Nuo tos dienos, kai mergaitei prasidėjo mėnesinės – pirmasis kraujavimas mėnesinių ciklas, ji gali būti pasirengusi pastoti. Menstruacijos tęsiasi ateinančius 35-45 metus, kas mėnesį primenančios, kad reprodukcinė funkcija yra aktyvi.

Kada prasideda menstruacijos?

Paprastai pirmasis menstruacinio ciklo kraujavimas pasireiškia nuo 9 iki 14 metų – brendimo (paauglystės) laikotarpio pradžioje arba viduryje. Amžius, kada prasideda menarchas, priklauso nuo daugelio veiksnių. Tam tikrą vaidmenį atlieka paveldimas polinkis. Dažnai giminaičiams iš motinos pusės mėnesinių ciklas suaktyvėja tuo pačiu metu. svarbus ir bendra būklė sveikata: netinkama mityba, lėtinės ligos gali vėluoti brendimas. Per šešis mėnesius ar metus menstruacinio ciklo kraujavimas būna nereguliarus, vėluoja kelias dienas. Taip pat yra anovuliacinių ciklų, kurie nėra lydimi kiaušinėlio išsiskyrimo iš kiaušidės į kiaušintakį. Jei po 14 metų mėnesinės neatsirado, yra priežastis kreiptis vaikų ginekologas arba endokrinologas. Dauguma palankus metas pastojimui - nuo 25 iki 35 metų. Iki šio laikotarpio pradžios augimo procesai visiškai sustoja, kiaušidžių funkcija stiprėja.

Kaip apskaičiuoti menstruacinį ciklą?

Menstruaciniu ciklu laikomas intervalas nuo pirmosios vienų mėnesinių dienos iki kitų pradžios. Jo trukmė 21-32 dienos. 60% moterų ciklas yra 28 dienos. Pirma fazė gimdos ciklas taip ji vadinama - mėnesinėmis. Šiuo metu gimdą iš vidaus dengiančios endometriumo ląstelės yra atmetamos, o iš moters lytinių takų išsiskiria kruvinos išskyros. Vidutinis kraujo netekimas yra 20–40 ml per dieną ir paprastai trunka nuo 2 iki 5 dienų.

Pasibaigus mėnesiniam ciklui, jis patenka į kitą fazę - folikulą. Kiaušidėse pradeda bręsti folikulai. Nepaisant to, kad daugumoje dailiosios lyties atstovių iš karto suaktyvėja kelios, pagaliau subręsta tik viena, vadinama dominuojančia. Folikulas apima oocito ląstelę, apsuptą specialaus epitelio sluoksniu. Brandinimo metu oocitas dalijasi du kartus, todėl iš jo susidaro keturios ląstelės - pats kiaušinis ir trys nedidelės ląstelės, kurios vėliau miršta. Taip pat susmulkinamos ir būsimą kiaušinėlį supančios epitelio ląstelės. Be to, jie išskiria specialų skystį. Dėl pokyčių folikulas padidėja ir virsta savotišku rezervuaru - Graaffo pūslele, kurios viduje plūduriuoja kiaušinis. Folikulinė fazė baigiasi menstruacinio ciklo viduryje, 12-15 dieną.

Kada įvyksta ovuliacija

Kita menstruacinio ciklo fazė vadinama proliferacine (iš lot. proles – palikuonys, palikuonys ir fero – nešioju). Šiuo metu, veikiant hormonui estradioliui, vyksta endometriumo pokyčiai: auga jo sluoksniai, aktyviau dirba juose esančios liaukos. Šis pertvarkymas baigiamas iki ovuliacijos pradžios. Graaff kiaušidėje subrendusi pūslelė pradeda kaupti lipidus (riebalus) ir liuteininį pigmentą, kuris suteikia formavimuisi. geltona, paverčiant jį Geltonkūnis.

Tada prasideda ovuliacija – plyšta Graafijos pūslelės sienelė, kiaušinėlis patenka į kiaušintakį. Prieš ovuliaciją kiaušintakio piltuvėlis yra tam tikru atstumu nuo kiaušidės, tačiau tuo metu, kai tai įvyksta, jis priartėja prie jos ir sugriebia jo kraštus iš visų pusių.

Kol kiaušinėlis yra gyvybingas, prasideda kita moters menstruacinio ciklo fazė – sekrecinė. Liaukos pradeda išskirti tirštas gleives, o endometriumas dar labiau auga, tampa laisvas – taip gimda ruošiasi priimti apvaisintą kiaušinėlį.

Jei taip neatsitiks, prasideda kita ciklo fazė – liutealis. Tai trunka apie 14 dienų. Laikotarpio pabaigoje dalis naujai suformuotų gimdos epitelis(jis dar vadinamas funkciniu sluoksniu) atmetamas, atsiranda menstruacijos. Geltonkūnis nustoja funkcionuoti. Kiaušidėse susidaro naujos ląstelės, o mėnesinių ciklas kartojasi nuo pradžios iki pabaigos.

Menstruacinio ciklo hormonai

Visas menstruacinis ciklas yra kontroliuojamas hormonų. Skirtingose ​​jo fazėse vienų hormonų lygis didėja, o kitų – mažėja. Prieš pradedant kitą, praėjusio ciklo pabaigoje, estradiolio ir progesterono lygis visada krenta, o tai lemia funkcinio endometriumo sluoksnio atmetimą ir kraujavimo atsiradimą. Padidėjusi folikulus stimuliuojančio hormono sintezė provokuoja naujų folikulų augimą.

Kitas folikulų brendimui būtinas hormonas – liuteinizuojantis – folikului augant, jis sintetinamas aktyviau. Tuo pačiu metu pakyla estradiolio lygis, o tai sukelia endometriumo augimą. Ovuliacija atsiranda dėl labai didelio liuteinizuojančio hormono išsiskyrimo (prieš nedidelį estradiolio kiekio sumažėjimą). Ovuliacija įvyksta praėjus 1–1,5 dienos po to, kai šis lygis pasiekia maksimumą.

Iš karto po ovuliacijos pakyla progesterono lygis, o kiek vėliau prasideda antroji padidėjusios estradiolio gamybos banga. Pokyčiai sukelia atitinkamas metamorfozes endometriume (gimdos ciklo sekrecinė fazė). Tada slopinama abiejų hormonų gamyba, prasideda kitas kraujavimas.

Vyksta kompleksiniai pokyčiai hormoninis fonas menstruacinio ciklo metu, kontroliuojamas liaukų vidinė sekrecija išsidėstę visame kūne. Folikulus stimuliuojančius ir liuteinizuojančius hormonus gamina hipofizė, esanti smegenyse. Signalas jų gamybai ateina iš pagumburio (ten esančio): jis gamina gonadoliberinus – hormonus, kurie skatina lytinių hormonų folliberino ir luliberino sintezę. Estradiolis gaminasi kiaušidėse, tiksliau, folikuluose ir geltonkūnyje, kuris vystosi Graafijos pūslelės sprogimo vietoje. Progesteroną sintetina pats geltonkūnis.

temperatūra ovuliacijos metu

Tikrai labiausiai svarbus punktas menstruaciniame cikle – ovuliacija. Periodinis menstruacinis kraujavimas gali atsirasti net jai nesant, tačiau nėštumas šiuo atveju negali atsirasti. Net ir visiškai sveika moteris ovuliacija neįvyksta per kiekvieną menstruacinį ciklą.

Parduodant yra testai, skirti nustatyti ovuliacijos pradžią ir pabaigą. Yra ir kitas diagnostikos metodas – bazinės temperatūros matavimas. Jis tikrinamas viso menstruacinio ciklo metu: ryte, prieš išlipant iš lovos, į tiesiąją žarną įdedamas termometras. Ovuliacijos išvakarėse daugelio moterų rodiklis sumažėja 0,2–0,5 ° C. Tačiau ovuliacijos metu, progesteronui patekus į kraują, bazinė temperatūra 3–4 dienas palaikoma maždaug 37,1–37,3 ° C. Nebuvimas prasmingas pokytis parametrai gali rodyti, kad šiame cikle ovuliacijos nebuvo.

Menstruacijų pažeidimai

Būna, kad menstruacijos ateina nereguliariai. Kartais labai dažnai (polimenorėja), arba, atvirkščiai, retai. Jie neateina du mėnesius ar ilgiau (metroragija), o tada pradeda būti labai stiprūs ir ilgiau nei įprastai, gali užsitęsti net 10 dienų (menoragija).

Šie simptomai rodo įvairias organizmo problemas, o jų yra nemažai. Dažniausia nesėkmės priežastis – lytinių takų infekcija (chlamidija, ureaplazma, mikoplazma ir kt.). Situaciją paaiškins mikrofloros tepinėlis arba kraujo tyrimas dėl lytiniu keliu plintančių infekcijų. Nustačius „netikėtą svečią“, gydytojas paskirs gydymą.

Situacija yra sudėtingesnė, kai kaltas ciklo netolygumas hormoniniai sutrikimai kylantis į skirtingi laikotarpiai ciklas. Pusiausvyrai patikrinti skiriama endokrinologo konsultacija, šlapimo ir kraujo tyrimai. Menstruacijų sutrikimai taip pat yra pasekmė lėtinės ligos lytinių organų sritis – endometriozė, miomos ir kt.

Daugelis šių negalavimų prasideda paauglystėje, yra vangaus pobūdžio ir lydimi neryškių simptomų, todėl moteris apie juos nežino. Pirmą kartą diagnozė patikslinama, kai pora tiriama dėl nevaisingumo, kai po 1-2 m. gyvenimas kartu sutuoktiniai kreipiasi į specialistą. Kad neprarastumėte brangaus laiko ir rūpesčių, verta pasitikrinti, kai nėštumas dar tik planuojamas. Ginekologas patars, kurį iš tyrimų reikės atlikti pirmiausia.

Paprastai jie siūlo pirmiausia atlikti ovuliacijos testą, hormonų kraujo tyrimą ir sudaryti bazinės temperatūros grafiką. Daug pažeidimų reprodukcinė funkcija šiuolaikinė medicina galintis pašalinti.

Menstruacinis ciklas gali sutrikti dėl stresinė situacija: stiprius jausmus darbe ar šeimoje nesėkmę sukelia fizinis perkrovimas (sportininkams) ir net banalus badavimas, kuriuo kai kurios moterys bando įgauti formą.

Kiek kiaušinių turi moteris?

Dar prieš gimstant mergaitei susiformuoja folikulinis kiaušinėlių tiekimas, kurio dėka ji gali tapti mama. Šis išteklius visiškai priklauso nuo genetinės polinkio. Ir niekas kitas negali jo paveikti. Gimimo metu mergaičių kiaušidėse yra vidutiniškai 300 000 galimų kiaušinėlių. Kiekvienais metais strateginis rezervas išeikvojamas. Nuo 10 iki 25 metų moteris netenka kelių kiaušinėlių – gamta išsaugo didžiąją dalį iki geresnių laikų. Tačiau iki 35 metų folikulai tampa du kartus mažesni. Po keturiasdešimties liko ne daugiau nei tūkstantis.

Kadangi moteris turi dvi kiaušides, kiaušialąstės jose dažniausiai bręsta pakaitomis: per vieną menstruacinį ciklą – dešinėje, per kitas – kairėje. Jei kiekvienoje kiaušidėje atsiras kiaušialąstė, o po to abu patenka į kiaušintakius ir apvaisinami, tuomet gims dvyniai, tiksliau – broliški dvyniai. Gydant tam tikras nevaisingumo rūšis, naudojami ovuliaciją skatinantys vaistai. Tokiu atveju padidėja tikimybė pastoti su dvyniais. Taip pat yra paveldimas polinkis į daugiavaisį nėštumą.

Moteris apie savo sveikatą turėtų žinoti viską, nes nuo to gali priklausyti net jos tolesnis gyvenimas. Kodėl mergina turėtų žinoti, kad yra fazės mėnesinių ciklas? Kaip tai gali ją paveikti?

Apie fiziologiją

Verta paminėti, kad pagrindinis dalykas, kuris skiria moterį nuo vyro, yra gebėjimas gimdyti vaikus, gimdyti. Bet ir suprasti, kada verta būti budriam, o kada galima ramiai užmegzti seksualinį kontaktą su partneriu be baimės nepageidaujamas nėštumas? Žinant menstruacinio ciklo fazes, apsisaugoti yra gana paprasta!

Apie menstruacijas

Žmonės, kurie dar nėra visiškai susipažinę ši koncepcija, gali manyti, kad mėnesinių ciklas – tai metas, kai moteriai prasideda mėnesinės, t.y., iš makšties išsiskiria kruvinos išskyros. Bet taip visai nebūna. Pats ciklas yra padalintas į 4 fazes. Idealiu atveju jis turi 28 dienas. Tačiau turime atsiminti, kad kiekvienas organizmas yra individualus, ciklo trukmė gali svyruoti, nukrypdama į vieną ar į kitą pusę.

Pradėti skaičiuoti savo ciklą būtina nuo pirmos mėnesinių dienos, nes pirmoji fazė yra mėnesinės. Verta paminėti, kad tai yra skausmingiausia ir sukelia maksimalų nepatogumą moteriai per visą ciklo laikotarpį. tęsiasi menstruacijų fazė Vidutiniškai nuo 3 iki 6 dienų, kartu su įvairaus laipsnio pastebėjimas iš makšties. Kas nutinka kūnui? Per šį laikotarpį gimda atmeta kiaušinėlį, paruoštą apvaisinti, bet vis dar tuščią, ir jis išeina su krauju. 1 mėnesinių ciklo fazė baigiasi maždaug paskutinę menstruacijų dieną.

Antroji fazė – folikulinė, prasideda dar moteriai nebaigus kraujavimo. Smegenyse pradeda vykti procesai, kurie nori užtikrinti moteriai palikuonių buvimą, prasideda pasiruošimas ovuliacijai. Šiuo metu folikulas pradeda bręsti kiaušidėse, kurios netrukus išleis visavertį kiaušinį, paruoštą apvaisinti. Antroji mėnesinių ciklo fazė pasižymi ir tuo, kad gimdos kaklelyje susidaro priešiška aplinka spermatozoidams, kuri, tačiau, greitai nurimsta. Moteris patenka į ovuliacijos fazę. Kalbant apie laiką, čia juos išskirti itin sunku, vidutiniškai 14 dienų, tačiau šie kadrai gali būti kiek skirtingi – 7-22 dienos. Viskas priklauso nuo fizinio ir moters, nes net stresas turi įtakos tai, kad dama tiesiog negali pereiti į ovuliacijos stadiją.

Taigi, baigėsi dvi menstruacinio ciklo fazės, įsigalioja trečioji fazė – ovuliacija, t.y., ovuliacijos fazė. Kas šiuo laikotarpiu nutinka moters organizmui? Verta žinoti, kad organizme vyksta hormonų sprogimas, kuris galutinai nuramina spermatozoidams priešišką gimdos kaklelio aplinką. taip pat viduje duotas laikas folikulas sprogsta ir išleidžiamas pasiruošęs, kuriam įsitvirtina kiaušintakis ir laukia tinkamos spermos. Verta paminėti, kad kiaušinėlis gyvena neilgai, apie 12-48 valandas, todėl, jei norite susilaukti kūdikio, turėtumėte teisingai planuoti savo lytinį aktą.

Jau pasibaigė trys mėnesinių ciklo fazės, ateina ketvirtoji – liutealinė. Šiuo metu toliau formuojasi gimdos gleivinė, kuri menstruacijų metu išeina kartu su kiaušialąste, o į pagalbą ateina hormonas progesteronas, todėl jis tampa tankesnis. Jis gaminamas folikule, kuris išleido kiaušinėlį ir virsta vadinamuoju geltonkūniu. AT duotas laikotarpis kūnas „nusiramina“ ir laukia pastojimo. Jei taip neatsitiks, su menstruacijomis išeina viskas, kas nereikalinga pastojant – kiaušinėlis, folikulas, gimdos gleivinė. Prasideda naujas menstruacinis ciklas.

Prieš kalbėdami apie menstruacinio ciklo fazes, turime pasakyti, kas tai yra. Menstruacinis ciklas yra mėnesinis fiziologiniai pokyčiai moters kiaušidėse ir lytiniuose organuose, atsirandantis siekiant paruošti organizmą tam galimas nėštumas. Šis procesas apima ne tik reprodukciniai organai, svarbus vaidmuo tenka smegenims ir hormonų sistemai.

Visą ciklą sąlyginai galima suskirstyti į keturis segmentus. Kai kurie mokslininkai kalba apie tokio skirstymo neteisingumą ir išskiria tik dvi fazes – folikulinę ir liuteinę. Tiesą sakant, abi klasifikacijos yra beveik identiškos. Tiksliausiai atspindi pasiruošimo galimam nėštumui procesus – pirmoji klasifikacija, išskirianti keturias menstruacinio ciklo fazes. Jie bus aptarti toliau.

Pirmosios dvi fazės atspindi pasirengimą formuotis kiaušinėliui, paskutinės dvi – kiaušinėlio susidarymą, pasirengimą pastojimui ir kiaušinėlio pastojimą/mirimą. Panagrinėkime kiekvieną iš jų atskirai.

Pirmoji ciklo fazė prasideda pačioje menstruacijoje. Šiuo metu endometriumas yra atmetamas, o kūnas nukreipia dėmesį į naujo kiaušinėlio susidarymą. Laikui bėgant šis procesas užtrunka nuo trijų iki šešių dienų, bet net nepasibaigus mėnesinėms – kitą

Antrasis ciklo laikotarpis trunka apie dvi savaites po menstruacijų pabaigos. Ciklas šiame segmente yra orientuotas į folikulų vystymąsi, veikiant hormonui, iš kurių viename (dominuojančiame) kiaušinėlis vėliau subręs. Tuo pačiu metu estrogenas atnaujina gimdos gleivinę ir daro gimdos kaklelio gleives neimalus spermatozoidams.

Kitų menstruacijų, ovuliacijos fazės, trukmė yra maždaug trys dienos. Šiuo metu lygis mažėja, o tai užleidžia vietą liuteinizacijai, dėl kurios gimdos kaklelio gleivės tampa jautrios spermai. Be to, šis hormonas turi įtakos užbaigimui, po kurio jis išsiskiria iš folikulo (vyksta ovuliacija). Subrendusi kiaušialąstė juda į kiaušintakiai, kur apvaisinimo momento laukia apie dvi paras.

Ją pakeičia ketvirtoji mėnesinių ciklo fazė – liutealis. Po to, kai kiaušinis išsiskiria iš folikulo, jis eina į apvaisinimą, o pats folikulas pradeda gaminti progesteroną. Progesterono vaidmuo yra pasiruošti apvaisinto kiaušinėlio įsisavinimui. Tuo pačiu metu gamyba sustoja, todėl gimdos kaklelio jungtis vėl tampa atspari spermai. Ketvirtosios ciklo fazės trukmė gali trukti iki 16 dienų. Kūnas yra laukimo stadijoje, kol gimda pasisavins apvaisintą kiaušialąstę, kuri įvyksta praėjus 6-12 dienų po apvaisinimo momento.

Jei gimda priėmė kiaušinėlį, iš karto pradeda gamintis specialus hormonas, kurio įtakoje geltonkūnis veiks visą nėštumo laikotarpį. Nėštumo testai yra jautrūs šiam hormonui.

Jei apvaisinimas neįvyksta, kiaušinėlis miršta kartu su geltonkūniu, nustoja gamintis progesteronas, dėl to neišvengiamai sunaikinamas ir atmetamas endometriumas. Kitaip tariant, prasideda menstruacijos, o visos menstruacinio ciklo fazės vėl pakeičia viena kitą.

Dėmesio vertas toks faktas. Visos keturios menstruacinio ciklo fazės vystosi veikiant hormonams, turintiems įtakos ne tik fiziologijai, bet ir emocinė būklė moterys. Senovės kinai tikėjo, kad turi žinių apie kiekvieno ciklo etapo ypatybes tiesioginis ryšysį moters gerovę. Taigi, energijos kaupimasis vyksta prieš ovuliaciją, todėl, jei moteris išlaikė energiją pirmoje ciklo pusėje, tai leido jai gyventi harmonijoje su savimi ir aplinkiniu pasauliu.

Menstruacinio ciklo fazės yra didelę reikšmę ne tik planuojant nėštumą, nes teisingas jų kaitaliojimas apibūdina visą patelę dauginimosi sistema. Šių fazių žinojimas dieną leidžia išsamiau suprasti moters kūno poreikius ir pagal tai planuoti savo veiksmus.

Kiekvienos menstruacijos metu organizme periodiškai įvyksta reikšmingi pokyčiai, kurie iš prigimties yra skirti gimti, išsaugoti ir vystytis naujai gyvybei. Paprastai ciklas yra 28 dienos, su nedideliais nukrypimais viena ar kita kryptimi. Net ir toje pačioje moteryje, kurios ciklas nusistovėjęs, jo trukmė kartais būna skirtingų priežasčių gali pasikeisti. Tačiau šie svyravimai neturėtų pasireikšti dažnai ir neviršyti 3-4 dienų. Šiuo metu nuolat sudėtingus procesus, kurioms būdinga naujos būklės atsiradimas – arba nėštumas, arba kitų mėnesinių laukimas. Ciklo pradžia laikoma menstruacijų pradžia, tai yra pirmoji jų diena, o pabaiga – paskutinė diena prieš kitas mėnesines.

Menstruacinio ciklo fazės per dieną yra tokios.

Folikulinė fazė

Ciklas prasideda folikuline faze, trunkančia vidutiniškai apie 14 dienų. Pirmąsias 4-5 dienas praeina menstruacijos, po kurių organizmas pradeda ruoštis galimam nėštumui, veikiamas folikulus stimuliuojančio hormono (FSH), kurį gamina hipofizė. Kiaušidėse vystosi folikulai, kurių apvalkalas gamina estrogenus. Juose vienu metu gali vystytis keli folikulai, tačiau veikiant liuteinizuojančiam hormonui (LH) ir folikulus stimuliuojančiam hormonui, tik vienas iš jų pasiekia dominuojantį dydį ir gali vystytis toliau. Likusieji regresuoja. Be folikulo vystymosi, per šį laikotarpį iš gimdos pašalinamas išsausėjęs endometriumo sluoksnis, kuris išsiskiria su išskyromis, tai yra, atsiranda menstruacijos. Gimdoje auga naujas endometriumo sluoksnis, skirtas apvaisintam kiaušiniui priimti.

ovuliacijos fazė

Nuo 15 dienos prasideda menstruacinio ciklo ovuliacinė fazė, kuri laikoma trumpiausia per dieną. Kiaušialąstės, galinčios atlikti apvaisinimą, yra nedidelės - tik dieną, tačiau, remiantis kai kuriais pranešimais, tai gali trukti iki 2 dienų. Šiuo metu padidėja LH hormono lygis, o FSH koncentracija, priešingai, mažėja. Tačiau būtent šiuo metu kiaušinis yra paruoštas apvaisinti. Jis juda išilgai vamzdelio epitelio gaurelių pagalba. Tolesnis likimas siūlo dvi galimybes: tręšimą ir tolimesnis vystymas, arba nelaukiant apvaisinimo, mirties ir ištirpimo endometriumo gleivinėje.

Nepaisant skirto trumpo laiko, galite stebėti tikslų ovuliacijos fazės pradžios laiką padidindami bazinė temperatūra. Esant anovuliniam ciklui, ši fazė neįvyksta. Folikulas šiuo atveju vystosi ir bręsta, bet nesprogsta, o ištirpsta.

liutealinė fazė

Laikotarpis, besitęsiantis po kiaušialąstės ovuliacijos iki pastojimo (apvaisinto kiaušinėlio atveju), arba iki kitų menstruacijų pradžios, laikomas kitu pavadinimu – geltonkūnio faze. Šis etapas prasideda nuo 15 iki 17 dienos ir trunka maždaug 14 dienų. Kai kiaušinėlis palieka plyšusį folikulą, jis virsta geltonkūniu – laikinai egzistuojančia liauka, būtina progesterono gamybai, kuri paruošia gimdą nėštumui ir jį kaupia. Šiuo metu gimda gauna apvaisintą kiaušinį ir pritvirtina jį savo lukšte.

Ši fazė turi ir antrą paskirtį – sekrecinę, dėl to, kad veikiamos progesteronų liaukos, esančios endometriume, pradeda gaminti ypatingą paslaptį, kuri maitina vaisius viso nėštumo metu. Padidėjus progesterono ir estrogeno kiekiui, krūtys išsipučia, paruošdamos jas būsimam maitinimui. Jei apvaisinimas neįvyksta, endometriumas palaipsniui atsikrato ir pašalinamas kartu su naujomis menstruacijomis. Tai kito ciklo pradžia.

Pagal šią schemą kiekvienas menstruacinis ciklas vystosi Sveikas kūnas moterų, visos trys fazės jame yra glaudžiai susijusios ir praeina viena po kitos.

KAS SAKE, KAD NEVAISINGUMĄ SUNKU IŠGYDYTA?

• Ar jau seniai norėjote susilaukti kūdikio?
• Išbandžiau daug būdų, bet niekas nepadeda...
• Diagnozuotas plonas endometriumas...
• Be to, rekomenduojami vaistai dėl tam tikrų priežasčių nėra veiksmingi jūsų atveju ...
• Ir dabar esate pasiruošę pasinaudoti bet kokia galimybe, kuri padovanos jums ilgai lauktą kūdikį!

Žinodami savo menstruacinį ciklą, galėsite priimti pagrįstus sprendimus dėl savo sveikatos ir šeimos planavimo. Gydytojai dažnai klausia, kada yra pirmoji mėnesinių ciklo diena. Žemiau pateikti patarimai padės nustatyti šią dieną.

Žingsniai

Pirmosios ciklo dienos nustatymas

Supraskite, kas yra menstruacinis ciklas. Moterims menstruacijos prasideda sulaukus brendimo – šiuo metu moteris turi galimybę susilaukti kūdikio. Ciklo fazės yra kelios (folikulinė, ovuliacija, liutealinė), o pirmąja ciklo diena prasideda liuteininė fazė, kai gimda išmeta gleivinę per makštį. Taip prasideda menstruacijos.

Išmokite nustatyti pirmąją savo ciklo dieną. Jei išmoksite teisingai skaičiuoti ciklo dienas, galite imtis teisingi sprendimai apie jų sveikatą ir šeimos planavimą. Norėdami nustatyti pirmąją ciklo dieną ir jos trukmę, pradėkite skaičiuoti ciklo dienas, pradedant nuo pirmosios mėnesinių dienos.

Stebėkite savo ciklą keletą mėnesių. Jei tai darysite nuo pirmosios ciklo dienos, jums bus lengviau sekti modelius ir apskaičiuoti kitą menstruacijų pradžios dieną.

Nustatykite pirmąją kito ciklo dieną. Jei žinosite ciklo trukmę, jums bus lengviau numatyti kitų menstruacijų datą.

Artėjančių menstruacijų požymiai

1. Žinokite, kad priešmenstruacinis sindromas yra normalu. Daugumai moterų simptomai pasireiškia likus 1-2 savaitėms iki menstruacijų pradžios. Paprastai jie praeina prasidėjus menstruacijoms. Visos moterys reaguoja skirtingai, todėl visą ciklą turėtumėte registruoti simptomus.

   Atkreipkite dėmesį į galimus nuotaikų svyravimus. Menstruacijų išvakarėse daugelis moterų ima verkšlenti, nerimauja, jų nuotaika smarkiai keičiasi arba ima depresuoti. Moteris taip pat gali nuolat jaustis pavargusi ir susierzinusi. Jei jūsų nuotaikos svyravimai nesiliauja prasidėjus mėnesinėms arba jei manote, kad nuotaikų svyravimai trukdo jūsų normalus gyvenimas turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

   Atkreipkite dėmesį į virškinimo simptomus. Menstruacijų išvakarėse galimas pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, skysčių susilaikymas organizme ir viduriavimas. Tai gali sukelti svorio padidėjimą ciklo pradžioje. Visi šie simptomai taip pat turėtų išnykti per pirmąsias 4 dienas po menstruacijų pradžios. Jei ne, kreipkitės į gydytoją.

   Atkreipkite dėmesį į fizinius pokyčius. Skausmas krūtinėje, sąnariuose ir raumenyse, taip pat galvos skausmas pasitaiko gana dažnai. Galite vartoti paprastą skausmą malšinantį vaistą (ibuprofeną, aspiriną, naprokseną).

   Žinokite, kada kreiptis į gydytoją. Jei turite penkis ar daugiau iš minėtų simptomų ir PMS trukdo normaliam jūsų gyvenimui, galite turėti priešmenstruacinį disforinį sutrikimą. Gydytojas gali skirti antidepresantų, stiprių vaistų nuo skausmo ar Kontraceptinės tabletės"Džesas".

   • Gydant priešmenstruacinį disforinį sutrikimą, bus naudinga dirbti su psichoterapeutu.
   • Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei simptomai nepraeina su mėnesinėmis arba pasikeičia simptomų dažnis ir sunkumas.

Problemos su menstruaciniu ciklu

1. Žinokite, kada aptarti ciklą su gydytoju. Jei turite klausimų apie savo ciklą, pasitarkite su savo ginekologu. Taip pat svarbu kreiptis į gydytoją, jei ciklas visada buvo nenormalus arba staiga toks tapo. Labai svarbu pasikonsultuoti su ginekologu toliau nurodytais atvejais:

   Sužinokite daugiau apie amenorėją. Amenorėja yra menstruacijų nebuvimas. Moterims menstruacijos turėtų prasidėti ne vėliau kaip penkiolikos metų amžiaus. Jei jums ar jūsų dukrai mėnesinės neprasidėjo iki 15 metų, kreipkitės į gydytoją.

   Sužinokite, ar turite dismenorėją. Dismenorėja yra liga, kai menstruacijos yra labai skausmingos. Ibuprofenas ar panašūs vaistai gali padėti sumažinti skausmą, tačiau jei taip atsitinka kiekvieną kartą, pasitarkite su gydytoju.

Panašūs straipsniai