netenka galimybės generuoti normaliam funkcionavimui būtinos hidroelektrinės.

Kofeino perteklius kenkia sveikatai ir sukelia:

• jaunų žmonių nesugebėjimas ilgai sutelkti dėmesio,
• lėtiniam nuovargiui,
• stabdo atminties vystymąsi ir mokymosi procesai,
• blogina regėjimą,
• išsekina širdies raumenį
• sutrikdo širdies ir kraujagyslių veiklą,
• provokuoja virškinamojo trakto ligas, alergijas, vėžį,
• nervinio audinio sunaikinimas vyksta greičiu, viršijančiu natūralų jų atsinaujinimą. Išoriškai šis procesas pasireiškia lėtiniu nuovargiu ir išsėtine skleroze.

Taigi,
Lėtinės netyčinės dehidratacijos priežastys yra šios:

• troškulio jausmo ir noro gerti vandens trūkumas, kuris po 20 metų nuolat silpnėja,
• vandens pakeitimas gėrimais.

Evoliucijos era mus „apdovanojo“ sumažėjusiu troškulio jausmu. Ją visiškai nužudome gerdami gėrimus, o ne vandenį, kurie patenkina jausmą, bet ne patį vandens poreikį. Kasdienis vandens suvartojimas: 20 ml - 1 kg svorio. Jei gyvenate aktyvų gyvenimo būdą arba metate svorį, norma yra 30 ml vienam kilogramui.

Dehidratacijos pasekmė visada yra susilpnėjusi imuninė sistema. Tai priverstinis kūno matas, kuris visas savo atsargas skiria svarbiausių organų aprūpinimui vandeniu. Jis neturi laiko kovoti su infekcijomis ir DNR pažeidimais, jei smegenys yra ištroškusios.

Pašalinus dehidrataciją, imuninė sistema atsistato ir lengvai susidoroja su ligų ir net vėžio priežastimis.

Puikus gydytojas ir mokslininkas Batmanghelidj yra įsitikinęs, ir aš visiškai su juo sutinku:

Nepakeitę savo gyvenimo būdo, negalite pagerinti savo sveikatos. Bet koks skausmas rodo, kad gyvename neteisingai. Tradicinė medicina negali išgydyti, ji tik slopina ligas, bet nepašalina priežasčių. Jei pasikliausite vaistais, galite prarasti brangų laiką ir sveikatą. Išgėrus reikiamą vandens kiekį, organizmas per kelis mėnesius sugeba apsivalyti ir pagerinti sveikatą.

Pagalvokite apie vandenį kaip apie gydomąjį skystį, suteikiantį gyvybės. Ištirpinkite jame visus savo rūpesčius ir negalavimus.

Vienas iš tūkstančių atsiliepimų:

Gerbiamas daktare Batmanghelidj!
Sergu išsėtine skleroze. Pastaruoju metu (keturias savaites) naudoju didžiausią sveikatos atradimą (2 litrus vandens kasdien, be kofeino ir šiek tiek druskos pagardinimui). Galiu drąsiai teigti, kad esu labai sukrėstas nuostabių rezultatų. Prieš tai daugelį metų kentėjau nuo kojų tinimo, o dabar, po dviejų savaičių, tinimas praktiškai išnyko.

Taip pat vertinu, kaip atsikratyti priklausomybės nuo kofeino ir cukraus. Esu kupina energijos ir gyvenimo troškulio. Buvau pamiršęs, koks yra energijos žlugimas, paprastai atsirandantis po kofeino sukeltos energijos. Ištrūkusi iš užburto rato tapau ramesnė, labiau subalansuota ir daug produktyvesnė darbe, ėmiau optimistiškiau žiūrėti į dalykus ir būti atidesni natūraliems savo kūno ritmams, kuriuos anksčiau skandinau kofeinu.
Jūsų atradimas mane tikrai sugrąžino į gyvenimą.
Pagarbiai, Jonas Kuna.

Natūralu, kad pirmasis dehidratacijos simptomas yra padidėjęs troškulio jausmas, tačiau jis pasireiškia ne visiems nuo pat šio patologinio proceso pradžios. Patikimiausias jo buvimo požymis yra šlapimo spalvos ir kiekio pasikeitimas: jei jo tūris labai sumažėjo ir spalva tapo tamsiai geltona, tai rodo skysčių trūkumą žmogaus organizme ir būtinybę jį papildyti.

Be to, tikri dehidratacijos požymiai yra stiprus prakaitavimas esant aukštai temperatūrai ir fiziniam krūviui, tamsūs ratilai po akimis, pastebimas aktyvumo sumažėjimas, nuovargis ir įvairūs pojūčių veiklos sutrikimai.

Yra žinoma, kad skysčių trūkumas pirmiausia neigiamai veikia smegenis, nes jas sudaro 85% vandens. Jo trūkumo sąlygomis smegenyse smarkiai sumažėja energijos gamyba, o tai labai paveikia jusles. Štai kodėl tarp dehidratacijos simptomų reikėtų pabrėžti:

• Irzlumas ir neramumas;
• Nusivylimas ir depresija;
• Seksualinio potraukio susilpnėjimas;
• Sunkumas galvoje ir galvos skausmas;
• Priklausomybė nuo maisto, potraukis alkoholiui, rūkyti ir narkotikams.

Visi šie dehidratacijos požymiai gali rodyti pradinę depresijos stadiją, kuri gali paskatinti žmogaus lėtinio nuovargio vystymąsi. Kai kurių ekspertų teigimu, vandens trūkumas smegenų audinyje yra tiesioginė nuolatinio socialinio streso, lydimo nepasitikėjimo savimi, baimės, nerimo ir kitų emocinių problemų, priežastis.

Rimčiausi dehidratacijos simptomai, atsirandantys, jei neatsistato reikiamas skysčių kiekis:

• Bendras silpnumas;
• Sumišimas, sukeliantis alpimą;
• Odos papilkėjimas ir suglebimas;
• Traukuliai;
• Tachikardija.

Šie vandens trūkumo rodikliai, paliekami be priežiūros, dažnai sukelia komplikacijų, tokių kaip inkstų pažeidimas, šokas ir net mirtis.

Dehidratacijos gydymas

Ekspertai pastebi, kad dehidratacijos lengviau išvengti nei gydyti. Todėl, nepaisant aktyvumo lygio ir sveikatos būklės, visą dieną būtina išgerti maksimalų skysčių kiekį. Rizikos grupė visų pirma apima mažus vaikus ir vyresnio amžiaus žmones, ypač su pykinimo ir vėmimo priepuoliais, viduriavimu ir karščiavimu.

Gydant dehidrataciją reikia nuolat gerti vandenį, tačiau jei netenkama elektrolitų, reikia pakeisti natrio ir kalio trūkumą. Druskoms atkurti yra specialių preparatų, tokių kaip gliukozolanas arba citragliukozolanas, kurie gali būti naudojami tiek profilaktikai, tiek esant lengvam dehidratacijai. Į geriamąjį vandenį rekomenduojama įberti šiek tiek druskos intensyvaus fizinio krūvio metu arba po jo. Tačiau šis metodas laikomas veiksmingu tik tuo atveju, jei per dieną geriate daug vandens.

Kai dėl skysčių trūkumo smarkiai sumažėja kraujospūdis, o tai kelia grėsmę gyvybei, į veną suleidžiami tirpalai, kuriuose yra natrio chlorido. Be to, norint gydyti dehidrataciją, būtina pašalinti ją išprovokavusią priežastį. Pavyzdžiui, nuo viduriavimo, be reikiamo vandens kiekio atstatymo, reikėtų vartoti vaistus, kurie koreguoja išmatą. Jei inkstai išskiria daug vandens, gali prireikti gydymo sintetiniu hormonu.

Pašalinus dehidratacijos priežastį, būtina stebėti skysčių suvartojimą ir išvengti atkryčių. Norėdami tai padaryti, suaugusiam žmogui rekomenduojama kasdien išgerti bent 2-3 litrus vandens, ypač karštu oru ir esant dideliam fiziniam krūviui.

Vaizdo įrašas iš „YouTube“ straipsnio tema:

Dehidratacija, dar vadinama dehidratacija, reiškia ūmaus vandens trūkumo organizme būseną, būtiną medžiagų apykaitos, fiziologiniams ir cheminiams procesams, kurie nenutrūksta nė sekundei per mūsų gyvenimą.

Dėl dehidratacijos atsiranda patologinių reiškinių, kuriuos išprovokuoja vandens ir elektrolitų apykaitos mechanizmų sutrikimai. Skystis yra kiekvienos ląstelės pagrindas, kraujo, smegenų ir smegenų skysčio komponentas. Sumažėjus jo lygiui, organizme prasideda kraujo tirštėjimo procesas, kai vandens molekulės juda į tarpląstelinę erdvę ir sutrinka ląstelių funkcionalumas.

Ši būklė ypač pavojinga vaikams, nes ankstyvame amžiuje vandens apykaitos reguliavimo mechanizmas dar nėra susiformavęs, o organizmui labai sunku įveikti patologiją. Dehidratacija yra ne mažiau sunki ir vyresnio amžiaus žmonėms, nes su amžiumi kompensacinės funkcijos taip pat praranda savo naudingumą. MirSovetov jums pasakys, kaip susidoroti su dehidratacijos problema.

Pagrindinės dehidratacijos priežastys

Yra keletas priežasčių, dėl kurių žmogus išsenka vandeniu. Tarp pagrindinių skysčių netekimo veiksnių yra šie:

• ilgalaikis perkaitimas atviroje saulėje - šilumos smūgis;
• padidėjusi diurezė, atsirandanti sergant tam tikromis ligomis;
• padidėjęs prakaitavimas;
• vandens netekimas dėl virškinamojo trakto ligų – vėmimas;
• netinkama mityba;
• temperatūros pokyčiai karščiavimo metu;
• padidėjęs šlapimo išsiskyrimas dėl hipervitaminozės D, Adisono ligos, inkstų ligos, hiperparatiroidizmo, netinkamo diuretikų vartojimo;
• priverstinis skysčių vartojimo nutraukimas.

Paprastai kraujo plazmą sudaro 90% vandens. Kraujo trūkumas ar sutirštėjimas išprovokuoja periferinių kapiliarų ir kraujagyslių susiaurėjimą, kuris pasireiškia hemodinamikos sutrikimais –, arba. Tais atvejais, kai dehidratacijos stadija pasunkėja, reiškinys dažnai baigiasi mirtimi.

Dehidratacijos simptomai

Ryškiausias dehidratacijos pasireiškimas yra troškulys, tačiau neturėtumėte susikoncentruoti vien į jį, nes tai gali neatitikti viso būklės sunkumo. Ekspertai išskiria tris dehidratacijos laipsnius. Pažvelkime atidžiau į kiekvieno iš jų simptomus.

Esant lengvai dehidratacijai (1–1,5 % kūno svorio), atkreipkite dėmesį į šiuos simptomus:

• lipnios seilės, burnos džiūvimas;
• padidėjęs troškulys;
• sumažėjęs šlapinimasis, patamsėjus skysčio spalvai.

Jei pastebėsite:

• didelis vandens troškulys;
• akių gleivinė negali vandenyti;
• raukšlėta oda;
• emocinės būsenos pokyčiai - pirmiausia susijaudinimas, tada aštrus irzlumas;
• lengvas galvos svaigimas;
• sumažėjęs šlapinimasis, skystis turi rudą atspalvį;
• galūnių vėsinimas;
• odos tirpimas;
• raumenų išvaizda

Sunkią dehidrataciją (11–20 % kūno svorio) galite nustatyti, jei diagnozavote bent vieną iš šių simptomų:

• stiprus galvos svaigimas, atsirandantis gulint;
• elgesio reakcijų pokyčiai – aštrus baimės jausmas, nedėmesingumas, sumišimas ir kt.;
• būklė prieš alpimą, kuri pasireiškia praėjus 2 minutėms po pakilimo;
• galūnių silpnumas, dėl kurio neįmanoma atsistoti ar judėti;
• greitas kvėpavimas ir silpnas pulsas;
• lipni ir šalta oda, o kartais atvirkščiai – karšta ir sausa;
• šlapinimosi trūkumas ilgiau nei 12 valandų;
• sąmonės netekimas.

Iki to laiko, kai atsiranda sunki dehidratacija, žmogaus kūne nėra pakankamai skysčio, kuris galėtų transportuoti kraują į gyvybiškai svarbius organus. Tokiu atveju gali ištikti mirtis, todėl nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.

Kaip galite suteikti pirmąją pagalbą?

Kiekviena minutė laukiant vežimo gali kainuoti žmogaus gyvybę. Norint išvengti liūdnų pasekmių, verta prisiminti keletą pirmosios pagalbos teikimo aukai taisyklių.

Taigi, pagrindinė užduotis yra papildyti skysčių kiekį dehidratuoto žmogaus kūne. Norėdami tai padaryti, turite duoti pacientui vandens, kad jis gertų jį labai mažais gurkšneliais. Patartina rinktis gėrimus su dideliu elektrolitų kiekiu – tai gali būti šaldytos sultys, sportiniai tonikai ar ištirpęs nuskustas ledas. Jei po ranka turite paprasto vandens, taip pat leiskite kūnui pasisotinti pakankamai.

Tada pabandykite atvėsinti savo kūną. Tai padaryti padės šios manipuliacijos:

1. Jei įmanoma, nusivilkite viršutinius drabužius, marškinius ir kelnes.
2. Jei šalia yra kambarys, nuveskite išsekusį žmogų ten.
3. Jei toks yra netoliese, apvyniokite kūną drėgnu rankšluosčiu ir paguldykite pacientą po oro srove.
4. Galite naudoti buteliuką su purškimo antgaliu.
5. Venkite pernelyg didelės hipotermijos, kad išvengtumėte kraujagyslių susiaurėjimo.

Nukentėjusįjį reikia nuvežti į ligoninę, jei jam pasireiškia tokie simptomai kaip vangumas, krūtinės ar pilvo skausmas, alpimas, sąmonės netekimas ir pan.

Dehidratacijos testai

Dehidratacijos atveju gydytojai skiria bendruosius tyrimus, kurių pagalba galima įvertinti organizmo išsekimo būklę. parodys kraujo plazmos kondensacijos laipsnį, raudonųjų kraujo kūnelių skaičių, taip pat kraujo krešėjimo rodiklius. Diagnostika rodo specifinio šlapimo tankio padidėjimą/sumažėjimą. Ir tai tiesiogiai parodys elektrolitų kiekį plazmoje.

Dehidratacijos gydymas

Pagrindinis dehidratacijos gydymo tikslas – atkurti kraujo ir skysčių kiekį organizme. Priklausomai nuo paciento būklės sunkumo ir dehidratacijos progresavimo laipsnio, gydytojai taiko įvairius kontrolės metodus.

Infuzinė terapija yra veiksmingiausias ir paprasčiausias vandens išsekimo gydymo būdas. Technikos esmė yra visiškai prisotinti kūną skysčiu, kuriame yra dideliais kiekiais angliavandenių. Jei aukos nevemia, nepykina ar alpsta, vanduo geriamas per burną. O esant stipriai dehidratacijai, skystis leidžiamas į veną.

Kai pastebimi pagerėjimai, gydytojui leidus, pacientas gali vykti į namų ligoninę. Tačiau jei nukentėjusysis sunkiai sveiksta, karščiuoja, jam pasireiškia infekcijos simptomai, netenka sąmonės, tuomet jis turi likti specialisto priežiūroje, kol pasveiks.

Dehidratacijos prevencija

Dehidratacijos pasekmių pavojus yra toks didelis, kad kartais tai gali būti labai brangu. Norint, kad jūsų kūnas nebūtų atliktas tokiais bandymais, būtina užkirsti kelią galimai dehidratacijai jau pirmajame etape. Norėdami išvengti skysčių trūkumo, turite laikytis paprastų rekomendacijų:

1. Sausu oru, ilgose kelionėse, intensyvaus fizinio aktyvumo metu arba visada po ranka turėkite butelį vandens.
2. Įsitikinkite, kad jūsų šeimos vaikai ir pagyvenę žmonės geria pakankamai skysčių per dieną.
3. Venkite mankštos, kai oras karštas ir sausas.
4. Venkite, ypač karštu oru, nes tai blokuoja galimybę pajusti pirmos dehidratacijos stadijos simptomus.
5. Saulėtomis ir sausomis dienomis stenkitės dėvėti šviesių spalvų drabužius, geriausia iš natūralių audinių ir laisvo prigludimo.
6. Stenkitės likti pavėsyje arba patalpose su oro kondicionieriais.

Vartojimo ekologija.Yra paprasti ženklai, kurie leis atsakyti į šį klausimą patiems, nesiimant laboratorinių tyrimų. Kai vandens netekimas viršija 2% kūno svorio, prasideda funkcinio ir pažinimo organizmo lygio mažėjimas.

Yra paprasti ženklai, kurie leis jums atsakyti į šį klausimą patiems, nesiimant laboratorinių tyrimų. Kai vandens netekimas viršija 2% kūno svorio, prasideda funkcinio ir pažinimo organizmo lygio mažėjimas.

Organizmui netekus daugiau nei 5% skysčių, pradeda mažėti prakaitavimo ir odos kraujotakos greitis, dėl to nukenčia organizmo gebėjimas paskirstyti organizme besikaupiantį šilumos perteklių. Skysčių trūkumas 6-10% kūno svorio sumažins organizmo ištvermę fizinio aktyvumo metu, nes sumažins širdies kraujotaką, prakaitavimą, odos ir raumenų kraujotaką.

1 dehidratacijos požymis:

troškulio jausmas.

Troškulys yra ženklas, kad organizmui trūksta skysčių ir jį reikia papildyti. Ankstesniame straipsnyje išsamiai rašiau apie bandomąjį gurkšnojimo metodą ir jo ypatybes. Dar kartą priminsiu, kad troškulys išnyksta anksčiau nei kompensuojamas drėgmės trūkumas, todėl svarbu turėti prieigą prie vandens net ir numalšinus troškulį. Esant stresui, troškulio jausmas gali būti prislopintas.

Dehidratacijos požymis 2 : šlapimo spalvos ir kiekio pasikeitimas.

Vienas ryškiausių dehidratacijos požymių yra patamsėjęs šlapimas ir sumažėjęs šlapinimosi dažnis. Ji tamsi spalva ir aštrus kvapas Jie taip pat kalba apie dehidrataciją. Ir kuo tamsesnis šlapimas ir stipresnis jo kvapas, tuo organizmas yra labiau dehidratuotas. Visos detalės nuotraukoje.

Dehidratacija yra rimta patologija, kuri tėvai iš karto nepastebi. Tiksliau, jie mato kai kuriuos nerimą keliančius požymius, tačiau priskiria juos nuovargiui, pervargimui ar peršalimui.

Ir brangus laikas prarandamas. Labai svarbu tiksliai pamatyti dehidratacija(dehidratacija) ir greitai padėti vaikui.

Sutrikęs vandens balansas yra labiau jautri patologija būtent mažiems vaikams. Ir būtent jiems būklė pavojingiausia, sutrinka svarbiausi medžiagų apykaitos procesai, tarp jų ir smegenų.

Imuninė gynyba dar nevisiškai veikia, o vaiko organizmas nėra toks stiprus savireguliacijoje, nes dehidratacija įvyksta gana greitai(lyginant su suaugusiuoju), greitai įsijungia ir komplikacijų mechanizmas. Šiame straipsnyje papasakosime apie pirmuosius dehidratacijos požymius vaikui.

Kaip Quincke edema pasireiškia vaikams? Sužinokite apie tai iš mūsų.

Bendra koncepcija

Tai patologinė būklė, ji yra susijusi su vandens kiekio organizme sumažėjimas, kai jis nukrenta žemiau reikalaujamų fiziologinių verčių.

Dehidrataciją visada lydi medžiagų apykaitos procesų sutrikimas. Tai nėra atskira liga, tai tik labai greitai besivystanti ligos komplikacija.

Tai ypač sunku atpažinti dehidrataciją kūdikiui, tuo tarpu patologinių pokyčių greitis ir mastai yra labai dideli.

Sunkumas

Yra trys sunkumo laipsniai – lengvas, vidutinio sunkumo ir sunkus. Lengvais atvejais prarasta ne daugiau kaip 5% skysčio, ir dažniausiai tai pasireiškia pirmosiomis valandomis po.

Vidutinis vandens praradimas 6-10 proc., išsivysto nuo dienos iki pusantros, dažniausiai esant labai aukštai temperatūrai ir atsisakius gerti.

Sunki dehidratacija laikoma 10% ar daugiau skysčių praradimu dėl nuolatinio vėmimo ir viduriavimo.

Kada tai atsiranda?

Dažniausiai dehidratacija yra pasekmė virusinė ar bakterinė infekcija. Kadangi bakterijos ir virusai išprovokuoja nuodų gamybą, kurie nuodija organizmo ląstelių sudėtį.

O pats organizmas, norėdamas įveikti problemą, įjungia visas gynybos priemones – pakyla temperatūra, atsiranda vėmimas, viduriavimas, pastebimas apetito praradimas.

Taip pat gali sukelti dehidrataciją:

Būtent mažiems vaikams gresia pavojus- Vaiko organizme yra daugiau vandens nei suaugusiojo. Taip pat vaikams būdingas didelis vandens ir elektrolitų apykaitos greitis, tačiau inkstų ir neurohumoraliniai vandens ir druskų reguliavimo procesų mechanizmai dar nėra tokie tobuli.

Kaip tai pasireiškia?

Kaip sužinoti, ar jūsų vaikas yra dehidratuotas? Jei kūdikiui yra jaunesni nei vieneri metai ir jis turi vėmimas, stiprus viduriavimas, karščiavimas- reikia nedelsiant kviesti greitąją pagalbą. Nebėkite į polikliniką, nelaukite, kol ateis pediatras, o kvieskite medikų brigadą.

Dehidratacija vystosi kone žaibišku greičiu, galima tik pastebėti, kad vaikas mieguistas, galvoti, kad prasideda, bet reikalai jau ima pavojinga linkme.

Skubiai kvieskite gydytojus su šiais simptomais:

• kūdikis turi sausą burnos ir liežuvio gleivinę;
• oda tapo pilkšva;
• padidėjęs seilių klampumas;
• vaikas vangus ir mieguistas.

Panašus skubiai iškviesti gydytojus reikalauja būklės, kai vaikas nuolat verkia, jis neramus, o verksmas sausas (be ašarų).

Kūdikio galvytės šriftai įdubę, padažnėja pulsas, rečiau šlapinasi, šlapimas tamsus, aštraus kvapo. Kūdikio akys įduba ir atsiranda ūmus troškulio jausmas.

Kaip suteikti pirmąją pagalbą?

Kūdikiai tiesiog negalės daug gerti, tai fiziškai nerealu, todėl patys tėvai nieko negali padaryti - veiksmai gali pabloginti situaciją.

Reikia nedelsiant kviesti gydytoją. Jei gydytojas pamatys lengvą laipsnį, paskirs gydymą, o vaiką gali net laikyti namuose. Tačiau dažniau kūdikis patenka į ligoninę.

Vyresniems vaikams reikia duoti daug skysčių. Be to, specialūs sprendimai. Tai yra Regidron, Oralit, galite vartoti Pedilight, Glucosolan.

Pirmąsias penkias valandas tirpalas duodamas kas 10 minučių 5-15 ml. Kai vaiko būklė pagerėja, tirpalas sumažinamas, tačiau jis vis tiek turi patenkinti fiziologinius poreikius. Jei vaikas visai negeria, galite naudoti švirkštą be adatos, kad įpiltumėte tirpalo jam į skruostą.

Kuo galiu pakeisti farmacinius miltelius?

Ką daryti, jei namuose nėra rehidratacijos? Nereikia kuo greičiau bėgti į vaistinę (juolab, kad tai ne visada įmanoma), pasigaminkite savo rehidratacijos tirpalą.

1 litrui virinto atvėsinto vandens paimkite pusę arbatinio šaukštelio druskos, 4 arbatinius šaukštelius cukraus, pusę arbatinio šaukštelio sodos ir pusę šaukštelio kalio chlorido.

Naudojamas gatavas tirpalas tik diena.

Šiuo atveju skystis turi būti kambario temperatūros, nes karšti gėrimai sugeria drėgmę, o šalti gėrimai tiesiog praeis.

Ką daryti kategoriškai draudžiama?

Jūs visiškai negalite laukti, tikėdamiesi, kad jis praeis savaime. Negalima perkaitinti vaiko, neduoti vaistų, kurių gydytojas nepaskyrė. Antiemetikai neturėtų būti skiriami, šie vaistai skiriami griežtai ribotais kiekiais ypatingais atvejais ir vyresniems vaikams.

Schema paprasta: jei yra nerimą keliančių požymių, kvieskite gydytoją. Vaikams iki vienerių metų tai tik greitoji pagalba, vyresni vaikai gali išsikviesti pediatrą. Kol jis vaikšto, duokite jam rehidratacijos tirpalo.

Kodėl ši būklė pavojinga?

Kokios pasekmės? Dehidratacija yra labai didelė pavojingas smegenų veiklai. Atsiradus dehidratacijai, sutrinka smegenų kapiliarų barjerinė funkcija, todėl į smegenis gali patekti pavojingos medžiagos.

Vanduo smegenims yra toks pat svarbus kaip deguonis. Dehidratacija taip pat pavojinga kraujotakos sistemai - kraujas tirštėja, o pagrindinės jo ląstelės mažina savo aktyvumą.

Kūdikiams dehidratacija yra pavojinga – ji sukelia ribines sąlygas, jei pagalba nesuteikiama nedelsiant.

Kaip atpažinti apendicito priepuolį vaikui? sužinok dabar.

Kada reikalinga medicininė pagalba?

Nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą jei vaikas pasidarė neįprastai nusilpęs, jei jo šriftai įdubę, akys rieda.

Pernelyg mieguistas, kaip mieguistas vaikas, atsisakantis valgyti ir gerti – tai yra priežastis kviesti greitąją pagalbą.

Jei tikitės, kad greitoji pagalba užtruks ilgai, o vaikų ligoninė nėra toli - pasiimk vaiką pati. Vietinio pediatro telefono numeris visada turi būti po ranka.

Surinkite jį ir sužinokite, kaip ir ką daryti, apibūdinkite vaiko būklę. Taip nusiraminsite, būsite suderinti profesionalių patarimų, negaišite brangaus laiko.

Diagnostika

Gydytojas apžiūri vaiką, tačiau ne mažiau svarbi informacija, kurią sako tėvai. Turėtumėte stebėti, kaip dažnai jūsų vaikas šlapinasi; jei nesišlapina ilgiau nei 6 valandas, taip yra ryškiausias rodiklis dehidratacija.

Orientacinė ir šlapimo spalva bei kvapas – išsausėjus jis tamsėja, kvapas aštresnis.

Letargiškas arba, priešingai, hiperaktyvus, verkiantis be ašarų – visa tai rodo dehidrataciją.

Gydymo metodai ir vaistai

Apžiūrėjęs kūdikį, nustatęs dehidratacijos laipsnį, gydytojas nustato, kur vaiką geriausia gydyti.

Lengva dehidratacija dažniausiai gydomi namuose.

Kūdikis imasi specialių tirpalų, atkuriančių vandens ir druskos balansą. Paprastai skiriami vaikai iki dvejų metų Regidron ir Rehydrolite.

Vidutinis sunkumas jau yra stacionarinio gydymo indikacija, nors ir trumpalaikio. Vaikui bus duodamas infuzinis tirpalas ir jis stebės, kaip mažas kūnas pradeda papildyti vandens trūkumą. Į namus jie išleidžiami, kai vaikas pasijunta geriau ir pradeda gerti.

Esant stipriai dehidratacijai, vaikas skubiai vežamas į ligoninę.

Ten jam bus atlikta visapusiška ekspertizė, infuzinė terapija, pačios infekcijos gydymas, jei pastaroji diagnozuojama.

Atkūrimo dieta

Jei vaikui jau dveji metai, jam be rehidratacijos tirpalo galima duoti negazuoto mineralinio vandens, taip pat lengvos sriubos su vandeniu. Gali daržovių arba vištienos sultinio.

Jei kūdikis paskutinį kartą vėmė daugiau nei prieš keturias valandas, galite jam pasiūlyti bananą, obuolį, nesaldintą ryžių košę, virtų bulvių ar kietųjų makaronų.

Maždaug porą dienų dieta turėtų būti tokia, angliavandenių.

Tada, jei kūdikis jaučiasi gerai, palaipsniui galima išverstiį įprastą, įvairesnę mitybą.

Į atkuriamosios dietos principą saldumynai neįeina. Net ir minimaliais kiekiais. Atminkite, kad jie yra tik padėti infekcijai patogiau įsitvirtinti organizme ir „palaiko“ uždegiminį procesą.

Prevencija

Bet kokio amžiaus vaikas, ypač mažas, turėtų griežtai laikykitės gėrimo režimo. Tai, žinoma, yra tėvų rūpestis. Vanduo nepakeičia sulčių, sodos, arbatos ar kavos.

Kūdikiui galite pasiūlyti vandens, šiek tiek pasaldinto medumi ir citrinos skiltele.

Tai sveika ir skanu, o jei šio gėrimo duosite savo kūdikiui nuo mažens(jei neturi medaus), sulčių ir limonado jam taip nepatiks.

Esant karštam sausam orui o kai temperatūra šokinėja, skysčio tūriai didėja. Netgi vienkartinis viduriavimas ir vėmimas reikalauja didesnio gėrimo kiekio. Reikia gerti mažai, bet dažnai. Jūs negalite atsisakyti žindymo, nebent gydytojas to reikalauja.

Dehidratacija - tikras rimtas pavojus vaikui.

Net jei tėvai yra teorijos, kad neverta vėl kviestis gydytojo, šalininkai, grėsmingoje situacijoje jie turėtų atmesti savo argumentus, nes vaiką tiesiog reikia gelbėti.

Kaip nustatyti dehidrataciją vaikui? Apie tai galite sužinoti iš vaizdo įrašo:

Maloniai prašome nesigydyti savigydos. Susitarkite su gydytoju!

Sveiki, mieli skaitytojai! Visi žinome apie paprasto vandens naudą sveikatai. Bet ar žinote apie dehidrataciją – kitą žmogaus vandens poreikio pusę? Kuo pavojingas jo trūkumas organizme ir kaip žinoti, ar organizmas kenčia nuo dehidratacijos? Tai bus aptarta šiandien.

Žmogus be vandens gali gyventi ne ilgiau kaip 3 dienas, nepaisant to, kad skysčių dalis sveikame asmenyje yra du trečdaliai kūno svorio. Net nedidelis sumažėjimas sukelia patologinius pokyčius, nes bet kuri atskira ląstelė negali funkcionuoti be vandens. Kodėl tai vyksta, išsiaiškinkime tai kartu.

Kūne esantis skystis yra trijų būsenų. Tai:

1. kraujas cirkuliuoja kraujagyslėmis;
2. tarpląstelinis skystis, kuris užpildo tarpląstelinę erdvę;
3. tarpląstelinis skystis (citozolis), kuris veikia kaip ląstelių maistinė terpė.

Organizme, kuriame nėra skysčių trūkumo, vandens yra apie 94 proc., o ląstelėje – 75 proc. Pagal osmosinio slėgio dėsnį vanduo patenka į ląstelę, nešdamasis maistinėmis medžiagomis (mikroelementais ir kt.)

Kūno skysčių tūrio ir elektrolitų struktūros reguliavimą atlieka neuroendokrininės ir inkstų kontrolės sistemos. Stabilus kraujo, tarpląstelinių ir tarpląstelinių skysčių osmosinio slėgio balansas yra vienas iš pagrindinių faktorių, užtikrinančių normalią ląstelių veiklą.

Dehidratacija – priežastys

Natūraliausia dehidratacijos priežastis – ilgalaikis vandens trūkumas. Tai nutinka gana retai, dažniausiai tai nutinka ekstremaliose situacijose. Kitos dažniausiai pasitaikančios trūkumo priežastys:

• Virškinimo trakto ligos, kurias lydi gausus viduriavimas, vėmimas ar prakaitavimas, kurių metu netenkama daug skysčių ir kartu su juo elektrolitų, dalyvaujančių vandens-druskų apykaitoje.
• Gausiai prakaituoja žmonės, kurie intensyviai dirba fizinį darbą ar sportuoja, sergant ligomis, kurias lydi karščiavimas, taip pat moterims, sergančioms patologine menopauze.
• Padidėjęs šlapinimasis, kuris dažniau pasireiškia cukriniu diabetu ir cukriniu diabetu.
• Diuretikų ir vaistų, turinčių diuretikų šalutinį poveikį, vartojimas, įskaitant antihipertenzinius ir antihistamininius vaistus.
• Alkoholio ir narkotikų vartojimas taip pat prisideda prie skysčių pašalinimo iš organizmo.

• mažiems vaikams, kurie dažniausiai yra jautrūs žarnyno infekcijoms, vyresnio amžiaus žmonėms;
• vyresnio amžiaus žmonės dažniausiai serga lėtinėmis ligomis, kurias dažnai lydi alpęs troškulio jausmas ir prastas prisitaikymas prie aplinkos;
• sportininkai, kurie treniruočių metu daug prakaituoja ir netenka daug skysčių;
• žmonių, gyvenančių karštose ir drėgnose klimato zonose ir dažnai vartojantys saldžius gazuotus gėrimus, kokakolą ir alkoholį.

Dehidratacijos tipai

Atsižvelgiant į pagrindinę dehidratacijos priežastį ir jos trukmę, išskiriami šie dehidratacijos tipai.

Hipertenzinė išvaizda – intracelulinė dehidratacija. Jis vystosi esant dideliam vandens netekimui, kuris pasireiškia stipriu viduriavimu ir gausiu prakaitavimu. Dėl to išprovokuojamas natrio elektrolitų padidėjimas kraujo plazmoje. Dėl tarpląstelinio skysčio padidėja kraujo tūris. Tarpląstelinio skysčio trūkumas kompensuojamas skysčiu iš ląstelių dėl osmosinio slėgio.

Hipotoninis tipas– ekstraląstelinė dehidratacija, dažniau vystosi esant intensyviam vėmimui. Dėl didelio skysčių praradimo kraujyje sumažėja natrio koncentracija. Homeostazei išlyginti natrio druskos iš tarpląstelinės erdvės bus sumaišytos į kraują, o vanduo – į tarpląstelinę erdvę. Ir vėlgi, dėl osmosinio slėgio vanduo iš tarpląstelinės erdvės patenka į ląstelę, o kalio druskos iš ląstelės – į tarpląstelinę erdvę, o vėliau su šlapimu iš organizmo.

Izotoninis tipas– čia proporcingas laipsniškas vandens ir elektrolitų praradimas. Manoma, kad tai yra labiausiai paplitęs dehidratacijos tipas. Šiuo atveju paciento būklė labai nenukenčia, tačiau pasitaiko ir sunkių tokio tipo dehidratacijos formų.

Atsižvelgiant į skysčių trūkumo laipsnį, yra:

• lengvas laipsnis, kai organizme netenkama iki dviejų litrų vandens - tai yra 5–6% kūno svorio;
• vidutinis laipsnis, kai netenkama iki keturių litrų arba 6-10% kūno svorio;
• sunkus laipsnis - netekimas yra didesnis nei 4 litrai arba daugiau nei 10% kūno svorio.

Netekus 15-20% kūno svorio, sutrinka medžiagų apykaitos procesai organizme, o daugiau nei 20% gali baigtis mirtimi.

Dehidratacijos požymiai

• Nepagrįstas nuovargis. Maistas be vandens neturi maistinės vertės, nes vanduo reikalingas hidrolizės reakcijai absorbuoti visas maistines medžiagas.
• Irzlumas, pyktis, susijaudinimas. Smegenims veikti reikia energijos. Todėl norint nusiraminti, tereikia išgerti 1-2 stiklines vandens ir žmogus nurims.
• Nerimas, baimės jausmas atsiranda dėl skysčių trūkumo priekinėse smegenų skiltyse.
• Depresija– ši būklė rodo rimtą dehidratacijos laipsnį, pasireiškiantį aminorūgščių – triptofano ir tirozino, kurie dalyvauja serotonino, melatonino, tiptamino ir indoleamino – organizmo fiziologiją reguliuojančių cheminių medžiagų, gamyboje, stoka. kaip nuotaika.
• Letargija– Tai signalas iš smegenų gerinti kraujotaką. Smegenims trūksta vandens tiekimo į ląsteles. Kaip ir visos kitos kūno ląstelės, smegenų ląstelės gamina medžiagų apykaitos produktus, kurie turi būti pašalinti. Letargiją dažnai lydi sunkumo jausmas ir galvos skausmai, kaip ir esant įprastam apsinuodijimui.
• Blogas ir neramus miegas – priežastis slypi dideliame skysčių išsiskyrime per prakaitą, ypač jei miegamajame karšta arba miegate po stora antklode. Tiesiog išgerkite stiklinę vandens ir ramiai išsimiegosite.

• Nedėmesingumas – tai irgi smegenų triukas. Kuo daugiau vandens smegenų ląstelėse, tuo daugiau energijos jos gali skirti informacijos saugojimui.
• Noras gerti ne vandenį, ir saldūs gazuoti gėrimai, arbata, kava, alkoholis. Šių gėrimų gėrimas nenumalšina troškulio, bet sukelia dar didesnę dehidrataciją. Taip yra dėl sąlyginio reflekso išsivystymo: dehidratacija sukelia stresą, o šie gėrimai gamina endorfinus – natūralius opiatus, kurie sukelia priklausomybę ir potraukį pakartotiniam vartojimui.
• Svajonės kuriame sapnuojate vandenį (jūrą, upę, norą atsigerti). Tai yra pasąmonės lygmenyje, smegenys prašo numalšinti troškulį net gilaus miego metu.

Kokios gali būti vandens trūkumo pasekmės?

Mūsų kūnas yra toks sudėtingas mechanizmas ir, kaip jau supratome, net nedidelis vandens praradimas sukelia jo veikimo sutrikimus. O jei atsiranda vidutinio sunkumo ar sunki dehidratacija, tai gali turėti daug rimtesnių pasekmių, pažodžiui, visoms kūno sistemoms.

Taigi, labiausiai kenčia smegenys. Organizmui dehidratuojant pirmiausia sumažėja tarpląstelinio skysčio tūris (66 proc.), vėliau – tarpląstelinio skysčio (26 proc.), o vėliau iš kraujo pasišalina vanduo (8 proc.). Tai daroma vandens tiekimui daugiausia į smegenis. Smegenys sudarytos iš 85% vandens. Be to, netekus net vieno procento vandens, smegenyse atsiranda negrįžtamų pokyčių.

Kai smegenys yra dehidratuotos, sutrinka hematoencefalinis barjeras, todėl į smegenis patenka pavojingų medžiagų, kurios vėliau gali sukelti Parkinsono ligą arba išsėtinę sklerozę.

Dėl dehidratacijos kraujas sutirštėja. Raudonieji kraujo kūneliai, leukocitai, trombocitai sulimpa į vieną konglomeratą, kurio buvimas yra viena iš aterosklerozės vystymosi priežasčių.

Kenčia nuo vandens ir imuninės sistemos ląstelių trūkumo, dėl kurio išsivysto imunodeficito būsenos ir išsivysto lėtinės patologijos: nevaisingumas, sisteminės ligos ir kt.

Daugelis žmonių painioja alkį ir troškulį. Ir užuot išgėrę stiklinę vandens, pradeda valgyti. Persivalgymas prisideda prie antsvorio, o vėliau ir nutukimo. Jei maistinės medžiagos nenaudojamos energijai gaminti, tada energija kaupiama riebalų pavidalu.

Vandens trūkumas lemia hipertenzijos vystymąsi, įvairių ligų vystymąsi, taip pat priešlaikinį senėjimą.

Vandens trūkumo organizme diagnozė

Galite atlikti šį paprastą testą. Pirštais pakelkite odą ant nugaros ir atleiskite. Jei jūsų oda iš karto grįžta į pradinę būseną, tai reiškia, kad geriate pakankamai vandens. Jei raukšlė neišnyksta per pusę minutės, tai yra tikras skysčių trūkumo požymis.

Dehidratacijos prevencija

Užkirsti kelią dehidratacijai yra daug lengviau nei ją gydyti. Kad taip nenutiktų, pakanka išgerti 2-2,5 litro paprasto vandens. Įpraskite su savimi pasiimti vandens buteliuką ir gerti iš jo mažais gurkšneliais visą dieną.

Svarbu žinoti, kad 2/3 reikiamo paros vandens kiekio reikia išgerti pirmoje dienos pusėje, paskutinį vandens gėrimą galite išgerti likus 2 valandoms iki miego.

Lauko žaidimų metu mažiems vaikams duokite 150 ml vandens kas pusvalandį.

Jei geriate mažai vandens ir turite skystą išmatą, vėmimą, galvos svaigimą, šlapinimąsi 12 valandų, karščiavimą, traukulius ir pan., tai yra priežastis nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Mieli skaitytojai, dabar jūs suprantate, kad galite ir turite gerti vandenį. Taip sakė Fereydounas Batmanghelidj, gydytojas ir mokslininkas, knygos „Tavo kūnas prašo vandens“ autorius, 20 metų paskyręs vandens apykaitos ir skausmo fenomeno tyrinėjimui: „Tu nesergi – esi ištroškęs“. Todėl gerkite vandenį, bet tik teisingai.

Namai " Ankstyvosiose stadijose" Kas padeda nuo dehidratacijos. Mityba dehidratacijai

Norint normaliai funkcionuoti mūsų organizmas, kurį sudaro 70% vandens, būtina nuolat stebėti jo hidratacijos lygį. Jei organizme nėra pakankamai skysčių, sutrinka vandens ir druskų pusiausvyra, įvyks dehidratacija. Tai gali pasireikšti kaip lengvas troškulio jausmas, o sunkiomis formomis gali būti mirtinas. Dehidratacija ypač pavojinga karštu oru, kai iš organizmo aktyviai garuoja skysčiai. Mūsų paprasti naminiai receptai ir naudingi patarimai padės apsisaugoti nuo dehidratacijos ir išvengti nemalonių pasekmių.

Dehidratacija yra procesas, kurio metu organizmas netenka daugiau skysčių nei gauna. Kiekvienai žmogaus kūno ląstelei normaliai funkcionuoti reikia deguonies ir vandens. Niekas nėra apsaugotas nuo dehidratacijos, tačiau rizikos grupei priklauso vaikai, pagyvenę žmonės ir lėtinėmis ligomis sergantys pacientai.

Dažniausios dehidratacijos priežastys:

• didelis fizinis krūvis karštyje,
• viduriavimas,
• vemti,
• padidėjęs prakaitavimas,
• Dažnas šlapinimasis.

Šios ligos simptomai skiriasi priklausomai nuo jos pasireiškimo sunkumo. Lengvos ar vidutinio sunkumo dehidratacijos požymiai:

• sausa burna,
• galvos skausmas,
• troškulys,
• retas šlapinimasis,
• sausa oda,
• nuovargis,
• raumenų spazmai,
• galvos svaigimas,
• vidurių užkietėjimas,
• bendras silpnumas.

Sunkios ar lėtinės dehidratacijos simptomai:

• stiprus troškulys
• sumišimas,
• įdubusios akys,
• sausa oda su elastingumo praradimu,
• praktiškai nesišlapina,
• stiprus burnos džiūvimas,
• greitas kvėpavimas,
• žemas kraujo spaudimas,
• kardiopalmusas,
• alpimas arba sąmonės netekimas.

Jei gydymas nepradedamas laiku, dehidratacija gali sukelti daugybę rimtų sveikatos komplikacijų. Dėl sunkių dehidratacijos formų reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, esant vidutinio sunkumo dehidratacijai, galite imtis prevencinių priemonių namuose. Žemiau skelbiame naudingus patarimus ir namų receptus, kaip gydyti šią ligą.

Pirmoji ir svarbiausia taisyklė, kaip priemonė išvengti dehidratacijos karštu oru – padidinti suvartojamo skysčių kiekį. Gydytojų patarimai, kaip gydyti dehidrataciją po pirmųjų jos simptomų, taip pat prasideda rekomendacijomis padidinti vandens kiekį organizme.

Žmogus turi išgerti pakankamai vandens visą dieną, net jei jis nejaučia troškulio. Vidutiniškai sveikas vyras vidutinio klimato sąlygomis per dieną turėtų išgerti apie tris litrus vandens, o moteris – apie du litrus vandens.

Be įprasto vandens, į suvartoto skysčio kiekį naudinga įtraukti daugiau sultinių ir sriubų, kad būtų išvengta dehidratacijos. Jų pagalba galite papildyti prarastas mineralines medžiagas ir vitaminus. Jie taip pat veiksmingi gydant dehidrataciją. Kad sultinys ar sriuba būtų dar sveikesni, įberkite cukinijų, ridikėlių ar salierų. Vištienos ir mėsos sultiniai laikomi maistingiausiais. Karštu oru pasilepinkite vaisių ledukais, kuriuos nesunku pasigaminti patiems. Norėdami tai padaryti, tiesiog supilkite šviežiai spaustas sultis į ledo indą ir įdėkite į šaldiklį, kad atvėstų.

Pieniškų maisto produktų, naudingų kovojant su dehidratacija, priešakyje yra jogurtas – viena veiksmingiausių priemonių nuo vėmimo ir viduriavimo. Šis produktas yra tikras elektrolitų „pavasaris“. Be to, jogurtas lengvai virškinamas ir ramina skrandį. Naminiai dehidratacijos receptai dažnai apima jogurtinius patiekalus. Karštomis dienomis naudinga vartoti kelis kartus per dieną ir geriausia be saldžių užpildų. Į jogurtą geriau dėti nekaloringo maisto, pavyzdžiui, neriebios varškės ar įprastų virtų ryžių su trupučiu druskos.

Pasukos arba liesa grietinėlė, gaunama gaminant sviestą, yra dar viena puiki priemonė nuo dehidratacijos, pripažinta senovės Ajurvedos mokymų. Pasukose gausu mineralinių medžiagų, kurių organizmas praranda dėl gausaus prakaitavimo. Kad išvengtumėte dehidratacijos, šį pieno produktą gerkite kelis kartus per dieną arba vietoj to išgerkite puodelį kefyro, sumaišyto su sausu imbieru.

Kai organizmas dehidratuotas, labai svarbu greitai atstatyti prarastus skysčius ir mineralus. Yra vienas paprastas būdas tai pasiekti naudojant rehidratacijos tirpalą. Galite pasigaminti patys pagal namų receptą:

• Į keturias stiklines vandens įberkite pusę arbatinio šaukštelio druskos ir šešis šaukštelius cukraus.
• Kruopščiai maišykite tirpalą, kol cukrus ir druska visiškai ištirps.
• Gautą tirpalą gerkite kelis kartus per dieną, kol visiškai atsigausite po dehidratacijos.
• Jei nenorite patys paruošti tirpalo, panašų produktą galite įsigyti vaistinėje.

Ne mažiau naudingi yra naminiai receptai, naudojant miežius ir vandenį. Tokie sprendimai padeda greitai sugrąžinti dehidratuotą organizmą į normalią būseną. Miežiuose esančios maistinės medžiagos papildo dėl dehidratacijos prarastas mineralines medžiagas. Štai vienas paprastas receptas:

• Vandenį su miežiais užvirinkite.
• Gautą tirpalą leiskite atvėsti ir nukoškite.
• Įpilkite šiek tiek medaus ir citrinos sulčių.

Kitas paprastas būdas atkurti išsausėjusį kūną – vanduo su citrina. Be drėkinimo, citrinos sultys pripildo organizmą energijos ir suteikia jėgų. Pasigaminti citrinų vandens namuose yra paprasta:

• Vienai stiklinei vandens reikia paimti pusę citrinos.
• Įdėkite šaukštelį medaus, pusę šaukštelio maltų juodųjų pipirų ir žiupsnelį druskos.
• Gautas gėrimas turi būti vartojamas reguliariai vieną mėnesį.

Daugelyje vaisių yra daug skysčių, todėl jie gali tapti gerais organizmo gynėjais nuo dehidratacijos. Atsiradus pirmiesiems dehidratacijos simptomams, stenkitės valgyti daugiau sultingų daržovių ir vaisių. Remiantis daugelio tyrimų rezultatais, toks maistas drėkina organizmą dvigubai efektyviau nei stiklinė paprasto vandens.

Vandeninguose vaisiuose ir daržovėse yra mineralų, cukraus, druskų ir jie veikia panašiai kaip izotoniniai gėrimai, kuriuos geria sportininkai. Vaisiai ir daržovės, kurie turėtų būti įtraukti į kiekvieno žmogaus mitybą, yra arbūzas, greipfrutai, melionas, braškės, apelsinai, agurkai, vynuogės, papajos, cukinijos, špinatai ir pomidorai. Valgykite juos kaip užkandį, gaminkite vaisių ar daržovių kokteilius arba dėkite į salotas.

Bananai nusipelno ypatingo dėmesio. Tai puikus vaisius dehidratacijai gydyti, nes kartu su skysčių netekimu organizmas netenka ir daug kalio. O bananuose šio mikroelemento yra labai daug. Be to, šis vaisius padės atkurti įtemptų raumenų, kurie prastai funkcionuoja, kai organizme trūksta vandens, funkcionalumą. Naudinga per dieną suvalgyti du bananus arba iš jų pasigaminti glotnučius, kokteilius.

Gydytojų patarimai, kaip apsisaugoti nuo dehidratacijos:

• Venkite sunkių pratimų karštu oru.
• Pailsėkite vėsioje vietoje.
• Su savimi turėkite butelį vandens.
• Karštu oru negerkite gazuoto vandens, saldžių gėrimų ir kavos.
• Nevartokite alkoholio.
• Nevalgykite daug saldumynų ir cukraus.
• Jei daug laiko praleidžiate karštyje, dėvėkite kvėpuojančius drabužius, pagamintus iš organinių medžiagų.
• Jei esate dehidratuotas, valgykite sultingus vaisius ir skystą maistą.
• Jei fizinio krūvio metu atsiranda dehidratacija, gerkite sportinius gėrimus, kuriuose yra elektrolitų.

Laikydamiesi visų šių taisyklių, visada jausitės sveiki, linksmi ir kupini energijos!

Ką gerti apsinuodijus: vandenį, arbatą ar pieną? Ar su prakaitu dingsta toksinai? Ar turėčiau plauti daržoves su muilu? Šiuos ir kitus klausimus mums padėjo išspręsti profesorius iš Pirmojo Maskvos valstybinio medicinos universiteto, pavadinto I. M. vardu. Sechenova, medicinos mokslų daktaras, gastroenterologas-hepatologas Aleksejus Bueverovas.

1. Paruošto maisto kambario temperatūroje negalima laikyti ilgiau nei dvi valandas.

Taip, tai teisinga. Mikrobai dauginasi esant palankioms sąlygoms, dažniausiai šiltai. Su retomis išimtimis. Todėl maistas turi būti laikomas šaldytuve. Jie, žinoma, šaldytuve daugės, bet daug lėčiau. Kiek laiko laikyti šaldytuve? Sunku pasakyti. Čia taip pat svarbu atsižvelgti į tai, kiek laiko jie buvo be šaldymo - kol pirkai, kol pjaustei, kol stovėjo ant stalo... Manoma, kad patiekalus su majonezu patartina suvartoti per 12 val. . Kiti patiekalai – prieš dieną ar dvi, bet geriau prieš dieną. Šiltuoju metų laiku šie laikotarpiai sumažėja. Tai yra, jei dabar paruošėte Olivier salotas, turite jas suplanuoti taip, kad galėtumėte valgyti iškart.

Getty Images nuotrauka

2. Maži vaikai gali susirgti tiesiog palietę žalios mėsos pakuotę.

Nr. Jei vaikas palies net ir cholera sergantį žmogų, jis nesusirgs. Bet jei jis paimtų šį žalios mėsos gabalą, ant kurio yra mikrobų, ir įsikištų į burną... Vaikai dažniausiai taip elgiasi: ką nors paliečia ir iškart deda į burną. Tokiu atveju užsikrečiama arba per mėsą (per ją pjaustusio, supakavusio ir pan.) arba per vaiko rankas (nepraustas po tualeto). Svarbu pažymėti, kad vaikams liga vystosi daug greičiau dėl imuninės sistemos ypatumų ir trumpų žarnų.

3. Kad neužsikrėstumėte infekcija, daržoves ir vaisius reikia nuplauti su muilu.

Ne, tai per daug. Pakanka kelis kartus nuplauti po tekančiu vandeniu. Ypač kruopščiai išskalaukite vietas, kur gali kauptis nešvarumai – kotelius, indą. Su gležnomis uogomis, žinoma, sunkiau, bet avietes, braškes, miško braškes taip pat reikia kelis kartus nuplauti. Tačiau svarbiausia neimti nešvariomis rankomis. Tiesą sakant, reikia stebėti ne tiek aviečių, kiek rankų švarą.

4. Pirmoji pagalba apsinuodijus – skrandžio plovimas.

Taip, kaip taisyklė. Gerti daug skysčių ir sukelti vėmimą. Bet tai padeda ankstyvose stadijose. Mikrobai patenka per burną, o prieš patekdami į žarnyną ir sukeldami viduriavimą, pirmiausia pažeidžia viršutinį virškinamąjį traktą. Todėl pradiniame etape gali padėti skrandžio plovimas. Tai gali ne visiškai užkirsti kelią ligos vystymuisi, tačiau sumažins užkrėstos medžiagos dozę ir palengvins simptomus.

Getty Images nuotrauka

5. Pirmasis apsinuodijimo požymis – viduriavimas.

Ne, visada ne pirmas. Pirmoji – negalavimas, jausmas, kad kažkas negerai, nes įsisavinami mikrobų toksinai. Tada dažniausiai atsiranda nemalonūs pojūčiai pilve, pradedant nuo viršutinių skyrių ir žemiau, pykinimas, vėmimas. Ir tik tada, kai viskas pasiekė žarnyną, viduriuoja.

6. Apsinuodijimą maistu dažniausiai lydi užsitęsęs viduriavimas, tai pavojinga sveikatai.

Ne visada užsitęsęs. Virusinės žarnyno infekcijos, kaip taisyklė, savaime baigiasi per 12-24 valandas – pacientas nespėja nubėgti į vaistinę. O bakterinės trunka nuo kelių dienų (dažnai) iki kelių savaičių (retai). Viduriavimas yra pavojingas mažiems vaikams, ypač iki metų, nes labai greitai išsausėja. O tai pavojinga vyresnio amžiaus žmonėms, pirmiausia sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis (viduriuojant netenkama druskų, kurios neigiamai veikia širdies veiklą), taip pat sergantiems lėtinėmis ir sunkiomis ligomis. Tai yra pagrindinės rizikos grupės. Tai gali būti pavojinga kitiems, bet viskas priklauso nuo to, koks mikrobas ir kokiomis dozėmis pateko į organizmą. Tai nustatoma tik specializuotose laboratorijose. Jei viduriavimas nesiliauja per dvi dienas, būtinai kreipkitės į gydytoją.

7. Jei viduriuojate, turite gerti kuo daugiau vandens.

Nr. Vien vandens neužteks. Juk, be vandens, viduriuodamas žmogus netenka organizmui būtinų druskų. Šie nuostoliai turi būti atlyginti. Mums reikia specialių medžiagų, turinčių druskų ir skiedžiamų vandeniu (rehidronas, hidrovitas).

Panašūs straipsniai