İndiki vaxtda hətta ən təcrübəli insanlar da tez-tez əsəblərini itirirlər. Tədricən əsəbilik yaranır. İstər-istəməz istər ailədə, istərsə də işdə, izdihamlı nəqliyyatda, ruhu yoran növbələrdə dağılırıq. Əsəb böhranına and içirik, uzun müddət sakitləşə bilmirik. Biz sıxıcı melanxolik, əsassız baş ağrıları, kabuslarla ağır yuxu və ya əksinə, zəiflədən yuxusuzluqdan əziyyət çəkməyə başlayırıq.
Şübhəsiz ki, aşağı səviyyə həyat və sinir sistemimizin vəziyyəti bir-biri ilə sıx bağlıdır. Və buna baxmayaraq, bir insanın sağlamlığına ağlabatan yanaşma ilə, stresli zərbələrin şiddətini yüngülləşdirə və hətta inkar edə, məruz qalmış sinirləri insanlar arasında çoxdan sınaqdan keçirilmiş müalicəvi vasitələrlə qoruya bilər.
Nəzərinizə çatdırım ki, bu ən məşhur vasitələrdən biri də özünəməxsus yumşaq, bədənə heç bir zərər vermədən, sinir sistemini sakitləşdirmək və sağaltmaq qabiliyyəti ilə valeriandır. Apteklərdə indi həmişə spirt və efir tinctures, quru ekstrakt tabletləri və ya digər valerian preparatları tapa bilməzsiniz. Buna görə də, lazım gələrsə, dərmanı özünüz hazırlaya bilərsiniz.
Bir çox resept var. Bəzi istinad kitablarında bir stəkan qaynar suya bir çay qaşığı əzilmiş kök qoymaq tövsiyə olunur, digərlərində - eyni miqdarda su üçün bir və ya hətta iki yemək qaşığı. Bəzi mütəxəssislər 15 dəqiqə qaynatmağı məsləhət görür, digərləri isə sadəcə üzərinə qaynar su tökmək və 2 saat buraxmaq lazım olduğuna inandırırlar. Sərt qaydalar qəbul da mövcud deyil: 1 xörək qaşığı ilə yarım stəkan infuziya və ya həlim. Ancaq bir ümumi qayda var: valerian vaxtaşırı deyil, sistematik və uzun müddət istifadə edilməlidir, çünki onun terapevtik təsiri yavaş inkişaf edir. Bir yarım-iki aydan sonra ara vermək lazımdır.
Valerian hazırlamaq üçün öz sevimli üsulum var, bu çox təsirlidir. Bir havan içində kökləri hiss etmək üçün axşam 2 çay qaşığı otaq temperaturunda bir stəkan qaynadılmış su ilə tökün və ən azı 10 saat saxlamaqla gecə qapaq altında buraxın. Səhər mən qarışdırıram, süspansiyonu həll etsin. Mən filtr etmirəm. Sərin yerdə saxlayıram. Səhər və günortadan sonra 1 xörək qaşığı, gecə isə dörddə bir fincan içmək lazımdır. Bu soyuq infuziya, artan sinir həyəcanlılığı olan uşaqların müalicəsi üçün, həmçinin isteriya, konvulsiyalar, epilepsiya üçün xüsusilə yaxşıdır. Körpələrə gündə 3 dəfə 1 çay qaşığı verilir.
Bəzi xəstələr valeriana ümumiyyətlə dözmürlər. Belə hallarda digər otlar köməyə gəlir.
Mən dəfələrlə görmüşəm ki, əsəb pozğunluğu olan kəndlərdə xalq arasında çəmənlik adlanan çəmən otunun və çiçəklərindən heç də müvəffəqiyyətsiz deyil, istifadə edirlər. Adi ölçü çay yerinə sərxoş olan bir stəkan qaynar suya iki və ya üç çimdikdir.
Meadowsweet yalnız sakitləşdirici deyil, həm də antikonvulsan təsir göstərir, yuxunu yaxşılaşdırır və anemiyanı müalicə edir. Bundan əlavə, çiçəklər, otlar və köklər diabet xəstələri, revmatizm, böyrəklər üçün faydalıdır. Otlar və rizomların istifadəsi haqqında məlumatlar var bədxassəli şişlər. Meadowsweet qorxmadan istifadə edilə bilər, heç bir əks göstəriş yoxdur.
Vəhşi mayaotu hər kəs üçün olduqca əlçatandır. Dərman məqsədləri üçün onun şitilləri yaşılımtıl-sarı rəng əldə edən kimi vaxtında, adətən avqust ayında yığılmalıdır. Qum qozalarından xoş, bir qədər acı çay qıcıqlanmanı aradan qaldırır, sakitləşdirir. Bir stəkan çayın üzərinə 2-dən çox konus qoyulmur.
Şerbetçiotunun bir çəki hissəsindən, 4 çəki hissəsi spirt və ya araqla doldurulmuş, hipnotik kimi fəaliyyət göstərən, nevroz, nevralji ilə kömək edən bir tincture hazırlanır. Yetmiş dərəcə spirtdə infuziya müddəti 7 gün, araqda - 2 həftədir. Günorta, axşam yeməyindən əvvəl bir çay qaşığı suya 5-10 damcı, axşam yatmazdan əvvəl 10-15 damcı qəbul edin. Dozaj fərdi olaraq seçilir, aşağı hədd biri üçün kifayətdir və kimsə yuxarı həddi ilə məhdudlaşmayacaq, başqa 1 - 2 damcı əlavə edəcək. Ancaq ondan sui-istifadə etməməlisiniz, həddindən artıq dozada narahatlıq yarana bilər, Baş ağrısı. Əksinə, məqbul dozalarda, analjezik kimi çıxış edir.
Bundan əlavə, deyə bilərəm ki, hop preparatları ürək-damar sistemini, xüsusən də miokard zəifliyi ilə gücləndirir. Təkcə xalqda deyil, həm də elmi tibb allergik və peşə dermatitində yaxşı nəticələr qeyd edilmişdir. Yetişməmiş fidanlar israr edir və tromboflebit, ağciyər və dərinin vərəmi ilə içirlər. Şerbetçiotu menopozal xəstəliklərə, sidik turşusu diatezinə kömək edir və dəri və döş xərçəngi üçün xalq arasında istifadə olunur.
Oregano, çobanyastığı, yemişan istifadəsi üçün elementar reseptlər üzərində uzanmayacağam. Məni mərkəzi sinir sisteminə faydalı təsir göstərən odunçu, kasnı, düyünlü, mələk, çəyirdək, çoxrəngli qərənfil, keçi söyüdü, adi tikan, meşə başlanğıc papağı kimi daha az populyar bitkilərdən ibarət dəbdəbəli buket heyran etdi.
Bağ günəbaxanları ilə sinirləri müalicə etməyi az adam düşünər. Sarı marjinal ləçəklər təzəcə açılmış günəbaxandan kəsilir, nevrozdan, nevraljidən yeməkdən əvvəl araqda israr edir və bir çay qaşığı içirlər. Və ya 1 çay qaşığı qurudulmuş ləçəklərdən bir stəkan qaynar suya çay dəmləyin. Eşitdim ki, həlim həm də xərçəng əleyhinə vasitə kimi istifadə olunur.
Ardıcıllığın infuziyası sinirlərə sakitləşdirici təsir göstərir - bir stəkan qaynar suya bir çay qaşığı.
Bəzən dərman bitkiləri üçün uzağa getməyə ehtiyac yoxdur, onları bağda yetişdirmək kifayətdir, məsələn, kahı və ya marigolds - kalendula. Yay mövsümündə mütəmadi olaraq istehlak edilən kahı sinir sistemindəki pozğunluqlarda faydalı olacaq, yuxusuzluğu, yüksək təzyiqdən yaranan baş ağrılarını aradan qaldıracaq. Marigoldlardan gündəlik çay - hər stəkana 4 - 5 çiçək - sinir sisteminin refleks həyəcanını azaldır, həmçinin hipertoniyaya kömək edir, ürəyin fəaliyyətini artırır və ritmini yavaşlatır. Yaz aylarında təzə çiçəklərdən istifadə etmək daha yaxşıdır.
Nevrasteniya
Bir müddət əvvəl uşaqlarda nevrasteniya xəstəliyi ilə bağlı mərkəzi mətbuatda dərc olunan statistik məlumatlar diqqətimi çəkdi. məktəb yaşı. Rəqəmlər depressivdir. Əgər uşaqlıqdan sinir sistemi tükənirsə, onda yetkin əhali haqqında nə deyə bilərik?
Nevrasteniya üçün ənənəvi tibb onlarla müxtəlif bitkilərdən istifadə edir. Onların arasında təkcə məşhur oregano, St John's wort, valeriana deyil, o qədər də populyar olmasa da, aydın istiqamətləndirici təsir göstərən digər dərman bitkiləri də diqqətə layiqdir.
Məsələn, sarı yoncanın tərkibində mərkəzi sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərən kumarin var. Nevrasteniya, həmçinin həddindən artıq həyəcanlılıq, qıcolma halları, baş ağrıları və yuxusuzluq ilə şirin yonca otunun aşağıdakı dəmləməsi çox faydalıdır: 1 xörək qaşığı bir stəkan soyuq qaynadılmış suya tökülür. 4 saat qapaq altında saxlayın (bir gecədə islatmaq olar). Gündə iki və ya üç dəfə 100 q içmək.
Çiçəkləmə yüksəkliyində yığılır, sonra kölgədə qurudulur, şirin yonca ətirli və xoşdur. Bu, tam zərərsizliyin aldadıcı hissini doğurur, lakin yadda saxlamaq lazımdır ki, onun həddindən artıq dozası və ya həddindən artıq istifadəsi əks nəticə verə bilər, ürəkbulanma və şiddətli baş ağrısına səbəb ola bilər. Ümumiyyətlə, hər hansı otlardan istifadə edərkən tədbiri bilmək lazımdır.
Şirin yonca başlanğıcı ilə günorta saatlarında yığılır qəməri ayı və tam ay olana qədər ən yaxşı vaxt. Quru və isti havalarda tez qurutmaq lazımdır. Güclü yağış yağdıqda və havanın rütubəti yüksək olduqda, şirin yonca otu dərhal istiləşmədən qorunan quru otağa gətirilməlidir. Yüksək rütubətdə şirin yoncanın tərkibindəki kumarin tez bir zamanda sağlamlıq üçün təhlükəli olan dikumarola çevrilir və qaraciyərin zəhərlənməsinə və hətta qanaxmaya səbəb ola bilər.
Heather insanlar arasında məşhurdur. Günəşli bir günortadan sonra çiçəkli yarpaqlı zirvələri toplayır. Onların infuziyası tükənmiş sinirləri qidalandırır, asteno-nevrotik reaksiyaları aradan qaldırır.
Bunun üçün 2 xörək qaşığı heather 0,5 litr tökülür isti su, bütün gecəni istilikdə israr edin. Yeməkdən əvvəl 4 bölünmüş dozada içmək.
Heather qeyri-toksikdir, yalnız nevrasteniya və yuxusuzluq üçün deyil, həm də yüksək hərarət, iltihab ilə soyuqdəymə üçün istifadə olunur. Sidik kisəsi və irinli proseslər in sidik yolları, saat nefrolitiaz və böyrək çanaqının iltihabı, qaraciyər və dalaq xəstəlikləri, həmçinin diabet. Köhnə günlərdə hezer daha məşhur idi, indi isə yarı unudulub.
Və Angelica nə yaxşı nəticələr verir! Bilicilər tez-tez kökündən olan həlimlərdən istifadə edirlər sinir tükənməsi, isteriya və hətta epilepsiya. Sinir sisteminə ümumi tonik təsir göstərir.
Bir həlim üçün 2 çay qaşığı əzilmiş kök 2 stəkan qaynar su üçün kifayətdir. Qaynar su banyosunda yarım saat saxlamaq məsləhətdir. Həlim gündə 3-4 dəfə yeməkdən əvvəl yarım stəkan qəbul edilir.
Angelica officinalis adi mələkdir. Təcrübəsiz bir insan onu asanlıqla mələk meşəsi ilə qarışdıra bilər, bəzən angelica, canavar borusu da deyilir. Onların hər ikisi kişi boyuna çatır, hər ikisinin qalın içi boş kökü və iri qabarmış qabıqları olan iri yarpaqları var. Diqqətlə baxdıqda, inflorescences fərqini qeyd etmək olar: ümumi mələklərdə, yəni angelica officinalis, onlar sarımtıl-yaşıldır, böyük toplar şəklində mürəkkəb çətirlərdə toplanır və meşə mələklərində - qalxan forması. daha yaltaq, tez-tez çəhrayı rəngə malikdir. Amma əsas fərqləndirici xüsusiyyət onların yeraltı hissəsində. Angelica'nın kələ-kötür, qırmızı-boz rizomları var, şirəli, ətli, onlardan qoxu güclü, ətirli olur, angelika meşə kökləri isə daha incə, daha odunlu, zəifdir. pis iy. Xalq təbabətində hər iki bitki istifadə olunur, yalnız bu məsələ Mən əsl mələkdən danışıram, ondan istifadə etməlisən.
Yeri gəlmişkən, həlimi içəri qəbul etməklə yanaşı, çox faydalıdır sinir xəstəlikləri angelica hamamları. İki ovuc qurudulmuş kök üç litr su ilə tökülməlidir, bir qaynadək gətirilməlidir, 15 dəqiqə aşağı istilikdə saxlanmalı, bir-iki saat israr etməli və süzülərək qəbul edilən vannaya tökülməlidir. Bulyon oddan çıxarıldıqdan dərhal sonra infuziya vaxtı üçün bir ovuc nanə, oregano və şerbetçiotu atmaq məsləhətdir. 20 dəqiqəyə qədər olan vannalar üç həftə ərzində hər gün təkrarlanır.
Angelica kökləri, zəngindir efir yağları, sıx bağlı bir qabda saxlanılır, daha sonra itirmirlər müalicəvi xüsusiyyətlərüç ilə qədər. Tam aya yaxın qazılmış köklər, tercihen gün batdıqdan sonra ən böyük gücə malikdir.
Müxtəlif xəstəliklərdən, o cümlədən nevrasteniyadan insanlar çarpayıdan uğurla istifadə edirlər. Sarı sıyıq, eləcə də bal şehri adlanır, çünki zərif bir bal ətri kiçik sarı çiçəkləri olan yayılan panikuladan gəlir. O, demək olar ki, hər yerdə, həm dağlıq, həm də sel çəmənliklərində, yolların yaxınlığında, təpələrdə, kollarda böyüyür, parlaq, günəşli seyrək meşələrə, meşə kənarlarına və boşluqlara girir. Tam adı əsl çarpayıdır, çünki şimal, bataqlıq, mətanətli, rus, yumşaq, düz, kəklikotu yarpaqlı, üç çiçəkli və digər çarpayı bacıları da var. Onların öz var fərqləndirici xüsusiyyətlər, və daha dar paylama sahəsi. Hər halda, ən azı bir dəfə bir-birinizlə tanış olsanız, bal şüyüdünü başqa bir bitki ilə qarışdıra bilməzsiniz.
Sarı sıyıq adətən çay kimi dəmlənir, bir stəkan qaynar suya bir çay qaşığı çiçəkli əzilmiş ot götürülür, sonra gün ərzində kiçik bir qurtumla süzülür. Lazımi miqdarda infuziya fərdi olaraq seçilir. Şəxsən mən, məsələn, gündə 2 dəfə, nahar və gecə bir fincan çay içmişəm.
Sakitləşdirici, hətta uşaqlarda epilepsiya və konvulsiyalarla, təzə bitkidən sıxılmış çarpayının suyudur. Gündə 3 dəfə bir çay qaşığı içində içmək, az miqdarda su ilə yuyulur.
Ən sadə və ən əlverişli bitkilər ağrılı sinirlərə faydalı təsir göstərə bilər. Çox tənbəl deyilsinizsə, yayda moruq yarpaqlarını qurutmaq çətin olmayacaq. Ən yaxşısı, əlbəttə ki, vəhşi, meşə, lakin bağ da uyğundur. Moruqda olduğuna inanılır terapevtik təsir yalnız giləmeyvə var. Soyuqdəymə zamanı əla diaforetik və qızdırma salıcı kimi qurudulur. Halbuki onun bütün hissələri şəfalıdır. Bəzi şəfaçıların moruq köklərinin həlimi ilə ağır formaları müalicə etdiyinə dair nümunələr var. bronxial astma. Çiçəklərin infuziyası hemoroid üçün istifadə olunur, qadın xəstəlikləri. Tibet təbabətində nevrasteniya, nevrit üçün yarpaqların və gövdələrin həlimləri təyin edilir.
Şəxsi istifadə üçün mən 1:3 nisbətində tincture hazırlayıram, yəni bankaya həcmin üçdə birini yüngül əzilmiş moruq yarpaqları ilə doldururam, sonra adi qırx dərəcə araqı yuxarıya tökürəm. Doqquz gün infuziyadan sonra mən süzürəm. İlk on gündə gündə 3 dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl 20 damcı, ikinci on gündə 30 damcı, üçüncüdən başlayaraq ən azı üç aylıq müalicə kursu ilə 50 damcı qəbul edilməlidir.
Bu tincture söyüd çayı yarpaqlarının xülasə infuziyası ilə yaxşı birləşdirilir, bir stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı nisbətində hazırlanır, gündəlik doza 0,5 litr. İnfüzyon ən azı altı saat isti saxlanılmalıdır. Gecədə yarpaqları tökmək, səhər süzmək yaxşıdır. Termos dəmləmək üçün idealdır. Kimsə bu çayı çox güclü hesab edərsə, eyni miqdarda qaynar suya bir xörək qaşığı tökə bilərsiniz.
Damcılar və su infuziyası eyni vaxtda qəbul edilir. Bu yolla xəstənin vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirilə bilər. İnsanlar arasında uzun müddətdir ki, İvan çayının dərman infuziyaları valerian ilə rəqabət edə bilər. Farmakoloqlar bitkinin sedativ və antikonvulsant təsirini təsdiqlədilər.
NEVROZ, NEVRALGİYA
Bir dəfə, hələ gəncliyimdə şiddətli ürək ağrıları məni ciddi şəkildə narahat etdi. Yanan ildırımla sinəsini deşərək qəfil gəldilər. Donursan, nəfəsini tutursan və kəskin atəş ağrısının nəhayət buraxmasını gözləyirsən. Başımda tutqun fikirlər dolaşır: deyirlər, hər şey, mən keçdim, axır, həqiqətən yaşaya bilmədim. Zəiflik isə o qədərdir ki, tərə dəyir... Əvvəlcə həkimin ürəyi qaydasındadır, bu nevrozdur, əsəbləri müalicə etmək lazımdır deməsinə çox inamsızlıq edirdi. Fikirləşdim ki, əsəblərin buna nə dəxli var, ürək ağrısı. Sonradan müalicədən sonra əmin oldum ki, həkim tamamilə haqlıdır.
Əslində ürək-damar nevrozları xəstələr tərəfindən çox vaxt faciə kimi qəbul edilir. İnsanlar çaxnaşmaya, hər hansı bir şeydən qorxmağa başlayırlar fiziki fəaliyyət, sözün əsl mənasında xəstəliyə çevrilir, validol və nitrogliserin qəbul edir, baxmayaraq ki, kömək çox vaxt ürək üçün deyil, sinir sistemi üçün lazımdır.
Ürək xəstəlikləri bölməsində artıq nevrozdan danışmışam. Burada qeyd edirəm ki, bu xəstəliklə ana qurd özünü mükəmməl şəkildə sübut etdi. Bitkinin zirvələri çiçəklənmənin əvvəlində, çiçəklər hələ tikan almadıqda, yarpaqlarla birlikdə yığılır və qurudulur. Su həlimləri, spirt tinctures hazırlayın. Dərman bitkiləri haqqında bütün istinad kitablarında resept verilmişdir və kitabımızda bəzi yerlərdə dəmləmə və həlimlərin hazırlanması üsulları veriləcəkdir. Ancaq nevrozlarla yalnız təzə otdan sıxılmış şirəyə üstünlük verirəm. Niyə? Bir neçə cavab var. Bir həlim, hətta zəif də - bir stəkan qaynar suya bir çay qaşığı - kəskin şəkildə azalda bilər. arterial təzyiq. Həmişə deyil, heç də yox, amma belə bir həlim qəbul etdikdən yarım saat sonra təzyiqin demək olar ki, iki onlarla bölməyə düşdüyü bir neçə hadisəni müşahidə etdim. Alkoqol ekstraktı da hipertansif xəstələr üçün daha uyğundur. Buna görə də, motherwort kontrendikedir arterial hipertenziya. Ürək dərəcəsinin kəskin azalması - bradikardiya ilə belə istifadə etmək tövsiyə edilmir. Şirəyə gəldikdə isə, qeyd etdiyim kimi, o, təzyiq səviyyəsinə və ürəyin işinə o qədər də kəskin təsir göstərməyən daha yumşaq və daha yumşaq təsirə malikdir, lakin onun sakitləşdirici xüsusiyyətləri otdan alınan su və spirt ekstraktlarından xeyli yüksəkdir.
Uzunmüddətli saxlama üçün ana şirəsi araqla yarıya qədər seyreltilməlidir. Qəbul gündə 3-4 dəfə yeməkdən əvvəl 20-40 damcı.
Nevrozlarla insanlar may ayında qurudulmuş ağcaqayın yarpaqlarının dəmləməsini içirlər. Onları 0,5 litrə beş qaşıq qədər qoyun ilıq su, gecəni tərk edin. Səhər süzün, şişmiş yarpaqları sıxın. Çöküntünü qarışdırmamağa çalışaraq, çökməsinə icazə verdilər və dəmləməni başqa bir qaba tökün. Yeməkdən əvvəl gündə 2-3 dəfə yarım stəkan içmək.
Nevralji ağrıları üçün, ağcaqayın qönçələrindən spirt tincture sürtünmə və losyonlar üçün xaricdən istifadə olunur - bu kömək edir.
Nanə, böyürtkən nevrozlar üçün ən sadə vasitə kimi xidmət edə bilər.
Nanənin alkoqol tincture gündə bir neçə dəfə damcı ilə sərxoşdur, fərdi dozanı seçir - 10 ilə 30 - 40 damcı arasında.
Yarpaqları olan böyürtkən budaqlarından onları əzərək, yüngül bir həlim hazırlayın: 2 xörək qaşığı iki stəkan su ilə tökün, bir qaynadək gətirin, ancaq qaynatmayın, dərhal istidən çıxarın və süzün. Yeməkdən əvvəl gündə 4 dəfə yarım stəkan içmək.
Bəzi herbalistlər nevrozlar üçün iyli reyhan otunun dəmləməsini verirlər: hər stəkan qaynar suya 2 çay qaşığı, 15 dəqiqə buraxın və dərhal süzün. Gündə 3-4 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.
Angionevroz və vegetativ nevroz ilə özlərini ən yaxşı şəkildə göstərən sedativlər deyil, əksinə, canlandırıcı, tonik maddələrdir. Qızıl kök olan Rhodiola rosea-nın spirtli ekstraktı sinir sisteminin pozğunluqlarını mükəmməl müalicə edir. 2 - 3 həftəlik qısa kurslarda yeməkdən yarım saat əvvəl gündə 3 dəfə 20 - 30 damcı içmək.
Sinir sistemini və Eleutherococcus tincture'i stimullaşdırır - dörd həftə ərzində gündə 2 dəfə, səhər və günortadan sonra, yeməkdən yarım saat əvvəl 15 - 20 damcı qəbul edilir.
Hər iki dərman təzyiqi artırmağa qadirdir və hipotenziv xəstələr üçün daha uyğundur.
Daha az dərəcədə mədədə nevrotik ağrılar əziyyət çəkir. Bir insanın ən pis halda qastrit var və düşüncələr ən pisinə diqqət yetirir: həqiqətən xərçəngdir?
Təbii ki, getməlisən tibbi yoxlama, ən pisini istisna edin. Və dəqiq bir diaqnoz qoyulduqda xəstəliyi müalicə etmək daha asandır.
Mədədə əsəb ağrıları və spazmları ilə ən etibarlı və zərərsiz vasitə çobanyastığın təzə hazırlanmış, yarı isti dəmləməsidir. Təxminən eyni təsir viburnum çiçəklərinin infuziyasına malikdir - tam bir çay qaşığı, bir stəkan qaynar su ilə dəmlənir. Xalq təbabətində tez-tez nevroz və viburnum qabığı üçün istifadə olunur. Əzilir, bir çay qaşığı bir stəkan qaynar su ilə tökülür, yarım saat aşağı istilikdə, qaynamağa imkan vermədən və ya su banyosunda saxlanılır. Süzdükdən sonra yeməkdən əvvəl 1 xörək qaşığı için.
Qəhvə hazırlamaq üçün quru, yüngül qovrulmuş viburnum toxumlarından istifadə edilə bilər. Həqiqətən də qəhvənin dadını xatırladan bu ətirli acı içki mədə və bağırsaqları tonlayır, nevrozlarda sakitləşdirici təsir göstərir.
Mədə nevrozları və sinirlərin bəzi digər xəstəlikləri limon balzamı ilə inamla müalicə olunur. M. A. Nosal onun haqqında yazır: “İnsanlar içəridə limon balzamından istifadə edirlər. Napar, 1 litr qaynar suya təqribən 20,0 q, bütün növ sinir xəstəlikləri ilə, mədə nevrozu ilə, naməlum səbəbdən mədədə şiddətli ağrılar hiss etdikdə, şiddətli psixi sarsıntılardan sonra, qorxudan, kədərdən, həsrətdən. ; bağırsaqlarda kolik və şişkinlik, hətta yeməkdən ən ciddi imtina ilə, migren və izaholunmaz baş ağrıları ilə; artan ürək dərəcəsi və başgicəllənmə, hamilə qadınlarda qusma, həmçinin diş ağrısı ilə son hal durulama şəklində. Limon balzamının su buxarı bəzən spirt ekstraktı ilə əvəz olunur: yarpaqların 1 hissəsi çəki ilə 3 hissə spirtə. 1/3 stəkan suda bir çay qaşığı tincture üçün gündə 3 dəfə qəbul edin.
Melissadan uzun müddətdir ki, M. A. Nosal və İ. M. Nosalın “Xalq təbabətində dərman bitkiləri” kitabı ilə tanış olmamışdan əvvəl də istifadə edirəm və əvvəldən əsəb və ürək xəstəlikləri üçün spirt tincturasına üstünlük verirdim. Mən bunu öz yolumla hazırladım: qurudulmuş bitkinin kavanozunun yarısından bir qədər çoxu araqla yuxarı dolduruldu, ən azı iki həftə israr etdi. Dozaj eyni idi: gündə 3 dəfə 1 çay qaşığı, bir neçə qurtum su ilə yuyulur və ya dörddə bir stəkan suda seyreltilir.
Melissa qədim zamanlardan bəri tanınır. Paracelsus onun haqqında da yazırdı: "Qədim məbədlərin ilhamlanmış kahinləri limon balzamından dinamik bir içki hazırladılar." İbn Sina limon balzamında qeyd etdi ki, o, “beynin tıxanmasına kömək edir və ağız kokusu aradan qaldırır. Ürəyi canlandırır və gücləndirir, ürəyin fasilələrini dayandırır. Həzmə kömək edir və hıçqırıqlara kömək edir”.
Melissa, cənublu, orta zolaqda və burada, Uralsda, vəhşi təbiətdə baş vermir, bir çox bağbanlar onu öz bağlarında böyüdürlər. Dərman məqsədləri üçün onu günəş çıxanda, şeh quruyana qədər, tam ayın başlanğıcı ilə, yəni tam müalicəvi güc əldə edənə qədər toplamaq yaxşıdır.
Soyuqdəymə nəticəsində yaranan üz sinirinin nevriti ilə ağ söyüd qabığının kömək edə biləcəyinə inanılır: 1 çay qaşığı, doğranmış, otaq temperaturunda iki stəkan qaynadılmış su tökün və bir gecədə buraxın. İnfuziya müddəti ən azı 8 saatdır. Gərginləşdirildikdən sonra yeməkdən əvvəl gündə 3-4 doza içmək. Bu müalicə ilə siz həmçinin aşağıdakı proseduru həyata keçirə bilərsiniz: qırmızı-isti polad tikiş iynəsi və iti ucu ilə deşik, əvvəlcə sağlam yanaq, sonra xəstə. Mikroskopik yanıqların izləri çox tezliklə izsiz yox olur, sonra isə xəstəliyin özü yox olur.
Yazda, qar əridikdən qısa müddət sonra, canlanan təpələrdə açıq lumbaqonun mavi-bənövşəyi zəngləri və ya lumbaqonun eyni böyük çiçəkləri sarıya çevrilir - solğun krem rənginin bir qədər uzanmış zəngi var. Bu bitkilər arasında başqa heç bir fərq yoxdur. Hər ikisi gümüşü hörümçək torunda yaxşı yuvarlanmış kimi tüklüdür. Qısa gövdələrdə çömelərək dayanırlar, demək olar ki, külək istiqamətində yerə yayılırlar. Yalnız çiçəkləmə zamanı onlar böyüyürlər, necə ki, oyulmuş yarpaqların rozeti bir az böyüməyə başlayır. Bu, sehrbazlara, sehrbazlara, şəfaçılara, tərəvəzçilərə, şəfaçılara bütün bədbəxtliklərdən və xəstəliklərdən hər cür içki yaratmaq üçün uzun müddət sədaqətlə xidmət edən sehrli yuxu otudur.
Qədim tibb kitablarında yazırlar: “Şeytan hələ parlaq mələk ikən və öz qüruru ilə Yaradan-Yaradana qarşı üsyan edəndə Baş mələk Mikail onu yüksək səmadan rütubətli yerə qovdu. Şeytan və onun cinləri Pasnel otunun arxasında gizləndilər və Archangel Michael ona gurultulu bir ox atdı. Bir ox o otların arasından yuxarıdan aşağıya doğru atıldı, o lumbaqodan cinlər qaçdı və şeytanın özü ilə yeraltı dünyaya düşdü. Və elə o vaxtdan şeytani güc o otdan qorxur və ondan 12 mil qaçır. Gözlərin görməsindən, dərs kədərindən, zərərdən, axınından və hər hansı bir şeytani vəsvəsədən xilas edir.
Onlar may ayının işıqlı səhərində, otların üzərində şeh parıldayanda müxtəlif böhtanlar və mərasimlərlə yuxu otu yığırdılar. Məşhur inanclara görə, yuxu otunun çiçəyi taleyi proqnozlaşdıra bilər. O, soyuq bir bulağa endirildi və ya quyu suyu və tam aya qədər saxladı. Tam ayın başlaması ilə suda əyilmiş bir çiçək hərəkət etməyə başladı. Sonra da gecələr yastığın altına qoydular. Əgər yuxuda gənc qız və ya oğlan görmüsünüzsə, bu xoşbəxt olmaq deməkdir. Kədərlənsələr - yuxuda ölümü gördülər.
Yuxu otları indi nadirdir, xüsusən də böyük şəhərlərin və kəndlərin yaxınlığında, lakin Ufadan cəmi yüz kilometr aralıda, kiçik ağcaqayın bağları olan mənzərəli yaşıl təpələrin yamaclarında bol tapılan bir ərazini bilirəm. Səhər tezdən çiçəkli çəmənlikdə gəzirsən, səbətdə ot yığırsan və qəribə bir yorğunluq, rahatlıq hiss etməyə başlayırsan. Ruh, ən şirin çəkisizlik hissinə yaxın olan fövqəladə həzz alır, o zaman ki, siz özünüz mövcud olmağı dayandırdığınız və ya ətrafınızdakı dünyada əridiyiniz, fizikiliyinizi itirdiyiniz və ya əksinə, bir növ maddə laxtasına çevrildiyiniz zaman. , günəşin doğuşunun qızılı şəfəqləri ilə göyün dibsiz maviliyini, may otlarının böyüməsinə və kiçik yapışqan ağcaqayın yarpaqlarına hələ yüksəlməmiş may otlarının körpə zərif yaşıllığını və bülbüllərin çılğın parıldayan trillərini hopdurur. .. şəhər izdihamı. Əldə edilmiş yuxu otları ilə səbəti dizlərinizə diqqətlə tutub, başını tərpətərək, yuxululuqla mübarizə apararaq, inadla yuxunun şirin çəkisizliyinə qərq olmağa çağıraraq evə gedirsiniz.
Lumbaqonun məşhur adı onu əks etdirir əsas məqam: yuxuya səbəb olan bitki. Bütün dövrlərdə lumbago yuxusuzluq və digər funksional pozğunluqları müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. sinir xəstəlikləri, miqren, nevrasteniya, spazmofiliya, nevroz, nevrit, nevralji, uyuşmuş bədən hissələri şirə ilə sürtülür.
Köhnə sınanmış və sınaqdan keçirilmiş vasitə günümüzdə, xüsusən də nevralji ağrıları üçün uğurla istifadə edilə bilər. 2 çay qaşığı ot bir stəkan soyudulmuş qaynadılmış su ilə tökülməlidir, bir gün qapaq altında saxlanılmalıdır. İnfüzyon gün ərzində fraksiya hissələrində sərxoş olur. Bel ağrısından istifadə edərkən, təzə otların zəhərli olduğunu, səbəb ola biləcəyini unutmayın iltihabi proseslər həm dəridə, həm də selikli qişada daxili orqanlar. Quruduqdan sonra yuxu otu zərərsiz olur.
Yuxu otunun soyuq infuziyasının qəbulu ilə eyni vaxtda xəstə sinirin yolu boyunca kəklikotu otları hazırlanır. 3 - 4 xörək qaşığı götürün, qaynar su ilə qaynadın, doka ilə bükün və bədənə tətbiq edin. Tezliklə ağrı azalır.
Trigeminal sinirin iltihabı ilə, rahatlıq gətirən sadə bir xalq müalicəsini də istifadə edə bilərsiniz. Soyuq bir infuziya hazırlanır: otaq temperaturunda bir stəkan qaynadılmış suda 4 çay qaşığı zefir kökü, ən azı səkkiz saat buraxın. Bu gecə edilir. Səhər dərmanlı çobanyastığından çay dəmləyin: bir stəkan qaynar suda bir çay qaşığı, yarım saat isti yerdə isladın, süzün. Bir ağız dolusu yığın çobanyastığı çayı və ağrıyan yanağın yanında mümkün qədər uzun müddət saxlayın. Xaricdə, bir altein infuziyasında isladılmış bir neçə qat dokadan bir kompres tətbiq olunur. Mum kağızı və ya plastik sarğı üzərinə isti bir eşarp və ya şərf bağlayın. Kompressdən sonra istilik də lazımdır. Prosedura gündə bir neçə dəfə təkrarlanır. Müalicə ağrı tamamilə yox olana qədər davam edir. Zefir kökü yoxdursa, onun çiçəkləri və yayda yığılan yarpaqları dəyişdirilə bilər. Bir stəkan qaynar suya 2 xörək qaşığı qoyurlar. Bir saatdan sonra infuziya istifadəyə hazırdır.
RADIKULİT, LUMBAQO
Bəzi reseptlər təsadüfən əlimə düşdü. Bir dəfə göbələk mövsümündə bazara baş çəkdim. Şanterellərin səpələnməsindən qızıl bir parıltı yayıldı. Qırmızı başlı boletus, yaxşı bəslənmiş boletus təsirli təpələrdə rəflərdə yüksəldi. Yox, yox, bəli, porcini göbələkləri diqqətimi çəkdi. Tacirlər əhəmiyyəti ilə dolu idi. Meşədə erkən belə sərvət toplayanlara necə həsəd aparmasın! Amma sonra mənim diqqətimi qaralmış, özünü göbələk kimi güclü, sakit görünüşü ilə satan yaşlı adam-boletus cəlb etdi ... qırmızı milçək agaric. Bəli, bəli, hər hansı bir göbələk toplayanın ehtiyatla yan keçdiyi o çirkli göbələkləri heç vaxt səbətə qoymur. Nadir hallarda kimsə qocaya yaxınlaşırdı. Bəlkə də maraqdan. mən də qalxdım. Analoji məhsulun bazarda nə qədər olduğunu soruşdum. Qiyməti eşidəndə heyrətləndim. Bəli və təəccüblənmək üçün səbəb var idi, milçək agarics porcini göbələklərindən daha ucuz deyildi! Budur bunlar...
Qoca çaşqınlıqla izah etdi: deyirlər ki, xanterel və boletusdan nə qədər faydası var? Yaxşı, qızardın, bir oturuşda yeyin. Və milçək agariklərindən müalicəvi iksir edə bilərsiniz, bütün il müalicə olunsun.
- Sən, əzizim, bu gözəllərdən bir-ikisini doğra, bir butulka araqla doldur və bir-iki həftə sonra özünü siyatikdən ovuşdur. Bir əl süpürəcək kimi...
Bu resept mənə maraqlı gəldi. Təfərrüatları soruşmağa başladım. Belə çıxır ki, milçək ağarını iki gün sərin yerdə kəsib saxlamaq lazımdır, sonra kəsilmiş tikələri bankaya qoyub o qədər araq tökün ki, barmaq qalınlığından yuxarı çıxsın. Vahid bir temperatur saxlamaq üçün bankanı zirzəmiyə və ya soyuducuya qoyun. İki həftədən sonra süzün. Budur dərman. Revmatik ağrıları yaxşı aradan qaldırır, siyatik isə müntəzəm sürtülsə tam sağalır.
Mən yaşlı bir kişidən milçək ağarı aldım. Özüm də yığa bilərdim, amma onun işinə hörmət etmək istəyirdim. Dərman etdi. Əslində, siyatik olan bir neçə dostuma kömək etdi. O vaxtdan bəri, göbələk üçün meşəyə girməyi bacardığım zaman, qırmızı milçək agaric yan keçmir.
Siyatika perional sinirin iltihabından qaynaqlanırsa, siyatik top başı ilə müalicə ilə əla nəticələr əldə edilir. Bu bitki asanlıqla tanınır. Yarpaqların bazal rozeti bir qədər dandelion yarpaqlarının naxışına bənzəyir, yalnız onlar daha böyükdür və uclu uclarında kiçik tikanlı tikanlara malikdir. Gözəl dumanlı-bənövşəyi toplar hündür, incə gövdələrə söykənir, bir yarım metrə çatır - ağız belə özünəməxsus şəkildə çiçək açır, buna görə də, yəqin ki, top başlı adlanırdı. Çiçəyin ölçüsü bilyard topunun ölçüsünə çatır. Adətən həm ölkənin Avropa hissəsində, həm də Urals və Sibirdə alaq otlu yerlərdə böyüyür.
Bitkinin toxumlarından dərman məqsədləri üçün istifadə olunur. Payızda əvvəlki gözəllikdən əsər-əlamət qalmır: sarımtıl-boz topaklar quru qönçələrə yapışır, tüklüdür. Onları sıxın - və toplar ovucun içində parçalanmamış yulafları xatırladan ayrı toxumlara parçalanır. Toxumların içərisində, qabığı soyulmuşsa, taxıllar gizlənir. Onlar yumşaq, məkrli, şüşə yun kimi, dərini deşən minlərlə mikroskopik dişdən ibarət qabıqdır və qaşınmaya səbəb olur. Lazım olan miqdarda taxıl təmizlədiyiniz müddətcə özünüzü hər tərəfdən cızacaqsınız. Hərdən bir yorucu işi yarımçıq qoyaraq əllərinizi sabun və su ilə yumalısınız. Amma bu gərgin iş intiqamla öz bəhrəsini verir. Mordovnik meyvələri çox ciddi sinir xəstəlikləri üçün istifadə olunur: parez və iflic, pleksit, radikulit, həmçinin dağınıq skleroz, miyopatiya, poliomielit, xroniki radiasiya məruz qalma nəticələrinin müalicəsində. Elmi təbabətdə toxumdan təcrid olunmuş çox güclü echinopsin alkaloidindən istifadə edilir.
Su infuziyası üçün bir stəkan qaynar su ilə 2-3 çay qaşığı taxıl tökün, bütün gecə isti yerdə israr edin. Səhər, kiçik tikanları tutmaq üçün içəridən pambıqla örtülmüş bir neçə qat dokadan süzün. Bir stəkan gündəlik doza 3-4 dozaya bölünür.
Mən də spirt ekstraktı hazırlayıram: 100 q təmiz spirt üçün 5 q soyulmuş toxum (təxminən bir qaşıq üstü olmadan). İyirmi birinci gündə süzün. Səhər və axşam 2 dəfə 20 damcı qəbul edin. Siyatik ilə sinir funksiyası üç-dörd həftədən sonra bərpa edildi.
Çox var xalq müalicəsi siyatikdən əziyyət çəkənlər üçün. Budur başqa bir faydalı resept: 1 xörək qaşığı ağ su zanbağı rizomları, sarı kapsullar və qurudulmuş formada elecampane, doğranmış, bir şüşə araq tökün. 9 gün israr edin. Gərginləşdirmək. Yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.
Şam fıstığı yeyərkən qabığını zibil kimi atmağı məsləhət görmürəm. Ondan allergik və digər dərmanlar hazırlaya bilərsiniz dəri səpgiləri, daha sonra qeyd olunacaq bir sıra xəstəliklərdə, həmçinin siyatikdən. Sonuncu halda, iki yüz qram qoz-fındıqdan qurudulmuş qabığı götürürlər, 1 litr araq tökürlər və sıx bağlanaraq bir ay qaranlıq yerdə təmizləyirlər. Zaman zaman silkələyin. Süzüldükdən sonra yaranan tincture yeməkdən əvvəl gündə iki-üç dəfə kiçik bir stəkan şərabda (25-30 ml) acqarına qəbul edilir.
Xarici olaraq, radikulit ilə təzə dulavratotu yarpaqları (hamar tərəf), horseradish yarpaqları, kələm tətbiq olunur.
Horseradish kökləri yulafın içinə sürtülür və onunla yalnız siyatik ilə deyil, həm də digər şiddətli oynaq ağrıları, bel və beldəki əzələ ağrıları zamanı ağrılı yerlərə sürtülür.
Siyatik ilə ovuşdurulan, qara turpdan sıxılmış şirə ən məşhur dərmanlardan biridir. Və ya soyulmuş turp bir qızartma qabına sürtülür, ortaya çıxan şlam çatlar və çiplər olmadan bir emaye qabda bir qədər qızdırılır. Kətan dəsmal götürüb yarısına nazik turp yulaf sürtüb, digər yarısına içlikli piroq kimi örtüb kürəyin aşağısına qoyurlar. Xəstə yavaş və dərin bir istiləşmə hiss etməli və kifayət qədər səbr olduğu müddətcə onu saxlamalıdır. Bir gündə təkrarlayın. “Bəzən siyatikadan xilas olmaq üçün bu prosedurlardan bir neçəsini etmək kifayətdir.
Güclü ağrı ayağından ombadan dabana qədər vurur, bəzən addım atmağa imkan vermir. Tibbi terminologiyada bu lumbago, gündəlik həyatda bel ağrısıdır. Mən ona xüsusi münasibət göstərmədim, amma bir neçə dəfə istifadə edərək dostlara kömək etməli oldum xalq reseptləri. Farfor məhlulunda un halına gətirdim və süzgəcdən süzgəcdən keçirdim. 1 qramlıq paketlərdə ölçülür. gündəlik dərəcəsi- 3-4 paket. Toz, St John's wort infuziyası ilə yuyulur - bir yarım stəkan qaynar suda bir kaşığı ot. O, mənə çobanyastığı çiçəkləri və şirin yonca qarışığından gündəlik təpitmələr etməyi məsləhət gördü. Onlar bərabər miqdarda qəbul edilməli, qaynar su ilə qaynadılmalı və doka ilə bükülərək, atəş ağrısının yarandığı yerə yarı isti formada tətbiq edilməlidir. Gecə - sürtünmə spirt tincture toyuq otu. Tincture hazırlamaq üçün mən 4 hissə seyreltilmiş spirt və ya araq ilə qaba üyüdülmüş toyuq yarpaqlarının 1 hissəsini tökürəm, iki həftə qaranlıqda vahid bir temperaturda saxlayın, süzün. Henbane çox zəhərlidir, buna görə bir prosedur bir çay qaşığından çox olmamalıdır. Sürtünmə barmaqların ucu ilə aparılırsa, dərhal əllərinizi sabun və su ilə yaxşıca yumalısınız. Səhər sürtünmə yerini isti, nəm bir parça ilə silin.
Bu cür kompleks müalicə yaxşı nəticələr verdi.
Bir insan tez-tez siyatik ilə təqib edildikdə, ənənəvi tibb sadə bir kolleksiya tövsiyə edir: burdock, dandelion, celandine əzilmiş köklərini bərabər hissələrdə qarışdırın - yalnız kökləri. Axşam 2 xörək qaşığı 1 litr qaynar su ilə tökün, səhərə qədər israr edin. Səhər bir qaynadək gətirin və qaynama anından 5 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin. On dəqiqədən sonra süzün. Gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl yarım stəkan qəbul edin.
Daha çox ən yaxşı nəticə qara turp suyunu sinir boyunca dəriyə sürtməklə nail olmaq olar. Miasit, interkostal nevralji ilə də kömək edir.
Siyatik, nevralji, siyatik və pleksit ilə ardıc giləmeyvə yaxşı bir vasitə hesab olunur. Yalnız 10 giləmeyvə 1 stəkan qaynar suya qoyulur, qablar bir qapaq ilə örtülür və dərhal 15 dəqiqə əvvəlcədən hazırlanmış qaynar su banyosuna qoyulur. Bir saatdan sonra süzün. Yeməkdən əvvəl gündə 4 dəfə 1 xörək qaşığı içmək. Müalicə kursu iki həftədən çox deyil.
KONVERSİV ŞƏRTLƏR
Bunu hamı bilmir Linden çiçəyi soyuqdəymə üçün etibarlı bir diaforetik kimi geniş yayılmışdır, sinir xəstəliklərini müalicə etməyə qadirdir. Hamısı dərmanın necə hazırlandığından asılıdır.
Güclü həlim - 0,5 litr suya 5 xörək qaşığı əzilmiş cökə çiçəyi braktlarla, 30 dəqiqə vam odda qaynadılır - nevrozda kömək edir, güclüdür. sinir böhranı, tez-tez huşunu itirmə, qıcolmalar.
NATA KARLİNSinir sisteminin ən məşhur və ümumi pozğunluqlarından biri artan sinir həyəcanlılığı sindromudur. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkənlərin sayı ildən-ilə artır. Onlar cinsindən, yaşından, peşə mənsubiyyətindən və s.-dən asılı olmayaraq əziyyət çəkirlər. Bununla belə, psixoloqlar oğlan və kişi yeniyetmələrin risk altında olduğuna əmindirlər.
Sinir sisteminin həyəcanlılığı: xəstəliyin simptomları və səbəbləri
Hiperheyacanlılıq sindromundan əziyyət çəkən insanlar aşağıdakı xarici əlamətlərlə hesablana bilər:
Üzün əzələləri asimmetrikdir;
Göz almalarının hərəkəti pozulur;
Bir insanın məkan oriyentasiyasında uğursuzluqlar;
Bu insanlar hərəkətlərdə və düşüncələrin ifadəsində diqqətsizlik və nizamsızlıq ilə xarakterizə olunur;
Xəstələr tez-tez baş ağrılarından şikayət edirlər;
Psixoterapevt belə bir insanda zehni inkişaf pozuntularını tez bir zamanda aşkar edir;
.
Böyüklər.
Yetkinlərdə sinir sisteminin artan həyəcanlılığına səbəb olan bir neçə səbəb var:
;
Yanlış (balanssız) qidalanma;
nəticəsində yorğunluq səhv rejim iş və istirahət. Xüsusilə daimi yuxu çatışmazlığının meydana gəlməsinə güclü təsir göstərir;
Eyni anda bir neçə işi görmək istəyi və s.
Qeyd olunur ki, xəstələrin dörddə üçü böyük şəhərlərin sakinləridir.
Gənc nəslin sinir sistemi ani dəyişikliklər və ağır yüklər üçün çox qeyri-sabitdir. Hər gün evdə, məktəbdə və küçədə uşağın başına düşən informasiya axını ona xüsusilə mənfi təsir göstərir. Normal sayılan yük müasir məktəb, ailədəki münaqişələr və qadcetlərə riayət etmək. Uşağın əsəb sisteminə ən böyük ziyan kompüter oyunları ilə bağlıdır.
Sinir həyəcanlılığı sindromunun qarşısının alınması
Əvvəla, qeyd etmək lazımdır ki, həyatda hər hansı bir problem yarana bilər, lakin spirt və narkotik heç vaxt vəziyyətdən çıxış yolu olmamışdır. Onların gətirdiyi yeganə şey problemlərin kəskinləşməsi və yenilərinin ortaya çıxmasıdır. Beləliklə, aşağıdakı üsullar sinir həyəcanlılığı sindromunun qarşısının alınmasına çevrilə bilər:
Uzun müddətdir hər hansı bir idmanla məşğul olmağı xəyal edirsinizsə, bu gün başlayın. Bir sinif üçün qeydiyyatdan keçin və ya sadəcə başlayın səhər qaçışları. Bir neçə günlük dərslərdən sonra əhvalınızın necə yaxşılaşacağını və həll olunmayan bir çox problemin arxa plana keçəcəyini görəcəksiniz;
gəzir. Bunu bir qayda edin - işdən avtobusa qaçmayın, bir-iki dayanacaq piyada gedin. Axmaqlığa vaxt yoxdur? Yalan danışma! Bu yarım saat özünüzü azad edin. Parkda və ya meşədə gəzmək xüsusilə yaxşıdır. Təmiz hava almaq üçün həftə sonları təbiətə çıxın;
Kompüter asılılığından qurtulun. Tez-tez işdən evə qaçaraq özümüzü yenidən kompüterin başında görürük. Hətta həftə sonlarını qadcetlə keçirə bilərik. Özünüzü evdə qadcetlərdən imtina etməyə məcbur edin. Evin qayğısına qalın, tort bişirin, faydalı işlərlə məşğul olun, sadəcə kompüterdən uzaq olun. Bədənin "mavi ekran" və ya planşet olmadan nə qədər yaxşı olduğunu başa düşən kimi bu asılılıq tez yox olur;
Kənardan gələn mənfi məlumatlar minimuma endirilməlidir. Özünüzü kriminal xəbərlər bülletenlərinin, ölkə iqtisadiyyatındakı problemlər, siyasi qeyri-sabitlik, dəhşətli xəstəliklər və s.-nin yaratdığı mənfi emosiyalardan qorumağa çalışın;
Normal iş və istirahət cədvəlinizi bərpa edin. Yetkin insan gündə ən azı 7 saat, tercihen 8 saat yatmalıdır. Eyni zamanda, yalnız iş və yuxu üçün deyil, həm də kifayət qədər vaxtın olması lazımdır. yaxşı istirahət– hobbi, idman, ailə və dostlarla ünsiyyət və s.;
Həftə sonları yaxşı istirahət edin. Həftə sonları özünüzü fərqli məsuliyyətlərlə yükləməməyə çalışın. Sizi əlavə işlərlə yükləməyə və qiymətli dəqiqələrinizi özünüzə sərf etməyə çalışanlara “yox” deyin. Ailənizlə çölə çıxın, həqiqətən sevdiyiniz insanlarla daha çox vaxt keçirin, müsbət emosiyalar əldə edin;
Özünüzü qoruyun. Həyata sevinc gətirməyənləri həyatdan kənarlaşdırmağa çalışın. və tanışlar, əylənin və ürəyinizi dinləməyə çalışın və ümidsizliyə qapılmayın.
Yalnız xəstənin özünü narahat etdiyi halda həkimlərin müdaxiləsini tələb edir. Əksər hallarda müstəqil olaraq düzəldilir.
Sinir həyəcanlılığı ilə mübarizə tədbirləri
Əgər sinir sistemini bərpa etmək səylərinizin heç bir nəzərə çarpan nəticəyə səbəb olmadığını hiss edirsinizsə, həkimə müraciət edin. Həkim bir sorğu keçirəcək, testlər təyin edəcək, diaqnoz qoyacaq. Yalnız müayinənin nəticələrinə görə mütəxəssis müvafiq müalicəni təyin edəcək. Heç vaxt “eyni simptomları olan və bu və ya digər dərmanı qəbul edən” dost və tanışlara qulaq asmayın. Tövsiyə olmadan və antidepresanlar və ya trankvilizatorlar qəbul etmək mümkün deyil.
Halbuki, xalq təbabətində əsəb gərginliyini aradan qaldırmaq üçün valerian kökü, çəyirtkə çiçəkləri, bağayarpağı, yemişan giləmeyvə və s. Bu yumşaq və zərərsiz antidepresanları reseptsiz apteklərdən almaq olar. Bundan əlavə, onlar sağlamlığa zərər verməyəcək və insan psixikasına mənfi təsir göstərməyəcəklər. Onlar həm ayrı-ayrılıqda, həm də kombinasiyada qəbul edilə bilər. Qurudulmuş komponentlərdən spirt üzərində infuziyalar və ya su üzərində həlimlər hazırlayın. Hal-hazırda valerian, motherwort və s. tablet və kapsul istehsal olunur. Bundan əlavə, sinir gərginliyini aradan qaldırmaq üçün istifadə olunan bir çox bitki mənşəli preparatlar var, lakin bunun üçün düzgün müalicə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Xəstəliyin şiddətindən, səbəblərindən və gedişindən asılı olaraq, həkim xəstəyə aşağıdakı dərman qruplarını təyin edə bilər:
Sakitləşdirici (bastırıcı şüur) dərmanlar;
Kardioloji (ürək) dərmanları;
metabolik agentlər;
Homeopatik preparatlar;
nootropiklər;
Qadınlarda menopozun təzahürlərini zəiflədən vitaminlər və dərmanlar.
Glisin sinir həyəcanlılığı üçün ən çox yayılmış dərmanlardan biri hesab olunur. Bu metabolik agent beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, onun fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir, emosional və zehni stressi aradan qaldırır. Dərman kritik (stressli) vəziyyətə yaxın vəziyyətlərdə yaxşı kömək edir. Bunlara imtahanlar, ailədaxili münaqişələr və s. Dərman yuxu rejimini bərpa edir, yuxusuzluğu aradan qaldırır. Glisin qəbulu əhvalın normallaşmasına kömək edir. Əhəmiyyətli bir amil odur ki, bu vasitə qrupa aid deyil narkotik vasitələr, asılılıq və asılılıq yaratmır. Bundan əlavə, Glycine həm uşaqlar, həm də yeniyetmələr və böyüklər üçün təyin edilir. Həkim fərdi olaraq dərman qəbul etmək üçün bir rejim seçir. Dərman qəbul etmək üçün bir əks göstəriş var - allergik reaksiyalar komponent fondları üçün.
Onu hazırlamaq üçün aşağıdakı nisbətlərdə komponentləri götürməlisiniz:
Kalendula (quru çiçəklər) - 0,5 yığın;
Oregano (quru çiçəklərlə budaqlar) - 0,5 yığın;
Adi tansy (qurudulmuş çiçəklər və budaqlar) - 2 tsp;
qaynar su - 1 l.
Otlar hərtərəfli qarışdırılmalı və qaynar suda buxarlanmalıdır. Konteyneri isti bir parça ilə örtün və 1 saat dəmlənməsinə icazə verin. Məhsulu süzün və həlim miqdarını orijinal 1 litrə gətirin. 20 gün ərzində səhər və axşam 100 q qəbul edin.
22 mart 2014-cü il 
Təsvir:
Artan sinir həyəcanlılığı sinir sisteminin kifayət qədər ümumi pozğunluğu hesab olunur. Çox vaxt gənc uşaqlarda və yeniyetmələrdə artan sinir həyəcanlılığı müşahidə olunur. Kişi uşaqlar və yeniyetmələr bu xəstəliyə daha çox həssasdırlar.
Simptomlar:
Artan sinir həyəcanlılığının simptomları bunlardır - göz almalarının hərəkətlərinin pozulması, üzün əzələlərinin asimmetriyası, zaman və məkanda zəif oriyentasiya, yöndəmsizlik və konsentrasiyanın olmaması. Bundan əlavə, baş ağrıları və intellektual inkişafda bir qədər gecikmə var.
Bu yuxusuzluqdur əlamətdar artan sinir həyəcanlılığı. Yuxusuzluq bir insanın vəziyyəti ilə müəyyən edilir, əgər üç-dörd saat yuxuya gedə bilmirsə, yataqda fırlanır, tapmağa çalışırsa. rahat mövqe bədən. Həmçinin, insan gecənin bir yarısı oyanıb səhərə qədər uzana bilər açıq gözlər. Bəzi hallarda yuxusuzluq bəzi somatik patologiyanın simptomu kimi qəbul edilir.
Baş vermə səbəbləri:
Artan sinir həyəcanlılığı adətən bir insan tez-tez stress, yuxu olmaması, qıcıqlanma və əsəbiliyə məruz qaldıqda inkişaf edir. Bütün bunları ifadə etmək olar münaqişə vəziyyətləriətrafdakı insanlarla. Bəzən artan sinir həyəcanlılığının inkişafının səbəbi emosional və zehni amillər deyil, narahat və şübhəli xarakter xüsusiyyətləridir. Lakin, çox vaxt birinci və ikinci səbəb kombinasiyada mövcuddur. Şiddətli bir dairə yaranır: yuxu olmaması - qıcıqlanma - sinir stressi- yuxusuzluq.
Müalicə:
Müalicə üçün təyin edilir:
Artan sinir həyəcanının qarşısını almaq üçün yuxu rejimini tənzimləmək lazımdır, xüsusən də yatarkən eyni vaxta riayət etmək lazımdır. Başqa sözlə, yatmağa çalışmalısınız eyni zaman hər gün. Bundan əlavə, kifayət qədər yuxu müddətini müşahidə etmək lazımdır - ən azı yeddi saat. Daha yetkin yaşda olan insanlar, bir qayda olaraq, kifayət qədər beş saat yuxuya sahibdirlər.
Artan sinir həyəcanını aradan qaldıran vasitələr
Calendula officinalis çiçəkləri sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir. Bundan əlavə, onlar qan təzyiqini aşağı salır, məbədlərdə ağrıları aradan qaldırır və yuxuya kömək edir. Bir qayda olaraq, artan sinir həyəcanından, gündə iki dəfə otuz damla alkoqol üçün kalendula tincture alın.
Kalendula çiçəklərinin həlimi artan sinir həyəcanlılığının əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edir. Həlimi hazırlamaq üçün iki xörək qaşığı kalendula, eyni miqdarda oregano, bir xörək qaşığı tansy götürmək lazımdır. Otları doğrayın və qarışdırın. Bitki qarışığının bir kaşığı bir stəkan qaynar su ilə dəmləyin, yarım saat israr edin və süzün. Səhər və axşam yarım stəkan qəbul edin. Terapiya kursu üç həftədir.
Artan sinir həyəcanlılığı sinir sisteminin kifayət qədər ümumi pozğunluğu hesab olunur. Çox vaxt gənc uşaqlarda və yeniyetmələrdə artan sinir həyəcanlılığı müşahidə olunur. Kişi uşaqlar və yeniyetmələr bu xəstəliyə daha çox həssasdırlar. Artan sinir həyəcanlılığının simptomları bunlardır - göz almalarının hərəkətlərinin pozulması, üzün əzələlərinin asimmetriyası, zaman və məkanda zəif oriyentasiya, yöndəmsizlik və konsentrasiyanın olmaması. Bundan əlavə, baş ağrıları və intellektual inkişafda bir qədər gecikmə var. Artan sinir həyəcanlılığı adətən bir insan tez-tez stress, yuxu olmaması, qıcıqlanma və əsəbiliyə məruz qaldıqda inkişaf edir. Bütün bunlar digər insanlarla tez-tez münaqişə vəziyyətlərində ifadə edilə bilər. Bəzən artan sinir həyəcanlılığının inkişafının səbəbi emosional və zehni amillər deyil, narahat və şübhəli xarakter xüsusiyyətləridir. Ancaq çox vaxt birinci və ikinci səbəblər birləşir. Şiddətli bir dairə formalaşır: yuxu olmaması - qıcıqlanma - sinir gərginliyi - yuxusuzluq. Artan sinir həyəcanının əlaməti olan yuxusuzluqdur. Yuxusuzluq bir insanın vəziyyəti ilə müəyyən edilir, əgər o, üç-dörd saat yuxuya gedə bilmirsə, yataqda fırlanır, rahat bir bədən mövqeyi tapmağa çalışır. Həmçinin, insan gecənin bir yarısı yuxudan oyanıb səhərə qədər gözləri açıq uzana bilər. Bəzi hallarda yuxusuzluq bəzi somatik patologiyanın simptomu kimi qəbul edilir. Artan sinir həyəcanının qarşısını almaq üçün yuxu rejimini tənzimləmək lazımdır, xüsusən də yatarkən eyni vaxta riayət etmək lazımdır. Başqa sözlə, hər gün eyni vaxtda yatmağa çalışın. Bundan əlavə, kifayət qədər yuxu müddətini müşahidə etmək lazımdır - ən azı yeddi saat. Daha yetkin yaşda olan insanlar, bir qayda olaraq, kifayət qədər beş saat yuxuya sahibdirlər. Artan sinir həyəcanını aradan qaldıran vasitələr Calendula officinalis çiçəkləri sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir. Bundan əlavə, onlar qan təzyiqini aşağı salır, məbədlərdə ağrıları aradan qaldırır və yuxuya kömək edir. Bir qayda olaraq, artan sinir həyəcanından, gündə iki dəfə otuz damla alkoqol üçün kalendula tincture alın. Kalendula çiçəklərinin həlimi artan sinir həyəcanlılığının əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edir. Həlimi hazırlamaq üçün iki xörək qaşığı kalendula, eyni miqdarda oregano, bir xörək qaşığı tansy götürmək lazımdır. Otları doğrayın və qarışdırın. Bitki qarışığının bir kaşığı bir stəkan qaynar su ilə dəmləyin, yarım saat israr edin və süzün. Səhər və axşam yarım stəkan qəbul edin. Terapiya kursu üç həftədir. Əsəbləri sakitləşdirmək və artan sinir həyəcanı ilə yuxusuzluğu aradan qaldırmaq üçün təmiz kalendula həlimi kömək edəcək - bir kaşığı çiçək qaynatın, bir saat buraxın, sonra yaxşıca süzün. Yatmazdan əvvəl ilıq formada yarım stəkan infuziya içərisində içmək. Nanə sinirləri səliqəyə salmağa kömək edir. Otun iki hissəsini, saatın iki hissəsini, hop konuslarının bir hissəsini və valerian köklərinin bir hissəsini götürün. İki yemək qaşığı doğrayın və bir stəkan qaynar su dəmləyin. tərəfindən qəbul edilir? gündə iki dəfə eynək. İki xörək qaşığı valerian, üç xörək qaşığı çobanyastığı və beş xörək qaşığı zirə götürün. Qarışıqdan bir kaşığı bir saat qaynar suda israr edin, süzün və gündə iki dəfə qəbul edin? şüşə. Yemişan və valerian meyvələrindən bir aptek tincture edin, bərabər nisbətdə qarışdırın. Yatmazdan əvvəl yarım stəkan suda seyreltilmiş iyirmi damcı alın.
Bir uşaq, nə ilə doludur, heç olmasa yaxşı bir şey varmı və bu cür uşaqların valideynləri nə etməlidirlər, saytda oxuyun.
Hər uşaqda var müxtəlif dərəcələrdə emosional həyəcan. Polşalı psixoloq Kazimir Dabrowski uşaqda emosional həyəcanın artması məsələsini ətraflı araşdırıb. Bu yazıda uşaqlarda hiperexcitability sindromunun nə olduğu və valideynlərin uşağın həyəcanlılığını necə aradan qaldıra biləcəyi haqqında danışacağıq.
Uşaqlar uşaq bağçalarına gedirlər təhsil müəssisələri və onların emosionallığına tərbiyəçiləri, müəllimləri, sinif yoldaşları təsir edir. Emosional həyəcanlanma müalicə edilməli olan bir sindroma çevrilə bilər.
Emosional həddən artıq həyacanlılıq, necə olduğunu izləyən polşalı psixoloq Kazimierz Dabrowski tərəfindən müəyyən edilmiş beş həyəcandan (intellektual, həssas, psixomotor həddən artıq həyəcanlanma və xəyali həddən artıq həyəcanlanma) bəlkə də ən əhəmiyyətlisidir. fərqli İkinci Dünya Müharibəsi illərində Polşada insanları aparırdı. Bəzi insanlar eşidilməyən qəddarlıq hərəkətləri edə bilərdi, bəziləri isə başqalarını xilas etmək üçün öz həyatlarını riskə atdılar.
Onun müşahidələri daha sonra Müsbət Parçalanma Nəzəriyyəsində formalaşdırıldı. Həddindən artıq həyəcanlılıq, bəzən həddindən artıq həssaslıq da nəzəriyyənin bir hissəsidir.
Həddindən artıq emosional həyəcan nədir?
Emosional həssaslıq ən çox istedadlı uşaqlarda olur. Müxtəlif hadisələrə və təcrübələrə ən güclü emosional reaksiyalara malikdirlər.
Bu xüsusiyyəti olan uşaqlar böyük emosional dərinliyə sahib olurlar. İnsanlara, yerlərə və əşyalara güclü bağlılıq inkişaf etdirirlər. Emosional intensivliklərinə görə, onlar tez-tez emosiyaları həddindən artıq ifadə etməkdə və ya hər hansı bir şeyə həddindən artıq dramatik və güclü reaksiyalarda ittiham olunurlar. Bununla belə, onların bütün duyğuları realdır. Belə uşaqlar üçün qarışqa yuvası nəhəng bir dağ kimi görünür.
Emosional həssaslıq başqaları üçün həddindən artıq narahatlıqda da özünü göstərir. Onlar yaxınlıqdakı ağlayan uşaqdan və ya onun yaşıd bir dostundan narahat ola bilərlər, çünki onun başına gələn bir növ problem var.
Bu uşaqlar insanlara rəğbət bəsləməklə yanaşı, heyvanlarla da xüsusi münasibətdə olurlar. Çox vaxt gənc yaşda vegetarian olurlar, çünki onlar canlı bir varlıq yeməyə dözə bilmirlər.
Uşaqlar bu xüsusiyyəti aşmırlar, ona görə də emosional həssaslıq uşağı yetkinliyə qədər müşayiət edir.
Hiperheyacanlılıqda müsbətdir
Həddindən artıq emosional həyəcanlı uşaqlar başqalarının əldən verə biləcəyi və ya görmədiyi şeyləri hiss edir və qavrayır. Onların dünyanı dərk etmələri onlara dərin minnətdarlıq hissi verəcək şəkildə qurulur. Onlar qurduqları möhkəm bağlara görə tez-tez kömək və məsləhət üçün dost və tanışlarına müraciət edirlər.
Hisslərinin intensivliyi və başqalarına qarşı empatiyası səbəbindən bu uşaqlar adətən çox güclü dostluq münasibətləri qururlar. Onların dostlara olan hissləri çox dərindir, buna görə də onlar həmişə ən sadiq dostlar sırasında qalırlar.
Emosional həssaslığı olan uşaqlar digər uşaqlardan daha çox öz hisslərindən xəbərdar olurlar ki, bu da onlara istənilən formada çox təsir edici sənət əsərləri yaratmağa imkan verir: yazılı, musiqili, aktyorluq və ya bədii.
Uşaqda artan həyəcanlanmada mənfi
Emosional həssaslığı olanlar insanlara qarşı güclü empatiyaya malikdirlər, lakin özlərinə qarşı empatiyaları azdır. Onlar özlərinə çox tənqidi yanaşırlar və hətta onlara həvalə olunmayan işlərə görə də güclü məsuliyyət hissi keçirirlər.
Bu özünütənqid və məsuliyyət hissi narahatlıq, günahkarlıq və uğursuzluq hissi yarada bilər. Onların narahatlığı sadə işlərə və ya ev işlərinə, hətta ev tapşırıqlarına mane ola bilər. Onlar mədə ağrısı və ya depressiya hücumları kimi psixosomatik simptomlar inkişaf etdirə bilərlər.
Həddindən artıq emosional həyəcanlı insanlarda depressiya ekzistensial xarakter daşıyır, yəni onlar əsas həyat problemlərinə aid olan problemlərdən narahatdırlar: ölüm, yoxsulluq, müharibə, xəstəlik və s. Depressiya hücumları hansısa konkret hadisə və ya stimuldan sonra baş verə bilər, lakin tez-tez baş verir. və kortəbii.
Emosional həssaslığı olan uşaqlar dəyişikliklərə alışmaq və uyğunlaşmaq üçün vaxt tələb edir. Yeni vəziyyətlər və ya mühitlər uşağın yeni bir narahatlıq dalğası yaşamasına səbəb ola bilər. Onlar utancaq və ictimai fəaliyyətlərdən qaça bilərlər.
Valideyn uşaqda emosional həyəcanı aradan qaldırmaq üçün nə edə bilər?
Emosional cəhətdən həssas bir uşağın valideynləri üçün ən vacib addım, nə qədər güclü olsa da, bütün hisslərini qəbul etməkdir. Bəlkə də ilk impuls uşağın həddindən artıq reaksiya verməsini dayandırmağa və köstebek təpələrindən böyük bir şey çıxarmağa çalışmaq olacaq. Ancaq unutmayın ki, belə bir uşaq üçün milçək həqiqətən fil ölçüsündədir.
Həmçinin, uşağın hisslərini qiymətləndirməyin və ya laqeyd yanaşmayın. Məsələn, ona çox həssas olduğunu və hər şeyin yaxşı olacağını söyləməyin. Uşaq qəsdən səni razı salmamaq üçün bu qədər həssas doğulmayıb. Və çətin ki, hər şeyin yaxşı olacağına ancaq sən belə desən inansın. Siz dəqiq bilə bilməzsiniz, elə deyilmi?
Uşağınızın sizə dediklərinə şərh və mühakimə etmədən qulaq asın. Bəzən o, sadəcə başa düşülmək istəyir, mühazirə oxumur və ya məsləhətlərlə doldurulmur, hətta daha çox - qınama eşitmək istəmir. Bu qayda xüsusilə kiçik oğlanlara aiddir, çünki onlar tez-tez qızlardan daha az emosional sayılırlar. Və belə olur ki, həssaslığı olan uşaqlar həqiqətən əziyyət çəkirlər, üstəlik, oğlanlar. Xarici dünyaya qarşı həssas və həddindən artıq qoruyucu olduğunuz üçün tənqid olunmaqdan çəkinin. Nə birinci, nə də ikinci kömək etməyəcək.
Oxşar məqalələr
