Laba diena, mieli skaitytojai. Šiandien kalbėsime apie tai, ar ilgas kūdikio miegas yra normalus. Sužinosite, kas gali išprovokuoti panaši būklė, ar reikia jį žadinti maitinimui ir ką daryti tokioje situacijoje.

Miego standartai

Priklausomai nuo amžiaus, vaikai gali miegoti skirtingą laiką:

• pirmąją gyvenimo savaitę kūdikis miega iki 20 valandų per parą;
• per mėnesį - iki 17;
• 3 mėnesių - 15, kartais 16 valandų;
• per šešis mėnesius – vidutiniškai 14, iš viso snaudulys trunka apie 6 valandas;
• per metus - 13, penkių valandų dienos miegas su pertraukomis;
• nuo dvejų iki ketverių metų – vidutiniškai apie 12 valandų, dieną apie dvi valandas;
• nuo penkerių iki septynerių metų - 11 valandų, per dieną nuo vienerių iki dviejų;
• nuo aštuonerių iki keturiolikos metų - 10 valandų be dienos miego;
• virš keturiolikos – iki aštuonių valandų nakties.

Galimos priežastys

Susidurti su panaši problema, tėvams įdomu, kodėl vaikas daug miega?

Ilgo miego priežastys gali būti tiek fiziologinės, tiek patologiniai procesai kūdikio kūne.

Pirmuoju atveju svarstomos šios parinktys:

• įprastos dienos režimo nebuvimas;
• ilgos kelionės, kurios neleidžia laiku pailsėti;
• kūno pervargimas dėl ilgo filmų žiūrėjimo ar sėdėjimo prie kompiuterio;
• padidėjęs nuovargio jausmas dėl aplinkos triukšmo;
• natūralaus diskomforto buvimas dėl bet kokių skausmas, pavyzdžiui, kai dygsta dantys;
• persivalgymas gali padidinti norą pailsėti;
• jei vaikas pradeda daug miegoti, tai gali būti dėl dažno streso, kuris pervargsta psichinė būklė, kuris veda prie ilgalaikio miego;
• veikiantis televizorius, groja lopšinių muzika, ryškus apšvietimas – veikiant šiems veiksniams, užsitęsęs miegas;
• ligos metu nusilpusiam organizmui reikia daugiau poilsio;
• naujagimiui tai gali būti užsitęsusio arba sunkios ligos pasekmė darbinė veikla, ypač kai vartojami vaistai;
• mamos nežinojimas apie žindymo taisykles, kūdikis negali pasisotinti, užmiega alkanas;
• mažas vaikas naktimis daug miega, jei ne dieną.

Jei atsižvelgsime į patologinius procesus, tai gali būti šios parinktys:

• anemija - stebimas mažas hemoglobino kiekis organizme deguonies badas, ypač smegenyse, taip pat šis reiškinys pastebėtas geležies trūkumas kraujyje;
• astenija - vystosi esant sunkiam infekciniam procesui;
• centrinio veikimo sutrikimas nervų sistema- gali išsivystyti kaip pasekmė lėtinės patologijos kepenys ar inkstai, neuroinfekcija, kraujavimas arba po dehidratacijos;
• hipersomnija – kūdikis nuolat nori miego, pasireiškia narkolepsija ir idiopatinės ligos formos;
• patologija endokrininė sistema — padidėjęs mieguistumas stebimas su išskiriamų hormonų trūkumu arba pertekliumi.

Kaip tai gali būti pavojinga?

1. Letargiškas mažylis nenoriai čiulpia krūtį. O tai veda prie prastos mitybos ir svorio mažėjimo. Rezultatas – vystymosi sutrikimai.
2. Jei mažylis per pirmuosius 2 mėnesius nevartoja pakankamai mamos pieno, jis negaus taip reikalingų imunoglobulinų, kurie visapusiškai suteikia imunitetą.
3. Pirmąjį mėnesį mitybos trūkumas gali sustiprinti fiziologinę gelta.
4. Kai trūksta maisto, kūdikiams išsivysto hipoglikemija. Šią būklę gali lydėti šie simptomai:

• nuolatinis mieguistumas;
• letargija;
• aktyvus prakaitavimas;
• drebulys miegant;
• seklus ir greitas kvėpavimas;
• blyški odos spalva.

1. Jei kūdikis ilgai miega ir todėl valgo rečiau, tai gali sukelti stiprus silpnumas, energijos trūkumas, ūgio trūkumas ir svorio padidėjimas.
2. Dėl to, kad kūdikis per dieną daug miega, mama vėluoja pienu. Kai jis pabunda, nėra kuo jo maitinti. Kūdikis ilgą laiką išlieka alkanas.
3. Nepamirškite apie pasekmes motinos kūnui. Dėl nedažno žindymo, mastito ar gimdos kraujavimas(čiulpimo veiksmas skatina gimdos susitraukimą).
4. Verta nepamiršti, kad mišiniai kūdikiams ar Motinos pienas yra ne tik maisto produktas, bet ir gėrimas kūdikis. Todėl, jei jo trūksta, pradės vystytis dehidratacija, kuri yra kupina rimtų pasekmių, įskaitant mirtį.

Kai nėra pagrindo nerimauti

Yra situacijų, kurios yra priimtinos, nepaisant pailgėjusios miego trukmės, jei:

• sapnų trukmė pailgėja daugiausiai pusantros valandos;
• normalus svorio padidėjimas;
• Kūdikis yra aktyvus ir elgiasi kaip įprasta.

Ilgas miegas po ligos

Tėvai gali nerimauti, kai atsigavęs kūdikis ilgai miega. Ar tai priimtina būklė, ar tai vis dar kelia nerimą simptomas?

1. Kol mažylis sirgo, organizmas išeikvodavo dideles energijos atsargas. Ilgas miegas yra būdas atkurti prarastas jėgas.
2. Jei vaikas ilgai miega dieną ir tuo pačiu metu dygsta dantys, būklę lydi skausmas ir dažnas verksmas, miega beveik visą dieną - normali reakcija kūną bemiegei nakčiai.

Jei, išskyrus ilgas miegas, tu neatskleisi lydintys simptomai– nerimauti nėra pagrindo.

Skubiai kreipkitės į gydytoją

Tėvai turėtų žinoti, kokių ženklų reikės skubi pagalba gydytojai:

• kūdikis daug ir tyliai verkia, daugiau verkia;
• yra temperatūros šuolis;
• Mažylis nejudėdamas miega daugiau nei tris valandas iš eilės;
• fontanelis nuskendo;
• retas šlapinimasis;
• sausos ir melsvos gleivinės;
• padidėjęs prakaitavimas;

Pabusti ar ne

Kai tėvai mato mažylį miegantį daugiau nei įprastai, pradeda nerimauti, kad jis nevalgo. Ir čia kyla klausimas: ar turėčiau žadinti vaiką, jei jis ilgai miega, kad jį pamaitinčiau? Jei kūdikis praleido vieną maitinimą dėl miego, tai vis tiek priimtina. Dabar, jei iki sekundės jis vis dar miega, turite jį pažadinti. Kaip tiksliai tai padaryti, turės nuspręsti kiekviena mama. individualiai. Svarbu, kad pabudimo momentas įvyktų per laikotarpį REM miegas. Šiuo metu kūdikio blakstienos pradeda šiek tiek trūkčioti, matosi, kaip vyzdžiai juda po vokais, kūdikis gali suktis ar susiraukšlėti.

Ir čia yra keletas variantų, kaip elgtis. Pasirinkite savo kūdikiui efektyviausią.

Nepamirškite, kad kambario apšvietimas turi būti optimalus suvokimui.

Kaip padėti savo vaikui

1. Sutvarkykite savo kasdienybę.
2. Sumažinkite laiką, praleistą žiūrėdami televizorių ir sėdėdami prie kompiuterio.
3. Venkite ryškaus apšvietimo ir per didelio triukšmo.
4. Venkite skandalų.
5. Jei atsiranda skausmas, duokite analgetikų (pasitarę su gydytoju).
6. Neleiskite kūdikiui persivalgyti.
7. Jei problema yra netinkamas tvirtinimas, sužinokite, kaip tai padaryti.
8. Jei dėl visko kaltas patologinė būklė, tada, jei įmanoma, skiriamas tinkamas gydymas.

Dabar jūs žinote, dėl ko jūsų kūdikis gali ilgai miegoti. Kokiais atvejais tai nepavojinga, o kokiais – pavojinga? šis ženklas yra simptomas. Tėvų užduotis – operatyviai reaguoti į vaiko organizmo pokyčius ir suteikti jam pagalbą, nepamirštant pasikonsultuoti su pediatru.

Nuo 1 iki 12 gyvenimo savaitės vaikas prisitaiko ir pripranta prie jį supančio pasaulio, ritmų ir laiko, o tėvai turi žinoti, kiek miego turėtų miegoti jų mažylis. Remdamosi miego standartais, mamos gali nustatyti, ar kūdikio miego grafikas yra teisingas, ar vaikas neserga.

Kiek kūdikis turėtų miegoti pirmąją gyvenimo savaitę?

Naujagimio miego modelis

Pirmosiomis savo gyvenimo dienomis kūdikis tik miega ir valgo. Jis neturi griežto miego grafiko, nes naujagimis pripranta prie jį supančio pasaulio laiko.

Paprastai vaikas miega nuo 18 iki 20 valandų per parą. Šio laiko pakanka, kad atkurtumėte jėgas ir energiją, kurią kūdikis skiria mokymuisi išorinis pasaulis, taip pat visų organizmo sistemų vystymuisi.

Naujagimio miego fazės ir trukmė 1 gyvenimo savaitė

Naujagimiai miega beveik 24 valandas. Tuo pačiu metu jie atsibunda kas 2-3 valandas valgyti.

Tie kūdikiai, kurie maitinami krūtimi, gali pabusti po 1,5 val. Juk motinos pienas virškinamas per 75 minutes.

Per dieną vaikui reikia 9 valandų miego, ir naktinis poilsis tai trunka nuo 10 iki 11 valandų.

Priežastys neramus miegas naujagimiui pirmąją gyvenimo savaitę

Naktis tokio amžiaus kūdikiui prasideda 21:00 ir baigiasi 9:00 val. Būtent šiuo laikotarpiu naujagimis turėtų ramiai miegoti. Tačiau nepamirškite, kad jums reikia jį maitinti 3–4 kartus per naktį.

Jei kambaryje tvanku, dienos ir nakties miegas gali sutrikti.

Kambarį reikia vėdinti.

Be to, kad kūdikis kietai miegotų, tai būtina. Jis turėtų būti patogus, šiltas, bet ne karštas.

Kiek laiko kūdikis turėtų miegoti antrąją gimimo savaitę?

Dviejų savaičių kūdikio miego modelis

Dviejų savaičių kūdikis miega nuo 18 iki 20 valandų per parą. Šiuo metu jis auga. Jo kūnas vystosi, visos sistemos pradeda prisitaikyti, daugiausia nervų sistema. Be to, miego metu atsiranda energijos, kurią vaikas išleidžia suprasdamas jį supantį pasaulį.

Fazės ir trukmė Labos nakties antros gyvenimo savaitės kūdikiui naktį ir dienos metu

Dieną naujagimis miega nuo 8 iki 9 valandų, o naktį – nuo ​​10 iki 11. Jo miegas nutrūksta, kad pavalgytų.

Atkreipkite dėmesį, kad kūdikiai pabunda po 1,5–2 valandų. O tie vaikai, kurie maitinami mišiniais, gali miegoti iki 3 valandų.

Kodėl kūdikis blogai miega arba nemiega antrąją gyvenimo savaitę?

Kūdikis gali turėti miego sutrikimų dėl kelių priežasčių.

• Pirmiausia , jis gali įkaisti. Įsitikinkite, kad jam būtų šilta po antklode. Kad būtų patogiau, pabandykite suvystyti kūdikį.
• Antra , turi įtakos kambario temperatūrai. Kad patalpoje nebūtų tvanku, ją reikia vėdinti.

Kaip ir kiek naujagimiai miega trečią gyvenimo savaitę?

Trijų savaičių kūdikių miego ir pabudimo modeliai

Šiame amžiuje vaikai pradeda būti aktyvūs. Jie gali sąmoningai judinti rankas, kelioms sekundėms pakelti galvą ir ilgai žiūrėti į dominantį objektą. Negana to, vaikai pabunda anksčiau nei maitinimui skirtas laikas, o miegoti eina ne iš karto pavalgę, o vėliau.

Norint įgyti jėgų, vaikams reikia 18 valandų per parą kieto miego.

Naujagimio trijų gyvenimo savaičių nakties ir dienos miego fazės ir trukmė

Trijų savaičių kūdikis nuolat miega 8 valandas dieną, o naktį 10. Tuo pat metu kas 2-3 valandas atsibunda pavalgyti ir apžiūrėti išorinę aplinką.

Daugelis mamų tai pastebi labiausiai gilus miegas vaikams nuo 23 iki 9 val.

Kodėl kūdikis blogai miega 3 savaičių amžiaus?

Kūdikis gali neužmigti dėl diskomforto.

• Pavyzdžiui, jis gali būti karštas.

Paprastai kūdikiai suvystomi ir apklojami antklode. Norėdami patikrinti, ar kūdikiui karšta, įkiškite pirštą į apykaklę. Jei nugara neprakaituoja, vadinasi, viskas normalu.

• Kūdikiui taip pat gali būti šalta.

Tai galite patikrinti pažiūrėję į užšalusį snapelį.

• Beje, užmigti trukdo ir tvankumas kambaryje.

Kiek kūdikis paprastai miega ketvirtą savaitę po gimimo?

Dienos ir nakties miego ypatybės kūdikiai keturios savaitės

Mėnesio amžiaus kūdikis jau pradeda suprasti, kas yra diena ir naktis. Jis vysto miego režimą.

Iš viso kūdikis ilsisi 18 valandų per parą. Šio laiko pakanka kūno augimui ir vystymuisi, taip pat energijos, skirtos naujo pasaulio pažinimui, atkūrimui.

Keturių savaičių naujagimio miego trukmė ir fazės

Jau per mėnesį mažylis turi 4 dienos miego periodus ir vieną naktį.

Iš viso per dieną kūdikiai miega 8 valandas. Šis laikas skirstomas į du rytinius periodus po 3 valandas ir du vakarinius negilius miegus po 30-40 minučių.

Daugelis mamų pastebėjo, kad jų vaikai miega 4 kartus po 2 valandas. Šis įprotis neigiamai veikia vaiko psichoemocinę būseną.

Naktimis vaikai miega 10 valandų.

Miego sutrikimas naujagimiui 4 gyvenimo savaites: pagrindinės priežastys

Naujagimis gali nemiegoti dėl kelių priežasčių.

• Pirmiausia , jį gali sutrikdyti išoriniai dirgikliai, tokie kaip muzika ar pokalbis. Patartina stebėti aplinkinius veiksnius.
• Antra , vaikui gali būti šalta arba karšta. Jį reikia suvystyti, kad jis jaustųsi patogiai.
• Trečias , kambario sąlygos, pvz., tvankumas ar drėgmė, gali turėti įtakos jūsų miegui. Prieš miegą būtina išvėdinti kambarį.

Kaip naujagimiai miega penktąją gyvenimo savaitę?

Penkių savaičių kūdikio miego grafikas

Tokio amžiaus vaikas miega 18 valandų per parą. Šio laiko pakanka papildyti savo jėgų ir energijos atsargas.

Penkių savaičių kūdikis jau reikalauja daugiau tėvų dėmesio, nes kasdien gali budėti iki 3-4 valandų.

Be to, kūdikis laikosi 4 miego per dieną ir 2 snaudulio naktį.

Kūdikių miego trukmė ir fazės 5 gyvenimo savaites naktį ir dieną

Dienos metu vaiko miegas skirstomas į 4 periodus ir siekia 8 valandas.

Paprastai pirmaisiais dviem dienos laikotarpiais kūdikis miega 3 valandas, o paskutiniais dviem vakarais - 30-40 minučių. Šio laiko pakanka pakankamai išsimiegoti ir neiti miegoti. gilus sapnas.

Naktimis mamos gali miegoti ramiau, nes per 10 valandų vaiką reikės maitinti 1-2 kartus.

Kodėl mano kūdikis neramiai miega arba visai nemiega 5 savaites?

• Dažna priežastis blogas miegas yra tvankus kambarys. Prieš paguldydami kūdikį, turėtumėte jį išvėdinti.
• Taip pat kūdikis gali nemiegoti dėl nepatogios pagalvės ar antklodės. Patartina patikrinti, ar jam karšta, ar šalta.
• Pilvo skausmas taip pat gali būti neramaus miego priežastis. Jie atsiranda dėl to, kad maitinanti mama valgė produktą, kurio anksčiau nebuvo vartojusi.

Kiek kūdikis turėtų miegoti šeštąją gyvenimo savaitę?

Šešių savaičių kūdikio miego režimas naktį ir dieną

Iki 6 mėnesių naujagimis turi stabilų miego ir budrumo modelį.

Per dieną vaikas toliau miega 4 kartus. O naktį galima 1-2 kartus pertraukti maitinimui.

Iš viso kūdikis miega 18 valandų per parą. Šio laiko pakanka įgyti jėgų ir pradėti mokytis iš naujo pasaulis.

Šiame amžiuje vaikas jau savarankiškai laiko galvą vertikalioje padėtyje, seka daiktus sukdamas kaklą.

Kiek turėtų miegoti 6 savaičių kūdikis?

Kūdikio dienos miegas yra padalintas į 4 periodus ir sudaro 8 valandas. Kūdikiui reikia dviejų gilių 3 valandų miego ir dviejų negilių miegų po 30–40 minučių.

A nakties miegas vaikas ribojamas iki 10 valandų. Be to, jį taip pat galima suskirstyti į 2–3 laikotarpius, nes kūdikį reikia maitinti naktį.

Kodėl 6 savaičių kūdikis neramiai miega naktį/dieną?

• Dažniausia tokio amžiaus vaiko prasto miego priežastis – neteisingos miego asociacijos. Tai yra, jis gali pabusti naktį, verkti ir užmigti tik tada, kai yra supasi ar pakeltas.

• Kūdikis gali pabusti nuo drebėjimo. Vystytis nuo jų gelbsti.
• Beje, prasto miego priežastys gali būti ir tvankus kambarys ar liga.

Kiek paprastai turėtų miegoti septynių savaičių kūdikis?

Septynių savaičių kūdikių miego modeliai dieną ir naktį

7 mėnesių vaikas pradeda energingai reikštis.

Pirmoje dienos pusėje tėvai turėtų jį pratinti prie aktyvių žaidimų, o po pietų – prie ramios veiklos. Tada kūdikis gerai išsimiegos.

Tokio amžiaus vaikui reikia 18 valandų miego per parą. Jei jūsų vaikas miega ilgiau, jis gali jaustis blogai.

Kūdikis neturėtų būti atpratintas nuo miego ir pabudimo grafiko.

Kiek ir kaip kūdikis turėtų miegoti 7 savaites?

7 savaičių kūdikio miegas niekuo nesiskiria nuo 6 savaičių kūdikio miego.

Poilsis skirstomas į 4 periodus: 2 – 3 valandas ir 2 – 30-40 minučių.

Patartina, kad pirmieji gilaus miego periodai vyktų pirmoje dienos pusėje, o antrieji negilūs – vakare.

Vos per dieną kūdikis gali miegoti iki 8 valandų. Ir jam reikia 10 valandų pailsėti naktį.

Kodėl kūdikis prastai miega naktį ir dieną septynias gyvenimo savaites: priežastys

Aukščiau rašėme apie aktyvius žaidimus, jie turėtų vykti dienos metu.

Kita prasto miego priežastis – nepatogi pagalvė ar čiužinys. Kadangi kūdikis jau pradeda judėti, jis, žinoma, gali slysti žemyn ir miegoti, kaip nori.

Esant šiai problemai, suvystymas gelbsti tėvus. Įsisukus į šiltą antklodę vaikas nenorės nei šliaužioti, nei niekur judėti.

Beje, suvystymas taip pat neleidžia kūdikiui krūpčioti.

Kiek laiko kūdikis miega aštuntą gyvenimo savaitę?

Aštuonių savaičių kūdikių miego grafikas – dienos ir nakties

8 savaičių kūdikių miego grafikas nesiskiria nuo 5,6,7 savaičių kūdikių miego režimo. Paprastai jiems reikia 18 valandų poilsio kiekvieną dieną.

Kūdikiai jau gali laikyti galvą vertikaliai arba gulėti ant pilvo.

Be to, vaikai jau skiria dienos ir nakties sąvokas.

8 savaičių kūdikio miego fazės ir trukmė

Šiame amžiuje kūdikiai naktimis miega 10 valandų. Mamos prie jų kyla tik vieną kartą, kad pamaitintų ir pakeistų.

O per dieną vaikams užtenka miegoti 8 valandas. Jis skirstomas į 4 periodus: 2 gilus miegas po 3 valandas ir 2 paviršiniai 30-40 minučių miegai.

Miego sutrikimas vaikui 8 gyvenimo savaitę: priežastys

Paprastai šiame amžiuje kūdikis miega ramiai. Bet jei jį trikdys išorinis dirgiklis, balsas ar muzika, jis pabus.

• Blogą miegą gali lemti ir ligos. Kai vaikas jaučiasi blogai, jis neužmigs.
• Be to, jei jam karšta ar šalta, kūdikis gali pradėti verkti.
• Kita priežastis gali būti tvankumas kambaryje. Vėdinkite kambarį pusvalandį prieš miegą.

Kaip ir kiek kūdikis miega devintą gyvenimo savaitę?

Tvarkaraštis tinkamas miegas kūdikiams 9 savaitės

9 savaičių amžiaus vaikams taip pat išlaikomas stabilus 4 dienų poilsio laikotarpis. Bet laikui bėgant jis sumažėja 1 val.

Bet mano nakties miegas nesikeičia. Iš viso kūdikiams pailsėti reikia 17 valandų.

Jiems reikia jėgos, kad galėtų tyrinėti juos supantį pasaulį, išmokti laikyti galvą tiesiai ir atsiremti į dilbius, gulėti ant pilvo, taip pat pasisukti ant šono.

Kiek laiko vaikas turėtų miegoti dieną ir naktį?

Vaiko dienos miego trukmė keičiasi 1 valanda ir yra 7 valandos.

Be to, vaikas miega 4 kartus per dieną: 2 giliai miega 2-3 valandas ir 2 negilius miegus po 30-40 minučių. Paprastai pirmieji vyksta prieš pietus, antrieji – po.

Ir nakties laikas nesikeičia. Kūdikiui miegoti pakanka 10 valandų. Žinoma, naktį mama turės keltis vieną kartą pamaitinti.

Kodėl 9 savaičių kūdikis prastai miega dieną ar naktį?

• Kad vaikas ramiai miegotų, suvyniokite jį į minkštą, šiltą paklodę, o tada uždenkite antklode (jei kambaryje šalta).
• Atkreipkite dėmesį į išorinius dirgiklius – muziką, radiją, televiziją. Išjunkite juos.
• Prieš guldydami vaiką miegoti, išvėdinkite kambarį, jei jis jaustų tvanku.
• Ir, žinoma, išmokykite mažylį užmigti pačiam. Jis neturėtų pabusti, kad jaustų jūsų rankas ar siūbavimą.
• Beje, prasto miego priežastis gali būti pilvo skausmas ir kitos ligos.

Kaip kūdikis turėtų miegoti dešimtą gimimo savaitę?

Kiek laiko vaikas turėtų miegoti naktį ir dieną?

Kai tik kūdikio matymo plotas padidėja dėl to, kad jis išmoko laikyti galvą gulėdamas ant pilvo, jis pradeda stebėti aplinkinius objektus.

Kad mažylis turėtų daug jėgų ir energijos 7 valandoms kasdieniam budrumui, jis turi miegoti bent 17 valandų per parą.

10 savaičių vaiko miego trukmė ir fazės

Kūdikio dienos miegas skirstomas į 4 periodus, iš kurių 2 gilūs miegai po 2-3 valandas ir 2 negilūs miegai po 30-40 minučių. Patartina, kad pirmieji iškristų dieną, o antrieji – vakare.

Kūdikiams reikia 10 valandų pailsėti naktį. Naktį mama gali vieną kartą trukdyti vaiką maitinti.

Kodėl vaikas negali miegoti dieną ar naktį, kas jį vargina?

Pilvo skausmas dažnai yra miego sutrikimų priežastis. Kūdikio mama turėtų stebėti, ką valgo. Iš buteliuko maitinamą kūdikį galima pakeisti kitu mišiniu.

Vaikas taip pat gali turėti miego sutrikimų dėl nepatogaus čiužinio, karštos antklodės, tvankaus kambario ar tiesiog alkio.

Kiek kūdikis turėtų miegoti vienuoliktą gyvenimo savaitę?

11 savaičių vaikų miego režimas naktį ir dieną

Šio amžiaus vaiko miego grafikas beveik nesikeičia. Kūdikis turėtų miegoti 16-17 valandų per parą.

Jis „vaikšto“ šiek tiek ilgiau nei įprastai ir gali mažiau miegoti dieną. Be to, palaikomi 4 miegai per dieną. Tai būtina, kad vaikas turėtų jėgų aktyviems žaidimams.

11 savaičių kūdikių miego fazės ir trukmė

Tokio amžiaus vaikų dienos miegas skirstomas į 4 periodus. Kūdikiai miega 2 kartus ryte po 2-3 valandas ir 2 kartus po pietų po 30-40 minučių. Atkreipiame dėmesį, kad nakties režimas 11 savaičių vaikams nesikeičia, tai yra 10 valandų. Taip pat galite maitinti vieną kartą per naktį.

Kodėl 11 savaičių kūdikis blogai miega dieną ar naktį: priežastys

Miego sutrikimo priežastis gali būti per didelis darbas. Kūdikis gali persistengti gulėdamas ant pilvo, laikydamas galvą. Per didelis nuovargis atsiras ir dėl raumenų įtampos, nes tokio amžiaus vaikas bandys ropoti prie žaislų ir apsiversti ant šono.

Blogą miegą gali lemti ir alkis, tvankus kambarys, kietas čiužinys, nepatogi pagalvė, karštis, šaltis, naktinis drebulys ar ligos.

Vaikų miegas dvyliktą savaitę nuo gimimo

12 savaičių kūdikių dienos ir nakties miego ypatybės

Iki trijų mėnesių vaikas turėtų išmokti ne tik laikyti galvą, bet ir judinti ją į šonus: aukštyn, žemyn, dešinėn, kairėn. Jis taip pat turėtų atsiremti į dilbius gulėdamas ant pilvo ir pasisukti ant šono.

Kad kūdikis būtų viduje gera nuotaika o jam užteko jėgų ir jėgų lavinti savo sugebėjimus, jam reikėtų 16-17 valandų miego.

Tuo pačiu metu jo 4 dienų miegas taip pat turėtų būti išlaikytas.

Vaikų miego fazės ir trukmė 12 gyvenimo savaičių

Daugelis mamų pastebi, kad 3 mėnesių vaiko miegas trunka ne ilgiau kaip 4 valandas iš eilės.

Nepaisant šio režimo, dienos poilsis vyksta 4 periodais. Kūdikiai pirmoje dienos pusėje miega 2 kartus po 2-3 valandas, o po pietų 2 kartus po 30-40 minučių. 12 savaičių kūdikio paros miego norma yra 6-7 valandos.

Tačiau kūdikio nakties grafikas nesikeičia, jam reikia 10 valandų miego. Tokiu atveju vaikas gali miegoti visą naktį ir nepabusti atsigaivinti.

12 savaičių kūdikių prasto miego priežastys

• Iki šio amžiaus vaikai turėtų miegoti savarankiškai. Jų nereikia siūbuoti ar kelti. Kūdikis negalės užmigti, jei tėvai pakeis siūbavimo taktiką.
• Miegas gali sutrikti ir dėl ligos, vaikams dažnai skauda pilvą.

Kitos prasto miego priežastys – tvankumas ar drėgmė kambaryje, šaltis, karštis, nepatogi patalynė (pagalvė, čiužinys, antklodė), išoriniai dirgikliai (muzika, televizorius, balsas, telefonas).

Atneši naujagimį iš gimdymo namų, o jis toks mažas, trapus, be gynybos... Pasidaro baisu jį liesti, laikyti ant rankų. Tai ypač gąsdina jaunus tėvus. Ir, žinoma, pirmas klausimas, kuris pradeda nerimauti, yra tai, kaip turėtų miegoti naujagimis. Kokia turi būti kūdikio lovelė, kaip ją užmigdyti, kokia padėtis ir tt Visa tai labai svarbu žinoti, norint sukurti palankias sąlygas kūdikio miegui ir sumažinti pavojų gyvybei.

Naujagimio miego sąlygos

Tam, kad kūdikis galėtų gerai ir giliau miegoti, jam reikia šias sąlygas:

• švarus oras kambaryje;
• temperatūra ne aukštesnė kaip 25°C (idealiu atveju 20°C);
• teisinga drėgmė - apie 60-70%;
• ryškios šviesos trūkumas, stiprūs garsai.

Natūralu, kad naujagimio kambarys turi būti išplautas ir nuvalytos dulkes. Jei tai miegas, tada užuolaidos yra užtrauktos. Paties kūdikio nereikia vynioti į antklodę, jei darželyje temperatūra aukštesnė nei 22°C. Perkaitimas gali turėti nemalonių pasekmių sveikatai.

Miego padėtys

Labai svarbu, kokia poza kūdikis miega, nes kol kas daugiausiai laiko jis praleidžia miegodamas. pasvarstykime patogios pozicijos, kurioje geriau dėti kūdikį.

Ant šono

Šoninė padėtis yra saugiausia

Saugiausia kūdikio miegojimo padėtis yra ant šono. Taip mažylius (bent jau pirmą kartą) pataria įkurdinti pediatrai, taip pat ir gimdymo namų gydytojai. Dalykas yra anatominės ypatybės kūdikių skrandžio ir stemplės struktūra, būtent, kai nėra ryškaus širdies sfinkterio. Todėl po maitinimo kūdikis gali smarkiai raugėti. Šiuo metu geriau paguldykite jį ant šono, kad išvengtumėte pavojaus užspringti.

Pusiau į šoną

Tai net saugesnė padėtis nei miegojimas ant šono. Miegas pusiaukelėje naudingas vaikams, kurie dažnai spjauna arba kenčia nuo pilvo dieglių. Ši padėtis skatina geresnį dujų pralaidumą.

Kad vaikas neapvirstų ir neužimtų kitų pozicijų, jis turi būti tinkamai padėtas. Po atlošu reikia padėti susuktą vystyklą ar antklodę. Taip pat būtina užtikrinti, kad kūdikis nesidrasytų, to galima išvengti uždėjus ant jo draskykles.

Patarimas: vaikas turi būti periodiškai apverstas ant kito šono, kitaip gali atsirasti tortikolis.

Ant nugaros

Kai kūdikis miega ant nugaros, jo galva turi būti pasukta į šoną

Miegoti naujagimiui ant nugaros yra naudinga ir pavojinga. Tai naudinga, nes jam tai fiziologiška ir natūralu. Pavojinga, nes tai kūdikis. Atsigulęs jis gali užspringti nuo atpylusių masių.

Patarimas:

1. Guldant naujagimį ant nugaros, galvą reikia pasukti į šoną ir sutvirtinti vystyklų suktinuku, kad jis negalėtų apsiversti pats.
2. Galvos padėtis turi būti periodiškai keičiama, kad išvengtumėte tortikolio.
3. Kad tokioje padėtyje esantis kūdikis nesidraskytų ir nepažadintų savęs rankomis, geriau jį suvystyti. Jei kūdikis nemėgsta gulėti suvystytas, jis nervinasi, tuomet jį rekomenduojama paguldyti, pavyzdžiui, ant pilvuko.

Padėtis ant nugaros nerekomenduojama, jei kūdikiui diagnozuota klubo sąnario displazija, jei yra raumenų hipertoniškumo požymių (jis nuolat trūkčios rankos, neleisdamas užmigti), taip pat esant pilvo diegliams (su per dideliu dujų susidarymu, naujagimis negalės ramiai miegoti).

Ant pilvuko

Labiausiai geriausia poza- ant pilvo: apsaugo nuo pilvo dieglių, yra kūdikių mirtingumo sindromo prevencija

Padėtis ant skrandžio yra visų pirma pilvo dieglių prevencija (šioje padėtyje ji gerai veikia Virškinimo sistema, dujos praeina geriau), antra, kūdikių mirtingumo sindromas, kurio viena iš priežasčių vėlgi yra pavojus užspringti regurgituojant. Pilvo padėtis užkirs kelią nemalonių pasekmių regurgitacija.

Be to, tokia padėtis sustiprina nugaros ir kaklo raumenis, kaulus, o laikui bėgant vaikas lengviau išmoks laikyti galvą.

Jei jūsų kūdikis mėgsta miegoti ant pilvo, reikia laikytis tam tikrų saugos priemonių:

• įsigyti kietą čiužinį, geriausia ortopedinį;
• miegoti be pagalvės;
• į lovelę nedėkite aliejinio audinio lakštų;
• Žaislus geriau kabinti virš lovos, o ne dėti ant kūdikio galvos.

Tačiau net ir laikantis šių atsargumo priemonių, geriau prižiūrėti kūdikį miegant ant pilvo.

Vaisiaus padėtyje

Jei vaikas miegojo ilgiau nei mėnesį, kojas pritraukęs prie pilvo, o rankas prispaudęs prie krūtinės, tai gali reikšti raumenų hipertenziją (hipertoniškumą). Bet jei po 3-4 savaičių kūdikis atsitiesia ir miega įprastomis pozomis, nerimauti nėra pagrindo.

Svarbu! Kad ir kokioje pozoje kūdikis miegotų, karts nuo karto reikia jį apversti ant kito šono ar pakeisti padėtį, kad būtų išvengta audinių sekimo, nestabilaus kaulo skeleto deformacijos, venų ir raumenų susispaudimo.

Eiti į lovą

Guldant kūdikį reikia jį paglostyti arba lengvai paglostyti, kad nusiramintų.

Kūdikių elgesio tyrimai rodo, kad jau kūdikystėje vaikas atsimena vykstančių veiksmų seką, o jei ką nors praleis, jis ims būti kaprizingas ir ilgai negalės užmigti. Taisyklinga mažylio padėtis, kad šis procesas vyktų greitai ir neskausmingai, tam tikslui prieš miegą patartina kartoti tuos pačius veiksmus, tuo pačiu metu, ta pačia seka.

1. Norėdami nuraminti vaiką ir pagerinti miegą, maudykite jį vandenyje su žolelėmis, darykite lengvas masažas glostymas, tada maitinimas.
2. Neturėtumėte paguldyti naujagimio iš karto po maitinimo. Gerai ją pakelti kelioms minutėms vertikali padėtis kad jis galėtų išpūsti oro perteklių.
3. Paguldydama ją į lovą, mama gali dainuoti savo kūdikiui lopšinėžemu balsu tyliai glostydamas ir glostydamas jam labanakt.

Patalynė naujagimiui

Vieno mėnesio kūdikis per parą miega 18-19 val., vyresni vaikai (3 mėn - vieneri metai) miega mažiau, bet vis tiek bent 15-16 val. Tai yra, beveik visą laiką. Todėl tėvų užduotis yra nuspręsti, kur miegoti kūdikį ir jį sutvarkyti miegamoji zona.

Vieni tėvai iš anksto perka vaikišką lovelę, kiti kartu su jais guldo kūdikį. Viena vertus, tai patogu ir tėvams, ir vaikams, nes jiems nereikia naktį keltis norint maitinti, o kūdikis ramesnis prie mamos krūties. Kita vertus, tai pavojinga, nes užmigę tėvai gali sutraiškyti kūdikį. Pediatrai įspėja: neturėtumėte pratinti vaiko prie jo tėvų lovos!

Vaikiška lovelė

Reikalavimai: sauga, higiena, vidutinio kietumo. Vaikų ligų specialistai ir ortopedai rekomenduoja kietą, tankų ortopedinį čiužinį, kuris, slegiant kūdikio svorį, šiek tiek pasilenkia. Tai visų pirma stuburo kreivumo prevencija.

Dėl aktyvus vystymasis kaulų ir raumenų sistema Vaikui draudžiama dėti ant minkšto paviršiaus iki metų, ypač ant pūkinių čiužinių.

Kietas arba vidutiniškai kietas čiužinys yra kūdikių mirtingumo sindromo prevencijos dalis. Net ir įkišus nosį kūdikis neuždus, nes Lygus paviršius be raukšlių jis negalės atkirsti kūdikio deguonies.

Kadangi vaikai labai mėgsta kramtyti savo lovelę (ypač dygstant dantukams), geriau, jei ji nėra gerai nušlifuota ir nulakuota.

Padėties nustatymo pagalvė išlaikys jūsų kūdikį jam tinkamiausioje padėtyje.

Labai patogu prižiūrint kūdikį. Įvairios tokių pagalvių modifikacijos, čiužiniai, antklodės, pagalvių užvalkalai, kokono lovos naujagimiams padeda išlaikyti kūdikį tokioje padėtyje, į kurią jis buvo užmigdytas, fiksuojant galvytę norimoje padėtyje. Su padėties nustatymo pagalve jūsų kūdikis turėtų ramiai miegoti.

Grikių pagalvės

Naujagimiams rekomenduoja neonatologai. Toks ortopedinės pagalvės užpildyti grikių lukštais, jie lengvai seka kūdikio galvos ir kaklo kontūrus bet kurioje padėtyje ir prisideda prie teisingo stuburo ir gimdos kaklelio kreivės formavimo. Be to, pagalvė turi masažinį poveikį, gerina galvos ir kaklo aprūpinimą krauju, gerai nuramina kūdikį.

Kokono sauskelnės

Kokono vystyklai suteiks ramus miegas kūdikis

Jie yra su užtrauktukais arba Velcro, yra lengvai naudojami ir leidžia greitai pritvirtinti kūdikio rankas ir kojas, paliekant jam judėjimo laisvę. Toks minkštas suvystymas apsaugo nuo neramumo miego metu, nes kūdikis negali pabusti ir pasikasyti rankomis. Tai sukuria kūdikiui įsčiose įspūdį.

Mieginiai drabužiai

Tai, kuo kūdikis miega, priklauso nuo kelių faktorių: temperatūros bute, metų laiko (vasarą kūdikio visai nereikia aprengti, paliekant tik vystyklą), jo savijautos, amžiaus ir kt. Patogiausia apranga – kombinezonas su įbrėžimais. Jis nevaržo judesių ir apsaugo gležna oda trupinius nuo savo aštrių nagų. Jis šiltas, lengvai užsidedamas ir nuimamas, o tai ypač tinka tėvams, kurie naudoja sauskelnes. Kombinezonas idealiai tinka abiejų lyčių vaikams.

Į šias rekomendacijas būtinai reikėtų atsižvelgti, ypač jei tėvai nori, kad vaikas ramiai miegotų visą naktį. O jei vaikas miega ramiai, tai mama ir tėtis miega, o tai suteikia galimybę jaustis pilnas energijos ir noras bendrauti su savo kūdikiu.

Sveiki, mieli skaitytojai, Lena Zhabinskaya šiandien su jumis! Klausimas, kaip turėtų miegoti gimęs kūdikis, suskirstė mamas į dvi kariaujančias stovyklas. Be to, sprendžiant iš komentarų populiariuose straipsniuose ir forumuose, kova už idėją yra gyvybė ir mirtis.

Šios kovos kertinis akmuo yra klausimas, ar naujagimiui leistina miegoti kartu su mama, ar geriau iš karto išmokyti kūdikį miegoti atskiroje lovelėje.

Tuo tarpu yra tam tikrų dalykų, susijusių su kūdikio miegas, kuriame susikerta prieštaringų nuomonių atstovai. Taip pat pasitaiko atvejų, kai kūdikis neturėtų miegoti su tėvais, kad nesusirgtų rimtų problemų su sveikata. Apie visa tai išsamiai kalbėsime žemiau.

Kur turėtų miegoti naujagimis? Dauguma pediatrų rekomenduoja vaikui atskirą miegamąją vietą dėl šių priežasčių.

Naujagimio miegojimo atskiroje lovelėje pranašumai:

1. Tai saugu ir nėra rizikos, kad vaiką sutraiškys suaugusieji.
2. Tai higieniška: kūdikio lovelėje yra švari patalynė.
3. Kūdikis iš karto pripranta prie nepriklausomybės ir asmeninės erdvės.
4. Tarp suaugusiųjų lovoje nėra trečiojo rato, o tai užtikrina reguliaraus mamos ir tėčio intymumo galimybę.

Skamba gerai, tiesa? Todėl, susitelkusi į teoriją, kūdikio gimimui įsigijau ir gražią lovelę minkštais šonais, itališką Patalynė, karuselė ir kiti varpeliai bei švilpukai.

Tačiau visą šią teoriją mano atveju sugriovė praktika: mano pirmagimis prastai miegojo savo lovelėje, taip pat naktimis tekdavo daryti daug nereikalingų judesių: keltis, pasiimti, pamaitinti, pasodinti atgal. jei jis pabustų, vėl pamaitinkite, užmigdykite, vėl paguldykite, grįžkite į lovą.

Tačiau kūdikis siaubingai neramiai miegojo, keldavosi kas trisdešimt minučių. Išbandėme viską: šildomąjį padėkliuką lovelėje, suvystymą (pagal kai kuriuos pranešimus tai padeda vaikui nepabusti rankomis), gimnastiką, maudymą didelėje vonioje, vėdinimą prieš miegą – niekas nepadėjo.

Dėl lėtinio miego trūkumo ryte pradėjau keltis savo lovoje su savo ramiai miegančiu kūdikiu. Tuo pat metu kartais visai neprisimindavau, kaip jį naktį paimdavau ir pamaitindavau. Taigi Leva atsikraustė į mūsų lovą, bet naktimis pradėjo daugiau ar mažiau miegoti, porą kartų per naktį keldamasi pamaitinti krūtį ir iškart užmigti.

Išstudijavau daug informacijos šia tema. Tai, kad naujagimis daug geriau miega šalia mamos, yra lygus mokslinis paaiškinimas. Viskas priklauso nuo natūralių instinktų. Naujagimis vienas išgyventi nesugeba, todėl gamta jį apdovanojo instinktu, kad jausdamas, kad yra vienas, gali šauktis pagalbos.

Taigi, rinkdamasis tarp teorinių privalumų – tai, kad vaikas užaugs savarankiškas žmogus savo lovelėje ir pagrindinio poreikio miegoti ir nieko nemiegoti naktimis, pasirinkau antrąjį.

Miegojimas kartu su kūdikiu tai nesutrukdė mums su vyru padaryti jo seserį - tai susiję su klausimu, ar tėvų lovoje esantis kūdikis kažkam netrukdo. Noras būtų, o vaizduotė pasakys, kaip jį įgyvendinti.

Miego su kūdikiu privalumai:

Miego su naujagimiu taisyklės:

1. Kūdikis turi gulėti prie sienos tarp tėvų ir būti saugiai uždengtas antklode, pagalvėmis ir pan., kad nenukristų ant grindų.
2. Mama ir tėtis turi būti sveiko proto ir blaivios atminties: miegoti su kūdikiu neblaiviam ar kitokiai pakitusios sąmonės būsenai yra nepriimtina – tokiu atveju rizika perbėgti kūdikį išauga daug kartų. Be to, tokia tikimybė sveiko proto linkęs į nulį ir yra praktiškai pašalintas natūralių instinktų.
3. Higienos sumetimais ir maitinimosi patogumu padėkite švarų vystyklą po kūdikiu, kad ant jo nukristų pieno lašeliai, nes jį lengviau skalbti nei paklodes.

Daugelis tėvų baiminasi, kad jei naujagimį įsileis į savo lovą, jis miegos su jais beveik iki mokyklos. Tai yra blogai. Sulaukę maždaug 1,5–2 metų, jau galite pradėti dėl ko nors tartis su savo vaiku.

Įsikraustymo į lovelę momentas turi būti suplanuotas, suplanuotas taip, kad su kažkuo sutaptų. Pavyzdžiui, vyriausiajam sūnui specialiai nupirkome didesnę lovą, su mašinėlėmis išklojome elegantišką naują patalynę ir paaiškinome, kad tai dabar jo graži nauja lovelė. Tai užtruko tiesiog porą dienų, ir jis pradėjo miegoti atskirai, ramiai, bet nuosekliai.

Jei nuspręsite, kad vaikas miegos savo lovelėje, būtinai patikrinkite, ant kokio paviršiaus jis tai darys, o būtent, ar jis turi saugų, kokybišką čiužinį, kuris nepakenks kūdikiui. Rašiau apie tai, ant kokio čiužinio turėtų miegoti naujagimis.

Taip pat atidžiai perskaitykite, kad įsitikintumėte, jog jūsų lovelėje nėra būdingų kūdikių pavojų.

Kaip

Kokioje pozicijoje turėtų miegoti naujagimis? Pediatrai vieningi: ant nugaros.

Specialiai paguldyti kūdikio ant pilvo miegoti neįmanoma dėl sindromo pavojaus staigi mirtis kūdikis. Šio sindromo esmė ta, kad fiziškai sveikas vaikas mirė miegodamas dėl kvėpavimo sustojimo.

Mokslinis to paaiškinimas baisus sindromas Nr. Tačiau statistika rodo, kad dažniausiai tai atsitinka berniukams miegant ant pilvo 1,5–3 mėnesių amžiaus.

Jei kūdikis miegodamas apsiverčia ant pilvuko ar ant šono, o čiužinys, ant kurio guli, yra gana kietas, kambaryje vėsu ir drėgna (apie tai plačiau žemiau), nėra pagalvės – nėra problemų, kokiomis pozomis mažylis miega - tegul daro taip, kaip jam tinka.

Jei mažylis mieliau ilsisi ant šono ar pilvo, patartina sekti, kurioje pusėje jis tai daro, ir karts nuo karto pabandyti juos pakeisti.

Bet kokių pagalvių naudojimas vaikams iki dvejų metų yra nepriimtinas, pirma, todėl didelis dydis galva, palyginti su likusia kūno dalimi, ir pagalvės poreikio nebuvimas, antra, dėl pavojaus uždusti apsiverčiant ant pilvo.

Šiuolaikinė pediatrija nepalaiko griežto kūdikių suvystymo, nes tai varžo ir apsunkina natūralius kūdikio judesius ir taip stabdo jo vystymąsi. Be to, kūdikis, kuris yra tvirtai suvystytas keliomis sauskelnėmis, bandydamas apsiversti rizikuoja susilaužyti kaklą.

Sąlygos patogiam miegui

Optimali oro temperatūra kambaryje, kurioje miega vaikas, yra 18-20 laipsnių. Reikalinga oro drėgmė 50-70 procentų (tiekiama naudojant ultragarsinį drėkintuvą ir kontroliuojama naudojant higrometrą).

Prieš miegą patalpą reikia gerai išvėdinti ir, jei reikia, drėgnai išvalyti.

Patartina iš anksto sumažinti visus galimus dulkių kaupiklius: kilimus, kalnus minkštų žaislų. Skalbti užuolaidas, išsiurbti minkštus baldus.

Mažoji Eva miegojo su manimi nuo gimdymo namų - atsisakė ten miegoti atskirai, ir netruko manęs įkalbinėti. Lovytė vis dar tuščia ir tik papuošimui. Bet dabar jau esu tikra, kad viską darau teisingai, todėl man tiesiog patinka miegoti su ja, ko ir linkiu tau, nesvarbu, kuris variantas tau labiau patinka, svarbiausia mylėti savo kūdikius, tai mes juos turime yra didelė laimė!

Laiminga Lena Zhabinskaya buvo su jumis, iki pasimatymo!

Naujagimis beveik visą savo laiką praleidžia miegodamas. Jis dar labai mažas ir nepripratęs prie jį supančio pasaulio. Tėvai turėtų rūpintis kūdikiu ir suteikti jam sveiką ir patogų miegą. Kokioje pozicijoje turėtų miegoti naujagimis? Straipsnyje bus nagrinėjamas sąlygų sudarymo klausimas geras poilsis kūdikis.

Kaip miegoti lovytėje naujagimiui

Pirmosiomis dienomis po gimimo kūdikis gali jausti diskomfortą. Tačiau saugumo sumetimais jam suteikiama atskira vieta miegoti. Šiems tikslams tinka standartinė lovelė, kurioje jis gali ilsėtis keletą metų.

Kokia turėtų būti naujagimio padėtis miego metu? Kūdikis gali miegoti lovelėje taip:

• Patogiausia padėtis yra ant nugaros. Galva turi būti pasukta į šoną.
• Neturėtumėte uždengti naujagimio antklodėmis. Geriausia jį suvynioti į ploną antklodę ar miegmaišį.
• Ar gali naujagimis miegoti ant pagalvės? Kūdikiui jo nereikia iki 1-1,5 metų, kad nesukeltų stuburo deformacijos.

Norint tinkamai vystytis, naujagimis turi miegoti ant kieto paviršiaus. Ji jam saugiausia. Čiužinys turi būti elastingas. Jei vaikas joje užkasa nosį, tai netrukdys jam kvėpuoti. Miegojimas kartu su tėvais taip pat turėtų vykti ant kieto paviršiaus. Juk nuo to priklauso skeleto formavimasis ir kūdikio saugumas.

Svarbus klausimas – vaikiško čiužinio pasirinkimas. Medžiaga turi būti higieniška ir saugi, kaip užpildą geriau naudoti kokoso pluoštą.

Jei čiužinys yra dvipusis, vaikai iki vienerių metų turi miegoti ant kieto šono.

Kodėl mano vaikas blogai miega?

Pagrindinės tėvų problemos su savo kūdikiais yra bandymas juos užmigdyti. Tai apima:

Kūdikis negali miegoti ilgiau nei 3-4 valandas. Jis atsibunda, verkia ir vėl užmiega.

Vaiko užmigdyti neįmanoma.

Kūdikis pabunda naktį ir negali užmigti.

Norint suprasti, kodėl taip nutinka, būtina suprasti naktinio poilsio struktūrą. Jis susideda iš kelių etapų. Kartais jūsų kūdikį gali pažadinti stiprus garsas ar ryški šviesa. Norint to išvengti, būtina sudaryti jam patogias miego sąlygas.

Kaip gerai išsimiegoti

Kokioje pozicijoje turėtų miegoti naujagimis? Prieš visiškai apsisprendžiant šiuo klausimu, būtina sukurti patogiomis sąlygomis:

Naujagimio kambaryje temperatūra turi būti 18-22 laipsnių.

Patalpa turi būti gerai vėdinama. Šiltu oru geriau palikti langą atidarytą. Svarbiausia nemigdyti naujagimio skersvėjuje ir aprengti pagal orą.

Optimali drėgmė kambaryje turėtų būti 60%.

Naujagimio mamai teks rinktis tarp sauskelnių ir apatinių. Vasarą gimęs kūdikis gali miegoti su lengva liemene. Naujagimis į žiemos laikas sauskelnių reikės. Skrybėlės nereikia patalpose, kai temperatūra aukštesnė nei 18 laipsnių.

Kambaryje turite sukurti patogias sąlygas. Kad saulė nepatektų į kūdikio akis, užuolaidos turi būti užtrauktos.

Kokią pozą pasirinkti

Ar gali naujagimis miegoti ant nugaros? Būtina teisingai pasirinkti poilsio padėtį. Fiziologiškai patogi padėtis miegui – kūdikio poza išskėstomis kojomis, o rankomis už galvos ir sugniaužus kumščius. Tokia padėtis atsukta galva į vieną pusę yra saugi ir tinkama ilsėtis tiek dieną, tiek naktį.

Miega ant nugaros

Kokioje pozicijoje turėtų miegoti naujagimis? Padėtis ant nugaros yra viena saugiausių ir priimtiniausių kūdikiui. Kūdikio galvytė turi būti pasukta į šoną, kad kūdikis neužspringtų, jei jis raugtų.

Daugelis tėvų praktikuoja savo naujagimį sodinti į tokią padėtį. Šalys, kuriose galva pasuko, reikia keisti. Tai daroma siekiant išvengti tortikolio susidarymo. Jei kūdikis dažniausiai pasisuka į vieną pusę, po šiuo skruostu galite dėti keliais sluoksniais sulankstytą vystyklą.

Kai kūdikis nori miegoti link šviesos, būtina pakeisti pagalvės padėtį. Norėdami tai padaryti, kaitaliokite galvūgalį ir kojas, kad kūdikis būtų pasuktas link lango, bet tuo pat metu miega ant skirtingų pusių. Sukimosi kryptis turi būti nuolat keičiama: dieną ir naktį.

Ar gali naujagimis miegoti ant nugaros? Nepaisant šios pozicijos patogumo, ši pozicija ne visada yra pati tinkamiausia. At padidėjęs tonas raumenis, vaikas judina rankas ir kojas, todėl nuolat atsibunda pats. Šiuo atveju kai kurios mamos naudoja suvystymą, tačiau ne visi kūdikiai mėgsta laisvės apribojimą ir todėl yra kaprizingi. Tada jie pakeičia miegojimo padėtį. Patologiškai vystantis klubo sąnariams, kūdikiui tinka miegoti ant pilvo.

Jei naujagimį kankina dujos, tokia padėtis pagerina jų išsiskyrimą. Taip pat ant pilvuko uždedamas šiltas vystyklas, kuris palengvins kūdikio būklę.

Ant pilvo

Kokioje pozicijoje turėtų miegoti naujagimis? Kad kūdikis visavertiškai vystytųsi, ekspertai pataria jį dėti ant pilvo kasdien, patartina tai daryti kelis kartus. Kūdikis šioje pozicijoje:

• pakelia ir laiko galvą;
• išvystyti nugaros raumenys;
• mato jį supantį pasaulį iš kitos perspektyvos;
• vystosi gebėjimas orientuotis erdvėje.

Kokia yra saugi miego padėtis naujagimiui? Kai jis miega ant pilvo, jo žarnyno dujos praeina normaliai. Tai padeda pagerinti jo būklę sergant pilvo diegliais. Vaikas gali miegoti ant pilvo, bet tik nuolat prižiūrint tėvams. Juk mažylis gali įkišti nosį į pagalvę ir uždusti. Taip pat gali pasireikšti staigios kūdikių mirties sindromas (SIDS). Paprastai pavojus padidėja, jei paviršius po galva yra minkštas. Todėl jaunesni nei 1 metų kūdikiai neturėtų miegoti ant pagalvės, ji dažniausiai pakeičiama kelis kartus sulankstytais vystyklais.

Jei naujagimis miega ant pilvo, būtina laikytis kai kurių saugos taisyklių:

Padėkite naujagimį ant lygaus ir kieto paviršiaus.

Šalia jo negalima palikti pašalinių daiktų (žaislų, drabužių).

Norint kontroliuoti kvėpavimo procesą, kūdikis turi būti prižiūrimas tėvų. Jei miegant jie negali stebėti kūdikio, tuomet reikėtų rinktis ne tokią pavojingą padėtį.

Ant šono

Ši padėtis kūdikiui yra gana saugi, tačiau būtina užkirsti kelią galimybei apsiversti ant pilvo.

Ar naujagimis gali miegoti ant šono? Norėdami tai padaryti, kūdikis paguldomas po nugara susuktų antklodžių ar rankšluosčių pagalvėlėmis. Kai kūdikis guli ant šono, jis spaudžia kojas prie pilvo, o tai padeda dujoms pasišalinti. Tokiu atveju kūdikio rankos yra prieš veidą ir jis gali subraižyti save. Norėdami to išvengti, tėvai turi dėvėti liemenę uždarytos rankos arba specialios nesibraižančios kumštinės pirštinės. Ši padėtis ypač palanki nuolat besispjaunantiems kūdikiams.

Kai naujagimis yra pastatytas ant šono, jis eina padidėjusi apkrovaįjungta dubens kaulai. Ši padėtis draudžiama kūdikiams pirmuosius 3 mėnesius, taip pat tiems, kuriems yra klubo sąnario displazija.

Būtina reguliariai keisti kūdikio kūno padėtį, kad išvengtumėte tortikolio vystymosi.

Kaip teisingai pastatyti kūdikį

Ar naujagimis gali miegoti ant šono? Kaip jau minėjome, geriau dėti ant pusės šono. Tokia padėtis sumažina riziką, kad kūdikis raugdamas užsprings, ir sumažėja jo kūno apkrova. klubo sąnariai. Ši padėtis sujungia teigiamus miego ant šono ir nugaros aspektus, taip pat apsaugo nuo neigiamų pasekmių.

Vaikas turi būti paguldytas skirtingos pusės kad išvengtumėte tortikolio atsiradimo. Norėdami išvengti painiavos, tėvai gali naudoti kabantį žaislą, kuris keičiamas, kai pasikeičia kūdikio padėtis.

Po maitinimo naujagimio miegojimo padėtis turėtų būti tokia: geriausia tada kūdikį ant rankų nešti vertikaliai, kad galėtų išeiti oras. Tik po raugėjimo vaiką galima paguldyti į lovą ant pusės šono arba ant nugaros, tuo pat metu būtinai pasukus galvą. Taip jo miegas taps kietesnis, o kūdikio nevargins pilvo diegliai ir dujos.

Naujagimio negalima tvirtai suvystyti. Galite naudoti miegmaišį, mažylis galės laisvai judinti rankytes ir kojytes. Tuo pačiu garantuotai neatsidarys, o mamai nereikės jaudintis, kad vaikas sušals.

Jei tėvai uždengia kūdikį antklode, ji turi būti krūtinės lygyje.

Per 2-3 mėnesius po gimimo mamai rekomenduojama kūdikį miegoti dviem padėtimis: ant nugaros ir ant šono. Pirmoje padėtyje turite pasukti galvą į šoną. Tai būtina, kad po regurgitacijos ištekėtų seilės ir pieno masė.

Jei nuspręsite paguldyti kūdikį ant šono, turite įsitikinti, kad niekas jam netrukdo.

Kūdikio miego trukmė

Naujagimiams priskiriami kūdikiai, kurių amžius neviršija 1 mėnesio. Po šio laikotarpio jis tampa kūdikiu.

Kiek laiko naujagimis miega prieš mėnesį? Gimimo procesas turi įtakos kūdikiui streso įtaka, todėl jam reikia kuo greičiau atstatyti jėgas. Naujagimio dienos režimas yra toks:

• pirmosiomis savaitėmis po gimimo kūdikis miega 20-22 valandas;
• likusį laiką, kol baigsis mėnuo, kūdikis ilsisi 18-20 valandų, darydamas trumpas pertraukėles pavalgyti;
• palaipsniui miego trukmė sumažėja iki 16-17 valandų.

Kiek laiko naujagimis miega po maitinimo? Jei kūdikis sotus ir jam niekas netrukdo, jis gali ilsėtis 4-8 valandas, tai priklauso nuo suvalgyto maisto kiekio ir mamos pieno maistinės vertės.

Labai patogu, jei didžioji dalis miego vyksta naktį. Tai leidžia pailsėti ne tik kūdikiui, bet ir jo tėvams. Norėdami tai pasiekti, pediatrai rekomenduoja sumažinti dienos miego trukmę.

Kiek naujagimis kūdikis miega iki mėnesio per dieną? Kūdikiai nelabai skiria paros metą, dažniausiai jie pabunda reguliariais laiko tarpais, kad galėtų pavalgyti. Tačiau verta prisiminti, kad kiekvienas kūdikis yra individualus.

Ar būtina sūpuoti naujagimį?

Daugelis tėvų mano, kad kūdikis turėtų miegoti savo lovelėje. Tačiau kai kurie vaikai pradeda būti kaprizingi, prašosi apkabinti ir verkia. Taip atsitinka todėl, kad naujagimis išsigąsta jį supančio pasaulio. Viskas čia jam atrodo neįprasta ir pavojinga. Brangiausia būtybė šiuo metu yra mama. Tokiose situacijose psichologai rekomenduoja jį pakelti ir pasūpuoti miegoti. Pajutęs mamos buvimą ir jos kvapą, mažylis iškart užmiega. Jūs neturėtumėte dėti kūdikio tiesiai į lovelę. Jam reikia duoti laiko ramiai užmigti.

Pirmaisiais mėnesiais jį reikia pasodinti į lovelę, kuri yra tėvų kambaryje. Kuo daugiau laiko kūdikis jaučia mamos buvimą, tuo didesnė tikimybė, kad jis užaugs sveikas ir subalansuotas.

Kas padės jūsų vaikui užmigti

Nuo pirmųjų gyvenimo dienų dauguma kūdikių greitai užmiega iš karto po maitinimo arba pradeda snūsti jau žindymo laikotarpiu. Jei taip neatsitiks, galbūt kažkas išgąsdino kūdikį arba jis buvo per daug susijaudinęs dėl naujų įspūdžių.

Dažniausios problemos, susijusios su judesio liga vieno mėnesio kūdikis neatsiranda, jei jis neturi jokių sveikatos problemų.

Kontraindikacijos įvairioms miego pozicijoms

Guldydami kūdikį į lovą, tėvai turėtų nerimauti dėl padėties, kurioje jis yra, saugumo. Yra keletas kontraindikacijų:

Kūdikiams, kuriems diagnozuotas nenormalus klubo sąnarių vystymasis, draudžiama užmigti ant šonų ir nugaros.

Naktinis ir dieninis poilsis ant nugaros draudžiamas, kai raumenų hipertoniškumas(rekomenduojama glaudžiai suvystyti) ir dieglių atsiradimą.

Galva neturi būti aukščiau už kūną.

Dėl teisingas formavimas Kūdikio stuburas paguldomas ant lygaus ir kieto paviršiaus.

Išvada

Norėdami užtikrinti, kad jūsų naujagimis miegotų tvirtai ir ilgai:

• lova turi būti tvirta ir lygi, pagalvės nereikia;
• kūdikį būtina apsupti rūpesčiu ir dėmesiu;
• Būtina sudaryti patogias sąlygas miegui.

Panašūs straipsniai