Həddindən artıq fəaliyyət, sinir həyəcanlılığı ilə əlaqəli davranışdakı sapmalar tez-tez gənc uşaqlarda və yeniyetmələrdə, ən çox oğlanlarda müşahidə olunur. Bu, valideynləri pediatrlardan kömək istəməyə məcbur edir, ailə həkimləri, uşaq psixoloqları və nevropatoloqlar.

Çox vaxt mütəxəssislər bu vəziyyəti patoloji hiperaktivlik hesab edirlər. Lakin, əgər danışırıq artan həyəcanlılığın mülayim təzahürləri haqqında, bu həmişə mərkəzin pozulmasının nəticəsi deyil sinir sistemi və ya uşağın psixo-emosional sahəsi.

Əlbəttə, əgər varsa ciddi problemlər idarəolunmaz, tez-tez baş verən və ya daim mövcud olan davranışlarla, aqressiv təzahürlərlə müşayiət olunarsa, uşaq bir mütəxəssisə göstərilməlidir.

Niyə artdı sinir həyəcanlılığı uşaqda özünü necə göstərir? Bu halda nə etməli, hansı mütəxəssisə müraciət etməli? Bu gün bu barədə danışaq:

Artan sinir həyəcanlılığı niyə baş verir, onun səbəbləri nədir?

Mütəxəssislər bu davranışın bir neçə səbəbi adlandırırlar. Əsas olanları qısaca nəzərdən keçirək:

Çox vaxt idarəolunmaz davranış ətrafda baş verən hadisələrin nəticəsi olur. Məsələn, ailə problemlərinə reaksiya ola bilər. Tez-tez gizli depressiya uşaqlar müşayiət olunur sinir reaksiyaları hətta kiçik səbəblərə görə, təcavüz və artan hərəkətlilik. Xüsusilə həssas və şübhəli uşaqlar təsirlənir.

Həyatın ilk illərindən uşaq düşür böyük məbləğ hər gün dəyişən hər cür məlumat. Müxtəlif siniflər, dərnəklər və bölmələr, məktəbə və özünə hazırlıq məktəb proqramı, həmçinin televizor və kompüter - bütün bunlar hələ də qeyri-sabit sinir sisteminə mənfi təsir göstərir. Nəticə olaraq, hiper həyəcanlılıq sinir sistemi və artan fiziki fəaliyyət.

Digər səbəblər arasında yuxu olmaması, valideynlərin istirahətinin və diqqətinin olmaması, pis qidalanma, kompüter və ya televizorda uzun müddət vaxt keçirmək daxildir. Burada xüsusilə uşaqların kompüter oyunlarına olan həvəsini vurğulamaq lazımdır.

Artan sinir həyəcanlılığı necə özünü göstərir, hansı əlamətlər bunu göstərir?

Ümumiyyətlə, demək olar ki, bütün uşaqlar aktivlik və narahatlıqla xarakterizə olunur. Çoxları üçün bu, xarakterin fərdi xüsusiyyətidir. Buna görə də, adi bir aktiv körpəni sinir böhranından əziyyət çəkən bir uşaqla qarışdırmayın.

Məsələn, uşaqlar başqa uşaqlarla birlikdə olanda səs-küylü, bəzən yaramaz ola bilərlər. Bununla belə, diqqəti cəmləmək lazım olduqda, məsələn, dərs saatlarında özlərini kifayət qədər adekvat aparırlar və səylə oxuyurlar. Bu vəziyyətdə çox narahat olmaq lazım deyil.

Ancaq öyrənmə prosesində uşaq diqqətsizdirsə, yığılmırsa, əzmkar deyilsə, təmkinli deyilsə, geri qalırsa. məktəb fənləri, yoldaşları və müəllimləri ilə mütəmadi olaraq münaqişə edərsə, buna diqqət yetirməli və nevroloqa göstərməlisiniz.

Hiperexcibility olan uşaqlar tez-tez şikayət edirlər Baş ağrısı. Valideynlər yuxu pozğunluğu və yuxusuzluq üçün xüsusilə diqqətli olmalıdırlar. Bu hadisələr çox vaxt tibbi düzəliş tələb edən hiperexcitability sindromunu göstərir.

Artan sinir həyəcanlılığı necə düzəldilir, onun effektiv müalicəsi nədir?

Sinir sistemində ciddi problemlər varsa, uşaq nevroloqa göstərilməlidir. Səbəbi müəyyən etmək həddindən artıq fəaliyyət və artan sinir həyəcanlılığı, həkim müayinə təyin edəcək.

Müəyyən patoloji pozğunluqlar aşkar edilərsə, lazım olanları təyin edəcəkdir dərman müalicəsi, çox güman ki, onlara müsbət psixoterapiya tövsiyə olunacaq və o, həmçinin davranış korreksiyası üçün müvafiq tövsiyələr verəcək.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, uşağı sakitləşdirici dərmanlarla müalicə etmək, antidepresanlar, trankvilizatorlar və ya yuxu həbləri vermək yolverilməzdir. Lazım gələrsə, həkim tərəfindən təyin ediləcəklər. fərdi olaraq.

Uşağın yaşını, diaqnozu, pozğunluğun şiddətini nəzərə alaraq, adətən aşağıdakılar təyin edilir. dərmanlar(fasiləli qısa kurslar):

Sedativlər - Valocordin, Barboval.
Homeopatik sedativlər - Kardio, Relax.
Metabolik - Glisin.
Kardioloji - Trikardin.
Nootropiklər - Piracetam.

Artan sinir həyəcanlılığının diaqnozu qoyulmuş sindromu müəyyən etmək və aradan qaldırmaq çox vacibdir erkən yaş. Əks halda vəziyyət daha da pisləşə bilər. Yaşla bu uşaqlarda Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Bozukluğu inkişaf edə bilər. Bu sindrom haqqında ətraflı oxuya bilərsiniz.

Patoloji ilə əlaqəli olmayan sinir həyəcanını düzəldərkən, həkim təyin edə bilər bitki mənşəli preparatlar mülayim, zərif təsir göstərir uşaq bədəni.

Adətən sedativlər təyin edilir təbii vasitələr: Novo-passit və Persen (istifadə etməzdən əvvəl hər bir dərmanın istifadəsi üçün təlimatlar paketə daxil olan rəsmi annotasiyadan şəxsən öyrənilməlidir!). Həmçinin uyğundur sakitləşdirici bitki mənşəli vasitələr:

- valerian(damcılar, infuziya, tabletlər, çaylar). Bu bitkidən hazırlanan preparatlar, həm təcrid olunmuş müalicə vasitələri, həm də digər vasitələrlə birlikdə korreksiya üçün geniş istifadə olunur. sinir pozğunluqları. Bitki mərkəzi sinir sisteminin həyəcanını azaltmağa kömək edir, yuxu pozğunluğunu aradan qaldırır, yuxusuzluğu müalicə edir.

- Motherwort. Ona əsaslanan preparatlar tez-tez uşaqları və yeniyetmələri müalicə etmək üçün istifadə olunur. Üstəlik, anawortun sakitləşdirici (sakitləşdirici) təsiri böyük bir sifarişdir hərəkətdən daha güclüdür valerian.

əczaçılıq çobanyastığı. Yumşaqdır sakitləşdirici adətən çay və ya həlim kimi qəbul edilir. Bir bitkinin köməyi ilə yuxu pozğunluqları müalicə olunur, xəstəlik üçün istifadə olunur mədə-bağırsaq traktının və s.

Üstəlik, çobanyastığı məhsulları yalnız ağızdan qəbul edilmir, həm də sakitləşdirici vannalar hazırlamaq üçün istifadə olunur.

Söhbətimizin yekununda qeyd edirik ki, diqqətli valideynlər övladının davranışındakı dəyişiklikləri həmişə müşahidə edirlər. Birinciyə diqqət yetirsəniz xoşagəlməz simptomlar hiper həyəcanlılıq, sadə tədbirlər görmək:

Gündəlik rejimini tənzimləyin, uşağın ən azı 8 saat yatdığından əmin olun. Onu çox sıxmayın, ona istirahət etmək üçün kifayət qədər vaxt verin.

Birlikdə daha çox vaxt keçirməyə, oynamağa, etməyə çalışın gəzinti haqqında təmiz hava. Uzun müddət kompüter və televizor arxasında oturmağa icazə verməyin. Yaxşı, lazım gələrsə, mütəxəssislərlə vaxtında əlaqə saxlayın.

Kişi qıcıqlanması kiçik xoşagəlməz halların aqressiya və qəzəb şəklində cavab verdiyi bir vəziyyətdir. Ehtimal olunur ki, bu cür hallar xarakter əlaməti və ya xəstəliyin əlaməti ola bilər.

Kişi doğuşdan aqressiv ola bilər

Bu cür xoşagəlməz hadisələrin səbəbləri genetik (xarakter xüsusiyyətinə çevrilmiş, asanlıqla həyəcanlanan sinir sistemi valideynlərdən miras qalmış), fizioloji, psixoloji və ya hər hansı bir xəstəliyi müşayiət edən amil ola bilər. Psixoloji komponent uşaqlıqdan, bir oğlan özünə diqqəti cəlb etmək, böyüklərin hər hansı qadağalarına qəzəbini ifadə etmək və ya həmyaşıdlarına nifrət tökmək istədikdə formalaşa bilər.

Yəni, mexanizm xarici aləmə proqnozlaşdırılan öz həyat vəziyyətindən narazılığa əsaslanır.

Artıq bir sıra yetkin kişilər özlərini belə qiymətləndirirlər və mühit-dən xilas oldu gənc illər. Bütün uğursuzluqlarında başqalarını günahlandırmağa öyrəşiblər. öz günahlarını etiraf etmək və həyatları üçün məsuliyyət daşımaq onlar üçün çox narahatdır. Bu vəziyyətdə, sağlamlıq problemləri qazanaraq qocalığa qədər yaşaya bilərsiniz, çünki sinir sisteminin vəziyyəti ilə ortaya çıxan xəstəliklər arasında əlaqə artıq dəfələrlə sübut edilmişdir.

Sinir sisteminizi daimi əlavə stressdən xilas etmək üçün sadəcə olaraq həyatınızda nəyi sevmədiyinizi dərk etməli və onu düzəltmək və ya təkmilləşdirməyin yollarını tapmalısınız. Eyni zamanda, istədiyinizi mümkün olanla əlaqələndirməlisiniz və mənəvi və ruhunuzu israf etməməlisiniz fiziki sağlamlıqəlçatmaz məqsədlərə, keçid edə bilmək.

Psixoloji komponentə kişilərdə olan stresli vəziyyətlərin təsiri altında əsəbilik daxildir müasir dünya lazım olandan çox. Təcavüzkar dövlətlər demək olar ki, həmişə spirt, daha az siqaret, narkotik istifadəsi ilə formalaşır. Ən çox yuxusuzluqdan yaranan qorxu və narahatlıq, həddindən artıq iş də insan psixikasına mənfi təsir göstərir.

Yaxşı insan yaxşı istirahət edən və yaxşı qidalanan insandır

Bir insanın yuxusuzluğu varsa, onda artan sinir həyəcanlılığı demək olar ki, həmişə olur. Yuxusuzluğun əlaməti insanın yuxu əlaməti olmadan bir neçə saat yan-bu yana yuvarlanması və ya gecə oyanması və səhərə qədər yatmamasıdır. Bu pis vəziyyətlə mübarizə aparmaq üçün ilk növbədə rejimin köməyi ilə olmalıdır. Bədən yuxuya getməyə və eyni vaxtda oyanmağa məcbur edilməlidir, özü üçün düzgün yuxu saatlarını təyin etməlidir. Oğlanlar özlərini normal hiss etmək üçün təxminən 9 saat, böyüklər üçün təxminən 7, yaşlılar isə 5-6 saat müntəzəm yuxudan sonra da özlərini gümrah hiss edə bilirlər.

əldə etmək yaxşı yuxu, gecə yarısından bir saat yarım əvvəl yatmaq məsləhətdir, tk. on iki və daha sonra, bir şəxs yuxusuzluğa kömək edən bir gecə bədən fəaliyyəti dövrünə başlayır. Erkən yatmaq erkən qalxmağa imkan verir ki, bu da daha çox uyğundur bioloji saat və günə əla başlanğıc verir. Psixoloqlar məsləhət görmürlər aktiv vaxt yataq otağında günlər, çünki çarpayılı bu otaq tez-tez "yuxulu atmosfer" yaradır, bədənin real ehtiyaclarından asılı olmayaraq yuxuya getmək istəyi, yaxşı bir gecə yuxusunu pozur.

Bundan əlavə, çarpayının həm də televizora baxmaq, kitab oxumaq və digər aktiv fəaliyyətlər üçün yer kimi istifadə olunduğu mənzillərdə bir şeyi nəzərə almaq lazımdır ki, eyni yerdə yatarkən, istəmədən cihazı yandıra bilərsiniz. məsələn, gün ərzində bir filmə baxarkən alınan təcrübələr. . Və bu, yuxusuzluğun başqa bir səbəbi olacaq. Yuxu sahəsi və onun ətrafındakı interyer xüsusi olaraq yuxu üçün uyğunlaşdırılmalıdır, yəni otaq kifayət qədər qaranlıq (yuxu hormonunun istehsalı üçün qaranlıq lazımdır) və sakit olmalıdır. Yeri gəlmişkən, mövcudluğu yüksək səviyyə müasir şəhərlərdə səs-küy, alimlərin fikrincə, artan sinir həyəcanlılığının inkişafı üçün əla torpaqdır. Odur ki, iş yerində səs-küydən qorunmaq, qulaqcıqda və ya avtomobildə lazımsız yerə musiqi yandırmamaq, otağı yaxşı səs keçirməmək məsləhətdir. Və təbii ki, yaxşı yuxu almaq üçün yatmazdan əvvəl yemək yeməyin, qəhvə, çay içməyin. Alkoqolun hipnotik təsiri də şübhə altına alındı, tk. yuxuya getməyinizə kömək edə bilər, lakin yuxu fazalarının keyfiyyəti aşağı olacaq.

Bitkilərdən tutmuş dərmanlara qədər

Gündəlik rejimi təşkil etməklə yuxusuzluğu aradan qaldırmaq mümkün deyilsə, o zaman meditasiyaya, yoqaya müraciət edə bilərsiniz. Xüsusi istifadə etməlisiniz bitki mənşəli preparatlar, sinir həyəcanlılığına kömək edəcək, o cümlədən, ehtimal ki, aşağıdakı kompozisiya:

1. İki hissə oregano.
2. Bir yarım hissə nanə.
3. Şerbetçiotu fidanının iki hissəsi.
4. İki ədəd ana otu.
5. Valerian rizomlarının bir yarım hissəsi.

Bu vəziyyətdə həlim bir stəkan qaynar su ilə tökülən və dörddə bir saat su banyosunda qızdırılan kolleksiyanın bir kaşığı əsasında hazırlanır. Sonra infuziya soyudulmalı, süzülməlidir və gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl bir stəkan üçdə birində sərxoş olmalıdır. Müalicə kursu iki həftəyə qədərdir. Herbalistlər əsəb gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edən mixək, zirə və hil kimi ədviyyatları pəhrizinizə daxil etməyi məsləhət görürlər. Təcavüzkar bir insanın pəhrizi qidalı, ehtiva etməlidir yüksək miqdar zülal, bal, qoz-fındıq, gavalı, badam, limon ehtiva edir. Bəzi hallarda, pis əhval-ruhiyyə banal aclıqdan qaynaqlana bilər, buna görə də vaxtında yemək və kifayət qədər kalori olmalıdır.

Əsəbiliyi stresdən yaranan kişiləri yüngül homeopatik və ya ilə sakitləşdirmək olar bitki mənşəli dərmanlar("Novo-Passit", "Nota", "Adaptol" və s.). Güclü cinsin nümayəndəsi şok vəziyyətində deyilsə və varsa yaxşı yuxu, sonra gündəlik narahatlıq vəziyyətləri vəsaitlə çıxarılıb yuxululuğa səbəb olur(mezapam və ya rudotel kimi). Depressiya əlamətləri göstərənlər üçün vəziyyət daha çətindir. Bu zaman həkimin göstərişinə əsasən (və dərmanlar yalnız müvafiq mütəxəssisin reseptinə əsasən qəbul edilməlidir) antidepresanlar təyin edilir.

Allergiya olub olmadığını yoxladığınızdan əmin olun

Qəzəbli əhval-ruhiyyə tez-tez xroniki xəstəliklər, soyuqdəymə, allergik reaksiyalar və əsas xəstəlik azaldıqca yox olur. Buna görə də, bir kişi onu narahat edən bir şey varsa, yalnız vaxtında həkimə müraciət etməlidir. Dərmanlar, qidalar, hətta əşyalar və ətrafdakı əşyalar hər hansı bir allergiya varsa narahatlığa səbəb ola bilər.

Alkoqoldan sui-istifadə ilə əlaqəli kişi aqressivliyi beyin zəhərlənməsindən qaynaqlanır kimyəvi birləşmə sərxoş maddə. Alkoqol birbaşa insan psixikasına təsir edir, əvvəlcə eyforiya hissi yaradır, bu hiss tez qəzəb və qıcıqla əvəzlənir. Sərxoşluq vəziyyətində təcavüzkar bütün gizli şikayətləri xatırlaya bilər və onları başqalarının üzərinə götürə bilər, buna görə də "içki" ilə törədilən cinayətlərin sayı həddindən artıq çoxdur.

Daha da gücləndikcə pis vərdişlər eyforiyanın ilkin mərhələsi qısalır və bir insan hətta bir stəkan içdikdən sonra nəinki qıcıqlanır, həm də qəddar ola bilər. Bu vəziyyətdən yalnız bir çıxış yolu ola bilər - alkoqolizmdən müalicə olunmaq, başqalarının köməyini qəbul etmək, hər an içməyi dayandırmaq fürsətinin tez itirildiyini və ya artıq itirildiyini özünüz dərk etmək. Alkoqol, "iş" və narkotik kimi təxminən eyni.

Artan həyəcanlılıq menopoz dövrü ilə əlaqələndirilə bilər (SMR - kişi qıcıqlanma sindromu). Bu dövrdə kişi bədəni daha az testosteron istehsal edir, bu da daha çox yorğunluğa, aqressivliyə, depressiv əhval-ruhiyyəyə və yuxululuğa səbəb olur. Güclü cinsin bir çox nümayəndəsi tələbatsızlığını, aşağılığını hiss etməyə başlayır, iktidarsızlığın inkişafı qorxusu var. Bu dövr yaxşı yuxu, qidalanma və anlayış təmin edərək, yaşamaq üçün yaxınlarınız tərəfindən kömək edilməlidir. Nadir hallarda həkimlər testosteron inyeksiyaları şəklində hormon terapiyasını təyin edirlər.

Kişilərdə sinir sisteminin həyəcanlılığını necə aradan qaldırmaq olar?

Bunun üçün insan sadəcə başa düşməlidir ki, onun həyat tərzi onun şüuru tərəfindən idarə olunur. Yəni hisslərinizin ağası olmaq lazımdır. Səhər insan oyananda başlamaq lazımdır. Bir çox insanlar ayağa qalxdıqlarını düşünürlər kefi pis. Əslində elə deyil. İnsan demək olar ki, heç bir əhval-ruhiyyə ilə oyanır, çünki. bu anda başmaq geyinmək və tualetə getmək üçün yalnız ən zəruri funksiyaları var. Oyanma zamanı frontal loblar çox az işləyir.

Sinir sisteminin düzgün işləməsi üçün oyandıqdan sonra ona düzgün mesaj vermək tələb olunur. Bu məqsədlə minimum sadə məşqlər. Əvvəlcə ehtiyacınız var, qalxmadan, ayaqlarınızı qaldırın, dizlərdə 6-10 dəfə əyilə bilərsiniz. Sonra oturun və yavaş-yavaş başınızı içəri çevirin müxtəlif tərəflər 3-5 dəfə. Sonra ayağa qalxın və ayaq barmaqlarınızla və ya döşəmənizlə uzanaraq hər ayağa 3-4 meyl edin. Hər şey, beyin aktiv qan dövranı ilə təmin edilir, hormonlar istehsal olunur, səhər yaxşı olur (əgər bir gün əvvəl spirtdən sui-istifadə olmasa və s.).

Gün ərzində həyatda mənfi məqamlardan müsbət anlara keçid (onlar həmişə var, heç olmasa xoş xatirələr şəklində), təmkinli olmaq üçün məşq etmək (özünüzü ona qədər saymaq), yüksək fiziki fəaliyyət (qəzəbi aradan qaldırır, tez-tez əlavə hərəkətlər qeyri-ixtiyari olaraq stressi aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur), avtomatik təlim, zəhlətökən elementlərdən uzaq tətil (hətta qısa bir kömək edir). Bundan əlavə, mütəxəssislər əldə edilə bilən məqsədlər qoymağı və digər insanlarla necə ünsiyyət qurmağı, onları qəbul etməyi və onları özünüzdən daha pis və ya yaxşı hesab etməməyi öyrənməyi tövsiyə edir. Çünki hər bir insan fərqlidir.

Müasir həyat yüksək qiyməti, gərgin ritmi, stressi, yanlış həyat tərzi ilə ən güclü insanın gücünü tez tükəndirir. Əlverişsiz ekoloji şərait də buna kömək edir.

Hamımızın niyə həddindən artıq işlədiyimiz, əsəbi və əsəbi olduğumuz başa düşüləndir. Enerjimizi, iradəmizi zəiflədir, şiddətli yorğunluq bizi sıxır, işə, həyatın özünə və sevinclərinə maraq yox olur. “Biz özümüzü şadlandırmalıyıq, özümüzü həyəcanlandırmalıyıq” deyə bir çoxumuz düşünürük. Alkoqol, tütün, qəhvə və hər cür əsəb zəhəri istifadə olunur, həddindən artıq iş və yanlış həyat tərzi ilə başlayan məhvi bitirir.

Bunun nəticəsi çox qorxuncdur. Bizim qüvvələrimiz zəifləyir və biz tədbirlər görməyə tələsirik ki, bu da əksər hallarda az uğur qazanır və məqsədə çatmır. Nə ölkəyə səfərlər, nə tətillər, kurortlar, nə də kənd tətilləri - heç nə kömək etmir. Həkimlərin yazdığı hər cür dərmanı udursan, amma heç nə kömək etmir. Siz başa düşürsünüz ki, əlil olursunuz və arenanı tərk etməlisiniz. Siz həkimlər və şəfa vəd edən bütün şarlatanlar üçün növbələrə yığılan xroniki xəstələrin böyük kütləsinin sıralarına qoşulursunuz. İnanırsan, cəhd edirsən və yüzinci dəfədir ki, aldadıldığına əmin olursan. Kömək üçün harada axtarmaq lazımdır? Şəfa verə biləcək dərman haradadır? Mən sizə bu sualın cavabını verəcəyəm və dağılmış sinir sistemini necə və nə ilə bərpa etmək və yenidən enerjili, enerjili, şən, bir sözlə, tamamilə ola biləcəyini göstərəcəyəm. sağlam insan. Aşağıdakı reseptlərdən sizə uyğun olanı seçin. Onlar sadədir, mənim illərimdə sınaqdan keçirilmişdir tibbi təcrübə və yaxşı nəticələr verir.

Bal və nevrozlar

Yalnız istifadə edin Arı Bal. Gündəlik doza onun 60-100 q (çəkidən asılı olaraq). Eyni zamanda, digər şirniyyatlar istisna olunur. Nevroz zamanı balı otaq temperaturunda 500-800 ml qaynadılmış suda seyreltin və gün ərzində 3-4 doza (hər biri 150-200 ml) içmək (sonuncu doza yatmazdan 30-40 dəqiqə əvvəl). Belə müalicədən 1-2 həftə sonra vəziyyət yaxşılaşır (yuxu normallaşır, rifah, iş qabiliyyəti və s. yaxşılaşır).

Otlar və nevrozların infuziyası

Aşağıdakı kolleksiyanı hazırlayın: adi oregano, ot 30; yemişan qanı qırmızı, ot 25; şirin yonca, ot 20; valerian officinalis, kökləri 15; nanə yarpağı 10.

3 Art. l. bir termosda 0,5 l qaynar su tökün, yarım saatdan bir saata qədər tökün, süzün və nevrozlarla yeməkdən yarım saat əvvəl gündə 3 dəfə 1/2 fincan içmək.

İnfuziya təmin edir dərin yuxu, yaxşılaşdırır görünüş, sinir sistemini gücləndirir.

Oregano infuziyası və artan sinir həyəcanlılığı

Oregano infuziyasını hazırlayın. Niyə 3 osh qaşığı qəbul etməlisiniz. l. quru doğranmış ot, termosa 0,5 l qaynar su tökün, 1,5-2 saat buraxın, sinir sistemini sakitləşdirmək, yuxunu yaxşılaşdırmaq, həmçinin cinsi əlaqəni artırmaq üçün gündə 3 dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl süzün və yarım stəkan için. həyəcanlılıq.

Oregano infuziyası kifayət qədər aydın sedativ təsir göstərir.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, oregano infuziyası hamilə qadınlar tərəfindən qəbul edilməməlidir, çünki o, uşaqlığın əzələlərinin daralmasını stimullaşdırır və bu, aborta səbəb ola bilər.

Böyürtkən yarpaqlarının həlimi və əsəb həyəcanını artırır

2-3 osh qaşığı. l. boz ilə əzilmiş qurudulmuş böyürtkən yarpaqları 0,5 litr qaynadılmış su tökün, aşağı odda 8 dəqiqə qaynadın, yarım saat və ya bir saat buraxın, süzün və gündə 2-3 dəfə yarım stəkan içmək. artan qıcıqlanma sakitləşdirici, vitamin və tonik kimi, həmçinin yuxusuzluq üçün.

Valerian infuziyası və sinir həyəcanı

2 osh qaşığı götürün. l. valerian kökləri ilə quru əzilmiş rizomlar, bir emaye tencereye 0,5 l qaynar su tökün, qaynar su banyosunda qapaq ilə 15 dəqiqə isladın, soyudulana qədər israr edin, sonra süzün, qalan xammalı meydana gələn infuziyaya sıxın, gətirin. onun həcmini qaynadılmış su ilə orijinal səviyyəsinə (0,5 l) gətirin və hər 30-40 dəqiqədən bir 1/3-1/2 stəkan için. yeməkdən sonra gündə 2-3 dəfə sinir həyəcanı, nevrasteniya, menopauza pozğunluqları, sinir tükənməsi və psixi yorğunluq səbəbindən yuxusuzluq, baş ağrıları, nevrozlar ürək-damar sistemi, vegetativ nevroz və angina pektorisinin erkən formalarının müalicəsində, həmçinin onun qarşısının alınması üçün.

söyüd çayının həlimi və əsəb həyəcanını artırır

3 Art. l. quru doğranmış otlar söyüd çayı 0,5 litr qaynadılmış su tökün, bir qaynadək gətirin və 7-10 dəqiqə bişirin. Sonra 1-2 saat israr edin, süzün və gündə 2-3 dəfə yeməkdən 20-30 dəqiqə əvvəl 1/2 stəkan için, artan sinir həyəcanı, baş ağrısı və yuxusuzluq ilə.

söyüd çayının həlimi sakitləşdirici və bərpaedici təsir göstərir.

Valerian, şüyüd və sinir həyəcanı

Aşağıdakı qarışığı hazırlayın: valerian officinalis, kökləri ilə rizom 50; şüyüd adi, meyvələr 50.

2 osh qaşığı. l. quru üyüdülmüş qarışığın üzərinə 0,5 l qaynadılmış su tökün, bir qaynadək gətirin və aşağı istilikdə 7-10 dəqiqə bişirin, sonra yarım saat və ya bir saat buraxın, süzün və səhər və axşam artan əsəb ilə 1 stəkan için. həyəcanlılıq.

Saat, valerian, nanə və sinir həyəcanı

Aşağıdakı kolleksiyanı hazırlayın: üç yarpaqlı saat, 50 yarpaq; valerian officinalis, kökləri olan rizom 25; nanə yarpağı 25.

2 osh qaşığı. l. quru əzilmiş qarışığı bir termosda 0,5 l tökün. dik qaynar su, yarım saat buraxın, əsəb həyəcanı və yuxusuzluqla gündə 2-3 dəfə süzün və yarım stəkan içmək.

Geranium ətirli və sinir sisteminin həyəcanını artırır

Əgər sizdə əsəbilik, yuxusuzluq, yüksək təzyiq varsa, o zaman evinizə ətirşah alın. Onun aromasının inhalyasiyası, bəzi tədqiqatların nəticələrinə görə, 2-3 həftə ərzində sinir sistemini gücləndirməyə, yuxunu normallaşdırmağa və yüksək təzyiqi azaltmağa imkan verir.

Ətirlər və Stress

Həddindən artıq həyəcanlısınızsa, oregano, limon balzamı (melissa) və ya qızılgül çiçəklərinin ətirini içinə çəkmək rahatlamanıza kömək edəcək. sinir gərginliyi həblərə müraciət etmədən sakitləşin. Bu bitkilərin fitonsidlərinin inhalyasiyası axşam, işdən sonra xüsusilə faydalıdır. Çox faydalı təsir maya çiçəklərinin, şam iynələrinin və ətirşahların uçucu maddələrini tənəffüs etdikdə də müşahidə olunur (stress azalır, yuxu yaxşılaşır və s.).

Nanə aroması və yaxşı əhval-ruhiyyə

Nanə qoxusunu tənəffüs etmək yaratmağa kömək edir yaxşı əhval. Bu qədim zamanlardan məlumdur. Təəccüblü deyil ki, insanlar nanəni sevir və qiymətləndirirlər. Bu bitki çox miqdarda ehtiva edir efir yağları spazmları aradan qaldırmağa, genişləndirməyə kömək edən koronar damarlar və beyin damarları, anestezik kimi fəaliyyət göstərir, əhval-ruhiyyəni və yuxunu yaxşılaşdırır.

Oregano, limon nanəsi, şam iynələri və sinir xəstəliklərinin fitonsidləri

Əsəb pozğunluğu əlamətləri olanlar üçün və ruhi xəstəlik, oregano, limon nanə (melissa) və şam iynələrinin fitonsidlərini nəfəs almaq faydalıdır. Stressi aradan qaldırmağa kömək edir, yaxşılaşdırır ümumi rifah, əhval və yuxu.

Uşaqlar üçün yuxarıda göstərilən bitkilərin ifraz etdiyi sakitləşdirici uçucu maddələrin inhalyasiyası xüsusilə faydalıdır. məktəb yaşı. Doğrudan da, dərslərdə onlar hər gün böyük miqdarda informasiya qəbul etməli olurlar, imtahanlar zamanı yaranan stress, bəzən rejimin məcburi pozulması da öz təsirini göstərir. Bütün bu stresli şərtlər sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Oregano, limon balzamı, iynələrin qoxulu maddələrinin inhalyasiyası - yaxşı profilaktika mərkəzi sinir sisteminin həddindən artıq yüklənməsi.

Şirin yonca tincture və hyperexcitability

Şirin yonca bir infuziya hazırlayın. Niyə 2 osh qaşığı. l. quru əzilmiş şirin yonca otu bir termosda 0,5 l qaynar su tökün, 1-2 saat buraxın, süzün və artan həyəcanla gündə 2-3 dəfə 1/3-1/2 stəkan içmək, klimakterik nevroz, melanxoliya, nevrasteniya, baş ağrıları müşayiət edir hipertoniya və miqren.

Şirin yonca dəmləməsi analjezik, sakitləşdirici və spazmolitik təsirə malikdir.

Primrose çiçəklərinin dəmləməsi - sinir zəifliyi üçün tonik

2-3 osh qaşığı. l. əsəb zəifliyi, yuxusuzluq, baş ağrıları, güc itkisi üçün quru əzilmiş primrose çiçəkləri termosda 0,5 l qaynar su tökün, 1-2 saat buraxın, süzün və yeməkdən yarım saat əvvəl gündə 3 dəfə 1/2 stəkan için. və s. .P.

Valerian, şerbetçiotu və sinir həyəcanı

Aşağıdakı qarışığı hazırlayın: valerian officinalis, kökləri olan rizomlar 50; adi şerbetçiotu, şitil 50.

2 osh qaşığı. l. qarışığı bir termosa 0,5 l tökün. qaynar su, 20-30 dəqiqə buraxın, əsəb həyəcanı, yuxusuzluqla yatmazdan əvvəl 1 stəkan süzün və için.

Şerbetçiotu və nevrozların infuziyası

2 osh qaşığı. l. quru əzilmiş hop fidanları termosda 0,5 l qaynar su tökün, 1-1,5 saat buraxın, süzün və gündə 3 dəfə 1/4 stəkan 20-30 dəqiqə için. artan həyəcanla yeməkdən əvvəl, sinir yorğunluğu, yuxusuzluq və vegetativ distoniya, klimakterik pozğunluqlar, tez-tez çirklənmə və həddindən artıq cinsi oyanma.

Hop konuslarının infuziyası sakitləşdirici, spazmolitik və ağrıkəsici təsir göstərir.
Hop konuslarının infuziyasının həddindən artıq dozası yorğunluq, baş ağrısı, qarın ağrısı, ürək bulanması və hətta qusma hisslərinə səbəb olur. Ancaq dərmanı yuxarıda tövsiyə olunan dozalarda qəbul etsəniz, o zaman yan təsirlər, bir qayda olaraq, müşahidə edilmir (bəzən gündüz yalnız yuxululuq mümkündür, sonra dozanı bir qədər azaltmaq lazımdır).

yüksək dərəcələr müasir həyatəmək prosesinin zehni intensivliyi və insan bioritmlərinin çoxsaylı pozuntuları ilə əlaqədar olaraq, istisnasız olaraq bütün insan orqan və sistemlərinin funksional fəaliyyətinə artan tələblər qoyur. Təkmilləşdirilmiş fiziki və zehni fəaliyyət, xüsusən də stresli vəziyyət, tez-tez mərkəzi sinir sistemində davamlı həyəcan fokusunun görünüşünə səbəb olur, müxtəlif pozuntular yuxu, yuxusuzluq. Bu həyəcanı aradan qaldırmaq, yuxunu normallaşdırmaq yeni fəaliyyət, fiziki və zehni performans ehtiyatlarını tapmaq deməkdir. Ola bilsin ki, bu amillər müasir dünyada narkomaniyanın daimi gərginlik dairəsindən çıxmaq cəhdi kimi yayılmasına səbəb olur. Belə vəziyyətlərdə bu və ya digər dərəcədə narahat olan yuxunu normallaşdırmaq lazımdır.

Təbii ki, müasir sintetik sedativlər qəbul etməklə yuxusuzluqdan və ya əsəb həyəcanından qısa müddətə xilas ola bilərsiniz. yuxu həbləri, lakin onlar yalnız istifadə edilə bilər ekstremal hallar, çünki narkotik asılılığı çox vaxt belə dərmanlara qarşı inkişaf edir və onlar fizioloji cəhətdən normal yuxu təmin etmirlər. bitki mənşəli vasitələr oxşar fəaliyyət növü ilə bu çatışmazlıqlardan praktiki olaraq məhrumdurlar.

Əvvəlcə sinir sisteminin xəstəliklərini və patoloji şərtlərini nəzərdən keçirək, onların müalicəsində aşağıdakı dərman bitkiləri istifadə olunur.

Vegetovaskulyar distoniya, neyrosirkulyar distoniya:

Hipotonik tip- Xəstələr baş ağrılarından, əsəbilikdən, halsızlıqdan, başgicəllənmədən, huşunu itirmədən şikayət edirlər.

hipertonik tip- qan təzyiqinin dəyişməsi ilə xarakterizə olunur, narahat yuxu, yorğunluq, ürək dərəcəsinin artması, tərləmə.

Ürək növü- ürək bölgəsində hələ kardioqrammada aşkar edilməyən ağrılı hisslər var.

- öz çatışmazlığı, pessimizm, fikirlərin monotonluğu, həyəcanın azalması, hərəkətlərin inhibəsi şüuru ilə sönük, depressiv əhval-ruhiyyə.

İpoxondriya- öz sağlamlığına həddindən artıq diqqət, sağalmaz xəstəliyə tutulmaq qorxusu.

İsteriya- nümayişkaranə emosional reaksiyalar (göz yaşları, gülüşlər, qışqırıqlar), qıcolmalar, keçici iflic, həssaslığın itirilməsi, karlıq, korluq, çaşqınlıq, halüsinasiyalar ilə özünü göstərən nevrozlar qrupundan olan xəstəlik.

Nevrasteniya — sinir xəstəliyi, artan həyəcanlılığın qıcıqlanma, yorğunluq, performansın azalması, əhvalın qeyri-sabitliyi ilə birləşdirildiyi.

nevrozlar- psixo-travmatik faktora uzun müddət məruz qalma, emosional və ya zehni həddindən artıq gərginlik nəticəsində inkişaf edən şərtlər.

Xoreya- üzün və ətrafların əzələlərinin qeyri-sabit seğirməsi.

Epilepsiya — xroniki xəstəlikşüurun itirilməsi və şəxsiyyət dəyişikliyi ilə əsasən konvulsiv tutmalar şəklində baş verən beynin. Tutmaların xarakterinə və epilepsiyanın gedişinə görə onun çoxsaylı formaları fərqləndirilir.

Dərman bitkilərindən sakitləşdirici və hipnotik reseptlər

Meyvələr yeməli olur. Tincture: nevrasteniya üçün gündə 3-4 dəfə 25-30 damcı.

Tincture: yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 20-30 damcı. Meyvə həlimi: 1 stəkan üçün 20 q quru xammal isti su, 10-15 dəqiqə qaynadın, süzün, sıxın, həcmi orijinala gətirin. Gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin. Təzə meyvələr mərkəzi sinir sisteminin həyəcanını azaltmaq üçün istənilən formada faydalıdır.

İstənilən formada yemək üçün giləmeyvə. Yarpaqların dəmləməsi: 1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı quru əzilmiş xammal, 20-30 dəqiqə buraxın, süzün. Sakitləşdirici olaraq gündə 3 dəfə 1-2 xörək qaşığı qəbul edin.

Kökləri olan rizomların bir həlimi: 1 stəkan isti suya 2 çay qaşığı quru doğranmış xammal, 15 dəqiqə qaynatın, süzün, sıxın, həcmi orijinala gətirin. Yeməkdən əvvəl gündə 3-4 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin. Tincture: xoreya, nevroz, isteriya, konvulsiyalar üçün günortadan sonra 2 dəfə 20-30 damcı. Yatmazdan əvvəl yuxusuzluq halında, bir neçə dəqiqə qurudulmuş rizomların ətirini içinə çəkin.

Otların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 10 q quru əzilmiş xammal, 10-15 dəqiqə buraxın, süzün. Nevroz və konvulsiv vəziyyətlərdə yeməkdən əvvəl gündə 3-4 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Otların infuziyası: 2 stəkan qaynar su üçün 1 xörək qaşığı quru doğranmış xammal, 2 saat buraxın, süzün. Nevrozlar üçün yeməkdən əvvəl gündə 4 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Otların infuziyası: 2 stəkan qaynar su üçün 2 çay qaşığı quru doğranmış xammal, 2 saat buraxın, süzün. Sinir həyəcanını artırmaq üçün gündə 4 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Köklərin və ya otların soyuq infuziyası: 2 stəkan üçün 30 q quru əzilmiş xammal soyuq su, 8 saat israr edin, süzün. Antikonvulsant kimi nevroz üçün təkrar-təkrar 2 xörək qaşığı qəbul edin.

Kökləri olan rizomların bir həlimi: 1 stəkan qaynar suya 6 q quru əzilmiş xammal, 30 dəqiqə qaynatın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Gündə 3-4 dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl huşunu itirmə ilə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Otların soyuq dəmləməsi: 1 stəkan soyuq suda 1 xörək qaşığı quru əzilmiş xammal, 4 saat buraxın, süzün. Nevrasteniya, isteriya üçün gündə 3 dəfə 1/4 fincan qəbul edin.

Köklərin və rizomların bir həlimi: 1 stəkan isti suya 20 q quru əzilmiş xammal, 30 dəqiqə qaynatın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Gündə 3-4 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin sinir tükənməsi, yuxusuzluq, qıcolmalar.

Otların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 15 q quru əzilmiş xammal, 30 dəqiqə buraxın, süzün. Nevroz, vegetativ distoniya, konvulsiyalar üçün yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl gündə 3-4 dəfə 2 xörək qaşığı ilıq qəbul edin.

İstənilən formada yemək üçün giləmeyvə. Yarpaq həlimi: 1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı quru əzilmiş xammal, 20 dəqiqə qaynadın, süzün, həcmi orijinala çatdırın. Nevroz, isteriya zamanı yeməkdən əvvəl gündə 3-4 dəfə 2 xörək qaşığı qəbul edin.

Otların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 3 xörək qaşığı quru əzilmiş xammal, termosda 2 saat buraxın, süzün. Nevroz, konvulsiyalar üçün yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 1/3 fincan qəbul edin.

Çiçəklərin infuziyası: 2 stəkan qaynar su üçün 2 çay qaşığı quru xammal, 15 dəqiqə buraxın, süzün. Nevrozlar üçün gündə 4 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Qabıqdan bir həlim: 2 stəkan qaynar suda 15 q quru əzilmiş xammal, 30 dəqiqə qaynadın, sonra süzün, sıxın, həcmi orijinala gətirin. Nevroz, nevrasteniya, isteriya zamanı gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin. Meyvələrin dəmləməsi: 5 xörək qaşığı təzə və ya qurudulmuş meyvələri məhlulda doğrayın və tədricən 3 stəkan qaynar su tökün, 4 saat buraxın, süzün. Antikonvulsant olaraq yeməkdən əvvəl gündə 4-5 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

(çiçəklənən Sally). Otların həlimi: 1 stəkan qaynar suya 15 q quru əzilmiş xammal, 15 dəqiqə qaynadın, 1 saat buraxın, süzün, həcmi orijinala çatdırın. Sakitləşdirici və antikonvulsant olaraq yeməkdən əvvəl gündə 3-4 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Meyvə tincture: 1 stəkan araq üçün 2 xörək qaşığı xammal, 7 gün buraxın, süzün. Artan sinir həyəcanı, nevrozlar, isteriya üçün gündə 3 dəfə 1 çay qaşığı qəbul edin.

Çiçəklərin infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı quru əzilmiş xammal, 15 dəqiqə su banyosunda qızdırılır, 45 dəqiqə buraxın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Sinir pozğunluqları üçün gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl 1-2 xörək qaşığı qəbul edin.

Tincture: Astenik və astenik-depressiv vəziyyətlərdə günün birinci yarısında 2 dəfə 20-40 damcı. Meyvə həlimi: 1 stəkan qaynar suya 10 q quru xammal, 15 dəqiqə qaynadın, süzün, sıxın, həcmi orijinala çatdırın. Vegetovaskulyar distoni ilə səhər 2 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Çiçəklərin dəmləməsi: 2 stəkan qaynar suda 2-3 xörək qaşığı quru xammal, 20 dəqiqə buraxın, süzün. Nevroz, huşunu itirmə, konvulsiyalar üçün yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Köklərin və lignified budaqların bir həlimi: 1 stəkan qaynar suya 20 q quru doğranmış xammal, 30-40 dəqiqə qaynatın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Nevrasteniya üçün gündə 3-6 dəfə 1/3 fincan qəbul edin.

Otların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 20 q quru əzilmiş xammal, 1 saat buraxın, süzün. Artan sinir həyəcanı, nevroz, isteriya, depressiya üçün gündə 3 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Arı balı gündə 100 qrama qədər yeyilir. bal suyu(1 stəkan üçün 1 xörək qaşığı bal ilıq su): gecə yuxusuzluq, vegetovaskulyar distoniya üçün.

İğneli hamam: 1 litr suya 200 q xammal, 30 dəqiqə qaynatın, süzün, suya əlavə edin; nevrozlarla qəbul etmək üçün vannalar.

Otların infuziyası: 2 stəkan qaynar su üçün 2 xörək qaşığı quru doğranmış xammal, 20 dəqiqə buraxın, süzün. İsteriya, konvulsiyalar üçün yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Yaşıl ot tincture: 2 xörək qaşığı xammal, ət dəyirmanı ilə doğranmış, 1 stəkan araq tökün və 15 gün isti yerdə israr edin. Nevrasteniya və yuxusuzluq üçün yeməkdən əvvəl gündə 2 dəfə 20-30 damcı qəbul edin.

Köklərdən və otlardan hazırlanmış bir həlim: 1 stəkan suya 6 q quru əzilmiş xammal, 10 dəqiqə qaynatın, süzün. Nevrozlar üçün gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Sürgünlərin bir həlimi: 1 stəkan isti suya 8 q quru əzilmiş xammal, 15 dəqiqə qaynatın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Nevrasteniya üçün gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin. İsteriya, konvulsiyalar üçün hamam şəklində qəbul edin.

Otların həlimi: 1 stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı quru doğranmış xammal, 15 dəqiqə qaynadın, süzün, həcmi orijinala çatdırın. Nevroz, isteriya, konvulsiyalar üçün gündə 3 dəfə 1 çay qaşığı qəbul edin.

Yarpaqların və çiçəklərin infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı quru əzilmiş xammal, 2 saat buraxın, süzün. Nevrozlar üçün gündə 4-6 dəfə 2 xörək qaşığı qəbul edin. Köklərin bir həlimi: 1 stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı quru doğranmış xammal, 20 dəqiqə qaynatın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Artan sinir həyəcanı, nevroz, konvulsiyalar ilə gündə 4 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Köklərin bir həlimi: 1 stəkan isti suya 15 q quru əzilmiş xammal, 20 dəqiqə qaynatın, süzün, sıxın, həcmi orijinala gətirin. Epilepsiya və digər qıcolma tutmaları zamanı yeməkdən sonra gündə 3 dəfə 1 çay qaşığı qəbul edin (dozaya dəqiq riayət edin və uşaqların əli çatmayan yerdə saxlayın!).

Çiçəklərin bir həlimi: 1 stəkan isti suya 5 q quru xammal, 15 dəqiqə qaynatın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Artan sinir həyəcanı, qıcolmalar ilə yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Çiçəklərin infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 20 q quru xammal, 30 dəqiqə buraxın, süzün. Artan sinir həyəcanı ilə yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl 3 xörək qaşığı qəbul edin.

Tincture ( aptek dərmanı): Yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl gündə 3 dəfə 15-20 damcı. Otların infuziyası: 2 stəkan qaynar su üçün 1 çay qaşığı quru doğranmış xammal, 2-3 saat buraxın, süzün. Yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl gündə 3 dəfə 1/4 fincan qəbul edin. Nevrasteniya, konvulsiyalar üçün tövsiyə olunur.

Otların infuziyası: 300 q suya 1 xörək qaşığı quru doğranmış xammal, bir qaynadək qızdırın, ancaq qaynatmayın, qabı bağlayın və sarın, 2 saat buraxın, süzün. Nevrasteniya ilə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl gündə 3 dəfə 50 q qəbul edin.

Tincture (aptek): Gündə 3-4 dəfə 30-50 damcı. Ekstrakt: gündə 3-4 dəfə 15-20 damcı. Otların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 15 q quru əzilmiş xammal, soyudulana qədər israr edin, süzün. Ana amma gündə 3 dəfə 2 xörək qaşığı qəbul edin.Xoreya, nevroz, nevrasteniya, vegetovaskulyar distoniya, konvulsiyalar üçün hazırlıqlar alınır.

Otların infuziyası: 3 stəkan qaynar su üçün 2 xörək qaşığı quru doğranmış xammal, 15 dəqiqə buraxın, süzün. Yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 1 stəkan qəbul edin. Bitki mənşəli toz: yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 0,5 q. Dərmanlar vegetovaskulyar distoniya üçün faydalıdır.

Yarpaqların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı quru əzilmiş xammal, soyudulana qədər israr edin, süzün. Yuxusuzluq, əsəbilik, qıcolmalar zamanı gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Çiçəklərin infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı quru xammal, 30 dəqiqə buraxın, süzün. Konvulsiyalar, artan sinir həyəcanı üçün isti formada yeməkdən əvvəl 1/3 fincan alın; yuxusuzluqla, yatmazdan 1 saat əvvəl, 1 stəkan dəmləmə içmək.

Otların həlimi: 0,5 l qaynar suya 1 çay qaşığı quru doğranmış xammal, aşağı istilikdə 3-5 dəqiqə qaynatın, soyudulana qədər israr edin, süzün. 1/3-1/2 stəkan gündə 3 dəfə yeməkdən sonra, dozaya ciddi riayət etməklə, nevroz, xüsusən də menopoz zamanı qəbul edilir.

Otların bir həlimi: bir stəkan isti suya 10 q quru əzilmiş xammal, su banyosunda 15 dəqiqə qaynatın, 45 dəqiqə buraxın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Yuxusuzluq üçün gecə 1/4 fincan alın.

Çiçəklərin infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı quru xammal, 20 dəqiqə buraxın, süzün. Epilepsiyada bir neçə il çay kimi içmək.

Rizomların bir həlimi: 1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı əzilmiş xammal, 15 dəqiqə qaynadın, 45 dəqiqə buraxın, süzün, sonra həcmi orijinala gətirin. Antikonvulsant olaraq gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Otların həlimi: 20 q quru doğranmış xammalı 2 stəkan qaynar suda 5 dəqiqə qaynadın, möhürlənmiş qabda 2 saat buraxın, süzün. Artan sinir həyəcanı ilə yeməkdən əvvəl bir dəfə və gündə 1/2 fincan alın.

Meyvələrin infuziyası: 1 stəkan qaynar su üçün 1 çay qaşığı xammal, 30 dəqiqə buraxın, süzün. Səhər və axşam qıcolmalara qarşı 1 stəkan qəbul edin.

Təzə ot yeyilir. Yetişmiş quru meyvələr: 1 çay qaşığı daxilə gündə 2-3 dəfə yeməkdən əvvəl 1/4 stəkan ilıq su ilə. Meyvələrin infuziyası: 1 stəkan qaynar su üçün 1 xörək qaşığı xammal, 15 dəqiqə buraxın, süzün. Yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl gündə 3-6 dəfə 1 xörək qaşığı soyuq qəbul edin. Dərmanlar nevroz, yuxusuzluq, konvulsiyalar üçün faydalıdır.

Çiçəklərin və ya yarpaqların infuziyası: 15 q quru əzilmiş xammalı 1 stəkan qaynar su ilə tökün, 1 saat buraxın, süzün. Konvulsiyalar, yuxusuzluq, sinir hücumları və epilepsiya üçün yemək zamanı gündə 3 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Otların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 20 q quru əzilmiş xammal, 2 saat buraxın, süzün. Artan sinir həyəcanı ilə gündə 2 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Konusların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 2 çay qaşığı quru xammal, bir neçə saat termosda buraxın, süzün. Artan sinir həyəcanı, konvulsiyalar ilə gecə 1/2 fincan alın.

Ampüllərin infuziyası: 1 çay qaşığı əzilmiş xammalı 2 stəkan qaynar su ilə tökün, 2-3 saat buraxın, süzün. Astenik vəziyyət, ümumi psixo-emosional həyəcan və yeməkdən sonra gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin. pis yuxu. İnfüzyonu 2 gündən çox olmayan soyuducuda saxlayın. İstifadədən əvvəl dəmləməni otaq temperaturuna qədər qızdırın (dozaya dəqiq riayət edin! Bitki zəhərlidir!).

Otların bir həlimi: 1 stəkan isti suya 20 q quru əzilmiş xammal, 15 dəqiqə qaynatın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Gündə 3 dəfə 2 xörək qaşığı qəbul edin. Təzə bitki suyu: gündə 3 dəfə 1/2 stəkan süd üçün 1 xörək qaşığı. Ot salat şəklində yeyilir. Kökləri (qurudulmuş, qovrulmuş, üyüdülmüş) qəhvə kimi dəmlənir. Göstərişlər: hipokondriya, artan sinir həyəcanı, isteriya.

(sürünən kəklikotu, bogorodskaya otu). Otların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 15 q quru əzilmiş xammal, 30 dəqiqə buraxın, süzün. Artan sinir həyəcanı, konvulsiyalar ilə gündə 2-3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Şirə: 1 ml oral olaraq az miqdarda suda (diqqətli olun!). Otların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 3 q quru əzilmiş xammal, bir qaynadək gətirin, sərinləyin, süzün. Yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl gündə 3 dəfə ancaq 1 xörək qaşığı qəbul edin. Vegetovaskulyar distoniya, nevroz, konvulsiyalar üçün faydalıdır.

Yarpaqların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı quru əzilmiş xammal, 20 dəqiqə buraxın, süzün. Artan sinir həyəcanı, parkinsonizm, bol gecə tərləmələri üçün gündə 3-4 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Ekstrakt (aptek): Hipoxondriya üçün yeməkdən əvvəl gündə 2 dəfə 20-30 damcı.

(kar gicitkən). Otların bir həlimi: 1 stəkan qaynar su üçün 1 xörək qaşığı quru doğranmış xammal, 10 dəqiqə qaynatın, bir gecədə israr edin, süzün. Gündə 3 dəfə 1/2 fincan götürün. Təzə şirə: 1 xörək qaşığı gündə 4 dəfə. Göstərişlər: artan sinir həyəcanı, isteriya, konvulsiyalar.

Otların infuziyası: 2 xörək qaşığı quru doğranmış xammalı 2 stəkan qaynar su ilə tökün, 1 saat buraxın, süzün. Yuxusuzluq üçün gecə 1/2 stəkan və isterik tutmalar üçün yeməkdən sonra gündə 4 dəfə 1/4 stəkan qəbul edin.

Baxışlar 5 086

Oxşar məqalələr