Vitamin B 9 orqanizmdə ciddi rol oynayır. Bu xüsusilə hamilə qadınlar üçün doğrudur. Buna görə həkimlər tez-tez fol turşusunu təyin edirlər (bu, B 9 vitamininin sinonimidir), bu, gələcək analar üçün çox vacibdir. Bu, demək olar ki, hər bir qadın hamilə olduqda olur. Vitamin B 9 bir çox vacib proseslərdə iştirak edir. Beləliklə, o, qan hüceyrələrinin formalaşmasına cavabdehdir, DNT-nin strukturunda iştirak edir və immunitet sisteminin güclənməsinə kömək edir. Onun istifadəsi patologiyalar olmadan sinir borusunun formalaşması üçün lazımdır. Embrionun inkişafında pozuntular halında, çox Mənfi nəticələr fiziki və çətinliklərə gətirib çıxarır zehni fəaliyyət gələcək uşaq.

Dərmanın bu qədər geniş mənası və tez-tez istifadəsi ilə bir çox insanın bu vitamini necə içmək barədə bir çox sualı var. Bu məqalədə tapa bilərsiniz ətraflı təlimatlar Müraciətə əsasən, siz tələb olunan dozanın nə olduğunu, zaman keçdikcə dərmanı nə qədər qəbul etməli olduğunuzu və hansı ehtiyat tədbirlərini görəcəyinizi öyrənəcəksiniz.

B9 vitamini çatışmazlığı nəyə gətirib çıxarır?

Statistikaya görə, təxminən 20% ümumi sayıƏhali B qrupunun hipovitaminozunu yaşayır. Lakin turşu çatışmazlığı həmişə kəskin şəkildə nəzərə çarpmır. Bir qayda olaraq, yalnız bir həkim bu maddənin çatışmazlığını etibarlı şəkildə müəyyən edə bilər.

Hamiləlik dövründə fol turşusunun qeyri-kafi miqdarı, ilk növbədə, bədəndəki pozğunluqlardan qaynaqlanır düzgün formalaşması və inkişaf sinir sistemi doğmamış uşaqda. Bu amillə əlaqədar olaraq, döldə aşağıdakı qüsurlar görünə bilər:

• hidrosefali;
• anensefali (beyin strukturunun olmaması);
• beyin yırtıqları;
• çətin zehni və fiziki inkişaf.

Bundan əlavə, hamiləlik dövründə bədəndə B9-un qeyri-kafi olması sözdə "açıq arxa" sindromun inkişafına kömək edir. Bu, onurğanın birləşməməsi deməkdir. Digər qüsurlar mümkündür onurğa sütunu. Fol turşusu çatışmazlığı varsa, uşağın uşağı vaxtından əvvəl daşıya bilməməsi riski yüksəkdir, çünki çatışmazlıq hamiləliyin vaxtından əvvəl dayandırılması riskini artırır.

Şiddətli fol turşusu çatışmazlığı olduqca nadirdir. Amma onun nəticələri çox ağırdır. Beləliklə, B 9 çatışmazlığı qıcıqlanma və iştahsızlığa səbəb ola bilər. Bundan əlavə, mənfi nəticələr irəliləyir və sürətli yorğunluğa əlavə olaraq, mədə-bağırsaq traktının pozğunluqları görünür (onlar ishal və qusma şəklində ifadə olunur). Saç tökülməsinin artması və ağızda kiçik yaralar ola bilər. Uzunmüddətli və kəskin turşu çatışmazlığının nəticəsi meqaloblastik anemiyanın səbəb olduğu ölüm ola bilər.

Normalda sağlam bir insan bağırsağı müstəqil olaraq kiçik miqdarda B9 vitamini istehsal edə bilər. Bununla belə, güclü çayın bol istehlakı səbəbindən, müxtəlif dərmanlar (məsələn oral kontraseptivlər, antasidlər, antikonvulsant təsiri olan dərmanlar, həmçinin əsas olaraq sink olanlar aktiv maddə) onun yuyulması sürətlənir. Həmçinin, fol turşusunun bədəndən həddindən artıq sürətlə çıxarılması hamiləliyin özü tərəfindən təhrik edilir.

Buna görə həkimlər əlavə terapiya olaraq gələcək analara B 9 vitamininin istifadəsini təyin edirlər. Bu, bir çox patologiyanın inkişaf riskindən qaçınır və bu maddənin tərkibini normal vəziyyətə gətirir.

Fol turşusu nə vaxt lazımdır?

Hər bir insanın bu vitaminə ehtiyacı var. Hamiləlik dövründə xüsusilə kəskin olur. Eyni zamanda, fol turşusu bəlkə də yeganə dərmandır ki, hətta süni mənşəli vitaminlərə qarşı ən inandırıcı döyüşçülər də əlavə qəbul ehtiyacına qarşı durmurlar.

Diyetinizdə fol turşusunun tərkibini hətta hamiləliyin planlaşdırılması mərhələsində də artırmağa dəyər, çünki əksər hallarda ana ilk bir neçə həftə ərzində hamiləliyin başlanğıcından xəbərdar deyil.

Artıq konsepsiyadan sonra 16-cı gündə fetal sinir borusunun formalaşması başlayır. Burada fol turşusu mühüm rol oynayır. Qadın orqanında plasentanın formalaşmasında eyni dərəcədə mühüm rol oynayır. Hər hansı pozuntu halında, hamiləliyin erkən və ya təcili dayandırılması riski artır. Buna görə də, hamiləliyin ilk 12 həftəsində B 9 vitamininin bədəndə lazımi miqdarda olması son dərəcə vacibdir.

Ancaq qadının hamiləlik faktını qəbul etməyə başlamasının dəyərindən gec öyrənməsi baş versə də, yenə də fol turşusu içməlidir. Bu, ilk trimestrdə sinir borusunun əhəmiyyətli dəyişikliklərə məruz qalması ilə əlaqədardır, bunun uğurlu baş verməsi də B9 vitamini tələb edir.

Xüsusi diqqət Uşağın inkişafına mənfi təsir göstərə biləcək aşağıdakı risk faktorları varsa, bu dərmanı qəbul etməlisiniz.

• hamilə qadında diabetes mellitus,
• epilepsiya,
• yaxın qohumlarda inkişaf qüsurları.

Niyə lazımdır?B 9 ?

Fol turşusu körpə üçün mühüm rol oynayır. Normalda bağırsaqlar tərəfindən az miqdarda istehsal olunmasına baxmayaraq, bu, dölün inkişafı üçün kifayət olmaya bilər. B9 vitamininin iştirakını tələb edən bir sıra mühüm proseslər var.

1. Hematopoez. Bu turşu leykositlərin, qırmızı qan hüceyrələrinin və trombositlərin əmələ gəlməsi üçün lazımdır.
2. DNT və RNT əmələ gəlməsi. Bütün genetik məlumatların ötürüldüyü onlarladır.
3. B12 vitamini ilə birlikdə turşu müvəffəqiyyət üçün lazımdır Hüceyrə bölünməsi, bu doğmamış körpənin böyüməsi və inkişafı üçün çox vacibdir.

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, hamilə qadınların özləri B9 vitamini çatışmazlığından əziyyət çəkirlər. Çatışmazlıq anemiya, kəskin toksikoz, depressiya və ayaq ağrılarına səbəb olur.

Beləliklə, hamiləlik dövründə fol turşusu gələcək körpənin aktiv böyüməsi və inkişafı üçün şərait yaratmaq üçün lazımdır.

Fol turşusu dozası

Normal rifah və tərəqqi üçün təbii proseslər Bədəndə bu maddənin məzmunu üçün müəyyən bir norma var. Beləliklə, böyüklər üçün gündə 2 mq kifayətdir, hamilə qadın üçün bu doza gündə 4 mq-a qədər iki dəfə artırılır. Fol turşusu çatışmazlığının olması haqqında danışırıqsa, o zaman terapevtik dozalarla doldurulur - gündə 5 mq.

Bədəninizi lazımi miqdarda turşu ilə təmin etməyin iki yolu var:

• qəbul xüsusi dərmanlar;
• balanslaşdırılmış pəhriz.

Fol turşusu ən çox qidada olur bitki mənşəli. Kobud un xüsusilə zəngindir. Portağal, limon və avokado bu baxımdan heç də az dəyərli deyil. Bir çox B 9 göyərtidə də olur: cəfəri, ispanaq, qulançar, soğan və yaşıl soğan. Heyvan mənbələri arasında çoxlu sayda Bu maddə qaraciyərdə də olur. Balıq, ət və ya pendirdə daha az. Bir qayda olaraq, vegetarian pəhrizə riayət edənlər bədənlərində fol turşusu çatışmazlığı ilə üzləşmirlər, lakin klassik menyu vitamin çatışmazlığına səbəb ola bilər. Bu, xüsusilə də kəskindir qış vaxtı ilin.

Ən təsirli və dəqiq olanı B 9 çatışmazlığını istifadə edərək doldurmaqdır xüsusi vitaminlər və dərmanlar. Ən məşhurları fol turşusu tabletləridir. Dərmandakı aktiv maddənin tərkibi fərqli ola bilər, buna görə dozanı həkiminizlə yoxlamaq daha yaxşıdır. Çox şey gələcək ananın sağlamlığının ümumi mənzərəsindən asılıdır. Əgər çatışmazlıq tələffüz olunursa, o zaman gündəlik doza artırıla bilər və ya B 9 vitamininin daha yüksək konsentrasiyası olan başqa bir dərman təyin oluna bilər.

Sağlam olsa gözləyən ana normal, o, qrupda deyil riskdə(bunlar diabet xəstələri və epilepsiyadan əziyyət çəkənlərdir), o zaman ehtiyac olması olduqca mümkündür artan qəbul Fol turşusu olmayacaq. Xüsusi vitamin komplekslərində olan dozaj kifayət edəcəkdir. Bir çox hamilə qadınlara həkimlər tərəfindən təyin edilir. Eyni zamanda, yalnız B9 ehtiva edən müəyyən dərmanlar qəbul edərkən, gələcək ananın qəbul etdiyi digər dərmanlarda onun miqdarını nəzərə almağa dəyər. Bu vitamin MultiTabs, Pregnavit komplekslərində, həmçinin xüsusi olaraq hazırlanmış Vitrum Prenatal, Materna və Elevitdə olur.

Fol turşusunu necə qəbul etmək olar

Bu dərmanı istifadə etmək üçün təlimatlar çox sadədir. Həkiminiz sizə B9 vitaminini necə qəbul edəcəyinizi söyləyə bilər. Bu məlumat əlavə edilmiş təsvirdə də göstərilmişdir.

Fol turşusunu müstəqil tabletlər şəklində qəbul etmək yaxşıdır. Doldurmaq üçün gündəlik tələbat Kiçik bir doza kifayətdir. Tabletlər yeməkdən sonra göstərilən miqdarda su ilə qəbul edilməlidir.

Aşırı doza və yan təsirlər

Hamı kimi dərmanlar, hamiləlik dövründə fol turşusu səbəb ola bilər allergik reaksiyalar. Ancaq bu fenomen dərmanın həddindən artıq dozası kimi olduqca nadirdir. Sonuncu üçün gündəlik istehlak tələb olunan dozadan onlarla dəfə çox olmalıdır - gündə iyirmi beş tablet və ya daha çox.

Digər hallarda, bu maddənin bədəndə çox olması ehtimalı azdır, çünki təbii yolla asanlıqla xaric edilir. Hamiləlik dövründə bu prosesin əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndiyini nəzərə almağa dəyər.

Fol turşusu qəbulunun artması ilə fəsadların mümkün olub-olmaması ilə bağlı dəqiq tədqiqatlar yoxdur. Lakin Norveçdə məlum olub ki, bu dərmanı həddindən artıq çox qəbul edən qadınların astma xəstəliyindən əziyyət çəkən uşaqları olub. Əgər həkiminizin sizə təyin etdiyi fol turşusunun miqdarı sizi çaşdırarsa, bu məsələ ilə bağlı hər zaman başqa bir mütəxəssislə məsləhətləşə bilərsiniz.

Fol turşusu hamilə qadınlar üçün tövsiyə olunan sintetik vitamindir.

Müxtəlif proseslərin sabit baş verməsi və bağırsaq və mədə, immun, sinir və digər sistemlərin işləməsi üçün tələb olunur.

Əgər bağırsaq mikroflorası normaldır, bədən özü doldurulması lazım olan belə turşunun kiçik bir faizini istehsal edə bilər. Bu vitaminin çatışmazlığı kömək edə bilər.

Fol turşusu suda həll olunan vitamindir, onun tərkibi sabit inkişaf üçün lazımdır qan dövranı sistemi və toxunulmazlıq.

Maddənin törəmələrinə folasin adı altında birləşən di-, tri- və poliqlutamatlar daxildir.

Fol turşusu 1941-ci ildə ispanaqdan təcrid edilmişdir. Bu kəşfdən əvvəl Lucy Wills tərəfindən araşdırma aparıldı. O, maya ekstraktının istifadəsinin səbəb olduğu qənaətinə gəldi.

Bu müşahidə tədqiqatçıları B9 vitaminini təcrid etmək və müəyyən etmək ehtiyacına gətirib çıxardı. 1945-ci ildə bir qrup alim turşunu kimyəvi yolla sintez etməyə müvəffəq oldu.

Fol turşusunun bioloji rolu sağlam hüceyrələr yaratmaq və onları normal vəziyyətdə saxlamaqdır.

Vitamin xüsusilə fetal toxumaların və hüceyrələrin intrauterin inkişafı üçün faydalıdır.

Qadınlar üçün fol turşusunun norması gündə 250 mkq-dır. Hamilə qadınlar bu komponentə daha çox ehtiyac duyurlar.

Hamiləlik dövründə fol turşusu qəbulunun əhəmiyyəti

Sintetik vitaminlərə qarşı olanlar belə, fol turşusu qəbul etməyin zəruriliyi ilə mübahisə etməyə çalışmırlar.

Bədənə daxil olduqda, turşu fermentlərin ən vacib komponenti kimi tanınan və biokimyəvi proseslərdə iştirak edən tetrahidrofolata çevrilir.

Tetrahidrofolat orqanizmə zülalları təşkil edən amin turşuları istehsal etməyə kömək edir.

Fol turşusu irsiyyət əlamətlərinin ötürülməsi üçün lazım olan molekulların bölünməsindən məsuldur.

Onun istifadəsi hamilə qadınlar üçün aktualdır, çünki sabit inkişafını təmin etmək üçün fetal hüceyrələr daim bölünmə prosesində iştirak etməlidirlər. Bu dövrdə turşunun məqsədi plasental təbəqənin strukturunda iştirakı ilə bağlıdır.

Embrion inkişafı zamanı B9 vitamini hematopoez üçün fəal şəkildə istifadə olunur.

Bu element qadının saxlanması üçün lazımdır.

Fol turşusu həmişə təyin edilir erkən mərhələlər hamiləlik. İkinci həftədə körpənin gələcək beyninin inkişaf edəcəyi yer artıq embrionda aşkarlanır.

Necə əvvəllər qadın sintetik bir vitamin istehlak etməyə başlayır, körpənin sinir sisteminin patologiyalarının olma ehtimalı bir o qədər azdır.

Sinir borusu körpənin doğulmasından on altıncı gündə əmələ gəlir. Bu prosesi sabitləşdirmək üçün fol turşusunun diyetə daxil edilməsi tələb olunur. Əks təqdirdə, fetal sinir borusunun aşağıdakı qüsurları görünəcəkdir:

• Hidrosefali.
• və anemiya.
• Təzahür edən beyin yırtıqları.
• Spina bifida prosesi.
• Anensefali (beyin yoxdur).

Digər nəticələrə aşağıdakılar daxildir:

• Yarıq dodaq və damaq.
• Qüsurların aşkar inkişafı ürək-damar sistemi körpə.
• Plasentanın formalaşmasının pozulması.
• , ölü doğum.
• Dölün formalaşmasının qarşısının alınması.

Hamilə qadınlar üçün turşu çatışmazlığından qaçınmaq vacibdir, çünki bu, yalnız fetusa deyil, faydalı təsir göstərir.

Fol turşusu sinir sisteminin normal fəaliyyəti üçün lazım olan maddələrin istehsalına səbəb ola bilər qadın bədəni.

Vitamin mədə şirəsinin normal ifrazından və təbii fəaliyyətindən məsuldur həzm sistemi.

Apatiya, daimi zəiflik bütün bədəndə kəskin dəyişikliklərəhval-ruhiyyə - bütün bunlar çatışmazlıqdan qaynaqlana bilər normal miqdar turşular.

Vitamini vaxtında istifadə etməsəniz, tez-tez bir körpənin ölümünə səbəb olan meqaloblastik anemiyanın aktiv irəliləməsinə səbəb ola bilərsiniz.

Dozaj

Uşağı daşıyan qadınlar fol turşusunun daha yüksək dozasını tələb edirlər - gündə 400-dən 800 mkq-a qədər.

Müayinədən sonra B9 vitamini çatışmazlığı aşkar edilərsə, iştirak edən həkimin tələblərinə uyğun olaraq dozanın artırılması lazımdır.

Hamiləliyin ilk həftələrində fol turşusu qəbuluna başlamağın çox vacib olduğu qeyd edilib. Birinci trimestrdə doza gündə 3 tablet olmalıdır, xüsusən də varsa aşkar əlamətlər B9 vitamini çatışmazlığı.

Fol turşusunun orqanizmdən sürətlə çıxarılmasına təsir edən və ya onun istehlakını artıran amillər var.

Bunlara daxildir: zülallı qidalar üzərində pəhriz və ya olmaması bitki qidası, Qusma.

İkinci trimestrdə və sonra sağalmaq şərtilə doza gündə bir tabletə endirilə bilər normal məzmun vitamin B9. Üçüncü trimestrdə təbii qəbul norması gündə 300-350 mkq-dan çox olmamalıdır.

Fol turşusu ilə əsas preparatlar

• Folasin.

Bu vitamin hazırlığı aktiv tərkib hissəsi kimi fol turşusu ilə. Məhsul 5 mq tabletlərdə mövcuddur. Folacin fetal sinir sistemində qüsurların qarşısını almaq üçün tələb olunur və qida çatışmazlığı turşular. Tövsiyə olunan doza gündə 0,0004 g təşkil edir.

Folasin hamiləliyin ilk aylarında təyin edilir.

• Fol turşusu tabletləri.

Tabletlər fol turşusunun dozaj formasıdır. Bir tabletdə aktiv maddənin tərkibi 1 mq və ya 1000 mkq təşkil edir.

Fol turşusu qəbul edərkən həddindən artıq dozada təmiz forma istisna olunur. Tabletlər meqaloblastik anemiyanın müalicəsi üçün, saxlanması üçün göstərilir normal vəziyyət hamilə qadın və döl.

1. Folio.

Bu, orqanizmdə fol turşusu və yod çatışmazlığını kompensasiya edə bilən vitamin kompleksidir.

Onu pəhriz əlavələri qrupu kimi təsnif etmək olar.

Folio hamiləlik və laktasiya dövründə də qəbul edilməlidir.

Dərman istehsal proseslərini tənzimləyir, nuklein turşularının sintezində iştirak edir, döldə sinir borusu qüsurlarının inkişafının qarşısını alır.

1. Multivitaminlərdə fol turşusu

Fol turşusu daxildir. Əsas olanlar bunlardır:

• Elevit.

• Ana.

Bu preparatın tərkibində 1 mkq B9 vitamini var. Hamilə qadının bədənində fol turşusunun tərkibindən asılı olaraq 1-2 tablet təyin edin. Vitaminləri səhərlər acqarına qəbul etmək məsləhətdir.

Hər tabletdə 800 mkq vitamin B var. Gündə bir tabletdən çox qəbul etməmək daha yaxşıdır.

• Ana pulsuzdur.

Tabletin tərkibində 400 mkq fol turşusu var. Vitaminin tərkibindən asılı olaraq 2 tablet qəbul etmək daha yaxşıdır. Çatışmazlıq müşahidə edilərsə, dozanın artması ehtimalı var.

• Pregnavit kapsulları.

Bir kapsul - 750 mkq. Doğru doza gündə bir kapsuldur.

• "Ananın sağlamlığı" əlifbası.

300 mkq vitamin B ehtiva edir. Gündəlik 2 tablet qəbul etməyə icazə verilir - səhər və axşam.

• Multitabs Perinatal.

Qidada fol turşusu

Siyahıda ən çox olan məhsullar var yüksək məzmun komponent. 100 q məhsul üçün konsentrasiya göstərilir:

Əks göstərişlər və yan təsirlər

Bir çox hamilə qadın fol turşusu dərmanlarının həddindən artıq dozasından narahatdır. Ancaq bu çox nadir hallarda baş verir - həddindən artıq dozanın baş verməsi üçün təxminən 20 tablet qəbul etməlisiniz.

İstisna hallarda aşağıdakılar baş verə bilər: ürəkbulanma, qusma, yuxusuzluq, ishal. Bənzər simptomlar həkimlə məsləhətləşmə tələb olunur.

Əks göstərişlərə aşağıdakılar daxildir:

• Bronxial astma.
• Onkoloji xəstəliklər (qaçılmaz olaraq bədxassəli şişlərin böyüməsinə səbəb olur).
• və digər böyrək xəstəlikləri

Tövsiyə olunan istifadə xüsusi vasitələrçox yüksək miqdarda B9 vitamini ilə. Həkiminizin təyin etdiyi dozaya riayət etməlisiniz. Onsuz da turşu çatışmazlığına icazə verilməməlidir ilkin mərhələ hamiləlik.

Həddindən artıq vitamin sidiklə xaric edilə bilər ki, bu da onun yan təsirlərinin görünməsinə mane olur.

Qüsur faydalı turşuəhəmiyyətli pozuntulara səbəb ola bilər gələcək inkişaf döl, hamiləliyin dayandırılması.

Hamiləlik dövründə fol turşusu kimi bir şey demək olar ki, hər kəsə, xüsusən hamiləliyin planlaşdırılması və onun ilk trimestrində təyin edilir. Qəbulun hətta qızğın əleyhdarları da dərmanlar hamiləlik dövründə fol turşusu ilə yaxşı müalicə edirlər. Və bu doğrudur, çünki gələcək ananın bədənində bu vitaminin olmaması (və fol turşusu B9 vitaminidir) bir çox ciddi xəstəliklərlə doludur. xoşagəlməz nəticələr. Hamiləlik dövründə fol turşusunun kifayət qədər dozası son dərəcə vacibdir, çünki B9 DNT sintezində, hüceyrə böyüməsi və bölünməsi prosesində və hematopoez prosesində iştirak edir. Fol turşusu dölün sinir sisteminin inkişafı zamanı lazımdır, sinir borusunda, beyində və s. qüsurların inkişafının qarşısını alır.

· Hamiləlik zamanı fol turşusu: doza

Həkimlər deyirlər ki, hər ikinci hamilə qadın B9 vitamininin (fol turşusu) ciddi çatışmazlığı yaşayır. Buna görə hamiləlik dövründə fol turşusunun təyin edilməsi və kifayət qədər dozası vacibdir. Onun çatışmazlığı həm ananın özü, həm də doğmamış körpə üçün son dərəcə təhlükəlidir. belə təhrik edir ciddi pozuntular Necə:

1. fetal sinir sistemində qüsurların formalaşması (serebral yırtıqlar, beynin olmaması, hidrosel, spina bifida);
2. ürək-damar sistemi qüsurlarının inkişafı, " yarıq dodaq"(dodaq yarığı);
3. hamilə qadında plasentanın formalaşması prosesində pozuntular;
4. plasenta çatışmazlığı, spontan abort, aşağı düşmə, vaxtından əvvəl doğuş, fiziki və əqli gerilik dölün inkişafı və ana və uşağın digər sağlamlıq problemləri;
5. hamilə qadınların anemiyası və B9 vitamininin ciddi çatışmazlığı ilə hamilə qadın və uşaq üçün ölümcül ola biləcək meqaloblastik anemiya qaçılmaz olaraq inkişaf edir.

Eyni zamanda, bir ifratdan digərinə tələsməmək lazımdır, baxmayaraq ki, təəssüf ki, çoxları bunu edir: optimistlər "tibbi dəhşət hekayələrinə" inanmırlar və pessimistlər birinci abzasdan sonra aptekə tələsməyə hazırdırlar. məqalə və hamiləlik zamanı fol turşusu çatışmazlığını aradan qaldıra biləcək tonlarla dərmanı udmaq. Həm birinci, həm də ikinci səhvdir, hər şeyin "qızıl orta"ya ehtiyacı var. Əksər hallarda gündəlik doza Hamiləlik dövründə fol turşusuna əlavələr lazımdır vitamin kompleksləri hamilə üçün. Ancaq hamiləlik dövründə fol turşusunun böyük bir dozası həmişə əsaslandırılmır və fərdi vitamin B9 preparatlarının qəbulu tez-tez təyin edilmir. Bu və ya digər şəkildə, hamiləlik dövründə həkimlərinizi dinləmək və fol turşusu qəbul etməkdən imtina etməmək yaxşıdır. Əsas odur ki, fol turşusunun dozası qadın orqanizminin müəyyən bir andakı ehtiyaclarını nəzərə alaraq düzgün təyin edilir.

· hamiləlik zamanı fol turşusu: gündəlik doza və bədən ehtiyacı

Həkimlərin fikrincə, böyüklər üçün B9 vitamininə olan tələbat gündə 200 mkq (0,2 mq) təşkil edir. , hamiləlik dövründə orqanizmin ehtiyaclarını təmin etməsi təbii olaraq artır. Bu halda minimum “gündəlik doza” gündə 400 mkq (0,4 mq) təşkil edir. Əksər hallarda, hamiləlik dövründə fol turşusunun dozası gündə 800 mkq-a (0,8 mq) çatır. Hamilə qadın risk altında olduqda (tədqiqatlar və testlər nəticəsində B9 vitamini çatışmazlığı sübut edildikdə) fol turşusunun gündəlik dozası gündə 5 mq-a qədər arta bilər.

Necə başa düşmək olar əczaçılıq dərmanları vitamin B9, fol turşusunun gündəlik dozası sizin vəziyyətinizdə kifayətdirmi? Birincisi, həkiminizin tövsiyələrinə qulaq asın, fol turşusunun dozasının yalnız yox, test nəticələrinə əsasən təyin olunduğunu israr edin. profilaktik məqsədlər üçün, şübhəniz varsa, başqa həkimə müraciət edin. İkincisi, həmişə təlimatları diqqətlə oxuyun.

· Hamiləlik dövründə fol turşusu: preparatlarda doza

Ən çox yayılmışları 1000 mkq (1 mq) fol turşusu olan tabletlərdir. Çox vaxt hamiləlik dövründə fol turşusunun tövsiyə olunan dozası bu dərmanın gündə bir tabletidir. Bu vəziyyətdə həddindən artıq doza sadəcə mümkün deyil.

Körpə daşıyan bir qadının bədənində B9 vitamininin ciddi çatışmazlığı halında, çox güman ki, hamiləlik dövründə daha güclü "fol turşusu" tabletləri təyin ediləcək: " Folasin"və ya" Apo-follik" Bu dərmanların bir tabletində 5000 mkq (5 mq) folasin var və bu, artıq terapevtik doza fol turşusu.

Hamilə qadınlar üçün digər vitamin və komplekslərin qəbulunu, daha doğrusu onların tərkibini də nəzərə almalısınız. Tipik olaraq, bütün bu cür dərmanlar ehtiva edir tələb olunan doza fol turşusu. Məsələn, dərmanda " Folio"400 mkq folasin və 200 mkq yod ehtiva edir, preparatlar" Elevit"Və" Ana"tərkibində 1000 mkq (1 mq)," Çox nişanlılar"- 400 mkq fol turşusu," Üstündən keçin"- 750 mkq və vitamin tabletləri" Vitrum prenatal"800 mkq B9 vitamini ehtiva edir.

Bir qayda olaraq, əgər hamilə qadın bu dərmanlardan hər hansı birini və ya digər oxşar dərmanı qəbul edirsə, onda əlavə fol turşusu tələb olunmur. Orqanizmdə folasin çatışmazlığı olmaması şərti ilə təbii ki. Ancaq hamiləlik dövründə vitaminlərə əlavə olaraq fol turşusu tabletləri təyin edilirsə, onda onların tərkibində olanları nəzərə almaq lazımdır. bu vitamindən belə ki, fol turşusunun gündəlik dozası düzgün hesablansın.

Və əlbəttə ki, sualı nəzərdən qaçıra bilmərik: hamiləlik dövründə fol turşusunun həddindən artıq dozası mümkündürmü və onun körpə və gələcək ana üçün təhlükəsi nədir? Sizi əmin etməyə tələsirik: fol turşusu insanlar üçün tamamilə zəhərli deyil. Hamiləlik dövründə fol turşusunun həddindən artıq dozası yalnız dərmanın lazım olandan yüz dəfə çox dozasını qəbul etdikdə baş verə bilər - bu, gündə təxminən 25-30 tabletdir. Gündəlik tələbatın digər həddindən artıqlığı, artıq vitaminlər, heç bir nəticə vermədən qadın orqanizmindən sadəcə xaric edilir. Ancaq hamiləlik dövründə fol turşusunun dozası adekvat, yəni bədənin ona olan ehtiyacını ödəyən olmalıdır.

B9 vitamininin artıqlığı bədəndən öz-özünə xaric edilir, lakin yenə də uzunmüddətli istifadə yüksək dozada folasin hər ikisi üçün təhlükə yarada bilər: qanda B12 vitamininin səviyyəsi azalır, bu da hamilə qadında anemiyaya səbəb ola bilər və pozğunluqlar baş verə bilər. mədə-bağırsaq traktının, böyrək funksiyasında dəyişikliklər, artıb sinir həyəcanlılığı. Bu, 3 ay və ya daha uzun müddət ərzində gündə 10-15 mq dərman qəbul etsəniz baş verə bilər. Hər hansı bir adekvat qadının bir gündə 15 tablet udması ehtimalı azdır. Sadəcə olaraq, hamiləlik dövründə fol turşusunun təsadüfən həddindən artıq dozası mümkün deyil.

Norveç alimləri elmi təcrübə aparıblar, nəticədə aşağıdakı fakt müəyyən edilib: qan plazması müşahidə edilən hamilə qadınlarda səviyyəsi yüksəldi vitamin B9, uşaqların astma xəstəliklərinə meylli olma ehtimalı bir yarım dəfə daha çox doğuldu. Ancaq təəssüf ki, elm adamları hamiləlik dövründə fol turşusunun həddindən artıq və ya həddindən artıq dozasına səbəb olan hər hansı bir xüsusi doza təyin etmədilər.

Buna görə də, sizə təyin edilmiş dozanın çox yüksək olmasından narahatsınızsa, bu barədə başqa bir həkimə müraciət edin. Ancaq artıq qeyd edildiyi kimi, həddindən artıq azdırsa, hamiləlik dövründə fol turşusunun həddindən artıq dozası təhlükəli deyil.

· Hamiləlik dövründə qidalarda fol turşusu

Yaxşı, hələ də "dərmansız" hamiləlikdə israr edənlər üçün bir sıra məhsullar təklif edə bilərik. gündəlik pəhriz tərkibində çox miqdarda B9 vitamini olan bir körpə doğurma dövründə:

1. tünd yaşıl yarpaqlı istənilən tərəvəz (yaşıl noxud, mərcimək, lobya, ispanaq, cəfəri, brokoli, qulançar, kələm, yaşıl soğan, yerkökü, çuğundur, pomidor, soya),
2. bəzi meyvələr (şaftalı, qarpız, qovun),
3. qoz, Günəbaxan tumu,
4. çörək məhsulları kəpək unundan hazırlanmış,
5. qarabaşaq yarması, yulaf və düyü taxılları,
6. buğda toxumu,
7. süd tozu, kefir, pendir, kəsmik,
8. yumurta sarısı,
9. mal əti qaraciyəri,
10. kürü.

Heç kimə sirr deyil ki, balanslaşdırılmışdır yaxşı qidalanma bədəndə hər hansı bir vitamin çatışmazlığını kompensasiya edə bilər. Ancaq həkiminiz fol turşusunun çatışmazlığına görə əlavə doza qəbul etməyiniz lazım olduğunu söyləyirsə, mübahisə etməyin. Fil turşusu orqanizmdə yığılmır, onun bu xüsusiyyəti yoxdur, artıqlığı xaric olur, çatışmazlığı qida və vitaminlərlə doldurmaq lazımdır. Ona görə də əvvəlcə çatışmazlıqdan qurtulun və yalnız bundan sonra “dərmansız fəlsəfəyə” əməl edin. Yaxşı, və əksinə: ətrafınızdakı hər kəs "lazımdır" desin - həkimə müraciət etmədən HƏÇ BİR həb qəbul etməyin!

Sizə və qarnındakı balalarınıza sağlıq!

Yana Lagidna, xüsusilə sayt üçün

Və hamiləlik mövzusunda bir az daha çox, gündə fol turşusu, video:

İnsanlar B9 vitamininin (fol turşusu) faydaları haqqında çoxdan bilirdilər, lakin nisbətən yaxınlarda həkimlər əhali arasında bu maddənin istifadəsini fəal şəkildə təbliğ etməyə başladılar. Fol turşusu hamiləlik dövründə təyin edilir və daxil edilir kompleks terapiyaürək xəstəliklərinin müalicəsində bu vitaminin inkişafına nə dərəcədə səbəb ola biləcəyi ilə bağlı bir çox mübahisələr var. xərçəng xəstəlikləri ya da xərçəng hüceyrələrinin böyüməsində maneə törədən amildir. Yalnız bir şey mübahisəsizdir - hər bir insanın bədənində fol turşusu lazımdır, lakin onun qəbulu qadınlar üçün xüsusilə vacibdir.

Fol turşusunun xüsusiyyətləri

Vitamin və mineralların faydaları hər kəsə məlumdur. Bir çoxumuz kalsium və maqneziumun nə olduğunu, dəmirin bədənə nə üçün lazım olduğunu və B6, B12, A və C, PP və D vitaminlərinin hansı təsirə malik olduğunu bilirik.B9 vitamini unudulmuş olaraq qalır - fol turşusu, tərkibində aktiv maddə folatdır.

Qeyd:Fol turşusu orqanizmin özü tərəfindən istehsal oluna bilməz və onun toxuma və orqanlarda toplanma qabiliyyəti sıfıra bərabərdir. Bir şəxs pəhrizinə daxil olsa belə maksimum məbləğ B9 vitamini olan məhsullar, bədən orijinal həcmin yarısından azını udacaq. Fol turşusunun əsas çatışmazlığı ondan ibarətdir ki, cüzi istilik müalicəsi ilə belə özünü məhv edir (məhsulun otaq temperaturunda otaqda saxlanması kifayətdir).

Folatlar DNT sintezi prosesində və onun bütövlüyünü qoruyan əsas komponentdir. Bundan əlavə, bədənin bədxassəli şişlərin meydana gəlməsinin qarşısını almaqda fəal iştirak edən xüsusi fermentlərin istehsalını təşviq edən B9 vitaminidir.

Orqanizmdə fol turşusunun çatışmazlığı 20-45 yaş arası insanlarda, hamilə və süd verən qadınlarda aşkar edilib. Bu, meqaloblastik anemiyanın (DNT sintezinin azalması ilə əlaqəli onkologiya) inkişafına və inkişaf qüsurları olan uşaqların doğulmasına səbəb ola bilər. Müəyyənlər də var klinik simptomlar, bədəndə fol turşusu çatışmazlığını göstərən - atəş, tez-tez diaqnoz qoyulan iltihabi proseslər, həzm sisteminin pozğunluqları (ishal, ürəkbulanma, anoreksiya), hiperpiqmentasiya.

Əhəmiyyətli:təbii fol turşusu sintetikdən daha pis əmilir: 0,6 mkq maddənin dərman şəklində qəbulu təbii formada 0,01 mq fol turşusuna bərabərdir.

Fol turşusunu necə qəbul etmək olar

Milli Elmlər Akademiyası 1998-ci ildə nəşr edilmişdir ümumi təlimatlar fol turşusunun istifadəsi haqqında. Bu məlumatlara əsasən dozaj aşağıdakı kimi olacaq:

• optimal - adam başına gündə 400 mkq;
• minimum - adam başına 200 mkq;
• hamiləlik dövründə - 400 mkq;
• laktasiya dövründə - 600 mkq.

Qeyd: hər halda, B9 vitamininin dozası müəyyən edilir fərdi olaraq və yuxarıdakı mənalar yalnız ümumi anlayış üçün istifadə edilə bilər gündəlik doza narkotik. Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı və uşağın doğulması/qidalanması zamanı, eləcə də xərçəngin qarşısının alınması üçün fol turşusunun istifadəsi zamanı sözügedən maddənin gündəlik miqdarına aydın məhdudiyyətlər qoyulur.

Fol turşusu və hamiləlik

Fol turşusu DNT sintezindən məsuldur, hüceyrə bölünməsində və onların bərpasında fəal iştirak edir. Buna görə də, sözügedən dərman həm hamiləliyin planlaşdırılması zamanı, həm də uşaq dünyaya gətirmə dövründə və ana südü zamanı qəbul edilməlidir.

Fol turşusu qəbul etməyi dayandıran qadınlara təyin edilir kontrasepsiya və uşaq planlaşdırırlar. Uşağın hamilə qalması və dünyaya gəlməsi ilə bağlı qərar qəbul edilən kimi sözügedən maddədən istifadə etməyə başlamalısınız - hamiləliyin ilk günlərində/həftələrində ananın orqanizmində fol turşusunun mütləq tədarükünün əhəmiyyətini qiymətləndirmək çətindir. . Fakt budur ki, iki həftəlik embrionun beyni artıq formalaşmağa başlayır - bu mərhələdə bir qadın hamilə olduğundan şübhələnməyə bilər. Hamiləliyin erkən mərhələlərində körpənin sinir sistemi də formalaşır - fol turşusu hüceyrənin düzgün bölünməsi və tamamilə formalaşması üçün lazımdır. sağlam bədən. Niyə ginekoloqlar hamiləliyi planlaşdırarkən qadınlara B9 vitamini təyin edirlər? Sözügedən maddə plasentanın formalaşması zamanı baş verən hematopoezdə fəal iştirak edir - fol turşusu çatışmazlığı ilə hamiləlik aşağı düşə bilər.

Hamiləlik dövründə qadın orqanizmində fol turşusunun olmaması anadangəlmə qüsurların inkişafına səbəb ola bilər:

• "yarıq dodaq";
• hidrosefali;
• "yarıq damaq";
• sinir borusu qüsuru;
• zehni və intellektual inkişaf uşaq.

Bir ginekoloqun fol turşusu reseptlərinə məhəl qoymaması səbəb ola bilər vaxtından əvvəl doğuş, plasentanın ayrılması, doğum ölü uşaq, aşağı düşəcək - görə elmi araşdırma 75% hallarda hamiləlikdən 2-3 ay əvvəl fol turşusu qəbul etməklə hadisələrin bu inkişafının qarşısını almaq olar.

Doğuşdan sonra, sözügedən maddənin qəbulu kursunu da kəsməməlisiniz - doğuşdan sonrakı depressiya, apatiya, ümumi zəiflik ananın bədənində fol turşusu çatışmazlığının nəticəsidir. Bundan əlavə, folatın bədənə əlavə olaraq daxil edilməməsi, keyfiyyətinin pisləşməsinə səbəb olur. Ana südü, onun miqdarı azalır, bu da uşağın böyüməsinə və inkişafına təsir göstərir.

Hamiləlik və laktasiya dövründə fol turşusunun dozası

Hamiləliyin planlaşdırılması və aparılması dövründə həkimlər bir qadına gündə 400 - 600 mkq miqdarında fol turşusu təyin edirlər. Əmizdirmə zamanı bədənin daha çox ehtiyacı var yüksək doza- gündə 600 mkq-a qədər. Bəzi hallarda qadınlara gündə 800 mkq fol turşusu dozası təyin edilir, lakin belə bir qərar yalnız qadın orqanının müayinəsinin nəticələrinə əsasən bir ginekoloq tərəfindən verilməlidir. Sözügedən maddənin artan dozası aşağıdakılar üçün təyin edilir:

• Diabetes mellitus və bir qadında epilepsiya diaqnozu;
• ailədə mövcud olan anadangəlmə xəstəliklər;
• daim almaq zərurəti dərmanlar(onlar orqanizmdə fol turşusunun udulmasını çətinləşdirirlər);
• folatdan asılı xəstəlikləri olan əvvəllər doğulmuş uşaqlar.

Əhəmiyyətli : Ginekoloq hamiləliyin planlaşdırılması/gestasiya və laktasiya dövründə qadının hansı miqdarda fol turşusu qəbul etməli olduğunu göstərməlidir. Özünüz üçün "rahat" bir doza seçmək qəti qadağandır.

Bir qadın tamamilə sağlamdırsa, B9 vitamini multivitamin preparatları şəklində təyin edilir, hamiləliyi planlaşdırarkən və uşaq dünyaya gətirərkən bir qadına ehtiyacı var. Onlar apteklərdə satılır və gələcək analar üçün nəzərdə tutulub - "Elevit", "Pregnavit", "Vitrum prenatal" və s.

Fol turşusunun artan dozasına ehtiyac aşkar edilərsə, qadına yüksək miqdarda B9 vitamini olan dərmanlar - "Folacin", "Apo-Folik" təyin edilir.

Qeyd: gündə neçə kapsul/tablet qəbul etməyiniz lazım olduğunu dəqiq bilmək üçün preparatın təlimatlarını öyrənmək və ginekoloqla məsləhətləşmək lazımdır.

Fol turşusu olan dərmanların qəbulu prinsipi sadədir: yeməkdən əvvəl və ya yemək zamanı, bol su ilə.

Aşırı doza və əks göstərişlər

IN Son vaxtlar Hamilə qadınlara gündə 5 mq miqdarda fol turşusu təyin etmək "dəb" halına gəldi - görünür, bədəni B9 vitamini ilə doldurmaq istəyirlər. Bu tamamilə yanlışdır! Artıq fol turşusunun qəbuldan 5 saat sonra bədəndən xaric olmasına baxmayaraq, fol turşusunun artan dozası anemiyanın inkişafına səbəb ola bilər, artan həyəcanlılıq, böyrək funksiyasının pozulması, mədə-bağırsaq traktının pozğunluqları. Fol turşusunun gündə maksimum icazə verilən dozasının 1 mq, gündə 5 mq xəstəliklər üçün təyin olunan terapevtik bir doza olduğuna inanılır. ürək-damar sistemi və bədənin digər hissələri.

Aydınlaşdırılmaq üçün : həkim tərəfindən təyin olunduğu kimi fol turşusunun həddindən artıq dozası ilə belə, yox mənfi təsir dölün intrauterin inkişafına təsir göstərmir. Yalnız gələcək ananın cəsədi əziyyət çəkir.

Fol turşusunun təyin edilməsinə əks göstəriş maddəyə fərdi dözümsüzlük və ya ona qarşı yüksək həssaslıqdır. Əgər belə bir pozğunluq reseptdən əvvəl müəyyən edilməmişdirsə, B9 vitamini ilə dərman qəbul etdikdən sonra dəridə səpgi və qaşınma görünə bilər. dəri, üz hiperemiyası (qızartı), bronxospazm. Bu simptomlar baş verərsə, dərhal təyin edilmiş dərmanları qəbul etməyi dayandırmalı və həkiminizə məlumat verməlisiniz.

Hamilə qadınlar üçün fol turşusunun faydaları video icmalda ətraflı təsvir edilmişdir:

Qidalarda fol turşusu

Fol turşusu və xərçəng: rəsmi araşdırmalardan məlumatlar

Bir çox mənbələr fol turşusunun xərçəngin müalicəsində təyin edildiyini göstərir. Ancaq bu məsələdə elm adamlarının/həkimlərin fikirləri bölünür - bəzi tədqiqatlar bu xüsusi maddənin xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədə biləcəyini və onkologiyada profilaktika rolunu oynaya biləcəyini təsdiqləyir, digərləri isə artım göstərmişdir. bədxassəli şişlər fol turşusu ilə dərman qəbul edərkən.

Fol turşusu əlavəsindən xərçəng riskinin ümumi qiymətləndirilməsi

Fol turşusu əlavələri qəbul edən xəstələrdə ümumi xərçəng riskini qiymətləndirən böyük bir araşdırmanın nəticələri 2013-cü ilin yanvarında The Lancet jurnalında dərc edilmişdir.

« Bu araşdırma beş ildən çox olmayan müddətə fol turşusu qəbul etməyin təhlükəsizliyinə əmin olmağa imkan verir - həm əlavələr şəklində, həm də zənginləşdirilmiş qidalar şəklində"

Tədqiqatda 50 000-ə yaxın könüllü iştirak edib, onlar 2 qrupa bölünüblər: birinci qrupa müntəzəm olaraq fol turşusu əlavələri, digər qrupa isə plasebo “əmzik” verilib. Fol turşusu qəbul edən qrupda 7,7% (1,904), plasebo qrupunda isə 7,3% (1,809) yeni xərçəng hadisəsi qeydə alınıb. Mütəxəssislərin fikrincə, hətta yüksək orta fol turşusu qəbulu (gündə 40 mq) olan insanlarda belə ümumi xərçəng xəstəliyində nəzərəçarpacaq artım müşahidə olunmayıb.

Fol turşusu qəbul edərkən döş xərçəngi inkişaf riskləri

2014-cü ilin yanvarında başqa bir araşdırmanın nəticələri dərc olundu. Alimlər fol turşusu qəbul edən qadınlarda döş xərçəngi riskini araşdırıblar. Torontodakı Müqəddəs Maykl Xəstəxanasının kanadalı tədqiqatçıları, o cümlədən tədqiqatın aparıcı müəllifi Dr. Yonq-İn-Kim, döş xərçəngi xəstələrinin qəbul etdiyi fol turşusu əlavələrinin bədxassəli hüceyrələrin böyüməsini təşviq edə biləcəyini müəyyən etdilər.

Əvvəllər bəzi elm adamları folatın qoruya biləcəyini sübut etdilər müxtəlif növlər onkoloji xəstəliklər, o cümlədən döş xərçəngi. Bununla belə, kanadalı elm adamlarının araşdırması göstərdi ki, fol turşusunun 2-3 ay ardıcıl olaraq gündə 5 dəfə 2,5 mq dozada istehlakı süd vəzilərində mövcud olan xərçəngə qədərki və ya xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. gəmiricilər. Əhəmiyyətli: verilmiş doza insanlar üçün tövsiyə olunan dozadan dəfələrlə yüksəkdir.

Fol turşusu və prostat xərçəngi riskləri

2009-cu ilin mart ayında Milli Xərçəng İnstitutunun jurnalı fol turşusu qəbulu ilə prostat xərçəngi riski arasındakı əlaqəyə dair araşdırmanın nəticələrini dərc etdi.

Cənubi Kaliforniya Universitetindən elm adamları, xüsusilə də araşdırmanın müəllifi Jane Figueiredo, alaraq tapdı vitamin əlavələri fol turşusu ilə prostat xərçəngi inkişaf riskini iki dəfədən çox artırır.

Tədqiqatçılar altı il yarımdan çox müddətə 643 könüllünün sağlamlığını izləyiblər: kişilər, orta yaş təxminən 57 yaşı var idi. Bütün kişilər 2 qrupa bölündü: birinci qrup gündəlik fol turşusu (1 mq), ikinci qrupa isə plasebo verildi. Bu müddət ərzində 34 tədqiqat iştirakçısına prostat xərçəngi diaqnozu qoyulub. Elm adamları əldə etdikləri məlumatlara əsasən, 10 il ərzində bütün iştirakçılarda prostat vəzi xərçənginə tutulma ehtimalını hesablayıblar və belə qənaətə gəliblər ki, xərçəng 1-ci qrup kişilərin 9,7%-i (fol turşusu qəbul edən) və ikinci qrupdan olan kişilərin yalnız 3,3%-i (“əmzik” qəbul edən) xəstələnə bilər.

Fol turşusu və qırtlaq xərçəngi

2006-cı ildə Müqəddəs Ürək Katolik Universitetinin alimləri müəyyən etdilər ki, böyük dozada fol turşusu qəbulu qırtlaq leykoplakiyasının (qırtlaq xərçəngindən əvvəl meydana gələn xərçəngdən əvvəlki xəstəlik) reqressiyasına kömək edir.

Təcrübədə qırtlaq leykoplakiyası diaqnozu qoyulmuş 43 nəfər iştirak edib. Gündə 3 dəfə 5 mq fol turşusu qəbul ediblər. Onun rəhbəri Giovanni Almadori tərəfindən dərc edilən araşdırmanın nəticələri həkimləri təəccübləndirib: 31 xəstədə reqressiya qeydə alınıb. 12 halda tam sağalma, 19 halda ləkələrin 2 və daha çox dəfə azalması müşahidə olunub. İtalyan alimləri analiz aparıb və müəyyən ediblər ki, baş və boyun xərçəngi olan xəstələrin, həmçinin qırtlaq leykoplakiyasından əziyyət çəkən xəstələrin qanında fol turşusunun konsentrasiyası azalıb. Buna əsaslanaraq, xərçəngin inkişafında və irəliləməsində təhrikedici amil kimi aşağı folat səviyyəsi ilə bağlı fərziyyə irəli sürülüb.

Fol turşusu və kolon xərçəngi

Əvvəllər Amerika Xərçəng Cəmiyyətinin alimləri sübut etdilər ki, B9 vitamini inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır - formada fol turşusu istehlak etmək kifayətdir. təbii məhsullar(ispanaq, ət, qaraciyər, heyvan böyrəkləri, turşəng) və ya sintetik dərmanlar.

Tim Byers xəstələri apardığını təsbit etdi qida əlavələri fol turşusu, bağırsaqlarda poliplərin sayı artdı (poliplər xərçəngdən əvvəlki vəziyyətlərdir). Əhəmiyyətli: alimlər vurğulamışlar haqqında danışırıq folatlar olan məhsullardan daha çox dərmanların istifadəsi haqqında.

Qeyd: Tədqiqatların əksəriyyəti artan riskləri təsdiqləyir bədxassəli neoplazmalar, tövsiyə olunan minimumdan dəfələrlə yüksək dozaların alınmasına əsaslanır. Tövsiyə olunan dozanın 200-400 mkq olduğunu unutmayın. Əksər fol turşusu əlavələrində 1 mq folat var ki, bu da gündəlik dəyərdən 2,5-5 dəfə çoxdur!

Tsygankova Yana Aleksandrovna, tibbi müşahidəçi, ən yüksək ixtisas kateqoriyalı terapevt

Hamiləlik dövründə hər hansı bir sintetik dərman qəbul etməyin mütləq əleyhdarları belə fol turşusundan (vitamin B 9) istifadə ehtiyacını inkar edə bilməzlər. Bu, elmi cəhətdən sübut edilmiş bir həqiqətdir!

əlavə olaraq Müəyyən edilmişdir ki, sinir borusunun inkişafındakı qüsurların 90% -i hamiləliyin erkən mərhələlərində B 9 vitamini çatışmazlığı ilə bağlıdır. Üstəlik, hamiləliyin planlaşdırılması mərhələsində fol turşusunun qəbuluna başlamaq məqsədəuyğun hesab edilir.

İstifadəyə göstərişlər

Hamiləlik dövründə fol turşusu böyük əhəmiyyət kəsb edir:

• DNT sintezində iştirak edir;
• Normal hüceyrə bölünməsi və böyüməsi üçün zəruridir;
• Hematopoez prosesində iştirak edir;
• Körpənin sinir sistemində qüsurların yaranmasının qarşısını alır.

Və onun çatışmazlığı geri dönməz nəticələrə səbəb olur:

• Fetal sinir sisteminin malformasiyalarının formalaşması (beynin olmaması, hidrosefali, onurğa sütununun yarığı);
• Plasentanın formalaşmasının pozulması;
• Erkən doğum, erkən mərhələlərdə spontan aşağı düşmə ehtimalını artırır;
• Əqli gerilik və fiziki inkişaf döl

Hamiləlik dövründə bu dərmana gündəlik tələbat gündə 400-800 mkq-a qədər artır. Ən çox yayılmış fol turşusu tabletləri 1000 mkq (1 mq) B9 vitamini ehtiva edir. Bu vəziyyətdə gündə 1 tablet qəbul etmək tövsiyə olunur. Doza həddinin aşılması qeyri-mümkündür, çünki fol turşusu suda həll olunan vitamindir, sidikdə ifraz olunur və bədəndə yığılmır, buna görə də onun ehtiyatlarının daimi doldurulması tələb olunur.

Vitamin çatışmazlığının təhlükələri və onunla necə mübarizə aparmaq olar

Gələcək ananın bədənində bu vitamin çatışmazlığı varsa, qadın epilepsiya və ya epilepsiyadan əziyyət çəkir. diabetes mellitus, əvvəlki hamiləliklərdə uşaqlar folatdan asılı inkişaf qüsurları ilə doğulublar, sonra planlaşdırma dövründə və hamiləliyin ilk trimestrində vitaminin dəfələrlə artan dozasını (5000 mkq və ya 5 mq) ehtiva edən Folacin preparatı təyin edilir. .

Əgər multivitamin preparatları qəbul edirsinizsə ( və s.), onda fol turşusunun əlavə ayrıca qəbulu tələb olunmur, çünki bu komplekslər vitaminin lazımi profilaktik dozasını ehtiva edir.

Bundan əlavə, fol turşusu ehtiyatları müəyyən qidalar vasitəsilə doldurula bilər. Vitaminin əsas mənbəyi kəpəkli undur, təzə göyərtidə çoxlu olur: ispanaq, kahı, cəfəri, lobya və brokoli də fol turşusunun yaxşı əlavə mənbəyi ola bilər.

Məlumat Hamiləlik dövründə dərmanı profilaktik dozalarda qəbul etməkdən imtina etməməlisiniz!

Hamiləlik dövründə bir çox problemlərdən qaçınmağa və sağlam körpə dünyaya gətirməyə kömək edəcək. Ana südü zamanı fol turşusunun istifadəsi də təşviq edilir.

Oxşar məqalələr