Uşaqlar üçün vitaminlər 10 12. Yaşından və fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq uşağın vitaminlərə ehtiyacı

Bu məqalədə:

Vitaminlər uşağın bədəninin normal inkişafı və fəaliyyəti üçün lazımdır. Onlar 1 yaşından başlayan uşağın aktiv böyüməsi dövründə vacibdir. Körpənin lazımi maddələri qida ilə qəbul etməsi daha yaxşıdır. Bəs körpə qidada seçici olsa nə olar? 1 yaşından uşaqlar üçün vitaminlər xilasetmə üçün gələcək.

2-3 yaşlı uşaqların uşaq bağçasına, oyun və inkişaf mərkəzlərinə, müxtəlif bayramlara getməsi nəticəsində yaranan stress və stressin öhdəsindən gəlmək daha asan olacaq. Vitaminlər həddindən artıq işləmə riskini azaldacaq və uşaqların toxunulmazlığını gücləndirəcəkdir.

Uşaqların vitaminləri böyüklər üçün hazırlanan preparatlardan nə ilə fərqlənir?

Körpələr üçün hazırlıqların bir xüsusiyyəti D vitamininin məcburi olmasıdır. Bu maddə skelet sisteminin ahəngdar inkişafı, kalsium, fosfor və maqnezium kimi mineralların tam mənimsənilməsi üçün lazımdır.

Bir uşağın yalnız uşaq vitamin komplekslərini seçməsi son dərəcə vacibdir. Yetkinlər üçün nəzərdə tutulmuş bir hazırlıqda aktiv maddələrin miqdarı körpə üçün tələb olunandan daha yüksəkdir. Körpənin neçə yaşından asılı olaraq, məhsulun vahidi müəyyən vitaminlərin lazımi dozasını ehtiva edir.

1 yaşından uşaqlar üçün hazırlıqlar yaş kateqoriyalarına görə qruplaşdırılır. Uşaq böyüdükcə onun orqanizmi üçün lazım olan qida maddələrinin miqdarı artır. Uşaqların multivitamin preparatları da buraxılış şəklində fərqlənir. Yetkinlər üçün ən çox bunlar tabletlərdə vitaminlərdir. Bir yaşlı körpələrə şərbət və tozlar verilir, lazım olduqda qidada həll oluna bilər. 2 ildən sonra uşaqlar üçün seçim daha müxtəlifdir. Bunlar drajelər, pastillər, müxtəlif marmelad heykəlcikləridir.

Bir ildən bir uşağa hansı vitaminlər lazımdır

1 yaş və ondan sonrakı dövrdə (xüsusilə 2-3 yaşda) körpələr bədənin bütün sistem və toxumalarının intensiv inkişafından keçir. Bu proseslərin rəvan keçməsi üçün aşağıdakı vitaminlər lazımdır:

Vitamin	Fəaliyyət
A	Görmə qabiliyyətinin, skelet sisteminin formalaşmasında, selikli qişaların bərpasında, tənəffüs və həzm sistemlərinin inkişafında, zehni fəaliyyətdə iştirak edir.
B1 (tiamin)	Görmə qabiliyyətinin qorunmasında iştirak edir, lakin onun əsas rolu bədəndə karbohidrat prosesinin normal gedişini və beyin və bağırsaq fəaliyyətinin saxlanmasını təmin etməkdir. Tiamin sayəsində uşağın fiziki fəaliyyət üçün ehtiyacı olan enerji əldə edilir.
B2 (riboflavin)	Maddələr mübadiləsinə cavabdehdir, saçları, dərini və dırnaqları yaxşı vəziyyətdə saxlayır, onların böyüməsinə cavabdehdir
B6 (piridoksin)	Körpənin immunitetini inkişaf etdirir, hemoglobinin sintezinə cavabdehdir, qanda qırmızı qan hüceyrələrini əmələ gətirir, uşağın sinir sistemi üçün lazımdır.
B9 (fol turşusu)	Hüceyrələrin bölünməsindən, epitelin bərpasından məsuldur, anemiya riskini azaldır, dərini sağlam saxlayır, xüsusilə xəstə uşaqlar üçün vacibdir, çünki iştahı artırır.
SAAT 12	Hematopoetik proseslərin həyata keçirilməsi və sinir sisteminin sabit fəaliyyətinin təmin edilməsi üçün zəruridir.
FROM	Uşağın orqanizmini ətraf mühitin mənfi təsirlərindən qoruyur, tez-tez xəstələnən uşaqlar üçün çox vacibdir
D	Bir yaşından uşaqlar üçün skelet sisteminin intensiv inkişafında mühüm rol oynayır, orqanizmdə maqnezium və kalsiumun miqdarını tənzimləyir.
E	Sinir, əzələ və qan dövranı sistemləri üçün lazımlıdır, toxunulmazlıqdan məsuldur
H	Dəri sağlamlığı üçün vacibdir
RR	Maddələr mübadiləsini tənzimləyir, yağların, zülalların, karbohidratların, müxtəlif mineralların udulmasında iştirak edir.

Bütün bu vitaminlər uşaqlar üçün yaşlarına görə ciddi şəkildə müəyyən edilmiş miqdarda lazımdır. Bunu hesablamaq olduqca çətindir, buna görə də bir komponentdən ibarət olan körpələr üçün birinci nəsil vitaminlər almaq lazım deyil. Müəyyən miqdarda müəyyən faydalı maddələr olan multivitaminlərdən istifadə etmək daha rasionaldır.

Körpə üçün vitaminləri necə seçmək və onları qəbul etmək üçün hansı qaydalara riayət etmək lazımdır?

Uşaq vitaminlərini seçərkən həkimə müraciət etməlisiniz. O, körpənin bədəninin xüsusiyyətlərini nəzərə alacaq və düzgün dərmanı təyin edəcək. Öz-özünə seçim, uşağın orqanlarının düzgün işləməməsinə, qan təzyiqinin artmasına, dəri döküntülərinə və digər təhlükəli nəticələrə səbəb ola bilən vitaminlərin həddindən artıq dozası ilə doludur.

Həkim qiymət və buraxılış şəklində fərqli dərmanlar üçün bir neçə variant təklif edəcək. Əczaçılıq bazarında uzun müddət işləyən tanınmış bir istehsalçı seçmək daha yaxşıdır. Dərman almadan əvvəl onun körpənizin yaşına uyğun olduğundan əmin olun. 1 yaşından uşaqlar üçün bir çox multivitaminlər yaş kateqoriyalarına qruplaşdırılıb və oxşar adlara malikdir.

Marmelad heykəlcikləri, lozenjlər və lolipoplar kimi formalara üstünlük vermək daha yaxşıdır. Üstünlüyü ondadır ki, onların dozası dəqiqdir, şərbətlə isə diqqətli olmaq və ölçmə qaşığından istifadə etməyinizə əmin olmaq lazımdır.

Marmelad heykəlcikləri və çoxrəngli pastillərdə boyalar və ləzzətlər ola bilər. İstehsalçılar onları əlavə edirlər ki, uşaqlar daha çox dərman qəbul etsinlər. Əlavələr süni və təbiidir. Böyüyən bir orqanizm üçün təhlükəsiz olduğu üçün sonuncunu (məsələn, şirələr, tərəvəz və meyvə ekstraktları ilə komplekslər) seçmək üstünlük təşkil edir.

Dərmana allergik reaksiyanın baş verməsini istisna etmək mümkün deyil. Qıcıqlandırıcılar həm süni rənglər, həm dadlar, həm də təbii maddələr ola bilər. Allergiya meylli uşaqlarda və tam sağlam uşaqlarda baş verə bilər.F

Bunu tanımaq üçün qəbulun ilk günlərində qırıntıların pəhrizindən yeni qidaları xaric etmək daha yaxşıdır. Körpənin nəcisini və idrarını izləmək də vacibdir, bəzi hallarda multivitamin komplekslərinin bu proseslərə təsiri istisna edilmir. Dərmanı vaxtında dayandırmaq üçün dərmanı qəbul etdikdən sonra ilk dəfə uşağın vəziyyətini izləmək çox vacibdir.

Vitaminlər uşağın ala bilməyəcəyi yerdə saxlanmalıdır. Bu cür dərmanlar adətən qoxu və dad ilə cəlb olunur, uşaqlar onları normaldan daha çox yemək istəyirlər.

Çox vaxt analar adi uşaq marmeladını vitaminlərlə əvəz etmək mümkün olub-olmadığını düşünürlər. Pediatrlar belə bir əvəzetmənin yolverilməzliyi barədə xəbərdarlıq edirlər, çünki belə hallarda vitaminlər istehsalçı tərəfindən tövsiyə olunandan dəfələrlə çox yeyilə bilər. Bunun nəticəsi yan təsirlər (məsələn, səpgi, ishal) zamanı aşkar edilə bilən həddindən artıq dozadır.

Hipervitaminoz niyə təhlükəlidir?

A vitamininin həddindən artıq olması iştahsızlığa, seboreya, diş ətlərinin qanamasına və saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Bədəndə B vitaminlərinin həddindən artıq miqdarı baş ağrısı, yuxusuzluq, ürək döyüntüsü, ürək bulanması və əsəbiliyə, allergik reaksiyanın inkişafına səbəb olur (B5, B6, B9 vitaminləri ilə intoksikasiya üçün xarakterik əlamətlər). B5 vitamininin həddindən artıq olması susuzlaşdırma, B6 - ayaqlarda karıncalanma, hərəkətdə çətinlik, əzaların uyuşması, hərəkətin koordinasiyasının pozulması, B9 - qaraciyər funksiyası ilə doludur.

C vitamininin həddindən artıq olması görmə qabiliyyətinin pozulması, həyəcanlılıq, zəif yuxu, kapilyar divarların keçiriciliyinin azalması, böyrəklərin və mədəaltı vəzinin pozulması, qanın laxtalanmasının azalması və metabolik uğursuzluq üçün təhlükəlidir.

D vitamininin həddindən artıq dozası çox təhlükəlidir - vazospazm, həzm pozğunluqları, həyati orqanların damarlarında kalsium çökməsi, xroniki pielonefrit və böyrək çatışmazlığının inkişafı ilə doludur.

E vitamininin həddindən artıq olması K, D, A vitaminlərinin udulmasının pozulmasına, hipertrigliseridemiyaya səbəb ola bilər.

Bu xoşagəlməz və təhlükəli simptomlar və xəstəliklərdən qaçmaq üçün uşağa lazımi sayda pastil (yaşına uyğun) vermək daha müdrikdir və daha çox istəsə, adi marmelad təklif edin.

Vitaminlərin növləri

Vitamin preparatları aşağıdakı növlərə bölünür:

monovitaminlər (bir komponentdən ibarət), məsələn, Aquadetrim, askorbin turşusu;
multivitaminlər (onlarda iki və ya daha çox komponent var);
vitamin və mineral kompleksləri.

Buraxılış formasına görə:

tabletlər;
şərbətlər;
damcılar;
pastillər;
vitaminlərin helium forması;
marmelad heykəlcikləri;
toz vitaminlər.

Bir ildən bəri uşaqlar üçün tanınmış vitamin komplekslərinin icmalı

Tibbi bazar körpələr üçün geniş çeşiddə vitaminlər təklif edir. Məqalədə göstərilən vitaminlərin qiymətləri 2016-cı ilin avqust ayı üçün aktualdır.

"Çoxlu nişanlar"

Bu multivitaminlərin istehsalçısı Danimarkadır. Dərmanın buraxılış forması: çeynənən tabletlər və şərbət. Qiyməti 300 rubl və daha çox. Vitamin kompleksləri 1 yaşdan başlayaraq müxtəlif yaşlarda olan uşaqlar üçün nəzərdə tutulub. İstehsalçı bir tabletin uşağın vitamin və minerallara olan gündəlik tələbatını ödəyəcəyini iddia edir.

"Multi-tabs Kid" (1-4 yaş) 11 vitamin və 7 mineraldan ibarətdir. Çiyələk-moruq dadlı bu tabletlər immunitet sistemini gücləndirəcək, uşağın orqanizminə dəstək verəcək, onun ahəngdar inkişafını və böyüməsini təmin edəcək. İstehsalçının bəyanatı - multivitaminlərdə süni konservantlar və boyalar yoxdur ki, bu da müəyyən bir artıdır.
Allergik uşaqlar üçün "Multi-tabs Sensitive" təyin edilir. Tərkibində 12 vitamin, 6 mikroelement var. Tatlandırıcılar, boyalar və kimyəvi əlavələr olmadan neytral dadı var. Məqsəd uşağın orqanizmini yaxşılaşdırmaq, vitaminlərlə doyurmaqdır.
"Multi-tabs Baby Kalsium +" (2-7 yaş) - kalsiumla zənginləşdirilmiş kompleks. Portağal-vanil və ya banan dadına malikdir. Bu dərmanı sümüklərin aktiv böyüməsi, süd dişlərinin dəyişməsi dövründə qəbul etmək tövsiyə olunur.
"Multi-tabs Junior" (4-11 yaş). 11 vitamin və 7 mineraldan ibarət bu kompleks məktəblilərin stressdən çıxmasına, kollektivə uyğunlaşmasına, xəstəlik riskinin azaldılmasına kömək edəcək.

"Əlifba"

Rusiya istehsalı kompleksi. İstehsalçının sözlərinə görə, bu multivitaminlərin tərkibində süni rənglər və ləzzətlər yoxdur. Bu kompleks vitaminlərin ayrıca və birgə qəbulu ilə bağlı elmi tövsiyələri nəzərə alır ki, bu da Alfaviti digər oxşar dərmanlardan fərqləndirir. Qiymət nisbətən aşağıdır - təxminən 300 rubl.

"Bizim körpə" (1-3 yaş). Buraxılış forması - qarışığa əlavə edilə bilən toz, süd və ya müstəqil içki hazırlamaq. D3 vitamini və kalsiumun olması səbəbindən uşaqlarda raxit xəstəliyinin qarşısının alınmasında əvəzsizdir.
"Uşaq bağçası" (3-7 yaş). Buraxılış forması - tərkibində müxtəlif komponentlər olan qırmızı, yaşıl və sarı rəngli çeynəmə pastilləri. Bu multivitaminlər immunitet sistemini gücləndirir, zehni inkişafı yaxşılaşdırır, körpəni uyğunlaşdırır və uşaq bağçasına gedən uşaq üçün vacib olan emosional stressi azaldır.
"Məktəbli" (7-14 yaş). Üç rəngdə çeynənən pastillər şəklində. Kompleks zehni performansı artırmağa, toxunulmazlığı gücləndirməyə və tələbəni artan emosional stressə uyğunlaşdırmağa kömək edəcəkdir.

"VitaMişki"

ABŞ istehsalı olan multivitaminlər seriyası. Marmelad fiqurları-ayılar şəklində istehsal olunur. Təxmini dəyəri 430-570 rubl təşkil edir. Bütün komplekslər 3 yaş və yuxarı uşaqlar üçün nəzərdə tutulub, tərkibində təbii tərəvəz və meyvə şirələri var.

"VitaMishki İmmun +". Biokompleksin vəzifələri: immunitet sistemini gücləndirmək, uşağın bədənini infeksiyalardan və soyuqdəymədən qorumaq.
"VitaMishka Multi+" tərkibində uşağın zehni inkişafına, yaddaşına və diqqətinə cavabdeh olan xolin və yod var.
“VitaMişki Kalsium+” orqanizmin skelet sistemini gücləndirən fosfor və D vitamini ilə zəngindir.
"VitaMishki Bio+" bağırsaq mikroflorasını yaxşılaşdıran və iştahanı artıran prebiyotiklərdən ibarətdir.
"VitaMishki Focus +" tərkibinə görmə qabiliyyətini gücləndirən qaragilə daxildir.

Şərbət "Pikovit"

Sarı-narıncı rəngə malikdir, dadına görə xoşdur. Bir ildən uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuş 9 vitamindən ibarətdir. Şərbətin tərkibində təbii qreypfrut və portağal ekstraktı var. Şərbətin tərkibində olan vitaminlər uşağın orqanizminin ahəngdar inkişafına kömək edir və soyuqdəymə riskini azaldır. Təxmini dəyəri 160-270 rubl təşkil edir.

Gel "Kinder Biovital"

Tərkibində 9 vitamin və 1 amin turşusu olan jele şəklində rahat formaya malikdir. Mənşə ölkəsi - Almaniya. Dərman hətta yeni doğulmuş uşaqlar üçün də istifadə edilə bilər. Qiyməti təxminən 200 rubl.

"Vitrum körpəsi"

Vanil və meyvənin xoş, zəif dadı olan çeynənən tabletlər şəklində (heyvan şəklində) multivitamin. Tərkibində 12 vitamin və 11 mineral var. 2 yaşından uşaqlar tərəfindən istifadə edilə bilər. Kompleksin vəzifələri: bədəni gücləndirmək, fiziki inkişafı və zehni inkişafı təmin etmək. Qiyməti təxminən 460 rubl təşkil edir.

"Uşaqlar üçün mərkəz"

Kalsium çatışmazlığı, anemiya, C vitamini çatışmazlığı olan uşaqlar üçün iki yaşından etibarən təyin edilir.

Uşaqlar üçün böyüklər üçün vitaminlərdən istifadə edə bilməzsiniz, onlarda lazımi maddələrin miqdarı uşaq üçün lazım olandan çoxdur. Həmçinin, uşaq vitaminləri seçərkən, pediatra müraciət məcburidir. Dərmanların özünü idarə etməsi və istifadəsi uşağın sağlamlığına zərər verə bilər.

Vitaminlərin faydaları haqqında video

10 yaşından kiçik bir uşağın adi bir yetkindən təxminən 4 dəfə çox B vitaminlərinə ehtiyacı var. Bu qrupun vitaminləri bir çox qidada, eləcə də eczanədə satın alına bilən xüsusi vitamin komplekslərində olur. Həcmi həddən artıq yükləmək işləməyəcək, çünki artıqlıq sadəcə bədəndən çıxarılacaq, lakin çatışmazlıq varsa, problemlər başlaya bilər. Uşaqlar və böyüklər daha çox yorulmağa başlayır, anemiya görünür, əhval-ruhiyyə pisləşir, iştah sıfıra enir. B vitaminlərinin faydaları nələrdir və onların çatışmazlığını necə doldurmaq olar?

B vitaminləri müxtəlif qidalarda olur və onların artıqlığı bədəndən çox tez xaric olur.

B vitaminlərinin faydaları

Bu qrupun bütün vitaminləri aşağıdakı aspektlərdə oxşardır: maddələr mübadiləsini təmin edir, skelet və əzələləri əmələ gətirir, qanın, xüsusən də yoluxucu xəstəliklərin və xərçəngin yaranmasının qarşısını ala bilən antikorların sintezinin iştirakçılarıdır. Faydalı elementlər ürəyin, qan damarlarının və sinir sisteminin sağlamlığına böyük təsir göstərir.

Bu qrupun suda həll olunan vitaminlərinin hər birinin öz xüsusiyyətləri və orqanizmə təsiri var. Mikroelementlər bədənə eyni vaxtda daxil olarsa, maksimum səmərəliliklə işləyəcəklər. Əksər hallarda qida çatışmazlığı olan zəif bir pəhriz bu qrupun demək olar ki, bütün vitaminlərindən məhrumdur. Zamanla B qrupunun üzvi birləşmələrinin siyahısı bir neçə dəfə yenidən işlənmiş və dəyişdirilmişdir, bu gün 9 əsas elementdən ibarət bir qrupdur:

ad	Əsas funksiyalar	Çatışmazlıq əlamətləri
B1 və ya tiamin	Maddələr mübadiləsinin iştirakçısı, ürəyin və qan damarlarının işinə kömək edir, həmçinin sinir sisteminin tam işləməsini təmin edir.	Yorğunluq, iştahsızlıq, həzm pozğunluğu, ürək çatışmazlığı, əzələ zəifliyi, narahatlıq.
B2 və ya riboflavin	Zülal və lipid mübadiləsinin iştirakçısı, körpənin tam inkişafına kömək edir, selikli qişaların və dərinin yaxşı vəziyyətini təmin edir.	Dəri xəstəlikləri, sinir xəstəlikləri, ağız və selikli qişaların xəstəlikləri, maddələr mübadiləsinin pozulması, anemiya.
B3 və ya nikotinik turşu	Qan dövranı və sinir sistemlərinin işinə, həmçinin böyrəküstü vəzilərin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir.	İştahın azalması, nəcisin pozulması, əzələ zəifliyi, zəif yuxu, əsəbilik, quru dəri.
B4 və ya kolin	Yaddaş və diqqətin işinə kömək edir, sinir sisteminin fəaliyyətini təşviq edir, yağların mübadiləsində iştirak edir.	Bədən çəkisinin artması, qanda xolesterin səviyyəsi. Yaddaşın, diqqətin pozulması.
B5 və ya pantotenik turşu	Hormonların səviyyəsini formalaşdırır və saxlayır, sinir sisteminin düzgün işləməsini təmin edir, immunitet sisteminə cavabdehdir.	Əzələ toxumasında ağrı, baş ağrısı, yuxululuq, zəif görmə, quru dəri.
B6 və ya piridoksin	Hematopoezdə, zülal mübadiləsində fəal iştirak edir.	Dermatit, ürək və qan damarlarının xəstəlikləri, anemiya, konjonktivit.
B7 və ya biotin	Şəkərin həcmini normallaşdırır, sinir sisteminin tam inkişafına və fəaliyyətinə kömək edir.	Yenidoğulmuşlarda seboreik dermatit, əsəbilik, yorğunluq, aşağı hemoglobin səviyyəsi, dəri iltihabı.
B9 və ya fol turşusu	Zülal mübadiləsinin üzvü, hematopoez sahəsində köməkçi.	Qaraciyər xəstəlikləri, yuxu pozğunluqları, anemiya, qırmızı dil, qanaxma diş əti, həzm sistemi ilə bağlı problemlər.
B12 və ya kobalamin	Hematopoezin əsas iştirakçısı, metabolik prosesdə aktiv "aktyor" zehni fəaliyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edir.	Sürətli yorğunluq, sensor və motor baxımından passivlik, ağız boşluğunda iltihab, mədə ağrısı, kilo itkisi, qəbizlik.

Artan yorğunluq B1 vitamini çatışmazlığının səbəbi ola bilər

Gündəlik dərəcəsi

Mövcud cədvəli nəzərdən keçirin:

Yaş	Gündəlik tələbat, mq
	B1	B2	B3	B4	B5	B6	B7	B9	B12
0-6 ay	0,4	0,5	15	100-dən 350-ə qədər, həkim tərəfindən təyin olunur	2	0,1	44105	40	0,4
6-12 ay	0,5	0,6	15		3	0,3	44105	60	0,5
1-3 il	0,8	0,9	15		42463	0,5	44105	100	0,9
4-6 yaş	0,9	1	15		42463	0,6	20-40	200	1,2
7-10 yaş	1,2	1,4	15		42494	1	20-40	200	1,2
Oğlanlar, 11-14 yaş	1,4	1,7	15		42555	1	20-40	200	1,8
Oğlanlar, 15-18 yaş	1,5	1,8	15		42555	1,3	50	200	2,4
Qızlar, 11-14 yaş	1,3	1,5	15		42555	1	20-40	200	1,8
Qızlar, 15-18 yaş	1,3	1,5	15		42555	1,2	50	200	2,4

Məhsullar

Bu qrupdakı birləşmələrin əksəriyyətinə aşağıdakılar daxildir:

Maya;
süd məhsulları - pendir, süd, kəsmik;
cücərmiş taxıllar;
qaraciyər;
paxlalılar;
yaşıl tərəvəzlər;
balıq;
yumurta;
qoz-fındıq.

Gördüyünüz kimi, ən adi məhsullar faydalı iz elementlərinin məzmunu ilə öyünə və sevindirə bilər. Onların gözəlliyi də ondan ibarətdir ki, hətta istilik müalicəsi də onları məhv edə bilməz. Bir tibb bacısı qadın pəhrizinin müxtəlif və balanslı olmasını diqqətlə təmin etməlidir. Artıq tamamlayıcı qidaları sınamağa başlayan və böyüklər qidasına tam keçidə yaxınlaşan yetkin uşağa gəldikdə, o, gündəlik pəhrizini yuxarıda sadalanan bəzi məhsullarla doldurmalı olacaq.

Süd məhsulları və yumurta B vitaminləri ilə zəngindir.

Yaxşı bəslənmə həmişə mümkün deyil və ya həmişə mümkün deyil, buna görə də bəzi vitaminlərin çatışmazlıqlarını vitamin komplekslərindən istifadə etməklə doldurmaq mümkündür. Bir uşaqda faydalı mikroelementlərin çatışmazlığını əks etdirən yuxarıda göstərilən bəzi simptomlar olduqda, onların çatışmazlığını mütləq kompensasiya etməyə başlamalısınız, lakin bundan əvvəl həkimə müraciət etməyinizə əmin olun.

Multivitamin kompleksləri

Birlikdə hərəkət edən B vitaminləri bədənə maksimum təsir göstərir, buna görə həkimlər adətən onları tam vitamin kompleksləri şəklində qəbul etməyi məsləhət görürlər. Bütün vitamin preparatları tərkibində balanslaşdırılmışdır və allergik reaksiyaların minimum riskinə malikdir. Buna baxmayaraq, qəbulun ilk günlərində uşağın vəziyyətini və rifahını izləmək artıq olmaz.

İlk üç gündə görünən qızartı və ya səpgi, seçilmiş vasitənin ləğvini və həkimlə birlikdə daha təhlükəsiz variantın seçilməsini tələb edir. Uşaqda qusma və ya ishal varsa, vitaminlər dayandırılmalıdır. İstifadəsini bir müddət təxirə salaraq, bütün xəstəlikləri aradan qaldırdıqdan sonra müalicə kursuna davam edə bilərsiniz.

Bəzi hallarda, tibbi göstərişlərə görə, əzələdaxili inyeksiyalar təyin oluna bilər, lakin hətta bu proseduru B qrupunun mikroelementləri olan tablet və ya kapsul qəbul etməklə əvəz edilə bilər. Doktor Komarovski bu barədə aşağıdakıları söyləyir: “Vitaminlər onların köməyi ilə mükəmməl şəkildə sorulacaq. adi istifadə. Enjeksiyon seçimi yalnız uşağın həbləri öz başına udmaq imkanı olmadıqda tətbiq olunur.

Multi-Tabs seriyasından vitaminlər

Multi-Tabs Intensive böyüklər və 12 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün uyğundur

- bu kompleksdə təkcə B qrupunun vitaminləri (B12, B6, B1, B2 və s.), həm də A, C, D, E vitaminləri var. Bundan əlavə, tərkibə daxil olan mikroelementlər orqanizmə əvəzsiz fayda verəcəkdir. : kalsium, yod, selenium, dəmir, mis, maqnezium, xrom, sink. Qəbul üçün minimum yaş 12 ildir. Dərman yeməkdən sonra səhər 1 tablet olmalıdır.
Dərman "Multi-Tabs V-Kompleksi" aşağıdakı maddələr daxildir: riboflavin, piridoksin (B6), tiamin (B1), pantotenik turşu, fol turşusu və siyanokobalamin (B12). 12 yaşdan yuxarı uşaqlar tərəfindən istifadə edilə bilər. Dərman gündə 1-3 dəfə 1 tablet olmalıdır. Qəbul tercihen yemək zamanı və ya ondan dərhal sonra həyata keçirilir. Terapiyanın minimum müddəti 2 aydır.
Kiçik uşaqlar üçün vitamin kompleksinin uşaq versiyası var. Bu adlanır "Multi-Tabs Kid". Onun eyni dozası var, yalnız tableti qəbul etməzdən əvvəl əzmək tövsiyə olunur.

Vitamin preparatları "Pikovit"

Bu seriya gənc uşaqlar üçün uyğunlaşdırılmışdır. Burada uşağın bütün yaş xüsusiyyətləri nəzərə alınır.

Şərbət 1 yaşdan uşaqlar üçün istifadə edilə bilər.

Çox miqdarda vitamin (A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB) olan "Pikovit siropu" vasitəsi 1 yaşdan uşaqlar tərəfindən istifadə üçün icazə verilir.
Hazırlıqda "Pikovit omega-3" (daha ətraflı məqalədə :)şərbətin tərkibində olan bütün vitaminlər (A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB), omeqa-3 yağ turşuları və E vitamini (həmçinin bax:) mövcuddur. 3 yaşdan yuxarı uşaqlar tərəfindən qəbul edilə bilər.
"Pikovit kompleksi" üç yaşından etibarən uşaqlar tərəfindən istifadəyə icazə verilir. Bu preparatın tərkibi vitaminlərlə (B2, B6, B1, B12, BB, A, D, C, PP) və minerallarla zəngindir. Apteklərdə çeynənən lozenjlər şəklində mövcuddur.
Vasitə "Pikovit Plus" həcm baxımından genişlənmiş tərkibə malikdir. Kalsium, yod, sink və dəmir kimi elementlər daha yüksək konsentrasiyalarda mövcuddur. Bu tip çeynənən tabletlər 5 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün tövsiyə olunur.
Pikovit Forte multivitaminlərində bütün vitaminlər (A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB) və minerallar ikiqat dozaya malikdir. Bu tip seriallar məktəblilər (7 yaşından) üçün nəzərdə tutulub, çünki məhz bu dövrdə uşaqlarda təkcə zehni deyil, həm də psixoloji gərginliyin kəskin artması müşahidə olunur. Uşaq stresli bir mühitə düşür və bizim vəzifəmiz ona mümkün qədər kömək etmək və qorumaqdır. Kompleks payız və yaz beriberisini istisna etmək üçün profilaktik olaraq istifadə edilə bilər.

Pikovit vitaminləri ikiqat dozada vitamin və mineral ehtiva edir

Tətbiq xüsusiyyətləri

Yuxarıda yazdığımız kimi, B vitaminlərini birlikdə qəbul etmək daha yaxşıdır. Yeganə istisna, riboflavin və kobalamin (B12) ilə yaxşı birləşməyən tiamindir (B1). Bütün mikroelementlərin dozası diqqətlə hesablanmalıdır.

Bütün vitamin elementləri sink, dəmir və kalsiumla yaxşı işləyir və bu mineralların daha asan mənimsənilməsinə kömək edir. Emosional stress nəticəsində zəifləmiş orqanizmdə, eləcə də diqqəti yayındırılmış və idrak proseslərində çətinlik çəkən insanlarda bu dərmanlara müsbət reaksiya ilə bağlı elmi sübutlar mövcuddur.

Əks göstərişlər və həddindən artıq doza

Vitaminlərlə həddindən artıq doyurmaq mümkün deyil, belə hallar çox nadirdir, çünki artıqlıq bədəndən tamamilə asanlıqla çıxarılır. Əlbəttə ki, doza ciddi şəkildə müşahidə edilməlidir. Bir anda qəbul edilən çox miqdarda dərman bədənin intoksikasiyasına səbəb ola bilər. Bundan sonra həzmdə və insan bədəninin digər sistemlərində pozğunluqlar olacaq.

Xəstəliklərin müalicəsi

Uşaq xəstəlikləri tez-tez vitamin komplekslərinin istifadəsi ilə birlikdə müalicə olunur, bu da artıq yalnız qarşısının alınmasını təmin etmir, həm də müalicədə iştirak edir. Göstərişlər aşağıdakılardır:

müxtəlif dərəcəli hipovitaminoz;
ağır yoluxucu xəstəliklər;
nevroloji xəstəliklər;
əməliyyatdan sonrakı dövr, reabilitasiya.

B vitaminlərinin qəbulu, o cümlədən hipovitaminoz üçün təyin edilir

Körpəyə B1, B12, B6 və digər elementləri olan müəyyən bir vitamin kompleksi təyin edilə bilər, ancaq hərtərəfli diaqnozdan sonra. Bəzi dərmanların, məsələn, "Neuromultivit"in mövcud xəstəlikləri olan uşaqlar üçün qəti şəkildə kontrendike olduğunu bilmək vacibdir: bronxial astma, bağırsaq və mədə xəstəlikləri, allergik təzahürlər, bir və ya daha çox komponentə fərdi dözümsüzlük. 1 yaşdan kiçik körpələr bu dərmanları yalnız həkimin ciddi nəzarəti altında qəbul etməlidirlər, əgər belə bir müalicə tələb olunarsa, o zaman doza adətən aşağıdakı kimi hesablanır: gündə 2 dəfə ¼ tablet. Dozaj fərdi olacaq, uşağın bədəninin müəyyən maddələrə olan ehtiyaclarına əsasən hesablanır.

Həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün uyğun olan ən rahat buraxılış formaları şərbət və damcılardır. Təlimatlara uyğun olaraq qəbul edilməlidir, lakin adətən bu, yeməkdən sonra səhər birdəfəlik dozadır. Bəzi fondlar, məsələn, Unicap, bir neçə aylıq uşaqlar tərəfindən qəbul edilməsinə icazə verilir. Bu gün nəzərdən keçirdiyimiz vitaminlərə əlavə olaraq (B1, B6, B12 və başqaları), onlara A, C, D, E vitamin elementləri daxil ola bilər. Bunlara Adivit və Polivit Baby adlı multivitaminlər daxildir. Uşağı və onun xüsusiyyətlərini bilən təcrübəli həkim asanlıqla düzgün variantı seçəcək, həmçinin tələb olunan dozanı düzəldəcəkdir.

Bir çox valideynlər hesab edirlər ki, əgər uşaq on yaşına çatmışdırsa, o, körpələr kimi qayğı və diqqət tələb etmir. Lakin bu fikir yanlışdır. Valideyn övladının təkcə maddi rifahı, onun hərtərəfli inkişafı deyil, həm də sağlamlığının qayğısına qalmalıdır. 10 yaşlı uşaqlar üçün vitamin seçmək olduqca çətindir. Onların tərkibində hansı elementlərin olması lazım olduğunu bilmək vacibdir. Məlumatı öyrəndikdən sonra, pediatrla məsləhətləşdikdən sonra orada təklif olunan eczanədə məhsulları təhlükəsiz ala bilərsiniz.

Niyə 10 yaşlı bir uşaq üçün vitaminlər?

Əvvəla, 10 yaşlı uşaqlar üçün vitaminlər onların orqanizminin normal böyüməsi və inkişafı üçün lazımdır. Bu yaşda olan uşaqlar böyük fiziki və zehni stressə məruz qalırlar, çünki məktəbdə dərslərlə yanaşı, əlavə olaraq bölmələrdə, məşqdə və dərsdənkənar fəaliyyətlərdə iştirak edirlər. Eyni zamanda, uşağın balanssız bir pəhrizi varsa, gündəlik rejim müşahidə edilmirsə və ekoloji cəhətdən çirklənmiş bir ərazidə yaşayırsa, hipovitaminoz vəziyyətinin mümkün inkişafı haqqında etibarlı şəkildə danışa bilərik.

Aşağıdakı hallarda dərmanlar və pəhriz düzəlişləri lazımdır:

tez-tez xəstələnmə ilə;
yuxu pozğunluğu ilə;
eşitmə, görmə, ümumi vəziyyətin pisləşməsi ilə;
böyümə və inkişafda fiziki və zehni göstəricilərdə geriləmə ilə;
aşağı hemoglobinin olması ilə;
letarji, fəaliyyətin olmaması görünüşü ilə.

İştahı stimullaşdırmaq, göz xəstəliklərinin inkişafının qarşısını almaq, beyində mnestik prosesləri yaxşılaşdırmaq, immunitet sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün uşaqlara vitamin kompleksləri də verilməlidir.

Bu yaşda hansı maddələr daha faydalıdır

On yaşlı uşaq üçün faydalı olan maddələr cədvəl şəklində təsvir edilmişdir.

10 yaşlı uşağın pəhrizini necə düzgün təşkil etmək olar?

Tələbənin pəhrizi bədənin qida maddələri ilə doymasına təsir göstərir. Düzgün qurulmuş pəhriz vitamin və mineral elementlərin normal balansını saxlamağa imkan verəcəkdir. Əgər uşaq qidadan lazımi vitamin maddələri alırsa, ona əczaçılıq preparatlarını yalnız “soyuq mövsümdə” qəbul etmək tövsiyə olunur. Tələbənin pəhrizində aşağıdakı qidalar olmalıdır:

quş əti;
sakatat;
mal əti;
təzə və düzgün bişmiş tərəvəzlər;
süd məhsulları;
bitki yağları, kərə yağı;
qoz-fındıq;
dənli bitkilər;
çörək (un fərqli ola bilər);
dəniz balığının yağlı növləri, kələm, cır əti, karides;
paxlalılar.

Doktor Komarovski qida maddələrinin çatışmazlığının məktəblilərin inkişafına və böyüməsinə mənfi təsir etdiyini vurğulayır. Bununla belə, onların çatışmazlığının ilk əlamətlərində dərhal aptekə qaçmamağa çağırır. Onun fikrincə, bir pediatrla əlaqə saxlamaq, analizlərin köməyi ilə hansı elementlərin çatışmadığını müəyyən etmək və bunun əsasında aptek məhsulları almaq daha yaxşıdır.

Ən yaxşı əczaçılıq preparatları

Məktəblilər üçün ən yaxşı multivitaminlərin reytinqi onların istifadəsinin xüsusiyyətlərini göstərən bir cədvəl şəklində tərtib edilmişdir. Onlar həm oğlanlar, həm də qızlar üçün uyğundur. İstinad asanlığı üçün məhsul təsvirləri əlifba sırası ilə verilmişdir.

	Göstərişlər	Əks göstərişlər	Necə içmək olar?	Orta qiymət (rubl ekvivalentində)
"Əlifba məktəblisi"	Stress müqavimətini artırmaq ehtiyacı, immunitet sisteminin səmərəliliyinin azalması, daimi güc və intellektual yüklənmə	Tiroid funksiyasının azalması	Gündəlik hər rəngdən üç tablet. Qəbul kursu hər ay iki-üç həftəlik fasilə ilə altı aydır
"VitaMishki Multi+"	Hipovitaminoz	Tərkiblərə qarşı allergiya	Üç-dörd həftə ərzində gündə iki dəfə bir pastil
"Vitrum Junior"	Ağır xəstəliklərdən sonra bərpa, intensiv böyümə və inkişaf, qidalanma, daimi həddindən artıq yüklənmə	Hipervitaminoz A, D, komponentlərə allergiya	Otuz gün ərzində gündə bir tablet
"Mineral Jungle"	İnkişafın ləngiməsi, hipovitaminoz, soyuqdəymələrə qarşı aşağı müqavimət, tez-tez həddindən artıq yüklənmə, əlverişsiz, ekoloji cəhətdən çirklənmiş ərazilərdə yaşamaq	Allergiya, kalsium mübadiləsinin pozulması, hipervitaminoz A, D,	Gündə iki tablet. Minimum kurs - otuz gün
"Kinder Biovital"	Aktiv böyümə, hipovitaminoz, anemiya, yuxu pozğunluğu, iştahsızlıq, stresə davamlılığın azalması, stomatit	Hipervitaminoz A, B, hiperkalsiuriya, hiperkalsemiya, allergiya	Gel gündə iki dəfə bir çay qaşığı, çeynənən pastillər - gündə üç dəfə qəbul edilir	Gel - 300, pastillər - 350
"Multi Tabs Junior"	Aktiv böyümə, həddindən artıq yüklənmə, hipovitaminoz	Fenilketonuriya, hipervitaminoz A, D, allergiya	Gündə bir draje
"Pikovit Forte 7+"	Həddindən artıq iş, həddindən artıq yüklənmə, antibiotik qəbulu, iştahsızlıq	Allergiya, fenilketonuriya	Gündə bir dəfə bir tablet
"Supradin Kids Junior"	İmmunitetin gücləndirilməsi, hipovitaminozun qarşısının alınması	Hiperkalsemiya, hipervitaminoz A, allergiya, retinoid sinifli dərmanların istifadəsi, inkişaf etmiş mərhələdə böyrək sisteminin patologiyası	Gündə bir çeynəmək olar
"Centrum Uşaq Pro"	Karies, aktiv böyümə, hipovitaminoz	Allergiya, fenilketonuriya	Gündə bir draje
"Centrum Uşaq + Əlavə Vitamin C"	Karies, aktiv böyümə, hipovitaminoz	Allergiya, fenilketonuriya	Gündə bir draje

Müəyyən bir məhsulu satın almadan əvvəl, bəzən ucuzluğun səmərəsiz demək olmadığını xatırlamaq lazımdır. Müxtəlif multivitamin komplekslərini eyni vaxtda istifadə etməmək vacibdir, çünki bu, həddindən artıq dozanın vəziyyətinə səbəb ola bilər.

Uşaq nə qədər böyükdürsə, ehtiyacları bir o qədər çox olur və onlar artıq həyatın müxtəlif sahələrinə aiddir: təhsil, istirahət, gəzinti, hobbi. Bütün bunlar çox enerji və sağlamlıq tələb edir və çətin epidemioloji vəziyyəti nəzərə alaraq, güclü toxunulmazlığa da ehtiyacınız olacaq.

Tam inkişaf və yetkinlik üçün bu toxunulmazlıq və enerji gücünü necə doldurmaq olar? Cavab olduqca sadədir - vitaminlər. Bunlar yağlar, karbohidratlar və kalorilər olmayan ən unikal maddələrdir, lakin bədəndə bütün biokimyəvi prosesləri və ən vacib prosesi - enerjinin sərbəst buraxılmasını saxlayırlar.

Mikronutrientlər niyə bu qədər vacibdir?

Başlamaq üçün vitaminlər termini anlayışını müəyyənləşdirəcəyik. Vitaminlər nisbətən sadə quruluşa malik olan aşağı molekulyar çəkili üzvi birləşmələr kateqoriyasıdır.

Vitaminlər bunlardır:

yağda həll olunan, bunlara A, D, E, K daxildir;
suda həll olunur, bunlara B1, B2, B5, B9, B6, B12, H, PP, C daxildir.

Vitaminlərin həlli çox vacib bir xüsusiyyətdir, çünki onların istifadə üsulu bütün fəaliyyət spektrini kökündən dəyişə bilər. Məsələn, adi kök yeyirsinizsə, A vitamini normal şəkildə sorulacaq və kökə bir az yağ və ya xama əlavə etsəniz, retinol əriyəcək, bütün faydalı maddələri itirəcək və orqanizm üçün o qədər də faydalı olmayacaq.

10 yaşından etibarən uşağın normal inkişafını və böyüməsini təmin etmək üçün 13 əsas vitamin (A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, H, E, D, K, C) lazımdır. Uşağın normal fizioloji vəziyyətini inkişaf etdirməyə və saxlamağa yönəlmiş həyati biokimyəvi reaksiyalarda inkişaf edən orqanizmə kömək edəcək bu bioloji aktiv maddələr seriyasıdır.

Zərər verməmək üçün nə seçmək lazımdır?

Hansı vitaminləri seçmək lazımdır? Bu sualla sağlam uşaq böyütmək istəyən əksər valideynlər qarşılaşır. Cavab birmənalı ola bilməz. Bir uşağın hansı vitaminləri almadığını və hansı miqdarda olduğunu dəqiq müəyyən etmək olduqca çətindir və bəzən qeyri-mümkündür.

Çox vaxt vitamin preparatları və ya vitaminlər kompleksi seçərkən valideyn reklam kitabçalarından, televiziya ekranından və ya internetdən reklamlardan əldə etdiyi məlumatlara etibar edir. 10 yaşından uşağa vitamin vermək lazım olub-olmadığını anlamaq üçün bir neçə əsas məqama diqqət yetirək.

Uşağınız aşağıdakı hallarda vitaminlərə ehtiyac duyur:

qidalanma və menyular balanssız və irrasional xarakter daşıyır, bu da ümumi sağlamlıq və toxunulmazlıq üçün təhlükə ola bilər;
uşaq antibiotiklərin qəbulu ilə əlaqəli ağır bir viral və ya yoluxucu xəstəlikdən əziyyət çəkdi, bu da immunitet sisteminə əhəmiyyətli bir zərbə vurdu;
uşaqda digər diaqnozların mövcudluğundan asılı olmayaraq eşitmə, görmə, yuxu və ümumi rifahın pisləşməsi var;
artan tərləmə və konvulsiyalar var;
böyümə və inkişafda geriləmə var;
anemiya var;
fiziki və zehni fəaliyyət səviyyəsində dəyişikliklər var;
müxtəlif göz xəstəlikləri (oftalmoloji problemlər) var.

Bütün bu məqamlar 10 yaşından uşaqlar üçün vitamin qəbul etməyə başlamaq üçün ciddi bir mübahisədir.

10 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün hansı vitaminlər lazımdır və nə üçün?

iştahın stimullaşdırılması - B12 və C vitaminləri ən çox təsir göstərir;
yaddaşın yaxşılaşdırılması, beyin və gözlərin stimullaşdırılması - B1, B6, B12, E;
uşaqlarda toxunulmazlığı artırmaq üçün vitaminlər qəbul etmək tövsiyə olunur - A, C, PP, B12;
uşaqların gözləri üçün vitaminlər. Belə problemləri həll etmək üçün A, C, E, B2 vitaminləri olan kompleksləri seçmək yaxşıdır. Göz xəstəliklərinin qorunması və qarşısının alınması prosesində mühüm rol oynayan A vitamini xüsusilə uşaqlar üçün faydalıdır.

Kimya yoxsa təbiət?

Bu, valideynləri uşaqları üçün vitamin almaqdan çəkindirən başqa bir nüansdır. Nə seçmək lazımdır, vitamin preparatları və ya təbii meyvə, giləmeyvə və tərəvəz almaq?

Hər bir valideyn uşaq üçün nəyin yaxşı olacağını və nəyin olmadığını nəzərə alaraq bu sualı müstəqil şəkildə həll etməlidir. Qeyd etmək lazımdır ki, tərəvəz və meyvələrin keyfiyyəti, enerji dəyəri və faydalı mikroelementlərlə doyma baxımından müqayisə edilərsə, əhəmiyyətli dərəcədə azalmışdır. Bu fakt, əlbəttə ki, tərəvəz və meyvələrdən tamamilə imtina etmək çağırışına çevrilməməlidir. Uşağın maksimum fayda əldə etməsi üçün yalnız mövsümi tərəvəz və meyvələr yemək yaxşıdır.

Nəzərə almaq lazımdır ki:

övladınız üçün hər gün balanslaşdırılmış pəhriz təşkil edə bilməyəcəksiniz və mövsümi olması səbəbindən masaya təzə meyvə və tərəvəzlər təqdim edə bilməyəcəksiniz;
məhsulların istilik müalicəsi zamanı qida maddələrinin çoxu, o cümlədən vitaminlər itirilir;
uşağın qidalanma ehtiyaclarını nəzərə almaq üçün epidemioloji vəziyyəti və yerləşdiyi ekoloji mühiti təhlil etmək mümkün deyil.

Bütün bu məqamları nəzərə alaraq, farmakoloji cəhətdən işlənmiş vitamin preparatlarının istifadəsinin zəruriliyini nəzərə almağa dəyər. Sonra sakitləşirsiniz və körpə yaxşı qorunacaqdır.

Populyar və təsirli

Bütün müxtəlif vitaminlər arasında həmişə etimad qazanmış və digərləri ilə müqayisədə effektivliyini sübut edən Top 3-4 var.

Gəlin qərar verək ki, vitaminlərdən tam olaraq nə gözləyirik?

Anaların qürurla "ən yaxşı" adlandırdıqları 10 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün ən yaxşı dörd vitamin:

"Kiddy Pharmaton";
"Multi-Tabs Məktəbli";
"Pikovit";
"Məktəb əlifbası".

"Kiddy Pharmaton"

Tərkibində 8 əsas vitamin (B1, B2, B6, B5, B12, D3, E, PP) olan multivitamin və polimineral kompleks uşaqlarda immunitetin qorunmasına, həmçinin hipovitaminozun qarşısının alınmasına və aradan qaldırılmasına yönəlmişdir. Dərmanın tərkibinə lizin daxildir - sümüklərin formalaşmasında iştirak edən vacib bir amin turşusu.

Öz növbəsində, bütün B vitaminləri uşaqların orqanizmi üçün kifayət qədər metabolizm təmin edir. Digər vitamin preparatlarından daha yaxşı, göz xəstəliklərindən qorunmağa təsir edən Kiddy Pharmatondur. Dozaj uşağın yaş xüsusiyyətlərinə əsasən hesablanır.

Dərmanın istehsalçısı İsveçrədir.

Raf ömrü 2 ilə qədər.

Dərmanın orta qiyməti 600-650 rubl təşkil edir.

"Multi-Tabs Məktəbli"

Bu vitamin kompleksinin tərkibində 11 vitamin və 10 mikroelement var. "Multi-Tabs Schoolboy" tərkibində A vitamini və ya uşaqların gözlərinin normal işləməsi və qorunmasına yönəlmiş retinol var, həmçinin immunitet sistemini gücləndirməyə xidmət edir. Kompleksə hormonların və antikorların istehsalında iştirak edən pantotenik turşu daxildir. Həmçinin, preparatın tərkib hissələrindən biri uşaq orqanizminin bikarbonatdan asılı redoks reaksiyalarında iştirak edən unikal biotin maddəsidir.

Buraxılışın farmakoloji forması: meyvə ləzzəti olan çeynənən tabletlər.

Mənşə ölkəsi - Danimarka.

Raf ömrü: 1,5 il.

Aptek bazarında orta qiymət 500-550 rubl arasında dəyişir.

"Pikovit"

"Pikovit" unikal preparatdır (10 vitamin və 6 mikroelement), əlavə vitamin mənbəyi (A, E, D, C, B vitaminləri, fol turşusu, niasin, pantotenik turşu), həmçinin minerallar (Ca, P , Mg, Fe, Se, Mn). Dərman uşaqların gözlərinin sağlamlığını dəstəkləyir (onun bir hissəsi olan A vitamini sayəsində) və bədənin ümumi dəstəyinə, sümüklərin böyüməsinə və möhkəmlənməsinə, immunitet sisteminin stimullaşdırılmasına yönəldilmişdir.

Mənşə ölkəsi: Sloveniya.

Raf ömrü: 2 ilə qədər.

Pikovit üçün orta qiymət 200-250 rubl təşkil edir.

"Əlifba şagirdi"

"Əlifba Məktəblisi" uşaqların sağlamlığını qorumaq, immunitet sistemini stimullaşdırmaq, dayaq-hərəkət sistemini gücləndirmək, həmçinin göz sağlamlığı üçün nəzərdə tutulmuş multivitamin kompleksidir. Tərkibinə 7 vitamin və 11 mineral daxildir. Dərman üç müxtəlif ləzzətli (portağal, banan, albalı) çeynənən tabletlər şəklində təqdim olunur.

Tabletlər hər 4-6 saatdan bir qəbul edilməlidir.

Vitamin kompleksinin bir hissəsi olan vitamin PP, uşağın həzm sisteminin işini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək, həmçinin uşaqlarda epiteliya toxumasının hüceyrə tənəffüsü üçün lazımdır. "Əlifba məktəblisi" C vitamininin gündəlik dozasını ehtiva edir.

Ölkə - istehsalçı - Rusiya.

Qiyməti 320-380 rubla qədərdir.

Raf ömrü - 2 ilə qədər.

"Ən çox" haqqında rəylər və rəylər

Pediatrlar vitamin qəbulu ilə bağlı fikirlərə bölünür. Bəziləri onları tam dəstəkləyir və qəbul üçün tövsiyə edir. Körpənin xarici dünyaya adaptiv stresslərini normallaşdırmaq üçün hər yaş kateqoriyasındakı uşaqlar üçün və xüsusilə 10 yaşından etibarən təyin edilir.

Digər həkimlər vitaminlərdən istifadə etməkdən imtina etməkdə israr edir və valideynlərə uşağın pəhrizini təzə tərəvəz, meyvə, taxıl və s. ilə doldurmağı məsləhət görürlər. Onların dediklərinə görə: “Əgər təbii məhsullar varsa, laboratoriya kimyası götürməyin mənası yoxdur”

Həm birinci, həm də ikinci ifadələr doğrudur. Ancaq tərəvəz və meyvələrin mövsümi bir hadisə olduğuna və məhsulların keyfiyyəti haqqında nəsə demək tamamilə çətin olduğuna görə vitaminlərin istifadəsinə müraciət etmək məcburiyyətində qalır.

Aptek bazarında vitamin preparatlarının müxtəlifliyi heyranedicidir. Sevimli brendinə güvənən və effektivliyini təsdiqləyən valideynlər tərəfindən layiqincə məşhur olan bir sıra dərmanlarla tanış oldunuz.

Rəylərə görə, valideynlərin 76% -i toxunulmazlığı stimullaşdırmaq və uşaqlarında sağlamlığı qorumaq üçün vitaminlərdən istifadə edir (vitaminlərin uşaqlarda gözlərin vəziyyətinə təsiri də qeyd olunur). Qalan 24% isə uşağın orqanizmini doldurmaq üçün mövsümi meyvə, giləmeyvə və tərəvəzlərdən istifadə etməyə meyllidir.

Ancaq həkimlərin qeyd etdiyi kimi, sorğulara və araşdırmalara görə, süni peyvəndi olan uşaqlar heç bir şəkildə aşağı deyil, hətta bəzi hallarda sağlamlıq baxımından yalnız istehlak edilən qidalardan vitamin alan uşaqlardan üstündürlər. Həmçinin, farmakoloji preparatların köməyi ilə A vitamini qəbul edən uşaqlar, bu vitamin çatışmazlığı olan uşaqlara nisbətən göz xəstəliklərinə daha az həssasdırlar.

Seçim həmişə sizin ixtiyarınızdadır, uşağınıza hansı dərman və məhsulların veriləcəyinə yalnız siz qərar verirsiniz. Sağlam olun və uşaqlarınızın xəstələnməsinə imkan verməyin!

Təbii məhsullar uşaqların orqanizmində yalnız yay mövsümündə satıla bilən vitaminləri doldurmaq üçün ən yaxşı vasitə hesab olunur. Payız, qış və yaz aylarında uşaqlar tez-tez qida çatışmazlığından əziyyət çəkirlər ki, bu da orqanizmdə patologiyalara səbəb ola bilər və bir sıra xəstəliklərin formalaşması üçün ilkin şərt ola bilər.

Müxtəlif yaşlar üçün vitamin tələbləri

0-2 yaş

Uşağın həyatının bu mərhələsində ana südü ilə qidalanmanın dəstəyi ilə orqanizmin qida maddələrinə olan ehtiyacını ödəmək mümkündür. Uşaq həkimləri bu yaşda olan körpələr üçün vitamin preparatlarından istifadə etməyi məsləhət görmürlər.

2-5 il

Uşaq aktiv formalaşma və böyümə dövründədir, skelet sisteminin inkişafı baş verir. Buna görə də, bu mərhələdə uşaqlar vitaminlərə, minerallara və amin turşularına ehtiyac duyurlar.

5-7 il

Məktəbə hazırlıqla əlaqədar uşaqda yüksək zehni və fiziki gərginlik olur. Bu zaman duruşun formalaşması haqqında xatırlamaq lazımdır. Bu mərhələdə uşaqlar yaddaş və diqqəti yaxşılaşdıran, sinir reaksiyalarını sürətləndirən vitaminlərə ehtiyac duyurlar. Bunlar sink, B vitaminləridir.

7-12 yaş

Süd dişlərinin daimi dişlərlə dəyişdirilməsi və uşağın bədəninin intensiv böyüməsi. Həddindən artıq məktəb yükünün öhdəsindən gəlmək ehtiyacı, sərt gündəlik iş. Vəzifə skelet sistemini və toxunulmazlığı gücləndirmək, qida çatışmazlığını doldurmaqdır.

12-18 yaş

Yetişmə və aktiv böyümə dövrü. Məktəbdə imtahanlarla əlaqədar stressli vəziyyətlər, yüksək psixi gərginlik.

Vitaminlərin növləri. Necə seçmək olar?

Bir uşağın vitamin və mineral çatışmazlığı varsa, həkim uşağın formalaşmasının xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq və mümkün əks göstərişlərə əsaslanaraq lazımi vitamin preparatını seçə bilər.

Vitaminlərin seçimində çox məsuliyyətli olmaq lazımdır, çünki onların həddindən artıq dozası son dərəcə təhlükəlidir və əhəmiyyətli zərər verə bilər. Vitamin preparatları sərbəst buraxılma şəklində bir-birindən fərqlənir.

Onlar tozlar, çeynənən lozenjlər, damcılar, pastillər, gel, tozlar, püskürən tabletlər, saqqızlar və ya adi tabletlər şəklində olur. Vitamin komplekslərində böyümək üçün vitaminlərə olan gündəlik tələbatın 50-100% dozası nəzərə alınır. Hesab nə qədər yüksək olsa, dərman bir o qədər təsirli olur.

Vitamin preparatlarını əczaçılıq bazarında uzun müddətdir ki, tanınmış istehsalçılardan almaq daha yaxşıdır, çünki onların məhsulları beynəlxalq tələblərə cavab verir və klinik sınaqlardan keçib.

Ən kiçiyi üçün damcı almaq daha yaxşıdır, onlar yeməyə damladıla bilər.

İki yaşından ləzzətli şərbətlərdən, üç yaşından isə saqqızlardan, drajelərdən, qazlı içkilərdən istifadə edə bilərsiniz.

Vitamin kompleksləri dozada və komponentlərdə fərqlənə bilər və iki növdür:

Yağda həll olunanlar - "A", "D", "E", "F", "K" qruplarının vitaminləri.
Həddindən artıq dozada zərərli ola bilər;
Suda həll olunan - bütün digər vitaminlər.
Bədəndən iz olmadan xaric olurlar və hətta həddindən artıq dozada da zərər verməyəcəklər.
Vitaminlər şərti olaraq qruplara bölünür:
bir vitamindən ibarət (K, A, E və ya D, C);
multivitaminlər - bir sıra komponentlərdən ibarətdir;
yalnız vitamin və minerallardan ibarət olmayan mineral-vitamin kompleksləri.

Tərkibində B1, B2, C, D3 vitaminləri, beta-karoten, biotin, B12, B6, E, K1, kalsium pantotenat, PP, fol turşusu və minerallar dəmir, yod, kalsium, maqnezium, manqan, mis, molibden, selen, xrom var. , .

Məşhur vitamin komplekslərinin xüsusiyyətləri

Biovital gel

Dərman böyüməkdə olan orqanizmin inkişafına və həyati fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir. Gündəlik vitamin ehtiyacını ehtiva edir. Uşaq daha az yorulur və daha az xəstələnir, yaxşı yeyir.

Bu kompleksin bir hissəsi olan retinol palmitat xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır və tor qişanın fəaliyyətini dəstəkləyir.

α‑Tokoferol asetat aktiv antioksidantdır. Bu kifayət deyilsə, ürək və qan damarlarında, sinir, əzələ sistemlərində uğursuzluqlar başlayır.

Alvitil

Struktur:

Vitamin A, vizual piqmentlər əmələ gətirir, skeletin formalaşmasını sürətləndirir.
Vitamin D3 fosfor və maddələr mübadiləsi proseslərində işləyir.
Vitamin E antioksidant təsir göstərir.
Vitamin C redoks proseslərini idarə edir.
Kalsium askorbatın təsiri askorbin turşusunun təsirinə bənzəyir, yalnız mədə-bağırsaq traktını qıcıqlandırmır.
Vitamin B6 amin turşularının və zülalların metabolik proseslərində iştirak edir.
Vitamin B1 karbohidrat mübadiləsini sürətləndirir və yüksək sinir fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Vitamin PP bütün oksidləşdirici və reduksiya reaksiyalarında iştirak edir.

Fol turşusunun iştirakı ilə B12 vitamini qırmızı qan hüceyrələrinin meydana gəlməsində iştirak edir, bədənin böyüməsi üçün vacibdir.
Vitamin B2 zülalları, yağları və karbohidratları enerjiyə çevirir.
Vitamin B5 maddələr mübadiləsini, qan dövranını, dərinin vəziyyətini sürətləndirir. B9, hemoglobin istehsal etmək üçün karbon çıxaran yaxşı yerləşmiş bir vitamindir.
Biotin (vitamin H) sinir toxumalarını və sümük iliyini sağaldır, immunitet sistemini gücləndirir.

Pikovit

şərbət (1 yaşdan)
Pikovit Forte (7 yaşdan)
Pikovit tabletləri (4 yaşdan)

Tərkibdir:

A vitamini hüceyrələri sərbəst radikalların nüfuzundan qoruyur;
D vitamini - raxit xəstəliyinin qarşısının alınması;
B vitaminləri - sinir sistemini tənzimləyir, həzm proseslərinə təsir göstərir, ürək və qan damarlarını gücləndirir;
Vitamin PP periferik damarlarda qan dövranını yaxşılaşdırır;
Kalsium və fosfor - skeletin formalaşması və böyüməsi üçün. Çatışmazlıq sümük deformasiyasına, böyümə geriliyinə səbəb ola bilər.
Pikovit xoş bir dada malikdir.
4 yaşından uşaqlarda istifadə olunur.

Sanasol

Vitamin A - oksidləşdirici və reduksiya reaksiyalarından məsuldur;
Vitamin D - fosfor-kalsium mübadiləsinə nəzarət edir;
Vitamin E -;
Vitamin B1 - sinirlərin düzgün işləməsindən məsuldur;
Vitamin B2 - DNT-nin formalaşmasına kömək edir;
Vitamin B5 - dərinin sağlamlığı üçün;
Vitamin PP - karbohidrat-yağ mübadiləsindən məsuldur;
Vitamin C - uşaqların infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır.
Vitamin Vs - amin turşularının, nukleotidlərin, nuklein turşularının sintezi.

VitaMişka

3 yaşdan uşaqlar üçün. Dörd dadı olan şirin saqqızlı ayılara bənzəyir: limon, portağal, albalı, çiyələk. Müxtəlif məqsədlər üçün diqqətlə balanslaşdırılmış 5 kompleksə malikdir.

Sağlamlığı gücləndirir, zehni və fiziki fəaliyyətin effektivliyini artırır, soyuqdəymə riskini azaldır.

VitaMishki Immune+ - üçün.
VitaMishka Multi+ - yaddaşı gücləndirən yod və B4 vitamini ehtiva edir.
VitaMishki Kalsium+ - fosfor və D vitamininin əsas komponentləri. Sümük aparatını və dişləri gücləndirir.
VitaMishki Bio+ - tərkibindəki probiotiklər sayəsində bağırsaq mikroflorasına müsbət təsir edir və disbakteriozdan qoruyur.

Çox nişanlılar

Bütün yaş kateqoriyaları üçün xüsusi hazırlanmış preparatlar var.

Körpə (bir yaşa qədər) - körpələr üçün dispenser ilə damcılar. Onlar xəstəliklərə qarşı müqaviməti saxlamağa və raxit xəstəliyinə tutulma riskini azaltmağa xidmət edir.
Multi-tabs Kid (1-4 yaş) - fiziki və zehni inkişafın dinamik göstəricilərini yaxşılaşdırmaq üçün.
Multi-tabs Baby Kalsium (2-7 yaş) - skeletin inkişafı və süd dişlərinin uğurla dəyişdirilməsi üçün kalsium çatışmazlığını kompensasiya edir.
Multi-tabs Omega-3 (üç ildən) - zəkanın inkişafını sürətləndirir.
Multi-tabs Junior (4-11 yaş) - immunoloji parametrləri yaxşılaşdırmaq üçün.
Multi-tabs Immuno Kids (4-12 yaş) - bağırsaq florasını bərpa etmək üçün probiyotiklərlə zənginləşdirilmişdir.
Multi-tabs Teenager (11-17 yaş) - immunitet sistemini gücləndirir, ağılın imkanlarını artırır, stressə uyğunlaşmağa kömək edir.

Multi-tab-dakı bütün komponentlər bərabər nisbətlərdədir. Maraqlıdır ki, bütün komponentlər boyaların olmaması səbəbindən hipoalerjenikdir.

Əlifba

Müxtəlif yaşlar üçün multivitaminlər xətti.

"Bizim körpə" (1-3 yaş) - vitaminli içki hazırlamaq üçün toz. D3 vitamini və kalsiumun əsas komponentləri raxit xəstəliyinin qarşısının alınması kimi xidmət edir. Kompleksin yaradılması zamanı konservantlardan və boyalardan istifadə edilməmişdir. Kompleks üç tozdan ibarətdir, burada hər biri ayrıca çantaya yığılır (səhər, günorta və axşam üçün).

1 nömrəli çantaya həmçinin dişlər, skelet böyüməsi və raxit üçün lazım olan D vitamini də daxildir; protein-karbohidrat mübadiləsi üçün lazım olan B5 və B9 vitaminləri.

2 nömrəli paketin tərkibinə aşağıdakılar daxildir:

güclü sinirlər üçün lazım olan maqnezium və B6 vitamini.
yod - tiroid hormonlarının sintezi üçün.
sink - immunitet sistemini gücləndirmək və toxumaları bərpa etmək;
vitamin PP - həzm sisteminin düzgün işləməsi üçün;
vitamin B2 - enerji mübadiləsini sürətləndirir və selikli qişaların vəziyyətini yaxşılaşdırır.
beta-karoten kompleksi və E və C vitaminləri sərbəst radikalları məhv edir və pis ekologiyanın təsirini azaldır.

3 nömrəli paketin tərkibinə aşağıdakılar daxildir:

hemoglobin üçün dəmir;
həzm orqanlarının sağlamlığı üçün vitamin B1;
beta-karoten A vitamini mənbəyidir.

"Uşaq bağçası" (3-7 yaş) - çeynəmək üçün pastillər.

Qırmızı - dəmir, B vitaminləri, mis, askorbin turşusu, beta-karoten.
Yaşıl - B vitaminləri, manqan, selen, sink və yod, C vitamini, E vitamini və beta-karoten.
Sarı - vitamin D3 və kalsium, xrom.

"Uşaq bağçası" meyvə ləzzəti ilə çeynəmək üçün pastillər şəklində istehsal olunur.

"Dəmir +" tabletinə anemiyanın qarşısını almaq üçün dəmir daxildir; enerji mübadiləsi üçün vitamin B1. Toxunulmazlığı artıran və mənfi xarici təsirlərə qarşı toxunulmazlığı artıran selenium və vitamin C, E, A (beta-karotin şəklində) tərkibindəki "Antioksidanlar +" tableti; fiziki və zehni inkişaf üçün yod; Kalsium-D3+ tabletinə raxit xəstəliyinin qarşısını almaq, sümükləri və dişləri gücləndirmək üçün D3 vitamini və kalsium daxildir.

"Məktəbli" (7-14 yaş) - çeynəmək üçün pastillər.

Qırmızı: fol turşusu, mis və dəmir, C vitamini və beta-karoten. Yaşıl: B vitaminləri, C vitamini, E vitamini. Sarı: D3 vitamini, B vitaminləri.

"Yeniyetmə" (14-18 yaş) - yeniyetmə bədəni üçün həblər.

Tablet Kalsium D3 - kariyes və dəri xəstəliklərindən dərinin bərpasını yaxşılaşdırır, skeleti daha davamlı edir.
Tablet Antioksidantlar +: sink, C, E və A vitaminləri, yeniyetmələrin zehni inkişafını stimullaşdırır, antioksidant təsir göstərir.
Tablet Dəmir + : uşağın sürətlənmiş böyüməsi dövründə dəmir çatışmazlığının qarşısını almaq üçün dəmir.
Kompozisiyaya boyalar və konservantlar daxil deyil.

Supradin

Supradin uşaqlar - gel, çeynənən pastillər və tabletlər.
Supradin Kids gel (3 yaşdan)
Supradin Kids Junior (5 yaşdan)

Supradin Kids vitaminlərə, minerallara və lesitinə olan ehtiyac nəzərə alınmaqla yaradılmışdır, onsuz bədənin bəzi kimyəvi reaksiyaları davam edə bilməz. Lesitin intellektual qabiliyyətləri artırır, bədənin bütün hüceyrələrində mövcuddur. Kompleksin tərkibinə sümüklər və dişlər üçün zəruri olan kalsium daxildir.

Çeynəyə bilən pastillər və tabletlər arasında uşağın intellektual və psixo-emosional inkişafına kömək edən kolin və Omeqa-3 daxildir.

Complivit

Müxtəlif yaşlar üçün bədənin təkmilləşdirilməsi və qoruyucu qüvvələrin gücləndirilməsi üçün məqsədyönlü şəkildə fəaliyyət göstərir. Bir yaşındakı körpənin bəzi vitamin və minerallara ehtiyacı var, iki yaşında isə başqa bir şey. Körpə özbaşına yeriməyə başlayanda orqanizminin daha çox vitamin və minerallara ehtiyacı olur, məktəbə gedən kimi tamamilə fərqli aktiv maddələrə ehtiyac duyacaq.

Complivit Kalsium D3 uşaqlar üçün

Adətən, D3 vitamini və kalsium orqanizmə ana südü ilə kifayət qədər təmin olunur. Ancaq uşaq ana südü ilə qidalandırmaqdan imtina edərsə və ya anada kifayət qədər süd yoxdursa, vitamin preparatlarından istifadə etmək lazımdır.

Complivit Multivitaminlər +

Adi vitaminlər dəsti daxildir: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, PP və yod ekologiyası pis olan ərazilərdən olan uşaqlar üçün tövsiyə olunur. 3-8 yaşlı uşaqlara təyin edin.

Complivit Aktiv Çeynənən

Ciddi xəstəliklərdən sonra vitamin çatışmazlığı olan 3 yaşından uşaqlar üçün 11 vitamin, 3 mineral kompleksi.

Complivit Aktivdir

7-15 yaş uşaqlar üçün. Tərkibində 12 vitamin, o cümlədən. A, C, E vitaminləri, selenium və 10 mineral. Bütün komponentlər Rusiya norma və standartlarına uyğun olaraq daxil edilir. Sürətlə böyüyən orqanizmin ehtiyaclarını təmin edir.

Complivit-dən bütün uşaq komplekslərinin fərqli bir xüsusiyyəti hər bir vitaminin ciddi hesablanmış nisbətləridir. Uşaqlar vitamin və mineralların mümkün həddindən artıq dozasından qorunur, çünki hər bir kompleks uşağın bədəninin ehtiyaclarını 60% nəzərə alaraq hazırlanır.

Complivit Kalsium + D3 uşaq qidası və südünə əlavə oluna bilən süspansiyon şəklində istehsal olunur. Heç bir şəkildə dadına təsir etməyəcək.

14-15 yaşlı uşaqlar artıq böyüklər üçün vitaminlərdən istifadə edə bilərlər, lakin daha az miqdarda. Uşağınız üçün doğru olanı tapmaq asan deyil.

Buna əsaslanaraq, əvvəlcə uşağı müayinəyə göndərəcək təcrübəli bir pediatrla məsləhətləşməlisiniz. Daha sonra nəticələrə əsasən o, diaqnoz qoyacaq və uşağın orqanizmində dəqiq hansı maddələrin çatışmadığını müəyyən edəcək.

Videoya baxarkən vitaminlərin istifadəsi haqqında məlumat əldə edəcəksiniz.

Müayinənin nəticələrinə və yekun diaqnoza uyğun olaraq həkim həmin və uşağınızın həqiqətən ehtiyacı olan vitaminləri təyin edəcək.