Imuniteto vaidmuo

Žmonės, veikiami panašių oro sąlygų, skirtingai reaguoja į hipotermiją. Kai kuriems šis epizodas praeina be pėdsakų, o kiti pastebi nedidelį negalavimą su minimaliais katariniais simptomais. Kitų sveikatos būklė gali pastebimai pablogėti, todėl dėl plaučių uždegimo, paūmėjimo jie verčia kreiptis pagalbos į medikus ir net gydytis ligoninėje. lėtinis bronchitas ar kita patologija.

Todėl be tiesioginio dalyvavimo oportunistinė flora, sergančiojo imunitetas taip pat vaidina svarbų vaidmenį vystantis peršalimui, tai yra, organizmo gebėjimas reaguoti apsaugine reakcija, kai į jį patenka patogeninis agentas. Tais atvejais, kai imuninė sistema stipri, ligonis suserga retai, ligos trukmė trumpesnė, lengviau.

Dažnų peršalimo ligų priežastis yra būtent mažas imunitetas.

Imunitetas pradeda formuotis gimdoje, todėl turi tiesioginį paveldimą polinkį. Pirmaisiais vaiko gyvenimo metais tai labai priklauso nuo maitinimo tipo. Motinos pienas yra unikaliomis priemonėmis stipraus vaiko imuniteto formavimui. Tačiau, be genetinio polinkio, šiuolaikinės medicinos visiškai koreguoja visus kitus imuniteto stiprinimo veiksnius.

Imunitetą įtakojantys veiksniai

Ką daryti, jei nuolatiniai peršalimai turi įtakos gyvenimo kokybei, profesijos pasirinkimui, darbingumui? Šiuo atveju, jei mes kalbame apie apie suaugusį pacientą reikia išanalizuoti šiuos dalykus:

Tais atvejais, kai ligos šaltinis nėra infekcinės ligos sukėlėjai, bakterijos, virusai ir pan., tada, kad įsijungtų šalčio mechanizmas, būtinas provokuojantis veiksnys. Negalima leisti hipotermijos.

Ką daryti, jei rudens-žiemos laikotarpiu dažnai peršalote? Tokiu atveju svarbu išstudijuoti dienos režimą, analizuoti, ar užtenka laiko miegui ir poilsiui. Kitas punktas – išstudijuoti meniu, mitybos balansą. Sveikam gyvenimui reikia pakankamo kiekio baltymų, vitaminų ir mikroelementų. Būtent daržovių, vaisių, mėsos, žuvies, riešutų buvimas racione turi įtakos imuniteto stiprinimui.

Kalbant apie nesubalansuotą mitybą, tai, kad joje yra chemiškai susintetintų produktų, skonio stipriklių, dažiklių, būtent tai gali sukelti ligų vystymąsi. virškinimo trakto ir sumažėjęs imunitetas. Sunku įsivaizduoti, kad dėl sunkios kepenų, kasos patologijos ar gastrito imuninė sistema nenukentės.

Imunitetą mažinantys veiksniai yra židiniai lėtinė infekcija pvz., sinusitas, kariesas, grybelinės infekcijos nagai

Be to, kai kurioms lėtinėms ligoms gydyti reikia vartoti antibiotikus, kortikosteroidinius vaistus ir imunosupresantus, o tai savo ruožtu sukelia imuniteto sumažėjimą ir peršalimo ligų vystymąsi.

Kalbant apie stresą, įrodytas faktas, kad teigiamos emocijos ir juokas vaidina svarbų vaidmenį stiprinant organizmo apsaugą. Teigiamas požiūris, vaikščiojimas grynas oras, plaučiai fiziniai pratimai padeda stiprinti organizmo apsaugą.

Taigi tiems, kurie dažnai serga peršalimo ligomis, būtinos šios priemonės:

Atskirai reikia paliesti tokį veiksmingą mechanizmą kaip grūdinimas ir kontrastinio dušo naudojimas. Šios procedūros duos puikų efektą, jei jas pradėsite vaikystė. Jei tėvai pastebi, kad jų vaikas dažnai peršąla, o likę vaikai lieka sveiki, reikėtų pagalvoti apie grūdinimąsi. Pirmiausia turite pasikonsultuoti su savo pediatru.

Kaip prevencinę priemonę gali naudoti pacientai, kurie dažnai serga peršalimo ligomis vaistai. Dažniausiai naudojami imunostimuliatoriai:

• bronchomunalinis;
• imuninė;
• ežiuolė;
• eukaliptas;
• Eleuterokokas;
• derinatas;
• polioksidoniumas.

Eglės, arbatos, kadagio eteriniai aliejai taip pat pasižymi imunostimuliuojančiu poveikiu.

Tais atvejais, kai peršalimas tampa nuolatiniu gyvenimo palydovu, didėja jų pasireiškimų dažnis ir sunkumas, būtina kreiptis į terapeutą ar imunologą. Specialistas paskirs tyrimus, kurie gali atspindėti paciento imuninės būklės vaizdą ir ateityje paskirs korekcinį gydymą.

Tikrai, ką daryti, jei dažnai sergate? Pirmiausia ir svarbiausia – būtina stiprinti imuninę sistemą. Bet kaip? Daugiau apie tai vėliau.

Taigi, ką daryti žmogui, jei jis labai dažnai serga? Ne tik kiekvieną žiemą, bet beveik nuo bet kokio vėjelio ir per bet kokias epidemijas, taip pat be jų.

Dar visai neseniai gydytojai antibiotikų skyrė dėl menkiausios priežasties; net jei sergate ARVI, net jei sergate ūmine kvėpavimo takų infekcija. Taigi, kodėl pacientams, esant menkiausiam uždegiminiam procesui, reikia skirti antibiotikus, klausiate. Kodėl jie mus nuodija? Atsakymas paprastas. Tai pelningas verslas. Gaminti daug pigių chemikalų ir parduoti jas dešimtis ar net šimtus kartų brangiau.

Sintetinių antibiotikų žala

Skirtingai nuo pirmųjų (penicilino) antibiotikų, naujos kartos antibiotikai turi labai Platus pasirinkimas veiksmų, todėl jie gali sunaikinti beveik visas bakterijas (naudingas ar kenksmingas). Bet tai dar ne visa žala! Blogiausia yra tai patogeninė mikroflora pakankamai greitai reaguoja į tokias „patyčias“ ir prisitaiko prie narkotikų. Dėl to maždaug po 2-3 mėnesių jūsų organizme atsiranda naujų bakterijų padermių, kurios yra atsparios jūsų vartojamam antibiotikui. Naudingoji mikroflora neturi tokių gebėjimų atsistatyti ir prisitaikyti.

Ką matome kaip tokio „skiepijimo“ rezultatą? Patogeniniai mikroorganizmai tampa stipresni, jie bombarduoja su mūsų pagalba susilpnėjusį kūną (mes nužudėme naudinga mikroflora)… ir toliau, adresu Įvairios rūšys ligų sukėlėjų, atsiranda puiki galimybė įsitvirtinti mūsų organizme ir jį sunaikinti vis naujais būdais. Čia yra sunkiausios ligos, imunodeficito būsenos, senatvinės ligos jauname amžiuje, piktybiniai navikai, ir taip toliau.

Jei dažnai sergate, yra išeitis – natūralios priemonės

Įdomu kokią dovaną labai padovanotum svarbus asmuo? Bibliniais laikais kai kurie smilkalai ir prieskoniai buvo aukso vertės, todėl netgi buvo dovanojami karaliams. Nenuostabu, kad tarp dovanų, kurias astrologai atnešė „žydų karaliui“ (Jėzui), buvo smilkalai.

Biblijoje taip pat rašoma, kad Šebos karalienė, lankydama karalių Saliamoną, davė jam, be kita ko, balzamo aliejaus (2 Metraščių 9:9). Kiti karaliai taip pat atsiuntė Saliamono balzamo aliejaus kaip savo palankumo ženklą. Anksčiau balzamo aliejus ir vynas buvo naudojami daugeliui tikslų, įskaitant medicininius. Iki šiol nieko geresnio už esamus eterinius aliejus nebuvo išrasta nuo daugelio rūšių grybų ir kitų kenksmingų mikroorganizmų. Daugelis jų yra galingesni už stipriausius antibiotikus. Tai pastebėsite pažiūrėję mokslo populiarinimo filmą „Pelėsis“.

Natūralūs antibiotikai ir antioksidantai išties yra išeitis tiems, kurie labai dažnai serga. Be to, galėtume rekomenduoti gydymą terminiu būdu, nes net vėžys gali būti gydomas tinkama temperatūra!

Taip pat atkreipkite dėmesį į imunomoduliuojančius vaistus, kurie neturi kontraindikacijų. IN Pastaruoju metu Mokslininkai dirba šia kryptimi, kad padėtų žmogaus organizmui pačiam greitai susidoroti su ligomis.

Taip pat atkreipkite dėmesį į POLIOKSIDONIŲ. Tačiau grįžkime prie natūralių medžiagų, gerinančių imunitetą. Pakeliui noriu pastebėti, kad straipsnis yra bendro, patariamojo pobūdžio, o kiekvieno žmogaus organizmas yra individualus, todėl prieš pradėdami vartoti šį produktą nepamirškite pasitarti su gydytoju. veikliosios medžiagos gaunamas iš toliau aprašytų augalų.

Žinoma, viskas apie tai natūralūs antibiotikai Tai tiesiog neįmanoma aprėpti viename straipsnyje, todėl kol kas atidžiau pažvelkime į du, kuriuos aš asmeniškai naudoju visą laiką. Prašome atkreipti dėmesį į raktažodį"nuolat". Šiais laikais su mūsų ekologija, kuri metai iš metų tik blogėja, ir atsižvelgiant į tai, kad mes ne jaunėjame, o priešingai, aktyviąsias augalines medžiagas reikia vartoti NUOLAT, o tiems, kurie dažnai serga. , bus ypač svarbu sužinoti apie CIRBENĖ Ir CINAMONAS.

Naudingos ciberžolės savybės neginčijamos, bet ne dėl tokių medžiagų kaip: vitaminų K, B, B1, B3, B2, C ir mikroelementų: kalcio, geležies, fosforo ir jodo. Jų yra, bet mikroskopinėmis dozėmis. Ciberžolė yra naudinga ir unikali dėl kurkumino, kuris jau seniai domino mediciną. Moksliniais eksperimentais in vitro su ląstelių kultūromis buvo įrodyta, kad kurkuminas sukelia vėžinių ląstelių apoptozę be citotoksinio poveikio sveikoms ląstelėms. Kurkumino turinčių vaistų vartojimas ne tik sustabdė augimą, bet ir užkirto kelią naujų piktybinių navikų atsiradimui!

Kitų buvimo dėka naudingų medžiagų ciberžolėje ji labai naudinga virškinamajam traktui, medžiagų apykaitai, viso organizmo valymui ir atjauninimui. Kadangi ciberžolė yra imbiero šeimos augalas, jos savybės labai panašios į imbierą. Jų bendroji nuosavybė– skaidyti riebalus ir pagreitinti medžiagų apykaitą, o tai, beje, irgi stiprina organizmą kovojant su ligomis. Kurkuminas, kuris yra ciberžolės dalis, ne tik padeda skaidyti ir pasisavinti riebalus, bet ir neleidžia formuotis riebaliniam audiniui.

Taigi žmogus, reguliariai vartojantis ciberžolę, stiprina imuninę sistemą dviem būdais:

• jis valo savo kūną. O jis, savo ruožtu, atsikratęs toksinų, nereikalingų riebalų ir jų junginių su vandeniu (celiulitu), nustoja kaupti toksines medžiagas;
• naikina patogeniniai mikroorganizmai dėl ciberžolės antioksidacinių ir antimikrobinių savybių.

Jei nuolat naudosite ciberžolę, padėsite savo kūnui atrodyti jaunesniam, numesti svorio ir nesirgti.

Kaip natūralus antibiotikas, skatinantis smegenų veiklą, ciberžolė skaido baltymus, kurie blokuoja smegenų veiklą. Todėl ciberžolė naudojama gydant Alzheimerio ligą ir rekomenduojama su ja kovoti kaip antidepresantas. Preparatai iš ciberžolės ir kitų biologiškai aktyvių augalų ypač naudingi kovojant su. Ciberžolė padeda sušvelninti gydymui naudojamos radioterapijos poveikį onkologinės ligos. Ciberžolė taip pat naudojama kepenų ciroze sergančių pacientų reabilitacijai. Taip pat pasitaiko atvejų, kai intensyvus ciberžolės vartojimas padėjo išgyventi sergantiems encefalitu.

Bet tiek to teigiamų savybių Ciberžolė dar nėra iki galo ištirta, todėl eksperimentai su šiuo augalu ir iš jo išskirtomis medžiagomis tęsiasi ir tęsis dar ilgai. Trumpai tariant, yra daugiau informacijos apie tai, apie ką dar žinoma naudingų savybių ir ciberžolės vartojimo rezultatus. Ji:

• yra natūralus antiseptikas ir antibakterinis agentas, naudojamas įpjovimams ir nudegimams dezinfekuoti.
• stabdo melanomos vystymąsi ir naikina jos jau susiformavusias ląsteles.
• su žiediniais kopūstais užkerta kelią arba lėtina prostatos vėžio vystymąsi.
• natūralus kepenų detoksikatorius.
• stabdo Alzheimerio ligos progresavimą, pašalindamas nuosėdas amiloidinės plokštelės smegenyse.
• gali sumažinti vaikų leukemijos riziką.
• galingas natūrali priemonė, kuris padeda nuo uždegimo ir nesukelia šalutinio poveikio.
• apsaugo nuo metastazių atsiradimo vėžiu sergantiems pacientams įvairių formų vėžys.
• lėtina išsėtinės sklerozės vystymąsi.
• Kaip geras antidepresantas plačiai naudojamas kinų medicinoje.
• chemoterapijos metu sustiprina gydymo poveikį ir sumažina šalutinį toksinių vaistų poveikį.
• Turėdamas priešuždegiminių savybių, jis veiksmingai naudojamas artritui ir reumatoidiniam artritui gydyti.
• gali sustabdyti naujų augimą kraujagyslės navikuose ir riebaliniuose audiniuose.
• vyksta Moksliniai tyrimai apie ciberžolės poveikį kasos vėžiui.
• Atliekami moksliniai tyrimai dėl teigiamo ciberžolės poveikio gydant daugybinę mielomą.
• palengvina niežulį, furunkulą, egzemą, psoriazę.
• palengvina žaizdų gijimą ir skatina pažeistos odos regeneraciją.

Asmeniškai aš jau patyriau teigiamą ciberžolės poveikį. Konkrečiai tai atsispindėjo padidėjusiu imunitetu, pagerėjusia virškinamojo trakto veikla ir greitu uždegiminių procesų slopinimu, varginusiu daugiau nei dvejus metus. Be to, ciberžolės vartojau ne tiek ilgai, tik apie du mėnesius ir tik dviem variantais: milteliais ir eteriniu aliejumi. Ciberžolė parduodama skirtingi tipai: šaknys, milteliai, eterinis aliejus, ciberžolės papildai ir kt. Jūsų patogumui pateikiu nuorodas į kai kurias svetaines, kuriose galite įsigyti beveik visas išvardytas galimybes.

Kur nusipirkti ciberžolės

Ciberžolė dar vadinama ciberžole. Tai jos tarptautinis pavadinimas. Taip jis nurodomas gaminiuose, pavyzdžiui, kaip dažiklis. Ciberžolė dar vadinama ciberžolės papildais. Taip pat žodis ciberžolė Anglų kalba turėtumėte pamatyti natūraliai eterinis aliejus iš ciberžolės. Jei šio žodžio nėra, tai yra netikras, net jei jame parašyta „100% natūralus“. Taigi kur pirkti? Galite tiesiog sekti žemiau esančias nuorodas, užsiregistruoti, į paiešką įvesti norimą prekę ir įsidėti pasirinktą prekę į krepšelį. O kaip premiją gausite ir nuolaidą!

Komanda jums linki gera sveikata

(Aplankyta 4 594 kartus, 1 apsilankymai šiandien)

Užtenka net ir nedidelio skersvėjo, kad peršaltumėte? Ar šilto lietaus permirkusios kojos kelias dienas paguldo į lovą? Ar niekada negeriate šalto pieno iš šaldytuvo, žinodami, kad gerklė į tokį gėrimą labai greitai reaguos su skausmu ir užkimimu? Jei į šiuos klausimus atsakysite teigiamai, greičiausiai būsite priskirtas prie dažnai sergančių asmenų. Tai gana nemalonu, tačiau su šia problema galite susidoroti patys, sustiprinti imuninę sistemą ir padaryti organizmą atsparesnį įvairioms peršalimo ligoms.

Įprastų ligų priežastys

Tiesą sakant, tik gydytojas gali tiksliai nustatyti veiksnius, kurie slopina jūsų imuninę sistemą. nepasiduok prevenciniai vizitaiį kliniką, laiku nustatyta sveikatos problema gali būti išgydoma daug lengviau ir greičiau nei užleista.

Specialistai teigia, kad dažniausia dažno peršalimo priežastis yra tam tikrų lėtinės ligos arba tiesiog negydomos ligos. Taigi tai gali būti ENT organų problemos, pavyzdžiui, sinusitas, tonzilitas, vidurinės ausies uždegimas ir kt. Taip pat dažną sergamumą gali lemti patologiniai procesai kituose organuose ir sistemose, pavyzdžiui, inkstuose, kepenyse ar kt. Virškinimo traktas. Atitinkamai, lankydamasis pas gydytoją, pirmiausia pacientas turėtų išsitirti bendras tipas, jau iš jų galima nustatyti kai kurias organizmo veiklos problemas.

Svarbus vaidmuo tame dažnos ligos Tam įtakos turi ir tai, kaip tiksliai gydote peršalimą ir kitus negalavimus. Taip dažnai pacientai kreipiasi į gydytojus, kurie jau keletą metų aktyviai vartoja kraujagysles sutraukiančius lašus, karts nuo karto patys nusprendžia gerti antibiotikus, taip pat perka įvairius vaistus, pasiskaitę internete ar daug girdėję iš draugų. Organizmas neigiamai reaguoja į tokį neatsargų požiūrį į gydymą, o imuninė sistema greitai sugenda.

Be to, dažną sergamumą gali sukelti tam tikrų virusų buvimas organizme, įskaitant herpeso virusus, Epstein-Barr virusus ir citomegalovirusus. Jie gali niekaip nepajusti savęs, sukeldami reikšmingą imuniteto sumažėjimą, nevaisingą temperatūrą ir taip pat lėtinis nuovargis. Jei tyrimai patvirtina buvimą panaši problema, tada pacientui teks atlikti antivirusinio gydymo kursą.

Tam tikrais atvejais net visiškai sveikų žmonių atlikę gerus tyrimus, jie patiria imuniteto problemų. Tokiu atveju primygtinai rekomenduojama pasikonsultuoti su imunologu, kuris savo ruožtu gali nukreipti pacientus pas kitus labiau specializuotus specialistus.

Ką daryti?

Esant dažnam sergamumui, šią problemą verta spręsti kompleksiškai. Verta kiek įmanoma optimizuoti savo mitybą, įtraukiant visus vitaminus ir maistines medžiagas. Gali būti naudinga vartoti gydytojo pasirinktus multivitaminų ir mineralų kompleksus. Be to, verta atkreipti dėmesį į sistemingumą fizinė veikla. Net trumpi pratimai ryte ir reguliarūs pasivaikščiojimai prieš miegą ilgainiui turės teigiamos įtakos jūsų imuninei sistemai.

Svarbų vaidmenį atlieka ir sisteminis grūdinimas, kurį reikėtų pradėti visiškos sveikatos laikotarpiu. Norėdami pradėti, tiesiog išmokite nusiplauti veidą. saltas vanduo ir laikui bėgant pereiti prie kontrastingos sielos ir tt

Liaudies gynimo priemonės

Netgi pigūs ir lengvai prieinami produktai gali padėti suaktyvinti imuninę sistemą. Pažvelkime į keletą veiksmingi receptai, kurį nesunkiai pasigaminsite savo rankomis.

Smulkiai supjaustykite du šimtus penkiasdešimt gramų svogūnų ir sumaišykite su dviem šimtais mililitrų cukraus. Į indą su šia kompozicija supilkite pusę litro vandens ir troškinkite ant silpnos ugnies pusantros valandos. Į atvėsusią masę įdėkite porą šaukštų medaus, tada nukoškite vaistą. Supilkite gatavą mišinį į stiklinį indą ir gerkite po valgomąjį šaukštą tris ar penkis kartus per dieną.

Prijunkite lygias dalis graikiniai riešutai, razinos, džiovinti abrikosai ir džiovintos slyvos. Visus šiuos ingredientus sumalkite per mėsmalę ir gerai sumaišykite su aukštos kokybės medumi. Gautą kompoziciją reikia suvartoti vieną ar du šaukštus per dieną kaip užkandį su arbata.

Porą šaukštų paprastų pušų spyglių reikia nuplauti šaltu vandeniu ir supilti į emaliuotą indą. Paruoštas žaliavas reikia užplikyti viena stikline tik virinto vandens. Virkite gaminį ant silpnos ugnies dvidešimt minučių, tada atidėkite dar pusvalandžiui. Gautas vaistas turi būti filtruojamas. Prieš vartojimą įpilkite medaus ar cukraus, išgerkite stiklinę šios kompozicijos per dieną, paskirstydami šį kiekį per porą dozių.

Pusę kilogramo trintų spanguolių sumaišykite su stikline graikinių riešutų branduolių ir dviem ar trimis žaliais obuoliais, supjaustytais mažais kubeliais su žievele. Į šį mišinį įpilkite pusę stiklinės vandens, taip pat pusę kilogramo cukraus. Padėkite indą ant ugnies ir užvirinkite, tada supilkite gatavą vaistą į stiklinius indus. Gerkite po valgomąjį šaukštą du kartus per dieną.

Jei sakai sau, aš dažnai sergu, dabar žinai, ką daryti, žinai ir priežastis. Tačiau jei jūs ar jūsų vaikas dažnai serga, nepatingėkite ir eikite pas gydytoją. Liaudies gynimo priemonės taip pat padės suaktyvinti imuninę sistemą.

Iš žmonių dažnai galite išgirsti: „Aš labai dažnai sergu“. peršalimo, ką man daryti?" Išties statistika patvirtina, kad tokių nusiskundimų vis daugėja. Jei žmogus peršalo ne dažniau nei šešis kartus per metus, tai tai galima laikyti norma. Jei taip nutinka dažniau, tada būtina išsiaiškinti priežastį.

Nuolatinė peršalimo būsena gali atsirasti dėl nekontroliuojamo antibakterinių medžiagų vartojimo, savigydos ir aplaidaus požiūrio į savo sveikatą.

Terminija

Norėdami suprasti, kodėl dažnai sergate peršalimo ligomis, turite suprasti terminus. Dažniausia diagnozė – ūminės kvėpavimo takų infekcijos. Žodis „kvėpavimo“ santrumpa reiškia, kad uždegiminis procesas vyksta kvėpavimo organuose. Ir tai ne tik gerklė, bet ir nosis, ryklės, gerklos, bronchai ir plaučių alveolės.

ARVI diagnozė yra tik ūminės kvėpavimo takų infekcijos rūšis. Abiem atvejais priežastis uždegiminis procesas yra virusai, patekę į organizmą oro lašeliais ar kitais buitiniais keliais.

Dažniausiai ARVI diagnozuojama tais atvejais, kai (be slogos ir gerklės skausmo) atsiranda sausas kosulys, bet be jokių plaučių sistemos anomalijų (švokštimo).

IN atskira kategorija ARI yra izoliuoti nuo gripo. Liga yra sunkesnė ir yra didelė komplikacijų rizika. Gripui taip pat būdinga šiek tiek kitokia patologijos raida. Iš pradžių būna stiprus organizmo apsinuodijimas, kai pakyla kūno temperatūra, o tik tada atsiranda katariniai požymiai: gleivinės uždegimas.

Formaliai pneumonija taip pat yra ūminės kvėpavimo takų infekcijos rūšis, tačiau tai vis tiek yra atskira ligos rūšis, kuri dažniausiai yra kvėpavimo takų ligos komplikacija.

Bendras terminas „peršalimas“ yra tik populiarus ūminių kvėpavimo takų infekcijų pavadinimas.

Tačiau svarbiausias dalykas, kurį sieja visos šios ligos, yra du užsikrėtimo būdai. Arba infekcija į organizmą patenka oro lašeliniu būdu, arba veikiant šalčiui, imunitetas mažėja ir suaktyvėja organizme esantys virusai.

Pirmas žingsnis į sveikatą

Jei nerimaujate, kodėl dažnai peršalote, rekomenduojama atlikti imunogramą. Ši procedūra leidžia nustatyti, ar tikrai viską sukelia virusai, ar organizme vystosi kitas patologinis procesas, nesusijęs su ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis.

Kokius kitus tyrimus turėčiau atlikti?

Į standartinį egzaminų rinkinį įeina:

• šlapimo ir kraujo analizė (klinikinė bendroji ir biocheminė);
• imuninės ir interferono būklės analizė;
• infekcijų: streptokokų, mikoplazmų ir stafilokokų analizė;
• Taip pat turėtumėte patikrinti, ar nėra alergenų.

Visi šie tyrimai leis išsiaiškinti priežastį, kodėl žmogus dažnai serga peršalimo ligomis.

Nepakenktų pasidaryti ultragarsą pilvo ertmė, ištirti kepenis, nes jose yra fermentų ir baltymų, kurie skatina imuninės sistemos ląstelių susidarymą. Taip pat rekomenduojama ištirti tulžies pūslė ir ortakiai, ten neturėtų būti jokių susiaurėjimų.

Dažniausios priežastys

Jei peršalimas pasireiškia 2 ar 3 kartus per metus, tai nėra priežastis nerimauti. Jei ūminės kvėpavimo takų infekcijos pasireiškia daugiau nei šešis kartus per metus, tai kelia susirūpinimą.

Dažniausiai skundų dėl dažnų peršalimų galima išgirsti iš miesto gyventojų. Taip yra dėl to, kad miestuose žmonės yra socialiai aktyvūs, o prasta ekologija silpnina imunines jėgas.

Nėštumo metu dažnai pasireiškia peršalimas. Taip yra dėl to paties imuninės sistemos susilpnėjimo.

Psichosomatika

Pastaruoju metu gydytojai skambina pavojaus varpais: daug žmonių suserga ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis dėl psichosomatinių problemų. Nuolatinis nuovargis, nepasitenkinimas gyvenimu, tik noriu isjungti telefona ir gultis lovoje. Greičiausiai kiekvienas žmogus yra susidūręs su šia liga. Ir tada yra šaltis, bet vis tiek turite eiti į darbą ar mokyklą.

Gali atrodyti, kad nėra jokio ryšio tarp nuovargio ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų sezoniškumo. Tiesą sakant, ryšys yra tiesioginis. Rudenį organizmas nusilpęs po atostogų ir švenčių, nuolat trūksta vitaminų, net periodiškai kamuoja peršalimas. Beveik tas pats nutinka ir pavasarį: po ilgos ir šaltos žiemos.

Taip pat manoma, kad peršalimo ligų padaugėjimas yra susijęs su šviesiojo paros valandų sumažėjimu. Būtent rudenį prasideda depresija, melancholija, organizmas tampa imlesnis virusinėms infekcijoms.

Nors šiems teiginiams pritaria ne visi gydytojai, neįmanoma paneigti fakto, kad esant stabiliam emocinė būsenažmogus mažiau serga, tai neįmanoma.

Kitos psichologinės problemos

Savipagalbos judėjimo įkūrėjas Hay L. savaip paaiškina priežastis, kodėl žmonės dažnai serga peršalimo ligomis. Jis mano, kad dėl to kaltas neigiamas požiūris į jį supantį pasaulį. Asmuo būsenoje paslėpta agresija, bijodamas, tampa per daug imlus virusams dėl to, kad organizmas patiria nuolatinį stresą.

Ir yra žmonių, kurie įtikinėja, kad turi silpnas imunitetas ir būtinai turi susirgti sezoninių epidemijų paūmėjimo sezono metu.

Kaip apsisaugoti nuo peršalimo?

Jei žmogus dažnai serga peršalimo ligomis, tada pirmiausia, pasireiškus pirmiesiems ūminių kvėpavimo takų infekcijų požymiams, jis turėtų eiti miegoti ir gerti daugiau šilto skysčio. Būtina vengti skersvėjų ir išvengti hipotermijos.

Reikia suprasti, kad nėra vaistų, kurie leistų pasveikti. Gydymo procesas visiškai priklauso nuo sąlygų, kurias sergantis žmogus sukuria savo kūnui. Kuo jie patogesni ir palankesni, tuo greičiau bus kovojama su infekcijomis ir sumažės komplikacijų rizika.

Sezoninės peršalimo epidemijos metu geriau vengti žmonių, kuriuose gausu žmonių, pavyzdžiui, kino teatrų, koncertų salių. Geriausia likti atokiai nuo žmonių, kurie neuždengia čiaudulio ar kosėjimo.

Vakcinacija neduoda tinkamų rezultatų. Pirma, vakcina apsaugo tik nuo gripo viruso. Antra, gripo virusas nuolat mutuoja, ir gana sunku atspėti, koks jis bus konkrečiu sezonu. Nors skiepų neapleidžiantys žmonės vis dar rečiau serga ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis, nuo peršalimo neapsaugotas niekas.

Ypač atsargūs turėtų būti žmonės, turintys problemų su širdies raumeniu ir plaučių sistema. Jie yra dažniausiai stebimi rimtų komplikacijų po peršalimo.

Ką daryti, jei dažnai peršalote? Stenkitės neliesti akių ir nosies ar veido apskritai, kai jūsų rankos nešvarios. Net nereikia plauti rankų su muilu, o tiesiog nuplauti jas po vandeniu; virusai tokioje situacijoje nemiršta, bet gerai nuplaunami. Ar man reikia naudoti dezinfekavimo priemones? Vieni specialistai teigia, kad tokios priemonės neleidžia susirgti, kiti – neveiksmingos. Reikėtų suprasti, kad joks produktas negali visiškai sunaikinti visų bakterijų.

Gana prieštaringas teiginys – jei šalia sergančio žmogaus kvėpuosite per burną, rotavirusinės infekcijos į burną nepateks. Sveikas kūnas. Jokių tyrimų šiuo klausimu neatlikta, todėl šis teiginys tėra prielaida, nors patikimai žinoma, kad būtent nosyje yra membranos, neleidžiančios bakterijoms patekti į organizmą.

Kitos rizikos

Norint greičiau pasveikti ir neužkrėsti kitų, rekomenduojama naudoti popierines servetėles. Bakterijos ilgai išlieka ant audinio, tai yra, medžiaginis šalikas yra infekcijos šaltinis.

Jei peršalote labai dažnai, priežastis gali būti bučinys. Galima sakyti, jis vaidina paskutinį vaidmenį vystantis peršalimui. Rotovirusinės infekcijos, patekusios į burną, gali būti prarytos ir miršta skrandyje. Tačiau adenovirusai į organizmą gali patekti ir per bučinį, tačiau tyrimų šiuo klausimu taip pat neatlikta, todėl patikimų duomenų šiuo klausimu nėra.

Ko geriau atsisakyti?

Jei pradedate dažnai sirgti peršalimo ligomis, geriau persvarstykite savo gyvenimo būdą. Kai kurie kasdieniai įpročiai gali labai susilpninti jūsų imuninę sistemą. Tabako dūmai labai dirgina nosies ertmės blakstienas, kurios yra natūralus barjeras virusams.

ARI yra liga, perduodama buitinėmis priemonėmis, atsižvelgiant į tai, įprotis kramtyti nagus yra tiesioginis kelias į peršalimo atsiradimą.

Nereikėtų eiti į darbą peršalus. Šios taisyklės laikytis sunku, tačiau mažai kas žino, kad žmogus yra užkrečiamas dar prieš pasireiškus pirmiesiems peršalimo simptomams 24-48 valandas. Pasireiškus ligai, žmogus dar 7 dienas yra viruso nešiotojas.

Savarankiškas gydymas yra rykštė šiuolaikinis žmogus. Ypač kai kalbama apie antibakteriniai agentai. Jei gydytojas kartą paskyrė vaistą, tai visiškai nereiškia, kad turėtumėte jį gerti pajutus pirmuosius peršalimo simptomus. Turėtumėte žinoti, kad antibiotikai mažina imunitetą.

Ar dažnai peršalote? Ir prisimink, kaip rengiesi žiemą, ar nešioji skrybėlę. Aišku, kad peršalimas nepasireiškia dėl hipotermijos, tačiau peršalimas yra provokuojantis faktorius virusams vystytis, todėl tikimybė susirgti ūmine kvėpavimo takų infekcija padidėja daugiau nei 50 proc.

Tėvai neturėtų daryti iš savo vaiko „šiltnamio padaro“, tvirtai jo apvynioti ir bijoti atidaryti langų. Kai jūsų kūdikis sensta, jo imuninė sistema negalės atsispirti peršalimui.

Neretai ūminės kvėpavimo takų infekcijos suserga dažniau, jei žmogus blogai maitinasi. Tai taikoma visiems, kurie laikosi dietos. Tą patį galima pasakyti ir apie miego trūkumą: miegant mažiau nei septynias valandas per parą labai padidėja dažnų peršalimo ligų rizika.

Prevenciniai veiksmai

Jeigu suaugęs žmogus dažnai serga peršalimo ligomis, tuomet reikėtų pradėti nuo įprastinio rankų plovimo. Jei kyla epidemija, galite naudoti kaukę, tačiau su sąlyga, kad ji keičiasi kas 2 valandas.

Galima išskirti šiuos imunomoduliatorius: vaistai:

• Askorbo rūgštis. Nors dėl peršalimo ir vitamino C santykio kyla daug ginčų, vis tiek rekomenduojama kasdien suvartoti 500 mg.
• Ežiuolės tinktūra yra gana populiari priemonė visame pasaulyje.
• Interferonai. Šios grupės vaistai veiksmingiau užkerta kelią virusų dauginimuisi ir yra profilaktinė priemonė, todėl jais gydomos ir ūminės kvėpavimo takų infekcijos.

Vitaminai ir mineralai

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad vitaminas A gali sumažinti riziką užsikrėsti virusais organizme. Vitaminas B2 taip pat padeda padidinti organizmo atsparumą užkrečiamos ligos. Vidutinėmis dozėmis vitaminas B6 gali padidinti limfocitų gebėjimą atsispirti infekcijoms. Nuo mineraliniai papildai gali būti izoliuotas cinkas, kuris normalizuoja imuninių ląstelių funkcijas.

Pagaliau

Kad yra problemų su imunine sistema, galite suprasti iš paprasčiausių požymių: jei atsiranda nuovargis ir mieguistumas, nuolat stebimas dirglumas ir nervingumas. Problemos su oda ir virškinamojo trakto, paūmėjimas lėtinės patologijos– visa tai yra susilpnėjusio imuniteto simptomai.

Pabandykite pasiduoti blogi įpročiai, rūkymas ir alkoholis. Nesijaudinkite visą laiką ir stebėkite savo mitybą.

Dažni peršalimai gali turėti įvairių priežasčių, pradedant nuo „nerimą keliančių“ iki „labai rimtų“. Rasti tikrąją dažno peršalimo priežastį reiškia atmesti arba patvirtinti kiekvieną galimybę – kitaip tariant, nustatyti diagnozę.

Diagnozė paprastai yra sunkus procesas dėl didžiulio skaičiaus galimos priežastys ir simptomai, susiję su dažnu peršalimu, tačiau pagrindinius veiksnius galima suskirstyti į nedidelę grupę:

• Antinksčių nuovargis
• Hipotireozė
• Maisto alergijos
• Seleno trūkumas
• Susilpnėjusi imuninė sistema
• Aukštas histamino kiekis
• Alergija pienui
• Poveikis aplinkai
• Prasta higiena

Žemiau mes išsamiai pakalbėsime apie kai kurias priežastis, kodėl dažnai sergate peršalimo ligomis.

Dažni peršalimai yra nuolatiniai virusų priepuoliai

Dažniausi peršalimo virusai vadinami rinovirusais (40 % visų peršalimo ligų). Apskritai svarbiausias dalykas, kurį turėtumėte žinoti apie peršalimo virusus, yra tai, kad rinovirusai yra tikri šalto oro gerbėjai. Sparčiausiai rinovirusai dauginasi (gimdo palikuonis) esant 33-35 °C kūno temperatūrai. Tai tiesiog reiškia, kad jei jūsų kūno temperatūra žema, didesnė tikimybė, kad užsikrėsite peršalimo virusu. Koronavirusai sukelia apie 20 % peršalimo ligų, o respiracinis sincitinis virusas ir paragripo virusas – 10 % peršalimo ligų.

Nuolatiniai peršalimai mėgsta šaltą kūną

Pagrindiniai kūno temperatūros pokyčiai per dieną priklauso nuo jūsų aktyvumo lygio. Paprastai ryte kūno temperatūra būna žemiausia. Tai geriausias laikas matuoti kūno temperatūrą. Ramiai gulėkite lovoje po antklode, nieko nedarykite, tiesiog atsipalaiduokite ir išmatuokite. Žemesnė nei 36,5°C temperatūra gali prisidėti prie pasikartojančių peršalimo ligų. Nenustebkite, jei termometre pamatysite 34,5°C arba 35,5°C. Tokia žema temperatūra būdinga žmonėms, turintiems medžiagų apykaitos problemų ir turintiems silpną imuninę sistemą.
Galbūt to nežinote, bet kai kurie maisto produktai gali atšaldyti jūsų kūną. Žemiau pateikiama šaltų ir karštų maisto produktų lentelė, kad visada galėtumėte prisiminti, kokių maisto produktų reikėtų vengti, jei esate linkę nuolat sirgti peršalimu.

Aplinka gali sukelti dažnus peršalimus

Kūno ir aplinkos šaltis gali vienas kitą „papildyti“. Jei dažnai sergate peršalimo ligomis, naudojimasis oro kondicionieriumi ir kelionės į Salechardą gali nebūti jūsų prioritetų sąraše. Aplinka vaidina didelis vaidmuo jūsų sveikatai. Tai, kur dirbate ir gyvenate, gali turėti didelės įtakos peršalimo ligų dažniui. Jei dirbate patalpoje su oro kondicionieriumi, kur šaltas vėjas pučia tiesiai į jus, būsite labiau linkę peršalti. Jei gyvenate šaltame, drėgname klimate, tai tikrai nepadeda sustiprinti jūsų imuninės sistemos. Drėgnas šaltis labai pavojingas veiksnys rizika tiems, kurie dažnai serga peršalimo ligomis.

Nuolatiniai peršalimai? Patikrinkite produktus

Jūsų pasirinktas maistas taip pat turi įtakos jūsų kūno temperatūrai. Štai kodėl žiemą nereikėtų valgyti salotų, o čili pipirų – protinga nepamiršti. Tradicinis kinų medicina labai išmintingas, kai kalbama apie energiją ir maistą. Sušalę žmonės turėtų vengti šalto maisto: kviečių, pomidorų, citrusinių vaisių, bananų, jogurto ir agurkų. Vietoj to jie turėtų valgyti daugiau šilto maisto: česnako, imbiero, cinamono, avižų, ėrienos, upėtakio, kokoso. Jei nesuprantate maisto energijos taisyklių, galite pabloginti situaciją. Galbūt manote, kad maitinatės sveikai, bet tai neatitinka jūsų energijos poreikių. Pavyzdžiui, jogurtas pusryčiams, salotos pietums, baltos duonos sumuštinis vėliau sušals. Tai yra meniu gera idėja dėl karščio, tačiau tai yra bloga žinia, jei sergate pasikartojančiais peršalimo ligomis.

Hipoglikemija ir dažni peršalimai

Mažas cukraus kiekis, būklė, vadinama hipoglikemija, yra dažna atšalimo priežastis, tačiau tai nereiškia, kad jums reikia jį padidinti. Mažas cukraus kiekis kraujyje nėra dėl žemas lygis cukraus racione, bet dėl ​​nesugebėjimo palaikyti stabilaus cukraus kiekio kraujyje kepenyse. Yra keletas hipoglikemijos priežasčių. Nors hipoglikemija yra viena iš nuolatinių peršalimo ligų priežasčių, tikimės, kad ši situacija jums netinka.

Alergija ir dažni peršalimai

Mažas cukraus kiekis taip pat gali atsirasti valgant maistą, kuriam esate alergiškas / jautrus. Jūsų staigus žiovulys, mieguistumas ar energijos trūkumas gali būti tiesiog ženklas, kad cukraus kiekis jūsų organizme yra žemas. Patikrinkite savo temperatūrą šių simptomų metu ir pažiūrėkite, ar ji nenukrito. Atminkite, kad kūno temperatūra nemažėja dėl kiekvieno maisto alergijos ir netolerancija, tačiau kai kuriais atvejais. Turėkite po ranka maisto produktų, dėl kurių nukrenta temperatūra, sąrašą – vengdami šių maisto produktų galite neleisti savo kūnui be reikalo atvėsti ir taip sumažinti peršalimo ligų riziką.

Susilpnėjusi imuninė sistema dažnai sukelia peršalimą

Susilpnėjęs imunitetas reiškia, kad žmogaus imuninė sistema nepajėgia kovoti su antigenais. Antigenai yra tokie kenksmingų medžiagų, Taigi:

• bakterijos
• toksinai
• vėžinių ląstelių
• virusai
• grybai
• alergenai (pvz., žiedadulkės)
• svetimas kraujas ar audinys

IN Sveikas kūnas, įsiveržęs antigenas susitinka su antikūnais, baltymais, kurie naikina kenksmingas medžiagas. Tačiau kai kurių žmonių imuninė sistema neveikia taip gerai, kaip turėtų, ir negali gaminti veiksmingų antikūnų, kurie apsaugotų nuo ligų, ypač nuo peršalimo.
Galite paveldėti imuninės sistemos sutrikimus arba jie gali atsirasti dėl netinkamos mitybos (negaunama pakankamai vitaminų ir maistinių medžiagų). Bet kokia imuninė sistema taip pat linkusi susilpnėti su amžiumi. Todėl vyresni žmonės peršalimo ligomis serga dažniau nei vidutinio amžiaus žmonės.

Prasta higiena ir dažni peršalimai

Nešvarios rankos „pakelia“ nuolatinius peršalimus

Per dieną jūsų rankos liečiasi su daugybe mikrobų. Jei reguliariai nesiplaunate rankų ir tada neliečiate veido, lūpų ar maisto, galite platinti virusus ir užsikrėsti.

Paprasčiausias rankų plovimas tekančiu vandeniu ir antibakteriniu muilu 20 sekundžių padės išlikti sveikiems ir išvengti ligų, kurias sukelia virusai ir bakterijos. Naudokite dezinfekavimo priemonės rankoms kai Tyras vanduo ir muilo nėra.

Sergant servetėlėmis nuvalykite stalviršius, durų rankenas ir elektronikos paviršius (pvz., telefoną, planšetinį kompiuterį ir kompiuterį). Norint išvengti dažno peršalimo, reikia nusiplauti rankas:

• prieš ir po virimo
• prieš valgį
• prieš ir po sergančio asmens priežiūros
• prieš ir po žaizdos gydymo
• po vonios naudojimo
• pakeitus sauskelnes ar padėjus vaikui
• po kosulio, čiaudėjimo ar išpūtimo nosį
• palietus gyvūnus arba tvarkant atliekas ar maistą
• perdirbus šiukšles

Prasta burnos sveikata ir dažni peršalimai

Dantys – ne tik sveikatos veidrodis, bet ir durys į kūną, o burna – saugus gerųjų ir blogųjų bakterijų prieglobstis. Kai nesergate, natūrali organizmo apsauga palaiko burną sveiką. Kasdienis valymas ir dantų siūlas taip pat pašalina pavojingų bakterijų ir virusai. Bet kai kenkėjų nebekontroliuojamas, galite susirgti ir sukelti uždegimą bei problemų kitur jūsų kūne.

Ilgalaikės, lėtinės burnos problemos gali turėti didelių pasekmių. Prasta dantų sveikata yra susijusi su keliomis problemomis, įskaitant:

• širdies ligos
• priešlaikinis gimdymas
• mažas gimimo svoris
• endokarditas (infekcija vidinėje širdies gleivinėje)
• nuolatiniai peršalimai
• virškinimo trakto problemos

Norėdami išlaikyti sveikus dantis ir dantenas, turite valytis ir valyti siūlą bent du kartus per dieną (ypač po valgio) ir reguliariai lankytis pas odontologą.

Hipotireozė ir nuolatiniai peršalimai

Terminas reiškia žemą funkciją Skydliaukė. Hipotireozė tikriausiai paveikia šimtus tūkstančių žmonių, tačiau diagnozuoti ne visada lengva ar paprasta. Klinikiniai požymiai ir hipotirozės simptomai apima daugybę sveikatos problemų, įskaitant tokias kaip nuolatinis peršalimas ar gripas:

Žema kūno temperatūra (kaip minėta aukščiau, žema temperatūra organizmas veikia peršalimo virusų dauginimosi greitį), odos ir (arba) plaukų sausumas (raudoniems plaukams ypač gresia hipotirozė), netinkamas svorio padidėjimas ir (arba) negalėjimas numesti svorio, trapūs nagai, nemiga ir (arba) narkolepsija, Trumpalaikė atmintis ir prasta koncentracija, nuovargis, galvos skausmai ir migrena, priešmenstruacinis sindromas ir su juo susijusios problemos, sutrikimai mėnesinių ciklas, depresija, plaukų slinkimas (įskaitant antakius), menka motyvacija ir ambicijos, šaltos rankos ir kojos, skysčių susilaikymas, galvos svaigimas, dirglumas, odos problemos/infekcijos/ aknė, nevaisingumas, akių sausumas / neryškus matymas, karščio ir (arba) šalčio netoleravimas, žemas kraujospūdis, padidintas lygis cholesterolis, virškinimo problemos (dirgliosios žarnos sindromas, rėmuo, vidurių užkietėjimas ir kt.), bloga koordinacija, sumažėjęs lytinis potraukis, sumažėjęs arba gausus prakaitavimas, dažni peršalimai / gerklės skausmas, astma / alergijos, lėtas gijimas, niežulys, pasikartojančios infekcijos, maisto netoleravimas, padidėjęs jautrumas piktnaudžiavimui psichoaktyviųjų medžiagų, nerimo priepuoliai/panikos priepuoliai, geltonai oranžinė odos spalvos pakitimas (ypač delnų), geltoni iškilimai ant vokų, lėta kalba, skystis ausyse ir kt.

Antinksčių nuovargis ir dažni peršalimai

Nors antinksčių nuovargis tam tikrais aspektais panašus į hipotirozę, tarp būklių yra didelių skirtumų. Hipotireozė dažniausiai pasireiškia su daugeliu pagrindiniai simptomai, nors kiekvienas žmogus skydliaukės disfunkciją patiria skirtingai. Antinksčių nuovargio atveju individuali patirtis yra dar įvairesnė, nes medžiagų apykaita priklauso nuo antinksčių. Antinksčių funkcijos cirkadinis pobūdis dažnai reiškia tam tikras laikas diena/naktis vargins daugiau nei kiti; Šis cirkadinis modelis nepastebimas esant skydliaukės problemoms. Toliau pateikiami dažniau pasitaikantys antinksčių nuovargio simptomai:

• Energijos praradimas viduje skirtingas laikas per dieną
• nerimas
• Cukraus/druskos potraukis
• Prastas apetitas ryte
• jautrumas garsiems garsams
• miego sutrikimai
• hipoglikemijos epizodai
• dažni peršalimai/infekcijos
• širdies plakimas / krūtinės skausmas
• ploni, trapūs nagai

Antinksčių nuovargio ir hipotirozės panašumai

• Mažai energijos
• Nuolatiniai peršalimai
• Šaltos rankos
• Žema kūno temperatūra
• Svorio priaugimas
• Vangus virškinimas

Galima pastebėti, kad daugelis hipotirozės simptomų buvo patvirtinto antinksčių nuovargio atvejais ir atvirkščiai. Tai yra vidinis skydliaukės ir antinksčių ryšys, dažnai vadinamas pagumburio-hipofizės-antinksčių skydliaukės ašimi. Abi šios liaukos yra susijusios su energijos gamyba, o jų darbas subalansuoja viena kitą.

Atsakomybės neigimas : Šiame straipsnyje pateikta informacija apie peršalimo ligas yra skirta tik informuoti skaitytoją ir nepakeičia sveikatos priežiūros specialisto konsultacijos.

Panašūs straipsniai