Šiais laikais to negalima pavadinti išmatuotu ir ramiu. Nuolatinis skubėjimas, stresas, miego trūkumas, dieta, kuri toli gražu nėra ideali - modernus pasaulis diktuoja žmogui savo taisykles. Dėl darbų gausos dažnai tenka gerti kofeino ir energetinius gėrimus, taip pat apleisti sporto salę ir net reguliarias mankštas.

Visi šie veiksniai yra pliusas ekologinės problemos turi didžiausią neigiamą poveikį visam organizmui kaip visumai ir svarbiausiam jo organui – širdžiai. Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai užima vieną iš pirmaujančių vietų pagal apsilankymų pas gydytojus skaičių. Už nugaros pastaraisiais metais Skundai pradėjo daug dažniau atsirasti tarp labai jaunų žmonių. Išsiaiškinkime, kokie vitaminai širdžiai yra (tabletėse). Šie vaistai padeda palaikyti „motoriką“, stiprindami širdies raumenį. Jie taip pat turi teigiamą poveikį širdies plakimas. Pašalinkite pertraukimus ramindami nervų sistemą.

Naudingiausi vitaminai širdžiai tabletėse

Vitaminų ir mikroelementų yra labai daug, tačiau tik dalis jų teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Nors šis sąrašas gana didelis, tačiau jų kiekio organizme turėtų pakakti, kad iki minimumo būtų sumažinta nemalonių ligų rizika.

1. Tiaminas, taip pat žinomas kaip vitaminas B1. Suteikia tonuso širdies raumeniui, stiprina kraujagyslių sieneles, normalizuoja širdies ritmą, skatindama jo susitraukimus.
2. Rutinas, arba vitaminas P. Padeda padidinti kraujagyslių sienelių elastingumą ir storį, apsaugo nuo jų trapumo, todėl sumažėja jų išsiplėtimo ir kraujotakos problemų rizika.
3. Askorbo rūgštis (vitaminas C). Išvalo kraujagysles iš vidaus, tirpdo aterosklerozines plokšteles ir neleidžia joms susidaryti, mažina „blogojo“ cholesterolio kiekį.
4. Piridoksinas padeda normalizuoti medžiagų apykaitą, ypač lipidų (riebalų) apykaitą, pašalina cholesterolio perteklius, stiprina širdies audinio skaidulas. Tai viena iš vitamino B6 formų.
5. Vitaminas E arba tokoferolis. Jis pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, tai yra, pašalina sveikų širdies ląstelių pažeidimus ir lėtina riebalų oksidaciją, pratęsia jaunystę ir širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą.
6. Jį puikiai papildo linoleno, arachidono ir linolo aminorūgščių kompleksas, sudarantis vitaminą F (įprastai laikomas viena visuma), kartu su vitaminu E, didindamas kraujagyslių pralaidumą ir normalizuodamas cholesterolio kiekį, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo.
7. Kofermentas Q10, dar vadinamas kofermentu, apsaugo širdį nuo greito susidėvėjimo, o tai padeda pašalinti tokias problemas kaip hipertenzija, aritmija ir širdies priepuoliai.

Paprastai šie širdies vitaminai yra tabletėse. Jų galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje.

Mineralai ir mikroelementai

Taip pat svarbūs mineralai ir mikroelementai nepertraukiamas veikimasširdies ir kraujagyslių.

1. Kalis yra vienas iš dviejų būtiniausių elementų. Jo pagalba formuojasi sveikos ląstelės, išlyginamas slėgio lygis, padidėja nervinių skaidulų į miokardą perduodamų impulsų laidumas, sumažėja kraujo tankis, o tai apsaugo nuo trombozės rizikos.
2. Kitas svarbiausias mineralas yra magnis. Normalizuoja širdies ritmą, mažina krūtinės anginos priepuolius, tachikardiją ir aritmiją, mažina aukštas spaudimas, o kartu su kaliu stiprina ir tonizuoja širdies raumenis bei kraujagyslių sieneles.
3. Kalcis kartu su vitaminu D padeda palaikyti normalus ritmasširdį ir stiprina kraujagysles.
4. Fosforo pagalba didėja ląstelių membranų stiprumas, pagerėja nervinių impulsų perdavimo į miokardą procesas.
5. Antioksidantai cinkas ir selenas visada turėtų būti vartojami kartu, tik tokiu būdu jie papildo ir sustiprina vienas kito veikimą, sukurdami tikrą sieną nuo laisvųjų radikalų patekimo. Dėl to padidėja kraujagyslių ir širdies audinių stiprumas, pašalinami lipidų skilimo produktai, o likusieji geriau pasisavinami. naudinga medžiaga.

Kam gerti vitaminus širdžiai (nesvarbu, ar jie tabletėse, ar kitokia forma)? Daugelis žmonių domisi šiuo klausimu.

Kaip išvengti širdies problemų?

Terapeutai ir kardiologai primygtinai rekomenduoja laikytis sveikos gyvensenos ir padėti širdžiai bei kraujagyslėms efektyviai atlikti savo darbą. Ir čia neapsieisite be vitaminų ir mikroelementų, kurie padeda stiprinti ir atstatyti širdies raumenis bei kraujagyslių sieneles.

Su maistu jų gauti pakankamo kiekio neįmanoma, todėl gaminami specialūs peroraliniam vartojimui skirti kompleksai ir biologiniai papildai. Kai kurie iš jų jau pasitvirtino kaip veiksmingi vaistaiširdies ligų profilaktikai ir gydymui. Pažvelkime į populiariausius vitaminus širdžiai tabletėse. Vaistų sąrašas pateikiamas žemiau.

"Jis vadovaus"

Dozavimas suaugusiems: 1 vnt per dieną valgio metu. Priėmimo kursas yra mažiausiai 30 dienų. Būtinybę skirti vaistą nėštumo ir žindymo laikotarpiu nustato gydytojas.

"Pananginas"

Tabletės, kuriose yra kalio-magnio komplekso. Vaistas sėkmingai naudojamas siekiant pašalinti problemas, susijusias su širdies ritmo sutrikimais. Be to, rekomenduojama žmonėms, kurie dažnai patiria stresą.

Gerkite po 2 tabletes 3 kartus per dieną mažiausiai mėnesį. Nėštumo metu vartoti leidžiama, tačiau dozę turi koreguoti nėštumą prižiūrintis gydytojas arba kardiologas. Žindymo laikotarpiu rekomenduojama nutraukti vaisto vartojimą.

"M kortelė"

"M-Card" (tabletės) - vitaminai širdžiai arba maisto papildas. Pagrindiniai vaisto komponentai yra magnis ir kalis. Skirta sergant aritmija, krūtinės angina, tachikardija, nervinis pervargimas. Tačiau atsižvelgiant į gana didelis kiekisšių mikroelementų, maisto papildus reikėtų vartoti tik tais atvejais, kai jų trūkumas yra aiškiai išreikštas arba patvirtintas biocheminė analizė kraujo. Dozę nustato gydytojas.

Nėštumo metu šiuos vitaminus širdžiai tabletėmis (tai patvirtina ekspertų atsiliepimai) galima vartoti pasikonsultavus su ginekologu.

„Vitrum Cardio“

Sudėtyje yra vitaminų ir mikroelementų, komponentų augalinės kilmės. Veiksmingai apsaugo nuo aterosklerozės ir trombozės atsiradimo, yra naudojamas kompleksiškai gydant kraujagyslių ligas ir būsenas po insulto. Profilaktinė dozė yra 3 tabletės per dieną, jas reikia gerti valgio metu arba po jo. Terapinė dozė turi būti padvigubinta, nebent gydytojas nurodė kitaip.

„Doppelhertz Cardio System 3“

Maisto papildas, kuris yra labai veiksmingas širdies ir kraujagyslių sistemos stimuliatorius. Padidina kraujagyslių tonusą ir raumenų jėgą, pakelia širdies ritmą iki optimalaus dažnio lygio. Vartojimo kursas yra 1,5-2 mėnesiai, 3 kapsulės per dieną.

Tai ne visi vitaminai širdžiai tabletėse. Vaistų sąrašą galima tęsti.

„Centrum Cardio“

Priedo sudėtyje esantys fitosteroliai padeda sumažinti cholesterolio kiekį, aukštą kraujospūdį ir palaikyti tinkamą jų lygį. Didinant kraujagyslių ir širdies audinių stiprumą, sumažėja išemijos, insulto ir širdies priepuolio rizika. Gerkite po 1 tabletę du kartus per dieną.

„Maksi Čelis“

Originali kompozicija, kurią sudaro natūralūs gudobelės, citrusinių vaisių ir mėtų lapų ekstraktai, leidžia gerai apsisaugoti nuo širdies ligų. Labai patogu vartoti vieną kapsulę per dieną. Po mėnesio kurso galite tęsti vaisto vartojimą.

„Kardio aktyvus“

Evalar kompanija laiko savo Cardio Active vitaminus kaip puikią priemonę nuo streso. Tačiau, kaip rodo apžvalgos, jie taip pat bus naudingi širdies ir kraujagyslių sistemos gerinimui dėl kompozicijos, kurioje yra gudobelės augalų ekstrakto, kofermento Q10, kalio-magnio komplekso, kobalamino, folio rūgštis, piridoksinas.

„Cardio Forte“

Širdies ir kraujagyslių patologijos visada reikalauja kompleksinis gydymas, prie kurio dažnai pridedamas vaistas "Cardio Forte". Cinamono ekstraktas ir beta karotinas normalizuoja širdies ir kraujagyslių veiklą, išlygina distonijos apraiškas, atsirandančias hipertenzijos ar širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų fone. Kompleksas gali būti naudojamas tiek profilaktikos tikslais, tiek gydymui ir atsigavimui pooperacinis laikotarpis. Minimali dozė yra 2 kapsulės per dieną pusantro mėnesio. Vartoti valgio metu; jei reikia, dozę ir kurso trukmę galima padidinti.

Išvada

Apžiūrėjome populiariausius vitaminus širdžiai (tabletėmis). Šių vaistų pavadinimai yra žinomi daugeliui.

Svarbu pažymėti, kad bet kokius vaistus, įskaitant vitaminus ir maisto papildus, turi skirti gydantis gydytojas. IN tokiu atveju Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir kardiologu. Jų receptai priklausys ne tik nuo konkretaus vaisto veiksmingumo, bet ir nuo paciento ligos istorijos bei kitų duomenų: amžiaus, svorio, gyvenimo būdo, profesijos.

Neįmanoma savarankiškai atsižvelgti į šiuos niuansus, todėl geriausiu atveju terapijos efektyvumas bus mažas, blogiausiu atveju nekontroliuojamas vartojimas gali pakenkti sveikatai, pavyzdžiui, sukelti apsinuodijimą vitaminų ar mikroelementų pertekliumi. Ypač jei tai vitaminai širdžiai.

Yra daug tablečių (patvirtintų vaistų sąrašą galite patikrinti su gydytoju). vitaminų kompleksai, bet ne visi jie bus naudingi kiekvienu konkrečiu atveju. Patikėkite pasirinkimą specialistui. Būk sveikas!

Aukštas ritmas šiuolaikinis gyvenimas kartais sukelia nervinį ir fizinį stresą, o stresas kartu su blogais įpročiais ir prasta mityba gali išprovokuoti širdies ir kraujagyslių patologijų vystymąsi – šiandien šios ligos yra Pagrindinė priežastis blogėjanti visuomenės sveikata ir trumpėjanti gyvenimo trukmė.

Žmogaus organizme svarbiausia širdies ir kraujagyslių sistemos funkcija: išsišakojusiu kraujagyslių kanalu į audinius ir organus tiekiamas deguonis, ląstelių mitybos ir medžiagų apykaitos elementai, o širdis atlieka nuolatinio siurblio funkciją.

Kad organizmas veiktų optimaliai, kraujas į organus turi tekėti tolygiai, pakankamu tūriu, t.y., judėti arterijų ir venų viduje reikiamu greičiu ir turėti stabilius slėgio rodiklius, kurie reguliuojami biocheminiu lygiu, dalyvaujant vitaminams, rūgštys ir mikroelementai.

Visos toliau nurodytos medžiagos vienu metu veikia širdies ir kraujagyslių veiklą. Vitaminų C, A, E, P, F veikimu siekiama pagerinti kraujo biochemiją ir stiprinti kraujagyslių sieneles. O tai savo ruožtu teigiamai veikia širdies raumens veiklą.

Taigi, sumažinus trombų susidarymą kraujagyslėse, sumažėja rizika susirgti miokardo infarktu. B grupės vitaminai, kofermentas Q10, mikroelementai K, Mg tiesiogiai veikia širdį, bet kartu normalizuoja bendrą kraujotaką ir kraujo sudėtį.

Vitaminai kraujagyslėms

• (askorbo rūgštis). Askorbo rūgštis būtina kraujagyslių sienelėms stiprinti. Aktyviai dalyvauja kolageno sintezėje ir atkuria kraujagyslių elastingumą, mažina kapiliarų pralaidumą ir trapumą, pagreitina. medžiagų apykaitos procesai, normalizuoja kraujo krešėjimą, pagreitina audinių regeneraciją.
• (retinolis). Kaip antioksidantas, jis neutralizuoja laisvųjų radikalų poveikį ir apsaugo kraujagyslių sieneles nuo aterosklerozinių pokyčių vystymosi.
• (tokoferolis). Mažina kraujo krešėjimą ir neleidžia susidaryti trombams, normalizuoja mikrocirkuliaciją kraujotakoje, neleidžia kauptis cholesterolio nuosėdoms, padeda mažinti kraujospūdį. Aprūpina organus ir audinius deguonimi, „paleidžia“ ląstelių atjauninimo procesus.
• Vitaminas P (rutinas). Teigiamai veikia kraujagyslių sienelių elastingumą, mažina kapiliarų pralaidumą ir trapumą.
• (cianokobalaminas). Aktyvina ląstelių dalijimosi procesus ir mažina stambiųjų raudonųjų kraujo kūnelių skaičių, t.y. normalizuojasi biocheminė sudėtis kraujo.
• F grupės vitaminai (polinesočiųjų riebalų rūgštis). Linoleno, linolo ir arachidono rūgštis užkirsti kelią cholesterolio plokštelių susidarymui ant kraujagyslių sienelių ir sumažinti aterosklerozės išsivystymo riziką.
• . Stiprina ir atkuria kraujagyslių sienelių struktūrą.

Vitaminai širdžiai

Vaistai širdžiai ir kraujagyslėms

Vitaminai ir mikroelementai širdies ir kraujagyslių sistemai palaikyti vaistinėse pateikiami dideliu asortimentu – nuo ​​pavienių preparatų iki kombinuotų vitaminų papildų. Jie gali būti skiriami kaip dalis kompleksinė terapija ligų ir profilaktikos tikslais.

Su Doppelhertz Active prekės ženklu gaminami kelių rūšių papildai, skirti širdies ir kraujagyslių sutrikimų profilaktikai ir kompleksiniam gydymui.

Kiekvienas maisto papildų gamintojas kuria savo formulę, skirtą palaikyti širdies ir kraujagyslių funkciją, atsižvelgdamas į naujausius klinikiniai tyrimai ir visuotinai pripažinti kompleksiniai gydymo režimai. Jei sergate liga ir su amžiumi susiję pokyčiai Norėdami pasirinkti tinkamą vaistą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Jeigu mes kalbame apie apie prevenciją metu padidintos apkrovos ir streso, studijuodamas gali pats pasirinkti kompleksą tikros apžvalgos vartotojai.

Marina Vasiljevna, Zelenogradas.

Vartoju Biovital tabletes pagal terapeuto patarimą – be pagrindinio gydymo išklausiau kelis kursus. Pastebėjau, kad mano miegas buvo atstatytas beveik iš karto. Gerai toleruojamas, nesukelia alergijos, nesukelia sunkumo skrandyje. Aš jaučiuosi gerai.

Valentinas Valerjevičius, 58 metai.

Metams bėgant širdis pradėjo veikti, atsirado nelygumai ir aritmija. Kreipiausi į kardiologą, jis paskyrė gydymo kursą, o baigęs patarė bendroji prevencija gerti nebrangų "Napravit". Sveikata atsistatė, vitaminais esu patenkinta.

Arsenijus, studentas.

Gydytojas man išrašė įprastą Asparkam. Kartais būdavo skausmas, ritmo sutrikimai, o kojas mėšlungis naktimis – ir tai nepaisant to, kad man buvo tik 20 metų. Gydytoja sakė, kad visa tai yra dėl kalio ir magnio trūkumo organizme. Vaistas padėjo beveik iš karto, viskas praėjo.

trūkumas fizinė veikla, nuolatiniai rūpesčiai, buvimas blogi įpročiai, prastą mitybą, ilgas darbo valandas dauguma žmonių dabar suvokia kaip normą. Tuo metu tokie krūviai tikrai turės įtakos žmogaus imunitetui ir jo organų bei sistemų veiklai. Kasmet daugėja pacientų, kurie negali išsiversti be kardiologų pagalbos. Liūdna tai, kad vis daugiau širdies ligų suserga gana jauni žmonės, taip pat paaugliai ir vaikai.

Kad širdies krūvis būtų minimalus ir žmogus būtų sveikas, reikia ne tik sveikas vaizdas gyvybei ir būti periodiškai stebimiems specialistų, bet ir aprūpinti organizmą reikiama vitaminų ir mikroelementų doze. Be to, vaistą reikia pasirinkti ne savarankiškai, o tik kartu su terapeutu ar kardiologu, atsižvelgiant į individualios savybės asmuo – sveikatos būklė, ūgis, svoris, individualus netoleravimas tam tikroms medžiagoms.

Kokių vitaminų reikia širdžiai?

Žinoma, visi vitaminai yra būtini, kad žmogus išliktų stiprus ir sveikas. Tačiau kai kurie elementai yra ypač reikalingi širdžiai:

• Vitaminas C (askorbo rūgštis) greitina medžiagų apykaitą, stiprina širdies raumenį ir kraujagyslių bei kapiliarų sieneles, reguliuoja cholesterolio kiekį kraujyje.
• Kofermentas Q10 nėra vitaminas, o į jį panaši medžiaga. Jis susidaro kepenyse, padeda sintetinti energiją, mažina širdies priepuolio riziką, priešlaikinis senėjimas ir aritmijos.
• Vitaminas E (tokoferolis) yra „anti-senėjimo vitaminas“, galingas natūralus antioksidantas, neleidžiantis riebalams oksiduotis. Medžiaga saugo kraujagysles ir širdį nuo pažeidimų.
• Vitaminas A (retinolis), kaip ir vitaminas C, mažina cholesterolio koncentraciją, taip užkertant kelią aterosklerozės vystymuisi. Gerina medžiagų apykaitą.
• Vitaminas F (riebalų rūgščių derinys: linoleno, linolo ir arachidono) – stiprina širdį, neleidžia padidėti cholesterolio kiekiui ir susidaryti apnašoms ant kraujagyslių sienelių.
• Vitaminas B1 (tiaminas) – skatina širdies susitraukimus.
• Vitaminas P (rutinas) – apsaugo nuo per didelio kraujavimo ir stiprina kraujagyslių sieneles.
• Vitaminas B6 (piridoksinas) – normalizuoja riebalų apykaitą, padeda pašalinti iš organizmo cholesterolio perteklių.

Vitaminai nuo aritmijos

Daugelis žmonių su tuo susipažinę bendri ženklai aritmijos: galvos skausmas, galvos svaigimas, greitas širdies plakimas, viso kūno silpnumas, rankų drebėjimas.

Galite palengvinti šios ligos būklę, jei griežtai laikysitės gydytojo nurodymų ir imsite reikalingus vaistus. Esant tokiai ligai, organizmui skubiai reikia medžiagų, esančių šiuose vaistuose:

• "Megapolien" - naudinga anemijos, širdies priepuolių profilaktikai, medžiagų apykaitos normalizavimui, riebalų metabolizmas, pašalina cholesterolio perteklių.
• "Kofermentas Q10". Ši medžiaga yra viena iš būtiniausių medžiagų apykaitos atkūrimo procese širdies raumenyse. Tai galingas antioksidantas, reguliuojantis fermentų veiklą.

Kokie mikroelementai reikalingi širdžiai ir kraujagyslėms?

Širdies ir kraujagyslių sveikatai būtinos šios medžiagos:

• selenas (gali sunaikinti laisvuosius radikalus, pažeidžiančius kraujagysles ir širdį; pagreitina kitų mikroelementų ir vitaminų pasisavinimą);
• magnis (normalizuoja natrio ir kalio pusiausvyrą, normalizuoja kraujospūdį, gerina medžiagų apykaitą širdies raumenyse, mažina kraujo krešulių riziką);
• fosforas (būtinas ląstelių membranoms stiprinti, perduoda nervinius impulsus, sutraukia širdies raumenį);
• kalcio (stiprina kraujagysles, normalizuoja širdies veiklą, geriamas su vitaminu D, kad geriau pasisavintų);
• kalis (atsakingas už nervinių impulsų vedimą, todėl sutraukia širdies raumenį).

Kokie maisto produktai yra sveiki?

Labiausiai sveiki vitaminai– tai tie, kuriuos žmogus gauna natūraliai su maistu. Tinkamas darbasširdies ir kraujagyslių sveikata neįmanoma be reguliarios, subalansuotos ir įvairios mitybos. Norėdami sustiprinti kraujagyslių ir kapiliarų sieneles, širdies raumenis ir atkurti širdies ritmą, į savo racioną turėtumėte dažniau įtraukti šiuos maisto produktus:

• Riebi žuvis: silkė, lašiša, sardinės, tunas, upėtakis – jose yra sveikųjų omega riebalų.
• Augaliniai aliejai, graikiniai riešutai kaip omega-3 ir sveikųjų riebalų šaltiniai.
• Viso grūdo produktai: duonos gaminiai, paruošti pusryčiai ir kiti produktai.
• Tirpiųjų maistinių skaidulų šaltiniai: kriaušės ir obuoliai, daržovės, grūdai, ankštiniai augalai, lęšiai.
• Netirpių maistinių skaidulų šaltiniai: vaisių ir daržovių žievelės, grūdai, sėlenos.
• krevetės, daržovių aliejus, riešutai, šparagai kaip vitamino E šaltiniai.
• Pipirai, citrusiniai vaisiai, žiedinių kopūstų, braškės, kiviai kaip askorbo rūgšties šaltiniai.
• Daržovės ir vaisiai kaip folio rūgšties šaltiniai.
• Ankštiniai augalai, bet kokie riešutai, mėsa, bananai, nesmulkinti grūdai kaip vitamino B6 šaltinis.
• Pienas ir pieno produktai, paukštiena, mėsa, kiaušiniai, žuvis kaip vitamino B12 šaltinis.
• Visos žalios, raudonos, geltonos, oranžinės daržovės ir vaisiai (išskyrus citrusinius vaisius) kaip karotino šaltiniai.
• Fitoelementai: vaisiai ir daržovės, ankštinės daržovės, kiaušiniai, nesmulkinti grūdai.
• Kalio turintys maisto produktai: bulvės, bananai, citrusiniai vaisiai.
• Ankštiniai augalai ir riešutai, sveiki grūdai, žuvis, daržovės ir vaisiai.
• Produktai su kalciu: rauginto pieno produktai, žuvies konservai su kaulais, riešutai, žalios daržovės.

Maistas, žalingas širdžiai

Tik gerai širdžiai nesočiųjų riebalų, o sočiųjų (kurių yra palmių aliejuje, pieno riebaluose, mėsoje, paukštienos odelėse ir kiaušiniuose) geriau vengti.

Transriebalai labai pavojingi ne tik sergantiems širdies ligomis – jų geriau nevartoti niekas. Jie neatneš nieko, išskyrus žalą. Tokių riebalų yra bet kuriame greitame maiste, margarine ir bet kuriuose produktuose, kuriuose yra hidrintų riebalų.

Norint išvengti aterosklerozės išsivystymo, verta apriboti cholesterolio turinčio maisto vartojimą: riebią mėsą, riebius pieno produktus, kiaušinius, paukščių odos.

Patartina ribotas naudojimas natrio – reikėtų vengti per daug sūdytų patiekalų ir daug natrio turinčio maisto (traškučių, krekerių, rūkytų ir sūrių maisto produktų).

Fruktozė ir cukrus taip pat kenkia širdžiai. Kukurūzų sirupas ir maisto produktai bei gėrimai, kurių sudėtyje yra šių ingredientų, turėtų būti ribojami.

Dažnai žmonės atsisako „kenksmingų“ riebalų, pakeisdami juos ne mažiau kenksmingais ir lygiais pavojingas maistas. Tuo pačiu metu sergantieji širdies ligomis dažnai nesilaiko gydytojo paskirtos dietos, manydami, kad pakanka gydytis tabletėmis. Čia yra jų klaida - tinkama mityba ne mažiau svarbus nei pats gydymas. Be to, svarbu ne tik naudoti tinkamus produktus, bet ir derinti juos protingai, nes širdies sveikatai reikia daug naudingų medžiagų.

"Pirmajame"

Greitieji angliavandeniai, tokie kaip saldainiai, miltai, krakmolas, idealiai tinka paversti juos širdžiai pavojingais riebalais. Taip atsitinka todėl, kad jie lengvai ir greitai absorbuojami žarnyne. Todėl maistui reikėtų rinktis tik sudėtingus angliavandenius, kurie nebuvo daug apdoroti gamyklose. Idealus sudėtingų angliavandenių šaltinis yra sveiki grūdai. Jie gali apsaugoti širdies ir kraujagyslių sistemą nuo pažeidimų. Tokiuose grūduose yra maistinių skaidulų, antioksidantų, mineralų ir vitaminų.

Savo ruožtu maistinės skaidulos taip pat skirstomos į dvi rūšis: tirpias ir netirpias. Netirpioms skaiduloms priskiriamos skaidulos (jų daug daržovėse ir vaisiuose), kurios skatina normalų virškinimą. Tirpieji gali sumažinti riebalų ir cukraus koncentraciją organizme, neleidžia įsisavinti cholesterolio, taip užkertant kelią aterosklerozės vystymuisi. Abiejų rūšių skaidulos yra labai svarbios žmogui, todėl jų turi būti mityboje.

Ne visi riebalai yra pavojingi kraujagyslėms ir širdžiai. Tik transriebalai ir kietosios medžiagos gali pakenkti. Kietieji riebalai yra natūralūs riebalai, randami paukštienoje, mėsoje ir palmių aliejuje. Transriebalai dažniausiai yra dirbtiniai. Tai augalinis aliejus, kuris buvo daug apdorotas, todėl skysta būsena jis virsta kietu. Jie retai parduodami gryna forma (pavyzdžiui, margarino pavidalu), tačiau pramonėje jie dedami į beveik bet kokį produktą. Gamintojas juos kompozicijoje paprastai „maskuoja“ žodžiais „hidrintas aliejus“, „hidrinti riebalai“. Kiti riebalai yra naudingi žmonėms, tačiau saikingai.

"Šone"

Cholesterolis. Ne visi cholesterolio turintys maisto produktai yra kenksmingi. Taigi, pavyzdžiui, kiaušiniuose taip pat yra daug naudingų medžiagų, kurios gali neutralizuoti cholesterolio poveikį. Todėl kasmet daugėja gydytojų ir mokslininkų, leidžiančių žmogui suvalgyti iki 6 kiaušinių per savaitę. Turėtumėte būti santūresni juos naudojant tik esant širdies patologijoms.

Vitaminai. Širdies ligoniai tikrai turėtų valgyti daugiau maisto su askorbo rūgštimi, nes ji mažina uždegimą kraujagyslių viduje. Tai bus ypač naudinga žmonėms, kurie negali apsieiti be cigarečių ir riebaus maisto. Tokoferolis taip pat veikia uždegimo židinius kraujagyslėse ir neleidžia jiems vystytis bei susidaryti trombams. Reguliarus maisto produktų su vitaminu B įtraukimas į dietą yra gera didelio cholesterolio kiekio prevencija. Ir daug geriau, kai visos šios naudingos medžiagos gaunamos ne iš vaistų ir maisto papildų, o iš įprastų natūralių produktų.

Širdies ligoniai turėtų sumažinti suvartojamo natrio kiekį. Kartu kalis yra tikras natrio priešininkas, nes mažina aukštą kraujospūdį, mažina širdies priepuolių ir insultų riziką. Magnis saugo širdį nuo ligų, apsaugo nuo hipertenzijos, mažina cukraus kiekį kraujyje ir stiprina imuninę sistemą. Kalcis taip pat reguliuoja kraujospūdį ir sumažins vyresnio amžiaus moterų širdies priepuolio riziką.

„Vietoj deserto“

Sergantiems širdies ligomis saldumynams reikėtų rinktis tik natūralius saldumynus – vaisius, džiovintus vaisius. Jie mažina kraujagyslių uždegimas, gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, juose gausu vitaminų ir mineralų, skaidulų ir fitonutrientų.

Kam reikia vartoti vitaminus širdžiai ir kraujagyslėms?

Dažniausiai apie savo sveikatą žmonės pradeda galvoti tada, kai ji jau pablogėjo. Nors daug geriau užkirsti kelią širdies patologijoms, nei gydyti jau esamą ligą.

Kardiologai nustatė kelias žmonių grupes, kurioms tiesiog reikia vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus širdžiai ir kraujagyslėms. Suaugusiesiems tokių vaistų reikia šiais atvejais.

• dirbant pavojingose ​​pramonės šakose;
• sportininkai;
• vyresni nei 40 metų žmonės;
• pacientams, kuriems buvo atlikta sunkios ligosširdis ir kraujagyslės;
• pacientas, sergantis galvos ar apatinių galūnių kraujagyslių ligomis.

Vaikams ir paaugliams vaistus skiria tik gydytojai ir griežtai esant atitinkamoms medicininėms indikacijoms.

Populiariausių ir veiksmingiausių vitaminų ir mineralų kompleksų širdžiai ir kraujagyslėms sąrašas

Vaistinėse galite rasti nepaprastai daug įvairių vaistų ir vitaminų bei mineralų kompleksų širdies ir kraujagyslių sveikatai palaikyti. Juose yra ne tik vitaminų ir mineralų, bet ir augalų ekstraktų (mėtos, gudobelės, erškėtuogių, imbiero, ginko ir kt.). Toliau pateikiami tie vaistai, kurių paklausa tarp Rusijos vartotojų (dauguma jų yra tabletėse, kai kurie – kapsulėse).

1. "Askorutinas". IN šis vaistas tik du veikliosios medžiagos– tai askorbo rūgštis ir rutinas. Produktas skirtas stiprinti kapiliarus ir kraujagyslių sieneles, pašalinti jų uždegimą ir patinimą. Tuo pačiu metu Ascorutin yra geras antioksidantas, turi radioprotekcinių savybių, greitina medžiagų apykaitą, audinių atsinaujinimą ir gijimą, gerina imunitetą.
2. "Asparkam" - veiksminga priemonė dėl aritmijos. Tokį vaisto poveikį lemia jo sudėtis – jame yra magnio ir kalio aspartato, skirto palaikyti širdies veiklą, atkurti elektrolitų pusiausvyrą. Jis gali būti naudojamas tiek kaip visavertis vaistas (nuo aritmijos, miokardo infarkto, širdies nepakankamumo ar apsinuodijimo rusmenėmis), tiek vitaminų papildas prie maisto. Vaistas taip pat gali pagerinti virškinimą ir sustiprinti skeleto raumenų susitraukimą.
3. „Hawthorn Forte“ yra ne vitaminų ir mineralų kompleksas, o maisto papildas. Vaisto sudėtyje yra vaisių ir gudobelės žiedų ekstrakto bei magnio ir kalio, kurie kartu skirti normalizuoti širdies ritmą, mažinti kraujospūdį, apskritai stiprinti organizmą ir nuraminti žmogų. Gudobelėse yra medžiagų, tokių kaip rutinas, kvercetinas, hiperozidas, kurios apsaugo kraujagysles nuo žalingų veiksnių. Vaiste esantis viteksinas mažina spazmus, normalizuoja širdies raumens veiklą, aktyvina tam reikalingų fermentų gamybą.
4. „Vitrum Cardio“. Preparate yra visas vitaminų ir mineralų sąrašas, be to, jame yra psilio sėklų, avižų sėlenų ir žuvies riebalai. „Vitrum Cardio“ dažnai naudojamas siekiant išvengti kraujo krešulių ir sumažinti cholesterolio kiekį, užkirsti kelią jo vystymuisi koronarinė ligaširdyse. Vaistas dažnai skiriamas gerti po insulto ar širdies priepuolio, kad būtų lengviau atsigauti.
5. "Doppelhertz Cardiovital". Preparate yra gudobelės (lapų ir žiedų ekstraktai), kurios malšina spazmus, ramina ir stimuliuoja širdies veiklą. Vaistas selektyviai plečia galvos ir širdies kraujagysles, normalizuoja spaudimą tiek venose, tiek arterijose. Vaistas vartojamas lengvam širdies nepakankamumui gydyti.
6. „Cardio Active“ iš „Evalar“ visiems žinomas kaip puikus vaistas nuo nervinės įtampos. Tačiau tinka ir širdžiai stiprinti. „Kardioaktyvus“, kaip sakoma apžvalgose, bus reikalingas norint išvengti širdies ligų ir pagerinti visos širdies sistemos sveikatą. Jame yra gudobelės ekstrakto, taip pat magnio, kalcio, kofermento Q10 ir B grupės vitaminų.
7. "M-Card" (tabletėse) yra maisto papildas, kuriame yra magnio ir kalio. Vaistas yra naudingas tachikardijai, krūtinės anginai, aritmijai ir dažnai nervinė įtampa. Tačiau papilde yra didelės koncentracijos mikroelementai, todėl jį gerti reikėtų tik tuo atveju, jei yra aiškus šių elementų trūkumas, patvirtintas kraujo tyrimų rezultatais. Jūs neturėtumėte patys nustatyti dozės – tai turėtų padaryti gydytojas. Vaisto geras dalykas yra tai, kad jį galima vartoti net nėštumo metu, tačiau tik pasikonsultavus su ginekologu.
8. „Napravit“ (Evalar) sudėtyje yra B grupės vitaminų, kalcio ir magnio, ginkmedžio ekstrakto ir erškėtuogių ekstrakto. Vaistas stiprina kraujagysles, todėl padidėja jų elastingumas, lankstumas ir mažinamas jų trapumas, atkuriama miokardo funkcija, užkertamas kelias širdies priepuoliams, pagerėja širdies veikla apskritai.
9. "Pananginas". Vaistas parduodamas tiek tabletėmis, tiek ampulėmis. Verta jį gerti norint pagerinti glikozidų toleranciją, atkurti širdies veiklą ir pagerinti kraujagyslių būklę. Dažnai skiriama širdies priepuolių prevencijai.

Natūralu, kad čia pateikiami ne visi vaistai širdžiai ir kraujagyslėms, o tik patys populiariausi.

Kiekvienas vaistas turi savo naudojimo instrukcijas. Tokiu atveju gydantis gydytojas dažnai koreguoja vaisto dozę ir gydymo kursą. Nereikėtų savarankiškai gerti nė vienos iš aukščiau išvardintų priemonių, nepasitarę su specialistu ir neprižiūrėję savo sveikatos būklės.

Mūsų straipsnyje bus pateiktas visas vaistinėse parduodamų vitaminų širdžiai ir kraujagyslėms sąrašas. Šiame etape svarbu pašalinti ligos vystymosi veiksnius.

Pastebėjus neigiamų simptomų, būtinai reikia kreiptis į gydytoją. Jis jums pasakys, kaip stiprinti smegenų kraujagysles sergant VSD, hipotenzija ir hipertenzija, osteochondroze. Specialistas taip pat pasakys, kokių vitaminų reikia širdžiai ir kraujagyslėms, kokius vaistus ir kur geriausia įsigyti.

Kraujagyslių sienelių stiprinimas – ilgalaikis procesas, reikalaujantis kompleksinio gydymo. Žemiau pateiksime visą sąrašą vaistų, skirtų smegenų kraujagyslėms stiprinti.

Dabar jūs žinote, kaip išvalyti smegenų kraujagysles vaistai. Kaip papildomas gydymas Reikia vartoti vitaminus smegenų kraujagyslėms arba maisto papildus.

Vitaminų kompleksas

Yra keletas būdų, kaip išvalyti kanalus, kuriais kraujas tekėtų į smegenis. Svarstėme pirmąjį variantą. Tai apėmė vaistų vartojimą. Tačiau yra nemažai vitaminų, kurie padeda atkurti smegenų kraujagyslių veiklą.

• Askorbo rūgštis (C) mažina lipoproteinų kiekį ir stiprina kraujagysles.
• Retinolis (A) normalizuoja medžiagų apykaitą ir mažina aterosklerozės išsivystymo riziką.
• Tokoferolis (E) mažina riebalų oksidaciją ir apsaugo kraujagyslių sieneles nuo pažeidimų.
• Rutinas (R) mažina kraujavimą, stiprina kraujagysles ir aktyvina atsinaujinimą.
• B grupės vitaminai yra būtini smegenų kraujagyslėms.

Kai kurie mineralai taip pat gerina smegenų procesus. Patartina reguliariai gerti kalcio, magnio, fosforo ir seleno. Galite naudoti maisto papildus. Papildai gerėja smegenų veikla, tačiau turi kontraindikacijų, todėl jų vartojimą geriau aptarti su gydytoju.

Svarbu! Tereikia nusipirkti vieną vitaminą ir jį išgerti. Geriausia jį derinti su mineralais. Vitaminų ir mineralų kompleksas Vitrum Cardio Omega-3 duoda daug naudos. Dėl to sumažėja rizika susirgti ateroskleroze, užkertamas kelias ląstelių sunaikinimui ir atkuriamas arterijų elastingumas.

Tradicinė medicina gali jums padėti!

Nors dauguma žmonių bando gydytis vaistai, vis dar yra šalininkų tradicinė medicina. Kraujagyslių dupleksas lengvai gydomas namuose, todėl biologiškai aktyvių priedų ir jums nereikės jo naudoti. Laikykite kūną viduje geros būklės tinktūros ir nuovirai iš vaistinių žolelių. Jie puikiai stiprina galvos kraujagysles. Be kita ko, sumažėja cholesterolio plokštelių atsiradimo rizika.

1. Norėdami paruošti šią tinktūrą, jums reikės česnako - tai yra pagrindinis ingredientas. Jis susmulkinamas ir užpilamas alkoholiu. Kompozicija turi būti infuzuojama sandariame stikliniame inde 14 dienų. Paruoštą tinktūrą reikia gerti kartą per dieną kartu su pienu (2 lašai 100 ml pieno). Kiekvieną dieną dozę reikia didinti. Kai pasieksite 14 lašų, ​​pradėkite mažėti iki 2. Gydymo kursas atliekamas per mėnesį.
2. Puiki priemonė yra namų gynimo priemonė, pagrįsta gudobelių tinktūra ir pertvaromis graikiniai riešutai. Namų gynimo priemonė Gerkite po mažą šaukštą tris kartus per dieną 2 savaites.

Nors alkoholio tinktūros yra naudingos, vis tiek nerekomenduojama jų vartoti dideliais kiekiais. Šis gydymas taip pat draudžiamas nėščioms ir žindančioms moterims.

Gydomieji nuovirai

• Erškėtuogių nuoviras padeda sustiprinti smegenų kraujagysles. Kompozicijos paruošimas yra labai paprastas. Mums reikės džiovintų vaisių, kuriuos reikia užpilti stikline verdančio vandens. Tada kompozicija turėtų stovėti, kol ji visiškai atvės. Paruoštą infuziją reikia gerti po 100 ml tris kartus per dieną 3 mėnesius.
• Arbata yra labai naudinga naminis iš pievagrybių ir motinėlių. Paimkite nedidelį šaukštą žolelių kompozicijos ir įdėkite į puodą. Kompoziciją užpilkite verdančiu vandeniu. Patartina tai daryti vakare, kad ryte galėtumėte produktą perkošti ir gerti po didelį šaukštą du kartus per dieną.
• Pasigaminkite dobilų arbatos namuose. Paimkite 2 šaukštus sausos žolės ir paruoškite įprastą arbatą. Gerkite su medumi du kartus per dieną.

Tinkama mityba yra raktas į sveikatą

Jei tik vartosite vaistus, jokio poveikio nebus. Valstybė kurį laiką tiesiog bus išlaikyta. Todėl jūs turite laikytis tinkama mityba. Būtina, kad riebalai į organizmą patektų tik ribotais kiekiais. Riebus ir keptas maistas vis dar draudžiamas.

Meniu turėtų būti pienas, varškė ir riešutai. Kai kurie maisto produktai taip pat padeda stiprinti kraujagysles. Į šį sąrašą įtraukta alyvuogių aliejus, juodasis šokoladas, špinatai, kopūstai, česnakai, erškėtuogės.

Norint atkurti smegenų kraujagysles, žmogui reikia daug laiko ir pastangų. Jūsų gyvenimas turi judėti. Išleiskite dažniau vandens procedūros ir nesinervink.

Jei neturite kantrybės atlikti pratimų, užuot važiuokite į darbą viešasis transportas, pasivaikščioti. Stenkitės aktyviai ilsėtis.

Didžiulė vaistų, skirtų vazodilatacijai, grupė

Dabar pateiksime visą sąrašą vaistų, skirtų padidinti kraujo tiekimą į smegenis.

Kalcio grupė

Šios grupės vaistai atpalaiduoja arterijas. Dėl to padidėja kraujotaka ir greitai patenka į smegenis. Į šią grupę įeina:

• Isoptin, Finoptin;
• Fenigidinas, Adalatas, Korinfaras, Kordipinas;
• Diazemas, Diltiazemas;
• Lomiras;
• Lacipilis, Foridonas.

Veiksmingiausi smegenų kraujagyslėms yra nimodipinas ir cinnarizinas. Sergant kraujagyslių ateroskleroze, be šių vaistų neapsieisite.

Alkaloidų grupė

Vinca pagrindu pagaminti alkaloidai teigiamai veikia smegenų kraujotaką. Dėl to kraujagyslės atsipalaiduos, pagerės medžiagų apykaita. Į šią grupę įeina:

• Barwintonas;
• Vinpocetinas;
• Cavintonas;
• Telektol.

Alkaloidai pacientams skiriami dėl nedaugelio kontraindikacijų. Vaistai tiekiami tablečių ir tirpalų pavidalu. Dozės negali būti nustatytos nepasitarus su gydytoju.

Grupė su nikotino rūgštimi

Nikotino rūgštis turi kraujagysles plečiantį poveikį. Ilgai vartojant, gali atsirasti odos paraudimas. Dėl to sumažėja cholesterolio kiekis kraujyje. Gydymas šia priemone atliekamas prižiūrint gydytojams. Nikotino rūgštis, Enduratinas, Nikoshpan – visus šiuos vaistus galima įsigyti su gydytojo receptu, nes nekontroliuojamas gydymas gali pakenkti sveikatai.

Jei smegenys veikia tinkamai, tada visas kūnas veikia gerai. Be gydytojo paskirtų vaistų, niekada neturėtumėte pamiršti teisingu būdu gyvenimą. Tai įtraukia:

• reguliarus kontrastinių dušų naudojimas;
• kvėpavimo pratimai;
• fizioterapija;
• dažnas buvimas gryname ore;
• miegoti bent 8 valandas.

Laikykitės šių taisyklių ir jums tikrai pagerės.

Širdies ir kraujagyslių sistema yra viena iš pagrindinių mūsų kūno dalių. Tačiau dabartiniu gyvenimo būdu ji patiria didžiulį stresą. Monotoniškas darbas prie kompiuterio, užkandžiai bėgiojant, nuolatinis stresas ir konfliktines situacijas, rūkymas ir alkoholis: visa tai lėtai, bet užtikrintai ardo mūsų širdį ir kraujagysles.

Žinoma, visiškai apsisaugoti nuo stresinės situacijos, ir ne visi išeis iš darbo vien dėl to, kad jis sėdimas. Tačiau įmanoma sukurti pusiausvyrą ir padaryti širdį atsparesnę. Pavyzdžiui, įtraukite bėgiojimą ryte ir šaltas ir karštas dušas, mesti rūkyti. Ir net tada mūsų širdies ir kraujagyslių sistema skirtingai reaguos į kenksmingą išoriniai veiksniai, kurio negalima visiškai išskirti iš mūsų gyvenimo. Be to, imant specialūs vitaminai. Teisingai parinktas kompleksas padės apsaugoti pagrindinį mūsų organizmo variklį nuo priešlaikinio senėjimo ir sustiprinti.

Yra kontraindikacijų. Pasitarkite su gydytoju.

5 geriausi vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms

5 Doppelhertz Active Omega-3

Trombozės profilaktika
Šalis: Vokietija
Vidutinė kaina: 320 rub.

Žinoma, tai nėra panacėja, bet visur naudojama kaip prevencinė priemonė. Be to, šis kompleksas skatina aktyvesnį deguonies srautą į smegenis, apsaugodamas mūsų organizmą nuo galvos smegenų kraujotakos sutrikimų.

Dėl magnio ir deguonies trūkumo kenčia širdis ir kraujagyslės. Dėl vitamino E "Doppelherz" pašalina šią problemą, padėdamas tiekti reikiamus elementus į širdies raumenį. Indai tampa elastingesni ir mažiau trapūs. Dėl vaisto sudėtyje esančio gudobelės ekstrakto „Doppelhertz“ turi raminamąjį poveikį, kruopščiai reguliuoja kraujospūdį.

4 Pananginas

Geriausiai tinka skilvelių aritmijai
Šalis: Vengrija
Vidutinė kaina: 140 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,7

Tai geriausi vitaminai gydymo metu lėtinės ligosširdyse. Kadangi sudėtyje yra kalio ir magnio, vaistas vartojamas net pacientams po miokardo infarkto, kaip papildoma priemonė.

Taip pat „Panangin“ yra geras pagalbininkas kovojant su aritmija (ypač skilvelių), leidžia kontroliuoti širdies ritmą. Ir toliau Pradinis etapas padeda įveikti šią ligą. Tai puiki širdies nepakankamumo prevencija. Vartojant vaistą, didėja atsparumas stresui, dingsta sunkumas širdyje, atsiranda efektyvumas.

3 Hawthorn Forte

Sumažina arterinis spaudimas
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 190 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,7

Vitaminų papildas, kurį sudaro gudobelės žiedai ir vaisiai. Sudėtyje yra magnio ir kalio aspartatų, rutino. Tai geriausi pagalbininkai širdžiai, padedantys atsispirti aukštam kraujospūdžiui, palaipsniui jį mažinantys. Tuo pačiu metu širdies susitraukimų dažnis normalizuojasi, pagerėja miokardo funkcija.

Pašalina kraujagyslių sieneles uždegiminiai procesai. Jie tampa mažiau trapūs ir pralaidūs. Be to, "Hawthorn Forte" turi gerą raminamasis poveikis, didinant organizmo atsparumą stresui. Žmonių, kurie ilgą laiką lankė kursus, atsiliepimai yra teigiami. Be minėtų savybių, jis padeda susidoroti su tachikardija.

2 Cardio Active Omega-3

Stiprinti imuninę sistemą
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 280 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,8

Šiuose vitaminuose yra Atlanto lašišų aliejaus, kuriame gausu Omega-3. Nustatyta, kad šio komponento mūsų organizmas negamina savarankiškai, o jo gauti iš maisto reikiamą kiekį labai sunku. Vienintelė išeitis – vartoti vitaminus, kuriuose yra šio vertingo elemento.

Tai Omega-3 PUFA, kurios sudaro širdies, smegenų ir kraujagyslių ląsteles. Šios rūgštys neleidžia susidaryti blogas cholesterolis, palaikyti kraujagyslių tonusą, kontroliuoti kraujospūdį, padaryti širdį atsparesnę. Be to, tie, kurie vartoja vaistą, atkreipia dėmesį į sustiprėjusią imuninę sistemą. Gera premija už aukščiau nurodytas savybes.

1 Ascorutin

Geriausia kaina
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 45 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,9

Ačiū prieinama kaina ir didelio efektyvumo, šie vitaminai tapo geriausiais mūsų reitinge. Juos kardiologai dažnai skiria kartu su pagrindine esamų širdies ir kraujagyslių ligų terapija. Iš pavadinimo aišku, kad vaistas susideda iš askorbo rūgšties ir rutino. Pirmasis komponentas stiprina širdies raumenį, todėl jis tampa atsparesnis. Be to, askorbo rūgštis dalyvauja formuojant kapiliarų sieneles, užkertant kelią jų senėjimui, didina organizmo imunines savybes.

Rutinas savo ruožtu padidina kraujagyslių sienelių stiprumą, užkertant kelią trapumui. Pats vaistas skystina kraują. Tačiau šis poveikis pasireiškia tik po to ilgalaikis naudojimas narkotikų. Kurso pradžioje Ascorutin, priešingai, turi priešingą poveikį, tirština kraują.

Panašūs straipsniai