Vitaminas B9 vaidina svarbų vaidmenį organizme. Tai ypač pasakytina apie nėščias moteris. Todėl gydytojai dažnai skiria folio rūgštį (tai vitamino B 9 sinonimas), kuri taip reikalinga besilaukiančioms mamoms. Tai atsitinka beveik visais atvejais, kai moteris yra nėščia. Vitaminas B9 dalyvauja daugelyje svarbių procesų. Taigi jis atsakingas už kraujo kūnelių susidarymą, dalyvauja DNR struktūroje, padeda stiprinti imuninę sistemą. Jo naudojimas būtinas nervinio vamzdelio formavimuisi be patologijų. Esant embriono vystymosi sutrikimams, labai Neigiamos pasekmės sukeliančių sunkumų fizinėse ir protinė veikla būsimas vaikas.

Turint tokią plačią vaisto reikšmę ir dažną jo vartojimą, daugeliui žmonių kyla daug klausimų, kaip gerti šį vitaminą. Šiame straipsnyje galite rasti išsamias instrukcijas Pagal paraišką sužinosite, kokia yra reikalinga dozė, kiek laiko reikia vartoti vaistą ir kokių atsargumo priemonių imtis.

Ką lemia vitamino B9 trūkumas?

Remiantis statistika, apie 20 proc iš viso Gyventojai patiria B grupės hipovitaminozę. Tačiau rūgšties trūkumas ne visada pastebimas ūmiai. Paprastai tik gydytojas gali patikimai nustatyti šios medžiagos trūkumą.

Nepakankamą folio rūgšties kiekį nėštumo metu pirmiausia lemia sutrikimai teisingas formavimas ir plėtra nervų sistema negimusiame kūdikyje. Dėl šio veiksnio vaisiui gali atsirasti šie defektai:

• hidrocefalija;
• anencefalija (smegenų struktūros stoka);
• smegenų išvaržos;
• sunkus protinis ir fizinis vystymasis.

Be to, nepakankamas B9 kiekis organizme nėštumo metu prisideda prie vadinamojo „atviros nugaros“ sindromo išsivystymo. Tai reiškia stuburo nesusiliejimą. Galimi ir kiti defektai stuburas. Trūkstant folio rūgšties, yra didelė rizika, kad vaikas negalės išnešioti iki termino, nes dėl trūkumo padidėja priešlaikinio nėštumo nutraukimo rizika.

Sunkus folio rūgšties trūkumas yra gana retas. Tačiau jo pasekmės yra labai rimtos. Taigi, B 9 trūkumas gali sukelti dirglumą ir apetito praradimą. Toliau neigiamos pasekmės progresuoja, o be greito nuovargio atsiranda virškinimo trakto sutrikimai (jie pasireiškia viduriavimu ir vėmimu). Gali padidėti plaukų slinkimas ir atsirasti mažų opų burnoje. Ilgalaikio ir ūmaus rūgšties trūkumo pasekmė gali būti mirtis, kurią sukelia megaloblastinė anemija.

Paprastai sveikas žmogaus žarnynas gali savarankiškai gaminti vitaminą B9 nedideliais kiekiais. Tačiau dėl gausaus stiprios arbatos vartojimo, įvairūs vaistai (pvz geriamieji kontraceptikai, antacidiniai vaistai, vaistai, turintys prieštraukulinį poveikį, taip pat tie, kurių pagrindinė dalis yra cinkas veiklioji medžiaga) jo išplovimas pagreitėja. Taip pat pernelyg greitą folio rūgšties pasišalinimą iš organizmo išprovokuoja pats nėštumas.

Todėl gydytojai skiria vitamino B 9 vartojimą būsimoms motinoms kaip papildomą terapiją. Taip išvengiama daugelio patologijų išsivystymo rizikos ir šios medžiagos kiekis normalizuojasi.

Kada reikalinga folio rūgštis?

Kiekvienam žmogui reikia šio vitamino. Tai ypač paaštrėja nėštumo metu. Kartu folio rūgštis yra bene vienintelis vaistas, kurio papildomai vartoti neatsispiria net labiausiai įsitikinę kovotojai su dirbtinės kilmės vitaminais.

Folio rūgšties kiekį savo racione verta didinti net nėštumo planavimo stadijoje, nes dažniausiai pirmąsias savaites mama apie nėštumo pradžią nežino.

Jau 16 dieną po pastojimo prasideda vaisiaus nervinio vamzdelio formavimasis. Čia folio rūgštis vaidina svarbų vaidmenį. Ji atlieka ne mažiau svarbų vaidmenį placentos formavimosi procese moters kūne. Esant bet kokiems pažeidimams, padidėja ankstyvo ar skubaus nėštumo nutraukimo rizika. Todėl nepaprastai svarbu, kad vitamino B 9 organizme būtų reikiamu kiekiu per pirmąsias 12 nėštumo savaičių.

Bet net jei atsitiko taip, kad moteris apie nėštumo faktą sužinojo vėliau, nei būtų kainavusi pradėti vartoti, folio rūgšties gerti vis tiek reikia. Taip yra dėl to, kad pirmąjį trimestrą nerviniame vamzdelyje vyksta reikšmingi pokyčiai, kurių sėkmingam pasireiškimui reikia ir vitamino B9.

Ypatingas dėmesys Turėtumėte vartoti šį vaistą, jei turite toliau išvardytų rizikos veiksnių, galinčių neigiamai paveikti vaiko vystymąsi.

• cukrinis diabetas nėščioms moterims,
• epilepsija,
• artimų giminaičių vystymosi defektai.

Kodėl tai būtina?B 9?

Folio rūgštis vaidina svarbų vaidmenį kūdikiui. Nepaisant to, kad jis paprastai gaminamas žarnyne nedideliais kiekiais, to gali nepakakti vaisiaus vystymuisi. Yra keletas svarbių procesų, kuriems reikalingas vitamino B9 dalyvavimas.

1. Hematopoezė.Ši rūgštis reikalinga leukocitų, raudonųjų kraujo kūnelių ir trombocitų susidarymui.
2. DNR ir RNR susidarymas. Būtent su jais perduodama visa genetinė informacija.
3. Kartu su vitaminu B12 rūgštis yra būtina sėkmingam darbui ląstelių dalijimasis, kuri yra tokia svarbi negimusio kūdikio augimui ir vystymuisi.

Taip pat verta paminėti, kad pačios nėščiosios kenčia nuo vitamino B9 trūkumo. Trūkumas sukelia anemiją, ūmią toksikozę, depresiją ir kojų skausmą.

Taigi folio rūgštis nėštumo metu yra būtina, kad būtų sudarytos sąlygos aktyviai augti ir vystytis negimusiam kūdikiui.

Folio rūgšties dozė

Normaliai savijautai ir progresui natūralių procesųŠios medžiagos kiekiui organizme galioja tam tikra norma. Taigi suaugusiam žmogui pakanka 2 mg per parą, nėščiajai ši dozė padvigubinama iki 4 mg per parą. Jei mes kalbame apie folio rūgšties trūkumą, tada jis papildomas terapinėmis dozėmis - 5 mg per dieną.

Yra du būdai, kaip aprūpinti organizmą reikiamu rūgšties kiekiu:

• priėmimas specialūs vaistai;
• subalansuota mityba.

Folio rūgšties daugiausia randama maiste augalinės kilmės. Ypač daug jame gausu rupių miltų. Šiuo atžvilgiu ne mažiau vertingi yra apelsinai, citrinos ir avokadai. Daug B 9 yra ir žalumynuose: petražolėse, špinatuose, šparaguose, svogūnuose ir žaliuosiuose svogūnuose. Tarp gyvulinių šaltinių didelis skaičiusŠios medžiagos taip pat yra kepenyse. Mažiau žuvyje, mėsoje ar sūryje. Tie, kurie laikosi vegetariškos dietos, su folio rūgšties trūkumu organizme paprastai nesusiduria, tačiau klasikinis meniu gali sukelti vitaminų trūkumą. Tai ypač aktualu žiemos laikas metų.

Veiksmingiausia ir tiksliausia yra papildyti B 9 trūkumą naudojant specialūs vitaminai ir vaistai. Populiariausios yra folio rūgšties tabletės. Veikliosios medžiagos kiekis vaiste gali skirtis, todėl dozavimą geriau pasitarti su gydytoju. Daug kas priklauso nuo bendro būsimos motinos sveikatos vaizdo. Jei trūkumas yra ryškus, tada kasdieninė dozė gali būti padidintas arba gali būti paskirtas kitas vaistas, kuriame yra didesnė vitamino B 9 koncentracija.

Jei sveikata besilaukianti mama normalu, ji nėra grupėje rizikuojant(tai yra diabetikai ir tie, kurie serga epilepsija), tada visiškai įmanoma, kad reikia padidėjęs suvartojimas Folio rūgšties nebus. Pakaks specialiuose vitaminų kompleksuose esančios dozės. Daugeliui nėščiųjų juos skiria gydytojai. Tuo pačiu metu, vartojant tam tikrus vaistus, kurių sudėtyje yra tik B9, verta atsižvelgti į jo kiekį kituose būsimos motinos vartojamuose vaistuose. Šio vitamino yra MultiTabs, Pregnavit kompleksuose, taip pat specialiai sukurtuose Vitrum Prenatal, Materna ir Elevit.

Kaip vartoti folio rūgštį

Šio vaisto vartojimo instrukcijos yra labai paprastos. Jūsų gydytojas gali pasakyti, kaip vartoti vitaminą B9. Ši informacija taip pat nurodyta pridedamame aprašyme.

Folio rūgštį geriausia vartoti atskirų tablečių pavidalu. Norėdami papildyti dienos poreikis Pakanka nedidelės dozės. Tabletes reikia vartoti nurodytu kiekiu po valgio, užsigeriant vandeniu.

Perdozavimas ir šalutinis poveikis

Kaip visi vaistai, folio rūgštis nėštumo metu gali sukelti alerginės reakcijos. Tačiau šis reiškinys yra labai retas, kaip ir vaisto perdozavimas. Pastariesiems kasdienis suvartojimas turėtų būti dešimtis kartų didesnis nei reikiama dozė – dvidešimt penkios tabletės per dieną ir daugiau.

Kitais atvejais šios medžiagos perteklius organizme mažai tikėtinas, nes jis lengvai pašalinamas natūraliai. Verta manyti, kad nėštumo metu šis procesas žymiai paspartėja.

Nėra tikslių tyrimų, ar galimos komplikacijos padidinus folio rūgšties suvartojimą. Tačiau Norvegijoje buvo nustatyta, kad moterys, kurios vartojo šį vaistą gerokai per daug, turėjo vaikų, sergančių astmos ligomis. Jei jus glumina gydytojo paskirtas folio rūgšties kiekis, šiuo klausimu visada galite pasikonsultuoti su kitu specialistu.

Folio rūgštis yra sintetinis vitaminas, rekomenduojamas nėščioms moterims.

Jis reikalingas stabiliam įvairių procesų vykimui ir žarnyno bei skrandžio, imuninės, nervų ir kitų sistemų funkcionavimui.

Jeigu žarnyno mikroflora yra normalu, organizmas pats gali pasigaminti nedidelį procentą tokios rūgšties, kurią reikia papildyti. Šio vitamino trūkumas gali prisidėti.

Folio rūgštis yra vandenyje tirpus vitaminas, kurio kiekis reikalingas stabiliam vystymuisi kraujotakos sistema ir imunitetas.

Medžiagos dariniai yra di-, tri- ir poliglutamatai, vienijantys folacino pavadinimu.

Folio rūgštis iš špinatų buvo išskirta 1941 m. Prieš šį atradimą atliko Lucy Wills tyrimai. Ji padarė išvadą, kad mielių ekstrakto naudojimas veda prie.

Šis stebėjimas paskatino mokslininkus išskirti ir nustatyti vitaminą B9. Grupei mokslininkų 1945 metais pavyko chemiškai susintetinti rūgštį.

Folio rūgšties biologinis vaidmuo yra sukurti sveikas ląsteles ir palaikyti jų normalią būklę.

Vitaminas ypač naudingas vaisiaus audinių ir ląstelių intrauteriniam vystymuisi.

Moterų folio rūgšties norma yra 250 mcg per dieną. Nėščioms moterims šio komponento reikia daug daugiau.

Folio rūgšties vartojimo svarba nėštumo metu

Net ir tie, kurie nusiteikę prieš sintetinius vitaminus, nebando ginčytis, kad reikia vartoti folio rūgštį.

Patekusi į organizmą rūgštis virsta tetrahidrofolatu, kuris pripažįstamas svarbiausiu fermentų komponentu ir dalyvauja biocheminiuose procesuose.

Tetrahidrofolatas padeda organizmui gaminti aminorūgštis, kurios sudaro baltymus.

Folio rūgštis yra atsakinga už molekulių, reikalingų paveldimumo požymiams perduoti, dalijimąsi.

Jo vartojimas aktualus nėščiosioms, nes vaisiaus ląstelės turi nuolat dalyvauti dalijimosi procese, kad užtikrintų stabilų jo vystymąsi. Rūgšties paskirtis šiuo laikotarpiu yra dėl jos dalyvavimo placentos sluoksnio struktūroje.

Embriono vystymosi metu vitaminas B9 aktyviai naudojamas hematopoezei.

Šis elementas yra būtinas moteriai išlaikyti.

Folio rūgštis visada skiriama ankstyvosios stadijos nėštumas. Antrą savaitę embrione jau atsiskleidžia vieta, kur vystysis būsimos kūdikio smegenys.

Kaip buvusi moteris pradeda vartoti sintetinį vitaminą, tuo mažesnė tikimybė, kad yra kūdikio nervų sistemos patologijų.

Nervinis vamzdelis susidaro šešioliktą dieną po kūdikio pastojimo. Norint stabilizuoti šį procesą, į dietą būtina įtraukti folio rūgšties. Priešingu atveju atsiras šie vaisiaus nervinio vamzdelio defektai:

• Hidrocefalija.
• ir anemija.
• Pasireiškusios smegenų išvaržos.
• Spina bifida procesas.
• Anencefalija (nėra smegenų).

Kitos pasekmės apima:

• Lūpos ir gomurio plyšimas.
• Akivaizdus defektų vystymasis širdies ir kraujagyslių sistemos kūdikis.
• Placentos formavimosi sutrikimas.
• , negyvas gimimas.
• Vaisiaus formavimosi slopinimas.

Nėščioms moterims svarbu vengti rūgšties trūkumo, nes ji turi teigiamą poveikį ne tik vaisiui.

Folio rūgštis gali paskatinti medžiagų, reikalingų normaliai nervų sistemos veiklai, gamybą moteriškas kūnas.

Vitaminas yra atsakingas už normalią skrandžio sulčių sekreciją ir natūralų funkcionavimą Virškinimo sistema.

Apatija, nuolatinis silpnumas visame kūne aštrūs pokyčiai nuotaika – visa tai gali sukelti trūkumas normalus kiekis rūgštys.

Jei vitamino nevartosite laiku, galite sukelti aktyvų megaloblastinės anemijos progresavimą, kuris dažnai sukelia kūdikio mirtį.

Dozavimas

Moterims, auginančioms vaiką, reikia didesnės folio rūgšties dozės – nuo ​​400 iki 800 mcg per dieną.

Jei po tyrimo nustatomas vitamino B9 trūkumas, dozę reikės padidinti pagal gydančio gydytojo reikalavimus.

Minėta, kad folio rūgštį labai svarbu pradėti vartoti pirmosiomis nėštumo savaitėmis. Pirmąjį trimestrą dozė turi būti 3 tabletės per dieną, ypač jei yra akivaizdžių ženklų vitamino B9 trūkumas.

Yra veiksnių, kurie turi įtakos greitam folio rūgšties pašalinimui iš organizmo arba padidina jos suvartojimą.

Tai apima: baltyminio maisto dietą arba jo trūkumą augalinis maistas, vemti.

Antrajame trimestre ir vėliau dozę galima sumažinti iki tabletės per dieną, jei pasveiks normalus turinys vitaminas B9. Natūralus suvartojimo greitis trečiąjį trimestrą neturėtų viršyti 300-350 mcg per dieną.

Pagrindiniai preparatai su folio rūgštimi

• Folacinas.

Tai vitaminų paruošimas su folio rūgštimi kaip veikliąja medžiaga. Produktas tiekiamas 5 mg tabletėmis. Folacinas reikalingas siekiant išvengti vaisiaus nervų sistemos defektų ir mitybos trūkumas rūgštys. Rekomenduojama paros dozė yra 0,0004 g.

Folacinas skiriamas pirmaisiais nėštumo mėnesiais.

• Folio rūgšties tabletės.

Tabletės yra folio rūgšties dozavimo forma. Veikliosios medžiagos kiekis vienoje tabletėje yra 1 mg arba 1000 mcg.

Perdozavimas vartojant folio rūgštį gryna forma neįtraukti. Tabletės skirtos megaloblastinei anemijai gydyti, palaikant normalios būklės nėščia moteris ir vaisius.

1. Folio.

Tai vitaminų kompleksas, galintis kompensuoti folio rūgšties ir jodo trūkumą organizme.

Jį galima priskirti prie maisto papildų grupės.

Folio taip pat reikia vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Vaistas reguliuoja gamybos procesus, dalyvauja nukleorūgščių sintezėje, neleidžia vystytis vaisiaus nervinio vamzdelio defektams.

1. Folio rūgštis multivitaminuose

Folio rūgštis yra įtraukta. Štai pagrindiniai:

• Elevit.

• Materna.

Šiame preparate yra 1 mcg vitamino B9. Priklausomai nuo folio rūgšties kiekio nėščios moters organizme, paskirkite 1-2 tabletes. Vitaminus rekomenduojama gerti ryte tuščiu skrandžiu.

Kiekvienoje tabletėje yra 800 mcg vitamino B. Per dieną geriau vartoti ne daugiau kaip vieną tabletę.

• Mama yra nemokama.

Tabletėje yra 400 mcg folio rūgšties. Priklausomai nuo vitamino kiekio, geriau vartoti 2 tabletes. Jei pastebimas trūkumas, tikėtina, kad dozė bus padidinta.

• Pregnavit kapsulės.

Viena kapsulė – 750 mcg. Tinkama dozė yra viena kapsulė per dieną.

• Abėcėlė „Mamos sveikata“.

Sudėtyje yra 300 mcg vitamino B. Leidžiama gerti po 2 tabletes kasdien – ryte ir vakare.

• Multitabs Perinatalinis.

Folio rūgštis maiste

Sąraše yra produktai, kurių daugiausia didelis kiekis komponentas. Nurodyta koncentracija 100 g produkto:

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Daugelis nėščių moterų nerimauja dėl folio rūgšties vaistų perdozavimo. Tačiau tai atsitinka itin retai – reikia išgerti apie 20 tablečių, kad atsirastų perdozavimas.

Išimtiniais atvejais gali pasireikšti: pykinimas, vėmimas, nemiga, viduriavimas. Panašūs simptomai reikalinga gydytojo konsultacija.

Kontraindikacijos apima:

• Bronchų astma.
• Onkologinės ligos (neišvengiamai veda prie piktybinių navikų augimo).
• ir kitos inkstų ligos

Rekomenduojamas naudojimas specialiomis priemonėmis su labai dideliu vitamino B9 kiekiu. Turite laikytis gydytojo nurodytos dozės. Rūgšties trūkumas neturėtų būti leidžiamas jau prie Pradinis etapas nėštumas.

Vitamino perteklius gali pasišalinti su šlapimu, o tai neleidžia pasireikšti jo šalutiniam poveikiui.

Trūkumas naudinga rūgštis gali sukelti didelių trikdžių tolimesnis vystymas vaisius, nėštumo nutraukimas.

Kažkas panašaus į folio rūgštį nėštumo metu yra skiriama beveik kiekvienam, ypač planuojant nėštumą ir pirmąjį trimestrą. Netgi aršūs priėmimo priešininkai vaistai nėštumo metu jie palankiai elgiasi su folio rūgštimi. Ir tai tiesa, nes šio vitamino trūkumas būsimos motinos organizme (o folio rūgštis yra vitaminas B9) yra kupinas daugelio rimtų problemų. nemalonių pasekmių. Nėštumo metu itin svarbi pakankama folio rūgšties dozė, nes B9 dalyvauja DNR sintezėje, ląstelių augimo ir dalijimosi procese bei kraujodaros procese. Folio rūgštis būtina vaisiaus nervų sistemos vystymosi metu, ji neleidžia vystytis nervinio vamzdelio, smegenų ir kt.

· folio rūgštis nėštumo metu: dozavimas

Gydytojai teigia, kad kas antra nėščia moteris patiria rimtą vitamino B9 (folio rūgšties) trūkumą. Štai kodėl nėštumo metu svarbu skirti ir pakankamą folio rūgšties dozę. Jo trūkumas itin pavojingas tiek pačiai mamai, tiek negimusiam kūdikiui. provokuoja tokius rimtų pažeidimų Kaip:

1. vaisiaus nervų sistemos defektų susidarymas (smegenų išvaržos, smegenų nebuvimas, hidrocelė, spina bifida);
2. širdies ir kraujagyslių sistemos defektų vystymasis“, kiškio lūpa"(kiškio lūpa);
3. nėščios moters placentos formavimosi proceso sutrikimai;
4. padidėjusi placentos atsiskyrimo, savaiminio persileidimo, persileidimo, priešlaikinio gimdymo, fizinio ir protinis atsilikimas vaisiaus vystymasis ir kitos motinos ir vaiko sveikatos problemos;
5. nėščiųjų anemija, o esant dideliam vitamino B9 trūkumui, neišvengiamai išsivysto megaloblastinė anemija, kuri gali būti mirtina nėščiajai ir vaikui.

Tuo pačiu metu nereikėtų skubėti iš vieno kraštutinumo į kitą, nors, deja, daugelis taip elgiasi: optimistai netiki „medicininėmis siaubo istorijomis“, o pesimistai po pirmosios pastraipos pasiruošę stačia galva lėkti į vaistinę. straipsnį ir nurykite daugybę vaistų, kurie gali pašalinti folio rūgšties trūkumą nėštumo metu. Ir pirmasis, ir antrasis yra neteisingi, viskam reikia „aukso vidurio“. Didžioji dauguma atvejų kasdieninė dozė Nėštumo metu folio rūgšties reikia papildyti vitaminų kompleksai nėščiosioms. Tačiau didelė folio rūgšties dozė nėštumo metu ne visada pateisinama, o individualių vitamino B9 preparatų vartojimas nėra dažnai skiriamas. Vienaip ar kitaip, nėštumo metu geriausia klausytis savo gydytojų ir neatsisakyti vartoti folio rūgšties. Svarbiausia, kad folio rūgšties dozė būtų nustatyta teisingai, atsižvelgiant į moters kūno poreikius konkrečiu momentu.

· folio rūgštis nėštumo metu: paros dozė ir organizmo poreikis

Gydytojų teigimu, vitamino B9 poreikis suaugusiam žmogui yra 200 mikrogramų per dieną (0,2 mg). , teikiant organizmo poreikius nėštumo metu natūraliai didėja. Šiuo atveju minimali "paros dozė" yra 400 mcg per dieną (0,4 mg). Daugeliu atvejų folio rūgšties dozė nėštumo metu siekia 800 mikrogramų per dieną (0,8 mg). O kai nėščiajai gresia pavojus (kai vitamino B9 trūkumas įrodytas tyrimų ir bandymų rezultatais), folio rūgšties paros dozė gali padidėti iki 5 mg per parą.

Kaip suprasti farmaciniai vaistai vitamino B9, ar jūsų atveju pakanka folio rūgšties paros dozės? Pirmiausia įsiklausykite į gydytojo rekomendacijas, reikalaukite, kad folio rūgšties dozė būtų skiriama remiantis tyrimų rezultatais, o ne tik prevenciniais tikslais, jei abejojate, kreipkitės į kitą gydytoją. Ir, antra, visada atidžiai perskaitykite instrukcijas.

· folio rūgštis nėštumo metu: dozė preparatuose

Labiausiai paplitusios yra tabletės, kuriose yra 1000 mcg (1 mg) folio rūgšties. Dažnai rekomenduojama folio rūgšties dozė nėštumo metu yra viena šio vaisto tabletė per dieną. Perdozavimas šiuo atveju yra tiesiog neįmanomas.

Esant dideliam vitamino B9 trūkumui kūdikį nešiojančios moters organizme, nėštumo metu greičiausiai bus skiriamos stipresnės „folio rūgšties“ tabletės: „ Folacinas"arba" Apo-folis“ Vienoje šių vaistų tabletėje yra 5000 mcg (5 mg) folacino, ir tai jau yra terapinė dozė folio rūgštis.

Taip pat turėtumėte atsižvelgti į kitų vitaminų ir kompleksų vartojimą nėščioms moterims, tiksliau, į jų sudėtį. Paprastai visuose tokiuose vaistuose yra reikiamą dozę folio rūgštis. Pavyzdžiui, vaiste " Folio"yra 400 mcg folacino ir 200 mcg jodo, preparatai" Elevit"Ir" Materna"yra 1000 mcg (1 mg), in" Kelių skirtukų"- 400 mcg folio rūgšties, in" Susitvarkyk"- 750 mcg ir vitaminų tabletės" Vitrum prenatalinis"yra 800 mcg vitamino B9.

Paprastai, jei nėščia moteris vartoja bet kurį iš šių ar kitų panašių vaistų, papildomai folio rūgšties vartoti nereikia. Žinoma, jei organizme nėra folacino trūkumo. Bet jei folio rūgšties tabletės nėštumo metu skiriamos kartu su vitaminais, turite atsižvelgti į jų kiekį šio vitamino kad folio rūgšties paros dozė būtų apskaičiuota teisingai.

Ir, žinoma, negalime ignoruoti klausimo: ar nėštumo metu galima perdozuoti folio rūgšties ir koks jos pavojus kūdikiui bei būsimai mamai? Skubame jus nuraminti: folio rūgštis yra visiškai netoksiška žmonėms. Nėštumo metu folio rūgšties perdozavimas gali atsirasti tik išgėrus šimtus kartų didesnę, nei reikia, dozę – tai maždaug 25-30 tablečių per dieną. Kiti paros poreikio pertekliai, vitaminų perteklius, tiesiog pašalinami iš moters organizmo be jokių pasekmių. Tačiau folio rūgšties dozė nėštumo metu turėtų būti adekvati, tai yra tokia, kuri patenkintų organizmo poreikį.

Vitamino B9 perteklius iš organizmo pasišalina savaime, bet vis tiek ilgalaikis naudojimas didelės folacino dozės gali kelti grėsmę abiem: sumažėja vitamino B12 kiekis kraujyje, todėl nėščiajai gali išsivystyti anemija, gali atsirasti sutrikimų. virškinimo trakto, inkstų funkcijos pokyčiai, padidėjęs nervinis susijaudinimas. Taip gali nutikti, jei kasdien vartojate 10-15 mg vaisto 3 mėnesius ar ilgiau. Mažai tikėtina, kad kuri nors tinkama moteris nurys 15 tablečių per vieną dieną. Paprasčiau tariant, atsitiktinis folio rūgšties perdozavimas nėštumo metu yra neįmanomas.

Norvegijos mokslininkai atliko mokslinį eksperimentą, kurio metu buvo nustatytas toks faktas: nėščioms moterims, kurių kraujo plazma buvo stebima padidintas lygis vitamino B9, vaikai gimė pusantro karto labiau linkę sirgti astmos ligomis. Tačiau, deja, mokslininkai nenustatė jokių konkrečių dozių, kurios nėštumo metu sukelia folio rūgšties perteklių ar perdozavimą.

Todėl, jei nerimaujate, kad Jums paskirta dozė yra per didelė, dėl to kreipkitės į kitą gydytoją. Tačiau, kaip jau minėta, jei perteklius yra nedidelis, folio rūgšties perdozavimas nėštumo metu nėra pavojingas.

· Folio rūgštis maisto produktuose nėštumo metu

Na, o toms, kurios vis dar tvirtai reikalauja nėštumo „be vaistų“, galime pasiūlyti produktų rinkinį dienos dieta kūdikio gimdymo laikotarpiu, kurio sudėtyje yra daug vitamino B9:

1. bet kokios daržovės su tamsiai žaliais lapais (žalieji žirneliai, lęšiai, pupelės, špinatai, petražolės, brokoliai, šparagai, kopūstai, Žalieji svogūnai, morkos, burokėliai, pomidorai, sojos pupelės),
2. kai kurie vaisiai (persikai, arbūzas, melionas),
3. graikiniai riešutai, saulėgrąžų sėklos,
4. duonos gaminiai pagamintas iš viso grūdo miltų,
5. grikių, avižų ir ryžių grūdai,
6. kviečio grūdo gemalas,
7. pieno miltelių, kefyras, sūris, varškė,
8. kiaušinio trynys,
9. jautienos kepenys,
10. ikrų.

Ne paslaptis, kad subalansuota gera mityba gali kompensuoti bet kokių vitaminų trūkumą organizme. Bet jei gydytojas sako, kad jums reikia papildomai vartoti folio rūgšties, nes jums trūksta, nesiginčykite. Filo rūgštis organizme nesikaupia, šios savybės neturi, perteklius pasišalina, o trūkumą būtina papildyti maistu ir vitaminais. Todėl pirmiausia atsikratykite trūkumo ir tik tada laikykitės „filosofijos be narkotikų“. Na, ir atvirkščiai: tegul visi aplinkiniai kartoja „reikia“ – nepasitarę su gydytoju nevartokite JOKIŲ tablečių!

Sveikatos jums ir jūsų mažiesiems pilve!

Yana Lagidina, ypač svetainei

Ir šiek tiek daugiau apie nėštumą, folio rūgštį per dieną, vaizdo įrašas:

Apie vitamino B9 (folio rūgšties) naudą žmonės žinojo jau seniai, tačiau tik palyginti neseniai gydytojai pradėjo aktyviai propaguoti šios medžiagos vartojimą tarp gyventojų. Folio rūgštis skiriama nėštumo metu ir yra įtraukta į kompleksinė terapija gydant širdies ligas, daug diskutuojama apie tai, kiek šis vitaminas gali išprovokuoti vystymąsi vėžio ligos arba tai yra vėžinių ląstelių augimą slopinantis veiksnys. Tik vienas dalykas yra neginčijamas – folio rūgšties reikia kiekvieno žmogaus organizmui, tačiau jos suvartojimas ypač svarbus moterims.

Folio rūgšties savybės

Vitaminų ir mineralų nauda yra žinoma visiems. Daugelis iš mūsų žino, kas yra kalcis ir magnis, kodėl organizmui reikalinga geležis ir kokį poveikį turi vitaminai B6, B12, A ir C, PP ir D. Vitaminas B9 lieka nepelnytai pamirštas – folio rūgštis, kurioje veiklioji medžiaga yra folio rūgštis.

Pastaba:Folio rūgšties pats organizmas pasigaminti negali, o jos gebėjimas kauptis audiniuose ir organuose lygus nuliui. Net jei žmogus įsitraukia į savo mitybą maksimali suma vitamino B9 turinčių produktų, organizmas pasisavins mažiau nei pusę pradinio tūrio. Pagrindinis folio rūgšties trūkumas yra tas, kad ji pati sunaikina net ir šiek tiek termiškai apdorojant (gaminį pakanka laikyti patalpoje kambario temperatūroje).

Folatai yra pagrindinė DNR sintezės proceso sudedamoji dalis ir palaiko jos vientisumą. Be to, būtent vitaminas B9 skatina organizmo specifinių fermentų, aktyviai dalyvaujančių piktybinių navikų susidarymo prevencijoje, gamybą.

Folio rūgšties trūkumas organizme nustatytas 20-45 metų žmonėms, nėščioms ir žindančioms moterims. Dėl to gali išsivystyti megaloblastinė anemija (onkologija, susijusi su sumažėjusia DNR sinteze) ir gimti vaikai su vystymosi defektais. Taip pat yra tam tikrų klinikiniai simptomai, rodantis folio rūgšties trūkumą organizme – karščiavimą, dažnai diagnozuojamus uždegiminius procesus, virškinimo sistemos sutrikimus (viduriavimą, pykinimą, anoreksiją), hiperpigmentaciją.

Svarbu:natūrali folio rūgštis pasisavinama daug blogiau nei sintetinė: vartojant 0,6 mcg medžiagos vaisto pavidalu, tai prilygsta 0,01 mg folio rūgšties natūralios formos.

Kaip vartoti folio rūgštį

Nacionalinė mokslų akademija paskelbė 1998 m bendrosios instrukcijos dėl folio rūgšties vartojimo. Dozavimas pagal šiuos duomenis bus toks:

• optimalus – 400 mcg per dieną vienam asmeniui;
• mažiausiai – 200 mcg vienam asmeniui;
• nėštumo metu – 400 mcg;
• laktacijos metu – 600 mcg.

pastaba: bet kuriuo atveju nustatoma vitamino B9 dozė individualiai o aukščiau pateiktos reikšmės gali būti naudojamos tik bendram supratimui paros dozė narkotikų. Planuojant nėštumą ir kūdikio gimdymo/maitinimo laikotarpiu, taip pat folio rūgšties panaudojimo vėžio profilaktikai atveju yra aiškūs atitinkamos medžiagos paros normos apribojimai.

Folio rūgštis ir nėštumas

Folio rūgštis atsakinga už DNR sintezę, ji aktyviai dalyvauja ląstelių dalijime ir jų atstatyme. Todėl šį vaistą reikia vartoti tiek planuojant nėštumą, tiek nėštumo metu, tiek maitinant krūtimi.

Folio rūgštis skiriama moterims, kurios nustojo vartoti kontracepcija ir planuoja vaiką. Aptariamą medžiagą reikia pradėti vartoti iškart, kai tik apsisprendžiama pastoti ir pagimdyti vaiką – absoliutaus folio rūgšties tiekimo motinos organizme svarbą pirmosiomis nėštumo dienomis/savaitėmis sunku įvertinti. . Faktas yra tas, kad dviejų savaičių amžiaus embriono smegenys jau pradeda formuotis - šiuo metu moteris gali net neįtarti, kad yra nėščia. Ankstyvosiose nėštumo stadijose formuojasi ir kūdikio nervų sistema – folio rūgštis būtina tinkamam ląstelių dalijimuisi ir absoliučiai formuotis. Sveikas kūnas. Kodėl ginekologai planuodami nėštumą moterims skiria vitaminą B9? Nagrinėjama medžiaga aktyviai dalyvauja hematopoezėje, kuri atsiranda formuojantis placentai - trūkstant folio rūgšties, nėštumas gali baigtis persileidimu.

Folio rūgšties trūkumas moters organizme nėštumo metu gali sukelti apsigimimų:

• "kiškio lūpa";
• hidrocefalija;
• „skilęs gomurys“;
• nervinio vamzdelio defektas;
• psichikos ir intelektualinis vystymasis vaikas.

Ginekologo receptų folio rūgšties ignoravimas gali sukelti priešlaikinis gimdymas, placentos atsiskyrimas, gimimas miręs vaikas, turės persileidimą – pagal moksliniai tyrimai 75% atvejų šios įvykių raidos galima išvengti vartojant folio rūgšties likus 2-3 mėnesiams iki nėštumo.

Po gimdymo taip pat neturėtumėte nutraukti atitinkamos medžiagos vartojimo kurso - pogimdyminė depresija, apatija, bendras silpnumas yra folio rūgšties trūkumo motinos organizme pasekmė. Be to, nesant papildomo folatų įvedimo į organizmą, pablogėja jų kokybė Motinos pienas, jo kiekis mažėja, o tai turi įtakos vaiko augimui ir vystymuisi.

Folio rūgšties dozavimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Nėštumo planavimo ir nešiojimo laikotarpiu gydytojai moteriai skiria 400–600 mcg folio rūgšties per dieną. Žindymo metu organizmui reikia daugiau didelė dozė– iki 600 mcg per dieną. Kai kuriais atvejais moterims skiriama 800 mcg folio rūgšties per dieną, tačiau tokį sprendimą turėtų priimti tik ginekologas, remdamasis moters kūno tyrimo rezultatais. Padidinta nagrinėjamos medžiagos dozė skiriama šiais atvejais:

• Moteriai diagnozuotas cukrinis diabetas ir epilepsija;
• esamos įgimtos ligos šeimoje;
• poreikis nuolat imtis vaistai(jos apsunkina folio rūgšties pasisavinimą organizme);
• anksčiau gimę vaikai, sirgę nuo folio rūgšties priklausomomis ligomis.

Svarbu : Ginekologas turi nurodyti, kokius folio rūgšties kiekius moteris turi vartoti nėštumo planavimo/nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Griežtai draudžiama savarankiškai pasirinkti „patogią“ dozę.

Jei moteris yra visiškai sveika, vitaminas B9 skiriamas multivitaminų preparatų pavidalu, kurių moteriai reikia planuojant nėštumą ir gimdant vaiką. Jie parduodami vaistinėse ir skirti besilaukiančioms mamoms - „Elevit“, „Pregnavit“, „Vitrum prenatal“ ir kt.

Jei nustatomas poreikis padidinti folio rūgšties dozę, moteriai skiriami vaistai, kuriuose yra daug vitamino B9 - „Folacin“, „Apo-Folik“.

pastaba: norint tiksliai žinoti, kiek kapsulių/tablečių reikia išgerti per dieną, reikia išstudijuoti vaisto instrukcijas ir pasikonsultuoti su ginekologu.

Folio rūgšties turinčių vaistų vartojimo principas yra paprastas: prieš valgį arba valgio metu, užsigeriant dideliu kiekiu vandens.

Perdozavimas ir kontraindikacijos

IN Pastaruoju metu Tapo „madinga“ nėščiosioms folio rūgšties skirti po 5 mg per dieną – matyt, taip norisi pripildyti organizmą vitaminu B9. Tai visiškai neteisinga! Nepaisant to, kad folio rūgšties perteklius iš organizmo pašalinamas praėjus 5 valandoms po suvartojimo, padidinus folio rūgšties dozę, gali išsivystyti anemija, padidėjęs jaudrumas, inkstų funkcijos sutrikimas, virškinimo trakto sutrikimai. Manoma, kad didžiausia leistina folio rūgšties dozė per parą yra 1 mg, 5 mg per parą yra gydomoji dozė, kuri skiriama sergant ligomis. širdies ir kraujagyslių sistemos ir kitose kūno dalyse.

Reikia patikslinti : net ir perdozavus folio rūgšties, kaip nurodė gydytojas, ne Neigiama įtaka neturi įtakos intrauteriniam vaisiaus vystymuisi. Nukenčia tik būsimos mamos kūnas.

Kontraindikacija skiriant folio rūgštį yra individualus netoleravimas medžiagai arba padidėjęs jautrumas jai. Jei toks sutrikimas nebuvo nustatytas prieš išrašydamas, tada išgėrus vaistus su vitaminu B9 ant odos gali atsirasti bėrimas ir niežėjimas. oda, veido hiperemija (paraudimas), bronchų spazmas. Jei pasireiškia šie simptomai, turite nedelsdami nutraukti paskirtų vaistų vartojimą ir pranešti gydytojui.

Folio rūgšties nauda nėščioms moterims išsamiai aprašyta vaizdo įrašo apžvalgoje:

Folio rūgštis maisto produktuose

Folio rūgštis ir vėžys: oficialių tyrimų duomenys

Daugelis šaltinių nurodo, kad folio rūgštis skiriama vėžiui gydyti. Tačiau šiuo klausimu mokslininkų/gydytojų nuomonės išsiskiria – vieni tyrimai patvirtina, kad būtent ši medžiaga gali stabdyti vėžinių ląstelių augimą ir pasitarnauti kaip profilaktika onkologijoje, o kiti rodo padidėjimą. piktybiniai navikai vartojant vaistus su folio rūgštimi.

Bendras folio rūgšties papildymo vėžio rizikos įvertinimas

Didelio tyrimo, kuriame buvo įvertinta bendra folio rūgšties papildus vartojančių pacientų rizika susirgti vėžiu, rezultatai buvo paskelbti 2013 metų sausį žurnale „The Lancet“.

« Šis tyrimas leidžia būti tikriems folio rūgšties vartojimo saugumu ne ilgiau kaip penkerius metus - tiek papildų, tiek spirituoto maisto pavidalu.

Tyrime dalyvavo apie 50 000 savanorių, kurie buvo suskirstyti į 2 grupes: pirmajai grupei buvo reguliariai duodami folio rūgšties papildai, kitai grupei – placebo „čiulptukas“. Folio rūgštį vartojusioje grupėje naujų vėžio atvejų buvo 7,7 % (1 904), o placebo grupėje – 7,3 % (1 809). Pasak ekspertų, nepastebėtas pastebimas bendro vėžio paplitimo padidėjimas net tiems žmonėms, kurie vidutiniškai suvartoja folio rūgšties (40 mg per dieną).

Rizika susirgti krūties vėžiu vartojant folio rūgštį

2014 metų sausį buvo paskelbti kito tyrimo rezultatai. Mokslininkai ištyrė krūties vėžio riziką moterims, vartojančioms folio rūgštį. Kanados mokslininkai iš Toronto Šv. Mykolo ligoninės, įskaitant pagrindinį tyrimo autorių daktarą Yong-In-Kimą, nustatė, kad folio rūgšties papildai, vartojami krūties vėžiu sergančių pacientų, gali skatinti piktybinių ląstelių augimą.

Anksčiau kai kurie mokslininkai įrodė, kad folio rūgštis gali apsaugoti nuo įvairių tipų onkologinės ligos, įskaitant krūties vėžį. Tačiau Kanados mokslininkų tyrimai parodė, kad folio rūgšties vartojimas po 2,5 mg 5 kartus per dieną 2–3 mėnesius iš eilės žymiai skatina esamų ikivėžinių arba vėžio ląstelių augimą pieno liaukose. graužikai. Svarbu: duotą dozę daug kartų didesnė už rekomenduojamą žmonėms dozę.

Folio rūgšties ir prostatos vėžio rizika

2009 m. kovo mėn. Nacionalinio vėžio instituto žurnalas paskelbė tyrimo apie folio rūgšties vartojimo ir prostatos vėžio rizikos ryšį rezultatus.

Mokslininkai iš Pietų Kalifornijos universiteto, ypač tyrimo autorė Jane Figueiredo, nustatė, kad vartojant vitaminų papildai su folio rūgštimi padidina riziką susirgti prostatos vėžiu daugiau nei du kartus.

Tyrėjai daugiau nei šešerius su puse metų stebėjo 643 savanorių sveikatą: vyrų, Vidutinis amžius kuriam buvo apie 57 metai. Visi vyrai buvo suskirstyti į 2 grupes: pirmoji grupė vartojo folio rūgštį (1 mg) kasdien, antra grupė – placebą. Per šį laiką 34 tyrimo dalyviams buvo diagnozuotas prostatos vėžys. Remdamiesi savo duomenimis, mokslininkai apskaičiavo tikimybę susirgti prostatos vėžiu visiems vyresniems nei 10 metų dalyviams ir padarė išvadą, kad vėžys 1-os grupės (vartojančių folio rūgštį) vyrų ir tik 3,3% vyrų iš antrosios grupės (vartojančių „čiulptukus“) gali susirgti 9,7 proc.

Folio rūgštis ir gerklų vėžys

2006 m. Švenčiausiosios Širdies katalikų universiteto mokslininkai nustatė, kad vartojant dideles folio rūgšties dozes, regresuojama gerklų leukoplakija (ikivėžinė liga, pasireiškianti prieš gerklų vėžį).

Eksperimente dalyvavo 43 žmonės, kuriems buvo diagnozuota gerklų leukoplakija. Jie vartojo 5 mg folio rūgšties 3 kartus per dieną. Jo vadovo Giovanni Almadori paskelbti tyrimo rezultatai nustebino gydytojus: regresija užfiksuota 31 pacientui. 12 atvejų pavyko visiškai išgydyti, 19 atvejų dėmės sumažėjo 2 ir daugiau kartų. Italijos mokslininkai atliko analizę ir nustatė, kad folio rūgšties koncentracija sumažėjo pacientų, sergančių galvos ir kaklo vėžiu, taip pat pacientų, sergančių gerklų leukoplakija, kraujyje. Remiantis tuo, buvo iškelta hipotezė, kad mažas folio kiekis yra provokuojantis veiksnys vėžio vystymuisi ir progresavimui.

Folio rūgštis ir storosios žarnos vėžys

Anksčiau Amerikos vėžio draugijos mokslininkai įrodė, kad vitaminas B9 žymiai sumažina vystymosi riziką – pakanka vartoti folio rūgštį natūralūs produktai(špinatai, mėsa, kepenys, gyvulių inkstai, rūgštynės) arba sintetiniai narkotikai.

Timas Byersas nustatė, kad pacientai, kurie vartojo maisto papildai folio rūgšties, padidėjo polipų skaičius žarnyne (polipai yra ikivėžinės būklės). Svarbu: mokslininkai tai pabrėžė mes kalbame apie apie vaistų, o ne produktų, kurių sudėtyje yra folio rūgšties, vartojimą.

Pastaba: Dauguma tyrimų patvirtina padidėjusią riziką piktybiniai navikai, pagrįstas tai, kad vartojamos daug kartų didesnės nei minimalios rekomenduojamos dozės. Atminkite, kad rekomenduojama dozė yra 200–400 mcg. Daugumoje folio rūgšties papildų yra 1 mg folio rūgšties, kuri yra 2,5–5 kartus didesnė už paros vertę!

Tsygankova Yana Aleksandrovna, medicinos stebėtoja, aukščiausios kvalifikacijos kategorijos terapeutė

Net ir absoliučiai priešininkai bet kokių sintetinių narkotikų vartojimui nėštumo metu negali paneigti būtinybės vartoti folio rūgštį (vitaminą B 9). Tai moksliškai įrodytas faktas!

Papildomai Nustatyta, kad 90% nervinio vamzdelio vystymosi defektų yra susiję būtent su vitamino B 9 trūkumu ankstyvosiose nėštumo stadijose. Be to, patartina pradėti vartoti folio rūgštį nėštumo planavimo etape.

Naudojimo indikacijos

Folio rūgštis nėštumo metu yra labai svarbi:

• Dalyvauja DNR sintezėje;
• Būtinas normaliam ląstelių dalijimuisi ir augimui;
• Dalyvauja hematopoezės procese;
• Apsaugo nuo kūdikio nervų sistemos defektų atsiradimo.

O jo trūkumas sukelia negrįžtamų pasekmių:

• Vaisiaus nervų sistemos apsigimimų formavimasis (smegenų nebuvimas, hidrocefalija, stuburo plyšys);
• Sutrikusi placentos susidarymas;
• Priešlaikinis gimdymas, ankstyvosiose stadijose padidina spontaniškų persileidimų tikimybę;
• Protinis atsilikimas ir fizinis vystymasis vaisius

Nėštumo metu šio vaisto paros poreikis padidėja iki 400-800 mcg per dieną. Dažniausiose folio rūgšties tabletėse yra 1000 mikrogramų (1 mg) vitamino B9. Tokiu atveju rekomenduojama gerti po 1 tabletę per dieną. Perdozuoti neįmanoma, nes folio rūgštis yra vandenyje tirpus vitaminas, išsiskiria su šlapimu ir nesikaupia organizme, todėl reikia nuolat papildyti jos atsargas.

Vitaminų trūkumo pavojai ir kaip su juo kovoti

Jeigu besilaukiančios mamos organizme šio vitamino trūksta, moteris serga epilepsija arba cukrinis diabetas, ankstesnių nėštumų metu vaikai gimdavo su nuo folio rūgšties priklausomų vystymosi defektų, tada planavimo laikotarpiu ir pirmąjį nėštumo trimestrą skiriamas vaistas Folacin, kuriame yra daug kartų padidinta vitamino dozė (5000 mcg arba 5 mg) .

Jei vartojate multivitaminų preparatus (ir kt.), papildomai atskirai vartoti folio rūgšties nereikia, nes šiuose kompleksuose yra būtina profilaktinė vitamino dozė.

Be to, folio rūgšties atsargas galima papildyti tam tikru maistu. Pagrindinis vitaminų šaltinis yra viso grūdo miltai, jų daug šviežiuose žalumynuose: špinatai, salotos, petražolės, pupelės ir brokoliai taip pat gali būti geras papildomas folio rūgšties šaltinis.

Informacija Nėštumo metu neturėtumėte atsisakyti vartoti vaisto profilaktinėmis dozėmis!

Tai padės išvengti daugelio problemų nėštumo metu ir pagimdyti sveiką kūdikį. Taip pat skatinamas folio rūgšties vartojimas žindymo metu.

Panašūs straipsniai