Bu kimi fikirlər bəzi insanların həyatını tıxaclara çevirir. Sevinc hiss edən kimi dərhal anın tez keçə biləcəyi və emosional bir çuxura sürüşəcəkləri ilə bağlı narahatlıq yaşayırlar. Xoşbəxtlik anından həzz almaq əvəzinə gələcəkdən qorxurlar. Psixoloqlar bu fenomeni xoşbəxt olmaq qorxusu adlandırırlar.
Psixologiya və psixiatriya üzrə bir çox mütəxəssis bəzi xəstələrin təfəkküründə bir özəlliyi müşahidə etdi: onlar nəinki sevinc və ya həzz ala bilmədilər, həm də kimsə onlara kömək etməyə çalışanda narahatlıqla reaksiya verdilər. "Bu gün yaxşı bir şey baş verir, amma sabah mütləq pis bir şey ola bilər" dedilər.
Tədqiqatların nəticələrinə görə, xoşbəxtlik qorxusu xüsusilə depressiyada olan və depressiyaya meylli xəstələr üçün xarakterikdir, lakin digər nevroz və fobiyalardan fərqlənir. Ancaq bu, özlüyündə psixoloqla məsləhətləşmə mövzusu ola bilər.
Niyə bu qədər insan xoşbəxtlik hisslərini qəsdən boğmağa çalışır? Bəzi araşdırmalara görə, bu, özünə hörmətin aşağı olması ilə əlaqədar ola bilər - insan sevinc və həzz almağa layiq olmadığını hiss edə bilər. Bir çox etibarsız insanlar uğura və ya sevincə paradoksal reaksiya verirlər: onlar özlərindəki xoşbəxtlik hissini boğmağa, sakitləşdirməyə və ya diqqətlərini yayındırmağa çalışırlar.
İnsanlar istifadə edə bilər müxtəlif yollarla sevincli emosiyaları boğur.
Xoşbəxtliyin mahiyyəti haqqında düşüncələr, onu saxlamaq mümkün deyil.
Özümüz və başqalarının bizi necə qəbul etdiyi, məsələn, başqalarının bizim fəxr etdiyimizi düşünüb-düşünmədiyi haqqında düşünmək.
Xoşbəxtlik hisslərinin boğulması.
Xoşbəxtlik qorxusunun altında yatan daha bir neçə mənfi fikir.
Xoşbəxtlik vəziyyəti şeylərin "aşağı yuvarlanacağı" ehtimalını artırır.
Xoşbəxt olmaq əxlaqsızlıqdır.
Xoşbəxt olmaq o qədər də yaxşı olmayan başqalarından uzaqlaşmaq deməkdir.
Uğur arzusu və xoşbəxtlik vəziyyəti insanı eqoist edir.
Bütün bu fikirlərin kökləri mədəniyyətimizdə ola bilər, onlar fəlsəfi və dini mətnlərdə, məsəllərdə, atalar sözlərində öz əksini tapır. Və onlar ümumiyyətlə uşaqlıqda qoyulur - valideynlər və ya digər əhəmiyyətli rəqəmlər.
Bir çox tədqiqatçılar belə düşüncələrin uşaqda kifayət qədər erkən yarana biləcəyinə inanırlar - məsələn, əvvəlcədən sevindiyi bir şey baş vermədikdə bir təcrübə əldə edərsə. Məsələn, böyüklər ona nəsə söz verə bilər, sonra yerinə yetirə bilməzlər. Bundan əlavə, uşaqlıqda bir çoxları sevinc nümayiş etdirdiklərinə görə cəzalandırıldılar və ya məzəmmət olundular. Digərləri xoşbəxtlik yaşayaraq sevdikləri qarşısında günahkar hiss edirdilər. Məsələn, özləri xoşbəxt olmağı bilməyən valideynlər, yaşadıqları sevincə görə övladlarına günah aşılayırdılar. “Başqaları özünü pis hiss edəndə necə xoşbəxt ola bilərsən?”, “Gəzintiyə çıxıb məni tək qoyursan?” və s.
Xoşbəxtlikdən qorxan insanlar təhlükələrə diqqət yetirirlər. Yaxşılığı hədəfləmək əvəzinə, yalnız pisdən qaçmağa çalışırlar. Onlara zərər verə biləcək və ya təhdid edə biləcək nələrin baş verə biləcəyini düşünürlər. Bu, onları daha da ruhdan salır.
Bir neçə nəticələrin əsasında müasir tədqiqat Avropa, ABŞ və Kanadada aparılan araşdırmada stress, depressiya və fobiya əlamətləri birbaşa xoşbəxtlik qorxusu ilə bağlıdır. Düzdür, xoşbəxt olmaq qorxusunun səbəb, nəticə, yoxsa səbəbi aydın deyil yan təsir bu dövlətlər.
Bəlkə də bu o qədər də vacib deyil. Xoşbəxtlik qorxusu çoxları arasında yalnız bir faktordur və bir simptom olaraq görülə bilər. Əksər ekspertlər belə vəziyyətlər üçün terapiyanın zəruriliyi ilə razılaşırlar. Və çoxları xoşbəxtlik qorxusunun ən çox müalicə edilə biləcəyinə inanır sadə üsullar məsələn, öz düşüncələrinə şüurlu münasibət və mənfi fikirlərin tədricən rədd edilməsi. Və təbii ki, psixoloqla məsləhətləşmədə, mənfi inancların səbəbləri ilə işləyərək.
Eyni zamanda, bəzi tədqiqatçılar hesab edirlər ki, xoşbəxtlik qorxusu, ən azı müəyyən dərəcədə, özlüyündə terapiyanın göstəricisi ola bilməz. Müəyyən bir cəmiyyətin mədəni normalarına qayıda bilər. Həqiqətən, müxtəlif mədəniyyətlərdə xoşbəxtlik anlayışı və insanın həyatındakı yeri çox fərqli ola bilər.
Məsələn, Qərb mədəniyyətlərinin nümayəndələri daha çox inanırlar ki, xoşbəxtlik onların həyatında həmişə olmalıdır, üstəlik, onun səviyyəsi daim artmalıdır. Şərq cəmiyyətlərindən, məsələn, Çindən olan insanlar xoşbəxtliyin dəyişkən bir dəyər olduğuna və gəlib gedə biləcəyinə inanırlar.
Çox güman ki, bu fikrin kökləri daoizmdədir. Bu təlimə görə, dünyada hər şey dəyişməyə məruz qalır, heç bir şey daimi deyil. Və xoşbəxtlik də istisna deyil ümumi qayda. Üstəlik, olduğu cəmiyyətlərdə böyük əhəmiyyət kəsb edirəlavə olunur sosial münasibətlər(məsələn, Yaponiyada) insanlar başqalarının paxıllığına və ya qınanmasına səbəb olmamaq üçün sıx sevinci boğmağa daha çox meyllidirlər.
Maraqlıdır ki, xoşbəxtliyə ehtiyac anlayışının özü, onun axtarışında cəmləşmə məhz Qərb mədəniyyətinin elementidir. Məhz orada xoşbəxtlik hissinin olmaması psixoloqla fərdi məsləhətləşmələr və ya qrup terapiyası axtarmaq üçün bir fürsət ola bilər.
İstənilən halda, araşdırmalar göstərir ki, xoşbəxtliyi boğmaq ümumiyyətlə həyatdan məmnunluğu əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. İnsan daha çox qorxur güclü hisslər, onun rifahı və hətta ümumiyyətlə sağlamlığı pisləşir.
Psixoloqlar qorxmaq və ondan həzz almağa çalışmaq əvəzinə, öz xoşbəxtlik hissinizə etibar etməyi məsləhət görürlər. Baxmayaraq ki, bəzən həddindən artıq hisslərdə bir az ləngimək faydalı ola bilər. Çətin vaxtlarda bu, təkcə xoşbəxtliyin gəlib getdiyini deyil, həm də bədbəxtliyin olduğunu xatırlatmağa kömək edə bilər.
Hanna Drymala-nın məqaləsi əsasında
Bizim dövrümüzdə fobiyalar qəribə çiçəklər kimi çiçək açır və çox vaxt insanın belə nadir bir "bəzək" deyil, bütöv bir buket var. Üstəlik, bütün bunlar mümkün qədər diqqətlə başqalarından gizlədilir. Əksər insanlar hündürlük qorxusu və ya təyyarədə uçmaq qorxusu kimi az və ya çox başa düşülən fobik qorxuları ictimai müzakirəyə çıxarmamağın daha yaxşı olduğuna inanırlarsa, daha ekzotik fobiyalar haqqında nə deyə bilərik? Və ən əsası, çox vaxt xəstənin özü ruhi xəstə olduğunu başa düşmür, vəziyyətini vərdişləri, korlanmışlığı, xarakter xüsusiyyətləri, hətta öz bacarıqsızlığı ilə izah edir - xəstəlikdən başqa bir şey.
Məlumdur ki, yunan dilindən fobiya qorxu, qorxu, qorxu kimi tərcümə olunur. Ancaq bütün bunlardan sonra, bir insanın fobiya zamanı olduğu vəziyyəti qorxu adlandırmaq olmaz adi məna bu söz. Bir fobiya diaqnozu qoymaq üçün qorxunun daim mövcud olması, hətta mütləq zahirdə özünü büruzə verməməsi, heç kimin nəinki ala bilməyəcəyi, hətta görə bilməyəcəyi dərin bir yerdə gizlənməsi lazımdır! Xəstənin özündən başqa heç kim! İnsan hedonofobiya ilə xəstələnəndə məhz belə olur. Bu nə deməkdir və xəstəlik nə ilə ifadə olunur?
Yenə yunancaya müraciət etsək məlum olur ki, fobiyanın adının mənşəyi “ləzzət” və qorxu sözləri ilə bağlıdır. Nəticədə əziyyət çəkən bir xəstəmiz var obsesif qorxu istənilən zövq. Çox vaxt bir insan əmindir ki, özünə çox xoş bir şey yaşamağa icazə verərsə, bunun üçün qəddarcasına ödəməli olacaq və onun başına gələ biləcək cəza alınan ləzzətdən qat-qat böyük olacaqdır. Belə bir qorxu mistik olaraq təsnif edilə bilər, lakin bu, xəstənin özünü yaxşı hiss etməsinə səbəb olmur və insan özünü çox inkar edərək çox əziyyət çəkir. Bəzən insan mümkün həzz düşüncələrindən belə qorxur və o, bəzi istehsal problemlərini həll edərək dərhal başqa mövzuya keçməyə çalışır.
Hər hansı bir qəlbində ruhi xəstəlik gizli bir səbəb var, xəstənin özü də bundan xəbərsiz ola bilər. Buna görə də mütəxəssislər həmişə əmin edirlər ki, fobik qorxu ilə bağlı problemin mənşəyi həmişə xəstənin uşaqlıq dövründə tapılır. Psixoloji vəziyyətlərin ən mürəkkəb qarmaqarışıqlığı bəzən o qədər qarışıb ki, onu ancaq təcrübəli həkim aça bilər. Əgər uşaqlıqda uşaq onun üçün əziz olan sevinclərə görə danlayır və cəzalandırılırdısa, əlbəttə ki, müəyyən vaxt o, qonşu oğlanlarla möhtəşəm futbol oyunundan sonra çirkli paltarlara görə sərt valideynlər tərəfindən cəzalandırılacağı ilə müəyyən edilmiş vaxtdan gec evə qayıtması arasında müəyyən əlaqə yaratdı.
Əgər uşağın böyüdüyü ailədə dini və ya digər səbəblərdən sevinclər daim boğulurdusa və həzz cəzası təsadüfi deyil, norma idisə, onda Cırtdan aydın bir inam formalaşdıra bilərdi. Əqli və ya fiziki olaraq cəzalandırılmaqdansa, sakit oturmaq və şən fəaliyyətlərdə iştirak etməmək daha yaxşıdır. Nəsə oxşar şəxs başqa insanlardan nümunə götürə, fərqli hekayələri dinləyə, oxşar süjetli filmə baxa bilər. Yaşlı yaşda hedonofobiya xəstəsi də intim münasibətlərin sevincinin cəzasız qala bilməyəcəyinə inanaraq cinsi həzzlərdən qorxmağa başlayır və bu həyatda yaxşı olan hər şeyin əvəzini mütləq ödəməli olacaqsınız. Əgər hedonofob insan xoşbəxt olmalıdır və onun taleyi belədir ifadəsini eşidirsə, o, sadəcə olaraq istehza ilə gülümsəyərək bunun ən azı şəxsən onun üçün qeyri-mümkün olduğunu açıqlayır.
Hedonofobların davranışı ondan ibarətdir ki, onlar hər şeyi qəti şəkildə rədd edirlər sağlam insanlarəyləncə hesab edilir. Ancaq buna baxmayaraq, onların sevinci yaşanıbsa, bu hiss dərhal cəza gözləməsi ilə kölgədə qalır. Birdən, təsadüfən, həqiqətən də qısa müddətdə xoşagəlməz bir hadisə baş verəndə, məsələn, insan pul kisəsini itirir, işdən qovulur, xəstələnir - o zaman bu, nümunə kimi qəbul edilir, yəni cəza olaraq. təcrübəli sevinc. Bu vəziyyətdə günahkarlıq hissi böyükdür və xəstəyə insanlarla münasibət qurmaq çox çətindir. Dostluqdan və ya sevgidən həzz almaqdan qorxur və özünə qadağa qoyur. Həmkarları həftə sonu balıq tutmağa dəvət etdilər? Pivə, zarafat, təbiət? Xeyr, heç vaxt və heç vaxt! Çox yaxşıdır! Qızı evə aparın? Əgər o səni qəhvəyə dəvət etsə və valideynləri yoxsa? Belə bir ləzzət üçün ən ağır cəza gələcək!
Başqaları üçün xəstəliyin yüngül gedişi ilə, ümumiyyətlə görünməz ola bilər və qeyri-sabitlik və qəribə davranış adətən xarakter xüsusiyyətlərinə aid edilir və tətil keçirməkdən imtina etdikdə hedonofobun ruhunda nə baş verdiyini heç kim bilmir. yaxşı kurortda, ya da getmir romantik tarix. Bütün iradəsini toplayan belə bir xəstə qorxuları ilə təkbaşına mübarizə aparmağa üstünlük verir.
Onun üçün son dərəcə çətin olduğunu söyləməyə ehtiyac yoxdur. Ancaq xəstəlik uzaqlaşdısa və irəliləməyə davam edərsə, qorxulu vəziyyətlər əhəmiyyətli dərəcədə səbəb olur ağır simptomlar. Çox vaxt bu, sürətli ürək döyüntüsü və qarışıq tənəffüs, artan tərləmə, quru ağızdır. Həmçinin sinə ağrısı, titrəmə, boğulma, qusma, ümumi zəiflik. Ətrafdakı hər şey qeyri-real görünür və xəstə ölə biləcəyinə ciddi şəkildə inanır.
Hər şeyin gerçək ola bilməyəcək qədər yaxşı göründüyü zaman bu hissi bilirsinizmi? Və bir çox müsbət hadisələr Son vaxtlarşübhə oyatmaq? Psixoloqlar bu vəziyyəti 21-ci əsrin qəribə fobiyalarından biri olan şerofobiya adlandırırlar ki, buna xoşbəxtlik qorxusu da deyirlər. Sherophobia və ya cherophobia yunanca "chairo" sözündən gəlir və "sevindim" deməkdir.
Psixoloqlar deyirlər ki, belə insanlar hər zaman kədərlənmirlər, sadəcə olaraq onlara xoşbəxtlik gətirə biləcək hadisələr və hərəkətlərdir. “İndependent” yazır ki, şerofobiyalı xəstələr qorxurlar ki, əgər onlar “vəziyyəti buraxıb” qayğısız və xoşbəxt olsalar, o zaman onların başına mütləq pis nəsə gələcək.
Məşhur psixoloq Kerri Barron zəng edib əsas simptomlar 21-ci əsrin ən qəribə fobiyalarından birinin çevrilməsi lazım olduğunu söyləyərək Xüsusi diqqət belə simptomlar üçün bu xəstəlik, Necə:
- Sosial görüşə dəvət olunanda narahatlıq yaşayırsınız.
- Müsbət həyat dəyişikliyinə səbəb ola biləcək fürsətləri geri çevirmək, pis bir şey olacağı qorxusundan.
- "Əyləncəli" fəaliyyətlərdə iştirak etməyin.
- Əminik ki, xoşbəxtlik haqqında düşünsəniz, pis bir şey olacaq.
- Sizə çevrildiyiniz hiss pis insanözünü xoşbəxt hiss edəndə.
- Xoşbəxtlik nümayiş etdirməyin sizin və ya dostlarınız və ya ailəniz üçün pis olduğunu düşünürsünüz.
- Xoşbəxtlik axtarışının vaxt və səy itkisi olduğunu hiss edirsiniz.
“Bu günlərdə xoşbəxtlikdən o qədər danışırıq ki, kiminsə bu müsbət emosiyaları yaşamaqdan qorxması qəribə görünür. Şerofobiya mənfi keçmiş təcrübələr və sevilən bir insanla münaqişə qorxusu səbəbindən inkişaf edə bilər. Zövqdən qorxursunuzsa, bu, şüuraltınızda bunun qəzəb, cəza və ya alçalma ilə əlaqəli olması ilə əlaqədar ola bilər "dedi ekspert.
The Metro xəbər saytına verdiyi müsahibədə bloqqer Stephanie Yeboah Sherophobia ilə yaşamağın necə bir şey olduğunu izah etdi.
“Nəhayət, bu tam ümidsizlik hissi. Xoşbəxtliyə töhfə verən şeylərdə iştirak etməkdən və ya aktiv şəkildə məşğul olmaqdan narahat olmaq və ya qorxmağınıza səbəb olur "dedi.
“Xoşbəxtlik qorxusu insanın daim kədər içində yaşaması demək deyil. Mənim vəziyyətimdə, cherofobiya travmatik hadisələrlə şiddətləndi / səbəb oldu. Hətta kampaniyanın qələbəsini qeyd etmək, etmək kimi şeylər çətin tapşırıq ya da müştəri qazanmaq məni narahat edir”. Şerofobiya tez-tez depressiya ilə eyni şəkildə müalicə olunur, lakin bu kömək etmir.
Kerri Barron qeyd edəcək ki, keçmişinizlə məşğul olmaq, dözümlü olmağı öyrənmək və mənfi nəticələrdən qorxmadan əylənmək və həzz almaq üçün vaxt ayırmaq vacibdir.
Onun sözlərinə görə, psixoanalitik psixoterapiya və koqnitiv kimi müalicələr davranış terapiyası, səbəbləri başa düşmək və insanların həzz və ağrı arasında olan mənfi əlaqələri aradan qaldırmaq üçün faydalıdır. Müsbət düşüncələr də şerofobiyanın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. Xəstəlik birbaşa insanın necə düşünməsindən asılıdır.
Psixoloqlar təqib edən təsirli sayda fobiyaları təfərrüatlı şəkildə araşdırdılar. müasir insan. Həyat getdikcə daha çox yeni qorxular əlavə edərək öz düzəlişlərini edir. Onların arasında ilk baxışdan kifayət qədər absurd görünənlər də var. Əyləncə qorxusu məhz bunlara aiddir.
Cherophobia (Cherophobia) Bu nədir?
Psixoloqlar xoşbəxtlik və əyləncə qorxusunu haqlı qorxu hesab edirlər. Birbaşa həyati təhlükəsi olmasa da, ağrılı simptom tez-tez bir insan üçün psixotravmatik vəziyyətlərdə, məsələn, izdihamlı bayramlarda özünü göstərir və idarəolunmaz hala gəlir. Cherofobiya nədir və onun necə göründüyü hələ tam öyrənilməmişdir, çünki fobiya olduqca gənc hesab olunur.
Psixologiyada cherofobiya (xerofobiya) termini yunanca chero (sevindim) və fobiya (qorxu) sözlərindən əmələ gəlmiş hesab edilir. Tərifdə vurğulanır ki, kerofobiya bayram tədbirləri zamanı baş verən müəyyən şəxslərə qarşı qeyri-adi qorxudur. Əyləncə hər bir insan üçün xoş bir vəziyyətdir, hətta qarşıdan gələn əyləncə haqqında düşünmək belə, qəhrəmanlıqda çaxnaşma yaradır, həyatı qaranlıq edir.
Kimin qəhrəmana çevrilmək riski var
Hər kəs qəhrəmana çevrilə və xəstə adlandırıla bilər. Psixoloqlar xəstələrin kontingentini öyrəndilər və risk qruplarını müəyyən etdilər:
- Çox vaxt onlar ataların və ya anaların özlərinin yaşadığı ailələrdən olan uşaqlardır oxşar vəziyyət. Bir uşağı böyüdərkən, şüursuz olaraq onlarda öz qorxularının obyektlərinə qarşı qorxulu bir münasibət inkişaf etdirirlər. Əgər ailə əylənməyi sevmirsə, o zaman uşaqlar da keçə bilər emosional vəziyyət böyüklər.
- Psixoloqlar qeyd edirlər ki, şerofobiya introvertlərin davranışına bənzər bir davranışdır. İntrovert insanlar böyük bir izdihamın gözlənildiyi hadisələri sevmirlər, xüsusilə də yad adamların əhatəsində olduqda narahatlıq hiss edirlər.
- Siz həmçinin yüksək emosional və təxəyyül qabiliyyətinə malik insanlar arasında qəhrəmanofoblara rast gələ bilərsiniz.
Fobiya simptomları
Qəhrəman introvertin xüsusiyyətlərinə oxşar xüsusiyyətlərlə tanınır: təcrid, özünə çəkilmə, özündən təcrid xarici dünya, çox ciddi. Belə bir insan öz daxili təcrübələrinə qərq edərək rahat yaşayır. Cherofobiya nədir sualına cavab verən mütəxəssislər, bu xəstəliyə sahib olanların həyatında müsbətin olmamasını vurğulayırlar. Əsas bəla odur ki, xoşbəxt olmaqdan qorxurlar, daima xoşbəxtlik gələcəksə deyə düşünürlər pis günlər Xoşbəxt olmağa dəyərmi?
Məcbur olduqları bayramlarda, məsələn, ziyafətlərdə fobiyaya aludə olan insanları müəyyən etmək asandır. uşaq bağçası, bayram məktəb fəaliyyəti və ya peşəkar korporasiyalar. Bu anlarda ən güclü narahatlığı yaşayırlar, panik ataklar, əsassız həyəcan, təqaüdə çıxa biləcəyiniz yer axtarırsınız. Xoşagəlməz təcrübələr onları bu cür əyləncələrdən imtina etməyə, özünü xəstə kimi göstərməyə və ya sadəcə bayram axşamına gecikməyə sövq edir.
Məlumatınız üçün.Şerofobiyaya meylli fərdlər nəinki əyləncəni bir hərəkət kimi sevmirlər, həm də onları razı salmağa, əyləndirməyə çalışanlarla ünsiyyəti dayandırırlar. Belə bir insan heç vaxt ad gününə, gənclik məclisinə getməz, çünki o, nə üçün əylənməyi səmimi şəkildə başa düşmür, çünki sabah işləmək məcburiyyətindədir.
Sindromun diaqnozu
Mütəxəssislərin fikrincə, şerofobiyanın necə diaqnoz qoyulduğunu, onun nə olduğunu və özünü necə göstərdiyini öyrənmək asandır. Belə qorxunun əlamətləri hər hansı bir fobiyanın sindromlarına bənzəyir: panik atakları, sevincin təzahürünə səbəb olan vəziyyətlərdən sistematik şəkildə qaçmaq, depressiya xüsusilə bayramlarda.
Şənlik hadisəsindən qaçmaq mümkün olmadıqda, herofobda belə xəstələrə xas olan simptomlar inkişaf edir: titrəmə, tərləmə və solğunluq, çaxnaşma və ya huşsuzluq, taxikardiya, ishal, səs səsi və buna bənzər hadisələr.
Məlumatınız üçün. Bu qorxu başqalarına dərhal aydınlaşmır, çünki sherophobes həmişə kədərli və ya deyil narahatlıq depressiya üçün xarakterikdir. Bu vəziyyətdə özlərini yalnız sevinc hissi gətirən hadisələrdən əvvəl tapırlar. Belə insanlara elə gəlir ki, heç olmasa belədirlər qısa müddətözlərini xoşbəxt etməyə icazə verin, hansısa kədərli və ya faciəvi hadisə mütləq gələcək.
Xəstəliyin ümumi xüsusiyyətləri
Xəstəliyi xarakterizə edərkən, insanların aşağıdakı reaksiyaları ən çox qeyd olunur:
- İstirahət tədbirlərində iştirakdan qaçmağa çalışırlar.
- Bunu gərəksiz vaxt itkisi hesab edərək komediya filmlərinə, tamaşalara baxmaq istəmirlər.
- Heç vaxt onların həyatında baş verən yaxşı şeylərdən danışmayın və ya qeyd olunduqda onu dəyərsizləşdirməyin.
- Xoşbəxtlik haqqında düşünməyi, hətta sevincli anları xatırlamağı, pis bir şey olacağından qorxmağı özlərinə qadağan edirlər.
- Sevinc hiss etdikdə, xoşbəxt olduqlarını anlayanda özlərini günahkar hiss edirlər.
- Şüursuz olaraq həyatını yaxşılığa doğru dəyişə biləcək hər şeydən imtina edin.
Sindromun səbəbi
Bu pozğunluğun səbəbləri öyrənilir, lakin hələ tam olaraq müəyyən edilməmişdir. müasir tibbşərti bir nöqteyi-nəzər qəbul edildi, buna görə sinir vəziyyətinə səbəb ola bilər:
- Tətil zamanı uşaqlıqda yaşanan qorxu, məsələn, unudulmuş bir mətn haqqında və başqalarının lağ etməsindən qaynaqlanır.
- IN nadir hallarda səbəb sevincli bir hadisə ola bilər, lakin ondan sonra gələnlə əlaqələndirilir ağır stress məsələn, əyləncə zamanı yaxın birinin başına faciəli bir qəza gəldi. Bu halda insan şüurunda sevincdən bəlaya səbəb-nəticə əlaqəsi mövcuddur.
- Tətil zamanı pis oyun və ondan irəli gələn utanc, qorxu, utanc hissi əyləncənin daha da rədd edilməsinə səbəb olur. Uşağın başına gələn bu cür hadisələr pisdir, çünki onlar bütün həyatda iz buraxır.
- Hər kəsin xəstənin yöndəmsizliyinə lağ etdiyi zaman yenidən gülməli vəziyyətə düşmək qorxusu müsbət emosiyalardan qaçmağa və insanların əylənməsinə təkan verir.
- Cherophobia səbəbləri tez-tez olur psixi pozğunluqlar və genetik meyl.
Əyləncə qorxusu ilə necə məşğul olmaq olar
Bir psixoterapevtin köməyinə müraciət etsəniz, fobiyaya qalib gəlmək mümkündür. Mütəxəssis ilkin diaqnoz aparacaq və hər bir xəstə üçün fərdi olaraq lazımi müalicə üsulunu tapacaq.
Qorxudan qurtulmaq və özünüzü bir yerə çəkmək üçün qəti qərar versəniz, serofobiyadan təkbaşına sağalmaq da mümkündür. Xəstə dərk etməlidir ki, onun həyatında sevincli bir atmosfer olmalıdır. Hər qəhrəmanofob belə bir addım atmağa qərar vermir. Narahatlıq və qorxunu aradan qaldırmağa, sinir vəziyyətinin səbəbini tapmaq üçün bir mütəxəssisdən kömək istəmək daha faydalı olacaq.
Vacibdir!Şerofobiya bir çox insan həyatı və sağlamlığı üçün təhlükə yaratmır psixi pozğunluqlar, mütəxəssis tərəfindən məcburi nəzarət tələb olunur.
Psixoanaliz, hipnoz və koqnitiv davranış terapiyası
Psixokorreksiyaya başlamazdan əvvəl insanların əyləndiyini görəndə qorxunun niyə yarandığını düşünmək lazımdır. Açıqlama xarici səbəblər daxili depressiv əhval-ruhiyyəni aradan qaldıracaq, gərginliyi aradan qaldıracaq.
Üçün psixoterapiyada dərin səbəb fobiyalar psixoanaliz, hipnoz, koqnitiv-davranışçı terapiyanın köməyi ilə mütəxəssislər tərəfindən müalicə olunur. Bu, özünü idarə etmək bacarığını inkişaf etdirmək imkanı verir kritik vəziyyət və əylənməyin heç bir zərəri olmadığını anlayın.
Koqnitiv Davranış Terapiyası xəstəyə xəstə qorxunun başlanğıcı ilə serofobiyanın başlanğıcı arasındakı əlaqəni anlamağa kömək edir. Bunu dərk edən herofob işləyir müxtəlif vasitələr xüsusi panik ataklar. Gələcəkdə təyin olunan texnikalar insanın həyat tərzini və düşüncəsini dəyişdirməyə yönəlib.
Vacibdir! Psixoterapevtik müdaxilə, terapevtin xəstəyə növbəti hücumu daha da yatırmağa kömək edən rahatlama üsullarını öyrətməsi ilə dəyərlidir.
Psixokorreksiyanın əsas kursu psixoterapiya və təlimlərin köməyi ilə həyata keçirilir. Əvvəlcə qəhrəmanla söhbət açılır, sonra fərdi plan və müalicə üsulu. Gələcəkdə on psixoterapevtik seans kifayətdir.
Dava başlanmışsa, tibbi hipnoz tətbiq edilməlidir.
Vacibdir! Hipnoterapiyadan yalnız depressiya, narahatlıq, fobiya və müxtəlif pozğunluqları müalicə etmək üçün hipnozdan istifadə edə bilən lisenziyalı həkimlər, psixoloqlar istifadə edir. Rusiya Federasiyasının qanunlarında ayrıca "hipnoterapist" ixtisası yoxdur.
Koqnitiv-davranış terapiyası, psixoanaliz, hipnotik hərəkətlər qorxunun əsas səbəblərinə müsbət təsir göstərir. Beləliklə, xəstə tədricən özünü idarə etmək qabiliyyətini inkişaf etdirir stresli vəziyyət. Daimi psixoterapiya alan herofoblar tədricən fobik asılılıqdan azad olurlar.
IN müasir psixoterapiya serofobiyanın müalicəsində istifadə edilmir dərman müalicəsi. Yalnız zəruri hallarda işi normallaşdırmaq üçün sedativlər təyin edilə bilər. sinir sistemi. Fobiya həyat və fəaliyyət keyfiyyətinə təsir etmirsə, terapiya istifadə edilə bilməz, psixoloji seanslar da kömək edə bilər.
Video
Fobiya, həyati təhlükə ilə heç bir əlaqəsi olmayan müəyyən vəziyyətlərdə insanda baş verən obsesif, əsassız qorxudur.
Fobiyaların bir çox növləri var - 300-dən çox növ. Onların arasında bir şəkildə məntiqlə izah edilə bilənlər var, məsələn, hörümçək və ya yüksəklik qorxusu. Bəziləri var ki, izahata ziddir. Bu qəribə fobiyalardan birini kerofobiyaya - əylənmək qorxusuna aid etmək olar.
Cherofobiya nədir?
Cherophobia sözü yunanca "sevinmək, əylənmək" mənasını verən Chero və "qorxu" mənasını verən Fobiya sözlərindən əmələ gəlib. Beləliklə, kerofobiya sevinc, əyləncə, xoşbəxtliklə əlaqəli bütün vəziyyətləri müşayiət edən idarəolunmaz, izah edilə bilməyən panik qorxusudur. Hətta indiki zamanda baş verən hadisələri deyil, gələcək hadisələri düşünmək belə dəhşətə səbəb olur.
Cherofobiya simptomları
Xerofobiyanın xarakterik əlamətləri bunlardır panik qorxusuəyləncə, sevinc təzahürləri ilə əlaqəli vəziyyətlərdən müntəzəm qaçınmaq. Bu cür hadisələrin qarşısını almaq mümkün olmadıqda, bütün növ fobiyalara xas olan simptomlar görünür: boğulma ilə müşayiət olunan çaxnaşma başlayır, tez-tez ürək döyüntüsü, titrəmə, zəiflik, başgicəllənmə, soyuq tər, həzmsizlik, boğaz ağrısı, qorxu hissi.
Yaxın olduqda simptomların zəiflədiyi olur sevilən Qəhrəmanın tam etibar etdiyi.
Xerofobiya səbəbləri
Xerofobiyanın səbəbləri diqqətlə öyrənilir, lakin hələ tam aydınlaşdırılmamışdır.
Herofobiya hətta tək, lakin uğursuz zarafat və ya zarafatdan sonra da baş verə bilər uşaqlıq. Axı bəzən uşaqlar çox qəddar zarafatlar təşkil edirlər. Baxmayaraq ki, zərərsiz zarafat da gətirib çıxara bilər kədərli nəticələr qurban həddindən artıq təsir edicidirsə. Yenidən pis hiss etdiyiniz və ətrafdakıların gülməli və əyləncəli olduğu bir vəziyyətə düşmək qorxusu insanı daim təqib edir və sizi əyləncəli insanlardan və müsbət emosiyalardan uzaqlaşdırır.
Başqa bir səbəb dərhal sonra və ya sevincli bir hadisə zamanı baş verən faciəvi bir hadisə ola bilər. Məsələn, doğum günündə sevilən birinin ölümü.
Psixi pozğunluqlar və genetik meyllər də var ümumi səbəblər bu dövlət.
Kimin qəhrəman olmaq riski var?
Əksər hallarda narahat olan valideynlərin uşaqlarında hər hansı bir fobiya yaranır. Uşağı böyütməklə, onlarda özlərinin qorxduqlarına qarşı təhlükəli bir münasibət formalaşdırırlar. Cherofobiya vəziyyətində bunlar bayram, əyləncə, sevinc, xoşbəxtlikdir.
Bu vəziyyətin introvertlərdə daha çox inkişaf etdiyi müşahidə edilmişdir, bu, ətraf mühitdə özlərini rahat hiss etməmələri ilə əlaqədardır. böyük rəqəm insanlar, xüsusən də yad insanlar. Buna görə də, əyləncə də daxil olmaqla istənilən fəaliyyət introvertlərdə narahatlıq yaradır.
Qəhrəmanlıq portreti
Herofoblar təcrid, xarici dünyadan yaxınlıq ilə xarakterizə olunur. Təcrübələrinə tamamilə qərq olaraq yaşamaq onlar üçün daha rahatdır. Başqalarının necə sevindiyini və əyləndiyini görməmək üçün işlərinə baş-başa qərq ola bilərlər.
Onlar xoşbəxt olmaqdan qorxurlar, çünki xoşbəxtliyin ardınca qorxunc bir şeyin gələcəyini düşünürlər. Buna görə də həyatlarını yaxşılaşdırmaq üçün qətiyyən səy göstərmirlər. Bəziləri isə sadəcə olaraq xoşbəxt olmağa və həyatdan həzz almağa layiq olmadıqlarına inanırlar.
Xerofobiya ilə bir insan tətil zamanı həddindən artıq narahatlıq, narahatlıq, qeyri-müəyyənlik və panik qorxusu yaşayır. Onu hər hansı əyləncədən qaçmağa məcbur edir, belə tədbirlərdə iştirakdan imtina etmək mümkün deyilsə, özləri üçün tənha təhlükəsiz yer tapmağa çalışırlar.
Onlar təkcə bayramlardan deyil, həm də qaçırırlar gülməli insanlar onları güldürməyə, şənləndirməyə çalışan və ya həyatdan gülməli hekayələr danışmağa başlayanlar. Qəhrəmanlar əyləncənin nə üçün lazım olduğunu başa düşmürlər, niyə insanlar bayramları qeyd edir, şənliklər keçirir, ad günlərinə toplaşır və hər dəfə əylənirlər.
Cherofobiya müalicəsi
Bu çətin vəziyyətdən çıxış yolunun kifayət qədər sadə olduğunu bilməyən insanlar bəzən illərlə əziyyət çəkirlər. Və belə çıxır ki, kerofobiya təhlükəsiz şəkildə müalicə edilə bilən fobiyalardan biridir. Bu, işləyən bir mütəxəssislə əlaqə saxlayaraq edilə bilər müxtəlif fobiyalar. Müalicə psixoterapiya yolu ilə aparılır. Müəyyən bir müalicə metodunun seçimi söhbətdən sonra fərdi olaraq seçilir.
Hipnoz, psixoanaliz və koqnitiv-davranış terapiyasının köməyi ilə qorxunun əsas səbəbinə təsir edərkən, fobik vəziyyətlə qarşılaşarkən, eləcə də onun içində olarkən özünə nəzarəti itirməmək qabiliyyəti tədricən formalaşır. Beləliklə, addım-addım anlayır ki, sevinc və əyləncə ona zərər verə bilməz.
Yalnız bir insan şüurlu şəkildə qorxusunu qarşılamağa qərar verərsə, qəhrəmanofobiyanı müstəqil şəkildə müalicə etmək mümkündür. Əyləncə və sevinc atmosferinə tam qərq olun. Ancaq hər qəhrəman bu barədə qərar verməyəcək. Buna görə də psixoterapevtdən kömək istəmək daha yaxşıdır. Axı herofobiyadan qurtulmaq böyük xoşbəxtlikdir.
Oxşar məqalələr
