5 aylıq körpə necə yatmalıdır? Beş aylıq körpədə gecə yuxusunun pozulması

Valideynlər uşağın 5 ayda nə qədər yatması lazım olduğunu bilməlidirlər. Bunu düzəltmək üçün mühüm məsələ- normalar cədvəlini öyrənmək körpə yuxusu gündüz və gecə.

Narahat valideynlərin beş aylıq körpəsində qəribə davranış dəyişikliklərindən şikayət edərək pediatra müraciət etməsi qeyri-adi deyil. Tamamilə sağlam uşaq birdən şıltaq olur, narahat olur, sızıldayır, gülümsəməyi və oyuncaqlarla maraqlanmağı dayandırır. Ana və ata qorxur zəif iştaha, qırıntıların inkişafında bəzi yavaşlamalar və onun ayrılmış, yuxulu görünüşü, bir nöqtəyə yönəldilmişdir. Bu vəziyyət dəhşətli bir patologiyanın əlamətidirmi?

Biz arxayınlaşmağa tələsirik - çox vaxt körpənin bu davranışı qeyri-adi yuxu olmaması ilə izah olunur. Valideynlər uşağın 5 aylıq müddətdə nə qədər yatdığını bilməli və prosesi diqqətlə izləməlidirlər. Aşağıdakı cədvəl yuxunun yaş normalarını anlamağa kömək edəcək.

Gündüz yuxusu nə olmalıdır

Bu yaşda oyanma dövrləri nəzərəçarpacaq dərəcədə uzanır: indi körpə ardıcıl üç saat istirahət etmədən edə bilər. Bununla belə, o, passiv şəkildə düşünmür dünya, lakin fəal şəkildə tanıyır. Körpənin fəaliyyət sahəsinin sərhədləri onun yeni əldə etdiyi motor bacarıqlarına görə genişlənir. Böyük bir məlumat axını, hisslər və duyğular qırıntılara düşür. Əlbəttə ki, körpə çox yorulur və istirahət etməlidir. 5 aylıq bir körpənin gündüz yuxusunu necə təşkil etmək olar?

İstirahətin ümumi müddətini izləyin - ən azı 4 saat olmalıdır.
Onu üç dövrə bölün.
Birincisi, səhər oyanmasından 2 saat sonra, qidalanmadan dərhal sonra təşkil etməkdir.
Gün ərzində ikinci yuxu ən uzun olacaq - təxminən 2 saat. Ən yaxşı vaxt onun üçün - yeməkdən dərhal sonra.
Körpəni üçüncü dəfə qoymaq təxminən 17 saata başa gəlir. Ana ilə aktiv dərslərdən sonra istirahət heç bir zərər vermir.

Yaxşı əgər günorta yuxusu körpə keçəcək təmiz hava(təbii ki, hava icazə verərsə). Sadəcə unutmayın ki, hərəkət edən uşaq arabasında yatmaq uşağa heç bir fayda verməyəcək. Onun vestibulyar aparat, yırğalanmağa reaksiya verərək, bədən mövqeyinin dəyişməsi ilə bağlı beynə daim siqnallar ötürəcək və o, tam istirahət edə bilməyəcək. Bu cür yuxuya çox vaxt "stressli" yuxu deyilir.

Gecə istirahətinin xüsusiyyətləri

5 aya qədər uşaqlar nəhayət ki, hamını yormuş reqressiya dövrünü dəf edirlər və onlar gecə yuxusu yaxşılaşmaq.

İndi körpələr gecə 11 saat yatır.
Onlar yalnız bir dəfə qəlyanaltı yeməyə oyanırlar.
Əgər uşaqlar heç bir şeydən narahat deyillərsə, o zaman valideynlərinin böyük sevinci üçün qidalanmanı atlaya və gecəni yata bilərlər.

Alimlər belə qənaətə gəliblər ki, körpəlikdə yuxu olmaması sonrakı həyatda özünə güvənsiz və utancaq bir xarakter, ünsiyyət problemləri, zəif öyrənmə, fiziki inkişafın ləngiməsi (çünki böyümə hormonları yalnız yuxunun ilk saatlarında istehsal olunur) və hətta beynin strukturunda dəyişiklik.

Sağlam yuxuya nə mane olur

Beş aylıq körpədə yaranan yuxu problemləri bəzən təcrübəsiz valideynləri çıxılmaz vəziyyətə salır. Heç bir şəkildə yatırıla bilməyən yorğun bir körpə ilə nə etməli? Niyə körpə hər gecə hamını ürək ağrıdan ağlama ilə oyandırır? Niyə bu qədər narahat yatır, daim fırlanır və fırlanır? Bu və digər aktual suallara cavab almaq üçün bu yaşda uşaqların yuxusunun pozulmasının əsas səbəblərini başa düşməyə dəyər, bunlar aşağıdakılardır.

Beş aylıq körpələr yuxuda çox aktiv ola bilərlər: yan-yana fırlanır, ayaqlarını təpikləyir, qollarını qaldırır və yelləyirlər. Bunda səhv bir şey yoxdur. Məsələ burasındadır ki, uşaq yatarkən onun beyni gün ərzində alınan məlumatları emal edir. Yuxuda körpə oyaq ikən etdiyi hərəkətləri təqlid edir.

Körpənin dinc yatması üçün günün ikinci yarısı kiçik insanın sinir sistemini istirahət və istirahət üçün hazırlayan sakit, çox aktiv olmayan fəaliyyətlərlə doldurulmalıdır.

Bir rejimi inkişaf etdirərkən səhvlərdən necə qaçınmaq olar

5 aylıq körpənin istirahət və oyanmasının düzgün qurulmuş cədvəli və yaradılması rahat şərait artan bədən üçün lazım olan yuxu qurmağa imkan verəcəkdir.

Bununla belə, təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün valideynlərin ən çox yayılmış səhvlərinə diqqət yetirməyə dəyər.

Körpəni vaxtında yatağa qoyun, kiçik bədəni çox yükləməyin. Əks halda, yuxu hormonunun sintezi - melatonin - yavaşlayacaq və artan məzmun Qandakı stres vasitəçisi kortizol körpəni canlandıracaq, güclü qəhvə kimi ona həyəcanlı şəkildə təsir edəcək.
Məni pis yuxuya görə qınama ana südü ilə qidalanma. Əslində, beş aylıq bir körpə üçün bu Ən yaxşı yol sakitləş və rahatla.
Ən kiçik bir sızıltı ilə uşağı götürməyə tələsməyin. Bu, iki yuxu dövrü arasında bir oyanışdırsa, körpə tezliklə hərəkət xəstəliyi olmadan yenidən yuxuya gedəcək - sadəcə arxasına yumşaq bir şəkildə vurun.

Yuxu əlamətlərinə diqqət yetirin: əsnəmək, sızlamaq, barmaq əmmək və ya gözləri sürtmək körpənizin yatmaq vaxtının gəldiyini göstərir.

Mədədə yatmaq: narahat olmağa dəyərmi?

Yeni motor bacarıqları əldə etmiş 5 aylıq körpə yuxuda asanlıqla qarnı üstə yuvarlana bilər. Mən bundan narahat olmalıyam? Şübhəsiz ki, rəsmi tibb Bu vəziyyətdə yatmağın ani körpə ölümü sindromu riskini necə artırdığı haqqında çox şey deyir. Amma bu xəbərdarlıq əsasən 3 aydan kiçik, hələ kürəyində necə yuvarlanacağını bilməyən körpələrə aiddir.

Beş aylıq bir körpə üçün belə bir yuxu təhlükə yaratmır, xüsusilə də əgər qaydalara riayət etmək təhlükəsizlik:

beşikdə yastıq və əlavə əşyalar yoxdur: oyuncaqlar, uşaq bezləri, paltarlar;
döşək düz və olduqca sərtdir;
otaqdakı hava təzə, sərin və rütubətlidir;
uşaq otağında heç kim siqaret çəkmir;
körpənin burun nəfəsi sərbəstdir.

Bu vəziyyətdə qarın üzərində dincəlmək yalnız körpəyə fayda verəcəkdir: yeməyi içəri girməkdən xilas edəcəkdir Hava yolları regurgitasiya halında, qazların boşaldılmasını yaxşılaşdırın, boşaltın kalça oynaqları. Bununla belə, qarnı üstə yatmağı sevən körpə, qəzaların qarşısını almaq üçün valideynləri tərəfindən daha tez-tez nəzarət edilməlidir.

5 aylıq körpələr yuxu görür?

Xəyallar nədir? Bu canlı görüntülər biz yatarkən beynimiz tərəfindən yaradılır, təcrübə, bilik, təəssürat, xatirələri emal edir. Alimlər sübut etdilər ki, onlar çox vaxt yaranır erkən yaş. Fəaliyyət göz bəbəkləri, təbəssümlər və narazı qaşqabaqlar, əzaların xaotik hərəkətləri, yuxuda olan körpələrin iniltiləri və gülüşləri - bütün bunlar beş aylıq uşaqların xəyal etdiyini və böyüklərdən daha tez-tez gördüklərinin dolayı sübutudur.

Belə körpələr nə xəyal edir - yalnız təxmin etmək olar. Təəssüf ki, körpə hələ ana və ya atasına xəyalları haqqında danışa bilmir. Somnoloqlar bu yaşda xəyalların canlı şəkillər, valideynlərin şəkilləri, rəngli ləkələr və ya səslər, ən çox sevilənlərin səsləri ola biləcəyini təklif edirlər. Onlar gün ərzində alınan təəssüratlar və duyğular nəticəsində yaranır - beləliklə, körpənin beyni yeni məlumatları nəzərdən keçirir, təhlil edir və emal edir.

İstəyirəm ki, övladlarımın çoxu olsun gecəniz xeyrə- bir göstəricidir normal sağlamlıq və uşağın inkişafı, eləcə də ahəngdar və xoşbəxt münasibət ailəsində.

Biri ümumi səbəblər beş aylıq körpə ilə həkimə getmək yuxu probleminə çevrilir. Çox vaxt uşaqlar gecə və ya gündüz yaxşı yuxuya getmirlər, narahat yatırlar, tez-tez oyanırlar, yuxuda ağlaya və ya qışqıra bilərlər. Valideynlər narahatdır oxşar vəziyyət bununla necə məşğul olmaq olar?

Hər şeydən əvvəl, sakitləşməlisiniz və uşağın bu şəkildə davrandığını başa düşmək lazımdır, çünki bir şey onu narahat edə bilər, lakin heç bir şəkildə sizə kin vermir. Səbəblər həddindən artıq həyəcan və yanlış seçilmiş rejim, dişləmə, qarın ağrısı və ya sinir sistemi ilə bağlı problemlər, xarici stimullar ola bilər. Əvvəla, zəruri hallarda müalicə kursu keçirən ağrılı problemləri istisna etmək lazımdır. körpə sağlamdırsa, lakin yuxu problemləri qalırsa, körpənin niyə yaxşı yuxuya getmədiyini və ya narahat yatdığını düşünmək lazımdır?

5 aylıq körpə gecələr yaxşı yatmır

Bu yaşda gecə yuxusu təxminən 9-11 saatdır, qidalanma üçün bir neçə oyanış var. Sənətkarlar adətən demək olar ki, saata qədər oyanmadan yatırlar, körpələr daha tez-tez - hər 3-4 saatda bir dəfə oyanırlar. Ancaq 5 aylıq bir uşaq gecə hər saat oyanırsa, belə bir vəziyyət valideynləri və özünü əhəmiyyətli dərəcədə tükəndirə bilər. Gecə yuxusu kəsilmir yaxşı istirahət heç kim. Hər şeydən əvvəl, 5 aylıq bir körpənin gecə niyə narahat yatdığını təhlil etməlisiniz? Çox vaxt səbəblər pis yuxu küçədən səs-küy, yüksək səslər, işıqlar ola bilər. Bu amillər istisna olunarsa və ya körpə belə bir atmosferə öyrəşibsə, otaq iqliminin poza biləcəyini nəzərə almağa dəyər. rahat yuxu. Hava çox havasızdırsa, quru və istidir. Bu, körpənin burundan normal nəfəs almasına mane olur. Burun selikli qişaları quruyur, şişkinlik və nəfəs almaqda çətinlik yaranır, bu narahatlıq və oyanmaya səbəb olur. Yuxu üçün narahat paltar, isti yorğan da təsir edə bilər. Bütün bu amilləri aradan qaldırın və qırıntıların yuxuya getməsinə baxın.

Əgər uşaq 5 aylıqdırsa və o, birdən gecələr pis yatmağa başlayıbsa, əvvəlki günlərin hadisələrini təhlil edin. Uşaqlar yuxuya pis cavab verirlər stresli vəziyyətlər- belə bir qırıntı üçün qonaqların, evə yadların gəlməsi, köçməsi və hətta sizin sinir vəziyyəti mübahisədən sonra.

Buna görə də, yaxşı bir gecə yuxusu üçün qırıntıların günləri sakit və qayğısız olmalıdır. Onu qohumların və dostların həddindən artıq ziyarətlərindən qoruyun, gecə yuxusundan əvvəl onu səs-küylü əyləncələrlə həddən artıq həyəcanlandırmayın, axşam televizoru və musiqini söndürün, həddindən artıq səs-küy də sinir sistemini həyəcanlandırır.

5 aylıq körpə gün ərzində yaxşı yatmır

Təxminən eyni səbəblərə görə qırıntıların gündüz yuxusu da pozula bilər. Əgər o, çox yorğunsa, həddən artıq həyəcanlıdırsa, onun yuxuya getməsi çətin olacaq. Buna görə də, yeni təəssüratlar verin, yuxu rejimini pozmayın, yorğunluğun ilk əlamətində - dərhal yatın. Niyə 5 aylıq körpə gün ərzində bir az yatır? O, daha aktivləşib, dünyanı öyrənir və artıq yatmağa çox vaxt sərf etmək istəmir, buna görə də gecəni uzatmaqla gündüz yuxusunun intervallarını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Gün ərzində yuxular 30-45 dəqiqədən iki saata qədər ola bilər.

5 aylıq körpə çox yatır

Ancaq körpə daim yatırsa, onu oyatmaq çətindir, o, qidalanma zamanı belə yaxşı oyanmır - narahat olmağa dəyər. Əlbəttə ki, körpənizin fleqmatik olduğu və uzun bir istirahətə ehtiyacı olduğu ortaya çıxa bilər. Ancaq çox vaxt nevroloji problemlər və depressiya sindromu bu şəkildə özünü göstərir. Bir nevroloqla məsləhətləşməyə dəyər. Gündüz fəaliyyətlərinə, uşağın fəaliyyətinə də diqqət yetirməyə dəyər.

5 aylıq körpə qarnında yatır

Çox vaxt beş aylıq uşaqlar üçün arxa üstə deyil, qarın üstə yatmaq daha rahatdır. Bu mövqeyə görə qaziki və şişkinlik daha az əzab çəkir. Körpə daha az tullanır və fırlanır və əzalarını hərəkət etdirir, yəni daha uzun və daha güclü yatır. Körpə mədəsində yatmağa üstünlük verirsə, narahat olmayın - bu olduqca normaldır və sağlamlığı üçün təhlükəli deyil.

5 aylıq körpə yuxuda ağlayır

Həddindən artıq həyəcanlanma və qırıntıların duyğularla həddindən artıq yüklənməsinin əlamətləri, yuxu zamanı da daxil olmaqla, ağlamaq və qışqırmaq olacaq. 5 aylıq bir uşaq yuxuda qışqırırsa, ağlayır, inləyir və ya oyanırsa, onun gündəlik işini və yükünü yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. Ola bilsin ki, inkişaf fəaliyyətləri, körpə fəaliyyəti və ya izdihamlı yerlərə baş çəkməklə bunu aşırsınız. bolluq yeni məlumatlar sinir sisteminin hər şeyi sakitcə mənimsəməsinə imkan vermir və kortikal fəaliyyətin zirvələri ilə özünü göstərir, bu da ağlamağa və ya qışqırmağa səbəb olur. Həmçinin gecələr qışqırmaq və ağlamaq diş çıxarma, xəstəlik, qarın ağrısı ilə özünü göstərə bilər. Gecə ağlaması çox tez-tez və ya gündəlik olursa, uşağı həkimə aparmağa dəyər.

Həyatın ilk ilinin hər ayı körpə üçün çox vacibdir. Yeni bacarıqlar yaranır, bütün bədən sistemləri tədricən inkişaf edir və bununla əlaqədar olaraq, qırıntıların həyat tərzi dəyişir. 5 aylıq bir uşağın rejimi əvvəlki aydan bir qədər fərqlidir, istisna olmaqla, oyanma müddəti tədricən artır və yuxu azalır.

Düzgün tərtib edilmiş gündəlik rejim xəstəliklərin qarşısının alınması, sağlamlığın və ahəngdar inkişafın açarıdır. Erkən yaşda ona riayət edilməsi körpəni intizam edir.

Körpənin gündəlik rejiminə daxildir: yuxu, müxtəlif gigiyena prosedurları, masaj, idman, gəzinti, qidalanma, oynamaq və ya valideynlərlə ünsiyyət.

5 aylıq körpə nə qədər yatır?

5 ayda ümumi yuxu müddəti təxminəndir 16 saat. Onlardan: Gecə saat 10-11 Və 5-6 saat gündüz yuxusu(1,5 - 2 saat davam edən 3-4 dəfə). Qalan vaxtlarda uşaq aktiv şəkildə oyaq olur və inkişaf edir.

Körpələr ümumiyyətlə 5 aylıq olarkən sağlam yuxuya gedirlər. Ancaq dişləmə dövründə körpənin emosional vəziyyəti pozulur, bu da gündüz və gecə yuxusunun müddətinə mənfi təsir göstərir.

Gündəlik rejim cədvəli

5 aylıq bir uşağın ilk gündüz yuxusu səhər oyandıqdan və qidalandıqdan 1,5 - 2 saat sonra başlayır. Bu müddət ərzində ana ev işlərini görə bilər. Yayda günorta körpənizlə isti günortada gəzməmək üçün küçədə səhər istirahətini planlaşdıra bilərsiniz.

gündüz yuxusu nahardan sonra planlaşdırılır. Yuxunu gəzinti ilə birləşdirmək əlverişlidir.

Axşam yuxusu 17:00-dan 19:00-a kimi davam edir. Əgər uşaq bu saatda yatırsa, o, axşam saat 22-ə qədər oyaq qala və valideynləri ilə eyni vaxtda yata biləcək.

Hər gün və ya axşam yuxusu körpə təxminən 2 saat davam edir. İstirahət vaxtı normadan artıq olarsa, körpəni yumşaq bir şəkildə oyatmalısınız. Beləliklə, uşağın fəaliyyətinə və canlılığına, eləcə də onun sağlamlığına təsir edən gündəlik rejimə riayət etməyi təmin edəcəksiniz. dərin yuxu gecə.

Uşağın yuxu müddətini nəzərə alaraq, gündəlik rejimi əks etdirən saatlarla bir cədvəl tərtib edə bilərsiniz:

Onların nəzərinə fizioloji xüsusiyyətləri 5 aylıq körpənin yuxu müddəti azalır, oyaqlıq müddəti artır. Bu dövrdə o, daha çox başa düşür və artıq ətrafındakı insanları xatırlayır, buna görə də valideynlər ona qayğı və diqqət yetirməli, onunla fəal və yaradıcı ünsiyyət qurmalıdırlar.

Qidalanma

5-aylıq körpə gündə təxminən 1 litr içir Ana südü. Körpənin gün ərzində lazım olduğundan çox yatmaması üçün döşə əlavələrin sayını azaltmaq lazımdır. Uşağı yerləşdirmək tövsiyə olunur gündüz hərəkət xəstəliyi və ya gəzinti zamanı. Ancaq gecə yatmağa gedərkən onu sinənizə bağlaya bilərsiniz: bu şəkildə o, razı qalacaq, sakitləşəcək və tez yuxuya getəcəkdir. Süni qidalanma ilə eyni pəhriz tövsiyə olunur. Gün ərzində qidalanma sayı 4 saat fasilə ilə 5-dir.

5 aylıq bir körpə üçün aşağıdakı qidalanma cədvəlini edə bilərsiniz:

Belə bir gündəlik rejimə riayət etmək asandır, uşaq çox yaxşı yeyir, gün ərzində aktivdir, buna görə də yorulur və asanlıqla yuxuya gedir.

Qidalanma Xüsusiyyətləri

5 aylıq dövrdə pediatrlar tədricən tamamlayıcı qidaları tətbiq etməyi məsləhət görürlər.

Uşaq üçün yeni məhsullar diqqətlə seçməlisiniz, onlara allergiyanın olmamasına nəzarət etməyinizə əmin olun.

Adətən meyvə və ya tərəvəz şirələri, püresi diyetə daxil edilir. İlk porsiya noxud ölçüsündədir. Tədricən, yoxlanılan qida miqdarı artır. Yeni yeməklər əlavə etməyə tələsməyin, çünki tanımadığı qidalar səbəb ola bilər mənfi reaksiyalar orqanizm.

5 aylıq körpənin qidalanması aşağıdakı əlavə qidalardan ibarət olmalıdır:

alma şirəsi;
düyü və ya qarabaşaq yarması suyunda dənli bitkilər;
tərəvəz püresi.

5 aydan etibarən uşağa qaşıqdan yarı qalın yemək yemək və böyüklərin əlində fincandan içmək öyrədilir.

İstirahət 5 aylıq körpə

Fiziki inkişaf

haqqında xatırlamaq vacibdir fiziki inkişaf 5 ayda qırıntılar. Daimi məşqlər və yeni fiziki bacarıqlar onun bədəninin tam və sürətli inkişafına imkan verir. Körpənin hərəkəti üçün heç bir maneə olmayacaq boş yer təmin etməyinizə əmin olun.

Təhlükəsizlik haqqında heç vaxt unutma. Körpə divanda oynayırsa, onu mümkün düşmədən xilas edin. Heyvanların yaxından olmasına icazə verməyin.

Heç bir məhdudiyyət yoxdursa (məsələn, qundaq), onda körpə artıq sadə manevrlər edə bilər. Körpə inamla başını tutur, qarnında uzanır, yan tərəfində yuvarlanır və hətta sürünməyə çalışır.

5 aylıq olanda uşaq yalnız sürünməyə çalışır. Bu bacarığı formalaşdırmaq üçün körpəni böyüklərə və ya parlaq bir oyuncağa sürünməyə təşviq etməlisiniz. Valideynlər hər gün onunla bir neçə dəqiqə məşq edərək, körpəyə bu işdə kömək etməlidirlər. Eyni fəaliyyətdə uzun müddət davam edən dərslər körpəni həddindən artıq işləməyə aparır və bununla da şıltaqlıqlara səbəb olur. Onun diqqətini bir fəaliyyətdən digərinə keçirməyə çalışın.

Oyunlar və oyuncaqlar

5 aylıq körpənin istirahəti çox müxtəlif ola bilər. Ona uşaq mahnıları və nağılları oxuyun, mahnılar oxuyun. Müxtəlif mövzularla tanış ola biləcəyi oyunlar tapın. Körpənin yan-yana yuvarlanmasına kömək edən oyunlar var. Bu yaşda ən sevimli məşğuliyyət yeni mövzularla tanış olmaqdır.

Valideyn sevginizi göstərərək uşaq oyunlarında fəal iştirak etməlisiniz. Beləliklə, uşaq sizin qayğı və diqqətinizi hiss edəcək.

Övladınız üçün yeni oyuncaqlar almaqdan çekinmeyin, çünki ona olan marağı gündən-günə artır. Müxtəlif oyuncaqlar körpədə lazımi bacarıqların formalaşmasına kömək edir. Oyuncaqlar nəinki yenilənməlidir, həm də mürəkkəbləşdirilməlidir. Bununla belə, həddindən artıq müxtəlif oyuncaqlar körpənin diqqətini yayındıra bilər, buna görə də oyun zamanı qırıntıların görünüşü sahəsində eyni zamanda 2-3-dən çox oyuncaq olmamalıdır. Zamanla onlar başqaları ilə əvəz oluna bilər.

Bir uşağı əyləndirmək və ev işləri üçün bir dəqiqə oymaq üçün əla seçim, qövslü oyun xalçasıdır. Qövslərdən asılan oyuncaqlar körpəni əyləndirəcək və əşyanı tutmaq və saxlamaq bacarıqlarını öyrədəcək.

Körpə hissləri

Oyanış dövründə körpənin müsbət emosional vəziyyətini qorumaq çox vacibdir. Həddindən artıq işin qarşısını almaq və aktivliyi saxlamaq üçün hər 30 dəqiqədən bir uşağın fəaliyyətini dəyişdirmək lazımdır. Məsələn, kartları öyrəndikdən və ya kitab oxuduqdan sonra sürünmə vərdişlərini məşq edin, sonra çınqıl və ya tumbler ilə oynamaqla məşğul olun.

Həddindən artıq həyəcanlandıqdan sonra və ya ağlama zamanı uşağı parlaq bir oyuncaq və ya yeni bir əşya ilə yayındıraraq sakitləşdirə bilərsiniz. Onu silkələməyin və inandırmayın: körpə daha da əsəbiləşə bilər.

Uşağın ətrafındakı mühit sakit olmalıdır, bu, ona böyüklərin nitqini eşitməyə və onun qışqırıq və boşboğazlığına qulaq asmağa imkan verir.

Uşağınızın eşitmə qabiliyyətini kənar səs-küylə, məsələn, davamlı televizorun səsi ilə bağlamayın. Həddindən artıq audio məlumat emosional yüklənməyə səbəb ola bilər.

Uşağın öz başına məşğul olmaq qabiliyyətini dəstəkləmək lazımdır, lakin bu, körpənin böyüklərin diqqətinə ehtiyacı olmadığı anlamına gəlmir. Körpənin hər hansı bir fəaliyyəti valideynlərin və ya digər ailə üzvlərinin nəzarəti altında olmalıdır.

gəzir

Körpənin gündəlik rejimini nəzərə alaraq, ana hava şəraitindən asılı olaraq gəzinti üçün vaxt və onların ehtiyacını müəyyən edir.

İsti və parlaq mövsümdə 2 dəfə gəzmək məsləhətdir. Birinci zamanı gündüz yuxusu uşaq yatmaq ehtimalı var, ancaq ikincisi (15:00-dan 17:00-a qədər) ətrafındakı dünyanın öyrənilməsinə həsr etmək.

5 aylıq körpə üçün yerimək çox vacibdir. Axı o, bu müddət ərzində artıq çox oyaqdır. O, ətrafındakı dünya ilə maraqlanır: yeni insanlar, heyvanlar, müxtəlif obyektlər.

Və böyüklər gəzinti zamanı istirahət edə bilsələr də, hələ də uşağa yanında baş verən hər şeyi söyləmək tövsiyə olunur. Xüsusi obyektlərə işarə etməli və körpəyə bunun nə olduğunu izah etməlisiniz. Onun heç nə başa düşmədiyini düşünməyin, lazımi məlumatlar tədricən qırıntıların yaddaşına yerləşdirilir.

31 yaşlı Olqa deyir: “Vitalik 5,5 aylıq olarkən gəzintidə gördüyümüz hər şeyi çağırmağa başladım. Onu qucağına aldı və dedi: burada oğlanlar qum qutusunda oynayırlar, pişik ora qaçdı, quş uçdu və s. İndi o, 1 yaş 2 aylıqdır və o, qum qutusunun harada olduğunu, pişiyin harada qaçdığını və harada futbol oynadıqlarını əminliklə göstərir”.

Gəzintilər körpənin yaxşılaşmasına kömək edir, toxunulmazlığını artırır, ona müsbət təsir göstərir emosional inkişaf, iştahı yaxşılaşdırın və sağlam yuxu təmin edin.

Gündəlik rejimi niyə pozulur və bununla necə məşğul olmaq olar?

Yaxşı bir gecə yuxusu və körpənizin böyük iştahı ondan asılıdır müxtəlif səbəblər. Gimnastika, masaj, açıq oyunlar və gündəlik gəzintiləri unutmamaq vacibdir.

Həddindən artıq yükləmə

Oyanıqlıq zamanı düzgün olmayan psixo-emosional yük (həddindən artıq yorğunluq və ya həddindən artıq həyəcan) şıltaqlıqlara, yuxu rejiminin pozulmasına səbəb ola bilər. Uşaqlarda həyəcanlanma dövrü inhibədən üstündür. Yatmazdan əvvəl kifayət qədər aktiv oyunlar uzun müddət yuxuya getməyə və narahat yuxuya səbəb ola bilər.

Diş çıxarma

Digər, çox yaygın bir səbəb dişlərin çıxması ola bilər, bu da müdaxilə edir balaca uşaq yuxuya getmək. Bu vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün gün ərzində körpəyə diş ətini masaj etmək üçün verilən xüsusi diş oyuncaqları və ya aptekdə satılan soyuducu gel kömək edəcəkdir. Əgər qarşısınızsa dərmanlar, o zaman soyuducu dişlər köməyinizə gələcək. Onları ən azı 15 dəqiqə soyuducuda saxlamaq, sonra uşağa vermək lazımdır. Saqqız masajı ilə birlikdə soyuqluq körpəyə rahatlıq gətirəcək.

Tamamlayıcı qidaların tətbiqi

Yuxunun keyfiyyəti və yuxuya getmə vaxtı da əlavə qidaların daxil olması səbəbindən pozulan həzmdən təsirlənir. böyük rəqəm dərhal yeni məhsullar. Körpə qarın ağrısı, allergiya, döküntü ilə əzab verə bilər.

Gündəlik rejimdə dəyişikliklər

Körpə eyni vaxtda yatmağa öyrəşibsə və nədənsə qaçırılacaqsa, həddindən artıq iş səbəbindən onun yuxuya getməsi daha çətin olacaq. Bundan əlavə, uşaqda formalaşmış yatmadan əvvəl ritual haqqında xatırlamaq lazımdır: əgər o, qidalanma zamanı və ya qucağında yuxuya getməyə öyrəşibsə, onu başqa bir şəkildə yatdırmaq çətin olacaq.

Körpənin gündəlik rejiminə uyğunluq valideynlərdən böyük intizam tələb edir. Onlar qidalanma, yerimə, oyaqlıq, yuxu vaxtlarına nəzarət etməli və onu dəyişməməyə çalışmalıdırlar.

Uşağın əhval-ruhiyyəsini və istəklərini hiss etmək və buna uyğun olaraq lazımi düzəlişlər etmək vacibdir. Rejimin pozulmasının qarşısını almaq üçün aydın müvəqqəti qaydalara riayət etmək lazımdır - körpənin yuxu, qidalanma və oyanma dövrlərini vaxtında dəyişdirmək, aktiv və passiv fəaliyyətləri düzgün paylamaq, müxtəlif psixo-emosional yüklənmələrdən qaçınmaq lazımdır. ( uzun müddətli qalmaq tanımadığı bir mühitdə, məsələn, bir partiyada). Bu, valideynlərin intizamından asılıdır ahəngdar inkişaf və uşaq sağlamlığı.

Körpə gecə neçə saat yatır

Yuxu vaxtı hələ də körpənin həyatının böyük bir hissəsidir. Uşağın gündə 13-15 saat yatması lazımdır.Bu intervalın 10-12 saatı 1-3 qidalanma üçün fasilələrlə tam gecə yuxusudur.

5 aylıq bir uşaq gündə təxminən 13-15 saat yatmalıdır

Əvvəllər körpə oyandı və xaotik bir şəkildə yeyirdisə, onda 5 ayda rejimin əsasları görünür. Qırıntıları müşahidə etsəniz, onun yuxu və oyaqlıq dövrlərini qeyd edə bilərsiniz. Oyanma dövrləri təxminən 2 saat 15 dəqiqədir. Bu müddət ərzində körpənin yemək, oynamaq və yatmaq üçün vaxtı var.

5 aylıq körpələr necə dəyişir

Bu dövr dünyanı aktiv şəkildə bilməklə bağlıdır. Nitqin təqlidi, tanış melodiyalar və otaqda baş verən hər şeyə maraq kimi gedən ilk səslər.

Bu zaman körpənin başı kəskin şəkildə böyüyür, beyni yeni bir vahid - "hadisə" ayırmağa başlayır. Vahid "fenomen" anlayışından fərqli olaraq, "hadisə" bir-biri ilə əlaqəli hərəkətlər zənciridir. Bu, ardıcıl hərəkətlərdə ifadə olunur. Uşaq nəinki oyuncağa uzanır, həm də onu götürüb araşdırmağa çalışır. Əlləri daha yaxşı işləyir, hərəkətlərin koordinasiyası daha aydın olur.

Fiziki inkişafda da dəyişikliklər var. Körpə artıq yataqda yatmağı sevmir, lakin o, hələ də normal oturub sürünə bilmir.

Körpənin bütün səyləri bədənin mövqeyini dəyişdirməyə yönəldilmişdir, qolları və ayaqları, qıvrımları və yırğalanmaları ilə dəf edilir. O, zəif yatır və tez-tez oyanaraq ətrafındakıları narahat edir.

Eyni zamanda körpə ananı qəzəbləndirməyə başlayır. Onu buraxmır, heç bir səbəb olmadan sızlayır, bütün diqqəti özünə cəmləşdirməyə çalışır. Bu zaman qadının müntəzəmliyi var emosional pozulmalar yuxu olmaması səbəbindən.

Körpə gün ərzində nə qədər yatır

Gündüz yuxusu əvvəlki ayla müqayisədə xeyli qısalıb. Körpə 2-4 dəfə yuxuya gedə bilir. Harada ümumi vaxt təqribən 3,5 saat olacaq.Hər uşaq fərdi olsa da, səhər və günortadan sonra 1,5 saat olmaqla 2 uzun fasilə və günorta saatlarında qısa yuxu normal hesab olunur. axşam vaxtı 30-40 dəq.

Körpənin yuxusu 5 aya qədər dəyişir. Ona təkcə yaş deyil, həm də dünya haqqında yeni anlayış da təsir edir. Onun üçün yuxuya getmək çətindir, o, hərəkət etməyə çalışır, amma hələ də mənimsəməyib. Anasının tamamilə yalnız ona aid olduğunu təxmin etdi və onu yanında saxlamağa çalışır. Uşaq tez-tez oyanmağa və daha çox diqqət tələb etməyə başladı.

Hər gün kiçik övladınıza baxaraq, yəqin ki, yalnız görünüşündə deyil, həm də davranışında daha çox yeni xüsusiyyətlər görürsünüz. Beləliklə, məsələn, əminəm: həyatın 5-ci ayında, körpənizin əriniz və ya sizinlə eyni vəziyyətdə yata biləcəyini fərq etdiniz.

Ancaq çox vaxt sevimli uşağın qalan hissəsi valideynlərə zövq vermədiyi vəziyyətlər var. Nə demək istəyirəm? Və çox vaxt yuxuya getmə prosesinin saatlarla uzanması, qalanının isə 20 dəqiqədən çox çəkməməsi. Belə hallarda nə etməli, gənc valideynlərin həyatını necə asanlaşdırmaq olar, gəlin bunu anlayaq.

Uşağınız yetkinləşdi və siz onun xarakterinin və davranışının yeni xüsusiyyətlərini yenidən hiss edirsiniz. O, getdikcə aktivləşir, bəlkə də bu ayın sonu və ya gələn ayın əvvəlində artıq oturub bir az sürünməyə başlayacaq. Yuxuya gəldikdə, həyatının bu sahəsində dəyişikliklər baş verir. Gəlin bir körpənin 5 aylıq, gündüz və gecə nə qədər yatdığını öyrənək.

Əlbəttə ki, körpəniz bu rejimə tam uyğun gəlmirsə, narahat olmamalı və bu normaları ona zorla tətbiq etməlisiniz. Unutmayın ki, bütün uşaqlar fərqlidir və normalar araşdırma apararaq, orta hesabla müəyyən edilir. Beləliklə, 5 aya qədər körpə gündə təxminən 14-16 saat yatmalıdır. Əvvəllər olduğu kimi, gecələr təxminən 10-12 saat istirahət edir, gündüzlər isə yuxusu 2-4 qısaya bölünə bilər.

Bir uşağın gün ərzində nə qədər yatacağı bir çox amillərdən asılıdır, lakin çox güman ki, onun istirahəti 30 dəqiqədən 2 saata qədər davam edə bilər. Körpəni silkələməyi bacarsanız, xatırlamağa dəyər uzun yuxu, və o, 1,5 və ya daha çox saat yatacaq, sonra gündə belə sayı 1-2-ə qədər azalacaq.

Bu dövrdə yuxu xüsusiyyətləri

Uşaq böyüyür və onunla əsas proseslər dəyişir. Bu yaşda yuxuya getmə prosesinin hansı xüsusiyyətlərə malik olduğuna nəzər salaq:

5-ci aydan başlayaraq yuxuya getmə prosesində dəyişikliklər baş verir. Əgər əvvəllər yuxuya düşəndə dərhal dərin mərhələ başlayırsa, indi körpə demək olar ki, böyüklər kimi yatacaq: yəni ilk 15-20 dəqiqə səthi faza davam edir, sonra isə dərin faza başlayır. Körpəni yelləyərkən bunu nəzərə almaq vacibdir.
Bu yaşda körpə kifayət qədər güclü olur və əgər siz hələ də onu qundalayırsınızsa, o, əllərini uşaq bezi altından asanlıqla çıxara bilər. Öz növbəsində, hərəkət azadlığı daha tez-tez oyanmağa səbəb ola bilər. IN bu məsələ siz qismən qundaqdan istifadə edə bilərsiniz, sonra tutacaqlar yalnız bir az manşetli olacaq və bədənə möhkəm basılmayacaq.
Körpə hələ də döşlə yatırsa, bu yaxşıdır. Bununla birlikdə, döş olmadan yuxuya getmə prosesini qurmağa başlamağa artıq diqqət yetirməyə dəyər, çünki gələcəkdə kiçik uşaq döşdən başqa heç bir şeylə yuxuya gedə bilməyəcək. Eyni tövsiyələr bir şüşə, əmzik və s. ilə yuxuya getmək üçün tətbiq oluna bilər.
Əgər əvvəllər körpəni qidalandırdınızsa və ya digər manipulyasiyalar etmisinizsə və o, yavaş-yavaş yuxuya getməyə başladısa, indi o, həmişə mənzildə, pəncərədən kənarda hər hansı bir səs-küylə maraqlanacaq, bu da öz növbəsində körpənin sakitləşməsinə səbəb olmayacaq, ancaq , əksinə, həddindən artıq həyəcanlanmaya.

Körpənizin istirahətinin bu cür xüsusiyyətlərini bilməklə, yuxusunun daha güclü və sakit olması üçün müəyyən bir sıra manipulyasiyaları əvvəlcədən görə və edə bilərsiniz. Gəlin onları daha ətraflı təhlil edək.

Körpənizin daha yaxşı yatmasına necə kömək etmək olar

İstənilən yaşda körpənizin isti/soyuq olub-olmadığını, otağın yaxşı havalandırıldığını həmişə düşünün. Hansı kostyum geyinir, basmır, uçmur. Yəni körpənizin rahat yatması üçün hər cür şərait yaradın.
Əgər əvvəllər körpə gözlərini bağlayan kimi dərhal işinizlə məşğul ola bildinizsə, indi onun yanında bir az uzanmalı olacaqsınız. Əvvəlcə körpənin yuxunun səthi mərhələsinə qərq olması, sonra hər hansı bir xışıltı və ya sadəcə ananın olmaması səbəbindən süd qoxusu oyanmağa səbəb ola bilər. Bundan əlavə, qəti şəkildə deyə bilərəm ki, uşaq nə qədər yorğun olsa da və ya yatmaq istəsə də, onu ardıcıl olaraq bir neçə dəfə silkələyə bilərsiniz, ancaq bu xüsusi müddət ərzində bir şey narahat olarsa, o, yıxıla bilməyəcək. bir saniyə yatmaq.
Qırıntıları öyrətməyə dəyər olub olmadığına dair bir çox ziddiyyətli söhbətlər var birgə yatmaq. Bu məsələdə kimin haqlı olduğunu söyləmək kifayət qədər çətindir, lakin başa düşməyə dəyər ki, əgər birgə tətil seçsəniz, o zaman körpə hətta oyanmadan sinəsinə yaxınlaşa, bir az yeyə və yenidən yuxuya gedə bilər, müvafiq olaraq, qalanlar daha sakit olacaq. İlk günlərdən ayrı yuxu tətbiq etsəniz, bu vəziyyətdə körpəni yenidən silkələmək üçün gecə bir neçə saat sərf etməli olacaqsınız.

Heç bir şeyin körpəni yuxuya getmə prosesindən yayındırmayacağı sakit bir mühit yaratmaq üçün otağın işığını azaltmaq, yüksək səsləri və ya söhbətləri istisna etmək lazımdır. Bir çox analar bir sapandın onlar üçün mükəmməl olduğunu söyləyirlər. Beləliklə, onlar eyni zamanda uşağı "səs-küylü" və parlaqdan qoruyurlar xarici dünya, yelləndi və qidalandı. İstisna kimi istifadə edilə bilən yeganə şey sakit layla və ya.

Körpə diş çıxarma prosesindən əziyyət çəkirsə, yatmazdan əvvəl diş ətlərini xüsusi bir gel ilə yağlayın. Sizin üçün uyğun olan vasitəni seçmək üçün bir pediatrdan məsləhət almalısınız. Körpənin qarın ilə bağlı problemləri varsa - ağrılı hisslər və ya uyğunsuzluq varsa eyni şey tətbiq olunur.
Uşağın həddindən artıq həyəcanlı və ya çox yorğun yatmadığından əmin olun. Yorğunluğun ilk əlamətlərini görən kimi: əsnəmə, əhval dəyişikliyi, aktivliyin azalması, körpə gözlərini ovuşdurur - dərhal onu istirahətə qoymağa başlayın. Bu uyğun "pəncərəni" əldən versəniz, uşaq həddindən artıq həyəcanlanacaq və bir az sonra onu silkələmək çox çətin olacaq, çox güman ki, proses şıltaqlıq və isteriya ilə tamamlanacaq. Bundan əlavə, belə bir tətili sakit və tam adlandırmaq olmaz.
Ritual haqqında unutmayın: isti vanna, nağıl və ya bir növ sakit oyun həmişə uşağa indi istirahət vaxtı olduğunu bildirməlidir.

Bu yaşda uşağa rutin lazımdırmı?

Həyatın 4 ayından başlayaraq, körpəni tədricən rejimə öyrətməlisiniz. 5 aylıq olarkən, onunla birlikdə etdiyiniz bütün əsas hərəkətləri və manipulyasiyaları dəqiq bilməli, əlavə olaraq, bunu etdiyiniz ardıcıllığı bilməlidir.

Rejimin olması ona özünü təhlükəsiz hiss etməyə kömək edir və buna görə də bu, qırıntıların təkcə fiziki deyil, həm də emosional tərəfinin tam inkişafının açarlarından biridir.

5 aylıq körpə gecə yuxusu

5 aylıq olanda körpə 10-12 saat qəlyanaltı olmadan yata bilməz, buna görə də onu gecə qidalandırmaq lazımdır. Lakin 6 aylıqdan onun orqanizmi gecə qəlyanaltılarına ehtiyac duymayacaq.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, yatmaq üçün ən yaxşı vaxt saat 19:00-21:00, bu zaman yuxuya getmək, körpənin yuxusu daha güclü və sakit olacaq. Eyni zamanda, saxlamağa çalışın gecə istirahəti 12 saatdan çox çəkmədi, əks halda uşağın müəyyən edilmiş rejimə cəlb edilməsi çətin olacaq.

Video

Körpələrdə yuxu problemləri olduqca yaygındır. Buna görə də bizim dövrümüzdə gənc valideynlərə bu prosesi qurmağa kömək edən çoxlu təlimlər və məktəblər var. Bu gün sizə uşaq nevroloqunun rejimin qurulması, düzgün yuxuya getmə prosesi və körpədə sağlam yuxu kimi məsələləri ortaya qoyacağı bir videoya baxmağı təklif edirəm.

Uşağın həyatının ilk ili həmişə ən böyük çətinliklə valideynlərə verilir. Doğrudan da, baxsanız, bu dövrlə doludur ən böyük rəqəm suallar. Xəstəxanadan evə qayıdan ana sualdan narahat ola bilər və ya bəlkə də. Bundan əlavə, bir çox cütlük nə vaxt mümkün olduğu sualı ilə həkimlərə və ya İnternetə müraciət edir.

Eyni zamanda, bu, qırıntılarınızın gündəlik inkişafı və böyüməsi ilə müşayiət olunur. Ancaq bu dünya ilə yeni tanış olmağa başladığı üçün bir çox sistem mükəmməllikdən uzaq işləyir. Məsələn, işdə problemlər ola bilər mədə-bağırsaq traktının, buna görə də kolik və ya işdə görünüşü sinir sistemi yuxu problemlərinə səbəb olur. Bununla belə, əminəm ki, yuxarıda göstərilən bütün tövsiyələrə əməl edərək, körpənizin yuxusu şirin və güclü olacaq.

İndi maraqlıdır ki, uşaqlarınızın bu yaşda istirahətinin xüsusiyyətləri, onlar necə yatırlar, 5 aylıq müddətdə bu prosesdə hər hansı problem yaranıbmı? Saytdakı şərhlərdə rəyinizi bizimlə bölüşün.