Beveik visi atpažįsta malonų krapų aromatą. Vargu ar yra žmogus, nepažįstantis šios kvapnios žalumos. Mes naudojame jį salotoms, padažams ir sriuboms. Jo skonis yra gaivus ir suteikia patiekalui pikantiškumo. Tačiau ne visi žino, kad šis augalas yra „žaliasis gydytojas“. Jo gydomųjų savybiųžmonės pastebėjo nuo seniausių laikų ir iki šių dienų plačiai naudojami kovojant su įvairių negalavimų. Puiki suma vitaminai daro šį kultūrinį augalą naudingą, o dėl malonaus aromato – populiarų. Papasakosime apie krapų naudą ir žalą organizmui, kad galėtumėte kuo geriau išnaudoti juos savo naudai.

Užauginti krapus ant palangės net ir žiemą nebus vargo. Arba galite nusipirkti žalumynų turguje. Parduodama šviežia ir sausa.

Vitaminai

Naudingų krapų savybių sąrašas yra labai ilgas, čia yra tik keletas iš jų:

• vitaminai C, B1 ir B2;
• karotino;
• nikotino, folio rūgštys;
• flavonoidai;
• angliavandeniai;
• pektino medžiagos;
• mineralinės druskos (kalio, magnio, fosforo, geležies).

Valgant jį žalią, kūnas prisotinamas šiais naudingais komponentais, todėl esate sveiki ir gražūs. Pagerina atsparumą ligoms ir stresui. Šis nepastebimas žalias augalas turi didžiulę naudą organizmui.

Krapai ir moteriškas grožis

Moters kūnui šis mažas pagalbininkas tiesiog būtinas. Pažvelkime į įprastus moterų grožiui ir sveikatai skirtus produktus. Kokiais atvejais ir kaip vartoti? Pabandykime tai išsiaiškinti.

Menstruacijų pažeidimai

Daugelis moterų kenčia nuo menstruacijų sutrikimų. Tai lemia įvairios priežastys: stresas, hormonai, blogi įpročiai, nesveika mityba, sėslus gyvenimo būdas gyvenimas, ekologija. Krapuose yra flavonoidų junginių ir eterinio aliejaus, kurie gali normalizuoti hormonų disbalansą. Krapų nuovirą reikia gerti pagal tam tikrą sistemą.

Prisiminti! Net ir tokios nekenksmingos žolės nuoviro gėrimas gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Būtinai pasitarkite su gydytoju.

Strazdas

Dažna liga. Kiekviena moteris bent kartą gyvenime suserga pienlige. Tai gali sukelti stresas, antibiotikų vartojimas, sintetiniai, aptempti apatiniai nemaloni liga. Šiuo atveju nuoviras naudojamas viduje ir prausimuisi.

Cistitas

Kitas nemalonus reiškinys – moterų cistitas. Atsiranda dėl hipotermijos, infekcijos šlaplėje. Nuoviras padeda malšinti uždegimą ir malšina skausmą.

1. Virškinimo ir medžiagų apykaitos normalizavimas. Tai svarbus veiksnys moteriškas grožis ir jaunystė.
2. Vidurių pūtimo gydymas. Mokslininkai įrodė, kad krapuose esančios skaidulos valo žarnyną ir pašalina pilvo pūtimą.
3. Antibakteriniai gebėjimai sumažina puvimo procesus organizme.

Nėštumas

Būsimas mamas dažnai kamuoja medžiagų apykaitos sutrikimai, pilvo pūtimas, tinimai, žarnyno spazmai ir kiti nėštumo „malonumai“. Dėl savo magiškų sugebėjimų krapai gerina virškinimą, mažina vidurių pūtimą, gerina medžiagų apykaitą, yra švelnus diuretikas. Kai kurie ekspertai mano, kad šviežių žalumynų valgymas padeda geras vystymasis vaisiaus ir puikios motinos sveikatos. Folio rūgštis kaip nepastebimos žalumos dalis, ji yra tiesiog būtina sveikam vaisiaus nervinio vamzdelio formavimuisi, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą.

Pavojinga! Per didelis krapų vartojimas maiste gali prisidėti prie priešlaikinis gimdymas. Būkite itin atsargūs. Pasitarkite su gydytoju.

Kaip teisingai užvirti nuovirą? Tai paprasta. Paimkite 1 valg. šaukštą krapų sėklų ir užpilkite stikline verdančio vandens. Virkite mišinį ant silpnos ugnies dar 10-15 minučių. Nukoškite ir palikite sėdėti. Nuoviras paruoštas.

Atsargiai! Nepaisant gydomųjų krapų sėklų savybių, nuovirą atsargiai turėtų vartoti žmonės, kenčiantys nuo žemo kraujospūdžio, nes jis plečia kraujagysles, todėl mažina kraujospūdį.

Kur dar naudojami krapai?

Nauda regėjimui

Esant akių gleivinės uždegimui, naudokite šviežiai spaustas krapų sultis. Suvilgykite vatos diskelius sultyse ir padėkite ant užmerktomis akimis 10-15 minučių. Ši procedūra puikiai malšina uždegimą ir dezinfekuoja. Manoma, kad įprasti losjonai gali netgi pagerinti regėjimą. Skalbimas nuoviru padeda sumažinti nuovargį ir net mėlynes po akimis. Be to, švieži žalumynai pagerina regėjimą dėl beta karotino.

Krapų savybės padeda kepenims

Sergant kepenų ligomis krapų nuovirą reikia vartoti 2-3 kartus per dieną prieš valgį arba po jo. Ši priemonė derinama su gydymas vaistais pasiekti geriausią efektą.

Svarbu! Jei esate alergiškas krapams, jokiu būdu neturėtumėte gydytis.

Nepaisant daugybės privalumų, šis produktas neturėtų būti vartojamas neribotais kiekiais. Gali išsivystyti alergija. Iš didelis kiekisŠis vaistas gali sukelti silpnumą, mieguistumą ir bendrą negalavimą. Juk krapai mažina kraujospūdį ir itin pavojingi hipotenzija sergantiems, žemo kraujospūdžio žmonėms.

Būtini vitaminai vaikams

Į vaikų racioną būtinai reikėtų įtraukti krapų. Jei jį pridėsite mažais kiekiais, tai bus naudinga jūsų kūdikiui didelė nauda už gerą sveikatą. Vitaminai ir aminorūgštys yra tiesiog būtinos visapusiškam augančio organizmo vystymuisi. Kūdikiams galima duoti krapų vandens. Tai palengvins vidurių pūtimą ir pilvo dieglius bei padės virškinti.

Maisto papildas diabetikams

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, krapai turi šias savybes:

• gerina virškinimą;
• pašalina vidurių pūtimą;
• sustiprina apsaugines funkcijas kepenys, inkstai;
• padeda išvengti nutukimo.

Keletas receptų nuo insulino priklausomiems žmonėms:

1. Užpilkite stikline verdančio vandens 2 valg. šaukštus krapų sėklų, pavirkite 10 min. Nukoškite ir leiskite užvirti. Išgerkite pusę stiklinės prieš valgį.
2. Krapų antpilas. Užpilkite 1 valg. šaukštą krapų su stikline verdančio vandens. Palikite 24 valandoms. Gerkite tris kartus per dieną prieš valgį.
3. Nuoviras krapų ir raudonojo vyno pagrindu. Į 200 gramų vyno įpilkite šaukštą sėklų. Virkite ant silpnos ugnies 30 minučių, atvėsinkite ir palikite pastovėti. Gerkite 2 šaukštus prieš miegą.

Prisiminti! Su tokia sunkia liga kaip diabetas, visos procedūros turi būti atliekamos tik pasikonsultavus su gydytoju.

Naudingas prieskonis veidui ir plaukams

Šio produkto pagrindu yra daug veido kaukių. Pažvelkime į keletą iš jų:

1. Šviežias, smulkiai pjaustytas žoleles vienodais kiekiais sumaišykite su alavijo sultimis ir pienu. Užtepkite kaukę ant veido masažuojamaisiais judesiais 10-15 minučių.
2. Susmulkinkite krapus ir petražoles vienodais kiekiais ir užtepkite ant veido. Procedūra turėtų trukti 15 minučių. 2-3 kartus per savaitę.
3. Susmulkintus krapus išvirkite nedideliame kiekyje vandens. Saunus. Sumaišykite su 100 gramų varškės. Kaukę tepkite kelis kartus per savaitę 10-15 minučių.

Plaukų augimui ir grožiui reikėtų valgyti šviežių krapų. Nuoviru galite išskalauti plaukus.

Svorio metimui

Kaip minėta anksčiau, mūsų svarstomas produktas gerina virškinimą ir medžiagų apykaitos procesus. Be to, kai kuriuos receptus galite naudoti tiesiogiai norėdami numesti svorio.

1. Norėdami sumažinti apetitą, naudokite krapų ir saldymedžio šaknų nuovirą. Ingredientus santykiu 1:4 užpilkite verdančiu vandeniu ir troškinkite 10 minučių. Gerti po pusę stiklinės pusvalandį prieš valgį.
2. Smulkiai pjaustytus krapus sumaišykite su stikline neriebaus kefyro. Naudokite kaip maisto papildą savo mityboje.
3. Prieš celiulitą išsimaudykite su krapais. Eterinių aliejų buvimas jame teigiamai veikia odą ir joje vykstančius medžiagų apykaitos procesus.

Valgykite krapus, apsirūpinkite vitaminais, būkite gražios, sveikos ir laimingos!

RASKITE GYDYNŲJŲ ŽOLŲ PIRMOMIS RAIDĖMIS

ARBA PAGAL LIGŲ KLASIFIKAVIMĄ

Krapai – vienas unikaliausių augalų, žinomų nuo seniausių laikų. Tada jis buvo auginamas medicininiais tikslais, kaip prieskonis ir kaip gėlė. Praėjo daug metų, bet ir dabar krapai užima vieną svarbiausių vietų ne tik kulinarijoje, bet ir kosmetologijoje bei medicinoje.

Naudingos savybės žmogaus organizmui

Be to, kad krapai gali praturtinti bet kokį patiekalą spalva, skoniu ir aromatu, jie sulaukė didžiulio populiarumo dėl savo turtingos sudėties, kurioje yra daug vitaminų (A, B, C, E), geležies, kalcio, fosforo, natrio, magnio, kalio, įvairių rūgščių ir eterinių aliejų.

Reguliarus krapų vartojimas teigiamai veikia bendra būklė kūnas, nes šis augalas pasižymi daugybe gydomųjų savybių:

• choleretikas;
• diuretikas;
• aktyvuoti hematopoezės procesą;
• dezinfekavimo priemonė;
• stiprinimas;
• laktacijos stimuliavimas;
• hipotenzinis;
• raminantis;
• skausmą malšinančių vaistų;
• normalizuoja virškinimą;
• atsikosėjimą skatinanti priemonė;
• gijimas;
• priešuždegiminis;
• karminatyvinis.

Krapuose taip pat yra organinių rūgščių ir antioksidantų, kurie yra būtini normaliai savijautai, nes išvalo organizmą nuo toksinų ir atliekų, dėl to jo atsparumas infekcijoms tampa kelis kartus didesnis, o visų darbas. Vidaus organai gerėja.

Be šio augalo neapsieina ir kosmetologija, kur iš vertingų krapų savybių gaminamos balinančios ir maitinančios kaukės bei kremai, skirti dailiosios lyties atstovėms atsikratyti pigmentacijos ir strazdanų, todėl oda tampa elastinga, lygi ir matinė.

Maistinė vertė ir kalorijų kiekis

• 90% - beta karotinas;
• 83% - vitaminas A;
• 111% - vitaminas C;
• 22% - kalcio;
• 17% - magnis;
• 14% - varis;
• 63% - manganas.

Veiksmingas antinksčių gydymas liaudies gynimo priemonės. Naudingos rekomendacijos.

Kaip tinkamai maitintis užkietėjusiems vyresnio amžiaus žmonėms? Sužinokite skaitydami straipsnį nuorodoje.

Ar yra kokių nors žalos ir kontraindikacijų?

Nepaisant turtingos maistinių medžiagų sudėties, krapų vartojimui vis dar yra keletas kontraindikacijų:

• alerginių reakcijų buvimas;
• netolerancija;
• hipotenzija (krapų sėklos mažina kraujospūdį);
• nėštumas ar menstruacijos (krapai skystina kraują ir gali išprovokuoti ar padidinti kraujavimą).

Naudojimo būdai liaudies medicinoje

Liaudies medicina nuo seno plačiai naudojo krapų stiebus, lapus, sėklas ir žiedynus įvairiems negalavimams gydyti ir bendrai sveikatai gerinti.

• Infuzija svorio netekimui. Valgomasis šaukštas krapų sėklos užpilkite stikline verdančio vandens, palikite vieną valandą po uždarytu dangčiu, filtruokite ir išgerkite septyniasdešimt mililitrų prieš valgį.
• Lieknėjimo arbata. Trys šaukštai susmulkintų krapų, užpilti dviem stiklinėmis vandens, užplikyti ant silpnos ugnies apie penkias minutes. Tada arbata filtruojama ir geriama po pusę stiklinės prieš valgį.
• Krapų vanduo nuo dieglių kūdikiams. Arbatinis šaukštelis krapų sėklų užpilamas stikline verdančio vandens, užpilamas valandą, perkošiamas ir duodamas po arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną prieš maitinimą (dešimt – penkiolika minučių).
• Nuoviras nuo spuogų. Sausas šaukštelio ramunėlių žiedų ir krapų sėklų mišinys užplikomas stikline verdančio vandens, penkias minutes virinamas ant silpnos ugnies ir filtruojamas. Šiuo nuoviru naudinga kuo dažniau gydyti pažeistas odos vietas.
• Dezinfekavimo priemonė. Vartojamas odos uždegimams ir vabzdžių įkandimams gydyti. Žalumynai sumalami iki pastos konsistencijos, užtepami norimame odos plote, uždengiami stora marle ir sutvarstomi. Keičiasi kas dvylika valandų nuo trijų iki penkių dienų.

Krapai yra paprastas augalas, atėjęs pas mus iš pietvakarių Azijos. Dėl savo gaivaus aromato ir pikantiško skonio jis greitai pamilo viso pasaulio gyventojus, kurie jau daugelį metų jį naudoja kulinarijoje, kosmetologijoje ir medicinoje.

Tačiau net nepaisant to, kad krapuose yra daug naudingų medžiagų, kai kuriais atvejais tradicinės medicinos receptų naudojimas gali sukelti nemalonių pasekmių dėl sveikatos priežasčių. Todėl prieš juos naudojant pravartu pasitarti su gydytoju.

Šaltinis http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/ukrop-polza.html

Šis vienmetis augalas priklauso skėtinių (Umbelliferae) šeimai, kuri atkeliavo pas mus iš Viduržemio jūros ir tvirtai užėmė vietą kulinarijoje. O didžiausias krapų privalumas yra tas, kad be gaivaus aromato ir skonio jie dar ir atneša neįkainojamos naudos kūnas.

Krapų galima dėti į beveik visus patiekalus: sriubas, garnyrus, pagardinti žuvį ir mėsą, naudoti marinatams ir konservavimui. Be to, jį galima sūdyti, džiovinti ir užšaldyti, kad šis vitaminų sandėlis būtų išsaugotas žiemai.

Produkto sudėtis ir kalorijų kiekis

Apie krapų naudą žinoma jau daugiau nei kelis tūkstančius metų, be to, apie juos, kaip apie stebuklingą vaistą, randama net senovės gydytojų raštuose. Jie aprašė naudingų savybių ne tik patys krapai, bet ir stiebai bei sėklos.

Krapai dažnai painiojami su kitu skėtiniu augalu – pankoliu (turi kitus pavadinimus – Voloshsky krapai, Apothecary krapai). Rusijoje pankoliai laukiniai neauga. Jis specialiai auginamas ūkiuose ir vasarnamiuose kaip vertingas vaistinis augalas. IN Pastaruoju metu Augalą vis dažniau galima pamatyti parduodant ir sodininkų lysvėse Rusijoje, tačiau mažais kiekiais - nedaugelis mėgėjų augina pankolį savo vasarnamiuose.

Krapų vitaminų pagrindą sudaro karotinas, askorbo rūgštis, B1, B2, B3, B9. Tarp naudingų elementų yra kalio, geležies ir fosforo.

Krapų sėklų sudėtis taip pat įvairi: be pagrindinių vitaminų (A, C, E, PP) ir elementų (magnio, cinko, seleno, vario, mangano), juose yra 15-18% riebiojo aliejaus. Jį sudaro oleino, palmitino ir linolo rūgštys, o krapų nauda žmogaus organizmui nuo jų tik didėja.

Krapų sėklų privalumai dėl didelio aliejaus kiekio

Augalo stiebų sultys taip pat gali būti naudojamos kaip priemonė – jose yra askorbo ir nikotino rūgščių, mums žinomų kaip vitaminai C ir B3, bei aibė vertingų medžiagų. mineralinės druskos, pektino medžiagos.

Visose krapų dalyse yra vertingų flavonoidų: kvercetino, kempferolio, izorhamnetino, kurie ne tik apsaugo ląsteles nuo sunaikinimo ir priešlaikinis senėjimas, bet ir suteikti augalui ypatingą kvapą.

100 gramų šviežių krapų yra tik 38 kcal, todėl jie yra maisto papildas prie patiekalų.

Krapų nauda organizmui

Šio paprasto augalo, kurį lengva auginti savo sodo lysvėje, gydomosios savybės padės organizmui įvairiais būdais:

• kad viskas vyktų virškinimo trakto: sustabdyti viduriavimą, pagerinti skrandžio motoriką. Ląstelienos dėka žarnynas gerai išsivalys ir išnyks. nemalonus jausmas pilvo pūtimas. Eteriniai aliejai padės padidinti apetitą.
• sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistema. Tai padės pagerinti kraujotaką ir normalizuoti aukštą kraujospūdį.
• turės teigiamos įtakos nervų sistema. Krapų antpilas rekomenduojamas sergant lėtine nemiga ir kitais miego sutrikimais. Be to, jis naudingas esant nervingumui ir stresui – greitai nuramins ir palengvins ūmius galvos skausmus.
• adresu kvėpavimo takų ligos, ARVI. Jei krapus vartosite sergant bronchitu ar kosuliu, jų nauda pasireikš tuo, kad padės greitai ir lengvai pašalinti skreplius iš plaučių, o vitaminas C dideliais kiekiais palengvins organizmo atsparumą ir pagreitins atsigavimą. Alerginės kilmės kosuliui malšinti tinka krapai.
• flavonoidai neutralizuoja laisvųjų radikalų poveikį ir apsaugo nuo aterosklerozės.
• išspręsti šlapimo sistemos problemas. Krapai turi antimikrobinis poveikis, neleidžia vystytis uždegiminiams procesams, taip pat padidina šlapinimosi dažnį. Jo sėklų antpilas ypač rekomenduojamas paūmėjus cistitui ir pielonefritui.

Be to, krapuose yra glutamino, kuris naujausiuose tyrimuose buvo pripažintas puikia natūralia medžiaga, neutralizuojančia vėžines ląsteles.

Verta pasidomėti šio pažįstamo augalo pranašumais, kuriuos jis gali atnešti moteriškam ir vyriškam kūnui.

Krapų nauda moterims

Į krapus esantis medžiagų kompleksas puikiai veikia moterų sveikata. Su jų pagalba viskas pagerėja mėnesinių ciklas, o jei per mėnesines stipriai pablogės sveikata, tai krapų nuoviras gerokai sumažins skausmą ir palengvins bendrą būklę.

Naudingos krapų savybės padės nėščioms moterims atsikratyti edemos

Nėštumo metu krapų sėklų užpilas padės atsikratyti vidurių užkietėjimo ir normalizuotis vandens balansas ir sumažinti patinimą.

Krapų vanduo

Šios priemonės naudą jau seniai žinojo krūtimi maitinančios moterys ir daugelis mamų, kurių vaikai pirmaisiais gyvenimo mėnesiais sirgo pilvo diegliais. Namuose paruošti krapų vandenį labai paprasta: tam reikia 1 arbatinį šaukštelį krapų sėklų užpilti stikline (apie 200 ml) verdančio vandens ir palikti užvirti valandą. Po to skystį atsargiai perkoškite per smulkų sietelį arba marlę, kad jame neliktų sėklų. Gatavą infuziją galima leisti naujagimiui pagal amžiaus dozę.

Krapų vandens nauda kūdikiams

Tai sumažins dujų susidarymą, palengvins žarnyno raumenų spazmus ir pagerins kūdikio virškinimą. Žindančioms moterims jis skatina pieno gamybą.

Tačiau, nepaisant visų privalumų, krapų vandenį reikėtų pradėti gerti labai mažu kiekiu – tai gali sukelti ūmų alerginė reakcija ant kūdikio ar maitinančios motinos odos. Jei atsiranda dirginimas ar bėrimas, turite nustoti gerti krapų vandenį ir kreiptis į gydytoją, kad išvengtumėte dermatito išsivystymo.

Kodėl vyrams reikia krapų?

Krapų nauda vyrams taip pat seniai įrodyta. Dėl kraujagysles plečiančių savybių jis teigiamai veikia potenciją ir libido. Be to, krapų vartojimas yra puiki prostatos ligų profilaktika.

Ar krapai gali būti kenksmingi?

Krapų nauda akivaizdi. Tačiau yra keletas atvejų, kai krapai taip pat gali padėti Neigiama įtaka ant kūno. Šis augalas laikomas gana stipriu alergenu, todėl jei esate linkę į tokias reakcijas, geriau pradėti apsiribodami viena ar dviem šakomis ir stebėdami savo kūną. Jei nedidelis kiekis nesukelia pasekmių, drąsiai įtraukite jį į savo mitybą

Taip pat venkite patiekalų su krapais, nuovirų ir užpilų su jais, jei turite žemą kraujospūdį – tuo tarpu hipertenzija sergantiems pacientams jo poveikis yra gydantis, hipotenzija sergantiems pacientams gali sumažėti kraujospūdis ir pablogėti savijauta.

Krapai – pažįstama žolelė, tradiciškai naudojama daugelyje patiekalų, taip pat nuostabi liaudies medicina. Krapų nauda ir žala priklauso nuo jų komponentų, todėl apie juos būtina žinoti, kad nesukeltumėte sveikatos pablogėjimo dėl alergijos ar kontraindikacijų.

Šaltinis http://vsadu.ru/post/ukrop-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html

Krapai yra visame pasaulyje paplitęs augalas, naudojamas kulinarijoje ir medicininiais tikslais. Kvapnus, skanus, daug vitaminų turintis prieskonis bet kurį patiekalą pavers pikantišku ir atneš daug naudos žmonėms, ypač moterims. Augale gausu fosforo, geležies, oleino ir linolo rūgščių, vitaminų C, B, P. Nepaisant to, neribotai naudojant jis gali pakenkti.

Cheminė sudėtis

Krapai – vienmetis skėtinių (Umbelliferae) šeimos augalas. Naudojamas žalias arba džiovintas salotoms, sriuboms arba kaip užpilas. Augale gausu vitaminų C, A, organinių rūgščių ir flavonoidų, mikroelementų (kalcio, mangano). Žaliosiose sėklose yra 20% eterinių aliejų, kurių vertingieji komponentai yra D-karvonas (50%), D-limonenas, fellandrenas, oleino ir palmitino rūgštys, baltymai. Ačiū turtingiesiems cheminė sudėtis augalas duoda naudos, retais atvejais – žalą.

Krapų sėklose yra beveik 70% oleino rūgšties, kuri skatina antioksidantų gamybą. Riebalų rūgštis atlieka energetinę funkciją – jų skilimas gamina energiją.

Eterinis aliejus, kurio sudėtyje yra D-karvono, gaunamas iš krapų vaisių. Šis elementas slopina navikų augimą. Vertinga alyva išvalo kvėpavimo takus alerginis kosulys, skystina gleives bronchuose ir jas pašalina. Vartojama sergant tulžies akmenlige, nes skatina virškinimo fermentų gamybą. Skirtas esant nepakankamai laktacijai moterims.

Krapų eteriniai aliejai sprendžia estetines problemas. Dėl savo antimikrobinių ir dezinfekuojančių savybių žalumynai pašalina blogą burnos kvapą. Odontologai rekomenduoja karts nuo karto kramtyti krapus, kad išvengtumėte dantų ligų.

Augalo nuoviras nuo seno naudojamas nuo vidurių pūtimo, ypač kūdikiams. Gydymas žolelėmis buvo pagrindinis vaikų pilvo dieglių šalinimo būdas XIX amžiuje. Antpilas naikina virškinamajame trakte esančias puvimo bakterijas.

Iš augalo vaisių gaminami preparatai, gydantys neurozes, nemigą, užkertantys kelią anginos priepuoliams. Vaistai turi antispazminį poveikį.

Sumažėjus regėjimo aštrumui praverčia krapų nuoviras. Iš jo gaminami losjonai, kurie kasdien tepami ant akių 10-15 minučių.

Džiovinti krapai taip pat turi gydomųjų savybių. Jis skiriamas nutukimo ir diabeto profilaktikai. Žalumynų kalorijų kiekis yra 40 kcal.

Nauda moterų sveikatai

• Nuoviras šalina hormonų disbalansą, gerina mėnesinių ciklą. Žalumynai vartojami nėštumo metu, kad prisotintų organizmą vitaminais ir už normalus vystymasis vaikas.
• Krapai yra antispazminiai vaistai, todėl tinka moterims, kurioms sunku menstruacijų skausmą.
• Sėklomis galima gydyti pienligę ir cistitą.
• Naudinga maitinančioms moterims. Augalo sėklos pagerina laktaciją.
• Naudojamas krapų nuoviras kosmetikos reikmėms. Jis balina moteris tamsios dėmės, naikina ratilus po akimis, gydo komedonus ir lygina raukšles. Eteriniame aliejuje esantis fellandrenas skatina odos kolageno sintezę.
• Nikotino rūgštis pašalina toksinus ir sumažina žalą odai bei plaukams dėl prastos ekologijos.

Moterims krapų antpilas ypač gydo.

Nauda vyrų sveikatai

• Augalas turi kraujagysles plečiantį poveikį, todėl stiprina potenciją. Gydytojai pataria vartoti krapų antpilas prieš pradedant lytinį aktą.
• Krapai yra afrodiziakas. Padeda padidinti seksualinį potraukį.
• Prostatos uždegimo prevencija.
• Tai diuretikas, todėl padeda pašalinti toksinus iš vyriško kūno.

Infuzijų ruošimas

• Krapų vanduo vaikams

1 valgomasis šaukštas. l. džiovintos žolelės užpilamos litru karšto verdančio vandens. Kompozicija infuzuojama valandą. Vartoti po 10-50 ml 3 kartus per dieną, priklausomai nuo vaiko amžiaus ir svorio.

Žalios sėklos (1 šaukštelis) užpilamos stikline verdančio vandens. Nuoviras geriamas 3 kartus per dieną arba daromas odos ir akių losjonas.

Krapų sėklos (1-1,5 šaukštelio) užvirinti 200 ml karštas vanduo. Jie reikalauja valandą. Gerkite lėtais gurkšneliais, pavyzdžiui, arbatą 10 dienų.

Ar žalumynai visada naudingi jums?

At tam tikromis sąlygomis Užuot gydę, žalumynai kenkia sveikatai. Šie retais atvejais atsiranda daugiausia dėl žmonių, kurie nesaikingai vartoja „sveiką“ maistą, kaltės.

Vaistažolių eteriniai aliejai yra stiprus alergenas, todėl krapų negalima vartoti, jei yra individualus netoleravimas ar jautrumas. Ypač svarbu stebėti kūdikio organizmo reakciją į augalą. Jauna mama, prieš duodama kūdikiui nuoviro, turėtų pasitarti su pediatru.

Krapų vartojimo žala pasireiškia šiais šalutiniais poveikiais:

• pykinimas;
• susilpnėjęs regėjimas;
• galvos svaigimas.

Žalumynai pakenks tiems, kurie serga hipotenzija, nes krapų sėklos mažina kraujospūdį ir, jei vartojamos dideliais kiekiais, sukelia silpnumą pacientams.

Krapų nauda organizmui viršija žalą. At teisingas naudojimas augalas įneša neįkainojamą indėlį į fizinę ir psichologinė būklėžmogaus, padeda išsaugoti jaunystę ir grožį.

Šaltinis http://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/polza-i-vred-ukropa-dlya-zdorovya/

Daugelis žmonių krapus suvokia kaip įprastą prieskonį, augantį sode. Tiesą sakant, augalas turi naudingų savybių. Persų gydytojas Avicena pasiūlė vyrams naktį gerti krapus, kad išlaikytų savo jėgas. Todėl jis negali būti vadinamas įprastu prieskoniu banaliems patiekalams. Jo nauda organizmui yra akivaizdi.

Išvaizdos istorija

Iki šiol tiksliai nežinoma, kur pirmą kartą atsirado krapai. Indija laikoma jos tėvyne. Senovės Egiptas ir Persija. Tiksliai nežinoma, kada jis atsirado Rusijoje. Oficialiai vadinamas XV a. Tačiau kai kurie tyrimai teigia, kad augalas receptuose buvo naudojamas XI amžiuje.

Dabar šį augalą galima rasti ne tik daugumoje sodų, bet ir ant palangių bei balkonų. Norėdami teisingai jį naudoti, turėtumėte sužinoti visas naudingas ir kenksmingas produkto savybes.

Kalorijų kiekis ir sudėtis

Jai būdingas aromatas gaunamas dėl didelio eterinių aliejų kiekio kompozicijoje. Jo kalorijų kiekis 100 gramų yra 38 Kcal.

Taip pat 100 gramų krapų yra 0,5 g riebalų, 6,3 g angliavandenių ir 2,5 g baltymų.

Tarp vitaminų, kurių gausu, yra askorbo rūgštis. Suvartojus 100 gramų krapų per dieną, organizmas gaus 110% reikalingo vitamino C kiekio.

Jame yra beta karotino, B grupės vitaminų ir tokoferolio. Iš makroelementų verta paminėti natrį, varį, magnį ir kalį. Jame yra viskas, ko reikia Žmogaus kūnas elementai ir vitaminai. Vartodami jį papildysite fosforo ir geležies kiekį savo organizme.

Produkto privalumai

Be maisto gaminimo, jis taip pat naudojamas įvairių ligų gydymui. Su jo pagalba išgydomos įvairios ligos. Produktas dažnai vadinamas „jaunystės žole“ dėl savo gebėjimo normalizuoti darbą Virškinimo traktas. Nauda yra gaivios, pailsėjusios išvaizdos ir kūno atjauninimo išvaizda. Krapų sultys padeda greičiau suskaidyti sunkų maistą, pvz., žuvį ir mėsą, nesukeldamos diskomforto. Žaliųjų šakelių vartojimo nauda yra išvalyti skrandį nuo riebalų likučių.

Krapai praturtinti visais reikalingais naudingais elementais puikiai organizmo, ypač kraujotakos sistemos, veiklai.

Turi šiuos naudingų savybių:

1. Patobulintas veikimas Virškinimo sistema;
2. Vidurių užkietėjimo, pilvo pūtimo pašalinimas;
3. Padidėjęs apetitas;
4. Metabolizmo normalizavimas;
5. Atsikratymas aukštas spaudimas, skatina kraujagyslių išsiplėtimą;
6. Moterų skausmo malšinimas menstruacinio ciklo metu;
7. Atsigavimas normalus veikimas prostatos liauka;
8. Padidėjusi potencija vyrams;
9. Valymas kvėpavimo takai jeigu pasireiškia alerginis kosulys;
10. Dantenų uždegimo pašalinimas;
11. Atsikratyti neurozių;
12. Suteikia diuretikų poveikį.

Verta žinoti, kad krapais gali būti naudojamas ne tik šviežius, bet ir džiovintus ligoms gydyti. Produktas nepraras savo naudingų savybių. Energetinė vertė džiovintas produktas kelis kartus padidėja.

Naudingas vaizdo įrašas Nr. 1:

Naudojimo kosmetologijoje privalumai

Produktas turi naudingų savybių, įskaitant antiseptines ir baktericidines savybes. Todėl jis naudojamas atsikratyti odos uždegimų. Ypač efektyvus kovojant su pūlingi dariniai ant odos. Norėdami išvalyti poras, naudokite krapų pagrindo garų voneles.

Krapų žalumynus galima susmulkinti ir užvirti verdančiame vandenyje. Šis antpilas puikiai padeda pašviesinti strazdanas ir atsikratyti pigmentacijos. Toks pat efektas pasireikš, jei naudosite krapų ir grietinės kaukę.

Naudokite produktą norėdami sumažinti ratilus po akimis. Tam švieži krapai sumaišomi su tarkuotu agurku ir iš gauto mišinio gaminamas losjonas. Tą patį receptą naudinga naudoti norint atsikratyti veido raukšlių ir patinimų.

Be išvardytų kosmetinių efektų, kaukės su krapais drėkina odą, ją lygina, suteikia gaivios, sveikos išvaizdos. Taip pat verta paminėti, kad tai naudinga ne tik odai. Puikiai stiprina nagus ir skatina plaukų augimą.

Žala ir kontraindikacijos

Šis produktas turi daug naudingų savybių. Tačiau krapai gali pakenkti ir sveikatai. Viskas priklauso nuo vartojamo produkto dozės. Jei produktą valgysite reguliariai ir daug, pajusite bendras silpnumas, mieguistumo būsena, sumažėja žarnyno veikla. Gali sumažėti regėjimo aštrumas.

Alergiškiems ir hipotenzija sergantiems žmonėms šio produkto nerekomenduojama vartoti, kitaip jis pakenks jų sveikatai. Hipertenzija sergantiems pacientams patariama į patiekalus dėti nedideles porcijas krapų, tačiau hipotenzija sergantiems pacientams nerekomenduojama. Jiems nauda iš to virsta žala. Žmogus gali jausti silpnumą, pykinimą, galvos svaigimą, yra didelė apalpimo rizika.

Gali pakenkti alergiškiems žmonėms. Jei nesate tikri, kaip gerai toleruojate produktą, geriau apsiribokite keliomis krapų šakelėmis ir išgerkite jas nevalgius. Stebėkite savo kūno reakciją. Nebuvimas nemalonūs simptomai rodo, kad nėra alergijos.

Apskritai krapai yra gana saugus produktas. Svarbiausia yra laikytis saiko vartojant produktą ir nepiktnaudžiauti juo, kad nepakenktumėte kūnui.

Prekių sandėliavimas ir pasirinkimas

Renkantis būtina įvertinti lapų ir stiebo kokybę. Tai rodo, kad nėra lapų vangumo ir elastingas stiebo galas gera kokybė krapai. Pagelsvę lapai Blogas kvapas jie sako, kad prasidėjo irimo procesai ir jis yra sugadintas.

Šviežias produktas gali būti laikomas keletą dienų. Temperatūra turi būti kambario temperatūros, stiebai turi būti panardinti į vandenį. Jei norite pratęsti laikymo laiką, padėkite jį į šaldytuvą, kur yra visos jūsų daržovės. Taip jis išsilaikys savaitę. Galite ruošti maistą žiemai. Išdžiovinkite grynas oras, bet pavėsyje.

Paraiška svorio netekimui

Moterys dažnai jį naudoja kaip antpilą svorio metimui. Jam paruošti naudojami bet kokios formos krapai, įskaitant sėklas, jų naudingos savybės yra vienodos.

Sėklos užpilamos verdančiu vandeniu. Šaukštui sėklų išgerkite stiklinę virinto vandens. Uždenkite indą dangteliu ir palikite valandą. Gautas antpilas filtruojamas ir geriamas pusę stiklinės prieš valgį.

Norėdami padėti mergaitėms numesti svorio, galite pasigaminti krapų arbatos. Susmulkinkite krapus, paimkite tris šaukštus iš visos masės ir užpilkite puse litro verdančio vandens. Gautą sultinį uždėkite ant ugnies ir virkite keletą minučių. Palaukite, kol atvės ir šiek tiek įsigers. Atvėsusį perkoškite ir gautą arbatą gerkite prieš valgį po pusę stiklinės.

Be to, merginos dažnai su juo maišo kitus produktus ir žoleles, kad padidintų svorio metimo efektą.

Naudingos produkto savybės gerina sveikatą. Jų dėka organizmas gauna naudos. Tai gerina sveikatą, mažina ligas ir padeda numesti svorio. Tačiau nepamirškite, kad per didelis produkto vartojimas gali neigiamai paveikti sveikatą ir pabloginti bendrą būklę.

Šaltinis http://vseprozdorovie.ru/products/ukrop-polza-vred.html

Krapai laikomi viena iš populiariausių kultūrų, tačiau ne visi yra susipažinę su jo naudingomis savybėmis, ypač kai kalbama apie sėklas. Šiame straipsnyje atskleidžiamos žolinio augalo savybės ir kaip jį naudoti.

Krapai priklauso skėtinių augalų, kurių gyvavimo ciklas yra metinis, šeimai. Prieskonio atradėjai buvo egiptiečiai, vėliau skonis ir aromatas buvo vertinami Amerikoje, Šiaurės Afrikoje, Europoje, Azijoje.

Kompozicija išsiskiria gausiu naudingų medžiagų asortimentu vitaminai ir mineralai, tarp kurių:

• beta karotinas;
• kalcio;
• kalio;
• geležies;
• varis;
• mangano;
• cinko;
• eteriniai aliejai ir kt.

Grupių vitaminai: A, C, PP, B, E turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui, išreikštą imuninės sistemos stiprinimu. Produktas padeda išgydyti tam tikras ligas, jei įtraukiamas į kompleksinį gydymą.

Energinė vertė 100 g. krapai yra tik 40 kalorijų, todėl juos leidžiama naudoti terapinei ir dietinei mitybai.

Kai kurie kulinariniai patiekalai be prieskonių neatskleistų neprilygstamų skonio ir aromato natų.

Vaistinės savybės

Krapų sėklos dažnai naudojamos vaistams gaminti. Pavyzdžiui, visi žino Krapų vanduo padeda susidoroti su vidurių pūtimu tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Nuovirai ir užpilai pridedant kitų augalų yra daugiausia prieinamu būdu pirmiausia teikiant Medicininė priežiūra esant virškinimo trakto sutrikimams, tulžies pūslės uždegimui ir kitoms problemoms.

Vyrams

Nuo seniausių laikų žalumynai buvo laikomi galingas afrodiziakas, gerina vyrų potenciją. Naudojant produktus, pagamintus iš augalų sėklų, atkuriamas lytinis potraukis, pagerėja sekso kokybė, pailgėja lytinis gyvenimas.

Šis poveikis pasiekiamas dėl kultūros gebėjimo išplėsti kraujagysles.

Moterims

Tinktūra arba nuoviras krapų sėklos skatina pieno gamybą naujoms mamoms. Be to, kūdikiai gauna naudinga medžiaga kartu su motinos pienu, vadinasi, žarnyno veiklos reguliavimas prasideda beveik nuo pirmųjų maitinimo dienų.

Kvapios sėklos yra labai vertingos kosmetologijoje, dėl savo savybių ingredientas yra įtrauktas į senėjimą stabdančius produktus. O derinant su aviečių lapais, serbentų apyniais ir kitais augalais gaunamos labai veiksmingos kaukės kovojant su raukšlėmis. Nuovirų ir tinktūrų ypatumas yra vidinio ir išorinio naudojimo galimybė.

Šiuolaikinės moterys rūpinasi savimi išvaizda, stenkitės išlaikyti savo figūrą treniruotėmis ir dietomis. Griežtus mitybos apribojimus pirmąsias 1-2 savaites lydi alkio paūmėjimas. Norėdami greitai numalšinti nepakenkdami sveikatai, turite su savimi nešiotis saują krapų sėklų. Iš viso 10-15 grūdų malšina alkį.

Vaikams

Nuo gimimo daugelis vaikų susiduria su problemomis dujų susidarymas žarnyne ir virškinimo trakto destabilizacija. Kaip pagrindinė priemonė nuo skrandžio skausmo skiriamas krapų vanduo, ruošiamas iš sėklų.

Ta pati kompozicija padeda susidoroti nuo žagsulio. Jei vaikai peršalo, krapai naudojami kartu su kitais komponentais kompresams, tinktūroms, nuovirams. Terapinis poveikis atsiranda dėl vitamino C ir kitų lygiai taip pat gydomųjų medžiagų.

Žala ir kontraindikacijos vartoti

Žmonės turėtų nenaudoti laukinių ar sodo krapų sėklų. Su padidėjęs jautrumas prie eterinių aliejų, kurių dideliais kiekiais randama prieskoniuose. Kontraindikacijos vartoti yra alergija.

Produkto gebėjimas sumažinti kraujospūdį gali būti žiaurus pokštas hipotenzinis, kurių rodikliai jau žemi ir kenkia sveikatai. Todėl prieš naudojimą reikia pasitarti su gydytoju arba tiesiog atsisakyti krapų produktų.

Sėklų nauda sveikatai

Krapai naudojami ne tik kaip kulinarinis prieskonis, bet ir kaip vaistinių produktų sudedamoji dalis. Jis ilgą laiką buvo naudojamas gydant:

• migrena;
• aukštas kraujo spaudimas;
• aterosklerozė;
• tulžies akmenligė;
• dėl nervų sistemos sutrikimų.

Palengvins krapų sėklų nuoviras nuo nemigos, galvos skausmo. Reguliarus infuzijos vartojimas sustiprins širdies raumenį. Naminis burnos skalavimo skystis palengvins kraujavimą iš dantenų ir gaivina burnos kvapą.

Antimikrobinis ir priešuždegiminis poveikis tampa įmanoma dėl eterinių aliejų, sudarančių prieskonį.

Be to, pastebimos šios vertingos krapų savybės:

• diuretikas;
• prakaituojantis;
• choleretikas;
• atsikosėjimą skatinantis.

Vaistinėms ir kosmetika Naudojamos ir džiovintos, ir žalios sėklos.

Kaip teisingai išsirinkti ir laikyti krapų sėklas

Kad pasiruošimas žiemai neprarastų naudingų savybių, būtina tinkamai organizuoti sėklų rinkimą ir sudaryti joms tinkamas laikymo sąlygas.

Kai tik stiebas kartu su skėčiu tampa sausas ir rudas, galite pradėti rinkti. Stiebai nupjaunami atsargiai, kad grūdai neišbyrėtų ir laikomi sausoje patalpoje džiūti (kelias dienas). Tada sėklos iškratomos iš skėčių virš dubens arba paskleidžiamos rankšluosčiu. Jie išsiskiria gana lengvai.

Nuimtas derlius turi būti išvalytas nuo šiukšlių ir sugedusių egzempliorių ir, jei reikia, padalintas į keletą laikymo galimybių.

• Pirmasis numato šildymas orkaitėje 60 laipsnių temperatūroje apie 10 min., po to grūdeliai paskleidžiami ant popieriaus ir po valandos supilami į švarų, sausą stiklainį saugojimui.
• Antrasis variantas labai paprastas, surinktos sėklos sodinamos plastikiniame inde ir eik į šaldiklį. Tokiu atveju dangtis turi būti sandariai uždarytas.
• Trečiasis variantas suteikia trumpalaikį saugojimą. Krapai supilami į sausą indą ir padėtas ant šaldytuvo durelių. Taip išlaikomas produkto šviežumas.

Receptai su krapais ir sėklomis

Tradicinė medicina gali būti naudojama gydymui įvairios ligos kaip priedą prie pirminio gydytojo recepto. Tarp receptų, pagrįstų krapais, yra daug veiksmingų, į kuriuos verta atkreipti dėmesį.

Dėl skrandžio skausmo

Užpildykite verdantis vanduo(200 ml) krapų sėklų (1 šaukštelis), indą uždenkite dangteliu, apvyniokite antklode ir padėkite į šiltą vietą 2 val. Gerkite 100 ml produkto prieš valgį tris kartus per dieną.

Sergant krūtinės angina

Arbatinį šaukštelį sausų sėklų sumalkite grūstuvėje ir supilkite verdantis vanduo(300 ml) ir leiskite užvirti valandą. Gerti po 70-100 ml 3 kartus per dieną.

Dėl nemigos

Supilkite 500 ml Cahorsį puodą suberkite sutrintas krapų sėklas (50 g), užvirinkite ir palikite ant silpnos ugnies 20 min. Paruoštas produktas suvyniotas turi atvėsti (galite apvynioti antklode). 1-2 valandas prieš miegą išgerkite 50 ml.

Nuo kosulio ir bronchito

Suberti šaukštą sėklų verdantis vanduo(300 ml), įdėkite indą į vandens vonią ir 10 minučių užvirinkite joje nuovirą. Atvėsusį mišinį perkošti ir supilti 1 valgomasis šaukštas. l. medaus ir 10 ml alavijo sulčių. Gerti po 50 ml 3 kartus per dieną.

Krapai gerai auga vidutinėse platumose, juos galima auginti šiltnamyje ir net balkone. Produktas vertas dėmesio, dėl savo unikalių savybių jis užims deramą vietą namų vaistinėlėje.

Beveik visi atpažįsta malonų krapų aromatą. Vargu ar yra žmogus, nepažįstantis šios kvapnios žalumos. Mes naudojame jį salotoms, padažams ir sriuboms. Jo skonis yra gaivus ir suteikia patiekalui pikantiškumo. Tačiau ne visi žino, kad šis augalas yra „žaliasis gydytojas“. Žmonės tai pastebėjo nuo senų senovės ir iki šių dienų plačiai naudojamas kovojant su įvairiais negalavimais. Didžiulis vitaminų kiekis daro šį auginamą augalą naudingą, o dėl malonaus aromato jis yra populiarus. Papasakosime apie krapų naudą ir žalą organizmui, kad galėtumėte kuo geriau išnaudoti juos savo naudai.

Net ir žiemą nebus vargo. Arba galite nusipirkti žalumynų turguje. Parduodama šviežia ir sausa.

Vitaminai

Sąrašas labai ilgas, čia tik keletas iš jų:

• vitaminai C, B1 ir B2;
• karotino;
• nikotino, folio rūgštys;
• flavonoidai;
• angliavandeniai;
• pektino medžiagos;
• mineralinės druskos (kalio, magnio, fosforo, geležies).

Valgant jį žalią, kūnas prisotinamas šiais naudingais komponentais, todėl esate sveiki ir gražūs. Pagerina atsparumą ligoms ir stresui. Šis nepastebimas žalias augalas turi didžiulę naudą organizmui.

Krapai ir moteriškas grožis

Moters kūnui šis mažas pagalbininkas tiesiog būtinas. Pažvelkime į įprastus moterų grožiui ir sveikatai skirtus produktus. Kokiais atvejais ir kaip vartoti? Pabandykime tai išsiaiškinti.

Menstruacijų pažeidimai

Daugelis moterų kenčia nuo menstruacijų sutrikimų. Tai lemia įvairios priežastys: stresas, hormonai, blogi įpročiai, netinkama mityba, sėslus gyvenimo būdas, aplinka. Krapuose yra flavonoidų junginių ir eterinio aliejaus, kurie gali normalizuoti hormonų disbalansą. Krapų nuovirą reikia gerti pagal tam tikrą sistemą.

Prisiminti! Net ir tokios nekenksmingos žolės nuoviro gėrimas gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Būtinai pasitarkite su gydytoju.

Strazdas

Dažna liga. Kiekviena moteris bent kartą gyvenime suserga. Stresas, antibiotikų vartojimas, sintetiniai, aptempti apatiniai gali sukelti šią nemalonią ligą. Šiuo atveju nuoviras naudojamas viduje ir prausimuisi.

Cistitas

Kitas nemalonus reiškinys yra. Atsiranda dėl hipotermijos, infekcijos šlaplėje. Nuoviras padeda malšinti uždegimą ir malšina skausmą.

1. Virškinimo ir medžiagų apykaitos normalizavimas. Tai svarbus moters grožio ir jaunystės veiksnys.
2. Vidurių pūtimo gydymas. Mokslininkai įrodė, kad krapuose esančios skaidulos valo žarnyną ir pašalina pilvo pūtimą.
3. Antibakteriniai gebėjimai sumažina puvimo procesus organizme.

Būsimas mamas dažnai kamuoja medžiagų apykaitos sutrikimai, pilvo pūtimas, tinimai, žarnyno spazmai ir kiti nėštumo „malonumai“. Dėl savo magiškų sugebėjimų krapai gerina virškinimą, mažina vidurių pūtimą, gerina medžiagų apykaitą, yra švelnus diuretikas. Kai kurie ekspertai mano, kad šviežių žalumynų valgymas skatina gerą vaisiaus vystymąsi ir puikią motinos sveikatą. Folio rūgštis, esanti nepastebimų žalumynų sudėtyje, yra tiesiog būtina sveikam vaisiaus nervinio vamzdelio formavimuisi, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą.

Pavojinga! Per didelis krapų vartojimas gali prisidėti prie priešlaikinio gimdymo. Būkite itin atsargūs. Pasitarkite su gydytoju.

Kaip teisingai užvirti nuovirą? Tai paprasta. Paimkite 1 valg. šaukštą krapų sėklų ir užpilkite stikline verdančio vandens. Virkite mišinį ant silpnos ugnies dar 10-15 minučių. Nukoškite ir palikite sėdėti. Nuoviras paruoštas.

Atsargiai! Nepaisant to, nuovirą atsargiai turėtų vartoti žmonės, kenčiantys nuo žemo kraujospūdžio, nes jis plečia kraujagysles ir dėl to mažina kraujospūdį.

Kur dar naudojami krapai?

Nauda regėjimui

Esant akių gleivinės uždegimui, naudokite šviežiai spaustas krapų sultis. Suvilgykite vatos diskelius sultyse ir padėkite ant užmerktų akių 10-15 minučių. Ši procedūra puikiai malšina uždegimą ir dezinfekuoja. Manoma, kad įprasti losjonai gali netgi pagerinti regėjimą. Skalbimas nuoviru padeda sumažinti nuovargį ir net mėlynes po akimis. Be to, švieži žalumynai pagerina regėjimą dėl beta karotino.

Krapų savybės padeda kepenims

Jei reikia vartoti krapų nuovirą, 2-3 kartus per dieną prieš valgį arba po jo. Siekiant geresnio poveikio, ši priemonė derinama su gydymu vaistais.

Svarbu! Jei esate alergiškas krapams, jokiu būdu neturėtumėte gydytis.

Nepaisant daugybės privalumų, šis produktas neturėtų būti vartojamas neribotais kiekiais. Gali išsivystyti alergija. Didelis šio vaisto kiekis gali sukelti silpnumą, mieguistumą ir bendrą negalavimą. Juk krapai mažina kraujospūdį ir itin pavojingi hipotenzija sergantiems, žemo kraujospūdžio žmonėms.

Būtini vitaminai vaikams

Į vaikų racioną būtinai reikėtų įtraukti krapų. Pridėjus jį nedideliais kiekiais, jūsų kūdikis bus labai naudingas sveikatai. Vitaminai ir aminorūgštys yra tiesiog būtinos visapusiškam augančio organizmo vystymuisi. Kūdikiams galima duoti krapų vandens. Tai palengvins vidurių pūtimą ir pilvo dieglius bei padės virškinti.

Maisto papildas diabetikams

Kenčiantiems žmonėms krapai naudingi dėl šių savybių:

• gerina virškinimą;
• pašalina vidurių pūtimą;
• sustiprina apsaugines kepenų ir inkstų funkcijas;
• padeda išvengti nutukimo.

Keletas receptų nuo insulino priklausomiems žmonėms:

1. Užpilkite stikline verdančio vandens 2 valg. šaukštus krapų sėklų, pavirkite 10 min. Nukoškite ir leiskite užvirti. Išgerkite pusę stiklinės prieš valgį.
2. Krapų antpilas. Užpilkite 1 valg. šaukštą krapų su stikline verdančio vandens. Palikite 24 valandoms. Gerkite tris kartus per dieną prieš valgį.
3. Nuoviras krapų ir raudonojo vyno pagrindu. Į 200 gramų vyno įpilkite šaukštą sėklų. Virkite ant silpnos ugnies 30 minučių, atvėsinkite ir palikite pastovėti. Gerkite 2 šaukštus prieš miegą.

Prisiminti! Dėl tokios rimtos ligos kaip diabetas visos procedūros turėtų būti atliekamos tik pasikonsultavus su gydytoju.

Naudingas prieskonis veidui ir plaukams

Šio produkto pagrindu yra daug veido kaukių. Pažvelkime į keletą iš jų:

1. Šviežias, smulkiai pjaustytas žoleles vienodais kiekiais sumaišykite su alavijo sultimis ir pienu. Užtepkite kaukę ant veido masažuojamaisiais judesiais 10-15 minučių.
2. Susmulkinkite krapus ir petražoles vienodais kiekiais ir užtepkite ant veido. Procedūra turėtų trukti 15 minučių. 2-3 kartus per savaitę.
3. Susmulkintus krapus išvirkite nedideliame kiekyje vandens. Saunus. Sumaišykite su 100 gramų varškės. Kaukę tepkite kelis kartus per savaitę 10-15 minučių.

Plaukų augimui ir grožiui reikėtų valgyti šviežių krapų. Nuoviru galite išskalauti plaukus.

Svorio metimui

Kaip minėta anksčiau, mūsų svarstomas produktas gerina virškinimą ir medžiagų apykaitos procesus. Be to, kai kuriuos receptus galite naudoti tiesiogiai norėdami numesti svorio.

1. Norėdami sumažinti apetitą, naudokite krapų ir saldymedžio šaknų nuovirą. Ingredientus santykiu 1:4 užpilkite verdančiu vandeniu ir troškinkite 10 minučių. Gerti po pusę stiklinės pusvalandį prieš valgį.
2. Smulkiai pjaustytus krapus sumaišykite su stikline neriebaus kefyro. Naudokite kaip maisto papildą savo mityboje.
3. Prieš celiulitą išsimaudykite su krapais. Eterinių aliejų buvimas jame teigiamai veikia odą ir joje vykstančius medžiagų apykaitos procesus.

Valgykite krapus, apsirūpinkite vitaminais, būkite gražios, sveikos ir laimingos!

Kas yra krapai:

Kas yra krapai, naudingos krapų savybės ir kontraindikacijos ir ar jie turi kokių nors gydomųjų savybių? Šie klausimai dažnai kyla tiems, kurie rūpinasi savo sveikata ir domisi tradiciniais metodais gydymas, ypač gydymas vaistiniai augalai. Ir šis susidomėjimas yra suprantamas. Galbūt šiame straipsnyje tam tikru mastu galite gauti atsakymus į šiuos klausimus.

Krapai, arba sodo krapai (Anethum graveolens) – vienmetis žolinis, pusės metro aukščio rievuotu stiebu, geltonais žiedais ir dviskiliais bei daugiasparniais lapais augalas, priklausantis tai pačiai šeimai kaip pankoliai. Tai kultūrinis augalas, tačiau dažnai randami laukiniai egzemplioriai. Sodo krapai visur auginami kaip daržovių, prieskoninis ir pramoninis augalas. Mitybos ir gydomųjų savybių Krapai paaiškinami tuo, kad juose yra daug mikroelementų, tokių kaip geležis, kalis, kalcis, fosforas, taip pat vitaminai A, B1, B2, E, P, PP. Krapuose ypač daug vitamino C. Turinys vitaminų kompleksas su C, B1 ir P komponentais būdinga daugumai vaistinių augalų, tokių kaip citrina.

Krapai – šalčiui atsparus sodo augalas, prieskoninis, vienmetis derlius; jis jautrus dirvožemio drėgmei ir šviesos poreikiui. Šis prieskonis dažniausiai sodinamas kaip savarankiška kultūra. Krapus galima sodinti visą vasarą.

Oficialus vaistinių žaliavų yra krapų vaisiai. Žolė naudojama liaudies medicinoje ir dietologijoje. Vaisiai subrendę, džiovinti, suskilę į dvi dalis, elipsiški, su vagele. Vaisiaus ilgis 3–5 cm, storis 2–3 mm. Vaisiaus išorėje yra penki šonkauliai: tolimiausi pailgi į plačius sparnelius, žalsvai pilkos spalvos, būdingo aromatinio kvapo ir pikantiško skonio.

Krapai skinami, kai 60–70 % skėčių sėklų pasiekia rudą spalvą. Valymas atliekamas atskirai. Nupjauti augalai surišami į kekes, pakabinami sausoje patalpoje džiovinimui, o išdžiovinus surenkami ir kuliami kombainu, kad atskirtų vaisius.

Eteriniam aliejui gauti krapai skinami pieninės-vaškinės sėklos brandos fazėje centriniame žiedyno skėtyje. Augalai pjaunami 18–20 cm aukštyje nuo dirvos paviršiaus ir apdorojami švieži hidrodistiliacijos būdu.

Tradicinė medicina nuo seno žinojo ir vertina krapus bei naudingąsias krapų savybes. krapai - valymo įrenginiai, o jo sėklos, lapai ir šakelės yra naudingos.

Krapų sudėtis:

Žinoma, pirmiausia tarp tų, kurie lemia naudingąsias krapų savybes, reikėtų paminėti vitaminus. Krapai yra turtingas B grupės vitaminų (B, B1, B2) šaltinis, nikotino rūgštis(vitaminas PP) ir vitaminas P. Be to, žaliojoje krapų dalyje yra askorbo rūgšties (vitamino C), karotino (provitamino A), kalcio junginių, kalio, geležies ir kt. cheminiai elementai. Naudingas krapų savybes žinojo senovės egiptiečiai, Amerikos civilizacijos ir Rytų gyventojai. Šiame augale yra pankolį primenančio eterinio aliejaus.

Krapuose gausu skaidulų, kurios normalizuoja žarnyno veiklą. Krapai yra populiarūs kaip prieskonis mėsos patiekalai: prisiminkite, kaip dažnai galite rasti šį prieskonį Kaukazo virtuvėje. Ši kultūra naudinga virškinimo sistemai, leidžia iš jos pašalinti nesuvirškinto maisto likučius.

Kodėl krapai naudingi:

Krapai duoda žmonėms ne tik vaistinių medžiagų, jame taip pat gausu eterinio aliejaus. Daug aliejaus yra stiebe, lapuose ir ypač sėklose. Sėklų eterinis aliejus buvo pritaikytas parfumerijoje, konditerijos gaminių gamyboje ir vyno gamyboje (vynams pagardinti). IN namų ūkis krapai dažniausiai naudojami kaip žolelė (prieskoniai) sūdant ir marinuojant pomidorus, agurkus ir kitas daržoves, dėl kurių vokiečiai taip pat vadina “ agurklės žolė(vokiškai: Gurkenkraut). Augalas taip pat atlieka sriubų, mėsos patiekalų ir daržovių salotų prieskonių vaidmenį. Visiems šiems buities poreikiams krapai naudojami švieži, taip pat sūdyti ir džiovinti.

Krapų sėklos, sumaltos į miltelius, naudingos sergant gastritu mažas rūgštingumas, kepenų ir tulžies pūslės ligos. Dėl šios priežasties krapai liaudies medicinoje naudojami kaip choleretikas ir vidurius laisvinantis vaistas.

Iš krapų sėklų gaminamas produktas, vadinamas krapų vandeniu, kuris padeda kovoti su kūdikių vidurių pūtimu.

Žaliosios krapų dalies nuoviras yra šlapimą varanti ir choleretinė priemonė. Švieži krapų lapai vartojami esant virškinimo sutrikimams ir maitinančių motinų laktacijai gerinti.

Krapai taip pat gelbės nuo peršalimo, kaip prakaituojanti ir atsikosėjimą skatinanti priemonė. Krapų nuovirą naudoju kosmetiniais tikslais, sergant širdies ir kraujagyslių ligomis.

Krapai naudingi ir esant virškinamojo trakto problemoms, pavyzdžiui, krapai veiksmingi nuo disbiozės, kaip puiki priemonė, mažinanti patogeninės mikrofloros aktyvumą.

Sudėtyje esančios medžiagos atpalaiduoja žarnyną ir gerina virškinimą. Eterinis aliejus, kuris yra krapų dalis, turi antiseptinių savybių, padeda organizmui apsivalyti nuo toksinų. Krapai yra veiksmingi ne tik kaip vaistas geriamas, bet ir įvairių rūšių losjonams. Taigi, esant odos pažeidimams, ypač pūlingų procesų metu, galite tepti krapų losjonus. Tokiai ligai kaip miežiai krapai turi daug geresnį poveikį nei arbata. Neįmanoma nepaminėti choleretinių krapų savybių. Krapai padės įveikti tokias nemalonias ligas kaip vidurių užkietėjimas ir kolitas.

Kontraindikacijos krapams:

Žinoma, krapai yra labai naudinga žalia kultūra. Tačiau tuo pačiu metu krapai taip pat turi tam tikrų kontraindikacijų.

Visų pirma, krapų nerekomenduojama vartoti žmonėms, sergantiems žemas kraujo spaudimas- hipotenzija. Sergantiems šia liga krapai gali sukelti silpnumą, pykinimą ir galvos svaigimą, kartais net laikiną regėjimo praradimą.

Alergiški žmonės taip pat turi būti labai atsargūs su krapais. Todėl prieš pradėdami naudoti krapų produktus bet kokioms ligoms gydyti (ar pačius krapus), turite šiek tiek išbandyti. Nedidelį kiekį krapų košės užtepkite ant riešo odos ir palikite 10-15 minučių. Arba galite valgyti kelias krapų šakeles tuščiu skrandžiu.

Krapų diuretinis poveikis sustiprėja, jei papildomai vartojate atitinkamus vaistus, todėl prieš vartojant krapus reikia pasitarti su gydytoju. Norint papildyti cinko, kalio, magnio, mangano praradimą, būtina vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus.

Norėdami išnaudoti visas naudingąsias krapų savybes, pirmenybę teikite šviežiam, ką tik iš sodo nuskintam augalui. Pabandykite jį panaudoti per 15 minučių nuo jo išsirinkimo. Išdžiūvęs ar suglebęs augalas netenka dalies vitaminų. Krapai puikiai laikosi šaldiklyje. Be ūglių ir lapų, praverčia ir krapų sėklos.

Ir, žinoma, prieš naudojant krapus kaip priemonė, nepamirškite pasitarti su gydytoju.

Krapai peršalimo ligoms gydyti:

Krapai labai veiksmingi sergant peršalimu ir uždegiminiais kvėpavimo takų procesais. Daugiausia naudojamos sėklos. Juose esantys flavonoidai pasižymi atsikosėjimą skatinančiu ir minkštinančiu poveikiu bronchų sekretui, kurio peršalimo metu susikaupia perteklius.

Galite naudoti tokį receptą: du valgomuosius šaukštus sėklų sumaišykite su 15 g susmulkintų kviečių želmenų šakniastiebių ir troškinkite ant silpnos ugnies 10 minučių. Paruoštą sultinį 4 valandas palaikykite sandariame inde, tada nukoškite. Dėl to gausite nuostabią krūtinėlės arbatą, kurią reikia gerti po 1 valg. l. 3-4 kartus per dieną.

Taip pat galite paruošti kitą kompoziciją, kurios pagrindinė veiklioji medžiaga bus krapai.

4 valg. l. Susmulkintas krapų sėklas gerai išmaišykite su 30 g snukio lapų, tada gautą mišinį užplikykite 1 stikline vandens. Nuovirą užpilkite valandą, tada įpilkite iki 1 litro virinto vandens ir gerkite po 1/2 stiklinės keturis kartus per dieną.

Naktį šiuo mišiniu pravartu atlikti garų inhaliaciją: užvirinti vandens vonelėje ir kvėpuoti šiais garais 10–15 minučių. Iš karto pajusite palengvėjimą kvėpuodami, gausiai pradės lįsti skrepliai, liga greitai atslūgs.

Krapai metu peršalimo turi būti naudojamas tinktūrose, nuoviruose ir inhaliacijose. dalis vaistiniai mišiniai Kartu su krapais galite pridėti jonažolių lapelių, čiobrelių, šaltalankių ir daugelio kitų atsikosėjimą skatinančių žolelių. Bet galite naudoti vien krapus – sumaltas sėklas ir šviežius ūglius – keisti terapinis poveikis bus nereikšmingas.

Krapai kaip vaistas nuo spuogų ant veido:

Daugelis kenčia nuo įvairių odos ligos- spuogai, piodermija, egzema, acne vulgaris. Iš pirmo žvilgsnio nieko rimto, tačiau šios ligos kiekvienam žmogui sukelia nemažas moralines kančias.

Žinoma, galite kreiptis į profesionalių kosmetologų paslaugas ir iš karto išspręsti šias nemalonias problemas, tačiau, pirma, tai kainuos nemažus pinigus, antra, visi gydymo metodai vaistinių žolelių puikiai galima atlikti namuose.

Krapai čia taip pat suteiks apčiuopiamos pagalbos. Jo sėklose ir ūgliuose yra fitoncidų – medžiagų, kurios turi antiseptinį ir regeneruojantį poveikį. Tokiais atvejais krapus reikia naudoti trynimo pavidalu.

2-3 v.š. l. Sėklas išvirkite 2 stiklinėse vandens. Gautą sultinį perkošti, o likusią masę perkošti į atskirą indą, pavyzdžiui, stiklinę. Užpildykite iki kraštų degtine arba medicininiu spiritu, atskiestu santykiu 1:3, tada palikite 2 valandas.

Bėrimų ar spuogų pažeistas vietas valykite naktį keletą dienų – apie savaitę. Veido būklė pagerės ne iš karto, tačiau tolesnis efektas jus tiesiog nustebins – ant odos neliks nė pėdsako spuogų, ji taps lygi, o veidas pernelyg nenudegs.

Taip pat galite pridėti džiovintų erškėtuogių į alkoholinę krapų sėklų tinktūrą, tada terapinis poveikis kompozicija pasirodys dar greičiau. Reikia atsiminti, kad spuogai ir aknė greitai nepraeina, ši liga reikalauja ilgalaikio ir kantraus gydymo.

Svarbus dalykas yra tai, kad lygiagrečiai su krapų trynimu galite naudoti ir kitus produktus – krapuose esantys vaistiniai komponentai puikiai dera su bet kokiais kitais kosmetikos gaminiais.

Tinktūra nukentėjusiajam įtrinti aknė oda gali būti pagaminta į ją taip pat pridedant susmulkintų lauro lapų. Krapų sėklos, sumaišytos su laurų lapais, veiksmingai pašalina įvairius spuogus, įskaitant acne vulgaris. Šis receptas taip pat naudingas supūliuojant veidą, kai pažeisti spuogai užsikrečia ir prasideda uždegimai.

Kuo krapai naudingi vyrams:

Krapai, be turtingos sudėties, pasižymi antibakteriniu, kraujagysles plečiančiu, priešuždegiminiu poveikiu ir pan. Dėl kraujagysles plečiančio poveikio ir sudėties krapai naudingi vyriška potencija. Šis augalas, kaip ir petražolės, padeda atkurti potenciją ir turi įtakos jo trukmei.

Krapuose yra daug askorbo rūgšties (vitamino C). Vitaminas C padeda stiprinti vyrų imunitetą. Dėl to kūnas sėkmingai priešinasi Įvairios rūšys ligų. Ši savybė ypač svarbi rudens-žiemos laikotarpiu, kai organizmui trūksta vitaminų. Be to, askorbo rūgštis yra natūralus antioksidantas, turintis įtakos senėjimo procesui. Žmogus turi sveiką išvaizdą: lygi ir elastinga oda, gražūs nagai ir plaukai.

Krapai ypač naudingi vyrams, turintiems kokių nors kepenų, virškinimo, inkstų ar tulžies gamybos problemų. Visais šiais atvejais krapai bus naudingi. Pavyzdžiui, jis teigiamai veikia virškinimo procesus. Jo dėka maistas apdorojamas greičiau, tai yra pagreitėja medžiagų apykaita.

Ne tik krapai yra naudingi vyrams: petražolės, svogūnai, kalendra, rūgštynės ir kiti žalumynai visada turėtų būti įtraukti į vyrų racioną. Šie produktai ne tik prisotins organizmą vitaminais ir mineralais, bet ir sustiprins vyrų lytinę funkciją.

Kuo krapai naudingi moterims:

Žalieji krapai yra augalas, naudingas moterims. Sudėtyje esantys B grupės vitaminai ir flavonoidai normalizuoja menstruacinį ciklą ir palengvina periodinis skausmas. Krapai taip pat naudingi maitinančioms motinoms, nes jų sėklų užpilas pagerina laktaciją – nauda akivaizdi.

Be to, krapai naudingi sergant cistitu – padeda greitai ir sėkmingai pašalinti uždegimą, gerina šlapinimąsi, malšina skausmą.

Krapai pasižymi baktericidinėmis ir antiseptinėmis savybėmis, todėl jų antpilas puikiai padeda susidoroti su veido odos uždegimu – užteks jais kasdien prausti veidą. Šios krapų savybės efektyviai panaudojamos kovojant su pustulinėmis odos ligomis. O norint išvalyti odos poras namuose, galite naudoti veido garų voneles.

Losjonai, pagaminti iš šviežių krapų ir tarkuotų agurkų mišinio, padeda sumažinti tamsius ratilus po akimis, kovoja su patinimu ir mimikos raukšlėmis.

Švieži krapai veiksmingi ne tik nuo strazdanų ir raukšlių bei valo poras: krapų kaukės maitina, lygina ir drėkina odą, suteikdamos jai sveiką išvaizdą. Be to, krapai pagreitina plaukų augimą ir stiprina nagus.

Krapai svorio metimo dietose:

Dėl to unikali kompozicija, naudoti krapų sėklas svorio metimui ne tik galima, bet ir būtina. Kadangi būtent jie gali pagerinti virškinamojo trakto veiklą ir padėti daug greičiau virškinti maistą. O nusistovėjusi virškinimo sistema yra pirmas žingsnis link sveiko svorio metimo.

Krapai taip pat padeda sumažinti pilvo pūtimą ir pašalinti mėšlungį, atsirandantį staiga perėjus prie sveikos mitybos. augalinis maistas, kuri taip pat naudinga laikantis daržovių ar vaisių dietos.

Krapai yra visiškai nekenksmingas augalas, jei, žinoma, jie vartojami protingais kiekiais. Iš jo gaminamas nuoviras ir netgi duodamas naujagimiams pilvo dieglius ir pilvo pūtimą malšinti. Todėl jis praktiškai neturi kontraindikacijų.

Yra nuomonė, kad krapai yra neigiamas kalorijų maistas. Tačiau iš tikrųjų tai yra klaidinga nuomonė, nes organizmas visiškai neskiria pastangų savo virškinimui, nes jis virškinamas gana lengvai, be to, tai palengvina kito maisto virškinimą.

Taip pat yra nuomonė, kad krapai yra riebalus deginanti priemonė. Tačiau ši nuomonė taip pat yra klaidinga. Krapuose esančios kalorijos pasisavinamos taip pat, kaip ir visi kiti, o juose esantys eteriniai aliejai neturi gebėjimo skaidyti riebalų.

Kaip tada krapai skatina svorio metimą? Krapai išneša skysčio perteklius iš organizmo, druskų, atliekų ir toksinų, dėl kurių vartojant šio augalo nuovirą iš pradžių krenta svoris. Tada viskas priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo ir mitybos. Nuolat naudojant nuovirą, kenksmingų medžiagų vėl nesikaupia ir numesti kilogramai negrįžta.

Panašūs straipsniai