Vanduo tampa gydantis tik tinkamai jį geriant. Ir nesitikėkite, kad tiesiog geriant mineralinį vandenį, jūsų sergantis skrandis išgydys.

Pagal taisykles

Taisyklė viena. Jei nuspręsite gydytis, pirmiausia nustatykite, koks vanduo gali padėti jūsų ligai. Tai padaryti nėra sunku. Kiekvienoje etiketėje nurodoma, kokioms ligoms ji padeda. mineralinis vanduo.Antra taisyklė. Stebėkite geriamojo vandens laiką. Kiekvienai ligai tai yra individualu. Trečia taisyklė. Vandens temperatūra gali būti šalta, šilta arba karšta. Ketvirta taisyklė. Stenkitės nesustoti viduryje ir gerti tiek vandens, kiek jums reikia viso kurso metu.

Sergantis skrandis

Sergant lėtiniu gastritu su normaliu ir padidėjęs rūgštingumas Tinka „Slavyanovskaya“ ir „Smirnovskaya“ vandenys. Gydymui gerkite 1 litrą vandens per dieną. Ją reikia pašildyti iki 50°C ir gerti 1,5 valandos prieš valgį. Jei sergate gastritu, bet rūgštingumas mažas, Essentuki Nr. 4 ir Nr. 17 yra jūsų vanduo. Taip pat gerti 3 kartus per dieną, prieš valgį. Vandens temperatūra yra kambario temperatūra.

Su opa yra daug sunkiau. Ne kiekvienai opai naudingas mineralinis vanduo. Kraujavimas iš skrandžio ir ligos paūmėjimas – ne laikas gydyti vandeniu. Tačiau paūmėjimui nurimus, palaikykite skaudamą skrandį.

Essentuki Nr. 4, „Slavyanovskaya“, „Smirnovskaya“, Borjomi gali nuraminti siautėjantį skrandį. Gerkite juos 1,5–2 valandas prieš valgį 1–2 kartus per dieną. Negana to, pradeda gerti nuo 0,5 puodelio ir palaipsniui didiname vandens kiekį iki 1 puodelio.. Akmenis pagaląname

Ar jus vargina inkstų akmenys? Gydomasis vanduo gali palengvinti uždegiminį procesą ir pašalinti iš organizmo nereikalingą smėlį. Vandenį reikia gerti tik pašildytą (iki 38-42°C) nevalgius pusvalandį prieš valgį. Gėrimo krūvius galite didinti 1–2 kartus per savaitę (jei širdis juos atlaiko): kas 3 valandas lėtais gurkšneliais išgerkite 2 stiklines pašildyto vandens. Sergant inkstų akmenlige ypač padeda Narzan, Slavyanovskaya, Smirnovskaya vandenys, Essentuki Nr.4. Bet cistitui Essentuki Nr.4 ir Nr.17 yra kontraindikuotini. Sustokite prie Slavyanovskaya ir Smirnovskaya. At lėtinis cistitas gerti vandenį 8 savaites pagal tą pačią schemą, kaip ir gydant inkstų akmenis. Po 6 mėnesių vėl gydykite mineralinis vanduo.

Diabetas

Essentuki Nr.17 laikomas Kaukazo mineralinių vandenų perlu. Piatigorsko mokslininkai įrodė, kad šis vanduo skatina insulino išsiskyrimą ir keičia angliavandenių apykaitą teigiama pusė. Todėl gydymas mineraliniu vandeniu gali sulėtinti diabeto vystymąsi ir gretutinės ligos- kepenys, skrandis. Viena vandens dozė turi būti 2 stiklinės. Jis geriamas 2 dozėmis su 30–40 minučių intervalu. Vartojimo laikas ir vandens temperatūra priklauso nuo skrandžio ir kepenų ligų
sąnariai

Sergant podagra mineralinis vanduo yra nepakeičiamas. Ji nuplauna druskas šlapimo rūgštis, kurios kaupiasi sąnariuose ir padeda palengvinti aštrūs skausmai. Gydymui tinka žemos mineralizacijos vandenys - „Lipetskaja krainka“, „Narzan“. Vandens teks gerti daugiau nei sergant kitomis ligomis: 3 kartus per dieną, visada pašildytą (35–40°C)
1,5 stiklinės 1 dozei.

Sergant šlapimo rūgšties diateze, druskos perteklius patenka į šlapimą, todėl jis tampa pernelyg rūgštus, o tai dažnai sukelia urolitiazę. Vaistas bus Essentuki Nr. 4, Nr. 17, "Slavyanovskaya", "Smirnovskaya". Be to, šie vandenys ne tik valo, bet ir turi šarminį poveikį. Turėkite omenyje, kad Essentuki Nr. 20 nesukelia šarminės reakcijos šlapime ir netgi gali prisidėti prie tolesnio jo oksidacijos.

Sergant fosfaturija, organizmas katastrofiškai netenka kalcio druskų. Tai veda prie uždegiminio proceso ir nuobodus skausmas apatinėje nugaros dalyje. Geriausiai padeda Kislovodsko Narzan ir Essentuki Nr. 20. Gydymo režimas toks pat kaip ir sergant podagra, tačiau dėl vandens kiekio geriau susitarti su gydytoju.

* At širdies ir kraujagyslių ligų Galite gerti šarminį mineralinį vandenį, kuriame yra magnio ir kalio druskų. Ypač po gydymo diuretikais, esant sutrikimams širdies ritmas ir laidumas, kartu su bradikardija. Tinkami vandenys yra Essentuki Nr. 4, Nr. 17, Borjomi. Prieš geriant, patartina vandenį išlaisvinti iš dujų.

* Gydomoji galia Mineralinis vanduo, žinoma, yra puikus, bet jis vienas negali visiškai išgydyti sergančio skrandžio ar kepenų. Jei norite gauti didžiausią efektą, geriausia savo sveikatą pagerinti kurorte. Ir gerkite vandenį ne iš butelio, o tiesiai iš šaltinio: gyvasis vanduo daug naudingiau.

Mineralinis vanduo buvo naudojamas dar XVIII a.

To meto aristokratai labai dažnai lankydavosi prie garsiųjų Kaukazo šaltinių.

Ilgą laiką, tiesą sakant, iki šių dienų mineralinis vanduo buvo naudojamas įvairių ligų gydymui.

Beje, yra specialiai šiems tikslams sukurtas mineralinių vandenų savybes tiriantis mokslas – balneologija.

Daugelis iš mūsų, nežinodami, kaip teisingai gerti mineralinį vandenį, vartojame jį paprastai ir nekontroliuojamai. Ir tai palaipsniui veda prie visų, kurie tai daro, sveikatos sutrikimų širdies, taip pat inkstų veikloje.

Pažiūrėkime atidžiau, kaip reikia gerti mineralinį vandenį, kad jis duotų naudos, o ne pakenktų.

Visi mineraliniai vandenys turi savo tam tikros savybės, savybes ir juos reikia naudoti įvairiais būdais. Jie yra įvairių tipų:

• Valgyklos. Pagal technologijos reikalavimus, vandens litre skysčio turi būti ne daugiau kaip 1 gramas druskos. Galite gerti neribodami savo kiekio. Galima naudoti kulinarijoje: kompotams, sriuboms ir kitiems patiekalams ruošti. Tačiau jame yra ir tam tikras apribojimas – nepatartina jo duoti gerti tiems žmonėms, kuriems diagnozuota lėtinės ligos.
• Medicinos valgomasis. Šioje kompozicijoje druskos kiekis leidžiamas iki 10 gramų litre. jis reikalingas terapinių ir prevencinių priemonių tikslais. Tačiau prieš pradėdami jį naudoti, turite atlikti išankstinį tyrimą, kad įsitikintumėte, jog jis jums tikrai tinka.
• Terapinis. Druskos koncentracija viršija ankstesnį rodiklį, be to, ji praturtinta aktyviais mikroelementais. Jis naudojamas kaip, bet jokiu būdu, norint numalšinti troškulį. Gerkite griežtai taip, kaip nurodė gydytojas.

Mineralinis vanduo gydant ligas

Mineralinės versmės taip pat skiriasi savo sudėtimi. Remiantis aukščiau pateiktomis savybėmis, visai nesunku nustatyti, kuris mineralinis vanduo yra tinkamas konkrečiai ligai gydyti:

• Chloridas gerai veikia medžiagų apykaitą, padeda susidoroti su virškinimo trakto sutrikimais
• Hidrokarbonatą labai gerai gerti, kai virškinamajame trakte yra didelis rūgštingumas, puikiai jį mažina
• Sulfatas naudojamas cukrinio diabeto ir nutukimo gydymui ir profilaktikai
• Hidrokarbonatą-sulfatą rekomenduojama vartoti sergant gastritu, virškinamojo trakto ligomis („Darasun“, „Minskaya“, galite naudoti ir „Smirnovskaya“).
• Jei gastritą lydi sekrecijos sumažėjimas skrandyje, rekomenduojama naudoti hidrokarbonato sulfato chloridą (Mirgorodskaya, Essentuki arba Kislovodsk Narzan).
• Tai naudinga pacientams, turintiems problemų dėl chlorido sulfato arba bikarbonato sulfato ir kalcio vartojimo.
• Jei sergate inkstais, geriausiai tinka hidrokarbonato-sulfato mineralinis vanduo (Slavyanskaya, Berezovskaya arba Naftusya).
• Taip pat yra mineralinio vandens, kuriame yra geležies ir jodo, kuris rekomenduojamas sergantiems endokrininės ligos ir pas

Kaip teisingai naudoti mineralinį vandenį

Tikrai geriau mineralinį vandenį gerti iš paties šaltinio.

Štai kodėl daugelis žmonių vyksta į sanatorijas ir kurortines zonas.

Yra sąlygos terapijai ir galimybės paros norma mineralinis vanduo.

Dietologams specialistams ir gydytojams žmonės dažnai užduoda klausimus: ar galima gerti mineralinį vandenį parduotuvių lentynose pirktuose buteliuose, ar dėl to jis praranda savo savybes?

Daugumos atsakymas – galima, bet tik su sąlyga: atidarius indą, vandenį reikia sunaudoti kuo greičiau, taupyti nepatartina.

Medikai rekomenduoja vaistinę valgyklą gerti šiltą, negazuotą. Taigi mineralinis vanduo jo darbui labai neapkrauna, neerzina, neprovokuoja intensyvaus nemalonaus raugėjimo. Norėdami lengvai numalšinti troškulį karštu oru, galite naudoti stalo mineralinį vandenį iš šaldytuvo.

Kiek mineralinio vandens leidžiama gerti?

Labai sunku atsakyti į šį klausimą. Pradėti reikia nuo mineralinio vandens savybių, o nuo organizmo galimybių, sveikatos būklės šiuo metu.

Esant mažai koncentracijai, galite gerti visą dieną mažomis dozėmis apie 2 savaites.

Kai kurių rūšių mineralinį vandenį galima gerti tik pagal programą ir reikiamą kiekį bei tik pasitarus su gydytoju.

Gavimo laikas

Kalbant apie mineralinio vandens vartojimo būdą, geriausia jį gerti likus maždaug pusvalandžiui iki vartojimo, mažais gurkšneliais. Terapinis poveikis šiuo atveju bus didesnis, veikimo trukmė ilgesnė.

• Šiuo režimu taip pat turėtumėte gerti mineralinį vandenį, kai sumažėjusi sekrecija skrandis – padeda padidinti gamybą skrandžio sulčių.
• Kai pats organizmas normaliai gamina sultis, mineralinį vandenį reikia gerti 60 minučių prieš valgį.
• Esant dideliam rūgštingumui, Prem rekomenduojama 1,5 valandos prieš valgį ir gerti tinkama dozė vienu ypu, tai yra vienu mauku.
• Sergant opalige, 30 minučių prieš valgį patartina gerti tik gydomąjį ar gydomąjį stalo mineralinį vandenį.

Kursas turėtų būti ne trumpesnis kaip 3 savaitės, kartais jį galima pratęsti iki 6 mėnesių. Taip išvengsite kaupimosi druskos nuosėdos inkstuose.

Dozavimas

Priklausomai nuo naudojamo mineralinio vandens rūšies, dozė gali būti nuo 1 valgomojo šaukšto iki 1 stiklinės. Tai taip pat visiškai priklauso nuo vandens mineralizacijos ir indikacijų.

• Optimali gydomojo stalo mineralinio vandens dozė – 600÷800 ml per dieną. Pasirodo, vienu metu reikia išgerti apie 250 ml.
• Dėl šlapimo takų ligų gydytojai rekomenduoja dienos norma padidinti iki pusantro litro.
• Esant kraujotakos ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimams, priešingai, sumažinkite iki 1, in kaip paskutinė priemonė, iki 2 dozių per dieną.

Borjomi: vartojimo taisyklės, vartojimo indikacijos

Mineralinis vanduo „Borjomi“ yra unikalus vanduo, pasižymintis daugybe gydomųjų savybių. Jis kasamas pietinėje Gruzijos dalyje. Ten tam sukurti ir sėkmingai veikia 9 gręžiniai.

IN medicininiais tikslais jis pradėtas naudoti dar 1830 m. ir iki šiol laikomas labiausiai gydančiu.

Kaip teisingai gerti mineralinį vandenį „Borjomi“? Visų pirma, reikia sutelkti dėmesį į tai, kad jis gali palengvinti paciento būklę ir prisidėti prie tokių ligų gydymo kaip:

• , įskaitant lėtinį
• Pepsinės opos dvylikapirštės žarnos
• Dėl skrandžio opų
• Žarnyno diskinezijos sindromas ir jo dirginimas
• Dėl nutukimo
• Dėl diabeto
• Dėl cholecistito
• Dėl pankreatito
• Patologiniai tulžies takų anomalijos
• Dėl tulžies pūslės ligų
• Dėl ligų
• Dėl medžiagų apykaitos sutrikimų (metabolizmo)
• Po operacijos (reabilitacijos laikotarpiu)

„Borjomi“ reikia gerti teisingai ir griežtai laikantis gydytojo nurodymų. Naudojimo išimtys yra: ligų paūmėjimo laikotarpiai ir vartojimo kontraindikacijos.

Mineralinis vanduo „Borjomi“ yra vaistas, todėl jo gerti kasdien nereikia. Be to, prieš nuspręsdami gerti, būtinai pasitarkite su gydytoju.

• "" labai gerai padeda naujagimiams ir labai mažiems vaikams, sergantiems vidurių užkietėjimu. Vienkartinė dozė yra: 3 gramai kilogramui svorio. Dienos dalis: maždaug 4 kartus per dieną prieš maitinimą.
• Esant akivaizdžioms virškinamojo trakto ligoms, prieš išleidžiant dujas reikia suvartoti šiek tiek pašildytą.

Dėl to ji taps nenaudinga, praras visą ją gydomųjų savybių. Jei vis tiek reikia šildyti, tai reikia padaryti garų pirtyje.

• Pusės stiklinės Borjomi užtenka atsikratyti... Jei turite mažą rūgštingumą, gerkite jį mažais gurkšneliais 30 minučių prieš valgį.
• "Borjomi" veiksmingai padės sumažinti kosulį. Tam reikia išgerti 50 gramų mineralinio vandens ir šalto pieno, išmaišyti ir gerti, lėtai, po truputį.

Žinoma, šis turi labai specifinį skonį, tačiau puikiai susidoroja su peršalimu, kurį lydi kosulys.

Narzan: gydomosios savybės, naudojimo taisyklės

Mineralinis vanduo išgaunamas vietoje Šiaurės Kaukazas, susidaro tirpstant Elbruso ledynui (ledynui). Kokiomis savybėmis pasižymi mineralinis vanduo Narzan ir kaip teisingai jį gerti?

Mineralinio vandens "Narzan" veislės

Naudoti terapiniais tikslais jis pristatomas į vartotojų lentynas trimis formomis:

• Paprastas "Narzan" naudojamas kaip geriamasis vanduo
• „Narzan“ dolmitas, kurio sudėtyje yra padidintas anglies dioksido kiekis
• "Narzan" sulfatas yra labai turtingas ir mineralizuotas

"Narzan" yra gydomojo stalo mineralinio vandens rūšis. Jis vartojamas gydant ligas, taip pat kaip gėrimas, geriamas pavalgius.

Visas jo sudėtyje esančias medžiagas ir mineralus organizmas lengvai pasisavina.

"Narzan" sudėtyje yra mikroelementų (magnio ir kalcio), kurie teigiamai veikia centrinę nervų sistemą.

• Magnis padeda pagerinti
• Kalcis reikalingas kauliniam audiniui ir plaukams
• Kalis ir natris yra labai svarbūs vandens ir druskos metabolizmui

Gydomosios savybės

Visų rūšių mineralinis vanduo Narzan naudojamas daugelio ligų gydymui ir profilaktikai:

• Širdies ir kraujagyslių sistemos
• Virškinimo trakto ligos
• Jei turite medžiagų apykaitos sutrikimų
• Dėl inkstų ligų
• CNS sutrikimai

Mineralinis vanduo Narzan draudžiamas:

• Pagrindinių ligų paūmėjimai
• At piktybiniai navikai ir navikai
• Nėštumo metu virš 5 mėnesių
• Dėl psichikos sutrikimų
• Sergant aktyvios stadijos tuberkulioze
• Bronchinė astma, plaučių abscesas
• kepenys
• Sunkus sąnarių ir kaulinio audinio pažeidimas
• Dėl grybelinių ligų

Unikalios mineralinio vandens savybės pradėtos naudoti labai seniai. Dar XVIII amžiuje rusų aristokratai nuolat lankydavosi garsiuosiuose Kaukazo šaltiniuose – Essentuki, Kislovodsk, Pyatigorsk. Mineralinis vanduo gydymui buvo naudojamas šimtmečius įvairios ligos. Yra net atskiras balneologijos mokslas, tiriantis vandenų, paimtų iš, gydomąsias savybes natūralių šaltinių. Tačiau dabar, deja, žmonės pradeda nevaldomai gerti mineralinį vandenį, o tai sukelia pavojingas pasekmes sveikatai – skrandžio, inkstų ir širdies veiklos sutrikimus. Todėl siūlome išsiaiškinti, kaip gerti mineralinį vandenį, kad jis jums atneštų maksimalią naudą.

Kokį mineralinį vandenį gerti

Priklausomai nuo vandens savybių, jis gali būti naudojamas skirtingiems tikslams. Visi mineraliniai vandenys skirstomi į tris dideles grupes:

1. Stalo vanduo, kuriame druskos yra ne daugiau kaip 1 g/l. Galima gerti neribotais kiekiais, su juo galima gaminti maistą, gaminti kompotus, virti sriubas ir kt. Vienintelis dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, – šio vandens neduoti žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis.
2. Vaistinis stalo vanduo, kuriame druskos koncentracija 1-10 g/l. Šis vanduo aktyviai naudojamas gydymo ir profilaktikos tikslais. Tačiau prieš jį naudodami žmonės atlieka išankstinį patikrinimą, kad nustatytų aiškias jo vartojimo indikacijas.
3. Vaistinis vanduo, kurio druskos koncentracija didesnė kaip 10 g/l arba kuriame yra aktyvių mikroelementų. Jis vartojamas kaip vaistas, kaip nurodė gydytojas.

Be druskos koncentracijos vandenyje, taip pat svarbu žinoti tikslią jos joninę sudėtį, katijonų, papildomų mikroelementų ir dujų (azoto, sulfido ar anglies dioksido) buvimą. Pagal joninę sudėtį mineraliniai vandenys skirstomi į:

• chloridas
• hidrokarbonatas
• sulfatas
• mišrus (chloridas-sulfatas, hidrokarbonatas-chloridas-sulfatas ir kt.)

Priklausomai nuo katijonų ir mikroelementų buvimo vandenyje, tai gali būti:

• kalio
• natrio
• magnio
• jodidas
• bromidas
• silicio

Kiekvienas mineralinio vandens šaltinis turi skirtingą sudėtį. Ir pagal šias charakteristikas galite nustatyti, kokį mineralinį vandenį gerti sergant tam tikromis ligomis. Pavyzdžiui, mineralinis chloridas puikiai skatina medžiagų apykaitą, padeda esant skrandžio ir žarnyno sutrikimams. Hidrokarbonatinis vanduo mažina skrandžio sulčių rūgštingumą ir naudojamas gydymui. Sulfatinis vanduo naudojamas gydymui ir profilaktikai. Daugelis žmonių dabar kenčia nuo gastrito ir pepsinės opos. Dėl šių problemų naudinga gerti bikarbonato-sulfatinį vandenį su nedideliu anglies dioksido kiekiu. Tai gerai žinomi „Borjomi“, taip pat „Darasun“, „Smirnovskaya“ ir „Minskaya“. Jei gastritą lydi sumažėjusi skrandžio sekrecija, naudinga gerti hidrokarbonatinį-chloridinį-sulfatinį vandenį „Essentuki“, Kislovodsko „Narzan“ ir „Mirgorodskaya“. Žmonėms, sergantiems žarnyno ligomis, reikia gerti chloro-sulfato ir bikarbonato-sulfato-kalcio mineralinį vandenį. Bet tiems, kurie turi inkstų problemų, bus naudingas bikarbonatinis sulfatinis vanduo „Berezovskaya“, „Slavyanskaya“ ir „Naftusya“. Taip pat yra mineralinio vandens su geležimi ir jodu. Jis naudojamas atitinkamai anemijai ir ligoms gydyti Skydliaukė.

Kaip matote, paprastas vanduo gali apimti įvairius cheminiai elementai. Todėl neturėtumėte jo vartoti be gydytojo patarimo. Jei nesate tikri, ar mineralinio vandens, kurį matėte parduotuvėje, gėrimas yra kenksmingas, ant jo butelio raskite informaciją apie druskų koncentraciją jame, taip pat jų joninę sudėtį. Jei druskų daug, tokio vandens geriau nepirkti. Paimkite butelį su užrašu „Stalo vanduo“. Jūs tiesiog numalšinsite troškulį nepakenkdami savo kūnui.

Kaip teisingai gerti mineralinį vandenį

Mineralinį vandenį geriausia gerti tiesiai iš šaltinio. Tam daugelis pacientų lankosi sanatorijose, kur turi galimybę kasdien išgerti reikiamą vandens kiekį. Nors labai dažnai žmonės susimąsto, ar galima gerti mineralinį vandenį iš butelių. Ar laikui bėgant ji nepraranda savo? gydomųjų savybių? Iš tikrųjų galite nusipirkti vandens parduotuvėje. Tačiau atidarius buteliuką patartina jį išgerti kuo greičiau.

Be to, gydytojai rekomenduoja gerti gydomąjį stalo mineralinį vandenį, šiltą ir be dujų. Kadangi tai sukelia didelį stresą skrandžiui, jį dirgina ir sukelia nemalonų raugėjimą. Jei esate ištroškęs ir norite nusipirkti sodos iš šaldytuvo, rinkitės tik stalo vandenį. Deja, mūsų pardavėjai visiškai negalvoja ką ir kaip parduoda. Štai kodėl vasarą šaldytuvuose galite pamatyti ir „Borjomi“, ir „Essentuki“.

Kiek galima gerti mineralinio vandens? Sunku atsakyti į šį klausimą. Viskas priklauso nuo vandens savybių ir jūsų sveikatos būklės. Vandenį, kuriame yra nedidelė druskų koncentracija, galima gerti visą dieną 10-14 dienų kursais, o dalis gydomojo vandens matuojama gramais. Geriausia apsilankyti pas gydytoją, kuris paskirs kasdien suvartoto mineralinio vandens normą, o gydymo kursą papildys specialia dieta. Vykdydami gydytojo nurodymus nesuklysite ir nepakenksite savo sveikatai.

Kaip teisingai gerti mineralinį vandenį? Labai svarbu gerti mažais gurkšneliais. Ir vienu metu gerti lygiai tiek vandens, kiek paskyrė gydytojas. Skysčių perteklius gali sukelti daug streso inkstams ir širdžiai. Moterys dažnai klausia, ar nėščios moterys gali gerti mineralinį vandenį. Geriau to atsisakyti, kad išvengtumėte patinimo ir kitų komplikacijų. Sveikuoliai mineralinį vandenį geria 3 kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį. Žmonėms, turintiems didelį skrandžio sulčių rūgštingumą, mineralinį vandenį rekomenduojama gerti pusantros valandos prieš valgį, kad jis spėtų sumažinti rūgštingumą. Tačiau žmonės su mažas rūgštingumas Norint jį padidinti, rekomenduojama gerti vandenį 15 minučių prieš valgį. Kai kuriais atvejais gydytojai skiria pacientams gerti mineralinio vandens po valgio. Tai padeda nuo rėmens. Mineralinis vanduo naudojamas daugelio ligų gydymui ir profilaktikai, tačiau nekontroliuojamas jo naudojimas gali sukelti sunkios pasekmės, skatinantis inkstų akmenų išsiskyrimą, taip pat sustiprėjančius uždegiminius procesus skrandyje ir žarnyne. Todėl stenkitės būti labai atidūs rinkdamiesi mineralinį vandenį, kad jis jums atneštų tik naudą.

Daugelis gėrimus gaminančių įmonių (taip pat ir pagrindinių prekių ženklų) neturi savo artezinių šulinių, todėl vėsesnis arba buteliuose išpilstytas vanduo dažniausiai yra chemiškai išgrynintas vanduo iš čiaupo. Jis numalšina troškulį, bet neturi reikalingas organizmui mikroelementai. Ar yra prasmės gerti dideliais kiekiais? Nr. Pirma, per dieną jau gauname pakankamai skysčių iš įvairių gėrimų ir maisto produktų. Antra, teiginys, kad per dieną reikia išgerti 6-8 stiklines vandens, kliniškai neįrodytas. Sportas, karštas klimatas, peršalimas yra taisyklių išimtys, tuomet organizmui vandens tikrai reikia daugiau nei įprastomis sąlygomis. Kitais atvejais teiginį „reikia gerti daug“ geriau pakeisti paradigma „gerti reikia teisingai“.

Mokslas apie gėrimą

Balneologija – gydymo mineraliniais vandenimis mokslas – paminėta senoviniuose medicinos darbuose. Sovietų mokslininkas Aleksandras Lozinskis XX amžiaus pirmoje pusėje sugebėjo paversti kryptį iš mistinių žinių į fundamentinį mokslą. Po kelių dešimtmečių užmaršties gydymas mineraliniais vandenimis grįžta į madą, augant nepasitikėjimui vaistiniais preparatais.
Balneologija apima „švelnų gydymą“, palaikant mineralų ir mikroelementų pusiausvyrą organizme. Anksčiau tam reikėjo eiti „į vandenis“, tačiau šiandien mineralizacijos kursą galite lankyti namuose. Be to, vieno litro aukštos kokybės mineralinio vandens iš Čekijos ar Kaukazo kaina prilygsta puodeliui kavos iš Starbucks. Natūralus mineralinis vanduo yra tas, kuris išgaunamas iš artezinio gręžinio ir išpilstomas į butelius šalia šaltinio. Jeigu šulinio numeris etiketėje nenurodytas, vadinasi, tai dirbtinai mineralizuotas vanduo. Kai kurie gamintojai įprastą tekantį vandenį praturtina mineralais, pirmiausia leisdami jį per filtrus. Norėdami patys susikurti kursą, nustatykite, kokio mineralo jūsų organizme trūksta: kalcio, geležies, jodo ir pan. Ir tik tada pasirinkite prekės ženklą. Faktas yra tas, kad vieno ar kito mikroelemento kiekis tiesiogiai priklauso nuo šaltinio, iš kurio buvo gautas vanduo. Verta išskirti tris pagrindinius regionus: Rusijos Kaukazą, Čekiją ir Australiją.

Vegetariška mityba ir dietos

IN augalinis maistas sudėtyje yra tik neheminės geležies. Jis pasisavinamas prasčiau nei hemas, kuriame gausu gyvulinių baltymų. Palyginimui, iš ankštinių augalų pasisavinama tik 3 % geležies, iš vaisių – 4 %, iš jautienos – 22 %. Jei laikotės vegetariškos dietos, vanduo iš Rudolfo šaltinio (Čekija) arba Darasun šaltinio (Transbaikalia) padės išvengti geležies trūkumo. Šiuose vandenyse taip pat yra pakankamai kalcio, kuris yra svarbus atsisakant pieno produktų.

Stresas ir hormoniniai sutrikimai

Ekstremalios situacijos darbe, miego trūkumas, nerimas nepraeina nepalikdami pėdsakų. Streso hormonas kortizolis mažina estradiolio gamybą ir slopina skydliaukės veiklą. O hormoniniai sutrikimai savo ruožtu tampa nauju streso šaltiniu. Paaiškėja užburtas ratas. Kūnas nespėja atsigauti, jam trūksta nuosavų resursų susidoroti kasdieninis stresas. Jei gyvenate laiko spaudimu, išgerkite mineralinio vandens, kuriame yra jodo, kursą. Natūraliausias jodas yra mineraliniame vandenyje iš Europos šaltinio Vincenta, kurio šiandien galima rasti daugelyje vaistinių. Jodo trūkumo papildymas teigiamai paveiks ne tik skydliaukės būklę, bet ir nuotaiką bei darbingumą. Be to, vandenys su natūraliu jodu puikiai tinka lieknėjimo dietoms.

Populiarus

grožis

Kalcis yra vienas iš pagrindinių konstrukciniai komponentai kaulinis audinys ir dermos. Ir pirmiausia dėl jo trūkumo kenčia ne kaulai, o oda, plaukai ir nagai: oda išsausėja, po akimis atsiranda maišeliai, sparčiai ima slinkti plaukai, lupasi ir lūžinėja nagai. Kad išvengtumėte kalcio trūkumo, rinkitės kalcio-magnio vandenis: „Zayechicka Gorka“ (Čekija), „Narzan“, „Iževskio šaltinis“. Su magniu kalcis pasisavinamas geriau. Be to, magnis teigiamai veikia nervų sistemą.

Detoksikacija

Dietologai ir mitybos specialistai pataria kartas nuo karto išvalyti organizmą nuo toksinų. Reguliarus detoksikacija gerina odos būklę, šalina lėtinis nuovargis ir padeda numesti svorio. Bet griežtos dietos o badavimas iš tradicinių detoksikacijos programų tinka ne visiems. Išbandykite mini detoksikaciją su mineraliniu vandeniu. Pirma, mineralinis vanduo padės palaikyti reikiamą druskų ir mikroelementų balansą. Antra, šarminiai mineraliniai vandenys padės pašalinti iš organizmo toksinus ir vandens perteklius. Detoksikacijos tikslais geriau naudoti šarminiai vandenys su maža mineralizacija (iki 1 g/l) - Prolom voda (Serbija) arba “Essentuki No. 20” (Rusija). Druskų koncentracija juose itin maža, todėl įtakos neturi elektrolitų pusiausvyrą kūnas.

Matavimas ir reguliarumas

Svarbu nepersistengti su skystais mineralais. Kasdien gerti labai mineralizuotą vandenį yra žalinga. Jei mineralo tiekiama daugiau nei organizmui reikia, sutrinka pusiausvyra. Kaip ir kalio ir natrio atveju: geriant daug natrio mineralinio vandens, iš organizmo išplaunamas kalis ir atvirkščiai. Tačiau gerti mineralinį vandenį retai yra tas pats, kas negerti visai. Jokio poveikio nepajusite, nes medžiagų trūkumo nepavyksta užpildyti per 1-2 dienas. Kurdami savo mineralinio vandens vartojimo kursą, vadovaukitės bendromis ir konkrečiomis rekomendacijomis.

• Gerkite po 3 stiklines vandens per dieną 30 minučių prieš valgį 30 dienų. Tai bus vienas kursas.
• Per metus pravesti 2-3 tokius kursus.
• Prieš gerdami šiek tiek pašildykite jodo turintį vandenį vandens vonelėje.
• Prieš gerdami vandenį, atidarykite buteliuką ir išleiskite anglies dioksidą, kad nepadidėtų skrandžio rūgštingumas.
• Norint išvalyti organizmą, nereikia gerti vandens kursuose. Atlikite detoksikaciją įprastu režimu – stikline vandens pusvalandį prieš valgį – 1-3 dienas. Tada padarykite 7-10 dienų pertrauką. Norėdami sustiprinti poveikį, detoksikacijos metu venkite kepto maisto, perdirbto maisto ir miltinių produktų.

Bet gerti gydomieji vandenys reikia daryti atsargiai – gydytojo patarimas nebus nereikalingas

Mineralinių vandenų jau netrūksta. Tiek parduotuvių, tiek vaistinių lentynos užpildytos įvairiausio mineralinio vandens buteliais. Piliečiai perka ir geria, ir daug, manydami, kad mineralinis vanduo visada geras. Bent jau gerkite nuo ryto iki vakaro. Tai nėra visiškai tiesa.

Paklausėme profesorės, Sankt Peterburgo kineziterapijos vyriausiosios specialistės, kineziterapijos katedros vedėjos Veros Vasiljevnos Kiryakovos. medicininė reabilitacijaŠiaurės Vakarų valstybinis medicinos universitetas pavadintas. I. I. Mechnikova. (Veros Kiryanovos rekomendacijas dėl purvo terapijos ir hidroterapijos naudojimo namuose galite skaityti sausio 22 ir 29 d. „VP“ numeriuose.)

„Šiais laikais nusipirkti bet kokios sudėties mineralinio vandens nėra problema. Problema kita: kokį mineralinį vandenį gali gerti konkretus žmogus, kiek ir kada. Ir tai nėra tuščiaviduriai klausimai, nes per didelis mineralinio vandens vartojimas gali padaryti didelę žalą organizmui.

Vaistinis vanduo gali būti įvairaus mineralizacijos laipsnio. Tai visada turi būti nurodyta etiketėje.

Pagal paskirtį geriamasis mineralinis vanduo skirstomas į:

Valgomojo kambariai— mineralinis vanduo, kurio mineralizacija mažesnė nei 1 g/dm3. Stalo vandenis be apribojimų tinka kasdien gerti sveikiems žmonėms.

Medicinos valgyklos- mineraliniai vandenys, kurių mineralizacija didesnė nei 1 g ir iki 10 g/dm3 (šiai grupei taip pat priklauso mineraliniai vandenys, kurių mineralizacija mažesnė nei 1 g/dm3, bet kurių sudėtyje yra pakankamai didelis skaičius biologiškai veikliosios medžiagos). Svarbu: gydomieji stalo vandenys sveikų žmonių Be apribojimų galite gerti tik trumpą laiką arba nereguliariai. Šie vandenys gali būti naudojami tam tikrų ligų profilaktikai ir gydymui.

Vaistinės- mineraliniai vandenys, kurių mineralizacija didesnė kaip 10 g/dm3 (arba mažesnės mineralizacijos, bet viršijant kai kurių biologiškai aktyvių komponentų koncentraciją). Gydomieji mineraliniai vandenys skiriami gydyti ir profilaktiškai nuo daugelio ligų ir nerekomenduojami įprastiniam, vadinamajam stalo gėrimui. Gerkite šį vandenį tik pasikonsultavę su gydytoju!

ATIDŽIAI SKAITYKITE ETIKETĘ!

Hidrokarbonatas (šarminis) vandenys skirti sportuojantiems (pateikti naudingą įtaką esant padidėjusiam raumenų darbui, taip pat sergant diabetu, užkrečiamos ligos). Vartojamas urolitiazei ir podagrai gydyti. Kontraindikacijos: gastritas.

Sulfatas rekomenduojama tiems, kurie turi kepenų problemų ir tulžies pūslė(kaip choleretikas, taip pat kaip vidurius laisvinantis vaistas), nutukimas ir diabetas. Vaikai ir paaugliai neturėtų gerti šio vandens, nes sulfatai trukdo kaulų augimui, surišdami maistinį kalcį spindyje. virškinimo traktoį netirpias druskas.

Chloridas padeda reguliuoti žarnyno, tulžies takų ir kepenų veiklą. Kategoriška vartojimo kontraindikacija yra aukštas kraujospūdis.

Magnis padėti su stresinės situacijos, pervargimas. Kontraindikacijos: polinkis į skrandžio sutrikimus.

Geležies skatina raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, didina hemoglobino kiekį kraujyje, didina organizmo atsparumą neigiamam poveikiui, gerina virškinimo organų funkcijas. Rekomenduojama kenčiantiems žmonėms geležies stokos anemija. Kontraindikuotinas žmonėms, turintiems skrandžio ir dvylikapirštės žarnos problemų (įskaitant pepsinę opas).

Fluorintas pašalinti iš organizmo radionuklidus ir druskas sunkieji metalai, taip pat padeda stiprinti dantų emalį, todėl juos galima rekomenduoti dantų ėduonies gydymui ir profilaktikai. Vartojama sergant virškinimo sistemos ir medžiagų apykaitos ligomis. Rekomenduojama nėščiosioms, žmonėms, sergantiems osteoporoze, dantų ėduonies (ypač naudinga fluorintą vandenį kaitalioti su daug kalcio turinčiu vandeniu), taip pat tiems, kurie gyvena vietovėje, kurioje vandentiekio vanduo nefluoruotas. Suaugusiems ir vaikams, vartojantiems fluoro tabletes arba gyvenantiems vietovėse, kuriose vandentiekio vanduo yra fluoruotas, vartoti draudžiama.

Silicio pasižymi adsorbcinėmis, sutraukiančiomis, priešuždegiminėmis, analgezinėmis savybėmis. Azoto ir silicio vandens gėrimas turi diuretikų poveikį ir slopina skrandžio sekrecinę funkciją.

Arsenas. Klinikiniai tyrimai parodė gerų rezultatų naudojant arseno vandenis (dažniausiai anglies dioksidą) esant medžiagų apykaitos sutrikimams, lėtinėms kepenų, tulžies takų, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos ligoms.

Organinės medžiagos- bitumai ir huminai - randami daugelyje vandenų, jie turi teigiamą poveikį medžiagų apykaitos procesai V įvairių organų ir audiniuose, pirmiausia kepenyse ir inkstuose. Jie turi priešuždegiminį poveikį ir mažina akmenų susidarymo procesą.

Kaip teisingai gerti mineralinį vandenį?

Mineralinis vanduo pirmiausia liečiasi su skrandžio ir žarnyno gleivinėmis. Skiriant vandenį reikia atsižvelgti į skrandžio sulčių rūgštingumą. Esant sumažėjusiai sekrecijai (hiporūgštiniam gastritui), būtina vartoti stipriai sultis turinčius vandenis, esant padidėjusiai sekrecijai (didelio rūgštingumo gastritui) – slopinamąjį poveikį. Tinkamai parinktas mineralinio vandens vartojimo būdas (mažai sekrecijai 10-20 minučių prieš valgį, didelei sekrecijai - valanda ar dvi valandos, normalios sekrecijos atveju - 40 minučių) užtikrins reikiamą kiekį. terapinis poveikis ant atitinkamų virškinimo liaukų, taip sustiprinant vandens poveikio organizmui kryptį.

Temperatūra mineralinis vanduo turi nespecifinis veiksmas. karštas vanduo vartojamas esant didelio rūgštingumo gastritui, pepsinei opai. Jei ligonis turi žarnyno atoniją, polinkį į vidurių užkietėjimą, tai naudingiau saltas vanduo(ji sustiprėja motorinė funkcija skrandį ir žarnas, skatina spazmus tulžies takų ir žarnynas). Visais kitais atvejais temperatūra turi būti 33–44 °C. Šiltas vanduo turi antispazminį ir analgetinį poveikį.

Dozavimas Mineralinių vandenų naudojimas geriamajam gydymui priklauso nuo jų cheminės sudėties, mineralizacijos, taip pat nuo ligos tipo ir paciento savijautos. Kai litre yra 2–10 g druskų (paprasti mažos ir vidutinės mineralizacijos vandenys), mineralinis vanduo skiriamas tris kartus per dieną prieš valgį po 200–250 ml (1–1,5 stiklinės), bet kai paciento organizmas susilpnėjus, jie pradedami nuo mažesnės dozės – 50 – 100 ml (0,5 puodelio), po to didinama iki įprastos dozės. Ši technika taip pat naudojama, jei yra polinkis laisvos išmatos ir nestabili širdies ir kraujagyslių veikla.

Kai yra polinkis į pylorinius spazmus, rekomenduojama papildomai gerti mineralinio vandens – 2 – 4 kartus mažomis 30 – 50 ml porcijomis (tarp valgymų). Taip geriau sumažėja skrandžio turinio rūgštingumas.

Kai kuriais atvejais (pavyzdžiui, jei būtinas drenažas tulžies latakai), mineralinis vanduo geriamas nevalgius, 400 - 500 ml. Rekomenduojama gerti dviem dozėmis su 25 - 40 minučių pertrauka. Sergant ligomis, skiriamos didelės mineralinių vandenų dozės šlapimo takų tinkamai juos išskalauti. Tada gerkite vandenį 5 - 6 (o kartais ir daugiau) kartus per dieną po pusantros stiklinės.

Ir taikant visus receptus, būtina atsižvelgti į paciento širdies ir kraujagyslių sistemos būklę ir vandens-druskos apykaitą. Esant pažeidimams in širdies ir kraujagyslių sistema Dideli mineralinio vandens kiekiai, taip pat labai mineralizuoti vandenys, yra kontraindikuotini.

Bendrosios indikacijos ir kontraindikacijos gerti mineralinį vandenį

Mineralinis vanduo buteliuose gali būti naudingas sergant ligomis Virškinimo sistema ne paūmėjimo metu ( lėtinis gastritas, pepsinė opa skrandžio ir dvylikapirštės žarnos, lėtinės žarnyno ligos, lėtinės ligos kepenys ir tulžies latakai, tulžies akmenligė tulžies takų ir tulžies pūslės diskinezija, lėtinis pankreatitas), sergant kai kuriomis medžiagų apykaitos ligomis (nutukimu, podagra, inkstų diateze, cukriniu diabetu lengva forma), šlapimo takų ligos ( urolitiazė pyelitas, cistitas) ir daugybė kitų negalavimų.

Kontraindikacijos: visos minėtos ligos yra ūminės stadijos arba komplikacijos. Nepateisinama gerti šarminių mineralinių vandenų, jei jūsų šlapimas yra šarminis.

SVARBU: geriamojo vandens valymo trukmė neturi viršyti 1 - 1,5 mėnesio dėl pažeidimo tikimybės vandens-druskos metabolizmas! Priimtini kartotiniai nuo vieno iki pusantro mėnesio kursai 3-4 kartus per metus. Būtina griežtai laikytis gydytojo rekomenduojamų mineralinių vandenų rūšių, dozių ir vartojimo laiko, vandens temperatūros, dažnumo, mineralinio vandens vartojimo ir valgymo ryšio.

Kaip naudoti mineralinį vandenį. Praktinis patarimas

Uždegiminės nosies (slogos), ryklės (faringitas), gerklų (laringitas), trachėjos, bronchų ligos.

Gargaliavimas atliekamas šiltu mineraliniu vandeniu 2 - 3 kartus per dieną. Procedūrai reikia 1-2 stiklinių vandens. Gydymo kursas: 3-4 savaitės.

Inhaliacijos su mineraliniu vandeniu atliekamos kasdien arba kas antrą dieną. Vienam gydymo kursui skiriama iki 15-18 inhaliacijų. Įkvėpimui, įvairių cheminė sudėtis gydomieji vandenys, kalbant apie vidutiniškai ar mažai mineralizuotus vandenis, kuriuose yra įvairių dujų – anglies dioksido, sieros vandenilio, radono ir kt. Ypač populiarūs yra šarminiai (natrio bikarbonato) tipo „Borjomi“, šarminės druskos (bikarbonato-chlorido-natrio) tipo „Essentuki“ Nr. 4, vandenys Valgomoji druska(natrio chloridas) tipo „Staraya Russa“, šarminių žemių (hidrokarbonato-sulfato-natrio-kalcio) tipo Železnovodsko vandenys. Be to, inhaliacijos taip pat skiriamos tam tikriems gydyti vidaus ligos. Pavyzdžiui, radono inhaliacijos skiriamos esant tam tikriems medžiagų apykaitos sutrikimams (podagrai, diatezei), reumatui ir kitoms ligoms.

Inhaliacijos namuose

Į 250 ml talpos indą supilkite iki 70 - 80 °C pašildytą vandenį. Tada pasilenkite ant jo, užmerkite akis, uždenkite galvą rankšluosčiu ir tolygiai bei giliai kvėpuokite garais 5 - 7 minutes. Nusausinkite veidą rankšluosčiu ir pailsėkite 1 - 1,5 val.. Tuo metu neikite į lauką! Karštos inhaliacijos atliekamos 2–3 kartus per dieną.

Uždegiminės burnos ertmės (stomatitas), dantenų (gingivitas, periodonto ligos), liežuvio (glositas) ligos. Nuplaukite šiek tiek pašildytu mineraliniu vandeniu. Galite pasidaryti burnos vonias. Gerą gurkšnį mineralinio vandens išgerkite į burną, kurį laiką palaikykite, o tada išspjaukite. Ši procedūra kartojama keletą kartų po 10 - 15 minučių, naudojant 1 - 2 stiklines mineralinio vandens. Burnos vonios daromos 2-3 kartus per dieną. Gydymo trukmė: 3-4 savaitės.

Dėmesio! Labai populiaru mineraliniu vandeniu daryti žarnyno klizmas, mikroklizmas, sifoninius žarnyno skalavimus. Šie gydomosios procedūros sėkmingai naudojamas gydymui uždegiminiai procesai plonojoje ir storojoje žarnoje (lėtinis enteritas, kolitas). Tam galima naudoti mažos arba vidutinės mineralizacijos mineralinius vandenis. Panašios procedūros- tik taip, kaip nurodė gydytojas!

Panašūs straipsniai