"Başgicəllənmə" termini tez-tez müxtəlif oxşar simptomları təsvir etmək üçün istifadə olunur, məsələn huşunu itirmə, zəiflik, tarazlığın itirilməsi və ürəkbulanma. Əgər başınız gicəllənəndə ətrafınızdakı hər şeyin fırlandığını hiss edirsinizsə, o zaman bu vəziyyət daha düzgün “vertigo” adlanır. Əhəmiyyətli narahatlığa və ciddi müdaxilələrə baxmayaraq Gündəlik həyat başgicəllənmə nadir hallarda hər hansı bir ciddi xəstəliyin əlamətidir. Evdə başgicəllənmədən qurtulmağın bir çox yolu var, ancaq xatırlamaq lazımdır xəbərdarlıq əlamətləri bunun üçün tibbi yardım axtarmaq lazımdır.
Diqqət: Bu məqalədəki məlumatlar yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Hər hansı bir üsuldan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Addımlar
1-ci hissə
Evdə başgicəllənmənin müalicəsi- Bəzən iş dəyişikliyi, daha az iş yükü, fərqli iş qrafiki və ya uzaqdan işləmə stress və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.
- Evdə meditasiya, yoqa, tai chi və məşq kimi təbii stressi azaldan təcrübələri də sınaya bilərsiniz. dərin nəfəs. Onlayn dərslik videolarına baxa bilərsiniz.
-
İçki daha çox su. Başgicəllənmənin başqa bir ümumi səbəbi kəskin və ya xroniki (uzunmüddətli) susuzlaşdırmadır. Bədəndə kifayət qədər su yoxdursa (məsələn, qusma, ishal, yüksək temperatur və ya isti gündə kifayət qədər içməmək), qan bir az qalınlaşır və beyin kifayət qədər oksigen almır, bu da başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Üstəlik, susuzlaşdırma da başgicəllənmənin başqa bir ümumi səbəbi olan həddindən artıq istiləşməyə (hipertermiya) səbəb ola bilər. Odur ki, xüsusilə isti havalarda və yüksək rütubətdə daha çox su içməyə çalışın və vəziyyətinizin yaxşılaşdığını yoxlayın.
- Əgər fiziki cəhətdən aktivsinizsə və ya isti havada çöldəsinizsə, gündə təxminən 8 stəkan (2 litr) su içməyə çalışın.
- Qəhvə, qara çay, şəkərli qazlı içkilər və enerji içkiləri kimi spirtli və kofeinli içkilərdən çəkinin. Spirt və kofein sidikqovucudur, yəni sidikqovucu təsir göstərir.
-
Asan həzm olunan bir şey yeyin. Başgicəllənmə, baş ağrısı və ümumi letargiyanın başqa bir ümumi səbəbidir aşağı səviyyə qan şəkəri. Qan qlükozasının aşağı olması (hipoqlikemiya) çox insulin qəbul edən diabet xəstələri, həmçinin səhər yeməyi yeməyən və gün ərzində nizamsız yemək yeyənlərdə tez-tez rast gəlinir. Beynin düzgün işləməsi üçün qanda kifayət qədər miqdarda qlükoza lazımdır. Bu səbəbdən, şəkərli diabetiniz varsa (həkiminizin icazəsi ilə) enjekte etdiyiniz insulinin miqdarını dəyişdirməyi düşünün və ya başgicəllənmənizin keçib-keçmədiyini görmək üçün yüngül qəlyanaltı yeyin. Hipoqlikemiya tez-tez başgicəllənməyə səbəb olur artan tərləmə və qarışıqlıq.
Yavaş-yavaş qalx. Yəqin ki, ən çox ümumi səbəb başgicəllənmə qısa bouts, xüsusilə yaşlı, sözdə ortostatik çökmə edir. Bu vəziyyət qan təzyiqi nisbətən aşağı olan insanlarda (xüsusilə sistolik) yalançı və ya oturma mövqeyindən çox tez ayağa qalxdıqda baş verir. Sürətli bir yüksəlişlə, damarlardakı təzyiq başın kifayət qədər qan axını təmin etmək üçün kifayət deyil və təxminən bir neçə saniyə ərzində beyin ehtiyac duyduğundan daha az oksigen alır. Nəticə başgicəllənmə və ya zəiflik hissidir. Başgicəllənməyə səbəb olanın bu olduğundan şübhələnirsinizsə, daha yaxşı tarazlıq yaratmaq üçün bunu edərkən daha yavaş qalxmağa və sabit bir şeyə söykənməyə çalışın.
- Ayağa qalxmaq lazım olanda yalançı mövqe, əvvəlcə qalx, bir az otur və yalnız sonra ayağa qalx.
- Xroniki hipotenziya həddindən artıq qəbul nəticəsində yarana bilər böyük rəqəm normallaşdırmaq üçün dərmanlar qan təzyiqi, əzələ gevşetici və ya vazodilatatorlar məsələn, Viagra və erektil disfunksiya üçün oxşar dərmanlar.
- Periferik sinir xəstəlikləri, susuzlaşdırma və digər dərmanlar da hipotenziyaya səbəb ola bilər.
-
Daha çox yat. Yuxunun olmaması (qeyri-kafi yuxu və ya keyfiyyətsiz) başgicəllənmə, başda duman hissi və ayaqlarda qeyri-sabitliyin başqa bir səbəbidir. Xroniki yuxu çatışmazlığı ilə əlaqələndirilir yüksək səviyyə stress, hipertoniya, depressiya, diabet və ya ürək-damar xəstəlikləri - bütün bunlar bu və ya digər dərəcədə başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Yuxu pozğunluğuna səbəb ola bilər daimi narahatlıq, emosional və ya psixoloji travma, xroniki ağrı, kofein istifadəsi, çoxlu dərman qəbulu, narahat ayaqlar və bir çox digər səbəblər, məsələn, narkolepsiya və ya yuxu apnesi ( ağır xoruldama) yuxuda. Televizoru və kompüteri söndürün və bir az tez yatın və yatmazdan ən azı 8 saat əvvəl kofeinli içkilərdən (qəhvə, qara çay, sərinləşdirici içkilər) imtina edin.
- İstirahət etmək və başgicəllənmə ilə mübarizə aparmaq üçün həftə sonları daha uzun yata bilərsiniz, lakin həftə sonları kifayət qədər yuxu alacağınız ümidi ilə həftə içi yuxularınızı qısaltmayın.
- Yatmazdan əvvəl içki içə bilərsinizmi? çobanyastığı çayı, valerian kökü ekstraktı, maqneziya (əzələləri rahatlamağa kömək edir) və ya melatonin qəbul edin (bu hormon yuxu və oyaqlığın gündəlik ritmlərini tənzimləyir).
-
Baş zədəsindən çəkinin. Avtomobil qəzası və ya işğal nəticəsində əldə edilmişdir əlaqə növləriİdmanda baş zədələri (məsələn, kontuziya və ya sarsıntı) yüngül və orta dərəcəli beyin zədələrinin ümumi səbəbidir. Sarsıntının əsas simptomlarına başgicəllənmə və kütlük daxildir. Baş ağrısı, ürəkbulanma, bulanıq şüur və qulaqlarda cingilti. Baş zədələri çox vaxt kümülatif olur, yəni zədə zamanla yığılır və zamanla yığılır, ona görə də onlardan qaçmağa çalışın.
- Boks, reqbi, xokkey və Amerika futbolu kimi idman növlərində ciddi kəllə-beyin travması riski artır.
- Avtomobilə minərkən təhlükəsizlik kəmərlərini taxdığınızdan əmin olun (bu, baş zədələri də daxil olmaqla bir çox xəsarətlərdən qaçınmağa kömək edir) və sarsıntıları ifşa edən fəaliyyətlərlə məşğul olmayın. artan yüklər baş və boyun: xizəklə tullanma, bungee jumping, roller coaster sürmə.
2-ci hissə
Səhiyyə-
Mümkün yan təsirlər və dərman qarşılıqlı təsiri barədə həkiminizdən soruşun.Əslində, demək olar ki, bütün dərmanlar (həm reseptsiz, həm də resept) kimi yan təsir başgicəllənməyə səbəb ola bilər, baxmayaraq ki, bu, müəyyən dərman növləri ilə daha çox rast gəlinir. Xüsusilə, başgicəllənmə tez-tez qan təzyiqini normallaşdırmaq üçün dərmanların, sidikqovucuların, sakitləşdiricilərin, trankvilizatorların, antidepresanların, güclü ağrıkəsicilərin və bəzi antibiotiklərin istifadəsinə səbəb olur. Həkiminizdən başgicəllənmənizin qəbul etdiyiniz hər hansı dərman və ya onların qarşılıqlı təsirindən qaynaqlandığını soruşun.
- Dərmanın başgicəllənməyə səbəb olduğundan şübhələnsəniz belə, ilk növbədə həkiminizlə danışmadan heç vaxt heç bir dərman qəbul etməyi dayandırmayın. Dərmanı tədricən dayandırmaq və ya oxşar birinə keçmək daha yaxşıdır.
- İnsan bədənində ən mürəkkəbdir kimyəvi proseslər, buna görə də ikidən çox dərmanın bir-biri ilə necə qarşılıqlı təsir göstərəcəyini təxmin etmək demək olar ki, mümkün deyil.
-
Soyuqdəymə və qrip əlamətləri barədə həkiminizlə danışın.Ən çox görülən viral infeksiyalar ümumi soyuqluq və qrip tənəffüs sistemi vasitəsilə yayılır, buna görə də əksər simptomlar ağciyərlərə, boğaza, sinuslara və Daxili qulaq. Eyni zamanda, mucus və digər mayelərin yığılması tıxanıqlığa səbəb ola bilər. tənəffüs sistemi və/və ya Daxili qulaq başgicəllənməyə və tarazlığın itirilməsinə səbəb ola bilər. Başgicəllənmə bundan qaynaqlanırsa, sadəcə bir neçə gün gözləyin, çoxlu maye qəbul edin və sinuslarınızı təmizləyin (burnunuzu yumşaq bir dəsmala üfürün və ya burnunuzu ilıq salin ilə yaxalayın).
Qan təzyiqinizi yoxlayın. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, başgicəllənmə həm aşağı (hipotanziya) və yüksək (hipertoniya) qan təzyiqindən yarana bilər, ona görə də həkiminizdən təzyiqinizi ölçməsini xahiş edin. Adətən civə 120 (sistolik) ilə 80 (diastolik) millimetrdən çox olmamalıdır. İki xəstəlikdən ən çox hipertoniya xəstəliyidir O daha çox potensial təhlükə, bəzən onun simptomları bənzəyir ürək xəstəliyi. Əslində, kardiomiopatiya (ürək əzələsi xəstəliyi), konjestif ürək çatışmazlığı və aritmiya (müntəzəm ürək döyüntüsü) kimi ən ciddi ürək xəstəlikləri hipertansiyona səbəb olur və xroniki və təkrarlanan başgicəllənmə riskini kəskin şəkildə artırır.
- Mikroinfarkt və ya mikro vuruş nəticəsində beyinə daha az qan daxil olur ki, bu da başgicəllənmə və digər simptomlara səbəb ola bilər. Həkiminiz ürək böhranını istisna etmək üçün elektrokardioqramma (EKQ) təyin edə bilər.
- Antihipertenziv dərmanların tez-tez başgicəllənməyə səbəb olması ironikdir.
-
Qan şəkərinizi yoxlayın. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, başgicəllənmə həm hipoqlikemiya, həm də hiperglisemiya səbəb ola bilər. Şəkərli diabet və hipoqlikemiya üçün həkiminiz insulin səviyyənizi aşağı salmaqla tənzimləyə bilər gündəlik doza qəbul edilən dərman. Lakin diabetin sonrakı mərhələləri hiperglisemiya ilə müşayiət oluna bilər. Ola bilsin ki, həkim qlükoza səviyyəsini təyin edən qan şəkəri testini təyin edəcək - beyin və bədənin əksər hüceyrələri üçün əsas enerji mənbəyi. boş bir mədədə normal səviyyə qanda qlükoza litr başına 3,5-5,5 millimol (mmol/l) təşkil edir.
- Aptekdə şəkər üçün qan testi üçün bir cihaz ala bilərsiniz - qlükometr (bu vəziyyətdə qan barmaqdan alınır). Şəkər səviyyəsini boş bir mədədə ölçməsəniz, normal dəyərlər 6,9 mmol / l-dən aşağı olmalıdır.
- Böyük miqdarda zərif şəkər qəbul etdikdən sonra qısa müddətli hiperqlikemiya (qan şəkəri səviyyələrində sıçrayış) baş verə bilər ki, bu da yüngül başgicəllənməyə səbəb ola bilər.
-
Otorinolarinqoloqa müraciət edin. Gündəlik həyatınıza mane olan şiddətli başgicəllənmə (ətrafınızdakı hər şey fırlanırmış kimi görünür) yaşayırsınızsa, vertigo ola bilər. Başgicəllənmə xoşxassəli mövqeli vertigo nəticəsində baş verə bilər və başın hərəkəti, labirintit ( viral infeksiya daxili qulaq) və ya Meniere xəstəliyi (daxili qulaqda mayenin yığılması). Bu zaman başgicəllənmə daxili qulağın işində dəyişikliklər nəticəsində baş verir ( vestibulyar aparat) və ya beyinlə qarşılıqlı əlaqədə. Bir sözlə, vestibulyar aparat siz hərəkətsiz qaldığınız müddətdə hərəkət etdiyinizi “düşünür”, bu da ətrafınızdakı hər şeyin fırlandığı hissini yaradır. Bununla belə, başgicəllənmə tez-tez öz-özünə həll olunur, çünki bədən adətən dəyişmiş şərtlərə uyğunlaşır.
-
Bir osteopat və ya şiroterapiya baxın. Osteopatlar və şiroterapistlər onurğada ixtisaslaşırlar, bərpa etməyə kömək edirlər normal iş və bitişik vertebraları birləşdirən kiçik oynaqların hərəkətliliyi ("faset oynaqları" adlanır). Başgicəllənmənin nisbətən ümumi səbəbi Və Vertigo, boyun yuxarı hissəsində onu kəllə ilə birləşdirən oynaqların sıxılması, yanlış hizalanması və ya nasazlığıdır. Derzlərin əl ilə manipulyasiyası (onların azaldılması) çimdikdən qurtulmağa və yüngül bir yerdəyişməni düzəltməyə kömək edir. Bu cür manipulyasiyalar tez-tez çatlama səsləri ilə müşayiət olunur.
- Bəzən yuxarı boyundakı problemlərdən qaynaqlanan başgicəllənmə və ya başgicəllənmədən tamamilə xilas olmaq üçün bir müalicə kifayətdir, baxmayaraq ki, nəzərə çarpan nəticələr üçün ən çox 3-5 seans tələb olunur.
- Xroniki başgicəllənmə hücumları yuxarı boyun artriti (xüsusilə romatoid artrit) ilə əlaqəli ola bilər.
- Yaşlı insanlar başgicəllənməyə səbəb olan xəstəliklərlə daha çox qarşılaşırlar. Onlar həmçinin başgicəllənməyə səbəb ola biləcək dərmanlar qəbul edirlər.
- Başgicəllənmə hiss etdiyiniz zaman avtomobil sürməyin və ağır mexanizmlərlə işləməyin.
- Başgicəllənmə hiss edirsinizsə, kofein, alkoqol və tütündən çəkinin, çünki bunlar simptomları daha da pisləşdirə bilər.
- Əgər başgicəllənmə sizi xəstə hiss edirsə, qusduğunuz halda yanınızda vedrə və ya başqa bir qab saxlayın.
- Yoqa ilə məşğul olun və xüsusilə başınızı yerə endirən duruşları məşq edin, çünki qan dövranınız zəifdirsə və ya aşağı qan təzyiqiniz varsa beyinə qan axını asanlaşdırır.
- Başınız gicəllənirsə, yanmış elektron monitorlara, ekranlara və tablolara baxmamağa çalışın.
Xəbərdarlıqlar
- Şiddətli başgicəllənmə halında (tunel görmə, qusma və ya huşunu itirmə halında) dərhal həkimə müraciət edin.
- Əgər siz müntəzəm olaraq başgicəllənmə ilə qarşılaşırsınızsa, həkiminizlə danışın, çünki bunlar ciddi ürək-damar vəziyyətinin göstəricisi ola bilər.
Stress və narahatlıqla mübarizə aparın. Yüksək səviyyəli stress tənəffüs sürətinizə və hormon səviyyələrinizə təsir edə bilər və başgicəllənmə, başgicəllənmə və ürək bulanmasına səbəb ola bilər. Baş gicəllənməsi bəzi səbəblərdən də ola bilər narahatlıq nevrozları, Misal üçün panik ataklar və ya müxtəlif fobiyalar. Buna görə də, gündəlik həyatınızda stressi azaltmaq və ətrafınızdakılarla münaqişələri həll etmək üçün hər cür səy göstərin. Bu başgicəllənməni azaltmağa kömək edəcək.
Yerin ayağınızın altından sürüşdüyü və ətrafınızdakı bütün əşyaların sanki karuseldə fırlanmağa başladığı və başınızın sözün əsl mənasında fırlandığı bir vəziyyət və hiss yaşadınızmı?
Düşünürəm ki, bir çox insanlar bu vəziyyəti özlərində yaşayıblar və təbii ki, bu anlaşılmaz xəstəlik onların sağlamlığı üçün qorxuya və bir çox suallara səbəb olub. Başgicəllənmənin səbəbləri nələrdir və bu vəziyyətdə necə kömək edə bilərsiniz?
Bu gün başgicəllənmənin baş verə biləcəyi səbəbləri təhlil edəcəyik və başgicəllənmənin müalicəsi haqqında da məlumat əldə edəcəksiniz. xalq üsulları evdə.
Balansın qorunmasına cavabdeh olan orqanlar
İnsan bir səbəbdən bədəninin kosmosda necə yerləşdiyini hiss edir. Bunun üçün xüsusi balans orqanı var. Eşitmə kokleasında yerləşir. Elmi dildə ona vestibulyar aparat deyilir. Bu mürəkkəbdir. Əsas hissələr vestibül və üç yarımdairəvi kanaldır.
Vestibüllərdə xüsusi hüceyrələr yerləşir. Onların saç şəklində uzun bir prosesi var. Sıx endolimfaya batırılır. Başın və gövdənin mövqeyində dəyişiklik nəticəsində hərəkətə gəlir. Bu hərəkət vestibulyar aparatın reseptor hüceyrələrinin tüklərinin titrəməsinə səbəb olur. Bu vibrasiya qeydə alınır və sinir lifləri boyunca mərkəzi sinir sisteminin müxtəlif hissələrinə ötürülür.
Problemi müalicə etməzdən əvvəl ilk növbədə onun mənbəyini tapmaq lazımdır. Başgicəllənməyə səbəb ola biləcək bir çox faktor var. Bu problemin səbəbləri və xalq müalicəsi ilə müalicəsi çox aktualdır, çünki bu, çox yaygındır.
Başgicəllənmənin etiologiyası aşağıdakı kimi ola bilər:
- stresli şərtlər;
- qidalanma;
- siqaret çəkmək;
- dərman qəbul etmək;
- nevroloji patologiya;
- yoluxucu xəstəliklər;
- servikal belin osteoxondrozu;
- arterial hipertenziya.
Stress altında başgicəllənmə
Biz daimi stressin normaya çevrildiyi bir dünyada yaşayırıq. Metropolun səs-küyü, mağaza və təşkilatlarda sakinlərin xidmətindən narazılıq, atmosferə böyük miqdarda karbon qazı emissiyası - bunların hamısı bir şəhər sakininin gündəlik yaşadıqlarının kiçik bir hissəsidir.
Və bununla yanaşı, stress vestibulyar aparatın ciddi nasazlıqlarına səbəb ola bilər. Bunun səbəbi adrenalinin daimi sərbəst buraxılmasının daralmasıdır qan damarları. Beləliklə, bütün orqan və toxumalarda qan tədarükü əziyyət çəkir.
Zəif qan tədarükü ilə yanaşı, toxumaların oksigenlə doyması həmişə pozulur. Əksər orqanlar buna az və ya çox uyğunlaşırsa, beyin hüceyrələri hipoksiyaya çox həssasdır. Oksigen çatışmazlığı səbəbindən tez ölürlər və bununla da öz vəzifələrini yerinə yetirməyi dayandırırlar mühüm funksiya- həyatın tənzimlənməsi.
Bu, vestibulyar aparatdan gələn siqnalların yavaşlama ilə beynə daxil olmağa başlamasına və ya səhv işlənməsinə səbəb olur. Nəticədə insan başgicəllənmə hiss edəcək.
Trofiklər və ya sadə bir şəkildə hüceyrə qidalanmasıdır əsas amil hər hansı bir canlı orqanizmin mövcudluğunda. Faydalı material bədən bu proseslərin düzgün tənzimlənməsi üçün enerji üçün yeni hüceyrələr yaratmalıdır.
Bu maddələrə yalnız tanınmış zülallar, yağlar və karbohidratlar deyil, həm də vitaminləri olan minerallar daxildir. Sonuncular mürəkkəb işi yerinə yetirən bir çox fermentin bir hissəsidir və heç bir şəkildə onlardan imtina etmək mümkün deyil.
Bir insanın qidalanması balanslaşdırılmış deyilsə və kifayət qədər miqdarda əsas makro- və mikroelementlər yoxdursa, gec-tez bu, müxtəlif hüceyrələrə geri dönməz zərər verəcəkdir. Bu, vestibulyar aparatda və ya tarazlıq orqanının işinə cavabdeh olan beyin qabığının həssas sahələrində baş verərsə, o zaman insan başgicəllənmə və eşitmə itkisi yaşamağa başlayacaq.
Başgicəllənmə səbəbi kimi tütün çəkmə
Siqaretin zərərli olduğunu söyləməyin mənası yoxdur. Bu, elmi cəhətdən sübut edilmiş bir faktdır. Ancaq siqaretin başgicəllənməyə səbəb olması bəzilərinə ağlasığmaz görünə bilər. Tütün tüstüsünü tənəffüs edərkən yüngül bir başgicəllənmə hissi var, lakin bu vestibulyar aparatın pozulması ilə deyil, beynin bu anda kifayət qədər oksigen olmaması ilə əlaqələndirilir.
Bu, yalnız yeni başlayan siqaret çəkənlərdə olur və hamı bunu çox yaxşı bilir. Sonradan orqanizm buna öyrəşir və adam artıq siqaret çəkərkən başgicəllənmə hiss etmir.
Bu hökmlər yanlışdır. Müvəqqəti hipoksiya səbəbiylə beyin zədələnməsi tütün tüstüsü siqaret çəkən zaman heç yerdə yoxa çıxmır. Zamanla beyin hüceyrələri ölməyə başlayır və stress vəziyyətində olduğu kimi, vestibulyar aparatın tənzimlənməsi də dayandırılır. Siqaret çəkmə təcrübəsi nə qədər uzun olsa, bir o qədər çox hüceyrə zədələnəcək, balans orqanının düzgün işləməməsinin təzahürləri bir o qədər aydın olacaq.
Dərman səbəbiylə başgicəllənmə
Dərmanların yan təsirlərinə tez-tez başgicəllənmə daxildir. Bəzən bu müvəqqəti olur, məsələn, xəstəyə ilk dəfə doyurucu təsir göstərmək üçün böyük dozada dərman verildikdə. İstədiyiniz terapevtik effekt əldə edildikdə, doza azaldılır və başgicəllənmə yox olur. Amma belə olur yan təsir hətta optimal seçilmiş dozada belə dərmanın qəbulu boyu mövcuddur. Bu, artıq dərmana qarşı dözümsüzlük olacaq.
Başgicəllənməyə səbəb ola biləcək bir çox dərman var. Adətən bunlar aşağıdakı qrupların dərmanlarıdır:
- vazokonstriktor;
- nootropiklər;
- antihistaminiklər;
- trankvilizatorlar;
- sedativlər.
Qeyd etmək lazımdır ki, bütün insanlar bu cür dərmanların qəbuluna görə başgicəllənməyə meylli deyillər. Bir xəstə dərmana yaxşı dözə bilər, digərində isə eyni dərmandan yan təsirlər yaranır. Hər şey çox fərdi, buna görə də əczaçılıq kampaniyaları yeni dərmanlar hazırlayır ki, həkim həyati vacib dərmanları əvəz etmək imkanı əldə etsin. əsas dərman xəstəyə yaxşı dözəcəyi başqa bir vasitə ilə.
Migren başgicəllənmə səbəbi kimi
Baş ağrıları, ya da deyildiyi kimi, miqren, başgicəllənmə ilə də müşayiət oluna bilər. Çox vaxt belə vəziyyətlərin səbəbi beyinə qan tədarükünün pozulmasıdır. Bu cür pozğunluqlarla müşayiət olunan bir çox xəstəlik var:
- qalıq ensefalopatiya;
- epilepsiya;
- vertebrobasilar arteriya sindromu;
- servikal osteoxondroz.
Ümumiyyətlə, başgicəllənmənin baş vermə mexanizmi stresslə eynidir. Beyində qan damarlarının zəif doldurulması sinir hüceyrələrinin işemiyasına və nəticədə onların ölümünə səbəb olur. Bu baş ağrısı və başgicəllənmə ilə nəticələnir.
Başgicəllənmənin səbəbi kimi yoluxucu xəstəliklər
Yoluxucu agentlər yoluxa bilər müxtəlif orqanlar və sistemlər. Sinir sistemiümumiyyətlə, xüsusən də beyin istisna deyil. Meningokoklar qan-beyin baryerini keçərək meningit adlanan ciddi xəstəliyə səbəb ola bilər. Ən başlanğıcda başgicəllənmə və baş ağrısı ilə özünü göstərə bilər.
Bakterial agentlərin də səbəb olduğu orta qulaqın iltihablı lezyonları da başgicəllənmə ilə müşayiət oluna bilər. Bu fenomenin mexanizmi bu məsələ vasitəçilik etmişdir. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, vestibulyar aparat kokleada yerləşir.
Bu orqan orta qulaqın yaxınlığında yerləşir. Əgər patoloji proses yayılacaq və eşitmə kokleasına təsir edəcək, sonra tarazlıq pozulacaq. Bu, sonda başgicəllənməyə səbəb olacaq.
Servikal onurğanın interartikulyar disklərində degenerativ dəyişikliklər də başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Servikal osteokondrozdan əziyyət çəkən bir xəstədə vertebral arteriyalarda qan axını pozulur.
Beyinə oksigen və qida maddələrinin əsas təchizatının yuxu arteriyaları tərəfindən həyata keçirilməsinə baxmayaraq, onurğa arteriyaları da mühüm rol oynayır. Əgər onların funksiyası kifayət deyilsə, o zaman tarazlıq orqanının işi də pozulacaq.
Çox vaxt servikal osteokondroz onurğa sinirlərinin pozulmasına səbəb olur. Müşayiət olunur ağrı sindromu. Bu da başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə meydana gəlmə mexanizmi refleksdir.
Bütün sinir pleksusları bir-biri ilə sıx qarşılıqlı əlaqədədir. Beləliklə və onurğa sinirləri boyun bölgəsi başın hərəkətinə siqnal verir və bu, balans orqanı ilə birbaşa bağlıdır. Patoloji ağrı impulsları onda pozğunluqlara səbəb ola bilər.
Tez-tez başgicəllənmə hiss edirsinizsə nə etməli?
Özündə hər hansı bir simptomun görünüşü, tam rifah fonunda göz ardı edilə bilməz. Baş fırlanırsa, daha da çox. Yuxarıda sadalanan başgicəllənmə səbəblərinə əlavə olaraq, buna səbəb ola biləcək daha dəhşətli şərtlər var klinik şəkil. Bunlara daxildir:
- işemik və hemorragik insult;
- beyin şişi;
- müxtəlif növlərşok
- tənəffüs çatışmazlığı;
- ürək çatışmazlığı.
Əgər başgicəllənmə hiss etməyə başlayırsınızsa və bundan əlavə, heç bir səbəb olmadan, o zaman mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Ümumiyyətlə, bir nevroloq bu cür problemlərlə məşğul olur, lakin başlanğıc üçün sadəcə bir terapevtə müraciət edə bilərsiniz. O, başgicəllənmənin bu və ya digər səbəblərinin nə dərəcədə mümkün olduğunu qiymətləndirəcək və müayinə planını tərtib edəcək.
Hamiləlik və başgicəllənmə
Hamiləlik kimi qadınların belə bir xüsusi vəziyyəti də tez-tez başgicəllənmə ilə müşayiət olunur. Bu, dölün qida maddələri ilə təmin edilməsi ehtiyacına yönəlmiş bədənin yenidən qurulması ilə bağlıdır. Bu restrukturizasiya tez və intensiv şəkildə və ya bir şəkildə səhv baş verirsə, o zaman bədən gələcək anaümumiyyətlə, xüsusən də beyin oksigen və qida çatışmazlığı yaşayacaq.
Bu, nəticədə bir mövqedə olan bir qadının başgicəllənmə hiss etməsinə səbəb olacaq. Ancaq əksər hallarda bu hadisələr müvəqqətidir və tez keçir.
Başgicəllənmə üçün ənənəvi tibb reseptləri
Başınız dönürsə ciddi deyil üzvi lezyonlar beyin və ya tarazlıq orqanının zədələnməsindən sonra müraciət edə bilərsiniz qeyri-ənənəvi üsullar müalicə. Xalq müalicəsi ilə başgicəllənmə yalnız həkiminizlə əvvəlcədən məsləhətləşdikdən sonra ən yaxşı şəkildə müalicə olunur.
Əks təqdirdə, vəziyyəti yüngülləşdirə bilməzsiniz, zərər verə bilərsiniz. Ən çox istifadə olunur bitki mənşəli preparatlar amma dərmanla birlikdə. Ən yaxşı terapevtik effekt bu şəkildə əldə edilir.
Bitki mənşəli vasitələr yumşaq hərəkət edir, buna görə də həmişə uzun müddət qəbul edilir. Aşağıdakı bitki mənşəli preparatlar başgicəllənmədən xilas olmağa kömək edə bilər:
- Eleutherococcus;
- yemişan;
- dandelion;
- Coltsfoot;
- civanperçemi;
- Baykal papağı;
- reyhan;
- Qara cohoo Dahurian.
Adətən bu vəsaitlər həlim və tinctures şəklində istifadə olunur. Minimum müalicə kursu otuz gündür. Sonra eyni müddətə fasilə verilir və dərman dəyişdirilir. Bu otlar qan təzyiqini bərabərləşdirir, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır sinir hüceyrələri və ümumi tonu artırır. Bütün bunlar tarazlıq orqanının işinə müsbət təsir göstərir.
Bəzi giləmeyvə eyni təsirə malikdir. Onlar həm təbii, həm də meyvə içkiləri və şirələr şəklində istifadə olunur. Bunlara daxildir:
- Rowan chokeberry;
- zoğal;
- Qara qarağat;
- Qarpız;
- gavalı;
- Blackberry;
- çiyələk;
- Qızılgül itburnu.
Başgicəllənmə üçün xalq müalicəsi
Evdə başgicəllənmənin xalq üsulları ilə müalicəsi bu problemlə qarşılaşan və kompleks tədbirlər tələb etməyən hər bir insan üçün olduqca əlçatandır. Sağlamlığın bərpasına tam olaraq nəyin kömək edə biləcəyini daha ətraflı nəzərdən keçirək.
Terapevtik məşq və hidroterapiya
Əgər sizdə uzun müddət davam edən stress nəticəsində yaranan nevrotik mənşəli başgicəllənmə varsa, o zaman bu halda məsləhət görülür. fizioterapiya ağır yüklər və hidroterapiya olmadan: qəbul edin soyuq və isti duş ya da isti vannalar deyil. 
Başgicəllənmə üçün masaj edin
Başgicəllənmə üçün soğan
Bu xoşagəlməz vəziyyətdə adi bir soğan kömək edə bilər: soğanı iki yarıya kəsmək və viskini kəsiklə sürtmək lazımdır.
Mənşəyi bilinməyən tez-tez başgicəllənmə ilə yeməkdən əvvəl bir çay qaşığı qurudulmuş dəniz yosunu yemək lazımdır. Və vaxt itirmədən, xəstəliyin səbəbini müəyyən etmək üçün həkimlərə müraciət edəcəkdir.
Şokoladlı anis damcıları
Başınız gicəllənirsə, o zaman bir parça şokolad və ya şəkər götürün, üzərinə iki damcı razyana yağı (oral istifadə üçün) damlayın və yeyin.
Başgicəllənmə üçün xardal plasterləri
Başgicəllənmə hiss etdiyiniz zaman sadəcə qəbul etməlisiniz kiçik parça xardal suvaq edib burnunuzun körpüsüne qoyun, ya da ayaqlarınızın baldırlarına xardal plasterləri çəkə bilərsiniz. Bundan sonra yatmaq, səssizcə istirahət etmək, gözlərinizi yummaq və tamamilə istirahət etmək lazımdır.
Başgicəllənmənin müalicəsi üçün başqa bir sadə və təhlükəsiz xalq üsulu psylliumdur.
Pişirmə:
- Bağayarpağı yarpaqlarını təzə doğrayın və ya quru olanları götürə bilərsiniz. Almalıyıq - 1 osh qaşığı. bir qaşıq yarpaq, onu əzmək.
- Bağayarpağı qaynar su ilə tökün - 1 stəkan.
- Qapağın altında bir saat israr edirik.
- Sonra süzürük, infuziyaya bal əlavə edirik - 1 çay qaşığı.
Necə müraciət etmək olar:
Qəbul edildi dərman infuziyası gecə bir dəfə içmək. Müalicə kursu 10 gündür.
Bu, başgicəllənmə üçün sadə bir xalq vasitəsidir: iki qaşıq bağayarpağı - meyvələri, qaynar su - 2 stəkan tökün və qapağın altında bir saat israr edin. Sonra yaranan dəmləməni gün ərzində yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl süzüb içirik.
başgicəllənmə üçün bitki müalicəsi
Zəiflik halında və başın tez-tez gicəllənməsi zamanı bitki mənşəli müalicə tövsiyə olunur.
Başgicəllənmə üçün bitki mənşəli vasitə
Tərkibi:
- Motherwort otu - 1 osh qaşığı. qaşıq;
- itburnu - 1 osh qaşığı. qaşıq;
- çəmən çiçəkləri - 1 osh qaşığı. qaşıq;
- yemişan çiçəkləri - 1 osh qaşığı. qaşıq.
Pişirmə:
- Bitki xammalını doğrayın, qarışdırın və bir litr qaynar su tökün.
- Bulyon bir gün dəmlənsin, tercihen termosda.
- Bundan sonra dərmanı süzüb qəbul edirik.
Necə istifadə etməli:
Dərman infuziyası yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl gündə üç dəfə bir stəkan içmək. Nəzərə alın ki, çəmən çiçəkləri beynin qan dövranını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır və onun işinə müsbət təsir göstərir.
Şiddətli başgicəllənmə üçün bitki mənşəli vasitə
Tərkibi:
- Linden çiçəyi - 75 qram;
- nanə - 100 qram;
- ağ pion kökü - 50 qram.
Pişirmə:
- Xammal əzilir və qarışdırılır.
- İki qaşıq tərəvəz kolleksiyasını götürürük və bir termosda iki stəkan qaynar su tökürük.
- Kompozisiyanı 12 saat israr edirik.
Necə istifadə etməli:
İnfüzyonu süzdükdən sonra dörd bölünmüş dozada 100 mililitr yeməkdən yarım saat əvvəl içmək lazımdır.
Siz həmçinin yemişan çiçəklərinin və meyvələrinin dəmləməsini adi çay kimi dəmləyib içə bilərsiniz.
Başgicəllənmənin gicitkən ilə müalicəsi
Tərkibi:
- Quru gicitkən otu - bir kaşığı;
- alma şirəsi- 150 mililitr;
- su - 150 mililitr.
Qeyd!
Dərmanı hazırlamaq üçün yalnız təzə alma suyu götürməlisiniz, çünki paketlərdən alınan şirə bu məqsəd üçün tamamilə yararsızdır.
Pişirmə:
- Gicitkənin üzərinə qaynar su tökün və qapaq altında və ya termosda dörd saat dəmləmək üçün qoyun. Əgər termosunuz yoxdursa, o zaman infuziya ilə qabları isti yorğanla sarıya bilərsiniz.
- Dəmləmə hazır olandan sonra onu süzüb alma şirəsi əlavə edirik.
Necə istifadə etməli:
Gicitkən içmək - alma qarışığı gündə üç dəfə, 100 mililitr, yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl olmalıdır.
İnfüzyonu soyuducuda saxlayırıq və hər gün təzə bir hissə hazırlayırıq.
Müalicə kursu iki həftədir. Bu kurs başgicəllənmənin müalicəsi və qarşısının alınması üçün ildə bir neçə dəfə aparıla bilər.
Baş dönmə üçün xalq müalicəsi demək olar ki, bütün yüngül hallarda kömək edir. Bəzən monoterapiya kimi də istifadə olunur. Yalnız müalicə üçün istifadə etməyi üstün edənlər üçün yaxşıdır təbii vasitələr. Ancaq unutmamalıyıq ki, səbəb ciddidirsə, bu vəziyyətdə dərmanlardan imtina etmək olmaz.
Nəticə
Ayaq üstə möhkəm dayanmaq təkcə sosial baxımdan deyil, hər şeydən əvvəl sağlamlıq baxımından önəmlidir. Bunun üçün təbiət insana tarazlıq orqanı bəxş etmişdir. Bir çox amillər onun işini poza bilər. Həm birbaşa, həm də dolayı yolla hərəkət edə bilərlər. Nəticə başgicəllənmədir. Belə bir simptom görünsə, həkimə müraciət etməlisiniz.
Səbəbini öyrəndikdən sonra, yüngül hallarda başgicəllənmənin xalq üsulları ilə müalicəsini istifadə etmək mümkün olacaq. Onlar həm ayrıca, həm də bir hissəsi kimi istifadə edilə bilər kompleks terapiya. Bütün tövsiyələrə düzgün riayət etməklə başgicəllənmədən tamamilə xilas ola bilərsiniz.
Təhsil: Donetsk Milli Universitet, Biologiya Fakültəsi, Biofizika.
Petrozavodsk Dövlət Universiteti Tibb fakültəsi
İxtisas: ümumi praktikant
Başgicəllənmə bir insanı daimi olaraq narahat edə bilər, onu öz işini görmək imkanından məhrum edir. Evdə başgicəllənmə ilə nə edəcəyinizi anlamaq üçün bu simptomun nəyə səbəb olduğunu başa düşməlisiniz.
Evdə nə etməli: özünə kömək
Baş birdən fırlanırsa, heç bir halda çaxnaşma olmamalıdır. Başgicəllənmə fonunda həyəcan balansın itirilməsinə və ya huşunu itirməyə səbəb ola bilər. Başgicəllənmənin ilk əlamətlərini hiss etdikdə, aşağıdakıları etməlisiniz:
- Yalan / oturma mövqeyini götürün və sabit bir obyektə diqqət yetirin.
- Çiyinlərinizin və başınızın altına hündür yastıqlar qoyun ki, yatağın səviyyəsindən təxminən 30 dərəcə yuxarı qalxsın. Başın çiyinlərlə eyni müstəvidə olduğundan əmin olun.
- Otağı təmiz hava ilə təmin edin. Bu, beyin hüceyrələrinə oksigen tədarükünü artırmağa və rifahı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
- Alnına sirkə ilə yüngülcə isladılmış soyuq sarğı qoyun.
- Qan təzyiqini ölçün. Ciddi artım halında dilin altına bir Corinfar və ya Normodipin tableti qoyun. Yüksək qan təzyiqi ilə başqa bir üsuldan istifadə edə bilərsiniz - isti ayaq hamamı hazırlayın, maqnezium sulfat məhlulu (yarım stəkan isti suya 10 q) içmək və başınızın arxasına bir xardal plaster qoyun.
Özünüzü qorumaq üçün şiddətli başgicəllənmə, bir neçə qaydaya əməl etməlisiniz:
- Günəşdə olanda geyin günəş eynəyi və baş geyimi.
- İsti mövsümdə özünüzlə bir qab içməli su aparın.
- Qalstukları, şərfləri və ya digər aksesuarları çox sıx bağlamayın. Bu, boyundan keçən damarların sıxılmasına səbəb ola bilər.
Və nəhayət - özünüzü müntəzəm və ya kontrastlı duş qəbul etməyə alışdırmalısınız. Bu vərdiş qan axını normallaşdırır və qan damarlarının divarlarını gücləndirir. Balanslaşdırılmış pəhriz, yerimək təmiz hava, siqaret və alkoqoldan imtina etmək, idman oynamaq - bütün bunlar rifaha müsbət təsir göstərəcək və başgicəllənmədən xilas olmağa kömək edəcəkdir.
Başgicəllənmə zəif vestibulyar aparatdan qaynaqlanırsa, bu orqan mütəmadi olaraq məşq edilməlidir. Başlamaq üçün baş fırlanmalarını yerinə yetirmək tövsiyə olunur - hər istiqamətdə 10 fırlanma. Belə fırlanmalardan sonra baş fırlanmağı dayandırdıqda, yerində fırlanmağa başlaya bilərsiniz.
Başgicəllənmə sistematikdirsə, bunun nədən qaynaqlandığını öyrənmək lazımdır. Özünüzü qəfil huşunu itirməkdən qorumaq üçün hər zaman yanınızda bir şüşə ammonyak aparmaq məsləhətdir.
Masaj
Başgicəllənməni dayandırmağa kömək edir akupressura. Bu prosedurun mahiyyəti barmaqların (bu vəziyyətdə dairəvi hərəkətlər edə bilərsiniz) aşağıdakı nöqtələrə təsiridir:
- qaşlar arasında;
- burun dibində (yuxarı dodağın üstündə);
- qulaqcıqların arxa və aşağı kənarlarında;
- başın arxasında;
- qulaqların üstündə;
- tragus sahəsində (aurikülün qarşısında qığırdaqlı çıxıntı).
Prosedur təxminən 4 dəqiqə çəkməlidir.
Başgicəllənmə hərəkət xəstəliyindən qaynaqlanırsa, belə bir masaj etmək məsləhətdir. uzun müddətli qalmaq günəşdə və ciddi xəstəliklərlə əlaqəli olmayan digər səbəblər.
Otlar və xalq reseptləri
Vertigo üçün bitki müalicəsi həkimlər tərəfindən təsdiq edilmişdir.
İstifadəsi bitki mənşəli preparatlar yardıma müraciət etmədən simptomu tez və yumşaq bir şəkildə aradan qaldırmağa imkan verir rəsmi tibb: damcılar, tabletlər və inyeksiyalar.
Aşağıdakı otlar və bitki mənşəli preparatlar başgicəllənmədən xilas olmağa kömək edəcək:
- 1 osh qaşığı tökün. təzə / quru doğranmış limon balzamı bir stəkan qaynar su ilə. Başgicəllənmə zamanı çay kimi bir içki için.
- 1 tsp tökün. bir stəkanda yonca inflorescences isti su. İnfüzyonu 5 dəqiqə qaynadın, sonra oddan çıxarın və süzün. Hər gün 1 osh qaşığı üçün bir həlim içmək. gündə 5 dəfə.
- 4 osh qaşığı bir litr qaynar su tökün. yemişan. 15 dəqiqədən sonra infuziyanı süzün. Gündə üç dəfə çay kimi içmək.
- 1 tsp miqdarında cəfəri toxumu tozunu götürün. Tozu bir stəkan suda (otaq temperaturu) 8 saat dəmləyin. ¼ fincan üçün gündə dörd dəfə alın.
- Ağ ökseotunun budaqlarından çay için.
- Bir stəkan qaynar suda 1 osh qaşığı dəmləyin. quru reyhan. Çay kimi iç.
Başgicəllənməni aradan qaldırmaq üçün bitki mənşəli infuziyaların istifadəsi ilə paralel olaraq istifadə edə bilərsiniz xalq müalicəsi.
Rəsmi tibbdə başgicəllənmə ilə mübarizə aparmaq üçün xalq reseptlərinə qarşı heç bir şey yoxdur.
Həqiqətən: kompresslər, çay, isti vannalar və aromaterapiya kimi üsullar başgicəllənmə əlamətlərini tez və effektiv şəkildə aradan qaldıra bilər.
Ancaq bir insanın ciddi xəstəlikləri varsa, həkimlər xalq müalicəsi ilə birlikdə istifadə etməyi məsləhət görürlər dərmanlar həkim tərəfindən təyin edilir.
Başgicəllənmə üçün xalq müalicəsi:
- Yemişan giləmeyvələrini doğrayın, 300 ml miqdarında qaynar su ilə dəmləyin. Gündə üç dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl içmək.
- 300 q sarımsağı 0,5 l spirt ilə tökün. 2 həftə israr edin. 100 ml südə 20 damcı əlavə edin. Gündə 1 dəfə bir içki içmək.
- 100 ml-də bitki yağı(hər hansı) 10 ml evkalipt efir yağı və 30 ml əsas iynəyarpaqlı yağ (çam və ya küknar) əlavə edin. Qarışdırın, sıx bağlı bir qabda qaranlıq yerdə saxlayın. Başgicəllənmə zamanı qarışımdan 1 damcı viskiyə sürtün.
- Qaçan pion kökü, nanə yarpaqları və cökə çiçəyi (hər komponentdən 100 q) götürün. Qarışığı 2 osh qaşığı miqdarında tökün. 2 stəkan qaynar su, bir gecədə termosda buraxın. Səhər dəmləməni süzün və için. Qarışıq bitənə qədər kursu davam etdirin.
- Başgicəllənmə aşağı təzyiqdən qaynaqlanırsa, güclü qara çay kömək edəcək, həmçinin pantokrin, eleuterokok, leuzea, jenşen, Çin maqnoliya üzüm və ya tansy. Həmçinin belə hallarda boyun yaxası zonasının köməyi ilə masaj etmək artıq olmaz. efir yağları rozmarin, adaçayı, qara bibər, kəklikotu (10 ml zeytun yağı üçün 1 damcı efir yağı).
Başgicəllənmə ilə mübarizədə xalq reseptlərinin istifadəsi, bir insanın otlar və ya digər xalq müalicəsini qəbul etmək üçün heç bir əks göstəriş olmadığı təqdirdə mümkündür. Dərmanları ənənəvi tibblə birləşdirməyi planlaşdırarkən, seçilmiş reseptlərin xüsusi dərmanlarla uyğun olduğundan əmin olmalısınız.
Əgər sizdə bəzən qəfil başgicəllənmə varsa, bu halda nə edəcəyinizi bilməlisiniz. Gəlin sadə və baxaq təsirli üsullar simptomların aradan qaldırılması.
Kişilərdə başgicəllənmənin səbəbləri haqqında oxuyun. Müşayiət edən simptomlar hansılardır?
Servikal bölgənin osteokondrozu tez-tez narahatlığa səbəb olur, zamanla başgicəllənmə görünə bilər. Bu simptom tabletlər tərəfindən dayandırılır. Bu mövzuda osteoxondrozun səbəb olduğu vertigo üçün hansı dərmanların təsirli olduğunu nəzərdən keçirəcəyik.
Tibbi preparatlar
Seçim dərman məhsulu başgicəllənmə ilə, bu simptoma tam olaraq nəyin səbəb olduğundan asılıdır.Müayinə zamanı başgicəllənmənin səbəb olduğu ortaya çıxarsa arterial hipertenziya, müalicə üçün aktiv diuretiklər, həmçinin adrenalin və xolesterol blokerləri istifadə olunur.
Qanda reoloji proseslər aşkar edilərsə, dərmanlar əsasında təyin edilir asetilsalisil turşusu və digər antiplatelet agentləri. Beləliklə, məsələn, Tiklid, Betaserk və onlara bənzər digər dərmanlar bu vəziyyətdə olduqca yaxşı kömək edir.
Başgicəllənmənin səbəbi hərəkət xəstəliyidirsə, vestibulyar aparatın normal fəaliyyətini qorumaq üçün Reklanium, Seduxen, Flunarizin və Dramina kimi dərmanlar təyin edilə bilər.
Profilaktik tədbirlər başgicəllənmə hücumlarını minimuma endirməyə kömək edəcək və həkimə müraciət etmək simptomun səbəbini müəyyən etməyə və müvafiq müalicəni təyin etməyə kömək edəcəkdir.
Kosmosda oriyentasiya pozğunluğu, obyektlər gözlər önündə üzəndə və torpaq ayaqların altından çıxanda - hər bir insan ən azı bir dəfə belə bir vəziyyətlə qarşılaşmışdır. Başınız fırlanırsa nə etməli? müalicə saytımızda nəzərdən keçiriləcək.
Yaşlılar tərəfindən başgicəllənmə üçün hansı həblərin qəbul edilməsinə icazə verilir, materialı oxuyun.
Əlaqədar video
Hər kəs ən azı bir dəfə başgicəllənmə ilə qarşılaşmışdır. Tez-tez beyində oksigen çatışmazlığı və ya qan dövranının pozulması səbəbindən baş verir.
Ancaq bəzi hallarda bu əlamət digər xəstəlikləri də göstərir. qalib gəlmək xoşagəlməz problem başgicəllənmə üçün xalq müalicəsi kömək edir.
Fərqli oxşar vəziyyət vertiliqo adlanır. Eyni zamanda insana elə gəlir ki, ətrafındakı cisimlər fırlanır, kosmosda oriyentasiya pozulur.
- Saytdakı bütün məlumatlar məlumat məqsədi daşıyır və fəaliyyət üçün bələdçi DEYİL!
- Sizə DƏQR DİQNOZ VERİN yalnız HƏKİM!
- Sizdən xahiş edirik öz-özünə dərman verməyin, amma bir mütəxəssislə görüş təyin edin!
- Sizə və yaxınlarınıza sağlıq!
Siz həmçinin ürəkbulanma, qeyri-sabit bədən mövqeyi ilə qarşılaşa bilərsiniz. Bəziləri bu vəziyyəti yüngül intoksikasiya ilə eyniləşdirir.
Baş gicəllənməsi tam sağlamlıq fonunda da görünə bilər. Belə hallarda tez-tez xoşagəlməz bir fenomenin səbəbi nəzərdən keçirilir güclü hiss aclıq, hərəkət xəstəliyi, fiziki və ya emosional gərginlik. Bu simptom tez-tez hamiləlik dövründə qadınlarda müşahidə olunur.
Ancaq bəzən baş ciddi bir patologiyanın fonunda fırlana bilər. daxili orqanlar. Bir qayda olaraq, belə bir insanın vəziyyətinin əsl səbəbini müəyyən etmək o qədər də asan deyil. Yalnız təcrübəli mütəxəssis xəstənin bədənini araşdıraraq bu məsələni başa düşə bilər.
Evdə başgicəllənmə ilə nə etməli, nə xalq reseptləri bu problemdən qurtulmağa kömək edirmi? Bu və digər suallara aşağıda cavab tapmağa çalışacağıq.
Başgicəllənmə halında özünə kömək edin
Əsas odur ki, panik olmasın. Şiddətli başgicəllənmə fonunda həyəcan huşunu itirməyə və ya tarazlığın itirilməsinə səbəb ola bilər. Bu xoşagəlməz hadisədən narahatsınızsa, dərhal oturun və ya uzanın.
Beyində qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün başınızı və çiyinlərinizi bir xəttdə saxlamağa çalışın. Əgər qapalısınızsa, pəncərəni açın. Təmiz hava beyin hüceyrələrinə oksigen tədarükünü artıracaq, bu da rifahınızı xeyli yaxşılaşdıracaq.
Bundan əlavə, bir neçə sadə şeyi unutma. Onlar vertiliqonun inkişafının qarşısını almağa kömək edəcəklər və hər kəs üçün onları həyata keçirmək çətin olmayacaq.
- Günəşli havalarda mütləq istifadə edin günəş eynəyi və başınızı papaq və ya eşarp ilə örtün.
- Mümkünsə, özünüzlə kiçik bir qab içməli su götürün.
- Boş paltar geyin, şərfləri və ya qalstukları çox sıx bağlamayın. Bu, boyundan keçən damarların beyinə sıxılmasına səbəb ola bilər və nəticədə başgicəllənmə baş verə bilər.
Bu simptomun meydana gəldiyi hallarda ictimai yer, bir şey götürməyə və ya söykənməyə çalışın. Baxışlarınızı istənilən sabit obyektə cəmləyin. Bu qarşısını almağa kömək edəcək.
Əgər tez-tez başgicəllənmə hiss edirsinizsə, özünüzlə pambıq sürtmə spirti və bir şüşə götürün ammonyak. Bu vasitə oxşar vəziyyətdə tez bir zamanda özünə gəlməyə kömək edəcəkdir.
Daimi başgicəllənmə hücumlarının öhdəsindən gəlmək üçün əvvəlcə onların səbəbini tapmaq lazımdır. Terapevt bu işdə sizə kömək edəcəkdir. O, müayinə keçirəcək və zəruri hallarda nevroloqla məsləhətləşmə təyin edəcək.
Müəyyən tədqiqat üsullarını həyata keçirdikdən sonra sizə müvafiq müalicə təyin olunacaq.
Aşağıdakı məsləhətlər vertiliqo riskinizi azaltmağa kömək edə bilər:
- Pəhrizinizi nəzərdən keçirin. Tərkibində A, C, E, B qrupu vitaminləri ilə zəngin tərəvəz və meyvələr olmalıdır.
- Gündə ən azı bir dəfə çöldə gəzin.
- İşlədiyiniz otağı, eləcə də evdəki otaqları mütəmadi olaraq havalandırın.
- Mümkünsə, üzgüçülük üçün vaxt ayırın.
- Vücudunuza hər gün bir az verməyə çalışın. fiziki fəaliyyət. Məsələn, fitnes, gimnastika, qaçış və s.
Evdə başgicəllənmə ilə nə etməli
Baş digər orqanların görünən patologiyaları olmadan fırlanırsa, vəziyyətinizi özünüz yüngülləşdirə bilərsiniz. Gəlin daha necə olacağına nəzər salaq.
Masaj
Başgicəllənmə üçün təsirli bir yol və ağrılı hisslər başın özünü masajı hesab olunur. Bunu yalançı vəziyyətdə etmək daha yaxşıdır, ancaq otura bilərsiniz. Hər bir texnika ən azı 2 dəqiqə yerinə yetirilməlidir.
Sessiyanın ümumi müddəti təxminən 10 dəqiqədir. Başgicəllənmə hücumları qalıcıdırsa, proseduru gündə bir neçə dəfə təkrarlayın.
- Alın və məbədlərin masajı. Hər iki əlin barmaqlarını üzərinə qoyun frontal sümük və yüngül təzyiqlə dərini saat əqrəbi istiqamətində və əksinə çevirin. Bu vəziyyətdə, səthdə sürüşməməlisiniz. Məbədlər sahəsində də eyni texnikanı edin.
- İndi eyni hərəkətləri tacdan yuxarı istiqamətdə təkrarlayın. qulaqcıqlar, tacdan başın arxasına qədər. Bundan sonra sürüşdürün yüngül masaj birbaşa başın arxasında.
- Öz-özünə masajın son mərhələsi belə bir məşq edilə bilər. Barmaqlarınızı qalaya qatlayın və ovuclarınızı baş dərisinə qoyun. Dərini sola, sağa, irəli, arxaya doğru hərəkət etdirin ki, sümük üzərində sürüşsün. Bu texnikanı 1-3 dəqiqə davam etdirin.
Otlar
Evdə başgicəllənmə ilə nə edəcəyinizi düşünürsünüzsə, bu problemi aradan qaldırmaq üçün bitki mənşəli vasitələrdən istifadə etməyə çalışın.
Ən təsirli reseptlər:
| ökseotu |
|
| Melissa |
|
| yonca |
|
| Cəfəri |
|
| Cökə, ağ pion, nanə |
|
| bağayarpağı |
|
Xalq reseptləri
Aşağıdakı reseptlər də başgicəllənmə hücumlarından xilas olmağa kömək edəcəkdir. ənənəvi tibb.
| Şirələr |
|
| dəniz yosunu tozu |
|
| Sarımsaq ilə tincture |
|
| yemişan tincture |
|
| Zəncəfil kökü və limon balzamı |
|
Zamanla sınaqdan keçirilmiş müxtəlif ənənəvi tibb reseptlərinin köməyi ilə başgicəllənmədən xilas ola bilərsiniz. Ancaq bu, yalnız problem olmadan baş verdikdə edilməlidir müşayiət olunan xəstəliklər daxili orqanlar.
Oxşar məqalələr
