Norint geriau suprasti, pakanka sudėtingas mechanizmas mėnesinių ciklas, būtina atsekti jo veikimą nuo pat pradžių. IN tam tikras momentas(kiekviena mergina turi savo laiką) maža liauka hipofizė, esanti giliai smegenų masėje, siunčia pirmąjį hormoninį signalą. Kraujas perneša hipofizės hormonus visame kūne, tačiau jų veikimui jautriausios yra kiaušidės, kurios savo ruožtu taip pat pradeda gaminti specialius hormonus.

Taip pat žiūrėkite:

Nuo gimimo kiekviena mergaitė turi apie 100–150 tūkstančių nesubrendusių kiaušinėlių kiekvienoje kiaušidėje. Kai kiaušidės gauna hormoninį signalą, vienas iš kiaušinėlių pradeda bręsti. Kiaušialąstė yra specialaus maišelio (folikulu) viduje, kuris vystydamasis didėja ir tarsi išsikiša link kiaušidės paviršiaus. Maždaug nuo 8 iki 15 menstruacinio ciklo dienos įvyksta ovuliacija: folikulas sprogsta ir subrendęs kiaušinėlis saugiai patenka į kiaušintakį.

Ovuliacijos laikas (t. y. visiškas folikulo brendimas ir subrendusio kiaušinėlio išsiskyrimas) kiekvienai moteriai yra individualus. Jį galima apskaičiuoti tik apytiksliai, nes šį procesą įtakoja įvairūs veiksniai. Tai yra nervų ir endokrininės sistemos, kepenų, inkstų ligos ir kt. Stresas ir emociniai išgyvenimai taip pat gali sukelti pagreitintą arba uždelstą kiaušinėlio vystymąsi.

Kiaušinis yra didžiausia ląstelė Žmogaus kūnas, nors plika akimi sunku įžiūrėti. Jo skersmuo yra 0,2 mm. Po ovuliacijos subrendęs kiaušinėlis dėl fimbrijų, dengiančių vidines kiaušintakio sieneles, judėjimo juda gimdos ertmės link.

Kol folikulas su kiaušinėliu bręsta, veikiant jau minėtiems hormonams, lygiagrečiai prasideda gimdos gleivinės paruošimas. Jo storis padidėja nuo 1 iki 10 mm ir susidaro didelis skaičius naujų kraujagyslių ir limfinės kraujagyslės, jis tampa sultingas, minkštas ir yra ne kas kita, kaip potenciali guolia pastojusiam padarui.

Jei dėl lytinių santykių pateko subrendęs kiaušinėlis kiaušintakis susitinka su vyriška reprodukcine ląstele (spermatoze), kiaušinėlis ir spermatozoidas susijungia ir įvyksta apvaisinimas (apvaisinimas). Dienos po ovuliacijos yra palankiausios pastojimui. Jei apvaisinimas neįvyksta, tada gimdos ertmėje paruošta lova pasirodo nereikalinga, sultinga, sustorėjusi gleivinė atmetama ir menstruacinis kraujavimas. Moteriai, pasiekusiai brendimą, šis ciklas kartojasi kas mėnesį. Iš čia ir kilo antrasis šio proceso pavadinimas – menstruacijos.

Menstruacijų pradžia mergaitei rodo jos brendimą ir gebėjimą atgaminti naują gyvenimą. To nereikėtų pamiršti, nes... Šiais laikais menstruacijų pradžia kartais sutampa su seksualinės veiklos pradžia. Moters organizme vykstančių elementarių procesų nežinojimas veda prie nemalonių pasekmių. Esu ne kartą mačiusi nustebusius jaunų merginų veidus, kurios nė nenutuokė, kad gali pastoti dėl neapsaugotų lytinių santykių.

Brendimo problema Rusijoje yra aktuali mūsų laikais. Taip atsitinka, kad daugelyje rusų šeimų diskusijos su vaikais seksualinės raidos, santuokos ir gimdymo klausimais paliekamos „užkulisiuose“. Tačiau ne tik tėvai, bet ir mokytojai mokyklose turi kalbėtis su vaikais ir moksleiviais, siekdami kompetentingo mūsų palikuonių lytinio švietimo.

Lytinis brendimas, kaip fiziologinis procesas, vyksta tam tikra seka.

Priešbrendimo metu pažymima greitas augimas ir pirmųjų moteriškos figūros požymių atsiradimas: dėl augimo ir vienodo riebalinio audinio persiskirstymo klubai suapvalėja, moteriškas dubens. Daugelis merginų pradeda gėdytis dėl tokių pokyčių. Todėl šiuo svarbiu ir atsakingu laikotarpiu mama turi itin švelniai ir atsargiai kalbėtis su mergina apie lytinį vystymąsi.

Fazėje brendimas(10 - 12 metų) auga pieno liaukos, kurios vadinamos thelarche; Pastebima gaktos plaukų augimo pradžia (11 metų – 12 metų) – tai vadinama pubarche. Pabaiga yra pirmųjų menstruacijų pradžia - menarche (menstruacijos prasideda maždaug 12-13 metų mergaitėms), kurios sutampa su kūno augimo pabaiga.

Kas yra mėnesinės (menstruacijos)?

Menstruacijos, ir su medicininė pusė– menstruacijos – tai endometriumo (vidinio gimdos sluoksnio gleivinės) atmetimas, tam tikrais intervalais pasikartojantis ritmiškas procesas. Laikotarpis yra pabaiga fiziologinis procesas– menstruacinis ciklas, kuris trunka 3–4 savaites.

Brendimo metu pradeda gamintis pagumburis ir hipofizė gonadotropiniai hormonai(FSH folikulus stimuliuojantis hormonas ir LH liuteinizuojantis hormonas), kurie suaktyvina folikulų augimo, steroidų gamybos ir kiaušinėlių brendimo mechanizmą. Gimdos, makšties gleivinėse, gimdos kaklelio kanalas vyksta cikliniai pokyčiai, atitinkantys menstruacinio ciklo fazes.

Ciklo fazės

Menstruacinis ciklas turi keli etapai:

• endometriumo atmetimo fazė, kuri individualiai trunka nuo vienos dienos iki kelių dienų. Tai labai sudėtingas procesas, po kurio iš karto prasideda endometriumo augimo procesas, kuris vyksta nepaprastai greitai;
• tada prasideda proliferacijos fazė (su normaliu 4 dienų ciklu) prasideda 5 dieną ir tęsiasi iki 14 mėnesinių ciklo dienos. Kiekvieną dieną endometriumo augimo procesas didėja, o proliferacijos fazės pabaigoje endometriumo augimas pasiekia maksimumą;
• po proliferacijos fazės sekrecijos fazė prasidės nuo 15 iki 28 mėnesinių ciklo dienos. Šioje fazėje endometriumo augimas sustoja ir prasideda jo paruošimas apvaisinto kiaušinėlio priėmimui arba atmetimui (jei kiaušinis neapvaisinamas).

Pažymėtina, kad menstruacijos – tai ne tik pokyčiai, atsirandantys reprodukciniame organe – gimdoje, bet ir viso organizmo pakitimų apraiškos.

Pokyčiai organizme

Prieš prasidedant mėnesinėms, organizmas tai signalizuoja įvairios apraiškos, tarp jų:

• varginantis skausmas apatinėje nugaros ir kryžkaulio dalyje;
• galvos skausmas;
• priblokštas jausmas;
• įtempimas speneliuose;
• svorio priaugimas;
• daugeliui mergaičių ir jaunų moterų, likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios, prasideda gausios gleivinės išskyros;
• galima, bet ne visada, padidėjusi kūno temperatūra, kraujospūdžio svyravimai.

Be minėtų pakitimų, pirmieji mergaičių menstruacijų požymiai gali pasireikšti ir psichologinės sferos pokyčiais: susilpnėjusia atmintimi, dirglumu, ašarojimu, nemiga.

Vidutiniškai menstruacijų metu išsiskiriančio kraujo kiekis svyruoja nuo 50 ml iki 150 ml. Menstruacinis kraujas tamsesni, skirtingai nuo arterijų ar venų.

Per pirmuosius 1,5 metų po menarchės ciklų su ovuliacija (ty ciklų, kurių metu kiaušinėlis subręsta) dažnis siekia 60%. 1/3 mergaičių pirmuosius 3–5 metus po menarchų mėnesinių ciklai pasižymi geltonkūnio nepakankamumu, tačiau dažniausiai ciklai būna anovuliaciniai. Tai paaiškina didelį disfunkcijos dažnį gimdos kraujavimas brendimo metu.

Kokie veiksniai turi įtakos brendimui (menstruacijų pradžiai) ir kokio amžiaus merginoms prasideda mėnesinės?

Reikia pasakyti, kad brendimo pradžiai ir eigai įtakos turi didelis skaičius faktoriai. Tai apima paveldimus veiksnius (rasę, tautą), konstitucinius veiksnius, sveikatos būklę ir kūno svorį.

Pavyzdžiui, merginoms, turinčioms didelį kūno svorį, mėnesinės prasideda anksčiau, skirtingai nei jų bendraamžėms, kurių kūno svoris mažesnis.

Į klausimą, kiek vidutiniškai mergaitei prasideda mėnesinės, yra atsakymas: kai ji sveria 47,8 +-0,5 kg, kai riebalinis sluoksnis sudaro 22% viso kūno svorio (vidutiniškai). 12-13 metų)

Be išvardintų veiksnių, lytinio vystymosi pradžiai ir eigai įtakos turi ir kiti veiksniai (išoriniai): klimatiniai (apšvietimas, aukštis virš jūros lygio, geografinė padėtis) ir subalansuota mityba(su pakankamu kiekiu baltymų, riebalų, angliavandenių, mikroelementų ir vitaminų).

Tokios ligos kaip širdies liga su širdies nepakankamumu, tonzilitas, sunkios virškinimo trakto ligos su sutrikusiu maistinių medžiagų pasisavinimu, inkstų funkcijos nepakankamumu, kepenų funkcijos nepakankamumu. Visos šios sąlygos silpnina mergaitės kūną, slopina normalus kursas brendimo procesas.

Kiek dienų trunka pirmosios mėnesinės?

Pagal duomenis Pasaulio organizacija sveikatos priežiūros, 38% mergaičių mėnesinių ciklas nuo mėnesinių iki antrųjų menstruacijų truko ilgiau nei 40 dienų, 10% - daugiau nei 60 dienų, 20% - 20 dienų.

Pirmųjų menstruacijų trukmė svyruoja nuo 2 iki 7 dienų, tačiau jos gali trukti ir ilgiau, iki 2 savaičių, o vidutiniškai mergina naudoja nuo 3 iki 6 įklotų. Tačiau dažniausiai mergaičių pirmosios mėnesinės būna sunkios ir ilgos.

Ką sako gydytojas Komarovskis?

Garsaus vaikų gydytojo O.E.Komarovskio straipsnyje teigiama, kad galutinis menstruacinio ciklo nustatymas trunka nuo 8 iki 12 metų ir daugiau paaugliams jo trukmė yra nuo 21 iki 45 dienų.

Pirmuosius trejus metus mėnesinių ciklas vidutiniškai yra 28 - 35 dienos, tačiau su amžiumi jis trumpėja, o tai susiję su kiaušidžių darbu.

Paryškinti šie paauglių menstruacinio ciklo svyravimai:

• pirmieji metai po menarche - 23 - 90 dienų;
• ketvirti metai - 24 - 50 dienų;
• septinti metai - 27 - 38 dienos.

Visa tai rodo, kad menstruacijų ciklas, individualus kiekvienai mergaitei, galutinai nusistoja iki 19-20 metų ir neturėtų prasidėti ir baigtis visoms vienodai!

Reikėtų pažymėti, kad yra ženklų ir sąlygų, kurios turėtų įspėti tėvus ir priversti juos nedelsiant kreiptis į specialistą.

Jie apima:

• menstruacijų nebuvimas 6 mėnesius;
• sutrikimo simptomai endokrininė sistema (diabetas, nutukimas);
• policistinės kiaušidės;
• aktyvus sportas (tai būdinga 12 metų merginoms);
• apetito praradimas ar trūkumas arba atvirkščiai, kai mergaičių apetitas pradeda sparčiai didėti;
• imant tam tikrus medicinos reikmenys, narkotikai;
• hipofizės, kiaušidžių, antinksčių navikai;
• kraujo ligos.

Egzistuoti menstruacijų sutrikimai:

• amenorėja kai mėnesinių nėra ilgiau nei 3 mėnesius (verta pasakyti, kad nėštumo metu yra fiziologinis mėnesinių nebuvimas ir žindymas, o kitais atvejais amenorėja yra patologinė ir reikalauja gydymo);
• oligomenorėja- intervalas tarp menstruacijų yra didesnis nei 35 dienos;
• polimenorėja— laikotarpis yra trumpesnis nei 22 dienos;
• hipomenorėja-trukmė kruvinos išskyros mažiau nei 3 dienos;
• hipermenorėja- daugiau nei 7 - 10 dienų;
• menoragija kai kraujavimas tęsiasi 10-14 dienų ar ilgiau;
• opsomenorea- nedažnos mėnesinės, kurių intervalas yra didesnis nei 35 dienos, ir menkos.

Stresas turi didelę įtaką menstruaciniam ciklui. Jei mergina nuolat patiria stresą (namuose, institute atliekant testą), mėnesinės gali vėluoti, menkos arba visai nebūti – tai vadinamoji stresinė amenorėja.

Reikia pažymėti, kad menstruacijos gali prasidėti anksčiau nei dvylika metų, sulaukus 8 metų, vadinamosios ankstyvosios mėnesinės. Tai nebus laikoma patologija, jei mergaitės mama ar močiutė turėjo tą patį (yra genetinis veiksnys), tačiau tokia ankstyva menstruacijų pradžia gali būti patologijos požymis ( lydinčios ligos, stresas, hipofizės navikai ir kt.).

O būna, kad pirmosios menstruacijos prasideda vėliau: sulaukus 16 – 18 metų. Vėlyvos mėnesinių pradžios priežastys gali būti per mažas svoris, hipofizės navikai, buvusios infekcinės ligos (tymai, raudonukė), stresas, psichoemocinis stresas.

Ką geriau naudoti: įklotus ar tamponus?

Kai mūsų močiutės išeidavo mėnesinėms, jos naudodavo marlę ir skudurus, tada išskalbdavo ir vėl naudodavo.

IN modernus pasaulis sukurtas ir plačiai naudojamas puiki sumaįklotai ir tamponai.

Tai tikrai labai patogu, nes naudojant juos galima tęsti veiklą aktyvus gyvenimas, be baimės, kad kažkas kažkur nutekės. Lieka klausimas, ką geriau naudoti: tamponus ar įklotus.

Reikia pasakyti, kad įklotų naudojimas yra saugesnis nei tamponų, nes naudojant vatos cilindrus reikia laikytis saugos ir higienos priemonių.

Tamponą makštyje galima palikti ne ilgiau kaip 2 valandas, o ilgesnis naudojimas sukuria palankią aplinką ligų sukėlėjams daugintis.

1. Kadangi mergaitei pirmasis kraujas gali pasirodyti ne 12 metų, o 11 metų, o kartais ir 10 metų, apie menstruacijas mergaitei reikia pasakyti iš anksto.
2. Būtina atidžiau pažvelgti į vaiką, kad pamatytumėte, kaip aktyviai jis domisi „draudžiamomis“ temomis.
3. Reikia rasti tinkamos literatūros kur prieinama kalba paaiškina, kaip papasakoti merginai apie mėnesines ir nuo kokio amžiaus jos turėtų prasidėti (knygos, žurnalai, video paskaitos).

Dažni paauglių merginų klausimai: „Ar skauda?“, „Kiek išskyrų yra?“, „Kiek trunka pirmosios mėnesinės?

Pabandykite paaiškinti, kad pirmųjų menstruacijų pranašai yra diskomfortas ir vidutinio sunkumo varginantis skausmas pilvo apačioje. Išskyros išteka tolygiai, kartais krešulių pavidalu, trunkančios keletą dienų (pavyzdžiui, jei mėnesinės prasidėjo gruodžio 1 d., kitos mėnesinės prasidės gruodžio 28 d.).

Kai mergaitei artėja 11-12 metų, ji pradeda laukti mėnesinių. Šiuo laikotarpiu galite įsigyti higienos priemonių – įklotų ar tamponų. Jei mergina dar nėra seksualiai aktyvi, tai, žinoma, bus įklotai. Merginai būtina paaiškinti, kad įklotus reikia keisti kas 3-4 valandas arba jiems išsipurvinus, nusiprausti po dušu du kartus per dieną (ryte ir vakare) ir kiekvieną kartą pakeitus įklotą nusiprausti.

Be to, paaiškinkite merginai, kad prasidėjusios mėnesinės rodo, kad yra nėštumo galimybė ir nuo šios stadijos mergina turėtų prisiimti didesnę atsakomybę už savo sveikatą ir gyvybę.

• Menstruacijos nėra ypatinga organizmo šalinimo funkcija, be kurios organizmas neapsieina. Tai tik organizmo reakcija į nėštumo nebuvimą šiame konkrečiame cikle. Jau pasibaigusių nustatymų nustatymas iš naujo, kad būtų galima sukurti naujus.
• Pagrindinis rodiklis, kad su tavimi viskas gerai dauginimosi sistema yra mėnesinių reguliarumas, tai yra nuo mėnesinių pradžios iki kitų pradžios praeina maždaug tiek pat dienų +/- 1-3 dienos.
• Paprastai intervalas tarp menstruacijų yra nuo 21 iki 35 dienų (su 1-3 dienų tolerancija). Vienkartiniai vieno ciklo praleidimai nėra nukrypimas nuo normos, bet ne sistemingas vėlavimas.
• Jei ciklo trukmė turi ryškių svyravimų, pavyzdžiui, 21, 35, 24, 42, 23 - tai nėra norma, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
• Normalus menstruacijų tūris turėtų būti apie 80 ml, tačiau kai kurioms moterims menstruacijos paprastai būna gausios nuo pat pradžių be jokios priežasties. Tuomet svarbu keisti mėnesinių gausą – jei jos pasidaro gausios, kreipkitės į gydytoją.
• Jei menstruacijos staiga retėja, tai nėra ženklas “ ankstyva menopauzė“, tačiau tai dažniausiai paveikia išorinių priežasčių– svorio kritimas, mitybos įpročių pokyčiai, seksualinės veiklos reguliarumas, stresas, aktyvaus sporto pradžia, klimato kaita, kaita gėrimo režimas ir kt.
• Mėnesinių išskyrų spalva priklauso nuo dviejų rodiklių: išskyrų kiekio ir jų ištekėjimo iš gimdos greičio. Jei išskyrų daug ir jos greitai išteka, išskyros būna lengvesnės ir skystesnės. Jei išskyrų yra mažai ir jos išteka lėtai, kraujas spėja oksiduotis makštyje ir įgauna tamsių atspalvių, net juodų, be to, gali susidaryti krešulių. Tai yra, krešulio spalva atspindi ne patologiją, o išskyrų kiekį ir jų tekėjimo greitį.
• Juodi ploni krešuliai arba „juodi nešvarumai“ menstruacijų pradžioje ar pabaigoje yra menstruacijų išskyros iš ankstesnio ciklo, kurios menstruacijų metu neturėjo laiko palikti gimdos ertmės. Tai normalu, nereikia jaudintis.
• Galima įtakoti menstruacijų greitį, tai yra paspartinti gimdos ištuštinimo procesą: geriausiai tinka seksas ir/ar orgazmas (netgi gautas savarankiškai) - gimdos susitraukimas padidins išskyras, bet greičiau baigsis. ; šiltas kaitinimo pagalvėlė ant pilvo, mankšta sporto salėje; apatinės pilvo dalies masažas.
• Kad būtų išvengta įvykio nemalonus kvapas Menstruacijų metu nereikėtų griebtis kvepalų, štai keletas patarimų: pirmenybę teikite laisviems drabužiams (sijonui, laisvoms kelnėms), dažniau keiskite įklotus ir tamponus, venkite valgyti tam tikrų maisto produktų: beje, česnako, brokolių, pelėsinio sūrio, ne menstruacijų metu Šie produktai gali pakeisti įprastų išskyrų kvapą.
• Niekada neplaukite makšties, kad pašalintumėte išskyras; plaukite tik išorę. Į makštį patekęs vanduo gali sutrikdyti floros pusiausvyrą.
• Nusiimk skausmingi pojūčiai menstruacijų metu padės: šiltas kaitinimo pagalvėlė ant skrandžio, orgazmas, seksas, nuskausminamųjų vartojimas NVNU grupės(ibuprofenas); Ilgalaikį efektą suteikia: kontraceptikų vartojimas, joga ir apskritai sportas bei meditacinės praktikos.
• Taip, menstruacijų laikotarpis nėra priežastis atsisakyti sporto ir sekso – tai nepavojinga ir net naudinga, nes malšina skausmą ir palengvina procesą. Seksui per menstruacijas jie sugalvojo specialų moterišką prezervatyvą, mes jo neparduodame, reikia užsisakyti. Šis prezervatyvas padeda išvengti skalbinių sutepimo.
• Yra tikimybė pastoti menstruacijų metu, tačiau rizika labai maža. Bet kokiu atveju patartina vengti spermos patekimo į makštį. Jei vartojate kontraceptikus, kontraceptinis poveikis išlieka ir tepimosi laikotarpiu.
• Menstruacijų metu saugu maudytis, lankytis pirtyje ir saunoje (atminkite, kad po to gali padidėti kraujavimo intensyvumas, tai yra sustiprinti savo apsaugą), tačiau gali sutrumpėti pačių menstruacijų trukmė.
• Higienai menstruacijų metu saugiausia naudoti menstruacinę taurelę, tada įklotus (be kvepalų) ir galiausiai tamponus. Nepamirškite, kad tamponų nerekomenduojama naudoti esant menkam kraujavimui, taip pat esant nedėmėms, nes tai prisideda prie makšties floros sutrikimo. Visada rinkitės tamponus, atitinkančius jūsų išskyrų intensyvumą (vienas lašas mažiau yra geriau nei daugiau).
• Jei ketinate šalinti plaukelius, atminkite, kad skausmingiausios bus 3-4 dienos prieš ir po menstruacijų bei per pačias menstruacijas. Likusį laiką skausmas bus mažesnis. Bet kokiu atveju - geras patarimas- 30 minučių prieš procedūrą išgerkite ibuprofeno tabletę (Nurofen)
• Paspartinti menstruacijų pradžią gali: seksas, ypač aistringas seksas, aktyvus sportas (abs), apsilankymas pirtyje ar saunoje, aktyvus masažas, stresas ir kt.
• Menstruacijos gali vėluoti: stresas, klimato kaita, sunki bet kokios ligos eiga, chirurginė intervencija, svorio metimas, svorio augimas, aktyvus sportas (ypač bėgimas), narkotikų vartojimas, antidepresantų vartojimo pradžia, vaistai nuo hipertenzijos, psichotropiniai vaistai, antialerginiai, chemoterapija, žindymas ir, žinoma, nėštumas.
• Nėštumo pradžia gali visiškai vėluoti menstruacijas arba menstruacijos gali būti menkos ir neįprastos. Dėl bet kokių menstruacijų pobūdžio pokyčių (retesnių, trumpesnių, su pertrauka) nėštumo testą reikia atlikti ryte nuo pirmos šlapimo porcijos. Atminkite, kad visada turėtumėte atmesti Negimdinis nėštumas, nėštumo testas taip pat parodys teigiamą rezultatą.
• Žindymo metu menstruacijos gali atsinaujinti bet kuriuo metu, tačiau dažniausiai jų visiškai nėra, kol laktacija visiškai nutrūksta. Svarbu atsiminti, kad šiuo laikotarpiu kontracepcija yra tokia pat svarbi, nes nėštumas yra retas, bet įmanomas.
• Jei turite menstruacinio ciklo sutrikimų, būtinai turėtumėte kreiptis į ginekologą, tačiau svarbiau atlikti echoskopiją. Be ultragarso paprastas ginekologo tyrimas nebus informatyvus. Dažniausiai echoskopijos metu matysite: kiaušidžių cistą (arba folikulą ar geltonkūnį), policistines kiaušides (jeigu anksčiau ciklas buvo reguliarus, tai į tai nereikia kreipti dėmesio, tiesiog apibūdins kaip tai) išvaizda kiaušidės), gali neatskleisti jokios reikšmingos patologijos arba parašyti „novuliacinis menstruacinis ciklas“. Neverta baimintis – aptiktos cistos išnyksta savaime, arba tiesiog 10 dienų išrašys vaistų ir viskas praeis pagaliau atėjus mėnesinėms.
• Sukelia nuolatinius menstruacijų sutrikimus endokrininės ligos(ligos Skydliaukė, cukrinis diabetas), hipofizės navikai, policistinių kiaušidžių sindromas ir kt.
• Gana dažnai numatomos menstruacijos sujaukia planus, pavyzdžiui, atostogos jūroje, sporto varžybos, data. Reikia atšaukti arba pakeisti menstruacijų laiką. Tai padaryti gana lengva, jei sutinkate hormoniniai kontraceptikai. Tokiu atveju jūs tiesiog praleidžiate čiulptukus arba pradedate vartoti kitą pakuotę be pertraukos, o tai daryti saugu tiek kartų, kiek norite (iš eilės). Jei nevartosite kontraceptikų, negalėsite patikimai atidėti mėnesinių, tačiau yra aprašytų atvejų, kai savihipnozės galia buvo galima atidėti menstruacijų pradžią arba jas sukelti anksčiau – tereikia kasdien žiūrėti kalendoriuje ratu pažymėta norimos mėnesinių pradžios data ir tikrai tikėk stebuklu. Aš nejuokauju)
• Gausių ir skausmingų menstruacijų atsiradimas (jei tokių nebuvo anksčiau) rodo, kad yra kokių nors ligų (polipas, gimdos mioma, adenomiozė, endometriumo hiperplazija ir kt.) – būtinai kreipkitės į gydytoją. Vienkartinis gausus skausmingos menstruacijos su krešuliais, ypač po trumpo uždelsimo arba atvirkščiai šiek tiek anksčiau nei numatyta gali rodyti labai ankstyvą persileidimą. Paprastai tame nėra nieko blogo Medicininė priežiūra nebūtina, bet po menstruacijų verta apsilankyti pas gydytoją, atlikti ultragarsą ir atlikti hCG tyrimą.

Menstruacijos (arba menstruacijos) – tai reguliarus mėnesinis kraujavimas iš merginos/moters lytinių takų, kuris laikomas mėnesinių ciklo dalimi. Menstruacijų esmė ta, kad jos baigiasi, jei kiaušidėje subrendęs kiaušinėlis neapvaisintas. IN Kasdienybė Daugelis žmonių „raudonąsias kalendoriaus dienas“ suvokia kaip tam tikrą simbolinį moters kūno, ypač gimdos ir makšties, „valymo“ nuo visko, kas nereikalinga ir nereikalinga, procesą.

Pirmosios menstruacijos – menarchė – atsiranda brendimo metu. Paprastai tai atsitinka 12-15 metų, dažniau 12-13 metų. Menstruacijų pradžios laikas priklauso nuo daugelio veiksnių: fizinis vystymasis mergina, jos mityba, ankstesnės ligos ir kt. Maždaug per 1,0–1,5 metų nuo pirmojo kraujavimo pradžios nustatomas reguliarus kraujavimas. mėnesinis ciklas, tai yra apie 28 dienas, o kraujavimas trunka nuo 3 iki 7 dienų; kraujo netenkama vidutiniškai 50-70 ml.

Apie tai, kokios jums menstruacijos sveika moteris Mes jums pasakysime šiame straipsnyje.

KAS YRA NORMALŪS MĖNESIJAI?

Praėjus kelioms dienoms nuo menstruacijų pradžios, padidėja estrogenų, moteriškų lytinių hormonų lygis. Tuo pačiu metu prasideda endometriumo transformacija - gleivinis sluoksnis, išklojantis gimdą iš vidaus. Jis auga, didėja apimtis ir storis. Šiuo metu kiaušidėje pradeda bręsti folikulas su kitu kiaušiniu.

Maždaug 12-14 dieną nuo menstruacijų pradžios įvyksta ovuliacija – iš kiaušidės išsiskiria subrendęs kiaušinis. Šis laikotarpis yra pats palankiausias pastojimui. Kiaušidėje, kiaušinėlio išsiskyrimo vietoje, vadinamasis Geltonkūnis, kuris per pirmuosius tris nėštumo mėnesius pradeda gaminti progesteroną – vieną iš pagrindinių hormonų, būtinų nėštumui vystytis. Mėnesio ciklo ovuliacijos momentą galite nustatyti išmatuodami bazinę temperatūrą.

Tada kiaušinėlis, visiškai paruoštas apvaisinti, per kiaušintakį juda į gimdą. Ji užprogramuota užtikrinti, kad, susijungus su sperma, žmogaus kūdikis augs per ateinančius devynis mėnesius. Todėl ląstelės kelionės metu endometriumas, veikiamas hormono progesterono, intensyviai gamina maistines medžiagas pirminiam kiaušinėlio maitinimui su embrionu.

Apvaisinimas vyksta kiaušintakyje, tada besidalijanti ląstelė patenka į gimdą ir implantuojama į ją, tai yra panardinama į jos vidinį sluoksnį, kur pradeda vystytis.

Daugeliu atvejų, nesant apvaisinimo, mėnesinis ciklas nėštumu nesibaigia. Todėl endometriumas, kurio funkcija niekada nebuvo įgyvendinta, tampa nereikalingas, o maždaug 14 dieną po ovuliacijos (tai yra maždaug 28 menstruacinio ciklo diena) lygis nukrenta. moteriški hormonai- estrogenas ir progesteronas, - ir prasideda vidinio gimdos sluoksnio atmetimas. Menstruacijos prasideda ir baigiasi maždaug 5-7 dieną. Tokiu atveju pirmosiomis dienomis kraujas būna ryškiai raudonas, galų gale tamsus, specifinio kvapo. Prarandamas kraujo kiekis yra apie 50 - 100 ml. Pasibaigus kraujavimui, ratas užsidaro, o tada kartojamas visas mėnesinio ciklo procesas.

LAIKOTARPIO ŽENKLAI

• kraujavimas iš makšties;
• varginantis skausmas apatinėje pilvo dalyje;
• krūtų patinimas, sunkumas ir skausmas;
• skausmas juosmens srityje;
• dirglumas;
• nuovargis, sunkumas kojose;
• galvos svaigimas, apatija;
• kartais – padidėjęs lytinis potraukis.

KIEK DIENŲ YRA JŪSŲ MENZORIAI?

Menstruacinis ciklas yra laikotarpis nuo pirmosios kraujavimo pradžios dienos iki pirmosios kitos dienos. Normalus sveikų moterų menstruacinis ciklas yra 20-35 dienos. Mėnesio kraujavimo trukmė yra nuo 3 iki 7 dienų. Galite sekti savo menstruacijų tvarkaraštį naudodami kalendorių, reguliariai pažymėdami atvykimo ir iškrovos pabaigos datas. Taip pat yra įvairių specialios programos Dėl mobiliuosius įrenginius, kurią galima atsisiųsti iš interneto. Mėnesio ciklo reguliarumą lemia kalendoriuje sukonstruotas grafikas. Šis indikatorius labai svarbu moterų sveikata, nes nurodo tinkamas veikimas kiaušidės.

Kaip sužinoti, kiek kraujo yra menstruacijų metu?

Dažniausiai šiuo laikotarpiu naudojame specialias higienos priemones – įklotus ar tamponus. Pabandykime jais pasinaudoti nustatydami galimą kraujo netekimą. Pavyzdžiui, įprastas 4-5 lašų padas sugeria iki 20-25 ml kraujo. Jei per vieną dieną mergina įklotą keičia kas 2-3 valandas, vadinasi, jai yra gausios mėnesinės ir reikia kreiptis į specialistą.

Menstruacijos trunka mažiau nei 2 dienas ir turi rudą atspalvį. Tokie rudi periodai atsiranda dėl to, kad endometriumo likučių atskyrimo procesas vyksta labai lėtai, o kraujas spėja krešėti, o tai ir sukelia tokią spalvą. Negausūs laikotarpiai gali rodyti antrosios ciklo fazės pažeidimą ir nepakankamą endometriumo storį. Be kita ko, ši situacija sukelia labai realių nėštumo pradžios problemų.

PROBLEMOS SU MĖNESUJŲ – KADA VERTINIMAS PAS GINEKOLOGAS:

• pirmosios menstruacijos atsirado prieš 10 metų;
• 15-16 metų menstruacijos dar neprasidėjo;
• menstruacijos trunka 1-2 dienas arba ilgiau nei 7-8 dienas;
• kraujo išskyros labai menkos arba labai gausios;
• mėnesinis ciklas trunka mažiau nei 20 dienų arba daugiau nei 40;
• stiprus skausmas pilvo apačioje per " kritinės dienos";
• kraujavimas tarp menstruacijų;
• „tos dienos“ neegzistuoja porą mėnesių.

Visais šiais atvejais, taip pat kitais, susijusiais su menstruacijų nesėkme ir vėlavimu, būtina pasikonsultuoti su ginekologu-endokrinologu. Mūsų medicinos centras V tam tikromis dienomis Priima paauglių ginekologė-endokrinologė.

Menstruacijos yra puikus moters sveikatos, jos gebėjimo pastoti ir pagimdyti vaiką, uždegiminių ar nebuvimų buvimą ar nebuvimą. infekciniai procesai, bendra būklė. Ciklo sutrikimai, net jei nuokrypis yra nežymus, gali rodyti tiek grėsmę, tiek natūralius, saugius pokyčius, į kuriuos reaguoja organizmas.

Tačiau bet kuriuo atveju menstruacinio ciklo ypatybių žinojimas, supratimas, kas normalu, o kas ne, padės ne tik daugiau sužinoti apie save, bet ir laiku atpažinti artėjančias ligas.

Kada prasideda menstruacijos?

Pirmosios mėnesinės ištinka 12-15 metų mergaitėms, kai jų brendimas. Dėl šiuolaikinio pagreičio apatinė juosta gali pasislinkti iki 10-11 metų, bet vis tiek panašių atvejų itin retas. Iki 16-17 metų mėnesinės turėtų atsirasti jau ne vieną kartą, o įprastai – reguliariai. Menstruacijų nebuvimas reiškia buvimą rimtų problemų organizme ir reikalauja atsargumo medicininiai tyrimai ir gydymas.

Brendimo pradžią (kai išsivysto antrinės lytinės savybės ir pakinta hormonų pusiausvyra) lemia paveldimumas. Pradėti fiziologiniai pokyčiai, kurią patiria paauglys, taip pat jų charakteris, eigos ypatumai yra nulemti genetiškai. Norint suprasti, kokio amžiaus mergaitei turėtų prasidėti pirmosios mėnesinės, prasminga išanalizuoti motinos, močiutės ir kitų tiesioginių moterų giminaičių menstruacijų amžių.

Prasidėjus menstruacijoms prasideda ciklo nustatymo laikotarpis, kuris gali trukti iki dvejų metų. Kiek užtruks šis etapas, nežinoma, nes kiekvienas atvejis yra individualus. Per šį laiką gali sutrikti menstruacijų trukmė, pailgėti arba, atvirkščiai, sutrumpėti pauzė tarp išskyrų, jos gali atsirasti praėjus šešiems mėnesiams po pirmųjų menstruacijų, gali būti negausios arba gausios. Tačiau po dvejų metų (o dažniau šis procesas trunka vos kelis mėnesius – šešis mėnesius) ciklas koreguojamas, menstruacijos turėtų prasidėti reguliariai, kas 27-29 dienas, o ateityje jų pažeidimai turėtų būti vertinami kaip. ligų simptomai.

Kiek trunka menstruacinis ciklas?

Pirmiausia reikia suprasti, kad menstruaciniu ciklu laikomas ne laikas tarp menstruacijų, o laikotarpis nuo pirmos išskyrų atsiradimo dienos iki pirmos jo kito pasirodymo dienos, kuri įvyksta maždaug po mėnesio. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, daugumos moterų ciklas yra nuo 27 iki 29 dienų; labiausiai paplitęs yra 28 dienų ciklas – panašus į mėnulio ciklą. Bet tai nereiškia, kad jei ciklas mažesnis ar didesnis, vadinasi, jis sutrinka arba organizmas neveikia tinkamai. Menstruacijų atsiradimas kas 21–35 dienas taip pat laikomas normaliu.

Tik 30% moterų per visą gyvenimą, nusistovėjus ciklui, stebi reguliarias idealias menstruacijas, kurių pobūdis ir trukmė nesikeičia visą gyvenimą. Tačiau daugumai dailiosios lyties atstovių menstruacijos ne visada vyksta teisingai, reguliariais intervalais. Ciklas yra judantis reiškinys ir net suaugus gali patirti nedidelių svyravimų – per 3-4 dienas. Jei jų nelydi kiti skausmingi simptomai, tada greičiausiai nieko baisaus neatsitiko.

IN geros būklės menstruacijos atsiranda kas 27-28 dienas, standartinė mėnesinių trukmė yra 3-4 dienos, nors įprastai jos gali trukti nuo 3 iki 5 dienų. Jei mėnesinės trunka 6-7 dienas, tai gali būti arba paveldimas požymis (jei nėra kitų simptomų, mėnesinės normalios, ypatingų nusiskundimų nėra), arba nukrypimo požymis (jei yra kitų nusiskundimų).

Kodėl ciklas nutrūksta?

Turėdama mėnesinių ciklo kalendorių, kiekviena moteris gali nustatyti, kiek reguliarios jos mėnesinės ir po kiek dienų turėtų pasirodyti kitos išskyros. Kartais nukrypimai atsiranda dėl šių priežasčių:

• Kiaušidžių funkcijos sutrikimas.
• Uždegiminis procesas ar buvimas infekcinė liga sukelta atitinkamai hipotermijos arba lytiniu keliu įgytos infekcijos.
• Hormoninis disbalansas, atsirandantis dėl vartojimo kontraceptiniai vaistai tabletėse, taip pat dėl ​​gydymo vaistais, kurie keičia hormonų veiklą ir atitinkamai jų balansą organizme.
• Nėštumas.
• Pervargimas, nuovargis, stresas, vitaminų ir mineralų trūkumas organizme, būtinų jo gyvybinėms funkcijoms palaikyti.
• Anoreksija, taip pat staigūs svorio pokyčiai – tiek metant svorį, tiek priaugant kilogramų.
• Radiacija, nepalankios aplinkos sąlygos, vėžio chemoterapija.
• Staigus klimato pokytis.

Išskyrų pobūdis ir kraujo netekimo kiekis

Daugelį merginų, kurioms mėnesinės buvo pirmą ar antrą kartą, gąsdina menstruacijų metu atsirandantys kraujo netekimo mastai. Visų pirma, reikia suprasti, kad iš makšties išeinančios išskyros nėra gryno kraujo, ir kraujo ląstelės Nors ten yra daug, jie sudaro tik dalį išmetimo. Gleivės, jungiamojo audinio gabalėliai, besisluoksniuojantys nuo gimdos sienelių, ir daugelis kitų komponentų suteikia didelį kraujo netekimą.

Gana sunku nustatyti nuostolių normas, kiekvienai mergaitei jos skiriasi. Be to, išskyrų trūkumas ar gausumas priklauso ne tik nuo paveldimumo ir individualios savybės kūnas. Dažnai išskyrų pobūdis ir apimtis keičiasi pasikeitus gyvenimo būdui: aktyviai sportuojant ar, atvirkščiai, atsiradus žalingiems įpročiams.

Norma yra 3-4 trinkelės vienam maksimali suma"lašeliai" per dieną yra iki 80 ml kraujo. Figūra gali būti žymiai mažesnė – ypač jei mergina trapios kūno sudėjimo ar aktyviai sportuoja ar šoka. Jei išskyrų kiekis per dieną yra mažesnis nei 30 ml ir tai nėra paskutinė mėnesinių diena, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Dėmės išskyros, taip pat jų ruda ar kita spalva, išskyrus raudoną, taip pat rodo nukrypimą.

Žinoma, pagrindinis kasmėnesinės ligos palydovas yra skausmas ir silpnumas. Jos ypač stiprios pirmąją ar antrąją menstruacijų dieną, kai organizmas atstatomas prieš prasidedant naujam ciklui. Nedidelis galvos svaigimas ir dirginantis, skausmingas foninis skausmas pilvo apačioje yra normalus reiškinys. Tačiau kartu su simptomais, susijusiais su padidėjusiu krūtinės jautrumu, ūminis skausmas skrandyje, geriau kreiptis į gydytoją.

Sėkmingos menstruacijos ir gana aiškus ciklas – sveikatos ir gebėjimo pastoti bei pagimdyti vaiką ženklas.

Panašūs straipsniai