Psixoloji oyunlar uşaqlar üçün. İbtidai məktəb yaşlı uşaqlar üçün psixokorreksiyaedici oyunlar və məşqlər

Kim nə ilə məşğuldur

Bu oyun kiçik uşaqlar üçündür məktəb yaşı. Bu sizə lider rolunu ciddi və məsuliyyətlə götürməyi öyrədəcək.

Hər kəs ev sahibinə bir şey etməyi əmr etməyə dəvət olunur. Bütün əmrlər ucadan deyildikdən sonra oyunçulara oyunun qaydaları izah olunur. Onlar hər bir oyunçunun öz əmrini yerinə yetirməli olmasından ibarətdir. Əgər tapşırığı icad edən uşaq onu başa çatdırmağın asan olub-olmaması ilə məşğul olmasaydı, növbəti dəfə daha ciddi olardı.

"Gəzməyə gedirik"

Məktəbəqədər uşaqlar üçün hazırlanmış bir oyun və kiçik məktəblilər, uşaqlara başqalarını inandırmağı və öz fikirlərini qəbul etməyi öyrədəcək.

Aparıcı deyir: “Meşədə gəzintiyə çıxırıq. Qoy hər biri sağdakı qonşusuna özü ilə nə götürməli olduğunu desin və meşə gəzintisində bu xüsusi şeyin nə üçün lazım olacağını izah etsin.

Oyunçular növbə ilə qonşusu ilə söhbət etdikdə, ev sahibi kimin gəzintiyə çıxacağını, kimin etməyəcəyini elan edir. O, bunu belə edir: oyunçu sadəcə qonşusuna nə götürəcəyini söyləyirsə, lakin səbəbini ətraflı izah edə bilmirsə, onu gəzməyə aparmırlar.

Oyunçu qonşusunu bu və ya digər obyekti tutmağın zəruriliyinə inandırmağa çalışırsa və inanılmaz səbəblərlə çıxış edirsə, müxtəlif arqumentlər gətirirsə, o, şübhəsiz ki, qəbul edilməlidir.

Yaxşı olar ki, iki nəfər danışan vaxtda qalanlar onlara qulaq asıb, özləri üçün nəticə çıxarsınlar. Sonra gəzintiyə aparılmayanların sonradan özlərini düzəltmələri daha asandır.

"Düşmənçilik"

Oyun ibtidai məktəb yaşlı uşaqlar üçün nəzərdə tutulub.

Uşaqlar iki komandaya bölünür. Hər birinin bir "komandiri" olmalıdır, qalanları - "döyüşçülər". “Komandir” “hərbi əməliyyatlar” planını hazırlayır, qalanları ona tabe olmalıdır. “Komandirin” vəzifəsi “ordusunu” elə təşkil etməyə çalışmaqdır ki, komandanın bütün üzvləri onun əmrlərini dəqiq yerinə yetirsinlər. O icad etməlidir müxtəlif yollarla Başqa bir komandaya "hücumlar" olduqca maraqlıdır və oyunun özü əyləncəli və təşkil etmək üçün həyəcanlıdır. Əgər “komandir” “döyüşçülərə” rəhbərlik edə bilmirsə, dərhal yenidən seçilir. Oyunun sonunda ən yaxşı liderlik keyfiyyətlərinin sahibi komandası qalib gələn "komandir" kimi tanınmaq olar.

"Kapitan"

Bir oyun

Oyunun əvvəlində bir lider seçilir - "kapitan". Qalan oyunçular iki komandaya bölünür. Birinci komanda “dənizçilər”, ikincisi isə “quldurlar”dır. “Kapitan” müxtəlif əmrlər verir, “matroslar” isə onları yerinə yetirməlidirlər, ancaq əmrlər aydın və dəqiq olduqda. “Dənizçilər” “quldurlar”ın hücumuna məruz qaldıqda “kapitan” “döyüş” planı üzərində düşünməlidir. Oyunun sonunda oyunçuların hər biri "kapitan"ın hərəkətlərinə beş ballıq sistem üzrə öz qiymətini verir.

Oyun davam edir, lakin fərqli bir "kapitan" ilə. Hər kəs özünü “kapitan” rolunda sınayanda nəticələr yekunlaşdırılır. Qalib ən çox xal toplayan iştirakçı olacaq.

“Toxunulmaz insanların üzərinə su aparırlar”

İbtidai məktəb yaşlı uşaqlar üçün.

Oyunçular iki komandaya bölünür. Birinci komandanın üzvləri “toxunacaq”, ikinci komandanın üzvləri isə əksinə, “toxunan”ı razı salmağa çalışacaqlar. Birinci komanda birinci gəlir. Onun üzvləri skeç nümayiş etdirə və ya bir zamanlar kiminsə onları necə incitdiyi barədə öz həyatlarından hekayə danışa bilərlər. Və ya oyunçunun özü bilmədən və ya bilərəkdən kimisə necə incitdiyini deyə bilərsiniz.

İkinci komandanın üzvləri hekayəni diqqətlə dinləməli və ya "eskizə" - teatr tamaşasına baxmalıdırlar. Bundan sonra təsvir olunan vəziyyəti ətraflı müzakirə etməli və öz rəyini bildirməlidirlər. Deyə bilərlər ki, bu işdə niyə incimək mümkün deyildi. Və ya əksinə, hansı tədbirlər görülməli idi deyə bilərsiniz.

Fasilitator oyunu və bütün uşaqların hərəkətlərini diqqətlə izləyir. Sonra ikinci komandanın ən inandırıcı və aktiv oyunçuları qazandıqları xalları alırlar. Sonra komandalar rolları dəyişirlər. İkinci komandanın üzvləri “toxunur” olur, birinci komanda isə əksinə, onları inandırmağa çalışır. Oyun davam edir. Sonda fasilitator yekunlaşdırır.

Qaliblər daha çox xal toplayanlardır. Məhz bu uşaqlar özlərini müxtəlif duyğuların, o cümlədən incikliklərin təzahüründə ən şüurlu və təmkinli hesab edə bilərlər.

"Xəzinə" axtarın

İbtidai məktəb yaşlı uşaqlar üçün.

Ev sahibi kiçik bir şey götürür və otaqda gizlədir. Birindən başqa bütün oyunçular onun bu əşyanı harada gizlətdiyini bilməlidirlər. Oyunun mənası - uşaqlardan biri obyektin yeri haqqında qaranlıqdır. Onun vəzifəsi bu şeyi tapmaqdır.

Axtarmağa başlayanda ev sahibi və qalan oyunçular ipucu və məsləhətlərlə ona obyektin harada olduğunu deməyə başlayırlar. Axtarış zamanı axtaran mütləq bəzi emosiyalar göstərəcək, məsələn, səbirsizlik, sevinc, inciklik və s. Rəhbərin vəzifəsi bu emosiyaları izləmək, sonra isə onları xal sistemi ilə qiymətləndirməkdir. Oyunçu nə qədər az emosiya göstərsə, bir o qədər çox xal alacaq. Və buna uyğun olaraq, əksinə, oyunçu nə qədər emosional idisə, bir o qədər az xal alır.

Oyunçunun emosiyalarını göstərmək üçün daha çox səbəbi olması üçün əvvəlcə ona bir istiqamətdə axtarış etmək üçün göstərişlər göndərə bilərsiniz və axtarış uzandıqda, istiqamətin səhv seçildiyini bildirin. Müvafiq olaraq, oyunçu gec-tez qıcıqlanma, qəzəb və ya bu qədər uzun müddət onu "burunla aparan"lara qarşı qəzəb göstərəcəkdir. Bu, onun emosiyalarını cilovlamaq qabiliyyətinin bir növ sınağı olacaq.

Hər bir oyunçu belə bir "sınaqdan" keçməlidir. Əlbəttə ki, tapılacaq obyekt hər dəfə içəridə gizlənməlidir müxtəlif yerlər. Oyun tamamilə eyni şəkildə inkişaf edir: biri gizli obyekt axtarır, digərləri isə ona istiqamət verir. Oyun nəticəsində hər biri qazanır müəyyən miqdarda xal. Oyunun sonunda nəticələr yekunlaşdırılır. Qalib ən çox xal toplayandır.

Sürpriz

İbtidai məktəb yaşlı uşaqlar üçün.

Oyuna əvvəlcədən hazırlaşmaq məsləhətdir: kiçik sürpriz hədiyyələr hazırlayın, onları gözəl bir paketə sarın. Məsələn, yuva quran kukla kimi bir neçə qutu bir-birinə qoyun və gözəl şəkildə sarın.

Ev sahibi oyunçulardan birini çağırır və təntənəli şəkildə ona hədiyyə verir. Oyunçu bu hədiyyəni açmağa başlayır və fasilitator onu deyərək maraqlandırır: “Sənin hədiyyən gözəl şeydir... Bu, uzaq bir yerdə hazırlanmış oyuncaqdır. isti ölkə, bütün dünyada çox məşhurdur ... ". Əslində, oyuncaq sadə bir fit və ya başqa bir kiçik şey ola bilər. Hədiyyəni açarkən oyun iştirakçısının reaksiyasına baxmaq vacibdir.

Oyunçu duyğularını ifadə etmirsə, sakitcə tapşırığın öhdəsindən gəlir və oyuncağı açırsa, onun təmkinini olduqca yüksək qeyd etmək olar.

Bütün mərhələlərdə, xüsusilə də oyuncağı gördükdən sonra, oyunçuların duyğularını izləmək vacibdir. Beləliklə, oğlanların "sınağından" keçir. Oyunun sonunda nəticələr yekunlaşdırılır. Daha çox xal toplayanlar qalib gəlir.

Oyunu bu şəkildə də şaxələndirmək olar: hər bir oyunçu qablaşdırma və qablaşdırma kağızına zərər verməmək üçün öz hədiyyəsini yavaş-yavaş açmalıdır. Bu, həm də onların emosiyalarını cilovlamaq qabiliyyətini göstərir. Səbirsiz oyunçu sürprizi mümkün qədər tez görməyə çalışacaq, buna görə də diqqətli və diqqətli olmayacaq.

"İstedadlar və pərəstişkarları"

İbtidai məktəb yaşlı uşaqlar üçün.

Uşaqlar müxtəlif səbəblərdən kompleksləşə bilərlər. Məsələn, çəkə bilmirlər. Oyunun vəzifəsi kompleksdən qurtulmağa kömək etməkdir.

Fasilitator növbə ilə uşaqlardan bir şey çəkməyi xahiş edir. Bir müddət sonra rəsmlər ümumi müzakirəyə təqdim olunur. Hər biri nə edə biləcəyini təsvir edir. Oyunun iştirakçısı yaxşı çəkə bilirsə, mürəkkəb bir şey eskizini çəkə bilər, əgər olmasa, rəsm ən sadə ola bilər.

Fasilitator rəsmləri müzakirə etməyə başlayır. Xüsusi bir şərt - rəsmin pis olduğunu söyləyə bilməzsiniz, sadəcə onun mahiyyətini vurğulamaq lazımdır. Bütün uşaqlar öz fikirlərini bildirərək hər bir rəsmin müzakirəsini dəstəkləyirlər. Rənglərin çox bacarıqla seçildiyini, ideyanın özünün çox maraqlı olduğunu və s.. Oyunda qalib və uduzan yoxdur, hər kəsin rəsmlər haqqında öz fikrini bildirmək, həmçinin öz işlərini təqdim etmək hüququ var. ictimaiyyətə. Ən istedadlı rəsmin müəllifi mükafatla, söhbətin ən fəal iştirakçısı isə mükafat və ya diplomla mükafatlandırıla bilər.

"İstedadlı həmsöhbət"

İbtidai və orta məktəb yaşlı uşaqlar üçün.

Uşaqlar tez-tez ünsiyyət qurarkən komplekslər yaşayırlar. Bu oyun sizə həddən artıq utancaqlıqdan tədricən qurtulmağa kömək edəcək.

Oyunun iştirakçıları cütlərə bölünür. Cütlərdən biri söhbətə başlayır, ikincinin vəzifəsi isə söhbəti davam etdirməkdir. Fasilitator hər bir cütə söhbət üçün bir mövzu təklif edir. Mövzular çox fərqli ola bilər, məsələn, hava, təbiət, məktəb işləri, filmin müzakirəsi, kitab və s. İstənilən problemi, o cümlədən diskoteka və ya ad günü üçün paltar seçimini müzakirə edə bilərsiniz.

Oyun belə gedir: əvvəlcə hər bir cüt, sanki, öz dialoqunu məşq edir. Və sonra o, dialoqunu iştirak edən hər kəsə göstərməlidir. Yəni, oyunçular bir-biri ilə sakit danışır, qalanları isə diqqətlə dinləyirlər. Beləliklə, hər bir cüt başqalarına ünsiyyət qurmaq bacarığını nümayiş etdirir. Ev sahibi, bütün iştirak edənlərlə razılaşaraq, hər cütə müəyyən sayda xal verir. Sonra oyunçular dəyişir. Oyunda qaliblər və ya məğlublar yox, qol vuran oyunçular var maksimum məbləğ xallar bir növ mükafatla təltif edilə bilər.

Valideynlər bilirlər ki, kiçik uşaqlarla çox vaxt müxtəlif olur psixoloji problemlər. Uşaqlar, böyüklərdən az olmayan, anlaşılmazlıq, qorxu və ya banal utancaqlıqdan əziyyət çəkirlər. Bütün bu kimi problemlər diqqətsizlikdən yaranır və bunun günahkarı böyüklərdir. Bununla belə, onlar uşağa yaranan çətinlikləri aradan qaldırmağa kömək edə bilirlər. Sadəcə bunun üçün səy göstərmək lazımdır, bütün uşaqlara bu və ya digər dərəcədə xas olan utancaqlığı yatırmağa çalışın. Ancaq uşaqda "həyatın ağası" yetişdirməklə çox uzağa getməmək lazımdır. Hər şeydə bir ölçü lazımdır və bu, daha çox psixoloji təhsilə aiddir.

"Press konfrans"

Məqsədlər: bacarıqları inkişaf etdirmək effektiv ünsiyyət; ünsiyyət qurmaq, digər uşaqlarla əlaqə qurmaq istəyini tərbiyə etmək; uşaqlara müəyyən mövzuda müxtəlif suallar verməyi, söhbəti davam etdirməyi öyrətmək.

Mətbuat konfransının iştirakçılarından biri – “qonaq” zalın mərkəzində əyləşərək iştirakçıların istənilən sualını cavablandırır.

“Dostlarım” mövzusu üçün nümunə suallar: Dostlarınız çoxdurmu? Kiminlə dost olmağa üstünlük verirsiniz, oğlan yoxsa qız? Dostların səni niyə sevir, sizcə? Daha çox dost qazanmaq üçün nə olmaq lazımdır? Dostlarla necə davranmamaq olar? və s.

"Rol gimnastikası"

Məqsədlər: Rahat davranış öyrətmək, aktyorluq bacarıqlarını inkişaf etdirmək, başqa bir varlığın vəziyyətini hiss etməyə kömək etmək.

Şeir təklif edin:

1. Çox sürətli, “pulemyot sürəti ilə”.

2. Əcnəbi kimi.

3. Pıçıltı.

4. Çox yavaş, "tısbağa sürətində".

Kimi keçin: qorxaq dovşan, ac şir, körpə, qoca, ...

Kimi tullanmaq: çəyirtkə, qurbağa, keçi, meymun.

Bir pozada oturun: budaqda quşlar, çiçəkdə arılar, atda atlı, dərsdə şagird, ...

Qaşqabaq kimi: qəzəbli ana, payız buludu, qəzəbli şir, ...

Gülün: yaxşı sehrbaz, pis sehrbaz, kiçik bir uşaq, qoca, nəhəng, siçan, ...

"Sirr"

Məqsədlər: həmyaşıdları ilə ünsiyyət arzusunu formalaşdırmaq; utancaqlığa qalib gəlmək; məqsədinizə çatmaq üçün müxtəlif yollar tapın.

Uşaqlar mümkün qədər inandırmaq üçün bir çox yol tapmalıdırlar (təxmin etmək; iltifat etmək; vəd edən ləzzətlər; yumruqda nəyinsə olduğuna inanmamaq, ...)

« Mənim yaxşı keyfiyyətlərim

Məqsədlər: utancaqlığa qalib gəlməyi öyrətmək; anlamanıza kömək edir müsbət xüsusiyyətlər; özünə hörməti artırmaq.

"Mən ən yaxşıyam..."

Məqsədlər: utancaqlığa qalib gəlməyi öyrətmək, özünə inam hissi formalaşdırmaq, özünə hörməti artırmaq.

"Dalğa"

Məqsədlər: diqqəti cəmləməyi öyrətmək; davranışınızı idarə edin.

Ev sahibi “Sakit ol!” əmrini verir. Bütün uşaqlar donur. "Dalğa!" əmri ilə. Uşaqlar sıraya düzülür və əl-ələ tuturlar. Ev sahibi dalğanın gücünü göstərir, uşaqlar isə əllərini buraxmadan 1-2 saniyəlik fasilə ilə çömbələrək ayağa qalxırlar. Oyun “Sakit ol!” əmri ilə başa çatır. (Əvvəlcə dəniz rəssamları haqqında danışa bilərsiniz, Aivazovskinin rəsmlərinin reproduksiyalarını göstərə bilərsiniz).

"Mimik gimnastika"

Məqsədlər: əhval-ruhiyyəyə uyğun üz ifadələrini başa düşməyi öyrətmək; emosional vəziyyətinizdən xəbərdar olun.

Oyunun məzmunu: uşaqlar üz ifadələrindən istifadə edərək bir sıra üz ifadələrini yerinə yetirməyə dəvət olunurlar. sadə məşqlər, bəzi duyğuları necə düzgün ifadə etməyi öyrənməyə kömək edəcək: təəccüb, qorxu, inciklik, qəzəb, kədər, sevinc, həzz. Duyğuları kartlarda təsvir etmək və üzü aşağı qoymaq olar. Uşaq bir kart çıxarır və bu duyğunu təsvir edir. Uşaqlar emosiyanı təxmin etməlidirlər.

Uşaqlar üz ifadələrini yaxşı mənimsədikdə, jestlər və xəyali bir vəziyyət əlavə edə bilərsiniz. Məsələn, bir uşaq "sevinc" duyğusu olan bir kart çıxardı. O, nəinki sevinci təsvir edir, həm də özünü konkret vəziyyətə salır: ağacın altında bir hədiyyə tapdı, yaxşı portret çəkdi, səmada bir təyyarə gördü, ....)

"Emosiyanı topla"

Məqsədlər: ayrı-ayrı mimik fraqmentlərdə ifadə olunan emosiyanı təyin etməyi öyrətmək; duyğuları tanımaq bacarığını inkişaf etdirmək; rəng qavrayışını inkişaf etdirmək.

Oyunun məzmunu: sizə piktoqramlar olan vərəq, parçalara kəsilmiş piktoqram dəstləri, rəngli karandaşlar, kağız vərəqləri lazımdır. Uşaqlara piktoqramlar toplamaq tapşırığı verilir ki, duyğunun düzgün təsviri alınsın. Sonra fasilitator uşaqlara yoxlamaq üçün nümunə piktoqramlar vərəqini göstərir. Uşaqlardan topladıqları duyğuya uyğun bir qələm seçərək hər hansı bir rəsm çəkmələrini xahiş edə bilərsiniz (uşağa görə!)

"Mənim əhvalım. Qrup əhval-ruhiyyəsi.

Məqsədlər: uşaqlara emosiyalarından xəbərdar olmağı və onları rəsm vasitəsilə ifadə etməyi öyrətmək.

Oyunun məzmunu: qrupdan olan hər bir uşaq öz əhvalını eyni rəngli karandaşla kağız parçasına çəkir. Sonra əsərlər asılır və müzakirə olunur. Birini götürə bilərsiniz böyük yarpaq və uşaqları öz əhvallarına uyğun qələm rəngini seçməyə və əhval-ruhiyyəni təsvir etməyə dəvət edin. Nəticədə qrupun ümumi əhval-ruhiyyəsini görə bilərsiniz. Oyun rəsm testlərinin bir variantı hesab olunur. Uşaqların hansı rənglərdən istifadə etdiyinə, nə çəkdiyinə və vərəqin hansı hissəsində diqqət yetirmək lazımdır. Əgər uşaqlar əsasən tünd rənglərdən istifadə edirdilərsə, uşaqlarla danışın və açıq havada əyləncəli oyun keçirin.

"Səssizliyə qulaq as"

Məqsədlər: əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq; məşq konsentrasiyası; emosional vəziyyətinizi idarə etməyi öyrənin.

"Canlılıq yükü" istirahət məşqi

Məqsədlər: uşaqlara yorğunluğun öhdəsindən gəlməyə kömək etmək, bir fəaliyyətə uyğunlaşmaq və ya diqqəti dəyişdirmək; əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq;

Sonra qoyun şəhadət barmağı burun üstündəki qaşlar arasında. Onlar da həmin nöqtəni hər istiqamətə 10 dəfə masaj edərək: “Oyan, üçüncü göz!” deyirlər. Məşqin sonunda əllərinizi sıxın.

Sonra barmaqlarını bir ovucda toplayır və boyun dibində yerləşən nöqtəni “Nəfəs alıram, nəfəs alıram, nəfəs alıram!” sözləri ilə masaj edirlər.

"Braun hərəkəti"

Məqsədlər: komanda birliyini təşviq etmək; qrupda işləməyi, həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurmağı, birgə qərarlar qəbul etməyi öyrənin.

"Qazan"

Oyunun məzmunu: "Qazan" qrupda məhdud yerdir (məsələn, xalça). Oyun zamanı iştirakçılar “su damcılarına” çevrilir və bir-birinə dəymədən xalça boyunca təsadüfi hərəkət edirlər. Ev sahibi sözləri tələffüz edir: “su qızdırır!”, “Su isinir!”, “Su istidir!”, “Su qaynayır!”, .... Uşaqlar suyun istiliyindən asılı olaraq hərəkət sürətini dəyişirlər. Toqquşmaq və xalçadan kənara çıxmaq qadağandır. Qaydaları pozanlar oyundan kənarda qalırlar. Ən diqqətli və çevik olanlar qalib olurlar.

"İşğal"

Məqsədlər: komanda qurmağı təşviq etmək, qorxu və təcavüz hisslərini aradan qaldırmaq; qarşılıqlı yardımı inkişaf etdirmək; çeviklik və sürəti inkişaf etdirmək.

"Ətrafdan keçin"

Məqsədlər: mehriban komandanın formalaşmasına kömək etmək; konsertdə hərəkət etməyi öyrənmək; hərəkətlərin və təxəyyülün koordinasiyasını inkişaf etdirmək.

Oyunun məzmunu: uşaqlar bir dairədə otururlar. Müəllim bir dairədə xəyali bir obyektin yanından keçir: isti kartof, buz parçası, qurbağa, qum dənəsi və s. Obyektin adını çəkmədən böyük uşaqlarla oynaya bilərsiniz. Obyekt bütün dairəni keçməli və dəyişmədən sürücüyə qayıtmalıdır (kartof soyumamalı, buz əriməlidir, qum dənəciyi itməlidir, qurbağa tullanmalıdır).

"Yumruqda sikkə" istirahət məşqi

Məqsədlər: əzələ və psixoloji gərginliyi aradan qaldırmaq; özünütənzimləmə texnikalarına yiyələnmək.

"Oyuncağı götür" istirahət məşqi

Məqsədlər: Əzələ və psixoloji gərginliyi aradan qaldırmaq; diqqətin konsentrasiyası; tənəffüsün diafraqmatik-relaksasiya tipini mənimsəmək.

"Kralın salamı"

Məqsədlər: Əzələ və psixoloji gərginliyi aradan qaldırmaq; qrupda müsbət əhval-ruhiyyə yaratmaq; emosiyalarınızı idarə etmək bacarığınızı inkişaf etdirmək.

Oyunun məzmunu: iştirakçılar iki cərgədə düzülür. Ön tərəf əllərini bir-birinin çiyninə qoydu. Onlar arxada duranlar üçün sanki hasar yaradırlar. Arxada dayananlar hasara söykənərək bacardıqca hündür tullanır, padşahı təbəssümlə qarşılayır, ya sol, ya da sağ əlini yelləyirlər. Eyni zamanda, təbriklər edə bilərsiniz. Sonra hasar və tamaşaçılar yerlərini dəyişir. Uşaqlar əzələ gərginliyindəki fərqi hiss etməlidirlər: onlar taxta, hərəkətsiz bir hasar olanda, indi isə şən, şən insanlar.

"Tap və sus"

Məqsədlər: konsentrasiyanın inkişafı; stresə davamlı bir şəxsiyyət tərbiyəsi; yoldaşlıq hissini aşılamaq.

Oyunun məzmunu: uşaqlar, ayaq üstə, gözlərini yumurlar. Ev sahibi əşyanı hamı üçün görünən yerə qoyur. Sürücünün icazəsindən sonra uşaqlar gözlərini açır və diqqətlə gözləri ilə onu axtarırlar. Obyekti ilk görən şəxs heç nə deməməli və ya göstərməməli, səssizcə öz yerində oturmalıdır. Başqaları da elə. Obyekti tapmayanlara bu şəkildə kömək edilir: hamı obyektə baxır, uşaqlar isə başqalarının baxışlarını izləyərək onu görməlidirlər.

"Təcrübələr qutusu" istirahət məşqi

Məqsədlər: psixoloji stressi aradan qaldırmaq; problemlərini tanımaq və formalaşdırmaq bacarığının inkişafı.

"Köpəkbalığı və dənizçilər»

Məqsədlər: komanda qurmağı təşviq etmək; təcavüz vəziyyətinin aradan qaldırılması; emosional vəziyyətinizi idarə etməyi öyrənin; hərəkətlərin koordinasiyasını, çevikliyi inkişaf etdirmək.

Oyunun məzmunu: uşaqlar iki komandaya bölünür: dənizçilər və köpəkbalığı. Döşəmə üzərində rəsm böyük dairə- gəmidir. Gəminin yaxınlığında okeanda üzən çoxlu köpək balığı var. Bu köpək balıqları dənizçiləri dənizə, dənizçilər isə köpək balıqlarını gəmiyə sürükləməyə çalışırlar. Köpəkbalığı tamamilə gəmiyə sürükləndikdə dərhal dənizçiyə çevrilir və dənizçi dənizə girərsə, o, köpəkbalığına çevrilir. Bir-birinizi yalnız əllərinizlə çəkə bilərsiniz. Əhəmiyyətli bir qayda: bir köpəkbalığı - bir dənizçi. Artıq heç kim müdaxilə etmir.

« İnəklər, itlər, pişiklər"

Məqsədlər: şifahi olmayan ünsiyyət qabiliyyətinin inkişafı, eşitmə diqqətinin konsentrasiyası; bir-birinə qayğıkeş münasibət bəsləmək; başqalarını dinləmək bacarığını inkişaf etdirmək.

Oyun məzmunu. Fasilitator deyir: “Xahiş edirəm geniş dairədə durun. Hamının yanına gedib qulağına heyvanın adını pıçıldayacağam. Yaxşı xatırlayın, çünki o zaman bu heyvana çevrilməli olacaqsınız. Sənə pıçıldadığımı heç kimə demə”. Fasilitator hər uşağa növbə ilə pıçıldayır: "Sən inək olacaqsan", "İt olacaqsan", "Sən pişik olacaqsan". “İndi gözlərini yum və insan dilini unut. Siz yalnız heyvanınızın "danışdığı" şəkildə danışmalısınız. Gözlərinizi açmadan otaqda gəzə bilərsiniz. "Heyvanınızı" eşidən kimi ona doğru hərəkət edin. Sonra əl-ələ verərək ikiniz "sizin dilinizdə danışan" başqa uşaqları tapmaq üçün gəzirsiniz. Vacib bir qayda: qışqırmayın və çox ehtiyatla hərəkət edin”. Oyunu ilk dəfə açıq gözlərlə oynamaq olar.

"Kəşfiyyatçılar"

Məqsədlər: vizual diqqətin inkişafı; Yaxın bir komandanın formalaşması: qrupda işləmək bacarığı.

Oyunun məzmunu: "maneələr" otaqda təsadüfi qaydada yerləşdirilir. "Kəşfiyyatçı" yavaş-yavaş otaqda, seçilmiş marşrutla keçir. Başqa bir uşaq, “komandir” yolu əzbərləmiş, dəstəyə də eyni şəkildə rəhbərlik etməlidir. Komandir yol seçməkdə çətinlik çəkərsə, dəstədən kömək istəyə bilər. Amma özü getsə, heyət susur. Yolun sonunda “kəşfiyyatçı marşrutdakı səhvləri qeyd edə bilər.

"Piano" istirahət məşqi

Məqsədlər: Əzələ və psixoloji gərginliyi aradan qaldırmaq; şəxsiyyətlərarası əlaqələrin qurulması; gözəl motor bacarıqlarının inkişafı.

“Kim kimə yumruq atacaq / döyəcək” istirahət məşqi

Məqsədlər: psixoloji aradan qaldırılması və əzələ gərginliyi; xoş əhval-ruhiyyə yaratmaq.

"Alqış" istirahət məşqi

Məqsədlər: şəxsiyyətlərarası əlaqələrin qurulması; qrupda əlverişli mikroiqlim yaratmaq.

Məşqin məzmunu: uşaqlar geniş bir dairədə dururlar. Müəllim deyir: “Bu gün çox yaxşı iş gördün və mən səni əl çalmaq istəyirəm. Müəllim dairədən bir uşaq seçir, ona yaxınlaşır və gülümsəyərək onu alqışlayır. Seçilmiş uşaq da dost seçir, ona müəllimlə birlikdə yaxınlaşır. İkinci uşaq artıq birlikdə alqışlayır. Beləliklə, bütün qrup sonuncu uşağı alqışlayır. İkinci dəfə oyun tərbiyəçi tərəfindən deyil.

"Dairə nümunəsi yaratmaq"

Məqsədlər: şəxsiyyətlərarası əlaqələrin qurulması; qrupda əlverişli mikroiqlimin yaradılması; gözəl motor bacarıqlarının və təxəyyülünün inkişafı.

Oyunun məzmunu: hamı bir dairədə oturur. Hər bir iştirakçının əlində bir kağız parçası və qələm və ya qələm var. Bir dəqiqə ərzində hər kəs öz vərəqlərinə nəsə çəkir. Sonra vərəq sağdakı qonşuya, vərəq isə soldakı qonşudan alınır. Bir dəqiqəyə nəsə çəkib bitirirlər və yenidən vərəqi sağdakı qonşuya ötürürlər. Oyun vərəq sahibinə qayıdana qədər davam edir. Sonra hər şey nəzərdən keçirilir və müzakirə olunur. Sərgi keçirə bilərsiniz.

"Salamlama" istirahət məşqi

Məqsədlər: şəxsiyyətlərarası əlaqələrin qurulması; qrupda əlverişli mikroiqlimin yaradılması;

Salam dost! Əl-ələ verib salamlaşırlar.

burda necesen Bir-birinin çiyninə vururlar.

harda olmusan? Bir-birinin qulaqlarını dartışdırırlar.

darıxdım! Əllərini ürəklərinin üstünə qoyurlar.

Sən gəldin! Qollarınızı yanlara qaldırın.

Yaxşı! Qucaqlamaq.

"Darıxdırıcı"

Məqsədlər: uğursuzluq şəraitində yaşamaq bacarığı; uşaqların altruistik hisslərinin tərbiyəsi; dürüstlük tərbiyəsi.

Darıxır, belə oturmaq darıxdırıcıdır,

Hamı bir-birinə baxır.

Qaçmaq vaxtı deyilmi

Və yerləri dəyişdirin. Bu sözlərdən sonra hər kəs qarşı divara qaçmalı, əli ilə ona toxunmalı və geri qayıdaraq istənilən stulda oturmalıdır. Bu zaman lider bir stul çıxarır. Ən ağıllı uşaqlardan biri qalana qədər oynayırlar. Yarışdan çıxan uşaqlar hakim rolunu oynayırlar: oyun qaydalarına riayət olunmasına nəzarət edirlər.

"Kölgə"

Məqsədlər: motor koordinasiyasının inkişafı, reaksiya sürəti; şəxsiyyətlərarası əlaqələrin qurulması.

"Üzüyün ağaları"

Məqsədlər: birgə hərəkətlərin əlaqələndirilməsi üzrə təlim; problemi kollektiv şəkildə həll etməyin yollarını tapmağı öyrənmək.

Oyunun məzmunu: sizə 7-15 sm diametrli bir üzük lazımdır (bir tel və ya yapışan lent), hər biri 1,5-2 m uzunluğunda üç ip bir-birindən məsafədə bağlanır. Üç iştirakçı bir dairədə durur və hər biri bir ip götürür. Onların vəzifəsi: sinxron hərəkət edərək, üzüyü tam olaraq hədəfə endirin - məsələn, yerdə yatan bir sikkə. Seçimlər: gözlər açıqdır, ancaq danışa bilməzsiniz. Gözlər bağlıdır, amma danışa bilərsən.

Təşkilat: MBU DO MO TsPMSP "Doverie"

Yer: Tula rayonu, Plavsk

Məqsədlər və məqsədlər:

tələbələrin ünsiyyət bacarıqlarının inkişafı;
uşaqlara əsl dostun keyfiyyətlərini tanımağa kömək edin;
gənc tələbələri öz dostluq bacarıqlarının həyata keçirilməsinə gətirmək.

Liderin salamı. Giriş sözləri psixoloq.
İstiləşmək. Oyun iştirakçılarının bir-biri ilə tanışlığı.

"Tuququşu" məşqi

İştirakçılar bir dairədə dururlar. Tapşırıq: liderdən başlayaraq, hər kəs öz növbəsində hər hansı bir hərəkət və üz ifadəsini nümayiş etdirərək adlarını çağıraraq bir dairəyə girməlidir. Qalan iştirakçıların vəzifəsi: bundan sonra dərhal iştirakçının hərəkətlərini, sözlərini və intonasiyasını təkrarlayaraq dairəyə daxil olun.

Məşq Salam.

İştirakçılar iki dairədə olurlar (bir dairə daxili, ikincisi xaricidir). Liderin əmri ilə oyunçular bir dəqiqə salam verməlidirlər - əllə, sonra diz, qulaq, burun və s.

"Elektrik yükü" məşqi .

Oyunçular bir dairədə olurlar. Liderin əmri ilə iştirakçılar bir dairədə 20 saniyə, sonra 15 saniyə əl sıxır. və s.

Resursları və əhval-ruhiyyəni aktivləşdirmək üçün oyunlar və məşqlər.

Oyun "Kimləri dəyişdirin ...".

Oyunun bütün iştirakçıları bir dairədə stullarda otururlar. Oyunda iştirak edənlərdən bir az stul var. Aparıcının sözləri: “Yerini dəyiş, bu səhər üzünü yuyanlar”. Təqdimatçının vəzifəsi belə bir ifadə ilə çıxış etməkdir ki, mümkün qədər çox uşaq bir dairənin əksinə yerlərini dəyişdirsin. Pulsuz yer tutmağa vaxtı olmayan iştirakçı lider olur.

Aparıcı üçün təxmini ifadələr: “Yerlərini dəyişdirin ...

Ağ rəngli paltarlarda;

Ən azı bir dəfə beş alan;

Kim dondurmanı sevir;

Kimin ev heyvanları var;

Kim kompüter oyunları oynamağı bilir;

Valideynlərini sevən;

Kim yay tətilini sevir;

Velosiped sürməyi kim bilir.

Məşq "Bir dairədə çıxanlar ..."

Bir dairədə dayanan iştirakçılar liderin icad etdiyi müəyyən bir işarəyə görə dairəyə daxil olmağa dəvət olunur. Məsələn, “Zəhmət olmasa dairəyə çıxın, daha çox yatmağı sevənlər”, “ev heyvanları olanlar”, “bir həqiqi dostu olanlar” və s. Hər “çıxışdan” sonra iştirakçılar yenidən dairəyə daxil olurlar.

"Bir sıraya düzül..." məşqi

İştirakçılara sözlər olmadan sürətlə bir sütunda düzülməyə dəvət olunur:

Seçim 1: hündürlüyə görə aşağıdan yuxarıya,

Seçim 2: doğum ayına görə, yanvar ayından başlayaraq (sözsüz, lakin jestlərlə),

Seçim 3: saç rənginə görə, ən yüngüldən başlayaraq;

Variant 4: təbəssümün eninə görə və s.

Uşaqların psixo-emosional stressini azaltmaq üçün oyunlar və məşqlər

"Palmalar" məşqi

Oyun iştirakçıları əllərini göstərirlər müxtəlif rənglər(qırmızı, sarı, yaşıl). Ev sahibi yaşıl xurma göstərdikdə, hamı bir-birinə qarışmadan qaça, tullanmaq və qışqıra bilər, sarı xurma o deməkdir ki, bütün uşaqlar siçanlar kimi ərazidə sakitcə hərəkət etməlidirlər, qırmızı xurma göstərəndə hamı ayağa qalxmalı və tərpənməməlidir. .

"Toxunmaq ..." məşqi

Uşaqlar bir dairədə durur, mərkəzə oyuncaqlar qoyurlar. Ev sahibi deyir: "Toxun ... (gözlər, təkərlər, sağ ayaq, quyruq və s.)." Lazımi əşyanı tapmayan, aparır.

"Səssiz skaut" məşqi .

Pantomima öz komandası üçün şəkildə gördüklərini təsvir edir (teleqramda oxuyun). Komanda tədricən təxmin edir. Düzdü - başını tərpətmir, inkar etmir.

Məşq "Telefonda portret .»

Birinci şəkli görür və ikincisinə pıçıltı ilə təsvir edir. Sonra üçüncü, dördüncüyə keçirlər... Sonuncu təsvirə uyğun çəkməlidir.

"DRAGON" məşqi

Oyunçular bir-birinin çiyinlərindən tutaraq bir sıra dururlar. Birinci iştirakçı “baş”, sonuncu isə “quyruq”dur. "Baş" "quyruğuna" uzanmalı və ona toxunmalıdır. Əjdahanın "bədəni" ayrılmazdır. "Baş" "quyruğu" tutduqdan sonra "quyruq" olur. Oyun hər bir iştirakçı iki rol oynayana qədər davam edir.

"Tırtıl" məşqi

Yeniyetmələr bir-birinin ardınca durub qarşıdakı adamın çiyinlərindən yapışırlar. Bu mövqedə onlar maneələri dəf edirlər:

Qalx və stuldan qalx;

Masanın altına sürün;

Gölün ətrafında gəzin

xəndəyin üstündən tullanmaq;

Yatan ayını oyatmamaq üçün sıx meşədə sakitcə gəzin.

Oyun "Qırmızı tülkü və dovşan"

Bir insanın sifətindəki niyyətlərini müəyyən etmək və hiss etmək bacarığını inkişaf etdirmək üçün bir oyun. Oyunçular bir dairədə dururlar qısa məsafə bir birindən. Dairənin xaricində tülkü evini çəkin. Sonra bütün oyunçular gözlərini yumur və lider dairənin ətrafında gəzir və oyunçulardan birinə toxunur - o, tülkü olur, qalanları dovşan olur. Bundan sonra hər kəs gözlərini açır və diqqətlə bir-birinə baxaraq tülkünün kim olduğunu müəyyən etməyə çalışır. Lisa özünü təslim etməməyə çalışır. Sonra üç dəfə əl çalıb xorla soruşurlar: “Qırmızı tülkü, haradasan?” və bir-birinizə baxın. Üçüncü təkrardan sonra tülkü cavab verir: "Buradayam" və hamını tutmağa başlayır. O, tutulanları evinə yerləşdirir. Tülkü tuta bilməyən qalib gəlir.

"Atomlar və Molekullar" məşqi

Bütün oyunçular təsadüfi olaraq oyun meydançasında hərəkət edirlər, bu anda hamısı "atomdur". Bildiyiniz kimi, atomlar molekullara - bir neçə atomdan ibarət daha mürəkkəb birləşmələrə çevrilə bilər. Bir molekulda iki, üç və ya beş atom ola bilər.

Liderin əmrindəki oyunçular "molekul" yaratmalı olacaqlar, yəni. birdən çox oyunçu bir-biri ilə mübarizə aparmalı olacaq. Ev sahibi deyirsə: "Reaksiya üç ilə davam edir!", Bu o deməkdir ki, üç oyunçu - "atomlar" bir "molekulda" birləşirlər. Molekulların yenidən ayrı-ayrı atomlara parçalanması üçün siqnal liderin əmridir: “Reaksiya bitdi”. Uşaqlar hələ "atom", "molekul", "reaksiya" nın nə olduğunu bilmirlərsə, böyüklər onlara məşhur şəkildə izah etməlidirlər. Müvəqqəti təqaüdə çıxan oyunçuların oyununa qayıtması üçün siqnal "Reaksiya bir-bir gedir" əmridir.

Bir az ilkin tənzimləmə tələb olunur: qrupdan gözlərini yummaq və hər bir insanın kiçik bir atom olduğunu təsəvvür etmələri xahiş olunur və atomların birləşib molekulları əmələ gətirə bildiyi məlumdur, bu da kifayət qədər sabit birləşmələrdir. Bunun ardınca fasilitatorun sözləri gəlir: “İndi siz gözlərinizi açıb kosmosda təsadüfi hərəkət etməyə başlayacaqsınız. Siqnalımda (siqnal danışıqlara tabedir) siz molekullara birləşəcəksiniz, mən də adlandıracağım atomların sayı. Hazır olanda gözlərini aç”. İştirakçılar kosmosda sərbəst hərəkət etməyə başlayırlar və liderin siqnalını eşitdikdən sonra molekullara birləşirlər. İnteqral birləşmə kimi bir müddət hərəkət etdikdən sonra molekullar yenidən ayrı-ayrı atomlara parçalanır. Sonra lider yenidən siqnal verir, iştirakçılar yenidən birləşirlər və s.

Molekuldakı atomların son sayı ikidirsə, məşq qrupu sonrakı iş üçün cütləşdirmək üçün yaxşı bir yoldur.

Sinifdə qarşısını almaq lazımdır münaqişə vəziyyətləri, adı çəkilən nömrə ilə qrup bərabər bölünə bilməyəndə və “əlavə üzvlər” qaldıqda və ya bəzi molekullarda istənilən sayda atom çatışmır.

"Çaşqınlıq" məşqi

Hamı bir dairədə dayanır.

Tapşırıq 1: yalnız sağ əlinizi dairənin ortasına uzatın və oyunda hər hansı bir iştirakçının bir əlini tutun, ancaq sağınızda və solunuzda duran insanların deyil.

Tapşırıq 2: sonuncu tapşırıqda seçilmiş iştirakçının sağ əli ilə birlikdə qalan hər kəs indi sol əlini bir dairəyə uzatmalı və hər kəsi bir tərəfdən tutmalıdır, lakin sağ əllə eyni deyil və "qonşuları" ilə eyni deyil. ” sağda və solda.

Tapşırıq 3: qarışıqlıq var idi. Əllərinizi açmadan, kürəyinizi və ya üzünüzü bir dairədə bir dairə şəklində açmaq lazımdır.

Televiziya səsi üzrə məşq

İştirakçılar, liderin siqnalı ilə, əlinin mövqeyindən asılı olaraq, əvvəlcədən razılaşdıqları "A" səsini tələffüz edirlər: "sakit - çox yüksək" və aralıq. Tapşırıq: "televizorunuzun səsini" tənzimləyin.

"DAİRƏ" məşqi

Müəllimin göstərişi: “Əla, siz mənim göstərişlərimi dinləmək və əməl etməkdə yaxşısınız. İndi əllərimizi birləşdirək, qalaya girək və dairənin mərkəzinə yaxınlaşmağa başlayaq. Bizim vəzifəmiz içəridə mükəmməl bir dairə yaratmaqla mümkün qədər sıx olmaqdır. Gəlin cəhd edək. Necə düşünürsünüz, çevrəmiz var? İndi yoxlayacağıq. Əgər mənim əmrimlə: "Bədəninizi sağa / sola əyin", dairə ayrılmaz - bu, həqiqətən mükəmməldir, əks halda hər şeyi yenidən təkrarlamalı olacağıq. Ayaqlarınızı yerdən götürə bilməzsiniz. Düzgün tikinti ilə heç bir gərginlik yaşamamalısınız. Əmr verilir. Məşq gündə 2-4 dəfə təkrarlanır. müxtəlif tərəflər. Bu məşq qarşılıqlı əlaqə yollarını inkişaf etdirmək məqsədi daşıyır.

"Yol" məşqi

Əlləri tutun. "Gəzmək" əmri ilə - bir dairədə getmək;

"Yol" - uşaqlar əllərini qarşısındakı şəxsin çiyinlərinə qoyur və başlarını aşağı əyirlər;

"Mop" - uşaqlar əllərini başlarının üstündə qaldırırlar;

"Tamlar!" - hamı oturur.

Çox sakit danışa bilirəm. Hansı komanda daha diqqətli olacaq?

İstirahət Oyunları

"Gülümsəmək" məşqi

İştirakçılar bir dairədə durur, əllərini tuturlar. Hər kəs öz növbəsində sağ və sol qonşularına təbəssüm bəxş edir, bir-birinin gözünün içinə baxmaq vacibdir.

"Bağlama ipi" məşqi

İştirakçılar bir dairədə olurlar. Əlində bir top tutan lider, ipi onunla buraxaraq bir arzu ilə başqa bir uşağa ötürür. Topu alan şəxs arzunu növbəti oyunçuya ötürür, ipi onunla qoyur. Və beləliklə bir dairədə. Top liderə qayıtdıqda, hər kəs bir iplə "bağlanır". "İpini bir az dartın və hiss edin ki, biz bu dünyada bir bütünyük...".

İstinadlar:

Kryukova S.V., Slobodyanik N.P. Təəccüblənirəm, qəzəblənirəm, qorxuram, öyünürəm və sevinirəm. Proqramlar emosional inkişaf məktəbəqədər və ibtidai məktəb yaşlı uşaqlar: Praktik bələdçi - M .: Yaradılış, 2005. - 208 s., illus.
Xuxlaeva O.V. Özünüzə gedən yol: psixologiya dərsləri ibtidai məktəb(1-4). 3-cü nəşr. – M.: Yaradılış, 2009. – 344 s.

Məqsədlər:

Tələbələri əsas duyğularla tanış etmək;
Pantomima, mimika və jestlərdən istifadə edərək ünsiyyət qurmaq bacarığının inkişafı;
Duyğuları şifahi və qeyri-şifahi şəkildə ifadə etmək bacarığının inkişafı;
Ünsiyyət bacarıqlarının inkişafı, əməkdaşlıq etmək istəyi və bacarığının tərbiyəsi. Problemli vəziyyətlərdə birlikdə həll yollarını tapın.

Dərsin həlli üçün nəzərdə tutulan inkişaf problemlərinin və ya tapşırıqların təsviri.

Anlamaq bacarığının inkişafı emosional vəziyyətlər Digər insanlar. Və vəziyyətini adekvat ifadə etmək bacarığı. Ünsiyyət bacarıqlarının inkişafı, əməkdaşlıq etmək bacarığı. Zənginləşdirmə lüğət və konseptual aparat.

Gözlənilən psixoloji nəticə.

Məktəblilərin duyğu və hisslər dünyasını zənginləşdirmək. İnsan hissləri və təcrübələri dünyası haqqında fikirlərin genişləndirilməsi.

Oyun üçün lazım olan materiallar.

Kağız (A4), emosiya piktoqramları, fotoşəkillər, illüstrasiyalar, molbertlər. Dərs rəqabətli formada keçirilə bilər, uşaqlar qruplarda tapşırıqları yerinə yetirəcəklər.

Dərsin gedişatı

Axşamınız xeyir, əziz uşaqlar, əziz böyüklər! Bu gün sizinlə çox qeyri-adi, lakin maraqlı bir tədbir keçirəcəyəm. Qeyri-adi bir ölkədə - Duyğular ölkəsində səyahət edəcəyik. Bu sehrli diyar haqqında heç eşitmisinizmi?

Heç vaxt gülməyən, heç vaxt ağlamayan, təəccüblənməyən, əsəbiləşməyən, qorxmayan bir insanı təsəvvür edə bilərsinizmi?

İstənilən insan sevinə və kədərlənə, ağlaya və gülə, inciyə və əzab çəkə bilər. Bütün bu təcrübələri və hissləri duyğularımızla ifadə edə bilərik.

Tədbirimizdə biz duyğular dünyası ilə tanış olacağıq və sizin ixtiraçılığınıza, hazırcavablığınıza, başqa insanlarla ortaq dil tapmaq bacarığınıza ehtiyacımız olacaq.

Əhval haqqında danışacağıq, əsas duyğuları və hissləri ayırd etməyi və adlandırmağı öyrənəcəyik; mimika və jestlərlə ifadə edin.

Rəqabətli tapşırıqları yerinə yetirərkən çox diqqətli olmalısınız, bütün təxəyyülünüzü, yaradıcılığınızı göstərməlisiniz.

Hər kəsə özü üçün maraqlı bir şey tapmağı arzulayıram! Və beləliklə, uğurlar!

Müsabiqəmizi .... nəfərdən ibarət münsiflər heyəti qiymətləndirəcək (münsiflər heyətinin təqdimatı)

Birgə işləməyə emosional uyğunlaşmaq, mehriban bir mühit yaratmaq üçün mən sizinlə istiləşəcəyəm.

I. İstiləşmə

"Kimlər ..." məşqi

İştirakçılar bir dairədə düzülür və liderin əmrlərini yerinə yetirirlər.

V Şirniyyatı sevənlər bir addım irəli atın

V Kimin ev heyvanı varsa, sağ əlini qaldır

V Evdə anaya kömək edənləri miyavlayın

V 4-cü sinifdə oxuyanları incidin

V Futbol oynamağı sevənlər otursun

V Uzun yatmağı sevənlər əllərinizi əyin

V Evlənmək və ya evlənmək istəyənlər tullansın

V 3-cü sinifdə oxuyanların əlindən tut

V Evdə kömək etmək üçün çox tənbəl olanları tıslayın

V Ananı çox sevənləri alqışlayın

v Çox yaxşı əhval-ruhiyyədə olanları qucaqlayın

Uşaqlar, qulaq asın, əhval və emosiyalar haqqında belə bir şeir var.“ABC of mood”

Heyvanların hissləri var
Balıqlarda, quşlarda və insanlarda.
Şübhəsiz ki, hər kəsə təsir edir.
Bizim əhvalımız.
Kim əylənir!
Kim kədərlidir?
Kim qorxdu!
Kim qəzəblidir?
Bütün şübhələri aradan qaldırır
Əhval-ruhiyyə ABC.

(şeirin qısa müzakirəsi, duyğu adlarının təkrarı)

Dəhlizdən səs-küy eşidilir, uşaqlar əsas duyğuları və hissləri təsvir edərək sinifə daxil olurlar.

Sevinc

İstisnasız hər kəsi sevirəm

Bütün uşaqlara ad günündə təbəssüm və mehribanlıq bəxş edirəm!

Dörd və ya 5 bal alanda, əla, mən oradayam və şəxsi həyatımdakı sevinc!

Əyləncə, pozitiv, təbəssüm, gülüş

Dostlarım: uğurlar və uğurlar!

Kədər

Mən kədərəm, kədər mənim sevgilimdir

Həyatı birlikdə keçirik.

Alenka, Lena, Katya və Andryushka

Mən sənə gələcəm ki, ondan qurtulmayasan!

Və 3, 2 və ya sayarsanız

Mən burdayam, burada olduğu kimi, mən də mənfi qəhrəmanam!

Göz yaşları və bütün sevinclər getdi

Sənə yaxınlaşmağıma icazə vermə!

Qəzəb

Qəzəbləndim, bax

Mən əsəbiləşəndə

Yan tərəfə qaçmaq daha yaxşıdır!

Mən kritik anda hamıya aidəm

Mən pisəm, super pisəm - mən agentəm!

Dişlərimi açıram, qaşlarımı çatıram, ağzımı bükürəm

Yaxınlaşma, yoxsa hamını döyərəm!

Qorxu

Qorxuram - məni görəndə

Hamısı yüksək səslə deyirlər - oh, oh!

Mən hamını qorxuram, mən beləyəm!

Əgər səni qorxuduramsa, deməli mən qəhrəmanam.

Gözlər geniş açılır

Qışqırıq çox uzaqdan eşidilir

Və ürəyim sinəmdə döyünür

Təəccüblü deyillər: qorxunun gözləri böyükdür!

Heyrət

Yeni bir şey öyrənəndə

Siz heyrət hissini səsləndirdiniz

Salam dostlar - Maraqlıdır

Özümü maraqlı hiss edirəm, yaxşı, sadəcə gözəl mənzərə!

Gözlər oval, ağız açıq,

Siz yeni bir şey öyrəndiniz və mən artıq buradayam.

Yaxşı uşaqlar, bu qəhrəmanlar sizə tanışdırmı, həyatınızda onlarla tanış olmusunuzmu?

Siz, əziz böyüklər, bu hissləri bilirsinizmi? Uşaqlar, bizə qonaq gələn qəhrəmanların tədbirimizdə iştirak etməsinə rəğbətiniz olmasın. Yarışların hazırlanmasında sizə kömək edəcək, müxtəlif maraqlı oyunlar təşkil etməyə kömək edəcəklər?

İndi səyahətə çıxaq. Komandalar təqdim olunur.

Müsabiqə 1. "Salam"

Bir-birinizə salam deyin: sevinclə, emosional, şən.

Müsabiqə 2 "Duyğuların biliciləri"

Ev sahibi bir insanın yaşaya biləcəyi hissləri çağırır, komandalar təsvir edir:

Sevinc, kədər, qorxu, təəccüb, qəzəb, ikrah, kin, həzz, utanc, maraq, qəzəb, cansıxıcılıq.

Müsabiqə 3 "Biz duyğuları məşq edirik"

Hər komanda tapşırıqları olan kartları çəkir, komandadan bir nəfər (müəllim) bir tapşırığı yerinə yetirir. Emosiyaların və hisslərin düzgünlüyü və ifadəliliyi qiymətləndirilir.

Gülümsəyin:
1. günəşdə pişik	3. hiyləgər tülkü kimi
2. möcüzə görmüş kimi	4. şən uşaq kimi

Belə qorxun:
1. meşədə itmiş uşaq	3. pişiyi görən siçan
2. itin hürdüyü pişik balası	4. imtahandan əvvəl tələbə kimi

Belə yorulun:
1. Böyük milçək daşıyan qarışqa	3. müəllim, ağır gündən sonra
2. böyük yükü qaldıran adam	4. tələbə, həftənin sonuna qədər

Təşəkkürlər komandalar. Münsiflər heyəti yekunlaşdırarkən mən sizinlə bir az oynayacağam.

İstiləşmə: üç emosiya . Oyunun qaydaları izah olunur.

Mən deyəndə - qəzəbli (dişlərini çılpaq edib ayaqlarını tapdalayıb qəzəb hissini ifadə edirsən);

Zaman - dobriki (solda və sağda qonşunuza gülümsəyin, emosiya sevincdir);

Mən danışanda - dəhşət hekayələri (əllərinizi özünüzə sıxıb ayaqlarınızda titrəyirsiniz. emosiya - qorxu);

Gəlin iki müsabiqənin nəticələrini dinləyək. Münsiflər heyətinin sözü...

Müsabiqə 4 "Jurnal kəsimlərindən hisslər yaradın"

Üzün hazırlanmış ovalında qəzet və jurnal qırıntılarından ibarət hər bir komanda fərqli hisslər yaradır.

Rekvizitlər: yapışqan, üzün hissələrinin jurnallarından kəsiklər. Üz oval.

Hər komanda öz şah əsərini nümayiş etdirir.

Təlimat: “Qarşınızda jurnallardan kəsilmiş fotoşəkillər və rəsmlər var. Üzün hansı hissələri təsvir edilmişdir: gözlər, qaşlar, burunlar, ağızlar. Sizin vəzifəniz üz üçün bir oval seçmək və ona seçdiyiniz hissələri yapışdırmaqdır ki, yaranan üzlərə baxaraq müxtəlif duyğuları tanıya bilək. İşə get!

Müsabiqə 5 "Əhval-ruhiyyə necə görünür?"

Bu yarışmada siz öz rifahınızdan xəbərdar olmaq bacarığınızı nümayiş etdirəcəksiniz. Komanda üzvləri köməkdən istifadə edərək əhval-ruhiyyələrinin hansı fəsil, hava, təbiət hadisəsi ilə oxşar olduğunu müqayisə edirlər. Bu ifadəni bir növ emosiya ilə müqayisə edirsən. Məsələn: “Mənim əhvalım sakitlikdə ağ tüklü bulud kimidir mavi səma". Bu sevincdir. Təsvir və yaradıcılıq qiymətləndirilir.

Münsiflər heyəti müsabiqəni qiymətləndirərkən, mən qiymətləndirəcəyəm

tamaşaçılarla oyun

Baxacağıq ki, tamaşaçılarımız öz əhval-ruhiyyələrini necə göstərə bilərlər. Mən hərəkətləri çağıracağam və əhval-ruhiyyəni təsvir edəcəksiniz:

Sərçə kimi uçuruq, indi də qağayı kimi, qartal kimi uçuruq. kimiyik qoca nənə, şən təlxək kimi atlayaq. kimi gəzək Kiçik uşaq gəzməyi öyrənənlər. Bir quşa pişik kimi diqqətlə qaçın. Ayağımızla bataqlıqdakı qabarları hiss edək. Elə bil ağır portfel daşıyırdıq, dadlı dondurma yeyirdik.

Nəticə: hər vəziyyətdə müxtəlif duyğular ifadə olunur, bunlar sevinc və kədər, təəccüb və qorxudur. Və hər kəs özünəməxsus şəkildə təsvir edir. Çünki hər biriniz unikalsınız.

4 və 5-ci müsabiqələrin nəticələrini dinləyək. Münsiflər heyətinin sözü...

Həyatda hamımız fərqli hisslər və duyğular yaşayırıq. Bəziləri ünsiyyətdə bizə kömək edir, bəziləri isə ünsiyyətimizə mane olur..

Müsabiqə 6 "Hisslərin siyahısı"

İki sütunda yazmaq lazımdır: müsbət və mənfi hisslər və emosiyalar. Seçimin sürəti və düzgünlüyü qiymətləndirilir.

Nəticə: İnsanın hər hansı bir emosiya hüququ var, hisslərini hiss etmək və ifadə etmək hüququ var. Yaxşı və pis emosiyalar yoxdur. Yaxşı və ya pis əməllər var.

Duyğular hərəkətlərimizə, davranışlarımıza təsir edir. Buna görə də emosiyalarınızı idarə etməyi, emosiyalarınızı idarə etməyi öyrənmək vacibdir.

Duyğularınızı idarə etməyi öyrənmək ilk addımdır. Onları bu formada ifadə etmək deməkdir. Başqalarına aydın olmaq və onlara zərər verməmək.

Uşaqlar, siz necə düşünürsünüz, insanın əhval-ruhiyyəsinin necə olduğunu, hansı hissləri keçirdiyini necə öyrənə bilərsiniz? ? (üz ifadəsinə, pantomima görə).

İştirakçılar müxtəlif təsvirləri əks etdirən afişa və rəsmlərə baxırlar

emosional vəziyyətlər. İnsan üz ifadələrinin necə dəyişdiyini müzakirə edin:

gözlərin, qaşların, ağızın vəziyyəti və forması və s.

Müsabiqə 7 "Əhval-ruhiyyəni bil"

İştirakçılara duyğuları sözsüz, qalanlarını təsvir etmək tapşırığı verilir

nəyi göstərdiyini təxmin etməlidir. Hər bir iştirakçı bir kart çıxarır

tapşırıq:

Oğlan (qız) qorxur

Diqqətli oğlan (qız)

Oğlan (qız) inciyir

Oğlan (qız) utanır

Kədərli oğlan (qız)

Şən oğlan (qız)

Təəccüblənmiş oğlan (qız)

Sakit oğlan (qız)

Oğlan (qız) qəzəblidir

Oğlan (qız) yorğundur (a)

Duyğuları ifadə etmək olar müxtəlif vasitələr: hərəkət, duruş, mimika, jest, intonasiya vasitəsilə.

Tamaşaçılarla oyun

- Uşaqlar, indi emosiyaların nə olduğunu təkrarlayacağıq, amma tapşırıq çətin olacaq. Piktoqramın əksinə olan sözü tapmaq lazımdır.

Şən - kədərli
kədərli - xoşbəxt
Təəccüblü - Sakit
tutqun - düşüncəli
Qorxdu - Sakit
Sakit - qəzəbli

Müsabiqə 8 "Eskizlər oynayır"

Müxtəlif vəziyyətlər. Tapşırıq: mimika və jestlərin köməyi ilə vəziyyəti təsvir edin.

Zoluşka (kədərin ifadəsi üzərində araşdırma).

Zoluşka topdan qayıdır. Çox kədərlidir: qız bir daha şahzadəni görməyəcək, üstəlik, ayaqqabısını itirdi.

Oh, oh, mədəm ağrıyır! (əzabın ifadəsi üçün araşdırma)

Oğlanın birdən qarnı ağrıyır. O, əziyyət çəkir (başı aşağı salınır, qaşlar aşağı salınır, ağızın küncləri aşağı salınır, əllər qarnındadır).

Günahkar (günahın ifadəsi üzərində araşdırma)

Oğlan vazanı sındırdı. Ana onu danlayır. O, günahkar olduğunu başa düşür, başını aşağı salıb durur.

Evdə tək (qorxu ifadəsi).

Oğlan tək qaldı. Davamlı olaraq stulda oturur və qorxu ilə qapıya baxır. Otaqda kimsə gizlənirdi? Bəs onda?

Münsiflər heyəti müsabiqəni qiymətləndirərkən mən keçirəcəyəm

Tamaşaçılar və iştirakçılarla oyun

Və hamımız birlikdə tanış uşaq "Gülüm" mahnısını xatırlayaq və oxuyaq. Amma biz fərqli intonasiya ilə oxuyacağıq. Sakit, yüksək, dalğalı, kiçik uşaqlar kimi, sərt müəllimlər kimi.

Gəlin 6, 7, 8-ci yarışların nəticələrini dinləyək. Münsiflər heyətinin sözü...

9-cu müsabiqə "Rol gimnastikası"

Komandalar nümayiş etdirməlidirlər. Müxtəlif intonasiyalı, müxtəlif rollarda şeiri necə ifadəli tələffüz edə bilirlər.

Kartlar üzrə tapşırıqlar.

A. Bartonun “Bizim Tanya bərkdən ağlayır” şeirini söyləyin.

Balaca uşaq kimi	Əcnəbi kimi
Robot kimi	Yadplanetli kimi
Pulemyot atəşi ilə	Ağzınızdakı isti kartof kimi
Bir ilbiz sürətində	Çox gurultulu
Sakitdir, səslidir	Qəzəblə

Təşəkkürlər komandalar. Münsiflər heyəti indi bu müsabiqənin nəticələrinə yekun vuracaq.

Müsabiqə 10 "Nağıl təsvir et"

İstənilən tanınmış nağıl seçmək, rollar təyin etmək və onu mimika və jestlərin, pantomimanın köməyi ilə təsvir etmək lazımdır. Və digər komandalar təxmin edəcəklər.

Müsabiqə 11 "Güman et"

Əjdahanı təsvir edən rəsmlər paylanır

Təşəkkürlər komandalar. İndi münsiflər heyəti bütün müsabiqələrə yekun vuracaq və nəticələri elan edəcək.

Mən komandalardan əl-ələ verib tanış olmalarını xahiş edəcəyəm. Biz bir heyvanıq. Onun nəfəsinə qulaq asaq. Gəlin hamımız bir nəfəs alaq və irəli addımlayaq, nəfəs alırıq və bir addım geri çəkilək. Çox yaxşı. Onun ürəyinin necə döyündüyünü eşidək. Əlinizi ürəyinizin üstünə qoyun. Döymək - irəli bir addım atmaq, döymək - geri addım atmaq. Və başqa bir döymə - bir addım irəli, bir döymə - bir addım geri. Çox sağ ol.

Münsiflər heyətinin sözü.

Duyğular dünyası ilə tanış olduq. Müzakirə etdik ki, insan istənilən vəziyyətə emosional reaksiya verir: ya narahat olur, ya da qorxur. Bu kədərlidir

Və nəhayət, hamınıza demək istəyirəm ki, uşaqlar. Kədərlənəndə yaxın adamlar da üzülür: ilk növbədə ananıza müəllimin, pedaqoqun gözündə kədər hiss edə bilərsiniz. Əhvalınızın təzahürünü izləyin, ətrafınızdakıları da özünüzlə sevindirin yaxşı əhval- hər şey yaxşı və yaxşı olacaq! Sənə uğurlar arzu edirəm! Komandalara alqışlar!

Və sonda hamınızdan bir dairədə dayanmağı, əl-ələ tutmağı xahiş edəcəm.

Oyun "İltifatlar"

Hədəf: uşağa görməyə kömək edin müsbət tərəfləri; ona başqaları tərəfindən başa düşüldüyünü və qiymətləndirildiyini hiss etdirin.

Fasilitator uşaqları komplimentlərin nə olduğunu düşünməyə dəvət edir. (Bunlar bir-birimizə deyə biləcəyimiz yaxşı sözlərdir) Oyunda onlara cavab belə bir ifadə olaraq qalacaq: “Sağ olun, çox razı qaldım”. Ev sahibi və uşaqlar növbə ilə bir-birlərini tərifləyirlər. Məsələn: "Maşa, bu gün gözəl saç düzümün var" (uşaq "Təşəkkür edirəm, çox məmnunam" cavabını verməlidir).

Kiçik yaşlı tələbələrlə işləyən psixoloqa kömək etmək üçün oyunlar toplusu. Təklif olunan oyunlar və məşqlər yaddaşın diaqnostikasına, təxəyyülün inkişafına, diqqət və təfəkkürün aktivləşməsinə, uşaqlara şəxsi problemləri formalaşdırmağa, fəaliyyətlərinin seçimini qiymətləndirməyə və s. kömək edəcək. Sizə uğurlar arzulayıram!

Yüklə:

Önizləmə:

(Psixoloqa kömək etmək üçün)

Kolleksiya belə idi:

təhsil psixoloqu

Proxorova L.N.

2014

Oyun "Mən borsch qoyuram"

Oyun "Yapon maşını"

"Öz başıma" məşqi

"Günəş" məşqi

"Mən nəyəm" məşqi

"Mən kiməm" məşqi

"Evləri çəkmək" məşqi

"Anonim" məşqi

"Xatirələr" məşqi

"Bağlama ipi" məşqi

"Mənim dünyam" məşqi

Oyuncaq hekayəsi məşqi

Oyun "Matryoshka"

Məşq "Nə dəyişdi?"

Oyun "Çevrilmə"

Test "Bu sözdür"

"Assosiasiyalar" məşqi

"İfadəyə davam et" məşqi

"Baxışlar" məşqi

"Güzgü" məşqi

"Çevrilmə" məşqi

"Reenkarnasyon" məşqi

"Güzgü" məşqi

Məşq "Çox gözəldir!"

"Gözəl bağ" məşqi

"Assosiasiyalar" məşqi

Meditasiya "Kim səni sevir?"

"Gəlin bir hekayə uyduraq" məşqi

Oyun "Klub"

Qabyuyan maşın oyunu

Oyun "Labirint"

"Xoşbəxtlik sütunu" məşqi

"Sözlər" məşqi

"Portret" məşqi

"Əhvalınızın görüntüsü" məşqi

Vasitəçi uşaqları istədikləri kimi boya rəngini seçməyə, rəngli ləkələr, xətlər çəkməyə dəvət edir. Qara və istifadə bənövşəyi çiçəklər depressiyadan danışır böyük sayda qorxular.

"Özünüzü çəkin" məşqi

Fasilitator uşağı rəsm çəkməyə dəvət edir:

indi necesen.

Böyüklərin sizi görmək istədikləri (ata, ana, müəllim).

ne olmaq isteyirsen.

Oyun "Mən borsch qoyuram"

Məqsəd: eşitmə yaddaşının diaqnostikası.

Yaş: məktəbəqədər.

Bir yetkin bu oyuna başlayır və deyir: "Borşta çuğundur qoyuram". Növbəti oyunçu deyilənləri təkrarlayır və başqa bir şey əlavə edir: "Borşta çuğundur və kələm qoyuram." Üçüncü oyunçu bütün ifadəni təkrarlayır və özündən bir şey əlavə edir. Və s.

Oyun "Yapon maşını"

Qrup yarımdairə şəklində oturur. İştirakçılar istənilən kənardan başlayaraq ardıcıllıqla hesablanır. Liderlərə həmişə “sıfır” nömrəsi verilir. Fasilitator məşqdə iştirak edə bilər, lakin çox vaxt o, yalnız işə başlayır və tempi təyin edir. Tempi qrupun bütün üzvləri aşağıdakı kimi döyürlər: "bir" hesabında - hər iki əlin ovucları ilə dizlərdə bir zərbə, "iki" hesabında - barmaqların çırpılması. sağ əl, "üç" hesabına - sol əlin barmaqlarının çırpılması və s. Sağ əlin klikləməsi ilə eyni vaxtda aparıcı öz nömrəsini “Sıfır” deyərək oyuna başlayır. Sol əlin klikləməklə oyunu daha da davam etdirən oyunçunun nömrəsinə zəng edir. Məsələn: "Sıfır - iki." Bunun ardınca xurma dizləri ilə bir zərbə gəlir (hamı susur). Eyni zamanda, bir-birini oynamağa dəvət edən iştirakçılar, mütləq bir baxışla dəvətlərini müşayiət etməlidirlər.

Tapşırığı yerinə yetirərkən səhv edən iştirakçı oyunu dayandırır, lakin yarımdairə şəklində oturmağa və ritmi vurmağa davam edir. Ev sahibi tempi dəyişmədən, məsələn: “Üçüncü yoxdur” deyir və oyunu davam etdirir. Səhvlər bunlardır:

tempin çökməsi

nömrənizin yanlış adı

tərəfdaş nömrəsinin yanlış adı

istefada olan iştirakçının və ya aparıcının oyununa dəvət (əgər o oynamırsa)

baxmadan oynamağa dəvət

Oyunu çətinləşdirməyin mümkün yolları: tempi sürətləndirmək; iştirakçıların hesablanması istiqamətində dəyişiklik; tək rəqəmlər və ya hərflərlə hesablama. 2-3 iştirakçı dairədə qaldıqda oyun çevrilir. Bu vəzifə ilk növbədə diqqəti toplamaqdan ibarətdir. Onun şərtlərinə, burada və indi vəziyyətinə diqqət yetirmədən oyunun bütün tələblərini yerinə yetirmək mümkün deyil. Bundan əlavə, bu tapşırıq məhdud zaman vəziyyətində (müəyyən edilmiş temp) ətraf mühitdə naviqasiya etmək bacarığı (oyunçuları tərk etmək) və nəhayət, bu tapşırıq qrup üzvləri arasında əlaqə yaratmaqdır. Məşqin yerinə yetirilməsini müşahidə edərək, qrup liderlərini, cütləri, "kənarları" ayırmaq olar. Rəqəmlərin çağırıldığı intonasiyaları izləmək də maraqlıdır.

"Öz başıma" məşqi

İştirakçılara onun ailədəki həyatını əks etdirən bir şəkil çəkməyə dəvət olunur. Dostlar, hobbilər çəkə və "Özüm haqqında" mövzusunda qısa hekayə yarada bilərsiniz.

"Verbal avtoportret" məşqi

İştirakçılar kağız vərəqlərinə özləri haqqında mesajlar yazır, lakin onlara imza atmırlar. Onlar yaşadıqları ailədən, oxuduqları sinifdən, dostlarından, onların keyfiyyətləri, xarakterləri, davranışları, akademik uğurları və s. Sonra vərəqlər yığılır və qarışdırılır. Hər bir yeniyetmə bir vərəq seçir və qrupa bir mesaj oxuyur. Oxucunun vəzifəsi şifahi təsvirdən kimin müzakirə olunduğunu öyrənməkdir. Əgər təxmin etməyibsə, qrupdan kömək istəyir.

"Mənim işığım, güzgü" məşqi

Aparıcı A.S.-nin "Ölü şahzadə və yeddi boqatirin nağılı"ndan sətirləri xatırlatmağı təklif edir. Puşkin:

İşığım, aynam, söylə

Bəli, bütün həqiqəti söylə:

Dünyanın ən şirini kimdir

Hamısı ənlik və daha ağdır?

Sehrli güzgünün köməyi ilə kraliça özü haqqında məlumat alır. Sizə isə, hörmətli qrupun üzvləri, düşünmək və “Mən kiməm?” sualına 10 cavab vermək üçün vaxt verilir.

"Möcüzəli dəyişikliklər" məşqi

Kinder sürprizlərindən olan oyuncaqlar yeniyetmələrin qarşısında stolun üstünə qoyulur. Hər bir iştirakçı öz sevimli oyuncağını seçir. 5 dəqiqə ərzində oyuncağınız üçün bir hekayə hazırlamaq lazımdır: keçmişdəki, indiki və gələcək həyatı, vərdişləri, problemləri haqqında. Bu hekayəni oyuncaq adından hər kəsə danışmalıyıq.

Yeniyetmələr nağıl danışarkən istər-istəməz özlərindən, istəklərindən, problemlərindən danışır, özlərini ortaya qoyurlar. Məsələn: “Mən balaca boz siçanam. Mən çox tənhayam, hamı məni tərk etdi, heç kimə lazım olmadı. Mən çox istəyirəm ki, çətin anlarımda məni başa düşəcək və dəstək olacaq bir dost tapım. Çölə çıxıb əylənmək istəyirəm, tək oturmaq yox”.

"Sehrli çay" məşqi

Otağı tərk edən sürücü seçilir.

Aparıcı. Hamınız şirniyyatçısınız. İndi yalnız bir dəqiqə kim olduğunuzu düşünün (məhsullar təkrarlanmamalıdır) və özünüzü bir dairədə adlandırın. Sadəcə bir ad. Və qalanları xatırlayır. İndi bizə alıcı gəlir.

Sürücü içəri girir, ona hara getdiyini izah edir və bir dəst qənnadı təklif edirlər. Bir dəfə seçildi, verildi növbəti təlimat: “Ancaq şirniyyatımız asan deyil. Onları sınamaq üçün hər birinin arxasında kimin olduğunu təxmin etməlisiniz. Burada iştirak edən hər kəsə sual verə bilərsiniz: bu qənnadı məmulatı nədir, onun içliyi, qablaşdırılması nədir və s. Suala cavab verənlər şirniyyatı onun arxasında kimin dayandığını unutmadan təsvir edirlər. Bu məhsulu elə təsvir etmək lazımdır ki, sanki bu şəxs həqiqətən də o idi.

Oyun "Məktəbdə özümü necə hiss edirəm"

Oyunun gedişi: fasilitator uşaqların hər birini duyğunun adı (sevinc, cansıxıcılıq, sürpriz, iyrənclik ...) olan bir kart çəkməyə dəvət edir və sonra onda bu hissi doğuran məktəb fəaliyyətini adlandırır.

"Sevgi - sevmə" məşqi

Döşəmədə lider içərisində yazıları olan 3 dairə çəkir.

Mümkün yazılar: məktəbə sevgi, tətil, qış, pivə, diskoteka, paltar, siqaret, riyaziyyat dərsi, bədən tərbiyəsi və s. İştirakçılar təsadüfi olaraq qrup ətrafında hərəkət edirlər. Ev sahibi tapşırıq verir - üstünlüklərinə uyğun olaraq bu və ya digər dairədə dayanmaq.

"Günəş" məşqi

Bir nəfər mərkəzdə dayanıb gözlərini yumur. Bu Günəşdir". Qrup (“planetlər”) rahat olduqları məsafədə dayanırlar. Siz həmçinin müxtəlif pozalar ala bilərsiniz. Sonra "günəş" gözlərini açır və ortaya çıxan şəkilə baxır. Bundan sonra mərkəzdə dayanan şəxs insanları rahat olacağı məsafəyə apara bilər. Nəticədə hər kəs qrupun fərdlə, fərdin isə qrupla münasibətinin real və arzulanan mənzərəsini görür. Bu bir növ sosiometriyadır.

Oyun "Yadplanetlini düşün"

Məqsəd: təxəyyülün inkişafı, diqqətin, düşüncənin və nitqin aktivləşdirilməsi.

Avadanlıqlar: hər uşaq üçün kağız və qələmlər.

Oyunun gedişi: - Uşaqlar, bu gün siz yadplanetli çəkəcəksiniz. Maraqlı çəkmək üçün əvvəlcə bunun necə olacağını düşünün. Başı necə olacaq, bir və ya bir neçə olacaq, hansı qolları, ayaqları olacaq, bəlkə onların yerinə başqa bir şey olacaq. Fantaziya etmək lazımdır.

Xülasə: - İndi hər biriniz bizə öz yadplanetliniz haqqında qısa məlumat verəcəksiniz. Onun adı nədir, hansı planetdəndir, nə yeyir, yaxşı və ya pisdir.

"Görünməz köməkçilər" məşqi

Məqsədlər: Çox gənc uşaqlar adətən çox sadə şeylərə diqqət yetirmək və onlardan tam həzz almaq qabiliyyətini hələ də saxlayırlar. Onlar şüşədəki günəş parıltısına baxır və günəş şüalarının sirli şəkildə necə hərəkət etdiyini seyr edərək zövqlə tullanırlar. Quşların səsini eşitdikdən sonra, onlar bu səslərə tam diqqətini cəmləyib bu qısa anlardan həzz ala bilirlər. Kiçik uşaqlar nikbin doğulurlar, yalnız illər keçdikcə böyüklərdən skeptisizm və pessimizmi qəbul edirlər. Həyatda böyük uğurlar əldə etmək və özünüzdə inkişaf etmək yüksək səviyyəözümüzə hörmət, həyata optimist baxış lazımdır. Əgər diqqət etməyi öyrənsəniz, bu daha asan olacaq xoş anlar həyat, onları qeyd etmək və xatırlamaq. Hər gün xoşagəlməz hadisələrdən daha çox xoş hadisələrlə qarşılaşırıq. Yaşadığınız günü diqqətlə təhlil etsəniz, bunu görmək asandır, lakin pessimist öz çətinliklərinə və uğursuzluqlarına diqqət yetirir və buna görə də bütün dünyanı boz tonlarda görür.

Bu oyunda biz uşaqları həyatlarını gözəl edən şeylərə diqqət yetirməyə dəvət edirik.

Materiallar: Bell.

Təlimat: Təsəvvür edin ki, sizdən bir addım arxada deyil, görünməz köməkçiniz var. Nə vaxt xoş bir şey hiss edirsənsə, o, zərifcə çiyninə toxunur və sakitcə sənə deyir: “Nə gözəldir!” Əlbəttə ki, həyatınızın onsuz da gözə çarpan xoş anlarını fərq etmək üçün belə görünməz köməkçiyə ehtiyacınız yoxdur. Məsələn, özünüz kənar yardım məktəbin ləğvindən zövq ala bilərsiniz. Və isti gündə sevdiyiniz dondurmanın bir hissəsini yediyiniz zaman, ona sevinmək üçün kənardan kömək lazım deyil. Ancaq hər saat və daim başımıza gələn, həyatı gözəl və heyrətamiz edən vacib, lakin çətin olan şeylərdən həzz almaq üçün görünməz köməkçinizin köməyinə ehtiyacınız olacaq. Siz, məsələn, günəşin isti şüalarından həzz ala, dərin və güclü ah çəkdikdən sonra rahatlaşa, sinif yoldaşınızdan xoş söz eşitə, dostunuzun təbəssümünü görə bilərsiniz və s. Görünməz bir köməkçi həyatın bütün bu kiçik sevinclərinə diqqətinizi cəlb edə bilər ki, onlardan həzz ala biləsiniz. Həyatınızın hər anından nə qədər çox həzz alsanız, bir o qədər xoşbəxt olacaqsınız.

Sözlərimi necə başa düşdüyünü yoxlayaq. Axı, bu qədər sadədir, lakin bütün bu giley-güzar və pessimistlər öz acınacaqlı nümunələri ilə bizə həyatda belə bir gözəgörünməz köməkçinin nə qədər zəruri olduğunu göstərir, təkrar-təkrar qulağımıza pıçıldayır: "Nə gözəl!"

Ayağa qalx, lütfən, yavaş-yavaş sinifdə dolaşmağa başla...

Təsəvvür edin ki, gözəgörünməz bir köməkçi yanınızda gəzir və hər dəfə gözəl və xoş bir şey görən kimi əlini çiyninizə qoyur. Əlini çiynində hiss edəndə ucadan heç nə demə, sadəcə mənim masama gəl və zəngi çal. Və bir daha sinifdə dolaşın, başqa xoş bir şeyin diqqətinizi çəkəcəyi anı gözləyin. (5-10 dəqiqə.)

Uşaqlardan sonra onları nəyin sevindirdiyini bölüşmələrini xahiş edin.

Və görünməz köməkçiniz bu gün bütün gün sizi görünməz şəkildə izləsin. Görünməz köməkçinin sizə göstərəcəyi bütün bu kiçik sevincləri görməyə çalışın. Sabah sizdən bu gün həzz alacağınız hər şeyi soruşacağam.

Məşq təhlili:

Hansı gözəl səsləri eşitmisiniz?

Hansı gözəl şəkilləri gördünüz?

Hər hansı xoş dad hiss etmisiniz?

Möhtəşəm qoxuları hiss etdiniz?

Toxunmaq yaxşı hiss edən hər hansı bir şeyə toxunmusunuzmu?

Bədəninizə xoş gələn hərəkətlər etmisinizmi?

Gözəl sözlər eşitmisiniz?

"Fəaliyyətlərinə münasibətin diaqnostikası" məşqi

Məqsəd: şəxsi problemləri formalaşdırmaq, fəaliyyət seçimlərini qiymətləndirmək.

Həyatınızda daha tez-tez etmək istədiyiniz 3 şeyi qeyd edin.

Etməyi dayandırmaq istədiyiniz 3 şeyi qeyd edin.

Niyə ilk 3-ü etmədiyinizi və son 3-ü etdiyinizi izah edin.

Məşq "Mən haradayam?"

Təlimin məqsədi: iştirakçılara adekvat özünə hörmət yaratmağa kömək etmək.

İştirakçılara üzərində 10 pilləli nərdivan çəkilmiş forma verilir. Təlimat verilir: "İndi olduğunuzu düşündüyünüz pillədə özünüzü çəkin."

Hər kəs çəkdikdən sonra fasilitator bu texnikanın açarını verir:

Addım 1-4 - aşağı özünə hörmət

Addım 5-7 - özünə hörmət adekvatdır

8-10 addım - özünə hörmət çox yüksəkdir

"Mən nəyəm" məşqi

Bu suala sifətlərlə cavab verin. Bu keyfiyyətlərdən hansının Mənə aid olduğunu qeyd edin - fiziki, mən - intellektual, mən - emosional, mən - sosial. Fərqli I arasındakı fərq 1-2 baldırsa, insan özünü hər tərəfdən adekvat hesab edir. Subpersonalitetlərdən biri açıq şəkildə üstünlük təşkil edərsə, bu, bir insanın həyatında özünə və ya başqaları ilə ünsiyyətə müdaxilə edə bilər.

"Mən kiməm" məşqi

Bir kağız parçası, qələm götür və "Mən kiməm?" Sualına cavab ver. Burada düzgün və ya yanlış cavablar yoxdur. Cavab mümkün qədər açıq və dürüst olmalıdır.

İşin sonunda özünü təqdim etməyi düşünün: 8-dən çox deyil - gizlənmək, sona qədər açılmamaq. 9-10 arası - orta səviyyə. 10 və ya daha çox - yüksək səviyyə, özünüz haqqında düşünün, özünüzdən utanmayın. 20-dən yuxarı - özünüzü aşdınız. Bu başqa kimin oyunu deyil.

Özünü təsvir etməyə fikir verin: demək olar ki, özünü təsvirin: “Mən müəlliməm” və ya “Mən anayam” kimi sözlərlə başladığı dəqiqdir. Bunlar rol oynayan, formal olaraq bioqrafik xüsusiyyətlərdir. Əgər belə xüsusiyyətlər çoxluq təşkil edirsə, siz yalnız cəmisiniz sosial rollar. Bəs sizin fərdiliyiniz nədir? Rol ifa edən ifadələrin üstündən xətt çək, yalnız hiss etdiyin şey qalır. Biz müəllim maskasını necə tez-tez taxırıq, amma biz hər şeydən əvvəl özünü sevən, özlərinə olan sevgi ilə bütün dünyanı sevən qadınlarıq. Hər birimiz dərin fərdiyik və hər birimizin özünü sevdiyi bir şey var.

İndi gəlin hər birimiz bunu ucadan söyləyək. (Bir dairədə sözlər)

"12" məşqinin təkrarı

Gözlərinizi yumun. Heç nə haqqında düşünməməyə çalışın. Yenə özünüzə sual verin: "Mən kiməm?". Sonra, vaxtaşırı fasilələr edərək, zehni olaraq özünüzə bu sualı verməyə davam edin və cavabları yazın.

Fikir mübadiləsi, indi hansı bəyanatlar ortaya çıxdı.

Eşitmə yaddaşının qiymətləndirilməsi - qısamüddətli və uzunmüddətli

Tədqiqat materialı: 10 söz: stol, kitab, saat, at, qardaş, alma, it, pəncərə, çıraq, atəş.

Araşdırmaların aparılması:

Sözləri uşağa oxumazdan əvvəl ona göstəriş verilir: “Mən sizə 10 söz deyəcəm, siz isə onları yadda saxlamağa çalışın”. Ayrı-ayrı elementləri vurğulamadan materialı yüksək səslə, aydın və monoton şəkildə oxumaq lazımdır. Bu zaman onların arasında 1 saniyəlik vaxt intervalı müşahidə edilməlidir.

Materialın təqdimatından sonra uşaqdan xatırladığı sözləri istənilən ardıcıllıqla təkrarlaması xahiş olunur. Adətən məktəbəqədər uşaq 5-6 sözü təkrarlayır. Bu yaxşı qısamüddətli yaddaşın göstəricisidir.

Oxuduqdan sonra təlimat oxunur: “Bütün sözləri xatırlamadınız. Onları yenidən oxuyacağam. Daha çox sözləri xatırlamağa çalışın. Uşaq yenidən çoxalır - və bu daha 3 dəfə edilməlidir.

Sonra 1 saatlıq fasilə verilir və sözlərin adını çəkmədən uşaqdan bütün sözləri xatırlaması xahiş olunur - bu, uzunmüddətli eşitmə yaddaşının göstəricisidir. Məktəbəqədər uşaq 7-8 söz xatırlayırsa, uzunmüddətli yaddaş yaxşı sayılır.

"Kosmos sürəti" məşqi

Təlimin məqsədi: tapşırığı yerinə yetirmək üçün strategiya və taktika ilə bağlı qrup qərar qəbul etmək bacarığını inkişaf etdirmək. Qrup birliyinə töhfə verin və özünü açıqlama proseslərini dərinləşdirin.

Təlimat: "Sağdakı qonşudan və soldakı qonşudan başqa, topu istənilən qaydada bir dairədə keçin, ancaq top hər komanda üzvünə 1 dəfə baş çəksin."

Mürəkkəblik:

eyni şeyi edin, ancaq müvəqqəti

"Daha tez gedə bilərsən?"

bir müddət başqa bir şəkildə həyata keçirin

Fasilitator məşqi tamamladıqdan sonra bütün komanda üzvlərini dairədə oturmağa və işin başlandığı və bitdiyi andakı vəziyyətini bildirməyə dəvət edir.

Nələrə diqqət etməlisiniz:

komanda strategiyasının inkişafı

məşqin ideyasını başa düşmək

digər iştirakçıların anlayışı

qərarlar qəbul etmək

davranış dəyişiklikləri

emosional səviyyədə və hər birinin iştirak dərəcəsində dəyişiklik.

Fasilitatorun sualları neytral olmalı və seçim, təhlil və fantaziya azadlığını tərk etməlidir:

Nə hiss etdin?

Niyə bu həlli seçdiniz?

"Evləri çəkmək" məşqi

Yaş: məktəbəqədər.

İki uşaq bir vərəqdə ümumi bir ev çəkməli və orada kimin yaşadığını söyləməlidir.

"Anonim" məşqi

Bu, imzasız məktubdur, adətən kiməsə və ya nəyəsə qarşı şikayətdir. Təsəvvür edin ki, anonim məktublara olan ehtiras cansız obyektləri əhatə edirdi. Hər bir iştirakçı bir şeyin adından anonim məktub yazır, digər iştirakçılar şikayətin kimin adından edildiyini təxmin etməlidirlər.

"Xatirələr" məşqi

Xatirələri adətən parlaq və maraqlı həyat sürmüş insanlar yazır.

Oyunun iştirakçıları adından xatirələr yazmağa dəvət olunur:

köhnə yataq masası

köhnə paltar askısı

köhnə çay fincanı

Xatirələr qısa və maraqlı, yaxşı təqdim olunmalıdır.

"Bağlama ipi" məşqi

Məqsəd: digər insanlarla yaxınlıq hissini inkişaf etdirmək.

Yaş: məktəbəqədər, ibtidai məktəb.

Material: Top iplik.

Uşaqlar, bir dairədə oturaraq, ipdən bir top keçirlər. Topun ötürülməsi, topu tutanın özü üçün nə istədiyini və başqaları üçün nə arzulaya biləcəyini hiss etdiyi ifadələri ilə müşayiət olunur. Çətinlik halında, psixoloq uşağa kömək edir - topu yenidən ona atır. Bu üsul diaqnostikdir: ünsiyyətdə çətinlik çəkən uşaqları görə bilərsiniz - lider onlarla ikiqat, üçlü əlaqələrə sahib olacaq. Top liderə qayıtdıqda, uşaqlar bir bütöv olduqlarını, hər birinin bu bütövlükdə vacib və əhəmiyyətli olduğunu təsəvvür edərək ipi çəkirlər və gözlərini yumurlar.

"Mənim dünyam" məşqi

Məqsəd: dünyanı təsvir etmək üçün öz yolunuzu anlamaq üçün geniş bir metafora yaratmaq güclü tərəflər və məhdudiyyətlər.

Prosedur. İştirakçılara suallara cavab verməklə təklif olunan metaforalardan dünyanı təsvir etmək üçün öz yollarını seçməyə dəvət olunur: "Mənim dünyam ..., sonra mən onun içindəyəm - bu ..., sonra isə mənim həyatım ... ".

Oyuncaq hekayəsi məşqi

Aparıcı. Masanın üzərindəki əşyalara baxın. Nədənsə sizə yaxın görünən, sizə bənzəyən birini seçin. Onu diqqətlə araşdırın, hiss edin, hansı materialdan hazırlandığını hiss edin. ilə gəlmək kiçik bir hekayə obyekt - doğulmasından (yaradılmasından) indiki ana qədər. Hekayəni birinci şəxsin dilindən danışın, sanki mövzu ağzınızdan danışır.

Hekayələr zamanı hər bir mövzuya sual verilməlidir: “Həyatınızda nədən və ya kimdən incimək məcburiyyətində qaldınız?”

Bu məşq gərginliyi aradan qaldırmağa, yaradıcılığı oyatmağa imkan verir. Eyni zamanda, iştirakçıların özləri tez-tez hekayələrinin proyektiv xarakterini görür, onlarda özünü göstərən inciklik təcrübəsinin şəxsi xüsusiyyətlərini təhlil edirlər.

"Bədəninizi çəkin" məşqi

Hədəf:

Psixosomatik əlamətləri müəyyənləşdirin.

Müştərinin özünə hörmətini diaqnoz edin.

Təlimat: Bədəninizi çəkin.

Müştəri yenidən necə çəkəcəyini soruşa bilər: paltarda, ya yox? Psixoloq öz göstərişini təkrarlayır.

Bir qayda olaraq, rəsm çəkilməlidir:

çılpaq bədən

alt paltarında ("paz yarpağı" ilə).

Bütün problemlər görünür:

qapalı paltarda;

kəmər çəkilir;

boyunbağı, üzük və s. dəzgahlar.

Müştəri rəsm çəkdikdən sonra onlara ikinci göstəriş verilir: “Bədəninizin hər bir hissəsini qiymətləndirin. Nə qədər başa gəlir?" Müştərinin bütün bədən hissələrini bir kağız parçasına yazması və dəyəri (qəpik, rubl, dollar, daşınmaz əmlak) təyin etməsi çox vacibdir.

Müştəri özünü "Qiymətsiz" kimi qiymətləndirirsə, onunla terapiya zamanı onun diqqətini "Qiymətsiz, Azad, Zadarma deməkdir" faktına yönəltməlisiniz. Bədənin unudulmuş, təsvir olunmayan, qiymətləndirilməyən hissələri - Bu problemdir. Vücudunuzdan psixosomatika və narazılığı proqnozlaşdıra bilərsiniz.

Bu texnikadan narazılıq probleminin həllində yaxşı istifadə olunur Şəxsi həyat evlilik münasibətləri ilə. Bu halda, müştərilərdən əlavə olaraq həyat yoldaşının (gi) cəsədini çəkmək və qiymətləndirmək xahiş olunur. Müqayisə etdikdə kimin daha çox kimi qiymətləndirdiyi və bədənin hansı hissələrinin unudulduğu, diqqət yetirilmədiyi aydın görünür.

"Sən seksualsan" məşqi

Bu məşq böyüklərin terapevtik qruplarında istifadə olunur.Məşq məşqin əvvəlində isinmə kimi istifadə oluna bilər. Çox bacarıqlıdır. Diaqnostik. Məşqçi işin necə getdiyini, necə oturduğunu, necə danışdığını, necə reaksiya verdiklərini izləyir.

Hamı bir dairədə oturur. Qrupun hər bir üzvünə "Mənim üçün sən seksualsan ..." (məsələn, saç, göz, ayaq, fiqur ...) sözləri ilə başlayan hər kəs öz növbəsində bir iltifat alır. Təriflənən insan susur və hisslərini, bədənindəki hissləri dinləyir. Hər kəs bir iltifat alanda, paylaşmaq bir müzakirədir. Hansı daha asan idi: tərifləri qəbul etmək, yoxsa vermək? Nə hiss etdin? Bədəndə hansı hisslər var?

Məşq "İtmiş sözü bərpa edin"

Məşqdən əvvəl “Yaddaş nədir?” mövzusunda qısa söhbət aparılır.

Məna baxımından əlaqəsi olmayan 5-7 söz silsiləsi oxunur, məsələn: şəkər - güllə - qutu - balıq - rəqs - armud. İkinci dəfə sətir tam oxunmur, sözlərdən biri buraxılır. Uşaqlar itkin sözü (və daha sonra sıradakı yerini) bərpa etməlidirlər. Üçüncü dəfə başqa bir söz atlanır. Dördüncü dəfə uşaqlardan bütün sıranı tamamilə bərpa etməyi xahiş edə bilərsiniz: sözlərin sırasını qorumadan və ya sıra ilə.

Oyun "Matryoshka"

Məqsədlər:

iştirakçılar arasında introspeksiya bacarıqlarını inkişaf etdirmək;

digər insanların qarşısında daxili maneələri, qorxu və etibarsızlığı dəf etməyə kömək etmək;

komanda üzvlərinə lider olmağa kömək edən və onlara mane olan keyfiyyətləri təhlil etməyə imkan verin.

Qrup ölçüsü: oyun kamera vəziyyətini nəzərdə tutur və buna görə də 15 nəfərə qədər qrupa üstünlük verilir.

Resurslar: böyük yuva kuklası.

Vaxt: iştirakçıların sayından və özünü açıqlama səviyyəsindən asılı olaraq.

Oyunun gedişi

"Matryoshka" qrup üzvlərinin özünü açıqlamasını və özünü tanımasını təşviq edən psixodramatik üsullardan biridir. Psixodramatik üsullardan istifadə edərkən həmişə olduğu kimi, məşqin müvəffəqiyyəti əsasən məşqçidən asılıdır. Bu uğur etimad və dəstək atmosferinin yaradılması ilə bağlıdır. İştirakçılar öz yoldaşlarının ifadələrinə və emosiyalarına diqqət yetirməli, hər cür şərhlərdən, istehzalardan, ifşadan vahiməyə və ya təhqirə səbəb ola biləcək reaksiyalardan çəkinməlidirlər.

Təlim iştirakçıları arasından sayta çıxan könüllüyə matryoshka kuklası verilir və onu açmağa dəvət olunur, ən kiçik xrizalisə çatır. Hər bir təbəqə qəhrəmanımız üçün onun mahiyyətini ifadə edir, belə ki, xarici qabığın altında - ətrafdakıların gördüyü kimi - daha dərin və gizli səviyyələr gizlənir.

Oyun bu sözlərlə başlayır:

- Bu mənəm (iştirakçının soyadı və adı), başqalarının məni gördüyü kimi ...

Davamı belə ola bilər: "Bu mənəm - həmkarlarımın/dostlarımın/ailəmin/sevgilimin/mənim həqiqətən məni necə tanıyıram." Söhbəti müəyyən bir istiqamətə yönəldə və yalnız liderlik keyfiyyətləri, potensialı, uğurları və səhv hesablamaları, qorxuları və gözləntiləri haqqında danışmağı xahiş edə bilərsiniz ...

Və ya hər şeyi olduğu kimi buraxa bilərsiniz, hekayəni öz matryoshkasını təqdim etmək üçün çıxan oyunçuların hər birinin açıqlıq və əksetmə səviyyəsinə uyğun olaraq açmasına icazə verin.

Məşq "Nə dəyişdi?"

Məqsəd: diqqət və vizual yaddaşın inkişafı.

Material: ətrafdakı əşyalar, kibritlər.

Tələb olunan vaxt: 25 dəqiqə.

Prosedur

Məşq oyun şəklində həyata keçirilir və bir neçə varianta malikdir.

a) Uşaqlar yarımdairə şəklində otururlar. İştirakçılardan biri lider olur (bütün iştirakçılar bu rolda olmalıdır). Oyunun qalan iştirakçıları istəklərinə uyğun olaraq müəyyən pozalar almağa və necə oturduqlarını xatırlamağa dəvət olunurlar. Sürücü hər bir iştirakçının duruşunu xatırlamağa çalışmalıdır. Bundan sonra sürücü üzünü çevirir, iştirakçılar öz mövqelərində nəyisə dəyişirlər və sürücü iştirakçıların hər birinin orijinal duruşlarını bərpa etməlidir. İştirakçılar bütün iştirakçıların pozalarını “bərpa etməyi” bitirdikdən sonra sürücünün səhvlərini düzəldirlər. Həqiqəti müəyyənləşdirdikdən və sürücüyə qaçırılanları göstərdikdən sonra iştirakçılar rolları dəyişirlər.

B) Əgər A variantı uğurla tamamlanarsa, pozaların dəyişməsinə iştirakçıların geyimlərindəki hər hansı dəyişikliyi əlavə etmək olar. Uşaqların diqqətini geyimdəki dəyişikliklərin cüzi olması lazım olduğuna diqqət yetirməlisiniz: açılmamış - yay bağlanmış, düymələri açılmamış - köynəyin və ya bluzanın düyməli yuxarı düyməsi - onda onları görmək daha çətindir və oynamaq daha maraqlıdır.

C) Kiçik əşyalardan istifadə olunur - 5-dən 9-a qədər, masanın üzərinə müəyyən bir şəkildə düzülür. Sürücü obyektlərin necə yerləşdiyini xatırlamalıdır, bundan sonra o, üz döndərir və böyüklər 2-3 dəyişiklik edir. Sürücü obyektlərin orijinal düzülməsini bərpa etməlidir. Qalan iştirakçılar sürücünün hərəkətlərinin düzgünlüyünə nəzarət edirlər. Onlardan məsləhətlər və kömək yalnız sürücü işini bitirdikdən sonra icazə verilir. Yetkinlər oyunu qaydalara uyğun təşkil edir.

D) Obyektlərin əvəzinə hər hansı sadə fiqurun qurulduğu kibritlərdən istifadə etmək olar. İstifadə olunan matçların sayı da 5-dən 9-a qədərdir. Konfiqurasiyanın mürəkkəbliyi iştirakçıların imkanları ilə müəyyən edilir, yəni eksperimental olaraq, oyun zamanı psixoloq tərəfindən müəyyən edilir. Kibritlərdən konstruksiyaların mürəkkəbliyini tədricən artırmaq məsləhətdir. Oyunun oynanılması proseduru B variantına bənzəyir.

"Beş hərəkətin rəqsi" məşqi

Bütün mədəniyyətlərdə mövcud olan və ontoloji keyfiyyətləri təmsil edən beş əsas hərəkət ritmi var:

hamar, yumşaq, yuvarlaq və maye hərəkətlər; "qadın" enerjisinin hərəkətləri;

kəskin, güclü və aydın, "kişi" hərəkətləri;

xaotik hərəkətlər;

lirik, incə, zərif hərəkətlər, "kəpənəyin uçuşu" və ya "yarpağın düşməsi";

sükunətdə hərəkət, hərəkətin ilkin impulslarının müşahidəsi, "pulsedici heykəl".

Terapiya və diaqnostika kontekstində bu hərəkət üsulları şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin təmsilləridir. Müştəri və ya təlim iştirakçısı müəyyən hərəkətlərə qarşı ikrah hissi keçirə bilər. Belə ki, olduqca tez-tez, orta yaşlı qadınlar "kişi", kəskin və qəbul etmirlər güclü hərəkətlər. “Mən belə deyiləm, xoşum gəlmir” deyirlər. Eyni zamanda ailədə diqqətin olmamasından, hisslərini ifadə edə bilməməsindən, zərərçəkənin mövqeyindən şikayətlənirlər. İş prosesində məlum olur ki, bu, vəziyyəti dəyişməyə kömək edən öz istəklərinin aydın, parlaq və aydın ifadəsidir. Güc mənbəyi çox vaxt qorxduğumuz və getməkdən qeyri-adi olduğumuz yerdə yerləşir.

Digər ümumi "qara ləkə" xaotik hərəkətlərdir, bu, çoxsaylı şəxsi və sosial stereotiplər çərçivəsində qapalı olan müasir bir şəhər sakini üçün təəccüblü deyil. Xaosun parlaqlığı və gözlənilməzliyi qorxuludur və bizə nə qədər öyrəşmədiyimiz və özümüzü necə “buraxacağımızı” bilmədiyimiz, özümüzü kortəbiilikdən və kortəbiilikdən nə qədər məhrum etdiyimiz aydın olur.

"Beş Hərəkət Rəqsi" ilə ifa etmək tövsiyə olunur gözləri bağlandı, ona tam təslim olub, bütün bədəni ilə ritmə qoşulub. Məsləhətçi bu ritmlərin hər biri üçün musiqini əvvəlcədən seçməlidir. Hər mərhələ təxminən beş dəqiqə davam edir. Başlamazdan əvvəl brifinq, bitdikdən sonra - müzakirə keçirilir, bu zaman iştirakçılar bir neçə suala cavab verməyə dəvət olunur: ritmlərdən hansı daha xoş, hansı isə ən çətin idi; hansı hərəkətdə daha çox yer tutmusunuz, hansını isə yalnız kiçik həcmdə ifadə etmək mümkün olub və s. Ümumiyyətlə, bu, kifayət qədər aydın və perspektivli diaqnostik şəkil verir.

Beləliklə, təklif olunan texnika bir neçə funksiyanı yerinə yetirə bilər:

Diaqnostik - insan mənimsənilmiş və mənimsənilməmiş keyfiyyətləri və onun həyatı ilə necə əlaqəli olduğunu kəşf edir. O, şüurlu bir seçim edə bilər - həyatının əvvəllər tanımadığı və ya hətta "qadağan edilmiş" müəyyən bir sahəsinə yiyələnmək.

Test - bu texnika təlimin əvvəlində və sonunda həyata keçirilirsə, bir çox iştirakçı baş verən şəxsi dəyişikliklərin dərəcəsini və keyfiyyətini aydın şəkildə qəbul edir.

Terapevtik - digər üsullarla birlikdə "Beş Hərəkətin Rəqsi" insana özünü ifadə etmək yollarını tapmağa, reaksiyaların diapazonunu və qarşılıqlı təsir formalarını genişləndirməyə imkan verir. Bundan əlavə, həm də şəxsi mənalarla dolu olan hərəkətin özü müsbət psixofizioloji təsir göstərir.

"Özünüzü mehribanlıqla çağırın" məşqi

Yaş: məktəbəqədər.

Uşaqlar bir dairədə otururlar. Müəllim hər uşağa bir top atır və özünü mehribanlıqla adlandırmağı xahiş edir.

"Xanımlar və cənablar" məşqi

Məqsəd: intensiv fiziki qarşılıqlı fəaliyyət üçün məşq.

Gözləri bağlı iştirakçılar qarşıda oturanla yerlərini dəyişirlər.

Təlimat: “Qarşınızda oturan adama baxın. İndi gözlərinizi yumacaqsınız və hamınız birlikdə gedəcəksiniz və seçdiyinizlə yer dəyişəcəksiniz. Oturana qədər gözlərinizi açmayın.

Bu kəskin məşqdir. Aparıcı deyir: “Xanımlar və cənablar kimi diqqətli, ehtiyatlı, sakit işləyək”. Bu məşq həm də daxili özünü təmin edən motivasiyaya malikdir. Təlimatın ikinci hissəsini verəndə məşqi hansı sürətlə yerinə yetirmək lazım olduğu bilinmir. Xanımlar və cənablar kimi - necədir? Hansı sürətlə? Yavaş və tərəddüdlüdür, yoxsa inamlı və sürətli? Və necə olacaq, necə olacaq. 2-4 nəfər hələ oturmağa vaxt tapmadıqda, lider “Dayan!”, “Dondun!” əmrini verir. Onlar durur və hamı oturur. Onlar bir müddət dayanacaqlar və oturanlarla söhbətə onlardan başlamaq lazımdır. "Bir insan olaraq bu məşqdə nə aşkar edildi?" “Bəli, yavaş, amma çox dürüst” Həm müsbət, həm də mənfi xüsusiyyətləri ifadə etmək imkanı var. Onlar bərabər olmalıdır. Hər halda, müsbətdən çox mənfi cəhət yoxdur. Lazım gələrsə, özünüzü balanslaşdırın. "Gözlərdən" soruşun: "Nə oldu?", "Əqli olaraq kiminlə gəzirdiniz?", "Dəqiq kim gəzirdi?". Həyəcan keçirənlərə danışmaq imkanı vermək lazımdır.

Siz vaxta nəzarəti aktivləşdirə bilərsiniz. "10-a qədər sayıram. Kimin dəyişməyə vaxtı yoxdusa - o fantadan". Siz fantomdan istifadə edə bilməzsiniz, sadəcə idman motivasiyasını aktivləşdirmək üçün onu daxil edin.

Tam məşq edirlər (yəni əks etdirərək), sonra lider deyir: "Bəs 9 üçün?", "Və 8 üçün?". Mübaliğə edir, sizi aktiv, hiyləgər edir, hiyləgər həmişə görünür, ona görə də danışılacaq, “qulağı çıxacaq”, “gözlə” müzakirə olunacaq. Gözlər hər dəfə dəyişir. Sonra vaxt məhdudiyyəti götürülür və aparıcı deyir: “Yavaş-yavaş, yavaş-yavaş, sakitcə edin, həzz alın. Hətta danışa bilərsən”. Vaxt nəzarəti ilə nə hiss etdikləri və zamana nəzarət olmadan nələr hiss olunduqları daha sonra müzakirə olunur.

"Ürəkdən ürəyə" məşqi

Yaş: 8 yaşdan.

Materiallar: Qırmızı kartondan kəsilmiş ürək.

Təlimat: Bir dairədə oturun. Düşünürəm ki, hər birimiz zaman-zaman utancaq, özünə inamsız, nədənsə qorxan və ya utancaq oluruq. Xəcalət çəkdiyimiz zaman demək istədiklərimizi özümüzə saxlamağa və bunu özümüz anlamağa çalışırıq. Başqalarının bizim nə demək istədiyimizlə maraqlanacağına və ya başqalarının bizə kömək edəcək qədər bizi sevəcəyinə əmin deyilik. Mən bir şeyi bilirəm yaxşı dərman utancaqlıqdan - bu barədə yaxın yaxşı dostlar dairəsində danışın. Utancaqlıq bunu sevmir - azalır. Odur ki, sizi hamımızın bəzən yaşadığımız utancaqlıq haqqında danışmağa dəvət etmək istəyirəm və bunu bu şəkildə edin...

Özümlə böyük bir ürək gətirdim. Bu qəlbə sahib olan insan öz utancaqlığından danışır: bunu hiss edəndə, necə hiss edir, onunla nə edir və s. Qalan hər kəs onu çox ciddi və səmimi şəkildə dinləyir. Hal-hazırda danışan hər kəs ağlına gələn hər şeyi söyləyə bilər və bitirəndə ürəyini verəcəkdir. növbəti şəxs və özü haqqında danışacaq. Ürək hər kəsin danışa bilməsi üçün lazım olan müddət ərzində dairələrdə dolanmalıdır. Və bundan sonra utancaqlığın danışılmağı sevmədiyini düzgün dediyimi hər kəs yoxlaya biləcək.

Söhbətə dairədə özünüz başlasanız daha yaxşı olar.

Digər mövzu seçimləri:

Dərsdə məni narahat edən və əsəbiləşdirən nədir?

Sinifdə nə vaxt özümü incidirəm?

Onlar mənə güləndə özümü necə hiss edirəm?

Onlar məni görməyəndə mən nə hiss edirəm?

Bu yaxınlarda nə vaxt və hansı səbəbdən sevinmişəm?

Məşq təhlili:

Oyunun əvvəlində özünüzü necə hiss etdiniz? İndi özünü necə hiss edirsən?

Burada demək olar ki, sizinlə eyni şeyi yaşayan uşaqlar varmı?

Sizi təəccübləndirən nəsə oldu?

Təsəvvür edirsiniz ki, böyüklər də utancaqdırlar?

Bildiyiniz varmı yaxşı resept utancaqlığa qarşı?

Oyun "Çevrilmə"

Məqsədlər: Bu oyunda uşaqlar intuisiya dilini öyrənmək üçün təxəyyül gücündən istifadə edə bilərlər. Oyun zamanı uşaqlarda doğulacaq şəkillər, onların şəxsiyyətinin çox yönlülüyünə inam hiss etmələrinə kömək edəcəkdir. Sonda uşaqlara yaradıcı esse və ya rəsm təklif etmək çox yaxşıdır ki, onlar təcrübəni daha da dərindən hiss etsinlər.

Yaş: 6 yaşdan.

Materiallar: Hər uşaq üçün kağız və qələm.

Təlimat: Mənə təcrübədən bildiyiniz bir neçə şeyi deyin. Mənə yalnız təxəyyülünüzlə bildiyiniz bəzi şeylərin adını çəkə bilərsinizmi? Mən sizə maraqlı şeyləri kəşf etməyə yalnız təsəvvürünüzün kömək edəcəyi bir oyun təklif etmək istərdim.

Təsəvvürünüzdə sizi təəccübləndirə biləcək şəkillər görəcəksiniz. Onları uydurmağa ehtiyac yoxdur, onlar özləri gələcəklər. Onları dəyişdirməyə çalışmamalısan, sadəcə olaraq fərq etsən və görsən daha yaxşı olar.

Rahat oturun və gözlərinizi yumun. Üç dəfə nəfəs al...

Təsəvvür edin ki, səhərdir. Siz həmişəki vaxtınızda oyanırsınız və birdən kəşf edirsiniz ki, bu gün bir növ gözəl heyvana çevrilə bilərsiniz... Ətrafınıza baxın. sən hansı heyvansan? Bu heyvan olmağınıza münasibətiniz necədir? Bir az gəzin və yeni bədəninizi hiss edin...

İndi tapdınız sehrli çubuq. Heyvanların çox maraqlı olduğunu bilirsən, ona görə də onu iyləyirsən. Və sonra yenidən dəyişdiyinizi və gözəl bir çiçək və ya ağac olduğunuzu görürsünüz. Nə oldun? çiçək? ağac? Hansı çiçək və ya hansı ağac? Bu çiçək və ya ağacda ən çox nəyi bəyənirsiniz?

İndi yenidən dönürsən - bir növ rəngə çevrilmisən. Hansı rəng olmaq istərdiniz? Bu rəng nə hiss edir? Tamamilə hamar və ya kobuddur?

İndi möcüzəyə çevrilirsən şar. Sizin topunuz hansı formadadır? Uzunsovdur? Yoxsa dəyirmi? Bunun üzərində hər hansı bir şəkil varmı?

Nəhayət, bu sehrli səhər siz çevrilirsiniz balaca uşaq. Özünüzü körpə kimi görün... Körpənin çıxardığı səslərə qulaq asın...

Bu körpəyə daha yaxından baxmaq istəyirsən, ona görə də onun üstünə əyil və onu yumşaq bir şəkildə ovuşdur. Onu qucağına alıb silkələyin... Qucağında yellənən bu qədər balaca uşaq olmağın necə bir şey olduğunu hiss et.

Körpəni geri qoyun və heyvan kimi gördüyünüz bütün şəkilləri ... bir ağac və ya çiçək kimi ... bir rəng olaraq ... bir şar kimi ... və kiçik bir uşaq kimi xatırlayın.

İndi siz uzanıb nə qədər azad olduğunuzu hiss edə bilərsiniz sənin bədənin. Dərin nəfəs al. Sinif otağına qayıdın və gözlərinizi açın. Gördüyünüz şəkilləri çəkmək istərdinizmi? Yoxsa yaşadıqlarınız haqqında danışmaq istərdinizmi?

Məşq təhlili:

Şəkilləri nə qədər aydın görə bildiniz?

Bu barədə nəsə eşitmisiniz?

Sizin üçün ən çətin nə olub?

Təsəvvürünüzdə kim olmaqdan ən çox zövq aldınız?

Siz özünüz bəzən maraqlı, qeyri-adi şeylər təsəvvür etməli olduğunuz oxşar oyunlar oynayırsınız?

Test "Bu sözdür"

Testin məqsədi: daxili təcrübələrlə məşğul olmağa kömək etmək.

Testin əsas ideyası: bir şey tapın açar söz bu, aktual insan problemlərinin dolaşıqlığını açmağa kömək edəcəkdir.

Açar söz: bu, problemlərin dolaşıqlığını açmaq üçün tutulmalı olan ipin yalnız sonu.

Bu üsul yalnız özünü sınamaq üçün nəzərdə tutulub. Diaqnostik dəyər peşəkar psixodiaqnostika üçün əhəmiyyətsizdir. İlk növbədə ona görə ki, psixodiaqnostika vəziyyəti, yazılı sözlərin sosial arzuolunanlığı ilə əlaqədar olaraq, assosiasiyaların sərbəst axınını pozur.

Bundan əlavə, sınaqların sakit bir mühitdə keçirilməsi çox arzu edilir. Təklik daha yaxşıdır.

Təlimat: götürün Boş vərəq A4 ölçülü kağız. Onu üfüqi olaraq yerləşdirin. Kağızın sol kənarına qələm və ya hiss qələm ilə on altı nöqtə qoyun. Hər nöqtənin yanında ağlınıza gələn ilk sözü yazın. Bu, tercihen bir isim olmalıdır tək. Heç bir şəkildə "təsadüfi söz generatorunu" məhdudlaşdırmamağa çalışın. Nə gəldi gəldi, yaxşıdı. Yeganə şərt odur ki, BÜTÜN test zamanı nə qədər istəsəniz də, heç bir söz təkrarlanmamalıdır.

Bunun üçün hər bir söz cütü üçün bir assosiasiya sözü tapın. Burada təkcə ağlınıza gələn ilk sözü deyil, ikinci, üçüncü sözü də götürə bilərsiniz. Əsas odur ki, intuisiyanızla hiss edirsiniz ki, yeni sözün hansısa şəkildə ilk ikisi ilə əlaqəsi var. Unutmayın ki, bütün yeni sözlər həqiqətən yeni olmalıdır. İkinci siyahıdakı sözlər birinci siyahıdakı sözləri təkrar etməməlidir. Sözləri yazın.

Səkkiz sözünüz qalıb. Proseduru təkrarlayın.

Bir, son sözü alana qədər proseduru təkrarlayın. Bu açar sözdür. Qırmızı flomasterlə onu dairə edə bilərsiniz.

Nəticələrin işlənməsi

Sonda aldığınız söz, özünüzü bir az başa düşmək üçün aşağı düşmüş problemlərin dolaşıqlığını açmaq üçün çəkməyə çalışa biləcəyiniz ipin sonudur. Sakit bir mühitdə bu testdən keçmək çox vacibdir. Sınaq zamanı sizi ziyarət edəcək bütün bu keçici fikirləri xatırlamağa çalışın. Bəzən elə olur ki, insan “sözünü” alandan dərhal sonra düzgün ideya ilə çıxış edir. Bəzən əvvəl bu qədər dəqiqə gözləmək, düşünmək, vəziyyəti təhlil etmək və s. Əgər növbəti bir-iki gündə daima “sözünüzü” ağlınızda saxlayırsınızsa, bu sözü varlığınızın müxtəlif aspektlərinə tətbiq etməyə çalışın, onda çoxlu fikirlər yarana bilər. Yaranan bütün fikirləri yazmaq artıq olmaz ki, sonradan sakit bir atmosferdə bu fikirləri özünüzlə müzakirə edin.

Unutmayın ki, ayda bir dəfədən çox bu testdən keçə bilməzsiniz. Əks təqdirdə, əvvəlki testdən qalan lazımsız birləşmələr sizi narahat edəcək.

"Uzaqdan əkiz" məşqi

Məqsəd. Bu texnika şəxsiyyətin dəyər-semantik sferası ilə ilkin tanışlıq üçün nəzərdə tutulmuşdur. dəyər istiqamətləriİnsan həyatında. Texnika həyata keçirmək və emal etmək üçün çox vaxt tələb etmir. Bütün emal yalnız mövzunun cavablarının keyfiyyətcə təhlilindən ibarətdir. Texnika mövzunun psixoloji portretini çəkmək üçün çox uyğundur.

Psixoloq subyektdən əvvəllər haqqında heç nə bilmədiyi əkiz qardaşın varlığını təsəvvür etməyi xahiş edir. Əkiz qardaşın həyatında hansı halların paxıllığa səbəb ola biləcəyi sualına cavab vermək və bu halları mümkün qədər ətraflı yazmaq təklif olunur.

Mövzu üçün bu uydurma, lakin kifayət qədər başa düşülən vəziyyət onu əsası açmağa sövq edir həyat dəyərləri. Onların hansı keyfiyyətdə olduğunu açıqlamaq.

Texnika proyektiv xarakter daşıyır, lakin onun məqsədi mövzu üçün kifayət qədər aydın ola bilər. Buna görə də peşəkar seçim və digər oxşar məqsədlər üçün istifadə edilməməlidir. Texnika zamanı da tətbiq oluna bilər psixoloji məsləhətləşmələr, və psixoloji təlim prosedurlarından biri kimi.

Qiymətləndirilmiş keyfiyyətlər. Dəyərlər.

Təlimat:

İmtahan olunanın qarşısına boş vərəq qoyulur. Lazım gələrsə, vərəqdə mövzunun adı və ya digər eyniləşdirmə işarələri qeyd olunur. Təlimat danışılır (aşağıda verilmişdir). Mövzunu zamanla məhdudlaşdırmamaq çox arzuolunandır. Əgər vaxt və yer imkan verirsə, psixoloq mövzudan vərəqi aldıqdan dərhal sonra ona baxır və aydınlaşdırıcı suallar verir. Mövzu anlaşılmaz, çox qısa yazsa və ya ümumi sözlərlə məhdudlaşsa, bu edilir.

Tapşırıqlar

Kişilər üçün təlimat:

Təsəvvür edin ki, əkiz qardaşınızın varlığından xəbər tutmusunuz. Siz erkən yaşda ayrıldınız. İndi o, uzaqda yaşayır, amma indi səni ziyarətə gəldi. Danışdınız, bir-biriniz haqqında çox şey öyrəndiniz. Bir şəkildə qardaşınıza paxıllıq etdiniz.

Sual. Sizdə bu paxıllığa nə səbəb ola bilər, qardaşınızın həyatında hansı şərait var?

ağlınıza gələni yazmaqdan çəkinməyin. Bu səhnəni tam təfərrüatı ilə təsəvvür etsəniz, bu suala cavab vermək sizin üçün daha asan olar. Təsəvvür etməyə çalışın ki, əkiz qardaşınız necə görünür, nə geyinir, hansı saç düzümü və s. Təsəvvür edin, necə və nə deyir, onun fərdi davranışı. Təsəvvür edin, nə qədər qısqancsınız və - bəlkə də - nə qədər qəzəblisiniz.

Qadınlar üçün təlimat:

Təsəvvür edin ki, siz əkiz bacınızın varlığından xəbər tutmusunuz. Siz erkən yaşda ayrıldınız. İndi o, uzaqda yaşayır, amma indi səni ziyarət etməyə gəldi. Danışdınız, bir-biriniz haqqında çox şey öyrəndiniz. Bir şəkildə bacınıza paxıllıq etdiniz.

Sual. Sizdə bu paxıllıq nədən yarana bilər, bacınızın həyatında hansı şərait var?

ağlınıza gələni yazmaqdan çəkinməyin. Bu səhnəni tam təfərrüatı ilə təsəvvür etsəniz, bu suala cavab vermək sizin üçün daha asan olar. Təsəvvür etməyə çalışın ki, əkiz bacınız necə görünür, nə geyinir, hansı saç düzümü və s. Onun necə və nə dediyini, fərdi davranışını təsəvvür edin. Təsəvvür edin, nə qədər qısqancsınız və - bəlkə də - nə qədər qəzəblisiniz.

Paxıllığa səbəb ola biləcək hər şeyi bir kağız parçasına yazın. “Həyatda uğur” və ya “Şəxsi həyatınızda xoşbəxtlik” kimi ümumi ifadələrlə məhdudlaşmayaraq, konkret olmağa çalışın.

Nəticələrin işlənməsi:

Psixodiaqnostikanın məqsədlərinə əsaslanaraq mövzunun cavablarının yalnız keyfiyyət təhlili aparılır. Test subyektinin yazdığı halların həcmi kifayət qədər böyükdürsə, o zaman mövqelərin sayını azaltmaqla ümumiləşdirilə bilər. Məsələn, mövzuda "yaxşı avtomobil" və "öz yaxtası" göstərilirsə, o zaman "maddi rifah" maddəsinə endirilə bilər.

"Assosiasiyalar" məşqi

İştirakçılar öz növbəsində qrupun hər bir üzvünə tərif verirlər: “Əgər bu çiçək (hava, mebel, paltar, avtomobil, qab-qacaq, bina, rəng, fiqur, həşərat və s.) idisə, o kimdir?”.

"İfadəyə davam et" məşqi

Təlim iştirakçıları bu ifadəni davam etdirməyə dəvət olunur: "Mənim üçün xoşbəxtlik ...".

"Baxışlar" məşqi

Hamı gözlərini yumur. Liderin əmri ilə gözlərinizi açaraq qrupdan kimsə ilə gözlərinizlə əlaqə qurmalısınız. İlk dəfə işləmirsə, yenidən cəhd edin. Hər kəs məqsədə çatdıqda, göz təması olanlardan bir-birinin qarşısında durmalarını xahiş edin, ancaq iki xətt əldə ediləcəyi şəkildə - bunlar növbəti məşq üçün iki komandadır (məşq həm də inkişaf dərəcəsini göstərir. qrupdakı şəxsi əlaqələr).

"Güzgü" məşqi

İştirakçılar güzgüdə özlərinə baxır və aşağıdakı suallara cavab verirlər:

Bu insandan xoşum gəlirmi?

O, hörmətə layiqdirmi?

Onu sevmək mümkündürmü?

Müzakirə. Bu məşqi yerinə yetirərkən hansı çətinliklərlə qarşılaşdınız?

"Çevrilmə" məşqi

Qrup bir dairədə oturur. İndi hər birinizə başqa bir insanı daha yaxşı hiss etməyə və anlamağa çalışmaq üçün ona alışmaq imkanı veriləcək. Siz çevrilməli olduğunuz şəxsin adı olan vərəqlər alacaqsınız.

Bir neçə dəqiqədən sonra hər biriniz başqası olacaqsınız. Və siz bu şəxsi təsvir etməli olacaqsınız və qrup onun kim olduğunu təxmin etməli olacaq. Həmçinin, digər iştirakçılar suallar verə bilərlər və o, təsvir olunan şəxsin cavab verdiyi kimi cavab verməlidir.

"Reenkarnasyon" məşqi

İştirakçılar stullarda rahat otururlar. Onlardan biri ev sahibindən və ya qonşusundan müəyyən bir şeyə çevrilmək üçün tapşırıq alır. O, özünü bu şey kimi təsəvvür etməli, onun dünyasına qərq olmalı, onun “xarakterini” hiss etməlidir. Bu şeyin adından onu əhatə edən şeylər, necə yaşadığı, nə hiss etdiyi, qayğıları, ehtirasları, keçmişi və gələcəyi haqqında bir hekayə başlayır. Hekayəni bitirdikdən sonra iştirakçı dairədəki növbəti birinə tapşırığı verir və s.

Oyunu qaranlıq bir otaqda oynamaq məsləhətdir - bu, iştirakçılarına daha çox rahatlıq və psixoloji rahatlıq verəcəkdir. Tədricən, "reenkarnasyonlar" dərinləşir və iştirakçılar səthi, sırf şəkildə hərəkət edirlər xarici təsvirlərəhval-ruhiyyənin, hisslərin ifadəsinə və s.

Məşq "Çox gözəldir!"

Bütün iştirakçılar bir dairədə olurlar. İştirakçılardan biri ortaya keçir və ifadəni davam etdirir: "Həyat mənə öyrətdi ..." və qalan iştirakçılar hər ifadədən sonra barmaqlarını yuxarı qaldıraraq əllərini irəli ataraq deyirlər: "Bu gözəldir!".

"Gözəl bağ" məşqi

Məşqin təsviri: İştirakçılar bir dairədə otururlar. Ev sahibi sakitcə oturmağı təklif edir, gözlərinizi yuma bilərsiniz və özünüzü çiçək kimi təsəvvür edə bilərsiniz. sən nə olardın? Nə cür yarpaqlar, gövdələr və bəlkə tikanlar? Yüksək yoxsa aşağı? Parlaq və ya o qədər parlaq deyil? İndi, hər kəs təqdim etdikdən sonra - çiçəyinizi çəkin. Hər kəsə kağız, flomaster, karandaşlar verilir.

Sonra iştirakçılar öz çiçəklərini kəsməyə dəvət olunur. Sonra hər kəs bir dairədə oturur. Fasilitator dairənin içərisində hər hansı bir parçadan bir kətan yayır, tercihen düz, hər bir iştirakçıya bir pin paylayır. Parça çiçəklərlə əkilməsi üçün bağ təmizliyi elan edilir. Bütün iştirakçılar növbə ilə çıxıb çiçəklərini bağlayırlar.

Müzakirə: “Gözəl bağçaya” heyran olmaq, bu şəkli yaddaşa həkk etmək təklif olunur ki, o, müsbət enerjisini paylaşsın. Qeyd etmək lazımdır ki, çiçəklər çox olsa da, hər kəs üçün kifayət qədər yer var idi, hər kəs yalnız özünün, seçdiyi birini tuturdu. Görmək üçün, ətrafınızdakı fərqli, çiçəklərdən fərqli olaraq, sizinki böyüyür. Ancaq ortaq bir şey var - kiminsə rəngi var, kiminsə yarpaqların ölçüsü və ya forması var. Və istisnasız olaraq, çiçəklər günəşə və diqqətə ehtiyac duyur.

Məşqin psixoloji mənası: Art terapiyanın özü psixoloji korreksiya üçün istifadə olunan və hissləri araşdırmaq, şəxsiyyətlərarası bacarıq və münasibətləri inkişaf etdirmək, özünə hörmət və özünə inamı gücləndirmək üçün xidmət edən çox güclü bir vasitədir. Bu vəziyyətdə məşq sizə özünüzü başa düşməyə və hiss etməyə, fikir və hisslərinizi sərbəst ifadə etmək üçün özünüz olmağa, həmçinin hər kəsin unikallığını başa düşməyə, bu dünyanın müxtəlifliyində tutduğunuz yeri görməyə imkan verir. bu gözəl dünyanın bir hissəsi kimi hiss edin.

"Mövcud olmayan heyvan" məşqi

İştirakçılardan heç vaxt mövcud olmayan bir heyvanı və ya bitkini çəkmək və ona ad vermələri xahiş olunur. Sonra təsvirləri olan bütün vərəqlər yığılır. Birinci vərəq götürülür və təlim iştirakçıları rəsm haqqında fikirlərini bildirməyə başlayırlar. Rəsm müəllifi susub qala bilər, istəsə kimi və ya nəyi çəkdiyini, heyvanın, bitkinin necə yaşadığını və s.

Məşq "Mən bir böcək olsaydım, olardım ..."

Fasilitator qrup üzvlərini “Əgər mən (a) həşərat olsaydım, (a) ... olardım” ifadəsini davam etdirməyə dəvət edir (fikir üçün vaxt - 2 dəqiqə). Sonra bir dairədə hər kəs təqdim etdiyi həşəratın adını çəkir.

Aparıcı. İndi bir kağız parçası götürün və sütunda həşəratınızın 5 xüsusiyyətini yazın: "Mən nəyəm?" Sualına cavab verin.

Hər bir xüsusiyyətin əksinə, onun əksini (antonimini) yazın. Hər bir xüsusiyyətin yanında bu xüsusiyyəti bəyənirsinizsə "+", bəyənmirsinizsə "-" işarəsi qoyun.

Aparıcı. “Mən nəyəm” sualına cavab verərkən hazırladığınız bu iki siyahıya baxın?

Birinci siyahı sizə ən çox xas olan xarakter xüsusiyyətləri, ikincisi isə həm sizdə, həm də başqa insanlarda olan xüsusiyyətlərdir.

Bəlkə indi onları həyatda göstərmirsən, amma başqalarında çox aydın görürsən. Əgər hansısa bir xüsusiyyətin yanına “-” qoyursanız, çox güman ki, belə xüsusiyyətlərə malik insanlarla açıq-aşkar münaqişələrə girirsiniz və ya münasibətləri gərginləşdirmək istəməyən özünüzdə münaqişə yaşayırsınız.

Meditasiya "Kim səni sevir?"

Daxili rifahı və problemi başa düşmək üçün suallara cavab verin:

Kim sizi sevir?

kimi sevirsen?

Səni düşünəndə kimin üzü işıqlanır?

Var olduğunu, sadəcə var olduğunu bilərək yaşamaq kim daha xoşbəxtdir?

Həyatınıza xoşbəxtlik gətirən kimdir?

"Gəlin bir hekayə uyduraq" məşqi

Yaş: 5 yaşdan uşaqlar üçün.

Ev sahibi hekayəyə başlayır: "Bir zamanlar ...", növbəti iştirakçı davam edir və s. Yenidən növbə fasilitatora çatdıqda o, hekayənin süjetini istiqamətləndirir, onu kəskinləşdirir, daha mənalı edir və məşq davam edir.

Oyun "Əhval-ruhiyyə necə görünür?"

Yaş: 5 yaşdan uşaqlar üçün.

Oyun iştirakçıları növbə ilə ilin hansı vaxtının, təbiət hadisəsinin, havanın onların hazırkı əhval-ruhiyyəsinə bənzədiyini söyləyirlər. Yetkinlərin müqayisələrə başlaması daha yaxşıdır: "Mənim əhvalım sakit mavi səmada ağ tüklü bulud kimidir, bəs sənin?"

Oyun bir dairədə oynanılır. Yetkinlər bu gün bütün qrupun əhval-ruhiyyəsinin nə olduğunu ümumiləşdirir: kədərli, şən, gülməli, qəzəbli və s. Uşaqların cavablarını şərh edərkən nəzərə alın ki, pis hava, soyuq, yağış, tutqun səma, aqressiv elementlər emosional gərginlikdən xəbər verir.

Oyun "Klub"

Yaş: 4 yaşdan uşaqlar üçün.

Oyun tanımadığı uşaqların şirkətində faydalıdır. Uşaqlar bir dairədə otururlar, lider əlində bir top tutur, ipi barmağına sarır, oyun iştirakçısına maraqlı hər hansı bir sual verir (Məsələn: "Adın nədir, olmaq istəyirsən? mənimlə dostlar, nəyi sevirsən, nədən qorxursan” və s. Beləliklə, sonda glomerulus liderə qaytarılır. Hər kəs oyun iştirakçılarını bir bütövlükdə birləşdirən, fiqurun necə göründüyünü müəyyən edən, bir-biri haqqında çox şey öyrənən və birləşdirən ipləri görür.

Qeyd: Lider itkisi olan uşağa kömək etməyə məcbur olarsa, o, topu özünə qaytarır, təklif edir və yenidən uşağa atır. Nəticədə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkən uşaqları görə bilərsiniz, liderin onlarla ikiqat, üçlü bağları olacaq.

"Kor adam və bələdçi" məşqi

"Bələdçi" gözü bağlı iştirakçını şifahi tövsiyələrin köməyi ilə maneələri dəf edərək otağın digər tərəfinə aparır. Qalanları baxır. Məsuliyyət və acizlik təcrübəsi, tərəfdaşa güvən. Üzvlər qrupun müxtəlif üzvlərinə müxtəlif yollarla etibar edə bilərlər. Kimin kiminlə getmək istədiyini əvvəlcədən öyrənə bilərsiniz, amma heç kimin güvənmədiyi adam üzə çıxa bilər, bu təhlükəlidir. Eyni zamanda kiminsə ona etibar edilmədiyini bilməsi faydalı olardı.

Qabyuyan maşın oyunu

Məqsəd: Oyun sizə qarşıdakı insanı daha dərindən hiss etməyə və özünüzü başa düşməyə imkan verir.

Bütün iştirakçılar iki sütunda, biri digərinin əksinə, qol uzunluğunda dayanırlar. Soldakı sütunun birincisi iki sütun arasındakı yolun ortasına keçir. O, özünü qab kimi təsəvvür etməli və maşına özünə necə qulluq edəcəyi ilə bağlı göstərişlər verməlidir.

Misal üçün:

“Mən köhnə nənə fincanıyam uzun müddətə rəfdə idi. Ailənin neçə-neçə nəsli mənə qayğı göstərdi, heyran oldu, qiymətləndirdi və indi hiss edirəm ki, bir az tozlu olmuşam. Qızıl naxışlara zərər verməmək üçün diqqətlə isti su ilə yuyulmalıyam ... "

Və ya:

“Mən çox çirkli çaynikəm. Bir vaxtlar parıldadığımı, parladığımı yəqin ki, hamı unudub. Bunu xatırlayan tək mənəm, ona görə də təmizləyici tozdan istifadə edərək çox yaxşı yuyulmalıyam...”

Təlimatdan sonra "maşını işə salmaq" üçün siqnal verilir, "fincan" dəhliz boyunca hərəkət edir və "fırçalar" (iştirakçıların əlləri) onu "yuyur".

Ev sahibi özü də oyuna qoşulur, avtomobilin səsini fəal şəkildə təqlid edir, digər iştirakçıları da buna həvəsləndirir.

Oyun "Labirint"

Oyun beş mərhələdən ibarətdir və qrupda vizual, eşitmə və kinestetikləri müəyyən etməyə kömək edir.

Birinci mərhələ. Saytın mərkəzində üç iştirakçıya tapşırıq verilir: gözləri bağlı olaraq xəyali labirintdən keçmək. Qrup ifaçıların fiziki vəziyyətini müşahidə edir (sərbəst və ya məhdud hərəkətlər, əzələlərin sıxılmış olub-olmaması, başın, əllərin vəziyyəti, təlaş varmı və s.). 1-2 dəqiqəlik "sərgərdan"dan sonra iştirakçıdan "öz" labirintini təsvir etməsi xahiş olunur.

İlkin təsvir adətən çox qısadır: 1-2 cümlə, çox vaxt bu yerdir. Məsələn: “qaranlıq, nəm zindan idi”, “şüşə labirint idi”, “bu dəhlizdir” kosmik gəmi". Qrup əzələlərdə, çiyin qurşağında, qollarda və çanaqda sərtlik və gərginliyi qeyd edə bilər.

İkinci mərhələ. Eyni iştirakçılar labirintdən keçərək, onu nəzərdən keçirməyə dəvət olunur (tapşırıq bağlı gözlərlə yerinə yetirilir). Qrup labirintini təsvir edərkən deskriptorların səsləri və hissləri təsvir etməkdən yayınmamasını təmin edir. Misal üçün:

"Bu, şüşə labirint idi, çox şəffaf, parıldayan gözləri incidirdi" (qrup "incitmək" kinestetik sözünü görməli və rəvayətçini düzəltməlidir).

“Bu, mavi divarları və aşağıda haradansa işığı olan bir kosmik gəmi dəhlizi idi. Eşitdim... (qrup dayanır) Üzərində çoxlu rəngli işıqlar olan çox gözəl bir konsol gördüm.

“Bu, daş boz divarları olan qaranlıq bir zindandır. Əlimdə kiçik bir şam var idi, ondan demək olar ki, işıq görünmürdü. Divarlar boyunca suyun axdığını gördüm ... ".

Təsvirdən sonra qrup iştirakçıların fiziki vəziyyətini müzakirə edir. Yəqin ki, yüksək qaldırılmış baş, daha sərbəst əl hərəkətləri qeyd olunacaq.

Üçüncü mərhələ. Labirintdən keçmək və səslərin maksimum sayını "eşitmək" təklif olunur. Qrup səsləri təsvir edərkən iştirakçıların şəkillərdə və hisslərdə itməməsinə diqqət yetirir. Misal üçün:

"Bu labirintdəki divarlar yük maşını keçəndə şkafdakı şüşə kimi cingildəyirdi."

“Xüsusi, cingiltili bir sükut var idi. Bütün cihazlar səssizcə işləyirdi, xüsusi örtük addımların səsini boğurdu və buna baxmayaraq mən hiss etdim ... (qrup dayanır), arxamda sakit nəfəs eşitdim.

Qrup iştirakçıların fiziki vəziyyətini təsvir edərkən, başın çiyinə əyilmiş olması, oyunun birinci mərhələsi ilə müqayisədə daha az məhdud əl hərəkətləri, bəlkə də ehtiyatlı yeriş qeyd olunacaq.

Dördüncü mərhələ. İştirakçılardan labirintdə gəzərkən hiss etdiklərini (temperatur, rütubət, qoxu və s.) təsvir etmələri xahiş olunur:

“Bu, çox isti labirint idi, günəş o qədər isti idi ki, əridim. Və divarlar soyuq idi. Çıxmaq istəyirdim, amma çıxış yolu tapa bilmədim. Divarları sındırmaq istədim”.

“Mən nəm və soyuq idim, büdrədim və iti daşların üstünə düşdüm - çox ağrılı idi. Mən çox istəyirdim ki, isti işıq və ətrafımda kimsə olsun. (Qrup qeyd etməlidir ki, bu halda subyektin hərəkətləri sərbəst, üzü aşağı, yüngül addım idi.)

“Arxamda başqa bir insanın nəfəsini hiss etdim və tək olmadığım üçün çox sakit idim. Divarlar yumşaq, döşəmə isə yaylı idi. Ümumiyyətlə, çox rahat dəhlizdi. Özümü rahat hiss etdim”.

Beşinci mərhələ. "Baxmaq", "eşitmək", "hiss etmək" tapşırığı ilə labirintdən sonuncu "keçid". Bundan sonra verilir Tam təsvir, bu orijinal ilə müqayisə edilir. Baş vermiş dəyişikliklər fiziki vəziyyət iştirakçılar.

Yekun olaraq, subyektlərə onların vəziyyətini təhlil etmək, məşq zamanı nəyin mane olduğunu və kömək etdiyini və s.

Qeydlər. Bu oyunu çoxlu sayda iştirakçı (12-14 nəfərə qədər) olan qrupda da oynamaq olar. Bu zaman müzakirə çox dinamik olmalıdır və fasilitator fasilitator rolunu öz üzərinə götürməlidir. O, bütün qrupdan labirintini vizual, eşitmə, kinestetik kimi təsvir edənləri ayırmalıdır.

"Xoşbəxtlik sütunu" məşqi

Məqsəd: özünə hörməti artırmaq üçün iş.

İştirakçılar bir-birinin ardınca bir sütunda düzülürlər. Birincisi divara baxır, qalanları onun arxasındadır. Sütun qurmaq prinsipi: özünü ən xoşbəxt hesab edən birinci qalxır. Qalanları onun ardınca gedir, çünki xoşbəxtlik azalır. Ən son qalxan ən bədbəxt insandır. Tikinti prosesində siz sütunda yerinizi dəyişə bilərsiniz.

"Sözlər" məşqi

Məqsəd: subyektlərin kommunikativ bacarıqlarının səviyyəsini qiymətləndirmək.

Alın qeyri-adi söz, köhnəlmiş, az tanınan. Məsələn - Bratina, Akenak, Griden və s.

İştirakçı seçin, ona söz verin.

İştirakçının tapşırığı olmadan əvvəlcədən məşq Bu söz haqqında danışmaq üçün 3 dəqiqə.

"Portret" məşqi

Məqsəd: qrup üzvlərinin simpatiyalarını müəyyənləşdirmək, rəy almaq, başqa bir insanın xarakterini təhlil etmək bacarığını inkişaf etdirmək.

İştirakçıların hər biri özü üçün bir "obyekt" seçir və xarakterini, vərdişlərini təsvir edir, yəni. "yazır" psixoloji şəkil. Qeydləri olan yarpaqlar onları ucadan oxuyan liderə verilir. Qalanları onun kim olduğunu təxmin etməyə çalışırlar.