Dabartinis puslapis: 1 (iš viso knygoje yra 5 puslapiai) [galima skaityti ištrauką: 1 puslapiai]

Julija Enders
Žavingas žarnynas. Kaip mus valdo galingiausias organas

Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ

Umschlaggestaltung: Jill Enders

Umschlagfoto: Jill Enders

* * *

Šios knygos puslapiuose pateiktas tezes ir patarimus autorius ir leidėjas apsvarstė ir pasvėrė, tačiau jie nėra alternatyva kompetentingai medicinos personalo nuomonei. Leidykla, jos darbuotojai, taip pat knygos autorius nesuteikia garantijų dėl pateiktų duomenų ir neatsako už bet kokią (taip pat ir materialinę) žalą.

Specialisto apžvalga

Knygoje pateikiamas bendras, bet išsamus įvadas Virškinimo traktasžmogus, jo struktūra, funkcionavimas, kaip įvairių jo padalinių visuma, ir jų tarpusavio santykiai. Pateikiami nestandartiniai palyginimai: „gyva stemplė“, „iškrypusi žarna“ ir kt. Pateikiami disfunkcijų paaiškinimai Virškinimo sistema, pavyzdžiui, vėmimas ar labai „populiarus“ vidurių užkietėjimas, prie kurių pridedamos rekomendacijos, kaip su jais kovoti. Aprašyta svarbios ligos(alergija, celiakija (glitimo netoleravimas), laktozės netoleravimas ir fruktozės netoleravimas).

Nusipelnęs Rusijos Federacijos mokslo darbuotojas,

gydytojas medicinos mokslai,

Profesorius S.I. Rappoport

Skirta visoms vienišoms mamoms ir tėčiams, kurie teikia daug meilės ir rūpesčio savo vaikams, kaip mūsų mama man, mano sesuo ir Khedi

Maža pratarmė atnaujinimui

Kai 2013 metais dirbau su žarnyno ir smegenų santykio tekstais, visą mėnesį negalėjau parašyti nė žodžio. Ši sritis tuo metu buvo gana nauja – buvo praktiškai tik tyrimai su gyvūnais, todėl šioje srityje buvo daugiau spėlionių nei faktų. Tikrai norėjau pakalbėti apie tai, kokie eksperimentai ir samprotavimai egzistavo – bet tuo pat metu bijojau per anksti sužadinti klaidingus lūkesčius ar pasakyti nepilną tiesą. Bet kai vieną pilką ketvirtadienį sesers virtuvėje sėdėjau uostydamas prie stalo ir nerimavau, kad nesugebėsiu pakankamai tikslaus ir aiškaus teksto, kažkuriuo momentu beveik įsakmiu tonu, ji man pasakė: „Dabar. Jūs tiesiog rašote apie tai, ką jūs pats supratote apie visa tai – ir jei ateinančiais metais atsiras konkretesnės informacijos, tikriausiai ją taip pat bus galima pridėti.

Ne anksčiau pasakyta, nei padaryta.

Pratarmė

Aš gimiau dėl to cezario pjūvis ir maitinamas dirbtinai. Klasikinis XXI amžiaus atvejis – vaikas su sutrikusiu žarnynu. Jei tuo metu daugiau žinočiau apie struktūrą ir darbą virškinimo trakto, 100% tikimybe galėčiau nuspėti sąrašą tų diagnozių, kurios man bus nustatytos ateityje. Viskas prasidėjo nuo laktozės netoleravimo. Tačiau manęs visiškai nenustebino, kai būdama vos penkerių metų staiga vėl galėjau gerti pieną. Kažkuriuo metu aš sustorėjau. Kai kuriose šalyse ji numetė svorio. Užteks ilgas laikas Jaučiausi gerai, kol nesusidarė pirmoji žaizda...

Kai man buvo 17 metų, ant dešinės kojos be jokios priežasties susiformavo maža žaizda. Ilgai negijo, o po mėnesio teko kreiptis į gydytoją. Ekspertai negalėjo tiksli diagnozė ir išrašė kažkokį tepalą. Po trijų savaičių visa koja jau buvo pažeista opų. Netrukus procesas išplito į kitą koją, rankas ir nugarą, opos paveikė net veidą. Laimei, buvo žiema, aplinkiniai manė, kad man pūslelinė, o kaktoje atsirado nubrozdinimas.

Gydytojai gūžtelėjo pečiais ir visi kaip vienas diagnozavo „neurodermitą“ 1
Lėtinės ligos neurogeninio-alerginio pobūdžio oda. - Pastaba. red.

Kai kurie iš jų teigė, kad priežastis buvo stresinė būsena ir psichologinė trauma. Hormoninis gydymas kortizonas padėjo, tačiau iškart po vaisto vartojimo nutraukimo būklė vėl ėmė blogėti. visus metus, vasarą ir žiemą dėvėdavau pėdkelnes po kelnėmis, kad skystis nuo verkiančių žaizdų neprasiskverbtų per kelnių audinį. Tada kažkuriuo momentu susikaupiau ir įjungiau smegenis. Visai atsitiktinai radau informacijos apie labai panašią odos patologiją. Tai buvo apie vyrą, kuriam po antibiotikų vartojimo buvo pastebėti pirmieji panašios ligos pasireiškimai. Ir prisiminiau, kad likus porai savaičių iki pirmosios opos atsiradimo išgėriau ir antibakterinių vaistų kursą!

Nuo tos akimirkos nustojau opas laikyti apraiška odos liga, tačiau juos suvokė kaip žarnyno sutrikimų pasekmę. Todėl atsisakiau pieno produktų ir tų, kuriuose buvo glitimo, vartojau įvairių žarnyno mikroflorai naudingų bakterijų – apskritai laikiausi tinkama mityba. Per šį laikotarpį aš atlikau pačius beprotiškiausius eksperimentus ...

Jei tuo metu jau buvau medicinos studentė ir turėjau bent šiek tiek žinių, tiesiog nebūčiau įsivėlęs į pusę šių maisto nuotykių. Kartą kelias savaites vartoju cinką šoko dozės, po kurio ji kelis mėnesius aštriai reagavo į kvapus.

Bet su kai kuriais triukais aš pagaliau sugebėjo išgydyti ligą. Tai buvo pergalė, ir per savo kūno pavyzdį pajutau, kad žinios iš tikrųjų yra galia. Ir tada nusprendžiau stoti į medicinos fakultetą. Pirmą semestrą viename vakarėlyje sėdėjau šalia jaunuolio, iš kurio burnos sklido labai aštrus Blogas kvapas. Tai buvo savotiškas kvapas, nepanašus nei į acetono kvapą, būdingą nuolatinio streso būsenoje suaugusiam dėdei, nei į saldų-pūlingą saldumynais piktnaudžiaujančios tetos aromatą ar į kokį kitą. Kitą dieną po vakarėlio sužinojau, kad jis mirė. Jaunuolis nusižudė. Tada labai dažnai galvodavau apie šį jaunuolį. Ar rimti pakitimai žarnyne gali sukelti tokį nemalonų kvapą ir net paveikti psichinė būklėžmogus?

Nagrinėdamas kai kuriuos klausimus pastebėjau, kad tai nauja, sparčiai besivystanti kryptis mokslo bendruomenėje. Jei dar prieš dešimt metų šia tema buvo galima sutikti tik pavienius leidinius, tai šiandien keli šimtai moksliniai tyrimai skirta žarnyno įtakai žmogaus savijautai, įskaitant psichinę. Tai tikrai viena populiariausių mūsų laikų mokslo sričių! Žurnale garsus amerikiečių biochemikas Robas Knightas Gamta2
Tarptautinis mokslo žurnalas, įkurtas 1896 m. Svetainė: www.nature.com. Informacija pateikta Anglų kalba. – Pastaba. red.

Jis rašo, kad ši kryptis yra tokia pat perspektyvi, kaip ir kamieninių ląstelių tyrimai, kurie tuo metu buvo sensacingi.

Nuo tos akimirkos stačia galva pasinėriau į temą, kuri mane tiesiog sužavėjo.

Studijuodama Medicinos fakultete pastebėjau, kaip prastai būsimieji gydytojai mokomi būtent šios žmogaus fiziologijos ir patologijos skyriaus. Ir su visu tuo žarnynas yra unikalus organas.

Žarnynas sudaro ⅔ imuninės sistemos.

Būtent žarnyne iš duonos ar sojų dešros pasisavinamos maistinės medžiagos, kurios yra energijos ištekliai organizmo darbui. Žarnynas net sintetina apie 20 savo hormonų! Daugelis būsimų gydytojų, studijuojančių medicinos fakultetuose, apie tai visai nesužino arba gauna tik paviršutiniškų žinių šiuo klausimu. 2013 m. gegužę dalyvavau žarnyno mikrofloros ir sveikatos kongrese Lisabonoje ir pats pastebėjau, kad maždaug pusė klausytojų buvo tokių didelių institucijų, kaip Harvardo, Oksfordo, Jeilio universiteto, Europos molekulinės biologijos laboratorijų būstinės Heidelberge, atstovai. - jie galėtų sau leisti tapti šios srities plėtros pionieriais.

Mane stebina mokslininkai už uždarų durų aptarti svarbius pokyčius, apie tai neinformuojant visuomenės. Žinoma, kartais pranašumas yra geriau nei skubotos išvados.

Tarp mokslininkų jau seniai žinoma, kad žmonės, kenčiantys nuo tam tikrų virškinimo problemų, dažnai turi savo sutrikimų nervų sistemažarnynas. Jų žarnynas gali siųsti signalus į konkrečią smegenų sritį, kuri yra atsakinga už formavimąsi neigiamos emocijos. Žmogus jaučiasi prislėgtas ir niekaip negali nustatyti priežasties. panaši būklė. Dažnai tokie pacientai siunčiami konsultacijai pas psichoanalitiką, tačiau toks požiūris, kaip suprantate, yra neproduktyvus. Tai tik vienas iš pavyzdžių, kodėl šios srities mokslininkų įgytas naujas žinias ir patirtį reikėtų kuo greičiau ir plačiau įdiegti į medicinos praktiką.

Šios knygos tikslas– apibendrinti jau turimas mokslo žinias ir duomenis, kurie slypi už specializuotų kongresų durų, ir perteikti juos plačiam skaitytojų ratui, kuris tuo tarpu ieško atsakymų į mokslininkų pasaulyje jau seniai sprendžiamus klausimus. . Manau, kad daugelis pacientų, kenčiančių nuo žarnyno sutrikimų, jau seniai nusivylę oficiali medicina. Tačiau stebuklingo vaisto neparduodu. Taip pat nesakau, kad sveikas žarnynas yra panacėja nuo kiekvienos ligos.

Mano užduotis– įdomiai papasakoti skaitytojui apie šį nuostabų organą, naujus mokslinius duomenis apie žarnyną ir kaip, turėdami šias žinias arsenale, galite pagerinti savo kūno kokybę. Kasdienybė.

Studijos Medicinos fakultete ir daktaro disertacijos gynimas institute medicininė mikrobiologija man labai padėjo įvertinti ir rūšiuoti šiandien turimą informaciją. Ačiū Asmeninė patirtis Man pavyko prieinamai ir įdomiai papasakoti skaitytojui apie sudėtingiausi mechanizmai veikiantys žarnyne ir veikiantys visą žmogaus organizmą.

Sesuo palaikė mane visuose šios knygos rašymo etapuose, ragino nesustoti susidūrus su iškylančiais sunkumais ir padėjo baigti darbą.

1. Žavingas žarnynas

Pasaulis daug įdomesnis, jei ne tik stebime, kas guli paviršiuje, bet ir bandome kai ką atrasti akiai nematomas pusės. Pavyzdžiui, iš pirmo žvilgsnio medis savo forma labai panašus į šaukštą, nors tarp jų mažai kas bendro. Mūsų regėjimo organas gali kurti savo asociacijas: kaip atrodo kamienas su apvaliais vainiko kontūrais? Mūsų akis suvokia medį, kurio forma primena šaukštą. Tačiau po žeme yra maždaug tiek pat mūsų akims nematomų šaknų, kiek ir vainiko šakos. Mūsų smegenys kuria šį paveikslą neatsižvelgdamos į medžio struktūrą. Juk smegenys dažniausiai formuoja vaizdus gaudamos signalus iš akių, o ne tyrinėdamos vaizdus botanikos knygose, kurios visiškai parodo medžio struktūrą. O kai važiuojame keliu palei mišką, mums nuolat kyla mintis: „Šaukštas! Šaukštas! Šaukštas! Dar vienas šaukštas!

Smegenys, gaudamos asociatyvius signalus iš regėjimo organo, formuoja mūsų idėją apie objektus ir reiškinius.

Kol eidami per gyvenimą rūšiuojame daiktus „pagal šaukštą“, aplink ir mūsų viduje vyksta nuostabūs dalykai ir įvykiai, kurių nepastebime. Pagal oda mūsų kūne visą parą vyksta visokie procesai: kažkas teka, pumpuoja, sugeria, išsiskiria, plyšta, taisosi ir atstato. O juos sudarančių organų ir ląstelių pavidalo komanda dirba taip sklandžiai, nepriekaištingai ir produktyviai, kad normaliai veiklai suaugusio žmogaus organizmui reikia lygiai tiek pat energijos per valandą, kiek sunaudoja 100 vatų kaitrinė lempa. Kas sekundę inkstai filtruoja mūsų kraują kaip filtras kavos aparate – ir, kaip taisyklė, inkstai gali atlikti savo darbą visą mūsų gyvenimą. O plaučiai taip įmantriai suprojektuoti, kad energijos reikia tik įkvėpus. Iškvėpimas, kaip žinome iš mokyklos kurso, vyksta be pastangų. Jei būtume skaidrūs, galėtume stebėti nuolat veikiantį mechanizmą, kaip ir automobilio mechanizmą, tik vaizdas būtų padidintas ir 3D režimu. Kol kas nors sėdi ir kankinasi tokiomis mintimis, kaip „niekas manęs nemyli“, „aš niekam nereikia“, jo širdis per pastarąsias 24 valandas plaka 17 000 kartų ir turi teisę būti įžeistas ir jaustis įžeistas.

Įsivaizduokite, koks didžiulis pasaulis gyvena kiekviename iš mūsų!

Jei matytume paslėptą nuo akies, galėtume stebėti, kaip ląstelių sankaupa motinos pilve virsta mažas žmogus. Išstudijavę šį procesą, tai suprastume Iš pradžių kiekvienas iš mūsų susidėjo tik iš trijų vamzdžių.

Pirmasis vamzdelis praeina pro mus ir susisuka į mazgą viduryje. Tai yra mūsų širdies ir kraujagyslių sistema, kurio centre yra pagrindinis mazgas – mūsų širdis.

Žmogaus kūno formavimasis prasideda nuo trijų pagrindinių sistemų: širdies ir kraujagyslių, nervų ir virškinimo.

Antrasis vamzdis eina lygiagrečiai pirmajam ir yra sutelktas mūsų stuburo srityje. Jis sudaro burbulą, kuris migruoja aukštyn ir lieka ten visą gyvenimą. Tai mūsų nervų sistema: nugaros smegenys, iš kurių vėliau išsivysto smegenys ir nervai, prasiskverbiantys į visas mūsų kūno dalis.

Trečiasis vamzdelis eina iš viršaus į apačią ir vadinamas žarnyno vamzdeliu. Jis formuoja mūsų vidų kaip pumpurus ant šakos ir sukelia plaučius. Šiek tiek žemiau, iš jo išsivysto kepenys. Taip pat formuojasi kasa ir tulžies pūslė. Pats žarnyno vamzdelis gali atlikti daugybę gudrybių: ji dalyvauja formavime burnos ertmė, stemplę, kuri savo ruožtu sukelia skrandį. Ir tik pačioje vystymosi pabaigoje žarnyno vamzdelis sudaro organą, kurio pavadinimą jis iš tikrųjų turi - žarnynas.

Kaip jau supratote, žarnyno vamzdelio dėka formuojasi mūsų kūno virškinimo sistema.

Kitų dviejų vamzdelių sukūrimo objektai – širdis ir smegenys – yra labai populiarūs ir kelia didelį mokslininkų, gydytojų ir apskritai žmonių susidomėjimą. Širdis laikoma gyvybiškai svarbiu organu, nes, atlikdama siurbimo funkciją, aprūpina krauju visas mūsų kūno dalis. Smegenys mus žavi savo darbu, susijusiu su minčių, vaizdų ir emocijų formavimu. Tačiau žarnynas, daugelio nuomone, yra skirtas tik palengvinti save. Tarp kelionių į tualetą jis niekuo neužsiima – jis tiesiog guli mūsų skrandyje ir karts nuo karto išskiria dujas (fartuoja). Koks nuostabus šis kūnas, beveik niekas nežino. Galima sakyti, kad neįvertiname šio kūno. Ir mes jo ne tik nuvertiname, bet net ir gėdijamės: „Gėdingos žarnos! Kodėl toks organas diskriminuojamas, kuris iš tikrųjų yra pagrindinis žmogaus virškinimo sistemoje?

Mano knygos tikslas – radikaliai pakeisti žarnyno suvokimo stereotipą. Stengsimės padaryti neįtikėtiną: pamatyti išvirkščia pusė matomus dalykus. Juk medis – ne šaukštas. O žarnos – toks žavus organas!

Kaip mes kakotuojame... ir kodėl verta rimtai kalbėti iš pažiūros nerimta tema

Vieną dieną į virtuvę atėjo kambariokė, su kuria nuomojomės, ir pasakė: „Julija, klausyk, tu esi medicinos studentė. Ir kaip mes kakotuojame? Galbūt ne pati geriausia mano įspūdingos istorijos pradžia. Tačiau šis klausimas man tapo lemiamas daugeliu atžvilgių. Grįžau į savo kambarį, atsisėdau ant grindų ir susidėliojau knygas, kurias turėjau savo arsenale. Aš buvau visiškai sutrikęs, kai ieškojau atsakymo į jo klausimą. Tokia kasdienė banalybė pasirodė esąs daug sudėtingesnis ir labiau apgalvotas procesas, nei atrodė iš pirmo žvilgsnio.

Pasirodo, tuštinimosi procesas yra gerai koordinuoto darbo, ypač dviejų nervų sistemų, rezultatas.. Rezultatas – visapusiškiausias ir higieniškiausias atliekų pašalinimas iš mūsų kūno. Jokiame gyvame organizme, išskyrus žmogų, tuštinimasis nevyksta taip pavyzdingai ir tiksliai. Tam gamta mūsų kūne sukūrė specialius prietaisus ir gudrybes. Viskas prasideda nuo neįtikėtinai apgalvotos fiksavimo mechanizmų (arba sfinkterių) sistemos. Beveik visi žino tik išorinį užrakto mechanizmą, kuris sąmoningais impulsais atsidaro ir užsidaro. Panašus fiksavimo mechanizmas yra keliais centimetrais aukščiau – jis nepriklauso nuo mūsų valios, o jo darbas reguliuojamas nesąmoningai.

Tuštinimasis yra sudėtingas koordinuotas procesas tarp žarnyno ir smegenų.

Kiekvienas mechanizmas atstovauja jo nervų sistemos interesams. Išorinis mechanizmas dirba komandoje su mūsų sąmone. Kai tik smegenys nusprendžia, kad momentas nėra palankus eiti į tualetą, išorinis užrakto mechanizmas paklūsta šiai tvarkai ir užsidaro kaip įmanoma tvirčiau. Vidinio užrakto mechanizmo veikimas reguliuojamas nesąmoningai. Mėgsta teta Berta ar ne, bet jis mažai domina. Jo prioritetas yra išlaikant patogiomis sąlygomis kūno viduje. Ar tas presas kaupiasi dujos? Visi neigiami veiksniai vidinis fiksavimo mechanizmas linkęs kuo greičiau pasitraukti iš kūno. Jis yra pasirengęs išleisti dujas tiek kartų, kiek reikia, kad įvykdytų savo pagrindinė užduotis o kokiais būdais – antraeilis klausimas.

Abu fiksavimo mechanizmai veikia kartu. Kai mūsų virškinimo atliekos priartėja prie vidinio fiksavimo mechanizmo, jis refleksiškai atsidaro. Prieš visam turiniui patenkant link išorinio sfinkterio, atliekamas jo patikrinimo procesas. Tarpai tarp fiksavimo mechanizmų yra didelis skaičius jautrios ląstelės, kurios analizuoja informaciją apie gaunamą turinį: ar jis yra dujinis ar kietas. Tada gautą informaciją ląstelės siunčia į smegenis. Jis, savo ruožtu, formuoja poreikį, pavyzdžiui, „noriu eiti į tualetą“ arba „noriu paruduoti“.

Smegenys pradeda konsultuotis su savo sąmone: jos sutelkia dėmesį į tai, kas vyksta Šis momentas aplink mus, renkant ir analizuojant informaciją iš mūsų regos, klausos organų ir jau turimos patirties. Vos per kelias sekundes smegenys sukuria pilną vaizdą ir siunčia duomenis į išorinį užrakinimo „įrenginį“: „Pažiūrėjau, mes čia su teta Berta svetainėje. Piguoti dar galima, bet tik tyliai. Bet eiti į tualetą dėl didelio poreikio, ko gero, neverta... ne dabar.

Išorinis fiksavimo mechanizmas priima gautą informaciją ir suspaudžia dar tvirčiau nei anksčiau. Vidinis sfinkteris gerbia „kolegos“ sprendimą – ir tiriamasis mėginys siunčiamas į perėjimo eilę. Kada nors virškinimo atliekos bus pašalintos. Bet ne čia ir ne dabar. Po kurio laiko vidinis užrakto mechanizmas vėl siunčia bandomąjį pavyzdį įvertinti. Šiuo metu jau sėdime namuose, patogiai įsitaisę ant sofos. Dabar gali!

Mūsų vidinis užrakto mechanizmas yra užsispyręs draugas! Jo pagrindinis postulatas: „Kas turi išeiti, tas išeis“. Ir tai tiksliai reiškia, ką tai reiškia, ir nėra diskutuojama. Išorinis fiksavimo mechanizmas nuolat liečiasi su išorinis pasaulis ir nuolat vertina: „Ar bus patogu naudotis svetimu tualetu, ar geriau ne? Ar esame pakankamai arti, kad galėtume pyktis vienas kito akivaizdoje? Jei dabar neisiu į tualetą, negalėsiu to padaryti iki vėlaus vakaro, vadinasi, visą dieną turėsiu jaustis nepatogiai!

Gal būt, protinė veikla fiksavimo mechanizmai ir nėra tokie ryškūs, kad atitiktų reikalavimus Nobelio premija, tačiau procesai, apie kuriuos klausime, yra labai sudėtingi ir yra svarbiausi žmogaus gyvenimo būdo visuomenėje komponentai. Kiek mums svarbi patogi mūsų kūno būsena ir kokius kompromisus darome, kad normaliai tilptume į mus supančią aplinką ir tikrovės aplinkybes? Vienas, keikdamasis, parudosi, išeina iš svetainės, kur yra jo šeimos nariai. Kitas šeimos močiutės gimtadienio vakarėlyje leidžia sau taip garsiai ir atvirai pypčioti, kad surengia visą šou.

Kasdieniame gyvenime turbūt geriau pabandyti rasti kompromisą tarp dviejų aprašytų kraštutinumų.

Jei slopindami norą po potraukio susilaikome nuo eiimo į tualetą, tai slopiname vidinio užrakto mechanizmo veikimą ir dėl to galime jį net sugadinti. Vidinis sfinkteris nuolat veikia išorinį fiksavimo mechanizmą. Ir kuo labiau išorinis sfinkteris valdo vidinį, tuo labiau įtempti jų darbiniai santykiai, tuo didesnė problemų ir vidurių užkietėjimo rizika.

Sąmoningas natūralių organizme vykstančių procesų slopinimas neturėtų būti dažnas. Neleiskite tai tapti įpročiu.

Net ir neslopinus tuštinimosi, vidurių užkietėjimas gali išsivystyti, pavyzdžiui, moterims po gimdymo. Taip yra dėl nervinių skaidulų plyšimo, per kurį išorinis ir vidinis fiksavimo mechanizmai bendrauja tarpusavyje. O dabar geros naujienos: pažeistos nervinės skaidulos gali susilieti. Nesvarbu, ar skaidulos plyšo gimdymo metu ar dėl kokios nors kitos priežasties, visada yra galimybė atlikti biorestoracinę terapiją, dėl kurios abiejų buvusių sfinkterių obstrukcijos raumenys ilgam laikui individualiai, vėl išmoks darniai dirbti kartu. Panašus gydymas atliekamas kai kuriuose gastroenterologiniuose skyriuose. Specialus prietaisas fiksuoja išorinio ir vidinio sfinkterių impulsų ryšį. Su kiekvienu kontaktu užsidegs žalia lemputė arba pasigirs garsinis signalas. Maždaug kaip intelektualioje televizijos laidoje: jei vienas iš dalyvių teisingai atsakė į klausimą, užsidega šviesa ir muzikinis akompanimentas. Tik viskas vyksta ne televizijos studijoje, o gydytojo kabinete, kur guli su į žarnyno ertmę įkištais sensoriniais elektrodais. Laikui bėgant vis dažniau fiksuojamas impulsas, koordinuojantis bendrą išorinių ir vidinių fiksavimo mechanizmų darbą, pasiekiamas jų nuoseklumas. bendra veikla, jie pradeda veikti sinchroniškai, ir žmogus atsikrato vidurių užkietėjimo.

Užrakinimo mechanizmų raumenys, sąmonė, elektrodai ir intelektualus šou užpakalyje... mano buto draugas net nesitikėjo, kad viskas taip abstrakčiai. Ekonomikos fakulteto studentai, kurie kartu su kaimyne gimtadienį šventė mūsų virtuvėje, juo labiau. Tačiau vakaras pasirodė juokingas, ir aš supratau, kad žarnyno tema iš tikrųjų įdomi daugeliui žmonių, tiesiog kažkodėl nėra įprasta apie tai kalbėti garsiai.

Sinchroninis išorinių ir vidinių sfinkterių impulsų veikimas užtikrina lengvą tuštinimąsi.

Atsirado daug naujų įdomių klausimų : ar tiesa, kad mes visi neteisingai sėdime ant tualeto? Kaip padaryti, kad raugėjimas būtų nematomas? Kodėl energijos gauname iš kepsnių, obuolių ar traškučių, kai automobiliui pripildyti reikia tam tikros markės degalų? Kodėl mums reikia aklosios žarnos ir kodėl išmatos visada būna tos pačios spalvos?

Kaimynai jau suprato iš veido išraiškos, kai įėjau į virtuvę, kad bus naujas pokštas apie žarnyną.

Žarnynas yra antrosios mūsų smegenys, atsakingos už intuiciją. Nenuostabu, kad rusų kalba išsaugojo posakį „jaučiu tai savo žarnyne“ arba „jaučiu tai savo žarnyne“. Todėl su juo reikia elgtis atsargiai, o tuštinimosi neslopinti.

Žarnynas yra sudėtinga bendros virškinimo sistemos dalis. Jo yra visuose gyvuose organizmuose. Tai unikali aplinka, kurioje būtybės gali apdoroti maistą, sukurdamos reikiamą energiją pratęsti gyvenimą. Pasirodo, pagrindinė šio organizmo užduotis yra ne maisto perdirbimas, o tolesnis pavertimas maistinėmis medžiagomis visaverčiam organizmo funkcionavimui, o kažkas kita. Visada tikėjau, kad žarnynas žmogaus organizme užima ypač didelę vietą, bet tuo pačiu atlieka nepagrįstai mažai funkcijų, kaip paaiškėjo, viskas daug plačiau.

Žarnynas yra didžiulis skydas Žmogaus kūnas. Jis atlieka pagrindinį apsauginė funkcija. Jame yra dauguma mikroorganizmų, kurie kovoja su virusais ir bakterijomis. Jis yra padalintas į keletą skirtingų skyrių, kurie atlieka skirtingas funkcijas. Buvo keista visa tai skaityti, kai prieš daugelį metų klasėje buvo kalbama tik apie jo virškinimo funkcijas.

Skaitykite internete „Charming Gut“.

Apie knygą

Džiaugiuosi, kad ši knyga man pasirodė, nes dabar žinau kai kuriuos dalykus, kurie vyksta kūne. Pasirodo, vėmimo procesas prasideda ne skrandyje ar gerklėje, o pačiame žarnyne. Tai savotiškas signalas žmogaus smegenims, kad organizme yra priešiškų organizmų. Lovoje toliau vyksta kova su svetimais mikroorganizmais. Todėl sergant daugeliu ligų jis susisuka skrandyje arba išspaudžia spazmą.

Taip pat yra daug naudingų patarimų ką daryti, kai yra alerginės reakcijos, fruktozės ir kitų vertingų gyvybei elementų netoleravimas. Visos informacijos pasakojimo maniera šiek tiek primena įdomią savikritišką ir ironišką pasaką, kur svarbūs dalykai pasakojami su šypsena veide.

Žarnynas – visavertis personažas kiekviename puslapyje, kurį autorius taip gerai parašė, kad kartais atrodė kur kas įdomesnis už gyvus žmones kitose knygose.

Jis elgiasi įvairiose situacijose, sutelkdamas dėmesį į savo unikalius bruožus. Tai reiškia, kad iš to reikėtų pripažinti, kad gamtoje negalima rasti dviejų identiškų žarnų.

Daugelį šio kūno problemų įprasta laikyti savyje, nes visuomenė jau seniai nebelaiko teisinga kalbėti apie vidurių užkietėjimą ir kitus negalavimus. O autorius, išnaudodamas savo rašymo potencialą, tvirtina, kad tame nėra nieko tokio gėdingo. Visos šios laikinos nesėkmės darbe buvo kiekviename žmoguje.

Žavingas žarnynas. Kaip labiausiai galingas organas mus valdo

* * *

Šios knygos puslapiuose pateiktas tezes ir patarimus autorius ir leidėjas apsvarstė ir pasvėrė, tačiau jie nėra alternatyva kompetentingai medicinos personalo nuomonei. Leidykla, jos darbuotojai, taip pat knygos autorius nesuteikia garantijų dėl pateiktų duomenų ir neatsako už bet kokios (taip pat ir materialinės) žalos padarymą.

Specialisto apžvalga

Knygoje pateikiama bendra, bet išsami informacija apie žmogaus virškinamąjį traktą, jo sandarą, funkcionavimą, kaip visumą įvairių skyrių ir jų tarpusavio ryšius. Pateikiami nestandartiniai palyginimai: „gyva stemplė“, „kreiptas žarnynas“ ir kt. Pateikiami virškinimo sistemos sutrikimų, tokių kaip vėmimas ar labai „populiarus“ vidurių užkietėjimas, paaiškinimai, kartu pateikiamos rekomendacijos, kaip su jais susidoroti. Aprašytos svarbios ligos (alergijos, celiakija, glitimo netoleravimas, laktozės trūkumas ir fruktozės netoleravimas).

Rusijos Federacijos nusipelnęs mokslo darbuotojas, medicinos mokslų daktaras, profesorius S. I. Rappoport

Skirta visoms vienišoms mamoms ir tėčiams, kurie teikia daug meilės ir rūpesčio savo vaikams, kaip mūsų mama man, mano sesuo ir Khedi.

Pratarmė

Gimiau cezario pjūviu ir maitinau dirbtinai. Klasikinis XXI amžiaus atvejis – vaikas su sutrikusiu žarnynu. Jei tuo metu daugiau žinočiau apie virškinamojo trakto sandarą ir darbą, 100% tikimybe galėčiau nuspėti sąrašą tų diagnozių, kurios man bus nustatytos ateityje. Viskas prasidėjo nuo laktozės netoleravimo. Tačiau manęs visiškai nenustebino, kai būdama vos penkerių metų staiga vėl galėjau gerti pieną. Kai kuriais laikotarpiais sustorėjau. Kai kuriais atvejais ji numetė svorio. Gana ilgai jaučiausi gerai, kol susidarė pirmoji žaizda...

Kai man buvo 17 metų, be jokios priežasties ant dešinės kojos susidarė maža žaizdelė. Ilgai negijo, o po mėnesio teko kreiptis į gydytoją. Specialistai negalėjo nustatyti tikslios diagnozės ir išrašė kažkokį tepalą. Po trijų savaičių visa koja jau buvo pažeista opų. Netrukus procesas išplito į kitą koją, rankas ir nugarą, opos paveikė net veidą. Laimei, buvo žiema, aplinkiniai manė, kad man pūslelinė, o kaktoje atsirado nubrozdinimas.

Darm mit Charme: Alles?ber ein untersch?tztes Organ

Umschlaggestaltung: Jill Enders

Umschlagfoto: Jill Enders

* * *

Šios knygos puslapiuose pateiktas tezes ir patarimus autorius ir leidėjas apsvarstė ir pasvėrė, tačiau jie nėra alternatyva kompetentingai medicinos personalo nuomonei. Leidykla, jos darbuotojai, taip pat knygos autorius nesuteikia garantijų dėl pateiktų duomenų ir neatsako už bet kokią (taip pat ir materialinę) žalą.

TINKAMA MITYBA: MOKSLINIS POŽIŪRIS

Ląstelė laikosi dietos. Mokslinis atradimas apie riebalų poveikį mąstymui, fizinė veikla ir medžiagų apykaitą

Mūsų kūno ląstelėms reikia specialaus „kuro“, kad jos išliktų sveikos ir atsparios mutacijoms. Ir šis "švarus" kuras... riebalai! Šioje knygoje daktaras Mercola griauna mitus apie daug angliavandenių ir mažai riebalų turinčią dietą, kuri sukėlė daugybę ligų ir net mirčių.

Alkanos smegenys. Kaip pergudrauti instinktus, kurie verčia mus persivalgyti

Kodėl net suvokdami, kad turime problemų su antsvoriu, negalime nustoti persivalgyti? Daktaras Stefanas Guillaney mano, kad mūsų smegenys, kaip ir prieš 1000 metų, žaidžia pagal „išgyvenimo“ taisykles, kurių šiandien tiesiog nebėra. Ši knyga padės suprasti, kodėl ir kaip smegenys trukdo mesti svorį, ir aprašomi būdai, kaip „apgauti“ kūno įpročius ir instinktus.

Dar vienas gabalas! Kaip suvaldyti žiaurų apetitą ir nustoti nuolat galvoti, ką kramtyti

Pasikliaujant naujausius tyrimus Kessleris paaiškina, kaip patenkame į gamintojų rinkodaros pinkles, dėl ko prarandame apetito kontrolę ir ką galime padaryti, kad pažabotume nuolatinis alkis. Tiems, kurie kovoja su antsvoriu, bet tiesiog negali saikingai valgyti mėgstamo maisto, knygoje naudingų patarimų ir vertingų patarimų, kaip sutramdyti priklausomybę nuo maisto.

Jūsų antrosios smegenys yra jūsų žarnynas. Kompaso knyga apie nematomus mūsų kūno ryšius

Žinoma dietologė, alergologė-mitybos specialistė Bozena Kropka įsitikinusi, kad mūsų gebėjimas mąstyti, priimti sprendimus, gyventi ir būti laimingiems priklauso nuo žarnyno sveikatos. Ši knyga atskleidžia neakivaizdžius žarnyno darbo ryšius su mūsų psichine ir fizine savijauta, pateikia rekomendacijas dėl tinkamos mitybos, gydymo dažnos ligos skrandis ir žarnynas.

Specialisto apžvalga

Knygoje pateikiama bendra, bet išsami informacija apie žmogaus virškinamąjį traktą, jo sandarą, funkcionavimą, kaip visumą įvairių skyrių ir jų tarpusavio ryšius.

Pateikiami nestandartiniai palyginimai: „šviga stemplė“, „kreiptas žarnynas“ ir kt. Pateikiami virškinimo sistemos sutrikimų, tokių kaip vėmimas ar labai „populiarus“ vidurių užkietėjimas, paaiškinimai, kartu pateikiamos rekomendacijos, kaip su jais susidoroti. Aprašytos svarbios ligos (alergijos, celiakija (glitimo netoleravimas), laktozės trūkumas ir fruktozės netoleravimas).

Nusipelnęs Rusijos Federacijos mokslo darbuotojas,

medicinos mokslų daktaras,

Profesorius S.I. Rappoport

Skirta visoms vienišoms mamoms ir tėčiams, kurie teikia daug meilės ir rūpesčio savo vaikams, kaip mūsų mama man, mano sesuo ir Khedi

Maža pratarmė atnaujinimui

Ne anksčiau pasakyta, nei padaryta.

Pratarmė

Gimiau cezario pjūviu ir maitinau dirbtinai. Klasikinis XXI amžiaus atvejis – vaikas su sutrikusiu žarnynu. Jei tuo metu daugiau žinočiau apie virškinamojo trakto sandarą ir darbą, 100% tikimybe galėčiau nuspėti sąrašą tų diagnozių, kurios man bus nustatytos ateityje. Viskas prasidėjo nuo laktozės netoleravimo. Tačiau manęs visiškai nenustebino, kai būdama vos penkerių metų staiga vėl galėjau gerti pieną. Kažkuriuo metu aš sustorėjau. Kai kuriose šalyse ji numetė svorio. Gana ilgai jaučiausi gerai, kol susidarė pirmoji žaizda...

Gydytojai gūžtelėjo pečiais ir visi kaip vienas diagnozavo „neurodermitą“ 1
Lėtinė neurogeninio-alerginio pobūdžio odos liga. - Pastaba. red.

Kai kurie iš jų teigė, kad priežastis buvo stresas ir psichologinės traumos. Hormoninis gydymas kortizonu padėjo, tačiau iškart po vaisto vartojimo nutraukimo būklė vėl ėmė blogėti. Ištisus metus, vasarą ir žiemą, po kelnėmis mūvėjau pėdkelnes, kad skystis nuo verkiančių žaizdų neprasiskverbtų per kelnių audinį. Tada kažkuriuo momentu susikaupiau ir įjungiau smegenis. Visai atsitiktinai radau informacijos apie labai panašią odos patologiją. Tai buvo apie vyrą, kuriam po antibiotikų vartojimo buvo pastebėti pirmieji panašios ligos pasireiškimai. Ir prisiminiau, kad likus porai savaičių iki pirmosios opos atsiradimo išgėriau ir antibakterinių vaistų kursą!

Nuo to momento nustojau opas laikyti odos ligos pasireiškimu, o suvokiau jas kaip žarnyno sutrikimų pasekmę. Todėl atsisakiau pieno produktų ir tų, kuriuose buvo glitimo, vartodavau įvairias žarnyno mikroflorai naudingas bakterijas – apskritai laikiausi tinkamos mitybos. Per šį laikotarpį aš atlikau pačius beprotiškiausius eksperimentus ...

Jei tuo metu jau buvau medicinos studentė ir turėjau bent šiek tiek žinių, tiesiog nebūčiau įsivėlęs į pusę šių maisto nuotykių. Kartą keletą savaičių vartojau cinką šoko dozėmis, po to kelis mėnesius aštriai reaguodavau į kvapus.

Bet su kai kuriais triukais aš pagaliau sugebėjo išgydyti ligą. Tai buvo pergalė, ir per savo kūno pavyzdį pajutau, kad žinios iš tikrųjų yra galia. Ir tada nusprendžiau stoti į medicinos fakultetą. Pirmą semestrą viename vakarėlyje sėdėjau šalia jauno vyro, kuriam iš burnos sklido labai stiprus nemalonus kvapas. Tai buvo savotiškas kvapas, nepanašus nei į acetono kvapą, būdingą nuolatinio streso būsenoje suaugusiam dėdei, nei į saldų-pūlingą saldumynais piktnaudžiaujančios tetos aromatą ar į kokį kitą. Kitą dieną po vakarėlio sužinojau, kad jis mirė. Jaunuolis nusižudė. Tada labai dažnai galvodavau apie šį jaunuolį. Ar rimti žarnyno pokyčiai gali sukelti tokį nemalonų kvapą ir netgi paveikti psichinę žmogaus būklę?

Nagrinėdamas kai kuriuos klausimus pastebėjau, kad tai nauja, sparčiai besivystanti kryptis mokslo bendruomenėje. Jei dar prieš dešimt metų šia tema buvo galima sutikti tik pavienių publikacijų, tai šiandien jau atlikta keli šimtai mokslinių tyrimų apie žarnyno įtaką žmogaus savijautai, įskaitant psichikos sveikatą. Tai tikrai viena populiariausių mūsų laikų mokslo sričių! Žurnale garsus amerikiečių biochemikas Robas Knightas Gamta2
Tarptautinis mokslo žurnalas, įkurtas 1896 m. Svetainė – www.nature.com. Informacija pateikiama anglų kalba. - Pastaba. red.

Jis rašo, kad ši kryptis yra tokia pat perspektyvi, kaip ir kamieninių ląstelių tyrimai, kurie tuo metu buvo sensacingi.

Nuo tos akimirkos stačia galva pasinėriau į temą, kuri mane tiesiog sužavėjo.

Studijuodama Medicinos fakultete pastebėjau, kaip prastai būsimieji gydytojai mokomi būtent šios žmogaus fiziologijos ir patologijos skyriaus. Ir su visu tuo žarnynas yra unikalus organas.

Žarnos sudaro Imuninė sistema.

Mane stebina, kad mokslininkai už uždarų durų diskutuoja apie svarbius įvykius, apie tai neinformuodami visuomenės. Žinoma, kartais pranašumas yra geriau nei skubotos išvados.

Mokslininkai jau seniai žinojo, kad žmonėms, kenčiantiems nuo tam tikrų virškinimo problemų, dažnai pažeidžiama savo žarnyno nervų sistemos veikla. Jų žarnynas gali siųsti signalus į konkrečią smegenų sritį, kuri yra atsakinga už neigiamų emocijų generavimą. Žmogus jaučiasi prislėgtas ir negali nustatyti tokios būsenos priežasties. Dažnai tokie pacientai siunčiami konsultacijai pas psichoanalitiką, tačiau toks požiūris, kaip suprantate, yra neproduktyvus. Tai tik vienas iš pavyzdžių, kodėl šios srities mokslininkų įgytas naujas žinias ir patirtį reikėtų kuo greičiau ir plačiau įdiegti į medicinos praktiką.

Šios knygos tikslas– apibendrinti jau turimas mokslo žinias ir duomenis, kurie slypi už specializuotų kongresų durų, ir perteikti juos plačiam skaitytojų ratui, kuris tuo tarpu ieško atsakymų į mokslininkų pasaulyje jau seniai sprendžiamus klausimus. . Manau, kad daugelis pacientų, kenčiančių nuo žarnyno sutrikimų, jau seniai nusivylę pagrindine medicina. Tačiau stebuklingo vaisto neparduodu. Taip pat nesakau, kad sveikas žarnynas yra panacėja nuo kiekvienos ligos.

Mano užduotis- įdomiai papasakoti skaitytojui apie šį nuostabų organą, naujus mokslinius duomenis apie žarnyną ir kaip, turėdami šias žinias arsenale, galite pagerinti savo kasdienio gyvenimo kokybę.

Studijos Medicinos fakultete ir daktaro disertacijos gynimas Medicinos mikrobiologijos institute man labai padėjo įvertinti ir rūšiuoti šiandien turimą informaciją. Asmeninės patirties dėka galėjau prieinamai ir įdomiai papasakoti skaitytojui apie sudėtingiausius žarnyne veikiančius ir visą žmogaus organizmą veikiančius mechanizmus.

Sesuo palaikė mane visuose šios knygos rašymo etapuose, ragino nesustoti susidūrus su iškylančiais sunkumais ir padėjo baigti darbą.

1. Žavingas žarnynas

Pasaulis daug įdomesnis, jei ne tik stebime, kas guli paviršiuje, bet ir bandome atrasti kai kurias akiai nematomas puses. Pavyzdžiui, iš pirmo žvilgsnio medis savo forma labai panašus į šaukštą, nors tarp jų mažai kas bendro. Mūsų regėjimo organas gali kurti savo asociacijas: kaip atrodo kamienas su apvaliais vainiko kontūrais? Mūsų akis suvokia medį, kurio forma primena šaukštą. Tačiau po žeme yra maždaug tiek pat mūsų akims nematomų šaknų, kiek ir vainiko šakos. Mūsų smegenys kuria šį paveikslą neatsižvelgdamos į medžio struktūrą. Juk smegenys dažniausiai formuoja vaizdus gaudamos signalus iš akių, o ne tyrinėdamos vaizdus botanikos knygose, kurios visiškai parodo medžio struktūrą. O kai važiuojame keliu palei mišką, mums nuolat kyla mintis: „Šaukštas! Šaukštas! Šaukštas! Dar vienas šaukštas!

Smegenys, gaudamos asociatyvius signalus iš regėjimo organo, formuoja mūsų idėją apie objektus ir reiškinius.

Kol eidami per gyvenimą rūšiuojame daiktus „pagal šaukštą“, aplink ir mūsų viduje vyksta nuostabūs dalykai ir įvykiai, kurių nepastebime. Po mūsų kūno oda visą parą vyksta visokie procesai: kažkas teka, pumpuoja, susigeria, išsiskiria, plyšta, taisosi ir atstato. O juos sudarančių organų ir ląstelių pavidalo komanda dirba taip sklandžiai, nepriekaištingai ir produktyviai, kad normaliai veiklai suaugusio žmogaus organizmui reikia lygiai tiek pat energijos per valandą, kiek sunaudoja 100 vatų kaitrinė lempa. Kas sekundę inkstai filtruoja mūsų kraują kaip filtras kavos aparate – ir, kaip taisyklė, inkstai gali atlikti savo darbą visą mūsų gyvenimą. O plaučiai taip įmantriai suprojektuoti, kad energijos reikia tik įkvėpus. Iškvėpimas, kaip žinome iš mokyklos kurso, vyksta be pastangų. Jei būtume skaidrūs, galėtume stebėti nuolat veikiantį mechanizmą, kaip ir automobilio mechanizmą, tik vaizdas būtų padidintas ir 3D režimu. Kol kas nors sėdi ir kankinasi tokiomis mintimis, kaip „niekas manęs nemyli“, „aš niekam nereikia“, jo širdis per pastarąsias 24 valandas plaka 17 000 kartų ir turi teisę būti įžeistas ir jaustis įžeistas.

Įsivaizduokite, koks didžiulis pasaulis gyvena kiekviename iš mūsų!

Jei matytume paslėptą nuo akies, galėtume stebėti ir kaip mamos pilve susikaupusios ląstelės virsta mažu žmogumi. Išstudijavę šį procesą, tai suprastume Iš pradžių kiekvienas iš mūsų susidėjo tik iš trijų vamzdžių.

Pirmasis vamzdelis praeina pro mus ir susisuka į mazgą viduryje. Tai mūsų širdies ir kraujagyslių sistema, kurios centre yra pagrindinis mazgas – mūsų širdis.

Žmogaus kūno formavimasis prasideda nuo trijų pagrindinių sistemų: širdies ir kraujagyslių, nervų ir virškinimo.

Antrasis vamzdis eina lygiagrečiai pirmajam ir yra sutelktas mūsų stuburo srityje. Jis sudaro burbulą, kuris migruoja aukštyn ir lieka ten visą gyvenimą. Tai yra mūsų nervų sistema: nugaros smegenys, iš kurių vystosi smegenys, ir nervai, prasiskverbę į visas mūsų kūno dalis.

Trečiasis vamzdelis eina iš viršaus į apačią ir vadinamas žarnyno vamzdeliu. Jis formuoja mūsų vidų kaip pumpurus ant šakos ir sukelia plaučius. Šiek tiek žemiau, iš jo išsivysto kepenys. Taip pat formuojasi kasa ir tulžies pūslė. Pats žarnyno vamzdelis gali atlikti daugybę gudrybių: jis dalyvauja formuojant burnos ertmę, stemplę, kuri savo ruožtu sukelia skrandį. Ir tik pačioje vystymosi pabaigoje žarnyno vamzdelis sudaro organą, kurio pavadinimą jis iš tikrųjų turi - žarnynas.

Kaip jau supratote, žarnyno vamzdelio dėka formuojasi mūsų kūno virškinimo sistema.

Mano knygos tikslas – radikaliai pakeisti žarnyno suvokimo stereotipą. Bandysime padaryti ką nors neįtikėtino: pamatyti matomų dalykų atvirkštinę pusę. Juk medis – ne šaukštas. O žarnos – toks žavus organas!

Kaip mes kakotuojame... ir kodėl verta rimtai kalbėti iš pažiūros nerimta tema

Tuštinimasis yra sudėtingas koordinuotas procesas tarp žarnyno ir smegenų.

Kiekvienas mechanizmas atstovauja jo nervų sistemos interesams. Išorinis mechanizmas dirba komandoje su mūsų sąmone. Kai tik smegenys nusprendžia, kad momentas nėra palankus eiti į tualetą, išorinis užrakto mechanizmas paklūsta šiai tvarkai ir užsidaro kaip įmanoma tvirčiau. Vidinio užrakto mechanizmo veikimas reguliuojamas nesąmoningai. Mėgsta teta Berta ar ne, bet jis mažai domina. Jo prioritetas yra palaikant patogias sąlygas kūno viduje. Ar tas presas kaupiasi dujos? Vidinis fiksavimo mechanizmas linkęs kuo greičiau pašalinti visus neigiamus išorinius kūno veiksnius. Jis yra pasirengęs pašalinti dujas tiek kartų, kiek reikia, kad galėtų atlikti savo pagrindinę užduotį, o kokiais būdais – antraeilis klausimas.

Abu fiksavimo mechanizmai veikia kartu. Kai mūsų virškinimo atliekos priartėja prie vidinio fiksavimo mechanizmo, jis refleksiškai atsidaro. Prieš visam turiniui patenkant link išorinio sfinkterio, atliekamas jo patikrinimo procesas. Erdvėje tarp fiksavimo mechanizmų yra daug jautrių langelių, kurios analizuoja informaciją apie gaunamą turinį: ar jis dujinis, ar kietas. Tada gautą informaciją ląstelės siunčia į smegenis. Jis, savo ruožtu, formuoja poreikį, pavyzdžiui, „noriu eiti į tualetą“ arba „noriu paruduoti“.

Smegenys pradeda tartis su savo sąmone: sutelkia dėmesį į tai, kas šiuo metu vyksta aplinkui, renka ir analizuoja informaciją iš mūsų regos, klausos ir jau turimos patirties organų. Vos per kelias sekundes smegenys sukuria pilną vaizdą ir siunčia duomenis į išorinį užrakinimo „įrenginį“: „Pažiūrėjau, mes čia su teta Berta svetainėje. Piguoti dar galima, bet tik tyliai. Bet eiti į tualetą dėl didelio poreikio, ko gero, neverta... ne dabar.

Julija Enders

Žavingas žarnynas. Kaip mus valdo galingiausias organas

Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ

Umschlaggestaltung: Jill Enders

Umschlagfoto: Jill Enders

* * *

Specialisto apžvalga

Knygoje pateikiama bendra, bet išsami informacija apie žmogaus virškinamąjį traktą, jo sandarą, funkcionavimą, kaip visumą įvairių skyrių ir jų tarpusavio ryšius. Pateikiami nestandartiniai palyginimai: „šviga stemplė“, „kreiptas žarnynas“ ir kt. Pateikiami virškinimo sistemos sutrikimų, tokių kaip vėmimas ar labai „populiarus“ vidurių užkietėjimas, paaiškinimai, kartu pateikiamos rekomendacijos, kaip su jais susidoroti. Aprašytos svarbios ligos (alergijos, celiakija (glitimo netoleravimas), laktozės trūkumas ir fruktozės netoleravimas).

Skirta visoms vienišoms mamoms ir tėčiams, kurie teikia daug meilės ir rūpesčio savo vaikams, kaip mūsų mama man, mano sesuo ir Khedi

Maža pratarmė atnaujinimui

Ne anksčiau pasakyta, nei padaryta.

Pratarmė

Gimiau cezario pjūviu ir maitinau dirbtinai. Klasikinis XXI amžiaus atvejis – vaikas su sutrikusiu žarnynu. Jei tuo metu daugiau žinočiau apie virškinamojo trakto sandarą ir darbą, 100% tikimybe galėčiau nuspėti sąrašą tų diagnozių, kurios man bus nustatytos ateityje. Viskas prasidėjo nuo laktozės netoleravimo. Tačiau manęs visiškai nenustebino, kai būdama vos penkerių metų staiga vėl galėjau gerti pieną. Kažkuriuo metu aš sustorėjau. Kai kuriose šalyse ji numetė svorio. Gana ilgai jaučiausi gerai, kol susidarė pirmoji žaizda...

Gydytojai gūžčiojo pečiais ir visi kaip vienas diagnozavo neurodermatitą, kai kurie iš jų teigė, kad priežastis – stresas ir psichologinės traumos. Hormoninis gydymas kortizonu padėjo, tačiau iškart po vaisto vartojimo nutraukimo būklė vėl ėmė blogėti. Ištisus metus, vasarą ir žiemą, po kelnėmis mūvėjau pėdkelnes, kad skystis nuo verkiančių žaizdų neprasiskverbtų per kelnių audinį. Tada kažkuriuo momentu susikaupiau ir įjungiau smegenis. Visai atsitiktinai radau informacijos apie labai panašią odos patologiją. Tai buvo apie vyrą, kuriam po antibiotikų vartojimo buvo pastebėti pirmieji panašios ligos pasireiškimai. Ir prisiminiau, kad likus porai savaičių iki pirmosios opos atsiradimo išgėriau ir antibakterinių vaistų kursą!

Bet su kai kuriais triukais aš pagaliau sugebėjo išgydyti ligą. Tai buvo pergalė, ir per savo kūno pavyzdį pajutau, kad žinios iš tikrųjų yra galia. Ir tada nusprendžiau stoti į medicinos fakultetą. Pirmą semestrą viename vakarėlyje sėdėjau šalia jauno vyro, kuriam iš burnos sklido labai stiprus nemalonus kvapas. Tai buvo savotiškas kvapas, nepanašus nei į acetono kvapą, būdingą nuolatinio streso būsenoje suaugusiam dėdei, nei į saldų-pūlingą saldumynais piktnaudžiaujančios tetos aromatą ar į kokį kitą. Kitą dieną po vakarėlio sužinojau, kad jis mirė. Jaunuolis nusižudė. Tada labai dažnai galvodavau apie šį jaunuolį. Ar rimti žarnyno pokyčiai gali sukelti tokį nemalonų kvapą ir netgi paveikti psichinę žmogaus būklę?