İnsanlarda 100 milyarddan çox neyron var. Onların hər biri proseslərdən və bir bədəndən ibarətdir - bir qayda olaraq, qısa və budaqlı bir neçə dendritdən və bir aksondan. Proseslər vasitəsilə neyronların bir-biri ilə təması həyata keçirilir. Bu zaman impulsların dövriyyəsi baş verən dairələr və şəbəkələr yaranır. Qədim dövrlərdən bəri alimləri sinir hüceyrələrinin bərpa edilib-edilməməsi sualı narahat edirdi.

Həyat boyu beyin neyronlarını itirir. Bu ölüm genetik olaraq proqramlaşdırılmışdır. Ancaq digər hüceyrələrdən fərqli olaraq bölünmə qabiliyyətinə malik deyillər. Belə hallarda başqa mexanizm işə düşür. İtirilmiş hüceyrələrin funksiyaları yaxınlıqdakı hüceyrələr tərəfindən yerinə yetirilməyə başlayır, ölçüsü artaraq yeni əlaqələr yaratmağa başlayır. Beləliklə, ölü neyronların hərəkətsizliyi kompensasiya edilir.

Əvvəllər hesab olunurdu ki, onlar bərpa olunmayıb. Ancaq bu ifadə müasir tibb tərəfindən təkzib olunur. Bölünmə qabiliyyətinin olmamasına baxmayaraq, sinir hüceyrələri hətta yetkin insanın beynində bərpa olunur və inkişaf edir. Bundan əlavə, neyronlar itirilmiş prosesləri və digər hüceyrələrlə əlaqələri bərpa edə bilər.

Sinir hüceyrələrinin ən əhəmiyyətli yığılması beyində yerləşir. Gedən çoxsaylı proseslər sayəsində qonşu neyronlarla əlaqə yaranır.

Periferik hissəni toxumalara, daxili orqanlara və əzalara impulslar verən kəllə, vegetativ və onurğa ucları və sinirlər təşkil edir.

Sağlam bir bədəndə bu, yaxşı əlaqələndirilmiş bir sistemdir. Ancaq mürəkkəb bir zəncirdəki halqalardan biri öz funksiyalarını yerinə yetirməyi dayandırarsa, bütün bədən əziyyət çəkə bilər. Parkinson xəstəliyi, insult ilə müşayiət olunan ağır beyin zədələnməsi, neyronların sürətlənmiş itkisinə səbəb olur. Onilliklər ərzində elm adamları sinir hüceyrələrinin necə bərpa olunduğu sualına cavab tapmağa çalışırlar.

Bu gün məlumdur ki, yetkin məməlilərin beynindəki neyronların mənşəyi xüsusi kök hüceyrələrdən (neyron deyilən) istifadə etməklə həyata keçirilə bilər. Hal-hazırda, subventrikulyar bölgədə, hipokampusda (dentat girus) və serebellar korteksdə sinir hüceyrələrinin bərpa edildiyi müəyyən edilmişdir. Son hissədə ən intensiv neyrojenez qeyd olunur. Serebellum avtomatlaşdırılmış və şüursuz bacarıqlar haqqında məlumatların alınması və saxlanmasında iştirak edir. Məsələn, rəqs hərəkətlərini öyrənərkən insan tədricən onlar haqqında düşünməyi dayandırır, onları avtomatik yerinə yetirir.

Elm adamları dişli girusda neyronların bərpasını ən maraqlısı hesab edirlər. Bu sahədə emosiyaların doğulması, məkan məlumatlarının saxlanması və işlənməsi baş verir. Elm adamları yeni yaranan neyronların artıq formalaşmış xatirələrə necə təsir etdiyini və beynin bu hissəsində yetkin neyronlarla necə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu hələ tam anlaya bilməyiblər.

Alimlər qeyd edirlər ki, sinir hüceyrələri fiziki sağ qalma üçün birbaşa məsul olan sahələrdə bərpa olunur: kosmosda oriyentasiya, qoxu ilə, motor yaddaşının formalaşması. Formalaşma gənc yaşda, beynin böyüməsi zamanı aktiv şəkildə baş verir. Eyni zamanda, neyrogenez bütün zonalarla əlaqələndirilir. Yetkinlik yaşına çatdıqdan sonra zehni funksiyaların inkişafı yeni hüceyrələrin meydana gəlməsi ilə deyil, neyronlar arasında əlaqələrin yenidən qurulması hesabına həyata keçirilir.

Qeyd etmək lazımdır ki, alimlər bir neçə kifayət qədər uğursuz cəhdlərə baxmayaraq, əvvəllər məlum olmayan neyrogenez ocaqlarının axtarışını davam etdirirlər. Bu istiqamət təkcə fundamental elmdə deyil, həm də tətbiqi tədqiqatlarda aktualdır.

Bir çox xəstə sinir hüceyrələrinin bərpa edilib-edilmədiyi sualı ilə maraqlanır. Bu proses bir çox amillərdən asılıdır, bu, ölümün xüsusiyyətləri və sinir sisteminin sağlamlığının qorunmasına kömək edən sinir sisteminin bərpası üsulları haqqında bilikdir.

Sinir hüceyrələrinin vəziyyətinə bir çox amillər təsir göstərir. Xəstələri sinir hüceyrələrinin ölüm sürətində yaşın rolu, həmçinin yaşdan asılı olaraq insanda sinir hüceyrələrinin bərpa edilib-edilməməsi narahat edir. Alimlər araşdırmalar nəticəsində belə qənaətə gəliblər ki, yetkin və qocalıqda sinir hüceyrələrinin məhv edilməsi və zədələnmə dərəcəsi gənclərlə müqayisədə bir qədər azalır. Bu proses bir çox cəhətdən daxil olan məlumatların miqdarının azalması, həmçinin beynin onu qavraması və təhlil etməsi ehtiyacının olmaması ilə izah olunur. Xəstələr gündəlik həddindən artıq gərginlik və stresli vəziyyətlərlə qarşılaşmırlar. Nəticədə alınan məlumatı həyata keçirmək üçün lazım olan sinir hüceyrələrinin sayı azalır.

Yetkinlər üçün fərqli bir xüsusiyyət sinir impulslarının daha sürətli ötürülməsidir. Bu amilin nəticəsi olaraq, neyronlararası əlaqənin daha yaxşı xarakteri qeyd olunur.

Bununla belə, qocalıqda məlumatın yadda saxlanması, eləcə də öyrənmə ehtiyacı olmadığı halda neyronların sürətli qocalması və ölməsi prosesi baş verir. Bu hüceyrə tərkibinin ölüm nisbəti fiziki və intellektual stress səviyyəsindən və müxtəlif qruplarda ünsiyyət ehtiyacından asılıdır. Sinir sisteminin bərpasına necə kömək etmək məsələsini həll etmək üçün mütəmadi olaraq yeni məlumatlar almaq və təhlil etmək tələb olunur.

Bir uşağın bədənində sinir hüceyrələrinin ölümü

İnsan bədəninin embriogenezinin xüsusiyyətləri intrauterin inkişaf mərhələsində çox sayda sinir hüceyrəsinin qoyulmasıdır. Tədricən, hətta uşaq doğulmazdan əvvəl, neyronların ölümü baş verir. Bu proses fizioloji xarakter daşıyır və patoloji xarakter daşımır. Sinir sisteminin bərpa olunduğunu soruşduqda, onların embrional dövrdə inkişaf xüsusiyyətlərini nəzərə almaq lazımdır.

Doğum anına qədər çox sayda neyron ölür, bu da uşağın ümumi rifahına və onun gələcək inkişaf səviyyəsinə təsir göstərmir.

Həyatın ilk illərində məlumatın maksimum udulması baş verir və analiz üçün hüceyrə tərkibinə yük artır. Məhz böyük həcmli informasiyaya görə funksional olaraq qeyri-aktiv elementlər məhv edilir. Onların ölümündən sonra hüceyrə ölçüsündə artım, yeni əlaqələrin güclənməsi və yeni əlaqələr üçün kompensasiya var.

Neyron ölümünə təsir edən amillər

Sinir hüceyrələrinin ölümündən narahat olan xəstələr yalnız psixi sağlamlıq vəziyyətinə təsir edən amilləri deyil, həm də fiziki sağlamlığı pisləşdirə biləcək patogen təsirlərin təsirini nəzərə almalıdırlar.

Sağlamlığın fiziki göstəricilərinə təsir edən və sinir sisteminin hüceyrə tərkibinin həddindən artıq ölümünə səbəb ola bilən əsas amillər arasında:

• Havanın keyfiyyəti. Beynin tam hüquqlu işi yerinə yetirmək üçün kifayət qədər miqdarda oksigen olan müntəzəm hava təchizatı lazımdır. Beynin, xüsusən də kortikal strukturların tam işləməsi üçün lazım olan oksigendir. Çox miqdarda işlənmiş qazlar və toz ilə çirklənmiş hava səbəbiylə, müxtəlif kimyəvi elementlərlə qarışdırılmış oksigenin daha az faizini ehtiva edən bir hava qarışığı tənəffüs edilir. Məhz buna görə də havanın çirklənmə faizi yüksək olan ərazilərdə yaşayan insanlar tez-tez baş ağrıları, yaddaş pozğunluqları, həmçinin yorğunluq və halsızlığın inkişaf etdiyini bildirirlər. Bu amilin uzun və müntəzəm təsiri səbəbindən hüceyrə elementlərinin məhv edilməsi ilə beyin strukturlarında daimi dəyişikliklərin inkişafı qeyd olunur.
• Spirtli içkilər və siqaret çəkmə.Mütəmadi olaraq siqaret çəkmə nəticəsində təkcə zəhərli maddələrin inhalyasiyası deyil, həm də oksigenin qeyri-kafi tədarükü baş verir. Həmçinin, siqaret qan damarlarının və digər bədən sistemlərinin zədələnməsinə səbəb olur ki, bu da sinir hüceyrələrinin kifayət qədər qida ilə təmin olunmasına mane olur. Alkoqol istehlakı dərhal ölümə səbəb olmur, lakin müxtəlif mərhələlərdə dolayı yolla strukturları məhv edən digər patologiyaları meydana gətirən toksik təsirə səbəb ola bilər. Müntəzəm olaraq spirtli içki qəbul edən insanlar, ölçüsünün tədricən azalması ilə beynin şişməsi kimi vəziyyətlərlə üzləşirlər. Bu vəziyyətdə istehlak müddətinə və spirtin həcminə böyük əhəmiyyət verilir. Uzun müddətli sui-istifadə hüceyrələrin sayının azalmasına, həmçinin asma vəziyyətinə qarşı ensefalopatiyaya səbəb olan böyük dozaların tez-tez istehlakına səbəb olur.
• Qeyri-kafi yuxu. İnsan bədəninin bədənini bərpa etmək üçün kifayət qədər vaxt lazımdır. Bunun baş verməsi üçün müntəzəm yuxu lazımdır. Orta yuxu müddəti 7-8 saat olmalıdır. Bu anda bütün strukturlar ən az fəaliyyət dövrünə qərq olur. Bu vəziyyətdə bir çox proseslər baş verir ki, bunlar arasında sinir sisteminin bərpası və qida maddələrinin yığılması kimi proseslər var. Yuxu ilə bağlı problemlər varsa, xəstəyə yuxuya getməyi yaxşılaşdıran və sinir gərginliyini aradan qaldıran dərmanlar seçmək üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.

Sinir hüceyrələrinin özünü bərpası

Alimlər sinir uclarının və hüceyrələrin bərpasının tam olmaması haqqında mifi dağıtdılar. Bədənin bu strukturlarının bərpası prosesləri üç sahədə baş verir. Fərqli bir xüsusiyyət, digər orqan və toxumalara xas olan bölünmə prosesinin olmamasıdır, lakin neyrogenez prosesi qeyd olunur.

Bu vəziyyət intrauterin inkişafın mərhələləri üçün ən xarakterikdir. Sonradan onlar miqrasiya və differensiasiyaya məruz qalan kök hüceyrələrin bölünməsi zamanı baş verir, son mərhələdə yeni neyronlar əmələ gəlir.

Bu proseslər çox yavaş gedir və xarici və daxili amillər onların sürətinə əlavə olaraq təsir edə bilər. Bu, sinir sisteminin nə qədər bərpa olunduğuna dair sualı həll edir.

Sinir sistemini bərpa etməyin yolları

Özünü bərpa etməklə yanaşı, konservasiya və regenerasiya proseslərinə başlamağa imkan verən bəzi prosedurları daxil etmək lazımdır. Onların arasında:

Fiziki məşğələ

Fiziki fəaliyyət səviyyəsi nevrogenez prosesləri ilə sıx bağlıdır. Məşq zamanı dəyişən ürək dərəcəsi və qan axını neyrojenez proseslərinə təsir göstərir. Kifayət qədər fiziki fəaliyyət səviyyəsi endorfinlərin yuyulmasına səbəb olur ki, bu da stress hormonu səviyyəsinin azalmasına, həmçinin testosteron səviyyəsinin artmasına səbəb olur. Hüceyrə strukturlarına mənfi təsirlərin qarşısını almaq üçün sinir hüceyrələrini qorumağa imkan verən fiziki məşqləri həyat tərzinə daxil etmək lazımdır. Xəstənin müntəzəm olaraq sürətli templə yeriməsi, üzməsi və ya rəqs etməsi kifayət ola bilər.

zehni təlim

Beyin hüceyrələrinin funksional fəaliyyətini kifayət qədər səviyyədə saxlamaq üçün mütəmadi olaraq yaddaş və zəka məşq etmək lazımdır. Bu üsullar arasında:

• Xarici dilləri öyrənmək cəhdləri. Xarici dil öyrənmək insanı nəinki çoxlu sayda sözləri əzbərləməyə, söz ehtiyatını artırmağa, həm də lazımi ifadələri dəqiq şəkildə formalaşdırmağa çalışır.
• Daimi oxunuşlar. Mütaliə təkcə düşüncə proseslərini aktivləşdirmir, həm də müxtəlif əlaqələr axtarışını stimullaşdırır, təxəyyülü qoruyur və yeni məlumatların tapılmasına marağı artırır.
• Musiqi alətlərində ifa etməyi öyrənmək, mahnılara qulaq asmaq.
  Səyahət vasitəsilə yeni məlumatlar əldə etmək, yeni maraqlar və hobbilər əldə etmək.
• Sinir sisteminin hüceyrələrini qorumaq və öyrətmək üçün gündəlik və təsirli üsullardan biri yazıdır. Əl yazısı sayəsində təkcə təxəyyülün inkişafı deyil, beyin mərkəzlərinin aktivləşməsi və motor əzələlərin koordinasiyası baş verir.

elektrik stimullaşdırılması

Bu qeyri-invaziv üsul sinir sisteminin hüceyrələrini müəyyən mərkəzlərdə saxlamağa əsaslanır. Onun fəaliyyət mexanizmi xəstənin başının müxtəlif hissələrinə sabitlənmiş elektrodlar arasında aşağı tezlikli cərəyanların aparılmasına əsaslanır. Bu qeyri-dərman terapiyasının bir neçə kursu nəticəsində beyin hüceyrələrində qoruyucu mexanizmlərin seçici fəaliyyəti sayəsində beyin fəaliyyətinin stimullaşdırılması, həmçinin neyronların bərpası baş verir. Serotoninlə birlikdə endorfin səviyyəsində də artım var.

Qidalanma

Sinir hüceyrələrinin, xüsusən də sinir impulslarının ötürülməsini təmin edən miyelin qabığının strukturlarının əsasən yağlı tərkibə malik olması səbəbindən orqanizm bu qidanın gündəlik qəbulunu tələb edir. Beyin hüceyrələri və miyelin təmiri üçün faydalı, iltihablı reaksiyalara səbəb olmayan sağlam yağların istifadəsidir. Omega 3 yağ turşuları ən faydalıdır. Yağsız qidaların istifadəsi sinir sistemini təşkil edən strukturların məhvinə gətirib çıxarır.

Yalnız marqarində çox miqdarda olan hidrogenləşdirilmiş yağları, eləcə də sənaye emalına məruz qalan məhsulları tamamilə istisna etmək tələb olunur. Yumurta, yağ və pendirdən gələn doymamış yağlar ən faydalıdır. Bundan əlavə, sinir hüceyrələrini bərpa etmək üçün istifadə etməlisiniz:

• zerdeçal. Nevroloji funksiyaları yerinə yetirmək üçün nöropatik amillərin təzahürlərini artırır.
• Qaragilə. Onun faydaları yeni neyronların böyüməsini stimullaşdıran flavonoidlər sayəsində əldə edilir.
• Yaşıl çay. Bu məhsul beyində yeni hüceyrələrin böyüməsinə səbəb olur.

Xalq müalicəsi

Bu üsullar yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaqla istirahətə nail olmağa, yorğunluğu aradan qaldırmağa və stressi azaltmağa imkan verir. Onların arasında:

• Bir çay qaşığı bal ilə qarışdırılmış isti süd içmək.
• Fındıq, quru meyvələr, bal və limon qarışığı. Bu qidalar miyelin qabığının ehtiyac duyduğu sağlam yağlarda yüksəkdir, üstəlik beyin hüceyrələrinin ölümünə və ya tükənməsinə səbəb olan hipoqlikemiyanın qarşısını alan konsentrat qida qoxusuna malikdir.

Ən məşhur bitki mənşəli vasitələr bunlardır:

• Nanə, limon balzamı və valerian əlavə edilən çaylar.
• Bir ağcaqayın yarpağının həlimi əsasında hazırlanmış hamamlar, həmçinin iynələr.
• Yemişan, valerian və ana otu ilə infuziyalar.

Dərman terapiyası

Müxtəlif patoloji şərtlər üçün təyin olunan dərmanlar regenerasiya proseslərini gücləndirə bilər. Bu qruplara aşağıdakılar daxildir:

• Yuxu həbləri.
• Nootropiklər.
• Antidepresanlar.
• Vitaminlər.

Dərman qəbulu yalnız diaqnozdan sonra tibbi səbəblərə görə aparılmalıdır.

Sinir hüceyrələrinin bərpa olub-olmaması ilə bağlı suallar yaranarsa, bir mütəxəssislə məsləhətləşmək və qoruyucu proseslərin başlanmasına yönəlmiş tədbirlər görmək lazımdır.

Video: sinir sistemini necə bərpa etmək olar

Statik və bərpa olunmayan sinir sistemi nəzəriyyəsi kifayət qədər uzun müddət elmi ictimaiyyətdə üstünlük təşkil etmişdir. Ümumiyyətlə qəbul edilirdi ki, insan beyni həyatı boyu onun doğuş zamanı aldığı neyronların (sinir hüceyrələri) sayı ilə işləyir. Həyatın ilk günlərindən neyronların müntəzəm olaraq ölməsi ilə bağlı məlumatlardan qaynaqlanan sinir hüceyrələrinin bərpa olunmaması haqqında mif geniş yayılmışdır.

Məsələ burasındadır ki, yeni sinir hüceyrələri bədənin digər orqan və toxumalarında olduğu kimi bölünmə zamanı yaranmır, neyrogenez zamanı əmələ gəlir. Bu proses neyronların progenitor hüceyrələrinin (və ya sinir kök hüceyrələrinin) bölünməsi ilə başlayır. Daha sonra miqrasiya edirlər, fərqlənirlər və tam fəaliyyət göstərən bir neyron meydana gətirirlər. Neyrogenez fetusun inkişafı zamanı ən aktivdir.

İlk dəfə olaraq yetkin məməli orqanizmində yeni sinir hüceyrələrinin əmələ gəlməsi haqqında hesabat hələ 1962-ci ildə ortaya çıxdı. Lakin sonra "Science" jurnalında dərc olunan Cozef Altmanın (Jozef Altman) işinin nəticələri ciddi qəbul edilmədi və neyrogenezin tanınması təxminən iyirmi il gecikdi.

O vaxtdan bəri, nəğmə quşları, gəmiricilər, suda-quruda yaşayanlar və bəzi digər heyvanlar üçün yetkin bir orqanizmdə bu prosesin mövcudluğuna dair mübahisəsiz sübutlar əldə edilmişdir. Və yalnız 1998-ci ildə Piter Eriksson və Fred Gage başda olmaqla nevroloqlar yetkinlərin beynində neyrogenezin mövcudluğunu sübut edən insan hipokampusunda yeni neyronların əmələ gəlməsini nümayiş etdirə bildilər.

İndi neyrogenezin öyrənilməsi neyroelmdə ən yüksək prioritet sahələrdən biridir. Xüsusilə, elm adamları və həkimlər Alzheimer xəstəliyi və ya Parkinson xəstəliyi kimi sinir sisteminin degenerativ xəstəliklərinin müalicəsi üçün böyük potensial görürlər.

İndiyə qədər yetkin məməlilərin beynindəki neyrogenezin yaddaş (hipokampus) və iybilmə (iybilmə lampaları) ilə əlaqəli iki bölgədə lokallaşdırıldığı düşünülürdü.

Lakin son bir neçə ildə Miçiqan Universitetinin (MSU) nevroloqları ilk dəfə sübut ediblər ki, yetkinlik dövründə məməlilərin beyni amigdala (amigdala) və onun bir-biri ilə əlaqəli bölgələrində hüceyrələrin sayını artırır. Üstəlik, neyronların, eləcə də neyroqliya hüceyrələrinin - sinir toxumasının köməkçi hüceyrələrinin sayında artım var.

Badamcıqlar vizual, eşitmə, qoxu və dəri stimullarına, həmçinin daxili orqanlardan gələn siqnallara cavab verir. Alınan məlumatlara əsaslanaraq, onlar emosional və motor reaksiyalarının, müdafiə və cinsi davranışın və daha çoxunun formalaşmasında iştirak edirlər. Amigdala müəyyən sosial işarələrin qavranılmasında mühüm rol oynayır. Məsələn, hamsterlər heyvanlar arasında ünsiyyəti təmin edən feromonların qoxusunu analiz etmək üçün ondan istifadə edir və insanlar vizual məlumat əsasında bir-birlərinin üz ifadələrini və bədən dilini qavrayırlar.

"Biz fərz etdik ki, yetkinlik dövründə beynin bu nahiyələrinə əlavə edilən yeni neyronlar böyüklərin reproduktiv fəaliyyətinə birbaşa təsir göstərə bilər", - tədqiqatın aparıcı müəllifi Maggie Mohr deyib.

Mohr öz fərziyyəsini yoxlamaq üçün psixologiya professoru Cheryl Sisk ilə əməkdaşlıq edərək gənc erkək suriyalı hamsterlərə (Mesocricetus auratus) yeni neyronların meydana gəlməsini və sonrakı hərəkətini izləmək üçün istifadə edilə bilən kimyəvi marker vurdu. İynələr doğuşdan 28-49 gün sonra edilirdi. Dərmanın son inyeksiyasından dörd həftə sonra, yetkinlik yaşına çatdıqdan sonra gəmiricilərin cütləşməsinə icazə verildi, bundan sonra onların beyinləri analiz edildi.

PNAS jurnalında dərc edilən məlumatlara görə, yetkinlik dövründə meydana çıxan yeni sinir hüceyrələri hamsterlərin badamcıqlarına və beyninin bitişik hissələrinə birbaşa çatdırılıb. Bəziləri isə sosial və cinsi davranışı təmin edən neyron şəbəkələrə daxil edilib.

Rəsmi press-relizdə tədqiqatçılar yalnız yetkinlik dövründə yeni hüceyrələrin sağ qalmasını sübut etməyə müvəffəq olmadıqlarını, həm də onların beyinə daxil olduqlarını və "böyüklər" həyatına uyğunlaşmaq üçün yaradıldıqlarını vurğulayırlar.

Əsərin müəllifləri çox optimistdirlər və onların işlərinin insan beyninə işıq salacağına ümid edirlər. Həqiqətən, insanlar arasında daha mürəkkəb münasibətlərə baxmayaraq, bizdəki bademciklərin və hamsterlərin funksiyaları çox oxşardır. Çox güman ki, yetkinlik dövründə insanların yetkin insan cəmiyyətində sosiallaşmaq qabiliyyətində həlledici olan yeni neyronların formalaşması prosesidir.

Oxşar məqalələr