Qəlyan çəkməyin zərəri

Dünyada gündəlik qəlyan tüstüsü təxminən 90 milyon insan.

Qəlyanın populyarlığı ildən-ilə artır və artır. Elm adamları həyəcan təbili çalır, bizim dövrümüzdə hətta yeniyetmələr qəlyan çəkirlər, bu, başqa bir hobbidir. Ancaq qəlyan modası sağlamlığınızdan yaxşı deyil.

Bir çox təcrübələr aparılıb və qəlyanın zərərli olduğu sübut olunub. O kəslər ki qəlyan çəkir, ondan çıxan tüstünün adi siqaretlərdən daha az zərərli olduğuna inanırlar, çünki tüstü sudan keçir.

Bu sahədə aparılan araşdırmalar göstərib ki, həqiqətən də sudan keçərək bir neçəsindən xilas olur zərərli maddələr. Ancaq bütün maddələr suda qalmır. Qəlyanın sağlamlığa adi siqaretdən daha az zərərli olması ilə bağlı faktların hamısı bir aldatmacadır.

Qəlyan çəkənlər bitki tüstüsünü ciyərlərinə çəkdiklərini iddia edirlər və burada da yanılırlar. Qəlyan tütünün tərkibində siqaret kimi asılılıq yaradan eyni nikotin var.

Araşdırmalar göstərib ki, qəlyan tütünün tərkibində tütündən daha çox nikotin və müxtəlif qatranlar var. Sübut olunub ki, qəlyan istehlakı adi siqaretlərlə yanaşı, ağciyər xərçənginə də səbəb olur. Ər və arvadın qəlyan çəkdiyi ailədə adətən patologiyalı uşaqlar doğulur. Qəlyan həyat yoldaşlarından birini sonsuzluğa apara bilər.

Bir çox elm adamları sübut etdilər ki, bir çox insanlar qəlyan içdikdən sonra adi siqaret çəkməyə başlayır, sonra isə narkotikdən istifadə edirlər. Ancaq yenə də qeyd etmək istərdim ki, qəlyanda siqaretdən daha az sağlamlığa təhlükə yaradan maddələr var. Məlum olub ki, qəlyan çəkənlərdə adi siqaret çəkənlərdən daha çox arsen, qurğuşun və digər zərərli maddələr var.

Bütün araşdırmalardan acınacaqlı bir nəticə çıxır: qəlyan çəkənlərin orqanizmində karbonmonoksit səviyyəsi artıb, bu da ürək sancmalarını artırır. Nəm qəlyan tüstüsü qalır uzun müddətə ağciyərlərdə.Həmçinin inhalyasiya edilən karbon dioksidin miqdarı siqaretlə alınandan daha çoxdur.

Qəlyanın digər zərərli xüsusiyyəti ondan ibarətdir ki, bir çox insanlar ondan hepatit, vərəm və HİV-ə yoluxur. Bu, qəlyan borusunun bir çox insan tərəfindən istifadə edilməsi və onun üzərində DNT-nin qalması ilə əlaqədardır ki, bu da başqa insanlara keçə bilər.

Və buna baxmayaraq, kim sizə qəlyanın zərərli olmadığını, qəlyanın faydalı olduğunu desə də, onlara inanmayın, qəlyanın sadə siqaretdən daha zərərli olduğu müəyyənləşib. İnsanlar qəlyan çəkərkən 4 qutu siqaretin tərkibindəki qədər maddəni nəfəs alırlar. Nəticə çıxararaq qeyd etmək lazımdır ki, zərif tüstü və mülayim ətir insanları özünə cəlb etsə də, bu növ siqaret təhlükəlidir, üstəlik, zərərlidir.

Qəlyan tüstüsünün tərkibində çoxlu toksinlər, qatran və s. Odur ki, qəlyanı bir-iki dəfə sınamaq daha yaxşıdır, amma onu daim çəkməmək.

Qəlyan çəkmək siqaretdən daha zərərlidir

qəlyan çəkmək, bir neçə əsr əvvəl Yaxın Şərqdə yaranmış, xüsusən də turizm sayəsində geniş yayılmasını qazanmışdır. Ekzotik ölkələrə səfər edən bir çox turist digər hədiyyələr və suvenirlər ilə birlikdə qəlyan da gətirir.

Təəccüblü deyil ki, qəlyan çəkmək çoxdan ABŞ, Rusiya və Avropada normaya çevrilib.

Həqiqətən, getdikcə daha çox siqaret çəkən adi siqaretlərə və onların siqaretinə üstünlük verməyə başladı tütün tüstüsü- qəlyanla doldurulmuş qarışıqların aromaları: şərq buxur, tütün, bal. Qəlyan çəkənlərin əksəriyyəti səhvən buna inanır bu növ siqaret çəkmək siqaretdən daha təhlükəsizdir adi siqaretlər və ya borular, bunu sudan keçən tüstünün soyuması və siqaret çəkənin ağciyərlərinə və tənəffüs yollarına daha asan təsir etməsi ilə əsaslandırır.

Bu günə qədər bu hökmlərin yanlışlığı dəfələrlə sübuta yetirilib. Misirli mütəxəssislər bir insanın qəlyan çəkməsi prosesini simulyasiya edən aparatdan istifadə etməklə təcrübələr apararaq bu fərziyyəni təkzib ediblər. Cihaz həcmi insan ağciyərlərinin həcminə bərabər olan silindr və onun içərisində hərəkət edən porşendən ibarət idi. Təcrübənin dəqiqliyi üçün cihazı idarə edən kompüter orta hesabla birdəfəlik qəlyan çəkmə proseduru üçün ayrılmış vaxta uyğun proqramlaşdırılıb.

Cihaz silindrdə tam bir piston hərəkəti dövrünü həyata keçirdikdən sonra, alınan tüstünün həcmi siqaret çəkənin ağciyərlərində qalan tüstünün qalan hissəsinə bərabər idi. Yaranan "qarışıq" hər cür fiziki və kimyəvi analizlərə məruz qaldı.

Araşdırmanın nəticələrinə görə, adi qəlyan porsiyası qədər olan 25 qram tütün istehlakının üç qutu siqaret çəkməyə bərabər olduğu məlum olub. Üstəlik, təcrübə göstərdi ki, yanan kömürün və buna uyğun olaraq qəlyanda tüstünün temperaturu təxminən 450 dərəcə Selsidir, buna görə də sudan keçən tüstünün nəzəri olaraq təhlükəsiz bir temperatura qədər soyumağa vaxtı belə yoxdur.

Amerika alimləri eyni məyusedici nəticələrə gəliblər və sübut ediblər ki, qəlyan çəkmək nəinki nikotin asılılığı riskini artırır, həm də ürək-damar və onkoloji xəstəliklərin inkişafına heç də az dərəcədə kömək etmir. Bizim dövrümüzdə bir çox qəlyan həvəskarları qəlyan çəkməyin orqanizmə vurduğu zərərin siqaretdən az deyil, hətta daha çox olduğunu düşünmədən unudurlar ki, bu hərəkətə zərərsiz bir hobbi kimi yanaşmağa artıq öyrəşiblər.

Bir anlıq düşünün: bir siqaret çəkəndə 500 ml tüstü ciyərlərinizdən keçir, qəlyan çəkərkən - bu doza 10 litrdir!

Odur ki, unutma ki, siqaret çəkməyə həvəslənəndə və ya qəlyan tüstüsünü udmaq prosedurundan həzz alanda bədəninizi ən çətin sınaqlara məruz qoyursunuz.

Bir anlıq məmnunluq üçün zəifliklərə boyun əymək deyil, aludəçiliyi atıb sağlam və doyumlu bir həyat sürmək sizin ixtiyarınızdadır!

Tütün məmulatlarının çəkilməsinin zərərləri haqqında hər kəs bilir, lakin heç kim nə qədər olduğunu düşünmür.
Qəlyan həvəskarlarının çoxu qəlyan tüstüsünün mütləq təhlükəsizliyinə əmindirlər, lakin ekspertlər hesab edirlər ki, o, adi siqaretlərdən az olmayan maddi gəlir gətirir.

Zərər görüldü

Qəlyan qarışığının çəkilməsi adi tütündən nə ilə fərqlənir? quruluşu, siqaretlərdə doldurucu quru və içindədir təmiz forma, qəlyan yanacaqdoldurma məntəqələrində tütün nəmləndirilir və ətirli əlavələrlə doyurulur. Siqaret çəkərkən tütün yavaş-yavaş tüstülənmək əvəzinə yanır.

Qəlyan tüstüsü siqaret tüstüsünə nisbətən sağlamlığa mənfi təsir edən daha az maddə ehtiva edir. Lakin, tənəffüs edilən tüstünün daha böyük həcmini nəzərə alsaq, yuxarıdakı üstünlüyü inkar edir.

Elmi cəhətdən sübut edilmiş zərər:

1. Ürəyə təsiri. Ürək-damar sisteminə təsiri. Siqaret çəkmə prosesində birbaşa baş verən anında. Zərərli maddələrin yığılması nəticəsində yaranan uzunmüddətli. Bu, damar tonusunun və ürək ritminin pozulmasına gətirib çıxarır. minimuma endirmək üçün potensial zərər tez-tez siqareti dayandırmalıdır.
2. Ağciyərlərə təsiri. Zərərli maddələrin demək olar ki, yarısı şaftın divarlarında və qəlyan qabında çökür, toksinlərin yarısı ağciyərlərə daxil olur. Bu xroniki inkişafına səbəb ola bilər. Bədənin ümumi toxunulmazlığına mənfi təsir göstərir.
3. Görmə qabiliyyətinə təsir. Duman birbaşa təmasda olan göz membranına təsir edir, bu, iltihaba səbəb ola bilər xoroid quru göz inkişafı. Havalandırılan otaqda tüstü və siqaretin ekshalasiya istiqamətinə nəzarət etməklə bu nəticələrin qarşısını almaq olar.
4. Mərkəzi sinir sisteminə təsir. Sinir sisteminə əsas təsir, əsasən tütün istifadəsi ilə deyil, onun hazırlanma prosesi və sonrakı istirahət vəziyyəti ilə əlaqəli olan asılılıq hesab edilə bilər. Siqaret çəkdikdən sonra ilk dəfə zehni qabiliyyətlərə mənfi təsir, qanla karbonmonoksitin beyinə axması ilə əlaqələndirilir. Bu baş ağrılarına səbəb olur.

Siqaret çəkənlər üçün test

Yaşınızı seçin!

Qızlar üçün zərərli qəlyan nədir

Qızlar üçün siqaretin təsiri demək olar ki, kişilərlə eynidir, lakin bəzi xüsusiyyətləri nəzərə almaq lazımdır. Diqqət etməli olduğunuz ilk şey, qızların kişilərdən daha çox meylli olduğu asılılıqdır. Bunu ilk dəfə sınamaq istəyən və ya tez-tez bu rituala bağlı olduqlarını görən qızlar tərəfindən nəzərə alınmalıdır.

Qatranların yığılması ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir, xərçəngin inkişafına kömək edir. Bir qızın bu tip xəstəliyə meyli varsa, qəlyandan ciddi şəkildə imtina edilməlidir.

Xüsusilə təsir etdi reproduktiv sistem qızlar. Menstruasiya zamanı mümkündür bol qanaxma bədəndə qatranların yığılması nəticəsində yaranan damar zəifliyinə görə.

Nəticələri qızın özündə yox, onun nəslində üzə çıxa bilər. Qız özünü yaxşı hiss etsə belə.

Qəlyandan qəti şəkildə hamilə qızlardan imtina etmək lazımdır. Beləliklə, dölün inkişafı hamiləlik dövrünü və uşağın inkişafını çətinləşdirə biləcək amillərin təsirini minimuma endirməyi tələb edir. Eyni zamanda, hamilə qadın kiminsə siqaret çəkdiyi bir otaqda olmağı istisna etməlidir, passiv siqaret sağlamlığa əhəmiyyətli zərər verir.

Siqaret testindən keçin

Mütləq, testdən keçməzdən əvvəl səhifəni yeniləyin (F5 düyməsi).

Evdə siqaret çəkirsən?

Sui-istifadənin əsas nəticələri

Təsir növündən və nəticələrindən asılı olaraq amillər bir neçə alt növə bölünür:

1. Dəm. Dumanın inhalyasiyası prosesinə təsir göstərir. Ən böyük təhlükəni o daşıyır. Rəngi, qoxusu və dadı yoxdur, buna görə də onunla həddindən artıq doyma görünməz şəkildə baş verir, yalnız mənfi bir nəticə hiss olunur. Bu qazla zəhərlənmə hətta kiçik dozalarda belə beyin hüceyrələrinin ölümünə səbəb olur. Baş ağrısı və ürək bulanmasına səbəb olan budur.
2. Gigiyena. Əksəriyyət dostların əhatəsində bu işdən həzz almağa üstünlük verir. Əksər insanlar bir-birinə güvənir, ona görə də eyni ağızdan istifadə edirlər. Gigiyena qaydalarına laqeyd yanaşma infeksiyaya səbəb ola bilər viral infeksiyalar qrip virusu, herpes kimi.
3. Xroniki xəstəliklər. Xroniki xəstəliklərin inkişafı qəlyanın tez-tez və sistemli istifadəsi ilə mümkündür, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, xəstəliklərə səbəb ola bilər:
   • xərçəng inkişafı;
   • tənəffüs sisteminin disfunksiyası;
   • sonsuzluq və Mənfi təsir gələcək uşaqların sağlamlığı haqqında;
   • xəstəliklər səmimi- damar sistemi.

Bədənin normal fəaliyyətinin pozulmasının ilk əlamətlərində qəlyandan ciddi şəkildə imtina etməyə dəyər. Bir müddət sonra pozğunluqların simptomları görünə bilər. Heç bir şey sizi narahat etmirsə, tüstünün sizə təsir etmədiyini düşünməməlisiniz.

1. Asılılıq yaradır. Bu, təkcə birbaşa deyil, həm də dolayı təhlükə daşıyır. Bəziləri həm qanuni, həm də qeyri-qanuni siqaret qarışıqlarını çəkməyə başlaya bilər.

Bu vərdişin sağlamlıq riskləri

Elektron qəlyana keçid özünüzü adi siqaretin mənfi təsirlərindən qorumağa imkan verməyəcək, olmayacaq. Dünya Təşkilatı səhiyyə orqanları araşdırma aparmadı və elektron cihazların ənənəvi siqaret çəkmə üsullarından daha az zərərli olmadığını aşkar etdi.

Elektron siqaretin mənfi təsiri:

• buxar generatoru tərəfindən istehsal olunan buxar adi siqaret kimi nikotin və ammonium ehtiva edir, ammonium nikotinin bədən tərəfindən udulmasını sürətləndirir;
• buxar istehsal etmək üçün lazım olan əsas kimyəvi element, qəbul edildikdə DNT strukturunu dəyişdirən propilen qlikoldur;
• elektron cihazların istehsalı sertifikatlaşdırılmamışdır, buna görə istehsalçılar sağlamlığa mənfi təsir göstərən zərərli maddələr və materiallardan istifadə edə bilərlər;
• elektron qəlyanın istehsal etdiyi buxarda xərçəngə səbəb ola biləcək aldehidlər var.

Buxar istehsalı, tütün yanmasından və tüstü emissiyasından fərqli olaraq, tənəffüs sisteminə və ürək-damar sisteminə mənfi təsirini praktiki olaraq minimuma endirən karbonmonoksit və qatran ehtiva etmir. Elektron qəlyan çəkməkdən çəkinir pis iy ağızdan və dişlərin sarılığından. Tərkibində nikotin olmayan yanacaqdoldurma məntəqələri almaq mümkündür.

Video

Kişilər üçün qəlyan və siqaretin müqayisəsi

Bir çox araşdırmalar göstərib ki, qəlyan istifadəsi siqaretlə müqayisədə daha çox risk daşıyır.

Hər iki tüstü növündə maddələrin miqdarı demək olar ki, eynidir. Eyni zamanda qəlyanın dizaynı və istifadə edilən maye toksinlərin yarıdan çoxunu süzməyə imkan verir.

Qəlyan istifadə müddətini nəzərə alsaq - bir saatdan çox, siqaretin təsiri ilə ağciyərlərə daxil olan toksinlərin miqdarı sadəcə ölçülməzdir.

Üstünlüklər siqaret tüstüsü qəlyandan əvvəl:

1. Siqaret çəkənlər qəlyan çəkənlərlə müqayisədə tüstüyə daha az məruz qalır və tüstüdən xeyli az nəfəs alırlar. Bu, karbonmonoksit, qatranların miqdarını azaltmağa imkan verir, ağır metallar və digər kimyəvi maddələr.
2. Ağız boşluğu xərçəngi kimi onkoloji xəstəliklərin inkişaf potensialını müqayisə etsək, xəstəliyin inkişaf riski tezliyindən asılıdır. pis vərdiş. Ayda bir dəfədən az qəlyan çəkmək riski demək olar ki, sıfıra endirir, daimi siqaret çəkmək isə bu xəstəliklərin ehtimalını xeyli artırır.
3. Tərkibində nikotin olan siqaret qarışıqları qanı siqaretdən daha çox nikotinlə doyurur.
4. Çox daha çox zərər passiv siqaret çəkənə gətirilən tüstü, onlar adi siqaretlərdən fərqli olaraq qapalı məkanda qəlyan çəkməyə üstünlük verirlər.Bu tüstü çox qalındır ki, bu da passiv siqaret çəkənin tənəffüs sisteminə yükü xeyli artırır.
5. Adi siqaretlərdən fərqli olaraq qəlyan istehlakı gətirib çıxarır yoluxucu xəstəliklər. Bu vəziyyət böyük şirkətlərdə olur. Buna görə də fərdi ağızdan istifadə etmək tövsiyə olunur.
6. Qəlyan salonlarında avadanlıqların təmizlənməsi heç də həmişə düzgün aparılmır. Bu, mantar və bakterial orqanizmlərin inkişafına səbəb olur.

Nikotinsiz tütünün təsiri

Nikotinsiz qarışıqların praktiki olaraq zərərsiz və istehlak üçün təhlükəsiz olduğuna dair yanlış bir fikir var. Nikotinsiz qarışıqların adi qarışıqlardan fərqi nikotinin orqanizmə daxil olmamasıdır. Ancaq siqaret çəkənin bir oturuşda qəbul etdiyi tüstünün miqdarını nəzərə alsaq, nikotinin olmaması siqaretin təhlükəsini azaltmağa çox az kömək edir.

Nikotinsiz qarışığın tüstüsü aşağıdakı maddələrdən ibarətdir:

• bronxlara düşən və yığılan qatranlar, xroniki bronxitin səbəbi ola bilər;
• siqaret qarışığının növündən asılı olaraq miqdarı dəyişməyən karbonmonoksit;
• nikotinsiz qarışıqlar siqaret çəkmək üçün daha xoşdur, bu da siqaret çəkmə tezliyinin artmasına səbəb olur və bu da öz növbəsində donuz, xrom, karboksihemoglobin və arsen kimi elementlərin bədənində məzmunun artmasına səbəb olur;
• nikotinsiz qarışığın istifadəsi heç bir şəkildə xərçəng və ürək xəstəliklərinin inkişaf riskini azaltmır;

Elektron və qəlyan cihazlarının müqayisəsi

1. Siqaret çəkərkən nə nəfəs alır. Elektron versiya Qəlyan tüstü deyil, buxar çıxarır. Buxar daha təhlükəsizdir, bədəni doyurmur dəm və qatranlar.
2. üçün yanacaq doldurma Elektron siqaret siqaret qarışıqlarından daha az komponent ehtiva edir, əsas su və qliserindir. İstilik zamanı maye kimyəvi quruluşunu dəyişir, bu da zərərli elementlərin sərbəst buraxılmasına səbəb olur. Lakin buna baxmayaraq, istehsal edilən buxarda zərərli maddələrin miqdarı siqaret qarışığının qaynadığı vaxtdan xeyli azdır.
3. Adi qəlyanda olduğu kimi elektron qəlyanda da filtr yoxdur. Adi qəlyanlarda siqaretdə olduğu kimi heç bir filtr yoxdur və istifadə olunan maye yalnız tüstünü soyuyur və ağır kimyəvi maddələri tutmur.
4. Siqaret çəkməyin gigiyenik tərəfini nəzərə alsaq, o zaman adi və elektron qəlyanlarda olduğu kimi, əsas gigiyena qaydalarına əməl etməlisiniz. Yalnız narahatlıq üçün öz sağlamlığı xəstəliklərdən qoruya bilər.

Siqaretin təsirindən qurtulmaq

Siqaret çəkməyin nəticələri ən kiçikdən fərqli ola bilər yoluxucu xəstəliklər və göz qıcıqlanması, ağır onkoloji xəstəliklər. Əvvəla, fəsadlardan qurtulmaq üçün qəlyandan istifadəni dayandırıb, onu vərdişə deyil, ayda bir dəfədən çox olmamaqla dostlarla xoş əyləncəyə çevirmək lazımdır.

Siqaret çəkməyin nəticələrindən qurtulmaq bu cür nəticələrin mürəkkəbliyindən asılıdır. Xəstəliklər yaşayırsınızsa, problemin şiddətini qiymətləndirə və müalicə planı hazırlaya bilən birinci dərəcəli həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.


Yalnız pis vərdişdən imtina etmək və bədəni təmizləmək qərarına gəlsəniz, məşq üçün xüsusi bir plan və plan hazırlamalısınız. düzgün qidalanma. İdmanla məşğul olmaq nəticələrdən qurtulmaq üçün əlverişlidir, seçilmiş idman maksimum dərəcədə ürək-damar sistemini və tənəffüs sistemini gücləndirməyə yönəldilməlidir. Üzgüçülük əla seçimdir. Qəlyanın insan orqanizminə zərəri olsa da

5 (100%) 8 səs

Qəlyan, tüstünün ağciyərlərə daxil olduğu bir neçə boruya malik olan siqaret çəkən cihazdır. İstifadə olunan tütün ətirli və kömürlə qarışdırılır. Qəlyanın ixtirasından xeyli vaxt keçib, o, bir dəfədən çox dəyişdirilib, hətta tərkibində nikotin olmayan siqaret qarışıqları da icad edilib. Müasir qəlyanın sağlamlığa zərərli olub-olmadığını bu yazıda anlayacağıq.

Bir çox insanlar qəlyan çəkməyin siqareti əvəz edə biləcək zərərsiz bir əyləncə olduğuna inanır. Qəlyan çəkərkən insanın tüstü deyil, tütündən buxar alması belə inancları gücləndirir. Bu, zərərli çirkləri saxlayan sudan süzülməsidir. Amma yenə də qəlyanın zərəri çoxdur.

Qəlyan tüstüsü nəmli və sərindir, ağciyərlərə daxil olduqda hətta siqaret tüstüsündən də aşağı çökür. Nəticədə qəlyan dərin qatlara təsir edir tənəffüs sistemi. Bunun əsas zərəri nikotin deyil, yanma məhsullarıdır.

Qəlyan çəkərkən insan ağır metalların zərərli çirklərini nəfəs alır. Məsələn, karbonmonoksit oksigenlə birləşərək, sonuncunu tədricən yerindən çıxarır, nəticədə bütün insan orqan və toxumaları onunla doldurulur. Karbonmonoksit ürək, beyin və başqaları üçün son dərəcə təhlükəlidir daxili orqanlarşəxs.

Həddindən artıq qəlyan istehlakı damar sistemi, ürək xəstəliklərinə, hətta bədxassəli şişlərə gətirib çıxarır.

Qəlyan niyə zərərlidir?

Qəlyan çəkmək heç də zərərsiz bir proses deyil, çünki bir sıra ciddi nəticələrə səbəb ola bilər:

1. Qəlyan çəkərkən karbonmonoksit intoksikasiyası kifayət qədər güclü olur. Əgər qəlyan kömürü 600 dərəcəyə gətirilirsə, o zaman 40 dəqiqə siqaret çəkəndə orqanizm bir paket siqaretə bərabər miqdarda dəm qazı alır.
2. tüpürcək mübadiləsi. Qəlyan çəkərkən bir tütəkdən bir neçə nəfər eyni vaxtda istifadə edə bilər və onların hamısı sağlam deyil. Plastik ağız boşluğunun yad mikrobların bədənə daxil olmasının qarşısını almağa kömək edəcəyinə inanmaq səhvdir. Siqaret çəkmək üçün tüstünü xüsusi qüvvə ilə udmaq lazımdır və bu zaman müəyyən miqdarda tüpürcək qəlyanın özünə daxil ola bilər. Buna görə qəlyan xüsusilə də gigiyenik olmayan bir şeydir böyük şirkət. Belə istifadənin nəticəsi herpes, hepatit və bir çox digər təhlükəli xəstəliklər ola bilər.
3. Passiv siqaret. Çoxdan məlumdur ki, siqaret çəkənin yanında olmaq sizi də təhlükə qarşısında qoyur. Bu qayda qəlyana da aiddir. Bədənə daxil olur çoxlu sayda nikotin, karbonmonoksit və s.

Qəlyanın daxili orqanların vəziyyətinə mənfi təsiri:

1. Ürək. İlk qəlyan çəkməyin nəticələrinin insan sağlamlığının vəziyyətinə böyük təsir göstərməsi ehtimalı azdır. Ancaq tez-tez siqaret çəkmə ilə baş verən dəyişiklikləri görməmək çətindir. Bu vəziyyətdə angina pektorisinin, damarların pozulmasının, işemiyanın və s. inkişaf ehtimalı yüksəkdir. Qəlyanın həddindən artıq istifadəsi ilə nəfəs darlığı, sinə içində karıncalanma mümkündür. Bütün bu simptomlar xəbərdarlıq etməli və həkimə müraciət etmək üçün səbəb olmalıdır.
2. Ağciyərlər. Siqaret kimi qəlyan da ağciyərlərə zərərli təsir göstərir. Onun toxumaları qıcıqlanır, iltihab ocaqları görünür. Tez-tez siqaret çəkmə ilə xroniki bronxitin inkişafı mümkündür.
3. Görmə. Tüstünün tez-tez inhalyasiyası ilə bir insan qaşınır, sulanır və gözləri incidə bilər, görmə də pisləşir və gözün selikli qişası qıcıqlanır. Qəlyandan imtina etməsəniz, gözün qişasının iltihabı inkişaf edə bilər, ondan qurtulmaq çox çətindir.
4. Sinir sistemi. Ən çox böyük zərər- asılılıq yaradır. At uzun müddətli siqaret azalan zehni fəaliyyət, adam letargik olur, hipokiya mümkündür.

Nikotinsiz qəlyan: zərərlidirmi?

Satışda nikotinsiz qəlyan tütünü tapa bilərsiniz. Görünür ki, heç bir təhlükə yoxdur və istədiyiniz qədər siqaret çəkə bilərsiniz. Ancaq burada da təhlükələr var:

1. Tərkibində tar və digər zərərli çirkləri olan tüstü buraxır.
2. Asılılıq və buna görə də bədənin zərərli maddələrlə həddindən artıq doyması.
3. Böyük bir şirkətdə bir sıra təhlükəli nəticələrə səbəb olan eyni tüpürcək.

Buna görə də nikotinsiz qəlyanın zərəri ondan çox az deyil. Sağlam olmaq istəyirsinizsə, onlara qarışmamalısınız.

Hamiləliyə təsiri

Hamiləlik dövründə siqaret çəkməyin istənilən variantı qadağandır, istər siqaret, istər qəlyan. Hər iki halda, fetusun sağlamlığı və inkişafı üçün çox təhlükəli olan çox miqdarda zərərli maddələr var.

Qəlyan üçün tütün istehsalı siqaretdən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir. Artan turşuluq səviyyəsinə malikdir, bunun sayəsində nikotinin aktivləşməsi artır.

Həddindən artıq qəlyan çəkən hamilə qadın vazospazmdan daha çox əziyyət çəkir. Bu, döldə tənəffüs tutulmasına səbəb ola bilər. Həm də ana qanı ilə karbonmonoksit və digər zərərli çirkləri alır, bu da onun inkişafına əhəmiyyətli zərər verə bilər.

Bu cür əyləncənin nəticələri ola bilər:

• uşağın bədənində patoloji dəyişikliklər;
• körpənin toxunulmazlığının azalması;
• inkişaf gecikməsi;
• fetal ölüm.

Başqa təhlükəli nəticə hamiləlik zamanı qəlyan istifadəsi ola bilər vaxtından əvvəl doğuş. Əksər hallarda, yeni doğulmuş körpə aşağı bədən çəkisi, kiçik bir baş ətrafı və olacaq sinə və inkişafda həmyaşıdlarından geri qalırlar. Gələcəkdə belə uşaqlar daha çox əziyyət çəkirlər allergik reaksiyalar və soyuqdəymə.

Vacibdir! Hamilə qadınlara hətta nikotinsiz qəlyan da çəkmək qadağandır.

Hamiləlik və passiv siqaret çəkmə

Qəlyanın passiv çəkilməsi siqaretin özündən daha təhlükəlidir, çünki passiv siqaretlə qadın hər zaman tüstü ilə nəfəs alır. Belə çıxır ki, körpə daha çox alır kimyəvi birləşmələr bir sıra patologiyalara səbəb ola bilər:

1. vaxtından əvvəl doğuş.
2. Kiçik meyvə çəkisi.
3. Uşağın ölümü.
4. Atopik dermatit.

Siqaretin başqalarına təsiri

Qəlyan çəkərkən zərərli maddələr bədənə hissə-hissə daxil olur. Amma passiv siqaretlə qadın hər zaman tüstü ilə nəfəs alır. Məlum oldu ki, körpə daha çox kimyəvi birləşmələr alır ki, bu da bir sıra patologiyalara səbəb ola bilər:

1. Tənəffüs sistemi. Üst hissənin qıcıqlanması tənəffüs sistemi, görünür allergik rinit və öskürək, ağızda quru və qaşınma, asqırma. Astma ilə hamar bir şəkildə axan rinit mümkündür.
2. sinir sistemi. Passiv siqaret çəkəndə yuxu pozğunluğu, həyəcan, tez-tez dəyişiklikəhval-ruhiyyə, iştahsızlıq və dad hissləri.
3. Ürək və qan təchizatı. Nikotinin tərkibində olan zərərli maddələr damarların tonusunun pozulmasına, işemiyaya, ateroskleroza, hipertoniya və infarktlara səbəb olur.
4. Görmə. Dumanın tərkibindəki komponentlər quru gözlərə, görmə pozğunluğuna, lakrimasiyaya və buynuz qişanın atrofiyasına səbəb olur. Siqaret allergik konjonktivitə səbəb ola bilər.
5. reproduktiv funksiya. Qadınlar çaşqın olurlar menstrual dövrü yumurtalıqların fəaliyyətini pozdu. Kişilərdə spermatozoidlərin aktivliyi azalır və onların sayı azalır.
6. Bədxassəli şişlər.

Nə qədər tez-tez siqaret çəkə bilərsiniz?

Sağlamlığınıza əhəmiyyət verirsinizsə, ayda bir dəfədən çox olmayaraq qəlyan çəkməyə icazə verilir. Mütəxəssislər onu acqarına çəkməyin qadağan olduğunu müəyyən ediblər. Siqaret çəkmə müddəti 40 dəqiqədən çox olmamalıdır. Tərkibində meyvələr varsa, o zaman 50 dəqiqəyə qədər artıra bilərsiniz. Ancaq qəlyandan tamamilə imtina etmək və tüstüsü olan otaqlarda olmamaq daha yaxşıdır, o zaman heç bir xəstəliyə səbəb olmayacaqdır. Nadir siqaret çəkmə ilə belə, yuxarıda göstərilən xəstəliklərdən hər hansı birini əldə etmək riski var.

Gündəlik siqaret aludəçiliyə səbəb ola bilər və siz qəlyansız yaşaya bilməyəcəksiniz. Və bu, bir çox xəstəliyə və pisliyə səbəb olan bədənə əhəmiyyətli zərər verir. Həddindən artıq tüstü udmanın ən böyük təhlükəsi daxili orqanların xərçəngidir.

Daha zərərli qəlyan və ya siqaret nədir?

Həm siqaretin, həm də qəlyanın əsas komponenti onların tərkibindəki nikotindir. Tək fərq onun özündədir görünüş, qəlyan üçün briket şəklində qarışıqlar istifadə olunur. Bu maddə orqanizm üçün ciddi təhlükə yaradır. Nəticədə insanda hipertoniya, ateroskleroz, ürək problemləri, stomatit və onkologiya kimi xəstəliklər yarana bilər.

Əksər insanlar əmindirlər ki, qəlyan mayesi zərərli maddələri udmur, onların orqanizmə daxil olmasına mane olur. Bu doğru deyil, maye siqaret çəkənin tüstü buxarını daha da güclü şəkildə nəfəs almasına səbəb olur, halbuki o, siqaret çəkərkən olduğundan daha dərindən ağciyərlərə daxil olur.

Siqaret və qəlyanda nikotinin faizi eynidir. Ancaq təbii tütün yarpaqları siqaret istehsalı üçün çox nadir hallarda istifadə olunur, onlar çoxdan süni ilə əvəz edilmişdir. Qəlyan və siqar istehsalı üçün təbii tütün yarpağından istifadə edilir. Onların tərkibində polonium-210 kimi bir radioaktiv element var, xərçəngin inkişafında təhrikedici amildir. Həmçinin qəlyan tütünün tərkibində zəhərlənmə, spazm və öskürəyə səbəb ola biləcək əlavələr var.

Qəlyanın zərəri (video)

Qəlyanın zərərləri haqqında bu videodan daha çox öyrənə bilərsiniz.

Qəlyan və siqaret çəkmək sağlamlıq üçün ciddi təhlükədir. Onların əsas komponenti asılılıq yarada bilən nikotindir. Buna görə də, bu və ya digərləri arasında seçim edərək, sağlamlığı seçmək və siqareti həmişəlik tərk etmək daha yaxşıdır. Və bunu etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, siqareti necə atmaq barədə məqaləni oxuyun. Asılılıqdan qurtulmaq lazımdır, əks halda sizi məhv edə bilər.

İlk qəlyanlar bizim dövrümüzdən yüzlərlə il əvvəl Hindustan ərazisində peyda olmuş və əvvəlcə kokos, balqabaq və bambukdan hazırlanmışdır. Sonradan bu cür materiallar tüstüdən nəfəs almaq üçün boruları örtmək üçün istifadə edilən çini və ilan dərisi ilə əvəz olundu. Tütün də öz növbəsində bəkməz, bal və ya şəkər siropu ilə isladılırdı.

Bu gün bu ixtira bir çox dəyişikliklərə məruz qalmış və sivil dünyanın demək olar ki, bütün ölkələrini fəth etməyi bacarmışdır. Aşağıdakı mətndə "Qəlyan sağlamlığa zərərlidirmi?" Sualını ətraflı nəzərdən keçirəcək və bu cür ekzotizmin pərəstişkarları hobbilərinin zərərini necə minimuma endirə bilərlər.

Qəlyan haqqında ümumi məlumat

Qəlyan, tüstünün soyudulması və süzülməsi üçün lazım olan su və ya şərab üçün xüsusi qabdır (çilim), tütün qarışığı məhsullarını tütünün içinə vurmaq üçün xüsusi mil və boru bərkidilir. Bu cihazın ilk dəfə Hindistanda ortaya çıxdığı və kokos qabığı və bambukdan hazırlandığı güman edilir.

Sonradan qəlyan tez bir zamanda müsəlman əhali arasında yayıldı və ərəb tacirləri sayəsində Afrika, Fars və bir sıra digər Yaxın Şərq ölkələrini fəth etdi. Əvvəlcə qəlyan ağrıkəsici məqsədlər üçün istifadə edildiyi üçün mədənə adi tütün əvəzinə ədviyyatlar və dərman bitkiləri ilə birlikdə narkotik həşiş qoyuldu.

Bu gün heç bir istehsalçının siqaret qarışığının tərkibinə qadağan olunmuş komponentlər əlavə etməməsinə baxmayaraq, qəlyan tütünləri yüksək pH-a malikdir və bu, zərərli maddələrin insan orqanizminə mənfi təsirini xeyli artırır.

Hansı daha zərərlidir: qəlyan və ya siqaret

Bir çox qəlyan həvəskarı ətirli tüstünün zərərinin siqaret çəkən siqaretdən daha az olduğuna inanır. Onlar öz fikirlərini təsdiqləmək üçün aşağıdakı faktları gətirirlər:

• tütün qarışığı kömürün təsiri altında yanır və yanmaz;
• ən təhlükəli çirklər suda çökür;
• qəlyan tüstüsündə nikotin və qatran çox azdır.

Ancaq siqaret çəkmək üçün bir neçə dəqiqədən çox vaxt tələb olunmursa, o zaman bir insan qəlyan tüstüsünü 30 dəqiqədən 60 dəqiqəyə qədər daha uzun müddət içinə çəkir. Beləliklə, qəlyan çəkən şəxs öz orqanizmini heç də az olmayan zəhərli maddələr və birləşmələrlə zəhərləməyi bacarır.

Qəlyan çəkməyin zərəri ondan ibarətdir ki, tütün qarışığının yanması zamanı çox miqdarda zəhərli karbonmonoksit buraxılır. Bu vəziyyətdə, bir insanın həm yuxarı, həm də aşağı tənəffüs yollarının zədələnməsi ilə dolu olan tüstü çəkmək üçün daha çox səy göstərməsi lazımdır.

Qəlyan çəkmək zərərlidir, yoxsa yox? Mənşəyinə baxmayaraq bu cihazəsrlərə gedib çıxır, elm adamları hələ belə bir suala birmənalı cavab verə bilmirlər

Qəlyanın zərərliliyinin patogen bakteriyaların aktiv çoxalmasına səbəb olan hər siqaret seansından sonra qabın yuyulmasının çətinliyində olduğuna inanılır. Bir sıra ekspertlər yayıldığını iddia edirlər Son vaxtlar qəlyan çəkmə tendensiyası hepatit A, herpes və vərəmə yoluxma hallarının artmasında günahkardır. patogen mikroorqanizmlər kolbada bir neçə gün, hətta həftələrlə saxlanıla bilər.

“Qalyan çəkmək zərərlidirmi və adi siqaretdən daha təhlükəlidirmi?” sualına cavab verərkən nəzərə almaq lazımdır ki, bu cür cihazların köməyi ilə siqaret çəkmək adətən sənaye tütün məmulatlarına nisbətən daha az baş verir. Asılı adam hər gün müəyyən fasilələrlə istifadə edir.

Bayramlarda və ya qonaqların gəlişi ilə əlaqədar təsadüfi əyləncə olan qəlyan siqaretə daha az zərərli alternativ kimi istifadə oluna bilər, lakin bunun üçün gigiyena qaydalarına riayət etmək və etibarlı istehsalçıların tütün qarışığından istifadə etmək lazımdır.

Zərər haqqında

Alimlər müəyyən ediblər ki, qəlyan çəkməyin insan orqanizmi üçün çox acınacaqlı fəsadları var. Birincisi, ətirli tüstü ilə 45-60 dəqiqəlik inhalyasiya seansında siqaret çəkən şəxs bir qutu siqaret çəkən insandan yüz dəfə çox karbonmonoksit alır. İkincisi, qəlyanın nə qədər zərərli olduğu barədə aşağıdakı faktların köməyi ilə təsəvvür əldə edə bilərsiniz:

• Qəlyana üstünlük verən insanlar hər inhalyasiya proseduru üçün qurğuşun, xrom, arsen və nikotinin əhəmiyyətli hissəsini alırlar. Bu maddələr ürək-damar xəstəliklərinə səbəb olur, həmçinin müxtəlif pozuntular bronxopulmoner sistemin işində.
• Qəlyan çəkməyin mənfi təsiri reproduktiv funksiya. Belə ekzotikləri sevən həyat yoldaşları tez-tez konsepsiya ilə bağlı problemlərdən əziyyət çəkirlər.
• Qəlyan zərərlidir, çünki onun sistemli istifadəsi zamanı siqaret çəkəndə nikotin asılılığı yaranır, onu getdikcə daha tez-tez sağlamlığını məhv edən pis vərdişə qayıtmağa məcbur edir.

Qəlyanın sağlamlığa zərərli olması onu ən azı bir dəfə çəkən hər bir insana aydın olur. IN oxşar hallar müşahidə: başgicəllənmə, ürəkbulanma, baş ağrısı və s xoşagəlməz simptomlar nikotin və karbonmonoksit zəhərlənməsi.

Daimi qəlyan çəkməyin nəticələri aşağıdakılardır:

• yanma məhsulları bronxiolları məhv edir və siliyer epiteli qıcıqlandırır;
• mərkəzin pozulması sinir sistemi;
• artan risk koroner xəstəlikürək və angina pektorisi.

Qəlyan çəkməyin elmi cəhətdən sübut edilmiş zərəri, ətirli tüstüsevərlər üçün tez-tez ağrıyan, sulanan və dözülməz dərəcədə qaşınan gözlərə də aiddir. Bundan əlavə, demək olar ki, bütün qəlyan çəkənlər gec-tez görmə kəskinliyini azaldır və tütün qarışığının növbəti hissəsindən sonra nəzərəçarpacaq dərəcədə artan gözlərdə titrəmə var. Bundan əlavə, tüstü gözün selikli qişasını qurudur, bu da şiddətli qaşınma, qıcıqlanma və xroniki xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur.

İstənilən tüstü həm siqaret çəkənin özü, həm də ətrafındakı insanlar üçün zərərlidir.

Qəlyan siqaret çəkənlər üçün təhlükəlidirmi? Otaqda pis vərdişdən əziyyət çəkməyən insanlar varsa, onlar bütün "cazibələri" yaşamağa məcburdurlar. passiv siqaret. Ən böyük zərər şərab və ya spirt olan digər maye vasitəsilə siqaret çəkmə proseduru zamanı əldə edilir.

Buxar inhalyasiyası etil spirti insan orqanizminə zərərli təsir göstərir, onu təhlükəli toksinlərlə doyurur və nikotinin mənfi təsirlərini artırır. Qəlyan sinir sistemi üçün nə dərəcədə zərərlidir? Artıq tütün qarışığının yanma məhsullarını tənəffüs etdikdən bir neçə dəqiqə sonra insan letarji yaşayır və zehni fəaliyyət nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır.

Niyə bu cür əyləncələr hamilə qadınlar üçün qəti şəkildə kontrendikedir? Gələcək analar var ki, sadəlövhcəsinə inanırlar ki, siqaretdən fərqli olaraq, onların vəziyyətində bəzən ətirli tüstü üfürməklə istirahət etməyə icazə verilir. Əslində, belə bir addım dölün karbonmonoksit zəhərlənməsinə səbəb olacaq ki, bu da onun inkişafına ən çox mənfi təsir göstərəcək.

Mənfi təsiri necə minimuma endirmək olar

Qəlyanın zərərini minimuma endirmək üçün yalnız yüksək keyfiyyətli tütün və xüsusi qarışıqlardan istifadə etmək, həmçinin aşağıdakı tövsiyələrə əməl etmək lazımdır:

• Hər siqaret çəkmə prosedurundan sonra şaftı pambıq yun və nazik boru ilə təmizləmək, həmçinin kolba və digər elementləri yumaq lazımdır.
• Hər biri üçün siqaret çəkən insan boruda (ağızlıqda) fərdi nozzle lazımdır.
• Kolbaya yalnız süd əlavə edilməlidir və ya Təmiz su. Nikotinlə birləşən spirt buxarları çox təhlükəli birləşmədir.

Sosial şəbəkələrdə qəlyan həvəskarlarının və icmaların tematik forumlarında hansı tütün və kömürün ən keyfiyyətli və sağlamlığa ən az təhlükə törətdiyini öyrənə bilərsiniz.

Qəlyan çəkməyə qərar verən, lakin bütün spektri tam yaşamaq istəməyənlər üçün mənfi nəticələr belə bir təşəbbüsdən, tütünün bir hissəsini bir qrup dostla bölüşərək tək başına etmək tövsiyə edilmir. Sessiyanın ümumi müddəti 30-45 dəqiqədən çox olmamalıdır.

12 02.16

Axşamınız xeyirəziz oxucularım!

Mənim mühitimdə hələ də müntəzəm olaraq qəlyan çəkənlər var, ona görə də deyə bilərik ki, bu məqalə onlara həsr olunub. Mən həyata baxışlarımı təlqin etmək istəmirəm, daha çox məlumat verirəm, qulaq asıb-qulamamaq hər kəsin işidir.

Siqaret çəkən qəlyan bir neçə il əvvəl ölkəmizdə dəb halını alıb. Bir tendensiya kimi təqdim olunur. Qəlyanı bir-bir açın. Qəlyanın sağlamlığa necə təsir etdiyini az adam düşünür. Bir neçə nəfəsdən sonra bədənə nə olacaq? Gəlin bunu anlayaq!

Müqəddəs mərasimin ətrafında

Sakit bir atmosferdə dincələ, ekzotik bir cihazdan qarışıq siqaret çəkə biləcəyiniz müəssisələr çox populyardır. Məsələn, Surqutda mənim evimdən bir qədər aralıda həmişə insanlarla dolu olan qəlyanxana var. Qəlyanın heç bir zərəri ola bilməyəcəyinə inanılır, çünki:

• bu cür məhsulların ucuz qiymətə satışında ixtisaslaşmış hər hansı bir böyük mağazada asanlıqla əldə edilə bilər;
• siqaretdən asılılığa səbəb olmur;
• tətilçinin, o cümlədən qadınların zəruri atributudur;
• sirr elementi gətirir;
• ətirli qarışıq ilə siqaret çəkməyi sevənləri birləşdirir.

Tütün qanuni olaraq qadağan edildikdə mif gücləndi ictimai yerlərdə, və qəlyan guya zərərsiz əyləncə kimi qalıb.

Ən vacib fikir: siqaret çəkərkən tüstü isti olur və tüstü qəlyandan soyuq çıxır, bunun sayəsində bədən aldadılır və bu tüstünü qəbul edə bilir, üstəlik, siqaret çəkən zamandan daha dərin. Bundan əlavə, qəlyandan hər cür xoş dadlı tütün və insan onu nə qədər çəkdiyinin fərqinə varmır, hətta onun nə qədər zərərli olduğunun fərqinə varmır.

Aydındır ki, qəlyandan faydalananlar onu təbliğ etməyə nə qədər çalışsalar da, zərərsiz əyləncə ola bilməz.

Cihazın özü tüstünün nəfəs aldığı kolba və borulardan ibarətdir. Filtr bir növ minadır, o cümlədən su, şirə, süd ilə doldurulmuş bir qab. Bir boru ona batırılır, filtrasiya baş verir.

İnhalyasiya edilmiş qarışıq təmizlənir, başqa bir boru vasitəsilə qidalanır. İddialara görə, qəlyan çəkmək siqaret deyil və heç bir təhlükə yaratmır. Əslində bu həqiqətdən uzaqdır.

Boş fikirlərdən biri də tüstü təmizləməkdir. Filtr elementlərinin olması səbəbindən həm qızlar, həm də kişilər üçün tamamilə təhlükəsiz görünür. Bu, çox cəlbedicidir, çünki qəlyan özünəməxsus həyat tərzini göstərən element gətirir.

Əslində tütünün tərkibində nikotinin və zərərli maddələrin miqdarı daha yüksəkdir, konsentrat məhsuldur. Bu vəziyyətdə, zərər nəfəslərin tezliyi və dərinliyi ilə artır. Nəzərə alsaq ki, üfürmə zamanı daha çox tüstü gəlir, o zaman insana təhlükəli təsir daha güclü olur.

Qəlyan xüsusilə yeniyetmələrdə nikotin asılılığına səbəb olur. Bu zərərsiz ola bilməz təhlükəli maddələr hər halda inhalyasiya edilmiş hava vasitəsilə. Bu şəkildə siqaret çəkmə prosesi ümumi zərəri dəyişmir. Bu alternativdir ənənəvi yol sui-istifadə tütün məmulatları və buna görə də sağlamlığa çox zərərlidir.

Mənfi təsir

Qəlyan çəkməkdə təhlükəli heç nə olmadığına dair zəmanətlərə baxmayaraq, siz həmişə bir neçə faktı xatırlamalısınız.

1. Temperatur şəraitindən keçdikcə siqaretin toksinlərinə məruz qalmağınız güclənir.
2. Siqaret çəkmək üçün tez-tez bir boru istifadə olunur, bu da gigiyenik deyil, bir dairədə keçirilir. təhlükəsi var müxtəlif xəstəliklər, infeksiyalar.
3. Hamiləlik dövründə inhalyasiya edilmiş tüstü xüsusilə təhlükəlidir.
4. keçir ağız boşluğu, qırtlağa, mədəyə daxil olur. Toksinlər selikli qişaların divarlarında yerləşir. Alma riski onkoloji xəstəlik dəfələrlə artır.
5. Araşdırmalar, qarışıq toksinlərin səbəb olduğunu göstərdi mülayim vəziyyət nail olmaq istədiyiniz zaman qəlyanın effektivliyini izah edən eyforiya mülayim dərəcə intoksikasiya. Əslində, günahkarlar qana buxarla daxil olan, ürəyin daha sürətli döyünməsinə və beynin fərqli rejimdə işləməsinə səbəb olan adrenalinin sərbəst buraxılmasına təsir edən təhlükəli maddələrdir.

Siqaret çəkərkən tütün qarışığının çürümə məhsullarının ağciyərlərə, qana və damarlara təsiri səbəbindən onkoloji riski artır. Nəticədə, bütün həyati orqanlar və sistemlər məruz qalaraq əziyyət çəkəcək təhlükəli təsir siqaret qarışıqları.

Bu, həyat itkisi, onun şərtlərinin azaldılması təhlükəsinə çevrilir. Dəbə baxmayaraq, həmişə qəlyan çəkmək təklifindən imtina edin. Bədəninizin zövq alacağınızdan daha çox əziyyət çəkəcəyini düşünün.

Diqqətiniz üçün təşəkkür edirik, qəlyana münasibətinizi şərhlərdə yazın və repost edin sosial şəbəkə(aşağıdakı repost düymələri)

Bu səbəbdən soruşuram:

• Heç nəyi qaçırmamaq üçün yeniləmələrə abunə olun.
• Qısa keçin sorğu, cəmi 6 sualdan ibarətdir

Yenə görüşənə qədər, sənin Evgeniya Şestel

Oxşar məqalələr