Menstruasiya zamanı bel ağrıyır. Menstruasiya zamanı ağrı ilə necə məşğul olmaq olar

Hər bir qadın menstruasiya ilə əlaqəli simptomlarla tanışdır: depressiya əhval-ruhiyyəsi, əsəbilik, sinə içində narahatlıq, qarın içində kramplar və ağrı. Bəzən qarın altındakı ağrı o qədər aydın olur ki, adi həyat tərzini pozur. Həkimlər bu vəziyyəti dismenoreya adlandırırlar.

Bir çox qadın menstruasiya zamanı ağrı ilə barışdı. Ancaq belə bir incə problemə belə bir münasibət səhvdir, çünki ağrı yalnız təbii bir xəstəlik ola bilməz, həm də ciddi bir xəstəliyin olduğunu göstərir. Kritik günlərdə şiddətli ağrı göz ardı edilməməlidir.

Menstruasiya qadın orqanizminin lazımsız tullantı məhsullarından azad edilməsi prosesidir.

Sinir impulsları ilə tənzimlənir, buna görə də yüngül narahatlıq və ağrı patoloji ola bilməz. Çox şiddətli ağrı qadın reproduktiv sistemində nasazlığı göstərir.

Adətən ağrı menstruasiya başlamazdan bir neçə saat əvvəl hiss olunmağa başlayır və iki günə qədər davam edir. Təbiətinə görə, kramp, bıçaqlanma, ağrı ola bilər və yalnız qarın altında deyil, sakrumda və aşağı arxada özünü göstərə bilər.

Mütəxəssislər menstrual ağrıları aşağıdakı meyarlara görə təsnif edirlər:

Ağrı bir az ifadə edilir, heç bir narahatlıq yoxdur. Yüngül halsızlıq, yuxululuq və yorğunluq mümkündür. Qadınların 40% -i ilk menstruasiya dövründən etibarən dismenoreyanın bu formasından əziyyət çəkir. Qadınların 25%-də bu vəziyyət həyat boyu özünü göstərir. Həkimlər böyüməzsə və adi həyat tərzini pozmazsa, bu ağrılarla heç bir şey etməyi məsləhət görmürlər.
Dismenoreyanın orta forması - alqomenoreya, üşütmə, şiddətli qarın ağrısı, gözlərin qaralması, tinnitus, bəzən menstrual qanaxma başlamazdan əvvəl huşunu itirmə ilə müşayiət olunur. Bu zaman qadının fəaliyyəti nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır. Çoxları menstruasiyanın ilk günündə güclü ağrı kəsiciləri və antispazmodiklərin köməyinə müraciət edir, lakin həblər yalnız ağrıları boğur, lakin problemi həll etmir. Bir ginekoloqa müraciət etmək və bu vəziyyətin səbəblərini öyrənmək tövsiyə olunur.
Dismenoreyanın üçüncü forması çox ağırdır. Yuxarıda təsvir edilən alqomenoreya simptomları aritmiya, ürək ağrısı, qusma və ümumi rifahın pozulması ilə tamamlanır. Analjeziklər həmişə istənilən nəticəni vermir. Təcili olaraq həkimə müraciət etməlisiniz.

Menstruasiya əvvəli və zamanı çox şiddətli ağrı hormonal pozğunluqlar, ginekoloji patologiyalar, cinsiyyət orqanlarının zədələnməsi fonunda baş verə bilər, psixi pozğunluğa, depressiv sindroma və hətta sonsuzluğa səbəb ola bilər.

Səbəblər

Şiddətli menstrual ağrı aşağıdakı səbəblərə görə baş verə bilər:

pelvik orqanlarda iltihablı proseslər;
uterusdakı poliplər;
endometrioz;
yapışqan prosesi;
polikistik yumurtalıq sindromu;
benign neoplazma - fibroma;
menstruasiya zamanı spontan aşağı düşmə;
hormonal pozğunluqlar, tiroid bezinin fəaliyyətinin artması;
intrauterin cihazın olması;
reproduktiv orqanın atipik yeri;
genital infeksiyalar;
sinir sisteminin artan həyəcanlılığı;
genetik meyl;
bədəndə maqnezium və kalsium çatışmazlığı;
son induksiya edilmiş abort və ya doğuş;
passiv həyat tərzi;
düzgün olmayan qidalanma.

Menstruasiya ağrısı qısa müddətli olarsa və ağrı adi həyat tərzini pozacaq qədər şiddətli deyilsə, onda hər şey normal həddədir, heç bir şey etmək lazım deyil.

Diaqnostika

Ağrılı dövrlər üçün müayinə hərtərəfli olmalıdır. Həkim xəstəni ginekoloji kresloda müayinə edir və süd vəzilərini palpasiya edir.

Dismenoreyanın mümkün səbəblərini müəyyən edə biləcəyiniz şikayətlərin ən vacib prehistoryasıdır.

Xəstəni sorğu-sual etdikdən və müayinə etdikdən sonra mütəxəssis xəstəliyin şübhəli səbəbindən asılı olaraq aşağıdakı diaqnostik testləri təklif edə bilər:

Çanaq orqanlarının ultrasəs müayinəsi;
hormonal vəziyyətin təyini;
CYBH üçün sitoloji analiz;
intrauterin anomaliyaları istisna etmək üçün histeroskopiya;
qarın orqanlarının vəziyyətini qiymətləndirmək üçün laparoskopiya;
dar mütəxəssislərin məsləhətləşməsi: endokrinoloq, cərrah, psixiatr.

Müalicə

Müvafiq konservativ terapiya seçərkən mütəxəssis dismenoreya formasını (yüngül, orta və ya şiddətli), ağrı sindromunun təbiətini, onun səbəblərini və xəstənin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alır. Cərrahi müdaxilə yalnız reproduktiv sistemin patologiyaları (şişlər, yapışmalar və s.) ilə müşayiət olunan ağır dismenoreya halında göstərilir.

pis vərdişlərdən imtina: alkoqol, siqaret, kofein;
iş və istirahət şəraitinin normallaşdırılması;
stress faktorlarının istisna edilməsi;
tam yuxu;
yağlı, qızardılmış və həzm olunmayan qidaları istisna edən sağlam pəhriz;
çəkinin normallaşdırılması (obez qadınların ağrılı dövrlərdən daha çox əziyyət çəkdiyi sübut edilmişdir);
orta idman, su prosedurları.

Qeyri-dərman terapiyası menstruasiya zamanı ağrının intensivliyini azaltmağa və bədənin ağrıkəsicilərə ehtiyacını azaltmağa yönəldilmişdir. Dismenoreyanın patogenezindən asılı olaraq, aşağıdakı məruz qalma üsullarını ehtiva edir:

akupunktur;
elektroforez;
əl terapiyası;
nəfəs məşqləri;
psixoloji yardım;
avtotəlim.

Dismenoreyanın dərman müalicəsi təsir mexanizmində fərqlənən bir neçə dərman qrupunun istifadəsinə əsaslanır:

gestagens;
oral kontraseptivlər (COC);
qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ).

Gestagenlər endometriumda sekretor dəyişikliklərə təsir göstərir, lakin yumurtalıqların ovulyasiya funksiyasına təsir göstərmir. Progesteron və onun törəmələri, həmçinin testosteron aktiv şəkildə istifadə olunur. Onlar prostaglandinlərin istehsalını boğaraq, uterusun kontraktil fəaliyyətini keyfiyyətcə azaldır. Onlar həmçinin uşaqlığın əzələ qatında yerləşən sinir liflərinin həyəcanlılığını azaldırlar.

Oral kontraseptivlər qadının hormonal fonuna müsbət təsir göstərir və menstrual dövrünü normallaşdırır. Ovulyasiya prosesini boğaraq menstruasiya zamanı qan itkisini azaldırlar. Bundan əlavə, doğum nəzarət həbləri uterusun sinir həyəcanını və kontraktil fəaliyyətini azaldır, buna görə də COC qəbul etməzdən əvvəl ağrı əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

Qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar, hər hansı bir səbəbdən oral kontrasepsiyadan istifadə etmək istəməyən xəstələrə təyin edilir. NSAİİ-lərin effektivliyi prostaglandinlərin istehsalının azalması ilə əlaqəli olan analjezik xüsusiyyətləri ilə bağlıdır.

Bu dərmanların əsas çatışmazlığı onların qısa təsiridir - 2 saatdan 6 saata qədər. Üstünlük, COC və gestagenlərdə olduğu kimi dərmanların daimi istifadəsində deyil, epizodikdir. NSAİİ-ləri menstruasiya başlamazdan əvvəl və onun ilk günündə, yəni yalnız həqiqətən zəruri olan vaxtda gərginliklə istifadə etmək kifayətdir. Bu qrupun dərmanları Ketoprofen, Diklofenak, Nimesil, Mig.

Yuxarıda sadalanan dərman qrupları, bir mütəxəssisin qərarı ilə, antispazmodiklər, trankvilizatorlar, antioksidantlar, həmçinin vitamin kompleksləri, bitki mənşəli dərmanlar və homeopatik vasitələr kimi dərmanlarla əlavə edilə bilər.

Ağrılı dövrlər üçün ənənəvi tibb

Menstruasiya zamanı ağrı dözülməzdirsə, hər dəfə ciddi ağrıkəsicilərə etibar etmək lazım deyil. Xalq reseptləri menstruasiya ilk günündə hətta çox ağır xəstəlikləri sakitləşdirməyə kömək edəcəkdir.

Xalq reseptləri:

At quyruğu və ayı qulaqlarına əsaslanan bitki mənşəli həlimlər sidikqovucu təsir göstərir və menstruasiya əvvəli qarın nahiyəsində ağrıları uğurla aradan qaldırır.
Çobanyastığı, moruq, nanə və pişik otu ilə çayı menstruasiya əvvəli və zamanı içmək məsləhət görülür. Sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə tanınan bu içkilər uşaqlığın əzələlərini rahatlamağa kömək edir.
Oregano dəmləməsi qanaxmanın ilk günündə qadında tez-tez baş verən menstruasiya zamanı ağrıları və bağırsaqlarda spazmları aradan qaldırır. İnfüzyonu hazırlamaq üçün bir stəkan qaynar su ilə bir kaşığı otlar tökmək lazımdır. Çarə dəmləndikdən sonra gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl sərxoş olur.
Viburnum qabığının həlimi də menstruasiya zamanı həyatı asanlaşdırır. Bir həlim hazırlamaq üçün dörd çay qaşığı qabıq bir stəkan suya tökülür, həlim 30 dəqiqə qaynadılır və süzülür. Dərmanı bir kaşığı yeməkdən əvvəl içmək lazımdır.
Menstruasiyanın ilk günündə bir qadın baş ağrısından əziyyət çəkirsə, moruq yarpaqlarının dəmləməsini hazırlaya bilərsiniz. Üç çay qaşığı yarpaqları bir stəkan qaynar suya dökülür, israr edilir və gün ərzində yeməkdən əvvəl kiçik qurtumlarda içilir.
Ağrıları aradan qaldırmaq üçün sadə bir vasitə soyuqdur. Menstruasiya əvvəli və zamanı qısa müddətə qarının aşağı hissəsinə buz paketi qoyula bilər. Ağrı və spazmlar gedəcək, çünki aşağı temperaturun təsiri altında damarlar daralacaq. Ancaq çanaq orqanlarını soyutmamaq üçün diqqətli olmaq lazımdır.
İstilik də kritik günlərdə ağrının öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Qarın nahiyəsinə gündə bir neçə dəfə qısa müddətə isti istilik yastığı tətbiq olunur. Ancaq unutmamalıyıq ki, bu üsul qanaxmanı artıra bilər, buna görə də onu aşmamaq vacibdir.

Qarşısının alınması

Dismenoreya simptomlarının qarşısını almaq üçün profilaktik tədbirləri qiymətləndirməmək lazım deyil, lakin nədənsə bir çox qadın buna lazımi əhəmiyyət vermir.

Bir qadın ən azı ildə bir dəfə ginekoloqun ofisinə mütəmadi olaraq baş çəkməlidir. İlk ziyarət müəyyən edilmiş menstruasiyadan sonra, lakin 16 yaşından gec olmayaraq və xəstədən şikayət olmamaq şərti ilə baş verməlidir.

Mümkün ağırlaşmaları istisna etmək üçün genital bölgədə baş verən hər hansı iltihablı proseslər vaxtında müalicə edilməlidir. Bu taktika menstruasiya pozuntularından və ağrılı dövrlərdən qaçınacaqdır.

Doğuş etməmiş qadınlara kontrasepsiya vasitəsi kimi intrauterin cihazdan istifadə etmək tövsiyə edilmir. Bəzi mütəxəssislər kiçik çanaqda iltihablı hadisələrin inkişaf ehtimalını istisna etmək və ağrılı dövrlərdən qaçmaq üçün xəstələrini gələcəkdə istifadə etməkdən çəkindirirlər, çünki spiral məhz bu yan xüsusiyyətə malikdir.

İstenmeyen hamiləliyin qarşısını almaq üçün etibarlı kontraseptivlərdən istifadə edin. Abort uşaqlığın selikli qişasının mexaniki zədələnməsinə gətirib çıxarır və qadının hormonal fonuna və menstrual dövrünə mənfi təsir göstərir.

Müntəzəm ağrılar fonunda sonsuzluq, nevroz və psixozun inkişafı kimi ciddi fəsadların qarşısını almaq üçün ağrılı menstruasiyanın qarşısını almaq da vacibdir.

Bir qadının kritik günləri şiddətli ağrı ilə müşayiət olunarsa, özünü müalicə etməməlisiniz. Ən qısa müddətdə bir ginekoloqla əlaqə saxlamalısınız. Sadə bir müayinənin köməyi ilə mütəxəssis ağrının səbəblərini tapacaq və adekvat müalicəni təyin edəcəkdir.

Ağrılı dövrlər haqqında faydalı video

xoşuma gəlir!

Hər ay qadınların kritik günləri olur. Bu dövrü heç kim sevmir, bəziləri isə dəhşətli sancı ağrılarından qorxu ilə gözləyir. Zəif cinsin nümayəndəsi özünü dəhşətli hiss etdiyi üçün evdə qalmağa və təcili yardım çağırmağa məcbur olduğu vaxtlar olur. Menstruasiya zamanı şiddətli ağrıya səbəb olan şey, onların meydana gəlməsinin qarşısını almaq və spazmları necə aradan qaldırmaq olar, əgər onlar artıq yaranıbsa, həkimə getməzdən əvvəl özünüzə kömək edə bilmək üçün bilmək lazımdır.

Niyə aşağı qarın ağrıyır

Dismenoreya- bunlar menstruasiya ilə müşayiət olunanlardır. Bir ay ərzində döllənmədən sonra embrionun bağlanacağı uterusda epitelin böyüməsi və bu baş vermədikdə, bədənin qanaxma ilə ondan qurtulması səbəbindən yaranır. Həkimlər dövrün ilk günündə hamilə qalmağın mümkün olmadığını müəyyən etdilər.

Menstruasiya zamanı qadın yüngül bir nasazlıq, qarında narahatlıq və yorğunluq hiss edir. Ancaq bu, onun adi həyat ritminə riayət etməsinə mane olmur. Kritik günlər çox ağrılıdırsa və dövrü nizamsızdırsa, bir ginekoloqla əlaqə saxlamalısınız.

Menstruasiya zamanı ağrı növləri

Dismenoreya iki növdür: birincili və ikincili.

İbtidai qızın həyatında ilk menstruasiya başlanğıcından iki il ərzində baş verir. Heç bir patologiya ilə əlaqəli deyil və ağrı təbiidir və yumurtalıqdan döllənməmiş yumurtanın çıxarılması səbəbindən baş verir. Bu cür narahatlıq adətən ilk doğuşdan sonra yox olur. Birincil dismenoreya ilə, dövr səhv getmir, lakin normal və müntəzəm olaraq qalır.

İkinci dərəcəli, ya da deyildiyi kimi, qazanılmış dismenoreya cinsiyyət orqanlarında xəstəliklər və dəyişikliklər səbəbindən baş verir. Daha tez-tez 30 yaşdan yuxarı zərif cinsdə görünür və ürək aritmiya, taxikardiya və vegetovaskulyar anormalliklər (, başgicəllənmə) ilə müşayiət olunur.

Əgər narahatlıq illər ərzində dəyişməzsə, onda belə dismenoreya kompensasiya adlanır. Ağrı yalnız yaşla artırsa, müvafiq olaraq dekompensasiya olunur.

Əlaqədar xəstəliklərin növləri

Genital bölgədəki ağrılara əlavə olaraq, menstruasiya aşağıdakılarla müşayiət edilə bilər:

Ürəkdə narahatlıq.
Şiddətli baş ağrıları və ya miqren.
Sürətli yorğunluq.
Göz bölgəsində narahatlıq.
Yuxu pozğunluğu.
Təzyiq dalğaları.
Qıcıqlanma və depressiv əhval-ruhiyyə.
Şişkinlik.
Əhval dəyişir.
Kürək, bel ağrısı.
Başgicəllənmə, ürəkbulanma və qusma.
Artan tərləmə.
Döşlərdə ağrı və ya həssaslıq.
Qəbizlik, ishal və ya mədə-bağırsaq traktının digər anormallikləri.

Dismenoreyanın şiddəti

Menstruasiya zamanı qarnın aşağı hissəsində 4 növ ağrı var:

Menstruasiya zamanı ağrıların səbəbləri

Menstrual ağrı aşağıdakı amillərə görə baş verə bilər.

Daxili orqanların, xüsusən də uterusun səhv təşkili.
Hamiləliyin süni şəkildə kəsilməsindən (abort) sonra əmələ gələn yapışmalar və çapıqlar.
İrsiyyət.
Daimi psixo-emosional stress.
Bədəndə dəmir, kalsium və maqnezium çatışmazlığı.
Hormonal pozğunluqlar.
Avitaminoz.
Quraşdırılmış intrauterin cihaz.
Ektopik hamiləlik.
Oturaq və hərəkətsiz həyat tərzi.
Çanaqda iltihab.
Uşaqlıq mioması, endometrioz kimi xəstəliklər.
Uterusda kist və ya poliplərin əmələ gəlməsi.
Cinsi yolla keçən infeksiyalar.

Hisslər qızın normal fəaliyyətinə mane olmursa, narahat olmayın və tələsik nəticələr çıxarın. Spazmlar çox güclü şəkildə müdaxilə edərsə və dözülməzsə, bir mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır.

Dismenoreya müalicəsi

Dərmanlar artıq dəhşətli simptomlardan qurtulmağa kömək etmədikdə və bir qadın hər ay bir neçə gün bütün vəzifələrindən imtina etməyə məcbur olduqda, ginekoloji müayinə həyati əhəmiyyət kəsb edir.

Həkiminizin təyin edəcəyi dərmanların əksəriyyəti istehsal olunan prostaglandinlərin miqdarını azaltmağa və bununla da nöbetlərə səbəb olan uşaqlıq daralmalarını azaltmağa yönəlib.

Həkim aşağı dozalı hormonal dərmanlar təyin edə bilər - oral kontraseptivlər. Antiinflamatuar qeyri-steroid dərmanlar və antispazmodiklər də təsir göstərəcəkdir.

Menstruasiya başlamazdan bir müddət əvvəl həkim dəmir, kalsium, maqnezium və vitaminləri ehtiva edən kompleks hazırlıqları təyin edir. Onları əvvəlcədən içmək lazımdır ki, dövrün əvvəlində bədəndə lazımi mikroelementlər yığılsın və istədiyiniz effekti versin.

Elektroforez və UHF ağrıları aradan qaldırır və istiləşməni təmin edir. Bu prosedurlar ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcək, lakin onları əvvəlcədən başlamaq daha yaxşıdır.

Evdə müalicə

Əgər menstruasiya müntəzəmdirsə, ağrı dözümlüdürsə və cədvəlinizə yenidən baxmağa ehtiyac yoxdursa, evdə xəstənin vəziyyətini aşağıdakı yollarla yüngülləşdirə bilərsiniz:

Dölün vəziyyətində bir müddət uzanın (ayaqlarınız içəri sıxılmış halda).
Əzələləri rahatlaşdıracaq və qan damarlarını genişləndirəcək isti duşun altında durun.
Qarını saat yönünde dairəvi hərəkətlərlə masaj edin və aşağı arxaya masaj edin.
Yoqa dərsində iştirak edin və ya evdə bir az məşq edin (bədənin müxtəlif istiqamətlərdə fırlanması, əyilmələr).
Antispazmodik və ya ağrı kəsici qəbul edin.
Menstruasiyadan əvvəl və sonra təxminən 20 dəqiqə dəniz duzunun əlavə edilməsi ilə vanna qəbul edin. Spazmlar zamanı ondan aşağı qarın nahiyəsinə kompreslər tətbiq edin.
15 dəqiqəlik buz paketi gərginliyi aradan qaldırmağa və qanaxmanı azaltmağa kömək edəcək.
Gündə bir neçə dəfə nanə və çobanyastığı çayı içmək.
Əks göstərişlər olmadıqda, qarnın aşağı hissəsinə və sakruma efir yağlarının bir həllini sürtmək olar: 5 damcı adaçayı və yarrow və 50 ml St John's wort.

Qarşısının alınması üçün həkimlər əzələləri rahatlaşdıran yoqa və üzgüçülüklə məşğul olmağı məsləhət görürlər. Həddindən artıq işləməyin, çox əsəbi olun və spirt içməyin, xüsusən də menstruasiya zamanı və ondan əvvəl. Şişkinliyə və şəkərli qidalara səbəb olan qidaların qəbulunu məhdudlaşdırın. Amma şokolad, əksinə, endorfin istehsalına kömək edəcək. Gələcəkdə əziyyət çəkmək və nəticələrini müalicə etməkdənsə, sağlam həyat tərzi sürmək və menstruasiya zamanı ağrı səbəblərindən xilas olmaq yaxşıdır.

Bəzi qadınlar menstruasiya dövrünü böyük çətinliklə yaşayırlar - ağrı və performansın azalması səbəbindən. Tükənən narahatlıq sağlamlıq vəziyyətinin pozulmasını göstərir və mütəxəssislərin diqqətini tələb edir. Yalnız laboratoriya, aparat diaqnostik üsullarının cavabları əsasında, menstruasiya zamanı qarnın aşağı hissəsinin niyə ağrıdığını və simptomu necə aradan qaldıracağını öyrənirlər. Mümkündür ki, aşkar edilən əsas patologiya ginekologiya sahəsi ilə bağlı olmayacaq. Ancaq bu vəziyyətdə də terapevtik kurs tamamilə, fasiləsiz tamamlanmalıdır.

Müxtəlif intensivlik dərəcələri ilə, qarın altındakı ağrı, menstruasiyadan dərhal əvvəl dövrü və fizioloji qanaxmanın bütün günlərini müşayiət edir. 100 qadından yalnız 5-i ərəfədə və menstruasiya zamanı diskomfort hiss etmir. Narahatlığın potensial səbəblərinin spektri dəyişir. Buraya iltihab, şiş prosesi, toxumaların məhv edilməsi daxildir. Bu günlərdə potensial olaraq rifahı azaltmağa qadir olan tədbirlər yalnız bir ginekoloq tərəfindən tövsiyə edilə bilər. Bu profilin həkimi sağlamlığın pisləşməsinin əsas səbəbi üzərində dayanır. Bəzi qadınlar üçün analjezik həb qəbul etmək və spazmları aradan qaldırmaq kifayətdirsə, digərləri üçün tam müalicə kursu verilir.

Menstruasiya zamanı ağrıların səbəbləri

Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, ağrılı dövrlərə səbəb olan əsas xəstəliyin lokalizasiyası həmişə pelvik orqanlarla əlaqəli deyil. Menstruasiya zamanı narahatlığın əsas səbəbləri:

Həzm sisteminin xəstəlikləri (iltihablı, dağıdıcı) - kolit, enterit, mədə xorası
Sümük-əzələ sistemində problemlər (osteoxondroz)
Sidik-cinsiyyət traktının orqanlarının yoluxucu və iltihablı lezyonları (uretrit, sistit, endometrit, xlamidiya)
Uterusun anatomik xüsusiyyətləri (ikibuynuzlu, yəhər şəklində, əyilmə ilə)
Endokrin pozğunluqlar (qanda estrogen səviyyəsinin artması)
Xoş və ya bədxassəli mənşəli neoplazmaların əmələ gəlməsi (mioma, kist, karsinoma)

Predispozisiya edən amillər - nizamsız cinsi həyat, abortlar, problemli doğuş tarixi. Hətta qan laxtalanma qabiliyyətinin pozulması menstruasiya zamanı əlavə ağrılara səbəb olur. Əgər ifraz olunan kütlələrdən qan laxtaları əmələ gəlirsə, uşaqlığın onları vajinaya köçürməsi daha çətindir. Reproduktiv orqanın kontraktilliyinin artması spazmlarla xarakterizə olunur. Bir qadının menstruasiya zamanı hiss etdiyi və başgicəllənmə, zəiflik, qıcıqlanma ilə tamamlanan şiddətli ağrı hiss etdiyi onlardır.

Mənə həb almalıyam

Dismenoreya ilə (ağrılı menstruasiya) qarın altındakı və arxadakı narahatlığı dayandırmağa imkan verən həbləri qəbul edə bilərsiniz və etməlisiniz. Ağrılar güclüdürsə, onlara dözmək olmaz, çünki təzyiq səviyyəsi və iş qabiliyyəti azalır; ümumi sağlamlıq pisləşir, başgicəllənmə. Həkimə getmədən əvvəl antispazmodiklər qəbul etməyə icazə verilir. Bir qadına əzələdaxili olaraq 1 ampul (2 ml) No-shpa daxil edilməlidir. Narahatlıq dayandırıldıqda, eyni dərmanı qəbul edə bilərsiniz, ancaq tablet şəklində (gündə 3 tondan çox deyil). Papaverin antispazmodik fəaliyyətə malikdir (əzələdaxili olaraq tətbiq edilməlidir).

Analjezik təsiri Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin təmin edəcəkdir. Sadalanan dərmanlar analjeziklər qrupuna aiddir. Onlar əzələdaxili inyeksiyadan sonra ağrıları daha tez aradan qaldırırlar. Bütün hallarda, dərmanın resepti həkimdən gəlməlidir, ilk növbədə bədənin dərmana həssaslığına dair intradermal test aparılmalıdır.

Ağrıları necə aradan qaldırmaq olar

Müşahidə və araşdırmalar nəticəsində ginekoloqlar qadının pisləşməsinin əsas səbəblərindən asılı olmayaraq, qadının özünü daha yaxşı hiss etməsinə kömək edən üsulları müəyyən ediblər:

Bitki çayının istifadəsi. Çobanyastığı, nanə, limon balzamı, kəklikotu - bu dərman bitkiləri sakitləşdirici və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Menstruasiya dövrünə əlavə olaraq qəbul edə bilərsiniz - immunitet xüsusiyyətlərini gücləndirmək və gizli bir kursa malik olan patogen prosesləri dayandırmaq. İçki qızdırır, yayındırıcı təsir göstərir.
Bağırsaqların təbii yolla boşaldılması, laksatif bir dərman və ya mikroclysterlərin istifadəsi ilə. Həddindən artıq yüklənmiş bağırsaqlar uterusu sıxır. Nəticədə ağrı, spazmlar artır, qanaxma artır. Menstrual ağrıları azaltmaq üçün - bağırsaqları vaxtında boşaltmaq lazımdır. Bu çətinlik yaradırsa, laksatif rektal süpozituar və ya mikroklysterdən istifadə edə bilərsiniz (həcmi 30-150 ml).
Mədəyə istilik yastığının tətbiqi. Bütün hallarda icazə verilmir, buna görə də texnika yalnız həkimin razılığından sonra həyata keçirilə bilər. Ağrıları, sərtliyi aradan qaldırır, rahatlamağa və yuxuya getməyə imkan verir.

Dismenoreya zamanı belində sıx elastik bant olan paltarlardan (dar şalvar, ətək, kəmər, korset) istifadə etmək məsləhət görülmür. Uterusun sıxılması narahatlığı və qanaxmanı artırır, hərəkətə mane olur və yastıqların rahat dəyişdirilməsinə mane olur.

Sağlamlığı yaxşılaşdırmağın yolları

Dismenoreya zamanı qeyri-dərman üsulları rifahı qismən normallaşdıra bilər. Onlar istilik mənbələrinin istifadəsi, masajın aparılması və dövlətə münasibətin dəyişdirilməsinə əsaslanır. Psixoloji aspektdən əlavə, qalan 2 amil ginekoloqun əvvəlcədən razılığını tələb edir.

İstiləşmə müalicələri

Dismenoreya zamanı isti duşlara yalnız icazə verilmir, həm də faydalıdır. Tam gigiyena səviyyəsini təmin edir, ağrıları aradan qaldırır, rahatlaşdırır və qızdırır. İsti suyun istifadəsi kontrendikedir. Prosedur zamanı qarın nahiyəsini masaj etmək məsləhətdir.

Fiziki fəaliyyət

Dismenoreya ilə bir çox məşq kontrendikedir. Xüsusilə qarın əzələlərinə təsir göstərirsə. Liflərin gərginliyi narahatlığın artmasına və qan itkisinin həcminin artmasına kömək edir. Masajdan əvvəl uşaqlıq və cinsiyyət orqanlarına yönəlmiş fiziki fəaliyyətin azaldılması tövsiyə olunur. Xüsusi yağ ilə və ya olmadan həyata keçirilə bilər. Aşağı qarındakı (göbək bölgəsində) dairəvi hərəkətləri sığallamaq ağrıları, gərginliyi aradan qaldırır və spazmları azaltmağa kömək edir. Prosedurun müddəti yarım saata qədərdir.

Menstruasiya zamanı pəhriz

Ağrıları azaltmaq üçün sidik-cinsiyyət sisteminin orqanlarının divarlarını qıcıqlandıran məhsullardan imtina etməlisiniz. Turş, ədviyyatlı, duzlu yeməklərdən imtina etmək tövsiyə olunur. Alkoqol qəbulu qəti şəkildə kontrendikedir (alkoqol qanaxmanın və spazmların artmasına kömək edir). Kofein orqan toxumalarını qıcıqlandıran maddələrdən biri olsa da, menstruasiya zamanı istifadəsi məqbuldur. Səbəb isə qadında qan itkisinə görə qan təzyiqinin səviyyəsinin aşağı düşməsidir. Qəhvə onun göstəricilərini dəstəkləyir, bədənin zəifləməsini, başgicəllənməni və digər simptomları qarşısını alır.

Psixoloji münasibət

Problemli bir sağlamlıq vəziyyətinə diqqət yetirərək, bir qadının rahatlaması və bununla da uterus spazmlarını azaltması çətindir. Dismenoreyanı stress faktoru kimi qəbul etməmək üçün tövsiyə olunur:

bir az avtomatik məşq edin
sakitləşdirici musiqiyə qulaq asın
aromaterapiyadan istifadə edin

Aşağı qarın və kürək nahiyəsində ağrılar səbəbiylə qadın əsəbiləşir. Narahatlığın zirvəsində, münaqişə vəziyyətlərinə səbəb olmamaq üçün özünüzü başqaları ilə ünsiyyətdən məhdudlaşdırmaq məsləhətdir. Vəziyyəti yenidən nəzərdən keçirmək, menstruasiya zamanı ağrının sadəcə yaşanması lazım olan bir vəziyyət olmadığını, bədəndən gələn pozuntular barədə bir siqnal olduğunu başa düşməyə başlayır.

Ağrıya səbəb olan xəstəliklər

Ginekoloqlar dismenoreya və qadında olan xəstəliklər arasında əlaqə qurdular. Ağrılı menstruasiyanın inkişafına kömək edən əsas patologiyalar cədvəldə göstərilmişdir.

Menstruasiya zamanı rifahı ağırlaşdıran xəstəliklər	İnkişafın səbəbləri	Xəstəliyin müalicəsi
Sistit	Patogen mikrofloranın sidik kisəsinə daxil olması. Predispozisiya edən amillər: hipotermiya şəxsi gigiyena qaydalarına əməl edilməməsi uretranın və ya cinsiyyət orqanlarının iltihabının olması yaxınlıqdan əvvəl və sonra su prosedurlarının olmaması Sistitin inkişafı spirt və qəhvənin qəbuluna, ədviyyatlı, turş və duzlu qidaların həddindən artıq istehlakına kömək edir.	Antibakterial terapiya, uroseptik maddələrin istifadəsi, qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar. Bundan əlavə, sidik kisəsinin yuyulması antiseptik məhlullarla təyin edilir.
Əsas etiologiya müəyyən edilməmişdir. Predispozisiya edən amillər: tez-tez abortlar, problemli doğuşlar, hormonal problemlər. Bura həm də uşaqlığın uzaq şişləri faktoru, vajinanın mikroflorasında dəyişikliklər daxildir.	Əsasən cərrahi. Böyümüş endometrium operativ şəkildə çıxarılır, sonra serviks toxumaları koterizasiya edilir. Xəstəyə antibiotik terapiyası və cinsi istirahətə riayət edilməsi göstərilir. Endometrioz təkrarlanmaya meyllidir.
Əlavələrin iltihabı	Predispozisiya edən amillər - hipotermiya, sidik-cinsiyyət sisteminin digər orqanlarının iltihabı, zöhrəvi infeksiyalar. Əlavə bir amil nizamsız cinsi həyatdır.	Antibakterial terapiya, hormon terapiyasının təyin edilməsi (90% hallarda), steroid olmayan antiinflamatuar preparatlar.
Kist	Predispozisiya edən amil hormonal qeyri-sabitlikdir (abort edilmiş hamiləlik, nizamsız cinsi həyat). Kistlərin meydana gəlməsi orqanlar içərisində iltihablı proseslərlə təşviq olunur.	Bəzən kistanın sadəcə olması menstruasiya zamanı rifahı ağırlaşdırır. Şiş ağrı və artan qan itkisinə səbəb olduqda, aradan qaldırılır. Daha az - mühafizəkar şəkildə (hormonal dərmanlarla sıxışdırılır), daha tez-tez - əməliyyat aparmaqla. Kist xəstəni narahat etmirsə, neoplazma təsirlənmir (həm tibbi, həm də cərrahi yolla).

Sistit

Kəskin və xroniki formada təsnif edilir. Bu, geniş spektrli simptomlarla müşayiət olunan sidik kisəsinin iltihabıdır:

dizuriya (sidik ifrazı zamanı uretranın içərisində kəsilmə və qıcıqlanma)
lumbosakral kürəkdə ağrı (qurşaq xarakteri var)
bədən istiliyinin subfebril səviyyəyə yüksəlməsi
bədənin intoksikasiyası nəticəsində yaranan ümumi zəiflik

Menstruasiya zamanı uterusun serviksi qan kütlələrinin tam evakuasiyasını asanlaşdırmaq üçün kifayət qədər açılır. Ancaq göstərilən fizioloji fenomen, patogen mikrofloranın nüfuz etməsindən əvvəl reproduktiv orqanı incidir. Sistitin patogenlərinin sidik kisəsindən uşaqlığa keçməsi onun iltihabına səbəb olur. Əks proses də baş verə bilər - menstruasiya səbəbiylə sistit. İltihab, menstrual qanda mövcud olan patoloji mikroorqanizmlərin sidik kisəsinə daxil olması səbəbindən baş verir. Hər iki halda, bu, qadının vəziyyətini daha da ağırlaşdırır, çünki ağrı eyni vaxtda iki mənbədən gəlir: uşaqlıq və sidik kisəsi.

Şiddətli bir ginekoloji xəstəlik həmişə şiddətli simptomlarla özünü göstərir. Uterus mukozasının böyük fraqmentlərinin menstruasiya zamanı axıdılması ilə xarakterizə olunur. Xarici olaraq qaraciyərə bənzəyirlər. Toxumanın reproduktiv orqandan ayrılması ilə narahatlıq artır. Bu laxtalar rədd edildikdə qanaxma artır və qarın altındakı ağrılar artır. Hipertermi endometriozun gedişi üçün xarakterik deyil. Patologiyanın əlavə simptomları - cinsi əlaqə zamanı ağrı, lumbosakral arxada ağrılar, zəiflik.

Əlavələrin iltihabı

Adneksit, fallopiya borularının və yumurtalıqların zədələnməsidir ("əlavələr" termini ilə birləşdirilən bu orqanlardır). Tipik simptomlar qarın altındakı ağrıdır, lakin müəyyən bir nöqtədə (iltihab yerində) istirahət və menstruasiya zamanı. Digər əlamətlər:

Ağır menstrual qanaxma
Menstruasiya arasında vajinadan viskoz irinli kütlələrin axması
Cinsi əlaqə zamanı ağrı (xroniki adneksit ilə)
Narahatlıq və libidonun azalması səbəbindən yaxınlıqdan imtina (əlavələrin kəskin iltihabı ilə)

Qanda patogen mikrofloranın olması səbəbindən bədən istiliyi yüksək rəqəmlərə yüksəlir. Bu, zəiflik, başgicəllənmə, hipotansiyonun inkişafına kömək edir. Xroniki adneksit ektopik hamiləliyin əsas səbəbidir. Fallopiya boruları patoloji sekresiya ilə bir-birinə yapışdırılır ki, bu da döllənmiş yumurtanın uterusa tam köçürülməsinə mane olur. Nəticədə borunun içərisində qalır və hamiləlik orada inkişaf edir. Eyni zamanda, aylıq dövrlər qorunub saxlanıla bilər. Bu fenomen bir qadının sayıqlığını azaldır - o, ektopik hamiləlik olduğundan şübhələnmir.

Bu vəziyyətdə, menstruasiya zamanı ağrı mənbələri iltihablı əlavələr və böyüməkdə olan dölün təsiri altında uzanan və zəifləyən narahatlıq yaradan uşaqlıq borusudur.

Kist

Yumurtalıqların xoşxassəli neoplazması. Nadir kliniki hallarda bədxassəli şişə çevrilmə meyli var. Klinik təzahürlər - menstruasiya zamanı ağrı, ürəkbulanma, qusma, başgicəllənmə, üzün solğunluğu, gözlər qarşısında qaralma. Menstruasiya zamanı qadın demək olar ki, tamamilə qeyri-sabitdir - qanaxmanın ilk günündə yataq istirahətinə riayət etmək məcburiyyətindədir. Motor fəaliyyətinin təsiri altında kistanın qırılması baş verə bilər. Bu vəziyyətdə təcili yardım çağırışı göstərilir.

Həkim konsultasiyası nə vaxt lazımdır?

Bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq üçün göstərişlər:

Menstruasiya zamanı ağrı dərəcəsi şüurun itirilməsinə səbəb olur.
Qarın altında və arxada ağrı ilə yanaşı, selikli qişaların böyük fraqmentləri fərqlənir.
Narahatlıq o qədər şiddətlidir ki, analjeziklər təsirsizdir.

Bir qadının rifahı qan təzyiqinin azalması və əlaqəli simptomlar ilə ağırlaşırsa, bu, bir ginekoloqla görüş təyin etmək üçün yaxşı bir səbəbdir. Bu fenomen rifah üçün əlverişsiz olan anemiyanın inkişafına səbəb ola bilər. Problemli doğuş və keçmiş küretaj tarixi varsa, hər ay ağırlaşdırılmış bir vəziyyət meydana gəldiyi təqdirdə bir ginekoloqa baş çəkməlisiniz. Bir mütəxəssisə baş çəkmək üçün vacib bir səbəb analıq planlamasıdır.

Diaqnostika

Dismenoreyanın kök səbəbini müəyyən etmək üçün xəstə aşağıdakı diaqnostika növlərindən keçməlidir:

Sorğu və yoxlama. Həkim xəstənin vəziyyətinin klinik mənzərəsini əks etdirir, sonrakı müdaxilələri planlaşdırır və ilkin olaraq diaqnoz qoyur.
Qanın, sidiyin laboratoriya tədqiqatı. Dismenoreyaya səbəb olan faktordan asılı olaraq iltihab, anemiya və yoluxucu bir proses aşkar edilir. Laboratoriya üsulu hormonal balansın vəziyyətini təyin edir.
Uterusun, əlavələrin, sidik kisəsinin, mədə-bağırsaq traktının ultrasəsi. Ürogenital və həzm sisteminin orqanlarının demək olar ki, bütün patogen proseslərini aşkar etməyə imkan verir.

Digər diaqnostik üsullar dismenoreyanın inkişafına səbəb olan iddia edilən diaqnozu nəzərə alaraq təyin edilir. Şişin xüsusiyyətlərini, toxuma qan tədarükü dərəcəsini və iltihabın spektrini aydınlaşdırmaq üçün mürəkkəb radiasiya görüntüləmə üsulları (CT, MRI) lazımdır. Dismenoreya osteoartikulyar patologiyalarla əlaqəli olduqda, xəstə rentgen müayinəsinə göndərilir. Belə bir diaqnoz yalnız fərz edilsə belə.

Müalicə

Ağrılı dövrlərdə qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar (Diklofenak, Ibuprofen, Voltaren) qəbul etmək tövsiyə olunur. Sadalanan dərmanlardan hər hansı birinin süpozituar şəklində rektal tətbiqi ağrıları aradan qaldırır, genital kanalların içərisində gərginliyi aradan qaldırır.

Dismenoreyaya səbəb olan əsas patologiyaları aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı təyinatlar kömək edir:

Antibiotik terapiyası. İltihabi və yoluxucu prosesləri dayandırır.
Hormonal preparatlar. kortikosteroidləri daxil edin; hipofiz vəzi tərəfindən istehsal olunan maddələr.
Vitamin terapiyası. Bütün komplekslər və ya fərdi vitaminlər təyin edilir.
Analjeziklər. Onlar ağrıları aradan qaldırır, ümumi rifahı normallaşdırır.
Dərmanlar qan təzyiqinin səviyyəsini normallaşdırmağa yönəldilir (göstəricilərinin azalması ilə).
Dispeptik pozğunluqlar antiemetik dərmanlarla müalicə olunur.

Bundan əlavə, xəstəyə fizioterapiya müalicəsi (enteroforez, maqnitoterapiya, UHF) kursu təyin edilir. Cinsiyyət orqanlarının səthindən patoloji sekresiyaları aradan qaldırmaq üçün toxumaları antiseptik həllər ilə müalicə etmək lazımdır. Bir qadında anemiya varsa (külli miqdarda qan itkisi nəticəsində yaranır), dəmir preparatlarının enjeksiyonu göstərilir. Zöhrəvi xəstəliklər aşkar edildikdə təkcə qadın deyil, onun cinsi partnyoru da müalicə olunur.

Qarşısının alınması

Sonradan menstruasiya zamanı şiddətli ağrı problemi ilə qarşılaşmamaq üçün tövsiyə olunur:

Abort etməkdən imtina edin
Əgər hamilə qalmaq istəmirsinizsə - ən yaxşı kontrasepsiya üsulunu seçin və ona sadiq qalın
Üşüməyin
Sidik-cinsiyyət və həzm sisteminin orqanlarının iltihabını vaxtında dayandırın. Patologiyanın uzanan bir formaya keçməsinin qarşısını almaq üçün
Alkoqoldan sui-istifadə etməyin

Digər profilaktik tədbirlər intrauterin cihazın ciddi şəkildə müəyyən edilmiş müddətlərdə istifadəsidir (işləmə müddətindən çox olmamalıdır). Qadının nizamlı cinsi həyat sürməsi vacibdir - təsadüfi yaxınlıqdan qaçın. Toxunulmazlığın gücləndirilməsi məsələsinə diqqət yetirilməlidir, çünki xəstəliklərin 90% -i bədənin qoruyucu xüsusiyyətlərinin zəifləməsinin nəticəsidir. Evdə ağırlıq qaldırmaqdan imtina etmək, peşə fəaliyyətini yorucu fiziki əməklə əlaqələndirməmək üstünlük təşkil edir.

Video: Ağrılı menstruasiya - səbəblər

Əksər qadınlar üçün kritik günlərdə qarın altındakı ağrı, aylıq olaraq qarşılaşdıqları normal bir fenomendir. Menstruasiya zamanı ən şiddətli ağrı ilk günlərdə hiss olunur və üçüncü gündən başlayaraq onların intensivliyi tədricən azalır. Menstrual ağrılar çəkmə xarakteri daşıyır, lakin ağrı sindromu qarın altındakı kolik və kəskin ağrı şəklindədir. Bu fenomen adətən adlanır, daha çox gənc, nullipar qadınlar, həmçinin kilolu xanımlar və zərərli asılılıqlardan təsirlənir.

Bir qadının ağrılı tənzimləməsi baş ağrısı, ürəkbulanma, zəiflik və yorğunluq da daxil olmaqla bir sıra patoloji simptomlarla müşayiət olunduqda dismenoreya diaqnozu qoyulur. Bəzi qadınlar üçün menstruasiya zamanı qarın altındakı şiddətli ağrı ev işlərinə mane olur və performansını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır, buna görə də ağrıya səbəb olan əsas səbəbləri bilməli və onların öhdəsindən gələ bilməlisiniz.

Bu yazıda, menstruasiya zamanı mədənin niyə ağrıdığını və hisslər çox güclü olarsa nə edəcəyini öyrənəcəksiniz.

Nə zərər verə bilər və əlaqəli simptomlar

- bu, reproduktiv yaşda olan bütün qadınlarda hər ay, cinsi yetkinlik dövründən başlayaraq, reproduktiv funksiyanın zəifləməsi zamanı menopozun başlanğıcına qədər baş verən normal bir prosesdir. Menstruasiya zamanı qadın müəyyən bir narahatlıq hiss edir və gigiyena standartlarına riayət etmək üçün əlavə ehtiyac var.

Çox tez-tez, uterusun daxili təbəqəsinin rədd edilməsi prosesi menstrual ağrı ilə müşayiət olunur, onlar menstruasiya ikinci günündə yox olan aşağı qarındakı qısa kramplara bənzəyirlər.

Tənzimləmə zamanı orqanizmin təmizlənməsində həm bioloji, həm də mexaniki proseslər iştirak edir. Sinir sistemi cinsiyyət orqanlarının əzələlərinə bir siqnal göndərir, bu da onun spazmına səbəb olur. Menstruasiya zamanı həqiqətən ağrıyan uterusun büzülən divarlarıdır, bu yolla aşınmış endometrium və qanı vajinadan itələyir. Bütün proses sinir hüceyrələrindən keçən impulslar tərəfindən idarə olunur. Ağrı yalnız sinir hüceyrələrinin kifayət qədər qidalanmaması olduqda hiss olunur, bunun nəticəsində sinir impulslarını dayandırırlar.

Adətən, ağrı menstruasiya ərəfəsində hiss olunmağa başlayır, bu halda mövcudluğu və ya dismenoreya haqqında danışa bilərik. Beləliklə, tibbdə menstruasiya zamanı mədənin çox ağrıdığı bir vəziyyət adlanır. Ağrının təbiəti adətən ağrı, bıçaqlanma və ya krampdır, qadın qarnının aşağı hissəsini çəkir və ağrı da böyrək sahəsinə və ya aşağı arxaya yayıla bilər. Menstruasiya üçün zəif ağrılar xarakterikdir, əgər artarsa, mütləq həkimdən kömək istəməlisiniz, çünki onlar bəzi təhlükəli ginekoloji xəstəliklərdə, o cümlədən onkologiyada yeganə əlamətdir. Ancaq görünən səbəblər olmadıqda belə, bəzi hallarda şiddətli ağrı tibbi müalicə tələb edə bilər.

Reproduktiv və sidik sisteminin orqanlarında xəstəliklər və infeksiyalar tənzimləmə zamanı ağrıya səbəb olarsa, müşayiət olunan simptomlar müşahidə edilə bilər:

arxa və sakrumda ağrı;
alt ekstremitələrdə ağırlıq və ağrı;
ümumi zəiflik və pis sağlamlıq;
aqressivlik və qıcıqlanmanın tam apatiya ilə əvəz olunduğu emosional dalğalanmalar.

Hər bir qadında ağrının intensivliyi fərqlidir və bədənin xüsusiyyətlərindən, ümumi vəziyyətindən, irsiyyətdən və qadının həyat tərzindən asılıdır. 18-25 yaş arası qadınların təxminən 32%-i performansa mənfi təsir edən və onların normal həyat tərzini pozan çox şiddətli ağrı yaşayır. 25-35 yaşlarında bu faiz bir qədər azalaraq 28% təşkil edir, 35-45 yaşlarında isə zərif cinsin demək olar ki, 40%-i aylıq ağrılarla üzləşir. Bu patoloji üçün müalicə seçimi dismenoreya növündən və şiddətindən asılı olacaq.

Təsnifat və sapma dərəcələri

Çox vaxt menstruasiyanın ilk günündə mədə çox ağrıyır, ikinci gündən başlayaraq ağrılar azalır. Bir qadının menstruasiya ərəfəsində şiddətli ağrıları varsa və bütün kritik günləri müşayiət edirsə, dismenoreya diaqnozu qoyulur. Baş vermə səbəblərindən asılı olaraq iki növ patoloji fərqlənir:

birincili dismenoreya və ya funksional. Bədənin uterus əzələlərinin həddindən artıq daralmasına səbəb olan artan miqdarda prostaglandin istehsal etdiyi zaman diaqnoz qoyulur. Bu vəziyyətdə ağrılı hisslər menstruasiya ərəfəsində görünür və başqa 3-4 gün davam edir. Bu tip dismenoreya 16-25 yaşlı qızlar üçün xarakterikdir. Əlaqədar simptomlar baş ağrısı, ishal və ürəkbulanmadır. Ağrı bu vəziyyətdə hər hansı bir patologiya ilə əlaqəli olmadığından, pelvik orqanlarda ultrasəs inkişaf anomaliyaları və lezyonları göstərməyəcəkdir. Vəziyyət yaşla və ya uşağın doğulmasından sonra yaxşılaşa bilər;
ikincili və ya qazanılmış alqomenoreya. Ən çox 30 yaşdan sonra qadınlarda baş verir. Belə dismenoreya səbəbi uterusun daralması zamanı sinir köklərinin həddindən artıq həyəcanlılığı, reproduktiv sistemin orqanlarında iltihab və patoloji, endometrioz ola bilər. Həmçinin, ağrı bədənin intrauterin cihaza reaksiyası ola bilər.

İllər keçdikcə menstruasiya zamanı ağrı eyni intensivlik səviyyəsində qaldıqda, onlar adətən kompensasiya adlanır, lakin hər dövrlə artarsa, bunlar dekompensasiya olunmuş ağrılardır.

Menstruasiya zamanı ağrıların intensivliyindən asılı olaraq dismenoreya 4 dərəcəyə bölünür:

Sıfır dərəcə. Ağrı yumşaqdır, dözümlüdür və ağrıkəsici dərman tələb etmir.
Birinci dərəcə depressiya, həzm pozğunluğu və baş ağrıları ilə müşayiət olunan orta dərəcədə ağrı ilə xarakterizə olunur. Yüngül halsızlıq və yuxululuq ola bilər, amma qadın iş qabiliyyətini itirmir və hələ də fiziki fəaliyyətdədir. Qadınların 40%-də alqomenoreyanın bu mərhələsi ilk menstruasiyadan etibarən özünü göstərir. Doğuşdan sonra və ya yaşla, vəziyyət dəyişir və bütün qadınların təxminən dörddə biri reproduktiv funksiyanın sonuna qədər orta dərəcədə ağrılı dövrlərlə yaşayır. Əgər ağrılar eyni səviyyədədirsə, o zaman heç bir tədbirə ehtiyac yoxdur, xüsusi hallarda 1-2 ağrıkəsici kifayətdir. Əgər onlar artarsa, bir mütəxəssislə məcburi məsləhətləşmə tələb olunur.
İkinci dərəcə ürəkbulanma, titrəmə, başgicəllənmə, miqrenə bənzər ağrılar, ümumi zəiflik və əsəbilik ilə müşayiət olunan şiddətli aybaşı ağrılarıdır. Analjeziklər və sedativlər vəziyyəti düzəltməyə kömək edir.
Üçüncü dərəcə dismenoreya, tənzimləmədən 2 və ya hətta 3 gün əvvəl başlayan və yalnız onların sonu ilə yox olan qarın altındakı çox şiddətli ağrı ilə diaqnoz qoyulur. Bundan əlavə, bədən istiliyi yüksələ bilər, qusmağa səbəb ola biləcək şiddətli baş ağrıları baş verə bilər, ürək ritmi pozulur və ürək problemləri yarana bilər. Qadın huşunu itirə bilər, iş qabiliyyətini itirir və ev dərman kabinetindən adi ağrıkəsicilər vəziyyətin öhdəsindən gələ bilmir. Bu, menstrual dövrünün uğursuzluğuna və hətta sonsuzluğa səbəb ola biləcək çox təhlükəli bir alqomenoreya dərəcəsidir. Çox vaxt bu mərhələdə dismenoreya reproduktiv sistemin və ya yaxınlıqdakı orqanların müşayiət olunan xəstəlikləri ilə də diaqnoz qoyulur.

Ağrı niyə kritik günlərdə baş verir

Yeniyetmələrdə ilkin alqomenoreya ən çox diaqnoz qoyulur, uterusun anormal yeri və ya reproduktiv orqanların inkişafındakı anomaliya ilə əlaqələndirilir. Tez-tez, ilk doğuşdan sonra, birincil dismenoreya olan qadınlar üçün menstruasiya zamanı ağrı narahatlığa səbəb olmağı dayandırır.

Dismenoreya yetkinlik dövründən sonra baş verirsə, o zaman ikinci dərəcəli hesab olunur, belə qarın ağrısı müxtəlif səbəblərdən yarana bilər:

uterus sancılar. Bu, heç bir narahatlıq olmadan davam edən menstruasiya dövründə belə, müntəzəm dövr ərzində şiddətli ağrıya səbəb olan əsas amildir. Uşaqlıq yolunun divarlarını təşkil edən hamar əzələlərin büzülməsi prostaqlandin hormonuna səbəb olur, onun səviyyəsi nə qədər yüksək olarsa, uşaqlıq yolunun əzələlərinin daralma qabiliyyəti bir o qədər yüksək olur. Normalda bu hormon uterusun aşınmış endometriumdan vaxtında təmizlənməsindən məsuldur, lakin artan konsentrasiyası ilə intensiv əzələ daralması qadının ağrı hiss etməsinə səbəb olur. Yalnız intensivliyi deyil, həm də ağrının təbiəti bu hormondan asılıdır;
bir qadının genital bölgəsinin xəstəlikləri varsa, kritik günlər xüsusilə ağrılıdır. Müntəzəm dövrlərdə dözülməz ağrı endometrioz, uterus fibrozu və reproduktiv sistemin orqanlarında iltihablı proseslərlə baş verir. Ağrı sindromu mövcud bir xəstəliyə siqnal verə bilər və ya artıq aradan qaldırılmış ginekoloji xəstəliyin nəticəsi ola bilər;
müəyyən iz elementlərinin çatışmazlığı menstrual dövrünün pozulmasına səbəb ola bilər, nəticədə ağrılı dövrlər olur. Beləliklə, bir qadının bədənində kalsium və maqnezium çatışmazlığı görünə bilər;
genetik meyl. Bir qadının ən yaxın qohumları şiddətli menstruasiya ağrısından əziyyət çəkirsə, o da risk altındadır. Yalnız ağrı hissləri deyil, həm də onlara səbəb olan patologiyalar miras alına bilər;
hormonların balanssızlığı və nəticədə ağrılı dövrlər stress və qidalanmaya səbəb ola bilər.

Əgər menstruasiya zamanı ağrı ağrıkəsici qəbul etdikdən sonra belə keçməzsə, aşağıdakı amillər onları təhrik edə bilər:

uterusun əyilməsi və yerdəyişməsi. Bunlar anadangəlmə anomaliyalardırsa, o zaman doğuşdan sonra ağrının yox olacağı ehtimalı yüksəkdir;
avitaminoz;
progesteron səviyyəsinin kəskin azalması;
yumurtalıqlarda kistlər və poliplər;
spontan abort;
emosional həddindən artıq gərginlik, şok vəziyyəti;
yapışqan proseslər;
polikistik yumurtalıqlar;
tiroid bezinin artan fəaliyyəti nəticəsində yaranan hormonal balanssızlıq;
intrauterin cihaz;
sinir sisteminin həddindən artıq həyəcanlılığı;
pelvic overload sindromu;
servikal stenoz;
son əməliyyatlar, o cümlədən abort, doğuş;
oturaq həyat tərzi;
bədxassəli şişlər.

Tənzimləmə zamanı ağrı dözümlüdürsə və qısa müddətə davam edərsə, çaxnaşma etməməlisiniz, ancaq şiddətli ağrı ilə bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.

Diaqnostika

Bir qadının menstruasiya zamanı şiddətli ağrıdan narahat olmasının dəqiq səbəbini müəyyən etmək üçün hərtərəfli müayinədən keçmək lazımdır. O, aşağıdakı fəaliyyətləri əhatə etməlidir:

ginekoloqun ümumi bir şəkil çəkdiyi və menstrual ağrının mümkün səbəbi haqqında bir fərziyyə verdiyi şifahi sorğu;
kresloda ginekoloji müayinə və süd vəzilərinin palpasiyası;
reproduktiv sistemin orqanlarının ultrasəs müayinəsi;
hormonlar üçün qan testləri;
flora və sitologiya üçün bir smear, ikincisi cinsi yolla ötürülən xəstəliklərin mövcudluğunu müəyyən etməyə kömək edəcəkdir.

Bəzi hallarda histeroskopiya və ya laparoskopiya, həmçinin dar mütəxəssislərin (cərrah, endokrinoloq, psixoloq və s.) əlavə məsləhətləşmələri tələb oluna bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməli

Menstruasiya zamanı mədə çox ağrıyırsa, bu, bir qadın üçün ciddi sağlamlıq problemlərinin əlamətlərindən biri ola bilər və bir ginekoloqun köməyi olmadan onları özünüz aradan qaldırmaq mümkün olmayacaqdır. Belə hallarda bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz:

ağrı səbəbindən iş qabiliyyəti o qədər aşağı düşür ki, bir qadın işdən bir gün istirahət etmək və yataqda yatmaq məcburiyyətində qalır;
menstruasiya 2-3 gündür davam edirsə və ağrı onun intensivliyini azaltmırsa;
qanaxma 2 gündən çoxdur ki, boldur və axıdmada böyük, qaranlıq laxtalar var;
bir qadın uzun müddət hormonal kontraseptivləri sistematik olaraq qəbul edərsə və tənzimləmə zamanı ağrı onun intensivliyini azaltmazsa;
ağrılı dövrlər yetkin yaşda olan bir qadını narahat etməyə başlamışsa;
ağrıkəsicilər və antispazmodiklər ağrıları sakitləşdirməyə qadir deyilsə;
tənzimləmə zamanı qanlı axıdmanın intensivliyi yalnız artırsa;
qarın altındakı ağrıya əlavə olaraq baş ağrısı, ürəkbulanma və ishal başlayanda;
pozulmuş menstrual dövrü;
Qadın çox arıqlayıb.

Yuxarıda sadalanan simptomlarla dərhal hərtərəfli diaqnozdan sonra ağrının səbəbini təyin edə və düzgün müalicəni təyin edə biləcək bir mütəxəssisdən kömək istəməlisiniz.

Ağrıları azaltmağın yolları

Mütəxəssislər deyirlər ki, hər hansı bir ağrıya dözmək olmaz, çünki o, təkcə emosional vəziyyətə mənfi təsir göstərmir, həm də fiziki və psixi sağlamlığa zərər verə bilər. Bir qadın nizamlı menstruasiya zamanı şiddətli ağrı hiss edirsə, ilk növbədə ona bir ginekoloqla əlaqə saxlaması tövsiyə olunur, lakin bu mümkün deyilsə, müntəzəm menstruasiya zamanı ağrılara kömək etməyin bəzi yolları var:

termal prosedurlar əzələ spazmlarını mükəmməl şəkildə aradan qaldırır, lakin onlar iltihablı və ya irinli proseslər, həmçinin apandisitin iltihabı üçün istifadə edilə bilməz. Şiddətli menstrual ağrının dəqiq səbəbini bilmirsinizsə, o zaman istiləşmə prosedurları ilə sınaq keçirməyə ehtiyac yoxdur. Səbəb əzələ spazmıdırsa, isti ən yaxşı kömək edəcəkdir. Aşağı qarın nahiyəsinə saatın dörddə birinə tətbiq olunur, lakin gündə iki dəfədən çox deyil. Daha yumşaq bir qızdırma üsulu, bir neçə tərəfdən ütülənmiş isti bir uşaq bezi tətbiqidir;
su prosedurları. İsti vanna rahatladır, lakin müntəzəm olaraq onu qısa isti duş ilə əvəz etmək daha yaxşıdır. Belə bir prosedur yorğunluğu aradan qaldıracaq və ağrıları aradan qaldıracaq, eyni zamanda əzələləri rahatlaşdırmaq və spazmı yüngülləşdirmək üçün mədənizi əlavə bir dəsmal ilə masaj edə bilərsiniz;
dəniz duzu ilə bir kompres edə bilərsiniz və aşağı qarın nahiyəsinə tətbiq edə bilərsiniz, bu, tənzimləmə zamanı ağrıları aradan qaldıracaq;
bədən istiliyinə qədər su banyosunda əvvəlcədən qızdırılan istiləşdirici əlavələr və ya efir yağları olan ilıq məlhəmdən istifadə edərək masaj edin. Zəfəran, berqamot və qreypfrutun əsas yağları spazmı aradan qaldırır, ancaq onları adi körpə masaj yağı ilə əvəz edə bilərsiniz. Masajdan əvvəl, masaj edilən bölgənin termal yanıqlarının qarşısını almaq üçün qızdırılan yağın temperaturunu ölçməyinizə əmin olun. Qarın və bel nahiyəsində masaj hərəkətləri saat yönünde aparılmalıdır, bu qarın boşluğuna təzyiqi azaldacaqdır. Əgər qadının allergiyası yoxdursa, o zaman 4 damcı adaçayı yağı, 5 damcı marjoram və civanperçemi yağı və 50 ml zeytun yağı daxil olmaqla bütün müntəzəm tənzimləmələr ərzində qarının aşağı hissəsinə və bel nahiyəsinə efir yağlarının tərkibini sürtmək olar. St John's wort yağı;
ağrılı dövrlər tez-tez ağır menstrual qan itkisi ilə müşayiət olunan susuzlaşdırmadan qaynaqlanırsa, müalicə olaraq sadəcə içmə rejimini normallaşdırmaq kifayətdir. Bədəndə maye çatışmazlığı ilə qarın altındakı ağrı darıxdırıcı və ya kəskin olacaq, lakin heç bir halda kramp kimi. Adətən bu cür ağrı çox güclü deyil, lakin aşağı ağrı həddi olan qadınlarda narahatlıq yarada bilər. Maye çatışmazlığını bulaq suyu, qazsız mineral su, çaylar və bitki mənşəli dəmləmələr, giləmeyvə kompotları və quru meyvə həlimləri ilə doldura bilərsiniz. Meyvə şirələri içə bilərsiniz və spirt, güclü çay, qəhvə və kakao içməmək daha yaxşıdır;
yalnız bütün dövr ərzində deyil, həm də müntəzəm dövrlərdə tonu yaxşılaşdıran və spazmları aradan qaldıran çox intensiv olmayan fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq faydalıdır - Pilates, gimnastika, yoqa, səhər məşqləri və üzgüçülük;
bəzi mütəxəssislər qarın altına bir buz paketi tətbiq etməyi məsləhət görürlər, lakin 10-15 dəqiqədən çox olmayaraq, bütün ginekoloqlar bu məsləhəti dəstəkləmir, buna görə də istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz;
fizioterapiya prosedurları - elektroforez, akupunktur, avto-təlim, psixoloji terapiya və s. menstrual ağrıların öhdəsindən gələ bilər;
psixo-emosional vəziyyəti yaxşılaşdırmaq, istirahət etmək lazımdır, bunun üçün kitab oxuya və ya maraqlı bir film izləyə, kinoya gedə və ya sevilən birinin yanında vaxt keçirə bilərsiniz. Müsbət emosiyalar ağrının intensivliyini azalda bilər;
dölün mövqeyini qəbul edin. Bu mövqe spazmı aradan qaldırır və əzələləri rahatlaşdırır. Müsbət təsir üçün bir qadının yan yatması, ayaqlarını sinəsinə qədər çəkməsi və yatması lazımdır, yatmaq daha yaxşıdır.

Xüsusilə ağır hallarda, kritik günlərdə ağrının müalicəsi dərman olmadan edilə bilməz.

Hazırlıqlar

Bəzi hallarda, qaydalar zamanı ağrının öhdəsindən gəlmək üçün həkim bir qadını təyin edir. Adətən fərqli təsir mexanizmi olan bir neçə qrupdan dərmanlar təyin edilir:

gestagens;
tablet şəklində hormonal kontraseptivlər;
qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar.

Birinci qrup dərmanlar uterusun selikli qişasında sekretor dəyişikliklərə təsir göstərir, lakin ovulyasiya funksiyasına təsir göstərmir. Progesteron və testosteron aktiv şəkildə istifadə olunur. Bu süni hormonlar uşaqlığın tonusunu və istehsal olunan prostaqlandinlərin miqdarını azaldır, uşaqlığın əzələlərində yerləşən sinir köklərinin həyəcanlılığını azaldır.

Hormonal kontraseptivlərin istifadəsi qadının hormonal fonuna faydalı təsir göstərir və menstrual dövrünü normallaşdırır. Kontraseptiv həblər yumurtlama funksiyasını boğur, menstruasiya intensivliyini azaldır, sinir həyəcanını və uterus tonunu boğur. Buna görə də, oral kontraseptivlərin sistematik istifadəsi ilə menstrual ağrı əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Gestagens və oral kontraseptivlər uzunmüddətli təsir göstərir.

Qadınlarda hormonal dərmanlara kontrendikasyon və ya həddindən artıq həssaslıq varsa, menstrual ağrı ilə, həkim prostaglandinlərin səviyyəsini azaldan qeyri-steroid dərmanlar təyin edə bilər, lakin onların qəbulunun təsiri 2-6 saat ərzində müşahidə olunacaq. Bu dərman qrupuna Mig, Diklofenak, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen daxildir.

antispazmodiklər. Hamar əzələlərin və qan damarlarının spazmlarını aradan qaldırırlar. Bu qrupun ən məşhur dərmanları Drotoverindir. Spazmı aradan qaldırmaq üçün 1 tablet içmək kifayətdir, qəbulu gündə 2-3 dəfə təkrarlaya bilərsiniz. İntramüsküler inyeksiyalardan da istifadə edə bilərsiniz, onlar ağrı sindromunu tez dayandırırlar. Antispazmodik Papaverin daha yumşaq təsir göstərir, rektal süpozituar şəklində istehsal olunur. 3-5 gün ərzində 1-2 şam üzərinə qoyulmalıdır, kümülatif təsir göstərir, buna görə də ildırım sürəti təsiri gözləməməlisiniz;
ağrıya əlavə olaraq, digər xoşagəlməz simptomlar varsa, mütəxəssislər yalnız anesteziya deyil, həm də spazmı və iltihabı aradan qaldıran kompleks dərmanlardan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Pentalgin də bu dərman qrupuna aiddir;
tənzimləmə zamanı ağrı sinir sisteminin həddindən artıq həyəcanlanmasına səbəb olarsa, sedativlər təyin edilə bilər (Persen, Fitosed).

Ayrı-ayrılıqda, tanınmış Analgin'i qeyd etmək lazımdır. Bu həblər əvvəllər hər cür ağrıları aradan qaldırmaq üçün istifadə olunurdu. Əksər qadınlar hələ də menstrual ağrı üçün istifadə edirlər, baxmayaraq ki, Analgin müasir həmkarlarında aradan qaldırılan çoxlu yan təsirlərə malikdir. Bu dərman qanaxmaya səbəb ola biləcəyi və ağ qan hüceyrələrinin istehsalını azalda biləcəyi üçün yalnız digər dərmanlar təsirsiz olduqda istifadə edilməlidir. Yüngül ağrılar üçün Parasetamol istifadə edilə bilər, qadınlar bu dərmanı tez hərəkət etdiyinə görə seçirlər, baxmayaraq ki, şiddətli ağrılar üçün faydasızdır.

Fəaliyyəti ağrıları aradan qaldırmağa yönəlmiş hər hansı bir dərman bir sıra əks göstərişlərə və yan təsirlərə malikdir, buna görə də xəstənin diaqnozu və ümumi sağlamlığına əsaslanaraq yalnız bir həkim tərəfindən təyin edilməlidir.

Xalq müalicəsinin köməyi

Menstrual krampları sakitləşdirən və evdə asanlıqla hazırlana bilən bir çox ev müalicəsi var. Yadda saxlamaq lazımdır ki, alternativ tibbdən hər hansı bir dərman qəbul etmək həkiminizlə razılaşdırılmalıdır.

Menstrual ağrının öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək ən təsirli xalq reseptləri haqqında danışaq:

zəncəfil çayı. Zəncəfil kökünün tərkibində ağrıları aradan qaldıran və antibakterial təsir göstərən çoxlu fitonsidlər, efirlər və qlikozidlər var. Çay hazırlamaq üçün 1 çay qaşığı sürtgəcdən keçirilmiş, təzə və ya yarım quru zəncəfil kökü götürüb, qaynar su töküb, bir çimdik darçın əlavə edib 6-7 dəqiqə buraxmaq lazımdır. İçki bir limon balzamı yarpağı, bir dilim limon və ya şəkərlə şirinləşdirilə bilər. Qadın çayın təsirini yarım saat ərzində hiss edə biləcək. Bu resept həzm sisteminin kəskin xəstəlikləri və qan xəstəlikləri olan qadınlar üçün uyğun deyil. Zəncəfil çayı da ağır dövrlərdə içilməməlidir;
limon balzamı ilə nanə çayı. Bu bitki qarışığı açıq bir analjezik təsirə malikdir. İçki hazırlamaq üçün 2 q quru və ya təzə nanə yarpağı və limon balzamı qarışdırılır, 4-5 damcı limon yağı əlavə edilir və bir stəkan qaynar su ilə tökülür. Çay 6-7 dəqiqə dəmlənir. Limon otu 5 q portağal, limon və ya digər sitrus qabığı ilə əvəz edilə bilər. Tənzimləmə bitənə qədər gündəlik çay içilir. Profilaktik olaraq xidmət edə bilər, bunun üçün hər gün səhər və yatmazdan bir neçə saat əvvəl alınır;
moruq ilə çobanyastığı çayı. Bu reseptdə yarpaqlar deyil, moruq istifadə olunur, çünki ikincisi, əksinə, uterus sancmalarının güclənməsinə kömək edir. Uterusdakı əzələ spazmını aradan qaldırmaq və bununla da ağrıları aradan qaldırmaq, bir stəkan qaynar su ilə doldurulmuş bir kaşığı əczaçılıq çobanyastığına kömək edəcək, ona 15 q qurudulmuş moruq əlavə olunur. İçki 10 dəqiqə dəmlənir, sonra bir az darçın və bal əlavə edilir. Belə çay yalnız sakitləşdirici və spazmı aradan qaldırmayacaq, həm də qadın orqanizminə ümumi gücləndirici təsir göstərəcəkdir;
qatırquyruğu və ayı giləmeyvə ilə tərəvəz həlimləri ağrıdan qurtulmağa kömək edəcək, lakin sidikqovucu təsir göstərir. Menstruasiya başlamazdan əvvəl belə bir dərman içmək lazımdır;
catnip ilə çay uterus əzələlərini sakitləşdirməyə və rahatlamağa kömək edəcək;
oregano infuziyası yalnız uterusda deyil, həm də bağırsaqlarda spazmlardan qurtulmağa kömək edəcək, bu, menstruasiya zamanı bir qadının vəziyyətini xeyli asanlaşdırır. Bir qaşıq quru xammal bir stəkan qaynadılmış suya dökülür və bir müddət dəmlənir, gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl alınır;
menstrual ağrı ilə mübarizədə yaxşı effektivlik viburnum qabığının bir həlimini göstərir. 4 saat quru qabıq, 0,25 litr su tökün və yarım saat qaynatın. Yeməkdən əvvəl bir kaşığı içmək;
çiyələk də yaxşı işləyir.

Fiziki məşğələ

Mütəxəssislər yalnız şiddətli menstrual ağrıdan deyil, həm də dərmanlardan istifadə etmədən müşayiət olunan simptomlardan xilas olmağa imkan verən bir sıra fiziki məşqlər hazırladılar. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün hər gün qarşısının alınması və menstruasiya zamanı aşağıdakı məşqlər edilə bilər:

arxa üstə uzanaraq, dizlərinizi bükün və ayaqlarınızı yerə qoyun. Əllər bədən boyunca xurma ilə yerə qoyulur. Qısa bir ekshalasyonda qarın bir neçə dəqiqə ərzində hamar bir əyilmə həyata keçirilir. Əzələlər tamamilə rahatlaşır. 4 dəfə təkrarlayın;
arxa üstə uzanmalı, ombalar divara mümkün qədər yaxın yerləşməlidir və ayaqları yerə perpendikulyar yuxarı qaldırılmalıdır, sonra ayaqları dizlərdə bükülür. Bu vəziyyətdə 4-5 dəqiqə qalmaq lazımdır;
arxa üstə uzanmaq, ayaqlarınızı düzəltmək, bir ayağı çənəyə çəkmək, digərini isə yerə qoymaq lazımdır. Bu vəziyyətdə, 2-3 dəqiqə sərf etməlisiniz, sonra isə digər ayağınızda məşq edin;
dördayaq üstə qalxmalı və dirsəklərinizlə yerə söykənməlisiniz, başınızı əlləriniz arasında saxlamalısınız. Bu vəziyyətdə 2-3 dəqiqə uzanmaq lazımdır. Bənzər bir məşq arxa üstə uzanaraq edilə bilər;
yerə üzüstə uzanmaq, ayaqlarınızı bir araya gətirmək və dizlərinizi sıxmaq lazımdır. Ekshalasiya zamanı bədən yüksəlir, baş geri atır və omba daralır. Bu vəziyyətdə, yarım dəqiqə uzanmaq lazımdır. Nəfəs alarkən başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.

Bu məşqlər dərman müalicəsi üçün əks göstəriş olanlar üçün uyğundur, lakin onlar yalnız bir qadının onurğası qırıldığı və arterial hipertansiyon diaqnozu qoyulduğu hallarda həkim tərəfindən göstərildiyi kimi aparılmalıdır.

Qarşısının alınması

Dismenoreyanı müalicə etməmək üçün əvvəlcə sadə profilaktik tövsiyələrə əməl etmək daha yaxşıdır:

xüsusilə kritik günlərdə spirt içməyin;
Siqareti buraxmaq;
hipotermiyadan, həddindən artıq istiləşmədən və bədən üçün hər hansı stresli vəziyyətlərdən qaçın;
zərərli yeməklər, ədviyyatlı və çox ədviyyatlı yeməklər yeməyin, gündə 2 fincandan çox qəhvə içməyin;
hər gün kalsiumla zəngin fermentləşdirilmiş süd məhsulları (qatıq, fermentləşdirilmiş bişmiş süd, kefir) istehlak edin;
aktiv cinsi həyat sürmək. Bu, qan dövranını normallaşdırmağa kömək edir və cinsiyyət orqanlarının əzələlərini rahatlaşdırır;
daha çox hərəkət etməli, təmiz havada gəzməli, mümkünsə yoga, üzgüçülük və ya gimnastika ilə məşğul olmalısınız;
soyuq duşlarla əvəzlənən dəniz duzu ilə gündəlik vannalar pelvik orqanlarda qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək;
kalsium və maqnezium olan vitamin komplekslərindən istifadə edin;
fermentasiya və şişkinliyə səbəb olan qidaları pəhrizdən çıxarın;
ən azı ildə bir dəfə ginekoloqa mütəmadi olaraq baş çəkməlisiniz və hər hansı xoşagəlməz simptomlar üçün təcili tibbi yardım almalısınız.

Menstruasiya zamanı əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün kalsium və maqnezium ehtiva edən və xoşbəxtlik hormonu olan endorfinin istehsalını stimullaşdıran şokolad çubuğu kömək edəcəkdir.

Oxuma vaxtı: 8 dəqiqə

Menstruasiya zamanı ağrı, qadınların 80% -ni narahat edən ümumi bir problemdir. Bəziləri yüngül narahatlıqdan, digərləri menstruasiya zamanı kəskin ağrılardan şikayətlənir, mədə aşağıda, mərkəzdə və ya tamamilə ağrıyır. Təbii ki, bu problem qızları narahat edir və onlar bilmək istəyirlər ki, menstruasiya zamanı mədə niyə ağrıyır və bu, sağlamlıq problemləri deməkdirmi?

"Bu günlərdə" mədə və bel ağrılarının səbəbləri

Bunun səbəbi menstruasiya baş verməsinin fiziologiyasındadır.

Normalda, ilk menstruasiyadan sonra hər bir qız bir dövrü qurur: təxminən ayda bir dəfə yumurtalıqlarında bir yumurta yetişir və döllənməyə hazır olan uterusa daxil olur (ovulyasiya). Döllənmə baş verməzsə, ölür və bədənin vəzifəsi ondan xilas olmaqdır. Bunun üçün təbiət xüsusi bir mexanizm icad etdi: müəyyən bir nöqtədə uşaqlığın damarları daralır və qan axını maneə törədir, uterusun toxumalarının rədd edilməsi yumurta ilə birlikdə başlayır - bu menstrual axınıdır, buna görə aşağı menstruasiya zamanı qarın ağrıyır.

Digərləri çanaq boşluğunda qadın cinsiyyət orqanlarının yanında yerləşir: rektum, sidik kisəsi, yumşaq toxumalar, qan damarları və sinirlər, bu da ağrıya səbəb ola bilər. Buna görə menstruasiya zamanı bel və qarın aşağı hissəsi ağrıyır.

Beləliklə, menstruasiya zamanı ağrı məqbul bir fenomendir, lakin bəzi hallarda bu da patologiyanın nəticəsi ola bilər. Aşağıda ağrılı dövrlərə səbəb ola biləcək xəstəliklərin siyahısı verilmişdir.

endometrioz

Uterus boşluğundan olan hüceyrələrin tsiklik dəyişikliklərə məruz qaldığı bir xəstəlikdir.

Hüceyrələr uterusdan kənara çıxarsa, menstruasiya zamanı bel bölgəsinin ağrımasının səbəbi bu ola bilər.

uşaqlıq mioması

Bu xoşxassəli şişdir. Menstruasiya zamanı qarın altındakı kramp ağrıları, qarın altındakı daimi ağrılar ilə özünü göstərə bilər.

genital infeksiyalar

Bir yoluxucu agent vajinaya, uterusa və yumurtalıqlara daxil ola bilər və iltihaba səbəb ola bilər. Bu qrupa cinsi yolla keçən xəstəliklər (qonoreya, sifilis, xlamidiya və s.) daxildir. Bunlar uzun müddət diqqətdən kənarda qala bilən "səssiz" patogenlərdir. Və bəzən menstruasiya zamanı pelvik bölgədə ağrıların səbəbi budur.

İntrauterin cihaz

Ağrılı və bol menstruasiya, RİA-nın tətbiqi tarixi. İntrauterin sinexiya uşaqlığın divarlarını bir-birinə lehimləyən və onun deformasiyasına səbəb olan bitişmələrdir. Ağrılı menstruasiya, qarın altındakı daimi ağrı, menstruasiya zamanı itirilən qan miqdarının azalması və onun müddəti, abort tarixi, doğuş, intrauterin manipulyasiya ilə özünü göstərir.

Digər çanaq orqanlarının xəstəlikləri

Patoloji cinsiyyət orqanlarının yanında yerləşən sidik kisəsi və kolon təsir edə bilər, buna görə də ağrı meydana gəlir.

Müalicə

Qeyd etmək lazımdır ki, menstruasiya zamanı qarın ağrısının hər bir halı müalicə tələb etmir, bu, yaşamağı öyrənməyiniz lazım olan məqbul bir fenomendir. Şiddətli narahatlığa səbəb olmayan və dözümlü olan menstruasiya zamanı ağrı ilə nə etmək, həblərdən çəkinməyə çalışmaqdır.

Spazmların işə mane olması və normal həyat sürməsi halında, antispazmodiklər qəbul edilə bilər ("No-shpa", "Drotaverin", "Spasmalgon" və s.). Xəstəliklər aşkar edildikdə, xüsusi müalicə istifadə olunur.

Həkim məsləhəti

Menstruasiya zamanı ağrı da daxil olmaqla, hər hansı bir patoloji vəziyyət üçün həmişə bir ginekoloqun məsləhətinə müraciət etməlisiniz. Hər hansı bir problemin həmişə həlli var, əgər üzvi patologiyadan danışırıqsa, müalicə nə qədər tez başlasa, onun effektivliyi şansı bir o qədər yüksəkdir.

uşaqlıq miomasıçox sayda qadın əziyyət çəkir, üstəlik, yaşla, insident artır. Və bir çox hallarda, fibroidlər heç bir şəkildə müalicə edilmir, lakin müşahidə taktikasından istifadə olunur: çox vaxt menopozdan sonra onlar öz-özünə yox olurlar. Əks vəziyyətdə hormonlar və cərrahiyyə istifadə olunur. burada oxuyun.

sidik yollarının infeksiyaları müvafiq antibiotiklərlə müalicə olunur. Düzgün müalicə yalnız testlərin nəticələrini aldıqdan sonra həkim tərəfindən təyin edilə bilər.

İntrauterin cihaz- uşaqlıq boşluğundan çıxarılması, uşaqlıq boşluğunun sinexiyası - histeroskopiya.

Bir ginekoloq qadın orqanlarının xəstəliklərinin diaqnozu və müalicəsi ilə məşğul olur.
Siz onlayn olaraq bir ginekoloqa sual verə və konkret probleminiz üçün cavab ala bilərsiniz.

Qiymətləri ilə mədə ağrısı üçün həblər

Hal-hazırda bazarda təsir növü və dəyəri ilə fərqlənən geniş çeşiddə ağrıkəsicilər var, buna görə də onların arasında düzgün olanı seçmək asan deyil. Aşağıda menstruasiya zamanı qarın ağrısı üçün həblər var, bunlar alqomenoreyanı aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər.

Dərmanın adı	Qiymət, rub.)

Papaverin

Diaqnostika və müayinələr

Algomenoreya üçün müayinə aşağıdakı manipulyasiyaları əhatə edir: bir ginekoloqun məsləhətləşməsi və müayinəsi.
Əl müayinəsi qarın orqanlarının dəyişikliklərini və həcmli formalaşmasını aşkar edə bilər və güzgülərin köməyi ilə həkim serviksin vəziyyətini qiymətləndirəcək.

Vajinadan və serviksdən alınan yaxma infeksiya və toxuma degenerasiyası diaqnozunu qoyur.

Çanaq orqanlarının ultrasəsi dərin yerləşmiş toxumalarda dəyişiklikləri aşkar edəcəkdir.
Bədənin ümumi vəziyyətini və infeksiyanın mövcudluğunu qiymətləndirmək üçün qan, sidik və nəcis testləri təyin edilir.
CT və MRI bütün orqanları ətraflı şəkildə görüntüləməyə və patologiyanı tapmağa imkan verir.
Diaqnozu aydınlaşdırmaq üçün aşağıdakılar da təyin edilə bilər: uşaqlıq boşluğunun küretajı, fibrokolonoskopiya, laparoskopiya və digər üsullar.