Nevroz termini fəaliyyətin pozulması nəticəsində yaranan bütün xəstəliklər qrupunu gizlədir. sinir sistemi. Bu pozğunluqlardan biri astenik nevroz və ya nevrasteniyadır. Bu nöropsikiyatrik xəstəlik stres faktorlarına uzun müddət məruz qalmanın və ya bədənin ümumi həddindən artıq yüklənməsinin nəticəsi hesab olunur.

Nevrasteniyanın təsnifatı

Təsnifatın iki növü var psixi pozğunluq. Bölünmənin ilk təməlində etiologiya durur patoloji vəziyyət, ikincisi isə xarakterik klinik simptomları nəzərə alır.

Görünüşünə görə nevrasteniyanın növləri:

1. Reaktiv nevrasteniya bir insan psixo-travmatik xarakterli vəziyyətlərə düşdükdən sonra baş verir. Predispozisiya edən amillər bu məsələ yuxu problemləri, həddindən artıq iş və ya somatik xəstəliklər ola bilər.
2. Yorğunluq nevrasteniyası həddindən artıq intellektual stress nəticəsində ortaya çıxır.

Klinik təzahürlərə görə nevrasteniyanın növləri:

1. Hiperstenik nevrasteniya artan qıcıqlanma səviyyəsi, emosional qeyri-sabitlik və xarici stimullara qeyri-adekvat reaksiya meyli ilə xarakterizə olunur.
2. Nevrozun hipostenik növü daimi letarji, yorğunluq, yuxululuq ilə özünü göstərir. Bu vəziyyətdə qısa bir istirahət rahatlıq gətirmir, xəstəliyin əlamətlərini azaltmır.

Vacibdir! Bəzi hallarda nevrozun hiperstenik növü hipostenikə və əksinə çevrilə bilər.

Bu xəstəliyin patogenezinin mərkəzində insan beyninin yüksək sinir fəaliyyətinin pozulması ilə əlaqəli şərtli inhibə sisteminin həddindən artıq gərginliyi dayanır. normal reaksiya xarici stimullara.

Klinik simptomlar və əlamətlər

Bu tip nevroz üçün həm psixoloji, həm də ümumi somatik xarakter daşıyan aşağıdakı təzahürlər xarakterikdir:

• yüksək səviyyə qıcıqlanma;
• huşunu itirmə;
• patoloji dalğalanmalar hormonal fon bədən (kişilərdə iktidarsızlıq, pozğunluqlar menstrual dövrü qadınlar arasında);
• yorğunluq, uzun müddət davam edən xəstəliklə - yuxululuq və xarici dünyaya laqeydlik (astenik sindrom);
• işin pozulması həzm sistemi(iştahsızlıq, mədə, bağırsaqlarda ağrı, qəbizlik, ishal);
• bədən çəkisinin artmasına səbəb olan ödemin inkişafı;
• kilo itkisi, bədənin ağır tükənməsinə qədər;
• nevralji və baş ağrısı;
• tez-tez sidiyə çıxma;
• qan təzyiqinin azalması;
• eşitmənin kəskinləşməsi, əks reaksiya yüksək səslərə.

Vacibdir! Çox vaxt nevrasteniya mərhələlərlə davam edir. Əvvəlcə xəstə insana çox mənfi təsir göstərən həyəcanlı vəziyyət, sonra zəiflik var. Və sonda sinir sisteminin resursları tükənir, inhibə mərhələsi var.

Uşaqlarda astenik nevroz

Statistikaya görə, oğlanlar qızlara nisbətən nevrasteniyaya daha çox meyllidirlər. Kiçik uşaqlar da risk altındadır. məktəb yaşı məktəbdə uyğunlaşma ilə bağlı problemlər səbəbindən bu xəstəlikdən əziyyət çəkənlər.

Bundan əlavə, nevrasteniyanın inkişafı üçün predispozan amillər uşaqlıq ola bilər:

• mərkəzi sinir sisteminin yetişməməsi;
• hamiləlik zamanı ananın balanssızlığı;
• xroniki intrauterin fetal hipoksiya;
• immunitet sisteminin zəifləməsi;
• irsi meyl.

Uşaqlarda nevrasteniyanın təzahürləri zehni və ya fiziki həddindən artıq işdir. Həddindən artıq həyəcan, depressiya əhval-ruhiyyəsi və göz yaşı ilə ifadə olunur. Uşaqlarda yuxu pozğunluğu var, diqqət azalır. Somatik əlamətlər qarın ağrısı, qəbizlik və ya ishaldır.

Vacibdir! Uşaqlıqda nevrasteniyanın simptomlarını digər xəstəliklərlə qarışdırmaq çox asandır. Ona görə də valideynlər övladlarının vəziyyətinə diqqət yetirməlidirlər. Bu xəstəlik o demək deyil ki, uşağın psixi xəstəsi və ehtiyacı var ixtisaslaşmış qayğı. Adi bir pediatr vəziyyəti yüngülləşdirə bilər.

Astenik nevrozun müalicəsi

Nevrasteniyanın terapiyası bu vəziyyətin yaranmasına səbəb olan səbəblərin düzəldilməsinə əsaslanır. Zehni və səviyyəsinin azalması fiziki fəaliyyət sağalma prosesini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirir. Beyin fəaliyyətinin bərpası üçün gündəlik rejimə riayət etmək, balanslaşdırılmış pəhriz yemək və buna çox vaxt sərf etmək lazımdır. təmiz hava. yaxşı effekt yatmazdan əvvəl isti vanna qəbul etməkdən həzz alın.

Tibbi terapiya daxildir dərmanlar, sakitləşdirici və nootrop təsiri ilə. Bunlara daxildir:

• pirasetam;
• biotropil;
• Pramistar;
• Noofen;
• Fenibut.

Əlavə müalicə üsulu psixoterapiyadır ki, bu da səlahiyyətli bir mütəxəssis tərəfindən aparılmalıdır. Paralel olaraq, akupunktur və spa müalicəsinin köməyi ilə bədəni bərpa edə bilərsiniz. Yüngül, rahatlaşdırıcı masaj və sakit musiqi dinləmək də bərpaya kömək edir.

Qarşısının alınması

Nevrasteniyanın inkişafına mane ola biləcək bir sıra fəaliyyətlər var:

• düzgün gündəlik rejimə riayət etmək;
• kifayət qədər yuxu müddəti;
• balanslaşdırılmış pəhriz;
• intellektual və fiziki fəaliyyətin adekvat səviyyəsi;
• müntəzəm istirahət;
• mənzərənin dəyişməsi;
• idman, aktiv həyat tərzi;
• pis vərdişlərdən imtina;
• kompleksin qəbulu vitamin preparatları xüsusilə B vitaminləri olanlar.

davam edir bərpa dövrü vəziyyətin şiddətindən asılı olaraq bir həftədən dörd həftəyə qədər.

Astenik nevroz insan həyatının keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilər. Buna görə müalicəyə başlamaq vacibdir bu xəstəlik bunun ilk əlamətində. Terapiya kompleks olmalı və klinik təzahürlərin şiddətinə uyğun olmalıdır.

Nevrasteniya (və ya astenik nevroz) uzun müddət davam edən fiziki və ya psixo-emosional tükənmə nəticəsində yaranan nevrozun bir növüdür, onun əlamətlərində astenik sindrom aparıcı rol oynayır. Maksimum dərəcədə astenik tipli insanlar buna məruz qalırlar - onlar tez yorulur, emosional olaraq qeyri-sabitdir, həssasdır.

Bizim dövrümüzdə həyatın ritminin sürətlənməsi, informasiya yükünün artması səbəbindən bu xəstəliyə həssas insanların sayı sürətlə artır. Nevrasteniya əlamətləri aşağıdakı kimi ifadə edilir: artan yorğunluq, əhval-ruhiyyənin azalması (depressiyaya qədər), hər hansı birinə qeyri-adekvat yüksək həssaslıq. xarici amil(işıq, səs, səs-küy, temperaturun dəyişməsi), əhval dəyişikliyi, performansın azalması.

Xəstəliyin əlamətləri və inkişafı

Astenik nevroz xəstəliyin başlanğıcında özünü aşağıdakı əlamətlərlə büruzə verir: insan səbirsiz və əsəbi olur, daim nəsə etməyə can atır, hətta təcrübədən keçir. ağır yorğunluq, istirahətə "keçidə" bilməz.

Tədricən, bu simptomlar artan qıcıqlanma zəiflik, sürətli tükənmə ilə əvəz olunur. Xəstənin diqqətini cəmləmək çətinləşir, o, sızıltılı və həssas olur, narahat olur, özündən və başqalarından narazıdır. İşdə belə insan inanılmaz çətinliklər yaşamağa başlayır: diqqətini işinə cəmləyə bilmir, ən kiçik səslərdən diqqəti yayındırır, işıq gözlərini incidir və s.

Bundan əlavə, astenik nevroz müşayiət olunur fizioloji simptomlar: baş ağrıları, yuxu pozğunluqları (yuxusuzluq və ya həddindən artıq yuxululuq), vegetativ pozğunluqlar (həzm işində pozğunluqlar və genitouriya sistemi taxikardiya, ağır tərləmə, meteoroloji asılılıq).

Bəzən insan öz rifahına həddindən artıq diqqət yetirməyə başlayır, ağır xəstə olduğunu "düzləyir" və s. Bu vəziyyətdə əsas xəstəliyə (astenik nevroz) hipokondriya əlavə olunur.

Əgər sizə nevrasteniya diaqnozu qoyulubsa, müalicə mümkün qədər tez başlamalıdır. Xəstəliyə laqeyd yanaşılsa, pozğunluqlar xroniki olur və gələcəkdə bu xəstəliyi müalicə etmək çox çətin olacaq.

Diaqnoz və müalicə

Nevrasteniyanı müalicə etməzdən əvvəl, tam tibbi yoxlama xəstə. Nevrastenik simptomlar başqaları ilə birlikdə ola bilər ciddi xəstəliklər(nevroloji, psixi, endokrin). Xəstəliyin başlanğıcı da təhrik edilə bilər yoluxucu xəstəliklər. Digər həkimlər öz profillərinin xəstəliklərini istisna etmişlərsə, psixoterapevt astenik nevrozu müalicə edəcək.

Hər bir halda, psixoterapevtik müalicə bu xüsusi xəstənin şəxsi xüsusiyyətləri və xəstəliyin tarixi nəzərə alınmaqla fərdi proqrama uyğun olaraq həyata keçirilir. Bu diaqnozla necə müalicə etmək və hansı tədbirlər kompleksini tətbiq etmək barədə standart proqram yoxdur.

"Nevrasteniya" diaqnozu qoyulduqda, terapevt yalnız birgə inkişafdan sonra xəstəni müalicə etməyə başlayır. optimal rejim gün, pəhriz. İlk dəfə olaraq hər hansı bir stressi - fiziki və zehni olaraq tamamilə aradan qaldırmaq tələb olunur. Terapevt müstəqil psixi gigiyena bacarıqlarının bəzilərini mənimsəməyə kömək edəcək, sinir sistemini yaxşılaşdırmaq və gücləndirmək yollarını təklif edəcəkdir.

kimi əlavə tədbirlər, psixoterapevt rahatlaşdırıcı masaj, akupunktur, refleksoloji kursu tövsiyə edə bilər. Adi vəziyyətdə, bütün bu tədbirlərin birləşməsi və ən travmatik vəziyyətin aradan qaldırılması nevrasteniyanı uğurla müalicə etmək üçün kifayətdir.

Şərtlər müasir həyat tez-tez insandan dözüm tələb edir - həm fiziki, həm də mənəvi. Kimsə müxtəlif yüklərin öhdəsindən gəlməyi bacarır və düşmür.

Təəssüf ki, hər kəs özünü idarə edə bilmir. Belə hallarda, gərgin vəziyyətlərin fonunda bir insan tez-tez xüsusi bir pozğunluq - astenik nevroz göstərir.

Xəstəliyin ümumi xüsusiyyətləri

Onlar da təyin edilir, aktivləşdirilir zehni fəaliyyət və yaddaşı yaxşılaşdırır.

Bədəni ümumi gücləndirmək və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq üçün B və C qruplarının vitaminlərini, angioprotektorları və antioksidanları qəbul etmək tövsiyə olunur.

Xəstəliyin müalicəsi prosesində psixoterapevtik üsullar da lazımdır. Bu metodun məqsədi xəstəni travmatik faktoru və ya vəziyyəti yenidən düşünməyə təşviq etmək, ona aktiv həyat mövqeyi tutmağa kömək etmək, fəaliyyətində əsas və ikincil olanı vurğulamaqdır.

Psixoanaliz, fərdi və ya qrup psixoterapiyası, hipnoterapiya seansları (xüsusilə, istirahət) istifadə edilə bilər.
Bundan əlavə, xəstə yaxınlarının köməyi ilə əmək və ya təhsil prosesini düzgün təşkil etməli, fiziki fəaliyyətin miqdarını məhdudlaşdırmalı, yaxşı qidalanma və xəyal edin.

Əlverişli proqnoza baxmayaraq, müalicə olmadıqda, bu problem uzunmüddətli depressiyaya çevrilə bilər.

Astenik uşaqlar da cəmiyyətdə uyğunlaşma ilə bağlı çətinliklər yaşayırlar, bunun fonunda özlərinə çəkilə bilərlər. Xüsusilə arzuolunmaz oxşar vəziyyət uşaq üçün onun şəxsiyyət kimi formalaşması zamanı.

Ancaq belə bir pozğunluğun bir cümlə olduğunu düşünməyin. Vaxtında müalicə, bir mütəxəssisin nəzarəti altında həyata keçirilir, xəstəliyin və onun mümkün nəticələrinin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir.

Qarşısının alınması üçün

Əsas inkişaf amilləri astenik nevroz emosional və fiziki tükənmədir, buna görə də bu pozğunluğun qarşısını almaq üçün tədbirlər təhrikedici vəziyyətləri aradan qaldırmağa yönəldilməlidir. Bunun üçün sizə lazımdır:

Əlbəttə ki, özünüzü travmatik bir vəziyyət ehtimalından tamamilə qorumaq mümkün deyil, ancaq yalnız bədəni deyil, həm də psixi sağlamlığı gücləndirmək olduqca mümkündür.

Mütəxəssislərin fikrincə, astenik nevroz nevrotik səviyyəli psixogen xəstəlikdir və bu xəstəlik həm həddindən artıq iş, həm də psixo-travmatik əhəmiyyət kəsb edən amillərin uzun müddət məruz qalması nəticəsində yarana bilər. Xüsusilə, ailədə və ya işdə xoşagəlməz vəziyyət, daimi emosional və ya fiziki gərginlik, davam edən narahatlıq təsir göstərir. Klinik şəkil aparıcı astenik sindromla təmsil olunur, bu halda aparıcı mövqe tutur. Nə ilə ifadə olunur? Bir insan artan yorğunluq yaşayır, o, müxtəlif xarici stimullara, məsələn, işıq, yüksək səslər, temperatur dəyişiklikləri və s.

Əhval-ruhiyyə də azalır, astenik nevroz tez-tez müşayiət olunur depressiv vəziyyətlər xəstə şıltaqlığa və göz yaşı tökməyə meylli olduqda, affektiv labillik yaşayır, bundan əlavə, daha uzun zehni yüklənmə qabiliyyəti zəifləyir, diqqət və yaddaş azalır, iradə zəifləyir və ümumiyyətlə pozulur. Bu pozğunluğun simptomları çox müxtəlifdir və tez-tez ilk əlamətlər arasında həkimlər əsəbilik və xüsusi yorğunluq adlandırırlar ki, bu da əsəbilik, səbirsizlik ilə birləşir, insanın daimi fəaliyyət arzusu var. Üstəlik, bu, istirahət üçün əlverişli şərait olsa belə baş verir.

Tədricən, qıcıqlanma reaksiyası sürətli tükənmə ilə əvəz olunur, yorğunluq, sürətli zəiflik var. Xəstələrin diqqətini cəmləşdirmək çətindir və onlar daim görülən işdən yayınırlar. Bunun fonunda özündən narazılıq yaranır, gözyaşardıcı bir vəziyyət müşahidə olunur və yenə də açıq bir narahatlıq var. Tez-tez astenik nevroz baş ağrısı, yuxu pozğunluğu ilə müşayiət olunur. Üstəlik, həm aşkar yuxusuzluq, həm də əksinə, mübarizə aparmaq çətin olan həddindən artıq yuxululuq ola bilər. Qalx vegetativ disfunksiya taxikardiya şəklində, genitouriya sisteminin pozğunluqları, həzm sistemi. Əgər vegetativ simptomlar tələffüz olunur, sonra xəstələr narahatlıq yaşayır, daxili orqanların işini "eşitməyə" çalışırlar.

Astenik nevrozun xüsusiyyətləri

Məlumdur ki, bəzi hallarda xəstənin vəziyyətində dəyişikliklərdən asılılıq var atmosfer təzyiqi, xəstəliyin simptomlarının başlamasına kömək edir. Belə simptomlar baş verərsə, dərhal həkimə müraciət etməli, ixtisaslı bir mütəxəssisin köməyinə müraciət etməlisiniz, çünki nevrastenik simptomlar kompleksi müxtəlif endokrin və ruhi xəstəlik, həm də yoluxucu xəstəliklərin nəticəsidir. Buna görə də lazımdır diferensial diaqnoz, bu xəstəliyi başqalarından ayırmağa imkan verən, daha ağır, dərhal müalicəyə başlamağı tələb edir.

İndi məlumdur ki, müxtəlif psixo-emosional pozğunluqlar üçün risk altında olan xeyli sayda insan var. Bu vəziyyət həyatın ritmindən qaynaqlanır müasir insan daim sürətləndirilməsi, insanın qavraması və mənimsəməsi üçün vaxtının olması lazım olan müxtəlif informasiya axınının artması. Çox vaxt səbəb astenik nevrozdur sindromuna səbəb olur xroniki yorğunluq. Yəni insan həftəsonu belə dincələ bilmədiyindən şikayətlənir, yorğunluq onu tərk etmir. Bundan əlavə, bəzən belə bir xəstənin normal sağlamlığına qayıtmaq üçün kifayət qədər məzuniyyəti belə olmur.

Bundan əlavə, uşaqlar da əziyyət çəkirlər. Bu, fiziki və zehni yüklənmə ilə asanlaşdırılır. Bəzən bu pozuntu Fərdi fənləri dərindən öyrənən müxtəlif məktəblərə gedən uşaqlar və ya eyni vaxtda bir neçə məktəbə gedən uşaqlar həssasdır. Eyni zamanda məlumdur ki, müxtəlif idman dərnəklərinə və bölmələrinə baş çəkərkən fiziki həddindən artıq yüklənmənin olması nevroza səbəb olmur. Bu vəziyyətdə uşaqlara xas olmayan letarji, yorğunluq, artan zəiflik baş verə bilər. Ancaq istirahətdən sonra belə hadisələr keçir. Uşaqların məşq zamanı aldığı zehni yük də nevrozun səbəbi deyil. Beləliklə, məlumdur ki, uşaqlarda müşayiət olunan travmatik təsir olduqda baş verir. Məsələn, uşağa həddən artıq tələblər qoyulur, onların imkanlarından qat-qat yüksəkdir.

Astenik nevrozun müalicəsi

Müalicəni təyin edərkən, həkim stressin dayandırılmasını tövsiyə etməklə başlayır və bu, yalnız tətbiq edilmir. fiziki fəaliyyətlər, iş, həm də zehni ağır iş yükü. Eyni zamanda, gündəlik rejimi optimallaşdırmaq, qidalanma balansına nəzarət etmək lazımdır. Əgər xəstədə adi nevrasteniya, yəni astenik nevroz varsa, o zaman müalicə psixotravmatik vəziyyətin aradan qaldırılmasında uğurlu ola bilər, o zaman sağlamlığı yaxşılaşdıran ümumi gücləndirici tədbirlər həyata keçirmək kifayətdir. Ancaq müasir neyrotrop agentlərdən istifadə etmək lazım olan daha mürəkkəb hallar da var. Mütəxəssislər həmişə psixoterapevtik seansları əhatə edən inteqrasiya olunmuş yanaşmadan istifadə edirlər.

Qeyd etmək lazımdır ki, psixoterapevtik və narkotik kursundan ibarət müalicə proqramı hər xəstəyə şamil oluna bilən standart deyil. Müalicəni həkim nəzərə alaraq seçir fərdi xüsusiyyətlər fərdi xəstə, xəstəliyinin tarixinə əsaslanaraq. Uşaqları müalicə edərkən, müalicənin ilkin başlanğıcı mütəxəssisin mümkün mövcudluğunu müəyyən etməsidir somatik xəstəliklər, çünki astenik nevrozlu uşaqlar da müxtəlif ağrılardan, məsələn, ürək bölgəsində ağrılardan şikayət edirlər. Bu cür pozuntular uşaqlar tərəfindən karıncalanma, diskomfort, ürək döyüntüsü. Bulantı, həzmsizlik və digər simptomlar ola bilər. Həkim səbəbləri anlamalı, adekvat müalicəni təyin etməlidir.

Psixoterapevt Frederik Perls bir dəfə dedi: Həkim öz xəstəsindən yalnız nevrozun şiddət dərəcəsinə görə fərqlənir.”, psixoloji problemlərin hər birimizə xas olduğunu əyani şəkildə nümayiş etdirdi. Ancaq müəyyən bir hədd var, ondan sonra insan artıq onunla dinc yanaşı yaşaya bilməz psixoloji problem, onun həyat keyfiyyətinə, əhval-ruhiyyəsinə, vəziyyətinə təsir göstərir.

Hər bir insan demək olar ki, hər gün yorğunluq hissi yaşayır və bu tamamilə normaldır. Və buna baxmayaraq, bir gün yorğunluq normal fizioloji vəziyyətin astanasını keçir və astenik nevroza çevrilir.

Və bu prosesi özünüz yaşamamaq üçün bu xəstəliyin necə göründüyünü, onu necə tanıyacağınızı və ən əsası necə müalicə edəcəyinizi bilməlisiniz.

Nevrastenik nevroz və onun simptomları

İnsanlarda astenik nevroz tez-tez nevrasteniya termini adlanır. Səhv olaraq bir qədər mənfi emosional xarakter daşıyır, belə bir diaqnozu olan bir insanın psixi cəhətdən anormal olduğunu və bəlkə də cəmiyyət üçün təhlükəli olduğunu göstərir. Amma əslində, danışırıq insan haqqında, sinir qüvvələri o qədər tükənmiş ki, artıq öz başına sağala bilmir səsli yuxu, istirahət, xoş əyləncə.

Bədənimiz heç bir şəraitdə sərf etməyə hazır olmayan qüvvələr ehtiyatına malikdir. Bu prosesə bənzətmə, şəbəkəyə qoşulduqdan sonra doldurulmağa davam etmək üçün həmişə bir qədər enerji qaldığı bir batareyanın doldurulmasıdır. Yəni, bir elektron cihaz söndürüldükdə, boşaldıqda, onun batareyası hələ də minimum enerji yükünə malikdir, lakin onu sərf etdikdən sonra tamamilə sıradan çıxacaq.

Eyni vəziyyət insan psixikasında da baş verir. İnsanın səhər durması, yemək yeməsi, şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etməsi üçün minimum psixoloji güc kifayətdir. Ancaq insan fiziki olaraq heç bir böyük səy göstərə bilməz - onun yorğunluğu çox böyükdür.

Əlbəttə ki, bu vəziyyətdə xəstəliyin ekstremal mərhələsindən danışırıq. O, bir qayda olaraq, tədricən, üç mərhələdə inkişaf edir:

• Birinci mərhələdə insan əsəbi və aktivdir, bir dəstə iş görməyə tələsir, lakin tez enerji ehtiyatını itirir və yenidən hərəkətsiz olur. İstənilən səbəbdən ağlaya bilər, kaprizli ola bilər.
• Nevrasteniyanın ikinci mərhələsində insan hər hansı bir problemin fonunda özünü psixoloji olaraq o qədər kiçik hiss edir ki, onu praktiki olaraq həyəcanlandırmağı dayandırır. Ən sadə problemi həll etməyə çalışmaqdansa, o, sadəcə kitabla uzanmağa və ya televizora baxmağa üstünlük verir. Ətrafındakılara elə gəlir ki, onun heç bir gücü tükənə bilməz - heç nə etmir! Ancaq buna baxmayaraq, bir problem var və nevrasteniyanın üçüncü mərhələsinə keçmək təhlükəsi yaradır.
• Üçüncü mərhələdə insan canlılığını tamamilə itirir. Bu nevrasteniya bəzi oxşarlıqlar daşıyır klinik depressiya, lakin depressiyaya düşən insan dünyanı dəhşətli və faydasız qəbul edirsə, nevrasteniyalı insan dünyaya, ümumiyyətlə, müsbət yanaşır. Sadəcə olaraq onun içində mövcud olmaq gücü yoxdur.

Səbəblər

Hər hansı bir nöropsikiyatrik pozğunluqda olduğu kimi, əsas günahkarlardan biri irsi amildir. Bir insanın ən yaxın qohumları tez-tez güc çatışmazlığı, depressiya, nevroz hissi ilə qarşılaşırsa, bu insan psixikasına son dərəcə diqqətli olmalı, eyni zamanda onu "bərkləşdirməlidir", gücləndirməlidir.

Nevrastenik nevroz, bir insanın "həddindən artıq yüklənməsi", yəni hədsiz bir vəzifə götürməsinin nəticəsidir. Eyni zamanda başa düşmək lazımdır ki, söhbət bir insanın faktiki işlərindən deyil, onlara münasibətindən gedir. O yerdə ki, bir insan özünə sıx bir iş qrafiki qurur və bunları etmək onun yorğunluğuna səbəb olur, lakin xəstəliyə səbəb olmazsa, başqa bir insan öhdəsindən gələ bilməyəcəyini anlayaraq özünü nevrozda tapır. Nevroz isə, kobud desək, bir vəziyyətdir daxili münaqişə məsələn, "Mən istəyirəm, amma bacarmıram". Beləliklə, öhdəsindən gələ bilmədiyi bir çox öhdəlikləri üzərinə götürən insan, daxili bütün gücü ilə tələsir, psixikası işə düşənə qədər hər şeyi etməyə çalışır. müdafiə mexanizmi ilə kod adı“Yoruldum” ki, adam “yanmasın”.

Nevrasteniyanın inkişaf etdirilməsinin ikinci yolu, eyni problemi daim daxildə həll etməyə çalışmaqdır. Psixoloqlar bu prosesi “daxili saqqız” adlandırırlar. Bunu sevgilisinin düşüncəsi ilə oyanıb uzanan, onunla daim daxili dialoqlar aparan, ya ah çəkdiyi obyektdən məmnun olduğu hipotetik vəziyyətlər quran, ya da xain rəqibin bütün planlarını məhv edən bədbəxt bir sevgilinin timsalında görmək asandır. Əgər bütün bu mənzərə real dünyaya keçməsə, insanın beynində qalsa, onda onun beyni sadəcə yorulacaq və insanda astenik nevroz yaranacaq.

Bu halda səbəblər nələrdir?

Simptomlar

Özündə nevrasteniyanı tanımaq çətin ola bilər, çünki insana elə gəlir ki, onun yorğunluğu müvəqqəti və kifayət qədər başa düşüləndir və ona yalnız yaxşı istirahət lazımdır. Bu vəziyyətdə etməli olduğunuz şey budur: özünüzü verməyə çalışın yaxşı istirahət, tam məlumat izolyasiyası ilə, heç bir problem barədə düşünmədən, uzun müddətdir dərin yuxu. Belə bir rejimdən bir neçə gün sonra yorğunluq qalırsa, nevrasteniya haqqında danışmaq olar.

Astenik nevrozun simptomları:

• gücün olmaması;
• yuxululuq;
• xırda şeylərə görə əsəbilik;
• qlobal və real problemlərə biganəlik;
• şıltaqlıq, göz yaşı;
• yuxusuzluq.

Təbii ki, bu əlamətlərdən hər hansı biri sadə birdəfəlik yorğunluqdan tutmuş qalxanabənzər vəzinin problemlərinə, hətta hamiləliyə qədər başqa bir problemin əlaməti ola bilər. Buna görə həkiminizlə vaxtında əlaqə saxlamaq, müayinədən keçmək və əgər varsa, çox vacibdir fiziki sağlamlıq hər şey yaxşı olacaq, psixoterapevtə müraciət etmək.

Müalicə

Neyropsixiatrik problemlərin müalicəsi xəstədən bütün psixoloji proseslərin incəliklərini başa düşməyi və onun psixi aparatına hörmət etməyi tələb edən uzun bir prosesdir. Təqdimatın və başa düşülməsinin sadəliyi üçün astenik nevrozun müalicəsi onun hər üç mərhələsində nəzərə alınmalıdır.

1. Birinci mərhələ- yorğunluq hələ o həddə çatmadıqda, insan tamamilə hərəkətsiz olur, lakin enerjisi artıq hər şeyi sona çatdırmaq üçün kifayət etmir. Bu vəziyyətdə aşağıdakıları etməlisiniz:

• kifayət qədər yuxu alın, ən azı 8 - 9 saat yatın;
• bir müddət (və ya daha yaxşı - əbədi) kilo vermək üçün ciddi diyetləri tərk edərək balanslaşdırılmış bir pəhriz yeyin;
• stresdən, qəzəb, qıcıqlanmaya səbəb ola biləcək insanlarla ünsiyyətdən qaçın;
• tələb etməyən istənilən istirahət üsullarından istifadə edin böyük rəqəm fiziki və psixoloji güc - rəsm, heyvanlarla ünsiyyət.

Bir insanın üzərinə götürmək istədiyi bir dəstə şeyə gəlincə, artan narahatlıq səviyyəsi onu təlaşlı edir və özünə nəzarəti azaldır, bu dövrdə vaxtınızı düzgün planlaşdırmaq vacibdir. Tapşırıqlar cədvəli, “minimum plan” hazırlayın və mümkünsə başqa heç nə etməyin. Bütün işlərin tamamlanması üçün cədvələ əməl edin, onları son gündə yığmayın, özünüzdə daha da stress yaratmayın.

1. İkinci mərhələdə insan artıq milyonlarla xırda işi eyni anda görməyə can atmır. Onun problemi psixikasının genişmiqyaslı problemlərə məhəl qoymamasıdır və bu, səbəb ola bilər ciddi nəticələr həyat. Bir şəxs institutun son ilində yenidən imtahan verməkdən imtina edə, işdə vacib bir layihəni uğursuz edə bilər. Bu mərhələdə xəstəliyin öhdəsindən təkbaşına gəlmək onsuz da çətindir, psixoterapevtin köməyinə ehtiyacınız var. əsas vəzifə Bu mərhələdə bir insan astenik sindromla qarşılaşdığını başa düşməlidir və bu, öz-özünə keçməyəcək bir xəstəlikdir.

Özünü müalicə üsulu olaraq sadə ritmik gəzinti, küçələrdə gəzinti ayırmaq olar. Eyni zamanda, “zehni saqqız çeynəməmək”, ciddi bir şey haqqında düşünməmək, sadəcə vitrinlərə, evlərə, ağaclara baxmaq vacibdir. Yüngül rahatlatıcı musiqi dinləyə bilərsiniz.

1. Nevrasteniyanın üçüncü mərhələsində bir insan tez-tez özünü nevroz klinikasında tapır, baxmayaraq ki, evdə müalicə oluna bilər. Terapiyanın əsası maksimum rahatlama, gücün yığılmasıdır. Və göründükləri kimi - daxili problemlərin həlli, "qapalı olmayan geştaltlar", yanlış münasibətlər.

Müalicə

Astenik nevroz ilə qəbul edilən bütün dərmanlar yalnız iştirak edən həkim tərəfindən təyin edilə bilər. Adətən bunlar qruplardan olan dərmanlardır:

• trankvilizatorlar- sedativlər, yuxunu normallaşdıran rahatlaşdırıcı maddələr;
• antidepresanlar- əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq, narahatlığı azaltmaq, enerji artırmaq (qrupdan asılı olaraq);
• nootropiklər- yaxşılaşdırmaq beyin fəaliyyəti sinir sistemini sakitləşdirir.
• vitaminlər- sinir sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur (əsasən B vitaminləri).

Beləliklə, astenik nevrozun nə olduğunu, onun simptomlarını və müalicəsini bilməklə, bu xəstəliyin öhdəsindən gələ bilərsiniz və gələcəkdə heç vaxt qarşılaşmayacaqsınız. Müsbət düşüncə problemlərin vaxtında həlli, düzgün rejim yuxu və istirahət olan tədbirlərdir etibarlı müdafiə bu xəstəlikdən.

Oxşar məqalələr