Sağlamlığın və aktiv uzunömürlülüyün təmin edilməsi üçün yeni imkanlar!

“Sağolunmaz xəstəlik yoxdur, bilik çatışmazlığı var. Qocalmaq da varmüalicəsi mümkün olan xəstəlikdir”.

(V. İ. Vernadski)

Kök hüceyrələr bütün dünyada eşidilir: elmdə, mediada, tibbdə... Onların ətrafında çoxlu mübahisələr, müzakirələr gedir. Təəssüf ki, məlumat həmişə etibarlı deyil. Buna görə də çoxlu şayiələr və fərziyyələr. Rus atalar sözündə olduğu kimi: "Zəng eşidirəm, amma harada olduğunu bilmirəm." Xoşbəxtlikdən Həqiqət həmişə insanlara bir yol axtarır. Və tapır. Tanış!

Sağlamlıq normal hüceyrədən başlayır

Son əsrlərdə sağlamlıq daha çox əlaqəli olmuşdur fiziki bədən orqanlar toplusu kimi və hər bir orqanın fəaliyyəti ilə. Alimlər mikroskop altında orqanların hüceyrə və toxumalardan ibarət olduğunu və hər hüceyrənin kiçik bir orqanizm olduğunu gördülər. Və onun qayğısına qalmaq və nəzarət etmək arzu edilir.

Hüceyrələrin işləməsi üçün qidalanma lazımdır, buna görə vitaminlər ortaya çıxdı.

Hüceyrə şlaklandığı üçün təmizlənməlidir. Detokslaşdırıcılar var.

20-ci əsrin sonlarında məlum oldu ki, qəfəs qorunmalıdır. Hüceyrə membranına nüfuz edən sərbəst radikallar onu məhv edir. Antioksidanlar var.

Aydındır ki, əgər hüceyrə qorunursa, təmizlənirsə və qidalanırsa, o zaman o, doğumdan ölənə qədər bütün dövrünü yaşayacaq. Bununla belə, alimlər bunun sadəcə adi bir hüceyrə olmadığını müəyyən ediblər.

Hayflick limiti

Canlı hüceyrə iki eyni hüceyrəyə bölünür və toxumalar və orqanlar davamlı olaraq yenilənir. 20-ci əsrdə bir hüceyrənin sonsuza qədər bölünə bilməyəcəyini öyrəndilər. Bölünmə prosesində xromosomların son hissələri (telomerlər) bölünmə prosesində iştirak etmədən atılır. Tədricən, hüceyrənin tam çoxalması üçün genetik kod itir. Hüceyrə artıq bölünmür və apoptoz (proqramlaşdırılmış hüceyrə ölümü) mexanizmi işə düşür. Bu fundamental kəşf 1961-ci ildə Hayflick tərəfindən edilmişdir. üçün çoxhüceyrəli orqanizmlər və insan hüceyrələrində bölünmə həddi 52-dir.

Vitaminlər, minerallar, antioksidanlar mümkün olan maksimum sayda hüceyrə bölünməsinə kömək edir. Bu faktdır, lakin orqanizmin daha da yenilənməsi məsələsinin həlli deyil.

Xüsusi hüceyrələr

20-ci əsrin əvvəllərində rus alimi Aleksandr Maksimov kəşf etdi sümük iliyi insan xüsusi hüceyrələri, araşdırdılar və onları kök adlandırdılar, çünki onlar hər hansı digər hüceyrənin "böyüyə" biləcəyi bir ağac gövdəsinə bənzəyir.

İlk dəfə 1981-ci ildə Martin Evans embrion kök hüceyrələrini təcrid etdi və onların bütün digər hüceyrələrə fərqlənə bildiyini sübut etdi. Və sonrakı araşdırmalar aydınlaşdırdı ki, hər bir insanın sahib olduğu yetkin və ya yetkin Kök hüceyrələrin köməyi ilə hüceyrələrin, toxumaların və orqanların davamlı doldurulması prosesi baş verir. Bu təbii sistem Təbiət tərəfindən yaradılmış bədənimizin çoxalması.

Kanadalı alim Kristian Drapeux bir qrup nevroloqla birlikdə qanda nə qədər yetkin kök hüceyrələr dövr edirsə, yenilənmə prosesinin bir o qədər sürətləndiyini sübut edib.

Sağlamlığının qeydinə qalmayan, vitamin qəbul etməyən, lakin əla görünən nadir insanlar var - onlar Kök Hüceyrələrin tam işləməsi üçün genetik qabiliyyəti qoruyub saxlayıblar. Təəssüf ki, əksər insanlarda bu qabiliyyət yaşla azalır və qocalma prosesi başlayır.

Sağlamlıq və ya xəstəlik hüceyrələrin doğum və ölüm prosesləri arasında tarazlıqdır

İnsan sağlamlığı onda hansı prosesin üstünlük təşkil etdiyindən - yeni hüceyrələrin doğulmasından və ya köhnələrin ölümündən asılıdır. Ölən qədər hüceyrə doğulursa, bioloji cəhətdən sağlamsınız. Əgər ölüm prosesi üstünlük təşkil edirsə, onda xəstəliklər, qırışlar yaranır... İnsanlar belə qocalır.

Yeni doğulmuş körpənin 10.000-də bir kök hüceyrəsi var adi hüceyrələr, və 60 yaşlı insanda orta hesabla 5-6 milyon adi hüceyrəyə bir Kök hüceyrə düşür, çünki onlar yaşla azalır.

Yaşlanma köhnə hüceyrələrin ölümünün yenilərinin yaranmasına üstünlük verməsidir.

Cavanlaşma köhnə hüceyrələrin ölümü ilə müqayisədə yeni hüceyrələrin doğulmasının üstünlük təşkil etməsidir.

Mobil "park"ımızın yenilənməsi prosesi

Christian Drapeux və həmkarları təşkil etdi böyük məbləğ klinik sınaqlar və Kök Hüceyrələrin (SC) zədələnmiş orqanları təmir etdiyini təsdiqlədi. İnsan bədənində doğulduğu andan etibarən SA-nın sərbəst buraxılması üçün daim işləyən bir mexanizm qurulur. Bütün orqanlar yenilənir, lakin fərqli fasilələrlə. Hüceyrə "parkını" yeniləmək funksiyası istənilən vaxt kömək etməyə hazır olan Kök hüceyrələrə həvalə edilmişdir.

Yardıma ehtiyacı olan toxumalar və orqanlar SDF1 kimyəvi siqnalları göndərir, bu siqnallar qan axını ilə sümük iliyinə gedir və SC reseptorlarına daxil olur. Burada baş verir biokimyəvi reaksiya və kök hüceyrə bölünməsi prosesi başlayır. İzolyasiya edilmiş kök hüceyrələr qan dövranına daxil olur, bütün bədəndə dövr edir, toxuma və orqanların hüceyrələrinə diferensiallaşır. Progenitor hüceyrələr həmişə sümük iliyində qalır.

Yaşlanma prosesinə kök hüceyrələrin sayı deyil, onların bölünüb qana daxil olma qabiliyyəti təsir edir. SC-nin bir hissəsi L-selektin zülalı tərəfindən bloklanır və buna görə də bölünə bilməz. L-selektinin olması həyat tərzi, yaşa, genetika ilə bağlıdır. İnsan nə qədər yaşlı olarsa, bu zülal bir o qədər çox olur, yəni daha çox kök hüceyrə bloklanır və qan dövranına buraxıla bilməz. Çıxış haradadır?

Təbiətdə hər şey var...

Bütün planetdə uzun axtarışlardan sonra Christian Drapeux komandası Aphanizomenon Flos-Aqua yosunlarında L-selektin tərəfindən kök hüceyrələrin blokadasını aradan qaldıran unikal komponent (Liqand) tapdı. Ligandın hərəkəti qanda kök hüceyrələrin dövranını yaxşılaşdıran Migratose polisaxarid tərəfindən gücləndirildi. Çoxlu sayda sonra klinik tədqiqat 2005-ci ildə qanda kök hüceyrələrin sayını 25-30% artıran ilk patentli StemEnhance məhsulu yaradılmışdır.

Uzunömürlülük flakonu SI2

Tədqiqat və araşdırmaları davam etdirərək, biz StemEnchance tərkibini Undaria Peristadan olan Fucoidan, Çin düyünlü kökünün ekstraktları və Kordiseps göbələyi ilə əlavə edərək təkmilləşdirilmiş SI-2 düsturunu yaratdıq. Məhsuldan 2 kapsul qəbul edildikdən sonra 4 saat ərzində qan dövranına daxil olan kök hüceyrələrin uzunmüddətli təsiri kliniki olaraq təsdiq edilmişdir.

Həyat davam edir sayəsində bizim kök hüceyrələri

40 il əvvəl insanlar vitaminlər, antioksidantlar haqqında bilmirdilər və onlara inanmırdılar. Bu gün inanırlar və bunun səbəbini bilirlər. Bu gün də aydındır ki, Sağlamlığı qorumaq üçün hüceyrələri bərpa etmək və yeniləmək lazımdır.

İndi bilirsiniz ki, Hayflick Limitindən sonra yeni hüceyrələr yalnız yetkin KÖK HÜCƏRƏLƏRİMİZDƏN əmələ gəlir və bu təbii proses davamlı olaraq baş verir.

Qırılırsa, problem yoxdur. O, qidalanma ilə dəstəklənə bilər - KÖK HÜCƏRƏLƏR üçün NUTRITION. Öz kök hüceyrələriniz üçün. Və toxumalarınızın və orqanlarınızın hüceyrələrinin çoxalma prosesi bərpa olunacaq.

Kök hüceyrələrinizə kömək edin və onlar sizin hüceyrələrinizin təbii çoxalma mexanizmini işə salaraq, sağlamlığın və aktiv uzunömürlülüyün bərpası ilə qarşılıq verəcəklər.

İnsan bədəni ən mürəkkəb canlı maşındır müxtəlif sistemlər. Bədənin bütün hissələri bir yetkin insanın bədənində təxminən 100 trilyon olan hüceyrələrdən ibarətdir.

Bu hüceyrələrin bəziləri davamlı olaraq ölür və yerlərini yeniləri tutur. İnsan bədəninin müxtəlif orqanları və toxumaları üçün tam yenilənmə dövrü qeyri-bərabər vaxt tələb edir. Və bədənimizdəki bir çox hüceyrə üçün bu dövr artıq az və ya çox dəqiq müəyyən edilmişdir.

Pasportunuza görə yaşınız, məsələn, 35 yaşında olsa belə, dəriniz cəmi iki həftəlik, skeletiniz 10 yaşında və gözlərinizin linzaları təxminən sizinlə eyni yaşda ola bilər. Bədəninizin bu və digər hüceyrələrinin nə qədər tez-tez yeniləndiyini bu məqalədə izah edəcəyik.

dəri hüceyrələri

Epitel hüceyrələrinin tam dəyişdirilməsi 14 gün ərzində baş verir. Dəri hüceyrələri dermisin dərin təbəqələrində əmələ gəlir, tədricən səthə çıxır və ölən və aşınmış köhnə hüceyrələri əvəz edir. Bir il ərzində bədənimiz təxminən iki milyard yeni dəri hüceyrəsi istehsal edir.

əzələ hüceyrələri

Skelet əzələ toxuması hər 15-16 ildən bir tamamilə yenilənir. Hüceyrələrin yenilənmə sürəti insanın yaşından təsirlənir - biz yaşlandıqca, bu proses daha yavaş baş verir.

Skelet

7-10 il - bu, sümük toxumasının tam hüceyrə yenilənməsinin baş verdiyi vaxtdır. Skeletin strukturunda həm yaşlı, həm də gənc hüceyrələr eyni vaxtda fəaliyyət göstərir. Eyni zamanda, düzgün olmayan balanssız qidalanma təsir göstərə bilər ən pis tərəfi yeni hüceyrələrin keyfiyyətinə, çoxsaylı fəsadlara səbəb olur. Gündəlik sümük yüz milyonlarla yeni hüceyrə əmələ gətirir.

qan hüceyrələri

Qan hüceyrələrinin tam yenilənməsi 120 ilə 150 ​​günə qədər davam edir. Sağlam bir insanın bədəni hər gün öldüyü qədər qan hüceyrəsi istehsal edir və bu rəqəm müxtəlif məqsədlər üçün təxminən 500 milyard hüceyrəyə bərabərdir.

Mədə

Mədənin qida maddələrini orqanizmə süzən epitel hüceyrələri çox tez - cəmi 3-5 gün ərzində əvəzlənir. Bu, zəruridir, çünki bu hüceyrələr son dərəcə aqressiv bir mühitə - mədə şirəsi və qida emalı üçün cavabdeh olan fermentlərə məruz qalırlar.

Bağırsaqlar

Hər 5 gündən bir dəyişdirilən bağırsaq epitelinin hüceyrələrinə diqqət yetirməsəniz, orta yaş bağırsaqlar təxminən 15-16 il olacaq.

Qaraciyər

Onun hüceyrələri cəmi 300-500 günə tam yenilənir. Təəccüblüdür ki, qaraciyər hüceyrələrinin 75%-ni itirməklə cəmi 3-4 ay ərzində tam həcmini bərpa edə bilir. Buna görə də sağlam insan qaraciyərinizin bir hissəsini sağlamlığınız üçün qorxmadan ehtiyacı olan birinə köçürə bilərsiniz - yenidən böyüyəcək.

Ürək

Uzun müddətdir ki, miokard (ürək) hüceyrələri güman edilirdi əzələ toxuması) ümumiyyətlə yenilənmir. Ancaq son araşdırmalar göstərdi ki, ürək əzələlərinin tam yenilənməsi təxminən 20 ildə bir dəfə baş verir.

Görmə

Lensin özü və vizual məlumatı emal etməkdən məsul olan beyin hüceyrələri insanla eyni yaşdadır. Yalnız gözün buynuz qişasının hüceyrələri yenilənir və yenilənir. Eyni zamanda, buynuz qişanın tam yenilənməsi olduqca tez baş verir - bütün dövr 7-10 gün çəkir.

Qanın yenilənməsi insan orqanizmində baş verən müntəzəm bir prosesdir. Kişilərdə və qadınlarda yenilənmə tezliyi fərqli ola bilər. Proses zamanı insan bədəninin hüceyrələri çıxarılır və yeniləri oksigen və qida maddələrinin lazımi hissəsini alır.

Tibbdə qanın yenilənməsinə hematopoez deyilir. Sümük iliyi onun fəaliyyətindən məsuldur.

Qan necə yenilənir?

Bu məsələ hələ də alimlər tərəfindən araşdırılır, onun təfərrüatlı xüsusiyyətləri nəzərdən keçirilir.. Nəzəriyyə bu günə qədər tədqiqatlar zamanı sınaqdan keçirilir. Bəzi xüsusiyyətləri nəzərə alaraq qanın yenilənməsi cədvəli hələ də alimlər tərəfindən tərtib edilir.

Qan müxtəlif funksiyaları yerinə yetirən hüceyrələrdən ibarətdir:

• Leykositlər.
• trombositlər.

Eritrositlər ən çox olan qan hüceyrələridir

Onların nüvəsi yoxdur, lakin onların tərkibində hemoglobin proteini var, tərkibində dəmir atomu var. Bunun sayəsində eritrositə bir oksigen molekulu bağlanır. Oksigenin miqdarı hüceyrələrə buraxıldıqdan sonra dəyişir.

Bu hüceyrələr sümük iliyindən qan dövranına daxil olur.

Onlar haqqında nə bilmək lazımdır:

• Onlar ölü qırmızı qan hüceyrələrini əvəz edir.
• 120 gün yaşayın.
• Bu hüceyrələrin əksəriyyəti insan qanında olur. Hər bir orqana oksigeni çatdırırlar.
• Belə hüceyrələrin ölüm prosesi qaraciyərdə, dalaqda baş verir, lakin qan damarlarında da həyata keçirilə bilər.

Ağ qan hüceyrələri - viruslara və infeksiyalara qarşı qorunma

Leykositlər eritrositlərdən çox kiçikdir. Onlar ifa edir qoruyucu funksiya: virusların və patogen bakteriyaların bədənə daxil olmasının qarşısını alır.

Leykositlərin bir neçə növü var:

• Eozinofillər. Qorun tənəffüs sistemi, sidik yolları və bağırsaqlar.
• Neytrofillər. təmin etmək düzgün iş immun sistemi.
• Monositlər. Onlar iltihab ocaqlarını aradan qaldırmaq üçün fəaliyyət göstərirlər.
• Bazofillər. Bədəndə allergik və iltihablı reaksiyaları aradan qaldırın.
• Limfositlər. Virusları, patogen bakteriyaları məhv edin.

Bu hüceyrələr təxminən üç ay yaşayır, sonra ölür və yerində yeniləri yaranır.

Trombositlər - yaraların sağalması

Bu hüceyrələr qan damarlarının və onların divarlarının bütövlüyünə cavabdehdirlər sürətli bərpa zədələnmə halında. Bir insan yaralanırsa, qanın laxtalanmasına səbəb olan bu hüceyrələrdir. Onlar çoxlu qan itkisinin qarşısını alır. Onlar sümük iliyində yaranır və sonra qan dövranına daxil olurlar. On gün yaşayırlar, bundan sonra ölürlər və yerdən yeniləri peyda olur.

Trombositlər müxtəlif ölçülərdə ola bilər:

• Mikroformalar- 1,5 mikron.
• normoformalar- 3 mikron.
• makroformalar- 5 mikron.
• Meqaloformalar- 8-10 mikron.

Uşağın cinsiyyəti necə hesablanır?

Bir nəzəriyyə var ki, bir cütün konsepsiya zamanı qanı daha gənc olan valideynləri ilə eyni cinsdən bir uşağı olacaq. Anasından kiçikdirsə, qız, atası kiçikdirsə, oğlan doğular. Bədən üçün qanı yeniləmək onu doyurmaq deməkdir faydalı maddələr və vitaminlər.

Müəyyən bir cinsdən olan körpənin doğulması üçün sadə hesablamalar aparmaq lazımdır. Bir insanın doğulduğu ili və ya tam illərin sayını nəzərə almaq lazımdır. Sonra atanın yaşını 4-ə, ananın yaşını 3-ə bölün. Nəticə kimin qanının hazırda gənc olduğunu müəyyən etməyə kömək edir.

• Məsələn, qadının 23 yaşı, kişinin 27 yaşı var. Hesablama bu rəqəmlərlə aparılır.
• 7.6 almaq üçün 23-ü 3-ə bölün.
• 27-ni 4-ə bölsəniz, 6.75 alacaqsınız.
• Hesablamada əsas rolu nəticənin birinci rəqəmi deyil, qalan hissəsi oynayır. IN bu məsələ qadının qanı daha gənc olduğu üçün cütlüyün qız uşağı olacaq. Çox vaxt insanlar qalan rəqəmə deyil, birinci rəqəmə diqqət yetirdikdə hesablamalarda səhvə yol verilir.

Hesablamaların bəzi xüsusiyyətləri

Hesablamalar apararkən, bilmək çox vacibdir müəyyən xüsusiyyətlər. Onlar nəticəyə təsir edə bilər, adam hesablamaları səhv etdiyini düşünəcək.

• Qan itkisi, donorluq. Qanın yenilənməsi zamanı bədən bərpa etməyə çalışır. Yeniləmə müddəti daha uzun çəkə bilər. Bu, xüsusilə insan çox qan itirdiyi təqdirdə doğrudur.
• Ananın Rh faktoru. Mübadilə Rh mənfi fərqli şəkildə baş verir. Bu vəziyyətdə, uşağın cinsiyyəti hansı valideynin daha yaşlı qana sahib olmasından asılı olacaq. Çox vaxt qadının özü mənfi Rh faktoru olduğunu bilmir, bu da hesablamalarda səhvlərə səbəb olur. Buna görə qadın öz Rh faktorunu bilməlidir.
• Hamiləliyin dayandırılması, aşağı düşmə. Tez-tez bu proseslər yenilənməyə səbəb olur, hüceyrələr yenilərinə dəyişir.
• Doğuş. Doğuş yenilənmə sayılır və çox vaxt unudulur. Bu proses zamanı qan dəyişir, lakin proses daha uzun və mürəkkəbdir. Hər qadının doğuşdan sonra bir yeniləmə olub-olmadığını söyləmək çətindir, çünki hər kəs var fərdi xüsusiyyətlər, lakin ümumilikdə bu proses baş verir.

Kişilərdə qanın yenilənməsi

Kişilərdə qan dəyişməsi dörd ildən bir baş verir. Məhz belə anlarda o, maksimum güc qazanır. Kişilərin 24, 28 və ya 32 yaşlarında uşaq dünyaya gətirmələri daha yaxşıdır. Uşaq daha güclü, daha möhkəm, güclü toxunulmazlığa malik olacaq. Qan itkisi, zədə və ya donorluq varsa, dəyişdirmə başqa yaşda da baş verə bilər. Bu vəziyyətdə kişinin sağalması üçün vaxt lazımdır. Bu, çox vaxt apara bilər. ciddi zədə varsa.

Qadınlarda qanın yenilənməsi

Qadınlarda yenilənmə üç ildən bir həyata keçirilir. Hər iki valideyn üçün yenilənmə zamanı konsepsiya baş verərsə, o zaman körpənin cinsi müəyyən edilə bilməz, ancaq uşaq çox sağlam və güclü olacaqdır. Hamiləliyin dayandırılması, donorluq, əməliyyatdan sonra yenilənmə ehtimalının artması.

İnsan bədənində bu proseslər bir iz buraxır və buna görə də bir yeniləmə var. Bu hallarda yeni yeniləmənin neçə ildən sonra görünəcəyini söyləmək çətindir.

Hesablamaların effektivliyinə baxmayaraq, həkimlər onların 100% etibarlılığı haqqında danışmağa tələsmirlər.. Hesablama həmişə düzgün deyil, çünki bədəndə növbəti yeniləməyə səbəb olan müəyyən proseslər baş verə bilər.

Bundan əlavə, bəzi hallarda 3,4 ildən çox yenilənə bilər. Bu fərdi prosesdir. Bir insanın həyat tərzi, qidalanması bədənə bir şəkildə təsir edir, bu da konsepsiyaya təsir göstərir.

Qanın yenilənməsi orqanizm üçün vacib bir prosesdir. Müəyyən dövrlərdə həyata keçirilir. Müəyyən hesablamalar apararaq, bu prosesin nə vaxt olduğunu, nə qədər tez gələcəyini öyrənə bilərsiniz.

Bu, cütlük müəyyən bir cinsdən bir uşaq dünyaya gətirmək istəsə, hamiləliyi planlaşdırarkən kömək edir. Təlimatları oxuduqdan sonra hesablamalar mümkün qədər diqqətlə aparılmalıdır. Sonra bir kişi və qadına istədiyiniz cinsdən olan körpənin valideynləri olmağa kömək edəcək düzgün nəticə əldə edirsiniz.

Video: Qanın yenilənməsi üçün uşağın cinsi

Kodu kopyalayın və bloqunuza yapışdırın:

admin/all-yoga.ru

Bədənimizdəki hüceyrələrin yeniləndiyi məlumdur. Bəs bu necə olur? Əgər hüceyrələr daim yenilənirsə, onda niyə əbədi gənclik deyil, qocalıq gəlir?

İsveçli nevroloq Jonas Friesen hər bir yetkinin orta hesabla on beş yarım yaşında olduğunu təsbit etdi! Ancaq bədənimizin bir çox "təfərrüatları" daim yenilənirsə və nəticədə sahibindən daha gənc olarsa, bəzi suallar yaranır. Məsələn, dərinin üst təbəqəsi həmişə iki həftəlikdirsə, niyə dəri körpəninki kimi həmişə hamar və çəhrayı qalmır? Əgər əzələlər təxminən 15 yaşındadırsa, onda niyə 60 yaşlı qadın 15 yaşlı qız kimi çevik və hərəkətli deyil?

İsveçli nevroloq Jonas Friesen hər bir yetkinin orta hesabla on beş yarım yaşında olduğunu təsbit etdi! Ancaq bədənimizin bir çox "təfərrüatları" daim yenilənirsə və nəticədə sahibindən daha gənc olarsa, bəzi suallar yaranır. Məsələn, dərinin üst təbəqəsi həmişə iki həftəlikdirsə, niyə dəri körpəninki kimi həmişə hamar və çəhrayı qalmır? Əgər əzələlər təxminən 15 yaşındadırsa, onda niyə 60 yaşlı qadın 15 yaşlı qız kimi çevik və hərəkətli deyil?

Friesen bu sualların cavabını mitoxondriyadakı DNT-də gördü (bu, hər hüceyrənin bir hissəsidir). O, tez müxtəlif zərər toplayır. Məhz buna görə də dəri zamanla qocalır: mitoxondriyadakı mutasiyalar dərinin kollagen kimi vacib komponentinin keyfiyyətinin pisləşməsinə gətirib çıxarır.

Bir çox psixoloqların fikrincə, qocalma uşaqlıqdan bizə aşılanan zehni proqramlar sayəsində baş verir.

Burada rəqəmlərdə göstərilən xüsusi orqan və toxumaların yenilənmə vaxtını nəzərdən keçiririk. Baxmayaraq ki, orada hər şey o qədər ətraflı yazılıb ki, bu şərh lazımsız ola bilər.

Orqan hüceyrələrinin yenilənməsi

Beyin

Beyin hüceyrələri bütün həyatı boyu insanla birlikdə yaşayır. Ancaq hüceyrələr yenilənsəydi, onlara daxil edilmiş məlumatlar - düşüncələrimiz, duyğularımız, xatirələrimiz, bacarıqlarımız, təcrübələrimizlə birlikdə gedərdi.

Yanlış həyat tərzi - siqaret, narkotik, spirt - bütün bunlar bu və ya digər dərəcədə beyni məhv edir, hüceyrələrin bir hissəsini öldürür.

Və buna baxmayaraq, beynin iki bölgəsində hüceyrələr yenilənir.

Onlardan biri qoxuların qəbulundan məsul olan iybilmə lampasıdır.

İkincisi, udma qabiliyyətinə nəzarət edən hipokampusdur yeni məlumatlar sonra onu "saxlama mərkəzinə" köçürmək üçün, həmçinin kosmosda naviqasiya etmək imkanı.

Ürək

Ürək hüceyrələrinin də yenilənmə qabiliyyətinə malik olması son vaxtlar məlum olub. Tədqiqatçıların fikrincə, bu, ömür boyu yalnız bir və ya iki dəfə baş verir, ona görə də bu orqanın qorunması son dərəcə vacibdir.

Ağciyərlər

Hər ağciyər toxuması növü üçün hüceyrə yenilənməsi fərqli bir sürətlə baş verir. Məsələn, bronxların (alveolların) uclarında olan hava kisələri hər 11-12 aydan bir yenilənir.

Ancaq ağciyərlərin səthində yerləşən hüceyrələr hər 14-21 gündən bir yenilənir. Bu hissə tənəffüs orqanıçoxunu alır zərərli maddələr nəfəs aldığımız havadan gəlir.

Pis vərdişlər (ilk növbədə siqaret çəkmək), eləcə də çirklənmiş atmosfer alveolların yenilənməsini ləngidir, onları məhv edir və ən pis halda amfizemə səbəb ola bilər.

Qaraciyər

Qaraciyər orqanlar arasında regenerasiya çempionudur insan bədəni. Qaraciyər hüceyrələri təxminən hər 150 gündə yenilənir, yəni qaraciyər beş ayda bir dəfə “yenidən doğulur”. Əməliyyat nəticəsində insan orqanının üçdə ikisini itirmiş olsa belə, tamamilə bərpa edə bilir.

Bədənimizdə yeganə belə orqandır.

Təbii ki, qaraciyərin belə dözümlülüyü bu orqana sizin köməyinizlə mümkündür: qaraciyər yağlı, ədviyyatlı, qızardılmış, hisə verilmiş qidaları sevmir. Bundan əlavə, onun işi spirt və çoxu ilə çox mürəkkəbdir dərmanlar.

Və bu bədənə fikir verməsən, o, sahibindən amansızcasına qisas alacaq dəhşətli xəstəliklər- siroz və ya xərçəng. (Yeri gəlmişkən, səkkiz həftə ərzində spirt içməyi dayandırsanız, qaraciyər tamamilə təmizlənməyə qadirdir).

Bağırsaqlar

Bağırsaqların divarları qida maddələrinin udulmasını təmin edən içəridən kiçik villi ilə örtülmüşdür. Lakin onlar daimi təzyiq altındadırlar. mədə şirəsi, qidaları həll edən, buna görə də uzun ömür sürmürlər. Onların yenilənməsi şərtləri - üç gündən beş günə qədər.

Skelet

Skeletin sümükləri davamlı olaraq yenilənir, yəni hər an eyni sümükdə həm köhnə, həm də yeni hüceyrələr olur. Skeletin tamamilə yenilənməsi təxminən on il çəkir.

Bu proses yaşla yavaşlayır, çünki sümüklər daha incə və daha kövrək olur.

Bədən toxumalarının hüceyrələrinin yenilənməsi

Saç

Saçlar ayda orta hesabla bir santimetr uzanır, lakin saç uzunluğundan asılı olaraq bir neçə il ərzində tamamilə dəyişə bilər. Qadınlar üçün bu proses altı ilədək, kişilər üçün isə üç ilə qədər davam edir.

Qaş və kirpik tükləri altı-səkkiz həftə ərzində yenidən böyüyür.

Gözlər

Göz kimi çox vacib və kövrək bir orqanda yalnız buynuz qişa hüceyrələri yenilənə bilir. Onun üst təbəqəsi hər 7-10 gündən bir dəyişdirilir. Buynuz qişa zədələnirsə, proses daha da sürətlə baş verir - bir gündə bərpa edə bilir.

Dil

Dilin səthində 10.000 reseptor yerləşir. Onlar yeməklərin dadını ayırd edə bilirlər: şirin, turş, acı, ədviyyatlı, duzlu. Dilin hüceyrələri olduqca qısadır həyat dövrü- on gün.

Siqaret çəkmək və ağız boşluğunun infeksiyaları bu qabiliyyəti pozur və maneə törədir, həmçinin həssaslığı azaldır. dad məməcikləri.

Dəri

Dərinin səth təbəqəsi hər iki-dörd həftədən bir yenilənir. Ancaq yalnız dəri lazımi qayğı ilə təmin olunarsa və ultrabənövşəyi radiasiyadan artıq olmamalıdır.

Siqaret də dəriyə mənfi təsir göstərir - bu pis vərdiş dərinin qocalmasını iki-dörd il sürətləndirir.

Dırnaqlar

Orqan yenilənməsinin ən məşhur nümunəsi dırnaqlardır. Hər ay 3-4 mm böyüyürlər. Ancaq bu əllərdədir, ayaqlarda dırnaqlar iki dəfə yavaş böyüyür.

Barmaqdakı dırnaq orta hesabla altı ayda, ayaq barmağında - on ildə tamamilə yenilənir.

Üstəlik, kiçik barmaqlarda dırnaqlar digərlərinə nisbətən daha yavaş böyüyür və bunun səbəbi hələ də həkimlər üçün sirr olaraq qalır.

Dərmanların istifadəsi bütün bədəndəki hüceyrələrin bərpasını ləngidir!

İndi bədən hüceyrələrinin yenilənməsinə nə təsir etdiyini başa düşdünüzmü?

Özünüz nəticə çıxarın!

GÖNDƏR:

@chaskor-u izləyin

Qocalar, quldurlar

Xərçəng və qocalma: eyni sikkənin iki üzü

Xərçənglə qocalıq arasındakı əlaqəni birmənalı adlandırmaq çətindir. Yaşlanma şişlərin inkişafı üçün əsas risk faktoru və eyni zamanda onlardan qorunmanın əsas strategiyası hesab olunur. Ancaq doktor Cekill və cənab Hayd kimi qocalıq və xərçəngin tam əks deyil, bir və eyni olduğunu təsəvvür etsək, bu ziddiyyət aradan qalxır.

İçimdəki mən yox

İmmunitet sistemi necə qocalır?

Söhbət qocalıqdan gedirsə, biz çox vaxt bədəni öz birbaşa funksiyalarını yerinə yetirə bilməyən köhnəlmiş hissələrin toplusu kimi təsəvvür edirik. İmmunitet sistemi üçün bu, yalnız qismən doğrudur. Məsələn, yaşlı insanlar daha tez-tez xəstələnirlər tənəffüs yoluxucu xəstəliklər, və gənclərdən daha çətin dözürlər, lakin heç də ona görə yox immun hüceyrələri və orqanlar işləmir. Əksinə, gecə-gündüz işləyirlər, sadəcə olaraq daha çox məşğul olurlar. vacib məsələ- öz bədəninizlə döyüşmək.

Hamımız ölürük

Xəstəlik olmadan qocalıq mümkündürmü?

Yaşlılıq- çoxsaylı baş verməsi üçün risk faktoru ciddi xəstəliklər. Ürək-damar və nevroloji xəstəliklər, xərçəng, infarkt və diabet inkişaf riski - sadiq yoldaşlar qabaqcıl yaşlı insanlar. Bəzi alimlər ümid edirlər ki, bir gün biz bütün bu xəstəlikləri birdən müalicə edə biləcəyik, amma əsas odur ki, qocalma prosesi ilə məşğul olaq. Kim haqlıdır?

nəvə üçün ana

Bir nənə uşağınızı öz yolu ilə böyütməyə çalışırsa nə etməli

Hər bir valideyn nənələrin ailədə hansı rolları oynadığını başa düşməlidir: dayə, müəllim, məsləhətçi, nadir qonaq... Çox vaxt bu anlayış prosesdə olur, çünki uşağın doğulması güclü “Agent”in görünüşüdür. Dəyişiklik", yəni bütün ailə sistemi dəyişir. Siz, heç kim kimi, valideynlərinizi tanıyırsınız və sizi hansı çətinliklərin gözlədiyini təsəvvür edə bilərsiniz. Nənələrlə ünsiyyətdə bəzi anlar sizin üçün gözlənilməz oldusa, bunu etməməlisiniz böyük faciə, ancaq səbəbləri başa düşmək və sağlam həll yolu tapmaq lazımdır.

Yaşlılıqda aktiv həyat

Qocalmaq nədir və necə zövqlə qocalmaq olar

IN Son vaxtlar qocalma məşhur mövzuya çevrilib. Əhalinin qocalması, gözlənilən ömür uzunluğu və yaşlı insanların faiz nisbəti ilə bağlı obyektiv qlobal tendensiyalar fonunda getdikcə daha çox insan bu məsələyə müraciət edir. Psixologiya elmləri namizədi, Sankt-Peterburq Dövlət Universitetinin dosenti Olqa Yuryevna Strijitskaya qocalmanın nə olduğu və zövqlə necə qocalmaq olar haqqında danışır.

Yaşlanma qaçılmazdır. Böyümək seçicidir.

Qocalar adətən etdiklərinə görə peşman olmurlar, vaxt tapmadıqlarına yas tuturlar.

Həqiqətən yaşamaq üçün xəyal qurmaq, məqsədlərini bilmək və hər gün həyatda yeni və gülməli nəsə tapmaq lazımdır. Nəzərinizə çatdırırıq maraqlı hekayə arzusunun ardınca sona qədər gedən yaşlı qadın haqqında.

Alzheimer yuvası üzərində uçmaq

İspan sosial cizgi filmi "Qırışlar" Moskvada nümayiş etdirilib

İnsanların necə "sağ qalması" və qocalıq xəstəlikləri haqqında danışmaq adət deyil. Və eyni zamanda, bu problem hər bir ailəni əhatə edir. İspan animatorları mürəkkəb bir mövzu qaldırmağı və bu barədə asanlıqla və aydın şəkildə danışmağı öhdələrinə götürdülər. Rejissor İqnasio Ferras və ssenarist Anxel de la Kruz qocalar evindəki həyat və Alzheimer xəstəliyi haqqında təsirli hekayə çəkiblər.

Şərəf dolmayacaq

Qocalığa münasibətinizi dəyişdirin: hər kəs üçün kifayət qədər narahatlıq

Oktyabrın 9-da “Yaşlı Cəmiyyətdən Bütün Yaşlar Cəmiyyətinə” II Milli Konfrans öz işinə başlayıb. Həyatın həqiqətən pensiya ilə bitmədiyini, əksinə başladığını başa düşmək və ayıqlıqla qəbul etmək və hər yaşda, istənilən sağlamlıq vəziyyətində və Rusiyada hər yaşda olan pensiyaçıların həyatını və sosial təminatını necə təchiz etmək barədə qərar vermək vaxtı gəldi. Konfransın ilk gününün plenar iclası qayğı iqtisadiyyatına həsr olunub: bu nədir, Rusiyada necə baş verir və nə qədər başa gələ bilər.

Köhnə mif beynin təxminən 10% -ni təşkil edir

Və ya kəllənin məzmunu haqqında həqiqət və sadə yollar onun təkmilləşdirilməsi

İnsanlar insan bədəninin naməlum dərinliklərində təbiətin yalnız seçilmişlərə açdığı fövqəlgüclərin gizləndiyinə inanmağa öyrəşiblər. Əslində, hər şey daha prozaikdir: məqsədyönlü səylər və tənbəllik üzərində qələbə özünü təkmilləşdirməyə qeyri-məhdud yol açır. Bəli, təkcə uşağınızın deyil, həm də öz beyin resurslarınızın potensialını reallaşdırmaq hələ gec deyil.

- Bədənimizdə qısa ömürlü hüceyrələr var ki, onlar tez yenilənir, elələri də var ki, onlar heç əvəz olunmur. Çox böyük bir yayılma çıxır: bəziləri ömürlük, digərləri - yalnız bir neçə gün, bir həftə və ya bir neçə aydır. Harvard Tibb Məktəbinin və Moskva Dövlət Universitetinin professoru deyir ki, biz hüceyrələrin ömründə bu cür fərqi müəyyən edən səbəbləri, yəni işi hüceyrənin mövcudluğunu artıra və qısalda bilən genləri araşdırırıq. Lomonosov, qocalma sahəsində tədqiqat laboratoriyalarının rəhbəri Vadim Qladışev. Alim bu yaxınlarda Kazanda dünyanın aparıcı tədqiqatçılarını birləşdirən “Aktiv uzunömürlülüyün əldə edilməsi üsulları” adlı beynəlxalq konfransda əldə etdiyi nəticələr barədə məlumat verib.

Gladishev-in Harvard komandası 20 növ insan hüceyrəsi ilə bağlı məlumatları tədqiq edərək məlum oldu: ifadəsi (yəni iş fəaliyyəti) hansı genlərin bədən daxilində hüceyrələrin uzun, hansının isə daha qısa ömür sürməsinə uyğundur. “Biz nümunələr yaratdıq və bu modeli uzunömürlülük imzası (“uzunömürlülük açarı”) adlandırdıq. Auth.), professor izah edir. “Bu alqoritm hüceyrələrin daha uzun yaşaması üçün hansı genlərin aktivləşdirilməsinin lazım olduğunu görməyə imkan verir. Növbəti mərhələ, lazımi genlərin işini lazımi istiqamətdə dəyişdirəcək, yəni hüceyrənin ömrünü uzatacaq şərtlərin, maddələrin seçilməsidir (təbii ki, sağlam qalsın və bir hüceyrəyə çevrilməsin. şiş bir. - Müəllif) ” Əslində danışırıq Mütəxəssislər potensial geroprotektorların, yəni qocalmanı ləngidə bilən və insanın ömrünü uzada bilən birləşmələrin, dərmanların sınaqdan keçirilməsi haqqında.

— Yeri gəlmişkən, belə bir “gen testi” zamanı mühüm bir hal aşkarlana bilər: eyni “qocalma əleyhinə” birləşmə bir insan orqanı/hüceyrə növü üçün uzunömürlülük baxımından faydalı olacaq, eyni zamanda zaman digər hüceyrələr üçün zərərli olmasa da faydasızdır (yəni onların ömrünü uzatmayacaq, hətta qısaldır. Auth.), alim deyir. - Bu, o demək ola bilər ki, "qocalıq üçün" belə dərmanlar tablet şəklində qəbul edilə bilməz və ya bütün orqanlara keçməməsi üçün qana vurula bilməz.

- Bəlkə indi bəzi xərçəng növlərinin müalicəsində tətbiq olunan üsulu - konkret yerə, konkret orqana yönəldilən iynələri tətbiq etmək mümkün olacaq?

— Bəli, nəzəri cəhətdən bu, mümkün yanaşmalardan biridir.

BİR DƏFƏ VƏ ÖMÜRLÜK

İnternetdə bədənimizin "7-10 il ərzində tamamilə yeniləndiyini" təmin edən çoxlu mətnlər və rəngli videolar tapa bilərsiniz. Bu tamamilə cəfəngiyatdır, professor Qladışev başını bulayır. Ən azı ona görə ki, bizim ən vacib orqanlarımızın - bütün orqanizmin idarəetmə mərkəzi, yəni beyin və əsas motor, yəni ürəyin hüceyrələri praktiki olaraq heç yenilənmir. "Neyronlar ( sinir hüceyrələri beynin) embrion inkişafı zamanı baş verir və qadının hamiləliyinin 4-5-ci ayında bu hüceyrələrin əksəriyyəti doğmamış körpədə əmələ gəlir, alim izah edir. "Doğumdan sonra və insanın həyatının sonuna qədər neyronlar əsasən ölür." Təəssüf ki, son elmi məlumatlara görə, yeni beyin sinir hüceyrələri həyat boyu mikroskopik miqdarda meydana çıxır.

Bir sözlə, biologiya-anatomiya-tibb spiral şəklində dönüş etdi və sonra dərin araşdırmaən son üsullardan istifadə edərək, sinir hüceyrələrinin praktiki olaraq bərpa olunmadığı tezisinə qayıtdılar. Bu o deməkdir ki, onları diqqətlə qorumaq lazımdır.

BU FAYDALI OLACAQ

Sinir hüceyrələrinin ömrünü necə uzatmaq olar

1. Daha çox oksigen!

üçün yaxşı yemək beyin hüceyrələri tam oksigenlə təmin edilməlidir. Aerobik məşq onu yaxşılaşdırmağa kömək edir, hər hansı bir sağlamlıq vəziyyəti və yaş üçün ən təhlükəsizi sürətli templə yeriməkdir: nəfəs darlığı olmadan mümkün qədər tez.

2. Daha az şirin

Əlbəttə ki, uşaqlıqdan xatırlayırsınız ki, beyin hüceyrələrinin qlükoza ehtiyacı var, lakin siz tez-tez neyronlarınızı şirniyyat və peçenyelərdən təmiz şəkərlə qidalandırırsınızsa, o zaman mənfi proseslər bu zərəri başlayacaq. qan damarları beyində. Beyni yavaş (mürəkkəb) karbohidratların assimilyasiyası zamanı əmələ gələn qlükoza ilə təmin etmək daha təhlükəsiz və daha faydalıdır, yəni: minimum emal ilə dənli bitkilər (monastır yulaf ezmesi, tünd düyü); kəpək unundan çörək və makaron; tərəvəz. Şirniyyatı meyvələrlə əvəz etmək məsləhətdir.

3. Yuxunun olmaması - yox

Mən sizə stress əlavə etmək istəmirəm, amma sübut edilmişdir ki, yuxu olmaması ilə maddələrin istehsalı artır, onların yığılması iltihaba və neyronların daha da ölümünə səbəb ola bilər. Və zamanı yaxşı yuxuƏksinə, beyin yığılmış zibildən ən aktiv şəkildə təmizlənir. "Təmizləmə" planında ən qiymətlisi dərinlik mərhələsidir yavaş yuxu, bu, ümumi yuxu müddətinizin 15 - 20%-ni təşkil edir və ideal olaraq ən azı 1,5 - 2 saat olmalıdır.

YUMURTA: VƏ SAAT HƏLƏ HƏLƏ DİQQƏ EDİR

Neyronlar kimi yumurta da qadına bir dəfə və bütün həyatı boyu verilir. Bu o deməkdir ki, təbii aylıq itkilərə görə qadın cinsiyyət hüceyrələrinin ehtiyatı orta hesabla 40-55 yaşa qədər tükənir və tamamilə quruyur. Uşaq sahibi olmağı planlaşdıran, lakin nədənsə hamiləliyini gecikdirənlər, müasir tibb yumurtaların dondurulmasını və kriobankda saxlanmasını təklif edir (Moskvada qadın mikrob hüceyrələrinin toplanması və saxlanması üçün lazım olan prosedurların dəyəri 170-175 min rubla çata bilər, üstəgəl ildə təxminən 15-17 min rubl, kriyobank).

Ən vacib və təəssüf ki, bərpa olunmayan hüceyrələrin başqa bir növü kardiyomiyositlər və ya ürək əzələsinin hüceyrələridir (miyokard). Neyronlar kimi, onlar bir ömür boyu bir az doldurula bilər, lakin yeni yaranan kardiyomiyositlərin sayı o qədər azdır ki, ürəyin yenilənməsi haqqında ciddi danışmaq lazım deyil, Vadim Qladyshev izah edir. Və bu, "motorunuzun" sağlamlığına diqqət yetirməyin başqa bir səbəbidir.

BUNU EDİN

Ürəyi uzunömürlü etmək üçün

Kardioloq, namizəd tibb elmləri Yaroslav Aşıxmin, İlyinski xəstəxanasının baş terapevti məsləhət verir:

- özünüzə nəzarət edin arterial təzyiq(AD): çıxdı fiziki fəaliyyət həmişə 130 (“yuxarı”) və 85 (“aşağı”) mm Hg-dən aşağı olmalıdır. BP nömrələri 140 və 90 mm Hg-dən yuxarı sıçrayırsa. - Ümumi praktikant və ya kardioloqla təcili görüş təyin edin.

- xilas olmaq artıq çəki. üçün sağlam ürək normal Bədən Kütləvi İndeksi (BMI) 25-ə qədər rəqəm hesab olunur. BKİ hesablamaq üçün boyunuzun kvadratına (metrlə) çəkin, sonra çəkini (kq ilə) çıxan rəqəmə bölün.

- Siqareti buraxın və spirtli içkilərdən sui-istifadə etməyin. Əks göstərişlər olmadıqda (həzm sistemi xəstəlikləri, hamiləlik və s.) qadınlar üçün gündə 1 stəkan quru şərab həftədə 5 dəfədən çox olmayaraq və gündə 2 stəkan qədər 5 dəfədən çox olmamaqla nisbətən təhlükəsiz hesab olunur. kişilər üçün bir həftə.

– Mümkün qədər çox hərəkət etməyə çalışın: ürək və damar sağlamlığı ilə bağlı ən son beynəlxalq tövsiyələrə əsasən, həftədə ən azı 150 dəqiqə orta səviyyədə idman (həftədə 5 gün 30 dəqiqə) və ya ən azı 75 dəqiqə güclü idman (gündə 15 dəqiqə) həftədə 5 gün) tələb olunur).

DƏRİ AYDA BİR DƏFƏ ASANlıqla DƏYİŞİR? KESİN OLMAYIN

Bədənimizdəki digər hüceyrələrin əksəriyyəti, bəziləri daha sürətli, bəziləri daha yavaş, lakin bu və ya digər şəkildə yenilənir. Məsələn, yağ hüceyrələri 7,5 - 8 il, qaraciyər hüceyrələri - hepatositlər orta hesabla 327 gün, epitel hüceyrələri (bağırsağın daxili qişası) 2 - 4 gün, dəri hüceyrələri 10 - 30 gün, spermanın ömrü isə 2 aydır.

Bununla belə, burada hər şey o qədər də sadə deyil, İnternetdəki çoxsaylı şəkil və videoların müəlliflərinin təsəvvür etdiyi kimi, professor Qladışev xəbərdarlıq edir. Aldanmayın ki, qaraciyəriniz hər il tamamilə yenilənir və bütün dərilər ayda bir dəfə asanlıqla dəyişir.

- Çox vaxt hər şeyi sadələşdirirlər, amma həyatda çox şey başqa cür olur: məsələn, bəzi hüceyrələr bioloji cəhətdən özünü yeniləyə bilir, amma əslində belə hüceyrə onun orqanında yaşayır və onu çıxarsanız, başqa hüceyrə ilə əvəz olunacaq. heç olmasa gün ərzində və toxunmasanız - 10 il oturmaq və dəyişmək olar. Həm də olur ki, bədənin bir yerində eyni tip hüceyrələr müəyyən müddət ərzində tamamilə dəyişib, başqa yerdə isə heç nə olmamış kimi yaşayır. Buna hansı amillər təsir edir, hələ də bədənin daxili özünü tənzimləməsinin sirri olaraq qalır.

"ƏZƏLƏR PANTOMU" LAYİHƏSİ

— Hüceyrə yenilənməsinin iki yolu var. Birincisi, bölünmədir, bundan sonra ana hüceyrə ölür və yeni, qız hüceyrəsi ilə əvəz olunur. İkinci yol, kök (universal. - Müəllif) hüceyrələrin müəyyən toxuma və orqanların hüceyrələrinə çevrilməsidir, - RIKEN İnstitutunun (Yaponiya) aparıcı elmi işçisi, "Aktiv uzunömürlülüyün əldə edilməsi üsulları" konfransının iştirakçısı izah edir. Kazan Federal Universitetinin (KFU) laboratoriyasının əməkdaşı, elmlər namizədi, genetik Oleq Qusev. "Əzələlərimiz və digər orqanlarımız lazım olduqda xüsusi hüceyrələrə "çevrilən" kök hüceyrə hovuzları (topakları) ilə əhatə olunmuşdur.

Vaxt keçdikcə bədəndəki kök hüceyrələrin ehtiyatları tükənir, bölünən hüceyrələr tədricən parçalanır ( daha çox baxın "Sual kənarı").

- Bu və digər səbəblərə görə sarkopeniya yaşla, yəni itkisi ilə inkişaf edir əzələ kütləsi, bu, həyat keyfiyyətinin pisləşməsinə səbəb olur: insan zəifləyir, daha pis hərəkət edir, yıxılma, qançırlar və sınıqlar riski artır. İnsanları belə problemlərdən xilas etmək, əslində əzələləri cavanlaşdırmaq üçün biz Yaponiyanın RIKEN İnstitutu, KFU və Rusiya Elmlər Akademiyasının Ümumi Genetika İnstitutunun “Əzələ fantomu” adlı genişmiqyaslı beynəlxalq layihəsinə start veririk. Üstəlik, tədqiqatda aparıcı rolu məhz Rusiyanın oynayacağı planlaşdırılır.

ÜZ ƏZƏLƏRİNİN SİRRİ

Elm adamları tam olaraq nə edəcəklər?

- İlk növbədə əzələlərin müxtəlifliyini təhlil edəcəyik. İnsanda yalnız üç növ əzələ olduğuna inanılır: ürək (miokard), hamar əzələlər və skelet. Ancaq təkcə 600-dən çox skelet əzələsi var! Bu günə qədər onları oxşar və müxtəlif edən şey məlum deyil. Göründüyü kimi, hansısa xüsusi genetik proqram var: onların hamısı skelet əzələləri olmasına baxmayaraq, ümumiyyətlə, onların hansı növə çevrildiyini müəyyən edən öz komponentləri var.

Bunu öyrənmək niyə bu qədər vacibdir?

- Yadınızdadırsa, bu yaxınlarda məşhur dünyasını dəyişdi alim Stivenşahinlik? Şiddətli yanal zədəsi var idi amyotrofik skleroz (irsi xəstəlik sinir sistemiəzələ atrofiyası ilə müşayiət olunur. — Avtor.). Təəccüblüdür ki, tam iflic olan Hawking üz ifadələrini saxladı. Ancaq xəstəlik irsi xarakter daşıyır, yəni bədənin bütün hüceyrələrində mutasiya eynidir. Ancaq məlum oldu ki, yaşla birlikdə bütün əzələ növləri distrofiyaya (tükənməyə) məruz qalmır - istər Stivendəki kimi, istərsə də sağlam yaşlı insanlarda. Xüsusilə də məlum oldu ki göz əzələləri insanlarda isə üzün əzələləri ən sabitdir. Və indi anlamaq vacibdir: niyə, məsələn, ətrafların əzələləri distrofiyanın ilk qurbanı olur (yaş və ya xəstəliklə. - Aut.), digər növ əzələlər isə yox. Onlarda bu qədər xüsusi olan nədir? Əgər bu aşkar edilərsə, o zaman köhnəlmiş əzələləri geri qaytarmaq üçün gen terapiyasından istifadə perspektivləri var yaxşı vəziyyət. Layihəmizin məqsədi budur.

Primatlarda və insanlarda aparılan araşdırmaların nəticələrinin müqayisəsinə görə müxtəlif əzələlər və içində müxtəlif yaşlar, tədqiqatçılar ən böyük iş atlası yaratmağı planlaşdırırlar fərqli növlərəzələlər. Və dəyişikliklərə və əzələlərin super müqavimətinə təsir edən amilləri hesablayın.

SUAL KÖNÜRÜ

Özümüzü yeniləyərkən niyə qocalırıq?

"Birincisi, kök hüceyrələrin ehtiyatları tükənir, ikincisi, hüceyrə bölünməsinin izsiz keçmədiyini başa düşmək vacibdir" genetik Oleq Qusev izah edir.— İstənilən halda bölünmə xətaların, mutasiyaların yığılmasına gətirib çıxarır. Ana hüceyrə bəzi qüsurları olan DNT-ni uşaq hüceyrəyə ötürür. Genlərə əlavə olaraq, ana hüceyrədən bioloji materialın bir hissəsi də qız hüceyrəsinə daxil olur, məsələn, köhnə zülalların fraqmentləri və digər əlverişsiz irsiyyət. Beləliklə, yeni hüceyrələr artıq bir az "köhnədir" və hər bir sonrakı bir əvvəlkindən şərti olaraq qismən pisdir, xüsusən də insanın yaşı artdıqca.

"Təbii ki, bədənimizdə təmir alətləri var, yəni ana və qız hüceyrələrinin DNT-sində baş verən zədələnmələrin düzəldilməsi" bioloq Vadim Qladışev əlavə edir.“Lakin orqanizm nə qədər yaşlı olsa, təmir mexanizmləri bir o qədər yavaş və pis işləyir, getdikcə daha çox qüsur toplanır. Belə əlverişsiz dəyişikliklərin yığılması prosesi qocalma və onun xarici təzahürlər- köhnəlmə və yaşla inkişaf edən xəstəliklər. Bununla belə, bioloji olaraq, qocalma konveyerinə müdaxilə etməyə və onu ləngitməyə imkan verməyən heç bir maneəmiz yoxdur - necə ki, bir çox ciddi xəstəlikləri yavaşlatmağı və müalicə etməyi artıq öyrənmişik.

Məqalə müəllifi “Fəal uzunömürlülüyə nail olmağın yolları” beynəlxalq konfransının təşkilat komitəsinin həmsədrinə köməyə görə minnətdardır. Fania Maganova və konfransın elmi rəhbəri, Rusiya Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü Aleksey Moskalev.

Oxşar məqalələr