Jei užlipus ant kulno jaučiate skausmą, vadinasi, yra Puikus šansas kad sergate padų fascitu. Žinoma, galutinę diagnozę turi nustatyti chirurgas, kuris taip pat paskirs gydymą, tačiau galite pabandyti ir patys nustatyti problemos priežastį.

Jei ant kulnų yra spyglių, skausmas stipriausias bus ryte, kai po nakties miego bandysite pakilti iš lovos. Laikui bėgant jie nyksta arba tampa mažiau pastebimi; atrodo, kad jūs žingsniuojate. Bet jei pasėdi nors trumpam, o kai bandai keltis – viskas diskomfortas grįš. Pabandykite paspausti pėdos skliautą ir kulno srities šonus. Jei jaučiate Aštrus skausmas, tada greičiausiai turite spurtus ant kulnų. Tie, kurie susidūrė su šia problema, žino, kas tai yra.

Dažniausiai ši liga išoriškai niekaip nepasireiškia, tik išskirtiniais atvejais gali būti nedidelis aplinkinių audinių patinimas ar išsikišimai. Bet toliau rentgenas kaulo atauga, smailės formos, aiškiai matoma. Jo ilgis gali būti nuo 3 iki 12 mm, tačiau toks dydis niekaip neįtakoja skausmo intensyvumo. Be to, susikaupusios druskos nesukelia diskomforto, daugelis žmonių su ja gyvena ir net nežino apie jos egzistavimą. Liga taip pat gali būti aptikta ultragarso diagnostika: Patyręs gydytojas gali nesunkiai atskirti uždegusius audinius.

Skausmas žengiant ant kulno atsiranda tik tada, kai yra problemų su padų fascija. Taip nutinka dėl netolygaus pėdos apkrovimo: pėdos skliautą laikantys raiščiai nuolat įsitempia, laikui bėgant praranda elastingumą, mažėja jų ilgis. Šiuo atveju įprastas vaikščiojimas sukelia mikrotraumas ir fascijų plyšimus, dėl kurių atsiranda uždegimas.

Jūs neturėtumėte kentėti skausmo, be tinkamo gydymo jis nepraeis savaime.

Jei tik pradėjote pastebėti problemą, galite išbandyti prevencinius kovos būdus: masažą, gimnastiką, tinkamą avalynę ir mitybą. Tačiau šios ligos negalima pamiršti, 25% atvejų žmonės praranda judrumą ir negali judėti be ramentų.

Jei jaučiate priežastis, kurių nesuprantate, pasistenkite kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Jei tai tiesa, specialistas papasakos apie profilaktiką, parinks vidpadžius ar kulnų atramas, nurodys procedūrų nurodymus.

Tačiau skausmą žengiant į kulną gali sukelti ir kitos priežastys. Pavyzdžiui, artritas ir bursitas sukelia panašius simptomus. Bet sergant šiomis ligomis diskomfortas didėja palaipsniui, stipriausias skausmas pastebimas vidury dienos. Kojų problemos gali kilti ir dėl podagros, kurią lydi pažeidimas bendri mainai medžiagų, arba dėl uždegimo.Be to, skausmas žengiant ant kulno gali rodyti pagrindinį venerinės ligos.

Štai kodėl, jei jaučiate diskomfortą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Tik specialių tyrimų pagalba chirurgas ar ortopedas gali tiksliai nustatyti diagnozę ir paskirti tinkamą gydymą.

Vaikščiojant ir žingsniuojant - gana dažnas daugelio ligų ir trauminių traumų simptomas. Kulno sritis yra prisotinta kraujagyslėmis ir nervų galūnėmis, dėl kurių atsiranda skausmingų pojūčių esant menkiausiam audinio struktūros nukrypimui. Tačiau norint suprasti, kodėl vaikštant skauda kulnus ir ką daryti, jei skauda lipant ant kulnų, reikia išsiaiškinti, su kokiu patologiniu procesu susiję tokie pojūčiai.

Priežastys, nesusijusios su ligomis

Žmogus, vedantis aktyvų gyvenimo būdą, patiria didelį diskomfortą, kai skauda užlipus ant kulno. Juk jis ne tik patiria nemalonus diskomfortas, bet ir praranda galimybę normaliai judėti. Neretai tokie pojūčiai atsiranda absoliučiai sveikiems žmonėms ir pradedama ieškoti, ką daryti, jei skauda kulną ir skauda užlipti – priežastis gali būti paviršiuje, tereikia paanalizuoti savo gyvenimo būdą.

Kulno skausmo priežastys vaikščiojant dažnai yra susijusios su:

1. Turint antsvorio. Ypač nukenčia žmonės, kurie staiga priaugo svorio arba yra labai nutukę. Nepakeliamas krūvis spaudžia pėdas ir pavaikščiojus jos neišvengiamai atsiranda. skausmingi pojūčiai.
2. Nėštumas. Tai viena iš situacijų, kai svoris didėja gana smarkiai ir einant padidėjęs krūvis tenka kojoms.
3. Per didelis fizinis aktyvumas. Be to, tai gali būti ir sportas, ir su profesine veikla susiję krūviai, ir ilgalaikis stovėjimas.
4. Nešioti nepatogius batus. Aptempti batai siauromis nosimis, aukšti kulniukai ir nepatogios dėvėjimas neišvengiamai sukelia diskomfortą po ilgo dėvėjimo.
5. Atrofija poodinis audinys. Skausmas kulno srityje gali būti susijęs su amortizacinės funkcijos praradimu dėl riebalinio sluoksnio praradimo - šis procesas vystosi fone staigus svorio kritimas ir per didelis stresas pėdai.

Dėl šių veiksnių skausmas dažniausiai atsiranda po ilgo pasivaikščiojimo. Pakanka leisti kojoms pailsėti, kad diskomfortas išnyktų.

Trauminiai sužalojimai

Kulno skausmas žingsniuojant gali rodyti audinių pažeidimą šioje srityje. Paprastai prieš tokius simptomus atsiranda tiesioginė ar netiesioginė trauma. Tokiu atveju žmogus patiria stiprų skausmą būtent traumos momentu. Kiti simptomai priklausys nuo sužalojimo tipo:

Jei dėl traumos skauda lipti ant kulnų, reikės visiškai imobilizuoti dešinę arba kairę koją. IN sunkios situacijos operacija atliekama.

Uždegiminiai procesai

Jei vaikštant skauda kulną, žmogus diskomfortą dažnai sieja su per didelėmis apkrovomis, dėl per didelio smūgio į bato paviršių. Tačiau skausmingas kulnų skausmas gali reikšti, kad šioje srityje yra uždegiminių procesų. Šiuo atveju tai būtina specifinis gydymas, o jo nebuvimas gali sukelti ligos perėjimą į lėtinę stadiją.

Artritas

Nepakeliamas aštrus skausmas dešinėje arba kairėje kojoje gali rodyti artrito pablogėjimą. Paprastai tokie pojūčiai neateina staiga, skausmas didėja palaipsniui. Pažeidimo vietoje pastebima vietinė hiperemija, sąnario patinimas ir standumas.

Iš visų tipų dažniausiai pažeidžiami reumatoidiniai ir reaktyvūs.

Reumatoidinė forma laikoma pavojingiausia. Išgydyti jį beveik neįmanoma. Liga priklauso sisteminei autoimuninei formai, kai organizmas pats ardo audinius tarsi svetimkūnius. Kaip gydyti kulno skausmą, susijusį su reumatoidiniu artritu, nustato gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į organizmo reakciją į tam tikrus vaistus ir metodus. Visų pirma pašalinama uždegiminė reakcija, po kurios juos galima skirti pagrindiniai vaistai citostatikai, vaistai nuo maliarijos, sulfonamidai, penicilaminai.

Ne mažiau pavojinga yra reaktyvioji ligos forma, kai skausmas atsiranda staiga ir neigiami simptomai išsivysto per kelias valandas. Paprastai ši patologija yra infekcinės kilmės ir dažnai siejama su virusinės infekcijos buvimu.

Be priešuždegiminių ir skausmą malšinančių vaistų, pacientui skiriami antimikrobiniai vaistai.

Artrito sukelto kulno skausmo gydymas apima funkcinį poilsį. Kada ūmūs simptomai sustojo, skiriama fizioterapija ir gydomoji mankšta.

Vaizdo įrašas

Vaizdo įrašas – kulno skausmas

Bursitas

Dažnai pacientai skundžiasi, kad koja kulno srityje staiga suskaudo, be jokios reikšmingos priežasties. Jei skauda kulno nugarą, gali būti sąnario kapsulės uždegimas. Šia liga dažnai serga sportininkai, kurie treniruočių metu nuolat apkrauna kulno kaulą ir pėdą. Tai visų pirma futbolininkai, dviratininkai ir tinklinio žaidėjai.

Stiprų skausmą lydi:

• užpakalinės kulno dalies patinimas;
• uždegiminės srities paraudimas;
• skausmas palpuojant;
• odos temperatūros padidėjimas.

Skausmas sustiprėja einant – natūralu, kai yra uždegiminis procesas.

Tendinitas

Šios patologijos priežastys yra per didelis stresas. blauzdos raumuo. Nuolatinis per didelis krūvis provokuoja sausgyslės susitraukimą ir sutrumpėjimą. Dėl to audiniai negali užimti natūralios padėties, o tai paaiškina, kodėl skauda kulną ir skauda žengiant ant pėdos.

Tokiu atveju skausmas apima ne tik kulno sritį, bet ir blauzdas. Ypač problematiška po poilsio žengti pirmuosius žingsnius.

Neatsižvelgiant į tokius simptomus, sausgyslių audinys išsigimsta, o rizika visiškai atsiskirti nuo kulno kaulo gerokai padidėja.

Iš kai kurių uždegiminių patologijų sergančių pacientų galite išgirsti, kad, nepaisydama skausmo, atsikeliu ir vaikštau. Tokiu būdu pacientai stengiasi duoti minimalų krūvį, kad išsiskirstytų. Tačiau šis požiūris iš esmės neteisingas. Gydymo metu visi pasivaikščiojimai turi būti atšaukti.

Svarbiausia yra suteikti kojai visišką poilsį pirmajame gydymo etape. Tik pašalinus uždegimą galima įtraukti masažą, mankštos terapiją ir fizioterapiją.

Su amžiumi susiję ir distrofiniai pokyčiai

Iš vyresnių nei 40 metų pacientų galima išgirsti nusiskundimų, kad vaikščioti tapo sunku, o užlipus kulną nepakeliamai skauda. Dažniausiai tokie požymiai rodo su amžiumi susijusius pėdos audinių struktūros pokyčius.

Padų fascitas ir kulno atšakos

Šios ligos yra glaudžiai susijusios viena su kita. Pirminis yra fascijos pertempimas, atsirandantis nuolatinės pėdos apkrovos ir audinių elastingumo pablogėjimo fone. Dėl to fascija susijungia kulnas ir kojų pirštai užsidega, o tai sukelia nemalonius pojūčius. Pirmieji žingsniai po naktinio poilsio yra ypač skausmingi. Miego metu pėda yra tokioje padėtyje, kurioje padų sausgyslės yra atpalaiduotos. Po ilgo susitraukimo sugrąžinti fasciją į pradinę padėtį yra problematiška. Būtent šiomis akimirkomis jaučiamas veriantis skausmas.

Laikui bėgant sausgyslės prisitvirtinimo prie kulno kaulo vietoje ji tampa tankesnė dėl kalcio elementų kaupimosi. Tiesą sakant, šioje vietoje atsiranda kaulo atauga, kuri atrodo kaip erškėtis. Narduose toks smaigalį primenantis darinys vadinamas „kulno atšaka“. Pacientai skundžiasi skausmu tiesiai žingsniuojant, kai kulnas tiesiogine prasme perveria kaip adata.

Priklausomai nuo kaklo osteofito vietos ir dydžio, pacientas gali jausti skausmą tik ryte arba tam tikruose batuose. Didėjant augimui, vaikščiojimas tampa problemiškas, nes beveik kiekvieną žingsnį lydi skausmas.

Yra daug kulnų sruogų gydymo metodų:

• patologinės zonos iškrovimas dėl ortozės ir specialių batų;
• fizioterapija, skirta suminkštinti kaulų formavimąsi;
• smūginės bangos gydymas.

Tačiau veiksmingiausiu gydymo būdu laikomas chirurginis gydymas, kurio metu pašalinamas augimas.

Osteoporozė

Stiprių jų buvimas gali reikšti kaulų tankio išeikvojimą. Osteoporozės vystymasis pažeidžia beveik visus kūno kaulus, o kulno kaulas nėra išimtis. Tokios ligos priežasčių gali būti daug, tačiau ji pagrįsta arba mineralų, reikalingų kaulų elementų sintezei, išplovimu, arba osteoblastų ir osteoklastų, atsakingų už kaulų sunaikinimą ir gamybą, veiklos disbalansu. ląstelės.

Be to, kulno skausmas sergant osteoporoze gali būti dvejopas:

• paties kulno kaulo tankio sumažėjimas sukelia skausmingus simptomus ir net mikrotraumas;
• stuburo pablogėjimas, dėl kurio perskirstomos apkrovos būtent pėdos srityje;
• kelių pažeidimai arba klubo sąnariai sukelia eisenos pokyčius ir per didelį spaudimą ant kulnų.

Liga laikoma gana klastinga, nes ji nesuteikia būdingų simptomų pradiniai etapai. Kai pacientai kreipiasi į gydytoją su skundais, kad einant skauda kulnus, pažengusios osteoporozės priežasčių ir gydymo ieškoti jau per vėlu, nes pažeidžiama kaulų struktūra, deformuojasi pėda. Dažniausiai skiriami vaistai su kalciu ir vitaminu D, taip pat vaistai, stabdantys osteoklastų veiklą.

Be pagrindinių priežasčių, sukeliantis skausmą kulne taip pat yra daugiau retų, susijusių su infekciniais, neurogeniniais, onkologiniais pažeidimais, stuburo ligomis. Todėl ignoruoti tokį požymį ir leisti ligai eiti savo eiga yra pavojinga, o kartais ne tik judumo praradimas, bet ir negalia.

Kulno skausmas– viena dažniausių problemų, kuri dažniausiai nerimauja nėščioms moterims, pagyvenusiems žmonėms, sportininkams, moksleiviams. Kartais jūs galite lengvai susidoroti su tokiu skausmu, tam jie daro vonias, kompresus, tepa tepalus. Tiesa, jei negalavimą išprovokuoja kai kurie rimta liga, atsikratyti nemalonių pojūčių galite tik visapusiškai ištyrę ir nustatę pagrindinę priežastį.

Jaunais metais, kai, kaip įprasta, kojos jų nevargina, jie tai laiko savaime suprantamu dalyku ir nekreipia į jas daug dėmesio. Tačiau kai tik aptinkama bet kokia kojų problema, iškart pradedame suprasti, kiek nuo to gali labai priklausyti mūsų gyvenimas ir nuotaika. Itin nemalonu kulno skausmas, kurios yra tokios skausmingos, gali praktiškai ilgam išmušti iš įprastų vėžių. Juk net trumpas pasivaikščiojimas tampa tikru ištvermės išbandymu.

Pagrindinės kulno skausmo priežastys

Skausmo priežasčių gali būti daug. Ir jos šaltinis nebūtinai gali būti rimta ir sunkiai įveikiama liga. Tarp priežasčių, sukeliančių nemalonų kulnų skausmą, gali būti išoriniai neigiami veiksniai ar įvairios ligos.

Labiausiai žinomos priežastys:

• Staigus perėjimas nuo aukštakulnių prie visiškai plokščių padų, kurie visiškai nesugeria smūgių, gali sukelti ūmų pėdos ir kulnų skausmą.
• Dažnai veiksnys, išprovokuojantis skausmingus pojūčius kojose, ypač moterims, gali būti avėti nepatogius aukštakulnius batus – stiletus. Pėdai tenkanti apkrova pasiskirsto netolygiai. Pasirodo, dalis pėdos yra „perkrauta“ - piršto ir kulno sritis nuolat įtempta, o dalis neaktyvi. Dėl to kulne atsiranda stiprus šaudančio pobūdžio skausmas.
• Didelės apkrovos sporto treniruočių metu – jei po bėgiojimo atsiranda skausmas, tuomet reikia laikinai pereiti prie kito tipo raumenų krūvio.
• Kulno sužalojimai ar mėlynės gali būti viena iš deginančio skausmo priežasčių. Uždegiminis procesas nebūtinai gali pasireikšti, kai pažeidžiamas kulnas. Skausmas dažniausiai atsiranda, kai pažeidžiami čiurnos raiščiai. Judėdami galite jaustis taip, tarsi adata įsirėžtų į koją, kuri su kiekvienu žingsniu vis gilyn smeigiasi į kūną. Tokiu atveju reikėtų stengtis nelipti ant sužalotos kojos ir kuo greičiau kreiptis į gydytoją.
• Antroje nėštumo pusėje moters kūno svoris padidėja nuo 6 iki 18 kg. Dėl to dėl svorio padidėjimo ir prastos kraujotakos gali atsirasti skausmo sindromas, kuris dažniausiai jaučiamas vaikštant ir vakare. Lieknos merginos labiau linkusios priaugti svorio.


Labiausiai žinomos ir dažniausiai pasitaikančios ligos, galinčios sukelti kulno skausmą:

• Nutukimas ir hormoniniai pokyčiai gali sukelti staigų svorio padidėjimą.
• Kulno spygliuočiai – tai raiščių uždegimas ir savitos kaulo išaugos padų paviršiuje kulno kaulo srityje. Pagrindinis kulno atšakos simptomas – ūmus skausmas, kuris ypač juntamas einant, ryte, vos tik žmogus atsikelia iš lovos, palpuojant vizualiai stebima minkštųjų audinių deformacija ir patinimas. Kulno spurto buvimą galima nustatyti ultragarsu arba pėdos rentgenograma.
• Ankilozuojantis spondilitas yra retas lėtinės ligos kuri reiškia agresiją Imuninė sistema stuburo sąnarių atžvilgiu ir minkštųjų kremzlinis audinys. Sąnarių ir kaulinio audinio uždegimas.
• Podagrai būdingas sąnarių audinių uždegimas. Liga atsiranda dėl medžiagų apykaitos sutrikimų ir sukelia šlapimo rūgšties druskų kaupimąsi sąnariuose. Dažnai ligą sukelia per didelis sūraus ir rūgštaus maisto vartojimas. Ilgalaikis nemalonus paroksizminis skausmas, kuris laikui bėgant praeina.
• Reumatoidinis artritas yra sąnarių liga, kuri dažniausiai pažeidžia apatines galūnes. Skausmas juntamas vaikštant, o jei liga pažengusi – net ramybės būsenoje.
• Žarnyno infekcija ir patogenai Urogenitalinėje sistemoje – šios ligos dažnai sukelia reaktyvųjį artritą, kuris gana greitai progresuoja. Infekcija iš lytinių organų juda žemiau.
• Piktybinis auglys gana dažnai išsivysto kulno srityje. Iš pradžių susidaro mažas gumbas, aplink kurį daugelis išsiplėtė kraujagyslės. Laikui bėgant navikas auga ir sukietėja.
• Blauzdikaulio nervo paralyžius paralyžiuoja raumenis, todėl sunku sulenkti pėdą ir pirštus.
• Kaulų tuberkuliozė yra liga, kurią sukelia odos dalies mirtis. Vėliau liga paveikia kaulų, ir kremzlės tarsi tirpsta.
• Įtrūkę kulnai vaikštant sukelia daug nepatogumų ir diskomforto. Uždegimo metu sukietėjusios odos sluoksnyje susidarę gilūs įtrūkimai sukelia ūmų skausmą ir kraujuoja, sukelia didelį diskomfortą, o bet koks pasivaikščiojimas tampa skausmingas ir nepakeliamas.
• Padų fascitas yra uždegimas, išsivystantis fascijoje – kietoje jungiamojo audinio membranoje, išsidėsčiusioje plačioje juostoje palei pėdos pado paviršių. Dažną kulno skausmo simptomą dažniausiai sukelia fascijos uždegimas, kur jis prisitvirtina prie kulno gumbų. Laiku negydant fascito, lėtinio uždegimo vietoje gali nusėsti kalcio druskos, dėl kurių gali susidaryti kulno spygliai.
• Reaktyvusis artritas yra lėtinė uždegiminė sąnarių liga, kuri gali išsivystyti po tam tikrų infekcijų, dažniausiai po infekcinių ligų. Urogenitalinė sistema, virškinamojo trakto žarnyno infekcijos. Kai kurie patogenai, patekę į organizmą, gali sukelti pėdų ir kulnų skausmą. Daugeliu atvejų tai yra lytinių organų infekcinės ligos. Paslėpti mikroorganizmai yra reaktyvaus ūminio kulno sausgyslės uždegimo šaltinis. Sergant šia liga, skausmas kulno srityje jaučiamas nuolat, o ypač jaučiamas naktį.
• Achilo sausgyslės pažeidimas ir jos uždegimas yra dažna stipraus skausmo virš kulno priežastis. Šio tipo sužalojimai dažniausiai įvyksta profesionaliems sportininkams, nors taip pat gali atsirasti paprasti žmonės esant dideliam fiziniam krūviui ar nesėkmingam šuoliui.

Šių ligų negalima išgydyti savarankiškai, todėl reikia kreiptis į skirtingus specialistus:

• reumatologas;
• traumatologas;
• chirurgas;
• ftiziatras;
• onkologas;
• neurologas;
• ortopedas,

kad gydytojas per Medicininė apžiūra ir pagal skausmo pobūdį išsiaiškino ligos priežastį. Tai leidžia lengviau nustatyti ligą ir padeda gydytojui paskirti efektyvus gydymas atsikratyti skausmo.

Kulno skausmo tipai

Skausmas kulno srityje skirstomas į šiuos tipus:
1. Skaudantis skausmas. Daugeliu atvejų jie atsiranda dėl greito svorio padidėjimo. Moterims pasireiškia trečiąjį nėštumo trimestrą. Dažnai skaudantis skausmas sukelia nepatogius batus ar aukštakulnius. Dažnai tokio skausmo priežastis yra fascitas - lėtinis uždegimas raiščių audiniai, laikantys kaulus tam tikroje padėtyje. Paprastai šia liga suserga žmonės, kurie yra priversti ilgai stovėti ant kojų ir stovėti vienoje pozicijoje – kirpėjai, pardavėjai ir chirurgai.

2. Ūmus veriantis skausmas. Tokį skausmą patiria žmonės, sergantys podagra, reaktyviuoju artritu, lūžiais. Esant lūžiams, kulnas deformuojasi ir gali pasvirti į dešinę arba į kairę.

3. Kulno skausmas einant. Jei ramybės metu niekas netrukdo, bet judant kyla problemų. aštrūs skausmai, greičiausiai tai gali būti uždegimas Achilo sausgyslės.
4. Kulno skausmas ryte. Jei pabudus skauda atsistoti ant kojų, greičiausiai tai yra kulno atšaka. Skausmas gali susilpnėti po trumpo pasivaikščiojimo. Kartais kulno atauga gali trukdyti naktį ir sukelti bemieges naktis.
5. Kulno skausmas nėštumo metu. Kaip įprasta, jie yra skausmingi ir gali atsirasti dienos pabaigoje. Užtenka pavaikščioti vieną valandą, o darant stresą kulnams atsiranda skausmas. Po gimdymo ir svorio metimo skausmas praeina.
6. Skausmingi pojūčiai ramybėje. Paprastai nemalonūs pojūčiai atsiranda pasibaigus darbo dienai ir nuolatiniam stovėjimui. Vakare pradeda labai skaudėti kojas. Jeigu darbinė veikla nėra susijęs su nuolatiniu stovėjimu, tuomet gali būti išprovokuotas skausmas ramybėje užkrečiamos ligos lytinių organų arba užkrečiamos ligosžarnynas. Paprastai jie gali atsirasti paūmėjus lėtinėms ligoms.
7. Pogimdyvinis kulno skausmas. Jei nėštumo metu skausmo nebuvo, o pasibaigus gimdymui pradėjo atsirasti nemalonus kulnų skausmas, greičiausiai tai gali būti stuburo juosmeninio nervo pažeidimas. Kartais dėl neteisingos gimdymo eigos gimdanti moteris gali šlubuoti. Taip dažniausiai nutinka moterims, kurios turi labai siauras dubuo arba kai gimsta didelis kūdikis.
8. Pulsuojantis skausmas. Atsiradus pulsuojančiam skausmui ir patinimui kulno srityje, galima spręsti apie jo buvimą bakterinė infekcija, kuris dažnai atsiranda fascito ar grybelio fone.
9. Degančio kulno skausmo sindromas, kuris išsivysto, kai skirtingos formos polineuropatija. Jam būdingas dilgčiojantis raumenų skausmas, deginimo pojūtis, mėšlungis, tirpimo, dilgčiojimo ar „ropojimo“ pojūtis apatinėse galūnėse einant, o kartais ir viršutinėje kūno dalyje – pečių ir dubens juostoje. Ramybės metu šie simptomai pastebimai sumažėja.

Kulnų skausmo gydymo priemonės

Atsiradus kulno skausmams, teisingiausias sprendimas – nedelsti ir bandyti gydytis patiems, o skubiai kreiptis į gydytoją kvalifikuoto patarimo, siekiant nustatyti ligos priežastį ir užkirsti kelią įvairių šios būklės komplikacijų atsiradimui.
Yra daug medicinos reikmenys, farmaciniai tepalai, taip pat laiko patikrinti tradiciniai gydymo metodai, kurie naudojami skausmui malšinti kulno srityje. Tik pagal gydytojo rekomendacijas svarbu pasirinkti efektyviausią ir teisinga priemonė, ir laiku pradėti visapusišką gydymą.

Vaistai kulnų skausmui malšinti

Atitinkamus vaistus skiria gydytojas, o jei vaistas kažkam malšina kulno skausmą, tai nereiškia, kad kiekvienas, sergantis panašia liga, turėtų jį įsigyti. Tai ypač pasakytina apie tabletes. Su geliais, tirpalais ir tepalais taip pat reikia elgtis atsargiai.

Vaistų savybės:

• Priešuždegiminis nesteroidiniai vaistai. Priešuždegiminių vaistų vartojimas nesteroidiniai vaistai malšina skausmą, tačiau jie negali būti naudojami ilgą laiką dėl didelės įvairovės šalutiniai poveikiai. Tokie vaistai gaminami gelio pavidalu, gali greitai numalšinti skausmą, tačiau terapinio poveikio toks vaistas neturi, skausmo priežasties pašalinti negali, o skausmui malšinti dažnai skiria ortopedai. Tokios farmakologijos preparatai, gaminami ampulėse, yra skirti injekcijos į raumenis ir vartojamas lėtiniam artritui ūminėje stadijoje ir fascitui gydyti.
• Priešuždegiminiai analgetikai karščiavimą mažinantys vaistai. Galima įsigyti injekcinėse ampulėse, taip pat tepalų, žvakučių ir tablečių pavidalu. Veiksmingiausia jį naudoti tiesiosios žarnos žvakutės, nes jie greitai absorbuojami žarnyne ir turi minimalų kontraindikacijų skaičių. Vaistas nepašalina pačios skausmo priežasties, o tik blokuoja skausmą, mažina skausmą, malšina uždegiminis procesas, karščiavimas Vartojamas simptominiam kulno skausmui, kurį sukelia artritas, fascitas ir kulno spygliai, gydyti.
• Vietinio veikimo priešuždegiminiai anestetikai ir antimikrobiniai vaistai. Galima įsigyti skysto pavidalo buteliuose. Visų pirma naudojamas kaip šildantis agentas vandeninis tirpalas, kuris sumažina skausmo simptomus per karštį, taip pat mažina uždegimą ir patinimą.

Liaudies gynimo priemonės kulnų skausmui gydyti

Paprastai žmonės ne iš karto kreipiasi į kvalifikuotą specialistą dėl gydymo, o naudojasi tradicinių gydytojų rekomendacijomis ir bando atsikratyti skausmo tradiciniais metodais. Nr tradicinė medicina yra daug paprastų ir gana veiksmingi receptai sumažinti kulno skausmą ir sumažinti uždegimą. Dažniausiai naudojami kompresai, tepalai, vonios su vaistiniais augalais.

Liaudies gynimo priemonės:

• Skausmą kulnų srityje galima numalšinti kontrastinėmis voniomis, kaitaliojant karštį ir šaltį. Tai atliekama naudojant du tokio paties tūrio baseinus su šaltu ir karštas vanduo, pakaitomis pirmiausia panardinkite kojas į šaltą, o paskui į šiltą vandenį. Vietoj paprasto vandens galite naudoti ir nuovirą farmacinės ramunėlės. Po šios procedūros galite masažuoti kulnus.
• Naudojant ledo lovą su citrinos sultimis. Ant skaudamų kulnų uždedamas nedidelis plastikinis maišelis, pripildytas ledo kubelių iš atskiestų citrinų sulčių, suvyniotas į rankšluostį. Procedūros trukmė iki penkiolikos minučių. Ši „pagalvė“ naudojama po sunkių krovinių pėsčiomis ir sporto treniruotės.
• Spygliuočio sukeltą kulno skausmą galite lokalizuoti naudodamiesi pelkine spygliuote – įprasta ir populiariu augalu, turinčiu stiprų priešuždegiminį poveikį. Šio augalo dėka normalizuojasi imuninė sistema, pagreitėja druskų šalinimo iš organizmo procesas. Vaistui paruošti: vienas valgomasis šaukštas. l. atskieskite pelkių kinų tinktūrą 1/3 a.š. vandens, gerti per burną 3 kartus per dieną prieš valgį. Kurso trukmė yra 20 dienų, tada padarykite 10 dienų pertrauką. Jei reikia, kursą galima pakartoti.
• Tinktūra iš graikiniai riešutai, kuris vartojamas viduje. Produktas ruošiamas iš 20 gr. susmulkintus graikinius riešutus, užpilti 200 ml degtinės ir palaikyti 10 dienų. Vaistas geriamas po vieną valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną prieš valgį. Gydymas šia liaudiška priemone efektyviai malšina kulno skausmą.
• Kompresai su juodasis ridikas. Norėdami tai padaryti, sutarkuokite nuplautą šakniavaisį kartu su oda ant smulkios trintuvės. Paskui pasta užtepama ant marlės ir uždedama ant skaudamo kulno, tada kompresas tvirtinamas plastikiniu maišeliu ir ant viršaus uždedamas elastiniu tvarsčiu. Procedūrą galima atlikti kiekvieną dieną ir palikti per naktį. Ryte nusiplaukite kojas šiltas vanduo. Gydymas atliekamas iki visiško išgydymo.
• Iš džiovintų alyvmedžių žiedų pagaminta tinktūra taip pat padeda atsikratyti skausmingų pojūčių kulnuose. Dešimt dienų augalą reikia užpilti degtine santykiu 1/10. Tada perkošti ir vartoti po arbatinį šaukštelį 50 ml virinto vandens 2-3 kartus per dieną. Tuo pačiu metu naktį reikia patrinti skaudamą vietą.
• Kulnų skausmui malšinti taip pat galite naudoti šviežią gumbų žolę, įsidėkite ją į batus ir vaikščiokite su ja visą dieną. Ryte žolė keičiama į šviežią.

Tepalų naudojimas nuo kulnų skausmo

Tradicinėje medicinoje tepalai ruošiami remiantis:

• nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Juos lengva tepti pažeistoje vietoje, jie greitai malšina uždegimą ir skausmą. Be kita ko, jie turi minimalų šalutiniai poveikiai, nes jie praktiškai neįsigeria į kraują. Vartojama esant raumenų skausmams ir sąnarių ligoms, pažeistą vietą reikia tris kartus per dieną patepti tepalu ir kurį laiką pagulėti, kol visiškai susigers.
• Priešuždegiminių medžiagų pagrindu pagaminti tepalai dažnai naudojami po sąnarių operacijų skausmui malšinti po traumų.
• Preparatai, kurių pagrindą sudaro fenilbutazonas, efektyviai naudojami sergant artritu, podagra, bursitu ir kulno ataugomis. Vaistai tepami ant odos plona plėvele iki triskart per dieną.
• Piroksikamo pagrindu pagamintas vaistas anestezuoja ir greitai absorbuojamas į odą. Tepalas tepamas po chirurginė intervencija, esant uždaram kulno lūžiui, taip pat kulno ataugoms gydyti, vaistas tepamas tris kartus per dieną.

Kompresai nuo kulnų skausmo

Dėl kulno skausmo dažnai naudojami kompresai, naudojant paruoštus farmacinius tirpalus arba paruoštus savarankiškai. Paprastai naudojami aštrūs pipirai, degtinė, česnakai, cinamonas, medicininis alkoholis ir kiti šildantys produktai.

Kompresų receptai:

• Populiarus receptas, naudojant tarkuotą svogūną ir šaukštą farmacinės beržo deguto, gali išgydyti kulno skausmą. Ant kulno storu sluoksniu užtepkite vienalytę svogūnų masę. Viršų uždenkite trimis sluoksniais perlenktu audiniu ir pritvirtinkite tvarsčiu, palikite aplikaciją penkioms valandoms. Nuplaukite šiltu vandeniu. Procedūra atliekama penkias dienas iš eilės.
• Šildomam efektui sukurti naudojami raudonieji aštrieji pipirai. Raudonosios paprikos ankštis kartu su sėklomis sumalami mėsmale. Į minkštimą įpilkite 30 ml bičių nektaro. Visi darbai turi būti atliekami su pirštinėmis ir apsaugoti akis. Uždėkite mišinį ant audinio ir pritvirtinkite tvarsčiu, palikite ant kulno mažiausiai 4, daugiausiai 6 valandas. Po kompreso odą patepkite sodriu kremu. Aitriųjų pipirų negalima naudoti esant pėdų žaizdoms, įtrūkimams, vandeningoms nuospaudoms.
• Česnako pagrindu pagamintam kompresui paruošti: sutarkuokite penkias skilteles ir mišinį sumaišykite su grūsta balta mokykline kreida. Užtepkite pastos ant marlės ir padėkite skaudama vieta, paliekant tris ar penkias valandas. Produktas neturėtų būti naudojamas, kai atviros žaizdos ir suskilinėjusiais kulnais.
• Veiksminga priemonė nuo kulnų skausmo – šaukšto medaus, 50 mililitrų jodo ir šaukštelio smulkios druskos mišinys. Mišiniu užtepkite marlę ir prieš miegą patepkite pažeistą vietą, viršų uždenkite polietilenu ir gerai pritvirtinkite tvarsčiais, palikite tvarstį per naktį. Tokio mišinio kiekio užtenka penkioms procedūroms, kurių metu galima atsikratyti kulno ataugų, jeigu jums buvo diagnozuota ši liga. Profilaktikos tikslais pakartokite gydymą po šešių mėnesių.

Bulvių kompresai taip pat padeda sumažinti kulno skausmą:
1) Gerai sutrinkite lupenomis virtas bulves, įpilkite 10 ml Lugolio ir gerai išmaišykite. Dar karštu mišiniu užtepkite skaudamą vietą ir, sutvirtindami marlės tvarsčiu, palikite kompresą, kol visiškai atvės. Šį kompresą galima naudoti kiekvieną dieną savaitę.
2) Supilkite 30 ml išgryninto žibalo į bulvių košę, iškeptą jose. Mišiniu užtepkite skaudamą vietą ir suvyniokite į celofaną. Ant viršaus užsimaukite kojines ir vaikščiokite srovėje Trys valandos. Gydymo kursas – 8-12 procedūrų.
— Norint paruošti vaistą iš vaistinės tulžies, reikia sumaišyti 30 ml produkto ir 20 ml medicininio alkoholio su šaukštu tarkuoto skalbinių muilo. Užtepkite mišinį ant skaudamos vietos ir uždenkite audiniu. Laikykite kompresą nuo trijų iki penkių valandų. Po kompreso nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir masažuokite. Gydymo kursas – 10 procedūrų.
— Liaudies metodai skausmui malšinti rekomenduoja ir specialų paplotį iš medaus ir avižinių dribsnių. Ant garintos pažeistos kojos uždėkite pyragą, nusausinkite ir pritvirtinkite tvarsčiu. Tokį kompresą ant kojos rekomenduojama laikyti kuo ilgiau. Gydymo kursas – 10 procedūrų.

Kulnų skausmo gydymas voniomis

Gydomosios vonios veiksmingai padeda sumažinti pėdų diskomfortą, uždegimą ir skausmą. Paprastai vonioms naudojama jūros druska, žolelių užpilai, taip pat daržovės ir vaisiai.

Vonios receptai:

• Supilkite šaukštą sodos į dubenį su 2,5 litro šilto vandens ir užpilkite 20 ml jodo. Įmerkite kojas į skystį ir laikykite, kol tirpalas visiškai atvės. Nerekomenduojama vonioje naudoti kulno lūžius ar sumušimus.
• 20 g džiovintų dilgėlių lapų užpilkite litru verdančio vandens ir virkite dvi minutes. Palikite, kol visiškai atvės, tada pašildykite. Laikykite kulnus įtemptame sultinyje, kol jie visiškai atvės. Procedūrą atlikite kiekvieną dieną prieš miegą.
• Kopūsto kotą sutarkuokite, užpilkite verdančiu vandeniu ir pavirkite penkias minutes, tada nukoškite. Supilkite sultinį į dubenį ir įpilkite nedidelį kiekį karšto vandens. Panardinkite kojas į baseiną su tirpalu ir palaikykite bent 15 minučių. Procedūrą atlikite naktį prieš miegą.

Kulnų problemų prevencija

Visų pirma, reikia susilaikyti nuo lenktyninio ėjimo ar bėgimo, nes šios sporto šakos nelabai saugo jūsų kojas, palankios važiavimui dviračiu ar plaukiojimu baseine. Svarbu vesti prie normalūs rodikliai svorio. Juk kiekvienas papildomas kilogramas kenkia ne tik visam kūnui, bet ir kulnams, kurie turi atlaikyti šiuos papildomus kilogramus.

Jei yra bent menkiausi simptomai plokščiapėdystė, reikia įsigyti specialius ortopedinius vidpadžius. Jie padeda išlaikyti pėdos raumenis ir raiščius vietoje. geros būklės, ir tuo pačiu apsaugoti kulną.

Pirmenybę teikite patogiems batams žemakulniais, iki penkių centimetrų. Tokio aukščio kulnas leidžia šiek tiek atlaisvinti kulną ir neapkrauti pėdos.

Norint išvengti kojų ligų, labai naudinga reguliariai užsiimti specialia gydomąja mankšta.

Kulno skausmas gali atsirasti visiškai netikėtai, savo jėgomis ir atkaklumu sutrikdantis įprastą gyvenimo būdą. Skauda kulnus įvairių priežasčių, bet žmogui sunku ant jų užlipti ir net paeiti trumpas atstumas. Einant kulnas kasdien patiria daug streso, todėl skausmas gali atsirasti bet kada. Jei skauda kulno vidų, tai gali būti uždegimo, sausgyslių, kulno ataugų ar net lūžio požymis. Bet kokiu atveju turite atkreipti dėmesį į skausmo atsiradimą kojose, kad neapribotumėte savęs judesiais ir įprastu gyvenimo būdu.

Pagrindinės priežastys

Kodėl atsiranda deginantis kulno skausmas? Pagrindinė priežastis, kodėl staiga pradeda skaudėti kulną, yra sužalojimas. Nereikėtų lipti ant skaudamos kojos ar daryti staigių judesių, kad nepablogintumėte situacijos. Reikia nedelsiant kreiptis Medicininė priežiūra tokiais atvejais.

Sunkus pratimas gali rimtai pakenkti jūsų sveikatai, todėl gydymo metu turėtumėte nustoti sportuoti ir daug vaikščioti. Per didelė pėdos apkrova gali sukelti šaudymo skausmus kojose. Jei pažeidžiamas čiurnos sąnarys, į koją tarsi perveria nagas, o skausmas didėja su kiekvienu judesiu.

Dažnai priežastis skausminga būklė Dėl per didelio kasdieninio streso moterys avi aukštakulnius. Staigus pakeitimas į batus plokščiu padu, savo ruožtu, gali sukelti diskomfortą einant.

Nepatogūs batai visada neigiamai veikia pėdų sveikatą, o jei juos avėsite nuolat, būklė tik pablogės. Jei žmogus turi darbą, kuriame jis turi stovėti visą dieną, tai labai paveikia kulnus. Jas, kaip ir visą kūną, taip pat neigiamai veikia staigus svorio padidėjimas.

Nereikėtų nuvertinti šios savo kojų būklės, nes tai gali rodyti rimtesnius žmogaus organizmo sutrikimus. Be to, procesas progresuoja ir laikui bėgant jį išgydyti tampa vis sunkiau.

Kokios ligos sukelia kulno skausmą?

Patogūs batai ir traumų nebuvimas nėra sveikatos garantija, nes nukenčia kulnai vidaus ligos. Kodėl man skauda kulną viduje? matomos priežastys ne už tai? Kartais tik gydytojo konsultacija atskleis visas išvaizdos paslaptis ir kokybiškas gydymasšių nemalonių skausmų.

Lėtiniai uždegiminiai procesai

Metaboliniai sutrikimai dėl podagros ir sąnarių uždegimas dėl artrito kartais taip pat sukelia problemų su kojomis. Kulno sausgyslės užsidega, o tai sukelia skausmą. Laiku atliktas vienos iš šių ligų ištyrimas, ištyrimas ir nustatymas padės greitai pašalinti kulno skausmą.

Visas pado jungiamasis audinys visiškai sutankina ir dėl įvairių priežasčių gali užsidegti. Jei žmogus avi ankštus batus, šis procesas tik paspartės. Jei nepaisysite tokio skausmo, laikui bėgant kalcio druskos nusėda audiniuose ir ant kulno susidaro atšaka.

Achilo sausgyslės uždegimas taip pat sukelia stiprų skausmą vaikštant. Skausmo sindromas pasireiškia vidinėje padų pusėje virš arba žemiau uždegusio kulno.

Jei ant kulno atsiranda spygliuolė, žmogus sėdėdamas jaučia skausmą iš jos kilmės pusės ir gulima padėtis. Situacija pagerėja vaikštant, tačiau specialaus gydymo dėl spurto išvengti nepavyks. Tai sutankintas augimas, pažeidžiantis dalį pado. Tai galima diagnozuoti ultragarsu arba rentgeno tyrimu.

Pacientams labai skausminga vaikščioti su įtrūkimais, kurie atsiranda ant padų. Kulnas tampa šiurkštus, o storame odos sluoksnyje susidaro gilūs įtrūkimai. Vaikštant jie sukelia stiprų skausmą, kartais net kraujuoja.

Užkrečiamos ligos

Jei organizme yra lėtinė infekcija, tada kulnus skaudės ne tik vaikštant, bet ir ilsintis. Priežastis yra chlamidijos, gonorėja ir kitos lytiniu keliu plintančios ligos. Žarnyno infekcijos, pavyzdžiui, dizenterija, taip pat sukelia kulno skausmą, bet labai retai.

Viena iš sudėtingų ligų yra kulkšnies tuberkuliozė. Jo pavojus yra tai, kad jis plinta gana greitai ir progresuoja negydant. Dėl šių priežasčių skaudantį kulną visada reikia nuodugniai ištirti.

Kulno kaulo osteomielitas sukelia raumenų skausmą ir karščiavimą. Ūminės infekcijos Beveik visi atvejai gerai reaguoja į gydymą, tačiau gydymas paprastai yra ilgalaikis.

Sisteminės ligos

Audinys, jungiantis paciento pirštus su kulno kaulu išilgai pėdos, gali užsidegti artrito metu. Skausmo pobūdis didėja. Ryte jis pasireiškia ypač stipriai, o norint jį sumažinti, reikia pamasažuoti pėdą. Po jo atsiranda palengvėjimas, kol žmogus užlipa laipteliais ar atsistoja ant kojų pirštų galų.

Reaktyviojo artrito atveju, kai puolamas organizmas įvairios infekcijos, pavyzdžiui, dėl lytiškai plintančių ligų sergančiajam su tokia problema yra skausminga vaikščioti ir net miegoti.

Lėtinis tam tikrų sąnarių ir stuburo uždegimas, vadinamas ankilozuojančiu spondilitu, pažeidžia kojas. Podagra dažnai išplinta ne tik į didįjį pirštą, bet ir į visą pėdos paviršių. Be skausmo, atsiranda kulno ir visos pėdos patinimas ir paraudimas.

Patiems numalšinti varginantį skausmą sunku, geriau kreiptis pagalbos į gydytoją. Būtina atlikti ultragarsą ir kitą diagnostiką, kuri padės greitai išsiaiškinti priežastį ir nuspręsti dėl gydymo.

Veiksmingi gydymo būdai

Jei kulnas labai skauda arba jaučiamas nuolatinis diskomfortas, neturėtumėte atidėti apsilankymo pas gydytoją. Laiku diagnozuoti gali apsaugoti žmogų nuo daugiau rimtų problemų ir tolesnes komplikacijas. Bendrosios rekomendacijos apima svorio metimą, ankštų ir nepatogių batų keitimą ir pėdų streso mažinimą. Renkantis ir dėvint batus, reikia laikytis šių rekomendacijų:

• kulno aukštis turi būti ne didesnis kaip 5 centimetrai;
• gydymo metu neavėkite batų lygiais padais ar per aukštais kulnais;
• Negalite avėti aukštakulnių, kulnas turi būti platus ir stabilus;
• mažo kulno buvimas padės sumažinti kulno apkrovą ir nepakenks;
• Kasdieniniai pėdų pratimai palengvins jūsų kojas ir suteiks naudos.

Geriau vengti bėgioti ar gydant kojas. Šiuos krūvius nesunkiai galima pakeisti plaukimu ir važinėjimu dviračiu. Perteklinis svoris kojoms yra didelė našta, todėl turėtumėte laikytis dietos ir atsikratyti papildomų svarų.

Žmonėms, turintiems plokščias pėdas, reikia atkreipti dėmesį Ypatingas dėmesys apie batų tipą ir ortopedinių vidpadžių buvimą. Apkrova nuo kulnų persikels į raumenis ir raiščius, todėl pagerės jų būklė, o pacientas neskaudės vaikščiojant.

Uždegiminis procesas kulno srityje labai trukdo kojoms ir sukelia diskomfortą vaikštant. Tokiu atveju reikia kuo greičiau atlikti tyrimus ir pradėti gydymą.

Skubūs ūminio kulno skausmo gydymo metodai:

1. Ant skaudamos vietos užtepkite ledo kubelį ir palaikykite 15-20 min.
2. Įdėkite kojas į kambario temperatūros vandens indą.
3. Išgerkite skausmą malšinančią tabletę, kurioje yra ibuprofeno.
4. Užtepkite tepalą su priešuždegiminiu ir analgeziniu poveikiu, pavyzdžiui, Fastum-gel arba Ketonal.

Kulno skausmo prevencija

Specialūs stiprinimo pratimai – puiki pėdų ligų profilaktikos ir kulnų skausmo intensyvumo mažinimo priemonė.

1. Teniso kamuoliukas ridenamas pakaitomis su kiekvienos kojos pėda. Geriau tai daryti du kartus per dieną po dvi ar tris minutes.
2. Masažuokite pėdas ir kiekvieną pirštą, jei pacientui neskauda. Šį masažą reikia daryti prieš miegą be pertraukų, tada rezultatas netruks laukti.
3. Priimti horizontali padėtis ir ištieskite kojas. Patraukite koją link savęs, kol atsiras diskomfortas, tada kiek įmanoma ištieskite kojos pirštą.
4. Pakaitomis eikite kojomis ir kulnais po kambarį.
5. Ant grindų ištieskite rankšluostį, pirštais padarykite raukšles ir išlyginkite jas.
6. Jei atliekant pratimus skauda kulną, turėtumėte sustoti.
7. Profilaktiniais tikslais jie visada stebi savo kasdienę mitybą ir daro pedikiūrą, kad raginis sluoksnis netaptų šiurkštus ir nesutrūkinėtų.

Kai kurie tradiciniais metodais siūlykite nakčiai naudoti kompresus kulno srityje. Jei labai neskauda, ​​tada receptai šiek tiek palengvės. Tinka kompresams daržovių aliejus Ir amoniako. Komponentų mišinyje sudrėkinamas vatos diskelis ir uždedamas ant kulno vidinės pusės arba priekinio jo paviršiaus. Jei žmogui labai skaudu lipti ant kulnų, nakčiai pažeistą vietą galite patepti propoliu, uždengiant bet kokiu audiniu.

Kai po procedūrų vis dar skauda kulnus, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju tiksli diagnozė ir tolesnė individuali terapija. Terapeutas, traumatologas ar kitas gydytojas pasakys, kodėl pablogėjo kojų sveikata ir ką daryti ateityje. Kai skauda net atsistoti ant kojų, tada ne gydymas namuose neišgelbės. Reikia stebėti savo kojų sveikatą, nes nuo to priklauso žmogaus aktyvumas ir judrumas.

Visą gyvenimą žmogus nuolat juda. Tuo pačiu metu jo raumenų ir kaulų sistema patiria didžiulį stresą. Kad pašalintų ar žymiai sumažintų trauminio veiksnio tikimybę, išmintinga motina gamta mūsų kūnui suteikė smūgius sugeriančias funkcijas. Daugeliui žmonių terminas „amortizatorius“ pirmiausia asocijuojasi su įtaisu, skirtu vibracijai slopinti ir judančių automobilio dalių smūgiams sušvelninti, siekiant apsaugoti jas nuo smūgių. IN anatominė struktūraŽmonėms taip pat yra šie prietaisai: raumenys, sąnariai, raiščiai, kremzlės, meniskiai. Tačiau ne tik jie suteikia minkštinimo efektą.

Kulno vaidmuo fizinėje veikloje

Žmogui einant stūmimo ir smūgio apkrovą pirmiausiai prisiima pėda ir jos sudedamoji dalis – kulnas. Būtent kulno kaulas pirmiausia pradeda veikti kaip tam tikras amortizatorius judėjimo metu. Spaudimas stuburui ir osteoartikuliniam aparatui sumažinamas dėl kempinės kulno kaulo struktūros ir jį supančio storo riebalų sluoksnio. Tačiau į kulno kaulinį audinį tiesiogine prasme prasiskverbia daugybė kraujagyslių ir nervų skaidulų, todėl jis yra labai jautrus traumoms, uždegimams, infekcijoms ir kitų nemalonių ligų vystymuisi. Bet kokia patologija, pažeidžianti užpakalinę pėdos dalį, sukelia skausmą ir labai apsunkina arba visiškai neleidžia žmogui žengti ant pėdos.

Priežastys

Kai žmonėms kyla problemų dėl raumenų ir kaulų sistemos funkcionavimo, pirmiausia jie užsirašo pas traumatologą. Tačiau skausmas gulint ant kulno gali išprovokuoti įvairiausius patologinius procesus. Todėl gali būti, kad pirminis gydantis gydytojas gali būti chirurgas, reumatologas ar net neurologas. Priežastys, dėl kurių pažeidžiamos kulno kaulo struktūros, gydytojai paprastai suskirsto į 4 pagrindines grupes:

• nepriklausomos uždegiminės ligos;
• bendrieji (sisteminiai) negalavimai;
• infekciniai pažeidimai;
• traumų.

Padų fascitas

Dažniausia patologija, sukelianti uždegiminius ir degeneracinius kulno srities pokyčius, yra padų (padų) fascitas. Įprastoje kalboje tai vadinama „kulno atšaka“. At ši liga uždegama fascija – itin tanki jungiamoji juostelė, kuri eina tiesiai palei padą iki kulno kaulo ir pasiekia padikaulio kaulus. Tokia neigiama situacija gali susidaryti dėl per didelio fizinio krūvio, greito kūno svorio padidėjimo, kasdieninio ilgo stovėjimo (dėl gamybos poreikių), nuolatinis nešiojimas batai be kulnų, taip pat dėl ​​plokščiapėdystės, dėl ko tempiasi padų fascija. Laikui bėgant, uždegiminį procesą lydi kalcio druskų nusėdimas, dėl kurio susidaro skausmingas kaulų augimas - „kulno spurtas“.

Kiti paplitę panašaus pobūdžio kulno pažeidimai yra Achilo sausgyslės sausgyslės (uždegimas) ir bursitas – sinovijos ertmės (bursos) uždegimas, kai joje susidaro patologinis skystas eksudatas.

Sausgyslių pažeidimai ir uždegimai

Dažnai kulnų skausmo priežastis yra sausgyslių sužalojimai, atsirandantys pernelyg didelio fizinio krūvio metu arba dėl to, kad moterys avi aukštakulnius batus. Sausgyslių sužalojimų priežastis – plokščiapėdystė, atsirandanti žmogui, kai jis nesiima specialių priemonių pėdos lanko pakitimams koreguoti. Kartais traumų priežastis yra profesinių darbo sąlygų specifika.

Viena dažniausių stipraus kulno skausmo priežasčių yra Achilo sausgyslės uždegimas. Tokiu atveju skausmas atsiranda kojos gale, tiesiai po kulnu. Pažeidus pado sausgyslę, atsiranda skausmas pado srityje, po kulnu.

Traumos, pėdos ir kulno sumušimai

Kai kurie žmonės jaučia nepakeliamą skausmą kulno srityje dėl stiprių pėdos mėlynių. Šiuo atveju uždegimas atsiranda audiniuose, esančiuose tiesiai prie kulno kaulo. Kai kulnas yra ramioje padėtyje, skausmo nėra, tačiau net ir nestipriai spaudžiant atsiranda labai stiprus skausmas. Gana dažnai stiprių mėlynių atsiradimo priežastimi tampa šokinėjimas iš aukščio nusileidus ant kulnų, kai krūvis nepasiskirsto per visą pėdos paviršių, kaip reikia tokiems šuoliams.

Po traumų žmogus kurį laiką dėl skausmo visiškai negali judėti savarankiškai, todėl yra priverstas naudoti ramentus. At sunki mėlynė kulnas, bandant atsistoti ant pėdos, pėdos gale jaučiasi taip, lyg būtum užlipęs ant vinies. O jei lūžta kulno kaulas, atsiremti į pėdą apskritai neįmanoma.

Trauminis veiksnys visada sukelia skausmą, nes tiesiogiai pažeidžiamos tam tikros kaulinio-raiščio aparato sritys. Traumų pasekmės puikiai žinomos tiems, kurie aktyviai sportuoja. Be skausmingų pojūčių, kulno kaulo mėlynę, įtrūkimą ar lūžį lydi šalia esančių audinių uždegimas, patinimas, kartais pėdos deformacija ir dėl to motorinių gebėjimų apribojimas arba visiškas praradimas.

Bendrieji (sisteminiai) negalavimai

Šios problemos priežastis taip pat gali būti ligos, vadinamos podagra, psoriazinis artritas ir ankilozinis spondilitas. IN tokiu atveju Būtent kulnų skausmas yra aiškus šių ligų pradžios simptomas.

Ankilozuojantis spondilitas. Tarp sisteminių negalavimų, galinčių paveikti kulno kaulą, pirmaujančią vietą užima ankilozuojantis spondilitas – ankilozuojantis spondilitas. Ši patologija būdingas agresyvus organizmo apsaugos (imuniteto) požiūris į savo audinius, daugiausia į stuburo sąnarius. Pamažu kaulėja tarpslanksteliniai diskai ir raiščiai, atsiranda sąnarių sustingimas. Slanksteliai susilieja, kaulų struktūra tampa standi. Neigiamas procesas tęsiasi ir iki kulno kaulo, todėl žmogui būna skausminga stovėti ant kieto paviršiaus.

Reumatoidinis artritas. Taip pat problemų kulno srityje gali atsirasti vystantis reumatoidiniam artritui – kitai autoimuninė liga, daugiausia pažeidžiantys kūno sąnarius. Skausmingas sindromas gali būti lokalizuotas ne tik alkūnės, peties ar kelio sąnarys, bet taip pat palieskite pėdą kartu su kulnu.

Podagra. Gydytojai trečiąja provokuojančia sistemine liga laiko šlapimo rūgšties druskų nusėdimą sąnariuose, visiems žinomą podagra. Tokiu atveju dažniausiai pažeidžiami didžiojo piršto sąnariai, tačiau dažnai uždegiminiame procese dalyvauja ir kulno kaulas.

Užkrečiamos ligos

Kulno skausmas dėl infekcinių pažeidimų diagnozuojamas retai, tačiau pasitaiko ir tokių situacijų. Pratekėjimas paslėpta formažarnyno (salmoneliozė, dizenterija ir kt.) ar lytinių organų (ureaplazmozė, gonorėja, chlamidijos ir kt.) infekcijos gali sukelti reaktyvųjį artritą, kuris kartu su kitais sąnariais pažeidžia ir kulno kaulo sąnarius. Skausmas yra toks stiprus, kad žmogus, nepriklausomai nuo poilsio ar judėjimo būsenos, nuolat juos kenčia. Jie nepraeina nei dieną, nei naktį.

Be to, bakterinis osteomielitas gali sukelti pūlingo-nekrozinio proceso vystymąsi ir kulno kaulų struktūrų deformaciją. O tokiai rimtai ligai kaip kaulų tuberkuliozė paprastai būdingas kaulinio audinio (įskaitant kulną) tirpimas, kuris kalba pats už save.

Simptomai

Taigi, pagrindinis kulno srities patologinės būklės požymis yra skausmas. Tačiau skausmo pobūdis, dažnis ir intensyvumas gali skirtis. Sergant padų fascitu, kulno skausmas dažniausiai pasireiškia ryte, kai žmogus pakyla iš lovos po miego. Pacientui sunku užlipti ant kulno. Jam reikia „išsiskirstyti“, nes judant skausmas palaipsniui nyksta. Jei darote pertrauką nuo fizinio aktyvumo ir trumpai pailsite, tada po to skausmas grįžta. Priešingai, „kulno atšaka“ vargina žmogų skausmingais pojūčiais einant. Tai ypač sunku žmonėms, kurių kūno svoris yra padidėjęs.

Sergant Achilo sausgyslės uždegimu paburksta kulno sritis, stebima odos hipertermija, žmogus jaučia aštrų skausmą pėdos gale bandydamas atsistoti ant pirštų galiukų. Jei sausgyslė plyšta, vaikščioti tampa neįmanoma.

Savo ruožtu lydi bursitas būdingi simptomai uždegimas: paraudimas, patinimas, o vėliau – vietos už kulno sukietėjimas. Palietus skaudamą vietą jaučiamas skausmas, kuris liečiant tampa šiltas, beveik karštas. Sergant ankilozuojančiu spondilitu žmogus negali ilgai stovėti ant kietų grindų, o su reumatoidinis artritas einant atsiranda ribotas sąnarių judrumas ir kulno skausmas.

Būdingas podagros požymis – didžiojo kojos piršto paraudimas ir patinimas su ūmiu skausmu, plintančiu į kulno sritį. Be to, intensyviausias skausmas pastebimas ne judant, o ramybėje, ypač naktį.

Bakteriniai osteoartikulinio aparato pažeidimai su savo infekciniu-reaktyviu uždegimu sukelia aštrų, šaudantį, nuobodų kulno kaulo skausmą, kuris ligonį persekioja nuolat, nepriklausomai nuo paros meto. Sergant kaulų tuberkulioze ir osteomielitu, iš vidaus atsiranda deginimo, plyšimo skausmo pojūčiai. Kulnas yra patinęs ir raudonas. Pūlingas-nekrozinis procesas dažnai sukelia pėdos deformaciją ir baigiasi nepagydomu šlubavimu.

Ką daryti ir kaip gydyti?

Atsakymas į pirmąją klausimo dalį aiškus: nedelsdami kreipkitės pagalbos į traumatologą ar chirurgą. Kartais net banalios atplaišos nepavyksta sėkmingai ištraukti iš kulno odos, o tai gali sukelti uždegiminį procesą. Norėdami nuspręsti tinkamas gydymas ir išvengti komplikacijų, svarbiausia išsiaiškinti kulno skausmo kilmę. Tačiau žmogus gali sau padėti pirmoji pagalba. Atsižvelgiant į tai, kad daugeliu atvejų skausmą sukelia uždegimas, rekomenduojama šaltas kompresas: Užtepkite ledo gabalėlį ant kulno 10–15 minučių. Būklei palengvinti taip pat pravartu išgerti skausmą malšinančių tablečių: Ketoprofeno, Nurofeno ar Nise.

Diagnostika

Apsilankęs gydymo įstaigoje, gydytojas išklausys paciento nusiskundimus, apčiuopiu apžiūrės skausmingą vietą ir nurodys, ką daryti. būtinus tyrimus. Laboratorinė diagnostika pirmiausia reiškia pasidavimą biocheminė analizė kraujas, siekiant nustatyti uždegiminio proceso buvimą, reumatoidinį faktorių, Aukštesnis lygisšlapimo rūgštis (sergant podagra), cirkuliuojančių imuninių kompleksų būklė (nuo ankilozinio spondilito).

Gali prireikti atlikti uždegiminio eksudato turinio (dėl infekcinio pažeidimo), sinovijos ertmės (bursitui) arba kulno kaulo audinio (tuberkuliozei) punkcinę biopsiją. Instrumentinė diagnostika: rentgenografija ir ultragarsas pasakys gydytojui apie kulno struktūrų vientisumą ir pokyčius. Gali būti, kad po tyrimo pacientas bus nukreiptas pas kitos siauros specializacijos gydytoją.

Remiantis atliktų stenogramomis diagnostinės priemonės, gydytojas nustatys gydymo režimą, kuris yra pagrindas atsakant į antrą aukščiau užduoto klausimo dalį.

Prieš pradėdamas gydyti pagrindinę ligą, gydytojas patars pacientui laikytis bendrosios rekomendacijos: mažiau judėkite, nesukelkite streso kulnui, mažinkite kūno svorį, reguliariai darykite specialius pratimus pėdoms, avėkite batus žemakulniais. Numalšinti skausmą galite vaistinėje įsigytais ortopediniais vidpadžiais, kulnų pagalvėlėmis, pėdų atramais. Norint pagerinti kraujotaką pažeistoje vietoje, labai praverčia periodinis kulno masažas su tam skirtais mediniais ar adatiniais ratukais.

Gydymas vaistais

Jei skausmas kulno srityje nėra susijęs su trauminiu veiksniu, atliekamas konservatyvus (medicininis ir fizioterapinis) gydymas. Padų fascitui, bursitui ir Achilo sausgyslės uždegimui gydyti pirmiausia pasirenkami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo:

• Diklofenakas;
• Ibuprofenas;
• Nimesulidas;
• Voltaren ir kt.

Ant kulno dedami kompresai su novokaino arba dimeksido tirpalu, kartais (su stiprus skausmas) vartoti kortikosteroidus ir daryti blokadas (įvesti vaistai tiesiai į patologinį židinį).

Diagnozuojant infekcinį pažeidimą, naudojami atitinkami antibiotikai, gydomas reumatoidinis artritas priešnavikiniai vaistai(citostatikai), kaulų tuberkuliozei gydyti skiriami antibakteriniai ir specialūs vaistai nuo tuberkuliozės.

Fizioterapinės procedūros

Kartu su vaistų vartojimu pacientas siunčiamas į fizioterapines procedūras, siekiant paspartinti kulno kaulų struktūrų regeneraciją:

• šoko bangų terapija;
• UHF, parafino aplikacijos;
• elektroforezė.

Gydomąjį poveikį galite žymiai padidinti, jei kasdien darysite paprastą gimnastiką: sėdėdami ant grindų kojomis ridenkite kočėlą ar elastinį kamuoliuką.

Pėdos imobilizavimas (pristatymas elastiniai tvarsčiai, gipso įtvaras, įtvaras, ortozės) dažniausiai reikalingas tik dėl kulno kaulo traumų (įtrūkimų, lūžių). Ir prie šito radikalus metodas, Kaip chirurgija, naudojami, kaip taisyklė, tik išskirtiniais atvejais, pavyzdžiui, norint pašalinti „kulno atšaką“ arba plyšus Achilo sausgyslei.

Liaudies gynimo priemonės

Kartu su pagrindiniu gydymu leidžiama naudoti metodus tradicinė medicina, kurie pasižymi priešuždegiminiu, karščiavimą mažinančiu, analgeziniu poveikiu, lokaliai plečia kraujagyslių tinklą ir padidina kraujotaką pažeistoje vietoje. Tačiau ne kiekvienas uždegimas gali būti sustabdytas. „Močiutės receptai“ gali būti veiksmingi nuo mėlynių, fascito, bursito, Achilo sausgyslės uždegimo, gali laikinai palengvinti sergančiojo ankiloziniu spondilitu, reumatoidiniu artritu būklę, tačiau sergant bakteriniu osteomielitu, kaulų tuberkulioze, podagra – visiškai nenaudingi. Pavyzdžiui, pateikiame keletą veiksmingų, laiko patikrintų liaudies gynimo priemonių, kurios gali sumažinti skausmą ir uždegimą kulno srityje. Tačiau vis tiek prieš juos naudojant nepakenks pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju, kad išvengtumėte neigiamų pasekmių.

Kontrastingos pėdų vonios

Užpildykite vieną dubenį saltas vanduo, kitas - karštas vanduo su ramunėlių nuoviru. Arba 30–40 sekundžių intervalu laikykite skaudamą pėdą kiekviename baseine. Iš viso turėtų būti 15–20 pakeitimų. Po procedūros padą patepkite aliejumi, o geriausia – barsuko riebalais.

Priešuždegiminis tepalas

5 gramus mumijo ištirpinkite 2 šaukštuose skysto medaus. Tepalą tepkite kulno sritį tris kartus per dieną. Po 5–6 procedūrų uždegiminis procesas turėtų sumažėti.

Bulvių kompresas

Išvirkite porą bulvių lupenomis, sutrinkite, sumaišykite su 3 lašais Lugolio (greitai tirpstančio molekulinio jodo tirpalo). Uždėkite mišinį ant marlės ir užtepkite pėdos nugarą. Izoliuokite plastikine plėvele ir vilnone kojine. Kompresą laikykite tol, kol bulvės atvės.

Pipirų kompresas

Smulkiai supjaustykite 3 aitriosios paprikos ankštis, įdėkite 2 arbatinius šaukštelius medaus, maišykite mišinį, kol taps pasta. Užtepkite ant kulno, pritvirtinkite kaip kompresą, palikite 2 - 3 val. Tada nuplaukite vaistą ir sutepkite pėdą sodriu kremu.

Acto kompresas

Supilkite pusę stiklinės acto, neskiesto (maistinio), o esencijos. Įdėkite šviežią kiaušinį ir laikykite indą su kompozicija vėsioje vietoje, kol visiškai ištirps kiaušinių lukštai. Šis procesas paprastai trunka 3–3,5 savaites. Tada įpilkite pusę stiklinės saulėgrąžų aliejus, viską gerai išmaišyti, gautu mišiniu sutepti kulno sritį, sutvirtinti polietilenu ir vilnoniu audiniu. Tokį kompresą pageidautina dėti nakčiai.

Žinoma, kulno skausmas yra ne tik diskomfortas, bet ir tikras išbandymas, ypač žmonėms, vedantiems aktyvų ir aktyvų gyvenimo būdą. Tačiau daugelis lengvabūdiškai atideda apsilankymą klinikoje vėliau. Viltis, kad skausmas pėdos gale praeis savaime, dažniausiai nepasitvirtina, o tik pablogina patologinę situaciją. Todėl neturėtumėte ignoruoti apsilankymo pas gydytoją. Pasirūpink savimi!

Panašūs straipsniai