Lofo svajonių knyga

Kodėl moteris svajoja apie paralyžių:

Vienas iš labiausiai nerimą keliančių ir stebinančių REM šalutinių poveikių yra paralyžius. Miego metu didelės raumenų grupės dažnai būna paralyžiuotos, greičiausiai tai padės išvengti fizinių sužalojimų miegančiam, jei jo refleksai sukelia fizinę reakciją į vaizdus, ​​kuriuos jis mato miegodamas. Ši būsena gali sukelti nerimą, jei miegantysis jaučia, kad kūnas yra paralyžiuotas, nesuvokdamas, kad jo protas vis dar miega. Neturėdamas galimybės fiziškai pasipriešinti, miegantysis gali jaustis bejėgis sapne ir pasiduoti panikai.
Scenarijus gali pasirodyti nerimą kelianti aiškių sapnų versija. Vietoj proto suvokimo apie tai, kas vyksta, ir kontroliuoti kūną, miegantysis turi tik kūno pojūčius ir nekontroliuoja proto.
Šis šimtus metų stebimas reiškinys vadinamas „ragana ant nugaros“. Idėja ta, kad priešiška dvasia iš jūsų sapno prirakino jus prie lovos. Tiesą sakant, jei sapnuose atsiranda paralyžius, iš tikrųjų tai, kaip taisyklė, atitinka dvasinės depresijos jausmą.
Taip pat žr. „NE KŪNO PATIRTIS“

„Wanderer“ svajonių knyga

Sapne matyti paralyžių reiškia:

Paralyžius – sąstingis versle, psichologinis diskomfortas; labai lėta reikalų eiga ar santykių vystymasis.

Taro sapnų aiškinimas

Svajonė su paralyžiumi svajonių knygoje aiškinama taip:

Paralyžius – žiaurus elgesys, vergovė.

Millerio svajonių knyga

Sapnuoti apie paralyžių reiškia:

Svajokite apie paralyžių - blogas ženklas, numatantis finansines nesėkmes ir nusivylimus literatūriniais ieškojimais. Įsimylėjėliams tai pranašauja meilės pabaigą.
Sapne matyti save kenčiantį nuo paralyžiaus reiškia, kad sudarysite nepatikimas sutartis.
Pamatyti draugą paralyžiuotą – ženklas, kad jūsų santykiuose užsimegs lemtingas netikrumas, kuris tarsi šešėlis kris ant jūsų namų.
Jei įsimylėjėliai sapne mato savo mylimuosius kenčiančius nuo paralyžiaus, vadinasi, nepasitenkinimas santykiais gali sugriauti jų laimę.

Millerio svajonių knyga

Miego paralyžiaus reikšmė:

Blogas ženklas, numatantis finansines nesėkmes ir nusivylimus literatūrine veikla.
Įsimylėjėliams – meilės pabaiga;
kenčia nuo paralyžiaus – sudarysite nepatikimas sutartis;
pamatyti draugą paralyžiuotą - jūsų santykiuose išsivystys lemtingas netikrumas ir šešėlis kris ant jūsų namų;
įsimylėjėliams – matant, kaip tavo mylimasis kenčia nuo paralyžiaus – nepasitenkinimas santykiais gali sugriauti tavo laimę.
Taip pat žiūrėkite Kančia.

Slavų svajonių knyga

Ką reiškia, jei moteris sapnuoja paralyžių:

Turėti yra nelaimė.

Maža svajonių knyga

Ką sapne gali reikšti paralyžius:

Sapnuoti apie paralyžių yra nepalankus sapnas. Tai reiškia finansinius nuostolius ir nusivylimą. Įsimylėjėliams tokia svajonė pranašauja abipusį jausmų atšalimą.

Naujausia svajonių knyga

Paralyžius sapne reiškia:

Matyti save paralyžiuotą reiškia, kad negalėsite įvykdyti jums brangaus žmogaus prašymo.

Šeimos svajonių knyga

Jei mergina sapnuoja paralyžių, tai reiškia:

Svajoti apie paralyžių - pranašauja Verslo žmonės finansinės nesėkmės, o įsimylėjėliams – meilės pabaiga.
Jei sapne matėte save paralyžiuotą, saugokitės nepatikimų sutarčių.
Sapnas, kuriame jūsų draugas yra paralyžiuotas, reiškia netikrumą jūsų santykiuose.
Jei matote, kad mylimas žmogus yra paralyžiuotas, jūsų laimei gali kilti pavojus.

Šiuolaikinė svajonių knyga

Kodėl moteris svajoja apie paralyžių:

Sapnas apie paralyžių yra nepalankus sapnas, numatantis finansinius nuostolius ir nusivylimą literatūrinė veikla. Įsimylėjėliams tokia svajonė pranašauja abipusį jausmų atšalimą.

Svajonių aiškinimas moderni moteris

Paralyžius miegant nuo Šiuolaikinės moters svajonių interpretacija

Sapnas apie paralyžių yra blogas ženklas, numatantis finansinę nesėkmę ir nusivylimą darbu. Įsimylėjėliams tai pranašauja meilės pabaigą.
Sapne matyti save paralyžiuotą reiškia sudaryti abejotinus sandorius.
Matyti draugą paralyžiuotą – ženklas, kad jūsų santykiuose atsiras netikrumo, kuris mestų šešėlį ant jūsų namų.
Sapne matyti savo mylimąjį kenčiantį nuo paralyžiaus reiškia nepasitenkinimą santykiais, kurie gali sugriauti jūsų laimę.

Fedorovskajos svajonių interpretacija

Paralyžius miegant nuo Fedorovskajos svajonių interpretacija

Svajonėje buvote paralyžiuotas - iki finansinių nuostolių.
Jei svajojote, kad paralyžius ištiko vieną iš jūsų giminaičių ar draugų, žinokite, kad dėl šio asmens prarasite didelę pinigų sumą.
Susitikimas su paralyžiuotuoju reiškia kliūtį versle.

Nauja svajonių knyga 1918 m

Paralyžius miegant nuo Nauja svajonių knyga 1918 m

Paralyžius yra nelaimė.

Denise Lynn svajonių interpretacija

Paralyžius miegant nuo Svajonių aiškinimas Denise Lynn

Paralyžius – ar jaučiatės visiškai imobilizuotas vienoje gyvenimo srityje: šokite, judėkite, bėgiojate. Vykdydami judesius sukuriate matricas visiems savo gyvenimo aspektams.
Paralyžius – ar patiriate prieštaringų jausmų ar impulsų? Pavyzdžiui, norisi atsisveikinti su darbu ir išvykti į kelionę, bet bijai prarasti pasitikėjimo ir stabilumo jausmą. Arba blaškotės tarp noro sulaukti sėkmės ir sėkmės baimės. Tai reiškia, kad jums trūksta pasitikėjimo žengti žingsnį bet kuria kryptimi ir neturite jėgų to sau pripažinti. Nuraminkite save: „Turiu ryžto. Aš lengvai ir greitai priimu bet kokius savo gyvenimo sprendimus.

Svajonių knyga abėcėlės tvarka

Paralyžius miegant nuo Svajonių aiškinimas abėcėlės tvarka

Sapne matyti save silpną ir paralyžiuotą senatvėje yra nemalonus ženklas, pranašaujantis sveikatos sutrikimą ateityje. nervinga dirva. Svajonė, kurioje buvote paralyžiuotas dėl rimtos traumos dėl nelaimingo atsitikimo, numato verslo nuosmukį ir nesėkmę meilėje.

Jei jūsų vyrą ar meilužį ištiko paralyžius, žinokite, kad jiems gresia klastingi ir pikti piktadariai. Pamatyti paralyžiuotus gyvūnus iš tikrųjų jūs gausite kvietimą prie pokylių stalo. Būti paralyžiuotam iš baimės mirtino pavojaus akivaizdoje reiškia, kad iš tikrųjų parodysite ryžtą ir netikėtą drąsą.
Sustingusios kojos: ar patiriate prieštaringų jausmų ar impulsų? Pavyzdžiui, norite ženklo, kad nesate įsitikinęs savo padėtimi arba neturite pakankamai finansinių išteklių verslui plėtoti.

Jei jūsų rankos jums nepaklūsta: ar patiriate prieštaringų jausmų ar impulsų? Pavyzdžiui, norite atsisveikinti, tai gali reikšti, kad jums trūksta įgūdžių ar patirties ką nors padaryti.

Ypatingas atvejis, jei jūsų pirštai jums nepaklūsta.

Nykščio arba smiliaus sustingimas: valios praradimo požymis.

Rommelio svajonių knyga

Paralyžius miegant nuo Rommelio svajonių knyga

Jei sapne esate paralyžiuotas, šis sapnas pranašauja nemalonumus finansiniuose reikaluose, sunkumus meilės santykiai arba nusivylimas literatūriniais ieškojimais, nepatikimų sutarčių sudarymas.

Jei paralyžiuotas artimas žmogus, jūsų santykiai taps labai komplikuoti ir kupini netikrumo bei konfliktų.

Svajonių knyga mergaitėms

Paralyžius miegant nuo Svajonių interpretacija mergaitėms

Sapnuoti, kad esate paralyžiuotas, yra nemalonus darbas.

Ar tu bent žinai, kas yra paralyžius? Galbūt jūs, kaip ir Tomas Sawyeris, turite „gangreną ant piršto“, kad nereikėtų eiti į mokyklą?

Ar kada nors pabudote ir supratote, kad negalite judėti? Jei atsakymas yra teigiamas, vadinasi, turite miego paralyžių arba senos raganos sindromą. Laimei, ši sąlyga yra laikina ir turi labai konkrečius paaiškinimus. Be to, miego paralyžius nėra retas atvejis ir jo nereikia bijoti.

SU fiziologinis taškas Regėjimo požiūriu miego paralyžiaus sindromas, kai negalite pajudėti miego metu, primena tikrą paralyžių ar insultą. Todėl pabudęs žmogus išsigąsta, jo sąmonė jam rodo haliucinacijas – dalykus, kurių iš tikrųjų nėra.

SU medicinos punktas regėjimas, miego paralyžius yra ne kas kita, kaip griaučių raumenų imobilizacija, kuri įvyksta Pradinis etapas miegoti arba iškart pabudus. Ir nors tai nėra 100% įrodyta, daroma prielaida, kad būsena, kai po miego negali judėti, yra smegenų jutimo ir motorinių centrų santykių sutrikimo apraiška.

Tarptautinėje ligų klasifikacijoje kol kas nėra informacijos apie tai, kas yra miego paralyžiaus sindromas ir kokios jo priežastys. Jis dažnai priešinamas ir lyginamas su somnambulizmu (žmogus atlieka tam tikrus veiksmus miego būsenoje).

Priežastys

Sužinojus apie tai, kas yra miego paralyžius, verta pagalvoti apie priežastis, kurios jį sukėlė. Čia verta pasakyti, kad mokslininkai daugelį metų neskyrė deramo dėmesio šios būklės tyrimams. Kodėl? Nes buvo imtasi dėl naktinio kliedesio ar fantastikos. Būklė niekada neišnyksta amžinai: po kurio laiko paralyžiuotas žmogus vėl gali judėti.

Pirmieji problemos priežastis tyrinėjo somnologai, tai yra mokslininkai, kurie specializuojasi miego reiškinių tyrime. Jie nustatė, kad miego paralyžius yra smegenų ir tonuso sąveikos disbalansas raumenų audinys. Po to, kai žmogus yra panardintas, jo skeleto raumenys atsipalaiduoja. Tai reiškia, kad sekliam miegui būdinga maksimali raumenų „įtampa“. Šis principas mums būdingas iš prigimties. Nusprendę, kad laikas keltis, pašokame arba ramiai išlipame iš lovos ir atliekame reikiamą judesį (pavyzdžiui, paimame stiklinę vandens nuo naktinio staliuko).

At normalus kursas miegas nenumato staigaus perėjimo į greitąją miego fazę iš gilios fazės. Jei sutrinka „ramiųjų“ smegenų mediatorių veikla, žmogus po gilios fazės gali staiga pabusti. Tačiau kadangi raumenys vis dar yra atsipalaidavę, fiziškai neįmanoma jų pajudinti.

Kodėl miego paralyžius ir būsena, po kurios žmogus sako: „Negaliu judėti“, gali būti lydimas „ mistiniai reiškiniai"? Tai paaiškinama ir tarpininkų disbalansu. Iškreiptas regėjimas ir pojūčiai greitai išnyksta. Tačiau vienaip ar kitaip, užtenka net poros minučių, kad žmogus patirtų tikrą paniką. Vykstantį procesą galima palyginti su siaubo filmu: dėl atsipalaidavusių veido raumenų prašyti pagalbos ar tiesiog kalbėti neįmanoma.

Miego paralyžiaus nereikėtų painioti su psichikos sutrikimu. Pirmosios apraiškos gali būti laikomos normaliomis:

• Sunku kvėpuoti dėl jausmo, kad kažkas sėdi ant krūtinės;
• Klausos ir (arba) regos haliucinacijos (balso girdėjimas tuščioje patalpoje, kitos būtybės buvimo ar prisilietimo jausmas);
• Pabudimas iš miego ir visiškas stuporas, kurio metu neįmanoma judėti;
• Gebėjimas judinti akis ir mąstyti išlieka.

Jei jus persekioja dažnas miego paralyžius ir pabudęs dažnai sakote frazę „aš negaliu judėti“, vadinasi, jūs jau gerai susipažinote konkrečių ženklų patologija.

Sutikite, kad miego paralyžius, kurio priežastis galima pašalinti, turi būdingų simptomų psichiniai sutrikimai. Tačiau užuot kreipusis į psichologus ir atsikračius ligų, kuriomis neserga, reikėtų susitvarkyti su miego patologija.

Dažniausiai žodžius, kad „pabundu ir negaliu pajudėti“, galima išgirsti iš 10–25 metų amžiaus žmonių. Žinoma, sunerimę tėvai, paaugliai ir vaikai iš karto nori sužinoti, kuo pavojingas yra miego paralyžius ir kodėl jis gali įvykti?

Provokuojantys veiksniai

Yra keletas pagrindinių šios patologijos priežasčių:

• Narkotinių ir (arba) biologiškai aktyvių vaistų vartojimas;
• Kova su miegu, kai reikia dirbti ar skaityti knygą;
• Hormoniniai sutrikimai.

Atkreipkite dėmesį, kad tikras paralyžius ar insultas įvyks dėl kitų provokuojančių priežasčių.

Jei bijote, kad jus ištiks miego paralyžius, kurio simptomus ką tik aprašėme, užmigdami atkreipkite dėmesį į įspėjamuosius ženklus – vibracijos pojūčio ar kritimo atsiradimą. Ar jūs juos pastebėjote? Tada stenkitės nusiraminti ir nemiegoti ant nugaros, pasirinkdami bet kokią kitą patogią padėtį.

Gydymo ypatumai

Kaip atsikratyti miego paralyžiaus? Nereikia panikuoti. Svaiginimo būseną galima pašalinti stiprių ir gilus kvėpavimas judinant gerklės raumenis. Mokytis tinkamas kvėpavimas, ši technika gali padėti kitose situacijose.

Giliai įkvėpkite, pabandykite šaukti. Nesijaudinkite, raumenys liks nejudrūs ir nebus garso. Tačiau signalas apie jūsų bandymą rėkti bus perduotas smegenims, kurios „įjungs“ griaučių raumenis. Pavojui praėjus, nusiprauskite po vėsiu dušu. Kam? Siekiant išvengti atkryčio.

Daugelis žmonių nori žinoti, kaip gydyti miego paralyžių. Galima tik duoti bendrosios rekomendacijos ir patarimai, dėl kurių patologinės būklės atsiras rečiau arba visai išnyks:

• Niekada nevartokite narkotikų ir nenaudokite toksinių medžiagų;
• Sumažinti pavargusių kojų sindromą;
• Atsikratykite neurozės ir, jei įmanoma, pašalinkite stresinės situacijos;
• Aprūpinkite save geras miegas(ne mažiau kaip 8 valandas per dieną).

Taip paprasta ir prieinamas gydymas paralyžius duos puikių rezultatų. Nė vienas specialūs vaistai ir nereikia priimti ar naudoti lėšų. Jei patologija kartojasi dažnai ir nuolat patiriate stresą, pasitarkite dėl galimybės vartoti antidepresantus. Tik gydytojas turėtų pasakyti, kaip gydyti miego paralyžių vaistais. Galite tik prisiminti, kaip to išvengti.

Jei jus dažnai vargina miego paralyžius, gydymas gali prasidėti taip:

• Ištirkite savo psichinė būklė ir sužinoti apie paveldimą polinkį į patologiją;
• Laikykite specialų dienoraštį, užsirašykite problemos simptomus ir laiką.

Saugokitės, kad patologija nepasikartotų. Norėdami tai padaryti, būtina normalizuoti savo poilsio ir miego įpročius. Treniruokitės užmigti ir keltis tuo pačiu metu. Jei pabundate, kai suskamba žadintuvas, jūsų pabudimas nebus natūralus. O naktinis paralyžius galimas tik su juo. At lydintys simptomai Jei sergate somnambulizmu ir narkolepsija, būtinai turėtumėte apsilankyti pas somnologą.

Pavojai ir pasekmės

Ar miego paralyžius pavojingas? Gydytojų teigimu, pavojaus žmogaus sveikatai nekelia tik sąlyginai. Tačiau iš tikrųjų tai gali padaryti didelę žalą. Juk pabudęs ir negalėdamas pajudinti kūno raumenų, žmogus patiria siaubą. Net momentinė baimės ir panikos būsena daro neigiamą poveikį nervų sistemai.

Naudotos literatūros sąrašas:

• Dursunova A.I. Miego paralyžius arba "senosios raganos" sindromas // Tarptautinis žurnalas eksperimentinis švietimas. – 2014 m
• Levin Ya. I. Parasomnijos: dabartinė problemos būklė // Epilepsija ir paroksizminės sąlygos. – 2010 m
• Revonsuo A. Sąmonės psichologija. - Leidykla „Petras“, 2012 m.

Kai žmogus pabunda iš siaubo nuo jausmo, kad kažkas baisu sėdi jam ant krūtinės ir smaugia, tai tik reiškia, kad jis susidūrė su miego paralyžiumi, vadinasi, panikuoti nedera. Valstybė ant miego ir realybės slenksčio tokius „linksmus“ žaidimus su žmogaus smegenimis ir kūnu žaidžia nuo seno. Norint atremti šį nekenksmingą, bet bauginantį reiškinį, kuris dirgina nervų sistemą ir trukdo normaliam miegui, tereikia su juo susitvarkyti ir padėti sau.

Kas yra miego paralyžius arba "senosios raganos sindromas"

Miego paralyžius – vienas įdomiausių fiziologinių reiškinių, kuriuos tyrinėja somnologija (medicininiai ir neurobiologiniai miego tyrimai), kuris nuo senų laikų turėjo mistiškai bauginantį pavadinimą „senos raganos sindromas“ arba „senas hagas“.

Miego stuporas arba paralyžius yra specifinė būklė, atsirandanti ties miego ir pabudimo riba, pasireiškianti sunkiu raumenų silpnumas- trumpalaikis raumenų paralyžius, kuris nėra patologinio pobūdžio ir nekelia pavojaus sveikatai.

Žmogui atrodo, kad jis visiškai pabudęs, bet negali pajudėti, nors viską mato ir girdi. Šiuo atveju šį reiškinį lydi jausmas stipri baimė, ir ne tik dėl negalėjimo judėti ar kalbėti. „Auka“ jaučia nematomą sunkumą ir spaudimą krūtinėje, kaip piktoji ragana, kaip senovės tikėjimai, atsisėda ant krūtinės ir ruošiasi jį pasmaugti. Dėl šios priežasties dauguma žmonių šią būseną sieja su anapusinių jėgų ataka, ir jei prieš 200–300 metų tai buvo raganos, dvasios, pyragaičiai ir džinai, tai šiandien jie daugiausia yra ateiviai, „pašaliečiai“.

Vienam žmogui mieguistumo priepuolis gali ištikti kartą gyvenime, kitam – kelis kartus per naktį, o tai tiesiogiai susiję su emocionalumu ir nervų sistemos būkle. Pavieniai šio tipo miego sutrikimo priepuoliai sveikiems žmonėms nustatomi 30–40 proc., periodiniai – 5–6 proc.

Remdamiesi išsamiais tyrimais, gydytojai teigia, kad sindromas yra visiškai nekenksmingas.

Svarbiausia atsiminti: miego paralyžiaus metu žmogui niekas negresia, jis nemirs, neišprotės, neįkris. Soporas. Jis pabus ir viskas bus gerai.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Remiantis daugeliu neuropsichologijos ir neurochemijos tyrimų, buvo nustatyta, kad mieguistumas atsiranda dėl miego reguliavimo funkcijos sutrikimo. Tokiu atveju nutinka taip: tam tikros smegenų dalys jau „pabudo“, o raumenų reakcija vėluoja arba, priešingai, raumenys visiškai atsipalaiduoja, ankščiau momento. visiškas panardinimasžmogus sapne.

Pasireiškimo formos

Yra žinoma, kad miegas apima greito akių judėjimo ir lėtos bangos miego fazes (atitinkamai REM ir NREM). Atsižvelgiant į vystymosi laiką, yra dvi raumenų stuporo formos:

1. I forma (hipnagoginė) senosios raganos sindromas pasireiškia pusiau miego būsenoje ir tą akimirką, kai įeinate į fazę. REM miegas(FBS) sugeba atpažinti smegenys. Įprastai užmiegant smegenys išsijungia likus porai sekundžių iki fiziologinio raumenų atsipalaidavimo, todėl žmogus neprisimena, kada tai įvyksta.
2. II (hipnopompinė) ir labiausiai paplitusi forma miego paralyžius aplenkia „auką“ pabudus REM miego stadijoje. Ir dažniausiai – jei guli ant nugaros, ypač rankomis už galvos.

Daug rečiau raumenų paralyžius ištinka, jei žmogus miega ant pilvo ir šono. Ir tai niekada neįvyksta, kai suskamba žadintuvas, įjungiama šviesa kambaryje ar įvyksta priverstinis pabudimas. y., Old Hag sindromas išsivysto tik natūralaus perėjimo iš miego į pabudimą momentu ir atvirkščiai.

Kas nutinka „raganų atakos“ metu

Gydytojai miego paralyžių laiko funkcine (neskausminga) būsena, kai vyksta sąmonės įtraukimo ir raumenų sistema nedirbti sinchroniškai (ne vienu metu).

Hipnagoginis paralyžius

Jei užmiegant pavyko atsipalaiduoti raumenims, o kūnas praktiškai „užmigo“, bet sąmonė dar neišsijungusi, žmogus jaučia, kad negali pajudėti ar net ištarti žodžio, o kadangi jis to nedaro. žinodamas priežastis, jis patiria tikrą paniką.

Hipnopompinis paralyžius

Atsiranda pabudimo akimirkomis. Kuo gilesnis miegas, tuo labiau atsipalaidavę raumenys. FBS fazėje raumenys praktiškai išjungiami, o smegenų veikla, atvirkščiai, smarkiai padidėja (turime svajonių).

Jei šiuo metu smegenų dalis, atsakinga už sąmonę, yra pusiau pabudusi, o smegenų dalis, atsakinga už motorines funkcijas, vis dar „miega“, žmogus suvokia realybę, tačiau signalai dar nepasiekė neuronų. raumenų skaidulų, jis net negali pajudėti, o tai sukelia bejėgiškumo ir siaubo jausmą.

Kad raumenys būtų tonizuoti, jiems reikia laiko nuo 5–10 sekundžių iki 2–3 minučių. Būtent tiek trunka miego paralyžius, tačiau atrodo, kad ši trumpalaikė būsena tęsiasi kelias dešimtis minučių. Bent jau taip jaučiasi „senos raganos“ užpultas žmogus.

Rizikos veiksniai

Nors didžiajai daugumai „aukų“ sindromas nėra susijęs su neurologiniais ar psichikos sutrikimais, jis dažnai pasireiškia žmonėms, kenčiantiems nuo tam tikros parasomnijos (miego sutrikimų), tokių kaip narkolepsija (neįveikiamas mieguistumas) ir somnambulizmas (vaikščiojimas miegu).

Retais atvejais, kartu su daugeliu kitų požymių, miego stuporas gali būti maniakinės-depresinės psichozės (bipolinio sutrikimo) simptomas.

Taip pat reikia pabrėžti, kad labai dažni „raganų“ apsilankymai būdingi žmonėms, kenčiantiems nuo vegetacinės-kraujagyslinės distonijos su panikos priepuoliais. Tai dar labiau sutrikdo nervų sistemą, todėl tokie pacientai turi suprasti miego paralyžiaus esmę ir neišsigąsti, kad neišprovokuotų panikos priepuolio.

Veiksniai, skatinantys miego reguliavimo mechanizmų disbalansą, yra šie:

• miego kiekio ir kokybės pažeidimas (miego trūkumas, nemiga, dažnas keitimas miegojimo rezimas);
• paveldimas polinkis;
• ūmios stresinės situacijos ir latentinė (paslėpta) ilgalaikė psicho emocinis stresas, dažnai neįsisąmonina pats žmogus;
• ilgalaikis tam tikrų vaistų, įskaitant trankviliantus, antidepresantus, vartojimas;
• priklausomybė nuo alkoholio, narkotikų, piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis;
• neramių kojų sindromo buvimas;
• įprotis miegoti gulint ant nugaros.

„Senoji ragana“ lanko skirtingos lyties ir amžiaus žmones, tačiau dažniau jos „ataka“ patiria paauglius nuo 12 metų ir jaunuolius iki 25 metų.

Simptomai ir požymiai

Išorinės apraiškos ir vidiniai pojūčiai, kai skirtingos formos turi ir panašumų, ir skirtumų.

Lentelė

Forma
Hipnagoginis (užmiegant)	Hipnopompinis (pabudus)
staigus staigus pabudimo pojūtis ant miego slenksčio, kai žmogus jaučiasi tarsi supurtytas ar nukritęs; sustingimas, baimė nemalonus jausmas, kad tolesnis panirimas į miegą kažkaip susijęs su mirtimi ar baisiu kritimu kažkur į tamsą; visiškas ar dalinis suvokimas apie tai, kas vyksta; pajusti savo kūno struktūrą; suprasti, kad, pavyzdžiui, galite pajudinti pirštą ar atidaryti burną, tačiau perėjimas nuo noro tai daryti prie paties veiksmo trunka be galo ilgai. „musių“ atsiradimas - klausos haliucinacijos, kurių metu triukšmas ausyse staiga smarkiai padidėja, palaipsniui virsdamas skambėjimu ir savotišku „girgždėjimu“. Kažkas panašaus į tai " baltas triukšmas„Galima išgirsti jį pabudus (tyloje), bet jis daug ne toks intensyvus ir nekelia baimės.	stiprus galūnių tirpimas; nesugebėjimas judėti, kalbėti; sunkumo jausmas, spaudimas gerklei, krūtinei, skrandžiui, tarsi kas atsiremtų į kūną, darosi vis sunkesnis, o žmogus nepajėgia „to“ nusimesti; baisus priešiško subjekto buvimo jausmas, kurio tipas kinta priklausomai nuo kultūrinio ir religinio aukos pasaulio suvokimo (ragana, pabaisa, miręs žmogus, piktosios dvasios, ateivis ir bet kokia pabaisa iš pasąmonės baimių); gyvuliško pirmykščio siaubo jausmas, mirties baimė, uždusimas, savo bejėgiškumas ir bejėgiškumas; ryškios vaiduoklių, nepažįstamų žmonių, baisių gyvūnų, siluetų regėjimo haliucinacijos (pabudimo sapnai); fizinių išgyvenimų būsena (pavyzdžiui, į kūną trenkianti elektros srovė); klausos haliucinacijos bjaurių šnabždesių, balsų, švokštimo, žingsnių, krentančių lašų, ​​girgždėjimo pavidalu; dezorientacija erdvėje; pirštų ir galūnių trūkčiojimas; įsivaizduojamas judesio pojūtis (žmogui atrodo, kad jis apsiverčia, nors iš tikrųjų guli nejudėdamas). Paprastai žmonės bando pabusti, o stiprus emocinis stresas dažnai padeda žmogui dejuoti ar trūkčioti ranka, kad pagaliau pabustų.
Bendrosios apraiškos
Be viso kūno raumenų paralyžiaus, abiem formoms būdingi šie simptomai: pasunkėjęs kvėpavimas, oro trūkumo jausmas, uždusimas; širdies sustojimo pojūtis ir tolesnis širdies susitraukimų dažnio padidėjimas, galimi: padidėjęs kraujospūdis, vidinio drebėjimo pojūtis, prakaitavimas. Visi simptomai yra trumpalaikiai – ir palaipsniui per 2 minutes išnyksta, nors žmogui atrodo, kad praėjo daug laiko. Svarbu. Esant neurologiniams sutrikimams, panikos priepuoliams, mieguistumo stuporo reiškinys gali išprovokuoti priepuolį ir būti panikos „išsilaisvinimo“ priežastimi.

Diagnostika

Daugumai žmonių miego paralyžius nėra patologija. Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad retais atvejais tai gali būti vienas iš psichikos sutrikimų simptomų, diagnozei patikslinti geriau kreiptis į gydytoją, ypač jei:

• miego paralyžius nepasitaiko vieną kartą, o vystosi reguliariai, o juo labiau, jei jis įvyksta kiekvieną paros naktį ar kelis kartus per naktį;
• naktinio stuporo simptomai yra labai ryškūs ir išsekina nervų sistemą;
• žmogus negali suprasti, kas su juo vyksta, ir labai bijo;
• sindromą lydi kiti miego sutrikimai (vaikščiojimas mieguistumas, nenugalimas mieguistumas dieną, naktinė nemiga, ryškūs košmarai);
• miego paralyžius vystosi lygiagrečiai su kitais nemalonūs simptomai: panikos būsenos dienos metu, nemotyvuotos agresijos vystymasis, asmenybės susiskaldymo jausmas, per didelis įtarumas, įtarumas.

Padėti tiksli diagnozė ir neįtraukti psichikos ligų, praktikoje naudojami šie metodai:

1. Dienoraščio vedimas, kuriame išsamiai aprašomi visi naktinio paralyžiaus atvejai su išsamiais pojūčiais ir simptomais, nurodomos gretutinės ligos ir rizikos veiksniai (4-6 ir daugiau savaičių). Remdamasis dienoraščiu, specialistas gali greitai nustatyti miego paralyžiaus priežastį konkrečiu atveju.
2. Polisomnografija – tai kompiuterinis miego tyrimas su duomenų įrašymu polisomnogramoje.

Jei senojo Hago sindromas neturi rimtų psichikos patologijų, polisomnogramoje anomalijų nenustatoma. Be to, šis testas padeda nustatyti kitas parasomnijas (miego elgesio sutrikimus).

Apžiūros metu, jei visi požymiai sunkūs ir vargina pacientą, jis siunčiamas pas somnologą – miego sutrikimus tiriantį gydytoją.

Gydymas

Dažniausiai sindromas nereikalauja specialaus gydymo. Jei ši būsena žmogų kankina, rekomenduojama išstudijuoti algoritmus, kaip iš jos išeiti. Jei tai yra neurologinių sutrikimų požymis, gydymas turi būti nukreiptas į šias ligas.

Kaip elgtis miego paralyžiaus priepuolio metu

Pirmosiomis sekundėmis sunku užblokuoti mieguistumo priepuolį, nes sveikas protas dar nepabudo pusiau miego būsenoje. Bet nuvaryti „piktąją raganą“ gali bet kuris asmuo.

Visų pirma, reikia aiškiai suprasti, kad žmogaus išgyvenimai atėjus „senajai raganai“ neturi jokios anapusinės galios, yra trumpalaikiai ir nekenksmingi. Ši mintis turėtų būti pirmoji, kuri, kaip ugnis naktį, sušildys sielą ir nuramins ištrupėjusius nervus.

Norėdami susidoroti su panika mieguistumo priepuolio metu, turėtumėte laikytis šių taisyklių:

Ko NEGALIMA daryti:

• nereikia karštligiškai priešintis raumenų silpnumui, nes įrodyta, kad kol raumenys „nepabus“, kova su paralyžiumi didins paniką, sukurdama jausmą, kad kūnas yra sukaustytas nematomais pančiais;
• nereikia sulaikyti kvėpavimo, o tai dažnai nutinka išsigandus – dėl to plaučiuose kaupiasi anglies dvideginis ir pablogėja jausmas, kad negalite kvėpuoti;
• Kvėpuoti nereikėtų greitai ir paviršutiniškai – tai sukelia hiperventiliaciją (pernelyg didelė plaučių ventiliacija), o tai vėlgi apsunkina nemalonius išgyvenimus.

Ką TURITE padaryti, kad pabustumėte iš košmaro:

• neįsitempk, bet pasistenk atsipalaiduoti;
• giliai įkvėpk;
• kadangi žmogus negali atverti lūpų, jam reikia iš nosiaryklės skleisti garsą, pavyzdžiui, dejavimą, urzgimą ar „moo“ - kuo garsiau;
• staigiai užmerkite akis, net jei jos užmerktos;
• pradėti judinti liežuvį arba išpūsti skruostus;
• pabandykite atlikti nedidelį judesį – nykštį perkelkite ant rankos ar pėdos;

Be to, labai padeda intelektualiniai smegenų „judesiai“, pavyzdžiui, skaičiuojant nuo 1 iki 10 ir atgal arba ryškus prisiminimas apie įvykius, įvykusius prieš dieną, ir nebūtinai malonius (pavyzdžiui, kaip buvai baramas dirbti už pavėlavimą);

Tokie veiksmai greitai padeda pradėti valdyti savo kūną.

Kai malda neįkainojama

Maldos skaitymas padės ir tikinčiam, ir ateistui. Kadangi panikos būsenoje sunku susikaupti, geriau pasakyti sau trumpą, bet veiksmingiausią krikščionybės magišką burtą – Jėzaus maldą.

Po atakos

Po galutinio pabudimo ir „senosios raganos pančių“ numetimo:

• apsiversti ant dešinės pusės;
• gerti vandenį su raminančia tinktūra;
• nesergantiems cukriniu diabetu galima suvalgyti skanų saldainį ar gabalėlį pieniško šokolado (tai, pirma, skatina „laimės“ fermentų gamybą ir nuramina, antra – padidina cukraus kiekį kraujyje, kuris mažėja naktį, dėl ko sumažėja kraujospūdis, o tai taip pat gali netiesiogiai paveikti sindromo vystymąsi);

Kai kurie žmonės nusiramina įjungę šviesą ir nusiprausę vėsiu vandeniu, tačiau tokie veiksmai dažniausiai juos labai pagyvina. Ir tokiais atvejais geriau patiems susikurti tam tikrą veiksmų schemą, kuri tikrai veikia.

Remiantis tyrimų duomenimis, analitinio, kritiško mąstymo žmonės ramiau ir greičiau išgyvena iš miego paralyžiaus, „įsijungia“ logiką, po priepuolio yra mažiau prislėgti.

Po dementoriaus priepuolio protingas profesorius pataria Hariui Poteriui suvalgyti šokolado plytelę, nes tai labai padeda po mieguistumo priepuolio.

Gydymas vaistais

Jei miego stuporas sukelia didelį nerimą ir neleidžia užmigti arba jei specialistas nustato rimtesnę šios būklės priežastį, pacientui skiriami vaistai, įskaitant antidepresantus ir trankviliantus.

Vartoti juos savarankiškai yra labai pavojinga tokio tipo miego sutrikimams, nes labai dažnai jie patys provokuoja sindromą. Tam reikia labai kruopščiai parinkti dozes ir paskirti konkrečius vaistus, turinčius minimalų šalutinį poveikį.

Šie nereceptiniai raminamieji vaistai yra patvirtinti naudoti atskirai:

• Novo-Passit (Didžioji Britanija) sirupe ir tabletėse;
• Unisin (Suomija);
• Alvogen-Relax;
• skystas pasifloros ekstraktas;
• Valevigran (kapsulės);
• bijūnų, valerijono šaknų, motininės žolės tinktūros;
• Motinos ekstraktas tabletėse;
• Persen ir Persen-forte;
• Valoserdinas, Valocordin, Corvalol;
• Bellanaminalas;
• Afobazolas;
• Miegantis augalas;
• Tenotenas;
• Valosedanas;
• Sedariston;
• Nervoflux;
• Adonis-bromas;
• bromokamforas;
• vaistažolių mišiniai Fitosed, Fitosedan.

Daugelyje raminamieji vaistai, tarp jų ir vaistažolių, yra komponentų, kurių nerekomenduojama vartoti vaikams, vaikelio besilaukiančioms moterims, sergantiems širdies patologijomis ar turintiems padidėjusį kraujo krešėjimą. Tam tikros medžiagos provokuoja. Todėl būtina atidžiai patikrinti vaisto sudėtį ir kontraindikacijas.

Liaudies gynimo priemonės

Raminamieji vaistai tradicinė medicina teigiamai veikia miego procesus ir nervų sistemą. Tačiau kadangi bet kurios vaistažolės turi kontraindikacijų (pavyzdžiui, raudonėlis, apyniai, bitkrėslė nerekomenduojama nėštumo metu), namų receptus reikia vertinti taip pat atsargiai, kaip ir vartojant farmacinius vaistus.

Kai kurie receptai:

Mėlynos cianozės infuzija

Mėlynoji cianozė yra beveik 10 kartų stipresnė už valerijono šaknį kaip raminanti priemonė vaistažolių preparatas. Antpilas vartojamas sergant depresija, nervų sutrikimais, baime, širdies neurozėmis ir net pasiutlige.

200 ml verdančio vandens paimti arbatinį šaukštelį susmulkintų sausų šakniastiebių ir cianozės tymų, palaikyti pusvalandį vandens vonelėje (arba palikti 8 val.). Užpilo gerti po 50-100 ml po valgio.

Pieninių pušų nuoviras

Saujelė pušų spyglių verdama piene (250 - 300 ml) apie 10 minučių. Gerti po valgomąjį šaukštą iki 4 kartų per dieną, po valgio.

Valerijono pienas

Pienas (šiltas virtas) ir valerijono šaknų tinktūra imama lygiomis dalimis, sumaišoma ir geriama tris kartus per dieną po 150 ml.

Gėlių ir žolelių užpilas

Geras raminamasis vaistas gaunamas iš erškėtuogių žiedų, raudonėlio stiebų, valerijono ir saldžiųjų dobilų šaknų, mėtų mišinio, kurie imami lygiomis dalimis. Du valgomieji šaukštai mišinio užpilami verdančiu vandeniu (1 litras), paliekami 20 minučių, filtruojami ir geriami po 100 ml prieš valgį 3 kartus per dieną.

Avižinių dribsnių sultinys

Avižų grūdai (400 - 500 gramų) nuplaunami saltas vanduo, užpilkite verdančiu vandeniu (1 litras) ir virkite, kol grūdeliai suminkštės iki pusės. Kasdien išgerkite po stiklinę, pridedant medaus.

Gudobelių arbata

Džiovinti gudobelės vaisiai, kurių kiekis yra 2 šaukštai, užpilami verdančiu vandeniu (2 puodeliai). Infuzuokite gėrimą 2 - 3 valandas ir gerkite mažomis dozėmis (2 arbatinius šaukštelius) iki 5 - 6 kartų per dieną prieš valgį ir visada prieš miegą.

Vaistažolių, padedančių nuo miego paralyžiaus, nuotraukų galerija

Erškėtuogių žiedai ne tik gražūs, bet ir naudingi esant miego sutrikimams Raudonėlis dažnai vartojamas neurozėms gydyti. Apyniai ramina ir mažina stresą Gudobelės uogos pašalinamos nuoviruose nervinė įtampa

Aromatai, padedantys nusiraminti

Jei ne, nereikėtų ignoruoti galimybių, kurias žmogui suteikia aromaterapija. Tam jie naudoja ir aromatines žvakes, pagalves su „mieguistomis“ žolelėmis, šiltas vonias, į kurias pilami žolelių nuovirai. Jei naudojami aliejai, jie visi turi būti išskirtinai natūralūs.

Kadagiai, ramunėlės, levandos, kiparisai, bergamotės, ramunėlės ir apelsinai padeda ramiai užmigti. Ylang-ylang, sandalmedis, rožė, neroli malšina baimes ir nerimą. Vanilės aliejus puikiai veikia kaip skanus relaksantas.

Kai tiki kitu pasauliu

Jei žmonės, kenčiantys nuo miego paralyžiaus, yra stipriai paveikti okultizmo arba tiesiog negali išsivaduoti iš neracionalios „senosios raganos“ priešiškumo baimės, tai visai nepakenks, o tik nuramins turėti „šviesą“. augalai kambaryje.

Nuo seniausių laikų buvo vartojamos žolelės ir jų dūmai, kurie apsupa žmogų apsauga nuo blogi sapnai, dvasios ir kiti nepaaiškinami reiškiniai. Stipriausi yra: pelynas, lauras (paprastas lauro lapai), erškėtis, kadagys, mėlyna rugiagėlė, bazilikas, pašventintas gluosnis.

Prevencinės priemonės

Specialios prevencijos nereikia, visos priemonės yra elementarios ir logiškos. Jei šią būklę išprovokuoja neurologiniai sutrikimai, distonija, panikos priepuoliai ir bet kokia nervinė įtampa, prevencija apima privalomą šių ligų nustatymą ir gydymą.

Sveiki žmonės vienaip ar kitaip turėtų pakeisti savo gyvenimo būdą:

• susikurkite sau poilsio režimą, kuris apima privalomą 7-8 valandų miegą naktį;
• pabusti nuo žadintuvo ar televizoriaus laikmačio, kuris pašalins mieguistą stuporą, kuris atsiranda tik natūralaus pabudimo metu;
• paprašykite artimųjų pabusti ryte ir naktį, jei pastebės keistus simptomus (amaną, veido raumenų įtampą, jausmą, kad žmogus sapnuoja košmarą);
• įgyti sporto įpročių grynas oras(bėgimas, ėjimas, futbolas);
• nesportuokite ir nevalgykite prieš miegą, nes raumenų skaidulų suaktyvėjimas ir virškinimo procesai trukdys ramiam miegui;
• jei įmanoma, „pabėgti“ nuo streso, užkirsti kelią konfliktams, o jei jie neišvengiami, traktuoti kaip natūralias situacijas (tai kasdienybė, kaip sako Carlsonas);
• prieš miegą vartoti raminamuosius, šiltas voneles, atpalaiduojantį masažą, gerti žolelių arbatą, pieną su medumi;
• tiems, kurie mėgsta saldumynus, neatsisakykite sau malonumo, išskyrus valgyti juodąjį šokoladą ir kakavą;
• groti gražią, atpalaiduojančią muziką gerai vėdinamoje patalpoje prieš miegą;
• neįtraukti prieš miegą protinė veikla: žinių ir filmų žiūrėjimas, kompiuteriniai žaidimai ir aktyvus bendravimas socialiniuose tinkluose, pasiruošimas pamokoms, egzaminams, naktinis intelektinis darbas (tai suaktyvina smegenis, kurios ilgai negali atsipalaiduoti).
• nemiegokite ant nugaros, rankas už galvos.

Taigi dažniausiai miego paralyžius yra fiziologinė būklė ir nėra beprotybės ar psichinės patologijos požymis, o tiesiog rodo, kad nervų sistema yra išsekusi dėl streso, nerimo ar dirba užsitęsusios įtampos būsenoje.

Old Hag sindromas nekelia objektyvios grėsmės sveikatai ar gyvybei. Galima išvengti naktinių priepuolių optimizuojant miego įpročius ir gyvenimo būdą. Jei sindromas išsivysto fone panikos sutrikimai, parasomnija, įskaitant vaikščiojimą mieguistumą ir neurolepsiją, reikiamą medicininę pagalbą suteiks psichoterapeutas ir somnologas.

Miego paralyžiaus išgyvenimas yra labai galinga patirtis, galinti akimirksniu pakeisti žmogaus pasaulėžiūrą iš materijos lapų skeptiko į įsitikinusį mistiką, pasiruošusį matyti anapusinių jėgų apraiškas net ten, kur jų nėra.

Tokia patirtis nebus pamiršta!

Miego paralyžiaus (arba mieguistumo (naktinio) stuporo, kaip jis dar vadinamas) būsenos žmonės patiria stiprias emocijas ir pojūčius. Paprastai šie padariniai savaime yra labai baisūs. Bet, be to, po to, kai bando suprasti, kas tai buvo ir iš kur atsirado, žmogus neranda racionalaus, tenkinančio paaiškinimo. Ir tai ne mažiau baugina nei pati nakties patirtis.

Štai čia naktinio stuporo paaiškinimai kyla iš anapusinių subjektų, tokių kaip mara, kikimoras, pyragaičiai ir kt., įtakos. Jau ankstyvųjų viduramžių tekstuose apie krikščioniškąją demonologiją yra nuorodų į succubi ir incubi – atitinkamai moteriškas ir vyriškas naktines dvasias, kurios sapnuose aplanko žmones. Šumerų civilizacijos mitologijoje – seniausioje žinomoje – yra nuorodų į naktinį demoną Lilitą, kuris grobia (žudo) vaikus ir vilioja vyrus. Kabala taip pat kalba apie Lilitą. Remiantis viena versija, ji tapo pirmąja Adomo žmona, tačiau buvo sukurta ne iš jo šonkaulio, o iš molio (dulkių), kaip ir pats Adomas. Lilith atstūmė Adomą, nusigręžė nuo Dievo ir paliko Edeną, o vėliau pati tapo demonu.

Taigi legendos apie naktines antgamtines esybes yra ne tik populiariuose įsitikinimuose ir prietaruose, bet ir išsivysčiusiose mistinėse tradicijose, kurios apima klausimus – nei daugiau, nei mažiau – apie visos visatos sandarą. O atmesti tokias legendas būtų pernelyg trumparegiška ir arogantiška. Taip pat kvaila neigti mistinio, tiksliau, magiško komponento egzistavimą miego paralyžiaus būsenose.

Šiame straipsnyje apžvelgsiu šį neįprastą reiškinį. Truputį papasakosiu apie medicininius, racionalistinius mieguistumo stuporo paaiškinimus – juolab, kad juose nematau nieko, kas prieštarautų magiškam požiūriui.

Kas yra miego paralyžius

Pirmiausia apibūdinsime šios būklės poveikį.

• Tiesą sakant, pats paralyžius - kūnas negali judėti. Nejudinkite nė piršto, nesukite galvos.
• Jausmas, kad kažkas ar kažkas spaudžia krūtinę, rečiau – laikosi už rankų, kojų, ar apskritai apima visą kūną.
• Sunku arba neįmanoma kvėpuoti. Skausmingi pojūčiai kūne.
• Aiškus supratimas, kad kambaryje, be jūsų (ir to, kuris turėtų būti šalia), yra dar kažkas ar kažkas. Ši esybė nebūtinai jus smaugia ar kitaip paliečia, bet yra šalia, telepatiškai valdydama jūsų kūną ir sąmonę.
• Girdite garsus, kurie gali būti labai stiprūs, arba garsumas staiga padidėja iki nepakeliamo lygio. Garsai gali skambėti kaip girgždėjimas (aukštas tonas), riaumojimas (žemas tonas) ar net atonalus šlifavimo garsas.
• Antgamtinių, nepaaiškinamų būtybių – demonų, šešėlių, dvasių, net... ateivių – vizijos.
• Jausmas, kad esi pagrobtas, perkeltas į kitą erdvę. Pavyzdžiui, erdvėlaivyje ateiviai.
• Kitos neapibrėžtos audiovizualinės haliucinacijos, kurios skiriasi nuo aukščiau išvardytų.
• Baimė.

Štai tradiciniai bauginantys naktinio paralyžiaus padariniai. Su jais susiduria dauguma šiai ligai imlių žmonių. Noriu pabrėžti, kad esu atsargus dėl žodžio „haliucinacijos“, nes tai, ką žmogus mato ir girdi, iš tiesų gali būti haliucinacija, o gal ir ne. Aš, kaip magas, neatmetu spontaniško kontakto galimybės, galimybės, kad paprastas žmogus gali pamatyti anapusinę esybę.

Aš net neneigiu ateivių egzistavimo. Kas žino, kas ten, visatos gelmėse, vyksta? Tačiau esu tikras, kad dauguma tų, kurie kalba apie ateivius, greičiausiai mintyse interpretavo spontaniškai jiems atskleistus astralinio pasaulio vaizdus.

Be neigiamo bauginančio poveikio, naktinį paralyžių gali lydėti ir malonūs, įdomūs pojūčiai. Pavyzdžiui:

• Kūno palikimas arba „ne kūno patirtis“. (Nors tai gali išgąsdinti ir nepasiruošusį žmogų.) Kalbame apie subtilaus energetinio kūno išėjimą iš fizinio apvalkalo. Tokiu atveju galite matyti save miegantį iš išorės. Šioje būsenoje galite keliauti tiek fiziniame, tiek astraliniame pasaulyje.
• Jausmai artimi mirties patirčiai (NDE) iš tikrųjų paprastai yra malonūs.
• Palaimos jausmas, euforija.

Tačiau žmonės tokius reiškinius patiria daug rečiau nei neigiamus išgyvenimus.

Poveikis gali būti įvairus ir, kaip matote, net prieštaringas, bet kas yra miego paralyžius...

...Medicininiu požiūriu

Miegas turi dvi fazes – greitą ir lėtą. IN greita fazėžmonės svajoja, jų smegenys turi padidėjęs aktyvumas, ir raumenys atsipalaiduoja. Raumenų tonuso sumažėjimas yra būtinas, kad kūnas miego metu išliktų ramus. Pavyzdžiui, somnambulizmas (vaikščiojimas per miegus) yra pasekmė to, kad užmiegant neatsipalaiduoja raumenys, žmogus juda, vaikšto miegodamas, atlieka kažkokius veiksmus.

Naktinis paralyžius atsiranda tada, kai kūnas jau yra atsipalaidavęs (jau miega), bet sąmonė dar pabudusi. Įvairūs košmarai ir neįprasti išgyvenimai kyla dėl to, kad smegenims trūksta pažįstamų kūno pojūčių. Pvz.: miegančiojo kvėpavimas sulėtėja, o jei staiga pabunda sąmonė, o kūnas – ne, tada bus jausmas, kad sunku kvėpuoti, kažkas trukdo, spaudžia krūtinę ir pan.

Remiantis statistika, apie 10% gyventojų yra jautrūs miego stuporui. Žmonės dažniausiai susiduria su šia liga:

• kurių veikla reikalauja stiprios psichinės įtampos (mokiniai, pavyzdžiui, besiruošiant egzaminams);
• kurių gyvenimą ir darbą lydi stiprus stresas;
• piktnaudžiavimas alkoholiu ar psichoaktyviomis medžiagomis;
• nesilaikyti dietos ir miego režimo.

Tai kelia nerimą sveikų žmonių. Be to, daugiau nei pusė sergančiųjų narkolepsija patiria miego paralyžių.

...Ezoterikos ir magijos požiūriu

Beveik viskas, ką gydytojai sako apie miego paralyžių, yra tiesa. Ir negaliu su tuo nesutikti – su viskuo, išskyrus vieną dalyką: racionalistai visiškai neigia ryšį tarp mieguistumo stuporo ir anapusinių jėgų. Dabar papasakosiu apie šį ryšį.

Pirma, padarysiu išlygą, kad negalima atmesti situacijų, kai naktinio stuporo reiškinys nėra susijęs su anapusine veikla, ypač jei yra klinikinių prielaidų (pavyzdžiui, narkolepsija). Kitas dalykas – miego paralyžiaus mechanizmo nepaaiškina medicina.

Stresas, psichinė įtampa, sumaištis kasdienėje rutinoje, alkoholis – daugelį lydi gyvenime, juk gyvename ne sanatorijoje. Kodėl miego paralyžius yra toks retas reiškinys?

Nes tai yra būsena, kurioje vyksta kontaktas su kito pasaulio esybėmis, su subtilių energijų pasauliu ir pan. – pavadinimų daug, bet esmė ta pati.

Naktinis stuporas kaip išėjimas į kitą realybę

Manau, kad dauguma mano skaitytojų žino, kad vieninga žmogaus prigimtis neapsiriboja tik fiziniu kūnu. Todėl į detales nesileisiu. Pasakysiu tik tiek, kad skirtingose ​​mistinėse ir okultinėse tradicijose gali būti skirtingas subtilių kūnų skaičius – nuo ​​vieno iki poros dešimčių. Dažniausiai energija, protinė ir vadinami atskirai. Paprastai savo straipsniuose nedarau tokio skirstymo, kad viskas būtų paprasta. Visi šie kūnai yra išausti iš subtiliųjų energijų, todėl apskritai galime kalbėti apie astralinį energetinį-informacinį lauką arba žmogaus kūną. Būtent tai liečiasi su kitu pasauliu.

Dar kartą pabrėžiu, kad vengiu žodžio „antgamtinis“, nes subtilius tikrovės lygius laikau tokiais pat natūraliais kaip ir materialioji plotmė. Jie tiesiog dar neprieinami technologiniams matavimams ir moksliniams tyrimams. Tačiau ne tik magai jau pripažįsta savo egzistavimo galimybę.

Aukščiau įvardijau visą išsibarstymą reiškinių, kurie lydi miego paralyžiaus būseną. Matote, kad jie labai skirtingi ir netgi prieštaringi. Pojūčių diapazonas svyruoja nuo siaubo iki palaimos. Tai paaiškinama tuo, kad mieguistas stuporas yra tik būsena fizinis kūnas, ir šiuo metu energijai gali nutikti įvairių dalykų.

Iš esmės juos galima suskirstyti į tris grupes:

• dvasios ataka;
• magų puolimas;
• spontaniškas išėjimas iš fizinio kūno ir pojūčiai, artimi mirčiai artimiems išgyvenimams.

Dvasių ataka turėtų būti laikoma neigiamų astalių esybių, turinčių galimybę veikti savavališkai, įtaka. Tai visų rūšių marai, naktipuodžiai, succubi ir inkubai. Kodėl jie puola? Nes jie pamatė tokią galimybę – pavyzdžiui, silpną žmogaus apsauginį biolauką ar trikdžius astraliniai ryšiai energijos mainai, leidžiantys įsikišti pašaliniams egregorams.

Kai kurios piktosios dvasios gali būti susijusios su vieta. Pavyzdžiui, pyragaičiai. Arba jei namuose, kuriuose žmogų kankina naktinio paralyžiaus priepuoliai, tvyro nerami savižudybės (arba) dvasia.

Magijos ataka yra beveik tokia pati. Vienintelis skirtumas yra tas, kad anapusinės būtybės atkreipia dėmesį į konkretų asmenį mago valia. Tai gali būti ir paties burtininko, bandančio „apdoroti“ jūsų astralinį lauką, subtilus kūnas.

Dvasių ar magų įtakos atveju naktinio stuporo būsenos žmogaus pusiau pabudimas gali būti nelaimingas atsitikimas arba suplanuotas poveikis. Pavyzdžiui: jei magiško poveikio tikslas (pavyzdžiui) yra užklupti auką miego paralyžiumi ir košmaro pojūčiais.

Jei mieguistumo stuporo priežastys priklauso pirmai ar antrai grupei, tuomet neapsieisite be mago pagalbos.

Dabar apie trečiosios grupės priežastis...

Miego paralyžiaus metu galimas spontaniškas išėjimas iš fizinio kūno. Pojūčiai, kuriuos žmogus patiria šiuo atveju, dažnai vadinami „ne ​​kūno patirtis“. Jie tiek savo pobūdžiu, tiek savo pobūdžiu artimi artimos mirties išgyvenimams (NDE), tai yra žmogaus, patyrusio komą, klinikinę mirtį, patirčiai.

Klinikinės mirties metu subtilus kūnas palieka fizinį apvalkalą. Tą patį rezultatą galima gauti ir kitose būsenose, pavyzdžiui, meditacijoje, transe (šamaniškas ritualas), jutimų nepriteklius ir pan.

Jutimų trūkumas (t.y. apribojimas) yra tada, kai susidaro sąlygos, kurioms esant užblokuojama dauguma įprastų pojūčių, patenkančių į smegenis per pojūčius, pavyzdžiui, regėjimas, klausa ir lytėjimo suvokimas. Priminsiu, kad REM miego fazei fiziologiškai būdingas lytėjimo (kūno) pojūčių ir vizualinės informacijos atėmimas (nebent, žinoma, miegate su įjungtomis šviesomis).

Komos atveju jutimų deprivacijos poveikis pasireiškia, taip sakant, pačiose smegenyse, nes jų ląstelės badauja deguonies.

Žinoma, visos šios būsenos yra skirtingos, tačiau jos veda prie vieno – astralinio kūno išėjimo iš fizinio apvalkalo.

Ar miego paralyžius pavojingas?

Jei jo priežastys nėra susijusios su magišku įsikišimu ar anapusinių jėgų veiksmais, tai ne. Medikai pataria normalizuoti miegą, darbą, mitybą ir kt., atsisakyti alkoholio ir nervų sistemą stimuliuojančių gėrimų (kavos, stiprios arbatos), vengti streso ir pervargimo. Tai ir yra visas „gydymas“.

Kada reikia saugotis naktinio stuporo:

• Jei turėjote tokių patirčių, bet klinikinių prielaidų joms nėra (jau minėjau narkolepsiją), tuomet geriau kreiptis į magą diagnozei nustatyti. Miego paralyžius dažnai rodo priešišką piktybinių energetinių subjektų įsiveržimą į jūsų astralinį lauką arba magišką ataką.

• Jei miego paralyžiaus metu patiriate „ne kūno patirtį“, tai reiškia, kad iš prigimties esate labai jautrus ir budrus. subtilus kūnas. Galbūt turite talentą užsiimti magija arba jūsų šeimoje buvo burtininkų ir šamanų. Bet čia reikia būti atsargiems:

Jūsų atvirumas astraliniam pasauliui taip pat reiškia, kad esate labiau pažeidžiamas anapusinių jėgų įtakos. Be to, dėl bet kokio poveikio, įskaitant neigiamą. Net jei praktikuojatės sąmoningai įeidami į astralinę plotmę, turėtumėte apsisaugoti – padėkite galingą magišką apsaugą.

Miego metu dažnai patiriami „ne kūno potyriai“ gali rodyti stuporą.

Miego paralyžius kaip magiška praktika

Manoma, kad šamanai ir burtininkai šią būseną pasiekia būtent dėl ​​astralinių kelionių ir magiškų praktikų. Tai yra blogai.

Pirmiausia, tai nėra pats patogiausias ir, galima sakyti, neprofesionaliausias būdas. Yra daug kitų – meditacija, aiškūs sapnai, ritualai ir kt.

Antra, mieguistas stuporas taip vadinamas – nes ši būklė yra nevalinga, bet patologinė. Ar tai būtų fiziologiniu, ar magišku požiūriu.

Todėl dar kartą pasikartosiu: jei be jokio pasiruošimo bandote su pagalba „įvaldyti“ subtilius energetinius planus, įskaitant naktinio paralyžiaus būsenas, tai turėkite omenyje, kad tai pavojinga. Beatodairiška kištis į anapusinių būtybių pasaulį. Kaip sakoma, nebūk neapgalvotas...

Kaip atsikratyti miego paralyžiaus

Daugelis žmonių miego stuporą nepatiria reguliariai. Dažniau viskas apsiriboja viena nemalonia patirtimi. Bet net ir šiuo atveju patariu kreiptis į patyrusį magas, kad nustatytų diagnozę. Net vienkartinis reiškinys gali rodyti labai sunki žala arba . "Labai stipru", nes silpnesnis ir mažiau pavojingas poveikis taip nepasireiškia.

Iš esmės patyręs magas sugebės sukelti stiprų negatyvą neatskleisdamas savęs, todėl miego paralyžius dėl magiško išpuolio yra mago klaida. Žinoma, jei toks poveikis savaime neplanuojamas kaip žala, kuria siekiama išsekinti ir išeikvoti aukos energijos išteklius.

Miego stuporo priežastys gali būti skirtingos, todėl ir būdai, kaip atsikratyti ligos, yra skirtingi. Gali prireikti išvalyti vietą, išvaryti dvasią ar pakoreguoti astralinį lauką, pašalinant negatyvą. Tai yra, magiškus veiksmus galima atlikti tiek naktinio paralyžiaus kamuojančiam žmogui, tiek jo gyvenamojoje vietoje. Ritualų specifika kiekvienu individualiu atveju skiriasi.

Be to, primygtinai nerekomenduoju išspręsti problemos patiems (padaryti kažką panašaus į tai, kas parodyta aukščiau esančioje nuotraukoje). Pirmiausia reikia tiksliai žinoti, kaip ją išspręsti – kokią magiją panaudoti. Antra, neprofesionaliai atliekama vadinamoji „kaimo magija“ dažnai yra neveiksminga, tačiau gali pabloginti situaciją.

Jei paprašysite manęs pagalbos, pradėsiu nuo išsamios situacijos diagnostikos ir tik tada pasakysiu, kokia yra problemos priežastis ir kaip galiu jums padėti.

Toliau pateiktame vaizdo įraše yra ritualo fragmentas. Burtininkas stiprina energetinį informacinį lauką žmogui, kenčiančiam nuo astralinių būtybių atakų, sukeliančių mieguistumą.

Tai pabudimo ar užmigimo proceso sutrikimas, kuriam būdinga visiška raumenų atonija pabudimo sąmonės fone. Daugeliui pacientų jis išsivysto pabudimo momentu, kartu su laikinu nesugebėjimu atlikti valingų judesių, baimės jausmu ir grėsmingomis haliucinacijomis. Diagnozuota kliniškai. Papildomai reikalinga neurologo, psichiatro konsultacija ir išsamus polisomnografinis tyrimas. Gydymas susideda iš gyvenimo būdo normalizavimo, miego grafiko išlaikymo, perkrovų pašalinimo ir įvairių metodų, skirtų atsipalaiduoti ir nusiraminti prieš miegą.

TLK-10

G47.8 G83.8

Bendra informacija

Šimtmečius žmonės miego paralyžių siejo su demonų, burtininkų ir piktųjų dvasių machinacijomis. Atsiradus somnografiniams tyrimo metodams, buvo galima rasti mokslinis paaiškinimas šis reiškinys. Šiuolaikinėje neurologijoje miego paralyžius priklauso parasomnijų grupei, įskaitant košmarus, somnambulizmą, miego intoksikaciją, bruksizmą, naktinę enurezę, su miegu susijusius sutrikimus. valgymo elgesys. Statistika rodo, kad 6-7% gyventojų per savo gyvenimą patirs miego paralyžių. Tarp pacientų, sergančių narkolepsija, paralyžinė parasomnija pasireiškia 45-50% atvejų. Sergančiųjų šiuo reiškiniu amžius svyruoja nuo 12 iki 30 metų.

Priežastys

Pagrinde patologinė būklė slypi užmigimo ar sąmonės pabudimo sekos sutrikimas ir skeleto raumenų atonija, būdinga REM miego fazei. Plėtros priežastys nebuvo tiksliai nustatytos. Atsižvelgiama į predisponuojančius veiksnius:

• Miego sutrikimai. Nemiga ir narkolepsija padidina kitų patologinių pokyčių tikimybę miego fazių eigoje ir sekoje. Panašus poveikis turėti lėtinis miego trūkumas, nuolatiniai režimo pokyčiai, dažni laiko juostų pasikeitimai.
• Psichoemocinė perkrova. Ūmus ir lėtinis stresas gali sukelti miego ir pabudimo ciklų reguliavimo sutrikimus. Pacientai, sergantys paralyžine parasomnija, pastebi, kad dėl psichinės įtampos padaugėja paralyžiaus epizodų.
• Toksiškas poveikis centrinei nervų sistemai. Esant priklausomybei nuo narkotikų, piktnaudžiavimo medžiagomis, alkoholizmo, nikotino priklausomybės, ilgai vartojant tam tikrus vaistus (trankviliantus, antidepresantus), į organizmą patekusios medžiagos žalingai veikia smegenis. To pasekmė gali būti miegą ir budrumą reguliuojančių sistemų veikimo sutrikimas.
• Miega ant nugaros. Paralyžinė parasomnija dažniausiai pasireiškia pacientams, miegantiems gulimoje padėtyje. Miegas ant šono vyksta be paralyžiaus epizodų. Šio modelio priežastis neaiški.
• Paveldimas ryžtas. Ligos genetinis pagrindas dar neištirtas, tačiau yra žinomi jos atsiradimo atvejai toje pačioje šeimoje.

Patogenezė

Fiziologinis miegas prasideda nuo lėta fazė(FMS), kurį pakeičia greitasis (FBS). Pastarajam būdingas ryškus griaučių raumenų tonuso sumažėjimas, neįskaitant kvėpavimo raumenų. Kvėpavimo ritmas pagreitėja, įkvėpimas trumpėja. Smegenų veikla padidėja iki pabudimo lygio. Sergant paralyžine parasomnija, sutrinka procesų seka, žmogaus sąmonė pabunda dar neatkuriama raumenų tonusas, atsiranda nejudrumo jausmas – miego paralyžius. Paralyžius gali atsirasti ir užmigimo momentu, kai prasideda miego REM fazė, o sąmonė dar būna budrumo būsenoje.

Kadangi FBS yra refleksinis kvėpavimas dažnam trumpam kvėpavimui, pažadinto žmogaus bandymai gilus įkvėpimas baigiasi nesėkme, kuri sukelia spaudimo jausmą krūtinėje. Nesugebėjimą judėti smegenys suvokia kaip pavojinga gyvybei situacija, atsiranda emisija didelis kiekis neurotransmiteriai, kurie sukelia baimės, panikos ir haliucinacijų jausmus. Vestibulinis aparatas aktyvus, bet dėl ​​judesių stokos negauna informacijos iš periferijos, kas sukelia neįprasti pojūčiai skraidantis ore.

klasifikacija

Parasomnija atsiranda pereinant iš mieguistumo į pabudimą ir atvirkščiai. Klasifikavimas grindžiamas tuo, kad priepuoliai atsiranda užmigimo ar pabudimo metu. Pagal šį kriterijų miego paralyžius skirstomas į:

• Hipnopompinis- stebimas pabudimo laikotarpiu. Retai matosi. Atsiranda dėl FBS atsiradimo, kol sąmonė visiškai panardinama mieguista būsena. Prieš užmigdami pacientai jaučia nejudrumo jausmą.
• Hipnagogiškas- pasirodo pereinant prie miego. Pastebėta daugumoje atvejų. Sukeltas visų gelbėjimo fiziologinės savybės FBS su jau vykstančiu sąmonės pabudimu. Lydimas ryškaus klinikinio vaizdo ir sunkių emocinių išgyvenimų.

Miego paralyžiaus simptomai

Patologinė būklė panaši į sunkią parezę insulto metu. Pacientas negali atlikti valingų motorinių veiksmų. Nejudrumo jausmas yra skausmingas, lydimas panikos, regos ir klausos haliucinacijos. Pacientas mato tamsias figūras, košmarus, girdi grasinimus, triukšmą, žingsnius, specifinius cypimus, jaučia priešiškų būtybių buvimą. Atsiranda dezorientacija erdvėje, dėl kurios susidaro skrydžio, sukimosi, plūduriavimo ore ar judančiame lifte iliuzija.

Gali atsirasti netikrų judesių pojūtis – iliuzija apsisukti ant šono suvokus motorinių gebėjimų trūkumą. Tipiški nusiskundimai yra krūtinės spaudimo jausmas, uždusimas ir negalėjimas kvėpuoti. Miego paralyžius turi paroksizminę eigą. Paralyžinis epizodas trunka nuo kelių sekundžių iki 2-3 minučių, po priepuolio nėra neurologinių simptomų. Priepuolių dažnis svyruoja nuo vieno epizodo iki dviejų ar trijų priepuolių per naktį. Priepuoliai nekelia pavojaus gyvybei ir nėra lydimi tikros asfiksijos ar kitų komplikacijų.

Diagnostika

Būdingi simptomai leidžia mums nustatyti miego paralyžių remiantis klinikinis vaizdas. Tyrimas atliekamas, kai pasikartoja paralyžiniai epizodai, ir siekiama pašalinti neurologines ir psichikos patologijas. Sąrašas diagnostinės procedūros apima:

• Neurologo apžiūra. Neurologinė būklė be požymių. Gali būti aptikti emocinio labilumo požymiai, astenija dėl nuovargio ir esami foniniai miego sutrikimai.
• Polisomnografija. Esant vaizdo stebėjimui, galima užfiksuoti paralyžiaus epizodą: pacientas nejuda, akys atmerktos, veide išreiškiama baimė, širdies ir kvėpavimo sistemos stebėjimas fiksuoja FBS būdingus pokyčius (tachikardija, tachipnėja sumažėjus įkvėpimo tūriui). Elektroencefalografija leidžia atskirti miego paralyžių nuo naktinių epilepsijos priepuolių.
• MSLT testas.Įtarus narkolepsiją, atliekamas daugkartinis latentinis testas. Diagnozė patvirtina sutrumpėjusį latentinį laiką ir daugiau nei 2 užmigimo epizodus.
• Psichiatro konsultacija. Tai atliekama pokalbio, stebėjimo, psichologinio testavimo metodu. Būtina neįtraukti gretutinių psichikos sutrikimų.

Diferencinė diagnostika atliekama su kitais somnologiniais sutrikimais, psichikos ligomis, epilepsija. Narkolepsiją lydi hipnolepsijos priepuoliai – nenugalimas dienos hipersomnija. Somnambulizmas yra miego paralyžiaus priešingybė ir atsiranda nesant raumenų hipotenzijos FBS. Atliekant somnologinį tyrimą miego apnėjos sindromas neįtraukiamas pagal kvėpavimo stebėjimą, epilepsija – pagal EEG rezultatai.

Miego paralyžiaus gydymas

Daugeliu atvejų terapija apima pokalbį su pacientu apie paralyžiaus epizodų priežastis, priemones kasdienei rutinai normalizuoti, psichologinį atsipalaidavimą prieš miegą. Gydymas vaistais priskirtas, jei yra neuroziniai sutrikimai ir psichinės ligos. Šios rekomendacijos gali padėti išvengti naujų paralyžiaus epizodų:

• Darbo režimo optimizavimas. Būtina vengti fizinės ir psichinės perkrovos ir rasti laiko poilsiui. Naudingi bendrieji restauratoriai fiziniai pratimai, pasivaikščiojimai po atviru dangumi.
• Miego režimo normalizavimas. Eiti miegoti ir keltis reikia kasdien val Tuo pačiu metu. Rekomenduojama miego trukmė – 8-9 valandos.
• Atsipalaidavimas prieš miegą. Atpalaiduojančiai veikia aromatinės ir žolelių vonios, raminamieji masažai, raminamieji žolelių arbatos, švelni muzika. Prieš miegą reikėtų vengti televizoriaus žiūrėjimo, psichinės įtampos, darbo kompiuteriu, nes jie aktyvina smegenų veiklą.
• Pabusti pagal poreikį. Tyrimai parodė, kad paralyžinė parasomnija atsiranda tik pačiam pabudus. Norėdami išvengti priepuolių, turėtumėte pabusti su žadintuvu ir paprašyti, kad artimieji jus pažadintų ryte.

Svarbus dalykas yra paciento supratimas apie parasomninių paroksizmų atsiradimo mechanizmą. Galima psichologo pagalba. Psichologinės konsultacijos apima emocinių išgyvenimų mažinimo ir atsigavimo po priepuolio pagreitinimo metodų kūrimą. Rekomenduojama išmokyti atsipalaidavimo metodų, kuriuos pacientas vėliau taiko savarankiškai.

Prognozė ir prevencija

Miego paralyžius pasižymi gerybine eiga, spontanišku simptomų išnykimu gyvenimo būdo korekcijos fone. Ligos atkrytį ir padažnėjusį priepuolių išprovokuoja stresinės situacijos, režimo nesilaikymas, perkrova. Prevencija skirta pašalinti provokuojančius veiksnius: stresą, per didelius krūvius, miego trūkumą, nuolatinius rutinos pokyčius. Pagrindiniai pirminės ir antrinės prevencijos punktai yra sveikas vaizdas gyvenimas, ramus, draugiškas bet kokių gyvenimo situacijų priėmimas, protingas profesinis ir mokomasis darbo krūvis, laiku gydyti esami somnologiniai sutrikimai.

Literatūra 1. Miego paralyžius arba senos raganos sindromas / Dursunova A.I. // International Journal of Experimental Education. – 2014 – Nr.6. 2. Fenomenas šviesūs sapnai/ Kotlyarov E.E., Vetvitskaya S.M.// Tarptautinis studentų mokslo biuletenis. – 2017 – Nr.6. 3. Introspektyvi miego paralyžiaus apraiškų analizė / Zhilov D.A., Nalivaiko T.V. // Šiuolaikinės psichologijos ir pedagogikos aktualijos. XVI tarptautinės mokslinės konferencijos pranešimų rinkinys. – 2014 m. 4. Introspektyvi miego paralyžiaus apraiškų analizė / Zhilov D.A., Nalivaiko T.V. // Šiuolaikinės psichologijos ir pedagogikos aktualijos. XVI tarptautinės mokslinės konferencijos pranešimų rinkinys. – 2014 m.

TLK-10 kodas

Panašūs straipsniai