Fitoestrogenlər: Əbədi gəncliyin sirləri. Fitoestrogenləri necə qəbul etmək olar Fitoestrogenlərlə qadın çayları

Fitoestrogenlər həm kosmetikada, həm də pəhriz əlavələrində istifadə olunur, lakin indi bu barədə danışacağıq. qidada fitoestrogenlər.

Yəni nədir qidalarda fitoestrogenlər və onlarla necə davranırsınız?

Fitoestrogenlər nədir?

Birincisi, fitoestrogenlər bitki hormonları DEYİL.

İkincisi, fitoestrogenlər estrogen DEYİL (estrogenlər qadın orqanizmində cinsi və bəzi digər funksiyaları dəstəkləyən qadın cinsi hormonlarıdır).

Fitoestrogenlər insan orqanizmində təkcə estrogenlər kimi deyil, həm də antiestrogen kimi çıxış edə bilən qeyri-steroid bitki birləşmələridir. Məsələn, əsl estrogenlərdən fərqli olaraq, hormondan asılı şişlərin böyüməsini stimullaşdırmır, əksinə boğurlar.

Bu ikili təsir fitoestrogenlərin təbiətindən qaynaqlanır. Bu bitki maddələri estrogenlərlə eyni reseptorlara (hüceyrələrin səthindəki xüsusi protein strukturlarına) bağlana bilir. Amma fitoestrogenlərin təsiri çox zəifdir (təxminən 500-1000 dəfə). Beləliklə, estrogen səviyyəsi aşağı olduqda, fitoestrogenlər boş reseptorlara bağlanır. Və nə zaman yüksək səviyyə estrogenlər, fitoestrogenlər real estrogenlərlə rəqabət aparmağa başlayır və reseptorları tutaraq androgen təsir göstərir.

Fitoestrogenlər aşağıdakı qidalarda olur:

Taxıl və paxlalılar: soya, buğda, yulaf, arpa, kətan, düyü, yonca, mərcimək.
Tərəvəz və meyvələr: alma, yerkökü, nar.
İçkilər: burbon, pivə.

Yuxarıda göstərilən qidaların bir çoxunda fitoestrogenlər var az miqdarda. Həmin məhsullar haqqında daha çox danışaq, fitoestrogenlərin miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə təsir etmək üçün kifayətdir insan bədəni:

Soyadakı fitoestrogenlər.

Bu günə qədər soyada olan fitoestrogenlər haqqında bilinənlərin çoxu. Bunlar ilk növbədə genistein və daidzein izoflavonlarıdır. Başqa bir soya fitoestrogeni - qlisitein əsasən soya cücərtilərində toplanır. İzoflavonlar bitkilərdə əsasən qlikozidlər - şəkərlərlə birləşmələr şəklində olur. Hərəkət altında bağırsaqda bağırsaq mikroflorası qlikozidlər hidroliz edilir və şəkərli hissəyə və şəkərsiz komponentə, sözdə agl ikonasına (yəni, "şəkərsiz") parçalanır. Məlum olub ki, soya izoflavonlarının qlikozidləri praktiki olaraq hüceyrələrin estrogenik reaksiyasına səbəb ola bilmir. Aqlikonların estrogenik aktivliyi bir qədər yüksəkdir. Bununla belə, soyanın estrogenik təsirinə ən əhəmiyyətli töhfə, daidzeinin sonrakı çevrilməsinin məhsulu olan equol tərəfindən edilir. Struktur olaraq estradiola ən çox bənzəyir.

Qırmızı yoncada fitoestrogenlər.

Qırmızı yoncanın tərkibində izoflavonlar (biochanin-A və formono-netin) qrupundan olan izoflavonlar və kumestanlar (coumestrol) var. Qırmızı yonca, soya kimi, qarşısını almaq üçün geniş istifadə olunur xoşagəlməz simptomlar menopoz. Ancaq soyadan fərqli olaraq yonca deyil qida məhsulu və istinad edir dərman bitkiləri. Müvafiq olaraq, uzunmüddətli və müntəzəm istifadəsi ilə onun insan orqanizminə təsiri barədə məlumat yoxdur. Hormon əvəzedici terapiyada real estrogenlər əvəzinə qırmızı yonca ekstraktının istifadəsini əsaslandırmaq üçün eksperimental məlumatlar hələ də kifayət deyil.

Yoncada fitoestrogenlər.

Yoncada fitoestrogen kumestrol və az miqdarda formononetin var. Yonca yonca kimi qoyunlarda reproduktiv pozğunluqlara səbəb olur. İnsanlarda yonca ekstraktının estrogenik təsiri hələ də zəif başa düşülür.

Kətanda olan fitoestrogenlər.

Kətan toxumlarında insan bağırsaqlarında enterolakton və enterodiola çevrilən lignan fitoestrogenləri var. Bioloji cəhətdən lignanlar izoflavonlara bənzəyir.

Biyan kökündəki fitoestrogenlər.

Biyan kökünün tərkibində izoflavon glabridin var. Xərçəng hüceyrələrinin mədəniyyəti üzərində aparılan tədqiqatlar göstərdi ki, glabridinin təsiri onun konsentrasiyasından asılıdır. Aşağı konsentrasiyada (10 -9 -10 -6 M) glabridin xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini stimullaşdırır. Yüksək konsentrasiyada (>15 μM), əksinə, onların böyüməsini maneə törədir.

Qırmızı üzümdə fitoestrogenlər.

Qırmızı şərabda fitoestrogen resveratrol (trans-3,5,4-trihidroksistilben) aşkar edilmişdir. Resveratrol yüksək antioksidant aktivliyə malikdir.

Şerbetçiotunda fitoestrogenlər.

Bu vacib pivə tərkib hissəsi fitoestrogen 8-prenilnaringenin ehtiva edir. Onun fəaliyyəti çox yüksəkdir: şerbetçiotu yığımı və emalı ilə məşğul olan qadınlarda tez-tez pozğunluqlar olur menstrual dövrü. Pivədə fitoestrogenlərin tərkibi nisbətən azdır, lakin onu müntəzəm olaraq istehlak edən kişilərə qadınlaşdırıcı təsir göstərmək üçün kifayətdir (“pivə qarnı” qadın tipli piylənmədən başqa bir şey deyil).

Fitoestrogenlərin insan orqanizminə təsiri

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, fitoestrogenlər ola bilər fərqli təsir hormonal fondan asılı olaraq bədəndə.

Menopozlu qadınlar üçün fitoestrogenlər.

Aşağı səviyyədə estrogenlər (xüsusilə estradiol) ilə fitoestrogenlər zəif estrogenlər kimi fəaliyyət göstərəcəklər. menopozlu qadınlar üçün fitoestrogenlərin istifadəsi bu təsirə əsaslanır.

Müxtəlif tədqiqatlar göstərir ki, bu vəziyyətdə fitoestrogenlər müsbət təsir göstərə bilər:

Qarşısının alınması ürək-damar xəstəliyi: izoflavonlar yağ metabolizmasını tənzimləyir, aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin oksidləşməsini və aterosklerotik lövhələrin əmələ gəlməsini azaldır. Eyni zamanda, bu maddələr trombositlərin yığılmasını azaldır, qan axını artırır və qan laxtalarının inkişafının qarşısını alır.
Osteoporozun qarşısının alınması: fitoestrogenlər kalsium və fosforun udulmasını təşviq edir və onların sümüklərdən yuyulmasını azaldır, bu da sümük kövrəkliyinin inkişafına mane olur.
Depressiyanın müalicəsi və menopozun müalicəsi: təbii qadın hormonları kimi fəaliyyət göstərən izoflavonlar isti flaşların tezliyini və intensivliyini azaldır, qan təzyiqini normallaşdırır, bu da yuxunun yaxşılaşmasına və qadının emosional vəziyyətinə səbəb olur.
İmmunitetin gücləndirilməsi: fitoestrogenlər antiviral və antimikrobiyal fəaliyyət bədəni qorumağa kömək edir müxtəlif infeksiyalar zəifləmə qadın bədəni. Ümumi sağlamlıq bədənin təbii olaraq psixo-emosional vəziyyətin yaxşılaşmasının səbəbi olur, bu da özlüyündə yaxşı çarə depressiyadan.
Antitümör effekti: izoflavonların antikarsinogen təsir mexanizmi hələ tam başa düşülməmişdir, lakin statistik tədqiqatlar göstərdi ki, soya və onun əsasında hazırlanan preparatlar süd vəzilərinin, yoğun bağırsağın və dərinin şişlərinin tezliyini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Bəs bu tədqiqatlar nə dərəcədə etibarlıdır? Fitoestrogenlər həqiqətən menopozda kömək edirmi?

Başqa bir fikir də var:

Maraqlıdır ki, soya bizə yox, qida sənayesinə çox ehtiyac duyur. Bir çox qida istehsalçısı soyaya bağlıdır. Bəziləri üçün istehsal elə qurulur ki, artıq soya əlavə etmədən məhsul yarada bilmirlər. Digərləri ucuz soyadan imtina edib daha bahalısına keçməkdə çətinlik çəkirlər. təbii məhsullar. Soya bazarı çox böyükdür və inhisardadır. Əsas rolu fəaliyyəti istehlakçının gözündən gizlədilən, lakin istehsalçılara yaxşı məlum olan bir neçə Amerika şirkəti oynayır. Və təbii ki, onlar öz maraqlarını lobbiləşdirir, o cümlədən soya ilə məhsulları sağlam kimi təqdim etməyə çalışırlar. Başlanğıcda onlar bunu yaxşı bacarırdılar və soyanın ürək xəstəlikləri və bəzi növlər üçün faydalı olduğuna dair bir çox iddialar irəli sürüldü. qadın xərçəngi.

Amma indi, əlavə və daha ciddi sonra tibbi tədqiqat, bu ifadələr kart evi kimi dağılmağa başlayır. Məsələn, nüfuzlu Amerika Ürək Dərnəyi bu yaxınlarda 2000-ci ildə soya ilə qida qəbulunun ürək xəstəliyi riskini azaltdığına dair bəyanatını geri götürdü. Bu, soya ilə bağlı bütün yeni tədqiqatların ciddi tədqiqindən sonra edilib. Digərləri təsdiqlənməyib faydalı təsirlər daha əvvəl bildirilmiş soya proteini: təzyiqi azaltmadılar, menopozlu qadınlara kömək etmədilər, onları döş və uşaqlıq xərçəngindən qorumadılar.

Döş böyüməsi üçün fitoestrogenlər.

Döşlərin böyüməsi, doğuşdan sonra döşün vəziyyətinin yaxşılaşdırılması və ya qəfil çəki dəyişikliyindən sonra itirilmiş döş formasını bərpa etmək üçün fitoestrogenlərin (kapsulalarda və ya müxtəlif kremlərin bir hissəsi kimi) istifadəsi fitoestrogenlərin yuxarıda təsvir edilən zəif estrogenlər kimi fəaliyyət göstərmə qabiliyyətinə əsaslanır. Lakin, artıq dediyimiz kimi, fitoestrogenlərin təsiri təbii hormonal fondan asılıdır. Estradiol səviyyəsi aşağı olarsa, fitoestrogenlər kömək edəcəkdir. Əks təqdirdə, zərərli ola bilərlər. Bundan əlavə, fitoestrogenlərin sinə üzərində təsiri onların tərkibində olan dərmanlardan istifadəni dayandıran kimi bitəcək.

Fitoestrogenlərin kişilərə təsiri.

Belfast Queens Universitetinin tədqiqatçıları istehlak arasında əlaqə tapıblar soya məhsulları və kişilərdə sperma keyfiyyəti. Dəyişikliklər bəzən o qədər şiddətli olur ki, sonsuzluğa səbəb olur.

Belfast Queens Universitetinin reproduktiv tibb rəhbəri Sheena Lewis deyir ki, ən pisi, soya hormonları inkişaf etməkdə olan kişi dölünü və ya hələ yetkinlik yaşına çatmamış oğlan uşağı təsir edir. - Bu zaman onlar təkcə spermatozoidlərə deyil, həm də cinsiyyət orqanlarının formalaşmasına mənfi təsir göstərə bilər. Məsələn, enməmiş testislər kimi bir xəstəliyə və gələcəkdə, ehtimal ki, onların xərçənginə səbəb olur.

Soya məruz qalması, dölün inkişaf etdiyi kritik dövrlərdə xüsusilə təhlükəlidir reproduktiv sistem, və sonra, erkən uşaqlıq dövründə aktiv şəkildə inkişaf etdikdə və yeniyetmələrdə yetkin bir şəkildə yenidən qurulduqda. Axı bütün bu proseslər cinsi hormonların diktəsi ilə formalaşır. Soya fitoestrogenləri onlara müdaxilə edərsə, onların necə baş verəcəyini təsəvvür edin.

Fitoestrogenlər - video.

Fitoestrogenlər haqqında qısaca danışdığım bir video yazdım:

Fitoestrogenlər nədir? Fitoestrogenlər qadınlara, kişilərə və uşaqlara necə təsir edir? Hansı qidalarda fitoestrogenlər var?

40 yaşdan sonra qadın orqanizmində yaşa bağlı dəyişikliklər baş verməyə başlayır. Müşayiət olunan simptomlar az qala küncdədir: isti flaşlar, əsəbilik, baş ağrısı və pis hiss.

Ədalətli cinsin vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün mütəxəssislər menopoz üçün dərmanlar təyin edirlər bitki mənşəli. Bu nəşrdə 40 yaşdan sonra qadınlar üçün fitoestrogenlərin nə olduğunu daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik.

Reproduktiv yaşın sonu və tədricən dayandırılması ilə xarakterizə olunur hormonal funksiya yumurtalıqlar. Qadın orqanında cinsi hormonların miqdarı tədricən azalır -. Nəticədə, menopoz əlamətləri görünməyə başlayır və müşayiət olunan proseslər baş verir: kalsium sümüklərdən yuyulur, "pis" xolesterinin səviyyəsi yüksəlir, yağ metabolizması dəyişir və toxunulmazlıq azalır.

Hormonal balansı normallaşdırmaq və qadının vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün həkimlər menopoz üçün fitohormonlar təyin edirlər.

Fitohormonlar bəzi bitkilərdə olan və tərkibində insan cinsi hormonları ilə eyni olan təbii maddələrdir. Tərəvəz estrogenləri xüsusilə menopoz zamanı bir xanımın rifahını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Axı estrogen əsas qadın cinsi hormonudur.

Qadın orqanında onun səviyyəsinin azalması ilə menopoz əlamətləri görünməyə başlayır: artan tərləmə, həddindən artıq əsəbilik və əsəbilik, müxtəlif pozuntular yuxu və başgicəllənmə və baş ağrısı. Menopoz zamanı fitoestrogenləri dərman şəklində qəbul edən xanım bütün bu xoşagəlməz təzahürlərdən xilas olur və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır.

Qadınlar üçün fitoestrogenlərin bitki mənşəli preparatlar olmasına baxmayaraq, müstəqil olaraq seçilə bilməz. Yalnız bir mütəxəssis lazımi müayinəni apardıqdan sonra bu cür vəsaitləri təyin etməlidir.

Hər bir qadının bədəni unikaldır. Bir dost və ya qonşu üçün ideal olan bir xanımın sağlamlığına zərər verə bilər. 50 ildən sonra qadınlar üçün ginekoloq menopozun təzahürləri və vitaminlər üçün bir vasitə təyin edir.

Fitoestrogenləri kim qəbul etməlidir

Menopoz üçün bitki mənşəli preparatlar pəhriz əlavələridir. Onlar qadın orqanizminə zərər vermirlər. Buna görə də, bir çox xanımlar menopoz üçün bitki mənşəli vasitələr qəbul etməyi üstün tuturlar. Menopoz bir qadın üçün çətin olduqda, təbii estrogenlər - fitoestrogenlər onun vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirə bilər.

Qadınlarda menopoz zamanı fitoestrogenlərin istifadəsi üçün belə əlamətlər var:

hücumçu erkən menopoz- 40 yaşa qədər;
genitouriya sisteminin pozğunluqları;
diabetin olması;
qadın hipertansiyondan əziyyət çəkir;
menopozun təzahürləri menopozun başlamasından çox əvvəl narahatdır (normal olaraq 50 il);
osteoporoz və ya xəstəliyin inkişaf riski yüksəkdir ürək-damar sistemi.

Yumurtalıqları çıxarmaq üçün əməliyyatdan əvvəl süni menopoza daxil edilmiş qadınlara fitoestrogen preparatları təyin edilməlidir. Təbii fitohormonlar radioterapiyadan keçmiş xanımın vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Endometrioz ilə bitki estrogenləri və vitaminləri əlavə olaraq təyin edilir dərman müalicəsi xanımın immunitetini gücləndirmək.

Fitohormonların qəbulunun təsiri nədir

Tədqiqatlar göstərir ki, qadınlar üçün menopoz zamanı fitoestrogen dərmanlarının müntəzəm istifadəsi ikiqat fayda gətirir. Birincisi, menopozun xoşagəlməz simptomları effektiv şəkildə aradan qaldırılır. İkincisi, ağırlaşmaların və xəstəliklərin inkişafının qarşısının alınması var.

Xüsusilə:

artan tərləmə ilə müşayiət olunan isti flaşların təzahürləri aradan qaldırılır;
yuxu pozğunluqları aradan qaldırılır və yuxusuzluq da yox olur;
xanımlar baş ağrısı və başgicəllənmədən xilas olur;
qadınların psixo-emosional vəziyyəti yaxşılaşır (əsəbilik, əsəbilik, gözyaşardıcılıq, küskünlük və s.)
qan təzyiqi sabitləşir (təzyiq artımları aradan qaldırılır);
osteoporozun qarşısının alınması baş verir (dərmanlar sümük toxumasında kalsium səviyyəsini artırır);
ürək əzələsinin işi normallaşdırılır;
şişlərin böyüməsi dayanır;
immuniteti artırır.

Beləliklə, menopoz zamanı fitoestrogenlər qadın orqanizmini bu dövrün mənfi təzahürlərindən azad edir. Əhəmiyyətli bir nəticə yalnız iki həftəlik dərman qəbul etdikdən sonra nəzərə çarpacaqdır.

Vəsaitlərin istifadəsinə əks göstərişlər

Bütün bitki mənşəli preparatlar belədir standart əks göstərişlər istifadə üçün:

Dərmanın hər hansı bir komponentinə allergiya.
Hamiləlik.
Laktasiya.

ehtiva edən dərmanlar qəbul etməyin spirt infuziyaları otlar, alkoqolizmdən əziyyət çəkən qadınlar. Cimicifuga bitkisinin ekstraktı olan dərmanlar laktoza qarşı dözümsüzlükdən əziyyət çəkən xanımlar üçün qəti şəkildə kontrendikedir.

Təbii dərmanların yan təsirləri

Yalnız fitoestrogenlər haqqında.

Menopoz zamanı fitoestrogenlərin bədənə çox yumşaq təsir etməsinə baxmayaraq, bəzi hallarda belə təzahürlər olur. yan təsirlər:

kəskin artıq çəki dəsti;
ürəkbulanma;
iştahsızlıq;
süd vəziləri sahəsində ağrı;
qarın ağrısı;
gözlərin və dərinin ağlarında sarılığın görünüşü;
qaranlıq sidik.

Son iki təzahür göstərir ki, dərman istifadəsi qaraciyərin işinə mənfi təsir göstərir. Bu vəziyyətdə dərhal dərman qəbul etməyi dayandırmalı və həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız. Diaqnoz əsasında mütəxəssis başqa bir təbii vasitə seçəcək.

Bitki mənşəli preparatların dozasına riayət edilməməsi qaraciyərin və mədə-bağırsaq traktının orqanlarının pozulmasına səbəb olduğunu bilmək vacibdir.

Ən yaxşı dərmanların siyahısı

40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün ən təsirli fitoestrogenlərin siyahısını təqdim edirik. Onları ehtiva edən preparatlar çox populyardır. Dərmanlar ildə buraxılmışdır müxtəlif formalar- tabletlər, kapsullar, damcılar. Tabletlərdə olan fitoestrogenlər ən çox yayılmış dozaj formasıdır.

Tərkibində təbii fitohormonlar olan preparatların siyahısı:

Klimadinon - damcı şəklində mövcuddur. Aktiv maddə cimicifuga bitkisinin ekstraktıdır.
İsti flaşları təsirli şəkildə aradan qaldırır, aradan qaldırır artan əsəbilik, əsəbilik, yuxusuzluq və digər yuxu pozğunluqları. Dərmanın istifadəsindən ilk nəzərəçarpacaq nəticələr dərman qəbul etdikdən bir həftə sonra müşahidə olunur.
Climaxan - homeopatik vasitə tərkibində fitoestrogen - cimicifuga.
Tez-tez və şiddətli isti flaşlar, artan qıcıqlanma, migren və vegetativ-damar sisteminin digər pozğunluqları üçün təyin edilir.
Remens - cimicifuga və Kanada sanguinariya bitkilərinin fitoestrogenlərini ehtiva edən homeopatik damcılar və dilaltı tabletlər.
İsti flaşları çox yaxşı aradan qaldırır artan tərləmə, başgicəllənmə, baş ağrıları, o cümlədən miqren. Dərman sıçrayışları sabitləşdirir qan təzyiqi, ürək-damar sisteminin patologiyalarının inkişafına mane olur. Kilo artımının qarşısını alır.
Feminal, tərkibində fitoestrogen - qırmızı yonca ekstraktı olan kapsullarda bir dərmandır.
İsti flaşları, əsəbiliyi, əhval dəyişikliyini, baş ağrılarını və döş həssaslığını azaltmağa kömək edir.
Inoklim - bitki mənşəli hazırlıq kapsullarda.
Tərkibində fitoestrogen ekstraktı var soya paxlası. Çarənin hərəkəti ürək döyüntüsü hücumlarını, həmçinin isti flaşları və artan tərləməni aradan qaldırmağa yönəldilmişdir.

Nəticə

Tərkibində fitoestrogenlər olan preparatlar, onların olmasına baxmayaraq təbii mənşəli, və yalnız bir mütəxəssis bədənə yumşaq bir təsir təyin etməlidir. Doğrudan da, müayinə olmadan xanımın orqanizmində cinsi hormonların hansı səviyyədə olması, eləcə də hansı vitamin və mikroelementlərin çatışmadığı bilinmir.

Menopoz üçün bitki mənşəli preparatların istifadəsi yaxşı terapevtik effekt verir. Üstəlik, bu cür dərmanlar qadın orqanizmi tərəfindən yaxşı tolere edilir və demək olar ki, yan təsirlərə səbəb olmur. Buna görə də, onlar yetkin yaşda olan xanımlar arasında çox populyardırlar. Sizə cansağlığı arzulayırıq!

Estrogenlər bütün qadın orqanizminin fəaliyyətini dəstəkləyən hormonlardır. 40 ildən sonra estrogen ifrazı azalır, hormonal fon dəyişikliklər. Hormonal dəstəkdən məhrum olan orqanizmdə bütün orqanların işi pozulur. Bütün qadınlar bu dövrə yaxşı dözmürlər, bəzən onların dəyişdirilməsi lazımdır hormon terapiyası. 40 yaşdan sonra qadınlar üçün fitoestrogenlər vəziyyəti yaxşılaşdıra bilər.

Fitohormonların təsir mexanizmi

Dünya fitoestrogenlər haqqında təxminən yüz il əvvəl öyrəndi, lakin yalnız son onilliklərdə onların fəaliyyəti yüksək qiymətləndirildi. Hər şey Avropa və Cənubi Asiyada 40 ildən sonra qadınlarda menopozun gedişatının xüsusiyyətlərinin öyrənilməsi ilə başladı. Tədqiqatçılar Asiya qadınlarının menopauza yaxşı dözmələri ilə maraqlanırdılar, Avropalı qadınlarda isə tez-tez menopoz sindromu ilə müşayiət olunur. .

Məlum olub ki, bu, pəhrizin təbiəti ilə bağlıdır: Asiya ölkələrində onlar tərkibində çoxlu soya məhsulu istehlak edirlər. böyük rəqəm izoflavonlar. Sonrakı tədqiqatlar müəyyən etdi ki, izoflavonlar hüceyrə reseptorlarına bağlanır və estrogenlərlə eyni şəkildə onlara təsir edir, lakin fərqli kimyəvi quruluşa malikdir və hormon deyil.

Menopozun xoşagəlməz simptomlarını aradan qaldırmaq üçün soya izoflavonlarından istifadə edilməyə başlandı. Yüngül və orta dərəcədə menopoz sindromu ilə əla iş görürlər. Ancaq şiddətli menopoz ilə sintetik hormonal dərmanlar təyin etmək lazımdır, çünki fitohormonların təsiri bir neçə dəfə zəifdir.

Bitki hormonu əvəzediciləri kimi təkcə soya izoflavonları istifadə edilmir. Müxtəlif kimyəvi təbiətli fitoestrogenlər (liqanlar, steroid saponinlər, fitosterollar və s.) bir çox bitki və kimyəvi məhsullarda olur. Menopoz sindromunu aradan qaldırmaq üçün bu bitkilərin həm infuziyaları, həm də həlimləri, həmçinin onların əsasında hazırlanmış əczaçılıq preparatları və pəhriz əlavələri istifadə olunur.

Fitohormonlar haqqında hər şey bir videoda

İstifadəyə göstərişlər

Bitki mənşəli hormon kimi maddələrin istifadəsinə göstərişlərdir ilkin əlamətlər menopoz. Bir qadın bu vəziyyətə yaxşı dözürsə belə, qadın orqanında estrogen çatışmazlığı təsir göstərir görünüş: o, sürətlə qocalmağa başlayır. Bu, dərinin və selikli qişaların vəziyyətində çox aydın görünür. Dəri su itirir və quruyur. Metabolik pozğunluqlar səbəbindən kiçik elastik zülallar - kollagen və elastin istehsal olunur, dəri uzanır və qırışır, daha dərin qırışlar əmələ gəlir.

Selikli qişaların quruluğu görmə pozğunluğu (quru göz), vaginal quruluq ( iltihabi proseslər, cinsi əlaqə problemləri) sidik yolları(tez-tez sistit).

Estrogenlər aktiv şəkildə iştirak edirlər mineral maddələr mübadiləsi, və onların çatışmazlığı baş verdikdə, sümüklər kalsiumu itirməyə başlayır (sınıqlara meyl) və onun artıqlığı qanda görünür, bu da konvulsiv hazırlığın inkişafına kömək edir.

Menopozun erkən mərhələlərində bütün bu problemlər fitoestrogenlərin köməyi ilə həll edilə bilər. Onlar həmçinin əsəbilik və narahatlıq şəklində yüngül nevropsikiyatrik pozğunluqları aradan qaldırır, yuxusuzluqla bağlı problemləri həll edirlər. Müalicəvi təsirlər fitohormonlar:

menopoz sindromunun təzahürlərinin aradan qaldırılması: isti flaşlar, qızdırma, qan təzyiqinin düşməsi, nöropsikiyatrik pozğunluqlar;
zehni geriliyin inkişafının qarşısının alınması;
metabolik pozğunluqların inkişafının qarşısını almaq - ateroskleroz və osteoporoz;
ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini azaltmaq;
inkişaf riskinin azalması onkoloji xəstəliklər reproduktiv orqanlar və süd vəziləri.

Əks göstərişlər və yan təsirlər

Fitohormonlar qadınlar tərəfindən yaxşı tolere edilir. Ancaq bəzən aşağıdakı yan təsirlər hələ də baş verir:

həzm sistemindən: ürəkbulanma, qusma, qaraciyərin müvəqqəti disfunksiyası;
kökəlmək;
Baş ağrısı;
süd vəzilərində karıncalanma və dolğunluq hissi;
allergik reaksiyalar.

Fitoestrogenlərin qəbulu üçün əks göstərişlər:

onkoloji xəstəliklər (fitohormonların təsiri altında inkişaf edə bilər);
artan qan laxtalanması və tromboza meyl;
pozulmuş funksiya ilə qaraciyər xəstəliyi;
hamiləlik və ana südü ilə qidalanma;
dərman komponentlərinə fərdi dözümsüzlük.

Fitohormonların qəbulu hormonlar üçün qan testindən sonra həkimlə razılaşdırılmalıdır. Bu edilmədikdə və uzun müddətözbaşına dərman qəbul edərək, davamlı hormonal balanssızlığa və əlaqəli menstrual pozuntulara, döş vəzində hormonal pozğunluqlara və s.

Tərkibində fitohormonlar olan bitkilər

Tərkibində fitoestrogenlər olan bitkilərə aşağıdakılar daxildir:

Soya paxlası. Tərkibində fitoestrogenlərin ən yüksək konsentrasiyası var. Soya paxlasında cəmi 6 fərqli növlər bunlar bioloji olaraq aktiv maddələr, buna görə də soya preparatları ən yaxşı hesab olunur, menopoz əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün təyin edilir. Bu bitki əsasında bir neçə dərmanlar və qida əlavələri (BAA). Amma in son illər bu cür dərmanların uzunmüddətli istifadəsinin təsirləri ilə bağlı araşdırmalar görünməyə başladı və onlar həmişə müsbət deyil. Bəzən nəzarətsiz uzanır laboratoriya tədqiqatı istifadəsi hormonal pozğunluqlara səbəb olur.
Kətan toxumu. Onların tərkibində liqanlar var - hüceyrə reseptorlarına bağlanan və müəyyən stimullaşdıran maddələr biokimyəvi reaksiyalar. Fitohormonların uzunmüddətli istifadəsi ilə bağlı tədqiqatlar aparılmamışdır, lakin hamilə qadınlar istisna olmaqla, hər kəs üçün təhlükəsiz olduğu aşkar edilmişdir. Kətan toxumu xüsusilə menopoz zamanı göstərilir.
Hop konusları. Onların tərkibində estradiol reseptorlarına (estrogenlərdən biri) bağlanan flavonoidlər var. oxşar hərəkət. 40 ildən sonra menopozun əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün hop konusları təyin edilir.
Qırmızı yonca, yonca, Yapon Sophora. Bu bitkilərin hamısında izoflavonlar və steroidlər var. Bu bitkilərə əsaslanan infuziyalar və həlimlər şiddətli vaginal quruluq və pelvik bölgədə qan dövranının bərpası üçün təyin edilir.
Biyan kökləri. Tərkibində izoflavonlar və steroidlər var. Menopoz zamanı qadın orqanizminə müsbət təsir göstərir, qaraciyəri normallaşdırır.
Yabanı yam (Dioscorea). Tərkibində qadın cinsi hormonlarının sintezini bərpa edən fitohormonlar var.
adaçayı otu- steroid ehtiva edir, bərpa etməyə kömək edir normal vəziyyət cinsi əlaqəyə mane olan şiddətli quruluq ilə vaginal selikli qişa.
Tribulus terrestrisin zirvələri. Tərkibində steroid fitoestrogenlər var, menopoz zamanı hormonal balansı bərpa etməyə kömək edir.

Ən yaxşı əczaçılıq preparatlarının siyahısı (Top-8)

Aptekdə 40 yaşdan sonra qadınlar üçün fitoestrogenlər ala bilərsiniz (dərmanlar və pəhriz əlavələri). Ən təhlükəsiz dərmanlar:

(Bionorica, Almaniya)

Cimicifuga rizomlarının quru ekstraktı əsasında dərman preparatı. Tərkibindəki fitoestrogenlər ifrazı yatırır gonadotrop hormonlar hipofiz. Dərman qəbulu klimakterik sindromun əsas təzahürlərinin aradan qaldırılmasına gətirib çıxarır. Bir ay ərzində gündə 2 dəfə bir tablet alın.

(Evalar, Rusiya)

Cimicifuga rizomlarının quru ekstraktı əsasında dərman preparatı. İstifadəyə dair göstərişlər Klimadinon üçün olduğu kimidir.

Remens(Richard Bittner, Avstriya)

Tərkibində fitohormonlar olan üç bitki olan homeopatik preparat. Fəaliyyətləri tənzimləyir neyroendokrin sistem menopoz əlamətlərini aradan qaldırır. Dərmanı altı ay ərzində gündə üç dəfə 1 dilaltı tablet və ya 10 damcı qəbul edin.

(Regena Nye Cosmetic, Almaniya)

Qiymət etiketi: 6950 rubldan.

maya qozalarının quru ekstraktı və qırmızı yoncanın su ekstraktı əsasında hazırlanmış BAA tərkibində vitamin və minerallar da var. Çarə yüngül və orta dərəcəli menopoz sindromunu yaxşı aradan qaldırır.

(Innotec International Laboratoriyası, Fransa)

Qiymət: 855 rubldan.

Tərkibində genistin və daidzin olan soya paxlalarından pəhriz əlavəsi. Seçici fəaliyyət göstərir, estrogen kimi təsir göstərir.392 rubldan.

Soya izoflavoidlərinə əsaslanan pəhriz əlavəsi. Tərkibində vitaminlər və kalsium kompleksi də var. Dərmanı bir ay və ya daha çox yeməklə gündə 1 tablet qəbul edin.

Estrovel(Valeant Pharma, Belarusiya)

Soya toxumu ekstraktları, müqəddəs vitex meyvələri, Dioscorea kökləri olan rizomlar əsasında qida əlavəsi. Menopozun mənfi əlamətlərini aradan qaldırır. 8 həftə ərzində gündə 1-2 kapsul qəbul edin.

Qida

Bəzi qidaların tərkibində fitohormonlar da var. Belə məhsulların qadın tərəfindən istifadəsi ən yaxşısıdır və təhlükəsiz şəkildə hormonal balansın bərpası.

Fitohormonların əksəriyyəti baklagiller və dənli bitkilərdədir: soya, lobya, mərcimək, buğda, yulaf, arpa. Fasulye yeməkləri yulaf ezmesi və buğda sıyığı ilə əvəz edilə bilər.

Tərəvəzlərdə fitohormonlar daha azdır, onlar bütün kələm növlərində (xüsusilə gül kələm və brokkoli), kartofda, kökdə, sarımsaqda, qulançarda, bağ göyərtilərində (xüsusilə cəfəri) olur.

Alma, albalı, gavalı, nar, yaşıl çay fitohormonlarla zəngindir.

Fitoestrogenlər müəyyən dərəcədə qadın cinsi hormonlarını əvəz edə bilən və qadın orqanizminə faydalı təsir göstərən təbii bioloji aktiv maddələrdir. Ancaq unutma ki, hormonal sistem mürəkkəb bir quruluşa malikdir və həmişə bu cür maddələrin qəbuluna adekvat reaksiya verə bilməz. Buna görə də hətta fitohormonlu qida əlavələri də müayinədən sonra həkim tərəfindən təyin olunmalıdır.

Sümüklərin, saçların, dərinin, ürək-damar və reproduktiv sistemlərin sağlamlığı qadın orqanizmində estrogen səviyyəsindən asılıdır. Əskikliyi tamamlamaq üçün qadın hormonu, alimlərin fikrincə, pəhrizdə fitoestrogenlər olan qidaları daxil etməlisiniz.

Estrogenlər və qadın sağlamlığı

Qadınlarda cinsi hormonlar qədim yunan dilindən "ehtiras" kimi tərcümə olunan estrogenlərdir. Onlar sinfə aiddir steroid hormonları adrenal korteks və yumurtalıq follikul hüceyrələri tərəfindən istehsal olunur. Hamiləlik dövründə onlar plasenta tərəfindən istehsal olunur.

Endogen estrogenlər də aromatazın mövcud olduğu yağ hüceyrələrindən görünür. Bu fermentlər testosteronu estrogenlərə çevirir və menopozdan sonra onların istehsalının əsas mənbəyidir.

Estrogenin siklik istehsalına görə aşağıdakılar baş verir:

yetkinlik - süd vəzilərinin inkişafı, yumurtaların yetişməsi və menstruasiya görünüşü;
hamiləlik, hamiləlik və dölün inkişafı;
qidadan kalsiumun udulması. Onun çatışmazlığı ilə problemlər yaranır skelet sistemi və osteoporoz;
saçın və dərinin elastikliyinə, hamarlığına, sağlamlığına cavabdeh olan maddələrin istehsalı;
əks cinsə maraq və sağlam libido;
qadın duruşu;
iştahın tənzimlənməsi, qlükoza mübadiləsi və insulinə həssaslıq.

Estrogen istehsalında azalma aşağıdakılardan sonra baş verir:

40 yaş, menopozun başlanğıcı ilə, menopoz;
müəyyən dərmanların qəbulu;
yumurtalıqlarda və ya uterusda əməliyyatlar;
doğuş.

Estrogen çatışmazlığı necə özünü göstərir?

libidonun azalması;
menstrual dövrünün pozulması;
əhvalın kəskin dəyişməsi;
yuxusuzluq;
sürətli yorğunluq;
artan tərləmə, "ebb və axın";
sürətli çəki artımı.

Bir qadının bədənində estrogenin normal səviyyəsi

20-29 yaş - 149 pikoqram;
30-39 yaş - 210 pikoqram;
40-49 yaş - 152 pikoqram;
50-59 yaş - 130 pikoqram.

Fitoestrogenlər bədənə necə təsir edir

Fitoestrogenlər bitki və meyvələrdə olan birləşmələrdir. Bunlar bitki estrogenləridir, bunun sayəsində bitkilər çoxalır və ultrabənövşəyi şüalardan və xəstəliklərdən qoruyur.

Döş xərçənginin inkişaf riskini azaldan dərman axtarışında alimlər diqqətlərini fitoestrogenlərə yönəldiblər. 1940-cı ildə aparılan tədqiqatlar göstərdi ki, otlaqlarda qırmızı yonca ilə otarılan qoyunlar daha məhsuldar və sağlam olurlar. Yapon qadınları və Şərqi və Cənub-Şərqi Asiya ölkələrindən olan qadınlar, demək olar ki, heç vaxt döş xərçənginə tutulmurlar. Səbəb fitoestrogenlərlə zəngin pəhrizdir. Bu gün onlardan istifadə olunur ənənəvi tibb menstruasiya müalicəsi üçün və.

soya

Soya tərkibində izoflavonlar var - 23 mq. Maddələr mübadiləsini sürətləndirir və estrogen çatışmazlığını doldurur. Gündəlik dərəcəsi- 1 porsiya.

qoz

Qoz bir qaynaqdır yağ turşuları Omega 3 və bitki mənşəli protein. Tərkibində izoflavonlar var - 14,9 mq. Gündəlik norma 30 qr.

Quru ərik

Lif, mineral və vitamin mənbəyi. Qəlyanaltı və şirin kimi xidmət edir. Gündəlik norma 130 qr.

yonca cücərtiləri

Bu, estrogen səviyyəsini artıra bilən aşağı kalorili bir məhsuldur. Gündəlik norma 33 qr.

çiyələk

sarımsaq

Xolesterol səviyyəsini və ürək və damar xəstəlikləri riskini azaldır. Tərkibində izoflavonlar var - 1,8 mq. Gündəlik norma 2-3 mixəkdir.

Zeytun yağı

Qan damarlarına, dəriyə və ürəyə müsbət təsir göstərir. Vitamin və mineralların mənbəyidir. Tərkibində liqnin var - 142,6 mkq. Gündəlik nisbət - 1 osh qaşığı.

Müasirə görə klinik təlimatlar, menopoz pozğunluqları estrogen əvəzedici terapiyanın təyin edilməsi üçün əsasdır. Bu taktika yalnız erkən menopozun narahat psixovegetativ pozğunluqlarını düzəltməyə yönəldilmir. Estrogenlərin qəbulu həm də postmenopozal dövrün gec metabolik ağırlaşmalarının qarşısının alınmasıdır.

Ancaq bir çox qadın istifadə etməkdən imtina edir hormonal dərmanlar və ya onların təyin edilməsi üçün müəyyən əks göstərişlərin olması. Bu vəziyyətdə fitoestrogenləri ehtiva edən preparatlar istifadə olunur.

Fitoestrogenlər nədir?

Termin insan orqanizmində estrogenə bənzər təsir göstərə bilən bitki mənşəli qeyri-hormonal maddələrə münasibətdə istifadə olunur. Lakin onlar hələ də fərqli, qeyri-steroid quruluşa malikdirlər və təbii hormonların təsirini tam olaraq təqlid edə bilmirlər. Və bəzi hallarda onların hərəkəti tamamilə antiestrogenikdir. Buna görə də, bu ad tamamilə düzgün deyil, lakin fəal şəkildə istifadə olunmağa davam edir Gündəlik həyat və rəsmi tibbdə.

Bu qrup bioloji aktiv birləşmələr heterojen quruluşa malikdir. Bu, 17-beta-estraiol molekuluna bənzəyən kifayət qədər çoxlu maddələri ehtiva edir. Onlardan ən çox yayılmışları:

izoflavonlar (daidzein, biochanin A, genistein, formononetin və 500-dən çox digər maddələr);
kumestanlar (ən əhəmiyyətlisi coumestrol);
lignanlar;
qeyri-steroid (triterpenoid) və steroid kimi (steroid) saponinlər;
fitosterollar;
rezorsil turşusu laktonları.

Fitoestrogenlər 1926-cı ildə bitkilərdən təcrid edilmişdir. Ancaq yalnız son 15-20 il tibbdə fəal və geniş istifadə olunur. Əvvəllər onlar evdə hazırlanmış həlimlərdən və infuziyalardan əldə edilirdi. Bu, dozanı çətinləşdirdi və həddindən artıq istehlak fonunda kifayət qədər yüksək yan təsir riski ilə müşayiət olundu. Hazırda ilə terapevtik məqsəd standart dozada olan pəhriz əlavələri istifadə olunur ki, bu da terapiyanın nəticəsini daha proqnozlaşdırıla bilən edir.

Əməliyyat prinsipi

Qadın orqanına daxil olan estrogenlərin bioloji təsiri bir neçə mexanizmlə bağlıdır. Ənənəvi olaraq, əsas estrogenə həssas toxumalarda yerləşən reseptorlara geri dönən bağlanma hesab olunur. Estrogen və onun bitki "imitatoru" üçün hədəflər yumurtalıqlar, endometrium, süd vəziləri, serviks, vajina, uretra və vulvanın vəzi strukturları, sümük. Əks əlaqə prinsipinə əsasən hipotalamus-hipofiz sistemi də iştirak edir.

Ancaq cavab olaraq ortaya çıxan reaksiyalar hələ də tam deyil və endogen (öz, daxili) hərəkətin tam təqlidi üçün kifayətdir. Axı bu hormona bənzər maddələrin təsir gücü fizioloji hormonların cəmi 2%-ni təşkil edir. Buna görə qəbul bitki mənşəli vasitələrəsl hormon əvəzedici terapiya deyil. Lakin onların köməyi ilə siz hələ də menopozal estrogen çatışmazlığının əlamətlərini bir qədər azalda bilərsiniz.

Estrogenə bənzər fəaliyyət, fitoestrogenlərin işlədiyi yeganə mexanizm deyil. Onların başqa təsirləri də var:

Estrogen reseptorlarına rəqabətli kifayət qədər güclü bağlanma. Və bu, endostrogenlərin səbəb olduğu hədəf hüceyrələrin yayılmasının qarşısını alır. Bu mexanizm xüsusilə premenopozal dövrdə aktualdır, çünki süd vəzilərinin inkişaf riskini azalda bilər.
Xüsusi globulin SHBG-nin qaraciyərdə sintezinin stimullaşdırılması - cinsi hormonları bağlayan bir daşıyıcı protein. Bu, qanda onların konsentrasiyasının azalmasına gətirib çıxarır ki, bu da qadınlarda premenopozal şişlərin və digər hormona bağlı patoloji vəziyyətlərin inkişafı üçün profilaktik tədbir kimi xidmət edir.

Beləliklə, yalnız fitoestrogenlərin əvəzedici təsiri haqqında danışmaq mümkün deyil. Onlar həmçinin antiestrogenik təsirə malikdirlər, onların şiddəti qadının bədənində öz endogen estrogenlərinin səviyyəsindən asılıdır. Terapevtik kurs təyin edilərkən və onun başladığı zaman bu məqam nəzərə alınmalıdır.

Menopoz zamanı fitoestrogenləri qəbul etmək nə vaxt məqsədəuyğundur?

Psixovegetativ təzahürlərin yumşaldılması: isti flaşlar, tərləmə, qəfil dəyişikliklərəhval, nevroz kimi reaksiyalar, yuxu pozğunluqları.
Femur boynu və vertebranın patoloji qırıqlarının inkişaf riskini azaldan osteoporozun qarşısının alınması.
Süd vəzilərinin, endometriumun və uterus miyometriumunun vəzi toxumasının zədələnməsi ilə hormona bağlı şişlərin əmələ gəlməsi ehtimalının azaldılması.
Şiddətli sistemik ateroskleroz və əlaqəli ürək-damar ağırlaşmalarının inkişaf riskinin azaldılması (angiogen və kardioprotektiv təsirlər). Bu, faydalı təsiri ilə əlaqədardır lipid profili qan. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, yalnız fitoestrogenlərin qəbulu bir qadında insult və infarkt ehtimalını minimuma endirmək iqtidarında deyil. Bu şərtlərin qarşısının alınması kompleks bir yanaşma tələb edir. Bu, adətən pəhriz tövsiyələrinə riayət etməyi, müəyyən dərmanların əlavə qəbulunu, çəki idarəsini və rasional fiziki fəaliyyətin qorunmasını əhatə edir.
Dərinin və onun əlavələrinin (saçlar, dırnaqlar) vəziyyətini yaxşılaşdırmaq, onlarda inkişaf sürətini azaltmaq yaşa bağlı dəyişikliklər. Bu, fitoestrogenlərin qocalma əleyhinə təsiri adlanır. Onların müntəzəm qəbulu fonunda dermisdə kollagen və elastin liflərinin sintezi bir qədər güclənir, bu da dəri tonunun artmasına kömək edir. Həm də xarakterik yaşa bağlı piqmentasiyanın (qocalıq ləkələri) meydana gəlməsini yavaşlatır.
Vulvovaginal bölgənin selikli qişasının vəziyyətinin yaxşılaşdırılması. Fitoestrogen terapiyası, menopoz zamanı atrofik kolpitin inkişafını yavaşlatan glandular hüceyrələrin işini bir qədər aktivləşdirir. Eyni zamanda qadında vajinada quruluq hissi azalır, cinsi həyatın keyfiyyəti yüksəlir.
Menopozla əlaqəli sidik qaçırma probleminin aradan qaldırılması.

Fitoestrogenlərin kompleks təsiri ən parlaq və ən narahat simptomları yüngülləşdirməyə və eyni zamanda postmenopozal estrogen çatışmazlığının uzunmüddətli nəticələrinin risklərini minimuma endirməyə imkan verir.

Müalicəyə nə vaxt başlamaq lazımdır?

Terapiya klimakterik sindromun inkişafının istənilən mərhələsində başlana bilər. Çox vaxt onlar menstruasiya hələ tam dayanmamış bir qadının menopozdan əvvəl narahat psixovegetativ simptomları olduqda təyin edilir.

İLƏ profilaktik məqsəd fitoestrogenlər artıq funksiyanın tükənməsinin ilk əlamətlərində təyin edilir reproduktiv sistem- təxminən 40-45 yaş. Terapiyanın belə erkən başlaması onların qocalma əleyhinə təsirini tam şəkildə göstərməyə imkan verir, menopozun gedişatını daha rahat edir və postmenopozal qadınlarda ürək-damar və onkoloji xəstəliklərin riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Ancaq biz terapiyanın daha gec başlamasına da icazə veririk.

Müalicə kursu uzun olmalıdır. Gözləmə sürətli hücum təsiri və simptomların tam aradan qaldırılması. Fitoestrogenlər dərman deyil təcili yardım vegetativ böhranlarda və perspektiv üzərində işləmək deməkdir. Gündəlik uzunmüddətli sistematik istifadə ilə onların qəbulunun tam effektini gözləmək olar.

Müalicənin effektivliyinin bir sıra amillərdən asılı olduğunu unutmaq olmaz. Onlardan ən vacibi bağırsaq mikroflorasının tərkibi və fəaliyyətidir. Məsələ burasındadır ki, yoğun bağırsaqda yaşayan bakteriyalar fitoestrogenləri qismən metabolizə edir, eyni zamanda onları daha aktiv və sorulan bir formaya çevirir. Məsələn, bağırsaq mikroflorasının təsiri altında olan izoflavonlar ekvola keçir.

Buna görə də, müddət ərzində onu saxlamaq tövsiyə olunur normal tərkib mikroflora. Bunun üçün təbii prebiyotiklər və probiyotiklər olan fermentləşdirilmiş süd və liflə zəngin qidalardan istifadə etmək məqsədəuyğundur. Bağırsaqlarda faydalı bakteriyaların tərkibinə və sayına mənfi təsir göstərən antibiotiklərin icazəsiz istifadəsindən çəkinmək lazımdır.

Fitoestrogenlər nə vaxt istifadə edilmir?

Menopoz üçün əks göstərişlər aşağıdakılardır:

diaqnoz qoyulduqda və ya ondan şübhələndikdə;
uterusun və əlavələrin kistoması;
kliniki qaraciyər patologiyası əhəmiyyətli sapmalar bu orqanın işinin biokimyəvi göstəriciləri;
ağır, dekompensasiya olunmuş və irəliləməyə meylli beyin xəstəlikləri;
fitopreparatın hər hansı bir komponentinə və ya bitkinin özünə qarşı allergik reaksiyalar.

Əks göstərişlərə əməl edilməməsi əsas xəstəliklərin sürətlə irəliləməsinə səbəb ola bilər və mövcud şişlərin onkoloji riskini artıra bilər. Buna görə müalicə rejimi həkimlə razılaşdırılmalıdır.

Fitoestrogenlərin təbii mənbələri

Mümkün təbii mənbələrin siyahısı kifayət qədər genişdir. Onlar yeməli və ya dərman olan bir çox bitkilərdə olur.

Böyük miqdarda fitoestrogenlər yonca, biyan, yonca, qırmızı fırça, yabanı yam, yemişan, gicitkən, qara çiyələk, adaçayı, civanperçemidə olur.

Qida mənbələrinə aşağıdakılar daxildir:

soya, izoflavon və kumestanların ən çox öyrənilmiş mənbəyidir;
digər paxlalılar, lakin onlarda aktiv maddələrin səviyyəsi soyadan daha aşağıdır;
qoz-fındıq lignanların mənbəyidir;
kətan və küncüt toxumu;
meyvələr, ən çox fitoestrogenlər albalı, sitrus meyvələri və almalarda olur;
tərəvəz və qida otları: brokoli, ispanaq, sarımsaq, cəfəri, Ağ kələm, kərəviz;
yağlar, ən faydalı: zeytun, kokos, buğda mikrobu;
süd məhsulları və pendirlər.

Lakin bu qidalar hələ də profilaktika və korreksiya üçün kifayət qədər hormona bənzər maddələrin səviyyəsini təmin edə bilmir. menopoz əlamətləri. Və onların bioavailability kifayət qədər yüksək deyil. Məsələn, Rusiyanın Avropa hissəsində orta səviyyəli bir qadın qida mənbəyi fitoestrogenlərin tələb olunan miqdarının yalnız 2%-ni əhatə edir. Azərbaycanda bu rəqəm xeyli yüksəkdir Şərq ölkələriənənəvi olaraq çoxlu soya məhsullarının istehlak edildiyi. Amma hətta orada qadınlar da var menopoz tərkibində fitoestrogenlər olan preparatlar əlavə olaraq təyin oluna bilər.

Hansı dərmanlardan istifadə etmək olar?

Dərmanların siyahısı çox genişdir. Onlar su və şəklində mövcuddur spirt həlləri oral tətbiq üçün, tabletlər, kapsullar, homeopatik qranullar, kosmetik və vaginal kremlər.

Ən məşhur dərmanlar arasında Tsiklim, Klimadinon, Estrovel, Remens, Klimaksan, Menoril, Fimayl, Klimaton, Ovestin, Divina var. Onların tərkibində müxtəlif struktur, mənşə və konsentrasiyalı aktiv maddələr var.

Menopoz üçün dərman seçimi, onun dozası və rejimi bir həkim nəzarəti altında aparılmalıdır. Axı, fitoestrogenlərdən istifadə edərək səmərəsiz aparılan terapiya ağırlaşdıra bilər hormonal balanssızlıq bu maddələrin antiestrogenik təsirinin daxil olması səbəbindən. Və bu, şişlərin inkişaf riskinin artması və hormondan asılı olan digər şərtlərin görünüşü ilə doludur.