Payızda cənub bölgələrində nanənin aktiv kolleksiyası başlayır. İddiasız mədəniyyət 250 ildən çox əvvəl geniş populyarlıq qazandı. dərman xassələri bitkilər şərq və tərəfindən yüksək qiymətləndirilir qərb təbabəti. XXI əsrdə bənövşəyi gövdəli yaşıl yarpaqların faydaları unudulmur.

Nanə qida, əczaçılıq və kosmetika sənayesində geniş miqyasda istifadə olunur. Unikal bir bitkinin adi insanlar üçün faydaları və zərərləri sirr olaraq qalır. Bunu öyrənin vacib məlumat məqaləmiz kömək edəcəkdir.

Təbiət möcüzəsi nədir?

Bir çox gözəl əfsanələr və miflər bu bitki ilə əlaqələndirilir, bunu qədim salnamələr sübut edir. İncildə dəfələrlə qeyd edilmişdir. balzamlama üçün istifadə olunur. Dünyada yüzdən çox yabanı ot növü var. Lakin mədəni becərmə üçün nanə də daxil olmaqla 35-ə yaxın növ qiymətli hesab olunur (fotoşəkil materialda təqdim olunur).

Onu çıxardılar süni üsul- nanə və su nanəsini keçməklə. Zavodun qlobal populyarlığının fenomeni onun komponentlərindədir. Otun tərkibində olan efir yağının tərkibində qiymətli maddə - mentol var. Soyuducu acı dad verir və iltihab əleyhinə təsir göstərir.

Tərkibində və qan damarlarının keçiriciliyini və elastikliyini yaxşılaşdıran, həmçinin antioksidant və antikanserogen təsir göstərən flavonoidlərdə tapılır. Qatran və taninlərin olması səbəbindən bitki hesab olunur büzücü xüsusiyyətlər. Yarpaqları tonik, immunomodulyator və antispazmodik təsir göstərən üzvi turşularla zəngindir.

Yarpaqlar yeməklərə və içkilərə əlavə edilir, həm də onlardan hazırlanır dərman infuziyaları və əsəblərin işini qurmağa kömək edən həlimlər və həzm sistemi. Və nəhayət, ot vacib mineralların və vitaminlərin mənbəyidir.

tibbi məqsəd

Faydaları və zərərləri mütəxəssislər tərəfindən yaxşı öyrənilmiş, müxtəlif terapevtik sahələrdə istifadə olunur. Çıxarılması üçün nəzərdə tutulmuş məlhəm və kremlərə əlavə olunur. ağrı sindromu və migren. Dərmanlar dermatoloji xəstəlikləri aradan qaldırır. Onilliklər ərzində aparılan çoxsaylı tədqiqatlar bitkinin xərçəng əleyhinə təsirə malik olduğunu göstərdi.

Heyvanlar üzərində təcrübələr aparıldı, nəticə heyrətamiz oldu - nanə inkişafı dayandırır bədxassəli şişlər və təkmilləşdirmək ümumi dövlət. Amerikalı alimlər bitkinin sakitləşdirici təsirini də qeyd edirlər. Sübut edilmişdir ki, müntəzəm istifadə həzmi yaxşılaşdırır, mədədə köp, şişkinlik, ağırlıq və ağrıların qarşısını alır.

Mütəxəssislərin fikrincə, efir yağı mukolitik xüsusiyyətlərə malikdir: bəlğəmi sulandırır və bəlğəmi çıxarır. Sinə nahiyəsinə sürtməklə öskürəni tez aradan qaldıra və boğaz ağrısını aradan qaldıra bilərsiniz. İsti içkilər qan təzyiqinə müsbət təsir edir, onu normallaşdırır, qan axını yaxşılaşdırır və metabolik proseslər. Çay immunitet sistemini gücləndirir və menstruasiya dövrünü tənzimləyir.

Bundan əlavə, nanə yarpaqları yaxşı tonlanır və təzələnir. Və aşağı kalorili məzmuna görə belə bir içki pəhriz zamanı istehlak edilə bilər. Psixoterapevtlər aromaterapiyada yağdan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Ətirli cütlər yaddaşı gücləndirir, konsentrasiyanı artırır. Nanə psixo-emosional vəziyyətə də müsbət təsir göstərir.

Kişilər üçün faydaları və zərərləri: bədənə təsiri

Əhalinin erkək hissəsi nanə dişi ilə eyni fayda gətirir. Doğrudur, onun istifadəsi potensialı azaltmağa kömək edir, pozuntulara səbəb olur reproduktiv funksiya. Nə cavab vermək olar? Hər şeydə nisbət hissi vacibdir. Bu, həmçinin nanə tərkibli infuziyaların, həlimlərin və preparatların istifadəsinə də aiddir. Mənfi nəticə əldə etməmək üçün dozanı artırmamalısınız. Ümumiyyətlə, nanə kişilərin sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Onun faydaları və zərərləri, hər hansı bir bitki kimi, düzgün tətbiqdən asılıdır.

Kosmetologiyada istifadə edin

Bir çox mütəxəssisin fikrincə, bitki yumşaldıcı və nəmləndirici xüsusiyyətlərə malikdir. Tətbiq olmadan kimyəvi maddələr təkmilləşdirilə bilərdi görünüş. Saçları gücləndirmək və kəpəkdən xilas olmaq üçün şampunlara beş damcı əlavə edin efir yağı.

Skrab dərini sıxmağa və nəmləndirməyə kömək edəcək. Hazırlanma üsulu: kokos və qarışdırın şəkər tozu. Onlar da ayaqlarını ovuşdura bilərlər. əziyyət çəkənlər üçün problemli dəri, biz bitki mənşəli losyonlar almağı məsləhət görürük. Nanə sakitləşdirəcək, səpgiləri və həddindən artıq yağ tərkibini aradan qaldıracaq. Ot var antibakterial təsir göstəriröldürür patogen bakteriyalar və üzü təmizləyir.

Super dəbdə olan qocalma əleyhinə məhsulların olmadığı bir dövrdə əcdadlarımız bu bitkidən istifadə edirdilər. Biz cavanlaşdırıcı maska ​​hazırlamağı təklif edirik: təzə nanə yarpaqları (böyük qaşıq), qurudulmuş çobanyastığı (5 q), döyülmüş yumurta və bir qaşıq balı qarışdırın. 15 dəqiqə üzünüzə çəkin.

İstifadə məhdudiyyətləri

Zərər birbaşa istifadənin miqdarından və tezliyindən asılıdır. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, kişilər üçün nanə içkilərindən sui-istifadə etmək arzuolunmazdır, çünki tərkibindəki komponentlər testosteron istehsalına mənfi təsir göstərəcəkdir.

Necə dəmləmək olar?

Çay yalnız şüşə və ya keramikada hazırlanmalıdır. Həm qurudulmuş, həm də təzə yarpaqlardan istifadə edilə bilər. Üç yüz qram qaynar su iki böyük qaşıq ot tələb edəcək. Mayenin beş dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin.

Fotoşəkili materialda görünə bilən nanə qara çayla yaxşı gedir. Bu, sadəcə olaraq edilir - çay yarpaqlarına bir neçə ot yarpağı qoyun. Dadı yaxşılaşdırmaq üçün limon və bal əlavə edin. İçkilər həzmi normallaşdırır və peristaltikanı yaxşılaşdırır.

Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri üçün dərman infuziyası

Növbəti kolleksiyadan - 15 q nanə, 60 q St John's wort və 2 q su trefoil - qarışıqdan iki yemək qaşığı götürün və bir stəkan qaynar su ilə dəmləyin. İki saat termosda saxlayın, gün ərzində için.

Bildiyimiz kimi, var unikal xassələri nanə. Zavodun faydaları və zərərləri qeyri-bərabərdir. Ancaq istifadə edərkən diqqətli və ehtiyatlı olun.

Müxtəlif bitkilərin faydalı xüsusiyyətləri əcdadlarımız tərəfindən bir çox əsrlər əvvəl əsas bitki kimi istifadə edildikdə sübut edilmişdir. dərmanlarən çox müxtəlif xəstəliklər. Rahatlaşdırıcı və iltihab əleyhinə təsirə malik olan nanə də bu baxımdan istisna deyil. Hal-hazırda bu bitki qeyri-adi aroması və geniş imkanları ilə qiymətləndirilir (bu, yeməkdə, tibbdə, ətriyyatda və hətta spirtli içki sənayesində istifadə olunur). nanə yarpaqları - sadə unikal vasitə müxtəlif xəstəliklərdən.

Nanə: təsviri

Nanə çoxillik, otsu, ətirli bitki, hündürlüyü 60-80 sm-ə çatır. Dik tetraedral gövdəyə malikdir, bəzən qırmızımtıl rəngə malikdir, seyrək qısa tüklüdür. Qısa ləçəkləri və uclu kənarları olan çoxlu tünd yaşıl, uzunsov-yumurtavari yarpaqlarla örtülmüşdür. Bəzən yarpaqlar bənövşəyi bir rəngə sahib ola bilər.

Nanə otu çiçəkləri kifayət qədər kiçikdir, sünbülvari çiçəklərdə toplanır və açıq bənövşəyi rəngə malikdir (yarpaqlar kimi, müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir). Beş üzvlü çırpma, bir az düzensiz forma(qaranlıq bilabiat), çəhrayı və ya solğun bənövşəyi. Bitki iyul-avqust aylarında çiçək açır.

bilirdinizmi? Nanə üçün digər məşhur adlar soyuq və ya ingilis nanəsi, həmçinin nanə və soyuq nanədir.

Nanə nazik, lifli kökləri olan üfüqi budaqlanan rizoma malikdir və meyvələri (çox nadir hallarda görünür) dörd qozdan ibarətdir.

Dərman bitkisinin kimyəvi tərkibi

Yeri gəlmişkən, müəyyən əks göstərişlərə malik olan nanənin müalicəvi xüsusiyyətləri birbaşa ondan asılıdır. kimyəvi birləşmə. Bəli, əsas əməliyyat komponentləri nanə efir yağı, taninlər, flavonoidlər və acıdır, lakin onların arasında ən əhəmiyyətlisi mentoldur (60%-ə qədərdir). Dəriyə və ya selikli qişalara tətbiq olunduqda sinir uclarını qıcıqlandıran və karıncalanma və soyuqluq hissinə səbəb olan odur.

"Soyuq" reseptorların həyəcanlanması ilə səthi damarlar daralır və damarlar daxili orqanlar, əksinə, genişləndirin. Çox güman ki, bu, eyni angina pektorisində ağrıların aradan qaldırılmasını izah edir (ürəkdə ağrı üçün mentol bir parça şəkər qəbul edilir). Bundan əlavə, bu maddə yumşaq lokal anesteziya kimi istifadə edilə bilər.

bilirdinizmi? Hələ 20-ci əsrdə nanə diş tozlarının istehsalında əsas xammal kimi istifadə olunurdu və təxminən 50 il əvvəl nanə ekstraktı əsasında hazırlanmış diş damcıları kifayət qədər məşhur idi (diş ağrısını aradan qaldırmaq üçün istifadə olunurdu). Bu gün nanə diş pastalarının əsas komponentlərindən biri kimi istifadə olunur.

Nanənin demək olar ki, bütün hissələri müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Yarpaqları, tumurcuqları və çiçəkləri ehtiva edir çoxlu sayda təkcə qeyd olunan efir yağı və taninlər deyil, həm də bioloji aktiv maddələr, şəkər, yağlar, C və P vitaminləri, karotin, mineral duzlar, təbii steroidlər və antioksidantlar. Bitki toxumlarına təxminən 20% daxildir yağlı yağ kulinariya və digər sənaye sahələrində istifadə olunur.

Nanənin farmakologiyada istifadəsi

Nanənin insan orqanizminə olan müsbət təsiri çoxlu sayda yaratmağa imkan vermişdir farmakoloji preparatlar ona əsaslanır. Xüsusilə, bibər növü yalnız xalq və ya ənənəvi tibbdə deyil, aromaterapiyada, kosmetika istehsalında və ya qida sənayesində də istifadə olunur.

Farmakologiyada bu bitki əsasında baş ağrılarının, ürək-damar xəstəliklərinin müalicəsi üçün dərmanlar yaradılır. sinir pozğunluqları, yuxusuzluq, həzm sisteminin iltihabı, astma, mədə xorası və soyuqdəymə. Həmçinin, bu cür dərmanlar qusma, boğaz xəstəlikləri, böyrək və ya qaraciyər daşları və ateroskleroz üçün təsirli olur.

Zavodun tumurcuqları və yarpaqları həm təzə, həm də qurudulmuş istifadə edilə bilər, hər halda xoş bir soyuducu ədviyyatlı dadı və kəskin incə aroması (səbəbləri) ilə xarakterizə olunur. yüksək məzmun mentol).

Ənənəvi tibbdə nanə necə istifadə olunur

Nanənin insan orqanizminə necə təsir etdiyini öyrəndikdən sonra hətta nənələrimiz ondan ən effektiv istifadə üçün bir çox reseptlər hazırladılar. Əldə edilmiş biliklər nəsildən-nəslə ötürüldü, bunun sayəsində infuziyalar, həlimlər, losyonlar və ya sadəcə nanə çayları hələ də xalq təbabətində fəal şəkildə istifadə olunur.

Nanə dəmləməsinin faydaları

Nanə dəmləməsi ən çox istifadə edilənlərdən biridir sadə variantlar onun hazırlığı. Yalnız bir çay qaşığı bitki yarpaqlarını 200 ml qaynar su ilə tökmək lazımdır, sonra 20 dəqiqə buraxın. İstifadədən əvvəl (və ya dərhal) maye süzülür və arzu olunarsa, şəkər əlavə edilir. Bu dəmləməni hər 2-3 saatda bir xörək qaşığı qəbul edin.

İstifadə etməklə bu alət yuxusuzluqdan, stressdən, baş ağrısından və qarın ağrısından asanlıqla xilas ola bilərsiniz, çünki nanə mükəmməl sakitləşdirir və spazmları aradan qaldırır və tez-tez ürək yanmasına kömək edir.

Əlbəttə ki, nanə tincture bir çox müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir, lakin bu bitkinin hər hansı bir növü üçün xarakterik olan mümkün əks göstərişlər haqqında unutmayın (bu barədə daha sonra).

Alkoqol tincture faydalı xüsusiyyətləri

Nanə tincture də onun olan spirt ilə hazırlana bilər dərman xassələri yalnız artacaq. Belə ki, spirt tincture nanə ekstraktı ilə burun, nəfəs borusu, boğaz selikli qişası və ya hətta bronxit iltihabı ilə inhalyasiya üçün uğurla istifadə olunur. Xarici olaraq tətbiq edildikdə, sürtünmə, baş ağrıları, miqren və ya dərinin iltihabı üçün əla istiləşmə agentidir.

Vacibdir! Dəri xəstəlikləri üçün içərisinə nanə həlimi və ya dəmləməsi, bəlkə də imalə ilə qəbul etmək daha təsirli olacaq..

Nanə spirti tincture aşağıdakı kimi yaradılır: 20 q quru yarpaq 100 ml 75% spirtə tökülür, sonra qaranlıq yerdə iki həftə dəmlənir. İnfuziya gündə 3-4 dəfə 10-15 damcı (su ilə seyreltilə bilər) istehlak edilir.

Nanə həliminin faydaları

Nanə həlimi hazırlamaq üçün bir çox yol var. Məsələn, bu bitkinin fiziki rifahı yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı uyğun olduğunu və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıra biləcəyini nəzərə alsaq, depressiya üçün aşağıdakı resept faydalı olacaq: 1 osh qaşığı. bir qaşıq əzilmiş yarpaq bir stəkan qaynar su ilə tökülməlidir və 10 dəqiqə qaynadılmalıdır. Süzüldükdən sonra belə həlim gündə iki dəfə - səhər və axşam yarım stəkan qəbul edilməlidir.

Bir həlim hazırlamaq üçün başqa bir yol var. Bir xörək qaşığı qiymə nanə götürün və ona yarım litr su əlavə edin. Sonra kompozisiyanı bir tencereye qoyun və təxminən 10 dəqiqə aşağı istilikdə qaynatın. Bundan sonra, bulyonu 10-15 dəqiqə dəmləmək və süzmək lazımdır.

Yaranan vasitə gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl yarım stəkan içərisində istehlak olunur. Bulyona şəkər və ya bal əlavə edə bilərsiniz, bu da yalnız dadını artıracaqdır.

Nanə yağı necə istifadə olunur

Hətta nanə yağı da nanə əsasında hazırlanır - təsirli vasitə qarın ağrısı, ürək yanması və ya şişkinlik üçün. Ən asan yol onu su ilə içəri götürmək və ya bir parça şəkər üzərinə atmaqdır (3-4 damcı kifayət edəcək). Bundan əlavə, tez-tez xaricdən istifadə olunur - sızanaqların, iltihablı dəri xəstəliklərinin müalicəsində və baş ağrılarını sakitləşdirmək üçün (migren üçün temporal zonaya tətbiq oluna bilər).

Nanə çayı içməyin faydaları

Əksər hallarda nanəni çay kimi istifadə edərkən Xüsusi diqqət yalnız yarpaqlarına verilir, baxmayaraq ki, onların müəyyən əks göstərişləri var. Qeyd etmək lazımdır ki, nanə çayı kifayət qədər ətirli və daxili sərinlik verən zərif içkidir. Yaxşı təravətləndirir, bədənə güc verir və həzm proseslərini yaxşılaşdırır. Eyni zamanda bu çayın da böyük təsiri var ruhi Sağlamlıq, uçuş sinir gərginliyi və bir müddət problemləri unudaraq, rahatlamağa kömək edir.

Nanə çayı uzun müddət özünü əla soyuqdəymə vasitəsi kimi təsdiqləmişdir, buna görə də dünyanın ən məşhur içkilərindən birinə çevrilmişdir. müasir ailələr. Nanə çayının hazırlanması resepti sadədir: bir xörək qaşığı (slayd ilə) qurudulmuş nanə yarpağı və çiçək çiçəkləri bir stəkan qaynar suya tökülür və 10-15 dəqiqə dəmlənir, bundan sonra çay tamamilə istifadəyə hazır olur. Şəxsi üstünlüklərə əsasən, içkiyə şəkər və ya bal əlavə edə bilərsiniz.

Nanə çayının faydaları demək olar ki, dərhal nəzərə çarpır: tonlamağa kömək edir və yaxşılaşdırır ümumi rifah. Buna baxmayaraq, unutmayın ki, nanə dərman bitkisidir, yəni ondan sui-istifadə etməməlisiniz.

Xəstə uşaq üçün nanə çayı bir az fərqli hazırlanır, daha çox su əlavə edərək nanə dəmləməsinin konsentrasiyasını azaldır. Yəni, uşaq nanə içkisi üçün bir qaşıq quru ot və yarım litr maye və ya sadəcə onların daha kiçik nisbətlərinə ehtiyacınız olacaq. Süzdükdən sonra uşağa çay verə bilərsiniz, amma təcrübədən göründüyü kimi, ona əvvəlcədən bal və ya şəkər əlavə etmək daha yaxşıdır (bu, çayı daha dadlı və sağlam edəcək).

Vacibdir! İçkinin yüksək konsentrasiyası olduğu ortaya çıxarsa, burnunuzu axan bir burun ilə yaxalamaq və ya ağzınızı yaxalamaq olar. pis iy.

Nanə çayı mədənin turşuluğunu azaltmaq, kolitlə mübarizə, menstruasiya və ya menopoz zamanı ağrıları aradan qaldırmaq üçün əla vasitədir. . Bu hallardan hər hansı birində nanəni kiçik parçalara ayırdıqdan sonra təzə nanə yarpaqlarını (4-5 yarpaq) bir stəkan qaynar su ilə tökmək lazımdır. Çay 5-7 dəqiqə dəmlənir, bundan sonra dadlı və sağlam içkidən təhlükəsiz həzz ala bilərsiniz.

İstəyə görə nanə çayına başqa bitkilər də əlavə edilə bilər. Onlar yalnız içkinin xüsusiyyətlərini artıracaq, soyuqdəymələrə qarşı yaxşı bir profilaktika kimi xidmət edəcək və toxunulmazlığı artırmağa kömək edəcəkdir.

Nanə vannalarının müalicəvi xüsusiyyətləri

Nanədən istifadə edə bilərsiniz, tam deyil ənənəvi yol ondan ətirli vannalar hazırlamaq. Bunun üçün aşağıdakı nisbətlərdə həlim hazırlamaq lazımdır: 50 q nanə 8 litr suya tökülür və 15 dəqiqə qaynadılır, bundan sonra həlim daha 30 dəqiqə dəmlənir. Bu resept skrofula, oynaq ağrısı və ya raxitlə mübarizədə kömək edəcək, baxmayaraq ki, kosmetik məqsədlər üçün nanə vannaları qəbul edə bilərsiniz (50 q nanə 10 litr suda dəmlənir). Bundan əlavə, bu konsentrasiyada infuziya tez-tez lavman üçün istifadə olunur.

Müşayiət olunan dermatozlarla şiddətli qaşınma, nanə ilə birlikdə vannaya dağın bir həlimi əlavə edilir.

Nanədən kimlər istifadə etməməlidir?

Müzakirə faydalı xüsusiyyətlər nanə, bunun istifadəsinə əks göstərişlərin olduğunu qeyd etmək lazımdır dərman bitkisi. Əvvəla, nanə aşağı təzyiqdən əziyyət çəkən insanlar üçün əks göstərişdir. Bu, belə bir içkidən tamamilə imtina etməli olduğunuz demək deyil, sadəcə ehtiyatla qəbul etməlisiniz.

Nanə hamilə qadınlar və süd verən analar üçün kontrendikedir, baxmayaraq ki, toksikozun təzahürləri ilə yaxşı mübarizə aparır. Mümkündür ki, həkimlə məsləhətləşdikdən sonra hələ də bəzən aromatik nanə çayından həzz ala bilərsiniz.

Nanənin əks göstəriş olduğu başqa bir qrup, bu bitkiyə fərdi dözümsüzlüyü olan allergiya xəstələridir. Bəzi hallarda mənfi nəticələrdən yalnız bu bitkinin istifadəsindən (hər hansı bir formada) tamamilə imtina etməklə qarşısını almaq olar.

Təsvir edilən bitki körpələr üçün də kontrendikedir, çünki nanə tərkibindəki mentol uşağın tənəffüsünün təzyiqinə və ya hətta tamamilə dayandırılmasına səbəb ola bilər.

Hər halda, nanə tinctures və həlimləri hazırlayarkən, hətta yuxarıda göstərilən kateqoriyalara aid olmayan insanlar üçün dozanı müşahidə etmək lazımdır, çünki onun artıqlığı yuxululuğa səbəb ola bilər. Müvafiq müayinələrdən sonra nanə infuziyalarının və ya həlimlərinin dozası ilə daha yaxşı məşğul olmağa kömək edəcək həkiminizlə məsləhətləşmək artıq olmaz.

Bu məqalə faydalı oldu?

Rəyiniz üçün təşəkkür edirik!

Hansı suallara cavab almadığınızı şərhlərdə yazın, biz mütləq cavablandıracağıq!

Məqaləni dostlarınıza tövsiyə edə bilərsiniz!

Məqaləni dostlarınıza tövsiyə edə bilərsiniz!

201 dəfə artıq
kömək etdi

Çox sayda nanə növləri var, lakin hazırda hamısı istifadə edilmir. Hər birinin üstünlükləri, mənfi cəhətləri və öz əhatə dairəsi var. Ən məşhuru, bağ və su nanələrini keçərək əldə edilən nanədir. Onu demək olar ki, hər hansı bir mağazada ala bilərsiniz, onu ağrıkəsicilərin və ya diş pastasının tərkibində tapa bilərsiniz, çünki nanə maksimum mentol tərkibini ehtiva edir. Axı, onun sayəsində ayaqların və ya boğazın xoşagəlməz qoxusundan, ürək bulanması və ya yuxusuzluqdan xilas ola bilərsiniz. Çayır nanəsi daha az populyar deyil, tərkibində mentol tərkibi o qədər də yüksək deyil, lakin çox iddiasızdır və xüsusi qayğıya ehtiyac duymur, buna görə də tez-tez müxtəlif dərmanlar hazırlamaq üçün istifadə olunur.

Ətirli nanə yeməkdə tətbiq tapdı, çünki o, güclü xarakterik qoxuya malikdir və qaba özünəməxsus ətir verir. Amma bu bitkinin digərlərindən fərqli bir növü var, quzuya aiddir və bir neçə adı var. Melissa və ya limon nanəsinin tərkibində mentol yoxdur və dadı acıdır.

Bütün növlər kişilər üçün faydalıdır, çünki onlar müxtəlif təhlükəli xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir.

Ancaq bilməli və nəzərə almalı olduğunuz nüanslar var. Faydaları müqayisə etmək lazımdır yan təsirlər kişi tərəfindən nanə istifadə edərkən.

bitki əfsanəsi

Nanənin adının mənşəyini və bəzi xüsusiyyətlərini izah edən bir əfsanə var. Bir vaxtlar Qədim Yunanıstanda tanrılar və onların həyatı haqqında əfsanələr var idi. Yeraltı dünyasının tanrısı Hades, çay genişliklərinə əmr edən sevimli bir pəri Mintaya sahib idi. Onun hökmranlıq etdiyi yerlərdə hava öz təravəti ilə, su isə şəffaflığı ilə heyran idi. Yorğun səyyahlar onun çaylarının yanında dincəlməklə güclənir, xəstələr şəfa tapırdılar. Ancaq Hades'in qısqanc bir arvadı var idi, Persephone ərinin xəyanətindən xəbər tutaraq gözəl Mintanı bitkiyə çevirdi. Yeraltı dünyasının ağası nə qədər kədərlənsə də, heç nəyi dəyişə bilmədi. Bitkiyə yalnız tart və təzə ətir bəxş etdi. Beləliklə, nanə doğuldu.

Quzu ətinin faydalı xüsusiyyətləri

Nanənin ən məşhur xüsusiyyəti onun sakitləşdirici təsiridir - kişinin həyatında çoxlu stresli vəziyyətlər var. Tez sakitləşmək və yaxınlarınızdakı pisliyi çıxarmamaq üçün nanə əlavə edərək çay etmək lazımdır. Sizə süzgəc üçün süzgəcli adi çaydana, bir neçə çay qaşığı dəmlənmiş yaşıl və ya qara çaya və hər hansı yaxınlıqdakı supermarketdən alınmış 5-6 nanə yarpağına ehtiyacınız olacaq. Əvvəlcə çaydana çay tökmək lazımdır, sonra ora nanə qoyun və hər şeyə qaynar su tökün. 10-15 dəqiqə dəmləyin və özünüzə bir fincan tökün. İstifadədən sonra 7-8 dəqiqə ərzində mentol hərəkətə keçəcək və parçalanmış sinirləri sakitləşdirəcək.

Nanə və nar suyu qarışdırsanız, tanenlər və bağlayıcılar dayanma qəfil hücumlarürəkbulanma və qusma. Əgər sizdə yoxdursa, bu yaxşı çıxış yoludur dərmanlar, amma nanə və nar var. Nanə həmçinin zəif həzm, ishal və ya meteorizm üçün tövsiyə olunur. Nanə çayı tüpürcək və aktiv istehsalını təşviq edir mədə şirəsi, və buna görə də bahalı dərmanların əlavə xərci olmadan qidanın həzmini yaxşılaşdıra bilər.

Qadın cinsinin mədə-bağırsaq traktının problemləri səbəbindən əmələ gələn və həyatı pozan ağız boşluğundan xoşagəlməz bir qoxu çəkməsi ehtimalı azdır. Nanədə olan mentol nəfəsinizi təravətləndirə bilər. Onun diş pastasında olması da təsadüfi deyil, çünki mentol nəinki xoşagəlməz qoxunu aradan qaldırır, həm də diş ətinin qanaxmasına kömək edə bilər, çünki o, iltihab əleyhinə təsir göstərir və kariyesin qarşısını alır.

Soyuqdəymə və ya boğaz ağrısı zamanı nanə çayı içən və ya içən kişilərin daha tez sağaldığı çoxdan sübut edilmişdir. Çünki iltihabın aradan qaldırılmasına təsir göstərir. FROM həddindən artıq tərləmə ayaqları da nanə ilə aşmaq olar. Bunun üçün biz onu içmirik, ancaq ayaqları rahatlaşdıran və kəskin qoxunu çıxaran nanə vannası hazırlayırıq. Resept sadədir. Bir ovuc qurudulmuş nanə və bir litr qaynar suya ehtiyacınız olacaq. Bitki suvarılmalıdır isti su və yarım saat dəmlənməsinə icazə verin. Və sonra qarışığı xüsusi hazırlanmış hövzəyə tökün və ayaqlarınızı orada batırın. Mentol məsamələri daraldaraq xoşagəlməz qoxunu aradan qaldıracaq və utanc hissini aradan qaldıracaq. Gecə nanə çayı içsəniz, keçmişi və gələcəyi düşünmədən dincəlmək və yuxuya getmək daha asan olacaq.

Nanənin başqa bir növü - limon balzamı da oxşar təsirə malikdir, lakin onun da öz xüsusiyyətləri var. Melissa yığılmış çəki ilə mübarizədə istifadə edilə bilər, çünki bu bitki aradan qaldırır artıq su bədəndən çıxarır və sidikqovucu təsir göstərir, buna görə də gün ərzində şişkinliyi və arzuolunmaz qəlyanaltıları aradan qaldırır. Nanə kimi, limon balzamı da çayla birlikdə istehlak edilə bilər və ya xüsusi bir həlim şəklində dəmlənə bilər. Onun üçün yarım xörək qaşığı qurudulmuş limon balzamı və ana otu lazımdır. Onlar qarışdırılmalı, 200 ml qaynar su tökün və 15 dəqiqə dəmləmək üçün buraxın. Bu, kişinin rifahına müsbət təsir göstərən bir həlim çıxacaq. Gərginliyi aradan qaldırır, yuxusuzluğun getməsinə və qırılan sinirlərin sakitləşməsinə səbəb olur. Limon nanəsinin iltihablı və yorğun əzələlərə təsiri əvəzsizdir, çünki limon balzamı efir yağı ilə anestezik vanna edə bilərsiniz.

Quzu ətinin zərərli xüsusiyyətləri

Nanə çayı kişilər üçün təkcə faydalı deyil, həm də qismən zərərlidir, çünki o, potensiala mənfi təsir göstərə bilər. Çox çay içsəniz bu baş verəcək. Niyə belə bir problem yarana bilər? Nanənin bu təsirinin səbəbləri penisdən qan axınının olması və kişinin potensialının təhdid edilməsidir. Ancaq nanə çayından tamamilə imtina etməyin, çünki onun faydaları daha çoxdur.

Limon nanəsinin təsiri kişi bədəni bir az fərqlidir, çünki limon balzamında potensiala pis təsir edən mentol yoxdur. Buna görə də bu bitki fərqli bir qoxuya və acı dada malikdir. Buna görə də, potensialından narahat olan və içində olan kişilər stresli vəziyyət, nanəni limon balzamı ilə əvəz edə və istədiyiniz effekti ala bilər. Həm də hipotenziv xəstələrə nanə içmək məsləhət görülmür, çünki təzyiqin azalmasına səbəb ola bilər və ürək yanmasından əziyyət çəkən kişilər üçün. Nanənin potensiala təsiri hələ bu bitkini dişi etmir - sadəcə içkidən sui-istifadə etmək lazım deyil, onda nanə sizə zərər verməyəcək.

Mövsümdən asılı olmayaraq istehlak edilə bilən ətirli və xoş bir içki, faydalı xüsusiyyətləri İbn Sina tərəfindən təsvir edilən nanə çayıdır.

"Hiperheyacanlılıq", "hiperaktivlik", "nevroz" terminlərinin bəşəriyyətə məlum olmadığı və bütün bunların bir qədər yüksəlmiş emosionallıq hesab edildiyi o uzaq dövrlərdə şəfaçılar normadan kənarlaşmaları görən xəstələrə ruh hallarını nizama salmağı tövsiyə edirdilər. bir kasa nanə çayı ilə.

Əsrlər keçdi, stress nəticəsində yaranan bir çox yeni "dəb" xəstəlikləri meydana çıxdı. Onlardan qurtulmaq üçün çoxlu yeniləri hazırlanmışdır.Amma onları qəbul etməzdən əvvəl bir stəkan nanə çayı dəmləməyə çalışın, rahatlayın, düşünün - bəlkə də sizə bu cür lazım deyil, bu bahalı dərmandır, bəlkə də. aromatik nanədən inanılmaz bir içki kifayət edəcəkmi?

Equanity sizin orta adınızdır

Hər şeyin yorulduğu anlar var - iş, ofisə gedən yol, əbədi tıxaclarla tələskən saatlar və ya tələsik ictimai nəqliyyat, qız yoldaşları və ya dostları ilə bu və ya digər şəkildə edilməsi lazım olan filistin söhbətləri, hətta yerli ailə lazımlıları təmin etmir.

Özünüzü bir çox yolla azad edə bilərsiniz: qabları döyün və ya təyinatı üzrə istifadə edin - məsələn, nanə ilə çay dəmləyin, onun faydalı xüsusiyyətləri ilk növbədə tez gətirmək qabiliyyətinə malikdir. sinir sistemi qaydasında.

İçkinin daimi istifadəsi ilə, bir neçə həftədən sonra keçmiş qıcıqlandırıcıların sizi praktiki olaraq narahat etmədiyini görüb təəccüblənə bilərsiniz. İnsanların izdihamı, növbələr, parlaq işıqlar, şəhərin səs-küyü, müdirin səhər mühazirələri - hər şey təbii qəbul edilir və narazılığa səbəb olmur.

Yaxşı, nanə çayı öz işini gördü və siz cənab (Miss) Equanimity olmaq yolundasınız.

qadın içkisi

Və hələ də bu aromatik içki zərif cinsin nümayəndələri arasında daha populyardır. Həm də təkcə ona görə yox ki, xanımlar nanə çayını digər növlərdən üstün tuturlar. Onun faydalı xüsusiyyətləri qadın orqanizmi tərəfindən ən dəqiq şəkildə nəzərə çarpır.

Qadınların heç biri üçün ən rahat olmayan menstruasiya günlərində spazmodik ağrıları aradan qaldırmaq və ya simptomları aradan qaldırmaq menopoz, nanə çayı təsirli və sərfəli ağrı kəsiciyə çevrilir.

Toksikozdan əziyyət çəkən hamilə qadınlar tərəfindən sərxoş ola bilər və içilməlidir. Ancaq eyni zamanda tədbirə riayət edilməlidir - gündə bir stəkandan çox olmamalıdır, çünki ana üçün yaxşı olan şey fetusa zərər verə bilər, xüsusən də doğmamış körpə kişidir.

Ancaq siyahı bununla bitmir. fizioloji problemlər, nanə çayı ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Qadınlar üçün faydalı xüsusiyyətlər də bu olduqca sadə içkinin səviyyəsini aşağı salmaq qabiliyyətindən ibarətdir kişi hormonları. Mülk, artıq bədən tüklərindən əziyyət çəkən qadınlar üçün çox dəyərlidir.

Nanə çayı arıqlayan və pəhriz saxlayanların hamısı üçün əvəzolunmaz köməkçidir: nanə otu tərkibindəki aclıq hissini kütləşdirən efir yağlarının bolluğu, itirmək lazım gələrsə, içkini "əsas içki" kimi istifadə etməyə imkan verir. bir neçə əlavə funt.

Arıqlamaq prosesində nanə çayı içmək üçün seçimlər var - təmiz içki və ya tanınmış qarışıqlar: yaşıl çay + nanə, + nanə.

Beləliklə, sakitləşdirici və ya canlandırıcıdır?

Nanə ilə hər hansı digər kimi, öz faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri var. Onsuz olmaz. Ancaq əsas dilemma, nanə çayına hansı xüsusiyyətlərin daha çox xas olduğu - sakitləşdirici və ya canlandırıcı olaraq qalır.

Herbalistlərin fikrincə, nanə içkisi universaldır: həm sakitləşdirici, həm də canlandırıcı vasitə kimi istifadə edilə bilər, fərq yalnız miqdardır.

Məsələn, sakitləşmək lazımdırsa, özünüzü içki içməklə məhdudlaşdıra bilməzsiniz. Əgər şadlanmaq istəyirsinizsə, o zaman gündə iki stəkan kifayət edər.

Kişilər nanə çayı içməkdən niyə qorxurlar?

Nanə çayının müntəzəm istifadəsi ilə təkcə sinir sistemini sakitləşdirmək deyil, həm də güclü cinsin nümayəndələri üçün arzuolunmaz olan kişi libidonunu aşağı salmaq mümkündür. Üstəlik, bir çox kişi belə bir prosesi geri dönməz hesab edir və lazım olduqda belə içməkdən imtina edir (ağır sinir gərginliyini aradan qaldırmaq üçün).

Qorxmamalısınız, çünki faydalı xassələri və əks göstərişləri çox yaxşı öyrənilmiş nanə çayı müvəqqəti olaraq kişi gücünə təsir edir. İçki içməyi dayandırmaq kifayətdir və hər şey bərpa olunacaq.

Əlavə olaraq nanə

Yalnız saf nanə çayı pərəstişkarlarının şərəfinə deyil. Çoxları bu bitkini digər çaylara əlavə olaraq istifadə etməkdən məmnundurlar. Cökə, kəklikotu, qarağat yarpaqları, çobanyastığı, bitki mənşəli preparatlar- Nanənin ola biləcəyi ən çox yayılmış çaylar, içkilər və infuziyalardır. Faydalı xassələri və əks göstərişləri hər bir fərdi vəziyyətdə nəzərə alınmalı olan çay ehtiyatla istifadə edilməlidir, lakin heç vaxt zövqünüzü və ya daha çox, bir stəkan müalicəvi içki içmək ehtiyacını inkar etməyin.

Qədim zamanlardan bizə gəlib çatan reseptlərdən biri də nanə, kəklikotu, St John's wort, itburnu və qarağat yarpaqlarından ibarətdir və nasazlıq və güc itkisi üçün ən yaxşı vasitədir.

Yalnız aroma kəklikotu və nanə ilə çay verir - bu vəziyyətdə faydalı xüsusiyyətlər otların antiseptik və analjezik təsirinə yönəldilmişdir. İkiqat zərbə ağrı üçün - bu nanə və kəklikotundan çaydır.

Epidemiya zamanı qəbul edin

Bir nanə budağının toxunuşu ilə parlaq mentol ətirini hiss etməmək mümkün deyil. Bitki nəinki təbii hava təravətləndiricisi kimi əvəzolunmazdır (baxmayaraq ki, otaqda xəstə insan varsa, nanə buketlərindən oksigen təmizləyicisi kimi istifadə edə bilərsiniz. patogenlər), həm də güclü antibakterial agent kimi.

Kəskin respirator infeksiyaların artdığı və ya qrip epidemiyasının başlanğıcı dövründə nanə ilə mümkün qədər çox istehlak edin və nəfəs alın. İdeal olaraq, nanə bir çiçək qabında böyüyərsə - bütün mövsüm təzə istifadə edilə bilər.

Soyuqdəymə üçün əla vasitə nanə ilə yaşıl çaydır, onun faydalı xüsusiyyətləri bədənin müdafiəsini yaxşılaşdırmaq və əzələ spazmlarını və baş ağrılarını aradan qaldırmaqdır - xəstəliyin ilk əlamətləri.

Nanə başqa nə edə bilər?

Tərkibində faydalı bitki müalicəvi güc və asanlıqla yetişdirilə bilən şəhərətrafı ərazi beyin və ürəyi stimullaşdıra bilər damar sistemi, bədənin metabolik proseslərini aktivləşdirin, işləyin mədə-bağırsaq traktının, iştahı yaxşılaşdırmaq (lakin onu da azaltmaq - hər şey yenə içkinin konsentrasiyasından asılıdır).

Faydalı xassələri bir neçə nəsil tərəfindən sınaqdan keçirilmiş nanə çayı miqren, əsəb həddən artıq həyəcan, soyuqdəymənin ilk əlamətləri üçün içilir və hiperaktiv uşaqlara verilir (lakin zəif içki - hər litr qaynamağa iki yarpaq). su). Nanə çayı qaşınma dəri səpgiləri üçün xarici vasitə kimi istifadə olunur.

İçki içərkən diqqətli olmaq lazım olan insanlar aşağılıqdan əziyyət çəkirlər qan təzyiqi, varikoz damarları damarlar və nanə üçün fərdi dözümsüzlük və ona allergik reaksiyalar olanlar.

Bu günə qədər kifayət qədər böyük bir rəqəm məlumdur müxtəlif növlər nanə, əsas fərqi efir yağlarının tərkibi və insan orqanizminə təsir edən xüsusiyyətləridir. Vikipediyanın qeyd etdiyi kimi, ümumilikdə təxminən 25 növ və 10 təbii hibrid var. Yalnız 2 - ən populyarını nəzərdən keçirəcəyik.

Nanə maksimum populyarlıq qazandı, yarpaqlarının tərkibinə çoxlu miqdarda mentol daxildir. Mentolun efir yağları sayəsində bu növ bitki ənənəvi və xalq təbabətində, eləcə də kosmetologiyada istifadə olunur. Mentol əlavə olunur müxtəlif vasitələr müəyyən müalicə üçün istifadə olunur dəri xəstəlikləri, diş pastasında tapılıb, ağız boşluğundan xoşagəlməz qoxunu aradan qaldırmağa kömək edir.

Nanə dərmanı kütləyə malikdir müsbət xüsusiyyətlər:

• əla sidikqovucudur, onun sayəsində bədəndən xaric olur artıq maye. Çox miqdarda turşu istehlak etsəniz, gündəlik təzə nanə çayı içmək faydalıdır;
• çıxır xoleretik fəaliyyət, buna görə də bir vasitə kimi istifadə edilə bilər;
• qusma əleyhinə vasitə kimi istifadə olunur - bir neçə damcı nar suyu və nanə qarışdırılır. Bu kompozisiya ürəkbulanma hücumunu aradan qaldırmağa, qusmağı dayandırmağa kömək edir və hamiləlik dövründə qəbul edilə bilər;
• göstərir sedativ təsir göstərir sinir sistemində, narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edir. Bunu etmək üçün bir stəkan çay içmək kifayətdir, onun hazırlanması üçün qurudulmuş və ya təzə nanə istifadə edilə bilər;
• Bitki iltihab əleyhinə və analjezik təsir göstərir. Bunun üçün təzə ot dəmlənir, nanə bir neçə dəqiqə qaynadılmalı və miqren və baş ağrıları üçün hazır çay qəbul edilə bilər;
• Nanə kosmetologiyada saçları gücləndirmək və müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Hər yuyulmadan sonra ipləri mütəmadi olaraq isti həlim ilə yaxalamaq faydalıdır. Ancaq belə bir təbii durulama istifadə edilərsə, saçları qurutmaq üçün saç qurutma maşını istifadə etmək qəti qadağandır. Bu vasitə ipləri mükəmməl şəkildə qidalandırır, təbii parıltını bərpa edir, saçların böyüməsini stimullaşdırır, ucların parçalanması problemini aradan qaldırır;
• iltihabı aradan qaldırmaq və baş dərisinin qaşınmasını aradan qaldırmaq üçün nanə həlimindən losyonlardan istifadə etmək tövsiyə olunur.

adi nanə

Bu növə bir neçə növ daxildir, adətən ən çox istifadə olunur: Yapon nanəsi (Mentha japonica), su nanəsi (Mentha aquatica), bataqlıq nanəsi (Mentha pulegium) və alma nanəsi (lat. Mentha rotundifolia).

Nanə yarpaqlarında antiseptik, spazmolitik və lokal anestezik təsir göstərən çoxlu miqdarda mentol var. Daimi nanə daxili olaraq çay şəklində və ya yerli olaraq qəbul edilə bilər.

Angina pektorisinə nanənin faydaları şiddətli ağrı mədədə, bağırsaqlarda - şifahi olaraq qəbul edilir. Güclü olmaqdan narahatsınızsa diş ağrısı, nevralgiya, bronxit və ya digər xəstəlik diaqnozu qoyulur tənəffüs sistemi, bitki xaricdən tətbiq olunur. Məhz xassələrinə görə nanə müxtəlif məlhəmlərə, həblərə və digər dərmanlara əlavə olunur.

Nanə həlimləri ağız boşluğunda iltihabi prosesi aradan qaldırmağa, qarın kramplarını, ürək yanmasını və ürək ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu bitki əla tonik təsirə malikdir, ürək döyüntüsünü aradan qaldırmağa qadirdir, onu normal vəziyyətə gətirir. Müalicə zamanı tez-tez istifadə olunur, xoralı kolit və qəbizlik.

Və acı olması səbəbindən bitki öd kisəsi və qaraciyərin işini stimullaşdırmağa kömək edir. İçində əmələ gələn daşların çıxarılmasında istifadə olunur öd kisəsi qaraciyəri yumşaq, lakin effektiv şəkildə təmizləməyə kömək edir.

Adi nanə həm əczaçılıq sənayesində, həm də parfümeriyada geniş istifadə olunur, müxtəlif qənnadı məmulatlarına və bəzi spirtli içkilərə əlavə edilir.

nanə xassələri

Nanə çoxlu faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, bunun sayəsində əsrlər boyu xalq təbabətində istifadə edilmişdir, çünki əcdadlarımız onun bədənə müsbət təsirini bilirdilər.

Nanənin faydaları

1. Zərif və təbii depressant. Nanə yarpaqları sadə çay kimi dəmlənir, içki 10 dəqiqə dəmlənir və içməyə hazırdır.
2. Güclü antiinflamatuar təsirə malikdir, buna görə də müxtəlif dərmanların tərkibində olur.
3. Analjezik, büzücü və bəlğəmgətirici təsir göstərir. Mədə, revmatizm və vərəmin müxtəlif xəstəliklərinin müalicəsi zamanı nanədən istifadə etmək faydalıdır.
4. Nanədən hazırlanan tincture hətta tez aradan qaldırır şiddətli hücumlar Baş ağrısı.
5. Meteorizmə kömək edir.
6. Nanə efir yağı saçların uzanmasını stimullaşdırır. Bunu etmək üçün sadə bir həlim hazırlamaq lazımdır - bitkinin yarpaqları (300 q) götürülür və qaynadılmış su (1 l) tökülür, qarışıq 30 dəqiqə qaynadılır. Bulyon başqa yarım saat dəmlənir və ipləri yaxalamaq üçün istifadə olunur.

Kimyəvi tərkibi və kalorili tərkibi

100 q təzə nanənin kalori miqdarı 70 kkal, həmçinin:

• Zülallar - 3,75 q
• yağlar - 0,94 q
• Karbohidratlar - 6,89 q
• Kül - 1,76 q
• Su - 78,65 q
• pəhriz lifi - 8 q

Vitaminlər:

• A - 212 mkq
• B1 - 0,082 mq
• B2 - 0,266 mq
• B5 - 0,338 mq
• B6 - 0,129 mq
• B9 - 114 mkq
• C - 31,8 mq
• PP - 1,706 mq

Makro və mikroelementlər:

• kalsium - 243 mq
• kalium - 569 mq
• Fosfor - 73 mq
• maqnezium - 80 mq
• - 31 mq
• Dəmir - 5,08 mq
• manqan - 1,176 mq
• Dəmir - 5,08 mq
• Mis - 329 mkq
• sink - 1,11 mq

Nanə müalicəsi

1. Qan dövranı yaxşılaşır, nanə ürək döyüntülərini yavaşlatmaq və normallaşdırmaq üçün istifadə olunur.
2. Damar sistemi və ürək xəstəlikləri üçün tövsiyə olunur.
3. Pişirmə zamanı bitki yağı istifadə olunur böyük rəqəm mədə xəstəliklərində istifadə edilən dərmanlar.
4. Nanənin müntəzəm istifadəsi həzmi normallaşdırmağa, ürəkbulanma və köpliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
5. Heç bir əks göstəriş olmadıqda, nanə astma, bronxlarda və ağciyərlərdə müxtəlif iltihablı prosesləri müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.

Əks göstəriş

1. Bitkiyə fərdi dözümsüzlüyün olması.
2. Güclü sinir həyəcanlılığı, yuxusuzluq ilə.
3. Sonsuzluq diaqnozu qoyulubsa, müntəzəm nanə qəbulu vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
4. Aşağı təzyiq.
5. ərzində ana südü ilə qidalanma(süd tədarükü azalda bilər).
6. Kişilərə tövsiyə edilmir, çünki libido azalır.
7. 3 yaşa qədər uşaqlar.

Nanənin Faydaları

• qan təzyiqi azalır;
• ürək ritmi normallaşır;
• angina pektoris, aritmiya, ateroskleroz üçün tövsiyə olunur;
• qan damarlarının divarlarının tonunu artırır;
• antiseptik və dezinfeksiyaedici təsir göstərir;
• baş ağrısı rahatlaşır;
• asan nəfəs almaq;
• bədən istiliyinin azalması;
• boğaz ağrısını aradan qaldırır;
• faringit, tonzillit müalicəsi zamanı soyuducu və anestezik təsir var;
• aradan qaldırıldı iltihabi proseslər maksiller sinuslarda axan;
• böyrəklərin və öd kisəsinin işi asanlaşdırılır;
• bağırsağın fəaliyyəti normallaşdırılır;
• mədənin turşuluğu azalır;
• mədə xorasının inkişafının qarşısı alınır;
• patogen bakteriyaların inkişafının qarşısı alınır;
• ürək yanması hücumları aradan qaldırılır;
• qaraciyər hüceyrələri gücləndirici təsir göstərir, bunun sayəsində onların qoruyucu funksiyaları artır;
• öd daşı xəstəliyinin inkişafının qarşısı alınır;
• safra axını normallaşır.

Zərər

Nanənin nəzarətsiz istifadəsi ən xoşagəlməz nəticələrə gətirib çıxarır və allergik reaksiya aşağıdakı simptomları göstərir:

• qaşınma, dəri döküntüsü;
• tənəffüs pozulur;
• dərinin qızartı;
• bronxospazm;
• Güclü baş ağrısı;
• ürəkbulanma;
• Qusma.

bitki tətbiqi

Nanə çoxlu müsbət xüsusiyyətlərə malikdir və müxtəlif sahələrdə istifadə oluna bilən, demək olar ki, əvəzolunmaz dərman bitkisinə çevrilir.

Yeməkdə nanə: reseptlər

Bu bitki yeməklərə maraqlı bir ətir verir. Nanə mükəmməl sakitləşdirir və təravətləndirir, canlılıq və enerji yükü verir. Çox vaxt müxtəlif təravətləndirici içkilərin hazırlanmasında istifadə olunur. Nanə çayını ilin istənilən vaxtında təzə və ya qurudulmuş xammaldan dəmləmək olar.

Bu bitki ilə müxtəlif yeməklər hazırlamaq olar - ət, balıq, birinci, ikinci, desertlər, içkilər və həlimlər.

1. Evdə alkoqolsuz mojito

Təravətləndirici mojito hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

• Qazlı mineral su və ya müntəzəm - 300 ml
• Əhəng - 1 əd.
• Təzə nanə - 15-20 yarpaq
• Şəkər - 2?3 ç.q
• Bir qarışdırıcıda əzilmiş buz - 2/3 stəkan

Pişirmə prosesi sadədir:

1. Əhəng dilimlərə kəsilir.
2. , nanə yarpağı və şəkər stəkana qoyulur.
3. Döşəmə ilə tavan.
4. Buzla doldurun.
5. Sodanı sonuna qədər tökün və mojito ilə qarışdırın.
6. İstədiyiniz halda nanə yarpağı ilə bəzəyin və 1-2 samanla xidmət edin.

2. Nanə çayı

Nanə ilə ənənəvi çay hazırlamaq üçün 1 osh qaşığı qəbul edilir. l. bitkinin yarpaqları və 200 q qaynar su tökülür. İçki təxminən 10 dəqiqə dəmlənir. Çayı həm isti, həm də soyuq içə bilərsiniz. Bir neçə damcı limon suyu əlavə edə bilərsiniz.

3. Nanə dəmləməsi

Həzm sisteminin işini yaxşılaşdırmaq və iştahı yaxşılaşdırmaq üçün aşağıdakı infuziya hazırlamaq faydalıdır:

• 2 x.q quru nanə yarpaqları əzilir;
• xammal 1 osh qaşığı tökülür. Qaynar su;
• tincture 30 dəqiqə buraxılır;
• agent süzülür və qəbul edilə bilər.

4. həlim

Bu vasitə dezinfeksiyaedici və antitüsiv təsirə malikdir. 1 osh qaşığı qəbul etmək tövsiyə olunur. l. xəstəlik üçün gündə üç dəfə tənəffüs sistemi. Həlimi hazırlamaq aşağıdakı reseptə uyğun olaraq aparılır:

• 15 q quru nanə yarpağı alınır;
• 1 osh qaşığı tökdü. su;
• qarışıq sobaya qoyulur, bir qaynadək gətirilir, 15 dəqiqə qaynadılır;
• bulyon yarım saat buraxılır, süzülür.

5. Yağ

Nanə efir yağı, tərkibinə daxil olan çox miqdarda mentol sayəsində olduqca geniş istifadə olunur. Soyuqdəymə zamanı mentol nəfəs almağı asanlaşdırmağa kömək edir, astma, sinüzit, öskürək, bronxit, baş ağrılarına kömək edir. Mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərində faydalı olan ürəkbulanma və qusma hücumunu aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər.

Nanə yağı depressiyaya faydalıdır, ağır stress, emosional stress. Güclü gərginliyi aradan qaldırmaq üçün vannaya bir neçə damcı əlavə etmək tövsiyə olunur.

Nanə efir yağı dərinin və saçın yaxşı vəziyyətini qoruyan kosmetoloqlarda geniş istifadə olunur:

• zəifləmiş, nazik və faydalıdır kövrək saçlar, baş dərisinin kəpəyi, qıcıqlanmasını və artan yağlılığını aradan qaldırır. Bunu etmək üçün adi şampuna sözün əsl mənasında bir neçə damcı nanə efir yağı əlavə etmək kifayətdir, sonra saçlara tətbiq olunur, köpüklənir, bir dəqiqə buraxılır, sonra bol su ilə yuyulur;
• qan dövranı prosesini yaxşılaşdırmaq və saç böyüməsini stimullaşdırmaq üçün baş dərisinə bir neçə damcı nanə yağı sürtmək tövsiyə olunur;
• əla yağ üzün dərisini nəmləndirir və qidalandırır, qıcıqlanma və qaşıntıları aradan qaldırır, bununla mübarizədə kömək edir. sızanaq və sızanaqlar.

Nanənin faydalı xüsusiyyətləri və ondan istifadə qaydaları haqqında video:

Nanə orqanizm üçün çox faydalıdır, müxtəlif xəstəliklərlə mübarizədə kömək edir, kulinariya və kosmetologiyada geniş istifadə olunur.

Oxşar məqalələr