Šiandien mes kalbėsime apie seborėją. Ar girdėjote apie tokią problemą? – Seborėja vadinama estetine ir medicininė problema, susijęs su padidėjusia galvos odos riebalinių liaukų riebalų sekrecija. Galvos seborėja žmogui sukelia daug problemų, taip pat dažnai gali padėti jį nepatogioje padėtyje. Šiandien aš jums pasakysiu, kokia yra seborėjos priežastis ir kaip su ja kovoti.

Kokie yra galvos seborėjos tipai?

Dermatologai išskiria 3 seborėjinio dermatito tipus:

1. Sausa seborėja pasireiškia išvaizda didelis kiekis smulkios pleiskanos dėl sumažėjusios galvos odos riebalų gamybos. Tuo pačiu metu plaukai tampa sausi ir trapūs, o galvos oda išsausėja ir skilinėja;
2. Kai padidėja galvos liaukų riebalų sekrecija, jie kalba apie riebią seborėją. Ši būklė pasireiškia riebia oda, gausiomis pleiskanomis ir greitu plaukų slinkimu;
3. Taip pat yra mišraus tipo seborėjos, kai yra veido sausumo požymių, o galvos odoje - riebių požymių.

Kas provokuoja galvos seborėjos vystymąsi?

Priežastys, dėl kurių galvos odos liaukos sukelia hiperprodukciją, medicinai žinomos jau seniai. Ji yra į mieles panašūs grybai Pityrosporum, kurios gali gyventi ant sveikos galvos odos, nesukeldamos problemų jų savininkui.

Veiksniai, didinantys galvos riebalinių liaukų sekreciją

Ne kiekvienam žmogui lemta sirgti seborėja, o tik tiems, kurie turi keletą savybių, kurios aprašytos toliau:

• į pirmą vietą reikėtų kelti amžių – pleiskanos dažniau pasireiškia 30–55 metų žmonėms, moterims – daug rečiau, o vaikams – praktiškai nepasitaiko;
• pažeidžia galvos odos seborėją dažniausiai vyrai, kuris greičiausiai siejamas su hormonų lygiu – žinoma, kad padidėjus vyriškų lytinių hormonų (androgenų) kiekiui kraujyje atsiranda pleiskanų, be to, vyrų bruožas yra didesnis kiekis. riebalinės liaukos nei moters;
• seborėja dažniau serga žmonės, kurių oda yra riebi, todėl daugėja Malassezia genties grybų, kurie yra oportunistiniai ir sveikas žmogus nesukels problemų;
• širdelių stiklainis(stresas) taip pat yra galingas sausos seborėjos vystymosi veiksnys – jau seniai pastebėta, kad esant psichoemociniam stresui atsiranda (arba padidėja) pleiskanų kiekis;
• pasirenkant netinkamus kvepalus plaukų priežiūra turi tiesioginės įtakos seborėjos atsiradimui ir progresavimui.

Aukščiau matėte pagrindinių seborėjinio dermatito rizikos veiksnių sąrašą, tačiau yra keletas veiksnių, kurie yra antraeiliai svarbūs:

• paveldimas polinkis;
• organų patologija endokrininės sistemos s;
• virškinamojo trakto ligos;
• sutrikusi imuninė gynyba;
• hipo- ir vitaminų trūkumas;
• prasta mityba;
• medžiagų apykaitos sutrikimai ir lėtinės ligos.

Patyręs trichologas kiekvienu konkrečiu atveju galės nustatyti seborėjinio dermatito priežastį.

Klinikinės galvos seborėjos apraiškos

Ši patologija turi keletą savybių klinikiniai simptomai, kurios pagrindu galima nesunkiai nustatyti diagnozę. Trichologo pacientai tokiu atveju skundžiasi galvos odos uždegimu ir pleiskanojimu, kuriuos lydi niežulys.

Dažniausias seborėjinio dermatito tipas yra galvos odos, antakių augimo zonos, blakstienų, ūsų ir barzdos pažeidimas. Pleiskanų (mažų baltų dribsnių) atsiradimą lydi odos niežėjimas. Jei kartu su aprašytais nusiskundimais odoje nėra pakitimų, atsiranda sausa seborėja.

Jei žmogus šiame etape nesistengs kovoti su šia liga, procesas progresuos ir paveiks naujas galvos odos sritis. Tuo pačiu metu atsiranda uždegimo požymių, pleiskanų daugėja dėl padidėjusio odos lupimosi.

Jei nėra kovos su šia liga, liga toliau blogėja. Ant galvos atsiranda raudonos dėmės su apnašomis, padengtomis odos žvynais (tai jau gali būti pluta arba kruvinos plutos). Patologinis procesas persikelia į kaktos sritį, ausies kanalai, oda už ausų, pasireiškianti niežuliu ir pleiskanojimu.

Jei šiame etape pacientas nesistengia kovoti su šia liga, tada kitose odos vietose (nugaroje, krūtinėje) atsiras patologinės lupimo vietos, kurios taip pat gali prisijungti. bakterinė infekcija.

Norėdami patvirtinti diagnozę, trichologas nukreips pacientą atlikti specialius tyrimus, kad patvirtintų grybelinė priežastis ligų.

Kaip gydyti seborėjinį dermatitą

Yra nemažai seborėjos gydymo metodų, tarp kurių yra tradiciniai, netradiciniai ir liaudiški. Kiekvienas, sergantis šia liga, gali pasirinkti sau patinkantį metodą. Tačiau verta paminėti, kad tik pažengusiais atvejais liaudies gynimo priemonės nepakankamai.

Ką gali skirti trichologas?

Pagrindiniai metodai, kuriais gydytojai naudojasi kovojant su seborėja, yra šie:

1. vaistų, skirtų autonominės nervų sistemos funkcijoms atkurti, skyrimas;
2. hormonų terapija, naudojama tik esant sunkioms ligoms;
3. visų esamų ligų gydymas;
4. skiriant vaistus, kurių sudėtyje yra vitaminų A, E, B, D, taip pat sieros ir cinko;
5. sisteminių priešgrybelinių vaistų receptas;
6. siuntimas fizioterapinėms procedūroms (ozono terapija, krioterapija, masažas, ultravioletinis švitinimas, mezoterapija);

Lengva ligos forma

Požiūris į gydymą turi būti individualus ir visapusiškas, atsižvelgiant į lėtinių ligų (endokrininės sistemos ir organų) buvimą virškinimo trakto sistema) ir padidėjęs imuninės sistemos reaktyvumas (alergija).

Visų pirma, tai produktai, kurie tiesiogiai kovoja su grybeliu, tai yra šampūnai, kurių sudėtyje yra dervos, cinko ir ketokonazolo. Už gavimą terapinis poveikis jį reikia vartoti du kartus per savaitę, o pasveikus kartą per savaitę kaip profilaktinę priemonę.

Kovai su seborėjiniu dermatitu lengva forma Priešgrybelinius tirpalus, kremus ir tepalus patartina vartoti mėnesį 1-2 kartus per savaitę. Iš pradžių, lengva stadija liga, susidoroti galima tik naudojant specialius priešgrybeliniai agentai Plaukų priežiūra.

Norėdami sėkmingai kovoti su pleiskanomis, be vaistų vartojimo, taip pat turėtumėte laikytis dietos. Norėdami tai padaryti, atsisakykite saldumynų, miltų, bulvių ir į savo racioną įtraukite rauginto pieno produktus, šviežias daržoves ir vaisius, mažai riebalų turinčios veislės mėsa (jautiena, paukštienos filė) ir žuvis.

Jei rimčiau

Pažangesnėse stadijose patologinis procesas Vien šampūno nepakaks, prieš plaunant plaukus reikia naudoti šveičiamąsias priemones (šveičiamąsias priemones) arba sušvelninti žvynus specialiais aliejais.

Baigę pirmąjį valymo etapą, laikas priešgrybelinis šampūnas su ketokonazolu. Jei toks gydymo kompleksas neduoda norimo efekto, reikia pridėti hormoninio tepalo. O esant labai pažengusiam procesui, trichologas rekomenduos pridėti gydymas vaistais.

Norėdami tai padaryti, 7 dienas turėtumėte gerti priešgrybelinius vaistus. Tam tinka flukonazolas, kurio dozė yra 100 mg per parą, ketokonazolas – 200 mg per parą, terbinafinas – 250 mg per parą ir panašiai.

Patartina į gydymą įtraukti desensibilizuojančias medžiagas, vitaminų kompleksai, raminamieji vaistai, taip pat vaistai, normalizuojantys virškinamojo trakto veiklą. Tačiau pagrindinis patogenezinis agentas yra ketokonazolas.

Šampūnai, kurių sudėtyje yra cinko

Šampūnai, kurių sudėtyje yra cinko (Friderm), užima garbingą vietą gydant galvos odos seborėją. Deguto pagrindu pagamintų šampūnų ir šveitiklių naudojimas nesuteikia ilgalaikio efekto, o tik laikiną palengvėjimą, o kai žmogus nustoja juos naudoti, problema grįžta.

Ketoplus šampūnas, pagamintas cinko ir ketokonazolo pagrindu, susilaukė gerų atsiliepimų. Jis veiksmingai kovoja su seborėjiniu dermatitu ir neturi analogų rinkoje vaistai.

Sieros tepalas, skirtas sausai galvos seborėjai gydyti

Sausai galvos odos seborėjai gydyti, labai geri atsiliepimai gavo 10% sieros tepalas. Ir jie tai naudoja tokiu būdu.

Padalinkite plaukus plonomis sruogelėmis ir 5 minutes trinkite tepalu išilgai skiltelių. Tai daroma 8 dienas iš eilės. 9 dieną jie nieko nedaro.

10 dieną plaukai išplaunami šiltu virintu vandeniu, pridedant gydomųjų šampūnų, prisotintų cinko piritiono, ketokonazolo, seleno sulfido arba dervos.
11 dieną plaukai apdorojami tirpalu boro rūgštis. Jis paruošiamas tiesiog ištirpinant 150 ml karštas vanduo 2 arbatinius šaukštelius boro rūgšties.
Kruopščiai išmaišius, gautu produktu prieš miegą įtrinama galvos oda, apvyniojus galvą šiltu rankšluosčiu, kuris nenuimamas iki ryto. Tai daroma 3 vakarus iš eilės. Tada daroma pertrauka ir tik 10 dieną plaukai išplaunami. Šį gydymo ciklą galima kartoti iki 3 kartų.

Kaip gydyti seborėją namuose

Kai kurie senovinių receptų gerbėjai nori kovoti su seborėja deguto muilas, kuris malšina odos uždegimus ir veiksmingai kovoja su grybeliu. Šis metodas Kovą renkasi daugiausia vyrai, nes moterims, turinčioms ilgus plaukus, šis metodas yra nemalonus ir renkasi šampūną.

Be jau paruoštų kovos su pleiskanomis priemonių, yra ir patikrintų liaudies receptų. Žemiau pateiksiu kai kuriuos iš jų.

Riebalinės seborėjos gydymas

1. Medetkų tinktūra veiksmingas riebiai seborėjai. Jai paruošti reikia paimti 1 dalį medetkos žiedų ir 5 dalis 70° spirito ir infuzuoti 20 dienų. Po to jie ruošia ąžuolo žievės nuovirą, kuriam ima 1 valg. šaukštą susmulkintos žievės ir 600 ml vandens, uždėkite ant ugnies ir užvirinkite. Tada sumažinkite ugnį ir troškinkite dar 20 minučių, atvėsinkite ir nukoškite. Į nuovirą įpilti 1 valgomąjį šaukštą antpilo ir naudoti kaip losjoną 2 kartus per dieną.
2. Tinktūra graikinis riešutas. 5 valgomieji šaukštai smulkiai pjaustytų graikinių riešutų lapų užplikyti 500 ml verdančio vandens. Produktas filtruojamas ir joje sudrėkinama per keturias dalis perlenkta marlinė servetėlė. Į šią servetėlę suvynioti švarūs plaukai. Galva padengta aliejumi, o viršuje apvyniota kilpiniu rankšluosčiu. Šioje „skrybėlėje“ jie sėdi 20 minučių, po to išskalauja plaukus ir nebenaudoja šampūno.
3. Kita kaukė tepama kas antrą dieną prieš miegą. Naudodami šepetį, sutepkite galvą išilgai pertvarų. Jis iš karto išdžiūsta ir susidaro plėvelė. Ryte ši plėvelė nuimama, o oda nuvaloma vatos tamponu, pamirkytu degtinėje ar alkoholyje. Gydymo kursą sudaro 30 procedūrų. Po dviejų mėnesių pertraukos prireikus gydymas kartojamas.

Sausa galvos seborėja - kaip gydyti

1. Sausai seborėjai gydyti paimkite kolekciją: gysločio lapų, dilgėlių, jonažolių, varnalėšų šaknų, nemirtingųjų žiedų, medetkų žiedų ir kukurūzų šilko. 4 šaukštai šio vaistažolių kolekcija užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens ir palikite 8 valandas. Išskalaukite plaukus ir praplaukite veidą šiuo antpilu. Baigę procedūrą, uždėkite dangtelį ir apvyniokite jį plastiku 30 minučių. Atlikite šią procedūrą kartą per dieną.
2. Ramunėlių ir medaus užpilas. 2 valgomieji šaukštai ramunėlių žiedų užpilami 1 litru vandens ir paliekami 20 min. Nukoškite ir atvėsinkite. 2 šaukštus medaus įpilkite į 100 ml vandens ir išplaukite plaukus. Po to reikia nuplauti ramunėlių užpilu. Atlikite šią procedūrą kiekvieną dieną.
3. Paimkite šaltalankių ir alyvuogių aliejus santykiu 1:9 gerai išmaišyti. Naudokite produktą du kartus per savaitę, įtrinkite į odą 10 minučių prieš plaukų plovimą. Pirmiausia turite padaryti plaukus perskirstyti, išlaikant 3 cm atstumą tarp jų.

Esame įsitikinę, kad čia perskaityta informacija padės jums veiksmingai įveikti seborėjinis dermatitas bet kuriame etape. Sveiki plaukai ir patirkite malonių įspūdžių!

Riebi galvos odos seborėja yra riebalinių liaukų funkcijos sutrikimas, kartu su padidėjusia riebalų gamyba. Seborėja yra labai dažna odos problema, pažeidžia tas kūno vietas, kurioms būdingas padidėjęs riebalinių liaukų susikaupimas, todėl dažniausiai nuo apraiškų kenčia galvos oda, veidas (nosies sparnai, kakta, smakras), krūtinė ir nugara (tarp menčių). ligos.

Riebi seborėja nekelia pavojaus gyvybei, tačiau jos savininkui suteikia daug nemalonių akimirkų, nes paūmėja išvaizda ir suvokiama kaip kosmetinė problema. Liga pavojinga, nes aktyvi šiai seborėjos rūšiai būdinga riebalų gamyba išprovokuoja antrinių infekcijų atsiradimą. Tai palengvina riebalinių sekretų kamščiai ir negyvos odos dalelės, kurios užkemša liaukų latakus ir sukuria palankią aplinką patogeninių bakterijų ir grybelių vystymuisi bei dauginimuisi.

Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo didesnė tikimybė greitai ir visiškas pasveikimas. Todėl, jei atsiranda nerimą keliančių simptomų, neatidėliokite apsilankymo pas dermatologą. Remdamasis tyrimo rezultatais, specialistas patikslins diagnozę ir paskirs tinkamą gydymą. Išsiaiškinkime, kokie veiksniai provokuoja ligos vystymąsi, į kokius simptomus reikia atkreipti dėmesį ir kaip gydyti riebią seborėją?

Pagrindinė priežastis, sukelianti riebios seborėjos vystymąsi, yra lipidų pusiausvyros sutrikimas. riebalų metabolizmas), kuris vadinamas hormoniniai sutrikimai. Todėl šios rūšies patologija yra labiau paplitusi paauglystė, Kada hormoniniai pokyčiai Kūnas padeda padidinti riebalų gamybą. Be to, liga dažnai išsivysto dėl to didelis kiekis vyriškų lytinių hormonų – androgenų kraujyje (ne tik vyrų, bet ir moterų). Be pagrindinių priežasčių, ligą gali sukelti ir keletas papildomų veiksnių:

Sergant riebia seborėja, sutrinka riebalinių liaukų funkcija, Cheminės savybės o fizinė riebalų sudėtis gali keistis ir turėti Neigiama įtaka ant galvos odos. Todėl ligą dažnai lydi kita bėda – palaipsniui besivystanti alopecija (plikimas).

Pagrindiniai simptomai – nuotraukos

Riebios galvos odos seborėjos simptomai priklauso nuo to, kokia liga pasireiškia. Specialistai išskiria tris riebios seborėjos formas: tirštą (sausą), skystą ir mišrią.

1. Sausa forma. Jai būdingas pleiskanų atsiradimas ant galvos ir acne vulgaris ant kūno. Pleiskanų atsiradimą išprovokuoja aktyvacija bakterinė mikroflora, kuris yra įgyvendintas viršutinis sluoksnis epidermį ir sutrikdo ląstelių keratinizacijos procesus. Oda tampa puri, tai apsaugines funkcijas susilpninti ir sudaryti palankias sąlygas grybeliams ir kitiems patogenams vystytis.
2. Skysta forma. Sergant šia seborėjos forma, pažeistos veido, liemens ar galvos odos vietos atrodo pernelyg riebios ir įgauna būdingą riebų blizgesį. Ant lygios odos pastebimos išsiplėtusios poros, atsiranda inkštirų (komedonų), kurie yra ne kas kita, kaip užsikimšę riebalinių liaukų latakai. Laikui bėgant pažeista oda sustorėja, tampa panaši į citrinos žievelę, įgauna netvarkingą ir purviną išvaizdą. pilkas atspalvis. Pažeidus galvos odą, oda pasidengia riebiomis geltonomis plutelėmis, plaukai riebaluojasi ir tampa netvarkingi.
3. Mišri forma seborėja sujungia pirmiau minėtų simptomų kompleksą, išreikštą įvairaus laipsnio. Pavyzdžiui, nosies sparnų ir kaktos oda gali būti riebi, o skruostų – pernelyg sausa.

Seborėją bet kokia forma lydi dirginimas, lupimasis ir niežėjimas. Pažeidus galvos odą, ypač išryškėja seborėjos simptomai. Plaukai greitai riebaluojasi, galva atrodo nešvari ir netvarkinga, nepaisant dažno naudojimo. Pleiskanos gelsvų apnašų pavidalu subyra ant drabužių, galvos oda niežti, šerpetoja, pasidengia sausomis ar riebiomis plutelėmis. Kai ant kūno yra pažeidimų, atsiranda riebus blizgesys, užtepus pažeistą vietą popierine servetėle, ji iškart prisisotina riebalinių išskyrų pertekliumi.

Jei riebios seborėjos gydymas nepradedamas laiku, ligai progresuojant uždegiminiai reiškiniai paūmėja, dėl to nuolat sutrinka riebalinių liaukų veikla ir sumažėja apsauginės odos funkcijos. Tai savo ruožtu sukuria palankias sąlygas antrinėms infekcijoms (grybelinėms ar bakterinėms) atsirasti ir tokioms ligoms, kaip:

• seborėjinis dermatitas,
• egzema,
• rožinė,
• piodermija,
• furunkuliozė

Labiausiai nemalonių pasekmių Riebi seborėja yra pleiskanų atsiradimas ir plaukų susilpnėjimas, kurie pradeda aktyviai slinkti, o tai gali sukelti nuplikimą. Sunkiais atvejais ant lygios odos atsiranda pustulių, o ant galvos odos išsausėjusios plutos ir apnašos, kurias niežti ir niežti, o jas pažeidus – kraujingos išskyros.

Jei asmuo subraižo paveiktas vietas, tai prisideda prie tolesnio infekcijos plitimo į sritis, kuriose yra sveika oda. Seborėjos simptomai sukelia fizinį diskomfortą ir psichologinį stresą. Nuolatinis niežėjimas neleidžia miegoti naktį ir nėra estetiškas išorinės apraiškos ligos sukelia kompleksus ir žemą savigarbą. Liga yra daug lengviau gydoma pradinėse jos vystymosi stadijose, todėl, atsiradus nepalankiems simptomams, kreipkitės į dermatologą ar trichologą, kad atliktų tyrimą ir paskirtų tinkamą gydymą.

Diagnozei patikslinti gali nepakakti vieno vizualinio tyrimo. Paprastai gydytojas skiria biocheminė analizė kraujo ir kraujo tyrimai hormonams nustatyti. Jei yra įtarimas, kad seborėjos išsivystymas yra susijęs su liga Vidaus organai pilvo ertmė, Skydliaukė, skiriama nemažai papildomų tyrimų (ultragarsas, KT).

Išsiaiškinti provokuojančius veiksnius padės įvairių specialistų konsultacijos: ginekologas, andrologas, neurologas, endokrinologas, gastroenterologas. Remiantis kraujo tyrimų rezultatais ir kt laboratoriniai tyrimai, gydytojas in individualiai parinks efektyviausią gydymo režimą.

Gydymo metodai

Riebios galvos odos seborėjos gydymas susideda iš šių etapų:

• Vaistų vartojimas;
• Gydomųjų šampūnų naudojimas galvos odos pažeidimams;
• Koreguoti savo gyvenimo būdą, atsisakyti žalingų įpročių;
• Laikantis tam tikros dietos;
• Vitaminų terapija;
• Fizioterapinės procedūros.

Kokie vaistai skiriami riebiai seborėjai gydyti? Vaisto pasirinkimas labai priklausys nuo veiksnių, sukeliančių ligos simptomus. Jei seborėjos priežastis slypi vidinės patologijos kūno, šios ligos pirmiausia gydomos. Siekiant pašalinti seborėjos simptomus, skiriami šie vaistai:

• Priešgrybeliniai preparatai išoriniam naudojimui (kremai, losjonai, tepalai, purškalai, gydomieji šampūnai su ketokonazolu). Jie turi galingą fungicidinį, priešuždegiminį, niežulį mažinantį ir šveičiamąjį poveikį.
• Naudojamas pažeistai odai gydyti antiseptiniai vaistai(boro rūgšties tirpalas, vandenilio peroksidas). Naudokite sausinančio ir priešuždegiminio poveikio tepalus ir kremus ( ichtiolio tepalas, cinko pasta). Veiksmingiausi nuo riebios seborėjos yra natrio teosulfatas (6%), sulseno pasta, salicilo rūgšties tirpalas (2%), preparatai naftalano aliejaus ir beržo deguto pagrindu.
• Vaistai su antibakteriniu komponentu naudojami su infekcija susijusioms komplikacijoms.
• At sunkios formos ligų, kurias skirs gydytojas hormonų terapija trumpi kursai. Tokie vaistai greitai pašalinami nemalonūs simptomai seborėja ir palengvinti paciento būklę.
• Kompleksinis gydymas apima vitaminų ir mineralų kompleksus, kurie palaiko apsaugines organizmo funkcijas ir didina atsparumą infekcijoms.

Be to, skiriami vaistai imunitetui palaikyti, nervų sistemos funkcijoms normalizuoti, vaistai, skirti kovai su gretutinėmis ligomis.

Galvos odai gydyti plačiai naudojami gydomieji šampūnai su priešgrybeliniu komponentu:

1. Nizoralas,
2. ketokonazolas,
3. Sulsena,
4. Mycozoral

Jie turėtų būti naudojami du kartus per savaitę mėnesį. Jei reikia, gydytojas gali pratęsti gydymo kursą šampūnais. Vaistinės plovikliai lengva naudoti, jie veiksmingai pašalina galvos odos niežėjimą ir dirginimą, kovoja su pleiskanomis, minkština sausas plutas ir pašalina kitas riebios seborėjos apraiškas.

Kompleksinį gydymą papildo mitybos pokyčiai. Pacientui rekomenduojama laikytis pieno ir daržovių dietos, kurioje vyrauja fermentuoto pieno gėrimai, šviežios daržovės ir vaisiai. Į kasdienį meniu neįtraukiami gyvuliniai riebalai, riebi mėsa ir žuvis, aštrūs, sūrūs patiekalai, prieskoniai, alkoholis, konservai, greitas maistas. Nereikėtų lepintis saldumynais, stipria kava, gazuotais gėrimais, kuriuose yra konservantų ir dirbtinių dažiklių.

Fizioterapinės procedūros apima ozono terapiją, ultravioletinę spinduliuotę, krioterapiją, mezoterapiją ir Darsonvalą. Pacientas turėtų vengti stresinės situacijos, vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu, skirkite daugiau laiko grynas oras, aktyviai sportuoti.

Liaudies gynimo priemonės

Receptai tradicinė medicina aktyviai papildo pagrindinį gydymą ir skatina greitą pasveikimą. Labiausiai veiksmingi metodai Gydymas apima nuovirų nurijimą vaistinių žolelių, kaukių ir gydomųjų įvyniojimų naudojimas.

Atminkite, kad riebios seborėjos daug lengviau išvengti, nei ilgai ir skausmingai gydyti. Kaip prevencinės priemonės Ekspertai rekomenduoja atidžiai prižiūrėti savo galvos odą, laikytis asmeninės higienos taisyklių ir nenaudoti svetimų šukų, plaukų segtukų ar dušo kepurės.

Nenaudokite perm ir nedažykite plaukų agresyviais dažais. Norėdami prižiūrėti savo galvos odą, turėtumėte naudoti aukštos kokybės kosmetikos priemonės pagrįstas natūralių ingredientų. Jei atsiranda kokių nors nerimą keliančių simptomų, nedelsdami kreipkitės į specialistą ir griežtai laikykitės visų gydytojo rekomendacijų.

Žiūrėkite vaizdo įrašą: Sausos ir riebios seborėjos (pleiskanų) gydymas tabletėmis, kremais ir tepalais

Sutrikus riebalinių liaukų veiklai, atsiranda uždegiminė odos liga – seborėjinis dermatitas. Viena iš jos rūšių yra riebi seborėja. Jo lokalizacija stebima didžiausio liaukų susikaupimo vietose. Tai visų pirma veido, galvos, priekio ir nugaros sritis vidurio linija krūtinė. Čia yra didžiausios liaukos.

Patologijos ypatybės

Patologija daugeliui suserga ankstyvoje jaunystėje, tačiau dažnai pasireiškia ir vėlesniame amžiuje. Paauglystėje riebi veido seborėja dažniau suvokiama kaip kosmetinis defektas ir sukelia diskomfortą, psichologinių kompleksų susidarymą, nereikalingus rūpesčius ir neurozes.

Liga sukelia riebalinių liaukų hipersekreciją. Riebalai sudaro nuolatinį veido odos sluoksnį. Jo perteklius suaktyvina aplink liaukas išsidėsčiusią oportunistinę mikroflorą, todėl pasikeičia kokybinė sekreto sudėtis. Tuo pačiu metu žymiai susilpnėja apsauginės odos savybės, todėl susidaro sąlygos vystytis bakterinei infekcijai.

Liga dažnai tampa lėtinė su periodiškais paūmėjimais, ypač rudenį. Šios patologijos priežastys ir atsiradimo mechanizmas nėra visiškai suprantami.

Vystantis seborėjiniam dermatitui, svarbu:

• riebalinių liaukų veiklos sutrikimai;
• pokyčius hormonų lygis padidėjus vyriškų androgenų kiekiui ir sumažėjus moteriškų estrogenų kiekiui;
• patologiniai kai kurių organų ir sistemų veikimo pokyčiai.

Gydytojai išskiria du riebios seborėjos tipus:

1. Storas.
2. Skystis.

Pirmojo tipo pavadinimą lemia riebalų konsistencija. Jis storas ir sunkiai juda per kanalą. Riebalinės liaukos yra išsiplėtusios ir užsikimšusios. Sekreto kvapas nemalonus.

Ši aplinka yra palanki bakterijų vystymuisi. Todėl galima pūlingas uždegimas. Veido oda riebi su pilkšvu atspalviu, tanki. Ši seborėja ypač būdinga jauniems vyrams, nes jų hormonai skatina liaukų hipersekreciją ir tirštų riebalų susidarymą.

Skysta riebi seborėja dažniau nustatoma moterims.Įrodyta, kad jų lytiniai hormonai veikia riebalų skiedimą. Jis yra riebus ir skaidrus. Lengvai išsiskiria dideliais kiekiais. Oda papilkėjusi ir blizga, ypač išsiplėtusios poros. Tokiu atveju prarandamos apsauginės odos savybės, lengvai išsivysto antrinė infekcija.

Ilgalaikė riebi seborėja dažnai virsta sausa seborėja, kuri yra pavojingesnė ir sunkiau gydoma. Todėl labai svarbu laiku ir teisingai gydyti.

Riebalinių liaukų veiklą reguliuoja endokrininė ir autonominė nervų sistemos. Pažeidimas jų darbe įvairių priežasčių gali sukelti seborėjinį dermatitą. Be to, yra ir kitų veiksnių, kurie prisideda prie šios ligos vystymosi:

Taip pat atsižvelgiama į paveldimumą, veido odos priežiūros taisyklių pažeidimą, nekokybiškos kosmetikos naudojimą, piktnaudžiavimą ja.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad didelė oro drėgmė prisideda prie riebios veido odos seborėjos atsiradimo.

Todėl būtina naudoti kosmetiką su atitinkamais komponentais.

Ligos vystymosi ir pasireiškimo mechanizmas

Kaip jau minėta, endokrininės ir nervų sistemos veiklos pokyčiai, esant nusilpusiam imunitetui, sukelia riebalinių liaukų hipersekreciją. Tai padeda suaktyvinti odos mikroflorą – grybus, tokius kaip Malassezia furfur. Jų skaičius didėja. Liaukų sekretas jiems yra maistinė terpė. Grybai greitai jį pakeičia cheminė sudėtis. Prarandamos apsauginės odos savybės, pradeda daugintis patogeninės bakterijos. Jie tampa patogeniški ir formuoja odos uždegiminį procesą.

Neestetiška pažeistos veido odos išvaizda, grybelių ir bakterijų įsitraukimas į šį procesą kai kuriuos verčia susimąstyti apie šios ligos užkrečiamumą. Tačiau tai tikrai nėra pavojinga kitiems. Grybai ir bakterijos nėra pagrindinė seborėjinio dermatito priežastis. Jie yra odos paviršiaus mikrofloros dalis ir aktyvuojami tik tam tikroje aplinkoje. Riebią seborėją sukelia daugybė išorinių ir vidinių veiksnių, tiksliau, jie prisideda prie jo vystymosi konkrečiame asmenyje.

Pagrindiniai riebios seborėjos požymiai ant veido:

Gydytojas dermatologas diagnozuoja riebią seborėją ant veido ir paskiria gydymą.

Jis pradeda rinkdamas gyvenimo ir ligų istoriją ir atlieka išsamų odos tyrimą. Vaizdiniai ligos simptomai yra ryškūs, svarbu nustatyti jos atsiradimo priežastį. Norėdami tai padaryti, atliekami šie tyrimai:

Remiantis nustatyta seborėjos priežastimi, pacientas siunčiamas pasikonsultuoti su gydytoju pagrindinės ligos kryptimi. Po to nustatoma galutinė diagnozė ir išrašomi receptai.

Šios ligos pavojus yra jos komplikacijos:

• aknė;
• poodinių riebalų mazgeliai;
• uždegiminis infiltratas, furunkuliai, piodermija.

Namuose išspaudus inkštirus, mazgelius ar infiltratus ir furunkulus, ant odos lieka randai ir įbrėžimai. Žaizdos infekcija gali sukelti rimtų komplikacijų, kurio gydymas yra ilgas ir sudėtingas.

Terapinio poveikio metodai

Ligos gydymas yra gana ilgas ir sudėtingas. Daugiau efektyvus poveikis taikomas procedūrų kompleksas, kuris, be to, apima vaistiniai preparatai, taip pat veiksmai, kuriais siekiama normalizuoti dienos režimą ir mitybą.

Gydymas prasideda nuo speciali dieta. Šiuo atveju rekomendacijos yra šios:

• ryte ir vakare plauti su muilu;
• naudoti nechloruotą vandenį;
• Per dieną reikia nuvalyti odą salicilo alkoholio tirpalu ir riebios odos priežiūros priemonėmis.

Vaistų gydymo metodai

Vaistų terapija yra veiksmingiausia. Paprastai gydymas skiriamas:

Tradiciniai metodai

Gydant riebią seborėją ant veido, dažnai naudojama tradicinė medicina. Vienintelė jų vartojimo kontraindikacija yra padidėjęs jautrumas jiems. Riebi seborėja ant veido gydoma šiais būdais:

Laiku atliktas gydymas pagal receptus ir prižiūrint gydytojui padės greitai ir efektyviai išgydyti veido odą nuo riebios seborėjos.

Tradicinė medicina dažniausiai yra veiksmingiausia kompleksinis gydymas. Būtent gydytojas patars, kurį iš jų geriausia naudoti konkrečioje situacijoje. Savarankiškas gydymas gali pakenkti ne tik veido odai, bet ir apskritai sveikatai.

Riebi galvos odos seborėja nėra savarankiška liga, bet nerimą keliantis simptomas. Jis lydi uždegiminiai procesai, lėtinės virškinamojo trakto, nervų ir endokrininės sistemos ligos. Jei plaukai susiriebaluoja praėjus kelioms dienoms po plovimo, atsiranda riebių gelsvų pleiskanų, reikia vartoti Skubios priemonės. Kaip rodo statistika, kas 10 atvejų ši patologija sukelia ankstyvą nuplikimą.

Pakalbėkime apie šios nemalonios būklės požymius, taip pat aptarkime riebios seborėjos gydymą tradicine ir liaudies medicina.

Riebios seborėjos požymiai

Ankstyviausios apraiškos dažniausiai pastebimos tose kūno vietose, kuriose yra daugiausia riebalinių liaukų, pavyzdžiui, ant veido, krūtinės, nugaros ir galvos odos. Oda šiose vietose įgauna riebų blizgesį ir tampa pilkšvai gelsvos spalvos. Be to, oda tampa šiurkšti liesti, o ant jos išsiplėtusios poros. Plaukai riebaluojasi per 2 dienas po plovimo.

Atsiranda niežtinti oda, plaukuose atsiranda pleiskanų. Jei šiame etape nesiimama jokių gydymo priemonių, po kurio laiko plaukai pradės sparčiai slinkti. Palaipsniui tai gali sukelti dalinį ar visišką nuplikimą.

Kodėl atsiranda seborėja?

Yra keletas pagrindinių šios būklės priežasčių. Visų pirma, tai yra virškinimo trakto, endokrininės ir nervų sistemos sutrikimai.

Taip pat riebios geltonos spalvos žvyneliai gali uždengti galvą dėl netinkamos plaukų priežiūros. Be to, riebalines liaukas gali paveikti mielių grybelis, kuris sukelia odos niežėjimą. Dažnai nustatoma seborėja, kurią sukelia paveldimas polinkis.

Negalima sakyti, kad dėl šios patologijos odos ir plaukų išvaizda tampa itin netvarkinga. Labiausiai nuo to kenčia merginos. Štai kodėl jie plauna plaukus beveik kiekvieną dieną. Tačiau taip ne tik neatsikrato riebumo, bet ir kenkia odai. Nuolatinis kieto vandens ir sintetinių šampūnų poveikis plonina odos danga ir sumažina jo apsaugines funkcijas.

Tai savo ruožtu prisideda prie įvairių infekcinių ir grybelinių ligų atsiradimo. Be to, dažnas plovimas toliau provokuoja sebumo išsiskyrimą. Pasirodo, tai užburtas ratas.

Turite žinoti, kad ši patologija skiriasi skystos ir tirštos seborėjos pavidalu. Sustorėjusi oda įgauna pilkšvai „nešvarią išvaizdą“, užsikemša riebaliniai latakai, kuriuos dažnai lydi spuogai ir kiti bėrimai. Plaukai tampa šiurkštūs ir standūs.

Esant skystiems plaukams, plaukai gausiai slenka, prasideda plikimo procesas. Pagrindinis skirtumas tarp skystos seborėjos yra padidėjęs riebalų išsiskyrimas.

Tradicinis gydymas

Bet koks šios patologijos gydymas turi būti atliekamas visapusiškai. Būtina sąlyga yra dietos laikymasis. Turėtumėte apriboti angliavandenių turinčio maisto, sūraus, riebaus, rafinuoto maisto ir stiprios kavos vartojimą. Savo mitybą turėtumėte praturtinti ląstelienos turinčiais maisto produktais ir papildyti vitaminais. Rauginti pieno produktai yra būtini.

Būtina diagnozuoti vidaus organus ir imtis priemonių nustatytoms ligoms gydyti.

Dėl vietinis gydymas naudoti alkoholio tirpalai rezorcinolis, salicilo rūgštis, siera (Vidal tinktūra).

Riebalinėms apnašoms pašalinti naudojami specialūs kremai ir losjonai, pavyzdžiui, „Special“, „Paprin“, „Nolan“. Norėdami plauti plaukus, turėtumėte naudoti šampūnus, skirtus riebūs plaukai, pavyzdžiui, „Seborin“, „Galva ir pečiai“, „“, „Deguta“. Sulsen emulsija ir sulseno muilas pasiteisino.

Liaudies gynimo priemonės

Labai paprasta, bet veiksminga priemonė yra įprasta soda. Pagal jį paruoškite produktą: ištirpinkite 1 valg. l. 1 stikline šilto virinto vandens. Šiuo tirpalu įtrinkite odą ir plaukus 1 valandą prieš plovimą.

Puiki priemonė tokio tipo seborėjai gydyti yra svogūnų žievelė. Iš jo paruoškite tamsiai rudą nuovirą. Paimkite daugiau lukštų ir išvirkite 1 litre. vandens. Leiskite atvėsti, perkoškite ir išskalaukite plaukus po plovimo.

Taip pat gerai išskalauti lengvai patrynus vandeniniu obuolių sidro acto tirpalu arba citrinos sulčių(1 valgomasis šaukštas 1 litrui virinto vandens).

Veiksminga priemonė riebiems plaukams ir galvos odai – šviežiai spaustos alavijo sultys. Sudrėkinkite juo lengvai išplautus plaukus, bet neskalaukite. Išdžiovinkite plaukus nenaudodami plaukų džiovintuvo.

Supilkite 2 valg. l. šviežių jaunų beržo lapų 1,5 stiklinės verdančio vandens. Uždenkite dangčiu, apvyniokite ir palikite atvėsti. Dabar gatavą antpilą nukoškite ir įtrinkite į odą bei plaukus lengvas masažas. Procedūra turi būti kartojama kas antrą dieną mėnesį.

Jūs turite tai suprasti savęs gydymas riebi seborėja pagerins plaukų ir odos išvaizdą, palengvins simptomus, tačiau neatsikratys ją sukėlusių priežasčių. Todėl patologijos pasikartojimo tikimybė yra didesnė.

Atsiradus pirmiesiems požymiams (riebi oda, gelsvos pleiskanos, spuogai), kreipkitės į specialistą. Gydytojas atliks tyrimą, tiksliai nustatys seborėjos tipą ir duos reikalingos rekomendacijos. Sudėtingais atvejais jis paskirs specialų gydymą vaistais.

Svetlana, www.svetainė

Seborėja yra odos liga, kurią sukelia riebalinių liaukų disfunkcija. Tai dažnai nutinka dėl hormonų disbalanso organizme, pavyzdžiui, brendimo metu. Ypač dažnai pasireiškia seborėja, kurią lydi pleiskanos.
Išsiskirti trys seborėjos formos: riebus, sausas ir mišrus
Riebi seborėja– plaukai lyg patepti aliejumi, sulipti į atskiras sruogas, ant galvos daug geltonų raguotų žvynelių.

Sausa galvos seborėja– galvos oda plonėja, blyški, pradeda luptis, atsiranda smulkių baltų pleiskanų, taip yra dėl nepakankamos riebalinių liaukų veiklos. Sausos seborėjos priežastis gali būti netinkama priežiūra plaukams.
Mišri seborėja– skruostai ir smakras gali būti riebaluoti, o kakta ir plaukai išsausėti.
Sergant seborėja, oda įgauna šarminę reakciją, kuri sumažina jos apsaugines funkcijas, todėl susidaro aknė, nes infekcija lengvai prasiskverbia per odą.
Seborėjos gydymas prasideda nuo jo priežasties pašalinimo – gydymo endokrininiai sutrikimai, ligos virškinimo trakto, stiprėja imunitetas. Išoriniam gydymui skiria gydytojas salicilo rūgštis vario sulfatas, cinko sulfatas, ichtiolio tepalas, deguto muilas, sieros-deguto tepalai.
Liaudies gynimo priemonės padeda susidoroti su šia liga.

Liaudies gynimo priemonės riebiai galvos seborėjai gydyti

Svogūnai
1 valgomasis šaukštas. l. svogūnų sulčių sumaišyti su 2 valg. l. degtinės. Įtrinkite šį produktą kiekvieną kartą prieš plaunant plaukus. Riebios seborėjos su svogūnais gydymo kursas yra 4 mėnesiai. Gydymo efektas padidės, jei po plaukų plovimo išskaluosite plaukus infuzija. svogūnų lukštų(50 g litrui verdančio vandens, palikite 20 min.). Svogūnai yra vienas geriausių liaudiškų priemonių nuo šios ligos.

Medetkos
Medetkos puikiai reguliuoja riebalinių liaukų veiklą, sėkmingai naudojamos riebiai ir sausai seborėjai gydyti, yra įtrauktos į daugelį riebiems plaukams skirtų šampūnų. Namuose naudokite tokį receptą: 1 valg. l. džiovintos gėlės užpilamos 2 stiklinėmis verdančio vandens, paliekamos 30 min., kasdien įtrinamos į plaukų šaknis. Ši liaudiška priemonė taip pat stiprina plaukus, todėl ją rekomenduojama naudoti, jei ligą lydi plaukų slinkimas. Gydymo efektas labai sustiprės, jei medetkų antpilą derinsite su stipriu varnalėšų šaknų nuoviru.

Tradicinis seborėjos gydymas actu
Dėl to, kad sergant seborėja galvos odoje ne rūgštinė, o šarminė reakcija, odą naudinga parūgštinti actu ar citrinos sultimis. Išplovus plaukus patartina plaukus išskalauti šiek tiek parūgštintu vandeniu (1 a.š. 9% acto 1 litrui vandens). Kiekvieną dieną prieš miegą patartina sušlapinti galvą dilgėlių ir acto antpilu (100 g šviežių dilgėlių lapų arba 15 g sausų lapų, užpilti 0,5 l verdančio vandens, palikti 2 val., įpilti 0,5 l. 6% acto ir vėl užvirkite, laikykite šaldytuve)

Liaudies gynimo priemonės sausos galvos seborėjos gydymui

Dilgėlė
2 valg. l. susmulkintus sausus dilgėlių lapus, užpilti 300 g verdančio vandens, palikti 2 val., perkošti. Kasdien įtrinkite į galvos odą dėl sausos seborėjos.

Varnalėša
2 valg. l. susmulkintų sausų varnalėšų šaknų, užpilkite 300 g verdančio vandens, troškinkite ant silpnos ugnies, kol pradinis tūris sumažės perpus. Nukoškite, įpilkite 50 g ištirpinto taukai ir troškinkite vandens vonelėje 1,5-2 valandas. Gautu tepalu įtrinkite galvos odą nuo sausos seborėjos 1-2 kartus per savaitę. Kursas – 3 mėn.

Svogūnai nuo seborėjos
Svogūnai padės išgydyti galvos seborėją; jei seborėja yra sausa, tuomet reikia įpilti ricinos aliejaus arba Burr aliejus. Gydymo receptas yra toks: 2 valg. l. sumaišykite degtinę su 1 valg. l. svogūnų sulčių ir 1 valg. l. aliejai Įtrinkite mišinį 1 valandą prieš plaunant plaukus.

Medetkos
Kaip ir riebios seborėjos atveju, medetkos taip pat padeda nuo sausos galvos seborėjos, bet vėl pridedant aliejaus. Gydymui jie ima nebe antpilo, o medetkų tinktūros, pridėkite Ricinos aliejus 1:1, įtrinkite į plaukų šaknis kas antrą dieną.

(Sveika gyvensena 2008 Nr. 19, p. 26-27, iš pokalbio su medicinos mokslų daktaru, Žolinės medicinos instituto direktoriumi, prof. V. F. Korsun)

Integruotas požiūris į seborėjos gydymą.
Vyras sirgo riebia galvos odos seborėja. Seborėjai gydyti buvo naudojami įvairūs vaistai, liaudiškos priemonės, tačiau jos mažai padėjo. Tada, atidžiai ištyrę odos ligų priežastis, jie nusprendė sustiprinti nervus: vyras pradėjo gerti valerijono, motininės žolės, mėtų užpilus. Vyras nusikirpo plaukus, plaudavo tik deguto muilu ir kartą per savaitę darydavo kompresus su chna ir basma, po kompreso išskalavo plaukus skiestu obuolių sidro actas, arba vandenilio peroksido (1 litrui vandens – 1 šaukštelis peroksido), arba ugniažolės nuoviru. Gydymas buvo ilgas ir reguliarus. Dėl to vyrui vis tiek pavyko išgydyti seborėją. (HLS 2006 Nr. 5, p. 11.)

Kaip greitai išgydyti seborėją – trynio tepalas
Vyras daug metų sirgo riebia galvos odos seborėja, plaukai nuolat buvo nešvarūs, riebūs su pleiskanų dribsniais, kankino niežtintis galvos oda. Naudotos įvairios hormoniniai tepalai, kurį jam paskyrė dermatologai, tačiau poveikis buvo trumpalaikis. Kažkas jam davė liaudies receptas– naudojo tik vieną kartą, o jau 12 metų seborėjos nėra. Štai receptas – 2 tryniai, 1/2 citrinos sultys, 1 a.š. l. daržovių aliejus. Išmuškite, įtrinkite į galvos odą, ant viršaus uždėkite polietileno ir šilta skara. Palaikykite 40 minučių. Po trijų dienų procedūrą galima kartoti. (2006 Nr. 8, p. 6)

Soda
Moteris sirgo stipria seborėja – dieną ir naktį niežėjo galvą, plaukai buvo riebaluoti, matiniai. Gydytojai paskyrė sulnosalicino tepalą, bet jis nepadėjo. Žinodama, kad soda tirpdo riebalus, nusprendžiau plaukus išplauti su soda, plaukai buvo gerai išplauti, niežulys sumažėjo. Tada ji sudrėkino sodą vandeniu ir šia pasta ištepė galvos odą, surišo plastiku, paskui – skarele. Po 40 minučių išploviau plaukus. Nuo to laiko praėjo 3 metai, seborėja negrįžo. (HLS 2006 Nr. 8, p. 30.)

Gydymas garstyčiomis
Vyras 4 metus nesėkmingai kovojo su seborėja liaudiškomis priemonėmis ir dermatologų paskirtomis priemonėmis. Bet jie atnešė tik laikinus kosmetinis efektas. Jis pastebėjo, kad suvalgius saldumynų paūmėjo seborėja, tada nusprendė galvos seborėją gydyti priešingai – vartodamas trauktinę – pradėjo gerti garstyčias su maistu – 2–3 šaukštelius. per dieną, kartais pamiršdavau apie garstyčias, bet rezultatas netruko laukti - seborėja visiškai išnyko, galva išsivalė, nebuvo niežėjimo ir pleiskanų. Gydant seborėją (prieš naudojant garstyčias) jam ypač padėjo šampūnas nuo pleiskanų „Panthenol“ ir kasdienis plaukų skalavimas soda - pleiskanos kuriam laikui išnyko.

Sausos galvos seborėjos gydymas
Šis receptas padėjo išgydyti sausą galvos seborėją per dvi savaites: sumaišykite 10 g 10% sieros tepalo, naftalano tepalo, vazelino, lanolino ir ricinos aliejaus. Pirmą savaitę įtrinkite į galvos odą kas antrą dieną. Tada kartą per savaitę naktį. Šios procedūros metu plaukite plaukus kartą per savaitę. Kursas yra pusantro mėnesio. Moteris šią priemonę vartojo kas antrą dieną dvi savaites, seborėja praėjo ir nepasireiškia jau 35 metus. (HLS 2005 Nr. 22, p. 32)

Šlapimas
18-metis berniukas sirgo seborėja, kurią komplikavo mielių grybelis. Išgarintas šlapimas padėjo išgydyti galvos seborėją: vieną dieną surinkite šlapimą, įdėkite saują dilgėlių, virkite, kol liks 1/4 tūrio. Kiekvieną dieną, naktį, įtrinkite į galvą, tada uždėkite polietileną ir vilnonį dangtelį. Palaikykite 1 val. Po pusantro mėnesio galva pasidarė švari, plaukai nustojo slinkti. (HLS 2004 Nr. 19, p. 27)

Vokiškas šampūnas nuo seborėjos
Jei turite riebią galvos odos seborėją ir pleiskanas, tai sena vokiška priemonė padės išgydyti šią ligą. Sumaišykite 1 šaukštelį. kepimo soda ir 1 šaukštelis. glicerino, užpilkite 1 stikline verdančio vandens, maišydami palaukite, kol mišinys atvės iki šiltos temperatūros. Švelniai užpilkite mišinį ant galvos, po arbatinį šaukštelį ir pirštų galiukais įtrinkite mišinį į odą. Tada išskalaukite plaukus naudodami ne daugiau kaip stiklinę vandens. Po keturių dienų pakartokite procedūrą. Po 3-4 procedūrų liga praeina. (2002 Nr. 21, p. 30)

Panašūs straipsniai