Jie man padėjo. Atėjau į kliniką su skausmu kairiajame petyje. Skausmas sumažėjo. Nesigailiu čia atvykęs. Gydytoja Elena Arkadievna yra dėmesinga, mandagi, viską paaiškina prieinamai. Aš nesiskirsiu!

Salaeva Violetta Kazbekovna, 78 metai

Ačiū ir sveikinimai už Sveikatos dirbtuves! Šių švenčių proga, Tėvynės gynėjo diena ir kovo 8 d., prašau pasveikinti visus, o ypač puikų gydytoją Jegorovą V.L., nuostabųjį D.E. Vetrova, Alekhintsev S.E., Stepanovas E.A. ir visas gydymo kambario personalas, Aleksandra ir visa jos komanda. Linkiu visiems geros sveikatos, visada geros nuotaikos, norų išsipildymo, sėkmės darbuose ir didelės asmeninės laimės. Su dėkingumu V.I. Beljajeva

Belyaeva V.I., 72 metai

8 mėnesius kentėjau lėtinius skausmus, klinikoje ir ligoninėje jie atmetė arba nustatė neaiškias diagnozes, nepaisant visos mano pateiktos informacijos... Viktoras Anatoljevičius - gydytojas, tiksliai diagnozavęs mano problemą m. kuo greičiau. Tokios aukštos kvalifikacijos specialisto profesiniai įgūdžiai yra tai, ko man jau seniai kritiškai trūksta. Labai ačiū gydytojai ir visam klinikos personalui!

Maklašinas B.

Nuoširdžiai dėkoju gydančiajai gydytojai Khislavskajai Elenai Vladimirovnai! Ilgos ir skausmingos kelionės į rajono kliniką ir Kalininsko rajono konsultacijų centrą nieko nepadėjo, nė vienas gydytojas negalėjo tiksli diagnozė, nieko nerado, tik gūžtelėjo pečiais, o kai kurie buvo išsiųsti pas psichoterapeutą. Man darėsi vis blogiau. Kadangi paskutinė viltis buvo ši klinika, patekau pas Eleną Vladimirovną. Ji buvo tokia dėmesinga mano problemai, teisingai diagnozuota (Tittze sindromas), paskyrė gydymą, ir aš pamažu pradėjau išeiti. Tikiu, kad tik jos jautrus požiūris į žmogų, noras suprasti davė rezultatą. Nuo ligos pradžios buvo gydomas 2 mėn., o po to net ir išleidus pasveiko. Taip, tai kainuoja, bet turint omenyje tai, kad apdrausti privalomuoju sveikatos draudimu ir net apmokami specialistai iš kitų klinikų rezultatų nedavė, tikrai verta. Buvau grįžęs į normalus gyvenimas nei galima išmatuoti! Ypatingą ačiū noriu pasakyti ortopedui Rustamui Faniljevičiui, jis blokadą atliko labai atsargiai ir tiksliai. Taip pat labai dėkoju masažuotojui Gubernatorovui Sergejui Nikolajevičiui, jis turi auksines rankas. Ir visam klinikos personalui už draugišką ir jautrų požiūrį!

Olga, Sankt Peterburgas

Reiškiu dėkingumą klinikos personalui už pagarbų ir dėmesingą požiūrį į pacientus. Atskirai norėčiau padėkoti tokiems gydytojams kaip Soboleva Svetlana Nikolaevna, Kustova Marina Anatolyevna, Akhmadullina Tamara Nurievna, Chernov Andrey Aleksandrovich už jų profesionalumą, širdies gerumą ir puikius įgūdžius. Labai džiugu, kad tokie kompetentingi, gabūs ir gabūs, rūpestingi žmonės dirba būtent ten, kur jų labiausiai reikia. Linkiu klestėjimo ir gerovės Jūsų klinikai ir joje dirbantiems specialistams.

Kudryavtseva Natalija Pavlovna, 65 metai

Ji buvo gydoma „Sveikatos dirbtuvėse“, ypač pas Stanislavą Vladimirovičių. Noriu išreikšti gilų dėkingumą už man suteiktą pagalbą, už auksines rankas. Labai dėmesingas ir jautrus gydytojas, atsižvelgdamas į mano diagnozę (išvaržos, išsikišimai ir kt.), naudojo minkštąsias technikas ir po kiekvieno seanso mano sveikatos būklė gerėjo ir gyvenimas gerėjo, nekantrauju, kol galėsiu jį pamatyti. palengvinti mano kančias. Stanislavas Vladimirovičius labai ačiū, tikrai rekomenduosiu tiems, kuriems reikia tokios pat pagalbos.

Meilė

Ją gydė Lisina E.A. Labai patenkintas. Ji mane išgelbėjo nuo nervų suirimas, išgydė mane. Problemos su klubo sąnariais. Ji paskyrė plazmos terapiją. Esu jai labai dėkingas. Visi klinikos darbuotojai mandagūs ir dėmesingi. Visi medicinos darbuotojai yra puikūs darbuotojai. Esu labai dėkinga visam Sveikatos dirbtuvių kolektyvui. Taip pat dėkoju Aleksandrui Sergejevičiui Kryukovui, kuris iš karto suprato mano būklę ir perdavė mane E. A. Lisinai.

Charevičius Liudmila Vladimirovna

Gydytojas Kryukovas Aleksandras Sergejevičius. Dėkojame už patarimą ir gydymą. Labai kompetentinga, išmananti ir rūpestinga gydytoja. Ačiū!

Pleskovskaja Elena Viačeslavovna

Noriu nuoširdžiai padėkoti visai Sveikatos dirbtuvių komandai adresu Moskovsky pr. 224B. Absoliučiai viskas: tiek gydytojai, tiek administratoriai labai dėmesingi ir profesionalūs. Gavau gydymą, kurio norėjau gauti. Tikrai kreipsiuosi dar kartą, kad palaikyčiau dabartinę – labai gerą – raumenų ir kaulų sistemos būklę. Ypač norėčiau padėkoti gydytojai neurologei Lisinai E.A., hirudoterapeutui Lapinui G.V., chiropraktikui Daskovsky S.V. ir kineziterapeutė Gvirdžišvili D.T. Tiesiog malonu su jais susitikti ir dirbti. Ačiū!

Aleksejeva Yana Vladimirovna

Noriu padėkoti Stanislavui Vladimirovičiui už profesionalumą, žmogiškumą ir jautrų dėmesį pacientams. Didelis ačiū šiai gydytojai! Stanislavas Vladimirovičius yra tiesiog super gydytojas, jei tik tokių išmanančių gydytojų būtų daugiau.

Larisa Ivleva

Štai mano taupymo ratas – „Sveikatos dirbtuvės“: kojos nevaikšto, skauda nugarą, spengė galva. Netyčia išgirdau apie šią kliniką per radiją ir lankausi jau antrą kartą. Įeinu ir atsiduriu tylos, ramybės ir vilties karalystėje, jei ne išgydoma, tai bent jau pagerinu savo būklę. Mielos, žavios merginos-konsultantės pasitinka su maloniais sveikinimais. Kantriai išklausykite savo klausimus, užpildykite Reikalingi dokumentai ir palydėjo pas gydytoją. Laukimo laikotarpiu jie siūlo pažiūrėti informacinius vaizdo įrašus per televizorių, išgerti puodelį kavos ar arbatos. Ir visos baimės už nugaros! Ačiū, mieli draugai. Be Jūsų gerai koordinuoto darbo, dėmesingo, draugiško požiūrio į pacientą tokio vizito efekto nebūtų buvę. Ir štai pirmasis susitikimas su gydytoja. Man pasisekė ir manau, kad kitiems taip pat. Sutikau tikrą magą, kuris vienu žodžiu suteikė man pasitikėjimo, kad man reikia gydytis. Tai Egorovas Vladimiras Leonidovičius. Kas mūsų rajono poliklinikose valandėlę pasikalbėtų su pacientu? Niekas! O Vladimiras Leonidovičius įdėmiai manęs išklausė, paaiškino ligos esmę - stuburo osteoporozę, o tada pasirinko tiek pat laiko. būtinas gydymas. Esu dėkingas jums, gerbiamas gydytoja, sveikinu jus su artėjančiais Naujaisiais metais ir linkiu sveikatos bei kūrybinės sėkmės. Su tais pačiais nuostabiais gydytojais, savo srities profesionalais, labai maloniais ir dėmesingais, kalbėjausi procedūrų metu. Tai Alekhintseva Svetlana Evgenievna, Stepanova Elena Anatolyevna, Akhmadullina Tamara Nurievna, mankštos terapijos gydytoja ir, žinoma, chiropraktikas Rakhmatov Tolmas Turaevich. Tai gydytojas iš Dievo. Jo šiltos rankos daro stebuklus. Ačiū visiems už jūsų sunkų darbą ir atsidavimą paprasti žmonės. Noriu pasakyti ypatingą ačiū visai komandai. gydymo kambarys. Slaugių ir slaugytojo darbo sunkumu ir atsakomybe su niekuo nepalyginti. O jie visi jautrūs, dėmesingi ir malonūs... Atleiskite, kurio nepaminėjau savo žinutėje. Visa komanda dirba puikiai. Linksmų Naujųjų metų visam klinikos kolektyvui! Linkiu sveikatos, asmeninės laimės, kūrybinės sėkmės, dėkingų pacientų.

Kalinova A.V.

Didelis ačiū Stanislavui Daskovskiui!!! Savo srities profesionalas su didžiąja raide!!! Visas mano stuburas padengtas daugybe išvaržų ir išsikišimų, daugelį metų buvo tiesiog skausminga vaikščioti. Baigė šešis užsiėmimus manualinė terapija ir pasijutau visai kitu žmogumi: dingo aštrūs skausmai, nugara tikrai išsitiesė (net negalvojau, kad vėl galiu suvesti pečių ašmenis kaip jaunystėje), juosmens kaip antras vėjas. Pasirūpink savo rankomis Stanislavu, jos pas tave nėra „paprastos“. Pagarbiai Aleksejus Sereginas.

Aleksejus

Noriu pasakyti didelį ačiū visiems klinikos „Sveikatos dirbtuvės“ darbuotojams už dėmesingą požiūrį į pacientus. Ypač noriu atkreipti dėmesį į savo gydytoją Khislavskaya E.V. ir manualinis terapeutas Kabailovas A.A. atvyko į kliniką su ūminis skausmas kirkšnyje ir apatinėje nugaros dalyje. Po kompleksinio gydymo jaučiuosi daug geriau. Ačiū!

Grigorjeva Jelena Leonidovna, 62 metai

Ačiū jums visiems medicinos personalas už dėmesį už gerumą ir kompetenciją. Esu labai dėkinga visiems.

Khaygonina Lyubov Fedorovna

yra išilginio pėdos skliauto išlyginimas. Pėda išsiskleidžia išilgine kryptimi, šiek tiek pailgėja ir liečiasi su atrama ne tik išoriniu kraštu, kaip įprasta, bet beveik visu paviršiumi. Tai veda prie pėdos nusidėvėjimo funkcijų pažeidimo, sukelia kojų nuovargį ir skausmą bei provokuoja patologinių pokyčių vystymąsi viršutinėse raumenų ir kaulų sistemos dalyse (stuburo ir apatinių galūnių srityse). Diagnozė nustatoma remiantis podometrija, plantografija ir radiografija. Gydymas dažnai yra konservatyvus.

Priežastys

Maždaug 3% atvejų išilginė plokščiapėdystė yra įgimta patologija atsirandantis dėl intrauterinio pėdos kaulų ir raiščių formavimosi proceso sutrikimo. Be to, liga gali išsivystyti dėl sužalojimų, įskaitant netinkamai susiliejusius liemens ir padikaulio kaulų lūžius bei čiurnos lūžius. Taip pat yra paralyžinės plokščiapėdystės, atsirandančios dėl pėdos ir blauzdos raumenų paralyžiaus ar parezės, ir suragėjusios plokščiapėdystės, atsirandančios dėl kaulų deformacijos dėl per didelio jų minkštumo.

Tačiau dažniausiai yra statinės išilginės plokščiapėdystės, atsirandančios dėl distalinių apatinių galūnių raiščių ir raumenų aparato silpnumo. Statinės plokščiapėdystės atsiradimą skatinantys veiksniai yra per didelis kūno svoris, nėštumas, per didelis fizinis aktyvumas, veikla, susijusi su ilgalaikiu stovėjimu (pardavėjai, imtuvai, vartytuvai ir kt.), nepatogios nekokybiškos avalynės dėvėjimas, taip pat kūno susilpnėjimas. pėdos raiščiai ir raumenys dėl senėjimo arba nepakankamo fizinio aktyvumo.

Patoanatomija

Žmogaus pėdą sudaro 26 kaulai, daug sąnarių, raiščių ir raumenų. Visi išvardyti anatominiai elementai yra tarpusavyje susiję ir sudaro vieną darinį, kuris atlieka atramos ir vaikščiojimo funkcijas. Tinkamas pėdų funkcionavimas leidžia optimaliai paskirstyti kūno svorį judant erdvėje, išlaikyti teisinga laikysena ir fiziologinė kulkšnių, kelių ir klubo sąnariai. Vaikščiodama pėda sugeria smūgius į žemę, taip sumažindama viršutinių raumenų ir kaulų sistemos dalių apkrovą.

Tarpusavyje sujungti elementai sudaro du pėdos skliautus, turinčius skliautų formą. Išilginis lankas yra išilgai išorinio pėdos krašto, skersinis - pirštų pagrindo srityje. Dėl tokios sudėtingos išlenktos formos pėda su atrama liečiasi ne visu padu, o tam tikrais taškais: kulkšnies srityje, I ir V pirštų pagrindu. Esant išilginėms plokščiapėdėms, sumažėja išilginio lanko aukštis, pėda pradeda liestis su atrama beveik visu paviršiumi.

Visa tai lemia neteisingą apkrovos paskirstymą, pėdos nusidėvėjimo savybių pablogėjimą, pablogėjusią laikyseną ir piktybinių motorinių stereotipų vystymąsi. Dėl to progresuojantys patologiniai pokyčiai vystosi ne tik pėdose, bet ir kitose raumenų ir kaulų sistemos dalyse. Didėja koksartrozės, gonartrozės, osteochondrozės ir kitų degeneracinių-distrofinių ligų tikimybė.

klasifikacija

Ortopedijoje ir traumatologijoje yra trys išilginės plokščiapėdystės laipsniai, kurie skiriasi vienas nuo kito tiek anatominių pokyčių sunkumu, tiek klinikiniais simptomais:

• 1 laipsnis arba švelnios plokščios pėdos. Išilginio lanko aukštis sumažintas iki 25-35 mm, pėdos lanko kampas 131-140 laipsnių. Nėra matomos pėdos deformacijos. Pacientai praneša apie nuovargį po ilgo bėgimo, vaikščiojimo ar fizinio aktyvumo. Gali šiek tiek sutrikti eisena. Iki vakaro kartais pastebimas distalinių apatinių galūnių patinimas. Paspaudus pėdas, atsiranda diskomfortas arba lengvas skausmas.
• 2 laipsnis arba vidutinio sunkumo plokščiapėdystė. Išilginio lanko aukštis sumažintas iki 24-17 mm, pėdos lanko kampas 141-155 laipsniai. Atskleidžiamas matomas pėdų suplokštėjimas. Galimi artroziniai pakitimai kaklo-navikuliniame sąnaryje. Skausmo sindromas yra ryškesnis ir gali pasireikšti net po nedidelio krūvio ar ramybėje, skausmas plinta į kulkšnių ir blauzdų sritį. Sutrinka eisenos lygumas. Pėdų palpacija yra skausminga.
• 3 laipsnis arba ryškios plokščios pėdos. Išilginio lanko aukštis mažesnis nei 17 mm, pėdos skliauto kampas didesnis nei 155 laipsniai. Pacientai nerimauja nuolatinis skausmas ir pėdų bei kojų patinimas. Kartu su deformuojančia pėdos sąnarių artroze susergama ir kelio sąnarių artroze, atsiranda skausmai apatinėje nugaros dalyje, išsivysto osteochondrozė. Sunku vaikščioti, mažėja darbingumas. Įprastų batų naudoti negalima, reikia specialių ortopedinių batų.

Diagnostika

Pagrindiniai išilginės plokščiapėdystės diagnozavimo ir laipsnio nustatymo metodai yra podometrija, plantometrija ir pėdų rentgenografija. Paprasčiausias ir prieinamiausias būdas yra apskaičiuoti submetrinį indeksą naudojant Friedlando metodą. Norėdami tai padaryti, išmatuokite pėdos aukštį nuo lanko viršaus iki grindų ir pėdos ilgį nuo kulno krašto iki pirmojo piršto galo. Tada pėdos aukštis padauginamas iš 100 ir padalinamas iš ilgio. Gautas skaičius yra submetrinis indeksas, kuris paprastai turėtų būti 29–31. Sumažėjus indeksui iki 27-29, galima įtarti pradinius plokščiapėdystės laipsnius. Jei indeksas yra apie 25, Mes kalbame apie ryškų defektą.

Patologinių pokyčių laipsniui išsiaiškinti naudojama plantografija ir rentgenografija. Plantografija – tai tyrimas, kurio metu pėdų padų paviršius padengiamas dažais, o vėliau ant popieriaus lapo apžiūrimi atspaudai. Rentgeno nuotraukos atliekamos šoninėje projekcijoje, po to siunčiamos apibūdinti radiologui, kuris išmatuoja atstumą ir kampus tarp atskirų pėdos kaulų.

Išilginių plokščių pėdų gydymas

Esant 1-ojo laipsnio patologijai, pagrindinis dėmesys skiriamas prevencinėms priemonėms. Pacientui patariama vengti ilgo stovėjimo ir vaikščiojimo. Jei tai neįmanoma dėl profesinės ar buitinės veiklos, pacientui patariama kontroliuoti, kad pėdų pirštai būtų lygiagrečiai vienas kitam. Pėdas pravartu stiprinti natūraliomis sąlygomis, įskaitant vaikščiojimą basomis akmenimis ir smėliu, ant rąstų ir įvairių smulkių daiktų (žinoma, nepažeidžiant padų).

Labai svarbu pasirinkti tinkamo dydžio patogius batus su mažu kulnu ir erdviu nosuku. Esant švelniai išilginei plokščiai pėdai, naudojami specialūs vidpadžiai, esant vidutiniškai ryškiai, pacientas avinamas pagal užsakymą ortopedinius batus. Prevenciniai veiksmai derinamas su pėdų masažu, gydomosiomis mankštomis ir fizioterapija. Su neefektyvumu konservatyvus gydymas, plokščiapėdystė 3 laipsnio ir ryški skausmo sindromas nurodomas chirurginis gydymas.

Chirurginės intervencijos atliekamos planingai, ortopedijos skyriaus sąlygomis. Naudojamos įvairios technikos, kurias galima suskirstyti į tris grupes – raiščių ir sausgyslių operacijos, kaulų operacijos ir kombinuotos intervencijos. Operacijos metodai parenkami atsižvelgiant į patologijos priežastis, sunkumą ir pobūdį. Dažniausiai naudojama blauzdos raumenų sausgyslių transplantacija. Esant trauminėms ir rachitinėms plokščioms pėdoms, atliekama osteotomija. Operacijos pabaigoje pėdos uždedamos gipsiniais batais 1-1,5 mėn. Tada nuimamas tinkas, skiriama mankštos terapija, masažas ir fizioterapija.

Išilginės plokščios pėdos vaikams

Išskirtinis vaikų plokščiapėdystės bruožas – ryškesnės ilgalaikės pasekmės. Vaiko organizmas auga ir formuojasi, tokiomis sąlygomis nusidėvėjimo sutrikimas ir netinkamas krūvio paskirstymas gali sukelti sunkius laikysenos sutrikimus, skoliozę ir ankstyvą artrozę. Pagrindiniai šios patologijos korekcijos metodai vaikystė yra kokybiškų batų naudojimas, pėdų vonios ir specialūs pratimai. Batai turi turėti mažą 0,5 cm aukščio kulną, kietą kulną ir vidpadžius su lanko atramomis. Be to, pacientui siūloma basomis vaikščioti smėliu ir akmenimis, kojomis ridenti akmenis ar specialius medinius volelius.

Plokščiapėdystė – tai raiščių aparato, o vėliau ir pėdos kaulų, deformacijos procesas. Struktūrinių pakitimų pobūdis atsispindi ligos pavadinime – pėda suplota iki visiško lanko išnykimo.

Žmogaus pėdą sudaro 26 kaulai ir 7 sąnariai. Tai sudėtinga skeleto struktūra, jungianti atramą, amortizaciją, motorinė funkcija. O plokščiapėdystė yra viena iš labiausiai dažnos patologijos pėdos tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Plokščios pėdos priežastys

Plokščiapėdystė yra fiziologinis procesas ir negrįžtamas su amžiumi. Kaulai tampa mažiau tankūs, gravitacija per dešimtmečius palaikomą viso kūno pamažu provokuoja deformaciją. Tačiau iš tikrųjų plostopija pastebima tiek vaikams, tiek suaugusiems gana jauname amžiuje, o tai yra patologija ir reikalauja gydymo. Tarp ankstyvų plokščių pėdų priežasčių yra šios:

• Pėdos sužalojimas - čiurnos ar kulkšnies lūžis, raiščių plyšimai, kremzlės įtrūkimai ir mėlynės
• Rachitas ir kaulų susilpnėjimas
• Nepakankamas motorinis aktyvumas, dėl kurio silpnėja blauzdos ir pėdos raumenys ir raiščiai
• Per didelis fizinis aktyvumas – aistra bėgimo sportui, šokinėjimui
• Poliomielito komplikacija - paralyžinė plokščiapėdystė arba pado ir blauzdos raumenų paralyžius
• Svorio padidėjimas – tiek dėl nutukimo, tiek dėl raumenų augimo
• Paveldimumas – genetiniai kaulų, raumenų, raiščių vystymosi anomalijos
• Kasdien per didelė pėdų apkrova, ypač dėl nepatogių batų – siauri, ant aukštakulniai ir platformos, kas nesėkmingai perskirsto kūno svorį.

Dažniausia plokščiapėdystės priežastis (8 iš 10 atvejų) yra prastas pėdos raumenų vystymasis. Plokščiapėdystė gali būti antrinė, tai yra būti ligų, tokių kaip rachitas, osteoporozė, komplikacija; taip pat vystosi dėl sumažėjusių viršutinių sąnarių – kelio ir klubo – funkcijos, kai nuo jų apkrova perkeliama į kulkšnį.

Kaip vystosi plokščios pėdos

Plokščiapėdystė vystosi keliomis kryptimis, kurių pagrindu išskiriami išilginiai ir skersiniai jos tipai. Atitinkamai, pėdos ilgis ir plotis gali padidėti. Dažniausiai pasitaiko abiejų tipų plokščiapėdystė, tačiau dažniausiai vyrauja skersinė.

Plokščiapėdystės vystymuisi išskiriami keli etapai – priklausomai nuo to, kurioje iš jų nustatoma liga, skiriasi prognozė, simptomai ir gydymas. Šiuolaikinė medicina plokščiapėdystės sunkumą nustato pagal pėdos skliauto dydį ir kampą – jos vidurinę dalį, pakeltą virš žemės įprastu 35 mm.

Plokščios pėdos 1 laipsnis

Plokščiapėdystė prasideda susilpnėjus raiščių aparatui, kol dar nėra kaulų deformacijos. Galite pajusti pirmuosius simptomus – nuovargį ir įtampą einant, gali pakisti laikysena. Pėdos skliautas nepakitęs.

Plokščios pėdos 2 laipsniai

Esant antram plokščiapėdystės laipsniui, atsiranda kaulų struktūros pakitimų, dėl kurių pastebimai sumažėja lankas – iki 25-15 mm. Dėl Neigiama įtaka prasideda sąnarių artrozė - pažeidžiamos kremzlės, jose susidaro įtrūkimai, kurie prisipildo kalcio druskų ir padidina kaulų trintį vienas į kitą. Viskas veda prie to, kad atsiranda pagrindiniai plokščiapėdystės simptomai – skausmas vaikštant, dar nežymus kojų padidėjimas.

Plokščios pėdos 3 laipsnių

Trečiąjį plokščiapėdystės laipsnį lydi rimti kaulų pažeidimai. Pėdos skliautas nukrenta iki 15 mm ir žemiau, atsiranda būdinga „meškų“ eisena - taip kūnas siekia paskirstyti krūvį ir išlaikyti pusiausvyrą. Daugeliu atvejų plokščiapėdystė šioje stadijoje lydi sunkią pėdos ir kitų pėdos sąnarių artrozę, gali išsivystyti osteofitai. Labai praleidžiant lanką, žmogui tampa sunku vaikščioti, gali prireikti operacijos. Trečiojo laipsnio plokščiapėdystė Rusijoje yra pasitraukimo iš karinės tarnybos požymis.

Visuose plokščiapėdystės vystymosi etapuose palaipsniui didėja apkrova viršutiniams sąnariams – kelio, klubo ir stuburo. Keičiasi blauzdos raumenų įtampa, pacientas pradeda lenktis, kad sumažintų krūvį, o tai paveikia laikyseną iki skoliozės išsivystymo.

Plokščios pėdos simptomai

Išoriniai plokščiapėdystės simptomai ir savijauta skirsis priklausomai nuo ligos laipsnio. Esant 1 ir 2 plokščių pėdų laipsniams, turėtumėte atkreipti dėmesį į šias apraiškas:

• Pėdų skausmas ir nuovargis einant
• Skausmas blauzdos raumenyse
• Pėdos dydžio ir pilnumo didinimas, taip pat pėdos formos keitimas
• Eisenos sunkumas
• Šleivapėdė

Atskirai kalbama apie vaikų plokščiapėdystę – ji nustatoma tik 5-6 metų amžiaus. Iki šiol plokščiapėdystė ir vaikai yra netikri – tai natūralus vystymosi laikotarpis.

Plokščios pėdos diagnozė

Plokščios pėdos nustatomos rentgenogramoje, taip pat ortopedo apžiūros metu.

Plokščios pėdos gydymas

Plokščiapėdystės gydymo prognozė priklauso nuo daugelio veiksnių: ligos stadijos, paciento amžiaus ir susijusių problemų. Taigi vaikystėje plokščiapėdystė gydoma net antroje stadijoje, o po 20 metų šioje stadijoje galima tik suvaldyti ligą.

Daugeliu atvejų plokščiapėdystės gydymas yra konservatyvus. Tai:

• Gydomoji mankšta – pėdos ir blauzdos raumenų vystymas. Būtent raumenų ir raiščių aparatas veikia kaip kaulų skeleto atrama, todėl pratimų terapija yra pagrindinis plokščiapėdystės gydymo metodas.
• Anestezijos ir priešuždegiminė terapija, taip pat kompleksinis sąnarių artrozės gydymas.
• Pėdos apkrovos mažinimas – nepatogių batų atsisakymas, specialių ortopedinių vidpadžių naudojimas. Atkreipkite dėmesį, kad vidpadžiai plokščiapėdystės gydymui gaminami pagal individualų gipsą.

Plokščios pėdos chirurgija yra radikalus metodas, kuris naudojamas esant dideliems kaulų ir raiščių pažeidimams. Šiuolaikinė medicina leidžia pakeisti artrozės pažeistus sąnarius, atkurti raiščius, implantuoti patogius protezus.

plokščios pėdos- pėdos formos pokytis, kuriam būdingas išilginių ir skersinių skliautų praleidimas.

Išskirti pradinės skersinės ir išilginės plokščios pėdos galbūt abiejų formų derinys.

Skersinės plokščiapėdystės derinys su kitomis deformacijomis – 55,23 proc., išilginės plokščiapėdystės kartu su kitomis pėdos deformacijomis – 29,3 proc.

Plokščios pėdos simptomai

• Skauda pėdas, kelius, klubus, nugarą.

• Nenatūrali eisena ir laikysena.

• Lengviau pasilenkti nei pritūpti; tupintis, sunku išlaikyti pusiausvyrą.

• „Sunki“ eisena.

• Šleivapėdystė einant.

- Deformuotos pėdos (plokščiapėdystė, išsisukę, neproporcingi pirštai, didžiojo piršto „kaulas“, arba podagra (hallux valgus), negražiai plati pėda), kelio sąnarių deformacija, neproporcingas kojų ir blauzdos raumenų išsivystymas.

- Plokščiapėdystė skatina įaugusio nago atsiradimą.

Plokščios pėdos priežastys

Plokščiapėdystė dažniau įgyjama, tačiau atsiranda dėl įgimtas nepakankamumas jungiamasis audinys, paveldimas lieknumas. Tokia pėda dažnai vadinama „aristokratine“.

Yra, pavyzdžiui, tokių damų, kurios turi „siaurą ranką net žieduose“, kaip rašė Blokas, arba „siaurą kulną“, į kurį sugebėjo žvilgtelėti Puškino Don Žuanas. Žodžiu, plonas kaulas. Moterys serga 4 kartus dažniau nei vyrai.

O vienas iš nepalankių vystymosi veiksnių – netinkamai pagaminti batai. Plokščiomis pėdomis mados moterys moka už aukštakulnius ir siaurapirščius batus, kai kojos remiasi ne į visą pėdą, o tik į padikaulio kaulų galvas.

„Sveika“ laikoma batais, kurių kulnas ne didesnis kaip 4 cm.

Deja, daugelis mūsų gamyklų gamina batus, nepaisant podologų nuomonės (specialybė "podiatras" yra gerai žinoma išsivysčiusiose Vakarų šalyse, Rusijoje podologija žengia tik pirmuosius žingsnius; apskritai podologija yra podiatrija. raumenų ir kaulų sistemos vaistai, sprendžiantys apatinių galūnių pėdų, laikysenos ir eisenos problemas).

Dėl teisingas formavimas pėdos skliautams reikia nuolatinio raumenų ir raiščių stimuliavimo. Stimuliatoriai gali būti kieta žolė, akmenys, smėlis, žemė (jei ant jų einate basomis).

Agresyvūs pėdai yra parketas, laminatės ir kiti kieti paviršiai, įskaitant storus padus, kuriuose neveikia pėdos raumenys ir raiščiai. Visi žino, kad nedirbantys raumenys atrofuojasi. Kosmoso pradininkai, grįžę į gimtąjį kraštą, negalėjo vaikščioti (tam įtakos turėjo ilgas buvimas nesvarumo būsenoje). Man teko apkrauti raumenis ir raiščius erdvėje simuliatorių pagalba.

Taigi pėdų skliautai be apkrovos yra tingūs ir nukarę: plokščiapėdystė įgyjama visam gyvenimui. Tačiau prieš dvejus metus į mus kreipėsi jaunuolis, kuris norėjo tapti pareigūnu kaip ir jo tėvas, tačiau dėl plokščiapėdystės nepraėjo medicininės apžiūros. Aštuoni mėnesiai sunkaus darbo su pėdos raumenimis, raiščiais – ir jis tapo aukštesnės karinės institucijos kariūnu.

Literatūros duomenimis, nuo 65% ir daugiau vaikų iki mokyklinio amžiaus gauti plokščias pėdas. Atsižvelgiant į tai, kad daugumoje Rusijos miestų nėra podologų, visavertė plokščiapėdystės korekcija gyventojams tiesiog neprieinama. Tai reiškia, kad daugiau nei 65% vaikų suauga su žydinčiomis plokščiapėdėmis, o vėliau (močiutėms) su „uogomis“ pėdų guzelių pavidalu.

Esmė taip pat ta, kad dėvint kažkieno batus liga paūmėja. Nešioti kažkieno batai neteisingai paskirsto pėdos apkrovą. Pasirodo, dovanodami batus darome meškos paslaugą. Vaikiški batai turi būti su mažu kulnu, kieta nugara ir spyruokliniu keledžiu – savotiškais „akmenimis“ ir „guzeliais“ po kojomis.

Suaugusiesiems statinė plokščiapėdystė yra dažnesnė, kuri yra susijusi su per didelėmis apkrovomis kojoms. Tai visų pirma dėl antsvorio. Taip pat kenčia žmonės, kurių profesija susijusi su ilgalaikiu stovėjimu – kirpėjai, pardavėjai, mašinistai. Šiems žmonėms gresia plokščiapėdystė, kaip ir chirurgams, valandų valandas stovintiems prie operacinio stalo.

Plokščiųjų pėdų tipai

Su skersinėmis plokščiomis pėdomis skersinis pėdos skliautas suplotas, jos priekinis skyrius remiasi į visų penkių padikaulio kaulų galvas, pėdų ilgis mažėja dėl vėduokliško padikaulio kaulų išsiveržimo, pirmojo piršto nukrypimo į išorę ir plaktuko formos vidurinio piršto deformacijos. Esant išilginėms plokščiapėdėms, išilginis skliautas išlyginamas ir pėda beveik visu pado plotu liečiasi su grindimis, pėdų ilgis didėja.

Plokščiapėdystė tiesiogiai priklauso nuo kūno svorio: kuo didesnė pėdų masė ir atitinkamai apkrovimas, tuo ryškesnės išilginės plokščiapėdystės. Ši patologija pasireiškia daugiausia moterims.

Išilginė plokščiapėdystė dažniausiai pasireiškia 16-25 metų amžiaus, skersai - 35-50 metų. Pagal plokščiapėdystės kilmę išskiriamos įgimtos plokščiapėdystės, trauminės, paralyžinės ir statinės.

Įgimtą plokščiapėdystę nustatyti iki 5-6 metų nėra lengva, nes visi plokščiapėdystės elementai nustatomi visiems jaunesniems nei šio amžiaus vaikams. Tačiau maždaug 3% visų plokščiapėdystės atvejų plokščia pėda yra įgimta.

Trauminės plokščios pėdos- kulkšnių, kulkšnies, šlaunies kaulų lūžio pasekmė. Paralyžinė plokščiapėdystė yra pėdos padų raumenų ir raumenų, prasidedančių nuo blauzdos, paralyžiaus (poliomielito pasekmė).

Rachitinės plokščios pėdos dėl kūno apkrovos nusilpusiems pėdos kaulams.

Statinės plokščios pėdos(dažniausiai 82,1 proc.) atsiranda dėl blauzdos ir pėdos raumenų, raiščių ir kaulų silpnumo. Statinės plokščios pėdos vystymosi priežastys gali būti skirtingos:

• svorio priaugimas;

• dirbti stovint;

• raumenų jėgos sumažėjimas fiziologinio senėjimo metu;

• sėslių profesijų asmenų mokymo trūkumas ir kt.

Į vidinių priežasčių, prisideda prie pėdos deformacijų vystymosi, apima ir paveldimą polinkį, į išorinių priežasčių- su profesija susijusi pėdų perkrova (moteris, kurios pėdos struktūra normali, 7-8 valandas praleidusi prie prekystalio ar audimo dirbtuvėse, ilgainiui gali susirgti šia liga), palaikant. namų ūkis, dėvint neracionalius batus (siaurus, nepatogius).

Einant „stiletto kulnais“ apkrova persiskirsto: nuo kulno pereina į skersinio lanko sritį, kuri jo neatlaiko, deformuojasi, todėl atsiranda skersinės plokščiapėdystės.

Pagrindiniai išilginės plokščiapėdystės simptomai yra pėdos skausmas, pakitusi jos forma.

Plokščios pėdos diagnozė

„Plokščių pėdų“ diagnozė nustatoma remiantis pėdų rentgenografija 2 projekcijomis su apkrova (stovint). Preliminarią plokščiapėdystės diagnozę gali atlikti ortopedas, remdamasis fizine apžiūra. Pėdos anatominių orientyrų išsidėstymo teisingumas ir čiurnos sąnarys, pėdos judesių amplitudė ir nukrypimo kampai, lankų ir raumenų reakcija į krūvį, eisenos ypatumai, batų dėvėjimo ypatumai.

Plokščiapėdystės medicininės apžiūros tikslais lemiamą reikšmę turi abiejų pėdų rentgeno nuotraukos tiesioginėje ir šoninėje projekcijoje, atliekamos esant apkrovai (pacientas stovi).

Skersinės plokščiapėdystės sunkumo laipsniui ištirti atliekama gautų rentgenogramų analizė.

Rentgeno spinduliuose tiesioginėje projekcijoje skersinės plokščiapėdystės laipsniui nustatyti brėžiamos trys tiesios linijos, atitinkančios I-II padikaulio kaulų išilgines ašis ir pagrindinę pirmojo piršto falangą. Jie sudaro:

1. I laipsnio deformacija, kampas tarp I-II padikaulio kaulų yra 10-12 laipsnių, o pirmojo piršto nuokrypio kampas yra 15-20 laipsnių;
2. esant II laipsniui šie kampai atitinkamai padidėja iki 15 ir 30 laipsnių;
3. esant III laipsniui - iki 20 ir 40 laipsnių;
4. esant IV laipsniui — viršyti 20 ir 40 laipsnių.

Išilginių plokščiapėdystės sunkumui nustatyti pėdų rentgenografija šoninėje projekcijoje. Paveiksle nubrėžtos trys linijos, sudarančios trikampį buku kampu į viršų:

1. Pirma eilė - atliekama horizontaliai, per tašką, esantį ant kulkšnies gumbų padų paviršiaus, ir per tašką ant 1-ojo padikaulio kaulo galvos;
2. Antra eilutė - atliekama nuo 1-osios linijos sąlyčio su kulkšnies gumburu taško iki apatinio kaukolės-sfenoidinio sąnario sąnario tarpo taško;
3. Trečioji linija brėžiama nuo 1-osios linijos sąlyčio taško su 1-ojo padikaulio kaulo galva tame pačiame taške kaip ir antroji linija.

Įprastai pėdos išilginio lanko kampas yra 125-130°, skliauto aukštis >35 mm.

Yra 3 laipsniai išilginės plokščios pėdos:

1. 1 laipsnis: lanko kampas 131-140°, lanko aukštis 35-25 mm, pėdos kaulų deformacijų nėra.
2. 2 laipsnis: lanko kampas 141-155°, lanko aukštis 24-17 mm, gali būti kaklonavikulinio sąnario deformuojančios artrozės požymių.
3. 3 laipsnis: skliauto kampas >155°, aukštis.

vizualinis ir klinikinė diagnostika plokščios pėdos:

Plokščios pėdos ir nėštumas

Nėštumas sukelia įvairius organizmo pokyčius. Daugelis moterų skundžiasi tuo pačiu. Vienas iš šių nusiskundimų, į kurį praktiškai neatsižvelgiama, yra kojų skausmas. Dėl natūralaus svorio padidėjimo nėštumo metu kūno svorio centras pasislenka į priekį. Dėl to perskirstoma galūnių apkrova ir padidėja slėgis kelio sąnariai ir pėdos.

Nėščioms moterims gali pasireikšti per didelis pėdos pronacija. Šie pokyčiai gali sukelti kulnų, lanko ar padikaulio skausmą. Daugelis moterų patiria mėšlungį kojų raumenyse ir venų išsiplėtimas apatinių galūnių venos. Todėl visos nėščios moterys turėtų reikalinga informacija apie savo sveikatą ir ypač apie kojų funkciją, kad devynių mėnesių nėštumo laikotarpis joms būtų kuo patogesnis.

Perpronacija, kuri lydi plokščiapėdystę, atsiranda dėl to, kad dėl augančio vaisiaus didėjančio moters svorio išsilygina pėdos skliautas. Tai gali sukelti padų fascijos, besitęsiančios nuo kulno iki kojų pirštų, perkrovą ir uždegimą. Perpronacija gali sukelti skausmą dėl padidėjusio streso blauzdos raumenys ir stuburą. Perpronacija labai dažna žmonėms, turintiems silpną, plokščią pėdą ir antsvorį.

Plokščios pėdos gydymas

1. Būtina stiprinti raumenis, laikančius pėdos skliautą

Natūralus kūno stiprinimas prisideda prie pėdos stiprinimo. Plaukti vaikui naudinga – ropoti geriau, bet galima tiesiog plekšniuoti baseino pakraštyje – svarbu, kad insultas atsirastų koja. Naudinga vaikščioti basomis – ant smėlio (ne karšto) arba akmenukų (ne aštrių). Bėgti ant kalvų ir kalnelių, eiti ant rąsto.

Fizinis lavinimas, žinoma, naudingas vaikams, turintiems plokščiapėdystę. Rekomendacijos dėl apribojimų čia yra labai santykinės. Pavyzdžiui, čiuožimas, lygumų čiuožimas ar sunkumų kilnojimas kelia papildomą stresą pėdos skliautui. Kita vertus, jie nėra kontraindikuotini, jei nėra sunkių klinikinės apraiškos ligos – skausmas, patinimas. Taigi beveik visiems riedutininkams ilgainiui atsiranda plokščiapėdystė, o tai netrukdo siekti aukštų sportinių rezultatų. Garsusis šuolininkas į aukštį Vladimiras Jaščenka turėjo ryškias plokščias pėdas. Tačiau savo trūkumą jis pavertė pliusu – šuolio metu pakoregavo deformuotus pėdos raumenis, kurie padidino šokinėjimo galimybes. Treniruotės stresas bet kuriuo atveju lavina kojų raumenis ir stiprina pėdos skliautą.

Vaikščiojimas nelygiais paviršiais . Pratimai atliekami basomis, kiekvienas 8-12 kartų.

• Vaikščiojimas basomis smėliu (smėliui galima pritaikyti pusės metro x metro dydžio dėžutę) arba porolono kilimėlį (arba su didele krūva), lenkiant kojų pirštus ir atsiremstant į išorinį pėdos kraštą;

• Ėjimas nuožulniu paviršiumi su atrama ant išorinio pėdos krašto;

• Ėjimas ant rąsto šonu.

Gimnastika. Gimnastika turi tapti kasdiene ir įprasta veikla pacientams, turintiems plokščias pėdas. Geriau tai daryti ne vieną kartą, o 2-3 kartus per dieną.

Nėščioms moterims galima duoti šiuos patarimus:

• kuo dažniau pakelkite kojas;

• jei tenka ilgai išbūti sėdimoje padėtyje, po kojomis pasidėkite nedidelį suoliuką;

• dėvėkite besiūles kojines, kurios nevaržo kraujotakos ilgam laikui vairuoti automobilį, reguliariai daryti pertraukėles ištiesti kojas;

• darykite tai reguliariai fiziniai pratimai tobulėjimui bendra savijauta; Geriausia mankštos forma yra vaikščiojimas.

Masažas. Masažas – nuo ​​seniausių laikų žinoma procedūra. Mažina raumenų nuovargį, gerina medžiagų apykaitą ir kraujotaką. Ne atsitiktinai tradiciniai gydytojai jie masažuodami ligonį sakė: reikia „kraują išsklaidyti“. Įvaldyti kai kuriuos savimasažo būdus, teisingai laikantis pagrindinių rekomendacijų, nėra sunku.

Savęs masažą geriausia atlikti po gydomųjų pratimų, visiškai atpalaidavus raumenis.

Pagrindiniai savaiminio masažo metodai yra šie:

• blauzdą reikia glostyti, patrinti delnais, minkyti, bakstelėti pirštų galais. Masažuokite blauzdą nuo kulkšnies iki kelio sąnario, daugiausia vidinis paviršius blauzdos;

• pėdą reikia glostyti ir trinti sulenktų pirštų nugarėlėmis. Pėdos padų paviršius turi būti masažuojamas nuo kojų pirštų iki kulno;

• savimasažui pravartu naudoti specialius guminius kilimėlius ir masažinius volelius.

Po vakarinio masažo, kaip sakydavo per radiją, „pereikime prie vandens procedūros“. Ir vaikams, ir suaugusiems naudinga prieš miegą išsimaudyti pėdų vonioje.

Paimkite du baseinus: su karštu (kai tik koja neša) ir su saltas vanduo. Pirmiausia išgarinkite kojas karštoje vonioje, tada padėkite į šaltą. Taigi pakaitomis – 2-3 kartus. Oda paraus, kojose atsiras malonus jausmas. Galite įpilti šiek tiek į vandenį jūros druska, arba geriamoji soda, arba vaistažolių užpilai – ramunėlių, šalavijų, ąžuolo žievės, nemirtingųjų žiedų, pipirmėčių.

2. Pasirinkite tinkamus batus

Geriausi batai yra minkštos odos batai lanksčiais padais ir žemais kulnais. Sportbačiai - taip pat (nebent, žinoma, tai yra netikras apatinis gera kompanija). Matau, kaip susiraukia fashionistas. Na, padaryk išvadas ir pasirinkimą.

Pavyzdžiui, Pelenė pirmenybę teikė nepažįstamiems princams ir stikliniams batams. Sveikatos apsaugos ministerija ne kartą perspėjo apie atsitiktinių pažinčių keliamus pavojus, bet aš savo ruožtu autoritetingai pareiškiu: krištolas nėra batams tinkama medžiaga. Visiškai nelankstus, gali stipriai sužaloti pėdą, šoninės sienelės įsirėžia į visus skliautus, kietas pelerinas trina pirštus... Žodžiu, gelbėkit kas gali!

Beje, kodėl manai, bėgdamas. Pelenė pametė batą? Viskas labai paprasta: lankstus pėdos skliautas išslysta iš nepatogaus monolitinio bato. Vargšė, vargšė Pelenė, dar viena nerangaus grožio auka...

Tačiau anekdotai yra pokštai, o batai plokščiomis pėdomis yra svarbus dalykas. O jį teisingai parinkti reikia jau mažyliams. Minkšti batukai tinka tik kūdikiams. Kai vaikas pradeda vaikščioti, jo batai turi būti tinkami. Deja, dabar mūsų rinkoje yra daug nekokybiškų ir net tiesiog kenksmingų gaminių, atvežtų mums iš nežinia kur.

Pagal kokius kriterijus renkatės gerus batus?

SUDARYKITE TEISINGĄ SĄRAŠĄ

Kriterijai yra vienodi tiek vaikams, tiek suaugusiems:

• Viršus tikrai odinis. Pageidautinas ir odinis padas;

• kulnas žemas, vaikiškuose batuose jis turėtų užimti ne mažiau kaip trečdalį pado ilgio, kad atlaikytų kulną ir galinį lanko segmentą, o moterims – ne aukščiau kaip 4 cm; platus pirštas;

• gera odos kokybė: ne Blogas kvapas, išorinio sluoksnio išsiliejimas, įtrūkimai. Gerai aprengta ir nudažyta oda netepa rankų, kai ją renkasi, o kojinių – apsiavus. Tai nesukelia alergijos, įbrėžimų ir, kaip bebūtų keista, ortopedinių ligų: bloga oda Prasta pėdos atrama

• padas yra lankstus, tai reiškia, kad jį sulenkti gali ne tik mama pirkdama, bet ir kūdikis vaikščiodamas.

Nėra platformų! Jei suaugusieji gali sau leisti prabangą „kentėti“, kaip sako prancūzų patarlė apie grožį, tai vaikams grožis tebūna patogumas ir tikslingumas.

Noriu atkreipti skaitytojų dėmesį į tai, kad pėdos skliautų palaikymas specialių batų ir ortopedinių prietaisų pagalba yra plokščiapėdystės gydymo pagrindas. Aš teikiu jam aukščiausią prioritetą.

Kaip sakiau, pėdos skliautai yra kaip amortizatoriai ar spyruoklės. Bet kas, jei jie neveikia? Teisingai, pakeiskite juos. Ir nors, pasak populiarios tiesos, žmogui atsarginių dalių nėra, vis tiek galima kažką pasiimti. Pavyzdžiui, korekciniai vidpadžiai arba vidpadžiai.

Mano skaitytojai jau gali paaiškinti šio termino kilmę – nuo ​​žodžio „supinacija“. Kadangi plokščiapėdystė yra pėdos pronacija, būtina jai suteikti priešingą kryptį. Ir čia labai svarbus ley vaidmuo, kaip mes pavadinome, pasyvi parama. Nuo to, kaip tai atliekama, priklauso pėdos ir blauzdos raumenų „aktyvi gyvenimo padėtis“, teisinga kiekvieno mūsų žingsnio biomechanika, bendra mūsų būklė ir savijauta. Todėl biomechaninių pėdų korektorių arba ortozės, kaip juos teisingiau vadina specialistai, arba tiesiog lanko atramų, problema nusipelno atskiros diskusijos.

3. Pasirinkite tinkamas arkos atramas

Jie skirti palaikyti natūralią pėdos formą ir treniruoti nusilpusius raumenis (tai idealu). Realiai medicinos salonuose galima rasti ir tokių arkos atramų: erdvė po arka, kuri turėtų būti laisva, užpildyta kažkokia medžiaga. Tiesą sakant, jau nusilpusiems pėdos raumenims atimama bet kokia galimybė dirbti. Kenksmingos yra ir iš per kietų medžiagų pagamintos pėdų atramos. Kita vertus, minkšti vidpadžiai greitai praranda formą ir yra nenaudingi.

Liaudies receptai kojų sveikatai

Ąžuolo žievės nuoviro vonia. 100 gramų ąžuolo žievės sumaišykite su 0,5 l vandens, užvirkite Plokščioms pėdoms. Plokščios pėdos aprašymas, tipai, profilaktika ir gydymas. Pratimai nuo plokščių pėdų pusvalandį. Tada sultinį nukoškite ir supilkite į vonią. Šalavijų lapų ir žiedų vonelė 100 gramų šalavijų apie valandą palikite 2 litrais verdančio vandens ir šiuo nuoviru paruoškite vonią.

Nemirtingų gėlių tinktūra. Immortelle auga sausuose miško pakraščiuose, šalia kaimo kelių. Jo žiedynai renkami nuo liepos iki spalio, kol visiškai pražysta, nupjaunami kartu su dviejų centimetrų koja. Tada immortelis džiovinamas tol, kol gėlės, suspaudus rankose, nebesulimpa. Reikalaukite alkoholio keletą dienų.

Išoriškai taikomas esant sąnarių skausmui, išialgijai, plokščioms pėdoms.

Pipirmėčių užpilas. 100 gramų sausų mėtų užpilkite verdančiu vandeniu. kad jį visiškai uždengtų. Reikalaukite 30 minučių. Tada 15-20 minučių palaikykite kojas šiltoje vonioje, paruoštoje šiuo antpilu.

Mėtų ir liepų žiedų antpilas. Iš 100 gramų mėtų ir liepų žiedų mišinio, paimto lygiomis dalimis, paruoškite užpilą, kaip aprašyta ankstesniame recepte. Tokia vonia gerai atpalaiduoja pavargusias kojas.

Kai pėda išgaruoja, dar kartą pamasažuokite, „suformuodami“ pėdų skliautus ir tarsi sutraukdami pėdą „į kumštį“. Po tokios procedūros gerai išsimiega ir vaikai, ir suaugusieji: raminamasis vonių poveikis juntamas per refleksines pado zonas. Ši procedūra ne tik malšina nuovargį, stresą, ji svarbi ir pėdų higienai.

Pervardykite VAIZDO ĮRAŠĄ taip, kaip jis vadinamas pačiame vaizdo įraše ir pradžioje pataisykite pavadinimą turinyje: Vaizdo įrašas apie taisyklingo vaiko pėdos vystymosi prevenciją

Vaizdo įrašas apie tinkamo vaiko pėdos vystymosi prevenciją

plokščios pėdos- liga, kuriai būdinga pėdos skliautų deformacija (jų suplokštėjimas). Vystantis plokščioms pėdoms, pėdos skliautas nustoja atlikti savo pagrindinę funkciją – tolygų apkrovos paskirstymą. Yra pėdos amortizacinių savybių pažeidimas.

Plokščios pėdos laipsniai ir tipai

Kaip žinote, žmogaus pėda iš esmės turi du lankus - išilginis(vieta – vidinis pėdos kraštas) ir skersinis(atstovauja arką, suformuotą pėdos priekyje iš padikaulio kaulų galvų). Nesant jokių pažeidimų, šie du lankai ir raiščių-raumenų aparatas veikia kaip visuma, tolygiai paskirsto krūvį ir padeda kūnui išlaikyti pusiausvyrą. Tačiau dėl daugelio priežasčių šios sistemos veikimo sutrikimas. Prasideda išilginio pėdos skliauto lygėjimas ( išilginė plokščiapėdystė) arba plinta per priekinės pėdos plotį ( skersinė plokščiapėdystė). Sujungus abi deformacijas, kalbama apie sujungti arba išilginės-skersinės plokščios pėdos.

Pagal ligos eigos pobūdį įprasta atskirti 4 išilginės plokščiapėdystės stadijos:

• išankstinė liga (prodrominė stadija);
• pertraukiamos plokščios pėdos;
• plokščios pėdos vystymasis;
• plokščia pėda.

Priklausomai nuo ligos laipsnis paskirstyti plokščias pėdas:

• I laipsnis;
• II laipsnis;
• III laipsnis.

Autorius ligos etiologija plokščios pėdos skirstomos į:

• įgimtas;
• rachitinis;
• paralyžiuotas;
• trauminis;
• statinis.

Plokščios pėdos diagnozė

Norint laiku paskirti tinkamą gydymą, būtina diagnozuoti ligą. Šiuolaikiniai plokščiapėdystės nustatymo metodai leidžia specialistui atlikti tiksliausią diagnozę ir pagal fiziologinės savybės pacientui nustatyti individualų gydymo režimą.

Plokščios pėdos diagnozė šiandien apima kelis pagrindinius metodus:

• vizualiai- gaminamas tiesiogiai gydytojo ortopedo ir tiesiogiai priklauso tik nuo jo profesionalumo;
• tenzometrija – kompiuterinė diagnostika plokščiapėdystė, leidžianti naudojant specialų tempimo matuoklį pilnai apskaičiuoti visas paciento pėdos deformacijas;
• rentgenas- daroma rentgeno nuotrauka priekinėje ir šoninėje projekcijoje. Tiesioginės projekcijos paveikslėlyje gydytojas ortopedas nustato kampus dviejose srityse: pirmojo padikaulio ir kulkšnies kaulų galvose. Rentgenasšoninėje projekcijoje leidžia išmatuoti paties kulno aukštį.

Plokščios pėdos gydymo metodai

Plokščios pėdos gydymas turi prasidėti kuo anksčiau. Laiku pastebėti pirmieji šios ligos požymiai leidžia sumažinti tolesnę pėdų deformaciją ir taip sukurti palankias sąlygas jos korekcijai. Plokščios pėdos gydymas apskritai yra daugybė priemonių, skirtų skausmui mažinti ir malšinti, taip pat raumenų-raiščių aparato stiprinimui.

Skausmui malšinti vaistai plačiai naudojami kartu su fizioterapinėmis procedūromis: magnetoterapija, fonoforeze, elektroforeze, Masoterapija. Bet kokio tipo plokščiapėdystės gydymo pagrindas vis dar yra gydomoji mankšta. Yra keletas specialių pratimų, kuriuos reikia atlikti kasdien. Sudėtingas gydomieji pratimai individualiai parenka gydytojas ortopedas, atsižvelgdamas į ligos pobūdį ir paciento fiziologines savybes. Be to, nebus nereikalinga tokius pratimus derinti su pratimais, kurie prisideda prie bendro raumenų ir raiščių aparato stiprinimo.

Reikšmingą vietą gydant plokščias pėdas užima kasdienės pėdų vonios su šiltas vanduo, pėdų hidromasažas, taip pat gydomasis blauzdos ir pėdų masažas. Tokios procedūros padeda normalizuoti kraujotaką ir raumenų tonusas.

Ypač svarbus ligos profilaktikai ir gydymui yra ortopedinių vidpadžių naudojimas. Be to, juos naudoti jau rekomenduojama Pradinis etapas ligų. Ortopedinių vidpadžių efektyvumas pagrįstas gebėjimu tolygiai paskirstyti apkrovą pėdos paviršiuje. Šiuo atveju kai kurios jo dalys yra neapkrautos, o vidpadis atlieka amortizatoriaus vaidmenį. Pėda grįžta į įprastą padėtį.

Minėti gydymo metodai gali sumažinti pėdos deformacijos progresavimą arba užkirsti jai kelią. Tačiau jie padeda pasiekti norimą efektą tik pradinėse ligos stadijose. Esant rimtoms pėdų deformacijoms, tepkite chirurgija . Šis gydymo būdas dažniausiai taikomas esant skersinėms plokščiapėdėms, kai yra pakankamai stipri didžiojo piršto deformacija. Iki šiol yra daug metodų, kaip ištaisyti tokią deformaciją, tačiau beveik jokia operacija negali atsikratyti pėdos raumenų ir raiščių silpnumo. Chirurginis gydymas dažnai apima išsikišusio kaulo pašalinimą ir vėlesnę sąnario kapsulės plastinę operaciją su sausgyslių skiepijimu. Šis korekcijos būdas, žinoma, yra labai traumuojantis, o kartais gali sukelti pasikartojančias deformacijas ir net dalinį kai kurių galūnių funkcijų sutrikimą. Tačiau šiuolaikinė medicina nestovi vietoje ir šiandien yra būdas koreguoti nykščio deformacijas, kurios išsiskiria mažu traumavimu. Šios technikos esmė – koreguoti skersinį pėdų skliautą ir pakeisti kampą tarp jo kaulų. Dėl tokių pokyčių atsiranda natūralus raiščių apkrovos persiskirstymas. Be to, specialios technologijos dėka pasiekiamas geras vizualinis efektas.

Vaikų plokščiapėdystės ypatybės ir jos gydymo metodai

Paprastai vaikų iki dvejų metų pėdos skliautas vis dar yra gana suplotas. Taip yra dėl fiziologinių žmogaus vystymosi ypatybių – in ankstyvas amžius kaulų vis dar gana lankstus ir minkštas. Vaikų pėda, palyginti su suaugusiojo pėda, turi nemažai skirtumų: ji trumpa ir plati, pirštai neglaudžiai priglunda vienas prie kito. Vaikų pėdos nepritaikytos ilgalaikiams krūviams, jos labai greitai pavargsta, labiau linkusios deformuotis. Dažniausiai vaikų pėdos yra linkusios į išilgines plokščias pėdas.

Plokščiapėdystė vaikams gali būti įgimta, kuri nustatoma jau stacionare arba pirmo apsilankymo pas ortopedą metu, kai vaikui sukanka mėnuo. Įgimtos plokščiapėdystės gali būti susijusios su daugybe priežasčių: paveldimumo, apsigimimų. At įgimta liga gydymas turi prasidėti nuo diagnozės nustatymo momento. Įgimtoms pėdų deformacijoms koreguoti dažnai naudojami specialūs gipsiniai tvarsčiai arba specialūs įtvarai. Tačiau įgimta plokščiapėdystė yra gana reta.

Dažnai įgyjama plokščiapėdystė. Yra keletas pagrindinių fiziologinės priežastys plokščiapėdystės vystymasis vaikams ankstyvame amžiuje:

• trapūs kaulai;
• silpna raumenų ir kaulų sistema.

Svarbus vaidmuo gydant plokščiapėdystę ankstyvame amžiuje tenka gydomajam masažui ir fizioterapiniams pratimams. Norint pagerinti kraujotaką ir padidinti raumenų tonusą, naudojamas, pavyzdžiui, grūdinimo procedūrų kompleksas kontrastiniai dušai pėdoms.

Ypatingą vietą vaikų plokščiapėdystės profilaktikoje ir gydyme užima specialių ortopedinių batų ar ortopedinių vidpadžių naudojimas. Vaikas namuose neturėtų vaikščioti basas, ypač jaunesnis nei dvejų metų, nes grindų paviršius yra lygus, o pėdos skliautas dar nėra visiškai susiformavęs. Tačiau vasarą vaikščiojimas basomis smėlėtu paplūdimiu, smulkiu žvyru ar žole netgi rodomas.

Prevencinės priemonės

Vaikų plokščiapėdystės prevencija

• teisingas batų pasirinkimas nuo pirmųjų žingsnių- batai turi būti patogūs, lengvi, tinkamo dydžio, turėti kietą kulną ir efektyviai fiksuoti koją, turėti kokybišką lanko atramą ir 3 mm kulną;
• vaikščioti basomis ant smėlio, smulkaus žvyro, žolės;
• grūdinimas pėdų gydymas;
• pėdų masažas;
• kompleksas fiziniai pratimai(vyresniems vaikams).

Suaugusiųjų plokščių pėdų prevencija

• sumažinti nuolatinę kojų apkrovą- turėtumėte pailsėti kojoms, ypač žmonėms, kurių profesinė veikla susijusi su nuolatiniu buvimu ant kojų;
• pasirenkant tinkamus batus– venkite avėti siaurus, nepatogius batus, ypač aukštakulnius ar plokščiapadžius. Batai turi atitikti dydį, nevaržyti judesių, turėti gerą lanko atramą, o idealiu atveju kulno aukštis turėtų būti 3-4 cm;
• pėdų mankšta– kasdien reikėtų atlikti nesudėtingus fizinius pratimus arba bent jau naudoti specialius masažo kilimėlius;
• vaikščioti basomis- vaikštant basomis grubiu paviršiumi, nesvarbu, ar tai būtų akmenukai, smėlis, smulkus žvyras ar žolė, pagerėja pėdų aprūpinimas krauju, o tai taip pat teigiamai veikia raumenų-raiščių aparato tonusą;
• ortopediniai batai- turint polinkį į tokią ligą kaip plokščiapėdystė, ortopediniai batai puikiai tiks kaip profilaktinė priemonė. Vienintelis įspėjimas – tokius batus turėtų rinktis tik specialistas (ortopedas), nes netinkamai parinkti ortopediniai batai (arba ortopediniai vidpadžiai), ypač esant pradinei plokščiapėdystės stadijai, neišvengiamai lems pėdos deformacijos paūmėjimą.

Panašūs straipsniai