Apie aukštą testosterono kiekį moterims, Westin Childs, praktikuojantis gydytojas ir funkcinės medicinos specialistas. Childs tvarko pacientams skirtą dienoraštį, rašo kuo aiškiau, rodo tyrimų, kuriais remiasi, spaudinius ir teikia konkrečias rekomendacijas. Moterims, kenčiančioms nuo hirsutizmo, šis straipsnis yra naudingas ir turiniu, ir kaip metodo iliustracija.

Svorio padidėjimas, spuogai, plaukų slinkimas (ir hirsutizmas) apytiksliai Interneto svetainė) – ar turite ką nors iš šių? Tai toli gražu nėra visas sąrašas simptomai aukštas lygis testosterono kiekis moterų kraujyje. Kodėl testosterono lygis didėja ir ką reikia padaryti, kad jį sumažintume?

Bet kuris gydytojas gali pasakyti, kad testosterono koncentracija yra didesnė nei įprasta, tačiau tik nedaugelis yra pasirengę pateikti rekomendacijas, kaip išspręsti problemą. Norėdami judėti link normalus gyvenimas, jūs turite suprasti, kas tiksliai vyksta jūsų kūnui.

IN tokiu atveju Problema ta, kad 95% atvejų didelis testosterono kiekis nėra sindromas, o kito hormoninio disbalanso simptomas. Štai kodėl pagrindinė užduotis– raskite šį disbalansą ir išspręskite su juo susijusią problemą – tuomet testosterono koncentracija kraujyje sumažės.

Aukšto testosterono lygio simptomai

Prieš pradėdami aptarti didelio testosterono kiekio kraujyje priežastis ir kaip jį ištaisyti, turime išvardyti šios būklės simptomus.

Simptomai turi pagrindinė vertė, nes kiekvieno žmogaus organizmas turi savo normalias ribas. Mačiau daug moterų su visais simptomais Aukštesnis lygis testosterono, o jų tyrimai buvo tik ties viršutine normos riba. (Perskaitykite, kaip „normos“ sąvoka labai skiriasi individams, geografiškai ribotoms populiacijoms ir žmonijai apskritai - apytiksliai Interneto svetainė)

Taigi, pagrindiniai didelio testosterono simptomai:

• Svorio padidėjimas (ypač greitas) arba nesugebėjimas jo numesti.
• Plaukų slinkimas, ypač vyrams ir esant normaliam hormonų lygiui Skydliaukė.
• Spuogai, riebios odos ir plaukų pokyčiai; Cistinė spuogai yra dažni, ypač ant smakro.
• Nuotaikų kaita: depresija, dirglumas, nerimas, dažni nuotaikų svyravimai.
• Kiti hormonų disbalansai: estrogeno ir progesterono santykio disbalansas, skydliaukės hormonų trūkumas (Childs apie tai nedetalizuoja, todėl skaitykite mano straipsnį, kaip apytiksliai Interneto svetainė), antinksčių androgenų perteklius (pvz., DHAE-S).

Kaip matote, tai nespecifiniai, labai neaiškūs simptomai, būdingi ir kitiems hormonų sutrikimams. Pavyzdžiui, dėl skydliaukės hormonų trūkumo gali padidėti svoris ir slinkti plaukai, tačiau tokiu atveju plaukai slinks tolygiai, be vyrų matomų plikų lopų. Skydliaukės hormonų perteklius gali sukelti spuogus, tačiau jie retai būna cistiniai ir nelinkę atsirasti ant smakro. Taigi šie simptomai padės nustatyti, kur tiksliai kilo problema. hormoninis disbalansas. Tada hipotezes reikia patikrinti laboratorijoje.

Laboratorinis testosterono kiekio kraujyje tyrimas

Taigi pakalbėkime apie tai, kaip atrodo nenormalus testosterono lygis. Pažvelkime į kelis pavyzdžius. Pirmajame pavyzdyje moteris turi aukštą laisvojo testosterono kiekį ir viršutinę bendrojo testosterono normos ribą.

Matote, kad tik laisvasis testosteronas yra pažymėtas kaip didelis, tačiau iš tikrųjų pacientas turi testosterono perteklių. Kaip man žinoti? Reikalas tas, kad matau veido plaukus, spuogus ir antsvorio. Žr.: Laisvasis testosteronas yra fiziologiškai aktyvi testosterono forma, kurios didelės koncentracijos sukelia aukščiau išvardytus simptomus. (Bendras testosteronas praktiškai neturi diagnostinės vertės - apytiksliai Interneto svetainė.)

Šio paciento atveju priežastis buvo atsparumas insulinui. Dirbant šia kryptimi, jai ir man pavyko sumažinti laisvojo testosterono kiekį kraujyje, simptomai išnyko.

Antras pavyzdys.

Vėl matome aukštą laisvo testosterono lygį ir visiškai normalus lygis viso testosterono. Šeimos gydytojas Jokių problemų nepastebėjau, nes peraugimas plaukai buvo silpni, svoris buvo ties viršutine normos riba, tačiau merginą kankino staigūs nuotaikų svyravimai ir dirglumas.

Štai kodėl svarbu pažvelgti į simptomus kartu su laboratoriniais tyrimais, kad būtų galima pamatyti ir diagnozuoti problemą.

Taip pat noriu parodyti žemo testosterono kiekio kraujyje pavyzdį.

Pagrindinė paciento problema buvo atsparumas insulinui, todėl pateikiau glikozilinto hemoglobino A1c (HbA1c) reikšmę (HbA1c yra specifinis žymuo, padedantis įvertinti vidutinį gliukozės kiekį kraujyje per pastaruosius 2–3 mėnesius – apytiksliai Interneto svetainė). Atminkite: didelis insulino kiekis gali sukelti tiek aukštą, tiek žemas lygis testosterono, tai priklauso nuo konkretaus paciento. Ir abi šios sąlygos yra vienodai blogos.

Dabar žinote, kaip nustatyti padidėjusį testosterono kiekį ir kokius simptomus stebėti.

6 aukšto testosterono lygio moterims priežastys

Kai hormonų lygis pakyla pakankamai aukštai, tampa sunkiau išsiaiškinti, kas tiksliai sukėlė šį procesą. Ši situacija visiškai skiriasi nuo žemo lygio, kai pakanka „pridėti tai, ko trūksta“, kad simptomai sumažėtų. Todėl dauguma gydytojų bendroji praktika sumišęs, kai susiduria su didėjančiu hormonų kiekiu.

1. Atsparumas insulinui

Ryšys tarp atsparumo insulinui (arba, paprasčiau tariant, aukšto cukraus kiekio kraujyje) ir testosterono yra didžiulis (daugiau apie šį ryšį - apytiksliai Interneto svetainė). Insulinas gali sumažinti ir padidinti testosterono kiekį. Vyrams hormonas paprastai mažina testosterono kiekį, tačiau moterims pasitaiko ir vieno, ir kito. Norėdami nustatyti ryšį jūsų kūne, turite paaukoti kraują glikozilintam hemoglobinui A1c, insulinui nevalgius kartu su bendruoju ir laisvuoju testosteronu. Jei kartu su dideliu laisvo testosterono kiekiu nustatomas didelis insulino kiekis, insulinas yra hormonų disbalanso priežastis.

Moterys, turinčios aukštą testosterono kiekį ir atsparumą insulinui, įgyja policistinių kiaušidžių sindromą. Šie pacientai turi aukštą insulino, testosterono ir estrogeno kiekį bei mažą progesterono kiekį. Tai lemia vidutinį veido plaukų augimą, tačiau kai kuriais atvejais hormoninis disbalansas Tai taip pat lemia odos patamsėjimą, pilvo riebalų nusėdimą ir ekstremalius nuotaikos svyravimus. Paprastai kuo blogesnis insulino kiekis nevalgius, tuo sunkesni simptomai.

2. Estrogenų dominavimas prieš progesteroną

Visi mūsų kūno hormonai sąveikauja tarpusavyje. Pagalvokite apie juos kaip apie žiniatinklį: negalite paliesti vienos gijos netrukdydami kitų, o norint pakeisti visą tinklą, tereikia nutraukti vieną giją. Šis principas galioja ir hormoninei sistemai. Hormonai žaidžia kartu, todėl jei vienas išeis iš programos, tai sukels kitų nesėkmę.

Moteriški lytiniai hormonai estrogenas ir progesteronas yra ypač glaudžiai susiję. Tikslus ryšio tarp jų mechanizmas nežinomas, tačiau jie neabejotinai veikia testosterono lygį. Paimkime, pavyzdžiui, moteris, sergančias priešmenstruaciniu sindromu arba priešmenstruaciniu disforiniu sutrikimu (sunki priešmenstruacinio sindromo forma). apytiksliai Interneto svetainė). Šios sąlygos yra susijusios su estrogenų dominavimu, ir buvo nustatyta, kad tos pačios moterys turi padidėjusį testosterono ir DHEA kiekį. Palyginkite juos su moterimis menopauzės metu, kai kartu su žemu estrogenų kiekiu visiškas nebuvimas progesterono, o vėliau testosterono kiekis kraujyje mažėja (bet ūsai vis tiek pradeda augti, vėlgi dėl abipusės lytinių hormonų koncentracijos - apytiksliai Interneto svetainė). Aišku viena: estrogeno ir progesterono koncentracijos pokyčiai turi įtakos testosterono koncentracijai.

3. Žemas fizinė veikla

Treniruotės yra papildoma pagalba jūsų kūnui panaudoti testosterono perteklių. Nors nėra tiesioginio ryšio tarp fizinio aktyvumo ir testosterono lygio, mankšta padeda sumažinti insulino kiekį, o tai savo ruožtu mažina aukštą testosterono kiekį. Mechanizmas paprastas: mažas insulino kiekis yra normalus testosteronas, didelis insulino kiekis yra didelis testosterono kiekis. Fizinis aktyvumas sumažina insulino kiekį, todėl jūsų kūno ląstelės tampa jam jautresnės.

Be to, fizinis aktyvumas padeda įveikti amžiną nenormalaus testosterono lygio palydovą – antsvorį.

4. Antinksčių ligos (didelis DHEA kiekis)

Rečiau pasitaiko antinksčių ligos. Viskas, kas sukelia antinksčių pervargimą, gali padidinti testosterono kiekį. Norėdami tai suprasti, pažiūrėkite į šią diagramą, kaip jūsų kūnas išskiria testosteroną:

Galima pastebėti, kad testosterono pirmtakai yra DHAE, pregnenolonas, progesteronas ir androstenedionas. Jei jų yra daugiau, gali padidėti ir testosterono lygis.

Taip pat yra keletas sąlygų, dėl kurių padidėja DHEA ir testosterono gamyba: stiprus stresas ir su tuo susijęs antinksčių nuovargis, per didelis DHAE/pregnenolono/progesterono papildų vartojimas ir, vėlgi, atsparumas insulinui. Todėl DHAE koncentracijos kraujyje ir kortizolio koncentracijos šlapime tikrinimas 24 val. geras testas ieškant padidėjusio testosterono lygio priežasčių. Atminkite, kad hormonai neveikia vienas nuo kito.

5. Didelis hormono leptino kiekis (atsparumas leptinui)

Leptinas sukuria sąlygas, kurios apsunkina svorio metimą. Jei nežinote, kas yra atsparumas leptinui, skaitykite toliau Anglų kalba apie tai, kaip tiksliai tai neleidžia panaudoti antsvorio.

Trumpai tariant, atsparumas leptinui yra būklė, kai jūsų kūne yra per daug leptino ir jūs priaugate svorio, bet jūsų smegenys to nemato. Galvoje karaliauja alkis, o kūnas išsipučia nuo riebalų. Leptinas ne tik reguliuoja sotumą, bet ir yra atlygio sistemos dalis.

Leptinas, kurį gamina riebalinės ląstelės, dalyvauja reguliuojant apetitą, medžiagų apykaitą ir praneša smegenims, kada reikia kaupti riebalus ir kada juos sudeginti. Spėkite, kas nutinka, kai sumažėja jautrumas leptinui. Jūsų smegenys nustoja priimti leptino pranešimus apie sotumą ir pradeda duoti visiškai priešingas komandas: sulėtėja medžiagų apykaita, manote, kad esate alkanas, o jūsų kūnas nustoja vartoti sukauptas kalorijas.

Ir ne tik tai: leptinas kontroliuoja testosterono sekreciją. Kuo daugiau leptino, tuo labiau jis stimuliuoja endokrininės liaukos išskiria testosteroną. (Čia jis šiek tiek nepermatomas; neradau nei vieno straipsnio, patvirtinančio, kad leptinas skatina steroidų sekreciją, greičiau atvirkščiai; tačiau tarp leptino ir testosterono tikrai yra ryšys, žr. mano straipsnį - apytiksliai Interneto svetainė.)

Didelis leptino kiekis taip pat randamas moterims, kenčiančioms nuo atsparumo insulinui (kuris pats savaime padidina testosterono kiekį).

6. Nutukimas

Perteklinis svoris savaime gali padidinti testosterono kiekį. Riebalų ląstelės padidinti testosterono sekreciją, didinant fermento 17beta-hidroksisteroido dehidrogenazės (5 tipo) aktyvumą. Pamirškite šį ilgą pavadinimą: svarbiausia, kad riebalai patys padidina testosterono kiekį, taip pat sumažina kitų audinių jautrumą insulinui.

Istorijos moralas yra tas, kad jums reikia numesti svorio be visų kitų gydymo būdų.

Kaip sumažinti testosterono kiekį moterims?

Pirmiausia turite nuspręsti, kodėl jūsų testosterono kiekis kraujyje yra padidėjęs. Tikslas yra išgydyti pagrindinę priežastį. Žemiau pakalbėsiu apie šešių priežasčių, apie kurias kalbėjau anksčiau, gydymo būdus.

Aukštas insulino kiekis:

1. Pridėkite didelio intensyvumo pratimus: didėjanti raumenų masė padidina audinių jautrumą insulinui.
2. Sumažinkite angliavandenių (ypač rafinuotų angliavandenių – cukraus, duonos, makaronų ir kt.) suvartojimą, pavyzdžiui, kaip ir dietos su mityba ketoze.
3. Apsvarstykite galimybę vartoti skydliaukės hormoną T3, kad pagreitintumėte medžiagų apykaitą ir padidintumėte ląstelių jautrumą insulinui (atkreipkite dėmesį, kad mes kalbame apie T3, o ne apie T4, o tik T4 parduodamas Rusijoje - apytiksliai Interneto svetainė).
4. Apsvarstykite galimybę vartoti specialius vaistus, didinančius jautrumą insulinui: SGLT-2 inhibitorius, metforminą, GLP-1 agonistus, alfa amilazės inhibitorius.
5. Apsvarstykite galimybę vartoti papildus: berberiną (1000–2000 mg per dieną), alfa lipoinę rūgštį (600–1200 mg per dieną), magnį, chromą, „PolyGlycopleX“ – visi šie papildai gali padėti sumažinti cukraus ir insulino kiekį kraujyje.

Estrogeno ir progesterono disbalansas:

1. Įsitikinkite, kad jūsų skydliaukės veikia normaliai: dėl hipotirozės estrogenas dominuoja prieš progesteroną.
2. Įsitikinkite, kad estrogenų apykaita jūsų organizme yra optimali, tam svarbi kepenų veikla ir tinkama mityba.
3. Menopauzės metu apsvarstykite galimybę vartoti bioidentiškus hormonus (progesterono ir estradiolio/estriolio mišinį).
4. Apsvarstykite galimybę vartoti papildus estrogenų apykaitai palaikyti: vitaminas B12 (po liežuviu 5000 mcg per dieną), 5-MTHF, DIM arba indol-3-karbinolis, pieno usnis, siera MSM (metilsulfonilmetano) pavidalu, biologiškai identiškas progesteronas (20-40). mg transderminiu būdu 14–28 ciklo dienomis).

Antinksčių problemos:

1. Padidinkite druskos (Himalajų rožinės druskos arba Keltų jūros druskos) suvartojimą.
2. Išmokite dirbti su stresu ir pereiti nuo negatyvo (joga, meditacija, žygiai ir tt)
3. Sumažinkite kofeino ir alkoholio vartojimą.
4. Sumažinkite stimuliuojančių vaistų, kurių sudėtyje yra amfetamino, vartojimą (adderall, concerta, fenterminas ir kt.)
5. Miegokite bent 8 valandas per dieną; Neįtraukti snaudulys išvengti problemų užmigti naktį; Nepersivalgykite naktį, kad energijos perteklius neatsirastų prieš miegą.
6. Apsvarstykite galimybę vartoti šiuos maisto papildus: antinksčių adaptogenus, antinksčių hormonus, vitaminus B6 ir C. Jei turite problemų užmigti, naudokite melatoniną.

Leptino perteklius:

1. Apsvarstykite galimybę pasninkauti su pertraukomis (tai reiškia, kad kas kelias dienas reikia praleisti kai kuriuos suplanuotus valgymus ir pasninko dienos - apytiksliai Interneto svetainė)
2. Sumažinkite angliavandenių, įskaitant fruktozę, suvartojimą.
3. Kompensuoti hipotirozę ir gydyti atsparumą insulinui, prieš kurį jautrumo leptinui atstatymas mažai tikėtinas.
4. Pridėkite didelio intensyvumo apkrovas.
5. Apsvarstykite galimybę priimti specialūs vaistai padidinti jautrumą lepinui: Byetta, Victoza, Bydureon arba Symlin. Mano patirtis rodo, kad įveikti atsparumą leptinui be vaistų yra labai sunku. At teisingas naudojimas jie gali žymiai pakoreguoti svorį ir hormonų kiekį kraujyje.
6. Apsvarstykite galimybę vartoti maisto papildus: žuvies riebalai, cinkas, leucinas ir papildai, rekomenduojami esant atsparumui insulinui. Nėra specializuotų papildų, kurie padėtų atsikratyti leptino pertekliaus.

Išvada

Galima sumažinti didelę testosterono koncentraciją kraujyje, tačiau norint tai padaryti, reikia rasti pagrindinę gedimo priežastį. Jei šią priežastį galima teisingai diagnozuoti ir gydyti, simptomai greitai mažės.

Paprastai aukštas testosterono kiekis yra susijęs su viena ar keliomis iš šių priežasčių: atsparumas insulinui ar leptinui, abipusės estrogeno ir progesterono koncentracijos problemos, antinksčių ligos, nesveika mityba ir gyvenimo būdas.

Jei rimtai ketinate spręsti savo didelio testosterono problemą, susiraskite gydytoją, kuris suprastų, kaip hormonai yra susiję vienas su kitu, ir norėtų skirti laiko problemos priežasčiai išsiaiškinti.

Testosteronas tradiciškai vadinamas vyrišku lytiniu hormonu. Dėl to, kad vyrų organizme jo gamyba yra padidinta, jie yra fiziškai stiprūs ir ištvermingi, aktyvūs seksualiniuose santykiuose. Moterys gamina daug mažiau testosterono, tačiau svarbios ir šio hormono funkcijos. Jo turinys pirmiausia turi įtakos darbui dauginimosi sistema. Per didelis testosterono kiekis reiškia, kad įvyko endokrininės sistemos sutrikimas. Tai turi įtakos išvaizdai, veikimui įvairių organų, moters reprodukcinis pajėgumas.

Turinys:

Testosterono funkcijos moters organizme

Testosteronas gaminamas kiaušidėse ir antinksčiuose. Dalyvauja medžiagų apykaitoje, skatina kalcio pasisavinimą, kuris būtinas normaliam kaulų formavimuisi ir raumenų audinio, užkertant kelią osteoporozės vystymuisi. Šis hormonas reguliuoja riebalinių ir prakaito liaukos, turi įtakos širdies raumens būklei.

Moterų buvimas kūne nėra didelis kiekis vyriškas lytinis hormonas turi įtakos charakterio formavimuisi. Dėl testosterono buvimo jie demonstruoja asmeninio savęs patvirtinimo, emocionalumo, energijos ir seksualumo troškimą. Tačiau gebėjimas užjausti, motiniškas instinktas, įtarumas ir nerimas paaiškinami estrogenų įtaka.

Svarbus biologinis vaidmuo vyriškas hormonas moters kūne ši medžiaga taip pat skatina kiaušinėlių brendimą folikuluose, tai yra, be jos neįmanoma atlikti reprodukcinė funkcija. Kai moterims sutrinka testosterono gamyba, dėl ovuliacijos stokos atsiranda hormoninis nevaisingumas.

Testosteronas pradeda gamintis jau embriono kūne. Gimus vaikui, jis vaidina svarbų vaidmenį formuojantis skeletui ir raumenims, reikalingiems normalus vystymasis augantis organizmas.

Brendimo metu, veikiama testosterono, mergaitė vystosi charakteristikos figūra, plaukai pradeda augti ant gaktos ir pažastų. Keičiasi jos charakteris ir būsena.

Moterų hormonų lygis išlieka didžiausias reprodukcinis amžius. Prasidėjus menopauzei šios medžiagos kiekis nuolat mažėja.

Organizme yra 2 testosterono tipai: laisvasis ir surištas su baltymų molekulėmis. Normalūs rodikliai atitinka laisvos formos kraujyje esančio hormono kiekį, kuris tiesiogiai skatina įvairių organų veiklą.

• sulaukus 9 metų - ne daugiau kaip 1,7 pg/ml;
• po 10 metų ir prieš menopauzę – nuo ​​0,5 iki 4,1 pg/ml;
• pomenopauziniu laikotarpiu – nuo ​​0,1 iki 1,7 pg/ml.

Reprodukcinio amžiaus vyrams norma yra 4,3-30 pg/ml.

Testosterono lygis gali svyruoti visą dieną; jis didėja ovuliacijos metu, nėštumo metu ir nėštumo metu. fizinė veikla, taip pat veikiant ultravioletinei spinduliuotei.

Vaizdo įrašas: moterų hiperandrogenizmo pasekmės, diagnostika ir gydymas

Kokie yra testosterono lygio viršijimo pavojai?

Vyriškojo hormono perteklius prisideda prie rimtų fizinio ir psichinio vystymosi sutrikimų ir labai pablogina moterų reprodukcinę sveikatą. Jei testosterono lygis yra padidėjęs, tai gali sukelti hormonų pokytį - sumažėti moteriškų lytinių hormonų kiekis kraujyje ir, atitinkamai, normalios menstruacinio ciklo eigos neįmanoma.

Nenormalaus testosterono kiekio padidėjimo moters organizme pasekmės yra nevaisingumas, nutukimas ir diabetas.

Didelio testosterono simptomai

Jei hormono kiekis kraujyje žymiai viršija normą, tai pasireiškia taip:

1. Paauglės mergaitės seksualinis vystymasis vėlavo. Menstruacijos atsiranda po 15 metų, yra didelių mėnesinių laiko svyravimų, jų gali nebūti šešis mėnesius ir ilgiau.
2. Išorinės seksualinės savybės yra menkai išvystytos. Formuojasi vyriško tipo figūra (klubai siauri, juosmuo lygus, pečiai platūs, pieno liaukos neišsivysčiusios).
3. Suaugusi moteris Ji turi neįprastą fizinę jėgą ir turi aštrius, kampinius judesius.
4. Odai būdingas riebumas, spuogų ir inkštirų buvimas.
5. Balsas gali būti žemas ir šiurkštus.
6. Atsiranda „vyriškų“ charakterio bruožų (ji aistringesnė, agresyvesnė, mažiau drovus, padidėjęs lytinis potraukis). Dažnai yra priklausomybė nuo rūkymo ir piktnaudžiavimo alkoholiu.

Išvaizdos ženklas endokrininė patologija, dėl kurių moteris patiria padidėjęs testosteronas, yra simptomų, tokių kaip menstruacijų vėlavimas (išnykimas), vyriško tipo figūros pokyčiai, plikų dėmių susidarymas ant galvos, plaukelių atsiradimas nebūdingose ​​kūno vietose, staigus seksualumo padidėjimas, derinys, agresyvus elgesys(dirglumas, grubumas), padidėjusi fizinė ištvermė. Gali pasikeisti išorinių lytinių organų išvaizda (padidėja klitoris).

Priežastys, kodėl testosteronas didėja

Moterims patologija pasireiškia daug dažniau nei vyrams. Normos viršijimo priežastys gali būti šios:

• kiaušidžių veikimo sutrikimas dėl navikų susidarymo jose arba hipofizės-pagumburio veiklos sutrikimų;
• antinksčių žievės hiperplazija;
• nesveika mityba (pasninkas, vegetarizmas arba, atvirkščiai, per didelis gyvulinių riebalų vartojimas);
• naudojimas hormoniniai kontraceptikai ir vaistai;
• kepenų, skydliaukės ir kasos ligos;
• genetinis polinkis.

Menopauzės metu dėl netolygaus hormonų gamybos sumažėjimo atsiranda laikinas hiperandrogenizmas, dėl kurio nereikia koreguoti vaistų.

Vaizdo įrašas: moterų hiperandrogenizmo priežastys ir gydymas

Kaip nustatomas testosterono lygis?

Kraujo mėginiai imami ryte prieš valgant ar geriant bet ką, išskyrus vandenį. Procedūros išvakarėse pacientas turi nustoti gerti alkoholį, rūkyti, vartoti vaistus, sportuoti. Reikia vengti nervinis stresas ir susilaikyti nuo lytinių santykių.

Analizės rezultatas paprastai paruošiamas per kelias valandas.

Gydymas

Jei analizė rodo, kad vyriško hormono kiekis yra padidėjęs, pirmiausia atliekamas ultragarsinis, KT ar MRT tyrimas, siekiant pašalinti piktybines endokrininių organų ligas ir policistinių kiaušidžių sindromą.

Jei nustatomi navikai, atliekamas chirurginis gydymas.

Vaistų terapija atliekama naudojant vaistus, didinančius moteriškų lytinių hormonų kiekį organizme (sintetinius estrogeno ir progesterono analogus), tokius kaip ciproteronas, proginova.

Be to, naudojami Siofor, Veroshpiron ir Glucophage, kurių sudėtyje yra komponentų, kurie slopina testosterono gamybą. Kai kuriais atvejais – atsigavimui hormonų lygis paimti užtenka geriamieji kontraceptikai Dianai 35 metai, Yarina arba Žanine.

Įspėjimas: Terapija atliekama tik pagal gydytojo nurodymus. Vaisto tipas ir jo dozė parenkami individualiai. Netinkamas vaisto vartojimas sukelia rimtų pasekmių šalutiniai poveikiai. Po gydymo būtina atlikti pakartotinius tyrimus, nes testosterono kiekis gali vėl padidėti.

Liaudies gynimo priemonės. Jie vartojami tik nustačius sutrikimo priežastį ir gavus gydytojo leidimą, kaip ir bet kurie kiti vaistai. Infuzijos naudojamos kaip testosterono kiekį mažinančios priemonės vaistinių žolelių(angelika, saldymedis, marina šaknis).

Pilatesas ir joga yra veiksmingos pagalbinės terapijos. Jie padeda pagerinti organų veiklą, stiprina nervų sistema, kuri būtina norint atkurti hormonų pusiausvyrą.

Pastaba: Jei testosterono lygis yra padidėjęs, rekomenduojama vengti sportinės veiklos, skatinančios raumenų augimą.

Testosterono lygis nėštumo metu

Nėštumo metu fiziologiškai testosterono kiekis padidėja 3-4 kartus, palyginti su normaliu, nes placenta pradeda jį gaminti. Tai ypač pastebima nuo 2 trimestro. Po 30 savaičių lygis pasiekia maksimumą ir išlieka aukštas iki gimdymo.

Jei nėštumas vyksta normaliai, testosterono tyrimo atlikti nereikia. Būtina kontroliuoti hormono lygį, jei moteris prieš nėštumą sirgo hiperandrogenizmu. Ypač svarbu tai padaryti 4-8 ir 13-23 savaites, nes jei vyriškojo hormono lygis yra padidėjęs, gali įvykti persileidimas. Jei rizika pakankamai didelė, atliekama hormonų terapija.

Daugeliui žinomos žemo testosterono problemos: pradeda mažėti lytinis potraukis, vyriška figūra įgauna moteriškų bruožų, gali išsivystyti nevaisingumas ir pan. Bet kas nutinka organizmui, kai vyrui padidėja testosterono lygis. Šio hormono perteklius gali sukelti ir labai nemalonių pasekmių.

Vyro kraujyje yra laisvojo testosterono. Jis nesusijęs su baltymais, veikia ląsteles ir aktyviai įsiskverbia į jas. Normalus šio kiekio laisvas hormonas neturėtų viršyti 2 proc.

Kodėl testosteronas didėja?

Bet kuris mūsų organizmo gaminamas hormonas atlieka tam tikras funkcijas, testosteronas taip pat turi savo vadinamąsias pareigas: formuoja skeletą, raumenų masė, yra atsakingas už erekciją ir apvaisinimą. Padidėjusį vyriškojo hormono kiekį gali sukelti daugybė veiksnių, iš kurių nekenksmingiausi yra nereguliarus ir nepakankamas miegas, netaisyklinga ir nesveika mityba. Nereguliarūs seksualiniai santykiai taip pat gali turėti įtakos vyro hormonų lygiui.

Atsargiai! Nekontroliuojamas gydymas tokiais vaistais kaip gonadotropinas, nafarelinas, danazolas, finasterinas, mifepristonas, flutamidas, fenitoinas, moklobemidas, tamoksifenas gali padidinti testosterono kiekį.

Jei vyro testosterono lygis padidėja, jam diagnozuojamas hiperandrogenizmas.. Kadangi testosteroną gamina antinksčių žievė ir lytinės liaukos, jo kiekio sutrikimai dažniausiai siejami su patologinėmis šių organų būklėmis. Šios sąlygos gali išprovokuoti laisvojo testosterono hormono lygio padidėjimą:

• Įvairių tipų naviką primenantys dariniai antinksčiuose ir sėklidėse;
• Padidėjęs fizinis aktyvumas;
• Atsparumas androgenams;
• Reifenšteino sindromas yra paveldima genetinė patologija, dar vadinama vyrų pseudohermafrodizmu, lydima įvairių lytinių organų anomalijų;
• Itsenko-Kušingo sindromas yra neuroendokrininė patologija, kurią sukelia hipofizės navikas;
• Įgimta antinksčių žievės disfunkcija arba hiperplazija (androsteroma);
• Ankstyvas vyrų brendimas (ir varpa išauga didelė, bet sėklidės lieka neišsivysčiusios). Paprastai tokie berniukai turi gerą fizinį jaunystės išsivystymą, tačiau psichinis vystymasis lieka vaikiška.

Hormonų pertekliaus požymiai ir pasekmės

Vyrai, turintys aukštą testosterono kiekį, paprastai turi žemą balso toną ir gerą fizinį išsivystymą. Tokie stipriosios pusės atstovai pasižymi impulsyvumu ir rizikingumu, seksualiniu aktyvumu. Tokie vyrai dažniausiai neturi nuolatinių seksualinių partnerių. Tokie žmonės dažnai tampa narkomanais, alkoholikais ir kt.

Vyrai, kurių testosterono kiekis yra aukštas, elgiasi agresyviai, padidėjęs dirglumas ir susijaudinimas, galimi polinkiai į savižudybę. Tokie stipriosios pusės atstovai turi padidėjęs plaukuotumas visame kūne ir gausūs bėrimai pūlingų spuogų pavidalu. Tačiau priešingai, gali iškristi plaukai ant galvos, o tai pasireikš kaip visiškai nevyriška plika vieta. Padidėjęs testosterono kiekis dažnai pastebimas profesionaliems kultūristams, kurie augina raumenų masę vartodami anabolinius vaistus. steroidiniai hormonai. Vartojant tokius vaistus, pažeidžiama savo paties testosterono sekrecija.

Vyriškas kūnas pradeda savarankiškai reguliuoti hormono kiekį sumažindamas jo gamybą, o tai sukelia lytinių liaukų disfunkciją. Dėl tokio organizmo pertvarkymo gali sutrikti sėklidžių veikla iki jų atrofijos, o šis procesas neišvengiamai veda prie nevaisingumo išsivystymo. Vyriškų hormonų perteklius gali sukelti įvairių sutrikimų. širdies ir kraujagyslių sistemos, kurių fone tokios ligos kaip arterinė hipertenzija, kraujagyslių trombozė ar širdies priepuoliai.

Įtakoja testosterono perteklių ir dauginimosi sistema: vyrams padidėja prostata, dėl to sunku šlapintis, išsivysto impotencija, mažėja spermatozoidų aktyvumas. Vienas iš pavojingiausios pasekmės didelis kiekis testosteronas yra prostatos vėžys. Atsižvelgiant į padidėjusį hormonų lygį, išsivysto įvairios kepenų patologijos, dubens srityje atsiranda patinimas ir spūstis. Dėl raumeninio audinio vyras priauga svorio ir padidina cholesterolio kiekį.

Nervų sistemos veiklos srityje nemiga, dažni ir aštrūs pokyčiai visapusiškos nuotaikos (nuo atsipalaidavusios palaimos iki nežaboto agresyvumo), vyrą dažnai vargina galvos skausmai. Dėl testosterono pertekliaus prasideda smegenų ląstelių irimas, o paaugliams lėtas augimas. Vyrui gana sunku susikoncentruoti ties tam tikra veikla.

Kaip normalizuoti testosterono kiekį

Tarp medicininiai metodai Populiarus didelio testosterono gydymo būdas paaugliams yra hormonų terapija, naudojant liuteinizuojančio hormono analogus. Dėl tokios terapijos testosterono lygis normalizuojasi, atsižvelgiant į paciento amžių.

Jei suaugęs vyras pradeda pastebėti savyje testosterono perteklių: jam pasireiškia nebūdingas dirglumas ir agresyvumas, pradeda aktyviai augti plaukai ir nuolatinis seksualinis potraukis, kurio negalima suvaldyti, reikia atlikti tyrimą. Tai būtina norint nustatyti sutrikimus organizme, dėl kurių atsirado hormonų perteklius. Pacientams, kurie užsiima sportu ir vartoja produktus, kurie padeda auginti raumenis, testosterono lygiui normalizuoti gali pakakti tiesiog tokių produktų atsisakyti.

Testosterono kiekį mažina ir tokie vaistai kaip karbamazepinas, ciklofosfamidas, magnezija, digoksinas, finasteridas, ketokonazolas, nafarelinas ir kt.. Tais atvejais, kai priežastis didelis kiekis vyriškas hormonas tapo į auglį panašiu dariniu antinksčiuose, jie griebiasi chirurginė intervencija. Jei formavimas yra gerybinis, prognozė visada yra palanki. Ankstyvą brendimą turintiems berniukams priežastis gali būti sėklidžių navikai. Šie navikai taip pat pašalinami chirurginiu būdu, po kurio pastebimas atsigavimas, o hormonų lygis normalizuojamas pagal amžių.

Svarbu! Daugybė stebėjimų parodė, kad daug testosterono turintys vyrai greitai sensta ir greitai miršta.

Kad ir kaip neįtikėtinai tai atrodytų, norint sumažinti hormono lygį būtina aiškiai nusistatyti darbo-poilsio-miego režimą, kad nebūtų organizmo perkrovų. Vyrui rekomenduojama normalizuoti seksualinius santykius: jie turėtų būti reguliarūs, bet ne dažni ir su viena moterimi, taip pat nerekomenduojama masturbuotis.

Mityba aukštam testosterono kiekiui

Jei reikia, testosterono kiekį galite sumažinti valgydami pagal tam tikrą dietą, tačiau tik ribotą laiką, nes ilgalaikis piktnaudžiavimas tokia dieta gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Norint sumažinti testosterono gamybą, reikia valgyti daugiau sūraus maisto ir maisto su didelis kiekis fitoestrogenai, įskaitant linų sėmenų aliejus, raudonos vynuogės, soja. Fitoestrogenai yra moteriški lytiniai hormonai, kurie slopina testosterono sekreciją. Rekomenduojama gerti dobilų ir apynių užpilus, riebų pieną, valgyti kiaušinius.

Norint sumažinti testosterono kiekį, būtina visiškai pašalinti indus ir maisto produktus, kuriuose yra gliukozės ir krakmolo. Šiuose patiekaluose esantis cukrus veikia organizmą didindamas testosterono kiekį. Taip pat didelio testosterono turintiems vyrams nerekomenduojama valgyti mėsos, kuri taip pat skatina vyriškojo hormono sekreciją. Jis naikina laisvą testosteroną ir kofeiną, esantį stiprioje arbatoje ir kavoje. Tačiau jūs neturėtumėte taip valgyti ilgą laiką, nes tokia dieta gali išprovokuoti daugelio sutrikimų ir patologijų vystymąsi.

Aukštas testosterono (T) kiekis vyrams gali būti susijęs su sveikatos sutrikimais Vidaus organai(antinksčių hiperplazija) arba dėl laikinų veiksnių (pvz. brendimas). Kai kuriems suaugusiems vyrams testosterono padidėjimą sukelia hormoniniai vaistai.

Pakaitinė hormonų terapija testosteronu (TRT):

• prideda žmogui energijos
• gerina libido,
• mažina uždegimą ir jautrumą skausmui,
• padidina treniruočių efektyvumą,
• padeda deginti riebalus.

Visa tai yra privalumai, kuriuos teikia pagrindinis vyriškas lytinis hormonas.

Jaunystėje reikiamą testosterono kiekį kraujyje kontroliuoja pats vyro organizmas. Tačiau po 40, 50 metų, o kartais ir anksčiau, jo lygis pradeda mažėti.

Tokiu atveju, jei reikia, gydytojas gali paskirti gydymą. Tabletėje esantis hormonas turi visus privalumus natūralus testosteronas, bet kaip ir bet kuris vaistas neigiamos pusės Ir šalutiniai poveikiai. Svarbu atsižvelgti į galimą riziką ir žalą, kurią gali sukelti per didelis testosterono kiekis vyrams.

Testosterono pakaitinė terapija – tai rimtų vaistų vartojimas, kurių dozes skiria tik gydytojas. Toks gydymas apima kruopštų organizmo būklės stebėjimą ir reguliarius kraujo tyrimus hormonų kiekiui tikrinti. Tik kvalifikuotas specialistas gali teisingai parinkti ir koreguoti testosterono dozę kiekvienu konkrečiu atveju. Tinkamai paskirtas vaistas - Pagrindinis veiksnys testosterono terapijoje, nes sumažėjęs T kiekis turi daugybę nemalonūs simptomai, tačiau per didelis testosterono kiekis taip pat sukelia šalutinį poveikį.

AUKŠČIO TESTOSTERONO VYRŲ ŽENKLAI

Padidėjęs testosterono kiekis vyrams gali sukelti daugybę nemalonių simptomų ir požymių.

1. Padidėjęs estrogenas

Kaip bebūtų keista, vienas iš padidėjusio testosterono simptomų vyrams yra estrogenų (moteriškų hormonų) kiekio padidėjimas. Didelis lygis organizme gali intensyviau paversti estradioliu. Tam tikras kiekis Vyrams taip pat reikia moteriškos ponios, tačiau jų perteklius sukelia nepageidaujamų pasekmių:

• nuotaikų kaita,
• skysčių susilaikymas organizme,
• aukštas kraujo spaudimas,
• jautrumas ir

1. Riebi oda ir spuogai

Odos būklės pablogėjimas yra dažnas test-nom terapijos šalutinis poveikis. Padidėjęs testosterono kiekis sukelia spuogus paauglystė, tačiau šis simptomas visai nėra privalomas. Daugeliu atvejų, pavyzdžiui, suaugusiems vyrams. Vartojant tabletes testosterono kiekiui didinti, gydymo metu odos riebumas tik šiek tiek padidėja. Tačiau didelis T kiekis gali padidinti kito hormono – DHT (dihidrotestosterono) – lygį, kuris savo ruožtu gali sukelti gerybiniai navikai prostatos liauka.

1. Plaukų slinkimas

Nuplikimas dažnai siejamas su padidėjusiu testosterono kiekiu vyrams ir vadinamas vienu iš jo simptomų. Iš tikrųjų ryšys yra labiau tarp plaukų slinkimo ir DHT lygio. Padidėjęs T ir hormonų vartojimas nėra tiesioginė vyrų plaukų slinkimo priežastis.

1. Prostata

Prostatos ir testosterono santykis vis dar plačiai diskutuojamas. Anksčiau buvo manoma, kad yra tiesioginis ryšys tarp audinių proliferacijos, prostatos vėžio ir aukšto tyrimo lygio. Tačiau dabar ši nuomonė dažnai vadinama klaidinga.

Daugelis PSA (prostatos specifinio antigeno) tyrimų rodo, kad testosterono terapija reikšmingai nepadidina prostatos. Naujausi trumpalaikiai tyrimai nerado neigiamos įtakos dėl prostatos dydžio, noro šlapintis dažnumo ar kitų liaukos būklės vertinimo kriterijų. Specialistai linkę manyti, kad testosterono terapija prostatai turi tik trumpalaikį poveikį. Tačiau prieš paskyrimą hormonines tabletes gydytojas privalo išsiaiškinti, ar vyro šeimoje (artimuose giminaičiuose) nėra prostatos vėžio atvejų. Jei aptinkami tokie epizodai, tai gali būti TRT kontraindikacija.

1. Sėklidžių pokyčiai

Kai smegenys gauna informaciją apie padidėjusį testosterono kiekį vyro organizme, jos pradeda manyti, kad šis hormonas ateina iš sėklidžių. Smegenys išjungia (liuteinizuojančio hormono) gamybą, todėl sėklidės gamina pirmąjį testą. Dėl šios priežasties sėklidės gali keistis kietumo ir tūrio požiūriu. Tai taip pat yra vienas iš padidėjusio testosterono simptomų vyrams.

1. Padidėjusi raudonos spalvos gamyba kraujo ląstelės kraujo

Kitas šalutinis per didelio testosterono poveikis organizme (ir galbūt pats svarbiausias) yra raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino padidėjimas. Ypač vyresnio amžiaus vyrams raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus padidėjimas gali padidinti širdies priepuolių, insulto ir kraujo krešulių tikimybę. Vartojant T, būtina stebėti hematokritą (raudonųjų kraujo kūnelių kiekį kraujyje, %). Kruopštus kraujo tyrimų stebėjimas yra vienas iš privalomos sąlygos kompetentinga pakaitinė testosterono terapija.

Testosterono kiekis organizme, didesnis nei įprasta, sukelia šalutinį poveikį nemalonių simptomų ir požymių pavidalu. Bet jei yra rimtų gydymo indikacijų arba vyrui diagnozuotas skydliaukės vėžys, pakaitinė testosterono terapija tikrai gali padėti ir gerokai pagerinti vyro gyvenimo kokybę.

Testosterono trūkumas gali sukelti skeleto ir raumenų formavimosi komplikacijas, sumažinti libido, išprovokuoti nepajėgių apvaisinti spermatozoidų augimą, kitaip tariant, nevaisingumą, taip pat daugelį kitų reprodukcinių, endokrininių ir kitų organizmo sistemų patologijų. .

Padidėjęs testosterono kiekis vyrams taip pat bus kupinas. Pasekmės, kurios gali kilti padidėjus kiekybiniam hormono kiekiui, taps nemalonios ne tik pacientui, bet ir jo artimiesiems. Vyras, turintis testosterono perteklių, tampa labai grubus, irzlus, agresyvus ir elgiasi visiškai netinkamai. Bet tai tik emocinis fonas. Fiziologiniai pakitimai su testosterono pertekliumi jie prisideda prie sunkių patologijų vystymosi.

Kaip nustatyti hormonų lygį?

Hormono kiekį kraujyje nustatyti labai paprasta. Užtenka aplankyti bet kurį medicinos centras ir atlikti kraujo tyrimą hormonų lygiui nustatyti. Gautame rezultate galite pamatyti, kiek hormono yra organizme. Kaip ir bet kuris hormonas organizme, testosteronas turi skirtis normos ribose.

Normaliomis vertėmis laikoma testosterono koncentracija 2,6–11 ng 1 ml kraujo. Nuo šios sumos reikėtų pasiskolinti 2 proc. Laisvasis hormonas yra tas, kuris nepriklauso nuo baltymų ir su jais nesijungia, bet gali savarankiškai prasiskverbti į kūno ląsteles.

Jei po analizės nustatomas aukštas testosterono lygis vyrams, turėtumėte nedelsdami išsiaiškinti jo padidėjimo priežastį ir pradėti racionalų gydymą. Hormonų pertekliaus etiologija gali būti visiškai skirtinga – nuo ​​netinkamo seksualinio gyvenimo iki netinkamos mitybos. Tai padeda jį suskirstyti į dvi grupes: vidinės įtakos veiksnius ir išorinius dirgiklius.

Kodėl padaugėja hormono?

Pagrindinės vidinės etiologijos vyrų padidėjusio testosterono kiekio priežastys yra sunkios patologijos, dėl kurių testosterono, kaip vieno iš ligos simptomų, padidėjimas. Viena iš šių ligų yra antinksčių hiperplazija. Pagrindinis jo pasireiškimas yra lytinių organų padidėjimas ir dėl to padidėjusios hormonų gamybos stimuliavimas. Kadangi testosteronas gaminasi antinksčių žievėje ir sėklidėse, hormonų disbalansą sukelia bet kokios patologinės šių organų būklės (Reifenšteino sindromas, bet kokie navikų dariniai).

Išoriniai dirgikliai apima:

• prasta mityba;
• netinkamas poilsis ir sutrikęs miegas;
• prastesnis seksualinis gyvenimas.

Dažniausias nenatūralus išorinis dirgiklis yra įvairių hormoniniai vaistai. Pavyzdžiui, anaboliniai steroidai, nuo kurių daugelis sportininkų yra priklausomi, norėdami padidinti kūno svorį. Reikia atsiminti, kad hormoninių vaistų vartojimas gali turėti įtakos organizmo būklei, todėl racionalu juos vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas ir griežtai prižiūrint.

Pirminiai simptomai

Padidėjęs testosterono kiekis gali sukelti sunkių patologijų vystymąsi.

Todėl, kad išvengtumėte galimų komplikacijų, turėtumėte atkreipti dėmesį į pirmuosius padidėjusio hormono lygio simptomus.

• nuolat augantis seksualinis potraukis, kurio laikui bėgant nepavyksta suvaldyti (poreikis dažni pokyčiai seksualiniai partneriai, priekabiavimas);
• pažeidimai psichologinė būsena(dirglumas ir padidėjusi agresija, kuri kaitaliojasi su apatija ir depresija).

Jei nesikreipiate pagalbos į gydytoją, jei nustatomi šie požymiai patologinė būklė, gali pasireikšti šie simptomai:

• nuplikimas (taikoma tik galvai, plaukų nemažėja visame kūne);
• padidėjęs nuovargis;
• galvos skausmas;
• apetito praradimas;
• nemiga;

• neurozės;
• odos kokybės pablogėjimas;
• hipertenzijos vystymasis;
• paroksizminis skausmas širdyje;
• staigus kūno svorio padidėjimas esant optimaliam gyvenimo būdui;
• skeleto augimo sulėtėjimas, jaunų vyrų brendimas įvyksta anksčiau nei tikėtasi;
• erekcijos problemos;
• priešlaikinė ejakuliacija;
• skausmingas šlapinimasis;
• nevaisingumas.

Antriniai simptomai

Antroji simptomų grupė rodo pasekmių patologijų vystymąsi. Jei gydymas nebus pradėtas laiku, testosterono padidėjimas gali išsivystyti į širdies ir kraujagyslių, reprodukcinės, endokrininės ir kitų organizmo sistemų ligas, įskaitant organų ligas.

• Padidėjus testosterono kiekiui, organizmas pradeda mažinti šį lygį, mažindamas hormonų gamybą. Dėl šio proceso išsivysto lytinių liaukų funkcijos sutrikimas. Šis pertvarkymas sukelia sėklidžių funkcijos slopinimą, jų atrofiją ir atitinkamai nevaisingumą.
• padidina miokardo apkrovą, dėl to padidėja širdies priepuolių rizika, skausmas, pakilimas kraujo spaudimas, trombozė, krūtinės angina, tachikardija, koronarinė ligaširdies ir kitų patologijų.
• Testosterono perteklius vyrams išprovokuoja patologinės kepenų būklės vystymąsi, dėl ko susidaro perkrova ir patinimas. Nepakankama kepenų veikla išprovokuos cholesterolio kaupimąsi kraujyje, o tai turės įtakos svorio augimui.

• Reprodukcinėje sistemoje pastebimi šie pokyčiai: mažėja spermatozoidų aktyvumas, vystosi impotencija, padidėja prostata, atsiranda piktybinis navikas prostatos liauka.
• Nervų sistema į testosterono lygį reaguoja taip: atsiranda staigūs pokyčiai iš visiškos euforijos į depresiją su savižudybės priepuoliais, išsivysto lėtinė nemiga, dažni galvos skausmai, kurie perauga į sistemingą migreną. Ir, svarbiausia, esant hormono pertekliui, smegenų ląstelės pradeda blogėti, o tai gresia insultu ir dėl to galima mirtimi.
• Hormonų perteklius turi įtakos oda. Pacientas pradeda uždegti riebalinės liaukos, sukeliantis pūlingų spuogų bėrimą. Medicinoje ši būklė vadinama spuogais. Su tokiais fiziologiniais sutrikimais jie susiduria paauglystėje (brendimo metu).

Jei jūsų gyvenime yra įpročių, leidžiančių padidinti testosterono kiekį, būtinai kreipkitės į specializuotą gydytoją. Laiku nustatyta patologinė būklė apsaugos nuo gretutinių ligų išsivystymo.

Prevencija

Norint nepakenkti kūnui, išsaugoti vyriškumą, jėgą ir seksualumą, reikėtų laikytis paprastų taisyklių.

• Reikėtų laikytis seksualinės etikos: nuolatinis partneris, reguliarus seksas.
• Laikykitės racionalaus požiūrio į mitybos principą: atsisakykite nesveikas maistas(keptas, rūkytas, aštrus, greitas maistas, gazuotas saldus vanduo) ir praturtinti mitybą tinkama virtuve ( šviežios daržovės ir vaisiai, žuvis, liesa mėsa, ankštiniai augalai, natūralios sultys).
• Atsisakyti blogų įpročių (rūkymas, alkoholio vartojimas dideliais kiekiais).
• Venkite vartoti anabolinius vaistus (taikoma sportininkams).

Šie paprastus būdus padės apsaugoti organizmą nuo padidėjusio testosterono kiekio, be to, turės teigiamą poveikį visam organizmui kaip visumai. Kadangi racionalus gyvenimo būdo organizavimas teigiamai veikia visas organizmo sistemas, ją stiprina ir duoda išvaizda grožis ir sveikata.

Panašūs straipsniai