Yuxu insan orqanizminin ən vacib fizioloji ehtiyacıdır. Yuxunun olmaması və ya onun qeyri-kafi miqdarı sağlamlığa ciddi xəstəlik kimi təsir edir. Ancaq həyatda az adam 18 saatdan çox oyaq qalmalı olduğu vəziyyətdən qaça bildi və bəziləri üçün yuxusuzluq müddəti nədənsə daha uzun sürə bilər. Əgər 3 gün yatmazsanız, o zaman orqanizmdə dəyişikliklər başlayır.

Yuxu nədir və nə üçün lazımdır

Bədənin 3 gün dalbadal yatmamasının nə demək olduğunu başa düşmək üçün bir insanın yuxuya niyə ehtiyacı olduğunu və bunun necə olması lazım olduğunu qısaca nəzərdən keçirək.

Yuxu zamanı bədəndəki bütün proseslər yavaşlayır: biz daha az nəfəs alırıq, yavaşlayır ürək döyüntüsü, azalır əzələ tonu. Beyin yuxu zamanı da işini dəyişir: gecə rejiminə keçir və bədənin bütün orqan və sistemlərinə yenidən gecə rejiminə keçmək üçün əmrlər göndərir. Hüceyrə səviyyəsində regenerasiya yuxu zamanı baş verir. Psixo-emosional sfera da istirahət edir: əbəs yerə deyilmir ki, narahatlıq və narahatlıq yuxu ilə gedir.

Bədənin həqiqətən istirahət etməsi və yatması fizioloji olması üçün bu istirahətin keyfiyyətinin müəyyən meyarlara cavab verməsi lazımdır:

• kifayət qədər müddət;
• rahat yataq;
• rahat mühit.

Yuxunun fizioloji norması yaşa və yaşdan asılıdır fərdi xüsusiyyətlər, lakin orqanizmin normal işləməsi üçün gündə ən az 7 saat yatmaq lazımdır.

Keyfiyyətli yuxu deməkdir üfüqi mövqe onurğa sütununu boşaltmaq və skelet əzələlərini rahatlaşdırmaq üçün bədən. Yataq çox yumşaq və ya çox sərt olmamalıdır. Ətraf mühitin rahatlığı aşağıdakılarla müəyyən edilir:

• hava rütubəti;
• temperatur;
• otağın havalandırılması;
• xarici qıcıqlandırıcıların olmaması (işıq, səs-küy, qoxular).

Normal yuxu şərtlərindən birinin və ya bir neçəsinin olmaması yuxusuzluğa səbəb ola bilər.

Yuxusuzluğun səbəbləri

Yuxusuzluğa səbəb ola bilər:

• gün ərzində yığılmış mənfi emosiyalar;
• depressiv vəziyyət;
• qorxu;
• psixoloji həddindən artıq gərginlik;
• həddindən artıq həyəcan;
• məlumat yüklənməsi;
• xarici stimullar;
• fizioloji problemlər ( güclü ağrı və s.)

Bəzi situasiyalarda insanın uzun müddət oyaq qalması lazımdır, ancaq 3 gün yatmazsanız, üç dəfə çox iş görə biləcəyinə inanmaq səhvdir. Yuxusuzluq zamanı insanın performansı əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşür, rifahı pisləşir və bu proses iki və ya daha çox gün dalbadal yuxusuzluq müddəti artdıqca davam edir.

Uzun müddət davam edən yuxusuzluq zamanı bədəndəki proseslər

Bir şəxs üç gün və ya daha çox oyaq qalmağa məcbur olarsa, fizioloji və dəyişikliklər var psixi vəziyyət. pozulub normal iş bütün orqanlar, çünki onların istirahətinə və bərpasına icazə verilmir.

Uzun müddət yuxusuzluğun ilk və əsas nəticəsidir kəskin eniş iş qabiliyyəti. Fiziki yorğunluq hissi artır, insan hətta bunu edə bilmir fiziki iş bunu adətən çətinlik çəkmədən edir.

Zehni qabiliyyətlər azalır: insan elementar arifmetik məsələləri həll edə bilmir, tarixləri, soyadları və s. Onun üçün bir şeyə diqqət yetirmək çətindir. Yazarkən çoxlu sayda səhvlərə və yazı xətalarına yol verilir.

Üç gün yuxusuz qalmaq nitq pozğunluğuna səbəb olur: artıq ikinci gündə insan daha yavaş danışmağa başlayır, 48 saatlıq yuxusuzluqdan sonra isə “danışmağa” başlayır, söhbətin məntiqi telini itirir və düzgün sözləri tapır. çətinliklə.

Yaddaş pozğunluqları ilə əlaqəli ola bilər köhnə hadisələr, bir saat əvvəl baş verib. Kəskin davranış dəyişiklikləri var: insan əsəbi olur, səbəbsiz göz yaşları və hətta tantrums mümkündür.

dəyişən görünüş, adam yaşından daha yaşlı görünür. Gözlərini ovuşdurmağa başladığı üçün gözlərinin altında göyərmə və ya torbalarla qızarmış, şişmiş göz qapaqları var. Dərinin örtülməsi və selikli qişalar solğunlaşır, dırnaqlar maviləşə bilər.

Fiziki zəifliklə yanaşı, hərəkətlərin koordinasiyası pozulur, qolların və ayaqların titrəməsi (titrəməsi) görünür, əzaların və üz əzələlərinin konvulsiv seğirmesi mümkündür ( sinir gənəsi). 3 gün yatmazsanız, görmə kəskinliyi azalır, görmə şəkli "üzər", qeyri-səlis olur. Gözlər qarşısında "milçəklər" ola bilər. Əllər və ayaqlar uyuşmağa başlayır, dəri toxunmaq üçün çox soyuq olur, bol tər çıxa bilər.

Bu vəziyyət üşümə hücumları ilə müşayiət olunur. İştahın azalması və ya tamamilə olmaması, insan özünü xəstə hiss edir. Belə simptomların başlanğıcında yatmasına icazə verilməsə, olacaq kəskin pisləşməsişərtlər: vizual və eşitmə halüsinasiyalar, bundan sonra adam düşür koma və ölə bilər.

Uzun müddət yuxusuzluğun nəticələri

Bu cür fizioloji yük bədən üçün izsiz keçə bilməz. Düzgün yatmaq üçün kifayət edəcəyini düşünməməlisiniz - və hər şey qaydasındadır. Normal işləməyə qayıtmaq üçün sizə nəinki ehtiyacınız olacaq uzun yuxu: yuxusuzluq zamanı orqanizmin aldığı stressi aradan qaldırmaq üçün reabilitasiya dövrü lazımdır.

Üç gün yatmazsanız, bədənin immun müdafiəsi zəifləyir, çünki antiviral və antibakterial maneədən məsul olan T-limfositlər yuxu zamanı istehsal olunur. Buna görə də, yuxusuz üç gündən sonra bir insanın yoluxucu bir xəstəliyə tutulma ehtimalı yüksəkdir.

Məcburi yuxusuzluq zamanı insanlar müxtəlif içkilərin (çay, qəhvə, enerji içkiləri) köməyi ilə özlərini şadlandırmağa çalışırlar. böyük sayda performansını kəskin şəkildə pisləşdirir ürək-damar sistemi. İnsan kifayət qədər yuxu aldıqdan sonra belə, beyin damarlarının spazmları, aritmiya və taxikardiya səbəbindən baş ağrıları yaşayacaq. Mümkün nasazlıqlar mədə-bağırsaq traktının(qəbizlik, ishal, ürək yanması, ürəkbulanma və qusma, meteorizm).

Üç gün yuxusuz qaldıqdan sonra bədənin bərpası

Çətin fizioloji "tirbuşondan" çıxmaq üçün bəzən lazım ola bilər dərman müalicəsi: həkim təyin edə bilər sedativlər, vitamin kompleksləri, ürək müalicəsi.

İnsan bədəninin biokimyasının dəyişdirilməsi bərpaedici tədbirlər tələb edəcəkdir. Bol su içməklə yuxusuzluqdan sonra insanın vəziyyətini asanlaşdırın. Gücü bərpa etmək pəhriz ilə kömək edəcəkdir yüksək məzmun protein, qida asanlıqla həzm olunmalıdır. Stressdən sonra bədən üçün ağır yağlı qidaları həzm etmək çətin olacaq, buna görə də cədvəl xəstələrə təyin olunan pəhrizə uyğun olmalıdır. cərrahi əməliyyatlar və köçürüldü ciddi xəstəliklər. Bunlar yüngül ilk yeməklər, yağsız ət, yumurta, süd məhsullarıdır. Yeməyi qaynatmaq lazımdır (ət və balıq buxarda bişirilə bilər), bir az yağla bişirilir.

Fiziki fəaliyyət tədricən artırılmalıdır.

Bir şəxs konsentrasiya, hərəkətlərin koordinasiyası, diqqətlilik tələb edən işlə məşğuldursa, sarsıntı baş verəndən bir həftədən gec olmayaraq peşəkar fəaliyyətə başlamaq lazımdır.

Yalnız belə bir dövrdən danışmaq olar tam bərpa orqanizmin funksionallığı və aradan qaldırılması mənfi nəticələr uzun müddətli yuxusuzluq.

3 gün yatmaq lazım deyilsə texnikalar

Həyatda uzun müddət oyanmağı tələb edən bir vəziyyət yarandıqda, sadə qaydalara əməl etsəniz, vəziyyətinizi yüngülləşdirə bilərsiniz.

1. Bir gün əvvəl yaxşı istirahət etməli və həmişəkindən daha uzun yatmalısınız.
2. Ağır yeməkləri daha yüngül yeməklərlə əvəz edin, təzə meyvə ehtiyatı saxladığınızdan əmin olun.
3. Saatda bir dəfə qısa, sadə məşqlər edin: hərəkət edin, tullanmaq, çömbəlmək. Yan tərəfə və önünüzə əyilmək beyinə qan axını təmin edəcək və onurğanın gərginliyini aradan qaldıracaq.
4. Az-az, tercihen 3-4 saatdan sonra yeyin. Gündə qazsız su və şirələr, çay və qəhvə içmək, 400 ml-dən çox olmayan, kiçik fincanlarda içmək daha yaxşıdır.
5. Gecələr işıqları söndürməyin, ancaq işığın çox parlaq olmamasına və birbaşa gözlərə düşməməsinə diqqət yetirin.
6. Başqaları ilə daimi ünsiyyətə ehtiyacınız var, şən musiqini aça bilərsiniz.

Bu dövr üçün peşəkar fəaliyyət və konsentrasiya, görmə kəskinliyi və konsentrasiya tələb edən hər hansı fəaliyyət (sürücü, dispetçer və s.) istisna edilir.

Kəskin vaxt çatışmazlığı yaşayır və problemi həll etməyə çalışır fərqli yollar. Kimsə sevimli dostlarına və hobbilərinə sərf olunan saatları azaldır və kimisə düşüncəsi ziyarət edir: "Bəs bütün gecəni yatmasan?" Bu vəziyyətdə nə olacaq, daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik.

Sağlam yuxu müddəti

Əvvəlcə sağlam yuxunun nə qədər davam etməsi lazım olduğunu xatırlayaq. Yetkinlər üçün onun müddəti 6-8 saatdır, lakin hamısı bədənin xüsusiyyətlərindən asılıdır. 5 saatlıq istirahətə ehtiyacı olanlar da var. Uşaqlar daha uzun yatmağa meyllidirlər, lakin yaşla onun müddəti azalır.

Gecələr kifayət qədər yuxu almamağın səbəbləri

1. Fizioloji xüsusiyyətlər.

Beləliklə, gecə istirahətinin olmaması həqiqətən orqanizm üçün ciddi problemə çevrilə bilər. Yuxusuzluq mütləq insanın sağlamlığına təsir edəcək. Özünüzü güc üçün sınamamaq, özünüzə sual verməmək daha yaxşıdır: "Bütün gecəni yatmasanız, nə olacaq?" - və müəyyən edilmiş saatlarda müntəzəm yuxuya kifayət qədər vaxt ayırmaq.

Kifayət qədər yatmaq şərti ilə bütün həyatımızın üçdə biri yuxuya gedir. Halbuki müasir dövrdə çox azımız kifayət qədər yuxuya vaxt ayırırıq. Çoxları səhvən düşünür ki, uzun müddət oyaq olmaq sizə bir çox imkanlar verir: işə daha çox vaxt, əyləncə, asudə. Bəziləri isə sadəcə əylənmək üçün yuxusuz nə qədər yaşaya biləcəyinizi bilmək istəyirlər. Ancaq yuxu vaxtını sistematik olaraq digər şəxsi məsələlərlə əvəz etməklə çox qarşılaşa bilərsiniz əks təsir. Yatmasan nə olar uzun müddət? Bu məqalədə müzakirə olunacaq.

İnsan niyə yuxuya ehtiyac duyur?

Bu suala hələ də dəqiq cavab tapılmayıb. Bununla belə, alimlər yuxunun insanlar üçün son dərəcə vacib olduğunu təsdiqləyən faktlar təqdim ediblər. Bu zaman orqanizmin bütün orqan və sistemlərinin işi ləngiyir. Hətta ürək dərəcəsi yavaşlayır, bu da ürək əzələsinin rahatlamasına imkan verir. Yuxu zamanı hüceyrə regenerasiyası ən aktiv şəkildə baş verir. Müəyyən edilmişdir ki, bu dövrdə oyaqlıq zamanı alınan emosiyaların və xatirələrin nizamlanması mövcuddur.

Beyin yatmır!

Nəzarət edən mərkəzdir bioloji saat. Yuxu vaxtı gələndə bu mərkəz işə düşür və şüur ​​tədricən sönməyə başlayır. İlk növbədə, fazadan məsul olan neyronların işində yavaşlama var. dərin yuxu. Şüurun ayrılması ilə yanaşı, hiss orqanlarından (görmə, eşitmə, qoxu) ötürmə yolları da kəsilir. Bütün düşüncə prosesləri tənzimlənir xüsusi müalicə qarşılıqlı əlaqə və fəaliyyət göstərir müəyyən qruplar neyronlar. Belə ki, yuxu dövrü gələndə insan beyni fərqli rejimdə işləməyə başlayır. Üstəlik, bu proseslərin intensivliyi fərqlidir müxtəlif mərhələlər yatmaq. Beləliklə, yuxu kifayət qədər aktiv və vacib bir prosesdir.

İnsan niyə yata bilmir?

Elə olur ki, insanın öz istəyi ilə yuxusu yoxdur. Bəzən saatlarla yuxuya getməyə məcbur etmək mümkün olmur, ya da gecənin ortasında oyanma olur, oyaqlıq səhərə qədər davam edir. Bu yuxusuzluq ən çox görülən yuxu pozğunluğudur. Belə bir fenomeni təhrik edən nədir? İnsan yata bilmir müxtəlif səbəblər, əsas olanlar:

• emosional həddindən artıq gərginlik;

  məlumat yüklənməsi;

  artan həyəcan;

  laqeydlik;

  fizioloji problemlər.

Bütün səbəblər bir-birinə bağlıdır, biri digərinin nəticəsi ola bilər, bəzən bir insanı yuxarıda göstərilən hadisələrin bir neçəsi eyni anda narahat edə bilər. Uzun müddət davam edən belə hallar təhrik edə bilər tam yoxluğu yatmaq. Və bu, geri dönməz nəticələrlə təhdid edir. Ölümə qədər.

Yuxunun olmaması: nəticələr

Orta hesabla, yaxşı sağlamlıq və iş qabiliyyəti üçün bir insanın gündə ən azı 7-8 saat yatması lazımdır. Təbii ki, 3 saat kifayət edən insanlar var, amma bu, istisnadır. Yaxşı, yatmasanız nə olacaq?

Bir gecəni yuxusuz keçirdikdən sonra insanda yorğunluq yaranır, konsentrasiya və yaddaş zəifləyir.

2-3 yuxusuz gecə görmə konsentrasiyasını pisləşdirməklə təhdid edir, danışma, ürək bulanması və sinir tikləri görünə bilər.

4-5 gecədən sonra yuxusuzluq görünür artan qıcıqlanma və halüsinasiyalar.

Əgər insan 6-8 gecə yatmazsa, o zaman yaddaşda boşluqlar yaranır, əzalarda titrəyir, nitq ləngiyir.

Ardıcıl 11 gecə yatmasanız nə olar? Bu zaman insan hər şeyə laqeyd və biganə olur, parçalanmış təfəkkür inkişaf edir. Sonda ölüm baş verə bilər.

Xroniki yuxu çatışmazlığı daha az təhlükəli deyil

Sistematik yuxu olmaması insanın yaddaşına mənfi təsir göstərir. Bədənin sürətlənmiş qocalması var, ürək daha az istirahət edir və daha tez köhnəlir. İğtişaşlar var sinir sistemi və 5-10 ildən sonra xroniki yuxu çatışmazlığı insanın yuxuya getməsi çətinləşir. Bundan əlavə, toxunulmazlıq azalır. Yuxu müddətinin az olması səbəbindən T-limfositlər kifayət qədər miqdarda istehsal olunmur, onların köməyi ilə orqanizm viruslara və bakteriyalara qarşı müqavimət göstərir. Daimi yuxusuzluq yaşayan insanların daha əsəbiləşdiyi də müəyyən edilib.



Yuxusuz nə qədər yaşaya bilərsiniz? Maraqlı Faktlar

Bu suala cavab almaq üçün həm elm adamları, həm də sadəcə maraqlı həvəskarlar tərəfindən bir çox təcrübələr aparıldı. Aşağıda ən heyrətamiz faktlar var.

Bu günə qədər rəsmi olaraq tanınan rekord 19 gün ərzində oyaqlıqdır. Amerikalı Robert McDonalds yuxusuz nə qədər vaxt keçirdi.

Həmçinin heyrətamiz rekord 11 gün oyaq qala bilən məktəbli Rendi Qardneri qoydu.

Vyetnamlı Tai Nqok qızdırmadan əziyyət çəkdikdən sonra 38 ildir ki, yatmayıb.

Vyetnamlı Nguyen Van Kha 27 ildir ki, yatmayıb. Onun sözlərinə görə, hər şey elə həmin gün başlayıb ki, o, gözlərini yumduqdan sonra güclü hiss edib və o, atəşin şəklini aydın görüb. O vaxtdan bəri yatmayıb.

İngiltərədən olan fermer Eustace Burnett 56 ildir ki, yatmayıb. Bir gecə o, sadəcə yata bilmədi. O vaxtdan bəri hər gecə yatmaq əvəzinə krossvord həll edir.

Yakov Tsiperoviç fenomenal qabiliyyətlərə sahib bir insandır, bunun səbəbi budur klinik ölüm. Bundan sonra o, yatmır, bədən istiliyi 33,5 ºС-dən yuxarı qalxmır və bədəni ümumiyyətlə qocalmır.

Ukraynalı Fyodor Nesterçuk 20 ilə yaxın oyaqdır və gecələr kitab oxuyur.

Beləliklə, insan yuxusuz neçə gün yaşaya bilər? Hələ birmənalı cavab tapılmayıb. Kiminsə 5 gün, kiminsə 19, kiminsə 20 il oyaq qalmasının sağlamlığına heç bir təsir göstərə bilməz. Burada hər şey fərdi və cinsdən, yaşdan, fiziki vəziyyət orqanizm və bir çox digər amillər. Yuxusuz orta hesabla bir insan qeyri-aktiv həyat tərzi sürmək şərti ilə 7 ilə 14 gün yaşaya bilər.



Gündüz yuxusunun faydaları

Gündüz yuxusu insanın rifahına ən müsbət şəkildə təsir edir. Əgər nədənsə gecə yuxusu qısa ömürlü idi günorta yuxusu daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək. Alimlər müəyyən ediblər ki, gündüz cəmi 26 dəqiqəlik yuxu iş qabiliyyətini və zehinliliyi əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Bu təsir 10 saata qədər davam edə bilər. Elmi araşdırma Gündüz yuxusunun həftədə 2 dəfədən az olması inkişaf şansını azaldır koroner xəstəlikürəklər 12%. Əgər gündüz yuxusu həftədə 3 dəfə vaxt ayırsanız, bu patologiyanın riski 37% azalır.

Qısa yuxuların faydaları:



Avtomobil həvəskarlarının nəzərinə

Uzun müddət yuxu olmaması ilə sürücünün vəziyyəti alkoqol sərxoşluğuna bərabər tutulur. Sürücü 17-19 saat yatmayıbsa, onun vəziyyəti qanda spirt səviyyəsinin 0,5 ppm olduğu vəziyyətə bənzəyir. 21 saat oyaq qalmaq 0,8 ppm spirt səviyyəsinə bərabərdir. Bu şərt sürücünü sərxoş kimi tanımaq hüququ verir.

Bu yazıdan bir neçə gün yatmazsanız nə olacağını öyrəndiniz. Təcrübə etməməlisən. Boş vaxtınızın olmamasına baxmayaraq sağlamlığınızın qeydinə qalın, hər gün kifayət qədər yatmağa və yaxşı istirahət etməyə çalışın. Buna sərf olunan vaxt mütləq intiqamla bəhrəsini verəcəkdir. Həmişə şən, şən və sağlam olacaqsınız.

Yuxusuz bir gün belə bədənə mənfi təsir göstərir.

Ancaq yaşdan asılıdır.

Gəncliyimdə bir gün (iki - bir dəfə də olsun) yata bilmədim. Yalnız bir az yorğunluq var idi, amma performans qaldı.

İndi yetkinlik yaşımda bəzən bir gün yatmıram (müxtəlif səbəblərdən). Həm də nəinki kifayət qədər yatmıram, amma həqiqətən də yatmıram (yataqdan belə çıxarmıram). Beləliklə, ertəsi gün mən heç bir şey deyiləm. Hətta yeriməkdə çətinlik çəkirəm. Bir yerdən güclü əzələ yorğunluğu və təbii ki, yuxululuq var. Bu o şərtlədir ki, gün ərzində bir-iki dəfə pişiklə kresloda oturub, bir saat yarım yatmaq imkanım olsun. Amma yenə də özümü pis hiss edirəm.

Və iki gün yuxusuz olmağın nəticələri nələrdir, təsəvvür etməkdən belə qorxuram.

Rejimə riayət etmək daha yaxşıdır. Əgər nəticə vermirsə, heç olmasa gün ərzində yatmağa vaxt tapın. Əks halda, bədənin güclü məhvi başlayacaq - həm fiziki, həm də psixoloji.

İki gün yatmamaq asan deyil, amma bu, olduqca realdır. Məndə elə idi ki, 30 saata yaxın heç yatmadım. Başınız çox ağrımağa başlayır və bir növdə olursunuz ağciyər vəziyyəti sərxoş olub fikirlərini toplaya bilmir.

Beləliklə, 48 saat yatmazsanız, bu simptomların daha da əhəmiyyətli olacağını düşünürəm. Düşünürəm ki, immun sistemi zəifdirsə, o zaman huşunu itirə və ya sadəcə yolda yuxuya gedə bilərsiniz.

Pis deyil enerji içkiləri, qəhvə və kofein kömək edir.

Mühafizəçi olan dostlarım var, bəzən iki gün işləyirlər və cəmi bir saat yata bilirlər. Onları canlandıran kofein həbləridir.

Bunu yalnız bir dəfə etsəniz, heç bir şey olmayacaq - yorğunluq əla olacaq, amma sonra bir gün yuxu və hər şey yaxşıdır. Ancaq bu cür hiylələr təkrarlanarsa, o zaman zarafatlara vaxt olmayacaq - xəstəliklərin kəskinləşməsi (xroniki), nevroz, psixi problemlər. Yenə də iki gün ərzində bir saat yarım və ya iki dəfə yatmaq daha yaxşıdır.

İki gün yatmazsanız, o zaman xüsusi bir şey olmayacaq, sadəcə yorğunluq yığılacaq. Bədən israrla və inandırıcı şəkildə yatmağınız lazım olduğunu aydınlaşdıracaq. Ancaq bir həftə yatmasanız, problemlər başlayacaq. Bu şəkildə (yatmağa icazə verilmir) hətta bəzi yerlərdə işgəncələrə məruz qalırlar.

Burada hər bir fərdi. Mən iki gün yatmağa öyrəşmişəm. Mən hətta kofe və enerji içkiləri də içmirəm. mənim varımdır güclü orqanizm və adi bir həftə sonu mən yalnız 6 saat yatıram. Nə qədər çox yatsam, evdə / işdə bir şey etmək istəyi / gücü azdır.

Xeyr, məndə həmişə olmur. Ayda iki dəfə mütləq. Bədənimə qətiyyən təsir etmir. xarici göstəricilər. =) Daxili olaraq FIG bilir, bəlkə bəli, bəlkə də yox. Mən tez yorulmuram və həmişə enerji ilə doluyam, bunu hamıya və hər kəsə arzulayıram!

Bədən çox yorulacaq, həqiqətən yatmaq istəyəcəksən, zehni fəaliyyət nəzərəçarpacaq dərəcədə azalacaq, bədənin hüceyrələri zəif yenilənəcəkdir. Yuxusuz iki gün ölümlə təhdid etmir. Ancaq insan 3 gündən çox yatmazsa, o zaman ölə bilər. Buna görə də, hər gün kifayət qədər yuxu almaq və bədəninizi yormamaq daha yaxşıdır.

Sağlam insan olsan heç nə olmaz. Vəziyyət əlbəttə ki, ürəkaçan deyil. Prinsipcə, yəqin ki, insanların çoxu, bəzi şərtlərə görə, 2 gün və ya daha çox yatmadı. Əgər 3-4 gündən artıq yatmırsınızsa, o zaman mümkündür parçalanma və ya şüur ​​itkisi.

üçün sağlam insan- xüsusi heçnə. Yorğunluq olmasa, təzyiqdə cüzi dəyişiklik ola bilər. Daha az sağlam - stressə daha həssasdır. Hətta üç gün gənc / sağlam bir insan üçün hələ kritik deyil (və bir çox tələbə məni burada dəstəkləyəcək). Beş gün, xüsusilə yüksək psixoloji və / və ya fiziki fəaliyyət- bu artıq problemdir. Burada həm ürək, həm də beyin (təzyiq, halüsinasiyalar, görmə və eşitmə itkisi və s.) uğursuz olur. Yaxşı xatırlayıram ki, 5 günlük işdən sonra ayağa qalxarkən, hətta yemək yeyərkən dalbadal bir gündən çox yatdıq, amma tam oyanmadıq. Bu artıq hədiyyə deyil.

Bu, 18-20-də idi və indi, 44-də, mənim ayaqlarımda 2 gündən çox vaxt keçirmək mənim üçün onsuz da çətindir, amma yenə də mümkündür. Keçən il yuxusuz 2 günün atama nəyə başa gəldiyini müşahidə etdim (bu payız 80 yaşı olacaq) və o zaman da onu qovdu. Oğlum (16 yaşında) festivalda üç gün yuxusuz qaldığını demək olar ki, hiss etmədi, yalnız bir az solğun oldu, amma sonra 12 saat yatdı.

Müxtəlif növ halüsinasiyalar əldə etmək qabiliyyəti ... Görmə, eşitmə, qoxu. Tam bir buket! Hər zövqə görə seçin) Nefertiti 4 gün yatmasa da ...

İki gün yatmırsınızsa, nəticələr yuxulu bir insanın bədəni və rifahı üçün pis ola bilər:

• ağır yorğunluq;
• dözülməz dərəcədə yatmaq istəyir;
• insan əsəbi olur;
• ürək daha sürətli döyünür;
• ağrılı əzələlər və oynaqlar;
• Baş ağrısı;
• anormal qan təzyiqi.

Bəzi insanlarda, yuxusuz iki gündən sonra, əksinə, hiperaktivlik baş verir, bundan sonra böyük bir azalma gözləyir.



Bəzən insanların adi maraqları naminə hansı təcrübələrə gedə biləcəyini düşünürük. Tam iki gün yatmayan insanın başına nə gələcəyini birlikdə təhlil edək.

Birincisi, artan parçalanma, çünki bədən tamamilə tükənmişdir.

İkincisi, baş deyir ki, əzələlər və oynaqlar hətta ağrıya bilər.

Üçüncüsü, bir insan dözülməz şəkildə yatmaq istədiyi ilə əlaqəli artan əsəbilik hiss edə bilər.

Vücudunuzu belə tükəndirməmək yaxşıdır, amma tam hüquqlu bir insan üçün qiymətli bir neçə saat tapın. sağlam yuxu gələcəkdə tam sağlam olmaq və istirahət etmək üçün.

Bədəniniz tamamilə tükənəcək. Həqiqətən, sinir sisteminin normal işləməsi üçün bu lazımdır yaxşı yuxu. Məhz bu zaman bədən tam bərpa olunur və tam güclə daha da işləməyə hazırdır!

Ümumiyyətlə, belə uzun gecikmələr yuxu çox dağıdıcı və təhlükəlidir.

Adətən insan gündüz yatır amma həyatda məcburi anlar var yuxusuz gedir. Etiraf edirəm ki, uşaqlıqdan yeni hər şeyi öyrənməyi çox sevirəm, xüsusən də insan bədəni. Və bu sahədə təcrübələrə sevgi olmadan necə edə bilməz.

Bunu hamı bilir yuxu bir insan üçün çox vacibdir, həm də maraqlıdır :

Yuxu nədir?, Yatmasan nə olacaq?, Yatmadıqda nə hiss edirsən? Sonra bütün bunları www.site saytında dərc edəcəyimi bilmirdim

Odur ki, icazə verin sizə necə olduğunu izah etməklə başlayım. yatmadımömür boyu bir dəfə 7 gün, notepad ilə silahlanmış.

Məqalə 3 bloka bölünəcək.

1. Mən oxumağa çox tənbələm. Daha qısa ola bilərmi?
2. Mən oxuyuram. Daha çox ola bilərmi?
3. Sual cavab

Qısa:

Birinci gün.

oyandım və bu gün yatmamağa qərar verdi. Edə bilmədiyim şeyləri etməliyəm.

Səhər saat 2 - özümü yaxşı hiss edirəm. Eyni zamanda ICQ-da dostlarımla yazışıram.

Dela bacardı.

İkinci gün.

Səhər 6-da ürəkbulanma hiss etdi. Yedi, televizora baxdı, oyun oynadı, Ürəkbulanma getdi. Bir az yorğunluq və zəiflik hissi. Günorta saat 13:00 - yorğunluq yoxdur, zəiflik hiss olunur. Bütün bədəndə zəif anesteziya hissi.

Üçüncü gün.

Qorxuram oyaq qal daha çox. Niyə? Mən yatmaq istəyirəm. Sakit qalın və davam edin. TAMAM. Daha yavaş danışmağa başladı. Anesteziya daha çox dildə hiss olunur. Bəzən bədən hərəkətlərində donmalar olur. Bədənin ən asan idarə olunan hissəsi gözlərdir. Mən oyun oynayıram. Əsəbi. Zəif ifadə olunan aldadıcı fikirlər.

Dördüncü gün.

Günün qeyri-adi, çox uzun olduğunu hiss edirəm. Nə baş verdiyini unutmağa başladım 1 və davam edir 2 gün. Bir bloknotun olması yaxşıdır. Qələm haradadır?

30 dəqiqə axtarıldı. Məlum oldu ki, o mənim sol əlimdədir. başladı özünüzü kənardan görün. Bədən zəif hiss olunur. Bəzən 1-10 dəqiqə arasında "kəsmə" effekti (prosessoru gecikdirir) olur, baxmayaraq ki, açıq gözlər. Çılğın fikirlər güclü şəkildə ifadə edilir.

Beşinci gün.

Mənə nə baş verdiyini oxuyun birinci Və ikinci gün. Bunun mənim başıma gəldiyini düşünmürəm. Deyəsən, gün və ümumiyyətlə həyat sonsuzdur. Xüsusilə halüsinasiyalar vaxtaşırı keçir eyforiyaya. Yaddaş və bədən hissiyatında itkilər. Müstəqil, bəzən isə nəzarətsiz olaraq bədənimdən çıxıb ətrafımda 10 metrə qədər uça bilirəm. Bu vəziyyətdə ən maraqlısı odur ki, üçüncü şəxsdən oyunda olduğu kimi özümü idarə edərək gedə bilirəm. Çılğın fikirlər çox güclü şəkildə ifadə edilir. yatmaq istemirem.

Altıncı gün.

Kresloda oturub monitorun bir nöqtəsinə baxdım iki saat. O, qəfil yerindən sıçrayıb söndürülmüş televizora tərəf qaçdı. inandırmağa başladı yuxarı hissəsi Təhsil aldığım yerdən fırça götürməli olduğum televizor. Onlar təhlükədədir. Yavaş nitq. Yanından keçərək döngələri vururam və bu zərbəni dərk etmək üçün 2 dəqiqə dayanıram. Sonra mən yandırıram. Tədbir üçün bundan sonra nə olacağını proqnozlaşdırmaq imkanı, imkanı var idi. Çox vaxt qorxulu olur. Fərqli insanlar görürəm. Güclü inkişaf etmiş təxəyyül- obyektlər gəzə bilər və mən onları idarə edirəm. Sözün dolğunluğunu başa düşdüm Marasmus.

Yeddi gün.

Mən cənnətdəyəm? Qeyd dəftəri yazmağa imkan vermir. Əzalar titrəyir, titrəyir. Qəribə davranış. Tərəvəz. Bir adam mənə toxunursa, bir dəqiqə və ya dəqiqə yarımdan sonra cavab versəm, bəxti gətirəcək. From yuxu olmaması ciddi yaddaş itkiləri davam et.

Təcrübə ilə bitirmək qərarına gəldim. Mən çox xoşbəxt deyiləm ki yata bilərsən. inanmıram.

Ayaq. Mən cəsədi tərk edib on dəqiqəyə yaxın özümü yan tərəfdən görərək meyitimin üzərində dövrə vururam. Çilçıraq enməyə başlayır və tavan üstümə basmağa başlayır. Necə yuxuya getdiyimi xatırlamıram.

10 saat yatdı.

Səkkizinci gün.

_________________________________

Daha çox:

Birinci gün.

Mən yuxudan oyandım. Gün həmişəki kimi başladı. Yedim, hazırlaşdım, məktəbə getdim.

Öyrənilməmiş. Evə gəldi. Başa düşürəm ki, çoxlu ev tapşırığı etməliyəm.

pislik! Bu gün oturmalıyam. Tədris şəkilləriniz üçün bir keçid hazırlamalısınız. Musiqi ilə işləməyə başladım. Əhval-ruhiyyə yaxşı idi. Musiqisi Joe Satriani.

Nə qaldığını başa düşürəm yalnız 3 saat yatmaq və qərar verin oyaq qal.

İkinci gün.

Bütün gecəni yatmadım. Yeməyə getdim və ürəyim bulandı. Bacaklarda yorğunluq. Adi çay içməyə qərar verdim, çünki yatmaq istəyirəm. iki kisə çay + iki qaşıqlar qəhvə + İki ədəd şəkər.

çay+qəhvə+şəkər

Qarışdırın və isti içmək. Deyəsən yaxşılaşıb. oxumağa qaçdım. Sinif yoldaşı onun gözlərinin altında qançırlar görüb. Və dövləti bəyənirəm. İnsanlardan uzaqlaşmaq hissi. Xoşbəxt yuxulu vəziyyət getdi.

Məzun olub oynadı onlayn oyun. Eyni resepti yeyib içdim - 2 kisə çay plus 2 qaşıqlar qəhvə plus 2 yemək qaşığı Sahara= Mən dövləti sevirəm - yatmaq istəmirəm.

23:00-a yaxın - Mən yatmaq istəyirəm, amma bu gün özümü alt-üst etsəm nə olacağını hiss etmək istəyirəm. Oyunu yandırdı və oynamağa başladı. Mən o dövrü keçdim. Gecələr özümü gücləndirmək qərarına gəldim sehrli resept. - 2 kisə çay + 4 qaşıqlar qəhvə + 0 qaşıqlar Sahara.

Heyrət! Vay!

Hətta ürəkbulanma, başın arxası ağrıyırdı. 30 dəqiqədən sonra getdi.

alma yeyirəm. 4 ədəd yedim.

Vəziyyəti normaldır. Meyvə və tərəvəzlər çox kömək etdi. İkinci gündə bioloji saat tamamilə itirilir. Bütün bədən ona nə baş verdiyini anlamır. Onun üçün bu, stressdir. Kibritlərin qoyulduğunu hiss edərək gözlər bağlanmır. Artıq bu gün gözümün qabağında kiçik gəmilər partladı. Hər gözümə 2 damcı çay damcıladım qızartı getdi.

Bu dəfə klassik rok yox, Nightwish-ə qulaq asırdım.

Təcrübəni dayandırmaq barədə fikirlər var idi, amma mənə maraqlı olduğu üçün bədən hərəkətləri davam etdi.

Üçüncü gün.

Mən yavaşladığımı hiss edirəm. Mən dövlətə məhəl qoymuram. Və təhsilimi davam etdirirəm.

Müəyyən bir qorxum var ki, bundan ölə bilərəm. içki içmək - 2 kisə çay + 4 qaşıqlar qəhvə + 0 qaşıqlar Sahara. 10 dəqiqədən sonra çifir hazırlamaq istəyirəm. Yarım paket boş çayı mini qazana töküb qaynadıram. Mən içirəm və enerjili hiss edirəm. Mən heç nədən qorxmuram.

Axşam saatlarında hər şeydə əsəbilik var. Başa düşürəm ki, hərəkətlərdə, söhbətlərdə yavaşlayıram. Özümə gülürəm, hətta gülüşlərim də olur. Axşam oturub musiqi yazmağa başladım. " Mən fövqəlbəşəm" Mən düşünürəm. Vaxtaşırı, yatmaq deyil, hərəkət edirəm göz bəbəkləri bütün istiqamətlərdə. İnsanlara gec cavab verirəm. Yarım paket boş çayı mini qazana töküb çifir qaynadıram. Şənləndi. Belə hiss yoxdu yatmadım bir neçə gün.

Bədənimin taleyin rəhmətinə buraxıldığı hissi var.

Dördüncü gün.

Gün qeyri-adi uzundur. Günün başlanğıcı və sonu nə vaxtdı anlamıram. Günlərlə qarışmağa başlayıram. Özümü ciddi yorğun hiss edirəm. İçkini özümlə gücləndirməyə qərar verdim. müalicəvi xüsusiyyətlər» - 4 kisə çay + 8 qaşıqlar qəhvə + 5 qaşıqlar Sahara.

Baş ağrısı, çiyinlər. Ürək dəli kimi döyünür. Başa düşürəm ki, artıq qəhvə və çayla birlikdə bu qədər şəkər istehlak etməməlisiniz. Bu içkidən ayrı şirniyyat yemək daha yaxşıdır.

Birinci və ikinci gündə baş verənləri unuduram. Kosmosda yox olmağa başladı. Beyin gecikmələrlə cavab verir.

Məni məktəbdə işdən çıxarırlar ki, gəzirəm və qəribə davranıram. Bütün sinif yoldaşlarıma hər cür boşboğazlıqlar deyirəm və yeyirəm, gülməyə davam edirəm. Rəssamlıq müəllimi tərifləyir. Dəli fikirlər var, bəzi halüsinasiyalar başlayır. Gələcək rəsmlər üçün bir fikir yaratmağa başlayıram. Musiqi eşitməyə başlayıram, Qəribə insanlar görürəm. Mən kölgələrdən qorxuram. Pişiklər məni qorxudur. AMMA! Xoşbəxtlikdən bu farse son qoyuram və...

4 kisə çay + 8 qaşıqlar qəhvə + 0 qaşıqlar Sahara.

10 dəqiqədən sonra eliksiri təkrar edirəm

Növbəti günlər sadəcə ətraflı yaza bilmirəm. Ümid edirəm başa düşürsən.

Mən onları yuxarıdakılardan qismən köçürəcəyəm.

Altıncı gün.

Təxminən 2 saat stulda oturdum, monitorun bir nöqtəsinə baxdım. O, qəfil yerindən sıçrayıb söndürülmüş televizora tərəf qaçdı. Mən televizorun yuxarı hissəsini inandırmağa başladım ki, dərs yerlərindən fırçaları götürməliyəm. Onlar təhlükədədir. Yavaş nitq. Yanından keçərək döngələri vururam və bu zərbəni dərk etmək üçün 2 dəqiqə dayanıram. Sonra mən yandırıram. Tədbir üçün bundan sonra nə olacağını proqnozlaşdırmaq imkanı, imkanı var idi. Siz küçəni keçə bilərsiniz və orada maşınların olub-olmadığını görmək üçün dayanmağa ehtiyac yoxdur. Başını çevirmədən, sadəcə olaraq, maşınları içəri buraxır və onlar keçəndə yoluna davam edirdi. Sonra düşündüm ki, bu belə olmalıdır. Çox vaxt qorxulu olur. Fərqli insanlar görürəm. Güclü inkişaf etmiş təxəyyül- obyektlər gəzə bilər və mən onları idarə edirəm. Dəlilik sözünün dolğunluğunu başa düşdüm. Divarla danışdım, tavanla dostluq etməyə çalışdım. Bəzi şeylər məni öldürmək istədi. Ümumiyyətlə, bir mania var ki, məni təqib edirlər müxtəlif insanlar və maddələr.

Əzələlər yeyilir. Bir saata yaxın əlinizi yuxarı qaldıraraq gəzə bilərsiniz və yalnız bundan sonra onu endirə biləcəyinizi başa düşəcəksiniz. Sonra, o gün bütün bunların baş verdiyini bilmirdim, çünki yatmadım.

Yeddi gün.

Mən cənnətdəyəm? Qeyd dəftəri yazmağa imkan vermir. Əzalar titrəyir, titrəyir. Qəribə davranış. Tərəvəz. Bir adam mənə toxunursa, bir dəqiqədən sonra ona cavab versəm, bəxti gətirəcək. Şiddətli yaddaş itkiləri. Bundan əlavə, başqalarının sözlərindən də bilirəm. Mən gülmürəm. Yuxu rejimində üz ifadələri. Gözlər qəzəblə müxtəlif istiqamətlərdə hərəkət edir.

Təcrübə ilə bitirmək qərarına gəldim. Yata bildiyim üçün xoşbəxt deyiləm. inanmıram.

Ayaq. bədəni tərk edirəm və özümü yan tərəfdən görərək təxminən 10 dəqiqə özümün üstündə dövrə vururam. Çilçıraq enməyə başlayır və tavan üstümə basmağa başlayır. Necə yuxuya getdiyimi xatırlamıram.

10 saat yatdı

Səkkizinci gün.

Mən sağam. Mən kim olduğumu başa düşürəm. Baş ağrısı yoxdur. Yemək istəyirəm. Mən içmək istəyirəm. Reallıq hissi. Günün vaxtını qeyri-adekvat başa düşmək. Nə baş verdiyini xatırlamıram. Bir dəftər götürüb xatırlamağa başladım. Bütün qeydləri kompüterə daxil etdi. Şadam.

Məsləhət vermək istəmirəm, amma necə kilo vermə pəhrizi(1-5 kiloqram arıqlamaq) təcrübə yaxşı oldu. Bundan sonra 3 kq arıqladım.

Qeyd*

mənim məşhur fincan, orada mən "şəfa verən" iksir hazırladım - 250 ml.

Sual cavab

- Necə bir neçə ayağa qalx(2-3) günlər?

Lazım olsa 2-3 gün yuxusuz keçir, sonra bədəninizin gücünü qiymətləndirmək LAZIMDIR. Çətinlik bu günlərdə özünü az-çox adekvat hiss etməkdir. İlk gündən meyvə və tərəvəzləri, əsasən portağal, limon, alma, üzüm, nar, kök, çuğunduru əvvəlcədən yemək lazımdır. Bu meyvə və tərəvəzlər bədəni uzun müddət davam edən stressə hazırlamağa kömək edəcək. Həm də faydalı, əvvəl və vaxtında yuxusuz gecələr bal götür. Canlandırıcı içkilər içdiyinizə əmin olun. Çay, qəhvə, nə istəsən. Enerji içkisini (gündə 500 ml-dən çox olmayan) istehlak etməyə icazə verilir. İstifadəsi qəbuledilməzdir spirtli içkilər. İdman edin və mümkünsə piyada hərəkət edin. Bədəninizi canlandırıcı musiqi ilə oyandırın.

Heç bir əks göstəriş olmadıqda, üzünüzü daha tez-tez yumaq və gündə 2-3 dəfə tamamilə soyuq (buzlu) su ilə yumaq məsləhətdir. Soyuq su bədənin bütün hüceyrələrini oyatmağa kömək edəcək və stimullaşdırmaq immun sistemi insan. Çox isti geyinməyin. İstilik bədənimizi sakitləşdirir və yatmaq.

Mümkünsə, gözlərinizi 15-20 dəqiqə bağlayın və rahatlayın. 15 dəqiqəyə yatın bədəninizə çox enerji verəcək. Əsas odur ki, soyunmayın, əks halda 15-20 dəqiqə 6-8 saatlıq yuxuya çevriləcək.

- Nə olar oyaq qal?

Hər şey. Əgər məqaləni oxuduqdan sonra hələ də başa düşməmisinizsə (və ya oxumamısınızsa), onda mən bu şəkildə cavab verəcəm:

Başgicəllənmə, ürəkbulanma, zəiflik, təzyiq problemləri. Qızdırma, qusma, balanssızlıq, əsəbilik, aqressivlik.Ətrafdakı aləmi real qavrayışın itirilməsi. Ürək ağrısı, anemiya, oynaq ağrısı, bel ağrısı. Halüsinasiyalar, hezeyanlar. Ölümcül nəticə və daha çox. Burada, yatmasan ne olar.

- Başa düşmürəm yatmaq ya yox. Necə yoxlamaq olar?

Axşam saatlarında tapın. Göz yorğunluğu təklif edə bilər. Gözlərinizi sola, sağa, yuxarı, aşağı hərəkət etdirin. Əgər siz hiss edirsinizsə ki, göz əzələləri ağrıyır, deməli onlar yorğundurlar, buna görə də mümkündür yatmadı və ya sadəcə yorğun. Əgər gözlərinizi hərəkət etdirə bilmirsinizsə və onları aça bilmirsinizsə, deməli hələ də yatırsınız.

- Necə olar zərər vermədən yatmaq yaxşı sağlamlıq üçün?

- Neçə insan yata bilmir ?

Saatların sayına görə Ginnesin Rekordlar Kitabında rekord var. 1963-cü ilin qışında onu 264 saat (11 gün) oyaq olan 17 yaşlı məktəbli Rendi Qardner quraşdırdı. Bundan sonra Rekordlar Kitabının nümayəndələri bu rekordu qırmaq cəhdlərini bir daha qeyd etməyəcəklərini bildirdilər, çünki bu, insan sağlamlığı üçün təhlükə. Buna baxmayaraq, rekordu qırmaq cəhdləri davam edirdi...

Növbəti şanslı qalib Kornuolldan olan 42 yaşlı britaniyalı Toni Rayt olub. Tony, delfinlərdəki kimi beynin yarımkürələrinin növbə ilə oyaq olacağı bir texnikadan istifadə edəcəyini bildirsə də, texnikanın mahiyyətini açıqlamayıb. Eksperiment bir barda baş verdi, hər şey 14 may 2007-ci ildə səhər saat 6-da başladı. Dostlarının müşayiəti və onlayn veb-kameraların nəzarəti altında Toni rekordu fəth etməyə başladı. Təcrübə davam edərkən, Toni gündəlik tutdu, orijinalı ingilis dilində oxumaq olar. 11-ci gündə Toni həddən artıq küsməyə və əsəbi hiss etməyə başladı parlaq rənglər, lakin yenə də dayana bildi və yeni rəsmi rekord vurdu - 275 saat yuxusuz. Təəssüf ki, o, Ginnesin Rekordlar Kitabına düşə bilmədi, çünki təcrübə çox təhlükəli idi, lakin rekord qeydə alındı ​​və mediada işıqlandırıldı.

Bundan əlavə, şübhəli rekordu amerikalı peşəkar fotoqraf Tayler Şilds də saymadı. O, 40 gün oyaq qalma rekordunu qoyub. Tayler bunu bildirdi yatmadı Xüsusilə rekordçu olmaq üçün ardıcıl 968 saat. Rekord vurduqdan sonra etiraf etdi ki, ən təəccüblüsü o idi ki, hətta yorğunluq hiss etmirdi. Və onu izləyən bütün ətrafdakı insanlar da yorğunluqdan şikayət etmirdilər.

Bununla belə, fotoqrafın səylərinə baxmayaraq, Ginnesin Rekordlar Kitabı komandası deyib: “Tayler Şildsin əslində uzun saatlar yuxusuz qaldığı həqiqətini müəyyən etmək çox çətindir. Ona görə də biz bu rekordu Ginnesin kitabına sala bilmərik.

Hər kəs 2 gündən çox yatmadı, insan sağlamlığı üçün təhlükəli olduğu üçün təcrübəni təkrarlamağı tövsiyə etməyin.

- Nə qədər insan yatmalıdır?

Hər bir insan fərqlidir. Kim 4 saata bəsdir, kim 12-ni yatır və bundan şikayətlənir kifayət qədər yuxu yoxdur.

Hesab edirəm ki, həkimlərin bizə daim dediyi 8 rəqəmi köhnəlmiş və şərtidir. Bəzən günortadan sonra 30 dəqiqə əlavə yatmaq daha yaxşıdır. 3 saat yatmış kimi hiss edəcəksiniz. Və özünüzü enerjili hiss edirsiniz.

- Niyə də yox yatmış bir insanın şəklini çəkin?

Bunun edilməməsinin bir çox səbəbi var. Səbəblərdən biri xurafatdır. Kim xurafatçıdır, onda bu insan üçün bu əlamət onun həyatında əhəmiyyətli olacaqdır. 19-cu əsrdə Avropada ölü insanların sadəcə yatmış kimi şəklini çəkmək ənənəsi var idi. Mərhum geyindirilib ağıllı paltar və çarpayıya qoydu və ya stulda "oturdu" və onun şəklini çəkdi. Tez-tez mərhumun ümumi masada "oturan" ailəvi çay süfrəsi zamanı təsvir olunduğu fotoşəkillərə rast gəlmək olardı. Xurafatın mənşəyi budur - əslən gözləri bağlandıölənlər fotoda yatan insanlar şəklində çəkilib.

İnanıb inanmamaq hər kəsin işidir.

Başqa bir səbəb - yatan insan şəkli adətən zəif bioenergetika ilə.

Son səbəb sadədir. Bir insan sadəcə olaraq parlaq bir parıltıdan qorxa bilər və sizi cəhənnəmə göndərə bilər və o, haqlı olacaq.

Daha çox sual olacaq - soruşun.

___________________________________________

məşhur mövzular: Öz əlinizlə kağızdan mini gitara necə etmək olar? , Musiqinin və suyun insana təsiri , "Nağıl dünyası" divarının bədii təsviri, ,

Siz hazırda mövzudasınız: 7 gün necə yatmamışam. Necə haqqında mövzu yatmadım 7 gün.

Oxşar məqalələr