11 mėnesių dauguma kūdikių žengia pirmuosius žingsnius. Smegenys pradeda aktyviai vystytis, mažėja dienos poilsio poreikis. Šiuo metu kūdikis yra jautresnis išoriniai veiksniai. Jis suvokia aiškiau pasaulis, jį užplūsta naujos emocijos. Todėl visai nenuostabu, kad in Šis laikotarpis naktinis miegas sutrinka.

Jei jūsų 11 mėnesių kūdikis blogai miega, nesijaudinkite. Paprastai šio reiškinio priežastis slypi paviršiuje ir nėra susijusi su neurologiniais sutrikimais. Norėdami išspręsti problemą, pirmiausia suraskime jos šaknis. Ir tada išsiaiškinsime, ką tėvai turėtų padaryti, kad organizuotų geras poilsis vaikas.

Kasdienės rutinos analizė

Prieš konsultuojantis su pediatru, rekomenduojame atkreipti dėmesį į vaiko dienos grafiką. Paprastai 11 mėnesių kūdikio dienos miegas trunka apie 3 valandas (ty du kartus po 1,5 valandos). Jei mažylis snūsta vėlyvą popietę, nereikėtų stebėtis, kad prieš miegą jis tampa kaprizingas ir negali tinkamai užmigti. Viskas labai paprasta: kūdikis vis dar kupinas jėgų ir veržlumo.

Nors dažnai pastebima visiškai priešinga situacija. Dieną mažylis prastai miega arba visai nepailsi. Vaikų psichika šiuo laikotarpiu dar nėra išsivysčiusi ir yra gana nestabili (labili). Todėl, nesant dienos poilsio, kūdikis artėja prie naktinio miego pernelyg susijaudinęs ir kaprizingas.

Jei pastebite, kad 11 mėnesių vaikas prastai miega naktimis, paanalizuokite, kiek jis vaikšto per dieną, ar gauna pakankamai emocijų ir naujų įspūdžių. Tikrai patogus pabudimas būtinai turi apimti:

• lauko žaidimai;
• naujų įgūdžių išbandymas;
• maitinimas;
• naktinis ritualas prieš pat miegą;
• paguldymas į lovą.

Jei sąraše trūksta bent vieno elemento, mažylis užmigs ilgai, arba jis dažnai pradės keltis naktį su riksmais ir ašaromis akyse.

Galimos prasto miego priežastys

Norėdami užtikrinti, kad jūsų vaikas ramiai miegotų naktį, pašalinkite šiuos neigiamus veiksnius, jei įmanoma:

Atskirai verta paminėti ligas, kurios taip pat provokuoja miego sutrikimus. Silpnas imuninę sistemą kūdikis negali veiksmingai atsispirti bakterijoms ir virusams. Todėl vaikai yra jautrūs peršalimui.

atkreipkite dėmesį į bendra būklė trupiniai. Dažniausiai ARVI ar ūmias kvėpavimo takų infekcijas lydės kosulys, rinitas (sloga), karščiavimas ir kai kurios kitos apraiškos. Negalima savarankiškai gydytis, kuo greičiau kreipkitės pagalbos į gydytoją.

Užmigti savarankiškai

Kai vaikas negali užmigti pats, visai nenuostabu, kad jo nakties miego kokybė tokia prasta. Pabudęs jis tiesiog negali užmigti be mamos pagalbos. Todėl patariame pratinti mažylį prie užmigti savarankiškai jau nuo 11 mėn. Jei iki 1,5 metų neišsiugdysi tokio įpročio, tai ateityje bus rimtų problemų tiek su naktiniu miegu, tiek su jo formavimu. Kokias klaidas dažniausiai daro jaunieji tėvai?

Jie vaiką vieną lovytėje palieka gana staigiai, be preliminarus pasiruošimas. Kol kūdikis nemokės užmigti vienas, tokie veiksmai nieko gero neprives. Jis tiesiog išsigąs, o tai dar labiau apsunkins situaciją. Todėl būtina palaipsniui pratinti vaikus prie savarankiško poilsio.

Jie neaiškina vaikams savo veiksmų motyvų. Būdami 11 mėnesių jie puikiai supranta savo tėvus ir atidžiai klauso visko, ką jiems sako. Jei vaikas įpratęs miegoti su mama, nereikia jo palikti vieno nepaaiškinus priežasčių. Tai kupina psichologinė trauma ir vystymosi vėlavimas.

Dažnai kūdikio riksmai ir verksmai yra sąmoningai ignoruojami. Turėtumėte atsargiai elgtis su vaiku ir sukurti viską, ko reikia normaliam miegui. būtinas sąlygas. Kai kūdikis bijo tamsos, nusipirkite naktinę lemputę arba palikite jo kambario duris atidarytas, kad jis jus matytų.

Išmokykite savo kūdikį pailsėti savarankiškai

Kad vaikai nekeltų naktimis, neverktų ir neieškotų tėvų, palaipsniui mokykite juos užmigti vienus. Fizinis kontaktas su mama turi būti nutrauktas sklandžiai ir palaipsniui. Tai ypač aktualu tiems vaikams, kurie vis dar atostogauja su tėvais. Tai padaryti labai paprasta: naudokite užtvarą iš žaislo, pagalvės ar antklodės.

Rekomenduojame iš pradžių kūdikio lovą padėti arčiau savo lovos. Vaikas turi užmigti ne šalia jūsų, o arti jūsų – tame pačiame kambaryje. Po kurio laiko perkelkite jo lovelę į kitą netoliese esantį kambarį.

Jei kūdikis verkia prieš miegą, būtinai jį nuraminkite. Reikėtų pasiimti tik tada, kai kaip paskutinė priemonė, nes jis pripras prie judesio ligos. Leisk kūdikiui pamatyti tavo veidą. Dainuokite lopšinę, skaitykite istoriją arba ramiai pasikalbėkite su juo 5–10 minučių. Tai padės jam atsipalaiduoti ir ramiai užmigti.

Įsigykite patogų minkštą žaislą, kuris jūsų kūdikiui asocijuojasi su atsipalaidavimu. Jis turi būti pagamintas iš malonios liesti medžiagos ir neturėtų turėti aštrių išsikišimų ar kietų dalių. Leiskite vaikui pačiam išsirinkti parduotuvėje. Mėgstamiausias naktinis žaislas – vienas iš labiausiai veiksmingi būdai išmokykite kūdikį miegoti be tėvų.

Aukščiau išvardytų taisyklių buvo laikomasi, sukurtos patogiomis sąlygomis atsipalaidavimui, bet jūsų vaikas vis dar turi miego sutrikimų? Tokiu atveju nėra prasmės atidėti apsilankymą pas gydytoją. Kuo greičiau kreipkitės į savo pediatrą. Jis nustatys sutrikimo priežastį ir pasiūlys geriausius problemos sprendimo būdus.

11 mėnesių vaiko dienos režimas ir mityba praktiškai nesiskiria nuo dešimties mėnesių kūdikio rutinos, išskyrus tai, kad daugelis tokio amžiaus vaikų per dieną pereina prie vieno miego. Jei ankstesniais mėnesiais tėvai nesilaikydavo specialaus režimo, dvyliktojo gyvenimo mėnesio pradžioje būtina mažylį palaipsniui pratinti prie tam tikros rutinos. Kai kurie vaikai patenka į ikimokyklinį ugdymą švietimo įstaigos sulaukus 1,5 metų (lopšelio grupės), o režimo laikymasis padės ne tik lengviau prisitaikyti prie naujų sąlygų, bet ir sumažinti nervų sistemos apkrovą.

Kas naujo rutinoje?

1. Šiame amžiuje reikšmingų pokyčių vaiko rutinoje nėra. Iki 10-11 mėnesių daugeliui kūdikių reikia dviejų kasdienių poilsio, trunkančių 1-1,5 valandos.
2. Sveiki vaikai, kurių raida atitinka jų amžių ir fiziologiniai standartai, 11 mėnesių galima priprasti prie vienkartinio dienos miego, kurio trukmė apie 3-4 val. Ją geriausia organizuoti iš karto po pietų, tai yra apie 13.30-14.00 val.
3. Tokiu atveju popietinį pasivaikščiojimą reikia perkelti į rytą (nuo 10.00 iki 12.00) arba į vakarą (prieš vakarienę).

Labai svarbu teisingai nustatyti kūdikio pasirengimą vienkartiniam dienos poilsiui. Nereikia skubėti atpratinti nuo ankstesnio režimo šiais atvejais:

• kūdikis atsibunda iki 17:00 (dienos poilsis yra trumpesnis nei 3 valandos);
• vaikas tapo kaprizingas ir neramus;
• buvo problemų su klojimu nakties miegas;
• Vaikas pradėjo keltis naktį.

Jei pagal visus požymius kūdikis nepasiruošęs rutinos pokyčiams snaudulys, organizuoti atostogas dienos metu rekomenduojama nuo 10.30 iki 12.00 ir nuo 16.30 iki 18.00 val.

Apytikslis dienos režimas 11 mėnesių vaikui

Režimas ir dieta

11 mėnesių dietą turėtų sudaryti penki pagrindiniai maitinimai, kurių intervalas yra apie 3,5–4 valandas. Dažnesnis maitinimas gali turėti neigiamos įtakos našumui Virškinimo sistema kūdikis, nes organizmas nespėja pagaminti pakankamai fermentų, kad pasisavintų ir suskaidytų naują maisto porciją, ir trukdys formuotis sveikos mitybos įpročiams. Per didelis maitinimas taip pat gali sukelti nutukimą, kuris šiame amžiuje yra pavojingas dėl endokrininės ir endokrininės sistemos patologijų išsivystymo. širdies ir kraujagyslių sistemos. Per dažnas ir kaloringas valgymas pirmaisiais gyvenimo metais taip pat padidina vaikystės vystymosi riziką cukrinis diabetas, todėl maitinimo grafikas yra svarbus etapas tinkama organizacija 11 mėnesių vaikų mityba.

Nuo dvylikto gyvenimo mėnesio būtina ugdyti teisingus kūdikio mitybos įpročius (įskaitant ir patį mitybos organizavimą). Norėdami tai padaryti, jums reikia:

• Prieš kiekvieną maitinimą nusiplaukite rankas;
• valgio metu duokite vaikui šaukštą į ranką (tuo pačiu mama turėtų parodyti, kaip teisingai naudoti stalo įrankius);
• supilkite gėrimus į specialų gurkšnelių puodelį ir išmokykite vaiką gerti iš puodelio nenaudojant gurkšnelių.

Jei šeima laikosi principų dietinė mityba, galite leisti vaikui maistą nuo bendro stalo paimti rankomis. Jei kūdikis per daug nuvilia ir maitinimą paverčia žaidimu, turite 5–10 minučių perkelti jį į aukštą kėdutę ir bandyti dar kartą. Jei situacija kartojasi, maitinimą reikia nutraukti – vaikas nėra alkanas.

Motinos pienas: duoti ar ne

11 mėnesių kūdikiui dar reikia motinos pieno arba. Daugumai vaikų per dieną reikia 220-250 ml motinos pieno ar mišinio, o šį poreikį galima patenkinti vienu maitinimu iškart po pabudimo. Jei kūdikis ir toliau prašo krūties ar buteliuko prieš užmigdamas, tai taip pat gali būti laikoma normalu: jis gali būti negėręs pakankamai pieno rytinio maitinimo metu arba per vakarienę negavo reikiamo kalorijų kiekio.

Tokio elgesio priežastis gali būti ir poreikis bendrauti su mama, todėl svarbu kuo daugiau laisvo laiko skirti kūdikiui, suteikiant lytėjimo ir emocinį kontaktą.

Svarbu! Galite atpratinti kūdikį nuo krūties žįsimo prieš miegą, pasiūlydami jam pakaitalą. pieno gėrimas, kefyras arba skysta pieno košė.

Kuo maitinti vienuolikos mėnesių kūdikį

11 mėnesių vaiko mityba jau yra kuo artimesnė vienerių metų vaikų meniu ir susideda iš daugybės produktų, iš kurių galite sudaryti sveikos ir subalansuotos mitybos savaitės planą.

Daržovės ir vaisiai

11 mėnesių vaikas labai gerai laiko daržoves ir vaisius rankoje, supjaustytas dideliais gabalais ir nuluptas. Suaugusiam prižiūrint jam gali būti duotos kriaušės, obuoliai, morkos, bananai, persikai, burokėlių griežinėliai. Jei vaikas vis dar turi mažai dantų, arba jis užspringa žaliomis daržovėmis, jas galima išvirti pasūdytame vandenyje ir supjaustyti mažais kubeliais. Vaisius galima kepti orkaitėje, įdedant šiek tiek medaus (jei nesate alergiškas bičių produktams) ir cukraus pudra.

Vaikams iki vienerių metų nerekomenduojama duoti kivių, apelsinų, ananasų, papajų, mangų ir kitų tropinių vaisių, nes jie gali sukelti alergiją. Taip pat nereikėtų mažyliui duoti tamsių ir raudonų uogų: aviečių, braškių, juodųjų serbentų.

Mėsa ir žuvis

11 mėnesių vaikas gali valgyti bet kokią žuvį ir mėsą, tačiau riebių veislių kiekį meniu reikėtų riboti ir duoti ne dažniau kaip kartą per savaitę. Tai taikoma kiaulienai, skumbrėms, lašišoms ir kitoms žuvies ir mėsos rūšims padidintas turinys riebalų rūgštys. Jie būtini sveikai smegenų veiklai, tačiau padidinti kiekiai gali sukelti virškinimo sutrikimus ir odos bėrimus.

Mėsą ir žuvį vaikui galite duoti virtos (supjaustytos smulkiais gabalėliais), taip pat garuose virtų kotletų ir kotletų pavidalu. Homogenizuotos tyrės stiklainiuose reikėtų palaipsniui atsisakyti.

Kiaušiniai

Kiaušiniai yra nepakeičiamas produktas maitinant bet kokio amžiaus vaikus, nes juose yra beveik viskas būtinas vaikui vitaminų ir mineralų ir užtikrina patikimą rachito prevenciją. Kiaušinius galite duoti sulaukus 11 mėnesių kaip garų omletą, į kurį galite įdėti virtų daržovių gabalėlių ir smulkiai pjaustytų šviežių žolelių. Geriausiai naudojamas Kūdikių maistas putpelių kiaušiniai– jie turi mažiau cholesterolio ir daugiau magnio, kalio, mangano ir kitų mineralinių druskų.

Sriubos

Sriubą galima sutrinti arba duoti skystą, pridedant dribsnių ar duonos. Puikiai tinka maitinti vaikus Amžiaus grupė vištienos sriuba, daržovių sriubos su kotletais, silpni mėsos sultiniai (gaminami iš ūkio mėsos). 11 mėnesių vaikui neduokite sriubos su pupelėmis, žirneliais, barščiais, burokėlių sriuba, raugintų kopūstų ir grybai.

Grūdai ir makaronai

Jei jūsų kūdikiui nėra celiakijos (glitimo netoleravimo) požymių, jam galima duoti bet kokių dribsnių. Jei prieš tai mama naudojo jau paruoštus produktus (sausus grūdus), sulaukus 11–12 mėnesių jų reikėtų palaipsniui atsisakyti. Galite virti košę su pienu, įdėti vaisių gabalėlių ar šiek tiek medaus.

Makaronai turėtų būti racione 1-2 kartus per savaitę. Vienuolikos mėnesių vaikams maitinti tinka tik makaronai Ne didelis dydis pagamintas iš kietųjų kviečių. Šios grupės produktus geriau įsigyti specializuotose vaikų parduotuvėse ar kūdikių maisto skyriuose.

Pieno produktai

Kasdien 11 mėnesių vaikas turėtų suvalgyti 70-80 g varškės. Varškė naudinga kaulų sveikatai ir kremzlinis audinys, taip pat būtinas tinkamam tam tikrų vitaminų, pirmiausia vitamino D, pasisavinimui. Šiame amžiuje vaikui taip pat galima duoti acidofilino, bifidoko, natūralaus jogurto ir vaikiško kefyro.

Gėrimai

Gėrimams vienuolikos mėnesių kūdikiui galima pasiūlyti saldintų šviežių ir džiovintų vaisių kompotų, uogų vaisių gėrimų, vaisių ir daržovių sulčių. IN vakaro laikas Galite duoti arbatos iš liepžiedžių ir ramunėlių žiedų – ji veikia raminamai, ypač naudinga hiperaktyviems kūdikiams ir vaikams, linkusiems į nervinį susijaudinimą.

Dienos meniu pavyzdys

• Pirmasis maitinimas: pritaikytas pieno pakaitalas ar mišinukas.
• Pusryčiai: pieniška košė iš grikių su medumi ir džiovintais abrikosais, erškėtuogių nuoviras, vaikiški sausainiai.
• Vakarienė: trinta žiedinių kopūstų sriuba, kalakutienos kukuliai, gabalėlis sūrio (ne daugiau 10 g), nedidelis gabalėlis juodos duonos ar krekerio. Kaip gėrimą galite pasiūlyti kompotą.
• Popietiniai užkandžiai: varškė su vaisių gabalėliais arba vaisių tyrele, vaisių sultimis.
• Vakarienė:žuvies kotletas su garnyru iš bulvių košės, ramunėlių gėrimo.
• Prieš miegą: kefyras arba acidofilinas. Kūdikiams, kuriuos reikia maitinti krūtimi, krūtį galima duoti prieš miegą.

Svarbu! Vaikų, kurie maitinami krūtimi arba maitinami iš buteliuko 11 mėnesių, meniu nesiskiria.

Vienuolikos mėnesių kūdikio kasdienybė beveik nesiskiria nuo to, kokia buvo devintą ir dešimtą gyvenimo mėnesį. Miegas kaitaliojasi su maitinimu, pasivaikščiojimais ir žaidimais su higienos ir grūdinimosi procedūromis. Vaikas užmiega ir pabunda maždaug tuo pačiu metu, o mama gali planuoti savo laiką namų ruošos darbams ar poilsiui.

11 mėnesių kūdikio kasdienė rutina

• 6:00–6:30 – kūdikis atsibunda maitinti krūtimi (arba iš buteliuko).
• 6:30–10:00 – atliekamos higienos procedūros, gimnastika ir grūdinimasis.
• 10:00–10:30 – antras maitinimas. Pusryčius gali sudaryti košė, sausainiai ir arbata.
• 10:30–12:00 – pirmasis miegas.
• 12:00–14:00 – eikite toliau grynas oras.
• 14:00-14:30 – pietūs. Į pietų meniu įeina: sriuba su daržovėmis ir mėsa, duona, varškė, vaisių tyrė.
• 14:30–15:30 – laikas edukaciniams žaidimams, vaikiškų knygelių skaitymui, muzikos klausymuisi ir kt.
• 15:30–17:00 – antrasis miegas.
• 17:00–18:00 – laikas už aktyvus poilsis, žaidimai, fizinė veikla.
• 18:00-18:30 – vakarienė. Vakaro meniu yra: daržovių tyrė, virta žuvis ar mėsa, košės, vaisių sultys.
• 18:30–20:30 – pasivaikščiojimas gryname ore su visa šeima.
• 20:30–22:00 – laikas ruoštis miegoti, higienos procedūros ir poilsio laikas.
• 22:00–22:30 – vakarinis maitinimas krūtimi (arba dirbtinis).

Vienuolikos mėnesių kūdikio dienotvarkė skiriasi nuo ankstesnių mėnesių tuo, kad dabar kūdikis gali miegoti visą naktį, aštuonias valandas, nepabudęs ir nereikalaujant mamos krūties ar mišinio su buteliuku naktį. Tai leidžia tėvams visiškai pailsėti naktį ir be nervinės įtampos.

Kūdikio miegas 11 mėnesių

Šiame amžiuje didėja kūdikio fizinis ir emocinis aktyvumas, jis didžiąją laiko dalį praleidžia žaidimuose lauke, tyrinėdamas aplinkinį pasaulį ir, žinoma, tam išleidžia daug energijos ir labai pavargsta. Dienos miegas vaikui tiesiog gyvybiškai svarbus. Kokį miego režimą pasirinkti kūdikiui, reikia nuspręsti individualiai, atsižvelgiant į kūdikio temperamentą ir jo aktyvumą dienos metu. Gali būti vienas snaudulys per dieną ir trukti 3-4 valandas, o gal du miegai ir trukti po pusantros valandos.

Ilgą ir gilų vaiko miegą dienos metu veikia buvimas gryname ore. Deguonis suteiks kūdikiui visišką atsipalaidavimą ir ilgą poilsį. Vaikščiodamas vaikas gali miegoti tris valandas ar ilgiau. Per šį laiką jo vaiko kūnas pailsės, nurims, įgis jėgų ir energijos. Šis miego būdas teigiamai veikia kūdikio, taigi ir visos šeimos, nuotaiką ir savijautą. Vaikas nebus kaprizingas, verks ar susierzins. Jo nervų sistema visiškai atsigaus gryname ore, o ypač įspūdingi žmonės išsivaduos nuo miego sutrikimų problemų.

Tokio amžiaus vaikai svajoja apie spalvingus ir ryškūs sapnai, todėl miegodami kūdikiai gali verkti, juoktis, šypsotis ir dejuoti. Tokia vaikų reakcija laikoma visiškai normalia ir neturėtų kelti nerimo tėvams.

Kad jūsų kūdikis naktį, kaip ir dieną, giliai ir visavertiškai miegotų, turite laikytis tam tikrų rekomendacijų, kurios prie to prisidės. Pavyzdžiui, didelę reikšmę turi vakaro maudynes ir vėliau apsirengia pižama ar kitais patogiais miego drabužiais, pasiūtais iš malonių, natūralių, laisvų medžiagų. Toks kasdienis vakaro ritualas išmokys vaiką reaguoti į jį kaip į signalą užmigti. Svarbu, kad vaikiškų drabužių audinys nesukeltų diskomfortas, taip pat neperkaitino ir neatvėsino savo gležno kūno.

Ne mažiau svarbu Dėl Labos nakties turi oro temperatūrą vaikų kambaryje. Optimali temperatūra turėtų būti nuo 18 iki 22 laipsnių. Vėsioje patalpoje vaikas turi būti ne tik aprengtas šilta pižama, bet ir apklotas antklode. Jei kambaryje karšta, tuomet užteks plonos megztos pižamos ir lengvos antklodės.

Patyrusių mamų patarimu verta pasinaudoti praktika apkloti kūdikį didele antklode, kurios kraštus nesunkiai galima padėti po lovytėje esančio čiužinio šonais. Juk visi vaikai turi įprotį miegodami vartytis, vartytis ir tuo pačiu atsiverti. Todėl šis uždengimo būdas išgelbės mamą nuo prižiūrėjimo aplink miegantį kūdikį. Tiesa, šiuolaikinė pramonė taip pat tuo pasirūpino ir pradėjo gaminti specialius šiems tikslams skirtus segtukus kūdikių antklodėms, kurios leis vaiką visą laiką pridengti. Taikant šį dengimo būdą, miegančio vaiko judesiai nėra ribojami ir nesuteikia jam hipotermijos tikimybės.

Kai kurios mamos vienuolikos mėnesių kūdikį skuba perkelti į keturis kartus per dieną. Tai gali sukelti neigiamų pasekmių kūdikiui, nes per keturis maitinimus jis negaus savo organizmui reikalingo maisto kiekio, o persivalgius sukels virškinimo problemų. Todėl svarbu, kad 11 mėnesių kūdikis valgytų penkis kartus per dieną su maždaug 4 valandų pertrauka.

Iki to laiko kūdikių maisto racionas tapo toks platus ir įvairus, kad leidžia mamai apsisaugoti nuo specialių vaikiškų patiekalų ruošimo. Dabar vaikas nuo bendro stalo gali valgyti visus patiekalus, paruoštus verdant, kepant ir troškinant, taip pat troškintus garuose. Tereikia iki minimumo sumažinti druskos kiekį patiekaluose ir nebenaudoti prieskonių. Suaugę šeimos nariai galės individualiai į savo lėkštę įdėti visko, ko jiems trūksta.

Planuodami valgiaraštį visai šeimai, turite atsiminti, kad kai kurie maisto produktai vis dar yra pavojingi kūdikiui ir yra kontraindikuotini sulaukus 11 mėnesių. Į šį sąrašą įtrauktos dešros ir pusgaminiai, grybai, bet kokios rūšies riešutai, saldainiai, šokoladas, citrusiniai vaisiai ir naminiai karvės pienas. Pavyzdžiui, piene yra per daug riebumo ir vaiko skrandis jo nepasisavina. Kraštutiniu atveju jį reikia atskiesti per pusę vandeniu ir duoti kūdikiui, pradedant nuo vieno šaukštelio, palaipsniui didinant tūrį per savaitę ar dvi.

Vakaras žindymasšiame amžiuje jis tampa ne tiek šaltiniu gera mityba kiek užmigimo būdas ar savotiškas vakaro ritualas. Kūdikiai prieš miegą mėgsta mamos krūtis. Vaikams, kurie maitinasi dirbtiniu maistu, taip pat galite sukurti savo ritualą, kuris leis jums ramiai eiti miegoti. Galite pabandyti duoti kūdikiui mišinio ir sausainių kiekvieną vakarą tuo pačiu metu. Toks maitinimas greitai pripratins vaiką prie valgymo ir taps savotišku naktinio poilsio signalu.

Vienuolikos mėnesių vaikas turi mokėti arba bandantis išmokti savarankiškai naudotis šaukštu ir puodeliu. Treniruotės turi prasidėti nepamirštant pačių paprasčiausių kūdikio saugos priemonių. Visi vaikiški indai ir stalo įrankiai turi būti pagaminti iš aukščiausios kokybės plastiko, kuris nesulūžtų atsitrenkus ar nukritus iš aukščio.

Mamos turi būti labai kantrios, nes iš pradžių didžioji dalis maisto nepasieks numatyto tikslo. Neturėtumėte pykti dėl ant grindų krentančio ar ant stalviršio ištepto maisto, o pagirkite savo kūdikį už bet kokį bandymą parodyti savarankiškumą rūpinantis savimi. Padėkite jam atnešti maistą į burną, nukreipkite ranką ir padrąsinkite švelniais žodžiais. Jei kūdikis dar nerodo susidomėjimo šiuo procesu. Nereikia jo priverstinai. Ateis laikas, kai jis pats leis suprasti, kad viską nori daryti pats.

Mankšta, masažas ir vaikščiojimas

Grynas oras ir reguliarūs pasivaikščiojimai yra tai, kas būtina visapusiškam vaiko augimui ir vystymuisi. O dar geriau, kai tokia pramoga derinama su fiziniais pratimais ar gimnastika. Norint išvengti rachito, labai svarbu vaikščioti saulėtu oru. Ultravioletinė radiacija padeda vaikų kūnas gaminti vitaminą D. Trūkstant jo, sulėtėja kūdikio augimas ir atsiranda neigiamų raidos pokyčių, susijusių su raumenų ir kaulų sistema. Saulės vonios vasarą nuo 11 iki 15 valandos gali pakenkti sveikatai, todėl patartina pasivaikščioti medžių pavėsyje, parke ar aikštėje, o ne atviroje saulėje. Vėsiuoju metų laiku taip pat patartina vengti tiesioginio kontakto saulės spinduliai kūdikiui. Vaikų oda gali nudegti saulėje.

11 mėnesių yra laikas, kai vaikas stengiasi vaikščioti savarankiškai. Skatinkite šį norą pasivaikščiojimų metu. Vaikai mėgsta vaikščioti, laikyti vežimėlį ir stumti jį į priekį. Tokie pratimai padės mažyliui greitai priprasti prie erdvės, išmokti koordinuoti judesius ir apskaičiuoti jėgas. Taip pat lavina rankų, kojų, nugaros raumenis, gerina nuotaiką ir savijautą.

Jūsų kūdikio kasdienybė apima laiko fiziniai pratimai, masažas ir gimnastika. Vaikui reikia fizinis vystymasis kasdien atlikite specialų pratimų rinkinį, kuris apims kūno judesius, lenkimą, rankų ir kojų sukimąsi, jų lenkimą ir tiesimą.

Su nebuvimu medicininės kontraindikacijos reikalingas atstatomasis masažas, kurį mamos, pasikonsultavusios su pediatru, gali pasidaryti namuose. Esant vaiko vystymosi sutrikimams, masažas turi būti atliekamas ambulatorinis nustatymas vaikų ligų specialistai, pasikonsultavę su vaikų neurologu ir ortopedu.

Higienos procedūros

„Higienos procedūrų“ sąvoka apima kasdienį dantų plovimą ir valymą, prausimąsi po kiekvieno tualeto ir maudymąsi vakare.

Maudynėms galite naudoti įvairius kosmetikos priemonės, skirtas tik vaikams – tai kūdikių muilas, šampūnas, kremai, aliejus odos priežiūrai po maudynių. Tai vandens procedūra Dabar galite tai daryti kas antrą dieną 10-15 minučių. Vandens temperatūrą galima sumažinti nuo 37 iki 34 laipsnių. Esant odos problemoms, galite naudoti žolelių užpilus, jūros druska arba mangano tirpalu.

Nepamirškite apie grūdinimo procedūrą. Kiekvieną maudymą užbaikite užpildami kūdikį šaltu vandeniu. Tai užtikrins gerą vaiko kūno kraujotaką kraujagyslėse.

Edukaciniai užsiėmimai ir žaidimai

Kiekvieną laisvą minutę, vaiko būdravimo akimirkas, būtina skirti jo dėmesio, atminties, mąstymo ugdymui, žodyno papildymui, smulkiosios motorikos lavinimui. Užsiėmimai ir žaidimai turėtų vykti kasdien ir sukelti kūdikiui tik teigiamas emocijas.

• Jie turi didelę reikšmę kūdikio vystymuisi vaidmenų žaidimai. Rekomenduojama vaikui įsigyti vaikiškų žaislų rinkinių, kurie jam tai padės. Tai gali būti vaikiška virtuvė su indų komplektu, gydytojo ar kirpėjo komplektas, vaikiški baldai ir kt. Mažylis mielai šukuos lėlės plaukus, nušluostys servetėle, pasūpdys miegoti ar pamaitins. Vaikas kopijuoja visus šiuos veiksmus, žiūrėdamas į suaugusiųjų elgesį.
• Svarbu ir toliau plėtoti bei stiprinti gebėjimą surinkti piramidę ar statyti bokštą iš kelių kubų.
• Norint lavinti kantrybę, atkaklumą, mąstymą, intelektą ir smulkiąją motoriką, rekomenduojami žaidimai su plyšinėmis figūromis. Ieškodamas reikiamos figūros vaikas vienu metu mokosi lyginti objektus pagal formą ir dydį, taip pat įsimena spalvas. Mažieji piršteliai mokosi rasti skirtumus ir panašumus tarp objektų.
• Užsiėmimai naudojant ryškius spalvingus dalykinius paveikslėlius, vaizduojančius gyvūnus, žaislus, namų apyvokos daiktus, ne tik lavina vaiko kalbą, bet ir papildo jo žodyną. Jums tereikia pasikalbėti su kūdikiu, paklausti, kas pavaizduotas, ir aiškiai ištarti daiktų pavadinimus.
• Emocinis vystymasis ir malonaus, meilaus kūdikio auginimas įmanomas su įprastais prašymais, tokiais kaip „Pamaitink katę“, „Paglostyk šunį“, „Pagailėk meškos“, „Pamaitink lėlę“ ir kt.

Vienuolikos mėnesių kūdikio dienos režimas turi atitikti jo individualios savybės, ir tada tai duos teigiamų rezultatų.

Mums 11 mėnesių! Rutina, mityba, dantys, pasivaikščiojimai (vaizdo įrašas)

Bent kartą gyvenime susidūrę su vaiko miego sutrikimu, tėvai pradeda galvoti apie tai, kas nutiko, ir bando taisyti situaciją. Pagal statistiką, kas šeštas vaikas turi miego sutrikimų. Kodėl taip nutinka, kodėl vaikas prastai miega naktimis? Iš straipsnio galite sužinoti apie miego sutrikimų priežastis ir kaip pagerinti tobulas miegas vaikas.

Tyrimas

Daugybė vaikų miego sutrikimų tyrimų rodo, kad budėjimas naktį yra viena dažniausių vaikų iki 4 metų problemų. Mokslininkai teigia, kad maždaug 25% vaikų nuo 1 iki 3 metų yra pabudę naktį 5 ar daugiau kartų per savaitę.

Psichologai, neurologai ir pediatrai pastebi, kad tai yra dažniausias tėvų nusiskundimas. Jei vaikas neturi jokių neurologinių sutrikimų ir yra visiškai sveikas, jam diagnozuojama nemiga, skiriamas masažas, raminamieji vaistai. vaistai. Tačiau gydytojai pastebi, kad šios priemonės negarantuoja problemos sprendimo.

Prieš ieškant būdų, kaip išspręsti problemą, būtina išsiaiškinti jos atsiradimo priežastis.

Vaikų miegas

Miegas yra labai svarbus vaiko vystymuisi. Gimęs kūdikis miega daug (iki 20 valandų per parą) ir pabunda tik trumpam laikui norėdami atsigaivinti. Tuo pačiu metu jo miegas yra aktyvus procesas, jis siūbuoja rankomis ir kojomis. Šiais judesiais jis dažnai atsibunda pats – ir tai yra pagrindinė priežastis, kodėl vaikas prastai miega dieną ir naktį, dažnai prabunda ir verkia. Toks miegas vadinamas aktyviu ir būtinas naujagimio smegenų vystymuisi, paveldimų ir įgytų instinktų, atsakingų už asmenybės formavimąsi, formavimuisi.

Iki mėnesio susidaro smegenų struktūros, atsakingos už bioritmus, vaikas pradeda atskirti naktį ir dieną, daugiausia tai daro pagal apšvietimo lygį, tylą ir kitus veiksnius. Ką daryti: vaikui jau mėnuo, jis prastai miega naktimis, painioja tamsųjį paros laiką su šviesiuoju? Tėvai turi pabrėžti skirtumus tarp nakties ir dienos. Pavyzdžiui, tamsu, ramu, tylu – naktį.

Sulaukęs 3 mėnesių, jei vaikas prabunda naktį, jis gali pats budėti ir nežadinti mamos. Todėl būtina užtikrinti, kad jis mokėtų save nuraminti ir jaustųsi saugus. Tik tokiu atveju po nakties „pasivaikščiojimo“ jis užmigs pats.

Iki 2 metų vaiko smegenys yra praktiškai išsivysčiusios, todėl sutrumpėja aktyvaus miego trukmė ir jis tampa ramesnis.

Fiziologinis miego sutrikimo tipas

KAM fiziologinės rūšys Miego sutrikimai apima verkimą miegant (uostymą) ir pradėjimą.

Gydytojai mano, kad vaiko verksmas (verkimas ar verksmas) miego metu yra normalu. Ši kūno reakcija atlieka keletą funkcijų:

1. Pirmaisiais mėnesiais po gimimo vaikas gauna didelis skaičius informacija apie pasaulį, kurią miego metu apdoroja kūdikio smegenys. Visi dienos įspūdžiai atsispindi sapnuose verkšlenimų ir verkšlenimų pavidalu.
2. Verksmas atlieka „bandymo“ funkciją: bet kokio amžiaus vaikui labai svarbu jaustis saugiai ir žinoti, kad mama yra šalia. Vaikštant jis patikrina, ar tai tiesa. Jei patvirtinimo nėra, tada jis visiškai atsibunda ir verkia pabudęs.

1. Nereikia aktyviai ir nedelsiant reaguoti į kūdikio naktinę saviraišką. Jei jis yra per daug saugomas, jis niekada neišmoks savęs nuraminti. Vaikas turi pratinti būti vienas naktį.
2. Naktinis pabudimas yra natūralus vaiko miego elementas, tai vyksta kelis kartus per naktį ir įvairių priežasčių(drebėti, Blogas sapnas), vaikas gali nusiraminti ir vėl užmigti.
3. Būtina stebėti kūdikį ir prisiminti, kuriuo metu ir kiek kartų jis pabunda naktį. O šiuo metu stenkitės būti šalia ir naudokite raminančius veiksmus, kad jis nepabustų.
4. Būtina sugalvoti miegui skirtą frazę ir išmokyti mažylį ja vartoti nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Pavyzdžiui, „Miegok, mažute. Aš šalia. Viskas gerai!"
5. Jei vaikas naktimis prastai miega, verkia ir atsibunda, būtina jo visiškai nežadinti. Tai yra, nejunkite šviesos, neduokite nieko gerti. Turėtumėte duoti jam čiulptuką ir įjungti raminančią muziką, jei jis įpratęs prie jos užmigti.
6. Vyresniems nei 1 metų vaikams užmigti padeda specialios mieguistosios asociacijos (mėgstamiausias žaislas, čiulptukas ir kt.).

Wince yra natūralus procesas susijęs su perėjimu iš plaučių stadija miegoti į gilesnį, tai atsitinka užmigus maždaug nuo 40 minučių iki 1 valandos. Vaikas dreba ir pats atsibunda. Mažiems vaikams tai pasireiškia ypač stipriai, nes nervų sistema dar neturi slopinimo mechanizmų. Kuo vyresnis vaikas, tuo mažiau stebina miego metu.

Ką daryti, jei vaikas prastai miega naktį, pradeda miegoti ir atsibunda pats:

1. Jei jūsų kūdikiui nėra 6 mėnesių, galite pabandyti jį suvystyti. Taip jūsų kojos ir rankos nedrebės. Tuo pačiu metu yra įvairių būdų suvystyti: „australietiškas“, „tik rankenos“, „laisvos“. Tačiau reikia nepamiršti, kad kojos neturėtų būti stipriai suspaustos, kitaip tai gali sukelti rimtų komplikacijų plėtros klubo sąnariai.
2. Kai vaikas užmigs, turėtumėte pabūti su juo apie valandą ir laikyti jo rankas rankomis. Kai tik pajuntamas drebulys, būtina kūdikį nuraminti.

Miego sutrikimo elgesio tipas

Jei vaiko ir tėvų elgesys yra netinkamai organizuotas, tada elgesio sutrikimai miegoti.

Neteisingos asociacijos užmiegant yra sąlygos, kuriomis vaikas jaučiasi puikiai ir užmiega.

Pažeidimai – tai situacijos, kai vaikas iškart pravirkęs paimamas ir sūpuojamas miegoti. Ateityje tai pasireiškia kūdikio nesugebėjimu užmigti pats. Tai yra, suaugusiojo buvimas jam yra privalomas.

Vaikas naktimis blogai miega dėl netinkamai organizuoto elgesio. Ką daryti?

Kūdikiui nuo pirmųjų gyvenimo dienų būtina sudaryti patogias miego sąlygas. Jei jis pripras užmigti ant rankų sūpuojamas miegoti, tai ateityje jis reikalaus šių miegojimo sąlygų, nes taip yra įpratęs.

Miego režimo sutrikimas. Šis sutrikimas būdingas vaikams po 1 metų. Šie vaikai jau žino, kaip atsikelti ir išlipti.

Vienerių metų vaikas prastai miega naktimis, nes buvo nustatytos neteisingos elgesio taisyklės, būtent:

1. Jis nenori eiti miegoti laiku ir sugalvoja įvairių pasiteisinimų (nori valgyti, gerti, puoduotis ir pan.).
2. Jis pakyla iš lovos ir nubėga į tėvų lovą.
3. Pabudęs savo lovelėje jį ištinka pyktis, nes nori miegoti su tėvais.

Vienerių metų vaikas – prastai miega naktį: ką daryti? Rekomendacijos:

Būtina pakeisti vaiko požiūrį į kasdienybę ir griežtai laikytis miego ritualo. Sulaukęs vienerių metų vaikas neturi laiko jausmo, todėl toks svarbus ritualas prieš miegą, kuris duos mažyliui suprantamas gaires ir nesąmoningai parengs atsisveikinimui su tėvais nakčiai.

Jei vienerių metų vaikas prastai miega naktį, būtina apgalvoti ritualo sudarymo veiksmų rutiną ir kasdien maždaug valandą prieš miegą laikytis šios tvarkos.

Vaikas išsiugdys refleksą, jis supras, kad jeigu jį maudysis, skaitys pasaką, pamaitins ar užgesins lemputes, vadinasi, netrukus reikės miegoti. Netrukus visi šie nuoseklūs veiksmai jį privers mieguisti.

Svarbu visus veiksmus atlikti nuosekliai. Jei staiga kuriam nors etapui pritrūksta laiko, reikia sutrumpinti jo trukmę, bet netrukdyti tvarkos.

Jei kūdikis žiovauja, tuomet reikia pamiršti ritualą ir greitai paguldyti jį į lovą, nes pervargus jį bus sunku priversti eiti miegoti.

Be to, turėtumėte planuoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu nusnūsti – tai vienintelis būdas nusiteikti ir užsidirbti pinigų. vidinis laikrodis vaikas.

Pažeidimai valgymo elgesys išreiškiamas tuo, kad kūdikis pabudo ir negali užmigti nevalgęs ar negėręs. Taip yra dėl to, kad vaikui pabudus jam nebuvo suteikta galimybė pačiam užmigti, o iš karto buvo pasiūlytas butelis. Tokia priežiūra sukelia refleksą ir stebimas vaizdas, kai 2 metų vaikas prastai miega naktimis, atsibunda ir reikalauja valgyti. Gydytojai teigia, kad po 6 mėnesių vaiko naktinio maitinimo nereikia. Be to, tokie užkandžiai sukelia tokias neigiamas pasekmes kaip kariesas, uždegimai vidinė ausis dėl to, kad maitinant į jį patenka pieno horizontali padėtis, hormoniniai sutrikimai.

Vaikas prastai miega naktimis ir verkia. Pagrindinės tėvų klaidos

Tėvai dažnai susiduria su aštriu klausimu: „Kaip užmigdyti vaiką? Mokslininkai nustatė 6 dažniausiai daromas klaidas, kurias tėvai daro guldydami kūdikį. Tačiau net ir nedideli vaiko rutinos pokyčiai gali sukelti miego problemų. Taigi, klaidos, kurias daro tėvai guldydami juos į lovą:

1. Eiti miegoti per vėlai. Kaip didesnis kūdikis pervargęs, tuo sunkiau jam užmigti. Todėl turėtumėte laikytis griežto miego ir pabudimo grafiko ir paguldyti kūdikį miegoti tuo pačiu metu. Gydytojai mano, kad optimalus laikas eiti miegoti yra 21-22 valandos.
2. Miegokite kelyje. Šiuolaikiniai tėvai dažnai savo kūdikius sūpuoja strope ar elektrinėse sūpynėse. Bet tai veda prie blogų pasekmių – vaikas nemiega giliu atkuriamuoju miegu. Tai labai paviršutiniškas lengvas miegas, po kurio jis jaučiasi neišsimiegojęs ir pavargęs.
3. Įvairios dėmesį blaškančios detalės. Neguldykite kūdikio miegoti su žaislais. Jie atitraukia jį nuo miego ir, jei jam pavyks užmigti, jis dažnai pabus.
4. Veiksmų nenuoseklumas. Taisyklės turi būti griežtai laikomasi. Jei nuspręsite, kad vaikas turi miegoti savo lovelėje, tada neleiskite jam miegoti į tėvų lovą.
5. Užmigimo ritualo pažeidimas. Griežtai laikykitės visų ritualo veiksmų ir tam tikra seka. Pavyzdžiui, maudytis, valgyti, skaityti istoriją, pabučiuoti labanakt.
6. Per anksti perkelti vaiką į didelę lovą. Turėtų būti apsvarstytas psichologinis pasirengimas vaikui pakeisti savo vaikišką jaukią lovelę. Mokslininkai mano, kad tai įvyksta maždaug po trejų metų. Jis turi būti „subrendęs“ didelei lovai.

Teisingai užmigti

Jei vaikas prastai miega naktį, turite išmokyti jį taisyklingai užmigti. Svarbiausia išmokyti vaiką eiti miegoti savarankiškai, su minimaliu tėvų įsitraukimu.

Galite naudoti modernius vaizdo kūdikių monitorius ir kūdikio monitorius, stebėdami kūdikį iš toli ir nebūdami jo regėjimo lauke. Vaikas mokosi savarankiškumo ir savęs raminimo.

Galite išmokyti vaiką užmigti minkštu žaislu. Bet tai turėtų būti be sagų, kaspinų, virvių. Žaislą iš lovytės geriau išimti iš karto po užmigimo.

Gero miego taisyklės

Jei vaikas prastai miega naktimis (1 metų ir vyresnis), jį reikia aprūpinti šias sąlygas:

1. Po pietų sukurkite jam visas sąlygas maksimaliam aktyvumui.
2. Likus kelioms valandoms iki miego, išveskite jį pasivaikščioti.
3. Plaukimas yra privalomas 40 minučių prieš miegą.
4. 30 minučių prieš miegą – soti vakarienė.
5. Darželyje oro temperatūra turi būti 19-20 ˚C, o drėgmė – 70%.

Jei problema iškyla ne tik dėl miego, bet ir užmigimo, reikia padainuoti jam tą pačią dainą, paguldyti į lovą su tuo pačiu žaisliuku (o jis turėtų tai matyti tik sūpuodamas). Tai jame vystysis geras įprotis, o kai tik išgirs dainos melodiją ir pamatys savo „užmiegantį draugą“, jis lengvai užmigs.

Pagalvė miegui. Ar yra jo poreikis?

Gydytojai teigia, kad vaikams iki 2 metų pagalvės nereikia. Jei paguldysite kūdikį ant šono, pamatysite, kad jo galva guli ant lovelės, o kaklas lieka tiesus; taip nutinka dėl to, kad jo galva didelė, o pečiai trumpi. Ir tokios proporcijos išlieka maždaug iki dvejų metų amžiaus. Todėl jei vaikas prastai miega naktį ir dieną, nemanykite, kad taip yra dėl pagalvės trūkumo.

Naudingos miegojimo pozos

Vaikams iki 1 metų miego padėtis yra labai svarbi. Pediatrai visame pasaulyje nerekomenduoja kūdikių migdyti ant pilvuko. Tai pavojinga gyvybei, nes gali sukelti staigios mirties sindromą.

Šios baisios būklės priežastis yra kvėpavimo sustojimas. Kodėl taip nutinka, vis dar neaišku. Tačiau buvo įrodyta, kad vaikai iki vienerių metų, miegantys ant pilvo, daug dažniau miršta. Pediatrai pataria kūdikį guldyti ant nugaros ir pasukti galvą į šoną. Po metų miego padėtis visiškai nebesvarbi – kas mažyliui patogi, tegul miega taip.

Vietoj išvados

Visi tėvai turėtų atsiminti, kad visai nesvarbu, kokio amžiaus kūdikis – poros mėnesių ar kelerių metų. Kad gerai išsimiegotų, bet kokio amžiaus vaikams reikia tų pačių dalykų: būti aktyviems dieną, būti sveikiems, būti laimingiems ir mylimiems. Svarbu, kad vaikas būtų apsuptas laimingi žmonės, teigiami ir džiaugsmingi įspūdžiai – vienu žodžiu – „laiminga vaikystė“, kuriuos tėvai jam gali suteikti nuo pat pirmos gyvenimo dienos.

Visai neseniai jūs mokėte savo kūdikį naujos dietos ir miego režimo. Dabar, kai mažyliui suėjo 11 mėnesių, galite lengviau atsikvėpti – nuo ​​9 gyvenimo mėnesio vaikams besiformuojantis režimas, kuris galiausiai įgauna 10 mėnesių, dabar jau pilnai susiformavęs. Kūdikis gyvens tokiu ritmu, kurio jūs pats jį anksčiau mokėte, todėl pakeisti kasdienę rutiną tokiame amžiuje visai nelengva.

11 mėnesių vaikas jau yra pripratęs prie tam tikro režimo, kurį anksčiau nustatė tėvai

Pagrindiniai dienos komponentai

Apskritai 11 mėnesių kūdikio kasdienybę sudaro periodai:

1. Miegas trunka 11 valandų. Iš jų 8 iš 11 valandų praleidžiamos naktį, o likusios 3 valandos – val dienos poilsis. Per dieną vaikas eina miegoti du kartus, kiekvienas miegas trunka 1,5 valandos (rekomenduojame skaityti:). Taigi dienos budrumo laikotarpis tarp dienos miego yra 3-4 valandos. Kūdikiui dienos režimas, miego grafikas, mitybos modelis ir raidos ypatumai leidžia išlikti budriam ir neužmigti taip, kaip 1,5 metų kūdikiui. Gilus miegas Kūdikis leis mamai ir tėčiui šiek tiek pamiegoti, nes naktinio maitinimo nebereikia. Jei jūsų vaikas vis tiek prabunda vidury nakties, švelniai paguldykite jį į lovą nesiūlydami maisto.
2. Dalinis maitinimas iki 5 kartų per dieną su 4 valandų dažniu.
3. Pabudimo laikotarpis. Tokio amžiaus kūdikis mėgsta vaikščioti vežimėlyje, tyrinėti jį supantį pasaulį, bandyti žengti pirmą savarankišką žingsnį, įsikibęs į tėvų atramą ar pirštus. Namuose tėvai žaidžia lavinamuosius žaidimus, atlieka higienines mankštas ir masažą vaikui – jei gimnastikos pratimai Visiškai nėra laiko, nenusiminkite: natūralus pratimas yra šliaužiojimas, kurį kūdikis mielai daro.
4. Higienos laikas. Maudyti kūdikį reikia kiekvieną dieną, valytis dantis 2 kartus per dieną ir, žinoma, kiekvieną rytą plauti veidą šiltas vanduo. Kasdieninėms higienos procedūroms muilo nereikia, taip pat nereikia po kiekvieno tuštinimosi muilu plauti kūdikio dugną. Pakaks nuplauti po šiltu vandeniu, tačiau nepamirškite po to vandens nusausinti minkštu rankšluosčiu.

Problemos dėl netinkamos dienos režimo

Gerbiamas skaitytojau!

Šiame straipsnyje kalbama apie tipiškus problemų sprendimo būdus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite sužinoti, kaip išspręsti konkrečią problemą, užduokite klausimą. Tai greita ir nemokama!

Dažnai tėvai leidžia sau atsipalaiduoti, kai vaikui liko vos kelios savaitės iki 1 metų. Galite atsidurti jų vietoje: per pirmuosius šešis kūdikio gyvenimo mėnesius kaupėsi nuovargis, norisi miego ir tiesiog atsipalaiduoti su šalia saldžiai miegančiu mažyliu. Gražus vaizdas turi ir neigiamų pusių:

1. Vaiko kasdienybė 11 mėnesių, kai reikia keltis vėlai, gali išlikti ne ilgiau kaip šešis mėnesius. Tada kūdikis turės išgyventi adaptacijos laikotarpį darželis, kur reikia atvykti iki 8 val., o pusryčiauti 8.30 val. Nemanykite, kad tai tolima ateitis – pokyčiai ateis labai greitai.
2. Miegojimas kartu, kuris neseniai leido tėvams ramiai miegoti, pakeis jo charakterį. Vaikams ant žindymas norma susidaro miegoti, "čiulpti" prie motinos krūties. Laikui bėgant šis įprotis tampa nuolatinis, kūdikis nuolat užmiega mamos ir tėčio lovoje su krūtimi burnoje. To pasekmė bus neišsimiegojusi mama ir visiškas vaiko apetito stoka. Ar dabartinė situacija gera? Žinoma ne. Šiuos trūkumus gali ištaisyti racionali kūdikio rutina ir privalomas atskiras miegas.

Laikas miegoti

Komarovskio teigimu, 9–12 mėnesių yra pereinamasis laikotarpis kūdikio gyvenime. Šiame amžiuje kūdikis nenori miegoti du kartus per dieną – mamai svarbu laiku pastebėti šį momentą ir 11 mėnesių vaiką pratinti prie naujo režimo. Tikriausiai reikia padaryti nuolaidų ir leisti mažyliui pačiam nuspręsti, kada jam reikia pailsėti. Apskritai pažiūrėkite į kūdikio reakciją.

Pabudimo laikas vis ilgėja, o tai reiškia, kad galite perkelti vaiką į kitą dienos miego grafiką

Taip pat svarbu laikytis nuoseklaus miego grafiko. Jei šis grafikas keičiasi, tai yra Puikus šansas kad kūdikis turės problemų užmigdamas vakare, o naktimis jis nuolat pabus. Toks miego režimas 11 mėnesių vaikui išliks iki pusantrų metų, tada kūdikis sklandžiai pereis prie vienkartinio dienos poilsio.

Daugelis vaikų negali ilgai eiti miegoti po aktyvių žaidimų ar televizoriaus žiūrėjimo (rekomenduojame skaityti:). Kad taip nenutiktų, vakare pasistenkite sukurti ramią aplinką, apribokite televizoriaus žiūrėjimą ir venkite pernelyg aktyvių žaidimų. Skaitykite savo vaikui pasaką arba pastatykite su juo namą.

Vaiko mitybos modelis

Meniu su trupmenomis penkis valgymus per dieną kas 4 valandas. Mamoms dažniausiai kyla noras mažylį pratinti prie 4 maitinimo per dieną, o tai labiau atitinka suaugusių šeimos narių gyvenimo ritmą. Natūralu, kad dar labai anksti prie to pereiti. Tam yra kažkas fiziologinis pagrindas- šio amžiaus vaiko virškinimo sistema dar nepajėgia virškinti didelių maisto porcijų (sumažinus maitinimo dažnumą, natūraliai padidėja 1 porcijos tūris). Maitinti vaiką tokiu kiekiu maisto, kurio jis neturėtų valgyti, reiškia jo kūno „gedimą“.

Kita problema – įprotis išlieka. Vaikui pusryčiai ar pietūs yra refleksas: jis turi valgyti ir eiti pasivaikščioti, o po vakarienės gali žaisti ar maudytis. Vaiko dienos režimo pobūdis sulaukus 11 mėnesių priklauso nuo sveikas miegas ir aktyvus budrumas, todėl negalima eksperimentuoti su vaiko rutina sulaukus 11 mėnesių.

Kalbant apie klausimą apie kūdikio porcijos tūrį 11 mėnesių, atsakymą rasti nelengva: gydytojai laiko pagrindiniu rodikliu. tinkamas maitinimas savalaikis vaiko vystymasis, kuris apima svorio ir ūgio padidėjimą, sveikatos būklę, atitikimą fiziniam vystymuisi. Štai kodėl kiekvienas kūdikis pats nusprendžia, kiek valgyti.

6.00	Pusryčiai su motinos pienu arba pritaikytu mišiniu.
10.00	Bet kokia košė, atitinkanti kūdikio skonį. Ją rekomenduojama ruošti patiems, o ne naudoti jau paruoštą sausą košę pakuotėse. Visų pirma, vaikui reikia natūralaus maisto, kuriame nebūtų dirbtinių pakaitalų ar dažiklių. Su koše vaikas turėtų valgyti sausainius arba gerti sultis.
14.00	Sriuba neriebiame mėsos sultinyje su kotletais, su šviežios daržovės. Įdėkite nedidelę duonos riekelę su sėlenomis, tada varškę ir tyrę.
18.00	Vaikai mėgsta valgyti vakarienei daržovių tyrės, virta liesa mėsa ar žuvis, košė su garuose keptu kotletu. Laikui bėgant vakarienė vis labiau panašės į suaugusiųjų vakarienę.
22.00	Po vakarienės vaikas gali valgyti Motinos pienas arba pritaikytas mišinys.

Panašūs straipsniai