Uşaqlarda sakit istirahətə və tam bərpaedici yuxuya ehtiyac, bildiyiniz kimi, böyükdür. Ancaq müxtəlif təəssüratların, yeni bilik və bacarıqların gündəlik "aşırı dozası" böyüyən bir insan üçün keçilməz bir maneəyə çevrilir. Rahat yata bilmir, yuxusu pozulur, körpə tez-tez ağlayır, iştahı pisləşib, uşaq məktəbdə daha pis oxumağa başlayıb, əsəbi və şıltaqdır. Valideynləri narahat edən bütün bu və uşağın davranışının bir çox digər xüsusiyyətləri uşağın köməyə ehtiyacı olub olmadığını düşünmək üçün bir fürsətdir.

Sakitləşdirici otların köməyi ilə uşağın sinir sistemini sakitləşdirə bilərsiniz.

Sedativlər və psixostimulyatorlar üçün aptekə tələsmək buna dəyməz. Çox az zəhərli və daha təbii var təbii yollar uşağa özü və ətrafındakı dünya ilə harmoniya tapmağa kömək edin. Bu üsullardan biri də fitoterapiyadır.

Fitoterapiya nədir?

Fitoterapiya insanın dərman bitkiləri və belə bitkilərdən hazırlanan preparatlarla müalicəsidir. Qədim yunanlar iksir yaratmaq üçün ilk dəfə otlardan istifadə etdilər, sonra isə Şumer şəfaçıları gəldi. Bitki mənşəli dərman İvan Dəhşətli, II Yekaterinanın sarayında məşhur idi və bu günə qədər sağ qaldı. Beləliklə, bir çox bitki mənşəli preparatların reseptləri hətta illərlə deyil, minilliklər boyu sınaqdan keçirilmişdir. Şəfaçıların sehrbaz hesab edildiyi və qorxduğu günlər geridə qaldı. rəsmi tibb Uzun müddətdir ki, o, artıq bitki həkimləri ilə mübahisə etmir və tez-tez həkimlər fitoterapiyanı tamamilə ənənəvi müalicəyə daxil etməkdən məmnundurlar.

Əsəbi, həyəcanlı, tez yorucu uşaq, dəcəl döş körpə və ya yorğun məktəbli... Otlar hamısına kömək edə bilər. Yalnız hansı sakitləşdirici otları və onlardan uşaqlar üçün necə istifadə edəcəyinizi bilməlisiniz.

Uşaqlarda əks göstəriş olan otlar:

• süpürgə,
• celandine,
• adaçayı,
• tansy,
• Sitrus meyvələrinin yarpaqları və qabığı.

Uşaq otları bir neçə yolla qəbul edə bilər: həlimlər, çaylar, infuziyalar, efir yağları, sakitləşdirici bitki vannaları, losyonlar, kompreslər. Müəyyən bir bitkinin seçimi və ondan dərman hazırlamaq üsulu ilk növbədə uşağın yaşından asılıdır. Gəlin hər yaş mərhələsinə ayrı-ayrılıqda, mümkün problemlər və həll yolları ilə baxaq.

Uşaq bitki çayları içə bilər və ya otlar üzərində kompreslər və losyonlar edə bilərsiniz

0 yaşdan 1 yaşa qədər uşaqlar

Adətən dərman bitkiləri yeni doğulmuş körpələrin həyatına axıdılmasından sonrakı ilk günlərdən daxil olur doğum evi. Ana və ata körpənin hamamına ipdən bir az həlim əlavə etməyə başlayırlar. Körpəni sakitləşdirir və onun zərif körpə dərisini daha yaxşı təmizləyir.

Körpə vannalarında dərman bitkilərinin istifadəsi ümumi bir təcrübədir. Bütün icazə verilən otlar infuziyalar yaratmaq üçün istifadə olunur, sonra hamam suyuna tökülə bilər. Amma eyni zamanda deyil. Bir anda 4 növdən çox olmayan bitki götürə bilərsiniz.

Bundan əlavə, proseduru qəbul etməzdən əvvəl, körpənin otlara alerjisi olmadığından əmin olun. Bunu etmək üçün onun sapını hazır bulyonda isladılmış pambıq çubuqla silin. 15-20 dəqiqədən sonra dəri təmiz qalırsa, qırmızıya çevrilmirsə, şişmir və ləkələnmirsə, belə bir fito-kolleksiya ilə uşağı çimə bilərsiniz.

Uşaq bitki mənşəli dərmanların ilk seanslarını erkən uşaqlıqda, valideynlər onu bitki hamamında yuyarkən öyrənir.

Körpələr üçün müalicəvi vanna qəbul etmək üçün suyun temperaturu +37 dərəcədən yüksək olmamalıdır. Budur bir neçə sadə reseptlər yenidoğulmuşlar və 1 yaşa qədər uşaqlar üçün sakitləşdirici vannalar:

• İstirahət üçün hamam. Ardıcıllıq, ana və limon balzamı. 10 litr hazır su üçün 3 osh qaşığı istifadə edin. bitki qarışığının qaşıqları (bərabər nisbətdə otlar qarışdırın), qaynar su tökün (təxminən 400 qram). Təxminən 30 dəqiqə dəmləyin. Bulyon süspansiyondan tamamilə təmizlənənə qədər süzün və çimmək üçün hazırlanmış vannaya əlavə edin. 10 dəqiqə ərzində körpəyə aparın. İki gündən sonra proseduru təkrarlayın. Ümumi müalicə kursu iki aydır.
• Yuxunu normallaşdırmaq üçün hamam. 10 litr hazır su üçün iynələr (təxminən 30 q), nanə və oregano götürməlisiniz. Bütün otların üzərinə qaynar su tökün və təxminən bir saat buraxın. Qaynar su ilə tökülən şam iynələri otlardan ayrı olaraq israr edilməlidir. Həm bir, həm də digər bulyon süzülməlidir və hazırlanmış vannaya tökülməlidir. Həftədə üç dəfə 10 dəqiqə çəkin. Ümumi kurs bir aydır.

Həkimlər körpə 4 aylıq olandan tez olmayan yenidoğulmuşlar üçün sakitləşdirici bitki çayları dəmləməyi məsləhət görürlər. Məhz bu zaman valideynlər ilk əlavə qidaları təqdim etməyə başlayacaqlar və körpənin cəsədi üçün yeni "məhsulları" qəbul etmək daha asan olacaq.

Sakitləşdirici uşaq çaylarını özünüz edə bilərsiniz, ancaq bir aptekdə almaq daha yaxşıdır, çünki indi onlardan bir neçə onlarla var.

Qadağan edilməyənləri seçin uşaqların istifadəsi otlar (yuxarıdakı siyahıya baxın), həmçinin otlar olmayan çaylar - potensial güclü allergenlər (məsələn, cökə çiçəyi kimi).

Çobanyastığı, limon balzamı, ana otu əsasında sakitləşdirici çaylar yuxunu normallaşdırır, hipertonikliyi aradan qaldırır, həzmi və sinir sisteminin vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Otlar öz-özünə qurudula bilər və ya aptekdə hazır qurudulmuş otlar ala bilərsiniz.

Dərman bitkilərinə əsaslanan ən məşhur uşaq sakitləşdirici çaylar:

• Yenidoğulmuşlar üçün şüyüd çayı.İmmunitet sistemini gücləndirir, həzmi yaxşılaşdırır, kolikanın öhdəsindən gəlməyə kömək edir, kalsiumun daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir və əzələ spazmlarını aradan qaldırır. Yuxunu normallaşdırır. Siz onu aptekdən ala bilərsiniz (qablaşdırılmış qablaşdırma) və ya özünüz bişirə bilərsiniz. Bunun üçün şüyüd toxumunu (2 qram) bir çay qaşığı ilə əzmək və üzərinə qaynar su tökmək lazımdır. Qabları örtün və iş parçasını bir saat dəmləyin. Sonra bulyonu qaynadılmış su ilə 200 ml həcmdə seyreltin. Şüyüd çayı verməyə tədricən başlamaq lazımdır, gündə 1 çay qaşığı, həftənin sonuna qədər gündə 6 çay qaşığı.

Şüyüd çayı yenidoğulmuşlarda kolika ilə mübarizə aparmaq üçün əladır.

• Çobanyastığı çayı. Bu çayı hazırlamaq üçün çiçəklər lazımdır. çobanyastığı. Təxminən 5 qram ot qaynar su ilə tökün və 40-45 dəqiqə dəmləyin. 250 ml həcmə gətirin. Gündə iki dəfə bir çay qaşığı verin. Bu çay iltihab əleyhinə və dərindən sakitləşdiricidir. Körpənin yuxusunu səsli edir.

Sakitləşdirici təsirindən əlavə, çobanyastığı iltihabı azaltmaq üçün əladır.

• Bitki çayı "Nənə səbəti". Bu, istənilən aptekdən ala biləcəyiniz hazır şüyüd çayıdır. Bir qutuda 20 paket var. Kolikanın öhdəsindən gəlməyə kömək edir və yüngül laksatif təsir göstərir, körpəni sakitləşdirir və rahatlaşdırır. Gündəlik doza 1 ilədək qırıntılar üçün belə çayın bir qidalanma həcminə bərabər olmalıdır. 12 aydan sonra uşaqlar üçün doza 200-300 ml-ə qədər artırıla bilər.

Şüyüdlü çayı "Nənənin səbəti" aptekdən almaq olar

• Sakitləşdirici nanə çayı. Bu çayı hazırlamaq asandır və balacanızın onu sevəcəyinə əmindir. Sizə 2 xörək qaşığı nanə, 1 xörək qaşığı maya qozaları, 1 xörək qaşığı valerian kökü lazımdır. Bütün bitki tərkibləri qarışdırılmalı, mümkün qədər incə doğranmalı və qaynar su ilə dəmlənməlidir. Yarım stəkandan bir az az su lazımdır. Təxminən yarım saat buraxın. 1 yaşa qədər uşaqlar üçün gündə 4-5 dəfə bir çay qaşığı verin. 1 yaşdan 3 yaşa qədər olan körpələr - gündə beş dəfə iki-üç yemək qaşığı. Məktəbəqədər uşaqlar gündə üç dəfə 1 stəkan.

Nanə çayınızı özünüz hazırlaya bilərsiniz

Aşağıdakı videoda təcrübəli əczaçı sizə aptekdə hansı sakitləşdirici çaylar və otlar ala biləcəyinizi söyləyəcək.

1-2 yaş uşaqlar

Bir yaşında olan uşaqlar, yuxarıda göstərilən bütün otlara əlavə olaraq, əlavə olaraq valerian, cökə çiçəkləri, oregano verilə bilər.

Artıq 2 yaşında olan körpələr artıq icazə verilən çeşidə St John's wort əlavə edə bilərlər.

3-9 yaş uşaqlar

İlk ciddi yaş həddini 3 il keçən körpələr çaya lavanda əlavə edə bilərlər. 3-4 yaşdan etibarən çimərkən aromatik yağlardan istifadə edə bilərsiniz, lakin bu ailənin "ekzotik" nümayəndələrindən - sitrus meyvələrindən, çaydan və səndəl ağacından və s. Yaşadığınız təbii zonaya xas olan bitki yağlarına üstünlük vermək daha yaxşıdır.

İynəyarpaqlı hamam sinirlərə əla sakitləşdirici təsir göstərir. Bunun üçün əvvəllər dəmlənmiş və dəmlənmiş iynələrdən və şam efir yağından istifadə edə bilərsiniz. Əlavə edərkən efir yağları Paketdə göstərilən dozaya ciddi əməl edin.Əlavə iki və ya üç damcı "ləzzət üçün" bir uşaqda allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.

Məktəbəqədər və yeniyetmə uşaqlar məktəb yaşı sakitləşdirici otlar damcı və tablet şəklində istifadə edilə bilər (əgər danışırıq homeopatik dərmanlar haqqında).

3 yaşdan 9 yaşa qədər olan uşaqlar homeopatik bitki mənşəli dərmanlar ala bilərlər

İstənilən çaylar, eləcə də vanna qəbul etmək üçün həlimlər hazırlaya bilərsiniz, nə qədər ki, fantaziyanız kifayətdir, əsas odur ki, şəfaverici sakitləşdirici bitki hamamlarında olduğu kimi, eyni vaxtda 4-dən çox göyərti qarışdırmayın.

Bəzi sakitləşdirici otların xüsusiyyətləri

• nanə. Mentolun olması səbəbindən bu bitki əsl antibakterial silahdır. Nanə həlimi olan losyonlar çıxarılır qaşınma və iltihab. Ot yüngül sakitləşdirici təsirə malikdir və eyni zamanda bronxları və ağciyərləri gücləndirir. Çay və ya hamam kimi, tercihen körpə yatmazdan 30 dəqiqə əvvəl qəbul edilməlidir.

Nanə çayı və ya hamam kimi istifadə edilə bilər.

• Valerian kökü. Bu əla sedativdir, eyni zamanda aydın sedativ və analjezik təsir göstərir. Bundan əlavə, valerian kökü əla bitki mənşəli antidepresandır. Çaya əlavə etməklə qəbul edə bilərsiniz. Yenidoğulmuşlar üçün valerian tövsiyə edilmir, ancaq kök parçasını cuna ilə büküb körpənin yatağının yanına qoya bilərsiniz. Daha yaxşı yatacaq.

Yenidoğulmuşlar üçün valerian tövsiyə edilmir.

Melissa həzm prosesini normallaşdırır

• Motherwort. Onun sakitləşdirici xüsusiyyətləri haqqında hər kəs, hətta tibbdən çox uzaq olan insanlar bilir. Bir uşaq üçün çay və ya hamama anawort əlavə edərkən, bu bitkinin antikonvulsan, bərpaedici və sidikqovucu xüsusiyyətlərə malik olduğunu bilmək də faydalıdır.

Motherwort uşağa çay şəklində verilə bilər və ya çimərkən hamama əlavə edilə bilər.

Simli bir az sakitləşdirici təsir göstərir

Tamamilə sakit uşaqlar sadəcə mövcud deyillər. Onların hər biri bəzən yaramaz (bəzən də çox güclü), açıq oyunlar zamanı həyəcanlanır, xəstələnə bilər, stress keçirə bilər və s. Bütün bunlar uşağın vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Və psixika üçün nəticələri dayandırmaq üçün körpəni "kənardan" sakitləşdirmək lazımdır.

ən çox optimal yol bitki çayları təsir/təhlükəsizlik nisbəti baxımından əlbəttə ki, belə sakitləşdiricidir. Onlar zərərsizdir və əla işləyirlər. Bundan əlavə, uşağa mənfi emosiyalar əlavə edərək içməyə məcbur etmək lazım deyil. Bu cür içkilər dad baxımından xoşdur və məsələn, bal ilə istifadə edilə bilər. Sürətli aradan qaldırılmasına kömək edirlər güclü emosiyalar, yuxuya getməyin asanlığı və gücü.

Mündəricat:

Qeyd

Hər hansı bir bitki çayı istifadə etməzdən əvvəl uşağınızın həkimi ilə məsləhətləşməlisiniz!

Uşaqlar üçün sakitləşdirici bitki çayları hansılardır?

Ümumiyyətlə, uşaqlar üçün sakitləşdirici bitki çayları yalnızdır təbii birləşmələr yüngül sedativ təsiri ilə. Onlar ola bilər:

• bir komponentli;
• və ya kompleks.

Ya çəkiyə görə quru bitki qarışığı kimi, ya da filtr torbalarında və ya qranullarda (dərhal) satılır. Bəzən dad və ətir üçün belə çaylara qurudulmuş meyvə və ya giləmeyvə parçaları, əlavə fayda üçün isə prebiyotiklər əlavə etmək olar.

Uşağın sakitləşdirici tərkibi onun qablaşdırmasında göstərilən bütün qaydalara uyğun olaraq dəmlənməlidir. Yalnız aptek məhsullarından özünüz içki hazırlaya bilərsiniz. Müvafiq təcrübə və müvafiq bilik/bacarıq olmadan xammalın öz-özünə yığılması çoxsaylı səhvlərlə doludur ki, bu da fayda və zərərin olmaması deməkdir. mümkün zərər uşağın sağlamlığı və hazırkı vəziyyəti üçün hazır içki.

Unutmamaq da vacibdir: aptek otları və hazır çayların öz istifadə müddəti var (bağlamalarda da göstərilib). Onlara göz yummağa dəyməz. Müəyyən bir müddətdən sonra pivə hazırlamaq üçün xammal adi "saman"a çevrilərək faydalı keyfiyyətlərini itirir.

Dərman çaylarının saxlanma şərtlərini pozmağa ehtiyac yoxdur, çünki bu, gecikmə ilə eyni nəticələrə səbəb olacaqdır.

Hansı otlar sakitləşdirə bilər?

Bu bitki həqiqətən universaldır, onun bütün spektri var faydalı keyfiyyətlər və müxtəlif terapevtik və profilaktik məqsədlər üçün istifadə olunur. O cümlədən çobanyastığı həlimi uşaqların yuxusunu normallaşdırır. Və körpənin həyatının ilk günlərindən verilə bilər.

Motherwort

Bu bitkidə həm yarpaqlar, həm də inflorescences aydın sedativ təsir göstərir. O, ciddi dozalarda - uşaqların əsəbilik və tantrums, hiperexcitability və müxtəlif şiddəti yuxu pozğunluqları üçün əla vasitədir.

valerian

Bu bitkinin rizomlarında sinir sisteminin bir çox pozğunluqlarını, koronar dövran pozğunluqlarını, həmçinin ürək və qan damarlarının bəzi xəstəliklərini müalicə edə bilən maddələr var. tez-tez sakitləşdirici təsir göstərən uşaqların qarışıq çaylarına orta dərəcədə əlavə olunur.

Melissa

Bunun yarpaqları və gövdələri dərman bitkisi iştahı stimullaşdıra və uşağın həzmini normallaşdıra bilir. Xammalın bir həlimi də iltihab əleyhinə təsir göstərir və spazmları aradan qaldırmağa qadirdir. ən güclüdür təbii antidepresan, yəni onunla çaylar qurmağa kömək edir normal iş uşaqların sinir sistemi.

nanə

Əla sidikqovucudur. Həm də antiemetik və ağrı kəsici. Əla sakitləşdirici təsirə malikdir, istənilən körpənin sinir sistemini nizama salmağa, yuxusunu normallaşdırmağa qadirdir.

Bitki mənşəli təbabətdə, o cümlədən uşaq, bu unikal bitkinin toxumları, yarpaqları və çiçəkləri istifadə olunur. Bu kömək edir, problemi aradan qaldırır.Bundan əlavə, şüyüd sakitləşdirməyə qadirdir. Və yumşaq bir şəkildə sakitləşin. Onun həlimi içdikdən sonra şıltaq uşaqlar mükəmməl yuxuya gedirlər.

Onun çiçəkləri ilk növbədə antiseptik, yara sağaldıcı və iltihab əleyhinə təsir göstərir. Bununla belə, kalendula sinir sisteminə yumşaq təsir göstərə bilir. O, həyəcanlılığı azaldır, narahatlığı aradan qaldırır, sakitləşdirir.

Linden

Aydın bir bəlğəmgətirici və diaforetik təsir göstərir. Amma əhəng həlimi həm də sinir sistemini sakitləşdirir, stressdən sağ çıxmağa kömək edir, daxili gərginliyi aradan qaldırır. Bundan sonra o, asanlıqla yuxuya gedir və rahat yatır.

Körpələr üçün sakitləşdirici çaylar

Prinsipcə, sakitləşdirici çay kiçik bir insanın həyatının ilk günlərindən verilə bilər. Körpələrə hansı otun (və ya kolleksiyanın) verilə biləcəyini və hansının verilə bilməyəcəyini bilmək vacibdir.

Hər hansı bir çay içməzdən əvvəl bir pediatr və ya uşaq nevroloqu ilə məsləhətləşməlisiniz. Dozaj da həkim tərəfindən seçilir.

1. Çay "Nənənin səbəti. Nanə". 3 aylıq uşaqlar tərəfindən istifadə edilə bilər. Bu orijinal içkinin bir hissəsi olaraq, tamamilə artıq bir şey yoxdur - yalnız qıcıqlanmanı azaldan və körpələrin heç bir problem olmadan yuxuya getməsinə imkan verən nanə yarpaqları. İstifadə rahatlığı üçün belə qağayılar xüsusi filtr torbalarında qablaşdırılır.
2. “Nənənin səbəti. Qızılgül itburnu". Bu çay 4 aylıqdan körpələrə göstərilir. Tərkibindəki qızılgül itburnu kiçik bir uşağın sinir sisteminə faydalı təsir göstərir, həmçinin onun bədənində C və E vitaminlərinin çatışmazlığını doldurur və əlavə olaraq doldurur. zəruri ehtiyatlar dəmir, fosfor və kalium.

Yeri gəlmişkən, özünüzü kompozisiyaları "saxlamaq" ilə məhdudlaşdıra bilməzsiniz, ancaq körpəniz üçün evdə hazırlanmış qağayı dəmləyin. Körpələr üçün bunlar yalnız bir komponentli içkilər ola bilər. Misal üçün:

Çobanyastığı

Bunun üçün 5 q qurudulmuş çobanyastığı çiçəyi tələb olunacaq, onu qaynar su (100 ml) ilə tökmək və qapağın altında 25 dəqiqə çini qabda dəmləmək lazımdır. Belə bir çay yeni doğulmuş körpəyə həyatının ilk günlərindən gündə iki dəfə yarım çay qaşığı ilə başlayır.

şüyüd çayı

Bu orijinal versiyadır şüyüd suyu. Həm də hazırlamaq asandır: xüsusi bir toz aptekdə alınır və təlimatlara uyğun olaraq ciddi şəkildə seyreltilir.

Bir ildən uşaqlar üçün bitki çayları

Bir yaşlı və daha böyük uşaqlar istehlak üçün sakitləşdirici çayların çeşidini şaxələndirə bilərlər. Pediatrlar hazır çayları Hipp (HIPP) və, o cümlədən “Hipp. Linden Melissa ilə. Bu markalı içkinin bəzi növləri hətta 4 aylıq uşaqlar üçün tövsiyə olunur. Ancaq "ümumi kütlədə" onlar hələ də yaşlı uşaqlara göstərilir. Bunlara cökə çiçəkləri, çobanyastığı və hibiskus, limon balzamı, kəklikotu və bəzi digər "sakitləşdirici" maddələr daxildir. Və tamamilə şəkər yoxdur.

Öz-özünə yemək üçün reseptlər

Qarışıq kalendula içkisi

Belə bir qağayı bir yaşlı şıltaqlığı mükəmməl sakitləşdirəcəkdir. Üstəlik, hazırlamaq çox asandır. Sizə lazım olacaq: 3 qram kalendula çiçəyi (qurudulmuş), 2 qram limon balzamı və bir çimdik quru ana otu. Və bütün bunlar 200 ml qaynar su üçün. Əvvəllər xammal su banyosunda qarışdırılmalı, üyüdülməli və buxarlanmalıdır. Sonra - sərinləyin və süzün. Gündə 4 dəfə 3 çay qaşığı ilə başlayaraq körpəyə içmək verin. Bundan əlavə, həcm tövsiyə olunan pediatra qədər artırıla bilər.

Həmçinin, 1+ yaşdan yuxarı uşaqlar anawort, limon balzamı və adaçayıdan birkomponentli çay dəmləyə bilərlər.

3 yaşdan uşaqlar üçün sakitləşdirici çaylar

Öz-özünə yemək üçün reseptlər

3 yaşdan yuxarı uşaqlar sakitləşdirici içkilər hazırlaya bilərlər. Çox kömək edir, məsələn:

Nanə sakitləşdirici içki

Bunun üçün sizə 3 qram nanə (əczaçılıq kolleksiyası və ya təzə otlar), quru ana otu (2 qram) və valerian rizomları (3 qram) lazımdır. Bütün komponentlər qarışdırılmalı və yaxşıca sürtülməlidir. Sonra su banyosunda buxarlayın və qaynar su tökün (250 ml). Soyudun, süzün. Körpəyə 50 ml-dən başlayaraq gündə 5 dəfəyə qədər verin.

Valerian və ya kəklikotunun mono-kompozisiyalarını dəmləmək də faydalıdır (5 yaşdan), əlavə edin sağlamlıq içkiləri bal (əlbəttə ki, ona allergiya yoxdursa - 7 yaşından) və əhəng çiçəyi.

Sakitləşdirici təsiri olan uşaq çaylarını necə içmək olar?

Uşağınıza sakitləşdirici çaylar vermək qərarına gəlsəniz, bu məsələdə müəyyən qaydalara əməl etməlisiniz:

Çox vaxt 3 yaşındakı uşaqların valideynləri bir uşaqda yuxu pozğunluğu kimi bir problemlə qarşılaşırlar. Çox vaxt bu, bu yaşda uşaqların çox emosional olması və hər hansı bir xırda şeydən əsəbiləşə bilməsi ilə əlaqədardır. Məsələn, gün ərzində yaşanan emosiyalar və ya güclü qorxu uşaqda asanlıqla yuxu pozğunluğuna səbəb ola bilər. Həddindən artıq şən, həyəcanlı, qorxulu, əhval-ruhiyyəli ola bilər, lakin axşam yuxuya getmək onun üçün çox çətin bir iş olacaq. Belə hallarda inandırmaq, qışqırmaq, cəzalandırmaq gücsüzdür - uşaq öz bədəninin xüsusiyyətlərinə görə günahkar deyil. Bu bir müddət davam edərsə, xroniki yuxusuzluğa çevrilməməsi üçün hələ də təcili tədbirlər görməyə dəyər.

Uşağınıza yuxu pozğunluğu ilə necə kömək etmək olar

Kiçik uşaqlar, əlbəttə ki, yükləmək istəmirlər dərmanlar, çünki onlar nəinki uşağın orqanizmi üçün çox zərərlidirlər, həm də asılılıq yarada bilərlər ki, bununla da mübarizə aparmaq çox çətin olacaq. Vəziyyətdən ideal çıxış yolu ənənəvi tibb olacaq: bitki mənşəli dərman və aromaterapiya.

Otlar və aromaterapiya ilə müalicəyə başlamazdan əvvəl mütləq bir pediatrla məsləhətləşməlisiniz və allergiya testləri etməlisiniz. Müəyyən otlarla müalicə təcrübəsi uğurlu olarsa, dostlarınıza etibar etməməlisiniz: hər bir uşağın bədəni fərqlidir. Müalicənin yeni, bəlkə də daha təhlükəli bir xəstəliyin amilinə çevrilməsinə icazə verməməlisiniz.

BİLMƏK VACİBDİR!

Xoşbəxtliyinizi və sevginizi tapmağınıza kömək edəcək bir amulet...

aromaterapiya

Demək lazımdır ki, bu mövzu göründüyü qədər sadə deyil. Çətinliklər artıq istifadə olunan yağı seçmək məsələsi ilə başlayır. İndi apteklər çoxlu sayda müxtəlif ədviyyatlar, buxur, efir yağları satırlar. Ən əlverişli və effektiv hesab edilən sonuncudur, buna görə də uşaqların aromaterapiyası üçün efir yağlarından istifadə etmək tövsiyə olunur. Xüsusi reseptlər verməzdən əvvəl, uşaq aromaterapiyası üçün bəzi qaydaları bilməlisiniz:

1. Pediatr və aromaterapistinizə müraciət etməyinizə əmin olun! Bu, sadəcə olaraq, istənilən növ uşaq terapiyası üçün qızıl qaydadır;
2. Yalnız keyfiyyətli məhsullar alın. Efir yağının istehsalı çox zəhmətli bir prosesdir, ona görə də ən kiçik şüşə belə ucuz ola bilməz. Bahalı olmayan efir yağları məhsullardır kimyəvi mənşəli və onlarla daha çox əziyyət çəkəcəksiniz daha çox zərər yaxşıdan daha yaxşı;
3. Allergiya testi tələb olunur! Yuxusuzluğu müalicə etmək əvəzinə uşağı yuxuya gətirmək istəmirsiniz. anafilaktik şok yoxsa bütün bədəndə səpgilər? Sonra xəbərdarlıq testləri etməyinizə əmin olun.

Müalicəyə başlamazdan əvvəl uşaqlar üçün hansı yağların istifadə edilməməsinin daha yaxşı olduğunu öyrənmək tövsiyə olunur: nanə yağı bir ilə qədər tövsiyə edilmir, kəklikotu, rozmarin, ətirşah və çay ağacından 6 yaşa qədər istifadə edilməməlidir, mixək yağı. uşaq 12 yaşdan aşağı olarsa qəbul edilməməlidir Qalan yağlar fərdi olaraq seçilir.

Məsələn, 3-5 damcı lavanda yağı olan vanna yaxşı seçimdir. Bu yağın soyuq inhalyasiyasından da istifadə edə bilərsiniz - sadəcə bir yastığın və ya ədyalın kənarına bir damla damlatın və üç saat ərzində buxarlanacaq və uşaq onun buxarlarını nəfəs alacaq.

Yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün fitoterapiya

Fitoterapiya - müxtəlif otların köməyi ilə birbaşa müalicə. Qədim dövrlərdən bəri insanlar tanımağı öyrənmişlər müalicəvi xüsusiyyətlər müxtəlif bitkilər və onlardan təyinatı üzrə istifadə edirlər. Efir yağlarının istehsalına başlamazdan əvvəl xilas olan qurudulmuş otlar idi ənənəvi tibb.

Bitki mənşəli dərmanlar nə qədər təhlükəsiz görünsə də, uşaqlarda istifadə edərkən diqqətli olmalısınız. Bir ilə qədər fitoterapiya minimuma endirilməlidir və ümumiyyətlə istifadə etməmək daha yaxşıdır. Bu cür müalicə ilə problem yaratmamaq üçün uşağınızın allergenlik dərəcəsini bilməlisiniz. Həmçinin, istifadə olunan xammalın ekoloji cəhətdən təmizliyinə və təmizliyinə diqqət yetirin. Müasir ekologiya hətta təbii otların istifadəsində ehtiyatlı olmağı tələb edir.

Beləliklə, indi bitki mənşəli müalicə üsullarının nə olduğunu nəzərdən keçirin:

• Çantalar və ya fito-pedlər. Onlar təbii parçadan hazırlanır və bitki mənşəli preparatlarla doldurulur. Sonra uşaqla birlikdə çarpayıya qoyulurlar. Onları bütün gecəni orada saxlamamalısınız - uşaq yuxuya getdikdən 2-3 saat sonra onları çıxara bilərsiniz. Paketlər üçün ideal bitki kolleksiyası hop konusları, St John's wort, limon balzamı və nanədir. Siz həmçinin Krım gül ləçəkləri, lavanda, jasmin əlavə edə bilərsiniz;
• İnfuziyalar, həlimlər, çaylar. Uşaqlar üçün çox konsentrat olmayan infuziyalar istifadə olunur, bir stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı quru otlar kifayətdir. Uşaqlar üçün ideal olan yulaf, süd və baldan hazırlanmış həlimdir. Əvvəlcə yulaf suda qaynadılmalı, sonra süzülərək süddə qaynadılmalıdır. Soyuyanda bal əlavə edin və gecə uşağa içsin.
  Melissa çayı uşaqların sinir sisteminə çox yaxşı təsir edir (2-3 yaşdan sonra).
  Valerian ideal sedativdir. Uşaqlar üçün ondan hər iki çaydan istifadə edə, çimərkən hamama əlavə edə bilərsiniz.

Bu üsullardan istifadə etməklə siz uşağın vəziyyətini yaxşılaşdıracaq, onun sinir sistemini sakitləşdirəcək və hər gecə sağlam yatmasına şərait yaradacaqsınız. Belə otlar yalnız uşaqlar üçün deyil, həm də böyüklər üçün xüsusilə faydalıdır. Onlar zaman istifadə olunur müxtəlif problemlər sağlamlıqla.

• Şərhlər: 4
• Baxışlar: 80415 / 567

Valideynlər getdikcə daha çox narahatlıqla üzləşirlər körpə yuxusu. Bir qayda olaraq, gecə yatmaq, oyanmaq və ağlamaqda çətinliklər yaranır. Yuxusuz bir gecə valideynləri yorur və uşağın sinir sisteminə mənfi təsir göstərir.

Bir uşaqda yuxu pozğunluğu yaxşı səbəblər olmadan baş verə bilməz, buna görə də bunu anlamalı və uşağın gecə niyə yaxşı yatmadığını, tetikleyicinin nə olduğunu öyrənməlisiniz. narahat yuxu uşaq.

Uşağınızın gecələr yaxşı yatmadığına görə, gəlin bunu anlamağa çalışaq.

Əvvəlcə yuxu üçün rahat şərait yaratmalısınız.

Otaq çox isti olarsa, uşaq yata bilməyəcək. Buna görə otağı gündəlik havalandırmaq, temperaturu izləmək və körpəni çox isti olan yorğan ilə örtməmək lazımdır. Otaqdakı temperatur 19-21 dərəcə, rütubət 45% - 60% olmalıdır. Optimal mikroiqlimi saxlamaq üçün kondisionerlərdən və nəmləndiricilərdən istifadə edə bilərsiniz. Uşaq otağında daha tez-tez nəm təmizləmə aparın, xəz oyuncaqları və xalçaları vakuum edin.

Uşağın rahat pijaması, yumşaq çarşafları və rahat yastığı olmalıdır, yorğan çox ağır və böyük olmamalıdır.

Uşağın öz çarpayısı olmalıdır. Körpəni xəstəxanadan gətirdikdən sonra uşağı dərhal beşiyində yatmağa alışdırmalısınız. Əgər siz hələ də uşağı yatağınıza aparmısınızsa, o zaman çox güman ki, uzun müddət olacaq, körpə buna öyrəşəcək və tək yatmaq istəməyəcək, oyanacaq və onu yanına aparmağı tələb edəcək. Uşağın məmə ilə olduğu kimi sinə ilə yatması lazım deyil, əgər uşaq yemək, oyanmaq, qidalandırmaq və yenidən yatmaq istəyirsə.

Bəzi ekspertlər hesab edirlər ki, əgər uşaq gecələr yaxşı yata bilmirsə, rahatlaya bilmir və öz başına yuxuya gedə bilmir. birgə yatmaq uşaqlı ana mümkündür və hətta çıxış yoludur. Valideynlər kifayət qədər yuxu alır, uşaq anasını yanında tapır və daha da yuxuya gedir, yeganə çatışmazlıq odur ki, iki ildən sonra körpə hələ də onu valideynləri ilə yatmaqdan məhrum etməli olacaq, çünki bu, uşağın psixikasına mənfi təsir göstərə bilər.

Uşaqlar üçün yataq qoymaq çox vacibdir mühüm məqam onların həyatında. Hər bir ailənin öz ritualı var ki, uşaq məmnuniyyətlə yatmağa gedir. Bir ailədə bu, oyuncaqlar və hamam köpüyü ilə çimmək, digərində - arxa masajı, üçüncüsü - birlikdə hekayələr danışmaq, dördüncüsü - yatmazdan əvvəl kitab oxumaqdır.

Yatmadan əvvəl oxumaq üçün nağıl seçiminə diqqət yetirək.

Əziz babalar, nənələr, analar və atalar, yatmazdan əvvəl övladlarınıza nağıl oxuyun və danışın! Gecə üçün düzgün nağıl seçmək üçün sizə bir neçə məsləhət verəcəyik.

Başlayaq ondan başlayaq ki, uşağa yatmazdan əvvəl nağıl danışmaq ənənəsi qədim zamanlara, “dərin antik dövrlərə” gedib çıxır. Ayın işığı kiçik slyuda pəncərəsindən güclə içəri girir, cırıldayır, yuxuya gedən körpəsi olan beşik yellənir, yorğun qadın bir vaxtlar anasından və ya nənəsindən eşitdiyi sehrli əfsanəni sakitcə mızıldanır. Xoşbəxtlikdən, bu gözəl adət televiziya və kompüterlər dövrünə qədər sağ qaldı. Yatmadan əvvəl körpənizə deyin yaxşı nağıl, çoxsaylı gündüz təəssüratlarından bezmiş onun sinir sistemini sakitləşdirirsiniz; "proqramlaşdırma" xoş yuxular. Gərgin bir gündən sonra sizinlə uşaq arasında sakit dostluq əlaqəsi yaranır, bir-birinizə sevgi, insan istiliyi verirsiniz.

Gecə danışdığınız nağıllarda informativ və ibrətamiz məlumatlar olmalı, qorxulu, aqressiv məqamlar olmamalıdır. Buna inanılır dəhşət hekayələri uşağın psixikasını gücləndirin, ona cəsarətli olmağı, qorxmamağı öyrədin. Bəlkə də bu belədir, çoxları əbəs yerə deyil Xalq nağılları müxtəlif dəhşətlərlə doludur: adamyeyənlər, cadugərlər, əjdahalar. Ancaq yenə də yatmazdan əvvəl uşaqlara qorxulu hekayələr danışmamaq daha yaxşıdır, çünki onlar uşağın gecələr yaxşı yatmamasına və kabuslar görməsinə səbəb ola bilər. Qeyd edək ki, hər yaşın öz qorxuları var, məsələn, 2-3 yaşlı körpə canavardan, 5 yaşlı uşaq Babu Yaqadan, 6 yaşlı uşaq vampirdən və kabuslar.

Gənc uşaqlar üçün nağılın süjeti sadə olmalıdır. Qəhrəmanlar və personajlar uşağa yaxşı tanış olmalıdır (ayı, dovşan, tülkü, canavar, siçan, toyuq və s.), əgər siz uşağa ilk dəfə qəhrəman və ya yeni obyekt haqqında danışırsınızsa, yaxşı olardı. surətini göstərmək və ondan danışmaq (məsələn: bu çörəkdir, xəmirdən hazırlanır, yumrudur və ayağı-qolu yoxdur; bu şalgamdır, onu yeyirlər, dadlı və şirindir, o dəyirmi və sarıdır). Yaşlı uşaqlar mürəkkəb süjetli, çoxlu qeyri-adi personajlarla nağıl danışsalar daha yaxşıdır. Nağılda sehr, macəra və ya maraqlı həyat vəziyyətləri olmalıdır. Uşağınızın təxəyyül və fantaziyasını inkişaf etdirir. Hekayə körpəni maraqlandırmalıdır ki, nağılın davamını tələb etsin. Nağılın sonu mehriban və ibrətamiz olmalıdır.

Əgər düzgün nağıl seçsəniz, onda bəlkə də uşağınızın yuxusu şirin və yüngül olacaq.

Cədvəl

Yanlış gündəlik rejim çox vaxt uşağın yuxu rejiminin əhəmiyyətli dərəcədə pozulmasına və pozulmasına səbəb ola bilər. Körpəniz çox tez yatırsa və ya əksinə, çox gec yatırsa, gün ərzində çox yatır və az hərəkət edirsə, bu problemin öhdəsindən gəlmək üçün gecələr kifayət qədər pis yatacağını söyləmək lazım deyil. və səbr.

Beləliklə, aydın bir gündəlik rejim qurmalı və ona mümkün qədər düzgün riayət etməyə çalışmalısınız. Hər şey vaxtında olmalıdır: yemək, gəzmək, oynamaq, intellektual fəaliyyətlər, oyanmaq və yatmaq. gündüz yuxusu arzuolunandır, ancaq uşağınız üç yaşından yuxarıdırsa, onu azalda və ya tamamilə çıxara bilərsiniz. Gündəlik iş rejimi elə qurulmalıdır ki, aktiv oyunların və fəaliyyətlərin əksəriyyəti günün birinci yarısına düşsün, günortadan sonra uşağın öz başına oyuncaq oynamasına icazə vermək daha yaxşıdır, siz edə bilərsiniz. sakit mənzərələr fəaliyyətlər (rəsm, modelləşdirmə, sənətkarlıq, kitab oxumaq). Yatmazdan 4-3,5 saat əvvəl cizgi filmlərinə baxa və kompüter oyunları oynaya bilərsiniz, amma gec deyil ki, uşağın emosional olaraq sakitləşməyə vaxtı olsun. Uşağınızla mümkün qədər çöldə gəzin, çünki Təmiz hava sağlamlığı yaxşılaşdırır və uşağın yuxusunu yaxşılaşdırır. Gəzintilərin olmaması uşağın gecə niyə yatmadığını da izah edə bilər.

Hələ çoxunuz varsa Kiçik uşaq və siz onu saatla deyil, istəklə əmizdirirsiniz, sonra qalan hər şeyi vaxtında etməyə çalışmalısınız (gəzmək, çimmək, oynamaq, yatmaq və oyanmaq), bununla da körpənin öz qidalanma cədvəlini inkişaf etdirməsinə kömək edəcəksiniz, ona uyğun olaraq siz də cədvəlinizi tənzimləyə bilərsiniz. Yəni, körpənin gəzintidən, aktiv oyundan sonra yemək istəməsi ehtimalı var.

Uşaq qidalanması.

Uşaq boş və tox mədə ilə yatmağa getməməlidir. Saatla deyil, tələblə qidalanan körpələrə heç bir məhdudiyyət təklif edilmir. Baxmayaraq ki, yatmazdan əvvəl son qidalanma üçün südü bir şüşəyə verə bilərsiniz və körpə dərhal yemək yeyə biləcək və qidalanma prosesini yuxuya getmə ilə birləşdirməyəcəkdir. Rejimə uyğun qidalanan uşaqlarda son qidalanma yatmazdan əvvəl 1-1,5 olmalıdır.

Yaşlı uşaqlar adətən yatmazdan əvvəl yemək istəməyi sevirlər. Bu, ayaqda qalmağın yollarından biri ola bilər və ya uşaq həqiqətən acdır. Buna görə də, əgər sizdə belə hallar olubsa, onda siz özünüz uşağa yatmazdan 40 dəqiqə əvvəl yüngül qəlyanaltı təklif etməlisiniz (pəhriz çörəyi ilə bir stəkan kefir və ya uşağınızın sevdiyi bəzi meyvələr).

Bəzi nutritionistlər hesab edirlər ki, uşaqda zəif yuxu asetilsalisil turşusunda, qida rənglərində və dad artırıcılarda, pomidorda, moruqda, limonda və portağalda olan salisilatların qəbulu ilə əlaqələndirilə bilər. Buna görə də bu qidaları körpənizin pəhrizindən çıxarmağa cəhd edə bilərsiniz.

Uşağın sağlamlığının və rifahının yaxşılaşdırılması

Bir çox valideynlər, uşaqlarını hovuza yazdırdıqdan sonra çox olduğunu iddia edirlər poladdan daha yaxşıdır gecə yatmaq, gecə yatmaq və oyanmaq ilə bağlı problemlər öz-özünə həll olunur. Həqiqətən, su sinir sistemini sakitləşdirir və vegetativ-damar xəstəliklərini müalicə edir və əlavə olaraq, uşağın həddindən artıq fiziki fəaliyyətini istifadə etməyə imkan verir. Buna görə də hovuz problemin həlli ola bilər.

Evdə, özünüz duz vannaları edə bilərsiniz. Çobanyastığı, St John's wort, nanə, şam iynələri, lavanda, limon balzamı, cökə çiçəkləri kimi sakitləşdirici otların əlavə edildiyi duzlar bunun üçün yaxşı uyğun gəlir. Almaq olar dəniz duzu dərhal otlarla, ya da aptekdən otlar alıb təlimata uyğun dəmləməklə həlimi özünüz əlavə edə bilərsiniz. Allergiyalı uşaqlarda otların seçimində diqqətli olmaq, pediatrla məsləhətləşmək lazımdır. Hamamlar yatmazdan 1,5-2 saat əvvəl ən yaxşı şəkildə qəbul edilir və çimdikdən sonra körpəni qidalandırın.

Uşaqlar üçün rahatlaşdırıcı masaj uşağın sinir sistemini sakitləşdirir, əzələləri rahatlaşdırır, qan dövranını yaxşılaşdırır, bütün bədən sistemlərində maddələr mübadiləsini sürətləndirir, gün ərzində qazanılan neqativ emosiyaları aradan qaldırır. Masaj zamanı əsasən vurma və sürtmə texnikasından istifadə edilir. Masaj aşağıdan yuxarıya doğru aparılır, əvvəlcə kürəyi, sonra qolları sığallayın, körpəni çevirin və qarnı saat yönünde, sonra isə ayaqları, ayaqları ən intensiv şəkildə ovuşdura bilərsiniz. Uşaqlar üçün rahatlaşdırıcı masaj ən yaxşısı çimdikdən sonra, yatmazdan əvvəl, körpələr üçün 2-3 dəqiqə, daha böyük uşaqlar üçün isə 10 dəqiqədir.

Uşaqların sərtləşməsi həyatın ilk günlərindən başlana bilər. Buraya aşağıdakılar daxildir: hava ilə sərtləşmə (hava vannaları, otağın havalandırılması) və su ilə sərtləşdirmə (silmək, yumaq və duş qəbul etmək). Sərtləşmə uşaq sağlam olduqda və özünü yaxşı hiss etdikdə aparılmalı, suyun və havanın temperaturu tədricən 1 dərəcə aşağı salınmalıdır.

Yuxarıda göstərilənlərin hamısını sınamısınızsa və uşaq gecə zəif yatmağa davam edirsə, uşağın sağlamlığı haqqında düşünmək və həkimə müraciət etmək üçün əsas var.

Uşağın yaxşı yatmamasının səbəbləri

Diş çıxarma. Körpənin diş ətləri şişirsə, bol tüpürcək, və o, daim ağzına hər şeyi alır və dişləyir, sonra çox güman ki, dişləri böyüyür. Bu vəziyyətdə ağrıları aradan qaldırmaq lazımdır. Şişmiş diş ətlərini bir buz parçası ilə masaj etməyə kömək edir, həmçinin xüsusi anestezik gellərin (məsələn, kalgel) istifadəsi. Çocuğunuza çobanyastığı və ya digər iltihab əleyhinə otlarla çay hazırlaya bilərsiniz.

Mədə ağrısı. At körpələr, xüsusilə oğlanlar, tez-tez olur bağırsaq kolikası. Uşaq mədəsini sıxır, səbəbsiz yerə çox qışqırır, qaldırılandan sonra da sakitləşmir. Espumizan və ya kolik və şişkinliyi aradan qaldıran digər dərmanlar burada kömək edəcəkdir. Həmçinin qarın ağrısının səbəbi disbakterioz ola bilər. Bu vəziyyətdə, nəcis testlərini aparmaq və bifidobakteriyalar və laktobakteriyalar olan preparatlar içmək lazımdır.

Helmintlər və Giardia uşağın gecələr yaxşı yatmamasının səbəbi də ola bilər. Müayinədən keçmək və testlərdən keçmək lazımdır, mütləq bir neçə dəfə və tercihen qidalı mühitdə Giardia üçün testlər aparmaq lazımdır, çünki onlar xarici mühitdə tez ölürlər və tez-tez nəcisin adi analizində tapılmırlar.

Soyuqdəymə. Uşaq kəskin tənəffüs yoluxucu infeksiyalarla xəstələnməyə başlayırsa, o zaman pis sağlamlıq və nasazlıq da yuxuya təsir edə bilər. Temperaturu ölçün, uşağın necə yediyini, necə oynadığını izləyin, lazım olduqda həkim çağırın.

Otit mediası orta qulaqın iltihabıdır. Uşaq yaxşı yuxuya getmir, gecələr tez-tez oyanır və ağlayır, onda otit mediası kimi bir xəstəlik olduğundan şübhələnmək olar. Qulağın tragusuna yüngülcə basın və körpənin reaksiyasına baxın, əgər uşaq ağlayırsa, çıxmağa başlayırsa, o zaman çox güman ki, otit mediası var və bir otorinolarinqoloqla əlaqə saxlamalısınız.

Mərkəzi sinir sisteminin anadangəlmə lezyonları. Bir uşaqda yuxu pozğunluğunun səbəbləri tez-tez mərkəzi sinir sisteminin xəstəlikləridir, bunlara ensefalopatiya, beyin şişləri və qan dövranı pozğunluqları daxildir. Mütəxəssislərlə (pediatr, nevropatoloq) əlaqə saxlamaq və müayinə aparmaq lazımdır.

nevroz və stress. Uşaqlarda sinir sistemi yetişməmişdir və onlar hər cür stresli vəziyyətlərə çox güclü reaksiya verirlər, buna görə də uşaq yaxşı yatmırsa, səbəbsiz ağlayırsa, əsəbidirsə, isterikdirsə, tez yorulursa, o zaman üz tutmağın mənası var. nevroloq və psixoloq. Səbəblər fərqli ola bilər, məsələn, həyatında bəzi dəyişikliklər (valideynlərindən ayrı yatmağa başladı, köçdü. yeni mənzil, böyük qardaşı incidir və s.).

Ona görə də gəlin uşağın psixo-emosional vəziyyətinə diqqət yetirək.

Niyə uşaq gecələr pis yatır

Əlverişsiz ailə mühiti uşağın gecələr pis yuxusuna təsir edə bilər. Yeniyetmələr, baş verənlərə hələ rasional rasional izahat verə bilməsələr də, sevdiklərinin əhvalını çox incə hiss edirlər. Mübahisələr, qalmaqallar, qarşılıqlı ittihamlar və təhqirlər körpənin yetişməmiş psixikasına mənfi təsir göstərir və buna görə də uşaq gecələr yaxşı yata bilməz, oyanır, ağlaya bilər. Yatağa hazırlaşmazdan çox əvvəl bütün mübahisəli məqamları həll etməyə çalışmaq lazımdır. Bir uşaqla "yüksək səslə" danışa bilməzsiniz, onu qışqıra və tənqid edə bilməzsiniz, hətta sizi çox incitsə də. Daha təmkinli olmağa çalışın, körpəyə nəyi səhv etdiyini, nədə səhv etdiyini izah etməyə çalışın. Daha sonra uşağa qışqırdığınızı unuda bilərsiniz və bu, onun yaddaşında qalacaq və narahat bir yuxuda özünü göstərə bilər.

Uşaqların valideynlərinin diqqətinə, sevgisinə və qayğısına ehtiyacı var, kiçik nailiyyətlər üçün uşaqlarınızı daha çox tərifləyin. Yaxşı əməllər və düzgün davranış üçün mükafat vərəqini hazırlayın, pis davranış və itaətsizlik üçün əlavə işarələr qoyun. Həftənin sonunda, daha nə sayın, daha çox üstünlük varsa, uşaq özü üçün bir hədiyyə seçir. Uşaq istədiyi hədiyyəni almaq üçün özünü yaxşı aparmağa, valideynlərinə itaət etməyə çalışacaq.

Uşaqların təcrübələri. Gün ərzində uşaq çoxlu hisslər yaşayır, böyük miqdarda məlumat alır və günün sonunda yorğunluq yığılır, uşağın sinir sistemi tükənir. Yatmazdan əvvəl uşaqla yaşadıqlarından, onu narahat edən şeylərdən danışın, onunla gün ərzində yaşadığı problemləri həll etməyə çalışın. Yatmazdan əvvəl uşaq heç bir halda mənfi hisslər yaşamamalıdır - inciklik, qorxu, qəzəb. Körpə danışırsa, yuxuda həll olunmamış vəziyyətlərdən narahat olmayacaq və rahat yata biləcəkdir. Yatmazdan əvvəl uşağı qucaqlayın, öpün, ana istiliyi körpənin sinir sistemini sakitləşdirəcək və balanslaşdıracaq.

Uşaqların gecə qorxuları. Uşaq böyüdükcə bəzi problemlər başqaları ilə əvəz olunur. 3-6 yaşlı uşaqlarda yuxu pozğunluğunun ən çox görülən səbəblərindən biri də gecə qorxuları və kabuslardır. Kabuslar istisnasız olaraq bütün uşaqlar tərəfindən görülür, lakin onlar həmişə müntəzəm olmur və uşaqların yuxusunun pozulmasına səbəb olur. Televiziya kabusların səbəbkarı ola bilər. Valideynlər böyüklər üçün televiziya verilişlərinə, zorakılıq səhnələri olan filmlərə baxır, uşağın oynadığını və ekranda baş verənləri hiss etmədiyini düşünür və uşaq şüuruna yerləşdirilir və nəticədə uşaq yaxşı yatmır. gecə. Hətta zərərsiz cizgi filmləri də sinir sisteminin həddən artıq həyəcanlanmasına və yuxunun pozulmasına səbəb ola bilər, ona görə də həqiqətən baxırsınızsa, maarifləndirici cizgi filmləri yatmazdan ən azı 2 saat əvvəldir.

Ümumi uşaqlıq qorxuları ölüm qorxusu, qaranlıq, tənhalıq, canavar və ya körpəni gələcək, yeyəcək və ya oğurlayacaq bir növ canavar qorxusu ola bilər. Uşaqla danışmağa və onun dəqiq nədən qorxduğunu öyrənməyə çalışın və sonra problemi həll etmək üçün onunla bəzi tədbirlər görməyə çalışın. Uşağa izah edin ki, ölümdən qorxmaq lazım deyil, yəqin ki, tezliklə müalicə tapılacaq və insanlar çox, çox uzun müddət yaşayacaqlar. Sevimli təmtəraqlı oyuncaq canavarları evdən çıxara bilər ki, bu da bütün gecə körpənin yuxusunu qoruyacaq. Gecə işığını yandıra bilərsiniz və uşaq yuxuya getməkdən o qədər də qorxmayacaq. Yatmazdan əvvəl körpəni qucaqlayın, öpün, mahnı oxuyun layla ya da hekayə danış.

Uşaqlarda yuxu pozğunluğunun müalicəsi üçün dərmanlar.

Əgər uşağınızın ehtiyacı olduğunu düşünürsünüzsə sedativlər gecə daha yaxşı yatması üçün bir pediatr və ya nevropatoloqla əlaqə saxlamalısınız. Çox vaxt glisin və ya digər sedativ və nootrop dərmanlar təyin edilir.

Məsələn, doktor Komarovski uşağa 2-3 həftə ərzində gündə 2-3 tablet kalsium qlükonat və ya kalsium qliserofosfat almağı məsləhət görür, çünki artan bir bədəndə kalsium çatışmazlığı pis yuxuya səbəb ola bilər; və 2% natrium brom məhlulu 1,5 çay qaşığı gündə 3 dəfə və ya səhər və günortadan sonra 1 çay qaşığı, gecə isə 2 çay qaşığı. Bu dozada 10 gün verin və sonra 2-3 həftə ərzində dərmanın miqdarını tədricən azaldın. İki yaşından uşaqlar üçün istifadə üçün tövsiyə olunur.

Brom, əlbəttə ki, çox radikaldır. Bitki mənşəli sedativlərlə başlamaq daha yaxşıdır, çünki yalnız uşağınızı müalicə edən nevroloq körpənizin ehtiyac duyduğu xüsusi sedativləri təyin edə bilər.

Bir uşaqda yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün bəzi məşhur reseptlər

Yadda saxlamaq lazımdır ki, otlara qarşı bir allergiya ola bilər, buna görə də mono-reseptlərdən başlayın, burada yalnız bir növ dərman bitkisi tərkibə daxil edilir. Apteklərdə satılan hazır sakitləşdirici dərmanları və ya hazır çayları da sınaya bilərsiniz.

Uşağın başına bir valerian kök qoyun uşağın daha dinc yatması üçün doka ilə bükülmüş, nanə yarpaqları və hop konusları ilə kompozisiyanı çətinləşdirə bilərsiniz.

Çobanyastığı həlimi. Bir xörək qaşığı əczaçılıq çobanyastığı götürün və bir stəkan şirin qaynar su tökün, aşağı istilikdə 15 dəqiqə bişirin, iki saat dəmləyin və cuna ilə süzün. Yatmadan bir saat əvvəl uşağa isti formada, 1/4 fincan verin. Bir qayda olaraq, bir həftəlik müalicə kursu kifayətdir, bundan sonra uşağın normal yuxusu bərpa olunur.

Valerian kökünün infuziyası. Bir xörək qaşığı əzilmiş valerian kökü götürün, bir stəkan qaynar su tökün, aşağı istilikdə 15 dəqiqə bişirin. İki saat dəmləyin və cuna ilə süzün. Uşaqlar beş gün ərzində gündə üç dəfə bir çay qaşığı qəbul edirlər.

Melissa çayı. 3 xörək qaşığı limon balzamını götürün və bir stəkan qaynar su tökün. Qapağın altında 5 dəqiqə buraxın (sonra damcıları qapaqdan infuziyaya silkələməkdən əmin olun). Gün ərzində bir stəkan içmək.

Nanə ilə çay. 1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı nanə götürün, 10-15 dəqiqə saxlayın. Əsəbiliyi, əsəbiliyi yaxşı aradan qaldırır, yuxunu yaxşılaşdırır. Gün ərzində 1 stəkan içmək.

Şüyüd infuziyası. 1 xörək qaşığı təzə doğranmış şüyüd və ya şüyüd toxumunu 2 stəkan qaynar suya tökün. 40 dəqiqə dəmləyin, süzün, gecə uşağa 1 çay qaşığı verin.

Şüyüd infuziyası. 1 çay qaşığı quru meyvələrdən götürün, bir stəkan qaynar su ilə tökün, bir saat buraxın, süzün. Gündə 2-3 dəfə dörddə bir fincan götürün.

Bal ilə süd. Südü qızdırın və bir çay qaşığı bal əlavə edin. Uşağınıza yatmazdan əvvəl içki verin.

Şüyüd ilə süd. Yarım stəkan isti süd ilə iki xörək qaşığı şüyüd tökün, bir saat dəmləyin, sonra körpəyə süd içməyi təklif edin. Belə bir şüyüd südü qırıntısından sonra sağlam və rahat bir yuxu təmin edilir.

1 osh qaşığı götürün. çobanyastığı, 1 osh qaşığı limon balzamının yarpaqları, 0,5 osh qaşığı. St John's wort, 0,3 osh qaşığı. nanə yarpaqları. Qarışıqdan 0,5 xörək qaşığı bir stəkan qaynar su tökün. 15 dəqiqə qapaq altında bişirin. Yatmadan 2 saat əvvəl süzün və için.

Buğda otu kökü, biyan kökü və zefir ilə sakitləşdirici kolleksiya(hər biri 2 hissə), çobanyastığı çiçəkləri və şüyüd toxumu (hər biri 1 hissə). Qarışıq (2 xörək qaşığı) bir stəkan qaynar su ilə dəmlənir və aşağı istilikdə 20 dəqiqə qaynadılır, sonra süzülür və uşaqlara hər biri 1 ç.q. yeməkdən əvvəl və gecə.

Valerian kökünün bitki mənşəli dəmləməsi 1 st. l., su şamrokunun yarpaqları 1 osh qaşığı. l., nanə yarpağı 1 osh qaşığı. l., ana otu otu 2 osh qaşığı. l., hop konusları 1 osh qaşığı. l .. Qarışdırın, 1 osh qaşığı. l. qarışdırın, 1 stəkan qaynar su tökün, su banyosunda 15 dəqiqə saxlayın, sərinləyin. Yatmadan 40 dəqiqə əvvəl, bir ay ərzində 1 çay qaşığı verin.

Çobanyastığı, oregano və limon balzamının otlarının infuziyası. 50 q çobanyastığı çiçəkləri, oregano və limon balzamı götürün. Bütün otları doğrayın, qarışdırın. 1 stəkan su əlavə edib 15 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin. İki saat dəmləyin və cuna ilə süzün. Uşağa gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl 1-2 çay qaşığı isti verin.

Otların infuziyası. 1 xörək qaşığı şüyüd meyvəsi, çobanyastığı çiçəkləri və nanə yarpaqları götürün. Yaranan qarışığı bir stəkan qaynar su ilə yerə tökün, təxminən 20 dəqiqə su banyosunda israr edin və sonra süzün. Gün ərzində 2 dəfə və gecə bir dəfə 1 çay qaşığı verin.

Sakitləşdirici içki. 200 q sakitləşdirici içki üçün bir çay qaşığı qurudulmuş əzilmiş alma, 1 çimdik anis, 1/2 qurudulmuş limon balzamı yarpaqları, fruktoza və ya şəkər lazımdır. Alma, melisa yarpaqları və razyana yüngülcə əzin, sonra fruktoza ilə qarışdırın. 200 ml su qaynadın, 2 dəqiqə sərinləyin və əzilmiş qarışığı tökün. Qaynadılmış suya (200 mq) tökün, 2 dəqiqə sərinləyin. 10 dəqiqədən sonra süzün və şüşəyə tökün. Bu resept 2 aylıq körpələr üçün uyğundur.

Otların həlimi. 1:1:2:2:2 nisbətində şüyüd toxumu, çobanyastığı çiçəkləri, zefir kökü, biyan və buğda otu götürün. Bu ot qarışığından 2 xörək qaşığı qaynar su tökün (200 ml.) və 20 dəqiqə atəşə qoyun. Bu müddətdən sonra həlimi süzün və yatmazdan əvvəl uşağa 1 çay qaşığı verin.

Sizə və övladlarınıza xeyirli gecələr arzulayırıq!

Uşaqlarda sakit istirahətə və tam bərpaedici yuxuya ehtiyac, bildiyiniz kimi, böyükdür. Ancaq müxtəlif təəssüratların, yeni bilik və bacarıqların gündəlik "aşırı dozası" böyüyən bir insan üçün keçilməz bir maneəyə çevrilir. Rahat yata bilmir, yuxusu pozulur, körpə tez-tez ağlayır, iştahı pisləşib, uşaq məktəbdə daha pis oxumağa başlayıb, əsəbi və şıltaqdır. Valideynləri narahat edən bütün bu və uşağın davranışının bir çox digər xüsusiyyətləri uşağın köməyə ehtiyacı olub olmadığını düşünmək üçün bir fürsətdir.

Sakitləşdirici otların köməyi ilə uşağın sinir sistemini sakitləşdirə bilərsiniz.

Sedativlər və psixostimulyatorlar üçün aptekə tələsmək buna dəyməz. Uşağın özü və ətrafındakı dünya ilə harmoniya tapmasına kömək etmək üçün daha az zəhərli və daha təbii üsullar var. Bu üsullardan biri də fitoterapiyadır.

Fitoterapiya nədir?

Fitoterapiya insanın dərman bitkiləri və belə bitkilərdən hazırlanan preparatlarla müalicəsidir. Qədim yunanlar iksir yaratmaq üçün ilk dəfə otlardan istifadə etdilər, sonra isə Şumer şəfaçıları gəldi. Bitki mənşəli dərman İvan Dəhşətli, II Yekaterinanın sarayında məşhur idi və bu günə qədər sağ qaldı. Beləliklə, bir çox bitki mənşəli preparatların reseptləri hətta illərlə deyil, minilliklər boyu sınaqdan keçirilmişdir. Şəfaçıların sehrbaz hesab edildiyi və qorxduğu günlər geridə qaldı. Rəsmi tibb çoxdan bitki həkimləri ilə mübahisə etməyi dayandırdı və tez-tez həkimlər fitoterapiyanı tamamilə ənənəvi müalicəyə daxil etməkdən məmnundurlar.

Əsəbi, həyəcanlı, tez yorulan uşaq, dəcəl körpə və ya yorğun məktəbli... Otlar hamısına kömək edə bilər. Yalnız hansı sakitləşdirici otları və onlardan uşaqlar üçün necə istifadə edəcəyinizi bilməlisiniz.

təmin edən otlar sedativ təsir göstərir Uşaqlar üçün:

• St John's wort,
• Melissa,
• valerian,
• nanə,
• bağayarpağı,
• lavanda,
• şam iynələri,
• Hop,
• Oregano
• Motherwort,
• Serial.

Uşaqlarda əks göstəriş olan otlar:

• süpürgə,
• celandine,
• adaçayı,
• tansy,
• Sitrus meyvələrinin yarpaqları və qabığı.

Uşaq otları bir neçə yolla qəbul edə bilər: həlimlər, çaylar, infuziyalar, efir yağları, sakitləşdirici bitki vannaları, losyonlar, kompreslər. Müəyyən bir bitkinin seçimi və ondan dərman hazırlamaq üsulu ilk növbədə uşağın yaşından asılıdır. Gəlin hər yaş mərhələsinə ayrı-ayrılıqda, mümkün problemlər və həll yolları ilə baxaq.

Uşaq bitki çayları içə bilər və ya otlar üzərində kompreslər və losyonlar edə bilərsiniz 0-1 yaş arası uşaqlar

Adətən, dərman bitkiləri doğum evindən çıxdıqdan sonra ilk günlərdən yeni doğulmuş uşaqların həyatına daxil olur. Ana və ata körpənin hamamına ipdən bir az həlim əlavə etməyə başlayırlar. Körpəni sakitləşdirir və onun zərif körpə dərisini daha yaxşı təmizləyir.

Körpə vannalarında dərman bitkilərinin istifadəsi ümumi bir təcrübədir. Bütün icazə verilən otlar infuziyalar yaratmaq üçün istifadə olunur, sonra hamam suyuna tökülə bilər. Amma eyni zamanda deyil. Bir anda 4 növdən çox olmayan bitki götürə bilərsiniz.

Bundan əlavə, proseduru qəbul etməzdən əvvəl, körpənin otlara alerjisi olmadığından əmin olun. Bunu etmək üçün onun sapını hazır bulyonda isladılmış pambıq çubuqla silin. 15-20 dəqiqədən sonra dəri təmiz qalırsa, qırmızıya çevrilmirsə, şişmir və ləkələnmirsə, belə bir fito-kolleksiya ilə uşağı çimə bilərsiniz.

Uşaq bitki mənşəli dərmanların ilk seanslarını erkən uşaqlıqda, valideynlər onu bitki hamamında yuyarkən öyrənir.

Körpələr üçün müalicəvi vanna qəbul etmək üçün suyun temperaturu +37 dərəcədən yüksək olmamalıdır. Burada bəzi sadə reseptlər var sakitləşdirici vannalar yenidoğulmuşlar və 1 yaşa qədər uşaqlar üçün:

• İstirahət üçün hamam. Ardıcıllıq, ana və limon balzamı. 10 litr hazır su üçün 3 osh qaşığı istifadə edin. bitki qarışığının qaşıqları (bərabər nisbətdə otlar qarışdırın), qaynar su tökün (təxminən 400 qram). Təxminən 30 dəqiqə dəmləyin. Bulyon süspansiyondan tamamilə təmizlənənə qədər süzün və çimmək üçün hazırlanmış vannaya əlavə edin. 10 dəqiqə ərzində körpəyə aparın. İki gündən sonra proseduru təkrarlayın. Ümumi müalicə kursu iki aydır.
• Yuxunu normallaşdırmaq üçün hamam. 10 litr hazır su üçün iynələr (təxminən 30 q), nanə və oregano götürməlisiniz. Bütün otların üzərinə qaynar su tökün və təxminən bir saat buraxın. Qaynar su ilə tökülən şam iynələri otlardan ayrı olaraq israr edilməlidir. Həm bir, həm də digər bulyon süzülməlidir və hazırlanmış vannaya tökülməlidir. Həftədə üç dəfə 10 dəqiqə çəkin. Ümumi kurs bir aydır.

Həkimlər körpə 4 aylıq olandan tez olmayan yenidoğulmuşlar üçün sakitləşdirici bitki çayları dəmləməyi məsləhət görürlər. Məhz bu zaman valideynlər ilk əlavə qidaları təqdim etməyə başlayacaqlar və körpənin cəsədi üçün yeni "məhsulları" qəbul etmək daha asan olacaq.

Sakitləşdirici uşaq çaylarını özünüz edə bilərsiniz, ancaq bir aptekdə almaq daha yaxşıdır, çünki indi onlardan bir neçə onlarla var.

Tərkibində uşaqlar üçün qadağan olunmuş otlar olmayan çayları (yuxarıdakı siyahıya baxın), həmçinin otlar olmayan çayları seçin - potensial güclü allergenləri (məsələn, cökə çiçəyi kimi).

Çobanyastığı, limon balzamı, ana otu əsasında sakitləşdirici çaylar yuxunu normallaşdırır, hipertonikliyi aradan qaldırır, həzmi və sinir sisteminin vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Otlar öz-özünə qurudula bilər və ya aptekdə hazır qurudulmuş otlar ala bilərsiniz.

Dərman bitkilərinə əsaslanan ən məşhur uşaq sakitləşdirici çaylar:

• Yenidoğulmuşlar üçün şüyüd çayı.İmmunitet sistemini gücləndirir, həzmi yaxşılaşdırır, kolikanın öhdəsindən gəlməyə kömək edir, kalsiumun daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir və əzələ spazmlarını aradan qaldırır. Yuxunu normallaşdırır. Siz onu aptekdən ala bilərsiniz (qablaşdırılmış qablaşdırma) və ya özünüz bişirə bilərsiniz. Bunun üçün şüyüd toxumunu (2 qram) bir çay qaşığı ilə əzmək və üzərinə qaynar su tökmək lazımdır. Qabları örtün və iş parçasını bir saat dəmləyin. Sonra bulyonu qaynadılmış su ilə 200 ml həcmdə seyreltin. Şüyüd çayı verməyə tədricən başlamaq lazımdır, gündə 1 çay qaşığı, həftənin sonuna qədər gündə 6 çay qaşığı.

Şüyüd çayı yenidoğulmuşlarda kolika ilə mübarizə aparmaq üçün əladır.

• Çobanyastığı çayı. Bu çayı hazırlamaq üçün sizə çobanyastığı çiçəkləri lazım olacaq. Təxminən 5 qram ot qaynar su ilə tökün və 40-45 dəqiqə dəmləyin. 250 ml həcmə gətirin. Gündə iki dəfə bir çay qaşığı verin. Bu çay iltihab əleyhinə və dərindən sakitləşdiricidir. Körpənin yuxusunu səsli edir.

Sakitləşdirici təsirindən əlavə, çobanyastığı iltihabı azaltmaq üçün əladır.

• Bitki çayı "Nənə səbəti". Bu, istənilən aptekdən ala biləcəyiniz hazır şüyüd çayıdır. Bir qutuda 20 paket var. Kolikanın öhdəsindən gəlməyə kömək edir və yüngül laksatif təsir göstərir, körpəni sakitləşdirir və rahatlaşdırır. 1 ilədək qırıntılar üçün belə çayın gündəlik dozası bir qidalanma həcminə bərabər olmalıdır. 12 aydan sonra uşaqlar üçün doza 200-300 ml-ə qədər artırıla bilər.

Şüyüdlü çayı "Nənənin səbəti" aptekdən almaq olar

• Sakitləşdirici nanə çayı. Bu çayı hazırlamaq asandır və balacanızın onu sevəcəyinə əmindir. Sizə 2 xörək qaşığı nanə, 1 xörək qaşığı maya qozaları, 1 xörək qaşığı valerian kökü lazımdır. Bütün bitki tərkibləri qarışdırılmalı, mümkün qədər incə doğranmalı və qaynar su ilə dəmlənməlidir. Yarım stəkandan bir az az su lazımdır. Təxminən yarım saat buraxın. 1 yaşa qədər uşaqlar üçün gündə 4-5 dəfə bir çay qaşığı verin. 1 yaşdan 3 yaşa qədər olan körpələr - gündə beş dəfə iki-üç yemək qaşığı. Məktəbəqədər uşaqlar gündə üç dəfə 1 stəkan.

Nanə çayınızı özünüz hazırlaya bilərsiniz

Aşağıdakı videoda təcrübəli əczaçı sizə aptekdə hansı sakitləşdirici çaylar və otlar ala biləcəyinizi söyləyəcək.

1-2 yaş uşaqlar

Bir yaşında olan uşaqlar, yuxarıda göstərilən bütün otlara əlavə olaraq, əlavə olaraq valerian, cökə çiçəkləri, oregano verilə bilər.

Artıq 2 yaşında olan körpələr artıq icazə verilən çeşidə St John's wort əlavə edə bilərlər.

3-9 yaş uşaqlar

İlk ciddi yaş həddini 3 il keçən körpələr çaya lavanda əlavə edə bilərlər. 3-4 yaşdan etibarən çimərkən aromatik yağlardan istifadə edə bilərsiniz, lakin bu ailənin "ekzotik" nümayəndələrindən - sitrus meyvələrindən, çaydan və səndəl ağacından və s. Yaşadığınız təbii zonaya xas olan bitki yağlarına üstünlük vermək daha yaxşıdır.

İynəyarpaqlı hamam sinirlərə əla sakitləşdirici təsir göstərir. Bunun üçün əvvəllər dəmlənmiş və dəmlənmiş iynələrdən və şam efir yağından istifadə edə bilərsiniz. Efir yağları əlavə edərkən, paketdə göstərilən dozaya ciddi əməl edin.Əlavə iki və ya üç damcı "ləzzət üçün" bir uşaqda allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.

Məktəbəqədər və ibtidai məktəb yaşlı uşaqlar üçün sakitləşdirici otlar damcı və tabletlərdə istifadə edilə bilər (əgər biz homeopatik preparatlardan danışırıqsa).

3 yaşdan 9 yaşa qədər olan uşaqlar homeopatik bitki mənşəli dərmanlar ala bilərlər

İstənilən çaylar, eləcə də vanna qəbul etmək üçün həlimlər hazırlaya bilərsiniz, nə qədər ki, fantaziyanız kifayətdir, əsas odur ki, şəfaverici sakitləşdirici bitki hamamlarında olduğu kimi, eyni vaxtda 4-dən çox göyərti qarışdırmayın.

Bəzi sakitləşdirici otların xüsusiyyətləri

• nanə. Mentolun olması səbəbindən bu bitki əsl antibakterial silahdır. Nanə həlimi olan losyonlar dərinin qaşınmasını və iltihabını aradan qaldırır. Ot yüngül sakitləşdirici təsirə malikdir və eyni zamanda bronxları və ağciyərləri gücləndirir. Çay və ya hamam kimi, tercihen körpə yatmazdan 30 dəqiqə əvvəl qəbul edilməlidir.

Nanə çayı və ya hamam kimi istifadə edilə bilər.

• Valerian kökü. Bu əla sedativdir, eyni zamanda aydın sedativ və analjezik təsir göstərir. Bundan əlavə, valerian kökü əla bitki mənşəli antidepresandır. Çaya əlavə etməklə qəbul edə bilərsiniz. Yenidoğulmuşlar üçün valerian tövsiyə edilmir, ancaq kök parçasını cuna ilə büküb körpənin yatağının yanına qoya bilərsiniz. Daha yaxşı yatacaq.

• Melissa. Bu bitki " geniş diapazon tədbirlər". Melissa, sakitləşdirici xüsusiyyətlərə əlavə olaraq, ürəyin işinə faydalı təsir göstərir, qan damarlarını gücləndirir və həzmi normallaşdırır. Onu çayın bir hissəsi kimi, hamam üçün həlim kimi qəbul edə bilərsiniz.

Melissa həzm prosesini normallaşdırır

• Motherwort. Onun sakitləşdirici xüsusiyyətləri haqqında hər kəs, hətta tibbdən çox uzaq olan insanlar bilir. Bir uşaq üçün çay və ya hamama anawort əlavə edərkən, bu bitkinin antikonvulsan, bərpaedici və sidikqovucu xüsusiyyətlərə malik olduğunu bilmək də faydalıdır.

Motherwort uşağa çay şəklində verilə bilər və ya çimərkən hamama əlavə edilə bilər.

• Serial.Əsasən, bu otun kosmetik təsiri var, eyni zamanda bir qədər sakitləşdirici təsir göstərir. Çimilmə ardıcıllığından istifadə olunur. Onunla birlikdə vanna qəbul etdikdən sonra diatezə, uşaq bezi döküntüsünə və dəri allergiyasına meylli uşaqlar effektiv şəkildə sakitləşirlər.

Simli bir az sakitləşdirici təsir göstərir

• Oregano. Bu, sakitləşdirici çaylar hazırlamaq, bitki mənşəli vannalar və kompreslər üçün ideal bir bitkidir. O, uçur sinir gərginliyi, ümumi gücləndirici təsir göstərir. Oregano tez-tez sakitləşdirici yastıqlar üçün doldurucu kimi istifadə olunur.

Oregano həm böyüklərdə, həm də uşaqlarda sinir gərginliyini yaxşı aradan qaldırır Sakitləşdirici bitki mənşəli yastıq

Populyar hala gələn aromatik yastıqlarla uşaqları sakitləşdirmək üçün diqqətli olmaq lazımdır. Fakt budur ki, kiçik uşaqların (7 yaşa qədər) bütün gecəni belə yastıqlarda yatması ümumiyyətlə arzuolunmazdır, otların ətirinin daimi inhalyasiyası hətta böyüklərdə də allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Uşaqların belə bir yastıqda (1 saatdan çox olmayan) qısa istirahət fasilələri ilə məhdudlaşması daha yaxşıdır.

Sakitləşdirici yastıqlar hazır alına bilər və ya təbii parça çantalarda yalnız uşağınız üçün faydalı və lazımlı hesab etdiyiniz otları birləşdirərək, problemlərini və ehtiyaclarını nəzərə alaraq özünüz tikə bilərsiniz.

7 yaşından kiçik yatan uşaqlar üçün ətirli yastıqlardan istifadə etməyin.

Uşaqlar üçün sakitləşdirici otların istifadəsi ilə bağlı ümumi məsləhətlər

• Apteklərdə otlar və bitki mənşəli preparatlar alın. Peşəkar bir bitkiçi deyilsinizsə, dərman bitkilərinin müstəqil kolleksiyasını otların böyüklər üçün lazım olduğu vaxta qədər təxirə salmaq daha yaxşıdır. Uşaq alaq otları təmiz, seçilmiş və sınaqdan keçirilməlidir. Bura təcrübə üçün yer deyil.
• güvənməyin sürətli hərəkət sakitləşdirici otlar. Bütün bitki mənşəli vasitələr kümülatif şəkildə hərəkət edir, yəni. sistematik olaraq çay və ya həlim içmək və sakitləşdirici otlarla vanna qəbul etmək lazımdır - müalicə kursunun sonuna qədər bir və ya iki gün.
• Sakitləşdirici otlardan istifadə etməzdən əvvəl pediatrınız və uşaq nevroloqunuzla danışın.

Aşağıdakı musiqi həddindən artıq həyəcanın öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.

Sakitləşdirici çayı necə seçmək olar, aşağıdakı videoya baxın.

İnsan uzun müddət yuxuya gedə bilmir, gecə ərzində bir neçə dəfə 30-40 dəqiqədən bir oyanır, səhər tezdən qalxır. Bəzən oyanma gec gəlir, amma yuxu çox dərin deyil. Yuxu pozğunluğuna təsir göstərməyin, onu normal hala gətirməyin bir çox yolu var. Bunlara daxildir: hipnotik, bəzi antidepresanlar, eləcə də yuxusuzluq üçün xalq müalicəsi (qədim dövrlərdən bəri evdə istifadə olunur).

Yuxunun necə səslənəcəyini, yuxusuzluğu necə müalicə edəcəyini və yuxu pozulduğunda nə edəcəyini bu məqalə izah edəcəkdir.

Yuxusuzluğun səbəbləri

səbəblər pis yuxuçox, çünki normal yuxuya getmək qabiliyyəti daxili və xarici amillərdən təsirlənir.

Xarici səbəblərdən biri də yatağa gedən adamın ətrafındakı pis mühitdir. Narahat bir yer və yataq, səs-küylü söhbətlər və yataq otağında hava istiliyində uğursuzluqlar bir insanın yuxuya getməsinə mənfi təsir göstərir.

Bir insan daim evdə və işdə stresli vəziyyətlərlə qarşılaşırsa və ya qorxu, narahatlıq və depressiyadan əziyyət çəkirsə, bu yuxuya da təsir edə bilər. ilə əlaqəli xəstəlik kəskin ağrılar, tez-tez sidiyə çıxma, şiddətli qaşınma dəri yuxusuzluğun başqa bir səbəbidir. Yuxusuzluq üçün xalq müalicəsi nədir, onların köməyi ilə yuxusuzluğu necə effektiv şəkildə müalicə etmək olar? Bu barədə daha ətraflı danışaq.

Yuxusuzluq üçün ev müalicəsi

Bir insanın zəif yuxu problemini öz başına həll etmək üçün hər cür imkanı var. Xalq müalicəsi yuxusuzluğa qarşı müxtəlif olanlar var, əgər cəhd etsəniz, sizə lazım olan variantı tapmaq çətin deyil. Başlamaq üçün, düzgün həyat tərzi sürdüyünüzə əmin olun, əgər yoxsa, düzgün yola qayıtmaq üçün bir gündən çox və bir həftədən çox vaxt lazım olacaq.

Yuxusuzluğun xalq müalicəsi ilə müalicəsi (məsləhətlər):

Yatmadan əvvəl bir stəkan spirt içmək onsuz da pisdir. İlk baxışdan belə görünür ki, içki sakitləşməyə kömək edəcək və bütün gecəni dinc yatmaq mümkün olacaq. Reallıqda isə tam əksinədir. Birincisi, sakitləşdirici təsir var, insan yuxuya gedir, necə deyərlər, yolda. Ancaq bir müddət sonra oyanış gəlir və səhərə qədər yuxuya getmək mümkün deyil. Alkoqol yuxunun dərinliyinə pis təsir edir, bunu xatırlamaq lazımdır. Siqaretdən də imtina etməli olacaqsınız, tütün stimullaşdırıcı təsir göstərir.

Qəhvənin əngəl törətdiyinə dair təkliflər var rahat yuxu, çünki tərkibindəki kofein ən yaxşı canlandırıcı agentdir və insan orqanizmində bütün gün qalır. Sağlam yuxu üçün qəhvə və tərkibində kofein olan məhsullardan imtina etmək daha yaxşıdır.
Əgər reseptsiz satılan soyuqdəymə dərmanları alırsınızsa, onların yuxuya təsiri barədə mütləq soruşun. Bəzi dərmanlar bədənə münasibətdə qəhvə kimi xüsusiyyətlərə malikdir.

Səhər tezdən və gün ərzində etmək fiziki məşğələ, lakin yatmazdan əvvəl imtina etmək daha yaxşıdır, çünki onlar sinir sistemini stimullaşdırır, bu da yuxunun pozulmasına səbəb olur.

Günortadan sonra yatmaq arzuolunmazdır, sonra axşam saatlarında yuxuya gedə bilməyəcəksiniz. Yatmazdan əvvəl kitab oxumaq rahatlamağa və yuxululuq yaratmağa kömək edəcək. yaxşı çarə evdə yuxusuzluqdan - xoş bir şey haqqında xəyal edin, gözəl mənzərələr təsəvvür edin: meşə, dəniz, çimərlik olsun və əlbəttə ki, siz o yerdəsiniz. Sonra mütləq yuxuya gedəsən. Yuxu sakit, səhər xeyirli olacaq.

Bal yuxusuzluğun ən yaxşı dərmanıdır

Ənənəvi tibb, ənənəvi tibbin dəstəyi ilə, yuxunu normallaşdırmaq üçün baldan istifadə edilməli olduğuna inanır. Yemək fərqli yollar onun qəbulu. Dadlı edə bilərsiniz sağlam şərbət, bir kaşığı bal alaraq və mineral su"Borjomi" və yarım qaşıq xırda doğranmış limon əlavə edin. Səhər saatlarında belə bir xalq müalicəsini qəbul etməlisiniz.

Yaxşı qurulmuşdur xalq resepti, bal və alma sirkəsi daxil idi. Hər gün yatağa gedərkən üç çay qaşığı qarışığın iki çay qaşığı yemək lazımdır alma sirkəsi və 200 qr. bal. Yarım saatdan az müddətdə yuxululuq başlayır.

Beyinə qan axınının qarşısını almaq və sinir sistemini sakitləşdirmək üçün bal ilə qarışdırılmış rəndələnmiş horseradishdən ayaqların baldırlarına kompres etmək faydalıdır. Əlavə olaraq, bir stəkan xiyar turşusu için, ona bir az adaçayı balı əlavə edin.

Bal güclü allergen hesab olunur və arzuolunmaz reaksiyalara səbəb ola bilər. Bu arı məhsuluna allergiyası olan insanlar onu yuxu pozğunluqlarını müalicə etmək üçün istifadə etməməlidirlər.

Yuxusuzluq: xalq müalicəsi, bitki mənşəli preparatlarla effektiv müalicə

İnsanlar müxtəlif dövrlərdə yuxusuzluqdan əziyyət çəkiblər. Onlar ənənəvi tibbin və bir çox dərman bitkilərinin köməyi ilə bununla necə məşğul olacağını bilirdilər. Belə müalicənin effektivliyi müsbət qiymətləndirilir.

Əgər həkim məsləhəti alsanız, o zaman hər kəs yuxusuzluğu belə vasitələrlə müalicə edə bilər. Yan təsirlər müşahidə edilmir.
Hazırlıqlar dərman bitkiləri qeyri-toksikdir və onların orqanizmə təsiri müsbətdir.
Evdə yuxusuzluq üçün xalq müalicəsi yan təsirlər vermir.

sabit maliyyə vəziyyəti hər kəsdə olmur, xüsusən də çətin dövrümüzdə. Ailə büdcəsinə qənaət etmək üçün bəziləri dərman bitkiləriözünüz hazırlaya bilərsiniz.

Yuxusuzluq üçün müxtəlif xalq müalicəsi var. Bitki mənşəli dərman onlardan biridir. Əsas komponenti dərman bitkisi olan bir çox resept var, hamısı diqqətə layiqdir. Onlardan bəzilərini təqdim edirik:

Kolleksiya 1. Əsəb sisteminə sakitləşdirici təsir göstərən və rahatlamağa kömək edən həlim tərkibinə aşağıdakı dərman bitkiləri daxildir: 3:3:2:2 nisbətində nanə, ana otu, maya qozaları, valerian kökü və rizomlar. Tövsiyə olunan 10 qr. qarışığı 250 ml-də dəmləyin. su və su banyosunda 10 dəqiqə qaynatın. Sonra süzün, ilkin həcm yoxdursa, qaynadılmış su əlavə edin. Gündə üç dəfə, yatmazdan əvvəl sonuncu dəfə 0,5 stəkan bu həlimi içmək. Yuxusuzluğu aradan qaldıracaq.

Yığım 2. Gündə üç dəfə üçyarpaqlı saatın otu, maya qozaları, valerian, nanə yarpaqlarından dərman içir, bərabər qəbul edilir, bir xörək qaşığı bir stəkan qaynar su ilə dəmlənir. Doz - 100 ml. bir ziyarət üçün.

Kolleksiya 3. ənənəvi müalicəçilər bu şəkildə istifadə edin. Nanə yarpağı və çobanyastığı çiçəklərini bərabər miqdarda götürürlər, hər şeyi şüyüd meyvələri və valerian kökləri ilə qarışdırırlar, zirə əlavə edirlər. 200 ml üçün. qaynar suya 10 qr lazımdır. toplama, bundan sonra yarım saat su banyosunda buxarlanmalı olacaq. Soyuduqdan sonra bulyon süzülür və orijinal həcmə soyuq qaynadılmış su əlavə edilir. Səhər və axşam yatmazdan əvvəl bir stəkan içmək. Dərman nevroz və yuxusuzluğu aradan qaldırmağa kömək edir.

Yuxusuzluq üçün hansı vannalar qəbul edilməlidir

Dönüşdə ən yaxşı köməkçilər şübhəsizdir dərin yuxu yuxusuzluğa qarşı xalq müalicəsi hesab olunur. Yuxusuzluğu necə effektiv müalicə etmək olar? Bu məsələni nəzərə alsaq, su prosedurlarının effektivliyini qeyd etməmək olmaz. Əsas odur ki, suyun temperaturu ilə onu aşmamaq, 40 dərəcədən yüksək olmamalıdır. Hamamda çimmək yeməkdən iki saat sonra və yatmazdan bir neçə saat əvvəl aparılmalıdır. Su ürək nahiyəsini örtməməlidir.

Hamama dərman bitkiləri əlavə edilərsə, o, çox daha təsirli olacaq. Herbalistlər əvvəlcədən dəmlənmiş dərman haqlarını əlavə etməyi məsləhət görürlər. Məsələn, ətirli saman, ladin konusları və şam iynələri. Üstəlik, konuslar və iynələr qaynadılır, sonra 15 saat dəmləmək üçün buraxılır. Maye alınmalıdır Qəhvəyi rəng. Hamamda qalma müddəti 15 dəqiqədən çox olmamalıdır.

Ardıcıl on gün valerian həlimi ilə vanna qəbul etsəniz, yuxu problemləri aradan qalxa bilər. Niyə bir litr suda 200 q qaynadılır? onun rizomları.

gil müalicəsi

İlk baxışdan evdə yuxusuzluq üçün belə bir vasitə, gil kimi, qeyri-adi görünür. Ancaq çox təsirli və maraqlıdır. Yatmadan iki saat əvvəl onu tətbiq etmək üçün ən azı on iki gün cəhd etməyə dəyər - və vəziyyətin yaxşılaşdığını qətiyyətlə söyləmək mümkün olacaq. Gil müalicəsi nədir? Hər şey çox sadədir. Bu, kənarları yuvarlaqlaşdırılmış müxtəlif fiqurların qəlibidir, insan beyninə sakitləşdirici təsir göstərir, zehni yuxuya aparır.

Başqa bir əla üsul, gil sarğıdır. Cəmi 7 prosedur tələb olunacaq. Onlar üçün yarım stəkan ağ gildən bir az çox, bir stəkan isti suyun üçdə biri və 10 ml hazırlamaq lazımdır. civanperçemi infuziyası. Bütün komponentləri bir emaye qabına qoyun, hərtərəfli qarışdırın. Gruel bir peçetə qoyun və alın və məbədlərə tətbiq edin, 20 dəqiqə saxlayın.

Yuxusuzluq üçün düzgün qidalanma

Pəhrizlə uyğunluq da yuxusuzluq üçün xalq müalicəsidir (ev üsulu). Rejimi dəyişdirmək mümkün deyil, onu birdəfəlik təyin etmək lazımdır. Onun pozulması sistemlərin və bütövlükdə orqanizmin uğursuzluğuna səbəb olacaqdır. Nəticə yuxusuzluq və qocalmadır.

Bütün insan bədəni həzm sistemi gecə istirahəti də daxil olmaqla. Yatmadan əvvəl doyurucu bir yemək yesəniz, narahat olacaqsınız. Son yemək yatmazdan ən azı 3 saat əvvəl olmalıdır. Nahar üçün menyuda tərəvəz və meyvə kimi asanlıqla həzm olunan qidalar olmalıdır. Süfrədə yağlı ət yeməkləri olmamalıdır axşam vaxtı. Çay və qəhvədən çəkinin.

Yaxşı olar ki, yatmazdan əvvəl bir stəkan ilıq süd, bir qaşıq bal əlavə edin. Belə bir xalq müalicəsi xüsusilə yaxşı yuxuya getməyən uşaqlar üçün təsirli olur.

İnsanlar sinir sistemini gücləndirməklə yuxunu yaxşılaşdırmağa və yuxuya getməyə kömək edən vitaminlərin, xüsusilə B vitamininin qəbuluna diqqət yetirməlidirlər. zəngindir bu vitamin: çörək, qoz-fındıq, yulaf ezmesi. Əsas mənbə pivə mayasıdır.

Yuxusuzluğun müalicəsində böyük effekt razyana toxumlarından çay qəbul etməkdən müşahidə edilir. Bunu belə bişirə bilərsiniz: çay yarpaqları üçün əvvəlcədən isidilmiş çaydana yarım çay qaşığı razyana toxumu qoyun, qaynar su əlavə edin və israr edin. Yatmadan əvvəl yarım stəkan süzün və için. Əlavə edilmiş bal da zərər vermir. Yatmadan əvvəl isə şəkər tövsiyə edilmir, o, sinir sisteminin törədicisidir. Sərxoş maye də yaxşı bir şey verməyəcək, çünki tualetə tez-tez baş çəkmək normal yuxuya mane olur.

Yuxusuzluq üçün dərman qəbul etməyə nə vaxt başlamaq lazımdır?

Yuxusuzluq üçün ev vasitəsinin müsbət nəticə vermədiyi vaxtlar var. Sonra yuxu həblərini qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə edə bilərsiniz. Təəssüf ki, həblərin bir çox yan təsirləri var, əlavə olaraq onlara öyrəşə bilərsiniz. Belə çıxır ki, onları yalnız ən çətin yuxusuzluq hallarında qəbul etməyə başlaya bilərsiniz.

Heç vaxt ümidsiz olmamalısan. Təlimatları diqqətlə oxuyun və onlara əməl etməyə çalışın.

Sağlam yuxunu pozan şey

Yuxunu pozan ən çox görülən sağlamlıq problemləri Mənfi təsir bədən üzərində. Bu zaman yuxusuzluğu yuxu həbləri ilə müalicə etmək olmaz, əksinə, əsas xəstəliyə diqqət yetirilməlidir.

Yuxusuzluq həddindən artıq işdən, depressiv vəziyyətlərdən və nevrozlardan ola bilər. Yağlı, hisə verilmiş və ədviyyatlı yeməklərdən ibarət şam yeməyi də yuxuya təsir edir. İş qrafikinin pozulması, gecə növbəsi də yuxusuzluğa səbəb olur.

Yuxu gigiyenası

Yuxusuzluğun və pis yuxunun əsas səbəbi gigiyena qaydalarına riayət edilməməsidir. Onun bir sıra var sadə qaydalar ki, əməl edilməlidir. Bu, yuxunuzu daha dadlı etməyə kömək edəcək.

1. Eyni zamanda yatıb oyanmaq lazımdır.
2. Yuxusuzluq üçün gün ərzində yatmaq tövsiyə edilmir. Fraksiyalı yuxu problemi daha da gücləndirəcək.
3. Yaxşı gecə yuxusu yataq otağında rahat bir atmosfer varsa mümkündür.
4. Yataqda uzanaraq, televizor və internet haqqında düşüncələri atın. Kitab və qəzet oxumaqdan çəkinin. Bir qaydanı xatırlamaq lazımdır: çarpayı yalnız yatmaq üçündür.

Yuxusuzluq üçün dərmanlar

Yuxu həbləri göründüyü qədər zərərsiz deyil. Onların bir çoxu asılılıq yarada bilər və həbsiz yatmağı qeyri-mümkün edir. Bu o deməkdir ki, özünüz yuxusuzluqla təcrübələr aparmağa ehtiyac yoxdur, ancaq müalicəni təyin etməyə kömək edəcək bir somnoloqa müraciət edin.Yuxu pozğunluğu üçün həblərin siyahısı uzundur. Təhlükəsiz və təsirli vasitələr həkim resepti olmadan satılan , bunlar aşağıdakılardır: valerian (tabletlər), anawort (tincture), "Persen", "Novo-Passit" və "Melaxen". Ancaq bu, onların həkim resepti olmadan qəbul edilə biləcəyi demək deyil.

Bir çox hallarda, dərman olmadan edə bilməzsiniz, ancaq yuxusuzluğu xalq müalicəsi ilə necə müalicə edəcəyinizi bilirsinizsə, niyə zərərsiz bir yol sınamayın və yalnız bundan sonra dərman istifadə etməyə davam edin?

Lavanda, çobanyastığı, valerian, nanə, ana otu, maya qozaları və limon balzamı kimi otlar əla sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir. Onları apteklərdə asanlıqla tapmaq olar. Bu otlardan, paketdəki təlimatlara uyğun olaraq bir həlim hazırlamaq lazımdır. Sonra 5 litr su üçün hazırlanmış bulyonun 1/4 stəkanını götürməli və körpəni orada 10-15 dəqiqə çimmək lazımdır. Effektə nail olmaq üçün belə bir hamamın bütün kursunu aparmaq lazımdır. Adətən 8 prosedurdan ibarətdir (2-3 gündə 1 dəfə).

Hamamdan sonra körpənizin dərisini yumşaq bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurutun, onu beşiyinə qoyun, başına sakitləşdirici otlar olan bir çintz çantası qoyun. Bu limon balzamı, hop konusları, lavanda çiçəkləri və ya St John's wort ola bilər.

Uşaqlar üçün sakitləşdirici bitki çayları

Yaxşı sübut edilmişdir çobanyastığı çayı. Onu hazırlamaq üçün bir xörək qaşığı çobanyastığı götürüb üzərinə iki stəkan qaynar su tökün. Dəmlənməsinə icazə verin, sonra süzün. Yaranan çayın bir stəkanına iki çay qaşığı təbii bal əlavə edin.

İçki çox konsentrə olarsa, su ilə seyreltin.

Bir yaşa qədər uşaqlar üçün gündə 4-5 dəfə bir dəfə iki çay qaşığı, 1 ildən 3 yaşa qədər - gündə 5 dəfə iki yemək qaşığı, 3 ildən 6 yaşa qədər - gündə 5 dəfə beş yemək qaşığı və 6 ildən sonra - gündə 3 dəfə bir stəkan.

Nanə çayı hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:
- 2 osh qaşığı. l. nanə;
- 1 osh qaşığı. l. hop konusları;
- 1 osh qaşığı. l. valerian kökü.

Bitki qarışığının üzərinə 100 ml qaynar su tökün, 30 dəqiqə dəmləyin və süzün. Çocuğunuza çobanyastığı çayı ilə eyni suyu verin.

Əla sakitləşdirici təsirə malikdir Nanə çayıçobanyastığı və şüyüd ilə. Onu hazırlamaq üçün bir xörək qaşığı nanə, çobanyastığı və şüyüd götürün, 100 ml qaynar su tökün, təxminən 40 dəqiqə dəmləyin və süzün. Çocuğunuza səhər və axşam ortaya çıxan içkidən iki çay qaşığı verin. Bağırsaqlarda qazlarla mübarizə aparmaq üçün belə çayı yeni doğulmuş uşaqlara da vermək olar. Bundan əlavə, bu içki süd verən analar üçün çox faydalıdır. Laktasiyanı stimullaşdırır.

Çobanyastığı və limon balzamı ilə çay hazırlamaq üçün 50 q çobanyastığı, limon balzamı və şüyüd götürün. Bu qarışığı bir stəkan su ilə tökün, bir qaynadək gətirin, istidən çıxarın və 20 dəqiqə buraxın. Bundan sonra süzün və uşağa gündə 2 dəfə bu vasitədən iki çay qaşığı verin.

Unutmayın ki, bir uşaq üçün sakitləşdirici otlardan istifadə etməzdən əvvəl bir pediatrla məsləhətləşmək mütləqdir. Onlardan bəziləri səbəb ola bilər allergik reaksiyalar və ya quru dəri.

Bitki mənşəli dərmanlar əsrlər boyu bütün dünyada tətbiq olunur. Otlar, həblərdən fərqli olaraq, yoxdur böyük rəqəməks göstərişlər. Bunu nəzərə alaraq düzgün doza və ağlabatan istifadə, həm formalaşmış, həm də böyüyən bədənə misilsiz fayda gətirir.

Uşağın sinir sistemi çox qeyri-sabitdir və formalaşma dövründə bir çox həyat stressinə məruz qalır. Buna görə uşaq narahat, əhval-ruhiyyəli, qapalı, sızıldaya bilər.

Uşaqlar üçün sakitləşdirici otlar anaların köməyinə gəlir. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, onlardan istifadə etməzdən əvvəl bir pediatrla məsləhətləşməlisiniz. Bəziləri allergik reaksiyalara səbəb ola bilər və ya dərini qurudur.

Uşağın əsəblərini necə sakitləşdirmək olar?

Uşaqlar ətraf mühitə çox həssasdırlar. O, daim gərgin olarsa, körpə özünü narahat hiss edəcək. Bunu isə ağlamaqla, şıltaqlıqla və ya əlində olan digər üsullarla ifadə edir.

Körpənizin narahat olduğunu görsəniz, lakin bunun səbəbini tapa bilmirsinizsə, bitki mənşəli müalicə kursunu sınayın. Bu kursa daxildir:

• bitki çayları;
• otların həlimləri və ya tinctures ilə vannalar;
• ətirli şamlar və yağlar.

Kompleks müalicəni həyata keçirə və ya sizin üçün ən əlverişli variantı seçə bilərsiniz.

Ancaq bütün bunlar nevroloqa baş çəkmək və pediatrla məsləhətləşmək ehtiyacını aradan qaldırmır.

Uşaqları çimmək üçün sakitləşdirici otlar

• lavanda;
• çobanyastığı;
• valerian;
• nanə;
• ana otu;
• hop konusları;
• Melissa.

Bu otlardan hər hansı birini aptekdə çox qiymətə ala bilərsiniz münasib qiymət. Paketdə göstərilən təlimatlara uyğun olaraq otu dəmləyin. 5 litr suya dörddə bir stəkan həlim əlavə edin.

Uşaqlar üçün sakitləşdirici vannalar həm gündüz, həm də axşam yatmazdan əvvəl ən faydalıdır. Körpənizi 15 dəqiqə otlar ilə yuyun. Kursu hər gün səkkiz dəfə edin.

Uşaqlar üçün sakitləşdirici çay

Bal ilə çobanyastığı çayı

Tərkibi:

• çobanyastığı - 1 osh qaşığı. l.;
• bal - 2 tsp

Bişirmək

Paketdəki təlimatlara uyğun olaraq çobanyastığı dəmləyin, yaranan süzülmüş bulyona iki çay qaşığı bal əlavə edin. Dadmaq üçün qaynadılmış su ilə seyreltin ki, çay çox konsentrə olmasın. Gündə 4-5 dəfə gedək.

Dozaj

1. Doğumdan bir yaşa qədər - yarım çay qaşığı ilə başlayın, tədricən iki çay qaşığı artırın. Bir ilə qədər iki çay qaşığı çox verilməməlidir.
2. Bir ildən üç ilədək - gündə üç-beş dəfə iki yemək qaşığı.
3. Üç-altı - dörd-beş yemək qaşığı.
4. Altı ildən sonra - gündə üç dəfə bir stəkan çay.

Həlim adi qara çaya əlavə edilə bilər, lakin sonra onu su ilə seyreltmək lazım deyil.

Nanə çayı

Tərkibi:

• nanə- 2 osh qaşığı. l.;
• hop konusları - 1 osh qaşığı. l.;
• valerian kökü - 1 osh qaşığı. l.

Bişirmək

Bitki qarışığına 100 q su tökün, yarım saat dəmləyin, süzün. Uşağı yuxarıda göstərilən dozada içmək.

Çobanyastığı və şüyüd ilə nanə çayı

Tərkibi:

• nanə, çobanyastığı, şüyüd - hər biri bir qaşıq.

Bişirmək

100 q qaynar su qarışığı tökün, qırx dəqiqə buraxın, süzün. Səhər və axşam iki çay qaşığı verin.

Çobanyastığı və limon balzamı ilə çay

Tərkibi:

• çobanyastığı - 50 mq;
• limon balzamı - 50 mq;
• şüyüd - 50 mq.

Bişirmək

Qarışığı 200 q su ilə tökün və qaynamağa buraxın. Bişirdikdən sonra örtün və 20 dəqiqə dəmləyin, cuna ilə süzün.

Yatmadan əvvəl bir uşağı otlarla necə sakitləşdirmək olar?

Çox vaxt altı aya qədər olan körpələr kolikdən əziyyət çəkirlər. Bu səbəbdən körpəni yatırtmaq çətindir.

Ancaq uzun müddət davam edən əzabdan sonra ağrı və sinir gərginliyini aradan qaldırmağın bir neçə yolu var:

1. Otaqda lavanda ətirli şam yandırın, sakitləşdirici musiqini yandırın və işıqları zəiflədin (gecə işığını yandıra bilərsiniz).
2. Körpənizə isti anawort vannası verin.
3. Üzgüçülük zamanı kolik hüququna qarşı bir sıra məşqlər edin.
4. Hamamdan sonra körpənin dərisini yumşaq bir dəsmal ilə silin, beşiyə qoyun. Başında, belə otlar olan bir çanta qoyun: limon balzamı, hop konusları, lavanda çiçəkləri, St John's wort çiçəkləri. Çantanın kumaşı patiska olmalıdır.

Qayğıkeş valideynlər yeni doğulmuş körpəni çimmək üçün əvvəlcədən otlar yığırlar, çünki yeni ailə üzvünün zərif bədəni qorunmağa və daimi dəstəyə ehtiyac duyur. Budur faydalı otların geniş icmalı və evdə hamamların aparılması üçün sadə təlimatlar.

Uşaqları çimmək üçün otların müalicəvi keyfiyyətləri

Çobanyastığı

Ən populyar və ən çox təhlükəsiz vasitələrçimmək üçün ən kiçiyi çobanyastığıdır. Çiçəklərdən hazırlanan və vannaya əlavə olunan həlim keyfiyyətcə dezinfeksiya edir, gərginliyi aradan qaldırır və qıcıqları sağaldır. Çobanyastığı vasitəsi ginekoloji patologiyaların etibarlı qarşısının alınması üçün çobanyastığı ilə yuyula bilən və yuyulmalı olan qızlar üçün ikiqat faydalıdır.

varislik

Bitki həm də uşaqların su prosedurları üçün əlavə olaraq geniş istifadə olunur. Bitki kimi tanınır çarəümumi dəri xəstəliklərinə qarşı. Seriyanın dəri üzərində hərəkəti iltihabı tez bir zamanda aradan qaldırmaq, səpgilərin sayını azaltmaqdır. Simli süd qabığının sürətlə ayrılmasına kömək edir və seboreyanın müalicəsində kömək edir. Əksər pediatrlar həssas dərini qurutmamaq üçün həftədə bir dəfə istifadə etməyi məsləhət görürlər. Bu bitki allergiyaya səbəb ola bilmir, tikanlı istilik müalicəsi ilə yaxşı mübarizə aparır, vəziyyəti diatezlə yaxşılaşdırır və uşaq bezi döküntüsünü yaxşı müalicə edir, dərini nəzərəçarpacaq dərəcədə sakitləşdirir.

Kalendula

Hamam hazırlamaq üçün başqa bir adı olan çiçəklər alınır - marigolds. Belə su prosedurları uşaq bezi döküntüsü üçün göstərilir müxtəlif dərəcələrdə və əgər kolikdən narahatsınızsa.

gicitkən

Gicitkən vannalarının təsiri mütləq müsbət olacaq, çünki dərinin yumşalması, saçın güclənməsi və bütövlükdə bədənin vəziyyətində yaxşılaşma var.

Adaçayı

Çiçəklər adaçayı bitkisindən gəlir. Hamamlara adaçayı çiçəklərinin həlimi əlavə etmək dəridə sakitləşdirici təsir göstərir, səpgilərin miqdarını azaldır. fərqli təbiət və qıcıqlanmanı azaldır.

Lavanda

Unikal aroması olan bir bitki aydın sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı potensiala malikdir. Yuxunu normallaşdırmaq və davranışda qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq üçün lavanda həlimi istifadə edilməlidir. Hamamlar soyuqdəymə və qabıqlı dəri problemlərinin müalicəsində təsirli olur.

Hop

Evdə bitki mənşəli təbabətdə yuxunu normallaşdıran və uşağın həddindən artıq şıltaq davranışını hamarlayan hop konusları istifadə olunur.

palıd

Bir həlim hazırlamaq üçün bir ağacın qabığı istifadə olunur, bu cür prosedurlar dəri xəstəlikləri üçün yaxşıdır, uşaq bezi döküntüsü ilə nəzərəçarpacaq dərəcədə kömək edir və tikanlı istiliyi müalicə edir. Həlim dərini tam dezinfeksiya edir və iltihabın qarşısını alır.

ağcaqayın

Ağcaqayından götürülən böyrəklərdir, çünki belə bir həlim ilə çimmək tikanlı istilik və digər dəri problemləri üçün uyğundur. Həm də sakitləşdirici təsir əldə etmək üçün ağcaqayın vannaları qəbul edilir. Hamam üçün ağcaqayın yarpaqlarından istifadə etmək qadağan deyil.

Melissa

Limon balzamı ilə çimmək lazımsız narahatlığı aradan qaldırır və yuxunu sağlam edir.

valerian

Valeriandan hazırlanmış həlim həddindən artıq həyəcanlı və həddindən artıq aktiv uşaqlar üçün ən uyğundur. Valerianın ürək-damar sisteminin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərdiyinə və körpələrin dərisinin zədələnməsinin daha tez sağalmasına kömək etdiyinə inanılır. Bitkinin kökündən istifadə etmək üstünlük təşkil edir, çünki narahatlığı aradan qaldırmaqla yanaşı, antispazmodik təsir göstərir.

Kəklikotu

Kəklikotu adlanan bu bitki çox vaxt əsasdır dərman həlimləriüzgüçülük üçün, çünki yuxunu yaxşılaşdıra və raxit problemi ilə vəziyyəti yaxşılaşdıra bilər.

Motherwort

Həlim sinirli uşaqlar üçün təsirli bir vasitə kimi yerləşdirilir.

nanə

Nanə ənənəvi olaraq skrofula, qaşınma və qıcıqlanma üçün müalicə kimi tanınan sakitləşdirici xüsusiyyətləri üçün istifadə olunur.

Oregano

Sinir sisteminin tanınmış stabilizatoru və dərinin qıcıqlanması üçün panacea.

ayıgiləsi

Bitki yüngül sakitləşdirici kimi də tanınır. Kolik üçün hamamlara əlavə etmək tövsiyə olunur.

St John's wort

St John's wort əlavəsi ilə çimmək yaraların sağalmasına kömək edir, diatezin narahatlığını aradan qaldırır və bədənin qızıl stafilokok ilə mübarizə aparmasına kömək edir. Ənənəvi tibb rəqəmləri yalnız kişilər üçün St John's wort istifadə edilməsini tələb edir.

İğnələr

Ladin və şam iynələri antispazmodik kimi işləyir və eyni zamanda sakitləşdirici təsir göstərir. Bundan əlavə, daxili orqanlara qan axını yaxşılaşır.

şirin yonca

Şirin yonca əsasında ev müalicəsi allergiya üçün göstərilir, yuxunu yaxşılaşdırmaq və rahatlaşdırmaq üçün istifadə olunur. diskomfort diatez səbəb olur.

ardıc

Ardıc vannaları stressi aradan qaldırmaq, yuxunu yaxşılaşdırmaq və narahatlığı azaltmaq üçün nəzərdə tutulub.

Yeni doğulmuş otlar üçün zərərlidir

• bütün sitrus bitkiləri;
• celandine;
• tansy;
• adaçayı;
• Adonis;
• süpürgə.

Otlar: yenidoğanı çimmək üçün yalnız bir pediatr tərəfindən tövsiyə olunan bitki bazasından istifadə edə bilərsiniz

Yenidoğulmuşlar üçün bitki mənşəli vannalar

Həlimlərin dozası və hazırlanması

Otlar, pediatr tərəfindən tövsiyə olunan çərçivəyə riayət edərək, yeni doğulmuş körpəni çimmək üçün həddindən artıq ehtiyatla istifadə edilməlidir. Çox vaxt valideynlər su prosedurlarından 3 saat əvvəl hamam üçün baza dəmləyirlər. Bir vanna üçün maksimum 30 qram ot götürülür, bu, eyni dərəcədə müxtəlif bitkiləri əhatə edə bilən ümumi həcmdir. Bitki ilə xüsusi bir şey etmək lazım deyil, sadəcə üzərinə qaynar su tökün, sonra israr edib süzdükdən sonra körpə hamamına tökün.

Prosedurun dövriliyi və vaxtı

Bitki mənşəli vannaların müddəti əvvəlcə 5 dəqiqə ilə məhdudlaşmalıdır, lakin hər seansla vaxt əlavə edə bilərsiniz, nəticədə saatın dörddə birinə çatır. Otlar ilə çimmək gündəlik tətbiq edilməməlidir, həftədə maksimum üç dəfə edilir.

Bitki mənşəli birləşmə

Hamamdan faydalanmaq üçün 1-4 bitkidən ibarət həlimdən istifadə etməyə dəyər. Aşağıda ahəngdar klassik ödənişlər var uyğun dost digər komponentlər.

4 otdan ibarət kolleksiya

• çobanyastığı;
• kəklikotu;
• ardıcıllıq;
• yulaf.

3 otdan ibarət kolleksiya

• gicitkən;
• ardıcıllıq;
• oregano.

2 ot kolleksiyası

• ağcaqayın yarpaqları;
• qarağat yarpaqları.

4 otdan ibarət kolleksiya

• gicitkən;
• ağciyər otu;
• at quyruğu;
• yulaf (kəklikotu ilə əvəz edilə bilər).

Valideynlər yeni doğulmuş körpəni çimmək üçün ən yüksək keyfiyyətli və tamamilə təhlükəsiz otlar seçməli, hamamların tərkibini və digər xüsusiyyətlərini pediatrla əlaqələndirməlidirlər. Aptekdə satın alınan bitki mənşəli filtr torbalarından istifadə etmək icazəlidir.

Yenidoğulmuşların dərisi zərif və həssasdır. Buna görə çimmək proseduruna çox diqqətlə yanaşmaq lazımdır. Pediatrın tövsiyələrinə əməl etmək lazımdır və əvvəlcə uşağı çiy suda çimmək olmaz, çünki tərkibində çoxlu bakteriya var. İki həftəlik yaşdan etibarən yeni doğulmuş körpələri çimmək üçün otlardan istifadə edə bilərsiniz. Sakitləşdirici və antimikrobiyal təsir göstərirlər. Bu ödənişləri necə istifadə edəcəyimizi bu məqalədə nəzərdən keçirəcəyik.

Valideynlərin körpələri çimmək üçün istifadə etdikləri ilk bitkilər çobanyastığı və ipdir. Onlar daha az allergendir və körpənin həyatının iki həftəsindən üç həftəyə qədər istifadəsinə icazə verilir. Bu vəsaitlər aşağıdakı müsbət təsirlərə malikdir:

• xüsusilə yatmazdan əvvəl aktiv oyunlardan sonra emosional həddindən artıq həyəcanla sakitləşdirin;
• yorğunluğu aradan qaldırır və əzələ tonu, uşağın rahatlamasına və tez yuxuya getməsinə icazə verin;
• qarın içərisində spazmları aradan qaldırın, bağırsaq kolikası ilə ağrıları aradan qaldırın;
• müxtəlif döküntüləri aradan qaldırın:, allergik döküntülər;
• sağlam körpələr allergiyaya səbəb olmur.

Analar qeyd etsin! Adaçayı, lavanda və St John's wort ilə diqqətli olun. İki aylıq yaşdan kiçik bu ödənişlərə icazə verilmir. Suya infuziya əlavə etmək üçün hansı dozalarda ehtiyacınız olduğunu pediatrınızla da yoxlayın.

Yenidoğulmuşlar üçün otların kolleksiyaları və onların istifadəsi

Düşünmədən yeni doğulmuş körpələri çimmək üçün dərman bitkiləri əlavə etməzdən əvvəl, ən dəqiq reseptə uyğun olaraq onlardan bir həlim hazırlamalısınız. Üç və ya dörd otu eyni vaxtda buxarlamaq tövsiyə edilmir, çünki birlikdə onlar mənfi təsir göstərə bilər.

Uşaqlar danışır! Dünən biz tapmacalar yığaraq yerdə uzanmışdıq. Sanya birdən qərar verdi:
- Ana, gəl futbol oynayaq!
Tənbəl olduğum üçün özümü bağışlayıram:
- Yaxşı, bilirsən, oğlanlar futbol oynayır. Amma mən qızam, bacarmıram.
- Gedək, sənə öyrədəcəm, qızım!

Bağırsaqlarda ağrı üçün çobanyastığı, ayıgiləsi, ana otu ekstraktları istifadə olunur. Onların hər biri 1-dən 2-ə qədər tərkibində qaynar su ilə buxarlanmalıdır. Biz 1 qaşıq qaşığı götürürük. l toplayın və bir litr qaynar su tökün. Çarəni ən az 20-40 dəqiqə israr edirik. Bundan sonra, qaynadılmış su ilə doldurulmuş vannaya 1 stəkan hazırlanmış bulyon əlavə edin. Bir buxarda bir neçə vanna qəbul etmək kifayətdir.

Körpəni sakitləşdirmək üçün tərkibində yeni doğulmuş körpələri çimmək üçün bitkilərdən istifadə edə bilərsiniz: lavanda, oregano, nanə. Əla vururlar emosional stress və qorxu. Əvvəlki kolleksiyaya bənzər şəkildə dəmlənir.

Uşaqları çimmək üçün bitki mənşəli infuziyalardan istifadə haqqında məsləhətlər üçün videoya baxın.

Siz valerian ekstraktı əlavə edə bilərsiniz, bu, yeni doğulmuş uşağın sinir sisteminə müsbət təsir göstərməyə və dərinin bəzi zədələrini sağaltmağa kömək edəcəkdir. Hamamdan sonra uşağın iştahı artır, yuxusu yaxşılaşır.

Vacibdir! Uşaqlar allergiyaya meyllidirsə, nanə və keklikotu istifadə etməyi dayandırmaq daha yaxşıdır, çünki onlar allergik reaksiyaları gücləndirir. Uşaqda boğulma və dəridə qızartı ola bilər.

Körpələr üçün dərman bitkiləri seçərkən faydalı tövsiyələr

Bitki mənşəli vannalardan istifadə edərkən yenidoğulmuşlarda allergiyanın baş verməsi faktını nəzərə aldığınızdan əmin olun. Mütəxəssislərdən bəzi məsləhətlər:

• Başlamaq üçün hamama yalnız bir növ dərman bitkisi əlavə edin. Bu üsulla hansının istifadə edilməməsi lazım olduğunu asanlıqla müəyyən edə bilərsiniz (yan təsirlər yarandıqda);
• təslim olma dəri testi hər infuziya. Çimilməzdən əvvəl körpənin biləyinə az miqdarda həlim çəkin, əgər yarım saatdan sonra yer qızarmazsa, çimmək prosedurunu təhlükəsiz həyata keçirə bilərsiniz;
• heç bir halda, öz əlinizlə vəsaitlərin birləşməsi ilə sınaq keçirməyin. Uşaq bir bitki ilə çimməyə yaxşı dözürsə, ödəniş tətbiq edin;
• otların hər hansı bir həlli, yenidoğanı çimmək üçün prosedurdan yarım saat əvvəl buxarlamaq tövsiyə olunur;
• gündəlik bitki mənşəli körpə hamamlarından istifadə etməyin. Yenidoğulmuşları çimmək üçün bitki mənşəli vasitələr həftədə iki dəfədən çox olmayaraq istifadə edilməlidir.

Hansı otlardan qaçınmaq lazımdır?

Uşaq yumoru! Oğul qışqırır:
- Ana!!! Vesik (pişik) və mən pişik-siçan oynayırıq. O siçan, mən isə pişik.

Faydalara əlavə olaraq, bəzi dərman bitkiləri yenidoğana zərər verə bilər. Bu, allergik reaksiyalar və ya tərkibindəki maddələrlə bədənin zəhərlənməsi şəklində özünü göstərə bilər. Riski azaltmaq üçün mənfi nəticələr, dərhal aşağıdakı siyahıdakı otlardan istifadə etməyi dayandırın:

• celandine;
• adaçayı;
• Adonis;

Sadalanan otlar uşaq üçün zəhərli sayılır. Onlardan müstəsna olaraq istifadə olunur tibbi məqsədlər, böyüklərdə xəstəliklərin müalicəsi üçün. Bitki mənşəli preparatlardan istifadə müddətində uşaq kosmetikasından istifadə etməkdən çəkinməyinizi tövsiyə edirik.

Bir yaşa qədər körpələri necə çimmək barədə video təlimatları təqdim edirik.

Ailədə bir körpənin görünüşü ilə əlaqəli ən həyəcanlı anlardan biri onun ilkidir su müalicəsi. Gənc valideynlərin çoxlu sualları var: yeni doğulmuş körpəni hansı suda çimmək, onu necə tutmaq, çimməkdən əvvəl yeni doğulmuş uşağı qundalamaq lazımdırmı, çimmək nə qədər davam etməlidir və nə qədər tez-tez edilməlidir. Körpə üçün vanna hazırlayarkən, əvvəlcə qaynatmaq lazım olmayan sadə kran suyu istifadə olunur. Suyun temperaturu körpənin bədəninin istiliyinə təxminən bərabər olmalıdır ki, ona narahatlıq yaratmasın.

Bir çox valideynlər həkimlərin, öz valideynlərinin və ya tanışlarının məsləhəti ilə uşağını otlarla çimdirməyi seçirlər, çünki otlar təbiətin hədiyyəsidir. Bitki mənşəli sakitləşdirici vannalar və iltihab əleyhinə vannalar xüsusilə məşhurdur. Bitki mənşəli vannaların hazırlanması müəyyən nüanslarla əlaqələndirilir.

Bitki mənşəli vannaların istifadəsi üçün əsas qaydalar

Otlar təbii mənşəli olsa da, onların istifadəsi uşaqda, xüsusən də allergiyaya meylli olanlarda dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Körpəni çimmək üçün istifadə edərkən bəzi sadə qaydalara əməl etməlisiniz:

• Çox komponentli bitki mənşəli preparatlardan istifadə etməyin: bir vanna - bir ot. Bu, körpənin müəyyən bir bitkiyə alerjisi olub olmadığını başa düşməyi asanlaşdırır. Bundan əlavə, bəzi otlar bir-biri ilə uyğun gəlmir.
• Bitki mənşəli vannadan ilk dəfə istifadə edərkən, körpəni dərhal suya batırmaq lazım deyil. Əvvəlcə körpənin qoluna və ya ayağına bir az həlim çəkib 15 dəqiqə saxlamaq daha düzgündür. Dəri reaksiyası döküntü və ya qızartı şəklində meydana gəlməzsə, bu bitkiyə həssaslıq ehtimalı çox aşağıdır.
• Hamamdan istifadə etdikdən sonra körpənin davranışını da izləmək lazımdır, çünki bitki mənşəli infuziyalar körpəyə müxtəlif yollarla təsir göstərə bilər. Onların bəziləri körpəyə stimullaşdırıcı təsir göstərir, digər otlar sakitləşdiricidir.
• Bir neçə otları sınamısınızsa və onlar körpəyə uyğun gəlirsə, onda siz artıq ödənişləri dəmləyə bilərsiniz, lakin adətən 4 növdən çox olmayan bitkiləri ehtiva edən ənənəvi tərkibə sadiq qalın. Populyar simli, çobanyastığı, yulaf və kəklikotu əsasında kolleksiyadır. Çox vaxt ağcaqayın və qarağat yarpaqları birlikdə dəmlənir. Onlardan hamam hazırlanır, iltihablı dərini sakitləşdirir.
• İlk hamamın müddəti 5 dəqiqə, sonrakı - 15 dəqiqə olmalıdır.
• Hamam üçün şəxsən toplanmış və qurudulmuş bitkilərdən istifadə etmək tövsiyə edilmir. Onları apteklərdə almaq daha yaxşıdır, çünki orada çirkləndiricilərin olması üçün sınaqdan keçirilir.
• İncə körpə dərisinin həddindən artıq qurumasının qarşısını almaq üçün (dəriyə qulluq) otlar olan vannalar həftədə 2-3 dəfədən çox istifadə edilməməlidir.
• Hamam zamanı körpəni sabunla yumaq lazım deyil, ondan sonra isə su ilə yaxalamaq olmaz. Bu, tam təsir üçün vacibdir. aktiv maddələr körpə üçün otlar.
• Uşaqları celandine, yovşan, tansy, arborvitae və süpürgə həlimi ilə çimmək qadağandır.

Bir uşağı çimmək üçün bir həlim necə hazırlanır?

İnfüzyonların hazırlanması üçün adətən emaye və ya şüşə qablar istifadə olunur. Apteklər otları qablaşdırmağın iki yolunu təklif edirlər: toplu və ya filtr torbalarında. Birinci halda, iş həllini hazırlamaq üçün təxminən 3 osh qaşığı qəbul edilir. l. otlar, 3 litr qaynar su tökülür. Konteyner bir qapaq ilə bağlanır və əlavə olaraq isti bir parça ilə sarılır.

Bir həlim adətən körpəni çimməkdən 1-1,5 saat əvvəl hazırlanır. Bulyonu vannaya tökməzdən əvvəl bitki parçaları suya düşməmək üçün süzülür. Süzülmüş bulyon su banyosuna tökülür.

Filtr torbalarında ot almısınızsa, onda 5 torbaya 1-1,5 litr qaynar su doldurmalısınız.
Güclü bir həlim etməyin, quru otların ümumi kütləsi 30 q-dan çox olmamalıdır.Bu zəruri şərt otlara qarşı həssaslığın qarşısını almaq üçün.

Hamam üçün hansı ot seçmək lazımdır?

Hamam otu seçərkən, hansı effekti əldə etmək istədiyinizi və həkim məsləhətini rəhbər tutmalısınız. Sakitləşdirici vanna hazırlıqları, kolik, atopik və uşaq bezi dermatiti üçün otlar və daha çox şey var.

Yenidoğulmuşu çimmək üçün otlar arasında ən populyarı ipdir. Tərkibindəki manqanın tərkibinə görə mükəmməl dezinfeksiya edir, ağlayan dermatit, dərinin iltihabı ilə kömək edir. Bir sim tikanlı istilik üçün əla vasitədir.

Bununla belə, seriyanın quruducu təsirinə görə, xüsusilə qız uşaqları üçün həftədə bir dəfədən çox olmayaraq istifadə etməyə icazə verilir və onunla vanna qəbul etdikdən sonra uşağın dərisinə krem ​​sürtmək lazımdır. Çobanyastığı oxşar təsirə malikdir. Onunla vannalar kolikaya kömək edəcəkdir. Anawort, şüyüd və ya ayıgiləsi olan hamamlar da kolik əleyhinə təsir göstərir.

Nevroloqlar oyanmağa meylli uşaqlar üçün iynələr əsasında sakitləşdirici vannalar etməyi məsləhət görürlər. Ən məşhur sakitləşdirici ot lavandadır. O və valerian körpənin narahat yatdığı və yuxuda tez-tez titrədiyi təqdirdə yuxusunu yaxşılaşdırmağa mükəmməl kömək edir.

Çocuğunuzu ziyarətə və ya gəzintiyə aparmısınızsa, o, çox təəssürat almışdırsa, anawort, valerian və ya lavanda əsasında bir vanna ona tez və sağlam yuxuya getməyə kömək edəcəkdir. Kalendula, nanə və oregano çiçəkləri kolleksiyasından yaxşı sakitləşdirici vanna.

Çocuğunuzu çimdirəcəyiniz həlimdə otların seçimi sizin ixtiyarınızdadır. Amma əsas odur ki, çimmək prosesi körpəniz üçün təkcə fayda deyil, həm ona, həm də sizə həzz verir.

Bitki mənşəli dərmanlar əsrlər boyu bütün dünyada tətbiq olunur. Otlar, həblərdən fərqli olaraq, çox sayda əks göstərişlərə malik deyillər. Düzgün dozaj və ağlabatan istifadə şərti ilə, onlar həm formalaşmış, həm də böyüyən bədənə misilsiz fayda gətirirlər.

Uşağın sinir sistemi çox qeyri-sabitdir və formalaşma dövründə bir çox həyat stressinə məruz qalır. Buna görə uşaq narahat, əhval-ruhiyyəli, qapalı, sızıldaya bilər.

Uşaqlar üçün sakitləşdirici otlar anaların köməyinə gəlir. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, onlardan istifadə etməzdən əvvəl bir pediatrla məsləhətləşməlisiniz. Bəziləri allergik reaksiyalara səbəb ola bilər və ya dərini qurudur.

Uşağın əsəblərini necə sakitləşdirmək olar?

Uşaqlar ətraf mühitə çox həssasdırlar. O, daim gərgin olarsa, körpə özünü narahat hiss edəcək. Bunu isə ağlamaqla, şıltaqlıqla və ya əlində olan digər üsullarla ifadə edir.

Körpənizin narahat olduğunu görsəniz, lakin bunun səbəbini tapa bilmirsinizsə, bitki mənşəli müalicə kursunu sınayın. Bu kursa daxildir:

• bitki çayları;
• otların həlimləri və ya tinctures ilə vannalar;
• ətirli şamlar və yağlar.

Kompleks müalicəni həyata keçirə və ya sizin üçün ən əlverişli variantı seçə bilərsiniz.

Ancaq bütün bunlar nevroloqa baş çəkmək və pediatrla məsləhətləşmək ehtiyacını aradan qaldırmır.

Uşaqları çimmək üçün sakitləşdirici otlar

• lavanda;
• çobanyastığı;
• valerian;
• nanə;
• ana otu;
• hop konusları;
• Melissa.

Bu otlardan hər hansı birini aptekdə çox münasib qiymətə ala bilərsiniz. Paketdə göstərilən təlimatlara uyğun olaraq otu dəmləyin. 5 litr suya dörddə bir stəkan həlim əlavə edin.

Uşaqlar üçün sakitləşdirici vannalar həm gündüz, həm də axşam yatmazdan əvvəl ən faydalıdır. Körpənizi 15 dəqiqə otlar ilə yuyun. Kursu hər gün səkkiz dəfə edin.

Uşaqlar üçün sakitləşdirici çay

Bal ilə çobanyastığı çayı

Tərkibi:

• çobanyastığı - 1 osh qaşığı. l.;
• bal - 2 tsp

Bişirmək

Paketdəki təlimatlara uyğun olaraq çobanyastığı dəmləyin, yaranan süzülmüş bulyona iki çay qaşığı bal əlavə edin. Dadmaq üçün qaynadılmış su ilə seyreltin ki, çay çox konsentrə olmasın. Gündə 4-5 dəfə gedək.

Dozaj

1. Doğumdan bir yaşa qədər - yarım çay qaşığı ilə başlayın, tədricən iki çay qaşığı artırın. Bir ilə qədər iki çay qaşığı çox verilməməlidir.
2. Bir ildən üç ilədək - gündə üç-beş dəfə iki yemək qaşığı.
3. Üç-altı - dörd-beş yemək qaşığı.
4. Altı ildən sonra - gündə üç dəfə bir stəkan çay.

Həlim adi qara çaya əlavə edilə bilər, lakin sonra onu su ilə seyreltmək lazım deyil.

Nanə çayı

Tərkibi:

• nanə - 2 osh qaşığı. l.;
• hop konusları - 1 osh qaşığı. l.;
• valerian kökü - 1 osh qaşığı. l.

Bişirmək

Bitki qarışığına 100 q su tökün, yarım saat dəmləyin, süzün. Uşağı yuxarıda göstərilən dozada içmək.

Çobanyastığı və şüyüd ilə nanə çayı

Tərkibi:

• nanə, çobanyastığı, şüyüd - hər biri bir qaşıq.

Bişirmək

100 q qaynar su qarışığı tökün, qırx dəqiqə buraxın, süzün. Səhər və axşam iki çay qaşığı verin.

Çobanyastığı və limon balzamı ilə çay

Tərkibi:

• çobanyastığı - 50 mq;
• limon balzamı - 50 mq;
• şüyüd - 50 mq.

Bişirmək

Qarışığı 200 q su ilə tökün və qaynamağa buraxın. Bişirdikdən sonra örtün və 20 dəqiqə dəmləyin, cuna ilə süzün.

Yatmadan əvvəl bir uşağı otlarla necə sakitləşdirmək olar?

Çox vaxt altı aya qədər olan körpələr kolikdən əziyyət çəkirlər. Bu səbəbdən körpəni yatırtmaq çətindir.

Ancaq uzun müddət davam edən əzabdan sonra ağrı və sinir gərginliyini aradan qaldırmağın bir neçə yolu var:

1. Otaqda lavanda ətirli şam yandırın, sakitləşdirici musiqini yandırın və işıqları zəiflədin (gecə işığını yandıra bilərsiniz).
2. Körpənizə isti anawort vannası verin.
3. Üzgüçülük zamanı kolik hüququna qarşı bir sıra məşqlər edin.
4. Hamamdan sonra körpənin dərisini yumşaq bir dəsmal ilə silin, beşiyə qoyun. Başında, belə otlar olan bir çanta qoyun: limon balzamı, hop konusları, lavanda çiçəkləri, St John's wort çiçəkləri. Çantanın kumaşı patiska olmalıdır.

Oxşar məqalələr