Uşaqların şıltaqlıqları, tantrumları, artan əsəbilik və hiperaktiv davranış valideynlərin narahatlığına səbəb olur. Belə simptomlarla uşağa sedativlərin kursu göstərilir. Bir dərman seçməzdən əvvəl yerli pediatrla məsləhətləşməlisiniz. Öz-özünə müalicə kontrendikedir.
Uşaqlar üçün sedativlərin istifadəsinə göstərişlər
Uşaq sedativi tək və ya digər farmakoloji qrupların nümayəndələri ilə birlikdə təyin edilir. Əsas istifadə göstəriciləri:
- idarəolunmaz duyğular;
- heç bir səbəb olmadan qışqırmaq və ağlamaq;
- artan əsəbilik, əsəbilik;
- yuxu pozğunluğu, yuxusuzluq;
- Baş ağrısı;
- emosional labillik;
- sinir həyəcanlılığı;
- kardiopsixonevroz;
- diqqət çatışmazlığı pozğunluğu;
- öyrənmə motivasiyasının azalması;
- gecə enurezi;
- hiperaktivlik;
- yaddaş itkisi;
- məktəbə uyğunlaşma dövrü;
- stresli vəziyyətlər, depressiya;
- kəkələmə;
- sinir sisteminin digər pozğunluqları.
Uşaqlar üçün sedativlərin növləri
Psixotrop dərmanlar sinir sistemini rahatlaşdırır. Uşaqlar üçün sedativ dərmanlar beyin qabığında həyəcan və inhibə proseslərini tənzimləyir, xarici stimullara cavabı azaldır.
Bu dərmanlar uşağın gündəlik fəaliyyətinə nəzarət edir, yuxunu dərin və uzun edir.
- Tibbi sedativlər. Psixo-emosional fonda qeyri-patoloji dəyişikliklər üçün uyğundur, onlar bir neçə sərbəst buraxılış formasına malikdirlər. Məsələn, Glisin (tabletlər), natrium bromid (məhlul), Difenhidramin (toz) yüksək effektivliyə malikdir.
- Homeopatik preparatlar. Onların tərkibində maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıran və sinir həyəcanını azaldan bitki komponentləri və qlükoza var. Bu dərmanlar damcılar (Valerianahel), tabletlər (Dormikind), çaylar, iksirlər şəklində istehsal olunur.
- Bitki mənşəli vasitələr. Sakitləşdirici otlar sinir sistemini yumşaq bir şəkildə rahatlaşdırır, fiziki stressi aradan qaldırır və uşağın yuxusunu yaxşılaşdırır. Pediatrlar limon balzamı ilə çay, valerian və ana otu ilə bir həlim təyin edirlər.
- Trankvilizatorlar (anksiyolitiklər) və neyroleptiklər. Mürəkkəb sinir pozğunluqları, depressiya əlamətləri üçün nevroloqlar tərəfindən təyin olunan uşaqlar üçün güclü sedativlər.
Uşaq sedativləri
| Dərman adı | Komponentlər | Farmakoloji xüsusiyyətləri | Müalicə rejimi |
| Pantogam |
|
Antikonvulsant, nootrop, sedativ təsir göstərir. Dərman sinir sistemini sakitləşdirir, zehni fəaliyyəti stimullaşdırır. |
Müalicə kursu 1-3 aydır. |
| Uşaqlar üçün Tenoten | Mikroselüloz, maqnezium stearat, laktoza, C12, C30 və C50 homeopatik seyreltmələrin qarışığı. | Narahatlığı aradan qaldırır, intellektual fəaliyyəti stimullaşdırır, emosional stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. | Dilin altında həll etmək lazımdır, 1 tab. Gündə 1-3 dəfə. Müalicə kursu bir neçə ay davam edir (tibbi göstəricilərə görə). |
| Fenibut | Phenibut, kartof nişastası, laktoza, kalsium stearat. | Əsassız narahatlığı yatırır, daxili qorxulara, hisslərə qarşı mübarizədə kömək edir. |
|
| Nootropik | Glisin, ginkgo biloba və gotu kola ekstraktı, B3, K1, B5, B6, B12 vitaminləri. | Səmərəliliyi artırır, damar tonunu stimullaşdırır, emosional stressi aradan qaldırır, münaqişələri aradan qaldırır. | Gündə 1 dəfə yemək zamanı 1 kapsul qəbul edilməlidir. Müalicə kursu 20 gündür. |
| Glisin | glisin mikrokapsüllənmişdir. | Vegetovaskulyar pozğunluqların, münaqişələrin və uşaqların aqressiyasının dərəcəsini azaldır. | Xəstəyə 0,5-1 masa təyin edilir. Uşağın yaşından, patologiyanın təbiətindən asılı olaraq gündə 2-3 dəfə. |
Uşaqlar üçün sakitləşdirici otlar
| Dərman bitkisinin adı | Resept Tərkibi | Pişirmə üsulu | Tətbiq qaydaları |
| Motherwort |
|
|
Yeməkdən asılı olmayaraq 100 ml soyudulmuş həlim qəbul edin. Müalicə kursu uzundur. |
| Çobanyastığı, valerian |
|
|
Yeməkdən asılı olmayaraq səhər və axşam 100 ml içərisində bir həlim qəbul edin. Müalicə kursu 2-3 həftədir. |
| Melissa |
|
|
Uşağınıza əsas içki olaraq melissa çayı verin. |
| Alət adı | Qarışıq | Fəaliyyət mexanizmi | Müalicə rejimi |
| Notta (damcılar, tabletlər) | Yulaf əkmək, qəhvə ağacı, aptek çobanyastığı, fosfor, sink valerinat. | Uşağın sinir həyəcanını aradan qaldırır, yuxunu yaxşılaşdırır. |
Müalicə kursu 1 aydan 4 aya qədərdir. |
| Valerianahel | humulus lupulus, ammonium bromatum, crategus, limon balzamı officinalis, hypericum perforatum, avena sativa, picrinicum acidum, camomilla recutita, kalium və natrium bromatum, etanol. | Uşaqlıqda yuxusuzluq, nevroz, nevrasteniya, artan həyəcanla kömək edir. |
Müalicə kursu 1 aydan çoxdur. |
| Kindinorm (qranullar) |
Çobanyastığı, cuprum, staphysagria, valerian, kalium phosphoricum, kalsium hipofosforoz. | Konsentrasiyanı yaxşılaşdırır, uşağın sinir həyəcanlılığı ilə uğurla mübarizə aparır. |
|
| Liovit (tabletlər) | Motherwort, valerian, yemişan, keşniş, limon balzamı, muskat, şəkər, nişasta, yulaf, kalsium stearat, PVP. | Bərpaedici, sakitləşdirici, sakitləşdirici təsir göstərir. | 1-3 tablet qəbul etmək lazımdır. yemək zamanı gündə üç dəfə. |
| Baby-sed (qranullar) | Bryonia, Chamomilla, Staphysagria | Yuxunun fazasını normallaşdırır, uşağın əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırır, sinir sistemini sakitləşdirir. | Yeməkdən əvvəl, tercihen səhər saatlarında dilin altında 5 qranul həll edin. Müalicə kursu 2 həftədir. |
Bir yaşa qədər uşaqlar üçün sedativ
Yenidoğulmuşlara sintetik və homeopatik komponentləri olan sedativlər vermək qadağandır. Bu cür dərmanlar uşaqların sağlamlığına zərər verə bilər. Beynin üzvi lezyonları, hidrosefali ilə sitral ilə qarışıq təyin edilir. Körpə böyüdükcə dərmanların siyahısı artır:
- 1 aylıqdan körpəyə "Çobanyastığı" bitki çayı təyin edilir. Tərkibində çobanyastığı, limon balzamı, cökə, nanə var. Dərman sakitləşir, spazmları, kolikləri və meteorizmi aradan qaldırır. Bir uşağa yemək və ya içkiyə əlavə olaraq verilir.
- 2 aydan etibarən valerianın bir həlimi tövsiyə olunur. Dərman xoş bir dada malikdir, yuxunu normallaşdırır, həzmi yaxşılaşdırır, uşağı sakitləşdirir.
- 3-4 aydan etibarən uşağın sinir sistemi üçün təsirli sedativlər "Bebivita", Melissa Hipp ilə çaydır. Belə içkilər həmişə yatmazdan əvvəl içki kimi verilə bilər.
- 5 aylıq yaşdan etibarən körpəyə sakitləşdirici təsiri olan birləşmiş dərmanlar təyin edilir, məsələn, şüyüd, kəklikotu və çobanyastığı ilə çaylar, bitki çayı "Nənənin səbəti".
- Altı aydan etibarən uşaq "Axşam Nağılı" fitokolleksiyasına uyğun gəlir. Tərkibində şüyüd, lavanda, nanə, anis var.
1 yaşdan 3 yaşa qədər uşaqlar üçün sedativlər
| ad | Qarışıq | Məqsəd | Tətbiq sxemi |
| Dormikind (pastillər) | kiçik çiçəkli başmaq |
|
Tableti 1 çay qaşığı içində həll edin. su, səhər və axşam uşağa şifahi verin. |
| Dovşan (çeynənən pastillər) | qlükoza siropu, saxaroza, limon turşusu, alma şirəsi konsentratı, agar, təbii albalı dadı, askorbin turşusu, çobanyastığı, keklikotu, nanə, şüyüd, kəklikotu, quru albalı suyu, karnauba mumu və bitki yağı, vitamin B6, karmin. |
|
Gündə 2 dəfə 1 pastil çeynəyin. Müalicə kursu 2 həftədir. |
| Viburkol (rektal süpozituar) | Bağayarpağı, belladonna, kalsium. |
|
1 ədəd. Gündə 2-3 dəfə rektal. Kurs - 2 həftə. |
3 ildən 7 yaşa qədər uşaq sedativləri
| ad | Qarışıq | Məqsəd | Tətbiq sxemi |
| Bayu-Bai (homeopatik damcılar) | Cökə çiçəyi, limon balzamı, oregano, çobanyastığı, nanə. |
|
|
| Edas (damcılar, şərbət, qranullar) | Tərkibi sedativin buraxılma formasından asılıdır. |
|
Şifahi olaraq gündə 3 dəfə 5 damcı. Həkim dozanı fərdi olaraq tənzimləyir. |
| Scamp (qranullar) | Staphysagria, yovşan, çobanyastığı. |
|
5 qranul gündə 1 dəfə. Tercihen axşam və acqarına. Müalicə kursu 2 həftədir. |
7 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün sedativlər
| ad | Qarışıq | Məqsəd | Tətbiq sxemi |
| Magne B6 | maqnezium laktat dihidrat, vitamin B6. |
|
Şifahi olaraq 1 tablet alın. Yemək zamanı gündə 2-3 dəfə. Müalicə kursu 1 aydır. |
| Atarax | hidroksizin hidroxlorid. |
|
Uşaq üçün sedativ dərman uşağın çəkisinin 0,001-0,0025 q/kq gündəlik dozası ilə qəbul edilir. |
| Atomoksetin | atomoksetin hidroxlorid. |
|
İçəridə hər 24 saatdan bir 1 kapsul. Dozalar və müalicə kursu fərdi olaraq tənzimlənir. |
Video
Narahat kaprizli uşaq çox güc və enerji alır. Gecə hələ də yatmırsa, anası birtəhər dayandırmaq üçün mümkün olan hər şeyi etməyə hazırdır. Xüsusilə körpə hələ çox kiçikdirsə və onun yuxusuzluğunun səbəbləri barədə sizə məlumat verə bilmirsə. Və həmişə səbəblər var.
Narahatlıq və yuxusuzluq həmişə bir simptom olduğu üçün başlayacağımız yer budur. İstər fizioloji ağrı və ya narahatlıq, istər psixoloji travma, istərsə də nevroloji pozğunluq - ancaq gecə tantrums və ya hətta sakit, lakin yuxusuzluq dayandırmaq üçün, səbəb müəyyən və aradan qaldırılması lazımdır. Buna görə də, istisnasız olaraq, bütün analara bir pediatr və pediatriya mütəxəssislərinin ziyarəti ilə axtarışa başlamalarını tövsiyə edirik. Çox vaxt düzgün diaqnoz və səlahiyyətli müalicədən sonra uşaq öz-özünə sakitləşir.
Bununla belə, gəlin dürüst olaq: müasir mütəxəssislər tez-tez xəstələrinə daha yaxşı və daha peşəkar münasibətdə arzuolunan şeyi tərk edirlər və müasir valideynlər İnternetdən bəzi biliklərin bunun üçün kifayət qədər olduğunu düşünərək asanlıqla həkim rolunu alırlar. .
Aşağıda bir yaşa qədər körpələr də daxil olmaqla, ən kiçiklər üçün istifadə edilə bilən körpə sedativlərindən bəzi nümunələr veririk. Ancaq qeyd etmək istəyirik ki, bu, yalnız ümumi məlumatdır, onu fəaliyyət üçün bələdçi kimi qəbul etmək olmaz. Təsvir edilən vasitələr, həkimə müraciət etmək imkanı tapana qədər ekstremal vəziyyətlərdə müvəqqəti tədbir kimi istifadə edilə bilər. Ancaq ümumiyyətlə, etibar edəcəyiniz və uşağınızın müalicəsi ilə bağlı bütün məsələləri müzakirə edəcəyiniz bir pediatr tapmaq lazımdır.
Sedativlərə alternativ
Birincisi, mən analara müraciət etmək istərdim: vəziyyəti obyektiv qiymətləndirməyə çalışın və sedativ dərmanlara ehtiyacı çəkin. Ola bilsin ki, siz sadəcə yorulmusunuz, dincəlmək və yatmaq lazımdır - kiçik uşaqlar həmişə çox enerji alırlar. Sağalmağınız üçün yaxınınızdakı birindən bir və ya iki gecəlik vəzifəyə keçməsini xahiş edin. Yaxud da gün ərzində körpənizlə gəzintiyə çıxın ki, sakit bir yuxu ala biləsiniz.
Bəlkə narahat yuxu və körpənin sakitliyi problemi gündəlik rejimin səhv təşkilindədir? Mövzunu hərtərəfli öyrənin və dürüst nəticələr çıxarın: onunla kifayət qədər gəzirsinizmi, uşağa düzgün qulluq edirsinizmi, evdə mütəmadi olaraq nəm təmizlik və havalandırma edirsiniz. Körpənin yatdığı otaqda müvafiq temperatur və rütubət olduğundan əmin olun. Körpənin beşiyi və paltarına, işıqlandırmanın keyfiyyətinə və onu əhatə edən əşyalara diqqət yetirin. Müxtəlif qıcıqlandırıcı amillərin körpənin rifahına məruz qalma ehtimalını aradan qaldırın.
Körpənin sağlam və rahat olduğundan əmin olun: o, ac, quru deyil, yeni uşaq kremini və ya ətirinizi yandırmaz, ona "ağır" ana südü verməmisiniz və s. Ümumiyyətlə, uşaqlar narahat olduqları üçün bir çox variant ola bilər. Və ən əsası: ailədəki atmosferi qiymətləndirin. Əgər evinizdə mübahisələr, çəkişmələr, necə deyərlər, işin qaydasındadırsa, ilk növbədə özünüz bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Sakit, ölçülü, sevgi dolu, diqqətli və mehriban olmalısınız. Çünki uşaq üçün bunlardan daha yaxşı dərman və sakitləşdirici dərman yoxdur.
Və yalnız bütün qeyd olunan amilləri dürüst və adekvat qiymətləndirdikdən sonra, xüsusi vasitələrin köməyi ilə körpəni sakitləşdirmək barədə düşünmək mümkün olacaq. Ancaq onların hər biri uşaq nə qədər kiçik olsa, daha ehtiyatla istifadə edilməlidir. Və hər bir fərdi komponentin körpənin tolerantlığını yoxlamağı unutmayın. Bundan əlavə, körpənizin hər bir fərdi vasitəyə fərdi reaksiyasına hazır olun: nəhayət, bəzilərini sakitləşdirən başqalarını həyəcanlandıra bilər.
Bir yaşa qədər uşaqlar üçün sakitləşdirici vannalar
Ən zərərsiz vasitələrdən biri bitki ekstraktlarından və rahatlaşdırıcı xüsusiyyətlərə malik həlimlərdən istifadə edilən vannalardır. Ən kiçiklər üçün valerian, şerbetçiotu, pion, lavanda, kəklikotu, nanə və limon balzamı, ana, çobanyastığı, şüyüddən istifadə etmək tövsiyə olunur. Ot qutusunda göstərildiyi kimi bir həlim və ya infuziya hazırlayın və gecə vanna qəbul edərkən suya əlavə edin. Belə bir prosedurun müddəti 5, maksimum 10 dəqiqə, müntəzəmlik - həftədə 3 dəfə olmalıdır.
Əgər həlimləri dəmləməyə gücünüz yoxdursa, uşaq sakitləşdirici çaydan hazır çantalar alın və vanna otağına əlavə edin.
Uşaqların sinir sisteminə yaxşı sakitləşdirici təsir göstərir.şam ekstraktı. Adi süfrə duzundan da istifadə edə bilərsiniz. Bir çox müasir valideynlər aromaterapiyanı sevirlər, lakin belə kiçik uşaqlar üçün efir yağlarını tövsiyə etməzdik.
Banyoda rahatlaşdırıcı inhalyasiyaları necə təşkil etməkdən əlavə, uşağa sakitləşdirici buxarları başqa bir şəkildə nəfəs almağa imkan verə bilərsiniz. Məsələn, qaynatmaq üçün sobaya su qoyun və ona bir və ya hətta bir neçə ot əlavə edin. Nanə tincture və ya eyni motherwort buraxa bilərsiniz - eyni zamanda bütün ailəni sakitləşdirin. Bəzi analar məhsulu bir pambıq çubuğa tətbiq edir və başın yaxınlığında beşikə qoyurlar. Körpənizin sinir sisteminə faydalı təsir göstərən bitkiləri artıq tapmısınızsa, lazım olduqda başın yanına qoyula və ya asmaq üçün sakitləşdirici ətirli bir yastıq tikmək çox rahat və praktikdir. beşik.
Bir yaşa qədər uşaqlar üçün sakitləşdirici çaylar
Yuxarıda qeyd olunan bitkilərin demək olar ki, hamısı sakitləşdirici çay kimi də istifadə edilə bilər. Ancaq dozanı qaçırmamaq və yemək hazırlamaqla narahat olmamaq üçün hazır uşaq haqlarını almaq daha yaxşıdır. Ən kiçik üçün, məsələn, çay "Sakitləşdirici uşaq", "Axşam nağılı" və başqaları uyğun gəlir. Hazırlanması və istifadəsi üçün ətraflı təlimat paketlərin hər birində təsvir edilmişdir.
Əgər siz ana südü ilə qidalandırırsınızsa, o zaman bəlkə də ən yaxşı həll yolu qidalanmadan 30-40 dəqiqə əvvəl axşam yatmazdan əvvəl sakitləşdirici çay içməkdir. Bu vəziyyətdə, bir güllə ilə bir daşla iki quş öldürəcəksiniz. Yalnız unutmayın ki, spirt tinctures, kimin nə deməsindən asılı olmayaraq, uşaqlar üçün deyil. Və sedativlərin hər biri digər xüsusiyyətlərə və qabiliyyətlərə malikdir ki, istifadə etməzdən əvvəl öyrənmək artıq olmaz. Məsələn, motherwort qan təzyiqini aşağı salır və təzyiqiniz artıq aşağıdırsa, başqa bir şey seçmək daha yaxşıdır.
Bir yaşa qədər uşaqlar üçün sedativ dərmanlar
"Doğaçlama" sedativlərə əlavə olaraq, əczaçılar sizə belə bir hərəkət üçün hazır dərmanların böyük bir seçimini təklif edə bilərlər. Bir yaşa qədər uşaqlar üçün seçim etmək üçün çox şey var. Həkimlər tez-tez kiçik xəstələrə Nervochel, Viburkol, Edas, Zaisonok təyin edirlər. Naughty, Capricious, Baby-Sed və s. Amma onların hər biri də yalnız pediatr tərəfindən təyin olunmalıdır.
Nəzərə alın ki, əgər siz artıq müalicəyə müraciət edirsinizsə, o zaman problemi hərtərəfli həll etmək lazımdır. Bir sedativin kifayət etmə ehtimalı azdır. Amma bəlkə də bu lazım deyil. Ailədə, uşağa və vəziyyətə münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirin. Və hər şey yaxşı olacaq!
Sağlam böyüsün!
Narahat körpələr valideynlərinə çox problem yaradır: onlar ağır yuxuya gedirlər və “səthi” yatırlar, ən kiçik səs-küydən oyanırlar, hətta yemək zamanı belə onları sakit oturmağa inandırmaq çətindir, nəticədə onlar pis qidalanırlar.
Valideynlər uşaqlar üçün sedativ dərmanlara güvənir və onları mütəxəssislərə təqib edirlər. Körpəyə bu cür vəsaitlərin verilməsinin mümkün olub-olmadığını və onlara həmişə ehtiyac olub olmadığını düşünün. Bir yaşa qədər uşaqlar üçün ən məqbul və təhlükəsiz sedativ nədir.
Artan aktivlik, narahatlıq, əhval dəyişikliyi, idarəolunmaz davranış, diqqəti cəmləməkdə çətinlik uşağın mərkəzi sinir sistemində həyəcan və inhibə prosesləri arasında balanssızlığın nəticəsidir.
Yenidoğulmuşlarda davranışın "əsəbiliyinin" ən çox görülən səbəbi doğuş zamanı və ya gec hamiləlik dövründə baş verən hipoksiyadır. Gənc sinir toxumasında oksigen çatışmazlığı vasitəçilərin mübadiləsinin dəyişməsinə və nəticədə həyəcanın inhibə üzərində üstünlük təşkil etməsinə səbəb olur. Nevroloq "perinatal ensefalopatiya" diaqnozu qoyur: "PPCNS" kimi də tanınan "PEP" - mərkəzi sinir sisteminin perinatal zədələnməsi - və kompleks müalicəni təyin edir: dərmanlar və fizioterapiya.
Körpələrdə narahatlıq üçün xüsusi səbəblər
- Nevroloji arasında: hidrosefali - beynin ventriküllərinin genişlənməsi və kəllədaxili təzyiqin artması. Bu vəziyyətdə uşağa sedativlər deyil, ciddi şəkildə bir mütəxəssisin nəzarəti altında xüsusi diuretiklər göstərilir.
- Kolik: həyatın ilk 3-4 ayında bağırsaq mikroflorasının qurulması və həddindən artıq qaz meydana gəlməsi səbəbindən ağrı. Süd verən ananın pəhrizinə və karminativlərə riayət etməklə müalicə olunur.
- Otitis media: Şiddətli ağrı və yüksək səslə qışqırmağa səbəb olan orta qulaqın iltihabı.
- Raxit: Dayaq-hərəkət sisteminə və sinir sisteminin "sabitliyinə" təsir edən D vitamini çatışmazlığı.
- Həmçinin, 5 aylıq və daha böyük körpələrdə diş çıxması narahat ola bilər.
1 yaşdan 3 yaşa qədər uşaqlarda yuxu problemləri aşağıdakılara əlavə edilə bilər:
- isterik davranış xüsusiyyətləri;
- kəkələmə
- qorxular;
- Səliqəlilik bacarıqlarını öyrənməkdə çətinliklər.
Məktəbəqədər yaşda hiperaktivlik şikayətləri birinci yerdədir: uşaq "tavanda gəzir", uşaq bağçasında qısa dərslərdə belə diqqətini çəkmir, ayələri əzbərləmir və məktəbə hazırlaşarkən hərfləri və rəqəmləri onunkinə nisbətən çətinliklə mənimsəyir. həmyaşıdları. Çox vaxt bu cür problemlər aşağı akademik performans, münaqişə və hətta aqressivlik şəklində böyük məktəb yaşına keçir.
Bütün bu davranış pozğunluqları həmişə tibbi müalicə tələb etmir, lakin mütləq - valideynlərin diqqəti və vaxtında ixtisaslı yardım axtarmaq lazımdır.
Narkotiklərdən qaçınmaq
Valideynlər həblərə və iksirlərə müraciət etmədən uşağın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq mümkün olub-olmaması ilə maraqlanır. Həyat tərzinin dəyişdirilməsi yaxşı dərmanlardan daha təsirli ola bilər. Bəzi qaydalara əməl edilməlidir:
- Günü strukturlaşdırın. Uşaq vərdişin quludur. Yuxu, yemək, gəzinti və oyunlar cədvələ uyğun olarsa, onun sinir sistemi (digər orqanlar kimi) daha balanslı fəaliyyət göstərəcək, yəni körpəni sakitləşdirmək daha asan olacaq.
- Gündəlik iş rejimi qurarkən yaşa uyğun olaraq yuxuya vaxt ayırın. Uşaqlar tez-tez gündə 1-2 saat yuxudan məhrum olurlar, baxmayaraq ki, özləri yuxudan oyanırlar, sanki kifayət qədər yatmışlar və "yuxu çatışmazlığı" yığılır.
- Yatmazdan əvvəl vanna qəbul edin. Eyni zamanda, hamama otların həlimləri əlavə edilə bilər: çobanyastığı, lavanda, nanə və s.). Dəniz duzu ilə vanna mükəmməl sakitləşdirir və sərtləşdirici təsir göstərir.
- Mümkün qədər açıq havada vaxt keçirin. Uşaq yaxşı yatır, yaxşı "gəzilir". Yağışda, küləkdə və qarda çölə çıxmağa çalışın - sərtləşmə belə baş verir. Soyuqdəyməmək üçün isti geyinin, lakin təmiz havadan imtina etməyin.
- Gəzinti zamanı uşağı küçədə zərif və ağıllı şəkildə getməyə məcbur etməyin. Çirklənməsinə və cırılmasına etiraz etmədiyiniz paltarları seçin, körpənin içindəki gölməçələrdən tullanmasına, ağaclara dırmaşmasına, pişik və itlərlə qucaqlaşmasına icazə verin.
- Qidalanmanı nəzərdən keçirin. Məktəbəqədər uşaqların sinir sistemi mədə-bağırsaq traktının həddindən artıq yüklənməsinə çox həssasdır. Uşağın pəhrizində ağır qidalar (qızardılmış, yağlı), artıq şirniyyatlar, qazlı içkilər olmamalıdır, lakin təzə meyvə və tərəvəz şəklində vitaminlər qəbul edilir.
- Kompüter monitorlarından uzaq durun. Hiperaktiv uşaqlar üçün planşet oyunlarını və televizora baxmağı minimuma endirin.
- Evdə nizam-intizam. Çox vaxt uşaqlar tez əsəbiləşən və həddindən artıq emosional böyüklərin yanında özlərini "yersiz" hiss edirlər.
- Uşağı vaxtında ictimailəşdirin. Üç yaşdan yuxarı bir uşaq üçün həmyaşıdları ilə ünsiyyət çox vacibdir. Onsuz o, özünəməxsus, bənzərsiz dəyərli hiss edir (xüsusilə ailənin yeganə uşaqları) və böyükləri manipulyasiya etməyə çalışır.
Hansı sedativlər var və hansı yaşda istifadə olunur
Bu üsullar nəticə vermədisə, dərmanlara müraciət etməyin vaxtı gəldi. Onların hər hansı birinin həkim tövsiyəsi olmadan verilə biləcəyini görək. Uşaqlar üçün bütün sedativləri üç qrupa bölmək olar:
- sintetik sedativlər;
- bitki mənşəli dərmanlar;
- homeopatik.
Beləliklə, birinci qrupa "Pantogam", "Glycine", "Phenibut" və s. daxildir.
"Pantogam" - hipoksiya ilə zədələnmiş ərazilərdə beyin qabığının qidalanmasını yaxşılaşdıran uşaqlar üçün sedativ damcılar. Şərbətdə (doğuşdan uşaqlar üçün) və tabletlərdə mövcuddur.
"Glisin" sinir toxumasında inhibitor vasitəçi funksiyasını yerinə yetirən bir amin turşusudur. Tabletlərdə mövcuddur (körpələr üçün əzilir), şirin dadı var, ona görə də onu körpəyə vermək asandır.
"Phenibut" - ən güclü dərman, yuxululuğa səbəb olur. Bu dərmanın tədricən çıxarılması tələb olunur.
Dərman bitkilərindən valerian, ana qurd, nanə, limon balzamı, çobanyastığı, cökə istifadə olunur. Onlar uşaqlara çay - paketlər və ya boş - və ya hamam şəklində verilə bilər.
1 yaşdan kiçik körpələr üçün allergik reaksiya riskini azaltmaq üçün tək komponentli dərmanlara icazə verilir. Böyük uşaqlar üçün sakitləşdirici kolleksiya da var, məsələn, “Calm-Ka”, “Axşam Nağılı”, “Bayu-bye”, “Limon balzamı və çobanyastığı ilə sakitləşdirici Hipp”.
Valideynlər allergiyanın hər hansı təzahürlərinə qarşı diqqətli olmalıdırlar: dərinin və ya gözlərin qızartıları, asqırma, öskürək, dodaqların, dilin və ya qulaqların şişməsi. Yadda saxlamaq lazımdır ki, uşaqlar üçün otlar da dərmanlardır: onların göstərişləri və əks göstərişləri var, ciddi şəkildə dozalanır və məhdud bir kursa malikdir.
Sinir sistemi üçün sedativlərə gözlənilmədən güclü reaksiya (kəskin depressiya, yuxululuq, letarji) və paradoksal (çox nadir hallarda - həyəcan, əhval dəyişikliyi və s.) müşahidə edilə bilər.
Vacibdir! Valerian tincture və motherwort tincture uşaqlar üçün etil spirtinin körpələrin bədəninə toksikliyinə görə kontrendikedir. Bir nənə ilə "şirkət üçün" bir şüşədən uşağa valerian verə bilməzsiniz, həm də onu əlçatan yerdə saxlaya bilməzsiniz!
Homeopatik vasitələr ən yumşaqdır. Onlar populyardır, çünki praktiki olaraq zərərsizdirlər: onlarda aktiv maddənin konsentrasiyası cüzidir, buna görə dəlillərə əsaslanan tibb homeopatiyanı şəkər satan yalançı elm adlandırıb. Rəsmi tibb hesab edir ki, homeopatiyanın effektivliyi plasebodan çox deyil. Buna baxmayaraq, bu vəsaitlər apteklərin rəflərində də geniş şəkildə təmsil olunur: "Naughty", "Hare", "Motherwort Forte", "Nervoheel", "Valerianakhel", "Baby Sed", "Notta" və s. Onlara məsləhət görülür. vaxtaşırı və həkimlər, xüsusən də valideynlər özləri uşaq bağçasına, yeni bir yaşayış yerinə və ya ailə tərkibində dəyişiklik üçün uyğunlaşmanı asanlaşdırmaq üçün bir şey istədikdə.
Qanuni və homeopatik kimi tanınan bəzi vasitələr əslində bitki mənşəli olmalıdır. Ancaq homeopatiya üçün dərmanların qeydiyyatı proseduru daha sadədir. Məsələn, "Dovşan" şərbəti qida əlavəsi hesab olunur, lakin tərkibində valerian, ana, nanə, limon balzamı, zirə, zirinc, çobanyastığı və yemişan var. Eyni şey Motherwort Forte-ə də aiddir.
Beləliklə, uşaqlar üçün sedativlər istifadə olunur və çox təsirli olur, lakin bir mütəxəssis tərəfindən ciddi şəkildə təyin edilməlidir. Pis davranış üçün sehrli bir həb üçün həkimə qaçmazdan əvvəl, körpənin gündəlik rejimini və onun asudə vaxtının təşkilini yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. Çox güman ki, həblərə ehtiyac olmayacaq.
Bir çox valideynlər erkən yaşda narahat yuxu, uzun müddət yuxuya getmə və körpənin əsəbi problemi ilə üzləşirlər. Hər hansı bir dərman, o cümlədən sakitləşdirici dərmanlar körpələrə çox diqqətlə və yalnız həkim reseptindən sonra verilməlidir. Bu müalicə variantları haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Körpə sağlamdırsa, onda onun üçün ən yaxşı sakitləşdirici vasitə anasının sinəsi, laylası və evdəki sakit atmosfer olacaqdır. Amma bu idealdır. Və bəzən bu variantlar işləmir və dərman seçiminə müraciət etməlisiniz. İlk növbədə, bir pediatrla, bəlkə də bir nevroloqla görüşə getmək lazımdır. Həkimlər gecə körpə üçün aşağıdakı dərmanları təyin edə bilərlər:
- Fenibut. Bu sedativ olduqca ciddidir. Ancaq 12 aydan kiçik uşaqlar üçün təyin edilə bilər. Dərman körpədə narahatlıq, qorxu və qıcıqlanmanı aradan qaldırmağa kömək edir. Amma eyni zamanda allergiyaya da səbəb olur. Dərmana aludə olmaq mümkündür. Buna görə də, çox kiçik dozalarda qırıntılar üçün təyin edilir.
- Pantogam. O, özünü artan əzələ tonusunu aradan qaldırmaq üçün təsirli bir vasitə kimi göstərmişdir. İki dozaj forması var - şərbətlər və tabletlər.
- 12 aydan kiçik uşaqlar üçün Tenoten, uşaq həkimləri artan həyəcanlılıq, beynin qan dövranı pozğunluqları, intoksikasiya ilə təyin edirlər. Baxmayaraq ki, təlimatlar üç yaşından kiçik körpələrə verilməsini tövsiyə etmir.
- Knotta, uşağın yuxusunu əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıran və onu daha sakit gün edən təsirli bir narahatlıq əleyhinə vasitədir. Dərman homeopatiklər kateqoriyasına aiddir. Buraxılış formaları - sedativ damcılar və tabletlər. Birincisi istifadə rahatlığına görə üstünlük təşkil edir.
- Glisin təbii bir amin turşusudur. Uşaqlar və onların anaları üçün tövsiyə olunur.
Sakitləşdirmə üçün universal hazırlıqları Citral və Magne B6 adlandırmaq olar.
İstisna hallarda, pediatrik nevroloqlar körpələr üçün trankvilizatorlar təyin edirlər. Bunlar Tazepan, Elenium, Sibazondur. Təlimatlara görə, onlar yalnız beş yaşından uşaqlara təyin edilə bilər, lakin istisna olaraq, göstərişlərə görə və həkim nəzarəti altında bu, az dozada edilir.
Kalsium preparatları da tez-tez pediatrlar tərəfindən tövsiyə olunur, çünki maddənin çatışmazlığı qıcıqlanmaya, körpənin yuxusunun pisləşməsinə səbəb olur.
Stressdən bir ilədək uşaqlar üçün sakitləşdirici dərmanlar
Bu vəziyyətdə körpəyə kömək etmək üçün ən yaxşı seçim bitki mənşəli vasitələrdir. Onlar təhlükəsizdir, pediatr təyin etmədən analar tərəfindən istifadə edilə bilər. Bu gün apteklərdə bu cür dərmanların böyük bir seçimi var. Bunlar çaylar və ya hazır uşaq ödənişləridir. Məsələn, ilk aydan körpələrə "Babyvita şirin yuxular" verilə bilər. Altı aylıq yaşdan etibarən təbii otlarla Hipp, limon balzamlı Hipp alma çayı, Hipp yaxşı gecələr tövsiyə olunur. Yerli çaylardan "Sakitləşdirici Uşaqlar" və "Axşam Nağılı" uyğun gəlir. Bu təhlükəsiz valideyn köməkçiləri üçün təlimatlarda onlardan necə istifadə olunacağına dair ətraflı təsvirlər var. Uşağınıza həm stressdən sonra, həm də gecə çay verə bilərsiniz. Ana süd verirsə, o zaman özü sakitləşdirici təsiri olan sedativ otlar içə bilər, beləliklə uşağı sakitləşdirir. Sadəcə onların xüsusiyyətlərini bilmək lazımdır. Məsələn, anawort infuziyası qan təzyiqini aşağı salır və bir qadında aşağı təzyiq varsa, o zaman limon balzamına və ya lavandaya üstünlük vermək daha yaxşıdır. Bir yaşa qədər uşaqlar şüyüd, valerian, şerbetçiotu infuziyaları edə bilərlər.
Stressdən sonra sakitləşdirici vasitə axtarmamaq üçün ən yaxşı seçim, uşağı böyük bir yad izdihamı, yeni təlatümlü mühit arasında olmaqdan qorumaqdır. Bəzən körpəyə hədiyyə edilən böyük oyuncaqlar belə güclü bir qorxuya səbəb ola bilər.
Bir yaşa qədər uşaqlar üçün homeopatik sedativ dərmanlar
Belə dərmanlar yumşaq və təhlükəsizdir. Bu, onların əsas üstünlüyü və populyarlığının sirridir. Homeopatik preparatlar Tenoten, Nota, Edas, Nervokhel, Viburkol, Hare, Naughty, Caprizulya, Baby-ed, Valerianakhel, Dermikind özlərini yaxşı sübut etdilər. Uşaqlara belə sakitləşdirici dərmanlar verməzdən əvvəl rayon pediatrı ilə məsləhətləşmək faydalı olardı. Bu, körpəniz üçün ən yaxşı variantı seçməyə kömək edəcəkdir.
Qeyd etmək lazımdır ki, hər hansı bir sedativ dərmanı istifadə etməzdən əvvəl, körpənin niyə yaxşı yatmadığını, əsəbi olduğunu və tez-tez ağladığını obyektiv təhlil etmək lazımdır. Bəlkə buna səbəb ailədəki xoşagəlməz vəziyyətdir, yoxsa ananın özünün yorğunluğu? Bəlkə körpənin kifayət qədər gəzintiləri və valideynlərin diqqəti yoxdur? Və bəzən otaqda elementar istilik, temperatur rejiminə riayət edilməməsi uşağın qıcıqlanmasına və etirazına səbəb olur.
Xüsusilə üçün -Diana Rudenko
Gənc uşaqlar çox həssas və həssas psixikaya malikdirlər. Bu, uşaqların hələ kifayət qədər yetkin olmaması və sinir sisteminin hələ formalaşmaması ilə bağlıdır. Uşaq sadəcə olaraq özünü necə aparacağını bilmir, çünki əvvəllər müxtəlif stresli vəziyyətlərlə qarşılaşmayıb. Bir çox valideynlər körpəsinin nevroz olduğunu görürlər. Və hamısı əsəbilik səbəbindən yaşa bağlı dəyişikliklərlə özünü göstərir. Nevroz uzanırsa, bu, müxtəlif pozğunluqlara, eləcə də uyğunlaşma problemlərinə səbəb ola bilər.
Bütün bunlar o deməkdir ki, nevrotik bir vəziyyət böyüyən bir insanın şəxsiyyətində çox ciddi dəyişikliklərə, stressin yaranmasına səbəb ola bilər. Son zamanlar bir çox uşaq nevrozla üzləşir. Həkimlər bildirirlər ki, əsas risk faktoru hamiləlik zamanı, eləcə də doğuş zamanı yaranan patologiyadır. Hipoksiya da səbəb ola bilər.. Bütün bunlar doğmamış uşağın və ya yeni doğulmuş uşağın sinir toxumasına təsir göstərir. Nəticədə, artan həyəcan, emosional qeyri-sabitlik var, nəticədə körpənin nevrotik problemlərinə səbəb olacaq.
Nevrozun bir neçə təklifedici faktoru var:
Bu dövlətin müddəti bir neçə amildən asılı ola bilər:
- yaş;
- təhsilin xüsusiyyətləri;
- uşaq psixotipi.
Və uşağın xasiyyəti çox vacibdir:
- xolerik;
- sanqvinik;
- flegmatik insan;
- melanxolik.
Uşaqlar üçün sedativlər
Uşağına kömək etmək üçün valideynlər kömək edə biləcək bəzi xüsusi körpə sedativlərinə baxmalıdırlar. Bu gün apteklərdə uşaqlar üçün sedativlərin böyük bir çeşidi var, kövrək sinir sisteminə çox yumşaq təsir göstərmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Körpələr üçün sedativlər üç qrupa bölünür:
- Dərmanlar.
- Xüsusi olaraq uşaqlar üçün istehsal olunan homeopatik dərmanlar.
- Bitki mənşəli preparatlar.
Dərmanlar
Dərmanların birinci qrupuna uşaqlar üçün güclü sedativlər daxildir, onlar yalnız reseptlə alınır. . Valideynlər sadəcə bunu edəcəklərsə bu cür dərmanların köməyi ilə özünü müalicə etmək, sonra uşaqla ciddi problemlər yarana bilər. Bu cür dərmanlar yalnız mərkəzi sinir sistemi təsirləndikdə istifadə edilməlidir, həmçinin anadangəlmə patologiyalar və ya doğuş xəsarətləri var.
Bitki mənşəli məhsullar
Bitki mənşəli vasitələr uşağı sakitləşdirən müxtəlif bitki mənşəli preparatlardır. Həm də tinctures və şərbətlər ola bilər.
Onlar orta dərəcədə təsir göstərir, həmçinin təbii maddələr daxildir və buna görə də böyük tələbat var. Bu dərmanların çox az əks göstərişləri var.. Uşaqlar üçün onlar gözəl zövqə malik olduqları üçün cəlbedicidirlər.
homeopatik vasitələr
Homeopatik vasitələr əvvəlki variantlardan daha az populyardır, lakin bəzi valideynlər onlardan istifadə edirlər. Bir çox həkimlər bu üsulların effektivliyinə şübhə edirlər, çünki bunun plasebo effekti ilə müqayisə oluna biləcəyinə inanırlar. Lakin bu dərmanlarla bağlı mübahisələr hələ də davam edir və dəqiq cavab yoxdur. Bir çox valideynlər hesab edirlər ki, homeopatiya həqiqətən uşağını artan həyəcanlılıqdan, həmçinin həddindən artıq qıcıqlanmadan xilas edə bilər.
Müalicəyə başlamazdan əvvəl Mütləq peşəkar həkimin məsləhətinə müraciət etməlisiniz. Ancaq müalicə bir mütəxəssis olmadan başlamışsa, yalnız bitki və ya homeopatik mənşəli preparatlar istifadə edilməlidir.
Bir yaşa qədər uşaqlar üçün sedativ
Ananın doğulduqdan sonra ilk ayda uşaqda nevrotik problemlərlə üzləşdiyi hallar var. Körpənin yuxu pozğunluğu, həmçinin həddindən artıq həyəcanlılıq və digər nevrotik pozğunluqlar ola bilər.
Pediatr istifadə etməyi məsləhət görürşifahi olaraq qəbul edilməli olan uşaqlar üçün xüsusi sedativ. Bunlar 1 yaşdan kiçik uşaqlar tərəfindən istifadə üçün təsdiq edilmiş sedativ dərmanlardır. Hələ 1 yaşına çatmamış uşağa tətbiq oluna biləcək bir neçə vasitənin siyahısı:
Əlbəttə ki, bunlar kiçik uşaqların istifadəsinə icazə verilən bütün dərmanlar deyil. Ancaq bunlar ən çox axtarılan və populyardır. Bu vəsaitlərə əlavə olaraq, bəzi valideynlər çox vaxt xüsusi sakitləşdirici çaylar və ödənişlərdən istifadə edirlər, lakin onların təsiri dərmandan daha az olacaq.
Uşağın heç bir halda olduğunu xatırlamaq lazımdır Həkimin icazəsi olmadan heç bir dərman verməyin. Çünki yalnız yaxşı bir nevroloq, həm də pediatr, uşağın pozğunluqlarının səbəbini öyrənə və düzgün müalicəni seçə bilər.
1 yaşdan 3 yaşa qədər körpələr üçün sedativlər
Bir çox valideynlər bilirlər ki, yaş artdıqca övladı psixoloji böhranlar keçirə bilər. Bu, ətraf aləmi, öz mənliyini, eləcə də icazə verilən hərəkətlərin sərhədlərini dərk etməkdən irəli gəlir. Belə dövrlərdə körpə artan həyəcan, tantrums, hiperaktivlik hiss edə bilər. Ciddi patologiyaların qarşısını almaq üçün bir pediatr və nevroloqla əlaqə saxlamalısınız. Həkimlər 2 yaşındakı uşaqlar üçün belə sedativlər təyin edəcəklər(1-ci, 3-cü) sinir sistemini sakitləşdirmək üçün:
Tez-tez olur ki, uşaqda dişlərin böyüməsi səbəbindən əsəbilik baş verir, çünki onların püskürməsi ağrı ilə müşayiət olunacaq və qızdırma da baş verə bilər. Vəziyyət çox ciddidirsə, həkim trankvilizatorlar qrupuna daxil olan bir dərman təyin edə bilər. Bu dərmanlar çox ciddidir., eləcə də güclü və yalnız ən ciddi vəziyyətlərdə müraciət edilməlidir.
3 yaşdan uşaqlar üçün sedativlər
3 yaşdan 7 yaşa qədər nevrozla mübarizə üçün aşağıdakı sedativlərdən istifadə edilə bilər:
Uşaqda nöbet varsa Bu yaşda nevroz, nevropatoloqa, eləcə də psixoloqa müraciət etmək lazımdır. Körpənin uzun müddət davam edən depressiya mərhələsində olduğu, eləcə də yalnız bir mütəxəssisin geri çəkilə biləcəyi emosional stressin olduğu ortaya çıxa bilər.
7 yaşdan uşaqlar üçün dərman
Uşaqda nevrotik vəziyyət məktəb yaşında da baş verə bilər. Və belə hallar üçün sedativlər də var. Məktəb və dərslər çox ciddi stresli vəziyyətlərə səbəb ola bilər. Ona görə də valideynlər hər zaman həyəcanlı uşaq üçün xüsusi hazırlıq görməlidirlər.
Bu dərmanlara aşağıdakı dərmanlar daxildir:
- Tenoten yaddaşı və konsentrasiyanı yaxşılaşdıra, həmçinin uşaqdan emosional stressi aradan qaldıra bilər.
- Sanason-Lek. Bu dərman yuxunu normallaşdırır, həmçinin narahatlığı aradan qaldırır.
- Persen nevroloji patologiyalar, psixosomatik pozğunluqlar, həmçinin ağır depressiya olduğu hallarda təyin edilir.
Uşağa təkcə dərman verilə bilməz. Siz həmçinin onu yeni bir iş görməyə, hobbi və ya bir növ hobbi tapmağa dəvət etməlisiniz. Müxtəlif idman növləri ilə məşğul olmaq elmi şəkildə sübut edilmişdir yalnız uşağın sağlamlığını və əzələlərini deyil, həm də sinir sistemini gücləndirə bilər.
Otlar, çay, ödənişlər
Müxtəlif apteklərdə insanın mərkəzi sinir sistemini sakitləşdirə bilən çoxlu müxtəlif otlar var. Bu otlar daxildir:
- çobanyastığı;
- nanə;
- cökə;
- civanperçemi;
- Adonis;
- valerian;
- qurudulmuş bataqlıq buğdası;
- yemişan;
- adaçayı.
Bütün bunlar paketin içərisində olacaq təlimatlara uyğun olaraq dəmlənə bilər. Belə həlimləri gündə 2 və ya 3 dəfədən çox olmayaraq qəbul etmək lazımdır. Bütün xəsarətlər yüngül təsir göstərir, həmçinin minimum əks göstərişlərə malikdir, buna görə də ən kiçik uşaqlar tərəfindən istifadə edilə bilər. Uşaq üçün xüsusi sakitləşdirici çay var, həmçinin filtr paketləri şəklində müxtəlif ödənişlər. Bu cür içkilərin ən məşhur adları bunlardır:
- hipp.
- insana.
- Sakitləş.
- Bebivita.
- Ananın nağılı.
Və apteklərdə sakitləşdirici olan hazır ödənişlər ala bilərsiniz. Yaşlarına görə fərqlənirlər.
Xalq üsulları
Müxtəlif dərmanlara əlavə olaraq, tibb üçün xalq reseptləri də var. Bir neçə əsr əvvəl insanlar sakitləşdirici dərmanlar haqqında bilmirdilər və yalnız otlardan, həmçinin bitki tərkibli maddələrdən istifadə edirdilər. Özünüzə bir neçə bitki daxil olacaq xüsusi bir kolleksiya hazırlaya bilərsiniz. Bu, effekti xeyli sürətləndirə və uşağa kifayət qədər qısa müddətdə emosional stressdən qurtulmağa imkan verə bilər.
Otlar əsasında hazırlanan sakitləşdirici sinir sistemi üçün bir neçə yolla edilə bilər:
Nəticə
Bir uşağı müalicə edərkən, dəqiq seçmək lazımdır ona uyğun olan dərman, çünki heç bir halda böyüyən bədənə zərər verə bilməz, həm də asılılığa səbəb ola bilməz. Həm də bəzi dərmanların yuxululuğa səbəb olduğunu unutma.
Hər bir valideyn başa düşməlidir ki, bütün nevrotik xəstəliklər dərman vasitəsi ilə müalicə edilə bilməz. Çox vaxt problemlər valideynlərin diqqətsizliyi səbəbindən yarana bilər. Və bu səbəbi güclü dərmanlar qəbul etmədən aradan qaldırmaq çox asandır. Uşağınızın qayğısına qalın və sağlam olun.
Oxşar məqalələr
