Ar galima išpumpuoti pilvo raumenis sergant dvylikapirštės žarnos opa? Fizinis aktyvumas sergant dvylikapirštės žarnos opalige

Siųsti savo gerą darbą žinių bazėje yra paprasta. Naudokite žemiau esančią formą

Studentai, magistrantai, jaunieji mokslininkai, kurie naudojasi žinių baze savo studijose ir darbe, bus jums labai dėkingi.

Pratimai nuo opų dvylikapirštės žarnos

MASKVA 1997 m

Darbo planas

Įvadas

1. Klinikinis ir fiziologinis pagrindimas medicininiam naudojimui fiziniai pratimai dėl dvylikapirštės žarnos opos

2. Dvylikapirštės žarnos opų gydomųjų fizinių pratimų metodo pagrindai

3. Pratimų sergant dvylikapirštės žarnos opalige ypatumai ir metodai

Išvada

Bibliografija

Įvadas

Tarp ligų Vidaus organai Virškinimo trakto ligos yra dažniausios. Daugeliu atvejų jie yra lėtiniai ir linkę periodiškai pablogėti. Jie pablogina reikalus funkcinė būklė visos organizmo sistemos, sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, mažina darbingumą. Nemažai ligų (dvylikapirštės žarnos opa, lėtinis hepatitas ir kt.) gali sukelti priešlaikinį neįgalumą.

Geri rezultatai su lėtinė eiga Dvylikapirštės žarnos opaligė gali būti gydoma ilgalaikiu, sistemingu gydymu. IN kompleksinis gydymas kartu su tinkamai organizuotu dietinė mityba Nemenką reikšmę turi darbo ir gyvenimo režimas, gydomoji kūno kultūra. Red. Korsakova G. M. Sporto medicina. Medgiz. M., 1981 m.

1 . Klinikinis ir fiziologinis fizinių pratimų, skirtų gydyti dvylikapirštės žarnos opaligei, naudojimo pagrindimasdvylikapirštės žarnos

Terapinės fizinės kultūros panaudojimas dvylikapirštės žarnos opos ligoms gydyti visų pirma siekiama pagerinti nervų procesus centrinėje žarnoje. nervų sistema. Sergant dvylikapirštės žarnos opalige, patologiškai pakitę organai į centrinę nervų sistemą siunčia iškrypusius impulsus, kurie sukuria stagnacinio sužadinimo ar slopinimo židinius, sutrikdo neurodinaminių procesų tėkmę ir ryšį tarp smegenų žievės, tinklinio darinio ir požievės. Smegenų motorinių centrų sužadinimas, atsirandantis fizinio krūvio metu, turi normalizuojantį poveikį sustingusio patologinio sužadinimo ir slopinimo židiniams, susijusiems su ligos procesais. Tuo pačiu metu, didinant smegenų žievės sužadinimo tonusą, fiziniai pratimai pagerina jos sąveiką su požieve. Padidėjęs impulsų srautas iš raumenų ir kaulų sistemos slopina pakitusius impulsus iš paveiktų organų.

Svarbiausias gydomosios fizinės kultūros uždavinys – pagerinti dvylikapirštės žarnos opų trofinius procesus: pagreitinti regeneraciją, sulėtinti ir pakeisti distrofinių ir atrofinių procesų vystymąsi. Fiziniai pratimai suaktyvina medžiagų apykaitą sergant dvylikapirštės žarnos opalige, gerina kraujotaką pilvo ertmė, sumažinti spūstis ir padidinti kraujo tiekimą į patologiškai pakitusius audinius. Raumenų darbo metu suaktyvėjus hormonams ir fermentams, sustiprėja audinių medžiagų apykaita, o tuo pačiu padidėja audinių ir organų jautrumas hormonų veikimui dėl pagerėjusios nervų reguliavimo. Visa tai pagreitina atstatymo ir plastinius procesus pakitusiuose audiniuose: aprimsta uždegimo reiškiniai, skatinamas opos randėjimas. Uzhanovas I.M. Grūdinimo pagrindai. Red. „Kūno kultūra ir sportas“. M., 1991 m.

Gydomosios kūno kultūros pamokos padeda pagerinti sutrikusias funkcijas. Naudodami specialiai parinktus pratimus galite pasirinktinai paveikti įvairių funkcijų atsirandantys procesai sergant dvylikapirštės žarnos opalige. Pavyzdžiui, pagerinkite skrandžio ir žarnyno lygiųjų raumenų motorinę funkciją, sumažinkite spazminių pylorus ir sfinkterių raumenų tonusą, padidinkite skrandžio sekreciją, pagerinkite tulžies nutekėjimą iš kepenų ir tulžies pūslės ir pašalinkite tulžies pūslę. storosios žarnos turinį. Stiprinant dubens dugno raumenis, priekinę ir šoninę pilvo sieneles, pagerėja žarnyno ir skrandžio funkcijos, ypač kai iškritę vidaus organai, padeda normalizuoti virškinimo padėtį.

Terapinė fizinė kultūra siekia bendro paciento būklės stiprinimo. Fiziniai pratimai, didinantys kūno tonusą, padeda suaktyvinti jo apsaugą. Turi teigiamą poveikį bendra būklė visų organizmo sistemų veiklos stimuliavimas fiziniais pratimais.

2 . Gydomųjų fizinių pratimų metodo pagrindai

Klasėje gydomieji pratimai derinami bendrieji stiprinimo ir specialieji pratimai. Bendrieji stiprinimo pratimai įvairios grupės raumenys padeda didinti centrinės nervų sistemos tonusą, gerina vidaus organų bei raumenų ir kaulų sistemos funkcijas. Pagal motorinių-visceralinių refleksų mechanizmą, jie turi įtakos virškinimo funkcijai sergant dvylikapirštės žarnos opalige, be to, jų fone veiksmingesnė specialių pratimų įtaka. Specialūs pratimai apima pratimus pilvo ertmę supantiems raumenims, raumenų atpalaidavimo pratimus, kvėpavimo pratimai. Specialūs pratimai stipriau veikia virškinimo organus nei bendrieji lavinimo pratimai. Be to, fiziologiniai pokyčiai, atsirandantys organizme atliekant įvairius specialius pratimus, gali būti net priešingi. Todėl reikia žinoti, kokį poveikį turi tam tikri specialūs pratimai, kad būtų galima parinkti tinkamus pratimus sprendžiant tam tikras problemas.

Pratimų poveikis pilvo ertmę supantiems raumenims yra daugialypis. Šie pratimai gerina kraujotaką ir trofizmą, kartu sustiprina dvylikapirštės žarnos opas, gerina skrandžio peristaltiką ir sekrecinę funkciją bei tulžies nutekėjimą. Tačiau šių pratimų pasirinkimas priklauso nuo ligos eigos: pavyzdžiui, poūmiu periodu negalima daryti pratimų, didinančių intraabdominalinį spaudimą, tai yra pratimų, apimančių pilvo raumenis ir diafragmą, nes yra galimybė. dėl stiprėjančio skausmo. Šiuo laikotarpiu taip pat neįtraukiamas kūno lenkimas.

Raumenų atpalaidavimo pratimai mažina centrinės nervų sistemos sužadinimo tonusą ir padeda pagreitinti atsigavimo procesus, ypač po raumenų pertempimo. Šie pratimai mažina ne tik atsipalaidavime dalyvaujančių raumenų, bet (refleksiškai) ir lygiųjų vidaus organų raumenų tonusą. Atsipalaidavimo pratimai efektyviai mažina padidėjęs tonas skrandžio ir žarnyno raumenis, palengvina pylorus ir sfinkterių spazmus.

Kvėpavimo pratimai, be pagrindinės savo funkcijos – ventiliacijos ir dujų mainų gerinimo, tiesiogiai veikia dvylikapirštės žarnos opos pažeistus organus. Kvėpavimo pratimai, kuriuose vyrauja diafragminis kvėpavimas, ritmiškai kintantis intraabdominalinis spaudimas, turi savotišką masažinį poveikį žarnynui, kepenims, skrandžiui, žarnynui. Dėl to sustiprėja tulžies sekrecija iš kepenų ir skrandžio bei žarnyno peristaltika. Tie patys pratimai taip pat teigiamai veikia kraujotaką pilvo ertmėje ir gerina venų drenažas ir sumažinti spūstis virškinimo organuose.

Poūmiu laikotarpiu statiniai kvėpavimo pratimai sustiprina apsauginį slopinimą centrinėje nervų sistemoje, kuris būtinas susilpnėjusiems nervų procesams atkurti.

Sergant dvylikapirštės žarnos opalige, fiziniai pratimai dažniausiai atliekami pradinėse padėtyse gulint, klūpant, stovint ir sėdint. Pradinė gulima padėtis naudojama iškart po ligos paūmėjimo, kaip pati švelniausia, mažiausiai prisidedanti prie vidaus organų veiklos pokyčių. Taip pat numatyta geriausiomis sąlygomis raumenų atpalaidavimo pratimams, nes labiau nei kiti mažina raumenų tonusą. Tokia pradinė padėtis patogi atliekant pratimus pilvo raumenims, dubens dugnui bei kvėpavimo pratimus.

Pradinė padėtis, stovint ant kelių, plačiai naudojama atliekant pratimus, susijusius su kojų judėjimu, kai reikia apriboti poveikį pilvo raumenims, taip pat tais atvejais, kai reikia sukelti mechaninį skrandžio judesį. ir žarnyno kilpos.

Pradinė padėtis stovint naudojama tada, kai reikia daryti didžiausią poveikį virškinimo organams ir visam ligonio kūnui.

Pradinė sėdėjimo padėtis yra mažiau patogi atliekant specialius pratimus, tačiau gana plačiai naudojama lovos ir palatos režimuose kaip perėjimas į pradinę stovimos padėtį.

Judesių tempas ir ritmas priklauso nuo ligos stadijos. Taigi poūmiu periodu rekomenduojama naudoti lėtą tempą ir monotonišką judesių ritmą. Esant visiškai remisijai, fizinius pratimus galima atlikti bet kokiu tempu (dažniausiai vidutiniu), keičiant ritmus.

Teigiamas poveikis centrinei nervų sistemai reikšmingesnis atliekant fizinius pratimus su emociniu pakilimu. Todėl užsiėmimuose turėtų būti žaidimų, įdomių koordinacijos pratimų, pratimų su daiktais ir aparatais.

Dažniausiai naudojama gydomoji fizinė kultūra pepsinė opa skrandžio ir dvylikapirštės žarnos, taip pat hepatito, lėtinis cholecistitas, tulžies akmenligė, pilvo organų prolapsas.

3 . Pratimų ypatybės ir metodaiir dvylikapirštės žarnos opa

Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa yra dažna lėtinė liga, kurios metu susidaro nuolatinis skrandžio ar dvylikapirštės žarnos defektas (opa). Ligos eiga cikliška, periodiškai pasikartojantys paūmėjimai.

Ligai atsiradus didelę reikšmę priskiriamas sutrikimams nervų ir hormoniniai mechanizmai skrandžio ir dvylikapirštės žarnos veiklos reguliavimas. Ilgalaikės netinkamos mitybos veiksniai vaidina svarbų vaidmenį, kaip ir lėtinis gastritas. Tam tikrą vaidmenį taip pat vaidina paveldimas polinkis į ligą.

Pagrindinis pepsinės opos simptomas yra stiprus skausmas epigastriniame regione, dažniausiai pavasarį ir rudenį. Paūmėjimo periodai kaitaliojasi su ramybės periodais. Paūmėjimo laikotarpiu skausmas yra susijęs su valgymu ir pasireiškia per 15-20 minučių. po valgio arba nevalgius („alkio“ skausmas). Vėmimas, kuris dažnai lydi skausmą, atneša palengvėjimą. Tais atvejais, kai pepsinę opą lydi padidėjusi skrandžio sekrecija, pacientą vargina rėmuo.

Pepsinės opos diagnozę patvirtina rentgenologinis tyrimas, kurio metu nustatomas skrandžio ar dvylikapirštės žarnos sienelės defektas (niša) arba deformacija dėl stuburo pakitimų.

Pepsinė opaligė gali duoti sunkios komplikacijos: kraujavimas, kuris sergant skrandžio opa sukelia kruviną vėmimą; skrandžio sienelės perforacija (perforacija), sukelianti peritonitą – pilvaplėvės uždegimą; skrandžio išeinamosios angos susiaurėjimas (pilorinė stenozė) dėl kakliuko procesų. Opos degeneracijos ir vėžio formavimosi galimybė kelia pavojų. Nepagydomos pepsinės opos ligos komplikacijos ir ilgalaikė eiga konservatyvus gydymas, reikalauti chirurginė intervencija. D. Revi ir E. F. Fizioterapija traumatologijoje. Medgiz.M., 1954 m.

Paūmėjimo metu pacientas hospitalizuojamas. 2-3 savaites dažniausiai būna lovos režimu ir palatos poilsiu, vėliau perkeliamas į laisvą poilsį. Mityba turi būti mechaniškai ir chemiškai švelni. Tarp vartojamų vaistų yra vaistai, mažinantys centrinės nervų sistemos sužadinimą, šarminiai vaistai, neutralizuojantys padidėjusį skrandžio sekreciją, vaistai, blokuojantys autonominės nervų sistemos nervinių impulsų perdavimą, turintys analgetinį poveikį ir mažinantys sekreciją bei motorinė funkcija skrandis. Pacientai rodomi ne paūmėjimo metu (remisijos laikotarpis). SPA gydymas. Red. Aranovičius A. N. Žmogaus fiziologija (vadovėlis kūno kultūros institutams). Red. „Kūno kultūra ir sportas“. M., 1984 m.

Nusėdimo laikotarpiu skiriamas gydomasis fizinis lavinimas ūmūs reiškiniai, neįtarus kraujavimo, perforacijos ir opos prasiskverbimo į kaimyninius organus (penetracija). Fiziniai pratimai neturėtų sukelti skausmo.

Gulint lovoje pradinėje padėtyje gulint ant nugaros ir sėdint, visa amplitude atliekami pratimai rankoms, maža amplitude – kojoms ir liemeniui. Kojų lenkimas per klubus ir kelio sąnariai galima atlikti nepakeliant kojų nuo lovos. Atlikdami statinius ritminio kvėpavimo pratimus, neturėtumėte sutelkti dėmesio į jo gilinimą. Pratimų tempas lėtas. Užsiėmimų intensyvumas mažas.

Pamokos pavyzdys esant skrandžio opai gydymo pradžioje ( lovos poilsis) Moshkovas V.N. Kineziterapija vidaus ligų klinikoje. Medgiz. M., 1961 m.

1. Pradinė padėtis – gulėjimas ant nugaros. Vidutinio gylio ritmingas kvėpavimas. 3--5 kartus.

2. I. p. – tas pats. Pakaitinis rankų lenkimas ir tiesimas alkūnės sąnariai. 6 kartus.

3, I. p. – tas pats. Kojų lenkimas ir ištiesimas čiurnos sąnariai. 12-16 kartų.

4. I. p. – tas pats. 1 - sulenkite alkūnes, 2 - ištieskite rankas į priekį, 3 - sulenkite alkūnes, 4. 5-8 kartus p.

5. I. p. – tas pats. Pakaitomis lenkiant kojas keliuose ir klubo sąnariai slysdami koja palei lovą. 3-4 kartus su kiekviena koja.

6. I. p. - guli ant nugaros, kojos sulenktos. Kelių pakėlimas ir suvedimas. 4-5 kartus.

7. I. p. - guli ant nugaros, kojos sulenktos, rankos remiasi į alkūnes. Pakelkite dubenį su atrama, įkvėpkite alkūnėmis ir... n.-iškvėpti. 3-4 kartus.

8. I. p. - guli ant nugaros, kojos sulenktos. Vidutinio gylio ritmingas kvėpavimas. 3--5 kartus.

9. I. p. – gulint ant nugaros. Pasukite į dešinę pusę, kojas nuleiskite į sėdimą padėtį.

10, I. p. - sėdi. Vidutinio gylio ritmingas kvėpavimas, 3-5 kartus. II, I. p. - tas pats. Rankos iki pečių - įkvėpkite ir... n.-iškvėpti. 5-6 kartus.

12. I. p. - stovint. Pakaitomis lenkdami kojas kelių sąnariuose. 4-6 kartus.

13. I. p. - sėdi. Perėjimas į gulimą padėtį.

14. I. p. - gulint ant nugaros. Pakaitomis judinkite kojas į šoną. 3-4 kartus su kiekviena koja.

16. I. p. – tas pats. 1 - pasukite rankas delnais aukštyn, išskėsdami kojas, 2. n. 4--6 kartus.

17.I. p. - tas pats. Pirštų sulenkimas į kumščius ir tiesimas kartu sulenkiant ir tiesiant kojas ties čiurnos sąnariais. 10-12 kartų.

17. I. p. – tas pats. Vidutinio gylio ritmingas kvėpavimas. 3--5 kartus. Palatos režimu pratimai atliekami pradinėse padėtyse gulint ant nugaros, ant šono, sėdint, klūpant, visoms raumenų grupėms, švelniu režimu pilvo raumenims. Judėjimai į dideli sąnariai atliekamas lėtai su nepilna amplitude. Naudojami dinaminio kvėpavimo ir dėmesio pratimai.

Laisvu režimu didėja krūvio intensyvumas užsiėmimuose, kruopščiai įtraukiami pratimai pilvo raumenims. Naudojami pratimai su daiktais ir nedideliais svoriais (1-2 kg svorio hanteliai, medicinos kamuoliukai, lazdos), ėjimas, judesių koordinavimo pratimai, žaidimų elementai.

Interiktaliniu laikotarpiu, gydantis sanatorijoje, priklausomai nuo paciento būklės, naudojamas platesnis gydomosios kūno kultūros priemonių spektras.

Išvada

Taigi padarėme išvadą, kad smegenų žievėje vykstantys procesai veikia sekreciją ir motorines funkcijas virškinimo trakto. Didelę įtaką turi ir raumenų veikla. Fizinių pratimų naudojimas ypač veiksmingas sergant ligomis, kurios yra pagrįstos funkciniai sutrikimai. Pratimai taip pat yra veiksmingi gydant liekamąjį poveikį po uždegiminiai procesai dvylikapirštės žarnos opos. Tokiems ligoniams veiksmingiausias gydymas yra sanatorijos-kurorto aplinkoje, kur poveikių kompleksas, įskaitant fizinius pratimus, užtikrina reikiamus centrinės nervų sistemos ir virškinamojo trakto veiklos pokyčius.

Poilsis, būtinas sąnariams paūmėjus procesui, yra nereikalingas ir žalingas uždegiminių reiškinių slopinimo laikotarpiu. Tik judesiai užtikrina pažeistų sąnarių funkcijų atstatymą. Be to, fiziniai pratimai suaktyvina medžiagų apykaitą, o tai prisideda prie greitesnio paciento organizmo, sergančio dvylikapirštės žarnos opa, detoksikacijos.

Gydymas efektyviausias derinant gydomąją mankštą su balneoterapinėmis procedūromis ir masažu, ypač specializuotose gydymo įstaigos ir kurortuose. Norėdami gauti geriausią terapinis poveikis pacientas turi savarankiškai kartoti pratimus pažeistam virškinamajam traktui 10-15 kartų per dieną (kaip nurodė gydytojas). Taip pat naudinga naudoti ergoterapiją judesiams ir pakeitimo įgūdžiams lavinti.

Literatūra

Red. Dobrovolsky V.K Terapinė fizinė kultūra. Medgiz. L., 1960 m.

Drevi E.F. Terapinis fizinis lavinimas traumatologijoje. Medgiz.

Red. Vostroknutova P.V. Fiziologinis pagrindas kūno kultūra ir sportas. Red. „Kūno kultūra ir sportas“. M., 1983 m.

Red. Aranovičius A.N. Žmogaus fiziologija (vadovėlis kūno kultūros institutams). Red. „Kūno kultūra ir sportas“. M., 1984 m.

Red. Korsakova G.M. Sporto medicina. Medgiz. M., 1981 m.

6. Sazonovas K.N. Bendrieji kineziterapijos principai. Medgiz. M., 1979 m.

7. Moškovas V.N. Kineziterapija vidaus ligų klinikoje. Medgiz. M., 1961 m.

8. Uzhanovas I.M. Grūdinimo pagrindai. Red. „Kūno kultūra ir sportas“. M., 1991 m.

Panašūs dokumentai

    Klinikinis ir fiziologinis fizinių pratimų, skirtų gydyti dvylikapirštės žarnos opaligei, naudojimo pagrindimas. Dvylikapirštės žarnos opų gydomųjų fizinių pratimų metodo pagrindai. Pamokos pavyzdys skrandžio opoms gydyti.

    santrauka, pridėta 2009-02-27

    Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų ypatybės. Etiologija ir patogenezė, klasifikacija ir klinikinės charakteristikos ligų. Mechanizmai terapinis poveikis fiziniai pratimai sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige.

    baigiamasis darbas, pridėtas 2012-05-25

    Nerviniai ir neurohumoraliniai yra pagrindiniai fiziologiniai fizinių pratimų veikimo mechanizmai. Palanki įtaka raumenų veikla nervų procesų eigoje. Masažo veiksmingumo sąlygos. Masažo trynimo technikų ypatumai.

    testas, pridėtas 2012-06-21

    Skeleto ir raumenų sistemos sandara ir funkcijos. Mankštos terapija raumenų ir kaulų sistemos traumoms. Skeleto ir raumenų sistemos vertinimo ir jos savikontrolės metodai. Klinikinis ir fiziologinis fizinių pratimų poveikis. Fizinių pratimų rinkinys.

    santrauka, pridėta 2008-01-24

    bendrosios charakteristikos gydomosios fizinės kultūros metodas. Tikslai, principai ir priemonės fizinė reabilitacija serga. Klinikinis ir fiziologinis fizinių pratimų terapinio naudojimo pagrindimas. Fizinio aktyvumo dozavimo metodų tyrimas.

    pristatymas, pridėtas 2016-05-16

    Klinikinis vaizdas ir pepsinės opos ligos simptomai. Motorinės kontraindikacijos ir rekomendacijos dėl virškinimo trakto ligų. Fiziologiniai fizinių pratimų veikimo mechanizmai, fizinio aktyvumo įtaka virškinimo aparato nervinei reguliacijai.

    santrauka, pridėta 2013-12-01

    Klinikinis ir fiziologinis terapinio naudojimo pagrindimas ir fizinių pratimų veikimo mechanizmai. Centrinio reguliavimo stimuliavimas kraujagyslių tonusas su raumenų apkrova. Pilvo ir dubens dugno raumenų išsekimo prevencija, raumenų treniravimas.

    testas, pridėtas 2010-10-20

    Smegenų traumų etiologija ir patogenezė, klasifikacija ir formos, klinikinės apraiškos ir gydymo metodai. Klinikinis ir fiziologinis fizinių pratimų terapinio panaudojimo smegenų traumų atvejais ir masažo technologijų naudojimo pagrindimas.

    kursinis darbas, pridėtas 2014-10-28

    Klinikinės apraiškos stuburo osteochondrozė ir jos paplitimo statistika. Gebėjimas tarpslankstelinis diskasį regeneraciją. Kūno kultūros vieta osteochondrozės gydymui ir profilaktikai. Gydomosios gimnastikos pratimų pasirinkimas.

    santrauka, pridėta 2009-12-17

    Fizinių pratimų vaidmuo kovojant už žmogaus sveikatą. Žinių apie gydomąją gimnastiką (TG) ir masažo sklaida Rusijoje. Fizinių pratimų taikymas traumatologijoje, ortopedijoje, pediatrijoje. Sporto medicinos raida dabartiniame etape.

Skrandžio opa yra klastinga liga, kuri sukelia diskomfortą ir sukelia skausmingi pojūčiai. Esant tokiai būklei, motorinis aktyvumas yra slopinamas, o pacientai dažniausiai lieka lovoje. Yra ir tokių, kurie nenori gulėti, net jei ir nelabai gerai jaučiasi. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas: ar sportuoti nedraudžiama?

Daugiau apie ligą

Šiuolaikinė medicina mano, kad opa yra ryškus pavyzdys, kad visos „ligos kyla iš nervų“. Jau seniai įrodyta, kad problema retai liečia ramūs žmonės vadovaudamasis išmatuotu gyvenimo būdu. Ir tame nėra nieko stebėtino. Jie dažnai valgo teisingai, neskuba, kruopščiai pasirenka mitybą ir daug laiko skiria valgymui.

To paties negalima pasakyti apie aktyvių žmonių. Dažniausiai minta bėgdami, todėl jų mityboje vyrauja sausa mėsa. Skrandis ilgai neatlaikys tokio požiūrio ir su skausmu išreikš protestą. Žinoma, ši opų atsiradimo priežastis nėra vienintelė. Taip pat yra antrinių priežasčių, kurios taip pat prisideda prie ligos vystymosi. Tačiau mitybai tenka didžiausia našta.

Nervų sistema taip pat yra svarbi, nes ji sukelia ligos vystymąsi. Žmonės, kurie nesugeba sutarti su juos supančiu pasauliu ir su savimi, gyvendami nuolatinio streso būsenoje, dažniau serga opalige nei optimistai.

Pagalvokite, jei per daug susinervinsite, atsiranda virškinimo sutrikimų. Skrandis reaguoja į nervinę situaciją, nes šiuo metu kraujagyslės susitraukia dėl adrenalino išsiskyrimo. Atitinkamai sumažėja ląstelių mityba.

Sveikos ląstelės po tokio streso palaipsniui atrofuojasi ir galiausiai miršta. Jų vietoje atsiranda opos, kurios gali padidėti ir išplisti į gilesnius gleivinės sluoksnius. Jei operatyviai nesiimama priemonių opoms pašalinti, gali prasidėti kraujavimas.

Skrandžio opos nėra vyresnio amžiaus žmonių liga. Dažniausiai diagnozuojama jauniems ir aktyviems pacientams. Vidutinis amžius– 25-40 metų.

Ar diagnozuojant ligą leidžiama fizinė veikla?

Tokia liga kaip skrandžio opa turi būti diagnozuota nedelsiant ir tinkamai gydoma. Žinoma, pagrindinis gydymo kursas yra vaistų terapija. Rekomenduojama laikytis specialios dietos. Tačiau dauguma gydytojų pataria likti lovoje ir stengtis išlikti šiltai.

Tačiau yra ir kitas požiūris – šiuolaikiniai šalies mokslininkai įsitikinę, kad sportuoti su skrandžio opa yra ne tik priimtina, bet ir naudinga. Natūralu, kad treniruotės paūmėjimo metu nėra pati geriausia idėja.

Tačiau reabilitacijos metu tai duoda gerų rezultatų:

  • Skatina aktyvavimą atkūrimo procesai organizme.
  • Pagerina kraujo tiekimą pilvo ertmėje.
  • Padeda audiniams greičiau randuoti.

Sporto nauda pacientams

Gydytojai ne tik siūlė naudoti fizinį aktyvumą paciento būklei pagerinti, bet ir pasiūlė paprastą pratimų kompleksą.

Mokymo programa skirta:

  • Vidurių užkietėjimo prevencija;
  • Pagerėjęs apetitas;
  • Neleidžia stagnuotis organizme.
  • Normalizuoja organizmo įsisavinimo funkciją.
  • Padeda pagerinti sekrecijos ir motorines funkcijas.

Be to, fizinis aktyvumas padeda sumažinti stresą, o tai labai svarbu pacientui. Sportas suteikia jėgų, padeda pasisemti energijos, todėl jaučiatės pastebimai geriau.

Kaip gauti kuo daugiau naudos

Pacientai, kuriems diagnozuota skrandžio opa, turi būti labai atsargūs, kai Pradinis etapas sporto treniruotės.

Norint pagerinti savo būklę, svarbu laikytis kelių taisyklių.

  • Apkrovos turėtų būti vidutinio sunkumo, nes tik vidutiniu tempu stimuliuojamas virškinamojo trakto darbas. Aktyvus sportas slopina skrandžio veiklą.
  • Treniruokitės nuosekliai ir reguliariai.
  • Ligos paūmėjimo metu gimnastikos daryti nereikia. Tokiu atveju turite nedelsiant kreiptis į gydytoją.
  • Kiekvienam pacientui parenkamas individualus pratimų kompleksas.
  • Gimnastiką rekomenduojama pradėti dalyvaujant gydytojui, kuris gali stebėti paciento būklę.

Pratimų programa pacientams, sergantiems skrandžio opalige

Gydomųjų pratimų kompleksas pacientams, sergantiems skrandžio opa, susideda iš paprastų pratimų.

Štai dažniausiai pasitaikantys:

  • Pilvo kvėpavimas. Įkvėpus diafragma nusileidžia, o skrandis išsikiša. Iškvėpus viskas vyksta atvirkščiai.
  • Atvirkštinis kvėpavimas. Įkvėpus pilvas įsitempia, o iškvepiant reikia nuleisti raumenų pastangomis.
  • Pradinė padėtis yra stovėjimas, rankos ištiestos į priekį ir kojos kartu. Įkvėpdami pasukite vieną koją į priekį, bandydami pasiekti delną. Iškvėpdami grįžtame į stovimą padėtį ir kartojame tą patį, bet su kita koja.
  • Pratimas atliekamas gulint, rankos išilgai kūno. Suimame rankomis už vienos kojos kelio ir traukiame link skrandžio. Šioje pozicijoje turite likti keletą sekundžių. Pakartokite su kita koja.
  • Vėl atsigulkite, bet rankos turi būti po galva, o kojos turi būti sulenktos per kelius. Šioje pozicijoje pakeliame ir nuleidžiame dubenį.
  • Sėdime ant grindų tiesiomis kojomis, ištiesiame rankas aukštyn. Įkvėpdami rankomis pritraukiame abu kelius prie krūtinės, o iškvėpdami grįžtame į pradinę padėtį.

Profesionalus sportas nuo opų

Sportininkai, kurie praleidžia daug laiko sporto salės ar užsiima profesionaliu sportu, teks atidėti mėgstamą veiklą gydantis skrandžio opą.

Profesionalus sportas yra susijęs su didelėmis apkrovomis kūnui ir provokuoja stresą. Taikant šį metodą, yra didelė ligos komplikacijų rizika. Ir to negalima leisti. Todėl gydymo metu geriau apriboti vidutinės apkrovos kurios neleis prarasti formos ir padės pagerinti sveikatą. O baigus gydymą, pasikonsultavus su gydytoju, galima grįžti į sportą.

Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa iš tikrųjų yra atvira žaizda pilvo ertmėje. Pernelyg didelė druskos rūgšties gamyba sukelia gleivinės sunaikinimą ir išopėjimą. Liga dažnai išsivysto žmonėms, kurie valgo neteisingai ir daug nerimauja. Pagrindinis gydymo būdas yra normalizuoti skrandžio rūgštingumą ir palengvinti uždegimą. Pacientams rekomenduojama laikytis dietos ir lovos režimo. Bet ar tai reiškia, kad fizinio aktyvumo sergant skrandžio opalige reikėtų visiškai vengti? Į šį klausimą vienareikšmiškai atsakyti neįmanoma.

Žinoma, stipri įtampa gali sukelti opos plyšimą (perforaciją). Tačiau jei fiziniai pratimai pasirenkami teisingai ir pacientas nepersistengia, jie padeda pagerinti virškinimą, taip pat sumažina ligos atkryčio riziką. Kokia gimnastika naudinga tokiai diagnozei? Ar su skrandžio opa galima užsiimti profesionaliu sportu? Mes jums papasakosime toliau.

Profesionalus sportas ir pepsinė opaligė

Daugelis žmonių mano, kad bet koks sportas yra naudingas sveikatai. Tačiau iš tiesų profesionalūs sportininkai serga ne rečiau (o kartais ir dažniau) nei paprasti žmonės. Taip yra dėl labai didelių apkrovų, stiprius jausmus varžybų išvakarėse, taip pat nesavalaikė gydytojo konsultacija. Pagal statistiką, ligos Virškinimo traktas užima garbingą trečią vietą tarp visų sportininkų ligų. Bet kaip gyventi su opa toliau? Ar įmanoma grįžti į sportą?

Žinoma, mėgėjams šiuo klausimu lengviau. Jie gali sumažinti krūvį pagal savo būklę ir savijautą. Profesionalai turi dirbti siekdami rezultato. Sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige, tai griežtai draudžiama. Tačiau visiškai nustoti sportuoti nebūtina. Galite atsidurti trenerio karjeroje arba pereiti į mėgėjų lygį.

Svarbu! Didelis fizinis aktyvumas gali išprovokuoti opos perforaciją.

Profesionalus sportas galimas tik esant visiškai ligos remisijai ir tik gavus gydančio gydytojo leidimą.

Fizioterapija

Opos fizinė terapija yra visiškai kitas dalykas. Specialūs pratimai teigiamai veikia būklę Virškinimo sistema. Sistemingai mankštinantis žmogus tampa ramus, subalansuotas, pagerėja kraujotaka ir medžiagų apykaita, sustiprėja organizmo imuninė gynyba. Palaipsniui stiprėja pilvo raumenys, o tai labai teigiamai veikia skrandžio ir žarnyno judrumą. Dėl to maistas virškinamas greičiau ir geriau, o išmatos tampa reguliarios.

Pradėti mankštintis sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige galite tik praėjus mėnesiui po gydymo pabaigos. Be to, mokymas turi būti patvirtintas gydytojo.

Patarimas. Jei manote, kad mankštos terapija ne jums, tuomet galite užsiregistruoti į sporto skyrių. Tačiau pirmiausia turite aptarti visas detales su specialistu. Po tyrimo gastroenterologas galės nustatyti lygį leistina apkrova, kuris kiekvienam yra individualus. Taip pat svarbu atsižvelgti į tai, kad jei turite skrandžio opą, galite užsiimti tik tokiomis sporto šakomis, kurios tikrai nedidina opos perforacijos rizikos.

Geriausia pirmenybę teikti plaukimui, slidinėjimui, rytietiškiems šokiams, važinėjimui dviračiu. Tokios veiklos metu taip nutinka lengvas masažas vidaus organai, o tai neabejotinai naudinga pacientams, sergantiems skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige. Ir čia kontaktų tipai Su šia diagnoze draudžiama sportuoti (boksas ir kt.).

Pratimai

Pratimų terapija skrandžio opoms gydyti atliekama praėjus maždaug 2 valandoms po valgio. Pratimai atliekami lėtu arba vidutiniu tempu. Iš pradžių pakartojimų skaičius neviršija aštuonių, vėliau palaipsniui didėja iki 15–20.

Pratimų rinkinys:

Patarimas. Be sportinio pratimų komplekso, sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige labai naudinga atlikti masažą ir grūdinimą mankšta. Gruodžio pradžioje imuninei sistemai stiprinti galite vartoti vitaminų. Visapusiškos priemonės padės greičiau atkurti sveikatą, taip pat sumažins ligos paūmėjimo riziką.

Kontraindikacijos

Svarbu atsižvelgti į tai, kad sporto treniruotės ir mankštos terapija sergant skrandžio opalige yra naudingos ne visiems ir ne visada. Turėtumėte susilaikyti nuo bet kokios veiklos šiais atvejais:

  • ligos paūmėjimas (karščiavimas, skrandžio skausmas ir kt.);
  • šviežia opa;
  • sunkus dispepsinis sutrikimas;
  • būklė artima perforacijai (preperforacinė);
  • opa, komplikuota stenoze ar kraujavimu.

Taigi, ar galima sportuoti sergant skrandžio opa? Taip, jei gydymas buvo baigtas ir nuo jo pabaigos praėjo mėnuo. Tačiau svarbu suprasti, kad esant tokiai diagnozei galioja tam tikri apribojimai: negalima per intensyviai sportuoti, kontaktinis sportas, treniruotis paūmėjimo laikotarpiu draudžiama. Bet jūs galite saugiai važiuoti dviračiu, plaukioti, šokti ir, žinoma, atlikti gydomąją mankštą. Pasirūpink savo sveikata!

Gydant virškinimo trakto opas reikia imtis tam tikrų atsargumo priemonių. Jie susiję ne tik su ypatingumu ir būtinybe kovoti blogi įpročiai, bet ir fizinė veikla.

Ar profesionalus sportas yra priimtinas?

Opa yra daugiau nei pakankama priežastis pasitraukti iš profesionalaus sporto.

Visų pirma, tai vargina. „Greičiau, aukščiau, stipriau“ yra blogas šūkis tokiam žmogui rimta diagnozė. Antra, dalyvavimas varžybose visada siejamas su emocine įtampa, o stresas gali išprovokuoti paūmėjimą. Galiausiai boksininkai, dailiojo čiuožimo sportininkai ir gimnastai dažnai turi laikytis speciali dieta, kuris kartais prieštarauja terapiniam.

Tačiau visa tai, kas išdėstyta pirmiau, nereiškia, kad sergantis opalige turėtų atsisakyti bet kokios fizinės veiklos. Jam įmanoma ir netgi pageidautina užsiimti kūno rengyba protingomis ribomis.

Sveikatą gerinantis fizinis lavinimas sergant opalige

Atlikite tinkamus pratimus:

  • skatina skrandžio aprūpinimą krauju;
  • „koreguoja“ atkūrimo procesus;
  • Padeda kovoti su virškinimo trakto opų simptomais, tokiais kaip apetito praradimas ir vidurių užkietėjimas.

Kaip AiF korespondentui pasakoja Sankt Peterburgo universiteto katedros vedėjas Valstijos universitetas kūno kultūra Rosa Tsallagova straipsnyje „Bėga nuo opų!“ (Nr. 3, 2010):

Dozuotas fizinis aktyvumas normalizuoja virškinimo organų sekrecines, motorines ir absorbcines funkcijas.

Pacientas turi sukurti asmenybę pratimų terapijos kompleksas– žinoma, dalyvaujant gydytojui – ir reguliariai praktikuoti.

Naudinga vaikščioti pėsčiomis (su šiaurietiškomis lazdomis, slidinėti – priklausomai nuo sezono ir asmeninių pageidavimų), važinėti dviračiu. Žiemą namų treniruoklis gali būti vertas dviračio pakaitalas.

Puikus variantas aktyvus poilsis- plaukimas. Vanduo švelniai masažuoja kūną, taip pasiekdamas papildomą gydomąjį poveikį.

Turėsite atsisakyti pratimų, didinančių intraabdominalinį spaudimą. Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opoms gydyti nerekomenduojama:

  • pakelti didelį svorį (mankšta su štanga, hanteliais ir įvairiais svoriais),
  • pripumpuoti presą.

Taip pat geriau susilaikyti nuo intensyvios aerobikos su kovos menų elementais.

pastaba: nustatytas kūno kultūra tik stabilios remisijos metu. Paūmėjimo dienomis pacientas turi likti lovoje: rizika susirgti pavojingų komplikacijų YABZH.

Sportas yra neatsiejama daugelio žmonių gyvenimo dalis. Tai naudinga, malonu ir gerina jūsų sveikatą. Tačiau yra nemažai ligų, kurios riboja pacientų fizinį aktyvumą, nes, nepaisant visų privalumų, sportas gali būti siejamas su komplikacijų rizika. Ar opa yra tokia liga?

Ar mankšta leidžiama sergant skrandžio opalige?

Pepsinės opos ligos remisijos laikotarpiu pagrįstas fizinis aktyvumas yra naudingas paciento sveikatai. Tai pagerina kraujotaką pilvo organuose, o tai padeda pagreitinti audinių regeneracijos procesus ir erozijų randėjimą.
Profesionalus sportas – rimtas, didelio intensyvumo krūvis, kurį lydi dažnos stresinės situacijos.

Todėl tokia fizinė veikla sergant opalige nerekomenduojama. Tuo pačiu viskas priklauso nuo pasirinktos veiklos rūšies ir ligos formos. Jei situacija sunki, apie jokią sporto šaką negali būti nė kalbos. Jei paciento būklė poūmė, sportuoti taip pat draudžiama, nes pilvo raumenų įtampa gali pabloginti ligą. Taip pat opoms pavojinga patirtis varžybų metu.

Jei opa užgijo, fizinį aktyvumą galima atnaujinti, tačiau tai daryti reikia palaipsniui, kad nesukeltumėte streso organizmui. Jei pacientas nori užsiimti sportu, ypač profesionaliu sportu, jam reikia pasitarti su gydytoju.

Tuo pačiu metu rekomenduojami lengvi pratimai ir mankštos terapija kaip prevencinės priemonės kad būtų išvengta opų. Taip pat naudingas fizinis aktyvumas psichologinis taškas regėjimas. Sportas pagerins jūsų moralinę savijautą ir pakels nuotaiką. Fizinis aktyvumas stiprina organizmą ir imunitetą, o tai tikrai yra pliusas.

Paūmėjimas ir sportas


Dėl fizinio aktyvumo gydytojai skiriasi.

Be to, kad sportas neturėtų būti pernelyg intensyvus, yra ir kitų apribojimų tokiai veiklai, susijusiai su opomis:

  • ūminis skausmas;
  • stenozė;
  • kraujavimas;
  • šviežia opa ūminėje stadijoje;
  • dispepsinių sutrikimų buvimas;
  • preperforacinė būklė ir kitos komplikacijos.

Dėl fizinio aktyvumo sergant pepsinėmis opomis ekspertų nuomonės skiriasi. Kai kurie gydytojai mano, kad bet koks sportas turi būti visiškai uždraustas, o pacientas turi būti tik pailsėjęs ir gulėti lovoje. Kita dalis sutinka, kad ūminiu periodu tai geriau atidėti. Tačiau kai paciento būklė pagerėja, pacientas turi gyventi aktyvų gyvenimo būdą.

Gydomoji mankšta sergant skrandžio opalige

Fizinė opų terapija naudojama šioms problemoms spręsti:

  • sveikatos stiprinimas;
  • nervų sistemos sužadinimo ir slopinimo procesų reguliavimas;
  • sukibimo prevencija;
  • komplikacijų, galinčių sukelti opas, prevencija;
  • raumenų audinio būklės gerinimas;
  • neuropsichologinės būklės reguliavimas;
  • pagerinti vidaus organų aprūpinimą krauju;
  • medžiagų apykaitos gerinimas.

Ligų, susijusių su opomis, pratimų terapija yra terapijos dalis, nes be fizinio aktyvumo medžiagų apykaita sulėtėja. Gydomoji mankšta padeda sumažinti ligos paūmėjimo tikimybę dėl tokių veiksnių kaip stresas, nes sportas veikia poodinės smegenų srities veiklą, o tai turi įtakos hormonų, kurie prisideda prie gera nuotaika. Tuo pačiu sportas gerina virškinamojo trakto nervinę reguliaciją.

Panašūs straipsniai