Yra dvi pagrindinės kulno skausmo priežastys (padų fascitas ir kulno spygliai).
- Pirma, nuolatinis pėdos pervargimas, dėl kurio atsiranda skausmas nuo perkrovos. Tai gali sukelti batai neįprastai žemais kulnais, staigus fizinio aktyvumo padidėjimas, taip pat pramoninė veikla, susijusi su ilgalaikiu stovėjimu ant kojų. Visa tai lemia tokios ligos kaip padų fascitas išsivystymą.
Padų fascija yra tankus jungiamojo audinio darinys, kuris plačios juostelės pavidalu yra pėdos padų paviršiuje – nuo ​​kulno kaulo iki padikaulio kaulų galvų. Dažna kulno skausmo diagnozė dažniausiai siejama su fascijos tempimu ir uždegimu, kur jis prisitvirtina prie kulno gumbų.

Su laiku lėtinis uždegimas fascija sukelia kalcio druskų nusėdimą uždegimo srityje ir susidaro kaulų augimas, vadinamas kulno spurtu. Paprastai šiuo laikotarpiu pėdų skausmas jau mažėja. Skausmas ypač stiprus ryte, kai žmogus pakyla iš lovos po ilgo poilsio. Dienos metu jis palaipsniui silpnėja, tačiau gali atsirasti po trumpo poilsio laikotarpio, kai žengiate pirmuosius žingsnius.

Kitos kulno skausmo priežastys:

Kulno skausmas yra Achilo sausgyslės ir jos bursų pažeidimo ir uždegimo pasekmė – tokiu atveju skausmas kils virš kulno išilgai užpakalinės kojos dalies arba dėl padų raumenų sausgyslių pažeidimo. šiuo atveju skausmas atsiranda kulno srityje pado šone (po kulnu).

Sausgyslės trauma (pavyzdžiui, jos plyšimas ar patempimas), sausgyslės perkrova vaikščiojant batais aukštakulniai, sausgyslės perkrova ilgai vaikščiojant esant stipriai plokščiapėdybei, taip pat kulno kaulo mėlynė su vėlesniu aplinkinių audinių uždegimu (pavyzdžiui, dėl šokinėjimo iš aukščio ant kulnų). Šios grupės pacientai dažniausiai skundžiasi deginančiu skausmu po kulnu, apibūdinamu kaip „nago“ pojūčiu, kuris sustiprėja bandant užlipti ant kulno.

Kai kurios infekcijų rūšys, ypač lytinių organų infekcijos (pavyzdžiui, gonorėja, chlamidijos ir kt.), kurios atsiranda paslėptos, gali sukelti reaktyvų kulnų uždegimą. Yra keletas požymių, kurie gali rodyti (arba bent jau „užuomina“) apie infekcinį-reaktyvų kulno sausgyslių pažeidimo pobūdį. Tokiu atveju skausmas kulno srityje dažnai pasireiškia ne tik vaikštant. Sergantiems reaktyviuoju artritu kulnus gali skaudėti net ramybėje, naktį. O kartais jas labiausiai skauda naktį.
Be to, kulnų uždegimą sergant reaktyviuoju artritu dažnai lydi daugelio sąnarių ir akių uždegimas, taip pat diskomfortas lytinių organų srityje. Tačiau visa tai – naktiniai skausmai, akių, sąnarių uždegimai, diskomfortas lytinių organų srityje – gali būti ir kitų uždegiminių ligų požymis.

Kulno srities uždegimas ir dėl to kulno skausmas dažnai atsiranda dėl daugelio lėtinių uždegiminių sąnarių ligų: ankilozinio spondilito, psoriazinio artrito ar podagros – su medžiagų apykaitos sutrikimais susijusios ligos, kuri dažniausiai pasireiškia. žmonėms, linkusiems vartoti alkoholį arba pernelyg mėgstantiems mėsinį maistą.
Kai kuriais atvejais kulno sausgyslių uždegimas yra pirmasis minėtų ligų pasireiškimas, tačiau dažniau jis pasireiškia jų aukštyje – po ankstesnio sąnarių ar stuburo uždegimo.

Tiriant pacientus, sergančius uždegiminėmis ligomis, beveik visada kraujo tyrimuose (iš venos) galima aptikti specifinius ankilozinio spondilito ar psoriazinio artrito „uždegiminius žymenis“ ir aiškų jų padidėjimą. šlapimo rūgštis- nuo podagros.

Daugelis žmonių mano, kad skausmas rankose ir kojose yra smulkmena, į kurią net neverta kreipti dėmesio. Tiesą sakant, patologiniai procesai galūnėse gali turėti labiausiai nenumatytų pasekmių, įskaitant visišką negalią. Kulno skausmas prisideda prie normalios eisenos biomechanikos sutrikimo. Tai ne tik apsunkina įprastinės veiklos atlikimą, bet ir gali sukelti kitų kojų sąnarių pakitimų. Kodėl atsiranda kulnų skausmas ir kaip su juo kovoti?

Kas prisideda prie šio simptomo vystymosi?

Kulno skausmas gali atsirasti, jei patologinis procesas lokalizuotas sąnariuose, kauluose, raiščiuose, fascijose, sausgyslėse ar nervuose. Tai palengvinama įvairių ligų arba tiesiog vaikščiojimo ir batų avėjimo taisyklių nesilaikymas. Skausmas gali atsirasti dėl šių veiksnių:

1. Vaikščiojimas ant kojų pirštų. Yra žmonių, kurie nuo vaikystės įprato vaikščiodami akcentuoti metatarsofalanginių sąnarių sritį, o kulnai neliečia paviršiaus, o tarsi lieka ore. Laikui bėgant tai sukelia sausgyslių atrofiją ir kulno kaulo minkštėjimą, kurį lydi kulno ir blauzdos raumenų skausmas.
2. Traumos. Dažnai kulno srities anatominiai dariniai nukenčia dėl kritimo ar šuolio nusileidus ant viso pėdos paviršiaus. Dėl to galimi net kulno kaulo lūžiai.
3. Nepatogūs batai. Norint užtikrinti savo pėdų sveikatą, reikia rinktis batus su gerai sugeriančius amortizatorius, todėl sutaupyti nepavyks. Pigūs batai dažnai neturi arkos atramų, todėl padidėja kulnų apkrova. Net ir moteriškuose batuose ne tiek svarbu kulno aukštis, kiek galimybė suminkštinti pėdą.
4. Neįprastai ilgas pasivaikščiojimas. Daug vaikščioti ar bėgioti yra naudinga sveikatai, tačiau tik tada, jei krūvis didėja palaipsniui. Žmogui, kuris nėra įpratęs vaikščioti, nuėjus kelis kilometrus gali skaudėti kojas.
5. Nutukimas. Perteklinis svoris yra našta visiems organams ir sistemoms, tačiau labiausiai nuo jo kenčia raumenų ir kaulų sistema. Kojų darbas tokiu atveju prilygsta valgymui, nes normalaus svorio žmogus visada su savimi nešiojasi štangą. Pėdos nėra skirtos judėti esant tokiam stresui.

Kokios ligos gali sukelti kulno skausmą?

Visas šios srities ligas galima suskirstyti į kelias kategorijas: sąnarių ligas, uždegimus ir neuropatiją.

Ligos, pažeidžiančios sąnarius

1. Reumatoidinis artritas. Tai autoimuninė liga, kuri pirmiausia pažeidžia smulkiuosius rankų ir kojų sąnarius, o vėliau ir kitas anatomines sritis. Tokiu atveju oda virš pažeidimo yra raudona ir karšta, sąnarys padidėja, o ryte pastebimas standumas, kuris praeina po kelių valandų.
2. Podagra. Iš pradžių beveik visada pažeidžiamas pirmasis pėdos metatarsofalanginis sąnarys. Tokiu atveju staiga atsiranda visi simptomai: nepakeliamas skausmas, paraudimas, negalėjimas judėti. Kulno srities sąnariai pažeidžiami po vieno ar kelių ligos atkryčių.
3. Reaktyvusis artritas. Jie atsiranda po istorijos infekcinė liga. Tokiu atveju pirminis uždegimo židinys gali būti lokalizuotas bet kurioje kūno vietoje. Skausmas kulno sąnariuose gali atsirasti po chlamidijų, gonorėjos, dizenterijos, salmoneliozės ir daugelio kitų infekcinių ligų.

Uždegimas

1. Padų fascitas. Padų fascijos uždegimas gali atsirasti esant nepakankamam pėdos įtempimui. Tai pasireiškia skausmu kulno srityje, kuris sustiprėja einant. Būtent ši liga lemia vadinamojo „kulno spurto“ vystymąsi. Tuo pačiu metu fascijoje nusėda druskos, kurios atrodo kaip tankūs kieti dariniai, suspaudžiantys aplinkinius audinius.
2. Bursitas. Tai yra sąnario kapsulės uždegimas. Simptomai yra panašūs į reumatoidinis artritas, bet liga nėra autoimuninė.
3. Osteomielitas. Dėl to tirpsta kulno kaulas pūlingas uždegimas. Kulno srityje gali atsirasti dėl atvirų žaizdų, traumų, taip pat dėl ​​infekcijos plitimo iš kitų uždegimo židinių. Kartu su karščiavimu ir reikšmingu bendros būklės pablogėjimu.
4. Neuropatija
   Kulno sritis inervuojama blauzdikaulio nervo šakomis. Kai jis užsidega, atsiranda kulno skausmas, taip pat nesugebėjimas sulenkti pėdos. Šis patologinis procesas atsiranda dėl suspaustų ar sužalotų nervų, taip pat dėl ​​jo membranų uždegimo.

Ką daryti, jei atsiranda šis simptomas

Priklausomai nuo skausmo priežasties, tai patologinė būklė gali gydyti traumatologas, reumatologas, infekcinės ligos specialistas ar terapeutas. Į studijų kompleksą bus įtraukta kulno srities rentgenografija arba ultragarsas ir daugybė laboratoriniai tyrimai, jums gali prireikti sąnario punkcija.

Autoimuninės ligos gydomos gliukokortikosteroidais ir citostatikais, podagra – urikozuriniais vaistais. Dėl osteomielito gaminkite chirurginė intervencija su absceso drenavimu skiriami antibiotikai. Uždegiminės ligos yra gydomi nesteroidiniai vaistai. Susižalojimo atveju gali būti uždėtas gipsas. Verta manyti, kad kulkšnies lūžiai gyja labai lėtai.

Yra nemažai vaistinių ir prevencinės priemonės kurie gali sumažinti kulno skausmą. Jie apima:

Nesteroidinių vaistų nuo uždegimo ir analgetikų vartojimas. Dažniausiai skiriami vaistai yra diklofenakas, voltarenas, ibuprofenas ir aspirinas. Tačiau prieš naudodami būtinai pasitarkite su gydytoju.

Keisti fizinė veikla. Pėdų apkrova turi būti vidutinė, per didelė apkrova gali sukelti skausmą, o nepakankama apkrova gali sukelti audinių atrofiją.

• Ortopedinių vidpadžių naudojimas;
• Svorio normalizavimas;
• Atsisakymas avėti aukštakulnius batus, kol simptomas išnyks.

Greitas skausmo malšinimo metodas: kulno srities uždėjimas ledo kubeliu. Tai gerai padeda susidoroti su uždegimine ligos geneze.

Verta manyti, kad šie metodai yra skirti skausmui sumažinti, bet ne išgydyti jo atsiradimo priežastį.

Galima daryti išvadą, kad kulno skausmas yra dažnas simptomas, kuris gali atsirasti dėl įvairių patologiniai procesai. Norėdami jį gydyti, turite apsilankyti pas gydytoją ir atlikti keletą procedūrų diagnostinės priemonės. Yra būdų, kaip sumažinti skausmą, tačiau jie nepašalina jį sukėlusios priežasties.

Vaizdo įrašas: kodėl atsiranda kulno skausmas ir ar tai visada yra kulnas?

Sąlygos išgyventi modernus pasaulis priversti daug žmonių išleisti didelis skaičius laiko judėti ir „stovėti ant kojų“, kartais kelias dienas, negalėdamas visiškai pailsėti. Toks darboholizmas sukelia didelį stresą jūsų kojoms, o tai galiausiai gali sukelti kulno traumą. Kulno skausmas sukelia daug diskomforto, tačiau daugelis žmonių yra įpratę jį ištverti.

Gydytojai nepataria daryti tokių žygdarbių ir, esant galimybei, nedelsti ir kuo anksčiau kreiptis į medikus, nes skaudantis kulnas – ne juokas, o į šio skausmo gydymą reikia žiūrėti atsakingai ir neatidėlioti, kol skausmas paūmėja.

Kulnas, susidedantis iš kulkšnies ir minkšto riebalinio sluoksnio, atlieka labai svarbią amortizacinę funkciją einant ir bėgant. Be to, kulne yra sutelkta daug kapiliarų ir nervų galūnių. Visa tai daro kulną labai pažeidžiama vieta, iš tikrųjų – Achilo kulnu.

Kulno skausmo priežastys

1. Kulno kaulo ligos.
2. Sąnario po kauliu artritas.
3. Kulno sausgyslės plyšimas.
4. Kulno paratendinitas (skausmas, pastebimas giliai kulno sausgyslėje).
5. Užpakalinis kulkšnies bursitas (bursos sustorėjimas virš kulno kaulo šiurkštumo, užpakalinėje kulno dalyje).
6. Kulno (kulno) pagalvėlės skausmas (šiuo atveju skausmas pastebimas apatinėje kulno dalyje).
7. Padų fascitas (skausmas po priekiniu kulno kauliu).

Statistika rodo, kad dažniausiai pacientai skundžiasi padų fascitu – pluoštinės juostos uždegimu ar plyšimu jungiamasis audinys, kuri dengia visą padą nuo kulno iki kojų pirštų. Fascito šaltiniai gali būti nepatogūs batai arba kaulų struktūros pažeidimas dėl didelių apkrovų, plokščios pėdos ir kitos mechaninės kojų problemos. Kulno skausmas taip pat gali atsirasti dėl sausgyslių audinio uždegimo, kurį lydi „adatos kulne“ jausmas. Reumatoidinis artritas yra dar vienas kulno skausmo šaltinis. Esant tokiai situacijai, gydytojai rekomenduoja avėti batus atvirais kulnais.

Dažniausiai žmonės, kurie yra linkę nutukti, turi problemų su stuburu, plokščiapėdystė turi problemų su kulnais. Sportininkai, ypač sportininkai, dažnai turi problemų dėl kulnų skausmo. Fascitas dažniausiai paveikia vyresnio amžiaus žmones, tačiau Pastaruoju metuši liga gerokai „pajaunėjo“ dėl prastos ekologijos, nekokybiško maisto, įtempto gyvenimo būdo. Visi šie veiksniai sutrikdo organizmo medžiagų apykaitą ir kalcio apykaitą, todėl kaulai ir sąnariai tampa labiau pažeidžiami.

Sausgyslės sužalojimas, jos perkrovimas dėl plokščiapėdystės, taip pat kulno kaulo mėlynė gali sukelti kulno skausmą. Taip pat yra infekcinių prielaidų, kad atsirastų „nagas kulne“: gonorėja, chlamidijos ir kitos lytiniu keliu plintančios ligos gali sukelti kulno skausmą net ramybės būsenoje ir miego metu. Gydytojai taip pat nustatė, kad kulno kaulo skausmo priežastis gali būti lėtinės ligos sąnarių, tokių kaip ankilozinis spondilitas, psoriazinis artritas, podagra.

Fascitas ir jo simptomai

Pirmasis fascito simptomas yra kulno skausmas einant iškart po miego ar poilsio. Skausmas yra toks nepakeliamas, kad fascito aukos stengiasi kuo mažiau lipti ant kulnų. Po kurio laiko skausmas gali atlėgti arba sugrįžti pačiu netikėčiausiu momentu arba staigaus kojų streso momentu. Toks skausmingas poveikis atsiranda dėl to, kad žmogui nejudant kartu suauga mikroplyšimai edeminėje, chroniškai perkrautoje aponeurozėje. Tačiau vos tik žmogus žengia kelis žingsnius, fascija vėl plyšta.

Gydytojai pastebi, kad dažniausiai pacientai skundžiasi kvailumu skaudantis skausmas vidurinėje kulkaulio dalyje. Toks skausmas gali kankinti visą dieną be pertraukos. Ypač sunku turintiems antsvorio ir tiems, kurie „dėl pareigos“ yra priversti ilgas laikas dieną stovi ant kojų. Šis skausmas gali judėti pėdos distaliai žemyn link padikaulio galvų. Buvo atvejų, kai kulno skausmas sukelia patologijas Achilo sausgyslės srityje, tačiau šis reiškinys yra gana retas. Medikų stebėjimai leidžia daryti išvadą, kad dažniausiai fascitas atsiranda užsitęsusio kasdieninio streso metu, į kurį žmogus dėl įpročio gali net nekreipti dėmesio. Sportininkai yra jautresni šiai ligai, ypač tie, kurie nusprendžia sistemingai didinti kojų apkrovą, pavyzdžiui, bėgiodami.

Yra teorija, kad dažnas keitimas Sportiniai bateliai gali sukelti fascitą, tačiau praktikoje tokių atvejų nėra daug. Dėl sportininkų nuovargio traumų, tokių kaip Achilo sausgyslės tendinitas ar paratendinitas, taip pat kartu su padų fascitu, kuris dažniausiai nustatomas sportininkams, sunku per trumpą laiką nustatyti tikslesnę diagnozę.

Neurologinės kulno skausmo priežastys

Dėl mechaninių kulno sužalojimų gali suspausti užpakalinis ir šoninis blauzdikaulio nervas, o tai taip pat gali pasukti pėdą sveikas žmogus„Achilo kulne“. Šis skausmas dažniausiai pasireiškia ramybėje. Tai gali sukelti mažų ar padidėjęs jautrumas(hipo- arba hiperestezija) distalinėse pėdos dalyse. Tai apsunkina diagnostikos procesą, nes dėl nervų praeinamumo problemų neįmanoma nustatyti tikslios priežastys ligų. Suspaudus šoninio šlaunies nervo šakas, greta kaulų esantys raumenys visiškai tampa nejautrūs, todėl gydytojams sunku nustatyti diagnozę.

Sisteminių ligų įtaka kulno skausmui

„Nagas kulne“ gali atsirasti dėl sisteminių jungiamojo audinio ligų, tokių kaip Reiterio sindromas (artritas, uretritas ir konjunktyvitas), ankilozuojantis spondilitas (ankilozuojantis spondilitas), sisteminė raudonoji vilkligė ir kt. Jei kulno srityje ar sąnaryje žemiau kulkšnies vizualiai matomas patinimas, reikia skambinti aliarmu ir nedelsiant kreiptis į gydytoją. Rentgenas šiuo atveju nepadės. Reikia giliau diagnostikos metodai, pavyzdžiui, magnetinio rezonanso tomografija ir kai nustatomos „kulno“ patologijos, susijusios su sisteminės ligos, gydymas turi prasidėti nuo pagrindinės ligos, ir tik tuo atveju, jei pacientas nepagerėja, verta pradėti gydyti tiesiai nuo kulno skausmo.

Kulno skausmo gydymas

Pasireiškus pirmiesiems fascito ar kitų patologijų, susijusių su kulno skausmu, simptomams, niekada neturėtumėte savarankiškai gydytis, kitaip galite tik pakenkti sau. Ir nerekomenduojama atidėti apsilankymo pas gydytoją. Norėdami nustatyti diagnozę, turite susisiekti su artrologu, reumatologu ar ortopedu. Paprastai pacientai pirmiausia siunčiami rentgeno diagnostikai, bendrosios ir biocheminė analizė kraujo, ir tik po to skiriamas gydymo kursas.

Jei neatsižvelgiame į kulno kaulo ligas ir Achilo sausgyslės plyšimą, jie dažniausiai kreipiasi į konservatyvus gydymas: pacientui patariama pasikeisti batus (kad netrintų pėdų).

Vietinės steroidų injekcijos gali padėti esant kulkšnies paratendinitui ir padų fascitui. Jeigu konservatyvūs metodai Jei gydymas nepalengvina užpakalinio kulkšnies bursito skausmo, bursą galima pašalinti chirurginiu būdu.

Skausmingo kulno gydymas yra ilgas procesas. O norėdami sumažinti skausmą, gydytojai pataria laikytis šių patarimų.

1. Pakaitinis ledo masažas su apšilimu. Pirmąsias dvi dienas po ūminio skausmo pradžios gydytojai pataria ledo masažą daryti 3–4 kartus per dieną. Tęskite procedūrą 5-7 minutes, kol kulnas nutirps. Taip pat rekomenduojama vieną kartą per dieną 15 minučių patepti skaudamą vietą ledu, tada padaryti 15 minučių pertrauką ir nedelsiant tepti. skaudama vieta Karšto vandens butelis. Pašildykite kulną apie 15 minučių.
2. Gerkite tabletes. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, pavyzdžiui, ibuprofenas ar daugiau, padės sumažinti uždegimą. efektyvus analogas. Pirmiausia reikalinga gydytojo konsultacija.
3. Naudokite kojelės atramas ir atraminius guolius. Vaistinėse galite įsigyti specialių atramų ant kojos ir kulno pagalvėlių, kurios palengvina kūno apkrovą skaudamam kulnui ir apsaugo jį nuo smūgių. Kadangi atraminių guolių rūšių yra nemažai, išsirinkti reikiamą „modelį“ padės chirurgas ortopedas. Lankų atramos ir ortopediniai įdėklai – specialūs ortopediniai vidpadžiai – taip pat padės ne tik palengvinti simptomus, bet ir tiesiogiai padės gydyti kulno skausmą, ypač jei jis susijęs su traumomis, plokščiapėdėmis ir kitais mechaniniais pėdos pažeidimais.
4. Padidinkite batų kulno pakėlimą. Patarimo esmė – reikia pakelti ir fiksuoti bato kulno padėtį, kad sumažėtų apkrova. Tam padės kulno įdėklas, įkišamas į kasdienius batus. Tai padidins kulno pakėlimą 0,3 - 0,6 cm ir žymiai sumažins skausmą.
5. Masažuodami minkykite kulną. Silpnas jungiamojo audinio elastingumas kulno srityje gali sukelti skausmą. Norėdami sumažinti skausmą, turite reguliariai ištempti sausgysles. Kartais gydytojai kaip pagrindinį gydymo būdą skiria masažus.
6. Atlikite pratimus kojoms. Ištiestos rankos atstumu užimkite padėtį prie sienos, delnais atsiremkite į ją, rankas išskėskite pečių plotyje. Dešine koja ženkite žingsnį atgal, sulenkite kairė koja kelyje. Dabar reikia pakreipti link sienos, kol reikia liesti dešinysis kulnas grindų ir laikykite koją šioje padėtyje 10 sekundžių. Iš karto pajusite, kaip tempiasi dešinės blauzdos raumenys. Atlikdami pratimą, judindami dešinę koją galite priartėti prie sienos. Pratimas atliekamas 10 priėjimų kiekvienai kojai. Atkreipkite dėmesį, kad kulno apkrova turi būti subalansuota, be pernelyg didelio spaudimo tuo metu, kai jis liečiasi su grindimis. nedarykite staigių judesių.
7. Atidžiai rinkitės batus, kuriuos dėvite. Patogūs ir tinkami batai yra raktas į sveikus kulnus. Pirkdami batus, visų pirma turėkite omenyje, kad kojos turėtų jaustis patogiai. Atkreipkite dėmesį į liniją nuo kulno vidurio iki piršto. Jei ši linija nepadalija pėdos skliauto į dvi maždaug lygias dalis, tokiuose batuose kulnui tenkanti apkrova bus daug didesnė. Be to, batai turi turėti kulnus arba aukštas arkas, kad būtų didesnis stabilumas. Tačiau kulnas neturi viršyti 0,8 -1,2 cm, o padas turi būti pakankamai elastingas. Batai neturėtų būti kieti. Batai taip pat neturėtų būti avėti, nes labai pablogėja tokių batų amortizacinės savybės, o tai gali padidinti kulno skausmą. Vos pastebėjus, kad padas susidėvėjęs daugiau nei 50 proc., reikėtų eiti į batų parduotuvę ko nors naujo.

Kodėl skauda kulnus, kaip juos gydyti namuose – į šiuos klausimus galima atsakyti tik paklausus teisinga diagnozė. Jei nėra matomų sužalojimų (dūrimų, įpjovimų), o diskomforto ir skausmo pojūtis stiprėja kiekvieną dieną, greičiausiai turite kaulo ataugą kulno srityje. Neįmanoma to pamatyti savarankiškai. Štai kodėl šią modifikaciją galima aptikti tik naudojant rentgeno spindulius.

Pagrindinės kulnų spuogų priežastys

Yra keletas priežasčių, kodėl kaulai auga kulno srityje:

1. Plokščios pėdos, netinkamas svorio ir apkrovos paskirstymas pėdai.
2. Antsvoris, jėgos sportas keliant sunkius svorius.
3. Pažeidimas medžiagų apykaitos procesai, kraujotaka.
4. Pėdų dirginimas dėl ankštų batų.
5. Infekciniai uždegimai, lėtinės ar buvusios ligos

Skausmo simptomai ir priežastys

Kaip jau minėta, pagrindinis spurto simptomas yra Aštrus skausmas. Jis atsiranda tik tada, kai pėda yra apkrauta, pavyzdžiui, stovint, ir atsiranda jausmas, kad oda ir raumenys pažeisti nago ar adatos. Dauguma stiprus skausmas jaučiami ryte (pirmojo pratimo metu) ir vakare (nuolat vaikščiojant). Per dieną skausmingi pojūčiai Jie gali išnykti arba atsirasti periodiškai. Pagrindinė jų priežastis yra uždegimas padų aponeurozė dirginant jį aštria atšaka. Čia

Spur: kaip naudoti liaudies gynimo priemones

Spurų gydymas pradiniai etapai naudojant liaudies receptai leidžia sustabdyti tolesnį jo augimą, palengvinti uždegimą ir skausmą. Gydymo pradžioje svarbu šią ligą atpažinti, su ja nepainioti padų karpa. Taigi, jūs nusprendėte dėl diagnozės: turite spurtą. Skauda nepakeliamai ir ką gydyti bei kokiems būdams teikti pirmenybę: šildymui, kompresams, savimasažui?

Pirmasis gydymo būdas: šildymas

Apšilimas malšina vidinį uždegimą ir patinimą, kurį sukelia nuolatinis kaulo dirginimas, mažina skausmą.

Antrasis gydymo būdas: kompresai

Jei skauda kulną, kaip gydyti namuose, kad skausmas greitai atslūgtų ir nebūtų šalutiniai poveikiai? Geriausias variantas- tai kompresai. Jie būna dviejų tipų: naktiniai ir 24 val. Ši procedūra gerai sušildo, malšina skausmą ir uždegimą, neleidžia toliau augti. kaulinis audinys.

Gydomieji masažai

Jei kompresai ir apšilimas nepadėjo, o kulną vis tiek skauda, ​​ką dar galima gydyti? Tokiu atveju gali padėti savimasažas improvizuotomis priemonėmis. Pavyzdžiui, druska, pakaitinta ir išbarstyta Plokščias paviršius, ne tik numalšins skausmą, bet ir užkirs kelią tolesniam spurto augimui. Užtenka kasdien ant jo „vaikščioti“ su skaudančiu kulnu. Taip pat padės sena skalbimo lenta. Jei kulnus „prausiate“ du kartus per dieną bent 15 minučių, spurtai išnyks per kelias savaites. Taip pat pėdas galite pamasažuoti kukurūzų burbuole, drebulės rąstu ar bulve.

Kiekvienas žmogus retkarčiais patiria nemalonius pojūčius pėdos padinėje dalyje. Kai kuriuos žmones jos vargina itin retai, pavyzdžiui, po ilgo pasivaikščiojimo su nepatogiais batais. Kitiems pėdų skausmas tarp kulno ir piršto atsiranda dažnai arba nuolat. Bet kokiu atveju turėtumėte žinoti, kad nemalonūs pojūčiai atsiranda ne šiaip, o dėl tam tikrų priežasčių. Norėdami sužinoti, kodėl jis atsiranda tarp kulno ir piršto vaikščiojant ar ramybės būsenoje, turite kreiptis į gydytoją ir atlikti diagnostinės procedūros. Kai kuriais atvejais, norint pašalinti diskomfortą, pakanka tik pakeisti batus, kitais atvejais prireiks chirurginės intervencijos. Todėl labai svarbu išsiaiškinti nemalonių pojūčių priežastį.

Ką daryti, jei skauda pėdą?

Pėda yra ta kojos dalis, kuri vaikščiojant liečiasi su paviršiumi. Jį sudaro daugybė kaulų, sąnarių ir raiščių. Taip pat užtikrinti motorinė funkcija o lankus remia padų fascija ir raumenys. Be to, šioje kūno dalyje yra riebalinis audinys. Jis reikalingas, kad kaulai ir raiščiai išlaikytų kūno svorį. Jei skausmas atsiranda pėdoje tarp kulno ir piršto, tada jo atsiradimo priežastis gali būti bet kuri anatominė forma. Nemalonūs pojūčiai atsiranda, kai pažeidžiami kaulai, raiščiai, raumenys ar fascijos. Skausmas taip pat atsiranda veikiant išoriniai veiksniai turinčios įtakos pėdai (netinkama pėdos padėtis, spaudžiantys batai). Kad nemalonūs pojūčiai liautųsi, pakanka tokių dirgiklių atsikratyti. Jei po to pėdos skausmas nepraeina, reikia ieškoti kitų jo atsiradimo priežasčių. Tokiu atveju turėtumėte kreiptis medicininės pagalbos.

Pėdos skausmas tarp kulno ir piršto: priežastys

Yra daug etiologiniai veiksniai kurie gali sukelti skausmą pėdos srityje. Tarp jų: ​​traumos skeleto sistema, tempimas raumenų audinio, uždegiminiai pažeidimai, suspausti nervai ir kt. Taip pat pėdos skausmą tarp kulno ir piršto gali sukelti sąnarių patologijos. Be to, diskomfortas dažnai siejamas su prasta kraujotaka. Tai gali būti laikina (kai pėda suspausta) arba nuolatinė. Svarstomi dažniausiai pasitaikantys sekančių priežasčių nemalonių pojūčių vystymasis:

1. Ši liga išsivysto dėl netinkamo vaikščiojimo – per didelio pėdos pasukimo į vidų (pronacijos). Pado fascija susideda iš jungiamojo audinio, prasideda nuo kulno ir baigiasi padikaulio kaulų srityje. Neteisinga eisena (pronacija) atsiranda tada, kai ištempiami padų raiščiai. Žmonės, linkę į fascitą, dažnai turi antsvorio arba yra dideli fiziniai pratimai(bėgimas, ilgas ėjimas dideliais atstumais). Liga taip pat gali būti uždegiminio pobūdžio.
2. Kulno spurto išvaizda. Pėdos skausmas tarp kulno ir piršto su šia patologija yra labai intensyvus. Ši liga yra padų fascito pasekmė.
3. Metatarsalgija yra skausmas, kurį sukelia su amžiumi susiję pokyčiai pėdos.
4. Pado sąnarių uždegimas – artritas.
5. Plokščios pėdos. Šis pažeidimas paprastai atsiranda anksti vaikystė. Netinkamo pėdos formavimo priežastis dažnai yra rachitas - kalcio trūkumas vaiko organizme.
6. Traumos. Tai kaulų lūžiai ir įtrūkimai, sąnarių išnirimas.
7. Nutukimas. Antsvoris dažnai sukelia nenormalią eiseną ir plokščiapėdystę.
8. Pernelyg didelis stresas pėdai.
9. Nešioti ankštus ir kietus batus. Tai taip pat gali sukelti diskomfortą ilgas buvimas Ant aukštakulnių.
10. Kraujagyslių ir nervų patologijos.

Pėdų skausmas dėl kulno ataugų

Kulno atšaka yra kietas gumbas, atsirandantis ant pėdos sausgyslių. Jį sudaro kaulinis audinys. Atsiradęs spurtas pradeda palaipsniui augti. Ši liga yra viena dažniausių pėdų skausmo priežasčių. išsivysto dėl stipraus padų fascijos tempimo. Be to, jo atsiradimo priežastimi laikomas antsvoris. At mažas dydis išsilavinimą, pacientą vargina pėdos skausmas tarp kulno ir piršto ryte – žmogui atsikėlus iš lovos. Taip pat nemalonūs pojūčiai atsiranda ilgai sėdėjus. Jei kulno atšaka pasiekė didelis dydis, skausmas mane vargina nuolat. Jis yra ne tik atsistojus ir atsiremiant į koją, bet ir einant.

Plokščios pėdos ir pėdų skausmas

Kita skausmo priežastis yra plokščios pėdos. Ši patologija Jis dažnai būna besimptomis, tačiau kartais lydi nemalonūs pojūčiai. Šios ligos vystymosi mechanizmas – pėdos skliauto nusileidimas žemyn link pado. Dažniausiai ši patologija pasireiškia vaikystėje, kai koja tik vystosi. Tačiau pėdos skausmas tarp kulno ir piršto esant plokščioms pėdoms gali pasireikšti ir suaugusiam žmogui. Išprovokuojantys veiksniai yra nutukimas ir fizinis aktyvumas. Kalcio trūkumas sergant osteoporoze taip pat prisideda prie patologijos vystymosi.

Pėdų skausmo ir fizinio aktyvumo ryšys

Dažnai nemalonius pojūčius pade gali sukelti fizinis aktyvumas. Pavyzdžiui, po bėgimo ar ilgo ėjimo atsiranda tam tikras diskomfortas. Priežastis gali būti padų fascitas. Tai yra, pėdos skausmas tarp kulno ir piršto po bėgimo atsiranda dėl raiščių patempimo. Kartais tai praeina savaime. Tačiau esant nuolatiniam fiziniam aktyvumui, raiščiai neturi laiko grįžti į normalią būseną. Tokiu atveju išsivysto pado fascitas. Be to, skausmą po fizinio krūvio gali sukelti smulkiųjų pėdos sąnarių išnirimai. Kita priežastis – uždegimas ir raumenų uždegimas. Taip pat nemalonūs pojūčiai dažnai atsiranda, kai sutrinka pėdos kraujotaka. Kraujagyslių pažeidimai dažnai yra susiję su venų išsiplėtimas venos apatinės galūnės ir hematopoetinės sistemos patologijos.

Klinikinis pėdų ligų vaizdas

Be pėdų skausmo, kiekvieną iš aukščiau paminėtų ligų lydi daugybė kitų simptomų. Uždegiminiai procesai raumenyse pasireiškia paraudimu ir Jei skausmą sukelia užspaustas pėdos nervas, tai pacientą gali varginti nemalonūs pojūčiai „šūviu“ pėdos skliaute ar pado srityje. Kaulų pažeidimus visada lydi ribotas judėjimas. Kai atsiranda kulno atšaka, skausmas lydi kiekvieną pado sąlytį su paviršiumi. Taip pat paspaudus pėdą galite pajusti kietą darinį. Kai sąnariai yra išnirę, nugaros pusėje atsiranda išsikišimas. Didelių ir mažų pėdos sąnarių artritui būdingi uždegimo požymiai. Tarp jų: ​​patinimas, hiperemija ir padidėjusi temperatūra pažeidimo vietoje.

Pėdų skausmo diagnozė

Pėdos patologijų diagnostika pradedama nuo paciento apklausos. Gydytojas klausia, kaip dažnai pacientą vargina nemalonūs pojūčiai, po kurių jie atsiranda ir su kuo sieja prasidėjusį skausmą. Jei apklausa atskleidė, kad buvo sužalota koja, lūžiai ir išnirimai turėtų būti neįtraukti. Norėdami tai padaryti, atliekama pėdos kaulų rentgeno nuotrauka. Jei pacientas turi antsvorio arba dažno fizinio aktyvumo požymis, turėtumėte atkreipti dėmesį į paciento eiseną. Šiuo atveju dažnai diagnozuojamas padų fascitas. Rentgeno nuotraukoje nustatoma kulno atšaka. Kraujagyslių ligos diagnozuojamos naudojant apatinių galūnių arterijų ir venų ultragarsą. Nervų patologijos atsiranda spaudžiant tam tikras pėdos vietas. Nuospaudos ir opiniai defektai ant kojų rodo, kad avėjote aptemptus batus.

Skausmas pėdoje tarp kulno ir piršto: kaip gydyti patologiją?

Gydymo metodo pasirinkimas priklauso nuo to, kas sukelia pėdos skausmą. Tais atvejais, kai nemalonūs pojūčiai vargina tik periodiškai arba yra susiję su fiziniai pratimai, reikia laikytis teisingas režimas. Visų pirma, svarbu atkreipti dėmesį į batus. Jei tai sukelia diskomfortą, turite jį pakeisti. Jei turite plokščią pėdą, turite įsigyti specialius ortopedinius vidpadžius. Taip pat svarbu organizuoti kojų poilsį. Tam rekomenduojama sumažinti fizinį aktyvumą ir kuriam laikui atsisakyti bėgimo. Jei šios priemonės nesukelia teigiamas rezultatas, reikia kreiptis pagalbos į specialistą. Dėl traumų ir kulno ataugų reikėtų apsilankyti pas chirurgą. Ištyręs ir nustatęs priežastį, jis paskirs gydymas vaistais, o kai kuriais atvejais rekomenduos chirurgija. Kartais prireikia neurologo pagalbos. Siekiant sumažinti diskomfortą, skiriami skausmą malšinantys vaistai: Ketonal, Nise. Sąnarių uždegimui gydyti skiriami vaistai „Artoxan“ ir „Diklofenakas“. Neurologinių patologijų gydymas atliekamas su vaistais „Melbek“, „Neurobeks“. Taip pat kai kuriais atvejais būtinos masažo procedūros.

Tradicinė medicina nuo kojų skausmo

Be to, turėtumėte naudoti tradiciniais metodais sumažinti pėdos skausmą tarp kulno ir piršto. Gydymas užpilais ir nuovirais nepašalins patologijos priežasties, bet padės palengvinti. nemalonūs simptomai. Be priėmimo vaistai viduje rekomenduojama pasidaryti įvairius losjonus, taip pat pėdų voneles. Jie gaminami iš lapų liepų spalvos ir mėtų (lygiomis proporcijomis), dilgėlių, gysločių. Po infuzijos sultinys supilamas į dubenį su vandeniu, kuriame pėdos turi būti laikomos apie 15 minučių. Šios procedūros padeda sumažinti uždegimą ir sumažinti skausmą. Taip pat naudojami kompresai iš medaus ir žalių bulvių.

Pėdų patologijų prevencija

Norėdami išvengti kojų skausmo, turite laikytis šių taisyklių:

1. Dėvėkite patogius ir minkštus batus.
2. Po ilgo pasivaikščiojimo leiskite kojoms pailsėti. Norėdami tai padaryti, turėtumėte pasidaryti pėdų voneles su kambario temperatūros vandeniu ir pamasažuoti padus.
3. Venkite per didelio fizinio aktyvumo.
4. Elgesys
5. Jei įtariate pėdos patologiją, nedelskite, o nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.

Panašūs straipsniai