Apsinuodijus nukenčia visa virškinimo sistema, todėl suaugusiam pacientui ar vaikui skiriamas ne tik gydymas vaistais, bet ir dietinė terapija.

Apsinuodijimo atveju gydytojas turi pašalinti pagrindinį klinikinį apsinuodijimo vaizdą.

Dietos terapija

Dažniau apsinuodijus nukenčia skrandžio ir kitų organų gleivinė. Virškinimo sistema. Prieš nuspręsdamas, ką pacientas gali valgyti, gydytojas nustato apsinuodijimo priežastis:

• suvartotų produktų galiojimo terminų nesilaikymas;
• išankstinio terminio apdorojimo ir daržovių plovimo trūkumas.

Kad apsinuoditumėte, nevalgykite žalios mėsos ar jos su krauju, žalios žuvies. Apsinuodijimo fone stipriai susilpnėja imuninė gynyba.

Po jos būtina išvalyti organizmą nuo toksinų, atstatyti jo funkcionalumą.

Po apsinuodijimo maistas virškinamas ir pasisavinamas nepilnai, todėl būtina laikytis kai kurių mitybos apribojimų. Tinkamai maitindamiesi, neapkraudami organizmo, galite greitai atkurti virškinamojo trakto veiklą.

Dietos terapijos tikslas po apsinuodijimo – atstatyti gleivinę. KAM Bendrosios taisyklės Gastroenterologai įtraukia maistą po apsinuodijimo:

• apsinuodijimo dieną reikia gerti kuo daugiau vandens;
• 2 dieną galite valgyti neriebų sultinį;
• Jūs negalite valgyti mėsos, pieno produktų ar aštraus maisto;
• Pagrindinis ligonio maistas – virtos daržovės;
• pirmosiomis dienomis galite valgyti daržovių sultinį;
• po apsinuodijimo košę reikia virti tik vandenyje;
• Nevalgykite per šalto ar karšto maisto;
• Rekomenduojama valgyti mažomis porcijomis, palaipsniui didinant jų kiekį;
• galite valgyti sausus sausainius;
• apsinuodijimo atveju nurodomas dalinis paciento maitinimas.

At užsitęsęs viduriavimasĮ racioną būtina įtraukti jonažolių nuovirą, taip pat kitus produktus, sutraukiančius skrandžio gleivinę.

Augalinių vaistų laikymasis

Po 10 minučių vaistas yra paruoštas vartoti. Jis geriamas mažais gurkšneliais, kas 12 minučių.

Šiuolaikiniai gastroenterologai apsinuodijimo dieną pataria nevalgyti. Per šį laikotarpį leidžiama gerti žolelių kompoziciją. Kai atsiranda apetitas, galite valgyti krekerių ar kietos duonos.

2 dieną po apsinuodijimo galite gerti silpną arbatą su citrina, bet be cukraus.

Kadangi citrinoje yra vitamino C, organizmas greitai atsigaus. Jei du pasninko dienos stebimi, paciento dieta apima ryžių vandenį ir produktus su bifidobakterijomis.

Kai turite apetitą, galite valgyti maistą, kurį dietologai ir gastroenterologai įtraukia į švelnias dietas. Tokiu atveju pacientas turi laikytis šių taisyklių:

• valgyti maistą minimaliais kiekiais;
• valgyti skystą arba pusiau skystą maistą;
• maisto, kuris provokuoja fermentaciją žarnyne, atsisakymas.

Dietos terapija sumažins virškinamojo trakto apkrovą ir atkurs jo funkcionavimą. Jei apsinuodijus nėra apetito, rekomenduojama gerti daug skysčių ir pasninkauti.

Šis gydymo metodas kartu apsaugo nuo dehidratacijos. Jei tai bus laikomasi, pacientas greitai pasveiks.

Maisto pasirinkimas

Norėdami greitai atsigauti po apsinuodijimo, atkurdami ankstesnes kūno jėgas, pacientas gali valgyti:

• kotletai garuose 3 dienas;
• troškinys;
• suflė ir varškės pudingas;
• sriubos;
• sausainiai be grietinėlės;
• keptos daržovės;
• krekeriai;
• garų omletas.

8 dietos terapijos dieną į paciento valgiaraštį galima įtraukti rauginto pieno produktus, kuriuose gausu bifidobakterijų. Šie produktai yra būtini norint normalizuoti žarnyno mikroflorą.

Jogurtą geriau gerti iš rauginto pieno produktų naminis, kefyras, jogurtas ir fermentuotas keptas pienas.

Apsinuodijimo atveju pacientas privalo laikytis gėrimo režimas. Norint išvengti hipovoleminio šoko, rekomenduojama gerti daug skysčių. Galite gerti po kiekvieno tuštinimosi ir vėmimo priepuolio.

Reikia gerti mažais gurkšneliais. Tokiu atveju gėrimo dieta padės sumažinti intoksikaciją, skatindama greitą toksinų pašalinimą.

Apsinuodijimo atveju pacientai turi laikytis šios geriamojo dietos:

• naudoti tik svarus vanduo;
• optimalus druskos farmacinių tirpalų, įskaitant Regidron, suvartojimas. Šie junginiai gerai normalizuoja sutrikusius elektrolitų pusiausvyrą. Tokį sprendimą galite paruošti patys. Tam reikės druskos ir vandens;
• Bet koks skystis geriamas mažais gurkšneliais ir lėtai. Tokiu atveju tarp dozių daroma 15 minučių pertrauka;
• per valandą išgeriamo skysčio tūris – 200 ml;
• pacientui leidžiama gerti žaliąją arbatą;
• krapų nuoviras.

Maisto apribojimai

Apsinuodijimo atveju gastroenterologai atskiroje grupėje išskiria maisto produktus, kurių pacientams reikia vengti. Toks maistas blogai virškinamas.

IN šią grupę apima:

• kepimo;
• pyragaičiai;
• pyragaičiai;
• ir kiti saldumynai.

Dėl tokių maisto apribojimų pacientas galės greitai pasveikti nuo bet kokio apsinuodijimo. Sunkūs gaminiai yra daug kenksmingų ir nereikalingų medžiagų, kurios tik pablogins paciento būklę apsvaigimo metu.

Tuo pačiu metu toks maistas skatina didelį dujų susidarymą, skausmą, spazmus skrandyje, provokuodamas pernelyg didelį fermentų stimuliavimą, sukelia fermentaciją.

Leidžiama virti neriebią sriubą, geriau teikti pirmenybę vegetariškam maistui. Medus į meniu įtraukiamas 4 dieną, nes dėl saldumynų sustiprėja fermentacijos procesai.

Draudžiama gerti pieną po atitinkamos klinikos. Tuo pačiu metu reikia atsisakyti jogurto ir kefyro. Jie įtraukiami į paciento mitybą 5 dieną, jei normalios būklės kūnas.

Taip pat draudžiami bet kokia forma virti kiaušiniai.

Ekspertų nuomonės apie bananus skiriasi. Šio vaisiaus priešininkai mano, kad jis per saldus ir gali išprovokuoti fermentaciją.

Šalininkai mano, kad bananuose yra daug kalio, kurio netenkama apsinuodijus. Be to, bananuose yra mažai vaisių rūgščių, kurios gali dirginti virškinamąjį traktą.

Dėl minėtų privalumų ir minkštos vaisių konsistencijos šiuolaikiniai gastroenterologai ir mitybos specialistai į apsinuodijusių pacientų racioną įtraukia bananus.

Paciento meniu

Mityba apsinuodijimo metu:

• pirmąją dieną nurodomas alkis, bet gausus vaistažolių užpilų ir fiziologinių tirpalų vartojimas;
• 2 dieną rekomenduojama išgerti iki 2 litrų skysčio, suvartoti sultinio, krekerių, tyrės iki 200 gramų;
• 3 dieną paruoškite ryžių vandenį, daržovių sultinį, sausainius be grietinėlės;
• 4 dieną paruošiamas vištienos sultinys, daržovių troškinys, garuose virti kotletai, krekeriai;
• 5 dieną pacientui skiriamas virti ryžiai, vištienos sultinys, skrebučiai, suflė.

Norint išvengti apsinuodijimo ir laikytis dietos terapijos, rekomenduojama laikytis paprastų prevencinės priemonės gaminant maistą ir virtuvėje:

• atskiras žaliavinio ir paruošto maisto laikymas;
• tik aukštos kokybės vandens suvartojimas;
• švaros palaikymas virimo metu;
• įvairių lentų ir peilių naudojimas maistui;
• virimas po rankų plovimo;
• Greitai gendančius maisto produktus rekomenduojama laikyti šaldytuve žemoje temperatūroje.

Jei, laikantis aukščiau aprašytos dietos, paciento būklė pablogėja, rekomenduojama apie tai pranešti gydančiam gydytojui.

Pirmiau minėti maisto produktai yra įtraukti ir neįtraukti į kentėjusių pacientų racioną įvairaus laipsnio nuo apsvaigimo.

Dietos terapijos trukmė priklauso nuo klinikos pobūdžio. At sunkus apsinuodijimas nurodomas visiškas atsisakymas valgyti. Tokiems pacientams reikia hospitalizuoti.

Jiems suteikiama gliukozė, kuri palaiko kūną. Grįžk prie normalus maitinimas išnyko praėjus 1-2 dienoms po priepuolio.

Naudingas video

Apsinuodijimas maistu, deja, yra gana dažna problema. Jei valgote nekokybiškus produktus ar nesilaikote higienos taisyklių, galite jausti pykinimą, vėmimą, viduriavimą, o kartais ir daug sunkesnius simptomus.

Esant lengvoms apsinuodijimo maistu formoms, pakanka tik „namų“ priemonių, tačiau sudėtingais atvejais ar apsinuodijus vaikams, būtina nedelsiant kreiptis profesionalios pagalbos į gydytojus. Bet kokiu atveju auka turi nedelsiant pradėti šalinti toksinus. Tačiau net ir palengvėjus simptomams labai svarbu padėti organizmui atsigauti – tam jums reikia tinkama mityba po apsinuodijimo maistu.

Dieta apsinuodijus maistu

Tinkama mityba apsinuodijus maistu yra viena iš svarbiausių kovos su intoksikacija ir jos pasekmėmis priemonių. Turėtumėte apie tai galvoti iš karto po simptomų neutralizavimo. Paprastai apsinuodijimo atveju visas virškinimo traktas užsidega, nes gleivinę dirgina vėmimas ir viduriavimas. Todėl pašalinus toksinus būtina atstatyti pažeistas skrandžio, žarnyno, gerklų sieneles.

Pirmas mitybos punktas apsinuodijus maistu – gerti daug skysčių. Idealus variantas – kambario temperatūros vanduo (geriausia mineralinis be dujų) su farmaciniais druskos preparatais (Regidron, Gastrolit ir kt.). Pirmą dieną maistas paprastai neįtraukiamas; maistą galima vartoti tik nuo antros dienos po apsinuodijimo.

Dieta apsinuodijus maistu vaikams

Vaikai po apsinuodijimo turi būti maitinami ypatingai atsargiai ir atsargiai. Labai mažiems vaikams geriau duoti tik vandens ar sulčių. Bet jokiu būdu ne citrina ar apelsinas. Taip pat išskiriame spanguolių sultys ir saldūs gazuoti gėrimai. Idealiai tinka daržovių sultys – burokėlių, kopūstų. Tinka ir arbata, geriausia žalia, bet – svarbu – ne karšta, nes karšta gali sudirginti virškinimo trakto. Kai mažylis turi apetitą, galite jį maitinti pirmaisiais patiekalais: vištienos sultiniu, daržovių sriubomis (pavyzdžiui, su brokoliais).

Vaikų mityba po apsinuodijimo maistu neatmeta antrųjų patiekalų, tačiau maistas turėtų būti, pirma, lengvas (juk virškinimo sistema vis dar labai gležna ir skausminga), antra, sotus. naudingų medžiagų. Žuvis, vištienos krūtinėlė, virtos bulvės, burokėliai – tai puiki dieta apsinuodijus maistu vaikams. Jokios jautienos, kiaulienos ar dešros. Taip pat išbraukiame saldumynus ir padažus, pavyzdžiui, majonezą.

Dieta suaugusiems apsinuodijus maistu

Dieta apsinuodijus maistu turėtų būti itin griežta. Dar kartą pabrėžiame, kad pirmomis dienomis geriau išvis nieko nevalgyti ir gerti daugiau. Tačiau pirmosiomis dienomis vargu ar norėsite valgyti. Tačiau kai atsiranda apetitas, turite atidžiai stebėti, kuo užpildysite vis dar nusilpusį skrandį.

Mityba apsinuodijus maistu turėtų būti dalinė: valgome nuo penkių iki septynių kartų per dieną mažomis porcijomis. Geriau pradėti nuo labai mažų porcijų, palaipsniui jas didinant. Išbraukiant pieno ir mėsos patiekalai(tinka tik triušiena), taip pat rūgštus ir aštrus. Daugiau virtų daržovių (geriausia tarkuotų) ir daržovių sriubų (tinka ir vištienos sultinys). Geras pasirinkimas – virta košė, pavyzdžiui, grikiai ar ryžiai. Taip pat tinka sausainiai, taip pat krekeriai – bet jokiu būdu ne parduotuvėje pirkti.

Dieta apsinuodijus alkoholiu

Apsinuodijimo alkoholiu simptomai, kaip taisyklė, beveik nesiskiria nuo apsinuodijimo maistu. Taigi apsinuodijus alkoholiu, kaip ir apsinuodijus maistu, reikėtų gerti kuo daugiau skysčių, o dar geriau – nedelsiant praskalauti skrandį.

Dietą po apsinuodijimo alkoholiu turėtų sudaryti lengvos sriubos, tyrės ir dribsniai. Mėsa ir riebios žuvies, maisto produktai, kuriuose yra per daug prieskonių ir saldumynų, iš karto neįtraukiami. Taip pat griežtai nerekomenduojame gerti gazuotų gėrimų. Kava galima, bet ne daugiau nei vienas puodelis. Geriau saldi arbata su citrina ar medumi. Beje, dieta po apsinuodijimo alkoholiu neatmeta liaudies metodas- sūrymas. Jis iš tikrųjų sumažina rūgštingumą kraujyje ir padeda palengvinti simptomus.

Kokia dieta apsinuodijus maistu?

Pirmąsias porą dienų apsiribojame geru daug vandens. Jei po apsinuodijimo atsiranda apetitas, tai reiškia, kad einate teisingu keliu. Jokiu būdu negalima maitinti per prievartą.

Geriau pradėti nuo naminių krekerių (apsinuodijus maistu dieta neapima šviežios duonos ir pyragaičių), tarkuotų virtų daržovių ir bulvių košės. Trečią dieną racioną galima paįvairinti garuose keptais vištienos ar kalakutienos kotletais. Malta mėsa turi būti minkšta, keletą kartų perbraukta per mėsmalę kartu su gabalėliu džiovintos baltos duonos. Bet be svogūnų ir česnakų ir su minimaliu prieskonių kiekiu (o dar geriau – visai be jų). Vėliau galite pereiti prie liesų sriubų. Tačiau verta pabrėžti, kad dieta po apsinuodijimo maistu neapima mėsos sriubų.

Dietos meniu po apsinuodijimo maistu

Dieta po apsinuodijimo maistu pirmosiomis dienomis apima daug vandens ir minkšto maisto mažomis porcijomis: košes, sriubas, garuose troškintus kotletus ir virtas daržoves. Vėliau, organizmui sustiprėjus, galima pusryčiauti su avižiniais dribsniais ant vandens arba bananu su džiovintų vaisių kompotu. Pietums daržovių sriuba arba, vėlgi, garuose virti kotletai (geriausia nuo Vištiena). Vakarienė – tie patys kotletai su ryžių garnyru. Tarp šių valgių taip pat galite nužudyti kirminą sausainiais ir krekeriais. Prieš miegą - stiklinė kompoto su medumi.

Svarbiausia atsiminti, kad porcijos turi būti mažos. Maisto kiekį ir įvairovę didiname palaipsniui. Dieta apsinuodijus maistu yra griežta, tačiau tik taip galima atkurti organizmo jėgas.

Dietos receptai apsinuodijus maistu

Pirmoji dietos dalis po apsinuodijimo maistu, neskaitant daug vandens, yra baltos duonos skrebučiai. Bet parduotuvinės netinka, reikia pasigaminti patiems: supjaustykite duoną pusės centimetro gabalėliais, šiek tiek padžiovinkite orkaitėje arba keptuvėje (tik be aliejaus) ir įsitikinkite, kad nepridega. .

Taip pat rekomenduojame džiovintų vaisių kompotą. Juose yra daug vitaminų ir mineralų, kurie prarasti dėl dehidratacijos. Džiovintus vaisius reikia užpilti verdančiu vandeniu santykiu 2:5, užvirti ir pusvalandį troškinti ant silpnos ugnies.

Košę geriau virti vandenyje be prieskonių (įskaitant druską). Jei skrandis lieka patenkintas, kitą dieną į košę galima įberti šiek tiek cukraus ar medaus.

Ką galima valgyti apsinuodijus?

Į dietą po apsinuodijimo įeina daržovių tyrės sriubos, vandens košės (grikių ar ryžių), virtos ar keptos daržovės. Mėsos, nebent susmulkintos, geriau nevalgyti garuose virtų kotletų pavidalu. Taip pat gerai tinka garuose kepti žuvies pyragaičiai. Mityba po apsinuodijimo maistu taip pat neatmeta kai kurių paukštienos kukulių. Bet išbraukiame pieno produktus; tačiau galima valgyti keptą varškę (visokius troškinius ir pudingus). Krekeriai yra tobuli, bet tik naminiai. Galimi vaisiai, bet ne rūgštūs: obuoliai, kriaušės, svarainiai. Bet net ir juos reikėtų virti ar kepti. Pirmosiomis dienomis geriame tik negazuotą mineralinį vandenį.

Vėliau, apsinuodijus maistu, į racioną galima įtraukti ramunėlių ar erškėtuogių nuoviro (geriausia su medumi), žaliosios arbatos, vaisių želė. Taip pat rekomenduojame krapų nuovirą, ryžių sriubas, sausus sausainius. Vėliau, ketvirtą ar penktą dieną, galite valgyti garuose virtą omletą arba garuose virtų veršienos kotletų.

Ko negalima valgyti apsinuodijus?

Apsinuodijimas – stiprus smūgis ne tik virškinamajam traktui, bet ir kepenims. Todėl dieta po apsinuodijimo maistu pašalina visus tuos maisto produktus, kurie gali bent minimaliai pakenkti šiems organams ar sukelti jiems streso.

Taigi, kelioms dienoms iš valgiaraščio išbraukiame riebų, keptą, sūrų ir aštrų maistą. Jokio alkoholio, jokių saldumynų. Taip pat reikėtų šiek tiek palaukti su sviestu ir pienu. Jūs neturėtumėte valgyti šviežios duonos ir kitų kepinių, pavyzdžiui, pyragų ar sausainių (tuo pačiu metu galite valgyti naminius krekerius). Mėsa (ypač kepta) ir lašiniai, virta ir rūkyta dešra, mėsos ir pieno sriubos, ikrai ir konservai yra griežtai draudžiami. Be to, dieta po apsinuodijimo maistu neapima avižinių dribsnių, sorų ir perlinių miežių. Kiaušiniai – tik virti garuose. Žuvis taip pat. Mes net nežiūrime į rūgštus ar per saldžius kompotus, saldžius gazuotus gėrimus ir ypač alkoholį. Daržovės ir vaisiai turi būti virinami, o rūgštūs vaisiai (pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai) turėtų būti visiškai neįtraukti.

Apsinuodijimas maistu sukelia rimtų pasekmių Virškinimo traktas asmuo, kuris laikinai netenka galimybės pilnai suvirškinti daugelį maisto produktų. Po apsinuodijimo maistu gelbsti dieta, leidžianti atkurti sutrikusią peristaltiką ir pašalinti diskomfortą skrandyje.

Galvos svaigimas, mėšlungis, pykinimas, pilvo skausmas - ištikimi bendražygiai apsinuodijimas maistu, kuri po gydymas vaistais praeiti. Tačiau greitas perėjimas prie pažįstamų gastronominių įpročių iš karto po pagerėjimo gali sukelti nemalonių sąlygų sugrįžimą.

Terapinės dietos tikslai

Apsinuoditi maistu galite dėl nekokybiško ir pasibaigusio galiojimo maisto vartojimo, taip pat netinkamai derindami įvairius patiekalus ir nesilaikydami asmeninės higienos. Nepriklausomai nuo apsinuodijimo priežasčių, tam tikra dieta skirta padėti organizmui sunkioje situacijoje.

Privalumai

• vandens ir druskos balanso papildymas;
• virškinamojo trakto gleivinės ir epitelio gijimas;
• palengvinti vitaminų ir prarastų baltymų pasisavinimą;
• skausmingų simptomų mažinimas.

Pasirinkimas sveiki produktai Taip pat sumažina dusulio reflekso tikimybę, kuris gerokai aptemdo paciento būklę. Terapinės dietos korekcijos nepaisymas veda prie organizmo išsekimo dėl dehidratacijos ir vitaminų praradimo, kurį galima greitai papildyti vengiant kenksmingo maisto.

Kokį gėrimą?

Apsinuodijimo atveju turite išgerti ne mažiau kaip 2 litrus švaraus negazuoto vandens. Per 1 priėjimą patartina išgerti ne daugiau kaip 250 ml skysčio, kuris įsigeria mažais gurkšneliais. Atsigavimą taip pat palengvina naudojimas žolelių arbatos, kompotai (išskyrus rūgštus gėrimus) ir juodoji arbata su citrinos skiltele. Nustačius organizmo intoksikaciją, tikslinga gerokai sumažinti suvartojamo maisto kiekį, kurį organizmas blogai pasisavins ir trukdys išsiskirti toksinams.

Antrą dieną rekomenduojama dėti skystus patiekalus, pirmiausia sultinius ( geriausias variantas- vištienos sriuba). Per sočiųjų sriubų valgymas nusilpusiam žarnynui kenkia – gresia sutrikimas. Pašalinus viduriavimo apraiškas, želė turi apgaubiančią ir sutraukiančią savybę, kurią taip pat reikėtų vartoti esant sutrikimui. Vanduo padeda sumažinti dehidrataciją, kuri lydi apsinuodijimą. Gerdami galite pagerinti skysčių pasisavinimą druskos tirpalas(1/2 šaukšto 1 litrui išgryninto vandens) arba Regidron, Glucosolan.

Šių vaistų vartojimas yra būtinas, jei yra stiprus vėmimas arba viduriavimas.

Mitybos taisyklės

Be draudžiamo maisto atsisakymo, turite daugiau laiko skirti poilsiui namuose. Specialistui patariama bent vieną dieną praleisti lovoje, kad suaktyvėtų apsaugines funkcijas suaugusio kūno ir leisti sau tinkamai maitintis.

• valgyti mažomis porcijomis;
• sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį;
• valgyti 5-6 kartus per dieną;
• neįtraukti riebaus ir aštraus maisto;
• valgyti tyrus arba skystus maisto produktus.

Paruoštus patiekalus reikia patiekti šiltus – šiek tiek šiltus – nes šaltas ir karštas maistas didina virškinamojo trakto gleivinės dirginimą.

Pradėjęs laikytis dietos, apsinuodijęs žmogus maistą taip pat kruopščiai sukramto arba iš anksto susmulkina. Kartu su perėjimu į sveika mityba Turėtumėte naudoti sorbentus (juodą arba baltą aktyvintą anglį, Sorbex), kurie padės pašalinti toksinus iš organizmo.

Dienos kalorijų norma apsinuodijimo atveju neturi viršyti 1000 kcal.

Įgalioti produktai

Dieta skirta apsinuodijimas maistu daro prielaidą griežtų rekomendacijų laikymasis tačiau yra daug produktų, kurie turi teigiamą poveikį paveiktiems organams – kepenims, tulžies pūslė ir žarnynas. Dėl šios priežasties parenkamas maistas, kuris yra lengvai virškinamas ir nereikalauja bereikalingo virškinamojo trakto apkrovimo.

Atkuriamieji produktai

• minkšti krekeriai be priedų (alternatyva duonai);
• daržovės ir vaisiai (virti);
• košės (grikiai, avižiniai dribsniai, ryžiai);
• sausainiai;
• žuvis (virta arba garuose);
• mėsos tyrė (gatavas kūdikių maistas);
• vaistažolių nuovirai (krapų, erškėtuogių, jonažolių).

Ruošiant košę verta tai prisiminti Grūdų patiekalai nėra ruošiami su pienu, bet tik ant vandens. Mėlynės turi puikų sutraukiantį poveikį, padeda pašalinti viduriavimą. Su paruoštomis sultimis reikia būti itin budriems: galima vartoti tik nerūgščias obuolių, granatų, bananų ar morkų sultys. Apelsinų gėrimas padidina rūgštingumą ir provokuoja esamo virškinimo trakto uždegimo padidėjimą, įskaitant citrusinius vaisius, kurie skatina gastritą.

Draudžiami produktai

Terapinė dieta apima neleisti vartoti bet kokių produktų, sukelia fermentaciją organizme. Perdirbti maisto produktai yra nepageidautini vartoti, pavyzdžiui, rūkyti ir sūrios žuvies, konservai.

Ko tu negali valgyti?

• kepta mėsa;
• duonos gaminiai;
• kiaušiniai (bet kokia forma);
• žirniai, pupelės, sojos pupelės (bet kokie ankštiniai augalai);
• daržovės ir vaisiai (žaliaviniai);
• balti kopūstai;
• saldainiai;
• alkoholis;
• grybai,
• kakava, kava;
• pieno rūgšties produktai.

Minėti produktai veikia dirginančiai, vieni provokuoja pilvo pūtimą (ankštiniai augalai), kiti – vidurius laisvinantį poveikį (pieno produktai). Kepinius organizmas virškina per ilgai, todėl padidėja apkrova pažeistam žarnynui (pašalinus duoną ir bandeles greičiau atsigausite apsinuodijus).

Jogurtą ir kefyrą, kurie padeda atkurti mikroflorą, į racioną galima įtraukti ne anksčiau kaip praėjus 5 dienoms po apsinuodijimo.

Gydymo meniu po apsinuodijimo

Norint išeiti iš apsinuodijimo būsenos ir greitai pasveikti, žmogui tereikia 3 dienas laikytis gydomosios dietos.

Meniu pavyzdys

• 1 diena. Iš karto po apsinuodijimo simptomų atsiradimo reikia gerti nesaldintą silpną arbatą su spirgučiais. Nepamirškite, kad pirmą dieną rekomenduojama visiškai susilaikyti nuo maisto (tik gerti), bet kai stiprus jausmas Jei esate alkanas, galite valgyti avižinių dribsnių ar ryžių košę su vandeniu, bulvių koše ar vištienos sultiniu. Prieš miegą naudinga išgerti žolelių arbatos su jonažole.
• 2 diena. Pusryčiams kartoti ryžių valgymą arba avižiniai dribsniai, taip pat kitą dieną galima valgyti grikių košę, kuri turi gerą maistinę vertę ir švelniai veikia žarnyną. Pietums išvirkite lengvą jautienos sultinį, į kurį galite įpilti avižiniai dribsniai. Po 1,5 valandos galima valgyti bananus su obuolių padažu, kurie sustiprina jonų mainus ir praturtina žarnyno mikroflorą naudingomis bakterijomis. Naktį sultinio naudojimas kartojamas.
• 3 diena. Trečią dieną virškinimo traktas palaipsniui normalizuojasi, todėl galite padidinti krūvį – pietums į savo racioną įtraukite plikytų vištienos kukulių. Pusryčius taip pat lydi košė, po pietų ruošiamos virtų morkų salotos (naudinga derinti su mėlynėmis), o vakarienei - obuolių kompotas, garnyras iš ryžių ir liesos virtos mėsos (triušienos).

Nauji produktai pristatomi palaipsniui, o ne visi iš karto. Šis metodas gali sukelti skausmingos būklės atkrytį.

Dieta sunkiam apsinuodijimui

• 1 diena. Visiškas maisto atsisakymas, kartu su vaistažolių užpilais, švariu vandeniu ir stipria juoda arba žalia arbata.
• 2 diena. Imama pusryčiams ryžių košė be priedų. Po pietų ir vakare paruoškite silpną vištienos sultinį su garnyru ryžiais (su minimaliu kiekiu druskos ir visiškas atsisakymas iš prieskonių).
• 3 diena. Prieš pusryčius išgerkite 2 stiklines švaraus vandens, o po pusvalandžio išgerkite grikiai. Pietums suaugusiems patiekiami garuose virti kotletai, o vakarienei – mėsos tyrė.

Kalbant apie vaisius, bananai įvedami trečios dienos pabaigoje ir leidžiama naudoti šiek tiek saldintą kompotą.

Meniu su liaudies gynimo priemonėmis

Išlaikant dietinį meniu, įvedami medicininiai vandeniniai tirpalai.

Antispazminis ir antibakterinis gėrimas suteikia neįkainojamą pagalbą: stiprina Imuninė sistema ir padeda pašalinti toksinus. Paruošimas: 1 arbatinį šaukštelį sumaltų šakniavaisių 20 minučių užplikyti verdančiu vandeniu (200 ml).

Krapų antpilas. Vartojant krapus antpilo pavidalu, pašalinamas skausmingas apsinuodijimo poveikis ir padažnėja šlapinimasis. Didelis vitaminų ir mineralų kiekis, patekęs į organizmą, atkuria sveikatą. Gerkite 30 minučių prieš valgį. Virimas: 1 šaukštelis. džiovinti fitoproduktai užpilami stikline verdančio vandens ir infuzuojami 15 minučių.

Linų sėmenų nuoviras. Pašalina uždegiminiai procesai ir gydo lėtinis kolitas. 1 šaukštelis. užpilkite stikline verdančio vandens ir periodiškai pakratykite 10-15 minučių. Atskyrus gleives, skystis filtruojamas per marlę.

Šiuos užpilus reikia gerti 3-4 dienas, kol atsiras fiziologinis pagerėjimas, kad išvengtumėte atkryčio, vartojimą galima pratęsti iki 6-7 dienų.

Savaitinis režimas po apsinuodijimo

• 1 savaitė. 5-7 dienas leidžiama vartoti virintą pieną, jogurtą ir kefyrą. Būtina stebėti priemonę ir pradėti gerti po vieną stiklinę per dieną, tada palaipsniui didinti tūrį.
• 2 savaitė. Lengvos daržovių sriubos ruošiamos nepridedant pupelių, žirnių ir kopūstų. Į košę leidžiama įpilti pieno ir medaus.
• 3 savaitė. Atsargiai pristatomas keptas maistas ir kepiniai, į sriubas dedami mėgstami prieskoniai. Leidžiami saldainiai.
• 4 savaitė. Žmogus grįžta prie įprasto valgiaraščio, tačiau jei apsinuodijimas buvo sunkus ir netgi lydėjo buvimą ligoninėje, tuomet apribojimų panaikinimas atidedamas dar savaitei.

Be to, siūlome pažiūrėti vaizdo įrašą apie apsinuodijimą maistu

Išvada

Apsinuodijimo maistu pasekmės yra nemalonios, tačiau terapinės dietos laikymasis, įskaitant švelnų maistą ir dalinę mitybą, padeda greitai sumažinti diskomfortą. Apribojus dirginančių maisto produktų vartojimą, galėsite nedelsiant pereiti prie savęs išgydymo ir greitai grįžti į gerą sveikatą.

Nemalonūs pojūčiai, kuris gali sukelti apsinuodijimą, gali persekioti žmogų net ir pasveikus. Norėdami to išvengti, neturėtumėte apkrauti kūno sunkiu maistu. Sukurta tokiems atvejams specialios dietos po apsinuodijimo.

Kas nutinka organizmui po apsinuodijimo?

Taigi, skrandis išvalytas, pykinimas ir vėmimas baigėsi, ir atrodytų, kad atėjo ilgai lauktas palengvėjimas, kuris toks panašus į sveikimą. Tada galite „išeiti“ ir valgyti įprastą maistą. Bet jo ten nebuvo! Tai visiškai neįmanoma padaryti.

Kas nutinka mūsų organizmui, kai į jį patenka agresyvus toksinas ar patogenas? maisto infekcija? Pradėkite tradiciniai simptomai: viduriavimas, vėmimas, odos blyškumas ir žalias atspalvis, burnos džiūvimas, galvos skausmai, karščiavimas (šis simptomas nėra būtinas kai kurioms apsinuodijimo rūšims).

Visos išskyros, kurias gamina organizmas, pašalina iš jo drėgmę ir elektrolitus (druskas). Vandens ir druskos balanso pažeidimas neigiamai veikia inkstų veiklą, suyra žarnyno gleivinė ir sumažėja naudingųjų bakterijų skaičius, o išsiskiriantys vitaminai ir baltymai išsekina organizmą ir verčia jį dirbti. Vidaus organai„avariniu“ režimu.

Norint ištaisyti situaciją, pirmiausia reikia pašalinti toksinus - gerti kokį nors absorbentą (paprasčiausias būdas yra gerti tabletes aktyvuota anglis su skaičiavimu 1 vnt. už kiekvieną 10 kg žmogaus svorio). Toliau rekomenduojama vartoti tokius vaistus kaip Regidron ar Gastrolit, kurie greitai atkurs vandens ir druskos balansą.

Bet be vaistų priemonių, apsinuodijus reikia gerti (ne tik vandens, bet ir arbatos be cukraus). Dieta taip pat bus naudinga. Jis pagrįstas ir vartojamų produktų kokybe, ir jų paruošimo būdu. Tai troškinimas, virimas, garinimas.

Bendrosios dietos taisyklės

Atsižvelgiant į apsinuodijimo priežastį, gali būti skiriamos tam tikros dietos. Bet yra bendrosios rekomendacijos kurių reikia laikytis po to, kai toksinai jau buvo pašalinti iš organizmo:

1. Pirmą dieną po skrandžio ir žarnyno plovimo (ar apsinuodijimo padarinius šalinančių vaistų vartojimo) nerekomenduojama vartoti maisto produktų, kurie gali apkrauti organizmą užsitęsusiu virškinimu ar fermentacija. Idealus maistas yra negazuotas vanduo ir krekeriai (geriausi yra pagaminti iš kepalo). Priklausomai nuo savijautos, galite gerti šviežiai užplikytą juodąją arbatą, kuri nėra stipri, be saldiklių. Vietoj krekerių leidžiami sausainiai.
2. Įvairiu maistu verta įvesti tik antrą ar trečią dieną (galima dėti neriebaus vištienos sultinio, vandens tyrės, neriebaus kefyro ar jogurto ir kitų lengvai virškinamų maisto produktų).
3. Venkite fizinė veikla. Kūnas dar nebus pasirengęs tokiems bandymams (galbūt stiprus silpnumas po vėmimo ar viduriavimo). Tai gali tik pabloginti situaciją ir sukelti galvos svaigimą bei sąmonės netekimą.

Atsigavimo laikotarpis tai eis greičiau, jei kontroliuojate, ką reikia valgyti konkrečiu apsinuodijimo atveju. Galimybė greitai atsigauti po vėmimo ir laisvų išmatų, jei žinote apsinuodijimo šaltinį.

Apsinuodijimas alkoholiu

Jums nereikia daug gerti alkoholiniai gėrimai sukelti apsinuodijimą. Tai kyla ne dėl suvartojamo „karšto“ gėrimo kiekio, o kokybės. Apsinuodijimas alkoholiu atsiranda dėl nekokybiško alkoholio, būtent jo pakaitalų, vartojimo.

Kitą rytą tradiciškai pykina, daugelis žmonių bando išgerti mineralinis vanduo kaip Boržomis ir laukia palengvėjimo. Bet jei neateina, turite galvoti apie rimtesnes priemones, įskaitant greitosios pagalbos iškvietimą:

1. Absorbento naudojimas yra privalomas.
2. Jei jaučiate sunkumą skrandyje, būtina pabandyti sukelti vėmimą (paliečiant dirgiklius prie liežuvio). Skrandžio valymas yra privalomas, kad tai, kas dar nėra visiškai suvirškinta, nepakenktų organizmui savo toksinais. Toliau – gerti daug (arbata su citrina, želė, vanduo, kompotas).
3. Norint visiškai atsikratyti toksinų, rekomenduojama vartoti vidurius laisvinančius vaistus. Tai taip pat padės išvalyti žarnyną.

Jei dusulio refleksas nepraeina, nevaržykite savęs. Nerekomenduojama valgyti vemiant. Bandydami valgyti maistą, neturėtumėte jausti pasibjaurėjimo. Jei toks jausmas yra, tada nereikia priverstinai „užvesti“ skrandžio su maistu, užtenka apsiriboti negazuotu mineraliniu vandeniu.

Kai kurie maisto produktai, kuriuos galite valgyti apsinuodiję alkoholiu

Jei būklė pradeda gerėti, galite ruošti maistą: pirmą dieną reikia „pamaitinti“ organizmą avižinių dribsnių koše, neriebia varške, lengva sriuba. Tai yra, būtina švelni mityba. Jei išgėrus alkoholio paūmėjo skrandžio ligos, optimaliausias sprendimas yra „lentelė Nr.1“ arba „lentelė Nr.5“.

Yra maisto produktų, kurie, apsinuodijus alkoholiu, sukels diskomfortą skrandyje: šokoladas, kava, obuolių ir kitų rūgščių sultys (taip pat vaisių gėrimai), grybai, vaisiai, kurie dirgina skrandžio gleivinę. Tas pats pasakytina apie riebų maistą, karštą, aštrų ir rūkytą. Užrūkyti visiškas pasveikimas Nerekomenduojama.

Apsinuodijimas maistu

Šio tipo apsinuodijimas yra kupinas ne tik apsinuodijimo, bet ir vystymosi žarnyno infekcijos, kad jie galėtų lengvai jį paleisti. Pavyzdžiui, jei valgote pasenusius kiaušinius (net ir virtus), galite susirgti ir salmonelioze (sukelta Salmonella bakterijos).

Apsinuodijimas maistu iš parduotuvės

Akcija prekybos centre ne visada garantuoja aukštą parduodamo maisto produkto kokybę. Spontaniškose rinkose taip pat kyla pavojus, kad bus platinami prastos kokybės produktai. Net ir apsilankius mėgstamame restorane kyla pavojus grįžti namo su viduriavimu. Tačiau kūno temperatūros padidėjimas bet kuriuo atveju turėtų paskatinti kreiptis į gydytoją. Nėščia moteris turi būti ypač atsargi.

Gamtoje yra daug įvairių bakterijų ir infekcijų, tačiau kai jos puola organizmą, Geriau žinoti, ką tokiu atveju valgyti ir kaip nenualinti savo kūno:

1. Atsikratyti infekcijos/toksinų. Tai galima padaryti ligoninėje infekcinių ligų skyrius po to, kai laboratoriniai tyrimai. Dažnai nepakanka reguliaraus skrandžio plovimo kalio permanganato tirpalu. Gliukozės ir fiziologinio tirpalo lašintuvai tirpalas, antibiotikų injekcijos – tikras būdas atsikratyti „netikėtų“ kenksmingų svečių.
2. Po šios veiklos turėtumėte laikytis dietinė mityba pagerinti skrandžio veiklą ir normalizuoti virškinimą. Organizmas greitai atsigaus, jei iš karto nevalgysite rauginto pieno ir pieno produktų.

Norėdami tinkamai maitintis namuose ir greitai atsigauti po apsinuodijimo, suaugusiems apsinuodijus maistu, vadovaukitės šiuo meniu. Tą patį maistą galite valgyti ir savo vaikui, jei jam jau 3 metai.

Dietos meniu lentelės pavidalu

Jei apsinuodijama maistu lengva forma(temperatūra nekyla, nekyla šaltas prakaitas) ir tik vėmimas ir laisvos išmatos, tada meniu nebus toks griežtas.

Valgymas vėmimo ir viduriavimo (diarėjos) metu turi vieną principą – jokiu būdu negalima dirginti tiek skrandžio, tiek žarnyno gleivinės. Dėl to reikėtų vengti obuolių, granatų, medaus, česnako, marinuotų agurkų, rūgščių, pipirinių, aštrių, riebių ir kt.

Liaudies gynimo priemonės taip pat gali pagerinti sutrikimo būklę. Populiarus ramunėlių nuoviras, galintis pašalinti iš organizmo toksinus ir nuraminti sudirgusią skrandžio gleivinę. Patartina gerti be cukraus. Panašų poveikį turi šalavijų, medetkų, viburnumo nuoviras. Šie toksinų šalinimo būdai taip pat naudojami valgymo sutrikimas vaikams.

Norėdami sužinoti, kiek laiko reikia laikytis dietos, turite įvertinti savo sveikatą ir normalizuoti išmatą. Jei pastarasis jau įvyko, tada atsigavo ir dieta nutraukiama.

Apsinuodijimas miško grybais

Ypatingas apsinuodijimo grybais pikas būna rudenį. Girdi tik tiek, kad kažkas buvo apsinuodijęs kažkuo nesuprantamu. Jei nesiseka apsisaugoti, reikia nedelsiant imtis priemonių. Yra tikimybė nenutraukti savo gyvenimo, net jei apsinuodijote pačiais nevalgomais grybais.

1. To negalima padaryti be medicinos personalo įsikišimo. Tačiau pirmas žingsnis – dirbtinis vėmimas. Tai padės sukelti kalio permanganato tirpalas. Galite tiesiog sudirginti vietą burnoje šalia liežuvio. Geriau sukelti vėmimą, kol atvyks gydytojai.
2. Jei viskas baigėsi gerai, tada po to geras skalavimas skrandžiui reikia dietos. Apsinuodijus grybais, pusantros paros rekomenduojama nieko nevalgyti. Gėrimas yra taisyklė numeris vienas.

Kitas yra savaitės meniu, kad virškinimo sistema palaipsniui pradėtų veikti. Porcijos dydis turi būti toks, kad per daug neprisotintų, bet paliktų nedidelį alkio jausmą. Peržiūrėję savaitės meniu, galite sklandžiai pereiti prie įprastos dietos.

Kitos priežastys ir tie patys simptomai

Yra simptomų, panašių į apsinuodijimą, kuriems taip pat reikia dėmesio ir specialaus maisto. Vėmimas ir viduriavimas gali prasidėti staiga. Maistas po vėmimo ir viduriavimo yra menkas, neriebus ir gaminamas tik garuose arba virti.

Dėl vėmimo ir viduriavimo

Šie simptomai suaugusiems rodo per dideles alkoholio dozes (ar apsinuodijimą), suvalgytą nekokybišką maistą (pasibaigęs galiojimo laikas, netinkamos laikymo sąlygos, paruošimas). Bet jei jis pasirodo vaikui, turėtumėte bijoti rotavirusinė infekcija. Papildomas simptomas- apetito praradimas.

Mamos turėtų ne iš karto duoti vaikui nežinomų vaistų, o skubiai skambinti greitoji pagalba. Norėdami įveikti infekciją, jums reikės specialios dietos, kurios pagrindas yra šie maisto produktai:

• košė be pieno ar saldiklių;
• garuose virtos vietinės daržovės (morkos, cukinijos, moliūgai, burokėliai);
• virta arba troškinta balta mėsa;
• sriubos be kepto pagrindo, troškintos daržovės.

Bananai, ledai, saldumynai ar bet kas, ką mėgsta vaikai, nepadės atkurti geros sveikatos. Jūs neturėtumėte patekti į šiuos spąstus, tačiau visais įmanomais būdais venkite, kad jūsų vaikas valgytų tokius produktus.

Kai vemiama

Dažnai atsitinka taip, kad be priežasties prasideda vėmimas ir atrodo, kad tai yra apsinuodijimas. Tačiau šios būklės priežastys gali būti karštis(pavyzdžiui, sergant gripu) arba persivalgius suktinukų sušių bare. Ką reikėtų gerti po tokio vėmimo? Minimalus maistas. Pieno, arbatos, kompoto po vėmimo geriau negerti. Pasitaik su vandeniu. Tada vieną dieną laikykitės griežtos dietos, kad kontroliuotumėte kitų simptomų atsiradimą ir nepablogintumėte būklės.

Po vėmimo galite valgyti daugiausia neriebaus sultinio. Jei vėmimas nesikartoja ilgiau nei parą, tuomet į savo racioną palaipsniui galite įtraukti sūrio, ryžių, grikių, avižinių dribsnių, manų ar ryžių pieno košės, omletą. Šį maistą gali valgyti ir vaikai, meniu praktiškai nesiskiria nuo suaugusiųjų. Po vėmimo taip pat vartojamas pankreatinas. Ją reikia gerti suvalgius net ir lengviausio maisto.

Dėl viduriavimo

Šis simptomas taip pat panašus į apsinuodijimą, tačiau gali pasireikšti valgant produktus, kurie buvo netinkamai laikomi, paruošti arba kurių galiojimo laikas pasibaigęs. galimas naudojimas arba tie, kurių organizmas tiesiog nepasisavina (kurių sudėtyje yra laktozės, didelis skaičius pluoštas).

Dieta yra standartinė – nevalgykite nieko, kas gali dirginti virškinimo sistemos gleivinę. Gėrimas yra nekintama taisyklė, nes su tokiu viduriavimu kūnas aktyviai praranda drėgmę.

Nesvarbu, kokia yra nepageidaujamų simptomų priežastis. Dieta po jų atradimo yra privaloma. Priešingu atveju yra galimybė praleisti kitus gretutinius ligos pasireiškimus, kurie galėjo būti aptikti ne iš karto.

Tiek suaugusiems, tiek vaikams apsinuodijimas yra sunkus išbandymas. Realybėje šiuolaikinis gyvenimas Apsidrausti nuo to praktiškai nėra, tačiau tinkama mityba padės visapusiškai išsivalyti organizmą ir greičiau pasveikti. Šiandienos straipsnyje pateikiama informacija apie tai, kas sukelia apsinuodijimą, nurodymai, ką galite valgyti apsinuodijus ir vėmę, kokia dieta tokiais atvejais bus veiksmingiausia.

Apsinuodijimas vėmimu labai susilpnina organizmą

Apsinuodijimas maistu visada vystosi pagal tą patį scenarijų. Pilvo srityje pirmiausia atsiranda diskomfortas, išsivystantis į stiprus skausmas ir skausmas. Visa tai lydi pykinimas, galvos svaigimas, vėmimas ar noras vemti.

Svarbu! Jei papildomi įprasti simptomai, nereikia tikėtis, kad viskas kažkaip susitvarkys savaime. Nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą! Yra didelė mirties rizika su netinkamas gydymas ar jo nebuvimas, kai tai ne paprastas lengvas virškinimo sutrikimas, o, pavyzdžiui, botulizmas.

Apsinuodijimo maistu priežastys

Vaikai yra daug jautresni virškinimo sistemos sutrikimams, todėl nepaprastai svarbu juos nuolat stebėti ir skiepyti. geri įpročiai. Jie apsinuodija ne tik nuo blogo maisto, bet ir bandydami kišti nešvarius pirštus į burną. Nuo ankstyvos vaikystės jie turėtų suprasti, kad visada turi kruopščiai nusiplauti rankas su muilu – ne tik prieš valgydami prie stalo, bet ir gatvėje.
Dažniausios suaugusiųjų apsinuodijimo vėmimu priežastys yra maisto vartojimas:

• nesilaikant tvarkymo taisyklių;
• pradelstas;
• netinkamai laikomas;
• prastai išskalbtas;
• nepakankamai iškepęs ir neiškepęs.

Dėmesio! Gatvės maistas ir greitas maistas išlieka tarp pagrindinių apsinuodijimo šaltinių. Niekada nesutikite pietauti ten, kur net menkiausia užuomina apie antisanitarines sąlygas ir maisto ruošimo technologinių procesų nesilaikymą. Rūpinkitės savimi ir savo artimaisiais!

Kaip valgyti apsinuodijimo metu

Tokiu metu bet kokios mintys apie maistą atrodo šventvagiškos. Kai žarnynas sutrikęs, atrodo, kad nėra kada valgyti, bet tai padės daug greičiau pasveikti.
Iš pradžių nemalonūs simptomai sergantis suaugęs ar vaikas turi eiti miegoti. Be nereikalingų judesių organizmas daug lengviau kovoja su jame pasirodžiusia infekcija.

Svarbu! Apsinuodijimo atveju pagrindinė užduotis– greitai atsitraukite kenksmingų medžiagų. Mūsų organizmai bando su tuo susidoroti patys, bet padėkime jiems gerdami daug skysčių. Esant pykinimui, vanduo padeda skrandžiui apsivalyti nuo likusių blogo maisto gabalėlių.

Tinkami gėrimai apsinuodijus vėmimu

Apsinuodijus maistu gerti daug skysčių nėra vienodai naudinga. Neįtraukiame sultinių, kavos, sodos ir pieno produktų. Geriausiai padeda įprastas geriamas vanduo. Terapinis poveikis Jį turi žaliosios arbatos ir žolelių bei erškėtuogių nuovirai, be to, sergantiems suaugusiems ir vaikams skiriama:

• Atkreipkite dėmesį į ryžių vandens veiksmingumą apsinuodijus. Jis ruošiamas iš stiklinės ryžių ir kelių stiklinių vandens be jokių priedų. Ryžiai perkošti ir geriamas tik pats sultinys. Greitai malšina vėmimą ir viduriavimą, išvalo organizmą nuo kenksmingų toksinų.
• Jei jis pats sukelia pykinimą, galite jį pakeisti ramunėlių ar mėtų nuoviru.
• Dažniausia valgomoji druska padės sustabdyti vėmimo priepuolius. Puodelyje virinto vandens ištirpinkite vieną šaukštą druskos ir šį sūdytą vandenį gerkite dažnai, bet mažais gurkšneliais.
• Kriaušių kompotas be cukraus padės nuraminti žarnyno gleivinę. Kriaušių nuoviras ruošiamas tik iš džiovintų kriaušių ar svarainių ir be jokių priedų.
• Jei jūsų namuose yra granatų, žinokite, kad tai nuostabi priemonė nuo apsvaigimo. Tereikia jos žievelės, kurią 15-20 minučių užplikyti verdančiu vandeniu ir suvartoti kuo dažniau.

Atkūrimo dieta

Kol organizmas valosi, jis neturi laiko valgyti. Atėjus palengvėjimui, metas pagalvoti, ką protingiausia valgyti apsinuodijus ir išvėmus. Pirmieji valgiai turėtų būti mažomis porcijomis ir tarp jų reikia įsiklausyti į save, kad suprastum, ar organizme viskas normalu.
Pirmąjį patiekalą gali sudaryti:

• kelių šaukštų vištienos sultinio;
• skystos košės iš grikių ar ryžių, kurios ruošiamos vandenyje be jokių priedų;
• puodeliai šiltos saldžios arbatos su keliais krekeriais;
• pusiau skysta bulvių košė.

Dėmesio! Norint greitai pasveikti po ligos, nepriimtina iš karto per daug apkrauti skrandį ir kitus vidaus organus. Gydytojai rekomenduoja didelius kiekius stiprios arbatos ar paprasto vandens ir skysto ar pusiau skysto maisto.

• bet koks sunkus maistas;
• riebus maistas;
• bet kokie saldumynai ir kepiniai;
• perlinių kruopų, miežių, sorų košės;
• konservai, dešra;
• kepta mėsa;
• kava, kakava;
• karšti, aštrūs patiekalai;
• kiaušiniai, ankštiniai augalai;
• nenugriebto pieno;
• šokoladas, riešutai, džiovinti vaisiai sausoje formoje;
• žali vaisiai ir daržovės.

Ką galima valgyti po to? Galima duoti tyrės maisto, svarbiausia duoti po truputį ir dažnai. Rekomenduojama ryžių košė, bet ne pieno košė, silpnas vištienos sultinys ar želė. Gerai naudoti laikantis dietos vištienos krūtinėlės virtoje formoje. Geriausia vištieną išvirti garuose, o tada gerai sumalti trintuvu.

Panašūs straipsniai