Kūno temperatūra– tai dinaminė vertė, kuri normaliomis ribomis gali svyruoti per dieną, kintant keliais laipsniais. Ryte, kūnui dar tik pabudus, kūno temperatūra gerokai sumažėja ir maždaug lygi 35,5 laipsnio. Dienos metu reikšmės didėja, o vakare dėl nuovargio ir sumažėjusio aktyvumo vėl mažėja. Remiantis tuo, galima pastebėti, kad temperatūra, kuri nelaikoma patologiniu reiškiniu, svyruoja nuo 35 iki 37 laipsnių.

Terminas žema temperatūra- tai termometro reikšmė 0,5-1,5 laipsnio žemesnė priimta norma esamoje situacijoje, bet ne mažiau kaip 35 laipsniai.

Žema temperatūra arba hipotermija– tai temperatūros kritimas žemiau 35 laipsnių ribos.

Hipotermijos simptomai

Kalbant apie simptomus, reikia pažymėti, kad termoreguliacijos verčių pasikeitimas yra tam tikro organizmo sutrikimo požymis. Žema temperatūra viduje Medicininė praktika yra vertinamas ne kaip savarankiška liga, o kaip simptomas, apibūdinantis konkretų reiškinį. Tačiau, jei manote, kad žema temperatūra yra atskirai nuo kitų žmogaus kūne vykstančių biologinių procesų, galite nustatyti daugybę kriterijų, rodančių kūno temperatūros sumažėjimą.

Gana dažnai kartu su hipotermija pastebima:

• galvos skausmas;
• kraujotakos sutrikimai ir dėl to aritmija;
• galvos svaigimo atsiradimas;
• rankų ir kojų pirštų tirpimas;
• šaltkrėtis;
• šalčio jausmas;
• drebulys visame kūne, lydimas silpnumo ir apetito praradimo;
• pykinimas ir vėmimas, tačiau šie simptomai pasireiškia ne visada.

Be to, kas aprašyta aukščiau, reikėtų nurodyti pagrindinius kriterijus, apibūdinančius žemą temperatūrą kaip patologinį reiškinį. Visų pirma, temperatūra turi nukristi žemiau 35 laipsnių ir išlikti statiška visą dieną. Jei situacija nesikeičia keletą dienų, galima teigti, kad rimtas pažeidimas organizmo veikloje.

Pagrindinės žemos kūno temperatūros priežastys

Hipotermijos priežasčių gali būti daug, todėl jos skirstomos į temperatūros sumažėjimą dėl lėtinio ar vystymosi paūmėjimo. ūminė liga, taip pat dėl ​​vietinių organizmo pokyčių. Apie ligas kaip vystymosi priežastį patologinis procesas Tai aptarsime kitoje pastraipoje, pirmiausia atskleisime ne tokių sudėtingų priežasčių, lemiančių aprašomos problemos raidą, esmę.

1. Neteisingas gyvenimo būdas, įskaitant dienos režimą ir mitybą, yra pagrindinė kūno temperatūros sumažėjimo žemiau 35 laipsnių priežastis. Situacijose, kai organizmas nepailsi pakankamai ilgai, nuolat susiduriant su fizine ir psichine perkrova, išsenka vidinis energijos rezervas. Šiuo atveju žema temperatūra yra mažiausia, kuri gali atsirasti dirbant be tinkamo poilsio.
2. Vitaminų trūkumas. Remiantis statistika, 80 procentų visų užsitęsusios hipotermijos atvejų tiek suaugusiems, tiek vaikams yra susiję su neteisingas režimas ir valgymo būdas. Jei organizmas viso to negauna su maistu būtini vitaminai, rūgštys ir kiti komponentai, tuomet gali prasidėti didelis energetinio potencialo praradimas, pasižymintis biologinių sistemų nesugebėjimu įkaitinti organizmo iki normalaus lygio.
3. Stiprus stresas. Tiesą sakant, visos ligos, kuriomis serga žmonės, yra neuropsichinės įtampos ir streso pasekmė. Būtent stresas priverčia organizmą veikti kitaip, įsibėgėti biologiniai procesai ir nukreipti visus turimus išteklius ramybės būsenai palaikyti, blokuojant dirginančius veiksnius. Žema temperatūra šioje situacijoje yra gana dažnas reiškinys ir reiškia, kad organizmas yra labai nusilpęs.
4. Nėštumas. Temperatūra nėštumo metu karts nuo karto ir priklausomai nuo situacijos gali kilti arba kristi. Čia nėra nieko ypač baisaus, bet tik tol, kol rodikliai neperžengia leistinų ribų. Esant tokiai situacijai, kyla pavojus tiek motinos, tiek negimusio kūdikio sveikatai. Norint išvengti visų nepageidaujamų pasekmių, nėštumo metu būtina itin atidžiai stebėti savo būklę. Kartais hipotermija vaiko gimdymo laikotarpiu gali būti ankstyvos toksikozės požymis arba pervargimo požymis. Galima ir daugiau rimtų priežasčių aprašomas reiškinys, pvz., endokrininės sistemos sutrikimas. Dažnai specifinę organizmo reakciją lydi pykinimas ir galvos svaigimas, kurie gali praeiti savaime be papildomo poveikio.
5. Vaistai mažina temperatūrą. Kai kurie vaistai gali turėti įtakos organizmui Neigiama įtaka, slopina sistemų veiklą, taip pat trikdo natūralių procesų termoreguliacija. Yra dažni atvejai, kai po antibiotikų vartojimo kūno temperatūra nukrenta žemiau normalios. Taip atsitinka daugiausia dėl individualių organizmo savybių ir jo reakcijos į tam tikrą vaistą. Šis reiškinys panašus į alerginį procesą, kai imuninė sistema dėl genetinio sutrikimo blokuoja nekenksmingus elementus, atpažindama juos kaip grėsmę. Kad sumažintumėte hipotermijos riziką, turėtumėte imtis visų farmakologiniai agentai tik po gydytojo recepto.

Galimos ligos esant žemesnei nei 36 laipsnių temperatūrai

Jei ne akivaizdžių ženklų nėra reikšmingo kūno temperatūros sumažėjimo, tai yra rimta priežastis susimąstyti savo sveikata. Tokioje situacijoje greičiausiai kai kurie yra lėtinės ligos kuris yra recidyvo būsenoje. Todėl būtina pereiti visą Medicininė apžiūra kreipiantis į specialistą dėl diagnozės. Aprašyta situacija gali būti profilis didelis kiekis specialistai, įskaitant neurologą, onkologą, gastroenterologą, endokrinologą ar imunologą.

• Onkologinės ligos. Apibūdinant hipotermiją dėl ligos proceso progresavimo, reikia pažymėti, kad liūto dalį visų atvejų užima onkologinės ligos. Tai naviko, pavyzdžiui, smegenų, augimas, kuris gali sukelti funkciniai sutrikimai centrinis nervų sistema, dėl ko pasikeis termoreguliacijos procesas. Gana dažnai temperatūra mažėja dėl endokrininės sistemos patologijų, anoreksijos, apsinuodijimo, ŽIV.
• Gripas. Temperatūros indikatoriai gali labai svyruoti sergant gripu, nes imuninė sistema stengiasi sukurti nepalankiausią ligą infekcijai. Sergant šia liga, dažnai pasireiškia pagalbiniai simptomai – sloga ir gerklės skausmas. Apibūdintoje situacijoje negalima ignoruoti ligos apraiškų, būtina nedelsiant pradėti tinkamą gydymą.
• Šalta. Nepaisant to, kad visiškai natūrali peršalimo sąlyga yra aukštesnė nei 37 laipsnių temperatūra, skirta sunaikinti ligos šaltinį, atsiranda ir hipotermija. Taip gali nutikti kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, peršalus dėl esamos, negydomos ligos. Tokiu atveju trapus organizmas pasiųs visus likusius išteklius kovai su uždegimo šaltiniu, kuris tam tikromis aplinkybėmis gali išsekinti imuninę sistemą. Būtent dėl ​​šios priežasties tokie simptomai kaip šaltkrėtis, prakaitavimas ir kosulys dažniausiai pasireiškia žemos temperatūros fone. Laikant tokį reiškinį ūminiu kvėpavimo takų liga, reikia pažymėti, kad sergant šia liga atsiranda vietinė organizmo intoksikacija. Dažnai toksinai prasiskverbia į smegenis ir paveikia pagumburį, kuris yra atsakingas už termoreguliaciją. Dėl to organizmas į virusą reaguoja panašiai, laikinai sumažindamas temperatūrą iki minimumo. Tokiu atveju turite labai atidžiai stebėti ligos dinamiką, nuolat prižiūrint gydytojui.
• Arterinė hipotenzija. Sumažėjęs kraujospūdis daugiau nei 20 procentų normos yra gana dažnas kartu su žema kūno temperatūra. Taip nutinka dėl to, kad smarkiai sulėtėja kraujotaka, dėl to ląstelių kvėpavimas ir biocheminiai procesai organizme pradeda vykti lėčiau. Visa esmė ta, kad kūnas pereina į energijos taupymo režimą, taupydamas energiją. Dažnai panašus procesas pastebimas žmonėms karštu oru, dėl kurio kraujagyslės plėstis, todėl jų plotas didėja, o tai yra viena iš priemonių natūraliai mažinti kūno temperatūrą.

Ar tai pavojinga?

Žema temperatūra pavojinga tik tada, kai ji peržengia 35 laipsnių ribą termometre. Šiuo atveju reiškinys jau laikomas patologiniu ir papildomų priemonių normalizuoti rodmenis. Daugeliu atvejų, norint atstatyti temperatūrą, reikia pradėti valgyti teisingai ir sveikas vaizdas gyvenimas, pakankamai poilsio ir miego.

Ką daryti esant žemai temperatūrai

Žema temperatūra yra polietiologinė būklė, todėl prieš imantis kokių nors priemonių reikia pasitarti su gydytoju ir įsitikinti, kad tai nėra patologinis ligą lydintis reiškinys. Temperatūros sumažėjimą galite pašalinti šiais būdais:

1. pasiimk keletą dienų pertraukos. Problemą sukelia pervargimas ir įtemptas grafikas, o sveikimui svarbus tinkamas poilsis;
2. reguliarus kepenų, raudonos mėsos, šviežių sulčių, prieskonių (cinamono, gvazdikėlių ir paprikų) vartojimas. Riebus vištienos sultiniai, žemės riešutai ir šokoladas padeda susidoroti su žema temperatūra;
3. dietos laikymasis;
4. esant hipotermijai, akcentuotinas didelis karštų gėrimų kiekis, išsimaudymas vonioje ir poilsis po šilta antklode;
5. gydytojas gali skirti imunostimuliuojančių vaistų, skirtų kovai su problema (Pantocrine, Normoxan, vitaminu E);
6. Patariama gerti jonažolių, mėtų, ežiuolės, melisos žolelių nuovirus.

Kaip padidinti temperatūrą namuose

Esant vidutinei ir lengvai hipotermijai, kai temperatūra neperžengia apatinės 31 laipsnio ribos, vaistai nereikalingi. Yra būdų, kaip skubiai pakelti temperatūrą, tačiau jie problemos nepašalina, o tik laikinai ją palengvina:

1. sutepkite šnerves buitiniais kanceliariniais klijais;
2. suvalgykite porą šaukštų tirpios kavos sausoje formoje;
3. patrinkite pažastis česnaku arba druska;
4. suvalgykite pieštuko švinuką ir nuplaukite vandeniu;
5. keli lašai jodo lašinami ant šaukšto su cukrumi arba duonos gabalėliu ir valgomi;
6. suaktyvinti kraujotaką atliekant pratimus;
7. Kūno šilumai padidinti naudojamos procedūros:

Atvejai, kai žmogui žema kūno temperatūra, t.y. žemesnės už normą, yra daug rečiau nei pakilusi temperatūra. Daugelis į tai nekreipia deramo dėmesio, tačiau šis pasireiškimas gali reikšti rimtų problemų su kūnu, į kurį reikia nedelsiant kreiptis.

Kokia kūno temperatūra laikoma žema?

Smegenų srityje žmogus turi termoreguliacijos centrą, kurio veikimui menkiausiai sutrikus, pradeda keistis kūno temperatūra. Neįmanoma tiksliai nustatyti žemos temperatūros vienodai visiems žmonėms dėl individualių kiekvieno organizmo savybių.

Norma laikoma 36,4–36,8C temperatūra. Tačiau gydytojai padidina diapazoną nuo 35,5 ° C iki 37 ° C. Viskas, kas yra žemiau arba viršija šią normą, jau yra nukrypimas. Žemos temperatūros barjerą galite pakelti patys namuose. Bet jei problema trunka ilgiau nei dieną, geriau kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, kad jis nustatytų tolesnius veiksmus.

Sumažėjus temperatūrai, organizmas susiduria su visų sistemų veikimo sutrikimais ir gali sutrikdyti normalią medžiagų apykaitą.

Paūmėjimas lėtinės ligos gali pasireikšti esant 35C temperatūrai. Temperatūrai nukritus iki 29,5C prarandama sąmonė, o esant 27,0C rodikliui, pacientas patenka į komą.

Žemos kūno temperatūros priežastys

Temperatūra 35,5 C – žmogus jaučiasi pavargęs, šaltas, mieguistas ir mieguistas, o priežastis gali būti:

• Lėtinių ligų, kurios pradėjo progresuoti, buvimas. Prireiks gydytojo pagalbos.
• Reguliarus pervargimas dėl miego trūkumo, nuolatinio nerimo, fizinio ar psichinio streso.
• Susilpnėjusi imuninė sistema, kurią gali sukelti neseniai sirgusi sunki liga ar dieta.
• Organizmui trūksta vitamino C. Geriant karštą arbatą su citrina reikia žinoti, kad šis vitaminas aukštos temperatūros gėrimas praranda savo savybes.
• Savarankiškas gydymas. Daugelis žmonių, patys nustatę diagnozę, pradeda vartoti vaistą savo nuožiūra. Kai kurių vaistų vartojimas gali sumažinti temperatūrą.
• Veikimo sutrikimai Skydliaukė.
• Stresinės situacijos. Jų įtaka susilpnėja Imuninė sistema ir svarbiausių organizmo sistemų veikimo sutrikimai.
• Nėštumas, kurio metu keičiasi hormoninis fonas moterys.
• Pagumburio (termoreguliacijos centro) srityje gali atsirasti navikas, dėl kurio sutrinka smegenų veikla, o tai sukelia šilumos perdavimo sutrikimus.
• Žema kūno temperatūra dažniau stebima lovoje gulintiems žmonėms. Priežastis – nusilpęs organizmas.
• Dėl nedidelių galvos traumų gali nukristi temperatūra (jei pažeidžiamas termoreguliacijos centras).

Kūno temperatūra palaikoma riebalų, vartojamų maisto pavidalu, pagalba. Jų apdorojimas suteikia šilumos perdavimo energiją, o trūkumas sukelia hipotermiją (kūno temperatūros sumažėjimą).

Ką daryti, jei kūno temperatūra žema – 34,35,36

Esant dažnai hipotermijai, reikia laikytis laikantis taisyklių suaktyvinti apsaugines organizmo savybes:

• stenkitės, kad miego trukmė būtų bent 7-8 valandos per dieną;
• eiti miegoti ne vėliau kaip vidurnaktį;
• atsikratyti nesveikų įpročių (jei tokių yra);
• kambarys turi būti vėdinamas bent 2 kartus per dieną;
• Įvaikinimas kontrastinis dušas;
• dažni pasivaikščiojimai grynas oras;
• tinkama mityba;
• valgykite daržoves ir vaisius, kad papildytumėte organizmą vitaminais;
• pasistenk likti nuošalyje stresinės situacijos;
• daryti fizinius pratimus.

Imunitetą sustiprinti ir gyvybingumą galite sustiprinti saldžiu skanėstu, vartojamu kasdien, po 1 arbatinį šaukštelį, paruoštą namuose.

Norėdami paruošti, jums reikės:

• razinų;
• džiovintos slyvos;
• džiovinti abrikosai;
• branduoliai graikiniai riešutai ir medaus

Visi ingredientai (išskyrus medų) susmulkinami (laikytis maždaug 1:1 santykiu). Vėliau skanėstas užpilamas medumi ir geriamas kasdien prieš pusryčius.

Kaip pakelti kūno temperatūrą, jei ji žema

Nedidelę hipotermiją galima gydyti šiais metodais:

Įdomus būdas – panaudoti pieštuke rastą šviną. Norėdami tai padaryti, pertraukite pieštuką, kad gautumėte šerdį. Sumalkite ir gerkite su trupučiu vandens. Padeda 2-3 valandas.

Hipotermijos metu draudžiami bet kokie dietose būtini apribojimai, tačiau persivalgymas užkraus nepageidaujamą naštą nusilpusiam organizmui.

Net ir šiek tiek nukritus kūno temperatūrai, neturėtumėte ignoruoti problemos. Kūnas jau praneša apie savo nesėkmes. Pabandykite surasti priežastį ir ją pašalinti. Galų gale, daug lengviau susidoroti su liga pradiniame etape.

Žema kūno temperatūra medicinoje yra gana reta, tačiau ne mažiau pavojinga. Stiprus temperatūros sumažėjimas sukelia mirtį. Netgi nedideli nukrypimai nuo normos rodo organizmo gedimą. Suaugusiesiems ir vaikams sumažintas tarifas atsiranda su susilpnėjusiu imunitetu, hipotermija, vidinis kraujavimas ir apsinuodijimas.

Paprastai jėgos praradimui būdinga žema temperatūra. Gali pasirodyti po rimta liga, tokiu atveju pacientui reikia atlikti visą gydymo kursą.

Medicinoje žema kūno temperatūra vaikams ir suaugusiems vadinama hipotermija.

Etiologija

Gana dažnai žmonės susiduria su kūno temperatūros mažinimo problema. Šiuo atžvilgiu juos domina klausimas, kodėl taip atsitinka ir kas tai sukelia.

Žmonėms optimali temperatūra yra 36,6 laipsniai matuojant pažastis. Šis indikatorius gali pasislinkti 0,5 laipsnio. Tačiau jei kūno temperatūra pradeda mažėti, o skirtumas jau yra 1–1,5 laipsnio, tai rodo patologijų atsiradimą organizme.

Nenormalaus žmogaus kūno aušinimo priežastys yra tarpusavyje susijusios įvairių veiksnių. Rodiklis gali sumažėti dėl šių priežasčių:

• imuninės sistemos sutrikimas;
• vitaminų trūkumas;
• užkrečiamos ligos;
• operacijos;
• stresinės situacijos;
• fizinis negalavimas.

Nedidelis ar reikšmingas temperatūros kritimas taip pat gali atsirasti dėl hipotermijos, apsinuodijimo vaistais ar alkoholiniai gėrimai, taip pat su staigiu pasikeitimu kraujo spaudimas, vystymasis ir kiti negalavimai.

Apraiška taip pat gali susidaryti veikiant kitiems veiksniams:

• dienos laikas;
• asmens amžius;
• aplinkos veiksnių poveikis;
• nėštumas;
• organizmo individualumas.

Esant menkiausiais temperatūros pokyčiams ir įtartiniems požymiams, žmogus turėtų kreiptis į kvalifikuotą medicinos pagalbą.

Ypač svarbu stebėti vaiko būklę, nes vaikai vystymosi laikotarpiu yra gana pažeidžiami ir jautrūs įvairūs sutrikimai organų darbe.

Simptomai

Žema vaiko ir suaugusiojo temperatūra turi būdingų simptomų, rodančių tam tikrus pokyčius. Jei rodmuo yra mažesnis nei 36 laipsniai, pacientas jaučia šiuos simptomus:

• silpnumas ir negalavimas;
• mieguistumas ir nuovargis;
• dirglumas.

Jei paciento kūno temperatūra yra žemesnė nei 35 laipsniai, simptomai sustiprėja ir pastebima:

• drebulys visame kūne;
• sutrikusi kalba;
• sunkumas visame kūne;
• pelenų pilkos arba mėlynos spalvos oda;
• silpnas pulsas;
• haliucinacijos;
• apalpimas.

Jei sumažėjusi žmogaus kūno temperatūra pasiekia 32 laipsnius, įvyksta mirtis.

Žema temperatūra kartu su kitais požymiais parodys ligos atsiradimą organizme:

• bendros būklės pablogėjimas;
• letargija;
• drebulys;
• šalta oda;
• mieguistumas;
• letargija ar dirglumas;
• sumažėjęs širdies susitraukimų dažnis;

Gana dažnai moterys nėštumo metu patiria žemą temperatūrą. Tokiu atveju besilaukianti mama bus papildomų simptomų:

• apetito praradimas;
• vėmimo priepuoliai;
• šaltkrėtis apatinėse galūnėse;

Diagnostika

Jei vaikui ar suaugusiajam žema kūno temperatūra ilgą laiką – ilgiau nei tris dienas – tuomet reikėtų kreiptis pagalbos į gydytoją. Gydytojas turi paskirti tyrimą, kuris atskleis anomalijos priežastį. Laboratorinio ir instrumentinio tyrimo rezultatai padeda nustatyti, kas buvo pagrindinė kūno temperatūros sumažėjimo priežastis.

Gydymas

Žema vaiko temperatūra dažniausiai pasireiškia peršalus. Tokiu atveju tėvai turi kviesti pediatrą į namus. Jei gydytoja sako, kad kūdikiui nieko blogo neatsitiko, nerimauti neverta. Gydymo metu vaikas turi likti namuose ir atlikti gydymo kursą.

Taip pat žemą kūno temperatūrą peršalimo metu galima gydyti šilta arbata, tačiau su tokia liga į vonią eiti su karštas vanduo. Viso kūno kaitinimas gali būti mirtinas. Būtina apriboti pasivaikščiojimus su vaiku lauke ir šiltai rengtis net namuose. Gydytojai rekomenduoja duoti šiltų natūralių sulčių iš uogų, kuriose gausu vitamino C.

Būtina atkreipti dėmesį, kurios situacijos laikomos kritinėmis ir kada reikia skambinti į ligoninę. Jums tikrai prireiks specialistų pagalbos, jei:

• pacientas prarado sąmonę;
• temperatūra nukrito iki 35 laipsnių ir toliau mažėja;
• simptomas atsirado vyresnio amžiaus žmogui;
• jei pasireiškia kiti simptomai – kraujavimas, haliucinacijos, vėmimas, kalbos ir regėjimo sutrikimai.

Nėštumo metu kūno temperatūros pokyčiai vyksta gana dažnai. Tai gali būti dėl netinkamos mitybos dėl dažno valgymo, dėl endokrininės sistemos sutrikimo ar peršalimas. Terapijos metodas kiekvienam pacientui parenkamas individualiai.

Pasitaiko, kad temperatūra nukrenta labai greitai, bet po kurio laiko normalizuojasi. Tokie pokyčiai gali būti diagnozuojami ir kaip fiziologinis pasireiškimas, ir kaip patologinis. Todėl, jei pacientas yra neramios būklės, geriau kreiptis į gydytoją.

Hipotermijai gydyti gydytojai pacientams skiria:

• fizioterapija;
• balneoterapija – naudojimas mineraliniai vandenys ir atlieka sanatorinį-kurortinį gydymą.

Toks paprastus būdus taip pat gali būti naudojamas prevencinėms priemonėms.

Be to tradiciniais būdais gydymas, medicinoje taip pat yra netradiciniai metodai. Liaudies gynimo priemonės Jie padeda ne tik sustiprinti imuninę sistemą, bet ir didina tonusą bei gerina virškinamojo trakto veiklą. Tokiems receptams tradicinė medicina Tai apima maistą, kuriame gausu vitaminų, ypač vitamino C.

Kokios yra normalios vertės?

Nustatykite faktą žema temperatūra Lengviausias būdas išmatuoti kūną – termometru. Matuodami temperatūrą pažastyje atkreipkite dėmesį, kad oda būtų sausa, nes išgaruodama drėgmei ji atima dalį šilumos ir tai sukelia klaidingus rodmenis. Laikykite termometrą po ranka maždaug tris minutes. Jei rezultatas yra mažesnis nei 35,5 laipsnių, galite kalbėti apie hipotermiją.

Sumažėjusios kūno temperatūros priežastys

Vienas iš įprastų variantų yra hipotermija, susijusi su žemos temperatūros poveikiu. Kai tik žmogus įeina į šiltą kambarį, normali temperatūra kūnas atkuriamas. Tačiau visi žinome, kad net trumpa hipotermija gali sudaryti sąlygas patogenams prasiskverbti į kūną ir toliau daugintis. Todėl tokios hipotermijos reikėtų vengti.

Prasta mityba

Žmogaus kūnas nuolat patiria cheminės reakcijos, išsiskiria šiluma, dėl kurios palaikoma normali kūno temperatūra. Bet jei medžiagų apykaitos procesai sulėtėja, atsiranda energijos trūkumas, dėl kurio nukrenta temperatūra. Todėl viena iš hipotermijos priežasčių yra nepakankama mityba. Organizmas tiesiog negauna maistinių medžiagų, iš kurių būtų galima išgauti energiją ir panaudoti normaliai temperatūrai palaikyti. Be to, sumažėja riebalinis sluoksnis, skirtas mūsų organizmui sušildyti. Paprastai, praėjus tam tikram laikui po mitybos normalizavimo, šaltkrėtis praeina.

Endokrininės ligos

Hipotermija yra kai kurių ligų simptomas endokrininiai sutrikimai, visų pirma, tai taikoma hipotirozei – skydliaukės susilpnėjimui. Reikalas tas, kad skydliaukės hormonai skatina medžiagų apykaitą, o be jų – viskas biocheminės reakcijos eikite labai lėtai. Todėl jų trūkumo sąlygomis organizmas negali gauti pakankamai energijos, mažėja kūno temperatūra. Turėtumėte kreiptis į endokrinologą, jei, be hipotermijos, pastebėjote

• šaltumas,
• be priežasties svorio padidėjimas,
• vidurių užkietėjimas,
• silpnumas, apatija, mieguistumas,
• sausa oda, nuobodu plaukai,
• atminties sutrikimas.

Cukrinis diabetas yra dar vienas endokrininės ligos kurią lydi hipotermija. Sergant cukriniu diabetu temperatūra gali sumažėti dėl to, kad nevyksta gliukozės oksidacija, taip pat atsiranda energijos deficitas. Be šaltkrėčio, pacientai skundžiasi nenumaldomu troškuliu, dažnu noru šlapintis, sutrikusiu galūnių jautrumu.

Kepenų nepakankamumas

Mūsų kepenys kaupia daug angliavandenių glikogeno pavidalu. Šis rezervas pradedamas naudoti, kai maistinių medžiagų tam tikras laikas jie neatvyksta, bet energijos reikia iš kažkur paimti. Todėl, kai kepenų nepakankamumas Glikogenas praktiškai nėra kaupiamas, todėl trūksta energijos išteklių. Tai sukelia hipotermiją.

Anemija

Anemija taip pat sukelia medžiagų apykaitos sulėtėjimą ir temperatūros sumažėjimą, nes šią būklę lydi deguonies trūkumas audiniuose, o be jo neįmanoma oksiduoti maistinių medžiagų ir iš jų gauti pakankamai energijos. Be hipotermijos, bendrai anemijai būdingi šie simptomai:

• galvos svaigimas, kartais galvos skausmas,
• silpnumas, apatija, nuovargis,
• dusulys,
• „skraido“ prieš akis,
• galūnių tirpimas,
• blyškumas, oda, kartais pamėlynuoja pirštų galiukai.

Neurologiniai sutrikimai

Tai gali sukelti nervų sistemos disfunkcija. Tai ypač būdinga traumoms. nugaros smegenys ar kiti patologinės būklės kai įvyksta didelių raumenų paralyžius su vėlesne jų atrofija. Būtent raumenyse suyra sergantis maistinių medžiagų kiekis ir išsiskiria energija, todėl sugedus šioms „energijos stotims“ įvyksta hipotermija.

Onkologija

Vienas iš simptomų onkologinės ligos yra temperatūros pokytis ne tik didėjimo, bet ir mažėjimo kryptimi. Hipotermija dažniausiai stebima su pagumburio navikais, nes būtent šioje smegenų dalyje yra kūno temperatūros reguliavimo centras. Atitinkamai, kai augantis navikas paveikia pagumburį, sutrinka normali jo funkcija. Iš pradžių gali nebūti galvos skausmo, pykinimo ar galvos svaigimo, šie simptomai dažniausiai pasireiškia vėlesnėse ligos stadijose. Pats pirmasis požymis yra hipotermija, todėl jos negalima ignoruoti.

Kiti veiksniai

Kai kurioms ligoms būdingas odos kraujagyslių išsiplėtimas, dėl kurio oda kraujotaka ir šilumos perdavimas didėja. Šis mechanizmas sukelia hipotermiją sergant psoriaze, didelius nudegimus ir uždegiminius procesus dideliuose odos plotuose. Kai tik pagrindinė liga pašalinama, kūno temperatūra sugrįš į normalią.

Kai kurių maisto produktų vartojimas kartais sukelia kūno temperatūros sumažėjimą vaistai, pavyzdžiui, perdozavus karščiavimą mažinančių vaistų. Taip pat sukelia hipotermiją raminamieji vaistai(benzodiazepinai, barbitūratai) ir narkotiniai skausmą malšinantys vaistai.

Ką daryti, jei turite hipotermiją?

Pirmiausia, jei pastebėjote, kad jūsų kūno temperatūra yra žemesnė už normalią, turėtumėte kreiptis į mūsų klinikos specialistus. Norėdami pradėti, pakanka tik jį paimti. Svarbu suprasti, kad hipotermija nėra savarankiška liga, tai tik daug gilesnių sutrikimų simptomas. Todėl būtina atlikti papildomų tyrimų nustatyti pagrindinę šios būklės priežastį. Remdamasis kraujo ir šlapimo tyrimais, gydytojas jau darys prielaidas, kokia liga gali sukelti hipotermiją. Ateityje gali prireikti papildomų konsultacijų ar onkologo.

Tačiau vis tiek žema kūno temperatūra yra pavojinga pati savaime, nes tokiomis sąlygomis organizmas negali normaliai funkcionuoti ir tinkamai atsispirti infekcijoms. Todėl su hipotermija rizika žymiai padidėja užkrečiamos ligos. Tad gydydami pagrindinę ligą, kurios simptomas yra žema temperatūra, stenkitės išvengti hipotermijos: šiltai apsirenkite, gerkite šiltas arbatas, žolelių užpilus ir kompotus.

Kuo pavojinga žemo laipsnio karščiavimas? Kaip ją gydyti ir ar būtina tai daryti? Daug klausimų! Pabandykime juos išsiaiškinti

ekspertas - kandidatas medicinos mokslai, neuropatologė Marina Aleksandrovič.

Nuo vaikystės visi žinome, kad normali kūno temperatūra yra 36,6 °C. Tačiau pasirodo, kad ši nusistovėjusi nuomonė tėra mitas. Juk iš tikrųjų šis rodiklis skirtas tam pačiam asmeniui skirtingi laikotarpiai gyvenimas gali pasikeisti daug kartų.

Kur pradėjai šuoliuoti?

Pavyzdžiui, termometras per mėnesį gali parodyti skirtingus skaičius, net jei esate visiškai sveikas. Tai būdinga daugiausia merginoms – jų kūno temperatūra ovuliacijos metu dažniausiai šiek tiek pakyla ir normalizuojasi prasidėjus mėnesinėms. Svyravimai gali atsirasti ir per vieną dieną. Ryte, iškart po pabudimo, temperatūra būna minimali, o vakare dažniausiai pakyla puse laipsnio. Stresas, maistas, fizinė veikla, maudymasis vonioje ar karštų (taip pat ir stiprių) gėrimų gėrimas, buvimas paplūdimyje, per šilti drabužiai, emocijų protrūkis ir daug daugiau gali sukelti nedidelį temperatūros šuolį. O yra ir tokių, kuriems normalioji termometro reikšmė yra ne 36,6, o 37 °C ar net šiek tiek aukštesnė. Paprastai tai taikoma asteniškiems berniukams ir mergaitėms, kurie, be elegantiško kūno sudėjimo, taip pat turi puikią psichinę organizaciją. Neretas karščiavimas, ypač vaikams: statistikos duomenimis, ja serga beveik kas ketvirtas žmogus. šiuolaikinis vaikas nuo 10 iki 15 metų amžiaus. Paprastai tokie vaikai yra kiek uždari ir lėti, apatiški arba, atvirkščiai, nerimastingi ir irzlūs. Tačiau net ir suaugusiems šis reiškinys nėra unikalus. Tačiau dėl visko kaltas individualios savybės kūnas to nevertas. Todėl jei normali temperatūra kūnas visada buvo normalus ir staiga matavimai buvo atlikti su tuo pačiu termometru gana ilgą laiką ir in skirtingas laikas dienų pradėjo rodyti didesni skaičiai nei visada, yra rimta priežastis nerimauti.

Iš kur atsiranda „uodegos“ kojos?

Padidėjusi kūno temperatūra paprastai rodo, kad yra uždegiminis procesas arba infekcijos buvimas. Tačiau kartais termometro rodmenys išlieka aukščiau normos net ir atsigavus. Be to, tai gali tęstis kelis mėnesius. Taip dažnai išreiškiamas povirusinės astenijos sindromas. Gydytojai šiuo atveju vartoja terminą „temperatūros uodega“. Šiek tiek pakilusi (subfebrili) temperatūra, kurią sukelia infekcijos pasekmės, nelydi tyrimų pokyčių ir praeina savaime.

Tačiau čia slypi pavojus supainioti asteniją su nepilnu pasveikimu, kai pakilusi temperatūra rodo, kad kurį laiką atslūgusi liga pradėjo vystytis iš naujo. Todėl tik tuo atveju geriau pasidaryti kraujo tyrimą ir išsiaiškinti, ar leukocitai normalūs. Jei viskas tvarkoje, galite nusiraminti, temperatūra šoktels ir šokins ir galiausiai „susiprotės“.

Kita bendra priežastis nedidelis karščiavimas – patyrė stresą. Yra net specialus terminas – psichogeninė temperatūra. Jį dažnai lydi tokie simptomai kaip Blogas jausmas, dusulys ir galvos svaigimas.

Na, o jei matomoje praeityje nesate sirgę stresu ar infekcinėmis ligomis, o termometro stulpelis vis tiek atkakliai šliaužia aukštyn, tuomet verčiau būkite budrūs ir išsitirkite. Po visko užsitęsęs žemo laipsnio karščiavimas gali rodyti buvimą pavojingų ligų. Taigi būtina suprasti, iš kur auga „temperatūros uodegos“ kojos.

Pašalinus

Pirmiausia reikia pašalinti visus įtarimus dėl uždegiminių, infekcinių ir kitų rimtos ligos(tuberkuliozė, tirotoksikozė, Geležies stokos anemija, lėtinės infekcinės ar autoimuninės ligos, piktybiniai navikai). Pirmiausia turite susisiekti su terapeutu, kuris parengs individualus planas ekspertizės. Paprastai, jei yra organinė žemo laipsnio karščiavimo priežastis, yra ir kitų būdingi simptomai: skausmas įvairiose kūno vietose, svorio kritimas, vangumas, padidėjęs nuovargis, prakaitavimas. Palpuojant gali būti aptikta padidėjusi blužnis arba limfmazgiai. Paprastai nedidelio karščiavimo priežasčių išsiaiškinimas pradedamas nuo bendros ir biocheminės analizėsšlapimas ir kraujas, plaučių rentgenas, ultragarsas Vidaus organai. Tada, jei reikia, pridedami išsamesni tyrimai – pavyzdžiui, kraujo tyrimai dėl reumatoidinio faktoriaus ar skydliaukės hormonų. Esant neaiškios kilmės skausmams ir ypač staigiai krentant svorį, būtina onkologo konsultacija.

„Karšti“ žmonės

Jei tyrimai parodė, kad tvarka yra visuose frontuose, atrodo, kad galite nusiraminti, nuspręsdami, kad tokia jūsų prigimtis. Tačiau, pasirodo, vis dar yra pagrindo nerimauti.

Tačiau pirmiausia pabandykime išsiaiškinti, iš kur iš pažiūros kyla padidėjusi temperatūra visiškas nebuvimas tam yra organinių priežasčių. Atsiranda visai ne todėl, kad organizmas sukaupia per daug šilumos, o todėl, kad blogai ją perduoda aplinką. Termoreguliacijos sistemos sutrikimas fizinis lygis galima paaiškinti paviršinių kraujagyslių, esančių odoje viršutinės ir, spazmu apatinės galūnės. Taip pat ilgai karščiuojančių žmonių organizme atsiranda sutrikimų endokrininė sistema(dažnai sutrinka jų antinksčių žievė ir medžiagų apykaita). Gydytojai šią būklę laiko sindromo pasireiškimu vegetacinė-kraujagyslinė distonija ir net davė pavadinimą – termoneurozė. Ir nors tai nėra liga gryna forma, nes nevyksta jokių organinių pakitimų, bet vis tiek ne norma, nes užsitęsusi pakilusi temperatūra yra stresas organizmui. Todėl ši sąlyga turi būti gydoma. Bet, žinoma, ne antibiotikai ar karščiavimą mažinantys vaistai – jie ne tik nekenksmingi, bet tokiu atveju taip pat neveiksmingi.

Vaistai nuo nedidelio karščiavimo paprastai skiriami retai. Dažniau neurologai rekomenduoja masažą ir akupunktūrą (norint normalizuoti periferinių kraujagyslių tonusą), taip pat vaistažoles ir homeopatiją. Psichoterapinis gydymas ir psichologinė pagalba dažnai suteikia ilgalaikį teigiamą poveikį.

Šiltnamio sąlygos nepadeda, o greičiau trukdo atsikratyti termoneurozės. Todėl kenčiantiems nuo šio sutrikimo geriau nustoti savimi rūpintis, pradėti grūdinti ir stiprinti organizmą. Žmonėms, turintiems problemų su termoreguliacija, reikia:

● teisingas dienos režimas;

● įprastas gera mityba su gausa šviežios daržovės ir vaisiai;

● vartoti vitaminus;

● pakankamas buvimas gryname ore;

● kūno kultūros pamokos (išskyrus komandinius žaidimus);

● kietinimas (metodas veiksmingas tik reguliariai, o ne vienkartiškai naudojant).

Beje

Sumaištis parodymuose

Ar teisingai matuojate temperatūrą? Atkreipkite dėmesį, kad po pažastimi padėtas termometras gali duoti ne visai teisingą informaciją – dėl gausos prakaito liaukosšioje srityje galimi netikslumai. Jei esate įpratę matuoti temperatūrą burnoje (kur ji puse laipsnio aukštesnė nei po pažastimi), žinokite, kad skaičiai nukris nuo skalės, jei prieš valandą valgėte, gėrėte ką nors karšto ar rūkėte. Temperatūra tiesiojoje žarnoje yra vidutiniškai laipsniu aukštesnė nei pažastyje, tačiau atminkite, kad termometras gali „meluoti“, jei matavimus atliekate išsimaudžius vonioje ar mankštinantis. Temperatūros matavimas ausies kanale šiandien laikomas patikimiausiu. Tačiau tam reikia specialaus termometro ir griežtai laikytis visų procedūros taisyklių. Bet kokie pažeidimai gali sukelti klaidų.

Panašūs straipsniai