Amžinojo gyvenimo tema žmoniją persekiojo turbūt tol, kol ji gyveno planetoje. Valdovai apie tai svajojo, poetai apie tai rašė, alchemikai kovojo šimtmečius ir Įvairios rūšys niekšai išgaudavo pinigus iš patiklių piliečių.

Atrodytų, iki šiol mažai kas kardinaliai pasikeitė ir žmonės toliau miršta dėl visiškai natūralių priežasčių, net nesulaukę šimto metų. Tačiau tai labai greitai pasikeis, o žmonija šiuo metu yra ant didžiulių pokyčių slenksčio, sako 39 metų Rusijos milijonierius iš Moldovos kilęs Dmitrijus Kaminskis.

Pastaruosius porą metų jis investuoja į Honkongo rizikos fondą „Deep Knowledge Ventures“, nuolat dalyvauja mokslinėse konferencijose ir medicinos simpoziumuose. Interviu „Forumui“ Dmitrijus paaiškino, kaip pasitelkęs technologijas jis planuoja gyventi mažiausiai 123 metus, į kuriuos iš jų reikėtų investuoti, kam bus prieinamas toks ilgaamžiškumas ir kokiose knygose galima. pasisemti intymių žinių, jei nėra į ką investuoti.

Kaip atėjote investuoti į senėjimą stabdančias technologijas?

Sutikau keletą tikrai nuostabių žmonių, tokių kaip Aleksas Žavoronkovas, Charlesas Cantoras (Žmogaus genomo projekto direktorius), perskaičiau jų knygas ir staiga supratau, kad technologijos, kurios iš tikrųjų prailgina gyvenimą ir sulėtina senėjimą, bus pasiektos artimiausiu metu. metų.

Tai visiškai pakeis mus supantį pasaulį, įskaitant finansinį, ir būtent šioje srityje bus didžiausias investicijų bumas per visą žmonijos egzistavimą.

Sakote, kad „anti-senėjimas“ paveiks ekonomiką ir finansus?

Tie, kuriems dabar 60 metų, gyvens iki 120 metų, o tie, kuriems dabar 40, greičiausiai – 140–150 metų. Bet, mano supratimu, svarbiau yra ne tik gyvenimo trukmė, būtent maksimali trukmė aktyvus ir kartu naudingas visuomenei gyvenimo tarpsnis. Anti-senėjimo pramonės plėtra (moksliškai pagrįsta ir duodanti realius praktinius rezultatus) visiškai paveiks visą pasaulio tvarką, o pasekmės bus sunkiai nuspėjamos.

_________________________________________________________________________

Dėl pagerėjusių gyvenimo sąlygų, medicinos plėtros ir bendro išsilavinimo padidėjimo gyvenimo trukmė pailgėjo. Dabar daugumoje ekonomiškai išsivysčiusių šalių jis yra mažiausiai 70 metų, o per pastarąjį šimtmetį vidutiniškai pailgėjo 20 metų.

Kodėl mes senstame

Gyvenimo trukmė yra tiesiogiai susijusi su senėjimo, kaip visų organizmo sistemų degradacijos, tema. Logika sako, kad nugalėjus senatvę ilgas, o gal ir amžinas gyvenimas ateis savaime. Šiuo keliu eina mokslininkai ir juos remiantys entuziastingi investuotojai.

Maždaug prieš šimtą metų atsirado gerontologijos mokslas ir supratimas, kas tiksliai nutinka žmogui senstant ir su kuo teks susidurti. Atsirado sąvoka „anti-senėjimas“ arba „anti-senėjimas“, nors oficiali medicina teikia pirmenybę nuobodžiam žodžiui „geroprofilaktika“.

Gerontologija pažymi tris pagrindines organizmo senėjimo priežastis: susidėvėjimą, gebėjimo atsinaujinti ir atsistatyti praradimą bei savęs naikinimo procesų įtraukimą į antrąją gyvenimo pusę.

Susidėvėjimas atsiranda dėl genų pažeidimų (mutacijų) kaupimosi ir prastos ekologijos – radiacijos, deguonies trūkumo, streso, kaupimosi. kenksmingų medžiagų, pervargimas. Kūnas nustoja atsigauti dėl DNR molekulėje esančio evoliucinio kodo – jis pagimdė palikuonis ir nustojo būti reikalingas gamtai. Ir tada įsijungia trečiasis lygis, ir ląstelės iš tikrųjų nusižudo. Gamta manė, kad taip būtų tikslingiau: visa rūšis yra nemirtinga, o ne atskiras organizmas. Ryškiausias pavyzdys yra lapų kritimas, kai kasmet miršta lapai, bet ne pats medis.

Tačiau gamtoje yra daugybė tikro nemirtingumo pavyzdžių – kai kurios bakterijos, vėžinės ląstelės, hidra (anemonas) ir net retos rūšys medūza

____________________________________________________________________________

Kuo „anti-senėjimo“ medicina skiriasi nuo standartinės ar išskirtinės medicinos, pavyzdžiui, „Kremliaus“?

Kovos su senėjimu ateitis yra personalizuota medicina (PM) arba „tiksli medicina“. Bet tai toli gražu nėra vadinamosios elitinės, labai brangios medicinos sinonimas. PM būdinga ligų prevencija moksliškai įrodytais metodais, senėjimo stabdymas, o jei liga ištinka – gydymas kiekvienam pacientui efektyviausiu metodu. Atsižvelgiama į paciento genetines savybes ir jo organizmo funkcionavimo (genų raiškos) ypatumus. Ir tada, atsižvelgiant į šiuos duomenis, parenkami vaistai ir gydymo strategijos. IN šis metodas Daugelio kitų pacientų statistiniai duomenys nenaudojami gydymui, nes jie yra nenaudingi. PM pramonė visame pasaulyje vertinama dešimtimis milijardų dolerių.

_______________________________________________________________________

Remiantis PSO patvirtintais tyrimais ( Pasaulio organizacija sveikatos priežiūra), žmogaus sveikatą ir ilgaamžiškumą daugiau nei 50% lemia jo gyvenimo būdas, toliau seka paveldimumo ir ekologijos įtaka, ir tik 10% priklauso nuo sveikatos priežiūros.

Fonas

JAV, Vokietijoje, Prancūzijoje ir Sovietų Sąjungoje nuo praėjusio amžiaus dvidešimtojo dešimtmečio imta ieškoti būdų, kaip prailginti žmogaus gyvenimą. Pavyzdžiui, Paryžiuje ir Maskvoje žmonėms buvo persodintos beždžionių donorų endokrininės liaukos. „Skiepijimu“ vadinamų operacijų skaičius siekė šimtus. Tačiau „skiepų“ poveikis pasirodė trumpalaikis, o po kelerių metų žmogaus kūnas smarkiai sumažėjo. Ir visuomenė tokiems eksperimentams akivaizdžiai nebuvo pasiruošusi – lijo grasinimai, pradedant nuo bažnyčios ir baigiant Ku Klux Klanu.

Šiuolaikiniame pasaulyje ne tik vyriausybės, bet ir privatūs asmenys investuoja išteklius į kovos su senėjimu priemones. Daugelis verslininkų staiga suprato, kad visi civilizacijos privalumai nublanksta prieš galimybę gyventi jei ne amžinai, tai labai labai ilgai.

Remiantis „Global Industry Analysts“ atliktais tyrimais, kovos su senėjimu pramonė 2011 m. buvo įvertinta 80 mlrd.

Anti-senėjimo rinkoje žaidžia ir didžiosios farmacijos kompanijos, ir tyrimų centrai. Nuo 1992 metų JAV veikia Anti-Aging Akademija, vienijanti tūkstančius mokslininkų iš 120 šalių, Stenfordo universitetas praneša apie sėkmingus tyrimus, neatsilieka ir Bostono universitetas. NVS platybėse verda darbas Maskvos fonde „Science for Life Extension“, Sankt Peterburge, Ukrainos NAMS, Kazachstane vyksta tarptautiniai forumai „Active Longevity“.

_____________________________________________________________________________

Pasirodo, kai tik atsiras proveržio technologija, „anti-aging“ taps vienu pelningiausių verslų?

Taip tai tiesa. Šiandien keičiasi pats požiūris į verslą ir investicijas. Naujausia tendencija technologijų investicinių projektų srityje yra „Deep Knowledge Ventures“ – investicijos į „Disruptive Exponential Technologies“ (arba, rusiškai – investicijos į labai sparčiai besivystančias technologijas). Idėja ta, kad investicijos yra santykinai nedideliais kiekiais, bet į tikrai proveržio projektus, o tada jiems sukuriamos sąlygos staigiam augimui.

Pavyzdžiui, Peteris Thielis į „Facebook“ investavo tik 500 tūkstančių dolerių, tačiau buvo vienas pirmųjų. Kiti žinomi pavyzdžiai: Uber, Airbnb, AliBaba. Tokių įmonių maržos (pelningumas) nesiekia diagramų – nesiekia tūkstančio procentų. Jie ima ir apibendrina puiki suma jau turimą informaciją ir patalpinti ją į „IT pagrįstas“ analitines platformas, nesusietas su jokia teritorija.

Ir jei neseniai mus nustebino šimtų milijardų dolerių kapitalizacija per dešimt–penkiolika metų, tai netrukus, galbūt, pažangios IT platformos per dešimt metų ar net greičiau įgis trilijono dolerių kapitalizaciją.

Jei kalbame apie IT startuolius -Ar yra kokia nors specifika žmonėms iš NVS šalių, kokie šansai lyginant su azijiečiais ir amerikiečiais? Koks receptas norint patekti į vieną procentą?

Jei „startupas“ sėkmingas, nesvarbu, kur jis prasidėjo, jis greitai taps tarptautiniu. Dabar projektai skirstomi ne į tautybes ir šalis, o į kategorijas – superprogresyvius ir visas kitas.

Kaip patekti į vieną procentą? Teisingiau kelti klausimą: kaip pasiekti šimtąją procento dalį? Atsakymas: projektas turi būti „trukdantis ir eksponentinis“. Be to, jis taip pat veikia internete ir tinka pramonės šakoms, galinčioms eksponentiškai vystytis. Tai gana aiškiai aprašyta Peterio Diamandžio knygoje „Bold“.

___________________________________________________________________________

Šių metų pradžioje Dmitrijus Kaminskis ir mokslininkas Aleksas Žavoronkovas kalbėjosi, kuris iš jų gyvens ilgiau. Laimėtojas gaus milijoną dolerių akcijų. Tuo pačiu metu buvo paskelbtas atlygis tam, kuris gyvena iki 123 metų, tai yra, sumušė esamą prancūzės Jeanne Calment, gyvenusios 122 metus 164 dienas, rekordą.

______________________________________________________________________________

Tik nuoširdžiai. Ar bijai pasenti?

Tiesą sakant, nebijau pasenti, nes esu tikras, kad po dešimties, o tuo labiau po dvidešimties metų itin pažangios technologijos kovojant su senėjimu pradės veikti. Atsižvelgiant į mūsų investavimo strategiją, aš asmeniškai būsiu tarp pirmųjų, turinčių tiesioginę prieigą prie jų. Todėl po milijono dolerių prizo 123-iajam gimtadieniui pradėsime rimtesnį ir platesnio masto projektą.

Esu tikras, kad daugiausiai po dešimties metų oligarchai ir magnatai konkuruos ne dėl pinigų išleidimo būdų ir ne dėl pačių beprasmiausių išlaidų, pavyzdžiui, perkant dar ilgesnę vandenyno jachtą ar garsų futbolo klubą. Prieiga prie pažangiausių ir efektyviausių kovos su senėjimu technologijų taps madinga. O dėl teisės turėti investicines sistemas su galingesniu dirbtinio intelekto koeficientu bus konkuruojama.

Ką turėtų daryti paprasti mirtingieji, kurie neturi milijonų?

Lygis šiuolaikinė medicina ir taip jau pakilo, o gyvenimas iki šimto metų bus gana įprastas. Turite naudotis pažangiais biomedicinos pasiekimais ir sekti pažangą bei mokslo naujienas. Garsus gerontologas Aleksejus Moskalevas, pasaulio geroprotektorių (vaistų, lėtinančių senėjimą) tyrimo ekspertas, parašė knygą „120 gyvenimo metų yra tik pradžia“. Jis tapo gana populiarus Rusijoje, ir dabar ketiname kartu išleisti leidinį apie Anglų kalba. Pridėkime dar kelis skyrius apie pažangiausias biomedicinos technologijas. Kiekvienas, kuris perskaitys šią knygą, galės gyventi iki 120 metų.

Kaip atrodys ateitis, kai, pavyzdžiui, NVS šalyse ir Izraelyje gyvena „nesenstantys“ gyventojai?

Andrejus Garazha, taikomųjų biomedicinos technologijų srities ekspertas, Kaminsky įmonės vyresnysis vadovas Deep Knowledge Ventures.

Anti-senėjimas turės labai stiprų poveikį finansų pasauliui: kuo ilgiau gyvensite, kuo daugiau kaupsite, tuo daugiau išleisite ir tuo daugiau pinigų sugrįš į finansų sistemą.

Galima sakyti taip – ​​kuo ilgiau žmogus gyvena, tuo labiau didėja jo vertė (pavyzdžiui, kuo ilgiau jis tarnauja banke, vadinasi, atneša bankui pelną, o uždirba iš palūkanų ir pan.). Dėl sveiko ilgaamžiškumo auga darbingo amžiaus gyventojų dalis, o tai reiškia, kad auga visas šalies BVP.

Yra ir neigiama pusė: problemos su draudimo bendrovėmis ir pensijų fondai. Sugriauta jų finansinė pusiausvyra, verslo modeliai, nes jie yra susieti su esama gyvenimo trukme.

Yra įvairių tyrimų apie gyvenimo trukmės įtaką ekonomikai. Vienomis prognozėmis artėja kolapsas, kiti kalba apie aktyvaus amžiaus didinimo svarbą, tačiau idealus variantas – žmonės būtų aktyvūs iki mirties, tuomet gerokai sumažės jų medicininės priežiūros išlaidos.

Pasikeis daug dalykų, pavyzdžiui, švietimo ir darbo sistemos. Žmogus gyvens ilgiau, todėl galės gauti penkių rūšių išsilavinimą ir keistis didelis skaičius profesijos. Jas taip pat teks keisti, nes profesijos greitai pasens.

Dabar valstybiniu lygmeniu yra prieštaravimų: pensinio amžiaus žmones bandoma pakeisti jaunais, o senus – siųsti į pensiją. Tiesą sakant, šiandien nė viena šalis nėra pasirengusi aktyviam ilgaamžiškumui.

Reikės pakeisti žmonių psichologiją, kad jie atpratintų save nuo minties, kad reikia gyventi iki 55–60 metų, išeiti į pensiją ir nedirbti.

NVS neišvengiamai patirs demografinį augimą ir ilgesnę gyvenimo trukmę, nes mus pradėjo pasiekti technologijos, kurios Vakaruose buvo prieš penkiolika metų. Vien ten jau egzistuojančių biomedicininių technologijų įdiegimas žymiai pailgins gyvenimą.

Izraelis yra išsivysčiusių šalių, kurių visuomenė sensta, sąraše. Jie jau turi kokybišką nemokamą medicininę pagalbą, pristato visas naujoves, turi puikų ryšį su pažangiausiais mokslo centrais pasaulyje. Biotechnologijų pramonė aktyviai auga, atsiranda daug naujų įmonių, kurios dabar itin domisi „anti-senėjimu“. Valstybė nori padidinti pensiją moteriškas amžius iki 67 metų. Tendencija aiški: jei nori gyventi gerai, dirbk daug ir ilgai.

_______________________________________________________________

Literatūroje ir kine

Nemirtingumas ir ilgaamžiškumas – amžinos temos, kurios ypač nepalieka abejingų kūrybingi žmonės sukūręs daug kūrinių. Užtenka prisiminti folklorą su jauninančiais obuoliais ir Kaščejumi Nemirtinguoju, klasikus – Oskarą Vaildą, Bernardą Šo, Džonataną Sviftą, Karelį Capeką, brolius Strugackius – kurie šios temos nenagrinėjo. Senovės žmonės paprastai tikėjo, kad nemirtingumas yra dievų likimas ir kad jis buvo suteiktas paprastiems mirtingiesiems už tam tikrus nuopelnus, kaip Heraklis.

Beje, kaip bausmę žmonėms nemirtingumą taikė dievai: Prometėjas, Sizifas, Tantalas. Apie tai galite pasiskaityti ir Biblijos istorijose: Kainas, Agasferas.

Nėra ką pasakyti apie šiandieninį Holivudo kiną, panašaus siužeto filmus apie paieškas amžina jaunystė, nemirtingumas ir gyvenimo atsukimas atgal - dešimtys: „Highlander“, „Forever Young“, „Adaline amžius“, „Broliai Grimai“, „Dorianas Grėjus“ ir daugelis kitų.

Kitaip tariant, temai nereikia „PR“, o kai tik atsiras tikros technologijos, kurios garantuotai prailgins gyvenimą bent dešimtmečiu, jos autoriaus vardas amžiams įeis į žmonijos istoriją.

„Kaip gyventi iki 120 metų“ – knygos tokiu pavadinimu pristatymas, įvykęs gegužės pabaigoje Havanoje, Kuboje sukėlė didelį susidomėjimą. Jo autorius profesorius Eugenio Selmanas saloje žinomas kaip „120-mečių klubo“, kuris ypač populiarus tarp vyresnio amžiaus žmonių, įkūrėjas. Kaip mokslininkas teigė interviu žurnalistams, „jis yra karštas kamieninių ląstelių tyrimų rėmėjas“, plačiai naudojamas genetikoje dėl jų unikalaus regeneracinio gebėjimo.

Eugenio savo darbą skyrė Kubos revoliucijos lyderiui Fideliui Castro, kuris yra 120 metų klubo narys. Pratarmę knygai parašė Kubos sostinės Juano Carloso Finlay karo ligoninės direktorius Concempción Campa.

„Su daug didesniu susidomėjimu skaitysiu savo kūrybą iš naujo, kai man pačiam sukaks 120 metų“, – šypsodamasis sakė profesorius, kurį Campa pristatė gausiai viešbučio „Nacional“ auditorijai. Pratarmės autoriaus teigimu, šis „kūrinys malonus skaityti ir labai mokantis“. Nepaisant gana didelio turinio, knyga lengvai skaitoma ir parašyta paprastiems žmonėms suprantama kalba. 120 metų klubo prezidentas savo knygoje pateikia taisyklių rinkinį, kaip „nugyventi iki senatvės su optimalia gyvenimo kokybe“. Nm yra šeši pagrindiniai elementai. Kas jie tokie? Pirmas ir pagrindinis dalykas yra „savęs motyvacija: aš noriu gyventi ilgai“. Antrasis – mityba. Valgykite vaisius ir daržoves ir „ką tik norite, nepuldami į kraštutinumus“. Pasak mokslininkų, sudėtyje esantys vitaminai E, beta karotinas ir kiti maisto priedai, „darbas“ prieš ilgaamžiškumą. "Teisingai fiziniai pratimai„Bent 30 minučių kiekvieną dieną padės įveikti bet kokį stresą ir sukurti sveikesnę aplinką. Ne mažiau svarbus elementas Profesorius tiki nuolatiniu dvasiniu turtėjimu, kurio šaltinis – kultūra. Su likusiais patarimais susipažinti gali kiekvienas, perskaitęs 158 puslapius profesoriaus darbo apie ilgaamžiškumą.

Knygos pristatyme, kuris vyko Havanoje, kaip dalis IV Tarptautinis kongresasšimtamečių, skelbta, kad dabar Kuboje gyvena apie 1600 žmonių, sulaukusių šimto metų. Dojenas yra 122 metų Juanas Bautista de la Calendaria Rodriguezas, gyvenantis Granmos provincijoje. Delegatai pasveikino 113 metų Juaną Moreno Lamorą gyventi Havanoje. Gydytojų teigimu, jos sveikata vis dar puiki. Vienintelė operacija, kurią Juana patyrė būdama 98 metų, buvo pašalinti pūslę. Ji ištekėjo būdama 13 metų ir turi 9 vaikus, 13 anūkų, 17 proanūkių ir 5 proproanūkius. Kitas ilgaamžis Eduardo Valdezas Hernandezas, kuriam dabar 107 metai, žurnalistams sakė, kad 58 savo gyvenimo metus paskyrė mokymui ir iki šiol veda chemijos pamokas „neatsargiems mokiniams“. Remiantis Kubos sveikatos apsaugos ministerijos tyrimais, išorinė aplinka veikia 65 procentus gyvenimo trukmės, o genetiniai veiksniai – tik 35 procentus.

„Apie 120 metų jubiliejų reikia galvoti kuo anksčiau, o ne tada, kai tau jau per 50“, – kongreso delegatus perspėjo profesorius Selmanas. Ir dar vienas dalykas – pagrindinė dar nebaigto tyrimo išvada yra ta, kad didžioji dauguma šimtamečių Kuboje iškilusias sunkias problemas suvokė be nereikalingų emocijų.

Įvadas

Sveiko proto žmogui kyla klausimas – kodėl skirtingi žmonės, gerdami tą patį vandenį iš čiaupo, gyvendami toje pačioje ekologinėje aplinkoje, vieni gyvena iki 70-90 metų, o kiti miršta 35-45 metų? Tai geras klausimas. Taigi, nepaisant to, kad vandens kokybė ir aplinkos ekologija turi įtakos žmogaus sveikatai, tai nėra lemiamas veiksnys žmogaus gyvenimo trukmei.

Ekspertai teigia, kad rezervai Žmogaus kūnas yra prastai žmonių naudojami, o gyvenimo trukmė jau šiandien gali gerokai pailgėti. Skaičiai vadinami skirtingai: 120, 150 ar daugiau metų, iki neriboto ilgaamžiškumo. Jei jums 20–30 metų ar daugiau, laikas rimtai imtis verslo. Faktas yra tas, kad iki maždaug 20 metų organizme vyrauja augimo ir kūrimo procesai. Nuo 20 iki 30 metų yra pusiausvyra. O nuo 30-40 metų ima imti destruktyvūs procesai. Labai svarbu imtis veiksmų, kol destruktyvūs procesai nepraneša apie save. Akivaizdu, kad kuo anksčiau pradėsite užkirsti kelią senėjimui, tuo ryškesnis bus poveikis. Jei nustatoma, kad rūšies gyvenimo trukmė yra 120–130 metų, tai kodėl žmonės gyvena vidutiniškai 70 metų? Atsakymas gana akivaizdus. Įvairūs žalingi veiksniai per anksti ardo organizmą. Jei pašalinsime bent dalį jų, gyvenimo trukmė pailgės!

Destruktyvūs veiksniai pirmiausia yra: aplinkos ir vidinės organizmo aplinkos tarša, laisvieji radikalai (lipidų peroksidacija ir kt.), cukraus kiekis kraujyje (glikozilinimas arba molekulių klijavimas), audinių deguonies badas, stresas, pervargimas ir kt. apie tai kalbėsime šioje knygoje.

Kas naikina mūsų kūną

Laisvieji radikalai

Kas yra šie „padarai“ ir kuo jie juos valgo? Tačiau problema ta, kad jie dažniau mus „suvalgys“. Gyvybės procese mūsų organizme susidaro agresyvios deguonies formos (H2O2, HO – ir kt.). Šie labai aktyvūs molekulių fragmentai turi nesuporuotą elektroną ir stengiasi pradėti cheminę reakciją su viskuo, kas pasitaiko. Visų pirma, jie pavojingi, nes ardo mūsų ląstelių membranas, taip pat daro žalą DNR molekulei – visos genetinės informacijos saugotojai. Žodžiu, laisvieji radikalai sunaikina viską, kas patenka į jų „ranką“: molekules, ląsteles, organus ir visą kūną. Nustatyta, kad jie atima daugiau nei tuziną mūsų gyvenimo metų! Jie taip pat yra atsakingi už ligų, tokių kaip vėžys, aterosklerozė, širdies priepuolis, insultas ir daugelis kitų, vystymąsi.

Taigi, laisvieji radikalai yra agresyvios deguonies formos, kurios oksiduoja įvairias mūsų organizmo medžiagas. Kai kurie mokslininkai sako taip: senėjimas yra oksidacija. Laboratorinių gyvūnų, gaunančių stiprias antioksidacines medžiagas, gyvenimo trukmė pailgėja 30-40 ir daugiau procentų. Šiandien dauguma ekspertų pripažįsta, kad būtent laisvieji radikalai atlieka pagrindinį vaidmenį organizmo senėjimui. Kuo daugiau gyvūninės kilmės produktų mūsų racione ir kuo didesnis jo kalorijų kiekis, tuo daugiau gaminame laisvųjų radikalų. Vadinasi, sumažindami suvartojamų kalorijų kiekį ir pereidami prie daugiausia prie augalinio maisto, ženkliai sumažinsime žalingą laisvųjų radikalų poveikį mūsų organizmui, o tai ne tik žymiai pailgins gyvenimą, bet ir apsaugos nuo daugelio ligų.

Baltymų glikozilinimas

Dauguma molekulių turi būti „aukštos kokybės“, vientisos ir pan., kad taip pat efektyviai atliktų savo funkcijas. Tačiau veikiant gliukozei, daug svarbių molekulių gali sulipti, įvyksta vadinamasis molekulių kryžminis susiejimas. Šis procesas taip pat vadinamas kryžminiu ryšiu arba baltymų glikozilinimu. Suklijuotos molekulės, žinoma, negali pilnai atlikti savo funkcijų, todėl sutrinka daugelis organizmo funkcijų ir sensta. Turite suprasti, kad visos maistinės medžiagos, pernešančios energiją, organizme gali virsti gliukoze. Tai reiškia, kad kuo mažesnis bendras raciono kalorijų kiekis, tuo mažiau gliukozės organizmo skysčiuose, tuo mažiau molekulių sulimpa, tuo ilgesnis gyvenimas. Tačiau, žinoma, pirmiausia svarbu sumažinti arba visiškai atsisakyti cukraus vartojimo. Manoma, kad glikozilinimas savo gebėjimu sutrumpinti gyvenimą užima antrą vietą po žalingo laisvųjų radikalų poveikio.

Produktai, kurie sutrumpina mūsų gyvenimą

Cholesterolio perteklius. Cholesterolis, į riebalus panaši medžiaga, nusėda ant kraujagyslių, todėl organus ir audinius sunku aprūpinti šviežiu krauju. „Geriausiu“ atveju tai sukelia priešlaikinį organizmo senėjimą, o blogiausiu – infarktą ar insultą (kraujavimą smegenyse) ir mirtį. Didžiausias kiekis cholesterolio yra riebiame gyvulinės kilmės maiste: lašiniuose, kiaušiniuose, grietinėje, riebiuose sūriuose ir mėsoje, kai kuriuose konditerijos gaminiuose ir kt. Daugiausia cholesterolio yra šiuose maisto produktuose:

Kiaušiniai – 0,57 proc.
- sviestas - 0,17-0,27%
- kepenys - 0,13-0,27%
- mėsa - 0,06-0,1%

Paros cholesterolio norma yra vidutiniškai 500 mg. Suvalgiau 2 kiaušinius – laikykit, kad norma viršyta. Aš niekada negirdėjau mažas turinys cholesterolis sukėlė rimtų problemų, tačiau žalingas cholesterolio poveikis yra 100% įrodytas.

Bet kokioje mėsoje 20-30 gramų.
- varškė ir sūris 15 - 30 gr.
- sojos pupelės - 20 gr.
- kiaušiniai 10-15 gr.

Dieta su gyvūninės kilmės produktų pertekliumi. Visų pirma, gyvūninės kilmės produktai „linkę“ pūti žarnyne – tai nuodija visą organizmą. Taip pat slopina imuninę sistemą, ir imuninę sistemą vaidina bene svarbiausią vaidmenį kūno ląstelių atjauninimo procese. Nustatyta, kad naudingosios bakterijos, tarp jų ir atsakingos už vitaminų sintezę, dauginasi augaliniame maiste, žalingosios – gyvūniniame maiste. Trumpai tariant, gyvulinis maistas slopina daugelį organizmo funkcijų. Idealiu atveju daugumos gyvūninės kilmės produktų geriau visiškai atsisakyti.

Teko girdėti, kad žmonėms ir gyvūnams, kurie valgo tik augalinį maistą, vėžiniai navikai praktiškai nesusiformuoja. Tai gali būti perdėta, tačiau eksperimentai su gyvūnais parodė, kad laikantis ribotos ir augalinės dietos, navikų skaičius smarkiai (iki 6 kartų) sumažėja. Patekusios į organizmą maistinės medžiagos oksidacijos būdu skyla į paprastesnes. Būtent šiame paprasta forma jie lengvai pasišalina iš organizmo. Tačiau gyvūninės kilmės produktai yra per „sunkūs“ oksiduotis, todėl susidaro daug nepakankamai oksiduotų junginių, kitaip toksinų. Toksinai užkemša organizmą ir sutrikdo medžiagų apykaitos procesus. Augalinis maistas beveik nesudaro atliekų.

Druska. Nustatyta, kad valgomosios druskos perteklius padidina kraujospūdį, tai yra, prisideda prie hipertenzijos išsivystymo. Tai itin pavojinga liga, kuri „nukenčia“ į tikslinius organus (širdis, inkstus ir kt.), o blogiausiu atveju smegenų kraujagyslės jos neatlaiko - smegenyse atsiranda kraujavimas, dažnai mirtinas. Atkreipkite dėmesį į šiuos faktus:

Druskos organizmas negali virškinti, įsisavinti ar panaudoti. Ji neturi maistinė vertė. Priešingai, jis yra kenksmingas ir gali sukelti inkstų, šlapimo pūslės, širdies ir kraujagyslių ligas. Druska gali sukelti vandens susilaikymą audiniuose. Druskoje nėra jokių vitaminų ar organinių medžiagų. Druska gali veikti kaip širdies nuodas, didinant skausmingą nervų sistemos jautrumą. Druska padeda pašalinti iš organizmo kalcį ir veikia viso virškinamojo trakto gleivinę.

Jei druska tokia nesveika, kodėl ji taip plačiai naudojama? Dažniausiai dėl įpročio. Organizmui reikia natūralaus organinio natrio, bet ne valgomosios druskos, kuri yra neorganinė medžiaga. Natūralaus natrio, kurį gamta tiekia ekologiška forma, galite gauti iš burokėlių, morkų ir kito augalinio maisto.

Kancerogenai (sukelia vėžį). Kai kurie margarinai, kurių gamyboje buvo naudojamas vadinamasis hidrinimo procesas, yra pavojingi. Ši technologija gamina transizomerus riebalų rūgštys, prisideda prie vėžio ir kai kurių kitų ligų atsiradimo. Virškinant nitritus, susidaro vadinamieji nitrozaminai. Nitritai yra konservantai ir ypač didelėmis koncentracijomis mėsos gaminiai, pavyzdžiui, kumpis, dešrelės, konservai ir kt. Kancerogeninėms (skatinančioms vėžį) priskiriamos ir tos medžiagos, kurios susidaro kepant maistą atsiradus juodai plutai.

Cukrus. Maistas, kuriame yra daug cukraus, prisideda prie molekulių sulipimo mūsų ląstelėse, o tai sutrikdo medžiagų apykaitą ir per anksti sendina organizmą. Kai organizmas pasisavina rafinuotą cukrų, iš kaulų pasišalina mineralai, ypač kalcis. Per didelis cukraus vartojimas mažina kalcio kiekį kraujyje ir skatina svorio augimą. Stenkitės valgyti mažiau saldumynų, bandelių, ledų ir pyragų. Atkreipkime dėmesį, kad fermentacijos produktai (mielės kepiniuose) taip pat yra kenksmingi. Geriau naudoti duoną be mielių, specialią duoną ir kt.

Produktai, kurie prailgina mūsų gyvenimą

Kokį poveikį turi šie produktai ir kaip jie gali mums padėti?! Visų pirma, jie tiesiogiai (kurie didesni, kurie mažesni) prailgina gyvenimą. Be to, jie gali apsaugoti mūsų kūną nuo daugybės ligų, tokių kaip: širdies ir kraujagyslių sistemos, vėžys, akių ligos, daugelis senatvės ligų ir kt. Daugelis jų turi priešuždegiminį, antimikrobinį poveikį. Jie sugeba aukštesniu lygmeniu palaikyti daugelį organizmo funkcijų: smegenų, regos, seksualinės ir kt., netgi atkurti nervinį audinį. Britų mokslininkai išsiaiškino, kad, pavyzdžiui, dienos racioną padidinus vos 50 gramų šviežių daržovių ir vaisių, vėžio rizika sumažėja 20 proc. Tačiau įdomiausia yra tai, kad kai kurie produktai gali atkurti pagrindines kūno funkcijas net ir vyresniems žmonėms. Taigi, daugelis maisto produktų gali veiksmingai apsaugoti mus nuo sunkiausių ligų ir pratęsti gyvenimą dešimtmečiais. Tačiau kyla klausimas: ar tai per gerai, kad būtų tiesa? Kodėl šie produktai turi tokį ryškų teigiamą poveikį mūsų organizmui? Tam tikrų produktų poveikį lemia kelios priežastys. Gyvenimo pailgėjimą lemia: Antioksidantai arba antioksidantai.

Svarbiausia priežastis, kodėl daugelis vaistažolių produktai gali prailginti gyvenimą slypi tame, kad juose yra daug stiprių antioksidacinių medžiagų arba antioksidantų. Žinome, kad senėjimas pirmiausia yra oksidacija arba rūgštėjimas. Valgant antioksidantus galima gerokai sulėtinti rūgimą, taigi ir organizmo senėjimą. Bet iš kur augaluose atsiranda antioksidantų? Tai mums paaiškės, jei prisiminsime, ką sunku gamtinės sąlygos turi egzistuoti daug augalų. Neatsitiktinai didžiausias antioksidantų kiekis dažniausiai stebimas augalų ir medžių žievėje bei žievėje, taip pat sėklose, kuriose saugoma genetinė informacija. Taigi viskas be galo logiška: augalai nuo rūgimo saugomi gamindami antioksidantus, o mes, valgydami šiuos augalus, prisotiname savo organizmą antioksidantais ir apsisaugome nuo rūgimo, senėjimo ir ligų.

Manoma, kad veiksmingiausi junginiai – bioflavonoidai, kurie geriausiai apsaugo nuo organizmo irimo ir senėjimo, yra tuose junginiuose, kurie suteikia augalams ryškią pigmentaciją ar spalvą. Būtent dėl ​​šios priežasties naudingiausi yra tie, kurie turi tamsiausią spalvą (mėlynės, tamsios vynuogės, burokėliai, purpuriniai kopūstai ir baklažanai ir kt.). Tai yra, net ir be cheminės analizės galime valgyti patį sveikiausią maistą (vaisius, daržoves, uogas ir kt.), pirmenybę teikdami tiems, kurie stipriausiai nusidažę tamsiomis spalvomis.

Bioflavonoidai – taip pat mažina cholesterolio kiekį, mažina raudonųjų kraujo kūnelių polinkį kauptis ir formuotis kraujo krešuliams ir kt. Šios antioksidacinės medžiagos yra tokios svarbios, kad jos vadinamos vitaminu P. Vitamino P daugelyje augalų randamas labai tinkamas kiekis. Keliuose šimtuose gramų (100 - 500) kai kurių produktų yra vitamino P dozė, kuria galima gydyti daugybę širdies, kraujagyslių, akių ligų ir kt.

Antioksidantai maiste. Prisiminkime, kad antioksidantai neutralizuoja laisvuosius radikalus, kurie savo ruožtu yra viena iš pagrindinių senėjimo ir daugelio degeneracinių ligų priežasčių. Augalai yra priversti egzistuoti aplinkos sąlygomis, nuo kurių jiems reikia apsisaugoti. Norėdami apsisaugoti, jie gamina įvairias apsaugines medžiagas, įskaitant antioksidantus. Valgydami šiuos augalus taip pat apsaugome savo organizmą nuo laisvųjų radikalų ir jų sukeliamo rūgštėjimo.

Reikia atkreipti dėmesį į tai, kad turėdami vienodą antioksidantų kiekį, dažniausiai suvalgome skirtingą kiekvieno maisto kiekį. Pavyzdžiui, tam tikrame prieskonyje gali būti tiek pat antioksidantų, kiek ir pupelėse, tačiau akivaizdu, kad pupelių galime suvalgyti daug daugiau, todėl turėtume suteikti jam pranašumą. Be to, svarbu atsižvelgti į maisto produktų kaloringumą. Pavyzdžiui, džiovintose slyvose yra vienas didžiausių antioksidantų, tačiau jų kaloringumas taip pat didelis – jų geriau nepervartoti ir valgyti ne prie kitų maisto produktų, o vietoj saldumynų, bandelių ir pan.

Kraujo šarminimas. Mūsų kūnas yra tam tikra aplinka, kuri gali būti rūgštesnė arba šarmingesnė (pH – pusiausvyra). Kuo rūgštingesnė aplinka, tuo greičiau sensta, ir atvirkščiai. Daugelis augalinių produktų gali pakeisti pH į šarminę pusę ir taip pailginti gyvenimą. Tokių gaminių lentelę galite pamatyti knygos pabaigoje, priede.

Fermentai (fermentai) Išskirtinai svarbu Norėdami pagerinti sveikatą ir pailginti gyvenimą, jie turi gyvų fermentų arba fermentų. Fermentų turtingiausi yra: sojos padažas ir sojų pasta, patiekalai iš daigintų sėklų, raugintų ankštinių augalų, šviežios giros ir kt.. Apskritai daugelyje augalinių produktų gausu gyvų fermentų, tačiau juos perdirbant (verdant, kepant ir kt.) yra sunaikinti. Dėl šios priežasties geriau valgyti viską, kas įmanoma, žalią (galbūt fermentuotą).

Maistinės skaidulos. Svarbiausias mitybos komponentas, kuriuo galite pailginti savo gyvenimo trukmę, yra maistinės skaidulos (ląsteliena, pektinai ir kt.). Pluoštas yra gana standi medžiaga, sudaranti augalų ląstelių membraną. Kokia jo vertė? Pluoštas turi savybę sugerti ir sugerti kenksmingas medžiagas. Kadangi pati ląsteliena nėra virškinama ir pašalinama iš organizmo, kartu su ja pašalinama ir nemaža dalis bet kokių „nešvarumų“. Priešingu atveju šios atliekos būtų absorbuojamos į kraują ir nuodytų kūną. Mūsų žarnyne yra daug įvairių kenksmingų medžiagų. Jie gali patekti su maistu arba susidaryti virškinimo metu. Be to, mūsų tulžies pūslė išsiskiria į žarnyną tam tikras kiekis tulžies, kurioje yra cholesterolio. Taigi skaidulos veikia kaip savotiškas mūsų žarnyno prižiūrėtojas. Skaidulos taip pat skatina virškinimą. Žodyje, padidintas turinys Maiste esantys augaliniai produktai padeda pašalinti iš žarnyno nuodus ir cholesterolį. Toksinai mažiau ardo organizmą, o mažas cholesterolio kiekis neleidžia atsirasti aterosklerozei.

Taigi, vyraujanti augalinė dieta su mažu baltymų kiekiu ir susidedanti iš geroprotekcinių (saugančių nuo senėjimo) produktų mums padės: sulėtins medžiagų apykaitą, sumažins kraujospūdį, sumažins laisvųjų radikalų ir toksinų susidarymą ir naikinamąjį poveikį, sumažins. cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, vengti toksinų poveikio organizmui, stiprinti imuninę sistemą, padidinti senėjimą stabdančių hormonų kiekį, šarminti kraują ir tt Visa tai leis apsisaugoti nuo daugybės ligų. ir žymiai prailgina mūsų gyvenimą!

Produktai, kurie sutrumpina arba prailgina gyvenimą.

Mūsų užduotis – sumažinti pirmos grupės produktų vartojimą arba net visiškai atsisakyti daugelio ir pradėti juos keisti antros grupės produktais! Galite tiesiogiai išrašyti arba atsispausdinti šį sąrašą, kad visada turėtumėte jį po ranka.

• Gyvenimas sutrumpėja: lašiniai, gyvulinis aliejus, kiaušiniai, mėsa; dideliais kiekiais: grietinė, grietinėlė, majonezas, sūriai, varškė ir kt., saldumynai ir sūrus maistas, kai kurie margarinai ir konservai, kepiniai ir ypač su mielėmis; gaminiai su juoda pluta, susidariusia kepant.
• Gyvenimą pratęsia: tamsių veislių vynuogės ir viskas, kas iš jų pagaminta (raudonos ir violetinės vynuogių sultys, juodosios razinos ir kt.), labiausiai raudoni ir net tamsūs pomidorai bei jų dariniai (pastos, natūralūs kečupai, konservai ir kt.) . ), burokėliai, obuoliai, juodieji serbentai ir aronijos(aronijos), kopūstai, bet ypač raudonieji ir violetiniai kopūstai bei tamsieji baklažanai, tamsios vyšnios, špinatai, artišokai, avietės, granatai, greipfrutai, braškės, spanguolės, česnakai, svogūnai, arbata, kakava ir iš jų pagaminti nekaloringi produktai, riešutai , dauguma žalumynų rūšių. Ypač naudingi pupelių, žirnelių, liucernos, garstyčių sėklų, rėžiukų, sojų pupelių, kviečių daigai ir kt.. Tačiau produkto numeris 1 – mėlynės.

Kadangi bet kurios medžiagos greičiau pasisavinamos, jei jos suvalgomos nevalgius, vertingiausius maisto produktus geriau valgyti prieš kitus arba nevalgius ir atskirai nuo likusių. Reikia suvartoti gana dideles pasirinkto maisto porcijas, galbūt kelis kartus per dieną. Geriau 1-2 mėn. Tai yra, atlikti savotišką dietos terapijos kursą. Tarp tokių kursų galite daryti 1-2 mėnesių pertraukas. Šiuo metu remkitės kitais tipais sveiki produktai. Pavyzdžiui, vasarą yra mėlynių, vynuogių, serbentų ir kt., o žiemą razinų, burokėlių, raudonųjų kopūstų, obuolių, pomidorų gaminių ir kt.

Galite užšaldyti ir išdžiovinti! Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad plačiai paplitęs įsitikinimas, kad šaldyti vaisiai ir daržovės yra mažiau maistingi nei švieži jų atitikmenys, yra neteisingas. Užšaldyti vaisiai ir daržovės gali būti dar maistingesni, atsižvelgiant į problemas, kurios iškyla ilgai laikant šviežius maisto produktus arba sugadintus gabenant. Užšaldymo technologijos sulaiko maistines medžiagas iš karto po derliaus nuėmimo. Taip pat buvo atlikti tyrimai, kurių metu vaisiai ir daržovės, laikomi kambario temperatūroje, per dvi ar tris dienas neteko pusės vitamino C ir 70 % vitamino C. folio rūgštis. Džiovinti augaliniai produktai taip pat išlaiko daugumą naudingų savybių.

Taigi, kai kurie produktai dėl juose esančių biologiškai aktyvių medžiagų gali apsaugoti mus nuo ankstyvo senėjimo ir aibės rimčiausių su tuo susijusių ligų.

Išvada

Daugelis destruktyvių veiksnių sendina mūsų kūną. Destruktyvūs veiksniai apima tiek išorinės, tiek vidinės kūno aplinkos poveikį. Tai yra audinių deguonies badas, laisvųjų radikalų ir radiacijos poveikis, išorinės ir vidinės kilmės tarša, medžiagų apykaitos sutrikimai (sėdimas gyvenimo būdas, mitybos klaidos, antsvorio kūnas, stresas ir t. t.) ir kt.

Norėdami gyventi ilgiau, turime apsisaugoti nuo destruktyvių poveikių ir didinti organizmo atsparumą joms. Tam reikia skatinti kraujotaką, vartoti antioksidantus, vengti nepalankios ekologijos, pašalinti medžiagų apykaitos sutrikimų galimybę, sportuoti. fizinė veikla ir visiškai atkurti kūną.

Visą gyvenimą mūsų kūno ląstelės nuolat atnaujinamos, kitaip jos dalijasi. Dalijimasis vyksta chromosomų lygyje. Chromosomų galus saugo savotiški „galiukai“ – telomerai. Su kiekvienu padalijimu telomerai trumpėja. Galiausiai ateina momentas, kai jos visiškai išsenka, o ląstelės nebegali atsinaujinti. Ląstelių dalijimosi greitis priklauso nuo greičio medžiagų apykaitos procesai. Kuo lėtesnė ar ekonomiškesnė apyvarta, tuo ilgiau išsaugomi telomerai, tuo ilgesnis tarnavimo laikas! Ekonomiškesniais mainais genetinė programa įgyvendinama lėčiau, o tai taip pat padeda pailginti gyvenimą. Išvada: jei norime gyventi kuo ilgiau, turime maksimaliai padidinti mūsų organizme vykstančių medžiagų apykaitos procesų efektyvumą!

Priemonės, didinančios medžiagų apykaitos efektyvumą, yra: dieta, mankšta, hipoksijos terapija. Pastebimas medžiagų apykaitos sulėtėjimas šiandien gali padėti pailginti gyvenimą keliais dešimtmečiais! Jei apsisaugosime nuo destruktyvių veiksnių, tai, matyt, ir gyvenimą galime pailginti keliais 10 metų. Iš viso 20-30 metų žmogus, darantis viską reikalingos rekomendacijos, jau galima tikėtis 120-130 metų gyvenimo trukmės.

Paskaita pradedantiesiems iš skyriaus „Vedų gaminimas“ su sunkumais suvokimu: 1

Trukmė: 00:23:32 | kokybė: mp3 64kB/s 10 Mb | klausyta: 1431 | atsisiųsta: 992 | mėgstamiausi: 60

Šios medžiagos klausytis ir atsisiųsti be leidimo svetainėje negalima
Norėdami klausytis ar atsisiųsti šį įrašą, prisijunkite prie svetainės.
Jei dar neužsiregistravote, tiesiog tai padarykite.
Kai tik įeisite į svetainę, pasirodys grotuvas, o elementas „“ pasirodys šoniniame meniu kairėje. parsisiųsti»

00:00:00 Žmogus suserga, jei valgo virtą maistą ir su įprastu virtu maistu gyvena apie 70-90 metų. Ir tai laikoma norma. Taip pat manoma, kad jei žmogus pragyveno 90 ar net šimtą metų, tai yra didelė gyvenimo trukmė. Tiesą sakant, žalio maisto specialistų požiūriu, tai yra ankstyva mirtis. Tai yra, žmogus iš tikrųjų mirė anksti, tai aiškus ženklas kad žmogus mirė anksčiau laiko, jei gyveno mažiau nei šimtą metų. Ir būtent tokia samprata sakoma Vedų raštuose, kad žmogus turi gyventi bent šimtą metų. Mažiau nei 100 metų nėra normalu. Žmogus, valgantis rūšiai būdingą maistą, dabartinėje Kali jugos eroje gyvena vidutiniškai 120–140 metų. Šimtas metų yra minimali gyvenimo trukmė, 200 metų maksimalus terminas gyvenimą.

00:01:01 Tiesą sakant, net ikirevoliucinėje Rusijoje 1990-aisiais buvo išsaugoti archyvai, kuriuose rašoma, kad Rusijoje 50 tūkst. Veikė ištisi klubai, vykdavo simpoziumai. Dažniausiai tai būdavo buržuazija, inteligentija. Buvo toks didelis elitinis griežtų žaliavalgių gyventojų sluoksnis ir buvo užfiksuota, kad miestuose žaliavalgiai gyveno 120-140 metų, o kaimuose - 200 metų. Netgi palyginti neseniai, žodžiu, prieš kokius 100 metų!

Kokią naudą gauna žmogus, besilaikantis žalio maisto dietos?

Pašalina nemalonų rūgštų kūno kvapą

00:01:45 Taigi dabar išanalizavome, kokie procesai vyksta valgant virtą maistą ir kokią gyvenimo kokybę pasiekia virtą valgantis žmogus. Dabar pažiūrėsime, kokią naudą gauna žaliavinio maisto specialistas. Jau iš dalies pasakojau, kokie vaisiai gaunami iš žalio maisto dietos, atlikdamas lyginamąją virto ir žalio maisto dietos analizę. Taip pat galite pridurti, kad žaliavinio maisto specialistas jį turės per dvi savaites. puvimo procesai žarnyne pašalinami arba bent jau žymiai sumažėja, o po 2 mėn nemalonūs kūno kvapai visiškai išnyksta, o po maždaug 2-3 metų griežtos žalios mitybos atkeliauja kūno kvapas!

00:02:35 Taip atsitinka dėl to, kad suaktyvėja papildomos liaukos ir išsivysto funkcija, kuri anksčiau buvo atrofuota. Kūno viduje susidarančio muskuso garai pradeda garuoti per odą, per plaukų galiukus. Šios muskuso poros kiekvienam žmogui turi tam tikrą specifiką, tam tikrą aromatinį atspalvį. Ir iš tikrųjų žmogus turi tokią funkciją – pagal kvapą nustatyti savo, kaip sakoma, sužadėtinį, būsimą sutuoktinį, sutuoktinį. Tik dėl šio subtilaus aromato atspalvio. Muskusas – kvepia brangiais kvepalais. Labai originalūs, brangūs kvepalai, turintys feromonų poveikį, kai yra labai patrauklūs. O jei žmonės yra žalio maisto mėgėjai, vienas kitą gali patraukti kvapu, kuris, deja, su virto maisto dieta tiesiog visiškai paseno. Dabar tai kompensuojame nešiodami visokius kvepalus ir dezodorantus.

Sustiprėja visi pojūčiai

00:03:52 Žaliavalgystė – visi jo jutimo gebėjimai yra sustiprinti. Taigi, kaip sakiau, ne dėl to, kad ji yra, tarkime, ji gydoma, ji tiesiog tampa, tiesiog patenka į savo natūralią būseną dėl to, kad visą tą laiką virtoje dietoje ji buvo slopinama ir atrofuota. (klausymas iš auditorijos: ar pats muskusas atbaido vabzdžius?)

00:04:16 Taip, Krišna Marapudu man priminė puikų papildymą. Galima sakyti, kad tuo pačiu šie muskuso garai yra ne tik naudingi žmogui ir malonūs. Bet jie nepalankūs ir nemalonūs piktosioms dvasioms, tama-guna piktosioms dvasioms. Tokie kaip tarakonai, erkės, uodai, skorpionai. Jie nemėgsta šio kvapo – tai juos atbaido. Ir automatiškai išsisprendžia dar vienas prieštaravimas, senoviniuose raštuose aiškinama, kad žmogus yra miško gyventojas. Tiesą sakant, jam natūralu gyventi miške. Taigi, kaip jis tada elgiasi su šiais uodais? Dabar, jei jis gyvena šiltame miške vienoje gamčoje, (vienoje nugarinėje), tarkime, jis gyvena taip, kad turi nuolat nakvoti tinkle nuo uodų? Kaip nors supinti? Ne! Tiesą sakant, su uodais problemų nėra. Gyvatės, skorpionai, jie tolsta pagal kvapą, tai yra jau iš anksto pajunta šį kvapą ir šliaužia nuo ten sėdinčio, medituojančio, miegančio žmogaus. Uodai neskrenda. Jei jie skrenda aukštyn, tai daugiausia nusileidžia ir iškart nušoka ir nuskrenda.

Kūno šarminimas

00:05:31 Ir buvo šiuolaikinis konkretus pavyzdys, kai ta pati Butenko šeima. Viktorija Butenko su vyru ir vaikais jau ketvirtus ar penktus žalio maisto dietos metus nusprendė surengti tokią šeimos ekspediciją per visą Amerikos žemyną. (Jie gyvena Amerikoje). SU Šiaurės Amerika prieš Pietų Amerika palei pakrantę. Ir dažnai nakvodavo džiunglėse, tokiose tropinėse vietovėse, kur daug uodų. Ir iš pradžių jie nakvodavo tinkleliai nuo uodų, o kartais vaikščiodami ir judėdami net užsidėdavo kokias nors kepures nuo uodų. Bet tada jie suprato, kad uodai, nors aplink juos sukasi ir zuja, jų nekanda. Ir jie galiausiai nusprendė tiesiog miegoti be tinklelių nuo uodų ir nebuvo nė vieno įkandimo. Jie dūzgia, net atsisėda. Ir kaip sako Viktorija Butenko: tarsi jie sakytų vienas kitam: oi, kaip nemalonu, jie šarmingi!

00:06:29 Pasirodo, šis kvapas ir apskritai šis poveikis pasireiškia dėl to, kad žaliavalgiuose stipriau atsiranda tam tikras šarmingumas. Virti valgytojai – rūgštėja, o mėsos valgytojai – labai parūgštėja, rūgštėja, o tai labai malonu kraujasiurbiams. Nors žaliavalgiai tampa šarmingi, o tai iš tikrųjų yra visiškai neįdomu visiems šiems sutvėrimams.

Atsiranda subtilus jutimas

00:06:57 Kitas. Ką dar galite pasakyti, kokius vaisius gali duoti žalio maisto dieta? Žymiai pagerėja regėjimas, pagerėja klausa. Lytėjimo pojūčiai tampa didesni. Be to, atsiranda tam tikras subtilus jutimas. Jau energetiniame lygmenyje. Tarkime, iš savo patirties galiu pasakyti, kad maždaug antrą mėnesį pradėjau jausti žmonių nuotaikas, kas anksčiau man buvo visiškai neįprasta. Jautriai, aš visada buvau labai grubus. Praktiškai jaučiau tik labai grubų diapazoną, na, kažkada turėjau kažkokį lėtinis sinusitas yra kažkokia begalinė sloga. Ir dabar jaučiu labai aukštus, labai subtilius visokių skonių, aromatų atspalvius. Maistas, kuris ką tik pradėjo pūti, fermentuotis, skirtas paprasti žmonės, jau daug kartų eksperimentavau, daviau savo draugams ašramo kaimynams pauostyti ir jie manė, kad tai visiškai natūralu, kad tai ne supuvęs maistas, šviežias maistas. Aiškiai jaučiau jau supuvusius procesus, ten buvo prasidėję rūgimo procesai.

00:08:11 Aš taip pat jaučiu žmonių energiją, kai kas nors pradeda nerimauti, nervintis, aš tiesiog jaučiu, kad banga tokia energinga, atrodo, kad ji pradeda kilti iš žmogaus. Kartais jis eina pažodžiui, radialiai, aplink visą perimetrą. Nuo jo, kaip ratai iš bangų, jie išsisklaido. Kartais, kai jis turi konkretų susirūpinimą dėl ko nors, kažkas tampa jo rūpesčio priežastimi, tai užklumpa bangą, dažniausiai tam žmogui. Tai man pasidarė labai palanku plėtojant santykius su žmonėmis, nes dažnai gali išlįsti ne taip ir net nesupranti, kad sutrikdžiau žmogaus protą. Bet kiekvieną kartą, kai tai darau, po trumpo laiko mane užklumpa ši energijos banga. Taigi iš karto suprantu, kad kažką padariau ne taip. Nes aišku, kad diapazonas mane paveikė, ir aš nerimauju. Ir tuoj pat yra priežastis atsiprašyti, yra ką iš karto persvarstyti savo nuomonę. Nedelsdami pasakykite kažkokią antitezę ir pasitaisykite susirūpinimą keliančią priežastį.

Žmogus nustoja sirgti

00:09:19 Taigi, žmogus visai neserga. Ir vienas iš ideologų, pagrindiniai XIX amžiaus pradžios žalio maisto dietos ideologai Albertas Eckheris, jis turėjo savo žalio maisto klubą, buvo apie 20 pasekėjų, kurie keletą metų buvo labai griežti žaliavinio maisto puoselėtojai. Ir jie norėjo platinti žalio maisto dietą masėms. Jie buvo visiškai įsitikinę, kad tai vienintelė tinkamos mitybos alternatyva ir sveikas vaizdas gyvenimą. Aukšta savijauta ir ilgaamžiškumas. Jie patys atliko įvairius eksperimentus. Tarkime, kad jie įpjovė odą, kaip tekėjo kraujas ir kaip greitai ji užgijo naudojant žalią dietą. Po to valgydavo virtą maistą, po kiek laiko vėl pjausdavo, padarydavo žaizdą, o kaip kraujas tekėjo ir kaip greitai užgijo, ten darydavo eksperimentus, viską surašydavo, eksperimentavo. Ir pasirodo, kad po virinto maisto, jei žmogus įsipjauna, žaizda gys daug ilgiau nei valgant tik žalią maistą kurį laiką, ilgiau nei kelias dienas. Kodėl? Nes nepaisant to, kad žmogus metus gali valgyti žalią maistą, o tuo pačiu suvalgęs bent vieną porciją virto maisto ir įsipjovęs, jo gijimo procesas bus kelis kartus lėtesnis. Kodėl? Kadangi visi leukocitai buvo pumpuojami į žarnyną ir ten jie pirmiausiai veikia, atitinkamai ir gijimo bei atstatymo procesai – daug kartų susilpnėja.

00:10:58 Jie taip pat nustatė: kadangi jie ilgą laiką laikėsi žalio maisto dietos, jie niekada nesirgo ir, kad ir kokios nepalankios sąlygos būtų, jokia infekcija jų neužklupo. Tada jie eksperimentavo visiškai įžūliai – tada išvyko į Vidurinę Aziją, kur kilo sunki choleros epidemija. Ko gero, labiausiai užkrečiama liga. Gal ne pats stipriausias, bet labiausiai užkrečiamas. Nors būna net mirčių ir rimtų komplikacijų. Žmogus gali stovėti 20 metrų nuo mūsų, bet mes jau galime užsikrėsti. Stovėjome 5 minutes netoli nuo žmogaus – jau sirgome.

00:11:40 Ir taip jie atvyko 15 žmonių grupėje į vieną rezervatą, kuriame buvo epidemija, į šią pavojingą zoną, kur net gydytojai bijojo eiti su tvarsčiais, o cholerikus tiesiog nešiojo ant savęs. Mėnesį jie juos gydė ir padėjo. Užsikrėtė ne vienas žmogus. Todėl visiškas, 100 procentų pasipriešinimas. Ir kaip jau paaiškinau pagal principą, pagal blakstienos šlepetės eksperimentą, ta liga yra išskirtinai apsivalymo procesas, ant pradiniai etapai, iki 30 procentų netikro kūno sankaupa. Tada prasideda destruktyvūs, destruktyvūs procesai, pavyzdžiui, kepenų cirozė ir t.t.. Tai jau tiesiog organizmo mirties liga. Iš to išplaukia, kad nesvarbu, kokia infekcija yra šalia mūsų, organizmas visada turi pakankamai resursų ir apsauginių savybių apsisaugoti nuo bet kokios infekcijos, nuo bet kokio užkrato.

Jokio silpnumo

00:12:45 Ir aš jau kalbėjau apie ilgaamžiškumą. Kitas dalykas, kurį verta paminėti, yra senatvės negalia. Apie tokį reiškinį kaip senatvė. Kaip jau sakiau, gyvūnas, jei atliktume lyginamąją gyvūnų ir žmonių analizę, pamatytume, kad gyvūnai retai serga, jų konstitucija yra harmoninga, bandoje visi gyvūnai visada yra daugmaž vienodo kūno sudėjimo, nebent, žinoma, , kai kurie arba bandos narys nėra išvaromas ir jam neleidžiama valgyti bendro maisto, tai tokiu atveju jie visi harmoningo kūno sudėjimo, taip sakant atletiški. Žmonėms, ko gero, tik pita doša gali turėti harmoningą konstituciją su tokiu standartiniu, klasikiniu gyvenimo būdu. Visi likusieji yra per ploni, išdžiūvo arba jau per stori antsvorio, įgyti kažkokią beformę kūno masę.

00:13:46 Tiesą sakant, laikydamasis žalio maisto dietos, kad ir kiek žmogus valgytų žalio maisto, kad ir kiek priėjimų, kad ir kiek valgytų, jis išlaiko darnią kūno sandarą. Jis daugiau niekada netaps storas ir bjaurus. Vienintelė problema ta, kad valgant virtą maistą buvo sutrikęs sveiko organizmo derinimas. Vyko amebinių ląstelių sankaupa, buvo suardomi darnūs medžiagų apykaitos procesai ir tiesiog prasidėjo negraži sankaupa, perteklinis baltymų ir riebalų kaupimasis organizme. Arba atvirkščiai – tiesiog hipertrofuota medžiagų apykaita ir medžiagų apykaita sudegina visus baltymus, trukdydami ne tik jiems pasisavinti, bet ir jau pasisavintus degina ir organizmas pradeda senkti. Iš tikrųjų tai yra ne kas kita, kaip liga. Neharmoningi procesai.

00:14:43 Taigi, kaip paaiškėja, žmogus dar nesensta. Tiksliau, jis sensta, bet prieš tam tikrą procesą. Jis netampa išprotėjusiu, nemalonu senu žmogumi ar vaikinu. Žmogus, besilaikantis specifinės mitybos ir įprasto gyvenimo būdo, turėtų atrodyti ne vyresnis nei 60 metų. Kartais net sakoma, ne vyresnis nei 55. Taip pat atsižvelkite į tai, kad būdamas šių 55–60 metų jis atrodo labai gerai, švelni oda, lygi, švari ir sveikos spalvos oda, nes retais atvejais galime pamatyti brandaus amžiaus žmones, tarkime, filmuose, kurie visą gyvenimą labai atidžiai stebi savo mitybą, savo sveikatą, gerai atrodo, turi harmoningą kūno sudėjimą. Tiesą sakant, bet kuris žmogus tiesiog gali atrodyti taip pat visą likusį gyvenimą. Iki 140 metų žmogus gali atrodyti kaip 60 metų, 50 metų, palaimingos išvaizdos. Jis neturės nemalonūs kvapai, jis gali kvepėti iki savo dienų pabaigos, jis bus sveikas, aktyvus ir žvalus iki savo dienų pabaigos.

00:16:00 Senatvės negalia yra ne kas kita, kaip lėta mirtis. Žmogus jau atvedė save į tokią būseną, kai vegetaciniai procesai žmogų visiškai sugėrė. Ir jis tiesiog mirė, tik laikui bėgant jis buvo pratęstas. Čia prasideda silpnas kūno mobilumas, taip pat silpnas proto mobilumas, vadinamasis beprotiškumas, atminties sutrikimas, analitiniai įgūdžiai. Laikantis žalio maisto dietos, nėra nei psichinio, nei fizinio kūno degradacijos. Žmogus išlaiko jaunatvišką fizinį aktyvumą iki savo dienų pabaigos.

00:16:38 Ir mes tik artėjame prie taško, kad tik, ko gero, žalio maisto dieta turi teisę vadintis mitybos sistema, kuri palaiko sveikatą. Nes jei pažvelgsite į apibrėžimą, ką reiškia išlaikyti sveikatą, tada nėra proceso iš viršaus į apačią. Procesas vyksta bent vienoje eilutėje. Arba vis dažniau. Tai reiškia, kad toks linksmas, žvalus, energingas žmogus buvo būdamas 25 metų, toks ir turėtų būti būdamas 125 metų. Jei jis nepakeis savo gyvenimo būdo. Ir tai pasitvirtina. Žmogus turi aukštą gyvenimo lygį ir didelį fizinį aktyvumą iki savo dienų pabaigos. Nereikalauja pašalinės pagalbos. Ir kaip sakiau, jis atrodo gana gerai ir labai palaimingai. Taigi trumpai tiek...

00:17:30 Iš žiūrovų: tu mirsi sveikas. =) Jei nerūkysite ir negeriate, mirsite sveikas.
– Galiu pateikti pavyzdį su Paulu Bregu. Taip. Taip. Tai visiškai patvirtinta šventieji raštai kad ir koks žvalus ir žvalus būtų žmogus, kai baigiasi jo bendras įkvėpimų ir iškvėpimų tūris, jis palieka kūną. Tai jo. Toks jo likimas, galima sakyti. Tačiau yra įvairių mechanizmų, kaip padidinti savo gyvenimo trukmę. Tiesą sakant, mistiniai jogai Indijoje vis dar aktyviai naudojasi. Sutrumpindami kvėpavimą, padarydami jį retesnį ir lėtesnį. Tokiu būdu jie prailgina savo gyvenimą.
Iš publikos: Bet tuo pačiu jie niekuo fiziškai neužsiima, [negirdima] negyvena aktyvia fizine veikla.
- Taip, teisingai
klausytojų klausimas: Kaip jam tada pavyksta, kad jei žmogus turi tam tikro įkvėpimų ir iškvėpimų skaičiaus limitą, kad valgysi termiškai apdorotą maistą, kad valgysi žalią.
klausytojų atsakymas: jei esate silpnos sveikatos, greitai kvėpuosite

Atminties gerinimas

00:20:11 iš publikos: atmintis vis dar gerėja
Taip, teisingai. Visų pirma, aš išmokau tai savo patirtį. Aš išmokau sanskrito eilėraščius prieš žalio maisto dietą, išmokau jų proceso metu ir vis dar mokausi. Ir aš pastebėjau nuostabų sugebėjimą, kuris buvo, visada yra tokių šlokų šlakuose, kompleksuose, ritme, rimuose, keturių eilučių, ilgų. Paprastai juos mokiau 3 dienas, savaitę. Dabar aš jų išmokstu per dieną, dvi dienas. Tai yra, atmintis tapo labai atkakli. Ir tai iš tikrųjų įvyko staiga. Žodžiu, ten po dviejų mėnesių per kelias dienas. Tiesiog ryškus lengvumo jausmas galvoje. Tai toks proto atkaklumas, dėmesio atkaklumas, dėmesio koncentracija. Ir, žinoma, visos kitos pasekmės yra palankios dėl tokios atminties. Kaip prisimenamos paskaitos, kaip lengva tampa pasiruošti pristatymams. Visa tai labai palanku. Iš to galime daryti išvadą, kad kadangi mentalinis kūnas, subtilusis kūnas, gali daryti įtaką fiziniam kūnui, tai reiškia, kad fizinis kūnas gali mažiau paveikti ir esamą kūną. Jei santykiai yra viena kryptimi, galite daryti įtaką kita kryptimi. Taip atsitinka su žalio maisto dieta, su žalio maisto dieta.

00:21:43 Kalbant apie gyvenimo trukmę ir gyvenimo kokybę, galime pateikti pavyzdį su Paulu Bregu, kuris buvo žaliavalgis ir taip pat praktikavo tam tikrą aiškią pasninko sistemą. Taigi jis net sugebėjo pranokti šį natūralų momentą, kai senatvėje žmogus atrodo 60-55. Būdamas 97 metų jis atrodė keturiasdešimt penkerių metų amžiaus. Taip jis buvo suvokiamas. Jis buvo labai aktyvus, linksmas, žvalus, važinėjo vandenlente, ir tai galiausiai buvo jo mirties priežastis. Jis kvėpavo retai ir giliai. Tačiau tam tikru momentu jo gyvenimo trukmė pasibaigė remiantis iškvėpimų visuma. Ir nelaimės pretekstu jį apėmė viena banga, paskui antra, trečia ir jis vis tiek negalėjo kvėpuoti, papildomai įkvėpti, kai nukrito nuo lentos. Kai jie jį ištraukė, jie padarė skrodimą, jie buvo labai nustebę, nes, būdamas 45 metų, jis Vidaus organai 25 metų berniuko visos kūno sistemos buvo geros formos. Tai yra, taip vyras iš tikrųjų apgavo savo senatvę iš viso. Dėl savo gyvenimo būdo jis tarsi pakeitė šį procesą. Iš esmės, jei ne karma, jis būtų galėjęs gyventi 400 ar daugiau metų, jei būtų taip tęsęs. Tačiau savo knygose jis dažnai teikdavo rekomendacijų dėl virto maisto. Kodėl jis taip pasielgė – tai aiškina jo pasekėjai – norėdamas išpopuliarėti, sužavėti kuo daugiau žmonių sveikos gyvensenos pamokslu, o pats, tiesą sakant, būdamas griežtas žaliavalgis.

Panašūs straipsniai