Jei ko nors paklaustumėte, kuo užsiima masažuotojas, greičiausiai atsakys, kad jis masažuoja, tai yra, atlieka tam tikras kūno atkūrimo ir stiprinimo procedūras. Tačiau jo kūryboje yra keletas svarbių detalių. Pavyzdžiui, masažo terapeutas dirba tik su oda ir minkštieji audiniai, bet koreguoti slankstelius ir sąnarius yra ne jo, o specializuoto gydytojo – pavyzdžiui, chiropraktiko (nepainiokite su alternatyviosios medicinos atstovu – osteopatu) reikalas.

Be to, masažuotojo profesija yra gana nevienalytė, nes. apima gydomojo, kosmetinio ir sportinio masažo sritis.

Darbo vietos

Masažo terapeuto pareigos numatytos įvairiose organizacijose.

• Ligoninėse, klinikose ir reabilitacijos centrai. Ten, kaip taisyklė, gydomasis masažas yra paklausus.
• Masažo ar SPA salonuose. Dažnai tam reikia masažo terapeuto ir kosmetologo viename asmenyje.
• Sveikatingumo centruose ir su profesionaliu sportu susijusiose organizacijose.
• AT medicinos centrai arba privačiai (su vizitais namuose arba be jų).

Masažo terapeutų tipai

Vaikų masažuotojas

Ši kryptis apima darbą su vaikais ir nuo kūdikystės. Jo ypatumas yra tai, kad jis skirtas ne tiek fiziologiniams trūkumams koreguoti, kiek jų prevencijai, kad vaikas augtų sveikas.

Sporto masažuotojas

Vienas iš pagrindinių sportinio masažo uždavinių – didinti žmogaus fizines galimybes ir darbingumą, jei tai saugu sveikatai. Sporto masažo terapeutai dirba treniruoklių salėse arba su profesionaliais sportininkais.

Masažuotoja-kosmetologė

Šiandien tokio dalyko kaip masažuotojas-kosmetologas medicinoje tiesiog nėra, tačiau daugelis įstaigų turi tokias pareigas. Šia veikla pirmiausia siekiama tobulėti išvaizda asmuo – jo veidas ir kūnas bei numato medicininio masažo metodų ir kosmetinių procedūrų derinį, leidžiantį žmogui atrodyti patraukliau.

Profesijos istorija

Žmonės rankų pagalba gydomuoju aspektu žmogaus organizmą pradėjo paveikti labai seniai – tai darė asirai, egiptiečiai, persai ir graikai. Dabar yra dvi pagrindinės masažo sritys – azijietiškas (japoniškas, tailandietiškas ir korėjietiškas masažas) ir europietiškas (pavyzdžiui, švedų ir suomių mokyklos).

Centralizuotas masažo mokymas prasidėjo senovės Kinijos medicininės gimnastikos mokyklose VI amžiuje. Kr., o Rusijoje – XIX amžiaus pabaigoje.

Masažo terapeuto pareigos

Priklausomai nuo įstaigos tipo ir pareigų masažo terapeuto pareigos gali skirtis, todėl pateiksime pagrindines:

• masažas, aparatinė kosmetologija, kūno įvyniojimai;
• SPA procedūrų, talasoterapijos atlikimas;
• korekcinių programų taikymas;
• klientų konsultavimas;
• Tvarkos masažo kabinete užtikrinimas.

Reikalavimai masažo terapeutui

Paprastai darbdaviai masažo terapeutui kelia šiuos reikalavimus:

• vidurinis specializuotas medicininis išsilavinimas;
• anatomijos, fiziologijos (kartais dietologijos) pagrindų išmanymas;
• Masažo ir aparatinės įrangos technikos turėjimas;
• darbo patirtis;
• turėti galiojantį pažymėjimą.

masažo terapeuto gyvenimo aprašymo pavyzdys

Kaip tapti masažo terapeutu

Masažo terapeutu galite tapti tiesiog baigę atitinkamus kursus. Tačiau šis preparatas tinka tik kosmetiniam masažui. Sportiniam masažui būtinas fizinis išsilavinimas, gydomajam masažui – medicininis išsilavinimas. Išsilavinimo analogu gali tapti bet kokie ilgalaikiai kursai ir stažuotės (dažniausiai ne trumpesnės nei 1 metai).

masažuotojo atlyginimas

Masažo terapeuto atlyginimas svyruoja nuo 15 000 iki 150 000 rublių per mėnesį ir priklauso nuo regiono, darbdavio ir kai kurių kitų sąlygų. Tačiau pagrindinis veiksnys gali būti specialisto kvalifikacija ir šlovė, nes visada yra klientų eilė profesionalams.

Masažas yra prevencinis ir gydymo metodas poveikis žmogaus organizmui. Masažas gydo per prisilietimą. Tai dozuoto mechaninio poveikio įvairioms kūno dalims derinys. Dėl fiziologinio nekenksmingumo (su teisingas pritaikymas) ir pakankamas efektyvumas, šis metodas sėkmingai taikomas medicinos praktikoje. Dėl geriausias efektas masažas ant kūno, rekomenduojama atlikti seansų kursą nuo 5 iki 15, priklausomai nuo kūno savybių.

Masažo poveikis kūnui
Masažas turi įvairų fiziologinį poveikį organizmui. Masažo įtakoje organizme vyksta sudėtingi refleksiniai procesai, kurie keičia medžiagų apykaitos lygį, endokrininę pusiausvyrą, sukelia bendrą ir. vietinės reakcijos organuose ir audiniuose.

Masažo poveikis odai
Masažas turi įvairų fiziologinį poveikį odai:

• jis išvalomas nuo suplyšusių raginių epidermio apnašų, o kartu su jomis nuo pašalinių dalelių (dulkių ir kt.), patekusių į odos poras, ir mikrobų, kurie dažniausiai būna odos paviršiuje;
• pagerėja prakaito ir riebalinių liaukų sekrecinė funkcija, jų išskyrimo angos išvalomos nuo paslapties;
• suaktyvėja limfos ir odos kraujotaka, įtaka venų užsikimšimas, padidėja odos aprūpinimas krauju ir dėl to pagerėja jos mityba, dėl to blyški, suglebusi, sausa oda tampa rausva, elastinga, aksominė, žymiai padidėja atsparumas mechaniniam ir šiluminiam poveikiui;
• padidėjusi oda - raumenų tonusas, todėl oda tampa lygi, tanki ir elastinga;
• gerina vietinę ir bendrą medžiagų apykaitą, nes oda dalyvauja visuose medžiagų apykaitos procesuose organizme.

Masažo poveikis poodiniam riebalų sluoksniui
Masažas netiesiogiai veikia riebalinį audinį, bendrai veikiant medžiagų apykaitą. Pakėlimas medžiagų apykaitos procesai organizme, didinant riebalų išsiskyrimą iš riebalų saugyklų, masažas prisideda prie riebalų, kurių yra pertekliniame riebaliniame audinyje, „deginimo“.

Masažo poveikis raumenims ir sąnariams
Raumenų sistemoje masažo metu padidėja raumenų tonusas, elastingumas, pagerėja jų susitraukimo funkcija. Padidėja raumenų jėga. masažuojama raumenų masė didėja apimtis. Pastebimai ir greitai pagerėja visų sąnarių elementų ir aplinkinių audinių aprūpinimas krauju, padidėja judesių amplitudė. Pastebėtas palankus masažo poveikis efuzijos ir patologinių nuosėdų rezorbcijos procesams sąnariuose.

Masažo poveikis kraujotakos ir limfos sistemoms
Masažas sukelia funkcionuojančių kapiliarų išsiplėtimą, rezervinių kapiliarų atsivėrimą, o tai sukuria gausesnį ne tik masažuojamos vietos drėkinimą krauju, bet ir refleksiškai bei Vidaus organai dėl to sustiprėja dujų mainai tarp kraujo ir audinių. Masažas turi didelę įtaką limfos cirkuliacijai. Masažo judesių – glostymo įcentrine kryptimi – įtakoje lengvai ištuštėja odos limfagyslės, pagreitėja limfos tekėjimas. Be tiesioginio poveikio vietinei limfos tekėjimui, masažas turi refleksinį poveikį visai limfinei sistemai, gerindamas tonizuojančias ir vazomotorines funkcijas. limfinės kraujagyslės.

Masažo poveikis nervų sistema
Nervų sistema pirmoji suvokia masažo poveikį, nes. yra odoje puiki suma nervų galūnės. Keisdami masažo stiprumą, pobūdį, trukmę, galite sumažinti arba padidinti nervinis susijaudinimas, stiprina ir atgaivina prarastus refleksus, gerina audinių trofizmą, taip pat vidaus organų veiklą.
Masažas stipriai veikia periferinę nervų sistemą, susilpnina ar sustabdo skausmą, gerina nervų laidumą, pagreitina regeneracijos procesus, kai jis pažeistas, užkerta kelią ar sumažina vazomotorinius jutimo ir trofinius sutrikimus.

Masažo poveikis kvėpavimo sistemai
Masažo metu padidėja arterinio kraujo prisotinimas deguonimi, sustiprėja anglies dvideginio išsiskyrimo iš kraujo procesas. Patobulinta funkcija išorinis kvėpavimas, sustiprėja antispazminių vaistų poveikis bronchams.

Indikacijos masažui
Skeleto ir raumenų sistemos ligos. Sumušimai, išnirimai, patempimai, laikysenos sutrikimai, plokščiapėdystė, osteochondrozė, visų rūšių distrofiniai procesai sąnariuose, artritas.

Nervų sistemos ligos. Būklės po traumos, pažeidimo pasekmės smegenų kraujotaka, spazminis ir glebus paralyžius ir parezė, galvos smegenų aterosklerozė su lėtiniu smegenų kraujotakos nepakankamumu, polineuritas, neuritas, neuralgija, pleksitas, radikulitas.

Ligos, susijusios su medžiagų apykaitos sutrikimais. podagra, diabetas, nutukimas.

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.
hipertenzija, hipotenzija, funkciniai sutrikimaiširdies ir kraujagyslių sistemos.

Kvėpavimo takų ligos. Lėtinės nespecifinės plaučių ligos, lėtinė pneumonija, bronchitas, plaučių emfizema, bronchų astma(interiktaliniu laikotarpiu), viršutinių kvėpavimo takų uždegiminės ligos.

Celiulito gydymas

Masažas – gydomojo ir profilaktinio poveikio žmogaus organizmui kompleksas. Jo tikslas – pagerinti raumenų, sąnarių, vidaus organų ar odos veiklą. Turite labai gerai suprasti, kas yra masažas ir kokiais atvejais turėtumėte imtis tam tikros rūšies masažo, kad gautumėte maksimalų gydomąjį poveikį. Masažas gali būti atliekamas rankų, kojų, specialių prietaisų ar kitų daiktų pagalba, taip pat vandens, oro ar jų mišinio pagalba tam tikram efektui išgauti (gydomasis, tonizuojantis, atpalaiduojantis). Jis turi ryškų poveikį giliesiems odos sluoksniams ir raumenų ir kaulų sistemai.

Tradiciškai masažas naudojamas pacientų būklei pagerinti po rimtos ligos(gydymo metu), sporto medicinoje (už greitas atsigavimas intensyvios sportinės veiklos metu ar po traumų), išvaizdai gerinti (grožio masažas). Masažas aktyviai naudojamas ir vaikams. ankstyvas amžius: padeda išspręsti daugelį įgimtos patologijos kūdikių, padėti sergantiems vaikams pasivyti sveikų bendraamžių raidą.

Istorinė informacija apie masažą

Negalima sakyti, kad masažas atsirado vienoje šalyje, o iš ten paplito po visą pasaulį. Tais laikais jis atsirado įvairiose pasaulio vietose primityvūs žmonės kaip traumos gydymo būdas. Laikui bėgant masažo metodai pagerėjo, tačiau skirtingos dalys atsirado lengvos, visiškai atskiros „masažo mokyklos“, nepanašios nei technika, nei rezultatais. Dabar žinios apie skirtingi metodai masažus renka, sistemina, tyrinėja ir praktikoje taiko masažo terapeutai.

Masažo rūšių klasifikacija

Egzistuoti Skirtingos rūšys masažas, tačiau pagrindinėmis laikomos keturios jo rūšys:

• medicininis (bendrasis arba vietinis; skirtas konkrečiai medicininei problemai spręsti).
• sportas (siekiama pagerinti raumenų aprūpinimą deguonimi ir pieno rūgšties bei kitų medžiagų apykaitos produktų pašalinimą iš jų krepaturos metu).
• prevencinė (prisideda prie geros kūno organų ir sistemų būklės).
• kosmetinė (fiksuoja veidą, rankas ir dekoltė sritį).

Be skirstymo į tipus, taip pat yra skirstymas į masažo sistemas. Čia išskiriamos vidaus, Suomijos, Švedijos ir Rytų sistemos. Masažo technikų yra daug: nuo visuotinai priimto (klasikinio masažo) iki pačių egzotiškiausių (tajų, taurelių, akupresūros, medaus, akmenų ir kt.). Masažo metu naudojamos technikos: glostymo, trynimo, minkymo, smūgio ir vibracijos technikos.

Tailandietiškas masažas

AT pastaraisiais metais visame pasaulyje ši masažo rūšis įgauna vis didesnį populiarumą, tačiau ne visi žino, kas tai yra. Tailandietiškas masažas ir kam jis rodomas. Jis dažnai painiojamas su erotiniu masažu, nors tai iš esmės skirtingi poveikio organizmui tipai. Tiesą sakant, tailandietiškas masažas yra labai ypatinga technika, naudojanti akupresūrą. Be to, tailandietiškas masažas apima ne tik masažuotojo rankas, bet ir alkūnes, kelius ir pėdas. Masažuojamas dažniausiai yra apsirengęs plonu megztu kostiumu. Norėdami padidinti spaudimą, masažo terapeutas naudoja savo kūno svorį. Tuo pačiu metu spaudimas niekada nepalieka mėlynių. Masažuotojas aiškiai kontroliuoja masažuojamo žmogaus būklę. Tai bendras tajų masažas. Yra ir kita jo atmaina – „karališka“. Masažuotojas juda išilgai masažuojamo kūno ant kelių, liesdamas jį tik delnais ir pirštais. Pats masažuotojas laikosi tam tikro atstumo su masažuojamu žmogumi.

Egzotiškos masažo rūšys

Iš egzotikos galima pavadinti masažą su žolelių maišeliais, šildomais akmenimis, medaus masažą.

• Tačiau dažniau žmonės susimąsto, kas yra Erotinis masažas. Pažymėtina, kad tai yra atskira masažo rūšis, skirta vystytis seksualinė funkcija ir seksualinį potencialą. Jos tikslas – seksualinė stimuliacija. Ligoninėse jie to nedaro. Šią paslaugą teikia specialūs masažo salonai.
• Medaus masažas turi didelį poveikį organizmui. Manoma, kad medus, koncentruotas saulės energija, masažo metu suteikia žmogui. Tačiau iš tikrųjų biocheminiai tyrimai rodo, kad medus savo sudėtimi panašus į kraujo plazmą, todėl medaus masažas labai teigiamai veikia organizmą.
• Taurės masažas atliekama naudojant specialų indą (stiklainį), kuriame sukuriamas vakuumas. Tose vietose, kur stiklainis prilimpa prie kūno, sustiprėja kraujotaka, limfotaka, pagerėja medžiagų apykaitos procesai. Prieš kurį laiką šis masažo būdas buvo labai paklausus kovojant su celiulitu. Dabar šios procedūros veiksmingumu abejoja medikai.
• Hidromasažą ir aeromasažą (vandens ir oro purkštukų derinį) šiandien galima gauti daugelyje klinikų ir sporto klubai kur yra „jacuzzi“ sistemos vonios ir baseinai. Daugelis žmonių tokias vonias įsirengia savo butuose. Šis masažo tipas pasirodė esąs puikus kaip gydomasis, kaip profilaktinis ir kaip atpalaiduojantis.

Sužinoję, kas yra masažai ir susipažinę su įvairiomis jų rūšimis, technikomis ir praktinis pritaikymas, galite pasirinkti patys geriausias variantas ir pritaikykite jį su naudingiausias už gerą sveikatą.

Masažo technikos skiriasi intensyvumu, papildomų priedų ir aliejų naudojimu, poveikio sritimi ir būdu. Vieni metodai siekia dešimtmečius, kiti – kelis tūkstančius metų, kai kurie veikia tik su fizinis kūnas, antrasis – daugiau dėmesio skirkite žmogaus energetiniams apvalkalams. Vienas dalykas yra nekintamas: visi metodai turi savo indikacijas ir kontraindikacijas, su kuriomis turite susipažinti prieš pradedant kursą.

Daugiau nei prieš 5 tūkstančius metų atsirado pirmoji masažo technika. Šio žodžio apibrėžimas (iš prancūzų kalbos masės) yra trynimas, minkymas. Pirmieji užsiėmimai vyko m senovės Kinija ir buvo medicinos dalis. Visų šiuolaikinių metodų esmė yra Amma metodas: poveikis biologiniai taškai ant žmogaus kūno.

Kinų metodą ištobulino japonai: tsubo technika tapo šiandien žinomos shiatsu praktikos pirmtaku. Manualinė terapija Ji skirta ne tik ligų gydymui, bet ir imuninės sistemos stiprinimui, emocinės būsenos gerinimui.

Masažo istorija Indijoje siekia apie 4000 metų. Ajurvedos knygoje aprašomas vandens procedūrų derinimas su trynimo technikomis. Induistai tikėjo, kad procedūros padeda išvalyti organizmą, mažina nuovargį ir palaiko gerą sveikatą. AT Senovės Egiptas ir Persija turėjo savo istoriją: masažas buvo naudojamas kaip priemonė kartu su aromatiniais smilkalais, žolelėmis, derva ir aliejumi.

Europoje sistemos atsiradimas prasidėjo maždaug prieš 500 metų. Kr., o pirmosios technikos buvo atvežtos iš Rytų. Senovės graikai buvo šalininkai sveika gyvensena gyvenimas: daug dėmesio skyrė higienai, mankštai, mitybai. Prieš sporto varžybas sportininkams buvo daromas masažas ištvermei didinti, o po – nuovargiui numalšinti. Viešose pirtyse masažo menas buvo prieinamas paprasti žmonės: ten jį gamino specialiai apmokyti berniukai ir merginos.

Masažo raidos istoriją aprašo Gerodikas ir Hipokratas. Filosofai kalbėjo apie gydomųjų savybių procedūras. Hipokratas empiriškai nustatė rankų judesių išilgai žmogaus kūno, nukreiptų į viršų, efektyvumą. Žlugus Romos imperijai Europoje, masažo verslo raidoje buvo pauzė: žmonės nesuprato, kam reikalingas masažas.

Šiuolaikinės technikos atsiradimas

Tik Renesanso laikais mokslininkai ir tyrinėtojai vėl domėjosi rankiniu poveikiu kūnui. Pirmoji naudojimo informacija gydomasis masažas priklauso XVI a. Gydytojas Ambroise Pare pradėjo juos naudoti karališkajame teisme. Jis supažindino su treniruotinėmis savybėmis: minkšta, vidutinė ir energinga. Tolesnė masažo istorija surašyta švedų fiziologo Henriko Lingo darbuose. Jis tapo savo gydymo sistemos, žinomos kaip „Švediška judesio terapija“, įkūrėju. Gydytojas pristatė terminus, kurie vartojami ir šiandien:

• glostymas;
• Trituracija;
• Vibracijos;
• paglostyti;
• Riedėjimas.

Atkuriamosios technikos autorius buvo olandų gydytojas Georgas Metzgeris. Jo darbas grindžiamas kūno anatomijos ir fiziologijos supratimu. Olando ir švedo raida įgijo didelį populiarumą tarp gydytojų, o masažo pagrindai buvo pradėti įtraukti į medicinos vadovėlius.

Anglijoje masažas pradėtas taikyti esant sąnarių judrumo problemoms ir gydant reumatą. pabaigoje – XIX a Šalyje buvo įkurta Kvalifikuotų masažuotojų draugija, kurios užduotis buvo mokyti moteris masažo technikų. Metodo populiarinimas suvaidino teigiamą vaidmenį masažo standartams ir jo kokybei. Pirmojo pasaulinio karo metais draugijos skaičius smarkiai išaugo: procedūros tapo nepakeičiama karių sveikimo po traumų dalimi. O 1964 metais draugijai buvo suteiktas oficialus statusas, ir net ir šiandien masažuotojai privalo turėti patvirtintą pažymėjimą dirbti ligoninėse. 1966 metais Londone buvo surengti pirmieji kursai kosmetologams taikant masažo techniką.

Masažo plėtra Rusijoje

XIX amžiuje Rusijoje M.Ya knyga. Mudrova apie vandens higienos naudą karinio personalo sveikatai palaikyti, kuri tapo Rusijos terapijos mokyklos pagrindu. Knygoje autorė atkreipė dėmesį į judesių naudą, rekomendavo trynimą ir glostymą. Bekhterevas ir Botkinas domėjosi šia tema. Jie praleido klinikiniai tyrimai pagrįsti masažo fiziologinio poveikio žmogui teoriją ir patobulino kai kurias masažo technikas. XIX amžiaus pabaigoje Rusijoje vienu metu buvo atidaryti keli gydomojo masažo ir gimnastikos mokymo centrai. Ir XX amžiaus pradžioje. kaip įprasta Medicininė praktika prasidėjo gydomojo masažo seansai.

Nuo praėjusio amžiaus pabaigos masažo populiarumas pradėjo sparčiai augti. Technika vystėsi, tobulėjo, o šiandien masažo procedūros yra ne tik gydomosios. Sesijose dalyvaujama val kosmetiniais tikslais, atsipalaidavimui, imuniteto stiprinimui ir depresijos simptomams malšinti.

Jis buvo pradėtas taikyti namuose, naudojant tokias pamokas kaip:

• „Masažas nuo A iki Z“ Grace Deborah;
• „Sveikatos masažas namuose“ L. Golubeva;
• Sugrąžink save į gyvenimą, autorė Miranda Esmont ir kt.

Rinkoje yra daugiau nei 1000 įvairių knygų ir žinynų apie masažo metodus, kuriuose pateikiami pagrindiniai būdai atsikratyti įvairios ligos, kosmetikos ir profilaktikos metodai, poveikio organizmui tipai ir mechanizmai.

Kam skirtas masažas?

Masažo terapija - efektyvus metodas ligų gydymas, pagrįstas fiziniu ir refleksiniu poveikiu organizmui. Jis naudojamas kosmetikos, atkūrimo ir atpalaidavimo tikslais.

Visos šiuolaikinės masažo sistemos skirstomos į dvi kategorijas: rytinę ir vakarinę.

Europietiškoje sistemoje yra numatytos pagrindinės technikos: glostymas, trynimas, vibracinis glostymas ir spaudimas. Metodai skiriasi tyrimo sritimi, trukme ir poveikio organizmui laipsniu. Kai kurie iš jų naudoja papildomus priedus, kiti treniruojasi tik rankomis. Europietiškose ar klasikinėse praktikose daugiausia dėmesio skiriama fiziniams aspektams: sveikatai, odos būklei ir raumenų audinys, ligų buvimas, apribojimai, indikacijos ir kontraindikacijos. Kurso intensyvumas ir trukmė visada apskaičiuojami atsižvelgiant į paciento būklę.

Rytietiško masažo sistemos yra pagrįstos pusiausvyros tarp energetinio plano ir žmogaus fizinio apvalkalo pasiekimu. Jie naudoja daug taškų metodai skirtas išlaisvinti energijos srautus, atverti ir subalansuoti čakras. Dažnai užsiėmimai prasideda meditacija ir yra lydimi specialios muzikos, smilkalų ir eteriniai aliejai išlaisvinti kūną ir dvasią. Rytietiško masažo seansai ne visada apima tiesioginį meistro ir kliento kontaktą: tyrimas gali būti atliekamas naudojant specialius dubenėlius ar akmenis.

Jie skirstomi į kelias praktikos grupes ir pagal savo tikslus. Sesijos gali būti:

• Vaikams;
• kosmetika;
• sportas;
• Medicinos;
• Sveikata;
• Higieniškas;
• Atpalaiduojantis.

Masažo metodai skirstomi į:

• Pratimai visam kūnui;
• Zoninis;
• Specialistas;
• Kombinuotas.

Masažo technika apima aibę technikų, kurios atliekamos pagal nustatytas taisykles. Metodai apima tailandietišką, konservavimą, tašką ir kt. Pagal poveikio būdą išskiriamas porinis, abipusis, profesionalus masažas ir savimasažas.

Masažo technikos

Gydomasis

Visos rūšys, susijusios su gydomuoju masažu, naudojamos tik pagal gydytojo nurodymus. Masažas gali būti ir savarankiška terapija, ir komplekso dalis. Masažas atliekamas kursais, kurie paprastai apima nuo 10 iki 20 seansų. Elgesio dažnumą pasirenka gydantis gydytojas. Skirdami atsižvelkite į:

• ligos stadija ir sunkumas;
• Paciento būklė ir amžius.

Kursas gali trukti nuo kelių dienų iki kelių mėnesių.

Švedijos

Pagrindinis masažo metodas Rusijoje yra klasikinis arba švediškas. Masažas skiriamas sveikatingumo procedūra ir daugelio ligų prevencija. Užsiėmimai padidina raumenų tonusą, pagerina kraujo ir limfos judėjimą kraujagyslėmis ir suaktyvina medžiagų apykaitos procesus. Masažuodamas kūną kapitonas turi laikytis zoninės sekos:

• Sesija visada prasideda nugaros, šlaunų užpakalinės dalies ir kojų tyrimu;
• Tada masažuojama krūtinė, rankas, pilvą ir kojas.

Procedūros pradžioje ir pabaigoje atliekamas švelnus glostymas. Pagrindinių metodų intensyvumas parenkamas individualiai, svarbiausia, kad tyrimo metu nebūtų skausmo.

Sportas

Šis masažo tipas buvo sukurtas sportininkams, tačiau jis buvo pradėtas naudoti hipotermijai ir kaip raumenų ir kaulų sistemos ligų prevencija. Masažas skirstomas į tris tipus. Parengiamojo masažo užduotys – apšilimas ir raumenų audinių, raiščių ir sąnarių paruošimas būsimoms apkrovoms. Jis atliekamas prieš pratimas. Treniruotės – varžybų ar treniruočių metu. Tai padeda sumažinti raumenų nuovargį, palaikyti norimą fizinį lygį ir padidinti raiščių elastingumą. Po pamokų vyksta atkūrimo seansai. Jų tikslas – skatinti medžiagų apykaitos procesus, palengvinti patinimą ir raumenų nuovargį, skausmą.

Vaikiškas

Vaikų masažas skirstomas į profilaktinį, atkuriamąjį ir gydomąjį. Profilaktinė ir atkuriamoji veikla pradedama vykdyti nuo dviejų mėnesių amžiaus. Praktikos tikslas – padėti emocinei ir fizinei vaiko raidai. Masažas padeda sustiprinti raumenų korsetą, ramina, atpalaiduoja raumenų hipertoniškumas stiprina ryšį tarp tėvų ir kūdikio. Terapija atliekama naudojant:

• Skeleto ir raumenų sistemos pažeidimai;
• Kvėpavimo ir virškinimo organų ligos;
• Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
• Antsvoris.

Taip pat yra vaikų masažas nuo nervų sistemos ligų. Seansų trukmę ir dažnumą parenka gydantis gydytojas.

Higieniškas

Ši rūšis naudojama kaip veiksminga daugelio ligų prevencijos priemonė, įskaitant. ir nevaisingumui, darbingumui atkurti ir kaip reabilitacijos pagalba sveikimo laikotarpiu po traumų. Higienos technikai dažnai skiriami kartu su vandens procedūros, fizinė terapija ir fizioterapija.

Tipai skirstomi į atkuriamuosius, kurie atliekami tiek namuose, tiek klinikoje. Paprastai atkūrimo seansai skiriami po insulto, suspaustų nervų ar pažeidžiant raumenų ir kaulų sistemą. Jie naudoja gydomąjį masažą nuo odos ligų, osteochondrozės, išnirimų, artrozės ir artrito.

Kosmetikos

Šios masažo sistemos nuolat tobulėjamos ir papildomos naujomis rūšimis, technikomis, metodais. Kosmetinės procedūros vienodai paklausios tiek tarp moterų, tiek tarp vyrų, skirstomos į anticeliulitines, jauninančias, palaikomąsias. Jauninamosios ir palaikomosios sesijos gali būti atliekamos tiek lokaliai, tiek visam kūnui. Jų vaidmuo – sulėtinti senėjimo procesus, pagerinti odos spalvą ir struktūrą, formuoti naujus kontūrus, naikinti raukšles ir paburkimus.

Masažas nuo celiulito nuosėdų apima daugybę technikų: rytietišką, japonišką, skandinavišką, taškinį masažą, kupiūrą, volelį, medų ir kt. Kai kurios technikos atliekamos privalomai naudojant papildomus priedus, kitiems reikia tik rankinio smūgio. Seansų metu masažo specialistas visada naudoja specialų anticeliulitinį kremą, gelį, aliejų ar losjoną. Tai padidina procedūros efektyvumą, maitina odą ir padeda rankoms geriau slysti kūnu.

Masažo ypatumai – gilesnis poveikis poodiniam audiniui, kurį kartais lydi skausmas.

Užsiėmimų rezultatas – sumažėjusios kūno apimtys, pagerėjusi kraujotaka ir limfos tekėjimas, mažėja celiulito nuosėdos, pagerėjo odos būklė.

Atpalaiduojantis

Atpalaiduojantis masažas skirtas sumažinti streso poveikį, sumažinti skausmą ir pašalinti emocinis stresas. Atsipalaidavimo technikos apima: rytietišką ir tailandietišką, akmeninį, šokoladinį ir kt. Galimas atpalaiduojantis atskirų kūno dalių arba bendras masažas.

Ant fizinis lygis seansų metu pašalinami raumenų blokai, kraujagyslės, kraujospūdžio stabilizavimas, patinimų mažinimas ir raumenų nuovargio pašalinimas. Pagerinti procedūras ir odos būklę.

Nepriklausomai nuo tipo ir technikos, visomis masažo procedūromis siekiama:

• Virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos, nervų sistemos, raumenų ir kaulų sistemos ligų gydymas ir profilaktika;
• Gerinti vidaus organų veiklą;
• Kraujo ir limfos judėjimo gerinimas;
• Venų sistemos būklės gerinimas;
• Svorio metimas;
• Odos būklės gerinimas;
• Bendro tono padidėjimas;
• Imuninės sistemos stimuliavimas;
• Nervų sistemos stimuliavimas.

Masažas padeda susidoroti su emocinėmis problemomis. Jei prieš masažą buvo nuovargio, liūdesio, apatijos, ašarojimo ar emocinio išsekimo apraiškų, tai po masažo jų neliks. Užsiėmimų metu gaminasi laimės ir džiaugsmo hormonai, kurie gerina nuotaiką.

Masažo poveikis kūnui

Aiškinami anatominiai ir fiziologiniai masažo pagrindai sudėtingas poveikis seansų vienam kūnui. Net atskirų kūno dalių masažas paveiks visas pagrindines žmogaus sistemas ir organus, palankiai paveiks bendrą būklę ir imunitetą.

Poveikis kūnui yra trijų lygių: nervinis, mechaninis ir humoralinis. Užsiėmimų metu vyksta aktyvus mechaninis nervinių galūnėlių, kuriose gausu odos, raumenų audinio, kraujagyslių sienelių, dirginimas. Impulsai, gauti iš nervų galūnėlių, patenka į centrinę nervų sistemą ir pasiekia žmogaus smegenų žievę. Reaguojant į dirginimą, prasideda sudėtingos reakcijos, kurios sukelia funkcinius poslinkius. Reakcijų susidarymo mechanizmas aprašytas V.I. Vasichkino knygoje „Viskas apie masažą“.

Mechaninio poveikio rezultatas priklauso nuo centrinėje nervų sistemoje vyraujančių procesų, nuo technikos pobūdžio, naudojamų aliejų ir tyrimo trukmės. Anatominiai ir fiziologiniai masažo pagrindai humoralinį faktorių paaiškina kaip didelio kiekio audinių hormonų susidarymą ir patekimą į kraują. Jie dalyvauja kraujagyslių reakcijose, nervinių impulsų perdavimu, medžiagų apykaitos procesuose ir kt. Medicinos mokslininkai įrodė, kad seansų metu susidaro į histaminą panašus veikliosios medžiagos. Jie pasiskirsto kartu su krauju visame kūne ir pagerina vidaus sistemų ir organų veiklą.

Poveikis limfinei ir kraujotakos sistemai

Masažo procedūra pagreitina kraujo ir limfos bei tarpląstelinio skysčio judėjimą. Procesai vyksta ne tik masažuojamoje kūno vietoje, bet ir visose arterijose bei venose. Svarbų vaidmenį kapiliarų darbe atlieka ir kūno masažo procedūra: jie atsidaro, o tai padeda pagreitinti oksidacinį. atkūrimo procesai. Audiniai gauna daugiau deguonies ir maistinių medžiagų, o pagerėjusi veninė kraujotaka palengvina širdies darbą. Kai kurios tyrimų rūšys gali išprovokuoti kraujospūdžio padidėjimą arba sumažėjimą ir pokyčius cheminė sudėtis kraujo.

Poveikis nervų sistemai

Visos esamos masažo sistemos veikia centrinę ir periferinę nervų sistemas. Smegenų žievė gauna daug impulsų iš lytėjimo ir terminės stimuliacijos. oda. Teigiamas poveikis priklauso nuo priėmimų pobūdžio ir tipo, taip pat nuo raumenų jautrumas ir jautrumą.

Reguliarus gydymas padidina aksonų gamybą, sulėtina randų susidarymą ir sumažina skausmas, gerina nervinių impulsų laidumą ir nervinių galūnėlių jaudrumą.

Įtaka funkcinei būklei

teisingas ir efektyvus masažas- tai yra greitas būdas pagerinti funkcinė būklė viso kūno. Poveikis skirstomas į:

• Trofinis;
• Tonikas;
• energetinis tropinis,
• raminantis;
• Normalizuojantis.

Raminantis poveikis yra centrinės nervų sistemos slopinimas. Efektas pasiekiamas giliai ir ritmingai glostant ir trynant. Tonizuojantis poveikis pasireiškia centrinės nervų sistemos sužadinimu. Tai paaiškinama padidėjusiu impulsų, ateinančių iš nervinių galūnių, skaičiumi ir smegenų tinklinio darinio aktyvumo padidėjimu. Hipodinamikos ir traumų padariniams pašalinti naudojamas tonizuojantis masažas. Norint pasiekti norimą efektą, naudojamas energingas ir gilus raumenų audinių polinkis, glostymas, purtymas ir ridenimas.

Energotropinis poveikis yra skirtas pagerinti neuromuskulinio aparato funkcionavimą. Jis išreiškiamas:

• Bioenergetinių procesų aktyvinimas;
• Medžiagų apykaitos procesų gerinimas;
• Padidėjusi histamino gamyba;
• Vietinis kūno temperatūros padidėjimas, dėl kurio paspartėja fermentacijos procesai.

Trofinis poveikis yra susijęs su pagerėjusia kraujotaka. Ši savybė naudojama procedūroms nuo raumenų silpnumo, nuovargio, jutimo praradimo ir po traumų.

Įdomi informacija apie masažą

Yra daug įdomių faktų apie masažą. Pirmasis iš jų – švelnus glostymas gali sumažinti kraujospūdį, nuraminti nervų sistemą ir numalšinti stresą. Sporto technika skatina pieno rūgšties pasišalinimą iš raumenų audinio, o tai visiškai pašalina skausmą po treniruotės ir varžybų.

Yra Įdomūs faktai apie masažą vaikams: reguliarūs užsiėmimai leidžia kūdikiui tinkamai vystytis, ramina, gerina virškinimą ir skatina garsus miegas. Pirmieji užsiėmimai gali būti atliekami nuo 2 mėnesių amžiaus. Apie atkuriamojo, anticeliulito ar gydymo seanso efektyvumą galima spręsti pagal padidėjęs prakaitavimas, troškulys ir noras šlapintis. O dėl regeneracinių procesų odoje po seanso gali atsirasti nedidelis bėrimas. Tai taikoma kosmetinėms ir anti-senėjimo procedūroms.

Tarp visų praktikų yra tokių, kaip: nuo plaukų slinkimo, pagerinti regėjimą ar palengvinti pastojimą. Neįprastos rūšys yra masažas su kaktusais ar gyvatėmis, peiliais, sraigėmis ar ugnimi. Iš viso yra daugiau nei 150 masažo sistemų skirtingi tipai, technika ir būdai.

Mechaniškai veikiant masažo metu impulsai nerviniais kanalais perduodami į smegenis 120 m/s greičiu. Valandos trukmės masažo seansas turi tokį patį atkuriamąjį ir atpalaiduojantį poveikį organizmui kaip ir 8-9 valandų miegas.

Ankstyviausia forma Medicininė priežiūra Taip pat masažas. Seansų aprašymas buvo rastas ant Akmantoro kapo sienų ir datuojamas 2330 m. O pati įvairiausia masažo sistema – skandinaviška. Jame yra daugiau nei 250 įrašų.

Masažo pramonė sparčiai vystosi: kiekvieną dieną atsiranda naujų metodų ir technikų, technikų, kosmetika pagerinti odos būklę. Masažo naujienos skelbiamos interneto portaluose, žurnaluose, knygose, edukacinėse ir informacinėse priemonėse. Nepaisant populiarių įsitikinimų, užsiėmimai yra ne tik kosmetiniai, bet ir populiarūs ne tik tarp moterų. Sportines technikas renkasi vyrai – jos išsiskiria stipresniu ir gilesniu mokymu, formuoja gražų raumenų siluetą, didina ištvermę. Seansai taip pat atliekami atsigavimui po užsitęsusių ligų, operacijų, traumų.

Teigiamas masažo poveikis paaiškinamas humoraliniu, mechaniniu ir nervinis veiksnys. Jie taip pat atsakingi už metodo sudėtingumą: net dirbant su atskiromis skirtingomis kūno dalimis, pagerėja visų kūno sistemų darbas.

Kitas svarbus praktikos privalumas yra prieinamumas. Galite sužinoti viską apie masažą, pagrindines technikas ir rūšis, išmokti tai daryti namuose specializuotuose kursuose ir internetiniuose mokymuose. Tinkamas savimasažas efektyvumu ir nauda organizmui nenusileidžia saloninėms procedūroms.

Masažas Tai refleksinio-mechaninio poveikio žmogaus organizmui metodų, atliekamų rankomis ar specialiais prietaisais, visuma gydymo, reabilitacijos, ligų profilaktikos tikslais.

Jo esmė slypi mechaniniame specialių technikų poveikiu kūno ar bet kurio organo paviršiui.

Masažas gali būti atliekamas dviem būdais: rankinis ir techninė įranga. Rankinio ir aparatinio masažo derinys vadinamas deriniu. Iš aparatinio masažo praktikoje dažniausiai naudojamas vibracinis, pneumatinis, hidromasažas.

Masažas gali būti atliekamas formoje bendras apimantis visas kūno dalis, ir dalinis, kuriame masažuojami atskiri segmentai (rankų masažas, nugaros masažas, skrandžio masažas ir kt.). Tiek bendrąjį, tiek dalinį masažą atlieka arba masažo terapeutas, arba kaip savimasažą. Šiuo metu klasikiniame masaže naudojamos keturios pagrindinės technikos – glostymas, trynimas, minkymas ir vibracija. Savo ruožtu technikas galima suskirstyti į vidutinio gilumo (glostymas, trynimas, suspaudimas), gilias (minkymas) ir smūgines (vibracija). Kiekviena iš pagrindinių technikų turi nemažai pagalbinių, kurių naudojimas priklauso nuo masažo ploto, masažuojamų raumenų dydžio, ligos ypatybių ir odos būklės.

Glostymas- technika, kuria masažas pradedamas ir baigiamas, ji turi būti derinama su kitomis technikomis. Paviršinis glostymas turi raminamąjį ir nuskausminamąjį poveikį, mažina jaudrumą, sustiprina slopinimo procesus, sukelia atsipalaidavimą, skatina medžiagų apykaitos procesus, gerina kraujagyslių tonusą, didina odos elastingumą. Gilus glostymas ryškesnį nei paviršinis glostymas veikia kraujo ir limfos apytaką, pagerina gilesnių masažuojamos vietos audinių mitybą. Glostant masažuotojo šepetėlis laisvai slysta per odą, todėl ji pasislenka. Pirmiausia atliekamas paviršinis glostymas, o tada gilus.

Trituracija- technika, kai ranka ne tik slysta per odą, kaip glostant, bet ir paslenka odą, suformuodama odos raukšlę priešais save. Įtrynimas ramina centrinę nervų sistemą, padeda sumažinti skausmą sergant neuritu ir neuralgija, didina raumenų susitraukimą, didina jų tonusą. Trynimas didina audinių paslankumą, skatina randų tempimą, sąaugas, suaktyvina kraujo ir limfos apytaką. Trinti galima apie limfagyslių eigą arba prieš jų eigą. Ši technika naudojama nervų išėjimo projekcijose ant mažų paviršių. Jis atliekamas du kartus lėčiau nei glostymas, pakaitomis su juo. Trynimas paruošia audinius minkymui.

minkymas daugiausia veikia raumenis, prisideda prie raumenų skaidulų tempimo, padidina jų tonusą, našumą. Suaktyvina sužadinimo procesus centrinėje nervų sistemoje, gerina kraujotaką masažuojamoje vietoje ir pagreitina irimo produktų pasišalinimą iš audinių, padidina randų ir sausgyslių paslankumą. Minkymas susideda iš to, kad masažuotojas griebia, pakelia ir tarsi suspaudžia ar spaudžia audinius. Tai yra pagrindinė technika, naudojama gydant randus, sąaugas, raumenų nykimą. Tai turėtų būti atliekama lėtai, sklandžiai, palaipsniui didinant poveikio intensyvumą. Raumenų minkymas atliekamas tiek išilgine, tiek skersine kryptimis.

Vibracija- technika, kurios metu masažuojamoje dalyje sukuriami įvairaus intensyvumo, greičio ir amplitudės svyruojantys judesiai. Susidarę svyruojantys judesiai bangų pavidalu sklinda už masažuojamo ploto ribų ir gali prasiskverbti į giliai esančius kraujagysles ir nervus. Vibracija turi ryškų analgezinį poveikį, atkuria ir sustiprina išblukusius giluminius refleksus, gerina raumenų funkcinę būklę, sumažina nuospaudų susidarymo laiką lūžių metu, gerina kraujo ir limfos apytaką, padeda sumažinti ir išnykti edemą.

At nuolatinė vibracija masažuotojo ranka neatsitraukia nuo masažuojamos vietos ir daro svyruojančius judesius. Jei masažuotojo ranka juda masažuojamos vietos paviršiumi, tai vibracija vadinama labili; vienoje vietoje susidariusi vibracija vadinama stabilia. stabili vibracija su vienu pirštu vadinamas tašku. Pertraukiama vibracija susideda iš kelių rankų glostymo masažo srityje, kurių metu ranka atitolsta nuo masažuojamos vietos.

Pagrinde masažo veikimo mechanizmas melas kompleksinis, vienas nuo kito priklausomas refleksas, neurohumoraliniai, neuroendokrininiai, centrinės nervų sistemos reguliuojami medžiagų apykaitos procesai. Pradinė šių reakcijų mechanizmo grandis yra dirginimas mechanoreceptoriai oda, paverčiant mechaninių dirgiklių energiją impulsais, patenkančiais į centrinę nervų sistemą: nugaros smegenys, smegenėlės, smegenų kamieno funkciniai dariniai, – pasiekia žievę didelės smegenys, kur jie susintetinami į bendrą kompleksinę reakciją ir sukelia tam tikrus funkcinius organizmo pokyčius.

Fiziologinio masažo veikimo mechanizmai skiriasi priklausomai nuo jo taikymo sričių.

Masažo poveikis odai. Masažas pagerina odos „savaiminio apsivalymo“ procesus ir suaktyvina „odos“ kvėpavimą. Masažas gerina trofinius procesus odoje, išvalo ją nuo suplyšusių raginių epidermio žvynelių, skatina prakaito ir riebalinės liaukos, suaktyvina kraujo ir limfos apytaką. Masažo įtakoje pakyla odos-raumenų tonusas, pagerėja odos raumenų susitraukimo funkcija, o tai prisideda prie odos elastingumo ir stangrumo.

Masažo poveikis nervų sistemai. Masažas įvairiapusiškai veikia žmogaus organizmą, pirmiausia nervų sistemą. Masažo įtakoje nervų sistemos jaudrumas gali padidėti arba sumažėti priklausomai nuo jos funkcinės būklės ir poveikio būdo.

Keičiant masažo stiprumą, pobūdį ir trukmę, galima pakeisti galvos smegenų žievės funkcinę būklę, sumažinti ar padidinti bendrą nervinį jaudrumą, sustiprinti ar atgaivinti prarastus refleksus, suaktyvinti pažeistų audinių mitybą. Masažo įtakoje gerėja laidžiųjų nervų takų funkcija, pagerėja smegenų žievės ryšys su raumenimis, kraujagyslėmis, vidaus organais.

Masažas stipriai veikia ir periferinę nervų sistemą: susilpnina arba sustabdo skausmą, pagerina nervo laidumą, kai jis pažeistas. Masažo poveikis nervų sistemai formuojasi ir veikiant aplinkos veiksniams. Taigi neigiamai veikiančių dirgiklių buvimas (triukšmas masažo kambaryje, garsūs masažuotojų pokalbiai, laukimas eilėje) žymiai sumažina. gydomasis poveikis masažas.

Masažo poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai. Masažas teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą; saikingai plečiasi periferinės kraujagyslės, palengvinamas kairiojo prieširdžio ir kairiojo skilvelio darbas, padidėja širdies siurbimo gebėjimas, pagerėja širdies raumens susitraukiamumas, pašalinama spūstis mažuose ir dideliuose kraujotakos ratuose, įsibėgėja venų grįžimas, gerina dujų mainus tarp kraujo ir audinių (vidinį kvėpavimą), padidina audinių deguonies pasisavinimą.

Jo įtakoje pagreitėja limfos tekėjimas ir pastebimas refleksinis poveikis visai limfinei sistemai. Mažiau aktyviai reaguoja į masažą kraujotakos sistema, būtent: atsidaro „rezerviniai“ kapiliarai, suaktyvėja dujų mainai tarp kraujo ir audinių, suaktyvėja venų nutekėjimas.

Masažo poveikis raumenų sistemai ir sąnariams aparatai . Masažas taip pat labai palankiai veikia raištinį-sąnarinį aparatą: raiščiai tampa elastingesni, pašalinama edema periartikuliniuose audiniuose, pagerėja kraujo ir limfos apytaka periartikuliarinėse srityse.

Masažas turi bendrą raumenų sistemą stiprinantį poveikį. Masažo įtakoje didėja raumenų tonusas ir elastingumas, pagerėja jų susitraukimo funkcija, didėja jėga ir darbingumas.

Masažas perkeltine prasme vadinamas pasyviąja raumenų gimnastika. Jis aktyviai veikia raumenų tonusą ir raumenų skaidulų elastingumą, gerina susitraukimo funkcija raumenis. Dėl gydomojo masažo kurso didėja raumenų jėga, didėja darbingumas ir ištvermė. raumenų sistema apskritai.

Masažas po intensyvios treniruotės sukelia malonų linksmumo jausmą, neleidžia atsirasti sustingimui (sandarumui) ir raumenų skausmui.

Masažas teigiamai veikia sąnarių ir sausgyslių-raiščių aparato funkciją. Masažo įtakoje padidėja raiščių aparato elastingumas ir paslankumas. At reabilitacinis gydymas sąnarių, trynimo technikos yra efektyviausios. Masažas suaktyvina sekreciją sinovijos skystis, skatina edemų, išsiliejimo ir patologinių nuosėdų rezorbciją sąnariuose .

Masažas aktyviai veikia dujų mainus, mineralų ir baltymų metabolizmas, didinant azotinių organinių medžiagų (karbamido, šlapimo rūgštis), mineralinės druskos(natrio chloridas, neorganinis fosforas).

Panašūs straipsniai