Kanadaya səyahət etməyi planlaşdıran və bloqumuzun daimi oxucusu olan bir ailənin xahişi ilə bu yazını dərc edirəm. dərmanlar və Kanadada onlara aid edilə bilən hər şey. O, həmçinin ilk dəfə Kanadaya özünüzlə gətirmək üçün naviqasiyanıza kömək edəcək.

Daha dəqiq desək, Ukraynada istifadə etdiyimiz dərmanlarla burada Kanadada istifadə etdiyimiz dərmanlarla analoq çəkməyə çalışacağam. Əczaçılıq təhsilim olmadığına görə (amma bunun əksinə olaraq deyə bilərəm ki, müxtəlif ixtisaslara malik həkimlər ailəsində böyümüşəm :)), mən həmişə dərmanların və ya onların tərkib hissələrinin bütün adlarını araşdırmayacağam. . Amma yadımda qalan şey - mütləq aydınlaşdıracağam.

Onu da qabaqcadan qeyd edirəm ki, biz hamımız müəyyən dərəcədə “xronika”yıq, ona görə də hər kəs bu fakt baxımından ilk dəfə özü ilə nə götürəcəyini daha yaxşı bilir. Mən daha standart versiya verəcəyəm. Həm də vacibdir ki, burada demək olar ki, bütün dərmanları yalnız reseptlə qəbul edə bilərsiniz, xüsusən də xroniki xəstəliklər və ya antibiotik terapiyası lazım olduqda.

Beləliklə, mənim qarşımda yeni bir ölkəyə gəldiyimizdən bəri ölçüsü azalan Kanadadakı bugünkü həyatımızın ilk yardım dəsti var. Hər şeyi qabaqcadan görmək üçün özümüzlə nə qədər dərman dağı apardığımızı xatırlayıram. Bütün bunların aparıldığına görə təəssüflənmirəm, çünki bu vəziyyətdə onu təhlükəsiz oynamaq daha yaxşıdır. Baxmayaraq ki, biz o dəstin 70 faizini istifadə müddəti bitdikdən sonra atdıq. Təsnifat asanlığı üçün bədənimizin ən zirvəsi və ən vacib komponentlərindən biri kimi başdan başlayacağam :)) Əlbəttə, ağrıkəsici. Təəssüf ki, 30 yaşıma çatdığım üçün baş ağrıları və üstəlik, miqrenlərlə tam tanışam. Ona görə də çamadanlarıma ən çox qoyuram müxtəlif vasitələr: nimesil, ketanov (ketonal), spazmolqon. Kanadada analoqlar var - tylenol, o, həm də uşaq və böyüklər üçün qızdırma salıcı kimi istifadə edilən, səhv etmirəmsə, asetomenofen əsasındadır. Bu, bədən üçün ən yumşaq seçimdir. Və prinsipcə, kömək edə bilər, amma çox deyil və uzun müddət deyil. Həmçinin var məsləhət(ibuprofen), orta dərəcədə baş ağrıları və digər ağrıların öhdəsindən gələ biləcək daha güclü bir seçimdir. Onların hər ikisi qızdırmanı azaltmaq və soyuqdəymə əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün istifadə olunan uşaq formatında da mövcuddur (3 aylıq uşaqlar üçün). Bəlkə də ilk yardım dəstimizin ən çox rast gəlinən “qonaqları” bunlardır.

Ancaq miqren başlayanda onu yüngülləşdirə bilmirlər. Əsl miqrenin nə olduğunu bilən hər kəs məni başa düşəcək. Bu, sadəcə yaşamaq lazım olan bir kabusdur. Bu işdə mənə yalnız nimesil və ya ketanov kömək edir. Bu, xoşbəxtlikdən, çox nadir hallarda olur. Və mənim baş ağrılarım əvvəlcə artımla əlaqələndirildi qan təzyiqi, ona görə də bu iş üçün mən də dərmanlar daşıyırdım. Ancaq xoşbəxtlikdən Kanadaya köçməklə bu problem tamamilə aradan qalxdı.

Rinit, sinüzit, və ya sadə bir şəkildə, axan bir burun, Kanadada yalnız yuyulma yolu ilə müalicə olunur. dəniz suyu:) Ukraynada çox öyrəşdiyimiz pinasol, vibrocil, euphorbium compositum burada yoxdur. Amma var otrivin :) Düzdür, yalnız böyüklər üçün. Buna əsaslanaraq, 10 yaşdan kiçik uşaqlarla uçanlara vazokonstriktor bir şey qəbul etməyi məsləhət görərdim. (otrivin, nazivin həmişə ilk yardım çantamızdadır). Bəli, uzun müddət və çox istifadə edə bilməzsiniz, ancaq xəstəliyin ilk günlərində dəniz suyu, burnunuzu onunla nə qədər düzgün və hərtərəfli yusanız da, uşağın gecə rahat nəfəs almasına imkan verməyəcəkdir. . Xəstəliyimin birinci ilində burnumdan axıntı var idi, bu, uzandı və o qədər mürəkkəbləşdi ki, mənə antibiotiklər təyin edildi. Sonra bildim ki, bu da reseptə görə buradadır. Bilmirəm, onları Ukraynadan sizinlə gətirməyi tövsiyə etmək düzgün olardı, çünki bu, kifayət qədər ciddi bir dərmandır və onu çox diqqətlə istifadə etməlisiniz. Buna görə də, daha doğrusu, onun istifadəsi şərtləri və qaydaları ilə dəqiq tanış olsanız, məsləhət görməzdim.
Reçetesiz, siz burada hər cür istiləşdirici tozları da tapa bilərsiniz - fervex kimi. Amma biz üstünlük veririk zəncəfil çayı limon və bal ilə və ya böyüklər üçün isti şərab və bu cür müalicəyə xüsusilə davamlı olanlar üçün İrlandiya qrogu :))

Laringit, faringit, tonzillit. Yadımdadır ki, bu yaralar üçün Ukraynadan bir neçə sprey və tablet götürmüşük, amma heç nə istifadə etməmişik, baxmayaraq ki, mən davamlı olaraq ildə 1-2 dəfə boğazım ağrıyıram. Vəziyyət ağır deyilsə, xəstəliyin gedişatını asanlaşdıran bir çox lolipop var. Keçən il məndə irinli boğaz ağrısı var idi, bu zaman həkim mənə bir növ murdar yaxalama məhlulu təyin etdi. 3 gündən sonra boğaz ağrısını unutdum.

Otit. Ukraynada mən dərmanı yaxşı tanıyırdım və sınaqdan keçirirdim kandibiotik, ona görə də özümlə apardım. Məni 2 dəfə xilas etdi. 6 yaşdan kiçik uşaqlarda kontrendikedir. Onu özümlə gətirməyə ehtiyac görmürəm. ancaq yoxladığınız başqa bir konkret birini bilirsinizsə və onu təhlükəsiz oynamaq istəyirsinizsə, niyə də olmasın.

Arpa, konjonktivit. Təəssüf ki, Maşa onunla tez-tez xəstələnirdi. Ukraynadan yaxşı sınaqdan keçmiş gətirmişik phloxal, hətta yeni doğulmuş körpələr tərəfindən istifadə edilə bilər. Burada belə dərmanlar yalnız həkim tərəfindən təyin edilir. Mən həmişə bu damcıların Ukraynadan köçürülməsini xahiş edirəm, çünki bu, tez kömək edir və təsdiqlənir. Quruluq üçün damcılara gəlincə, eyni adlı göz yorğunluğu (Visin) (Visin) də burada, həkim resepti olmadan satılır.
Tez-tez olanlar üçün dodaqlarda herpes (les feux sauvages), reseptsiz satılan əla məlhəm var - abbreva. Herpesin göründüyü ilk saatlardan istifadə etməyə başlasanız, çox güman ki, daha da inkişaf olmayacaq :)

Vitaminlər, immun gücləndiricilər və s. ( exinecea məsələn) biz ev üçün bir çox digər məhsullar kimi Amway-dən sifariş edirik. Ümumiyyətlə, vitaminlərlə bağlı xüsusi bir vəziyyət var, çünki Kanadada payız-qış dövründə profilaktik tədbir kimi vitaminlər içmək və ya toxunulmazlığı gücləndirmək adət deyil. Hesab olunur ki, idmanla məşğul olursunuzsa və balanslı qidalanırsınızsa, o zaman vitaminlərə ehtiyacınız yoxdur. Və bunda müəyyən həqiqət var. Beləliklə, vitaminləri özünüzlə götürməyin mənası yoxdur. Burada resept olmadan, Centrum kimi müxtəlif analoqları ala bilərsiniz. Mən burada immuniteti gücləndirən vasitələr görməmişəm, lakin oxşar təsirə malik olan çoxlu bitki çayları və pəhriz əlavələri tapa bilərsiniz. Misal üçün, .

Biz də aromaterapiyanın böyük pərəstişkarlarıyıq, lakin təəssüf ki, burada seçim çox məhduddur. efir yağları ya da olduqca bahadırlar. IN Son vaxtlar Tapdım yaxşı mağaza Avril, orada yaxşı seçim yağlar. Ancaq çox vaxt orada cücərmək üçün toxum alıram. Daha çox yağ var. Amma imkan daxilində Ukraynadan yağlar sifariş edirik.
Yadımdadır, Ukraynada mən mövsümi olaraq Maşaya qarşısının alınması üçün bir növ aflubin və ya başqa bir homeopatiya verdim. Kanadada bu lazım deyil.
Antihistaminiklər (klaritin, loratadin, difenhidramin, diazolin və s.) burada da satış üçün mövcuddur, o cümlədən uşaqlar üçün şərbət şəklində ( Benadril). Yalnız ailə üzvlərindən birinin ciddi allergik olması və müəyyən bir dərman vasitəsi ilə kömək etdiyi halda qəbul etməyə dəyər.
Bağırsaq infeksiyaları üçün dərmanlar. Burada mədə kimi bir xəstəlik məşhurdur - bu, temperaturla və ya temperatursuz baş verən bağırsaq qripi kimi bir şeydir. ümumi zəiflik, ürəkbulanma, qusma və susuzlaşdırma. Ümumiyyətlə, müalicə udma ilə evdə baş verir külli miqdarda mayelər (elektrolit məhlulları) və ürəkbulanma və ümumi mədə-bağırsaq narahatlığı üçün dərmanlar. Bütün bunlar reseptsiz satılır. Daha çox nadir hallarda xəstəxanaya yerləşdirmə tələb olunur. Keçən il mən çox susuz olduğum üçün sonuncu varianta müraciət etməli oldum. Ancaq bir neçə saat damcıdan sonra sağalmaq üçün evə getdim. :) Aktivləşdirilmiş karbon Mən onu burada satışda görmədim, amma Kanadada demək olar ki, 4 ildir ki, ondan istifadə etməyə ehtiyac duymadıq. Özümüzlə də gətirdik antasidlər (Renny, Maalox, Almagel). Burada da oxşar dərmanlar var, çox vaxt onlar yaxşılaşan şərbətlərin bir hissəsidir ümumi dövlət Zəhərlənmədən sonra mədə-bağırsaq traktının.
Əvvəlcə bizimlə gətirdiyimiz digər dərmanların bəziləri xroniki xəstəliklərlə bağlı idi və analoqları reseptlə satılmır: qastrit və pankreatitin şiddətlənməsi üçün dərmanlar (mezim, pankreatin, ranitidin, vikalin və s.) Sizə diaqnoz qoyulana və siz hər şeydən keçmək zəruri tədqiqat, bir il və ya ay keçə bilməz, ona görə də bu vəziyyətdə onu təhlükəsiz oynamaq daha yaxşıdır.
Yod, yaşıl... :) Parlaq yaşıl və kalium permanganat haqqında danışmayacağam, çünki onlardan heç vaxt istifadə etməmişəm, amma burada reseptsiz 2% yod məhlulu satılır. Eləcə də spirt və hidrogen peroksid.
sedativlər (novopassit və şirkət) Kanadada bu vəsaitlərə ehtiyac qismən yox oldu, bəlkə də sessiya zamanı istisna olmaqla :) Amma çox vaxt sakitləşdirici təsiri olan adi bitki çayı mənə kömək edir.
Ürək (korvalol, valokordin)Əgər sizə nə kömək etdiyini dəqiq bilirsinizsə və bu problemlər ciddi deyilsə, qəbul etməyin mənası var.

Yaralanma zamanı təcili yardım dəsti ( bandajlar, pambıq yun, sarğılar, plasterlər və s.) adi aptekdə tapmaq olar. Birinci kursda ilk tibbi yardım kurslarına getdiyim üçün orada belə bir iş üçün tam dəst götürdüm.
Yanıqlar, antiseptiklər və yaraların sağalması üçün preparatlar ( pantenol, levomekol və s.) . Əlbəttə danışırıq ciddi yanıqlar və kəsiklər haqqında deyil. Yalnız aldıq yara sağaldan krem otlar əsasında Boro Plus. Daha sürətli sağalmanı təşviq edir. Yerli analoqları tapdıq - Polisporin Və İlk yardım kremi.
Termometr, istilik yastığı, şpris və ilk yardım dəstinin digər "aksesuarları" burada pulsuz satış üçün mövcuddur. Özümüzlə ancaq təzyiq ölçən aparat götürdük, çünki onu buradan almaq mümkün olub-olmayacağını bilmirdik. Prinsipcə, peşman olmadılar, çünki hər il təzyiq problemi olan qayınanam bizə gəlir. Amma gördüm ki, təzyiq ölçənlər satılır.

Öskürək preparatları. Bu xüsusidir maraqlı məqam, çünki burada öskürək də xüsusilə müalicə olunmur. Aptekdə uşaq üçün öskürək siropu almaqdan söhbət gedə bilməz. Bütün bu cür dərmanlar reseptlə verilir. Ancaq görünür, keçən il Kanada bazarında psyllium əsasında gözəl öskürək siropu çıxdı - Heliksiya. Efir yağlarına əsaslanan əla istiləşmə məlhəmi də var - Vicks VapoRub, uşaqlar və böyüklər üçün.
Yadımdadır, təyyarədə hərəkət xəstəliyi (dramina) üçün həblər almışdım, amma onlara heç ehtiyacımız yox idi.
Diş çıxaran çox gənc uşaqlar üçün anestezik gellər də var. Antikolik dərmanlar da var.
Probiyotiklər böyüklər üçün problemsiz tapıla bilər. Çox gənc uşaqlar üçün bioqaya damcıları var (BioGaia) lakin onlar bahadır və hər yerdə yoxdur. 6 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün probiyotikləri tapmaq daha realdır. Onları sizinlə aparmaq mümkün deyil, çünki onlar xüsusi saxlama şəraiti tələb edir. Biz qatıq istehsalçısı alıb evdə qatıqlar hazırlamaqla bu vəziyyətdən çıxdıq. Quru mağaza başlanğıcları demək olar ki, hər bir ərzaq mağazasında satılır.
Mən də gördüm pulsuz satış krem-məlhəm üçün əzələ, artrit ağrıları. Amma nə dərəcədə onlar bizim adi vasitələrimizin birbaşa analoqlarıdır - bilmirəm.

Yuxarıda yazılanların hamısını ümumiləşdirərək deyə bilərəm ki, əvvəlcə həkimə getmək, sonra onun reseptləri ilə aptekə getmək daha ucuz olacaq, çünki yazılan dərmanlar əksər hallarda dövlət sığortası və ya kollektiv sığorta ilə əhatə oluna bilər ( iş yerində varsa). Uşaqlar üçün dərmanlar daha çox sığorta ilə təmin edilir. Bundan əlavə, həkim də olub olmadığını aydınlaşdıra bilər bu dərmanəhatə olunsun və ya olmasın, ya da əgər belədirsə, daha ucuz əvəzedici dərman istəyə bilərsiniz.

Hər birimiz sağlam olmaq, uzun yaşamaq və mümkünsə onsuz da yaşamaq istəyirik tibbi yardım və həkim ziyarətləri. İnsanın bu təbii istəkləri bioloji olaraq müxtəlif vitamin komplekslərinin reklamının hazırlanmasında çox səmərəli istifadə olunur. aktiv əlavələr və antioksidantlar.

ABŞ bu işdə xüsusilə uğurludur. Burada multivitamin və mineral tərkibli 3500-ə yaxın müxtəlif qida əlavələri istehsal edilərək satılır. Statistikaya görə, on amerikalıdan yeddisi bu əlavələrdən bəzilərini istifadə edir və eyni onlarla adamdan dördü bunu müntəzəm olaraq edir.

Amerika vitaminləri Avropa ölkələrində o qədər uzun müddətdir ki, reklam olunur ki, onların istifadəsi normaya çevrilib, üstəlik, rəfdə olan əlavələrin sayı da ölçüyə çevrilib. sağlam həyat tərzi həyat. Bunun belə olub-olmaması hər kəsin öz ixtiyarındadır.

Rusiyada pəhriz əlavələrinin istifadəsi ilə bağlı hələlik statistika yoxdur, çünki vitamin kompleksləri həyatımıza yeni daxil olur. Məqalədə daha sonra vitaminlərin (Amerika) nə olduğunu, onlardan hansının Rusiya bazarlarında görünə biləcəyini və istehsalçıların onları qəbul etməkdən hansı təsir vəd etdiyini daha ətraflı nəzərdən keçirməyə çalışacağıq.

Yerli yoxsa idxal?

Bu sual, həkim ona vitaminlər təyin edərkən demək olar ki, hər bir rus tərəfindən soruşulur. Qeyd etmək lazımdır ki, bu gün terapevtlərimiz pəhriz əlavələri təyin etməyə tələsmirlər və yalnız ciddi xəstəlikdən sonra bədəni gücləndirmək üçün müəyyən bir kurs içməyi məsləhət görürlər.

Bununla belə, reklamın nəticəsi var və Amerika vitaminləri bazarımızı doldurmağa başladı, hər kəsi parlaq perspektivlərlə valeh etdi. Əslində, oxucularımızın ehtirasını bir qədər sərinləmək istərdim: hər hansı bir vitamin əlavəsi həkim tərəfindən xüsusi analizdən sonra təyin olunmalıdır ki, bu da hazırda vitaminlərdən hansının çatışmazlığını göstərəcək. Ancaq kifayət qədər sapmalar, ən təsirli komplekslərin nəzərdən keçirilməsinə birbaşa keçək.

Qadınlar üçün

Statistikaya görə, Amerika və ya yerli vitaminlər ən çox bəşəriyyətin gözəl yarısı tərəfindən istehlak olunur. Bu, marketinqin daha həssas bir istehlakçıya yönəldilməsi və ədalətli cinsin pəhrizlərə olan həvəsi ilə asanlaşdırılır, bu müddət ərzində istifadə etməlisiniz. vitamin əlavələri zəruri maddələrin tədarükünü artırmaq.

Ən məşhur komplekslərdən biri Solqardan olan "Qadın Çoxluğu"dur. Bu, hər gün üçün vitamin və mineralların tam tərkibidir. Xüsusilə məşğul qadınlar üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onun qiyməti 1500 rubl təşkil edir.

Ancaq bu gün Rusiya bazarında Nutrilite-dən vitaminlər (Amerika) tapmaq daha çox yayılmışdır. Xüsusilə, qadınlar üçün aşağıdakıları ayırd etmək olar:

1. Dəmir, fol turşusu və ispanaq konsentratına əlavə olaraq, "Dəmir Plus" kompleksi (770 rubl).
2. Biotin və C vitamini, həmçinin silikon və kollageni ehtiva edən "Gözəllik Formula" kompleksi (2020 rubl).

Qadınlar üçün Amerika vitaminlərini daha da nəzərdən keçirəcəyik, çünki onlar bazara böyük bir çeşiddə gətirilir.

Hamilə və laktasiya edən qadınlar üçün

Hamiləlik hər bir qadının həyatında xüsusi bir dövrdür və o, təbii olaraq körpənin böyüməsi və inkişafı üçün lazım olan bütün maddələrlə təmin olunduğundan əmin olmaq istəyir. Amerika vitaminləri həmvətənlərimiz arasında böyük etimad göstərir, yeri gəlmişkən, bəlkə də yüksək keyfiyyətlə əlaqəli yüksək qiymət də buna kömək edir.

İlk növbədə Vitamax şirkətinin hazırlıqlarını qeyd etmək istərdim. Bu unikal "Nutriklinz", olan və ehtiva edir dərman bitkiləri, vitaminlər, fermentlər və laktobakteriyalar. Bunun sayəsində bədən toksinlərdən və toksinlərdən təmizlənir və bütün ifrazat sistemlərinin əla işi üçün çox vacibdir. gələcək ana. Dərmanın qiyməti 2570 rubl təşkil edir.

Qadınlar üçün Amerika vitaminləri özünəməxsus və misilsiz komplekslərdir ki, siz özünüzü yüngül və rahat hiss edəcəksiniz. Gözləyən analar üçün əla seçim "Vitabalance" dərmanıdır. Tərkibində bədənin bütün orqanlarını və sistemlərini saxlamağa, həmçinin minerallara, vitaminlərə və mikroelementlərə olan ehtiyacını təmin etməyə yönəlmiş komponentlər var.

Solgar və vitaminlərə diqqət yetirin. Bu, gələcək analar üçün qida əlavəsidir, tərkibində:

• mikrokristal selüloz;
• stearin turşusu;
• titan;
• silikon;
• bitki qliserini;
• maqnezium stearat.

Eyni zamanda, kompleksdə aşağıdakılar yoxdur:

• özü;
• buğda
• şəkər;
• nişasta;
• boyalar və tatlar.

Bu dərman vitamin və mineralların tam mənbəyidir. Bunlar A, C, D, E vitaminləri, tam kompleks B, həmçinin minerallar: yod və dəmir, maqnezium və sink, selenium və mis, maqnezium, manqan və xrom, natrium, kalium. Bundan əlavə, kompozisiya amin turşuları ilə zənginləşdirilmişdir, belə bir çətin dövrdə bir qadın üçün son dərəcə vacibdir.

Hamilə qadınlar üçün Amerika vitaminləri bədəni bütün lazımi maddələrlə təmin etməyin ən yaxşı yoludur, həm ana, həm də körpə üçün keyfiyyətli və əla sağlamlığın qarantıdır.

40 yaşdan yuxarı olanlar üçün

Psixoloqların böhran kimi xarakterizə etdikləri bu yaşdır. Xarici cəlbedicilik sönməyə başlayır, stress və yorğunluq yığılır, uşaqlar böyüyür və öz həyatlarına başlayır, çox vaxt valideynlərinin narahatlığını artırır. Ən yaxşı Amerika vitaminləri ən az itki ilə çətin bir həyat dövründə sağ qalmağınız üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır.

General Vitamin Corporation bu hallar üçün xüsusi olaraq Stress Formulasını işləyib hazırlayıb. Bu, B, C, E vitaminləri kompleksidir, əlavə olaraq kalsium pantotenat və iz elementləri buraya daxildir: və preparat bədənimizdə toxumaların qurulması üçün lazım olan maddələrdən ibarətdir. Bundan əlavə, hemoglobinin istehsalı və antikorların meydana gəlməsi üçün çox vacibdir.

Bu dərmanı mütəmadi olaraq istifadə etsəniz, sağlamlığın təminatı olacaq. Özünüzü daha güclü və möhkəm hiss edəcəksiniz. Stress formulu yaxşı enerji təchizatı verir, beyin hüceyrələri normal işləməyə başlayır, baş aydın olur. Stressi azaldın, yuxunu yaxşılaşdırın - səhər dincələcəksiniz. Xüsusilə təyin olunan güclü yaşlanma əleyhinə agentdir xroniki yorğunluq və stress, problemlər ürək-damar sistemi. Qiyməti 1650 rubl.

Gözəlliyi qorumaq üçün

Qadın cəlbediciliyi bir sıra müxtəlif amillərdən ibarətdir. Bu, ilk növbədə, yaxşı əhval-ruhiyyə və şənlikdir. Gülən qadın gözümüzün qabağında gözəlləşir və cavanlaşır. Dərinin, fiqurun, saçın və dırnaqların vəziyyəti də vacibdir. Artıq aydındır ki, bütün bu göstəricilərdə yaxşılaşma təmin edəcək bir vitamin kompleksi seçmək çətindir, buna görə də çəki normallaşdırmağa və saç vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən komplekslər haqqında ayrıca məlumat verəcəyik. Bununla belə, hər şeydən əvvəl, yaxşı sağlamlıq və əhval-ruhiyyəni təmin etməliyik.

Natura Vigor sizə Sağlam qalmaq təklif edir. Bu mükəmməl multivitamindir mineral əlavələr. Bu drajelər digərlərindən iki qatdan ibarət olması ilə fərqlənir. İlk növbədə 12 ani mineraldan ibarət bir təbəqə sorulur və 6 saatdan sonra 13 vitamin sorulmağa başlayır. Beləliklə, C vitamini və mis, B12 və dəmir heç vaxt bir-biri ilə görüşmür ki, bu da onların normal mənimsənilməsini təmin edir.

Kompleks bədənin ehtiyac duyduğu bütün iz elementlərini ehtiva edir. Dərman elə balanslaşdırılmışdır ki, onlarda çatışmazlıq və ya artıqlıq olmasın. Yəni, davamlı olaraq gündəlik istifadə edilə bilər. 1790 rubl dəyərində bir paket 5 ay üçün kifayətdir.

Bunlar Amerika istehsalı olan, etibar etdiyiniz vitaminlərdir. böyük məbləğ bütün dünyada insanlar. Rəylərə əsaslanaraq əlavə edə bilərik ki, adı çəkilən kompleks təkmilləşdirməyə kömək edir ümumi rifah, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, immunitet sistemini gücləndirir və soyuqdəymə və qrip viruslarına qarşı təsir göstərir.

Arıqlamaq üçün

Xüsusilə bu qrupda Amerikanın məşhurlarını qeyd etmək istərdim.Və ən məşhurlarından biri də L-karnitin kompleksidir. Onun təsiri altında maddələr mübadiləsi yaxşılaşır və sürətlənir, yəni artıq yağ ehtiyatlarından enerji yaranır.

Sözügedən Amerika vitaminləri ilə bağlı rəylər ən çox idmançılardan eşidilə bilər:

• dərman dözümlülüyü artırmağa imkan verir;
• artıq yağları daha sürətli yandırmağa kömək edir:
• məşq zamanı əzələləri qoruyur;
• fiziki fəaliyyətdən sonra onların sürətli bərpasına kömək edir.

Ancaq hətta idmandan uzaq olanlar da ürək problemlərindən və piylənmədən qaçmaq üçün onlardan istifadə edə bilərlər.

Arıqlamaq üçün ikinci məşhur kompleks Chromium Picolinate-dir. Bu element orqanizmin biokimyəvi proseslərində mühüm rol oynayır. İlk növbədə, bu element karbohidrat mübadiləsinin normallaşmasına kömək edir. Bu xəstələr üçün xüsusilə vacibdir diabet. Yəni yeməyə verilən şirniyyatlara olan istəkləri azaltmağa imkan verir ki, bu da tez-tez dəstin səbəbidir artıq çəki. Yalnız pəhriz qidası ilə məşğul olmağı planlaşdırırsınızsa, bu dərman əvvəlcə sizə kömək edəcək və nəticələri əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaqdır.

Dırnaqlar və saçlar üçün

Aidiyyət baxımından qadınlar üçün arıqlamaq mövzusundan sonra ikinci yerdə saç və dırnaqların sağlamlığıdır. Problemlər adətən buradan başlayır. Stress, pəhriz, ekologiya - bütün bunlar qıvrımlara ən əlverişsiz şəkildə təsir göstərir. Elə bir an gəlir ki, nə yeni qulluq məhsulları, nə də gözəllik salonundan məsləhətçinin məsləhəti kömək etmir, ancaq problemi içəridən müalicə etmək lazımdır.

Saç və dırnaqlar üçün Amerika vitaminləri gözəl örgülər və gözəl manikür yetişdirmək üçün ideal şərait yaradır. Natura Vigor sizə "Dəri, saç, dırnaqlar" kompleksini təqdim edir. O ehtiva edir:

• vitamin C, D, B1, B2, B6;
• fol turşusu;
• biotin.

Paralel olaraq kompleksə aşağıdakılar daxildir:

• kalsium pantotenat;
• fosfor;
• sink;
• selenium;
• zerdeçal ekstraktı;
• kollagen;
• qara bibər toxumu ekstraktı.

Nəticədə, bu formulanın qəbulu saçın parlaqlığını artırmağa və dərinin soyulmasının, dırnaqların kövrəkləşməsinin və saç strukturunun incəlməsinin qarşısını almağa imkan verir.

Saç üçün başqa Amerika vitaminləri də var. Məsələn, Solgar tərəfindən Skin, Hails & Hair. Tərkibinə sink və mis, həmçinin silikon daxildir. Adətən silikonlar saç baxımı üçün xaricdən istifadə olunur, lakin burada bu elementi içəridən alırsınız. Beləliklə, saçınızı qəbul etməyə başladıqdan bir neçə ay sonra saçlarınız parlamağa başlaya bilər.

Bütün kosmetoloqlar bir kompleksin dəri və saçlara təsirli təsir göstərə biləcəyi ilə razılaşmırlar. Məhz bu baxımdan saç, dırnaq və dəri üçün Amerika vitaminləri bir neçə yerə bölünür müxtəlif dərmanlar, yüksək ixtisaslaşmış:

1. Vitaminlər və minerallardan əlavə, aloe vera ekstraktı və çobanyastığı çiçəkləri ehtiva edən Natura Vigor-dan Nutra Skin (super saç). Nəticədə qırışların yaranmasının qarşısı alınır və iltihabi proseslər sızanaqlar da daxil olmaqla, daha sürətli müalicə olunur.
2. Super saç (super saç). Bu, vacib vitamin və mineralların, iz elementlərinin və amin turşularının ideal birləşməsidir.

Qadınlar üçün Amerika vitaminləri gəncliyi qorumağa, yaşlanma prosesini əhəmiyyətli dərəcədə gecikdirməyə imkan verir. Bir müddət sonra dərinin və saçın daha sağlamlaşdığını və səhər işə qalxmağın çox asanlaşdığını görəcəksiniz.

İmmunitet üçün

Çox mühüm element güclü immun sistemini saxlamaqdır askorbin turşusu. Buna görə də Solqarın Vitamin C və İtburnu sınamağı məsləhət görürəm. Tərkibində immunitet sistemini gücləndirən və müxtəlif iltihabi proseslərin qarşısını alan itburnu və C vitamini var.

Dərman soyuqdəymə və qripin gedişatını asanlaşdırır, inkişafının qarşısını alır xərçəng şişləri siqaretin vurduğu zərəri azaldır və dərinin sağlam olmasına kömək edir.

Kişilər üçün

Kişilər üçün Amerika vitaminləri reklamda daha az yer alır. Yəqin ona görə ki, qadınlar marketinq texnikalarına daha həssasdırlar. Bununla belə, bəşəriyyətin güclü yarısı vitaminlərə daha az ehtiyac duyur. Üstəlik, əgər onların orqanizmində baş verən biokimyəvi proseslər standart vitamin və minerallar dəsti tələb edirsə, o zaman kişi qüvvəsi qorunmalıdır.

Bu, Nanura Vigordan olan Mega Man dərmanı ilə çox yaxşı kömək edir. Tərkibinə A və E vitaminləri, sink daxildir. Bundan əlavə, o, aşağıdakılarla zənginləşdirilmişdir:

• iribuynuzlu prostat və iribuynuzlu cinsi vəzilərin konsentratı;
• sibir jenşen ekstraktı;
• diamin yarpağı ekstraktı;
• arı poleni.

Belə zəngin kompozisiya cinsi istəyi artırır, ömrü uzadır və aydın stimullaşdırıcı təsir göstərir. Adı çəkilən kompozisiya prostat vəzinin iltihabının qarşısını alır, bağırsaqların fəaliyyətini normallaşdırır, iştahı və effektivliyi artırır.

Uşaqlar üçün

Ən əsası götürməkdir vitamin preparatları V uşaqlıq. Məhz bu zaman bütün orqan və sistemlər formalaşır, böyümə və inkişaf üçün bütün əsaslar qoyulur. Buna görə də, uşaqlar üçün Amerika vitaminləri postsovet məkanında çox populyardır.

Onların arasında Vitamin C ilə Solqarın Kangavitləri var. Bu çeynənən tabletlər hər bir uşağın sevəcəyi xoş meyvəli dadı ilə. İbarət:

• kalsium;
• natrium;
• maqnezium;
• vitamin E;
• soya lesitini;
• təbii tərəvəz və meyvələrdən toz.

Körpənin tam inkişafı üçün kompozisiyaya aşağıdakılar daxildir:

• kalsium pantotenat;
• kalium xlorid;
• dəmir;
• beta karoten;
• vitamin A;
• sink oksidi;
• riboflavin;
• xolin;
• manqan;
• mis;
• fol turşusu;
• biotin;
• kalium yodid;
• xrom; AT 12;
• vitamin D;
• təbii tatlar.

Bu kompozisiya körpənizin tam inkişafını və əla məktəb performansını təmin edir. Onu üç yaşından qəbul etməyə başlamalısınız və yeniyetməlik dövrünün sonuna qədər dərman sizin yaxşı köməkçiniz və dostunuz ola bilər.

Uşaqlar üçün çeynənən vitaminlər digər istehsalçılardan əldə edilir. Bu, Natura Vigor-dan Uşaqların Çeynənməsidir. Bu, immuniteti gücləndirən və qripin qarşısını alan uşaqlar üçündür. Hər tabletdə A, C, D3, E, B1, B2, B6, B12 vitaminləri var. Kompleks maqnezium və silisium və ətirli əlavələrlə zənginləşdirilmişdir.

Vitaminlərin gündəlik qəbulu böyüyən orqanizmi vitaminlərlə tam təmin edir, xəstəliklərdən sonra sağalmanı sürətləndirir. Bu da öz növbəsində raxit və displaziyanın qarşısını alır, dişləri və sümükləri gücləndirir, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və sinir sistemini gücləndirir, məktəb yorğunluğunu aradan qaldırır.

4 yaşdan kiçik uşaqlara gündə bir dəfə bir tablet, adlanan yaşdan yuxarı isə gündə iki tablet qəbul etmək tövsiyə olunur. Bir çox valideynlər qeyd edirlər ki, müntəzəm olaraq bu kurslardan keçdikdən sonra uşaqları daha az xəstələnməyə başlayıb.

Xülasə

Gördüyünüz kimi, bu gün bazarda Amerika istehsalçılarından çoxlu vitaminlər var. Qısa yazımızda onların yalnız kiçik bir hissəsindən bəhs edə bildik.Bu komplekslərdən hər hansı biri keçdi klinik sınaqlar və heç bir qorxmadan istifadə edə biləcəyiniz üçün sertifikatlıdır.

Rəylərə görə, Amerika vitaminləri böyük təsir göstərir. Demək olar ki, ilk günlərdən rifahın yaxşılaşdığını, əhvalınızın və iş qabiliyyətinizin yüksəldiyini hiss edirsiniz. Təbii ki, vitaminlər sehrli eliksir deyil və onları qəbul etməyi dayandırsanız, təsiri yavaş-yavaş keçəcək.

Hər bir kapsul yalnız ehtiva edir gündəlik doza əsas vitaminlər və bədənin ehtiyacları üçün istifadə etdiyi minerallar. Artan fiziki və zehni stress, ciddi xəstəlikdən sonra sağalma dövründə yüksək keyfiyyətli vitamin və mineral kompleksləri qəbul etmək xüsusilə vacibdir. Rəylərə əsasən, bir sıra yerli dərmanlar pərakəndə satış şəbəkəsində satılan, məqaləmizdə müzakirə edilənlər kimi bir nəticə verməyin, buna görə sağlamlığınıza nəzarət edirsinizsə, təsvir olunan dərmanlara diqqət yetirməyi unutmayın.

olurmu. Əlbəttə ki, yox, hər kəs, hətta çox məlumatlı olmayan bir adam asanlıqla sübut edə bilər ki, istisnasız olaraq bütün 13 vitamin bizim üçün mütləq lazımdır və onlardan hər hansı birinin olmaması və ya ciddi çatışmazlığı qaçılmaz olaraq ən ciddi nəticələrə səbəb olacaqdır. Yenə də məndən soruşsanız ki, biz xərçəng xəstələri ilk növbədə hansı vitamindən narahat olmalıdırlar, heç bir tərəddüd etmədən D vitamini adlandıracağam.

Son zamanlar bu inam mənə xüsusilə güclənmişdir, çünki, sadəcə olaraq, kütləvi şəkildə, D vitamininin təkcə xərçəng prosesinin inkişafında deyil, daha da əhəmiyyətlisi, inkişaf ehtimalında həlledici rolunu göstərən əsərlər var. bir çox xərçəng növləri.

Və yalnız xərçəng. Baxmayaraq ki, o, xərçəng uzun müddətdir ki, qatillərin aparıcı qrupundadır, lakin insaf naminə demək lazımdır ki, əksər inkişaf etmiş ölkələrdə ürək-damar xəstəlikləri bir nömrəli qatil olaraq qalır. Son nəşrlərin nəticələrini inanılmazdan başqa bir şey adlandırmaq olmaz. Məhz aprel ayında xroniki ürək çatışmazlığından əziyyət çəkən (çox vaxt ölümlə nəticələnən) 160 xəstənin iki yerə bölündüyü “Vitamin D ürəyin işində “möcüzəli” yaxşılaşmalar yarada bilər, tədqiqatın nəticələri” adlı beş illik tədqiqatın nəticələri dərc olundu. qruplar. Onların hamısı standart müalicə aldı, lakin qruplardan birində olan xəstələr əlavə D vitamini aldılar.

Ultrasəs köməyi ilə xəstələr sözdə ölçüldü. “Ejeksiyon fraksiyası” hər biri ilə atılan qanın miqdarını göstərən dəyərdir ürək daralması. Beləliklə, D vitamini qəbul edənlərin bu olduğu ortaya çıxdı ən mühüm göstəricidir nəzarət qrupu ilə müqayisədə orta hesabla otuz faiz artmışdır.

Budur, 422,800 sağlam yetkin insanı əhatə edən başqa bir 54 aylıq tədqiqat (Tibb İnstitutunun (IOM) himayəsi altında aparılır). Dörd il yarım müddətin sonuna qədər onlardan bəziləri təəssüf ki, ən çox ölümdən öldü. müxtəlif səbəblər. Nə deyim, hamımız ölümlüyük, amma məlum oldu ki, D vitamini çatışmazlığı hər hansı səbəbdən ölmə riskini 88% artırır.

Bəs çatışmazlıq nədir, zəngin olmasa da, heç olmasa sağlam qalma şansımızı artıran D vitamininin “sehrli” səviyyəsi haradadır.

Düzünü desəm, bu mövzuya, D vitamininə qayıtmazdım, bu saytda bir dəfədən çox və ətraflı şəkildə müzakirə edildi (), artan işlərin sayı olmasaydı, buna əsaslanaraq biz artıq tamamilə əminliklə söyləyin ki, ideal olaraq qan plazmasında D vitaminini daim 40-60 ng/ml səviyyəsində saxlamaq lazımdır və 40 ng/ml dəyəri daha yaxşı həyata yol açan bir növ həddi dəyərdir. A daha yaxşı həyat, ürək-damar xəstəliyinə tutulma ehtimalı azdır, otoimmün xəstəliklər, vuruş, yüksək təzyiq, tip 1 və tip 2 diabet, romatoid artrit, Crohn xəstəliyi, çox skleroz, Alzheimer və bir çox xərçəng növləri.

Hansılar. Sənədləşdirilənlərdən, yəni. resenziyalı jurnallarda dərc edilən tədqiqatların nəticələrinə əsasən, ən çox yayılanları - prostat və döş xərçəngi, yumurtalıq, ağciyər və mədəaltı vəzi xərçəngini ayırmaq mümkündür. Cəmi 16 növ xərçəng, bu təsdiqlənir, lakin D vitamininin təsir mexanizminə əsasən, bir az sonra bu siyahı bütün epitelial xərçənglərə şamil edilə bilər.

Təsadüfi deyil ki, mən D vitamini haqqında danışarkən onun artıq mövcud olanlara təsir etməkdə deyil, rolunu birinci yerə qoyuram. xərçəng təhsili, bu da kiçik olmasa da, xərçəngin qarşısının alınmasında onun əsas rolu budur.

Nə üçün bu vitaminin xərçəngin qarşısının alınmasında əsas roluna birbaşa işarə edən uçqun kimi çoxsaylı tədqiqatlara baxmayaraq, susur, yox, bu halda elm deyil, sadəcə olaraq vəzifə yerinə yetirmək məcburiyyətində olanlar. bu məlumatı kütlələrə çatdırır. Mən sui-qəsd nəzəriyyələrindən uzağam, amma bu susqunluğu, daha da pisi, əsassız məlumatların doldurulmasını necə izah etmək olar.

Yuxarıda qeyd olunan tədqiqatların himayəsi altında aparıldığı həmin Tibb İnstitutu (IOM) müfəssəl risalələr dərc edir, burada hər hansı bir şey tapa bilərsiniz, əsası istisna olmaqla, medikamentozun səviyyəsi arasında qurulmuş əlaqənin qeyd edilməsi. qan plazmasında D vitamini və onkoloji xəstəlik riski.

Yaxşı xəbər odur ki, çoxları var biganə insanlar problemin miqyasını mükəmməl təsəvvür edən və hərəkət etməyə hazır olan və artıq hərəkət edənlər.

Məsələn, qeyri-kommersiya strukturu olan GrassrootsHealth. Ümumdünya D vitamini çatışmazlığı epidemiyasının həllinə sadiq olan elm adamları, qurumlar və şəxslərdən ibarət konsorsium. (dünya miqyasında D vitamini çatışmazlığı epidemiyası ilə mübarizə aparmağa sadiq olan elm adamları, institutlar və fərdlərdən ibarət konsorsium) bu həyati əhəmiyyəti geniş şəkildə yaymaq üçün həqiqətən böyük səy göstərir. mühim informasiya. Həm də bu, təkcə məlumatı geniş ictimaiyyətə çatdırmaqdan ibarət deyil. Bundan əlavə, onlar hər kəsin 25(OH)D dəyərini (qan plazmasında D vitamininin tərkibini təyin edən dəyər) müəyyən etmək üçün çox mülayim ödənişlə test dəsti sifariş edə biləcəyi bir alqoritm təşkil etdilər. Bu dəsti sifariş etmək heç də lazım deyil, belə bir analiz istənilən rayon klinikasında edilə bilər. Ancaq bunu etmək mütləq lazımdır, çünki hamımız fərqliyik və D3 vitamininin (yəni D3, heç bir halda D2) hansı gündəlik dozasının qəbul edilməli olduğunu yalnız onun ilkin tərkibini bilməklə müəyyən etmək mümkündür. Deyək ki, əgər testiniz 20 ng/ml göstərdisə, o zaman GrassrootsHealth tərəfindən hazırlanmış metodologiyaya görə, həddi 40 ng/ml və 10000 IU/günə çatmaq üçün gündə 5000 IU qəbul etməlisiniz. səviyyəsi 60 n/ml ml.(cədvələ internet saytında baxmaq olar http://www.grassrootshealth.net)

Mən GrassrootsHealth-in qarşıya qoyduğu narahatlıq və məqsədləri tamamilə bölüşürəm və bacardığımı edirəm, ona görə də bu məlumatı təkcə xərçəng xəstələrinə deyil, həm də tamamilə sağlam insanlara çatdırmaq ümidi ilə bu mətni yazıram. Bu mətni burada oxuyan hər kəs öz səhifələrində yerləşdirsəydi və kim bilir nə qədər insanı bir çox bəlalardan xilas edə bilərdisə, çox faydalı olardı.

Həqiqətənmi bu qədər vacibdir. Gəlin rəqəmlərə baxaq. Birincisi, xərçəngin qarşısını almaq üçün.

Bu ciddi məsələdə zərrə qədər də əsassız qalmaq istəmirəm, ona görə də adətən etmədiyim orijinal əsərlərə istinad edəcəyəm.

Sharon L. McDonnell, Carole Baggerly, Christine B. French, Leo L. Baggerly, Cedric F. Garland, Edward D. Gorham, Joan M. Lappe, Robert P. Heaney. Serum 25-Hidroksivitamin D Konsentrasiyaları ≥40 ng/ml >65% Aşağı Xərçəng Riski ilə Əlaqədardır: Təsadüfi Sınaq və Prospektiv Kohort Tədqiqatının Birləşdirilmiş Təhlili. PLOS ONE, 2016; 11 (4): e0152441 doi: 10.1371/journal.pone.0152441

Burada, xüsusilə, xərçəngli qadınlarda müxtəlif formalarda xəstələnmə ehtimalının olduğu göstərilir yüksək məzmun 25(OH)D -40ng/ml bu göstərici 20ng/ml-dən aşağı olanlarla müqayisədə 65% aşağıdır

Lakin döş xərçəngindən belə bir asılılıq quran iş,

Vitamin D Əlavəsi Dozaları və Serum 25-Hidroksivitamin

Xərçəngin qarşısının alınması ilə əlaqəli diapazonda D

SEDRIC F. QARLAND1, CHRISTINE B. FRENCH2, LEO L. BAGGERLY2 və ROBERT P. HEANEY3

1University of California, San Diego, 9500 Gilman Drive, La Jolla, CA 92093, U.S.A.;

2GrassrootsHealth, P.O. Qutu 234208, Encinitas, CA 92023, ABŞ;

3Creighton Universiteti, 2500 California Plaza, Omaha, NE 68178, ABŞ.

burada 50 ng / ml səviyyəsinin döş xərçəngi inkişaf ehtimalının 50% azalması ilə əlaqəli olduğu göstərilir.

Ən son nəşr olunan əsərlərdə də oxşar nəticələr əldə edilmişdir:

PLOS ONE, 2016; 11(4): e0152441

6 aprel 2016-cı il

6 aprel 2016 UC San Diego Səhiyyə

Başqa sözlə, bütün bu araşdırmalar bunu tapdı aşağı səviyyə D vitamini ilə əlaqələndirilir böyük ehtimalla"xərçəng palatası"na girin.

Ancaq bu, göründüyü kimi, problemin yalnız yarısıdır. Daha da pisi, eyni aşağı səviyyə birbaşa xərçəngin "aqressivliyi" ilə əlaqələndirilir.

Məsələn, prostat xərçəngini götürək. Burada, yəqin ki, başqa heç bir xərçəng növü kimi, ləng, illərlə mövcud olandan tutmuş, keçici metastaz verən aqressivliyə qədər böyük bir sıra var.

http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2016/03/vitamin-d-prostate-cancer.html

AZA D VİTAMİNİ aqressiv prostat xərçəngini proqnozlaşdırır

Əməliyyat zamanı D vitamini səviyyəsinin aşağı olması kişilərdə potensial ölümcül xərçənglə əlaqələndirilir

D vitamini səviyyəsinin aşağı olması prostat xərçənginin aqressivliyini proqnozlaşdırır

Əməliyyat zamanı D vitamini səviyyəsinin aşağı olması kişilərdə ölümcül xərçəng riskinin yüksək olması ilə əlaqələndirilir.

Buna əlavə ediləcək bir şey yoxdur. Bu cür asılılıq prostat xərçənginin heç də imtiyazı olmadığı halda.

Artıq bu diaqnozla yaşayan biz nə edə bilərik və etməliyik ki, D vitamini səviyyəsini sınamağa və yüksəltməyə dəyərmi, yoxsa artıq "borzhom içmək üçün çox gecdir"

Gəlin D vitamininin təsir mexanizmini aydınlaşdırmağa çalışaq, onun tərkibində xərçəng prosesinə bu cür təsir edən nə var. Ən ümumi və əlçatan formada belə görünür. Bədənimiz D vitaminini kalsitriola, aktiv hormonal formasına çevirir, şişdən təsirlənmiş orqanlar zərəri bərpa etmək üçün istifadə edir və özü də xərçəng hüceyrələrinin apoptozunu (proqramlaşdırılmış özünü məhv etməyə) başlayır.

Ancaq bu, ən vacib şey deyil. Daha da önəmlisi odur ki, kalsitriol kalsiumla birlikdə yapışqan kimi E-kadherin (tərcümə etmədən, üzr istəyirik) maddə əmələ gətirir, bu maddə epitelial hüceyrələrin strukturuna təsir edir və onların xərçəng hüceyrələrinin müəyyən həddə saxlanmasına imkan verir. şiş və onların bu kvazi strukturdan çıxmasının qarşısını alır. D vitamininin səviyyəsi aşağı düşərsə, bütün sonrakı nəticələrlə strukturun bütövlüyü pozulur. Buna görə də, xərçəng prosesinin istənilən mərhələsində kifayət qədər D vitamini səviyyəsinə sahib olmaq çox vacibdir.

Onu necə və haradan əldə etməyin daha yaxşı olduğuna dair praktiki məsləhətlərə gəlincə, bu barədə artıq yazdım. http://montreal15.livejournal.com/5415.html və indi buna əlavə edə biləcəyim çox az şey var.

McGill Universitetinin tədqiqatçıları D vitamininin xərçəngdən qorunma mexanizminin molekulyar əsaslarını, onun xərçəng hüceyrələrini zərərsizləşdirən aktiv formasını araşdırıblar. Qanlarında yüksək D vitamini konsentrasiyası olan insanlar daha uzun yaşayırlar!

Fiziologiya kafedrasının professorları Con Uayt və Devid Qoldsmanın başçılıq etdiyi qrup D vitamininin aktiv formasının müxtəlif mexanizmlər vasitəsilə cMYC zülalının funksiyasına və fəaliyyətinə mane olduğunu müəyyən edib. Bu protein hüceyrə bölünməsini gücləndirir.

Toxumalarda bu zülalın artan səviyyəsi onkoloji halların yarısından çoxunda qeyd olunur. Bu nəticələr Proceedings of the National Academy of Sciences jurnalında dərc olunub.

Son bir neçə ildə sağlamlığın yaxşılaşdırılması və xəstəliklərin qarşısının alınmasında rola böyük maraq var. Son məlumatlar bu vitaminin aşağı toxuma konsentrasiyası ilə onun meydana gəlməsi arasında birbaşa əlaqə olduğunu göstərir müxtəlif formalar xərçəng və ürək-damar xəstəlikləri.

PhD professor Steven Krichevsky maraqlı bir əlaqə tapdı:

Tədqiqat iştirakçılarımızın hər üçdə birində D vitamini çatışmazlığı (qanda 20 nanoqramdan az) aşkar etdik. Bu, yaşlılar arasında ölüm nisbətinin əlli faizə qədər artması ilə əlaqələndirilir, Kriçevski bildirib.

Əldə etdiyimiz tapıntılar göstərir ki, D vitamini çatışmazlığı xüsusilə yaşlılarda ciddi ictimai sağlamlıq diqqətinə layiqdir.

Baxmayaraq ki, D vitamini yaz və yay aylarında müəyyən qidalardan və birbaşa günəş şüalarından əldə oluna bilsə də, düzgün olmayan qidalanma və günəşə nadir hallarda məruz qalma planetin bəzi populyasiyalarında müxtəlif dərəcəli hipovitaminozlara səbəb olur.

İnsanlar hər birinin bədəninin fizioloji xüsusiyyətlərindən asılı olaraq müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər.

D vitamininin bir çoxunda iştirak etdiyi bilinir fizioloji proseslər və onun çatışmazlığı xərçəng hallarının artması ilə əlaqələndirilir. Bu əlaqə xüsusilə bədxassəli xəstəliklərə münasibətdə özünü göstərir. mədə-bağırsaq traktının kolon xərçəngi və bəzi lösemi formaları kimi.

Professor Uayt dedi: Laboratoriyam illəri xərçəng hüceyrələrində D vitamininin davranışının arxasında duran molekulyar mexanizmləri, xüsusən də onların bölünməsinin qarşısını almaqda rolunu öyrənməyə həsr etmişdir. Bu vitaminin cMYC zülalının həm istehsalını, həm də degenerasiyasını idarə etdiyini gördük. Daha da əhəmiyyətlisi, D vitamininin, sonuncunun funksiyasını neytrallaşdıran təbii cMYC antaqonisti olan MXD1-in istehsalında birbaşa iştirak etdiyini gördük.

Alimlər qrupunun üzvləri siçanların dərisinə D vitamini tətbiq edib, nəticədə cMYC səviyyəsi aşağı düşüb və aktivliyi azalıb. Üstəlik, bu vitamin üçün xüsusi reseptorları olmayan siçanlar, yüksək səviyyə cMYC in müxtəlif parçalar yoğun bağırsağı əhatə edən dəri və membran da daxil olmaqla.

Bu nəticələr göstərir ki, topik D vitamini xərçəngin qarşısının alınmasında ağızdan qəbul edilən D vitamini qədər təsirli ola bilər.

Vitamin kemoprofilaktikasıDheç bir yan təsiri yoxdur

Nəticələrin müqayisəsi D vitamininin cMYC-nin funksionallığını azaltmaq qabiliyyətini göstərir və onun hüceyrələrin xərçəngdən əvvəlki vəziyyətdən bədxassəli vəziyyətə keçidini yavaşlatmağa qadir olduğunu göstərir; onların çoxalmasına nəzarət edə bilir.

Doktor Uayt deyir ki, o və komandası araşdırmanın nəticələrinin insanları D vitamini qəbulunu laqeyd qoymamağa inandıracaq və xərçəngin kimyəvi qarşısının alınmasında müntəzəm D vitamini əlavəsinin effektivliyinin tam miqyaslı sınaqlarına səbəb olacaq.

Bu genetik xəstəliyin D vitamini ilə qarşısının alınması ideyası yeni deyil. Bir vitamin xüsusi reseptorlara bağlandıqda, onun müdaxiləsinin nəticəsi bir çox toksinlərin və xərçəng hüceyrələrinin zərərsizləşdirilməsinə səbəb olur. Hipovitaminozu inhibə edir müdafiə mexanizmləri, bədxassəli vəziyyətlərin inkişafına yol açır.

Bu, xərçəngin bəzi formalarının ekvator xəttinə yaxın yaşayan insanlarda ekvator xəttindən uzaqda yaşayan insanlara nisbətən daha nadir və ya olmamasının səbəblərindən biridir.

D vitamininin xərçəngə qarşı təsiri haqqında məlumat Frenk Upperlinin keçən əsrin qırxıncı illərinə təsadüf edir. coğrafi enlik və xərçəng ölüm, qabiliyyəti haqqında bir fərziyyə edir günəş işığı"Xərçəng əleyhinə immunitet yaradın."

D2 və D3 olaraq adlandırılan hər iki vitamin D prekursoru böyrəklərdə və qaraciyərdə hidroksilləşərək 25-hidroksivitamin D (25(OH)D) əmələ gətirir, bu da qeyri-aktiv, depo formasıdır; və orqanizm tərəfindən idarə olunan D vitamininin bioloji aktiv forması olan 1,25-hidroksivitamin D (1,25(OH)2D).

1,25 (OH) 2D formasının xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olduğuna dair artan sübutlar var, lakin məlum oldu ki, təkcə böyrək hüceyrələri onu istehsal edə bilmir. Bu, ayrı-ayrı toxumalarda anti-xərçəng 25(OH)D-nin yüksək konsentrasiyasının mümkünlüyünü nəzərdə tutur.

Elmlər namizədi, epidemioloq Sedrik Qarlandın sözlərinə görə, oxşar nəzəriyyələrə səbəb müəyyəndir onkoloji xəstəliklər iki yüzdən çox epidemioloji tədqiqatda sınaqdan keçirilmiş və təsdiq edilmişdir.

Bu proseslərin fiziologiyasını anlamaq iki min yarım laboratoriya təcrübəsinə əsaslanır. Garland-a görə, "[Vitamin D] ən əhəmiyyətli kimyəvi profilaktik maddədir və sintetik deyil və heç bir yan təsiri yoxdur."

Cedric Garlandın müşahidələri D vitamininin sağlamlığın qorunmasında mühüm rolu haqqında daha çox sübut təqdim edir.

Burada daha diqqət çəkənlərdən bəziləri var əsas məqamlar onun araşdırması:

Dünyada hər il qeydə alınan təqribən 600 000 süd vəzi və bağırsaq xərçəngi hallarının qarşısını əhalinin D vitamininin daimi qəbulu praktikasının tətbiqi ilə almaq olar. Ancaq biz xərçəngin yalnız iki növündən danışırıq.

Bədən toxumalarında D vitamininin adekvat səviyyədə saxlanması ən azı on altının qarşısını ala bilər müxtəlif növlər pankreas, ağciyər, yumurtalıq, prostat və dəri xərçəngi halları da daxil olmaqla bədxassəli xəstəliklər.

D vitamininin bədxassəli proseslərə təsirinin geniş miqyaslı tədqiqi göstərdi ki, bu vitamin xərçəngə tutulma riskini 60 (!) faiz azalda bilər. Bu elə inqilabi bir kəşfdir ki, Kanada Xərçəng Cəmiyyəti artıq bu vitamini xərçəngdən qorunmaq üçün tövsiyə etməyə başlayıb.

American Journal of Epidemiology jurnalında dərc edilən araşdırmaya əsasən, müntəzəm olaraq günəşdə kifayət qədər vaxt keçirən açıq dərili qadın döş xərçənginə tutulma riskini yarıya qədər azaldır.

Dünya şöhrətli alim və D vitamini üzrə mütəxəssis, Ph.D. Uilyam Qrantın araşdırması göstərir ki, xərçənglə bağlı ölümlərin təxminən 30 faizinin (dünyada ildə 2 milyon) bu vitaminlə qarşısını almaq olar.

Qeyd etmək lazımdır ki, orqanizmdə gedən iltihabi proseslər həm D vitamini hipovitaminozunun, həm də bir çox xroniki xəstəliklərin səbəbi ola bilər.

Günəş kremindən çəkinin

Dərinin rəngi günəş işığının intensivliyinə uyğunlaşma mexanizmini əks etdirir. D vitamininin istehsalı bu prosesdən asılıdır, az miqdarda məhv olma ehtimalı da var fol turşusu ultrabənövşəyi radiasiyanın təsiri altında.

Lids Universitetinin tədqiqatçıları təklif edirlər ki, çox solğun dərisi olan insanlar lazımi miqdarda vitamin D inkişaf etdirmək üçün günəşdə kifayət qədər vaxt keçirə bilməzlər - əks halda onlar günəş yanığı ilə üzləşəcəklər. Həll yolu adi olandan imtina etməkdir günəş kremi günəşə məruz qalma müddətini artırmaq üçün toksik olmayanların lehinə.

D vitamininin faydalarına dair sübutlar çoxdur və getdikcə artır. Onlar tibb postulatlarından biri ilə ziddiyyət təşkil edə bilər ki, bu da insanların günəşdə olduqları zaman günəşdən qoruyucu ilə örtülməsi lazım olduğunu bildirir.

Bəzi alimlərin fikrincə, bu hərəkətlər səbəb ola bilər daha çox xərçəng ölümlərinin qarşısını ala bildiklərindən daha çox.

D vitamini boş yerə "günəş" deyilmir - bədən onu ultrabənövşəyi radiasiyanın təsiri altında istehsal edir. Günəş kremi bu prosesi maneə törədir. Dermatoloqlar və sağlamlıq təşkilatları dəri xərçənginin qarşısını almaq üçün bu agentlərin istifadəsini müdafiə etdilər. İndi bəzi alimlər bu iddianı inkar edirlər. Səbəb D vitamininin profilaktikadakı mühüm rolundadır. müxtəlif növlər xərçəng.

Hərtərəfli araşdırma göstərir ki, bazarda olan səkkiz yüzə yaxın günəşdən qoruyucu vasitənin 83 faizi ya kifayət qədər təsirli deyil, ya da tərkibində sağlamlıq üçün təhlükəli olan maddələr var.

Yalnız 17 faiz həm təhlükəsiz, həm də effektivdir; və A və B spektrlərinin ultrabənövşəyi şüalarından tam qorunmağa qadirdirlər.Bu məlumat müxtəlif dövlət, elmi və sənaye təşkilatları tərəfindən aparılan təxminən 400 tədqiqata əsaslanır.

Bir çox günəşdən qoruyucu məhsullar ultrabənövşəyi şüalara qarşı kifayət qədər qorunma təmin etmir.A

Bu fondların yüzdə on ikisi yalnız qarşı qoruyur günəş yanığı(spektr B). Spektr A şüaları, öz növbəsində, zədələnmə ilə əlaqələndirilir və vaxtından əvvəl qocalma dəri, immunitet problemləri və dəri xərçənginin inkişafına səbəb ola bilər.

Günəşdən qoruyan kremlər günəş şüaları ilə məhv olur

Paradoksal olaraq, onların tərkib hissələrinin çoxu günəş altında öz xüsusiyyətlərini saatlarla və ya hətta dəqiqələrlə itirərək, UV-nin dəri üzərində işləməsinə imkan verir. Bazarda təklif olunan günəşdən qoruyucu vasitələrin 54 faizində qeyri-stabil maddələr və onların birləşmələri ola bilər və etiketdə göstərilən müddət ərzində işləmir.

Bu gün Natural Factors əsas istehsalçılardan biridir qida məhsulları V Şimali Amerika. Brendin tarixi 1950-ci illərdə Armstronq şəhərinin (ABŞ) cənubunda, xüsusi torpaq sahəsinin - Təbii Faktorlar fermasının yerləşdiyi iki göl arasındakı vadidə başlayır. Bu üzvi yer Təbii Faktorlara xammalın necə qaynaqlanmasına tam nəzarət imkanı verir. ən yaxşı keyfiyyət. Bu şirkət ən yaxşı toxumların seçilməsindən tutmuş hazır məhsula qədər bütün istehsal prosesinə nəzarət edir. Dünyada az sayda istehsalçı öz fəaliyyətlərinə bu qədər nəzarət etməklə öyünə bilər. Təbii Faktorlar ferması çoxlu miqdarda üzvi maddə olan həqiqətən unikal münbit torpağa malikdir. Daha bir əlamətdar Bu şirkət toxumları diqqətlə seçir. Firma onların sağlam olmadığına və tərkibində GMO olmadığına zəmanət verir. Təsərrüfatda bənövşəyi qoza çiçəyi, astragalus, yonca və lavanda kimi çoxlu dərman bitkiləri becərilir. Şirkət məhsul yığımına tam nəzarət edir. Məsələn, Echinacea çiçəkləri diqqətlə yoxlanılır və onların tərkibində ən yüksək aktiv maddələr olduğu üçün yalnız yetkin çiçək başları istehsala buraxılır. Bu, bitkilərin yetişmə dərəcəsini nəzərə almayan mexaniki yığımdan böyük üstünlükdür. Beləliklə, Natural Factors yalnız öz üzvi fermamızda yetişdirilən ən təmiz, sübut edilmiş inqrediyentləri təklif edir.

təbii amillər

Yaxşı Əlavələr Omeqa 3. Ancaq çoxu kimi, balıq kimi geğirmə ola bilər. Diqqət etdim ki, yalnız yeməkdən əvvəl qəbul edəndə geğirəm. Bunlar. o qədər də kritik deyil.
Mənə uyğun olub-olmadığını anlamaq üçün bu şirkəti sınaqdan keçirdim. Başqası ilə balıq yağı Bəzi problemlərim var idi. Ya ətirli, ya da kapsullar böyükdür.
Dozajı və keyfiyyəti yaxşıdır. Həyat yoldaşım da eyni şirkətdən Omega-3 qəbul edir.
Seçmək daha yaxşıdır yüksək dozaçünki gündəlik dərəcəsi Omeqa-3 ən azı 1000 mq olmalıdır və nəticədə 1-2 kapsul qəbul etməli və artıq ödəniş etməməlisiniz.
Bu şirkətdən tam razıyam. Beyin dəfələrlə daha güclü işləməyə başlayır...

05.01.2016, saat 14:39 yazdı: Evgeniya Suslova

təbii amillər

Açığını deyim ki, mən təbii amillərdən əlavəni tamamilə maraq üçün aldım, heç bir nəticəyə ümid etmədim. Ancaq birdən o! Ancaq ilk şeylər. Tərkibində kolin, silikon və bədənimizdə kollagen istehsal etmək üçün nəzərdə tutulmuş digər komponentlər var. Damlalar sudan bir qədər qalındır. Təəssüf ki, qoxu və dadına görə mən bu məhsulu tərifləyə bilmərəm. çünki mənim fikrimcə onlar sadəcə vəhşidirlər. Ancaq çıxış yolu bir növ şirə ilə qarışdırmaqdır, məsələn, portağal. Bir neçə ay istifadə etdim.Nəticə məni heyran etdi, dırnaqlar artıq qırılmır, dəri örtüyü dəyişdi və oynaqlar məni narahat etməyi dayandırdı. Daha çox sifariş etməyi düşünürəm.

Oxşar məqalələr