Bilik bazasında yaxşı işinizi göndərin sadədir. Aşağıdakı formadan istifadə edin

Tədris və işlərində bilik bazasından istifadə edən tələbələr, aspirantlar, gənc alimlər Sizə çox minnətdar olacaqlar.

Ülserlər üçün məşq onikibarmaq bağırsaq

MOSKVA 1997

İş planı

Giriş

1. Klinik və fizioloji əsaslandırma terapevtik istifadə məşq edin duodenal xora ilə

2. Onikibarmaq bağırsağın xorası üçün terapevtik fiziki məşqlərin metodologiyasının əsasları

3. Onikibarmaq bağırsaq xorası üçün məşqlərin xüsusiyyətləri və üsulları

Nəticə

Biblioqrafiya

Giriş

Xəstəliklər arasında daxili orqanlar həzm sistemi xəstəlikləri ən çox yayılmışdır. Əksər hallarda, onlar xroniki olur və vaxtaşırı kəskinləşməyə meyllidirlər. Onlar pisləşirlər funksional vəziyyət bütün bədən sistemləri, metabolik pozğunluqlara səbəb olur, iş qabiliyyətini azaldır. Bir sıra xəstəliklər (duodenal xora, xroniki hepatit və s.) vaxtından əvvəl əlilliyə səbəb ola bilər.

ilə yaxşı nəticələr xroniki kurs duodenal xora xəstəlikləri uzunmüddətli, sistematik müalicə verir. AT kompleks müalicə yaxşı təşkil etməklə yanaşı pəhriz qidasıİş və məişət rejimi, həmçinin müalicəvi bədən tərbiyəsi də az əhəmiyyət kəsb etmir. Ed. Korsakova G. M. İdman tibb. Medgiz. M., 1981.

1 . Dunad xorası üçün fiziki məşqlərin terapevtik istifadəsinin klinik və fizioloji əsaslandırılmasıonikibarmaq bağırsaq

Onikibarmaq bağırsaq xorası xəstəliklərində terapevtik bədən tərbiyəsinin istifadəsi ilk növbədə mərkəzi sinir sistemindəki sinir proseslərini yaxşılaşdırmaq vəzifəsini yerinə yetirir. sinir sistemi. Onikibarmaq bağırsağın xorası xəstəliklərində patoloji olaraq dəyişdirilmiş orqanlardan pozulmuş impulslar mərkəzi sinir sisteminə daxil olur ki, bu da konjestif həyəcan və ya inhibə ocaqlarını yaradır, neyrodinamik proseslərin gedişatını və beyin qabığı, retikulyar formalaşma və korteks arasındakı əlaqəni pozur. Məşq zamanı baş verən beynin motor mərkəzlərinin həyəcanlanması xəstəlik prosesləri ilə əlaqəli konjestif patoloji həyəcan və inhibə ocaqlarına normallaşdırıcı təsir göstərir. Eyni zamanda, beyin qabığının həyəcanlı tonunu artırmaqla, fiziki məşqlər onun qabıqaltı ilə qarşılıqlı əlaqəsini yaxşılaşdırır. Əzələ-skelet sistemindən impulsların axınının artması təsirlənmiş orqanlardan dəyişdirilmiş impulsları boğur.

Terapevtik bədən tərbiyəsinin ən vacib vəzifəsi duodenal xoraların trofik proseslərini yaxşılaşdırmaqdır: regenerasiyanı sürətləndirmək, distrofik və atrofik proseslərin inkişafını yavaşlatmaq və geri qaytarmaq. Fiziki məşq duodenal xoralarda maddələr mübadiləsini aktivləşdirir, qan dövranını yaxşılaşdırır qarın boşluğu, tıkanıklığı azaltmaq və patoloji olaraq dəyişdirilmiş toxumalara qan tədarükünü artırmaq. Əzələ işi zamanı hormonların və fermentlərin aktivləşməsi toxuma mübadiləsini gücləndirir, eyni zamanda sinir tənzimlənməsinin yaxşılaşması səbəbindən toxumaların və orqanların hormonların təsirinə həssaslığını artırır. Bütün bunlar dəyişdirilmiş toxumalarda bərpa və plastik prosesləri sürətləndirir: iltihab azalır, ülser izləri stimullaşdırılır. Uzhanov I. M. Sərtləşmənin əsasları. Ed. “Bədən tərbiyəsi və idman”. M., 1991.

Fiziki terapiya dərsləri pozulmuş funksiyaların yaxşılaşdırılmasına kömək edir. Xüsusi seçilmiş məşqlərdən istifadə edərək, seçici şəkildə təsir edə bilərsiniz müxtəlif funksiyalar duodenal xorada formalaşan proseslər. Məsələn, mədə və bağırsağın hamar əzələlərinin motor funksiyasını gücləndirmək, pilor və sfinkterlərin spazmodik əzələlərinin tonunu azaltmaq, mədənin ifrazını artırmaq, qaraciyərdən və öd kisəsindən öd axını yaxşılaşdırmaq və yoğun bağırsağın məzmununu boşaltın. Çanaq dibinin, qarın boşluğunun ön və yan divarlarının əzələlərini gücləndirmək bağırsaqların və mədənin funksiyalarını yaxşılaşdırır, xüsusən də daxili orqanlar prolaps olduqda, həzm vəziyyətinin normallaşmasına kömək edir.

Terapevtik bədən tərbiyəsi xəstənin vəziyyətinin ümumi gücləndirilməsi vəzifələrini həyata keçirir. Bədənin tonusunu artıran fiziki məşqlər onun müdafiəsini aktivləşdirməyə kömək edir. Əlverişli təsir göstərir ümumi vəziyyət bütün bədən sistemlərinin fəaliyyətinin fiziki məşqlərlə xəstənin stimullaşdırılması.

2 . Terapevtik fiziki məşqlərin metodologiyasının əsasları pr

Sinifdə terapevtik gimnastikaümumi gücləndirmə və xüsusi məşqlər birləşdirilir. Ümumi gücləndirici məşqlər müxtəlif qruplarəzələlər mərkəzi sinir sisteminin tonusunu artırmağa, daxili orqanların və kas-iskelet sisteminin funksiyalarını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Motor-visseral reflekslərin mexanizminə görə, onikibarmaq bağırsağın xorasında həzm funksiyasına təsir göstərir, üstəlik, onların fonunda xüsusi məşqlərin təsiri daha təsirli olur. Xüsusi məşqlərə qarın boşluğunu əhatə edən əzələlər üçün məşqlər, əzələlərin boşaldılması məşqləri, nəfəs məşqləri. Xüsusi məşqlər həzm orqanlarına ümumi inkişafdan daha güclü təsir göstərir. Üstəlik, müxtəlif xüsusi məşqləri yerinə yetirərkən bədəndə baş verən fizioloji dəyişikliklər hətta əksinə ola bilər. Buna görə də müəyyən problemləri həll edərkən lazımi məşqləri seçmək üçün müəyyən xüsusi məşqlərin hansı təsirə malik olduğunu bilmək lazımdır.

Qarın boşluğunu əhatə edən əzələlər üçün məşqlərin təsiri çoxşaxəlidir. Bu məşqlər onikibarmaq bağırsaq xoralarının artması ilə qan dövranını və trofizmi yaxşılaşdırır, mədə və öd axınının peristaltikasını və sekretor funksiyasını artırır. Bununla belə, bu məşqlərin seçimi xəstəliyin gedişatından asılıdır: məsələn, yarımkəskin dövrdə qarın içi təzyiqi artıran məşqlərdən, yəni qarın əzələlərini və diafraqmanı əhatə edən məşqlərdən istifadə edə bilməzsiniz. ağrının şiddətlənməsi ehtimalı. Bu dövrdə torsonun əyilmələri də istisna olunur.

Əzələlərin gevşetici məşqləri mərkəzi sinir sisteminin həyəcan verici tonunu azaldır, xüsusilə əzələ gərginliyindən sonra bərpa proseslərini sürətləndirməyə kömək edir. Bu məşqlər təkcə istirahətdə iştirak edən əzələlərin deyil, həm də (refleksiv olaraq) daxili orqanların hamar əzələlərinin tonusunu aşağı salır. İstirahət məşqləri azalmada təsirli olur artan ton mədə və bağırsaqların əzələləri, pilor və sfinkterlərin spazmlarını aradan qaldırır.

Nəfəs alma məşqləri, əsas funksiyası - ventilyasiya və qaz mübadiləsinin yaxşılaşdırılması ilə yanaşı, onikibarmaq bağırsağın xorasından təsirlənən orqanlara birbaşa təsir göstərir. Diafraqmatik tənəffüsün üstünlük təşkil etdiyi, qarın içi təzyiqin ritmik olaraq dəyişdirilməsi ilə tənəffüs məşqləri bağırsaq, qaraciyər, mədə və bağırsaqlara bir növ masaj təsirinə malikdir. Nəticədə qaraciyərdən öd ifrazı, mədə və bağırsaqların peristaltikası artır. Eyni məşqlər qarın boşluğunda qan dövranına müsbət təsir göstərir, yaxşılaşdırır venoz qayıdış və həzm orqanlarında tıkanıklığı azaldır.

Subakut dövrdə statik tənəffüs məşqləri mərkəzi sinir sistemində qoruyucu inhibisyonu gücləndirir, bu da zəifləmiş sinir proseslərini bərpa etmək üçün lazımdır.

Onikibarmaq bağırsağın xorası xəstəliklərində fiziki məşqlər ən çox uzanan, vurğulanan, diz çökən, ayaq üstə duran və oturan vəziyyətdə ilkin mövqelərdə aparılır. Başlanğıc yalançı mövqe xəstəliyin şiddətlənməsindən dərhal sonra istifadə olunur, ən yumşaq, daxili orqanların işində ən kiçik dəyişikliklərə kömək edir. O, həmçinin təmin edir ən yaxşı şərtlərəzələ tonusunu digərlərindən daha çox azaldır, çünki əzələlərin rahatlaması üçün məşqlər. Bu başlanğıc mövqeyi qarın əzələləri, çanaq döşəməsi və nəfəs məşqləri üçün məşqlər edərkən faydalıdır.

Başlanğıc mövqeyi, diz çökmə, qarın əzələlərinə təsiri məhdudlaşdırmaq lazım olduqda, həmçinin mədə və bağırsaq döngələrinin mexaniki hərəkətinə səbəb olmaq lazım olduqda, ayaq hərəkətini ehtiva edən məşqlər üçün geniş istifadə olunur.

İlkin dayanma mövqeyi həzm orqanlarına və xəstənin bütün bədəninə ən böyük təsir göstərmək lazım olduqda istifadə olunur.

İlkin oturma mövqeyi xüsusi məşqlər üçün daha az əlverişlidir, lakin yataq və palata rejimlərində ilkin dayanma vəziyyətinə keçid kimi kifayət qədər geniş istifadə olunur.

Hərəkətlərin tempi və ritmi xəstəliyin mərhələsindən asılıdır. Beləliklə, yarımkəskin dövrdə yavaş tempdən və hərəkətlərin monoton ritmindən istifadə etmək tövsiyə olunur. Tam remissiya ilə fiziki məşqlər istənilən tempdə (əsasən orta hesabla), ritmlərin dəyişməsi ilə həyata keçirilə bilər.

Emosional yüksəlişlə fiziki məşqlər edərkən mərkəzi sinir sisteminə müsbət təsir daha əhəmiyyətlidir. Buna görə də, dərslərə oyunlar, maraqlı koordinasiya məşqləri, cisimlərlə və mərmi üzərində məşqlər daxil edilməlidir.

Terapevtik bədən tərbiyəsi ən çox istifadə olunur mədə xorası mədə və duodenum, həmçinin hepatit, xroniki xolesistit, xolelitiaz qarın orqanlarının prolapsası.

3 . Təlimlərin xüsusiyyətləri və üsulları prvə onikibarmaq bağırsaq xorası

Mədə və onikibarmaq bağırsağın peptik xorası mədə və ya onikibarmaq bağırsaqda davamlı qüsurun (xora) əmələ gəlməsi ilə müşayiət olunan ümumi xroniki xəstəlikdir. Xəstəliyin gedişi dövri xarakter daşıyır, təkrarlanan alevlenmələrlə.

Xəstəliyin başlanğıcında böyük əhəmiyyət kəsb edir sinir və pozğunluqlara aid edilir hormonal mexanizmlər mədə və onikibarmaq bağırsağın fəaliyyətinin tənzimlənməsi. Mühüm rolu, olduğu kimi, uzunmüddətli qidalanmanın amilləri oynayır xroniki qastrit. Xəstəliyə irsi meylliliyə müəyyən bir rol verilir.

Mədə xorasının əsas əlamətidir şiddətli ağrı epiqastrik bölgədə, ən çox yaz və payızda. Kəskinləşmə dövrləri sakitlik dövrləri ilə əvəz olunur. Kəskinləşmə dövründə ağrı qida qəbulu ilə əlaqələndirilir, 15-20 dəqiqədən sonra baş verir. yeməkdən sonra və ya boş bir mədədə ("ac" ağrılar). Tez-tez ağrı ilə müşayiət olunan qusma rahatlıq gətirir. Mədə xorasının mədə ifrazının artması ilə müşayiət olunduğu hallarda, xəstə ürək yanmasından narahatdır.

Mədə xorasının diaqnozu rentgen müayinəsi ilə təsdiqlənir ki, bu da cicatricial dəyişikliklər nəticəsində mədə və ya onikibarmaq bağırsağın divar qüsurunu (niş) və ya deformasiyasını aşkar edir.

Peptik xora verə bilər ağır ağırlaşmalar: mədə xorası ilə qanlı qusmaya səbəb olan qanaxma; mədə divarının perforasiyası (perforasiyası), peritonitə səbəb olan - peritonun iltihabı; cicatricial proseslərə görə mədədən çıxışın daralması (pilorik stenoz). Bir xoranın degenerasiyası və xərçəngin əmələ gəlməsi ehtimalı təhlükəlidir. Fəsadlar və mədə xorasının uzun müddətli kursu uyğun deyil konservativ müalicə, tələb edir cərrahi müdaxilə. D Revy və cənab E.F. Fizioterapiya travmatologiyada. Mədgiz.M., 1954.

Kəskinləşmə dövründə xəstə xəstəxanaya yerləşdirilir. 2-3 həftə ərzində o, ən çox yataq və palata rejimlərində olur, sonra sərbəst rejimə keçir. Pəhriz mexaniki və kimyəvi cəhətdən qənaətcil olmalıdır. Dərmanlardan mərkəzi sinir sisteminin həyəcanını azaldan dərmanlar, mədənin artan sekresiyasını neytrallaşdıran qələvi dərmanlar, otonom sinir sisteminin sinir impulslarının ötürülməsini maneə törədən, analjezik təsir göstərən və ifrazı azaldan dərmanlar istifadə olunur. və motor funksiyası mədə. Kəskinləşmə xaricində (remissiya dövrü) xəstələr göstərilir Spa müalicəsi. Ed. Aranoviç A.N. İnsan fiziologiyası (bədən tərbiyəsi institutları üçün dərslik). Ed. “Bədən tərbiyəsi və idman”. M., 1984.

Terapevtik bədən tərbiyəsi çökmə dövründə təyin edilir kəskin hadisələr, qanaxma şübhəsi olmadıqda, perforasiya və xoranın qonşu orqanlara nüfuz etməsi (penetrasiya). Fiziki məşq ağrıya səbəb olmamalıdır.

Arxa üstə uzanan və oturan ilkin vəziyyətdə yataq istirahətində tam amplitudalı qollar, ayaqlar və gövdə üçün - kiçik bir amplituda ilə məşqlər istifadə olunur. Kalçada ayaqların fleksiyası və diz oynaqları ayaqlarınızı yataqdan götürmədən həyata keçirilə bilər. Ritmik nəfəsdə statik məşqlər zamanı onun dərinləşməsinə diqqət yetirilməməlidir. Təlimlərin tempi yavaşdır. Dərsin intensivliyi aşağıdır.

Nümunə Dərs müalicənin əvvəlində mədə xorası ilə ( yataq istirahəti) Moşkov V.N. Daxili xəstəliklər klinikasında terapevtik məşq. Medgiz. M., 1961.

1. Başlanğıc mövqeyi - arxa üstə uzanmaq. Orta dərinlikdə ritmik nəfəs. 3-5 dəfə.

2. I. p. - eyni. Alternativ bükülmə və qolların uzanması dirsək oynaqları. 6 dəfə.

3, I. p. - eyni. Bacakların bükülməsi və uzanması ayaq biləyi oynaqları. 12-16 dəfə.

4. I. p. - eyni. 1 - qollarınızı dirsəklərdə bükün, 2 - qollarınızı irəli düzəldin, 3 - qollarınızı dirsəklərdə bükün, 4 - və. n 5--8 dəfə.

5. I. p. - eyni. Dizlərdə ayaqların alternativ əyilməsi və kalça oynaqları, çarpayıda sürüşən ayaq. Hər ayaqla 3-4 dəfə.

6. I. p. - arxa üstə uzanmaq, ayaqları əyilmiş. Yetişdirmə və dizləri bir araya gətirmək. 4-5 dəfə.

7. I. p. - arxa üstə uzanmaq, ayaqları əyilmiş, əllər dirsəklərə söykənmək. Dəstəyi ilə çanağı qaldırın "və dirsəklər - nəfəs alın və. p. - nəfəs almaq. 3-4 dəfə.

8. I. p. - arxa üstə uzanmaq, ayaqları əyilmiş. Orta dərinlikdə ritmik nəfəs. 3-5 dəfə.

9. I. p. - arxa üstə uzanmaq. Sağ tərəfə dönün, aşağı salınmış ayaqları ilə oturma vəziyyətinə keçin.

10, I. p. - oturmaq. Orta dərinlikdə ritmik nəfəs, 3-5 dəfə. II, I. p. - eyni. Əllər çiyinlərə - nəfəs alın və. p. - nəfəs almaq. 5-6 dəfə.

12. I. p. - ayaq üstə. Diz eklemlerinde ayaqların alternativ əyilməsi. 4-6 dəfə.

13. I. p. - oturmaq. Meyilli vəziyyətə keçid.

14. I. p. - arxa üstə uzanmaq. Ayaqların yan tərəfə alternativ qaçırılması. Hər ayaqla 3-4 dəfə.

16. I. p. - eyni. 1 - ayaqları yayarkən əlləri ovuclarla yuxarıya çevirmək, 2 - I. n 4-6 dəfə.

17.I. səh - eyni. Barmaqların yumruğa əyilməsi və ayaq biləyi oynaqlarında ayaqların eyni vaxtda əyilməsi və uzadılması ilə uzadılması. 10-12 dəfə.

17. I. p. - eyni. Orta dərinlikdə ritmik nəfəs. 3-5 dəfə. Palata rejimində məşqlər qarın əzələləri üçün ehtiyatlı rejimlə, bütün əzələ qrupları üçün arxa, yan, oturan, diz çökən ilkin mövqelərdə aparılır. Hərəkətlər böyük oynaqlar natamam amplituda ilə yavaş-yavaş yerinə yetirilir. Dinamik nəfəs məşqləri və diqqət məşqləri istifadə olunur.

Sərbəst rejimdə dərslərdə yükün intensivliyi artır, qarın əzələləri üçün məşqlər diqqətlə daxil edilir. Əşyalarla və kiçik çəkilərlə məşqlər (1-2 kq ağırlığında qantellər, doldurulmuş toplar, çubuqlar), yerimə, hərəkətlərin koordinasiyası üçün məşqlər, oyun elementləri istifadə olunur.

Sanatoriyada müalicə zamanı interiktal dövrdə xəstənin vəziyyətindən asılı olaraq daha geniş terapevtik bədən tərbiyəsi vasitələri istifadə olunur.

Nəticə

Beləliklə, beyin qabığında baş verən proseslərin sekresiya və motor funksiyalarına təsir etdiyi qənaətinə gəldik. mədə-bağırsaq traktının. Əzələ fəaliyyətinin də böyük təsiri var. Əsasən xəstəliklərdə fiziki məşqlərin istifadəsi xüsusilə təsirlidir funksional pozğunluqlar. Fiziki məşq də sonra qalıq təsirlərin müalicəsində təsirli olur iltihabi proseslər duodenal xoralar. Belə xəstələrin ən təsirli müalicəsi sanatoriya-kurort mühitində aparılır, burada fiziki məşqlər də daxil olmaqla təsirlər kompleksi mərkəzi sinir sistemində və mədə-bağırsaq traktının funksiyasında zəruri dəyişiklikləri təmin edir.

Prosesin kəskinləşməsi zamanı oynaqlar üçün lazım olan istirahətə ehtiyac yoxdur və iltihabın azaldılması dövründə zərərlidir. Yalnız hərəkətlər pozulmuş birgə funksiyaların bərpasını təmin edir. Bundan əlavə, məşq maddələr mübadiləsini aktivləşdirir, bu da duodenal xora ilə xəstənin bədəninin daha sürətli detoksifikasiyasına kömək edir.

Müalicə terapevtik gimnastika, balneoterapiya və masajla birləşdirildikdə, xüsusilə də ixtisaslaşmış tibb müəssisələri və kurortlarda. Ən yaxşısını almaq üçün terapevtik təsir xəstənin müstəqil olaraq təsirlənmiş həzm sistemi üçün məşqləri gün ərzində 10-15 dəfə təkrarlaması lazımdır (həkimin təyin etdiyi kimi). Peşə terapiyası həm də təlim hərəkətləri və əvəzetmə bacarıqları üçün yaxşıdır.

Ədəbiyyat

Ed. Dobrovolsky VK Terapevtik bədən tərbiyəsi. Medgiz. L., 1960.

Drewy E.F. Travmatologiyada fizioterapiya məşqləri. Medgiz.

Ed. Vostroknutova P.V. Fizioloji əsas bədən tərbiyəsi və idman. Ed. “Bədən tərbiyəsi və idman”. M., 1983.

Ed. Aranoviç A.N. İnsan fiziologiyası (bədən tərbiyəsi institutları üçün dərslik). Ed. “Bədən tərbiyəsi və idman”. M., 1984.

Ed. Korsakova G.M. İdman təbabəti. Medgiz. M., 1981.

6. Sazonov K.N. Fizioterapiya məşqlərinin ümumi prinsipləri. Medgiz. M., 1979.

7. Moşkov V.N. Daxili xəstəliklər klinikasında terapevtik məşq. Medgiz. M., 1961.

8. Uzhanov İ.M. Sərtləşmənin əsasları. Ed. “Bədən tərbiyəsi və idman”. M., 1991.

Oxşar Sənədlər

Onikibarmaq bağırsaq xorasında fiziki məşqlərin terapevtik istifadəsinin klinik və fizioloji əsaslandırılması. Onikibarmaq bağırsağın xorası üçün terapevtik fiziki məşqlərin metodologiyasının əsasları. Mədə xorası üçün nümunəvi dərs.

mücərrəd, 27/02/2009 əlavə edildi


Mədə və onikibarmaq bağırsağın peptik xorasının xüsusiyyətləri. Etiologiyası və patogenezi, təsnifatı və klinik xarakteristikası xəstəlik. Mexanizmlər terapevtik təsir mədə və onikibarmaq bağırsağın peptik xorası üçün fiziki məşqlər.

dissertasiya, 25/05/2012 əlavə edildi


Sinir və neyrohumoral fiziki məşqlərin əsas fizioloji təsir mexanizmləridir. Əlverişli təsir sinir proseslərinin gedişində əzələ fəaliyyəti. Masajın effektivliyi üçün şərtlər. Sürtünmə masaj texnikasının xüsusiyyətləri.

test, 21/06/2012 əlavə edildi


Dayaq-hərəkət aparatının quruluşu və funksiyaları. Dayaq-hərəkət aparatının zədələnmələri üçün məşq terapiyası. Dayaq-hərəkət aparatının qiymətləndirilməsi və onun üzərində özünü idarə etmə üsulları. Fiziki məşqlərin klinik və fizioloji təsiri. Fiziki məşqlər kompleksi.

mücərrəd, 24/01/2008 əlavə edildi


ümumi xüsusiyyətlər terapevtik bədən tərbiyəsi metodu. Məqsədlər, prinsiplər və vasitələr fiziki reabilitasiya xəstə. Fiziki məşqlərin terapevtik istifadəsinin klinik və fizioloji əsaslandırılması. Fiziki fəaliyyətin dozalanması üsullarının öyrənilməsi.

təqdimat, 16/05/2016 əlavə edildi


Klinik şəkil və mədə xorasının simptomları. Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri üçün motor əks göstərişlər və tövsiyələr. Fiziki məşqlərin təsirinin fizioloji mexanizmləri, fiziki fəaliyyətin həzm aparatının sinir tənzimlənməsinə təsiri.

xülasə, 12/01/2013 əlavə edildi


Fiziki məşqlərin terapevtik istifadəsinin və təsir mexanizmlərinin klinik və fizioloji əsaslandırılması. Mərkəzi tənzimləmənin stimullaşdırılması damar tonuəzələ yüklənməsi zamanı. Qarın əzələlərinin və çanaq dibinin hipotrofiyasının qarşısının alınması, əzələ məşqləri.

nəzarət işi, 20/10/2010 əlavə edildi


Beyin zədələrinin etiologiyası və patogenezi, təsnifatı və formaları, klinik təzahürləri və müalicə üsulları. Beyin zədələrində fiziki məşqlərin terapevtik istifadəsinin kliniki və fizioloji əsaslandırılması, masaj texnologiyalarından istifadə.

kurs işi, 28/10/2014 əlavə edildi


Klinik təzahürlər onurğanın osteoxondrozu və onun paylanması statistikası. Bacarıq intervertebral disk regenerasiyaya. Osteoxondrozun müalicəsində və qarşısının alınmasında bədən tərbiyəsinin yeri. Terapevtik məşqlər üçün məşqlərin seçilməsi.

xülasə, 12/17/2009 əlavə edildi


İnsan sağlamlığı üçün mübarizədə idmanın rolu. Rusiyada terapevtik gimnastika (RG) və masaj sahəsində biliklərin yayılması. Travmatologiya, ortopediya, pediatriyada fiziki məşqlərin tətbiqi. Müasir mərhələdə idman təbabətinin inkişafı.

Mədə xorası narahatlıq yaradan və səbəb olan məkrli bir xəstəlikdir ağrı. Bu vəziyyətdə motor fəaliyyəti yatırılır və xəstələr adətən yataq istirahətinə riayət edirlər. Özünü çox yaxşı hiss etməsə belə uzanmaq istəməyənlər var. Ancaq eyni zamanda, bir çox insanın bir sualı var - idman əks göstəriş deyilmi?

Xəstəlik haqqında təfərrüatlar

Müasir tibb hesab edir ki, xora bütün "xəstəliklər sinirlərdən qaynaqlanır" faktının bariz nümunəsidir. Uzun müddət sübut edilmiş, problem nadir hallarda toxunur sakit insanlarölçülü bir həyat tərzi keçirir. Və bunda təəccüblü heç nə yoxdur. Onlar tez-tez düzgün yemək yeyirlər, vaxt ayırırlar, pəhrizlərini diqqətlə seçirlər və yeməyə çox vaxt ayırırlar.

Bunu deyə bilməzsən aktiv insanlar. Onlar adətən qaçaraq qidalanırlar, müvafiq olaraq pəhrizdə quru ət üstünlük təşkil edir. Belə münasibətin mədəsi uzun müddət dözməyəcək və etirazını ağrılarla bildirəcək. Əlbəttə ki, xoranın inkişafının bu səbəbi tək deyil. Xəstəliyin inkişafına kömək edən ikincil səbəblər də var. Ancaq qidalanma əsas zərbədir.

Sinir sistemi də vacibdir, çünki xəstəliyin inkişafına səbəb olur. Xarici aləmlə və özləri ilə barışa bilməyən, daimi stress vəziyyətində yaşayan insanlar, optimistlərdən daha çox xora xəstəliyinə tutulurlar.

Düşünün, həzm pozğunluqlarının necə baş verdiyini çox əsəbiləşdirməyə dəyər. Mədə sinir vəziyyətinə reaksiya verir, çünki bu anda adrenalinin sərbəst buraxılması nəticəsində damarlar daralır. Müvafiq olaraq, hüceyrə qidalanması azalır.

Belə stress altında olan sağlam hüceyrələr tədricən atrofiyaya uğrayır və nəticədə ölürlər. Onların yerində, mukozanın daha dərin təbəqələrinə yayıla bilən ülserlər görünür. Ülserləri aradan qaldırmaq üçün vaxtında tədbirlər görülməzsə, qanaxma başlaya bilər.

Mədə xorası yaşlıların xəstəliyi deyil. Ən çox gənc və aktiv xəstələrdə diaqnoz qoyulur. Orta yaş- 25-40 yaş.

Xəstəliyə diaqnoz qoyularkən fiziki fəaliyyətə icazə verilirmi?

Mədə xorası kimi bir xəstəliyə vaxtında diaqnoz qoymaq və düzgün müalicə etmək lazımdır. Əlbəttə ki, müalicənin əsas kursu - dərman müalicəsi. Xüsusi bir diyetə əməl etməyinizə əmin olun. Eyni zamanda, əksər həkimlər yataq istirahətinə riayət etməyi və isti olmağa çalışmağı məsləhət görürlər.

Ancaq başqa bir fikir var - müasir yerli alimlər əmindirlər ki, mədə xorası ilə idman oynamaq nəinki məqbuldur, həm də faydalı ola bilər. Təbii ki, kəskinləşmə zamanı məşq etmək yaxşı fikir deyil.

Ancaq reabilitasiya zamanı yaxşı nəticə verir:

• Aktivləşdirməni təşviq edir bərpa prosesləri bədəndə.
• Qarın boşluğunda qan tədarükünü yaxşılaşdırır.
• Dokuların daha sürətli yaxşılaşmasına kömək edir.

İdmanın Xəstələr üçün Faydaları

Həkimlər yalnız xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün fiziki fəaliyyətdən istifadə etməyi təklif etmədilər, həm də sadə məşqlər toplusunu təklif etdilər.

Təlim proqramı aşağıdakılara yönəlib:

• qəbizliyin qarşısının alınması;
• Təkmilləşdirilmiş iştah;
• Bədəndə durğunluğa yol vermir.
• Bədənin udma funksiyasını normallaşdırır.
• Sekretor və motor funksiyalarının qurulmasına kömək edir.

Bundan əlavə, fiziki fəaliyyət xəstə üçün çox vacib olan stressdən qurtulmağa kömək edir. İdman güc verir, enerji almağa kömək edir, bu da özünüzü daha yaxşı hiss edir.

Ən çox faydanı necə əldə etmək olar

Mədə xorası diaqnozu qoyulan xəstələrə çox diqqətli olmaq lazımdır ilkin mərhələ idman məşqi.

Vəziyyətin yaxşılaşdırılmasına kömək edən bir sıra qaydalara riayət etmək vacibdir.

• Yüklər orta səviyyədə olmalıdır, çünki yalnız orta sürətlə mədə-bağırsaq traktının işi stimullaşdırılır. Aktiv idman mədənin işini zəiflədir.
• Məşqlərinizi ardıcıl və müntəzəm olaraq edin.
• Xəstəliyin kəskinləşməsi zamanı gimnastika etmək lazım deyil. Bu vəziyyətdə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
• Hər bir xəstə üçün fərdi məşqlər dəsti seçilir.
• Xəstənin vəziyyətini izləyə biləcək bir həkimin iştirakı ilə gimnastikaya başlamaq məsləhət görülür.

Mədə xorası olan xəstələr üçün məşq proqramı

Mədə xorası olan xəstələr üçün terapevtik məşqlər kompleksi sadə məşqlərdən ibarətdir.

Ən ümumi olanlar bunlardır:

• Qarın nəfəsi. Nəfəs alarkən diafraqma aşağı enir, mədə çıxır. Nəfəs alarkən hər şey əksinə olur.
• Ters nəfəs. Nəfəs alma zamanı qarın yuxarı çəkilir və ekshalasiya zamanı əzələ səyi ilə aşağı salınmalıdır.
• Başlanğıc mövqeyi ayaqdadır, qollar irəli çəkilir və ayaqlar bir yerdədir. Bir ayaqla nəfəs alarkən, avuç içərisinə çatmağa çalışaraq irəli yellənirik. Nəfəs alarkən, dayanıqlı vəziyyətə qayıdırıq və eyni şeyi təkrar edirik, ancaq digər ayaqla.
• Məşq uzanaraq həyata keçirilir, qollar bədən boyunca yerləşir. Əllərimizi bir ayağın dizinə sarırıq və mədəyə çəkirik. Bu vəziyyətdə bir neçə saniyə uzanmaq lazımdır. İkinci ayaqla təkrar edirik.
• Yenidən yalançı, ancaq əllər başın altında, ayaqları isə dizlərdə əyilmiş olmalıdır. Bu vəziyyətdə, çanağı qaldırın və aşağı salın.
• Düz ayaqlarımızla yerə otururuq, qollarımızı yuxarı qaldırırıq. Əllərimizlə nəfəs alarkən hər iki dizimizi sinəyə çəkirik və nəfəs alarkən başlanğıc vəziyyətinə qayıdırıq.

Xora ilə peşəkar idman

Çox vaxt keçirən idmançılar idman zalları və ya peşəkar idmanla məşğul olsanız, mədə xorasını müalicə edərkən sevimli əyləncənizlə bir az gözləməli olacaqsınız.

Peşəkar idman bədənə yüksək yüklərlə bağlıdır, stresə səbəb olur. Bu yanaşma ilə xəstəliklərin ağırlaşma riski yüksəkdir. Və buna yol vermək olmaz. Buna görə də, müalicə müddəti üçün məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır orta yüklər, bu, formanı itirməyə imkan verməyəcək və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Müalicə başa çatdıqdan sonra həkimlə məsləhətləşdikdən sonra idmana qayıtmaq mümkün olacaq.

Mədə və onikibarmaq bağırsağın peptik xorası əslində açıq yara qarın boşluğunda. Xlorid turşusunun həddindən artıq istehsalı selikli qişanın məhvinə və ülserləşməsinə səbəb olur. Xəstəlik tez-tez düzgün olmayan qidalanan, çox narahat olan insanlarda inkişaf edir. Əsas müalicə mədənin turşuluğunu normallaşdırmaq, iltihabı aradan qaldırmaqdır. Xəstələrə pəhriz və yataq istirahətinə riayət etmək tövsiyə olunur. Ancaq bu, mədə xorası ilə fiziki fəaliyyətin tamamilə istisna edilməli olduğunu göstərirmi? Bu suala birmənalı cavab vermək mümkün deyil.

Əlbəttə ki, güclü gərginlik xoranın yırtılmasına (perforasiyasına) səbəb ola bilər. Bununla belə, əgər fiziki məşqlər düzgün seçilibsə və xəstə onların həyata keçirilməsində həddi aşmırsa, o zaman həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir, həmçinin xəstəliyin təkrarlanma riskini azaldır. Belə bir diaqnoz üçün hansı gimnastika faydalıdır? Mədə xorası ilə peşəkar idman oynamaq mümkündürmü? Gəlin daha ətraflı danışaq.

Professional idman və mədə xorası

Çoxları hər hansı idmanın sağlamlıq üçün faydalı olduğuna inanır. Ancaq əslində peşəkar idmançılar daha az (və bəzən daha tez-tez) xəstələnirlər adi insanlar. Çox yüksək yüklərlə əlaqələndirilir, güclü hisslər müsabiqə ərəfəsində, həmçinin həkimə vaxtında müraciət etməmək. Statistikaya görə, xəstəliklər həzm sistemi idmançıların bütün xəstəlikləri arasında şərəfli üçüncü yeri tutur. Bəs xora ilə daha necə yaşamaq olar? İdmana qayıtmaq mümkündürmü?

Əlbəttə ki, bu məsələdə həvəskarlar daha asandır. Vəziyyətinə və rifahına uyğun olaraq yükü azalda bilərlər. Nəticə üçün peşəkarlar çalışmalıdır. Mədənin peptik xorası və 12 duodenal xora ilə bu qəti qadağandır. Bununla belə, idmanı tamamilə dayandırmaq lazım deyil. Özünüzü məşqçilik karyerasında tapa bilərsiniz və ya həvəskar səviyyəyə keçə bilərsiniz.

Vacibdir! Yüksək fiziki fəaliyyət xoranın perforasiyasına səbəb ola bilər.

Peşəkar idman yalnız xəstəliyin tam remissiyası ilə və yalnız iştirak edən həkimin icazəsi ilə mümkündür.

Fizioterapiya

Bir xora üçün terapevtik məşq tamamilə fərqli bir məsələdir. Xüsusi məşqlər vəziyyətə müsbət təsir göstərir həzm sistemi. Sistemli məşqlərlə insan sakitləşir, tarazlaşır, onun qan dövranı və maddələr mübadiləsi yaxşılaşır, orqanizmin immun müdafiəsi yüksəlir. Tədricən qarın əzələləri güclənir, bu da mədə və bağırsaqların hərəkətliliyinə çox faydalı təsir göstərir. Nəticədə qida daha sürətli və daha yaxşı həzm olunur və nəcis nizamlı olur.

Mədə və onikibarmaq bağırsağın peptik xorası ilə məşqə müalicənin bitməsindən cəmi bir ay sonra başlaya bilərsiniz. Bundan əlavə, təlim həkim tərəfindən təsdiqlənməlidir.

Məsləhət. Əgər sizə elə gəlirsə ki, məşq terapiyası sizin üçün deyil, o zaman idman bölməsinə yazıla bilərsiniz. Ancaq əvvəlcə bir mütəxəssislə bütün detalları müzakirə etməlisiniz. Müayinədən sonra qastroenteroloq səviyyəni təyin edə biləcək icazə verilən yük, bu hər kəs üçün fərqlidir. Mədə xorası ilə yalnız xoranın perforasiya riskini artırmayacaq idmanla məşğul ola biləcəyinizi də nəzərə almaq lazımdır.

Üzgüçülük, xizək sürmə, oriental rəqs, velosiped sürməyə üstünlük vermək yaxşıdır. Belə dərslər zamanı yüngül masaj mədə xorası və 12 duodenal xorası olan xəstəyə şübhəsiz fayda verən daxili orqanlar. Amma əlaqə növləri bu diaqnozla idman (boks və başqaları) qadağandır.

Məşqlər

Mədə xorası üçün məşq terapiyası yeməkdən təxminən 2 saat sonra həyata keçirilir. Məşqlər yavaş və ya orta sürətlə aparılır. Əvvəlcə təkrarların sayı səkkizdən çox deyil, sonra tədricən 15-20-yə qədər artır.

Bir sıra məşqlər:

Məsləhət. Mədə xorası və 12 duodenal xora ilə idman kompleksinə əlavə olaraq, masaj etmək və sərtləşdirmək çox faydalıdır. Dekabrın əvvəlində toxunulmazlığı gücləndirmək üçün vitaminlər içə bilərsiniz. Kompleks tədbirlər sağlamlığın daha sürətli bərpasına kömək edəcək, həmçinin xəstəliyin şiddətlənmə riskini azaldır.

Əks göstərişlər

Mədə xorası üçün idman məşqləri və məşq terapiyasının hər kəs üçün faydalı olmadığını və həmişə olmadığını nəzərə almaq lazımdır. Aşağıdakı hallarda hər hansı bir fəaliyyətdən çəkinməyə dəyər:

• xəstəliyin kəskinləşməsi (qızdırma, mədə ağrısı və s.);
• təzə xora;
• ağır dispeptik pozğunluq;
• perforasiyaya yaxın vəziyyət (preperforativ);
• stenoz və ya qanaxma ilə çətinləşən xora.

Bəs mədə xorası ilə idman etmək olarmı? Bəli, əgər müalicə başa çatıbsa və onun başa çatmasından bir ay keçibsə. Bununla belə, belə bir diaqnozla müəyyən məhdudiyyətlərin tətbiq olunduğunu başa düşmək lazımdır: çox intensiv məşq edə bilməzsiniz, əlaqə idmanları qadağandır, alevlenme zamanı məşq. Ancaq təhlükəsiz velosiped sürə, üzməyə, rəqs edə və əlbəttə ki, terapevtik məşqlər edə bilərsiniz. Sağlamlığınızın qeydinə qalın!

GU-da bir sıra ehtiyat tədbirləri müşahidə edilməlidir. Onlar yalnız xüsusi və geri mübarizə ehtiyacı ilə əlaqəli deyil pis vərdişlər, həm də fiziki fəaliyyət.

Peşəkar idmana icazə verilirmi?

Bir xora böyük bir idmanı tərk etmək üçün kifayət qədər səbəbdir.

Birincisi, yorucudur. "Daha sürətli, daha yüksək, daha güclü" belə bir insan üçün pis bir şüardır ciddi diaqnoz. İkincisi, yarışlarda iştirak həmişə emosional stress ilə əlaqələndirilir və stress kəskinləşməyə səbəb ola bilər. Nəhayət, boksçular, fiqurlu konkisürənlər, gimnastlar tez-tez riayət etməlidirlər xüsusi pəhriz, bu bəzən tibbi ilə ziddiyyət təşkil edir.

Ancaq yuxarıda göstərilənlərin hamısı xoranın hər hansı bir motor yükündən imtina etməsi demək deyil. Onun ağlabatan çərçivədə fitneslə məşğul olması mümkündür və hətta arzuolunandır.

Bir xora ilə bədən tərbiyəsinin təkmilləşdirilməsi

Düzgün məşqləri yerinə yetirmək:

• mədəyə qan tədarükünü stimullaşdırır;
• bərpa proseslərini "xüsusiləşdirir";
• iştahsızlıq və qəbizlik kimi PUD simptomları ilə mübarizə aparmağa kömək edir.

Sankt-Peterburqun şöbə müdiri kimi dövlət universiteti bədən tərbiyəsi Roza Tsallagova "Xoradan qaçmaq!" (No3, 2010) məqaləsində:

Dozalı fiziki fəaliyyət həzm orqanlarının sekretor, motor və udma funksiyalarını normallaşdırır.

Xəstə fərdi inkişaf etməlidir məşq terapiyası kompleksi- təbii ki, həkimin iştirakı ilə - və müntəzəm olaraq idman edin.

Faydalı gəzinti (Skandinaviya çubuqları ilə, xizək sürmə - mövsümdən və şəxsi üstünlüklərdən asılı olaraq), velosiped sürmək. Qışda evdə idman velosipedi velosiped üçün layiqli əvəz ola bilər.

Əla seçim aktiv istirahət- üzgüçülük. Su bədəni yumşaq bir şəkildə masaj edir, bunun sayəsində əlavə bir müalicəvi effekt əldə edilir.

Qarın içi təzyiqi artıran məşqlərdən imtina etməli olacaqsınız. Mədə xorası və onikibarmaq bağırsaq xorası ilə tövsiyə edilmir:

• əhəmiyyətli çəki qaldırmaq (barbell, dumbbells və müxtəlif çəkilərlə məşq etmək),
• mətbuatı yükləyin.

Döyüş sənətinin elementləri ilə intensiv aerobikadan imtina etmək daha yaxşıdır.

Qeyd: bədən tərbiyəsi təyin edilmişdir yalnız davamlı remissiya zamanı. Kəskinləşmə günlərində xəstə yataq istirahətinə riayət etməlidir: inkişaf riski təhlükəli ağırlaşmalar YABZH.

İdman bir çox insanın həyatının ayrılmaz hissəsidir. Faydalıdır, zövq verir, sağlamlıq vəziyyətini yaxşılaşdırır. Ancaq xəstələrin fiziki fəaliyyətini məhdudlaşdıran bir sıra xəstəliklər var, çünki bütün üstünlüklərə baxmayaraq, idman ağırlaşma riskləri ilə əlaqələndirilə bilər. Xora belə bir xəstəlikdirmi?

Mədə xorası zamanı fiziki fəaliyyətə icazə verilirmi?

Mədə xorası zamanı remissiya dövründə ağlabatan fiziki fəaliyyət xəstənin sağlamlığı üçün faydalıdır. Bu, qarın orqanlarında qan axını yaxşılaşdırır, bu da toxumaların bərpası və eroziyaların çapıqlanması proseslərini sürətləndirməyə kömək edir.
Peşəkar idman, tez-tez stresli vəziyyətlərlə müşayiət olunan böyük intensivliyin ciddi bir yüküdür.

Buna görə də, bu cür fiziki fəaliyyət xoralar üçün tövsiyə edilmir. Eyni zamanda, hər şey seçilmiş fəaliyyət növündən və xəstəliyin formasından asılıdır. Vəziyyət ağırdırsa, heç bir idmandan söhbət gedə bilməz. Xəstənin vəziyyəti yarımkəskindirsə, idman da qadağandır, çünki xəstəlik qarın əzələlərindəki stressdən pisləşə bilər. Yarışlar zamanı yaşananlar da xoralar üçün təhlükəlidir.

Əgər xora sağalıbsa, fiziki fəaliyyət bərpa oluna bilər, ancaq bədəndə stress yaratmamaq üçün bunu tədricən edin. Xəstə idmanla, xüsusən də peşəkarlıqla məşğul olmaq istəyirsə, həkimi ilə məsləhətləşməlidir.

Eyni zamanda yüngül idman və məşq terapiyası olaraq tövsiyə edilir profilaktik tədbirlər xoraların qarşısını almaq üçün. Fiziki fəaliyyət də faydalıdır psixoloji nöqtə görmə. İdman əhval-ruhiyyəni yüksəldəcək, şadlanacaq. Fiziki fəaliyyətdən bədən və toxunulmazlıq güclənir, bu, əlbəttə ki, bir artıdır.

Ağırlaşma və idman

Fiziki fəaliyyətlə bağlı həkimlərin fikirləri bölündü.

İdmanın çox gərgin olmamasına əlavə olaraq, xoralarla əlaqəli olan bu cür fəaliyyətlərə digər məhdudiyyətlər də var:

• kəskin ağrı;
• stenoz;
• qanaxma;
• kəskin mərhələdə təzə xora;
• dispeptik pozğunluğun olması;
• preperforativ vəziyyət və digər ağırlaşmalar.

Peptik xorada fiziki fəaliyyətlə bağlı mütəxəssislərin fikirləri bölündü. Bəzi həkimlər hesab edirlər ki, hər hansı bir idman tamamilə qadağan edilməlidir, xəstəyə yalnız istirahət və yataq istirahəti göstərilir. Digər hissəsi kəskin dövrdə onu təxirə salmağın daha yaxşı olduğu ilə razılaşır. Ancaq xəstənin vəziyyəti yaxşılaşdıqda, xəstə aktiv həyat tərzi sürməlidir.

Mədə xorası üçün terapevtik məşq

Xora üçün terapevtik məşq aşağıdakı problemləri həll etmək üçün istifadə olunur:

• sağlamlığın təşviqi;
• sinir sisteminin həyəcanverici və yavaşlatıcı proseslərinin tənzimlənməsi;
• yapışmanın qarşısının alınması;
• ülserlərə səbəb ola biləcək ağırlaşmaların qarşısının alınması;
• əzələ toxumasının vəziyyətinin yaxşılaşdırılması;
• nöropsikoloji vəziyyətin tənzimlənməsi;
• daxili orqanlara qan tədarükünün yaxşılaşdırılması;
• təkmilləşdirilmiş metabolizm.

Xora ilə əlaqəli xəstəliklər üçün məşq terapiyası terapiyanın bir hissəsidir, çünki fiziki fəaliyyət olmadan maddələr mübadiləsi yavaşlayır. Terapevtik məşq stress kimi bir amildən xəstəliyin kəskinləşməsi ehtimalını azaltmağa kömək edir, çünki idman beynin hipotüberoz bölgəsinin işinə təsir göstərir, bu da hormonların istehsalına təsir göstərir. yaxşı əhval. Eyni zamanda, idman mədə-bağırsaq traktının sinir tənzimlənməsini yaxşılaşdırır.

Oxşar məqalələr